歐式插畫，生活中的女主角｜職人插畫師_ 胖小姐 Miss Pang

喜歡看各樣式插畫的一朵花編編本人，就在某一天徜徉在Instagram各樣不同的插畫帳號，突然眼睛一亮！是台灣的插畫家，畫風很活潑、自在、愜意，全部都是我最喜歡的形容詞、感覺及風格；於是乎，從此愛上了她_ 胖小姐 Miss Pang。 很榮幸的在一次胖小姐的手繪課程後，能與創作胖小姐的插畫家Yoyo進行專訪。已經在線上崇拜胖小姐一段時間的一朵花編編，線下看到偶像的心情，還是期待又緊張，這次讓我們一起揭開胖小姐的心路小故事吧！ 大四畢業的海外研習計畫，通過後就可以取得海外研習的機會，就是在這樣簡單的企劃初想下，開始了一系列的可愛存在_ 胖小姐。 儘管胖小姐的誕生是由著喜好結合畢業企劃而起，但隨插畫家Yoyo每個階段的生活、心情、意境而讓胖小姐有更多彩多樣的風貌。 2019年底，Yoyo結束了原本的行銷工作，專心投入畫畫的領域，也是從這時候更奠定胖小姐在畫作裡的模樣、有了不一樣的轉變。乘著好好思考筆觸下的胖小姐，插畫家Yoyo也表示胖小姐越來越貼近心中的樣子！ 歐洲、品酒、街道、各式情境，徜徉在這樣氛圍的胖小姐，也是插畫家本人想要的生活畫面，或者我們可以更貼切地說，是插畫家Yoyo腦海裡體驗過一輪，而透過胖小姐呈現出來！ 對於一般認知，總會覺得熱忱會是認真坐下來做某一件事，而插畫家意外地打破了這個原本的框架，不是一個可以長時間坐下來畫畫的人，取而代之隨興是插畫家的風格，不論是隨興的線條、上色、甚至是隨興的畫畫氛圍，這些都是慢慢累積，隨興伴隨著自由與玩樂的享受，相輔相成，成了現在每每看到胖小姐都會有驚艷的真實感。 也許就是隨興不拘束的意象，同時也在插畫家腦海裡享受過、生活過、體會過的各樣情景，所以胖小姐總是讓我們感受到無比的親切，如同她就是活生生的一個與我們在街上擦肩而過的那位平凡卻嶄露活潑與自在的女孩兒！ 「用一個形容詞，形容在畫胖小姐的妳本人，會是甚麼?」「獨立快樂的人！」 真實生活下的插畫家本人，比起獨自一人，會更多喜歡熱鬧、喜歡與人互動；在畫畫的當下，因為喜歡一個人不受打擾，反而跟生活面的自己有些許不一樣，這是插畫家描述著畫畫下的自己。 從手稿繪製、電腦繪圖到品牌商業作品，我們可以看到各種不一樣的胖小姐生活的樣子，也可以感受到插畫家本人的美好心境，而大家好奇的未來胖小姐又會變得如何呢？胖小姐就是插畫家Yoyo的另一面，未來插畫家變得如何，也就是胖小姐變得如何囉！也許是結婚、成家等等，讓我們帶著期待持續欣賞胖小姐吧！ 🏷️ 喜歡更多胖小姐，想了解更多胖小姐相關的資訊，可以參閱以下連結唷！ 胖小姐 Miss Pang Instagram @misspang_studio 胖小姐聯名/周邊商品/Vlog https://linktr.ee/misspang 茉莉一朵花 Instagram @jas.a.flower Photos credit by 胖小姐 #茉莉一朵花#波波黛莉 #胖小姐 #MissPang #插畫 #歐式插畫

今日是時髦的都會女子- 矮個＃OOTD 一日穿衣練習

今日是都會女子的高級氛圍感- 矮個＃OOTD 一日穿衣練習

Hi 我是Yuan, 大家過得好嗎？九月我打算隨著心情好好放鬆一個月，過程中當然有手癢打開電腦寫文或是更新官網的時候，但... 做這些事情的前提是：我內心真的想要去做，我的身體才去做，啊哈～不知道大家有沒有做過 “臣服實驗” 呢？ “聆聽內心的聲音，只感受當下的狀態，做當下才會做的事” 然而十月就要來臨了，不妨也讓自己停、看、聽吧！ 這個月我要分享近期在 #lovebonito 挖到的神褲，如果你是不到 160cm 骨盆或屁屁存在感大的梨形人，那這條 Pvara Petite Flare Pants 的你一定不能錯過，除了能修飾骨盆兩側的不順感之外，重點是喇叭褲的延伸感讓矮個比例變好。 搭配上溫柔奶油色帶有編織紋裡的短版外套，裡面那件是米色短袖上衣；藉由三件的不同面料變化讓同色系不無聊，，整體有種都會女子的高級氛圍！ 關鍵是藕色的細皮帶點綴明確標示出腰在這～ 單品資訊 外套、上衣、褲子：love, bonito 搭配是每天都會遇到的，沒什麼絕對標準，自己看得美穿得舒服最重要，不過倘若你覺得穿衣對你來說很困擾，不妨可以透過三~五週的穿衣練習，我會一步步帶著你從爆炸衣櫥到只剩 50~100 件的健康衣櫥，每天出門三分鐘輕鬆穿出最美的一週間^^ 👉首發有邏輯的「穿衣線上課」：設計你的理想穿衣生活，三分鐘有型出門 👉相關文章：出門前必 check，少了這點就是穿搭語意錯誤！ 歡迎來 IG跟我分享你挑衣服的看法👏 ▹Hi 我是穿衣工程師 ，接收第一手訊息👉訂閱「穿衣習慣」電子報 . #LBOOTD#LBCommunity #FeaturedonLB #穿衣風格 #穿衣習慣 #嬌小女子穿搭 #適合的衣服 #矮個神褲

台北愛貓友善咖啡廳｜捷運善導寺站｜一室有貓

最近老是看到Z友(ZIMA_APP)PO#一室有貓的貼文，實在很好奇到底甚麼一室有貓拉～結果他成功的行銷我了😏一查發現是間超多貓咪的咖啡廳，位在捷運善導寺站附近而已，決定周末假日就去一探究竟。 原來一室有貓是結合貓寵物飼料周邊用品和領養貓咪的咖啡廳，有咖啡、飲料和甜點，空間蠻大的，明亮乾淨，有貓咪領養區、貓咪玩耍區，裡面的貓咪也都可以自由跑來跑去看要不要跟人互動，聽說有人來這打電腦貓咪會跳到你腳上打斷你工作 哈哈 也有看到小貓就從頭到尾都舒服的睡在隔壁桌女孩的腿上，享受溫馨和溫柔地摸摸。 不過也有看到小孩追著貓跑，是說有家長帶小孩去看貓的也是要機會教育一下，不要對貓太驚嚇，怎麼對待貓咪也是我們該有對動物的尊重。 我覺得貓是蠻有個性格的動物，不會勉強自己，人多不爽被摸的話就會閃到高處睡覺，睡飽了想要跟你玩一下或是只是好奇探索人群，牠自己就會出來巡視了😙千萬不要勉強牠們。 周末假日人多，這空間算蠻大的，不過貓遊戲區的玻璃屋內有時候擠太多人，人生是蠻吵的，感覺微微有些貓咪的不爽，我覺得周間時段這邊應該是個不錯PEACE的環境吧 ，畢竟空間確實蠻大的完全沒壓迫感。 連廁所都打掃得很乾淨一塵不染的👍 發現這邊有瑪麗MARY的簽名，感覺好像是青春點點點、馬克、瑪麗的上班可以聽的清點教集會場所耶，訂閱上班可以聽LWW – YouTube還可以消費打折喔！ 我也忍不住買了給咪嘟咬咬的潔牙玩具會去給牠試試看溜😺😸😽 一室有貓 地址： 100台北市中正區杭州北路22號 #一室有貓 #寵物友善 #寵物友善咖啡廳 #台北咖啡廳 #台北咖啡廳推薦 #台北推薦 #商務交流空間推薦 #善導寺站 #貓咪咖啡廳 #貓咪 #貓咪中途甜點店 #台北甜點 #貓咪中途之家 #華山文創園區 #場地租借 #場地租借服務 #場地租借包場活動服務 #情人節 #節日慶祝 #慶生 #聚會 #情侶 #商務空間 #青春點點點 #馬克信箱 #MyZoo #貓跳台 #華山1914文創園區 #領養 #貓咪領養 #馬克瑪麗 #上班可以聽 👉Podcast:花花說

炒泡麵、小鬆餅、法國吐司食譜一次收！電烤盤在手，百樣料理輕鬆做！

炒泡麵、小鬆餅、法國吐司食譜一次收！Bruno電烤盤在手，百樣料理輕鬆做！

Bruno電烤盤第二團來嘍！ 去年11月結團後陸續有朋朋私訊想跟團 這次的團購價比上次便宜200元！ 而且還幫大家爭取到市值$445+的限量贈品 👉🏻美國品牌「OXO好好倒瓶塞注酒器」 是不是讚爆了 點連結看更多🔗 https://www.fanshopping.com.tw/100hr.php?id=5122 「限時團購 只開10天 9/28-10/7」 ✎ ̼ #Bruno電烤盤團購價只要$2790 (原價$3290) ✎ ̼ #日本品牌sousou聯名款也只要$3980 ！(原價$4580) ✎ ̼ #嚕嚕米款下殺 $3280 ($原價4980) 含主機、平板料理盤、章魚燒烤盤、兩用木匙 - #素飄香 原本就很好吃了 炒一炒更讚！ 而且完全不沾喔！就直接這樣搬到電腦前吃 不用另外拿碗洗碗超棒(有夠懶🤣🤣🤣 朋友聚餐或自己隨便煮個晚餐都非常方便！ 整合出來的優點有 .ᐟ.ᐟ 外觀簡約超質感 .ᐟ.ᐟ 尺寸比A4大一點點 非常好收納攜帶方便 .ᐟ.ᐟ 加熱迅速 比開火安全 .ᐟ.ᐟ 不沾材質 超好清洗 .ᐟ.ᐟ 油煙味不會很重 .ᐟ.ᐟ 可任意更換烤盤 一機在手做出百樣料理 .ᐟ.ᐟ 烤盤可以層層堆疊收納 不怕佔位子 團購日期9/28-10/7 23:59 ☑ 免運費，2-3天收到貨 ☑下單請到 @oldgirl.mytw.foodie 首頁點連結 或是私訊跟我拿連結🔗 ☑官方認證通路，主機一年保固 ☑完善售後服務，不用擔心找不到人處理 LINE @fanshopping .ᐟ.ᐟ 材料 鬆餅粉150g 牛奶120g 蛋一顆 無鹽奶油/食用油 10g 蜂蜜、糖粉、自己喜歡的水果 ✎ ̼ 製作步驟 ① 過篩鬆餅粉 ② 打入一顆蛋 ③ 將120g的牛奶分次倒入攪拌至沒有顆粒 ④ 倒入融化的奶油攪拌 ⑤ 電烤盤低火預熱1-2分鐘 ⑥ 倒入麵糊至6分滿 ⑦ 大概5-6分鐘 冒泡就可以翻面了 ⑧ 再裝飾一下就完成啦 - ̗̀♡ ̖́- .ᐟ.ᐟ 材料 牛奶100g 蛋一顆 蜂蜜(可有可無) 糖粉、自己喜歡的水果 ✎ ̼ 製作步驟 ① 打入一顆蛋 ② 將100g的牛奶倒入 ③ 加入適量蜂蜜一起攪拌 ④ 將土司浸泡到蛋液裡 ⑤ 電烤盤低火預熱1分鐘 ⑥ 烤盤抹上奶油開中火煎至金黃色 ⑦ 大概1分鐘就可以翻面了 ⑧ 灑上糖粉淋上蜂蜜裝飾一下就完成啦 - ̗̀♡ ̖́- (重點是可以直接在電烤盤裝飾 不用洗盤子了🤣 記得追蹤我看更多開箱🔎@oldgirl.mytw.foodie ©圖文未經授權 請勿轉載© 𓂃 𓈒𓏸 #老咩小廚房 #老咩用好物 #團購 #懶人料理 #懶人美食 #Bruno電烤盤 #炒泡麵 #鬆餅 #法國吐司

看牙齒線上預約超便利－牙醫小幫手｜台北/新北牙齒矯正推薦｜透明隱形牙齒矯正？CC牙套矯正諮詢

前陣子感覺牙齒超痛，好像蛀牙了原本想要電話預約，但是牙醫診所週日休診有時候還會遇到門診的休息時段常常要預約看診卻撲了個空 後來朋友推薦我一個超酷的「#線上牙醫預約平台」這個預約平台叫做：Dent&Co【牙醫小幫手】這個平台彙整了牙醫診所、醫生資訊、大眾看診評價還有一些衛教專欄或是相關知識報導 我覺得有大眾看診評價滿方便的因為有時候我們會查找網路資料看哪一家醫生或是診所有人推薦這個平台可以彙整許多人的看診心得可以幫助我們快速瀏覽及過濾想要的診所這點跟Google Maps的評論一樣好用 然後還有一個很愛的原因是因為有了這個平台，完全不用再去電話預約不用擔心診所休息或是公休的時間隨時想到想預約就預約，非常貼心便利 使用方式相當簡單，電腦、手機或平板都可以預約可以依地區、醫師、時間或是治療項目來選預約還會有相關簡訊通知，超級貼心的 我是依日期、地區以及想諮詢的項目來篩選後來就選到九月二十日的鍾思遠牙醫師這次主要是想要檢查牙齒，順便諮詢「ClearCorrect透明牙套」 除了自己要定期檢查牙齒、洗牙其實我還有暴牙的困擾，因為上排牙有暴牙總覺得自己的側臉及牙齒不夠好看 ClearCorrect牙套是透明牙套的矯正透明牙討相較於傳統牙套較為美觀比較不會影響到日常生活所以就趁著牙齒檢查也順便預約諮詢囉！ 當天預約的牙醫診所是在大安區的雅德思植牙美學中心因為也有預約諮詢ClearCorrect透明牙套諮詢所以有先拍了一張全口的牙齒X光片要來看看牙齒的排列以及牙齒的狀態 接著醫生就會仔細地講解大概要拔幾顆牙齒還有整個治療的過程及矯正後的模擬預覽我覺得現在科技真的越來越進步了還可以動態模擬牙齒矯正位移的樣子，真的很有趣這樣就可以大概知道矯正後的牙齒排列及面貌改變而且價格也是相當公開透明化的，完全沒有隱藏費用 當天看診的鍾醫師真的是牙齒矯正的專業不僅不會強迫一定要進行特定治療甚至依據我的需求和狀況給予不一樣的建議最後提供符合我的ClearCorrect最新隱形牙套品牌如果有矯正需求的朋友​​​​​​​很推薦大家可以預約鍾醫師先進行矯正的諮詢評估 透過Dent&Co【牙醫小幫手】這個預約平台預約牙科醫師真的非常的方便，而且上面的資訊都很完善、正確當天看診的鍾醫師真的是牙齒矯正的專業依據自己想要諮詢或是治療的項目來篩選牙醫真的很便利跟以往自己要慢慢查找牙醫是截然不同的服務這次分享好用的牙齒治療諮詢預約平台給你們有預約或是諮詢牙齒的需求嗎？快來試試看這個平台吧！ Dent&Co 【牙醫小幫手】官方網站https://www.dentco.twFacebook粉絲團Dent&Co牙醫小幫手 - 找到最適合的牙醫師LINE@Dent&Co牙醫小幫手 #牙醫小幫手 #線上牙醫預約 #牙醫預約系統 #ClearCorrect牙套 #CC牙套矯正諮詢 #透明牙套品牌推薦 #台北牙齒矯正推薦 #台北牙齒矯正 #新北牙齒矯正推薦 #隱形牙套 #隱形矯正 #隱形牙套有用嗎 #牙齒矯正 #牙齒矯正諮詢 #傳統矯正 #傳統牙套 #傳統牙套矯正 #隱形牙套費用 #隱形牙套推薦 #傳統矯正費用 #蛀牙 #牙齒痛 #新北牙醫推薦 #台北牙醫推薦 🗺旅遊｜🍜美食｜🐕寵物｜📦開箱｜✂手作｜🍞烘焙｜🎥攝影我的自媒體平台🔍 https://linkby.tw/claire.dooog_✨Facebook寵物粉絲團：長毛臘腸 咪波Mibo https://reurl.cc/vqjK4L✨Facebook：https://www.facebook.com/chiang.hui.7/✨Instagram：https://www.instagram.com/claire.dooooooog_/✨Popdaily 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/319043/✨Pixnet 痞客邦：https://milk5283.pixnet.net/blog

新竹家具店推薦 | 晴天精品家具 SUNNY CASA MIT高品質訂製精品沙發

今天來到新竹新開幕的晴天精品家具 SUNNY CASA 之前在臉書常看到他們家的廣告，感覺是豪宅會出現的那種精美沙發一直都沒有時間來逛逛，這次剛好到新竹旅遊，就安排了半天來看精品家具啦～ 室外環境 超大一棟建築物！門口可以停車～很方便！ 室內環境 入內要換室內拖鞋 晴天精品家具展示區共分兩層樓一樓屬於精品沙發區，現場展示的偏設計感強烈或是大型、氣派的沙發組二樓的沙發偏溫馨、居家型的沙發，也有床墊的展示所有的沙發都可以客製化訂製 場地真的超大～每組沙發彷彿100%還原豪宅的客廳啊～～我跟老公馬上就注意到晴天精品家具的裝潢真的超用心！不同沙發搭配不同顏色及質感的牆面或是裝潢，讓整體氛圍感提升客人們很快地進入狀況，在這裡就可以想像未來家的模樣 覺得不只是在逛一間精品傢俱店，是在逛豪宅除了沙發外，也可以訂製單椅喔！ 一樓有些新品沙發還沒放在官網，到門市參觀的話就可以搶先體驗囉！ 一進來就被這張大海灣沙發給吸引​它是由兩組低背沙發+一組高背所組成，抱枕可以另外加購椅腳是做成隱藏式，遠看有漂浮在空中的感覺，如果希望掃地機器人可以通過，可以訂製時在裡面加裝六分板 坐起來軟硬適中～ 材質是亞麻布 這組是貓抓布沙發發現晴天精品家具的沙發布料跟過去我逛過的傢俱店材質有點不一樣，這裡的貓抓布摸起來更舒服、更柔順家配師說這款貓抓布表面有一種塗層，能防潑水，也較好清理橘色部分是內部鐵件外面在繃一層PPC乳膠皮革，視覺上會看起來比較活潑 很喜歡這種異材質結合的傢俱，非常有設計感 這組沙發可以加購鐵件的靠背，這個可以抽起來換位子擺放，很方便！ 坐起來背部較挺直 整組沙發都可以拆洗，但還是建議交給專門清潔沙發公司做清洗 貓抓布材質近看有一些雲彩紋路 這組椅腳高度掃地機器人可以通過 斯蘭德這款沙發呈現尊貴義式質感，方型設計，在椅背則使用圓弧修飾，增添整體柔和感 使用寬厚的扶手，視覺上更加大器 使用特殊雙針車線工法，提升細節及耐用程度 平台區由實木骨架所構成，可以當坐椅或是茶几使用 隱藏式椅腳 座椅、腰枕和可調式頭枕五段式調整，身體能獲得良好支撐，可調整至個人最舒適的坐感 躺起來超級舒服～ 最底層使用密實的皮帶，內部是搭配軟硬中等泡棉，最上層是絲綿，所以坐起來更柔軟 緊實的皮帶，堅固又耐用 顏色選擇多樣 每種沙發材質都可以挑選不同的顏色，現場有樣品書可以參閱 全牛皮訂製沙發遠遠的就能聞到牛皮的香氣～皮質摸起很軟很舒服 椅腳是鐵件製，高度是掃地機器人可通過 扶手高度跟椅背一樣高，坐在上面很有包覆感 近看可以清楚看到牛皮的紋理 康納里這張沙發由一組長型沙發與一組圓形貴妃椅組成，搭配各種大小的抱枕，增加層次感沙發後方設計收納造型邊几，可擺放裝飾品或是置放水杯 奧特-黎芬斯這組沙發風格非常強烈！有一種陽剛、復古的味道，坐椅使用柔軟的皮革，坐感非常舒適不管放在家中或是商業空間，質感與氛圍馬上提升 有一區規劃成吧台，展示了各式高腳椅 接著來到二樓的展示空間，這一層走的是溫馨風格～ 各種風格的裝潢都有，在晴天精品家具一定可以找到喜歡風格款式的沙發 每個角落都可以看得出晴天精品家具佈置的用心，好像攝影棚一樣二樓也有展示臥室會使用到的傢俱 這組沙發使用羊羔材質，是我在訪間傢俱店沒有看過的材質，很特別！這款坐起來比較硬挺，椅背造型圓潤，很適合現在流行的侘寂風裝潢 因為是低背設計，所以要搭配抱枕使用 這款沙發走無印風～因為深度較深，所以可以當沙發床使用椅背的部分可調整，往前放就可以變成沙發使用 椅背往後放，嬌小的女生則可以整隻腳坐在沙發上當貴妃椅使用頸部的地方有設計靠枕，能完美支撐 現場連燈具都有販售～造型很可愛！ 家配師服務 在晴天精品家具有家配師的服務，可以先上網預約門市參訪，到門市後與家配師進行討論1.初步洽談：家配師會首先要了解顧客所需服務，會先在電腦上先看一些晴天精品家具做過的案場照片，與顧客初步溝通設計理念，確定沙發的風格依照訂製沙發的款式，向顧客建議適合的材質～2.繪製設計圖：家配師依照與顧客討論後的資訊，進行設計圖的繪製。與顧客確定無誤後，會再次與顧客確認尺寸，並進行詳細的沙發三視圖繪製，讓顧客可以清楚的看到沙發的各個角度3.再次討論：家配師與顧客確認家中內部顏色，並討論沙發顏色、調整整體比例4.樣品確認 /配送：沙發骨架、泡棉大致完成時，會請顧客來試坐，確認沙發軟硬度是否符合需求，此時還能調整軟硬度。試坐確認沒問題後，就會開始進行面布製作。最後再交由專業的師傅進行配送到府，調整水平並且定位 週年慶活動 09/23 - 11/13 是晴天精品家具 週年慶活動！目前有 限定活動滿額贈 有興趣的朋友趕快預約參觀吧～ 滿10萬元就有這隻超大草泥馬～有小朋友的家庭不要錯過！ 心得 這次在晴天精品家具看到高級訂製的沙發，感覺真的很不一樣！從進門看到廣闊的展示空間，每一個牆面使用不同油漆或是手刷質感的牆，搭配明暗的燈光一樓感受到的是豪宅裡高貴大器的質感，坐在每張沙發上就能夢想著未來坐在家中的樣子二樓感受到的是新婚小宅的溫馨感，有實用性的沙發，也有走俏皮可愛路線的沙發在這裡可以找到各種風格的傢俱在晴天精品家具買到的不只是一組沙發、一件傢俱，買到的是一整個賓至如歸的服務搭配家配師讓顧客更能完整規劃家中所有一切，讓夢想家園更完整​ 此文章為自身實際體驗後感受分享，僅作圖文參考，消費前請依個人需求及自身狀況謹慎評估無定期更新官方資訊義務，有其他問題請詳閱官方網站或洽客服!所有產品的特色、材質及功能皆取自於Sunny Casa晴天精品家具官網 商店資訊 🔴 店家名稱：Sunny Casa晴天精品家具－新竹展示據點🔴 地 址：新竹市香山區中華路五段452-1號🔴 電 話：03-538-9666🔴 營業時間：平日11:00-20:00，假日11:00-21:00🔴 官方LINE專線：https://reurl.cc/KxROZj🔴 家配實例：https://reurl.cc/ZQvl06🔴 官方網站：https://www.sunny-casa.com.tw/🔴 官方IG ：https://reurl.cc/p198vb🔴 官方YT ：https://reurl.cc/QL5NEp

北歐兼具實用與設計感品牌 超多網美網帥都買這款 文中專屬折扣優惠

☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 Gaston Luga是來自瑞典斯德哥爾摩的品牌，設計正是小金很喜歡的北歐簡約風格，他們的商品種類非常多元，光是背包就有四個不同大小類型的主題，另外還有零錢包、購物袋、名片夾、行李吊牌、收納袋…等，且Gaston Luga除了設計兼具功能與美學的商品，同時也對友善環境盡心，這點也是讓小金特別推薦他們商品的原因之一。 零碳排放量的GASTON LUGA 作為一個零碳排放的組織，我們了 解我們對環境的影響，並將永續發展融入到所做的每件事情當中。在2019年，我們與 Carbon Footprint Ltd合作，透過捐款給懸崖環境保育網路（Esconet）來抵消二氧化碳的產量。 Gaston Luga與 Esconet 一起致力於恢復肯亞東非大裂谷的當地森林。透過種植樹木，我們正在幫助保護這些自然生態系統，並為依靠這些森林謀生的當地社區提供急需的幫助，而這是我們為實現更美好的地球而繼續努力的一部份承諾。 Gaston Luga 專屬折扣碼：goldenmac15 ​☛立刻到官網選購 ​☛臉書專頁請點我；☛​官方IG看好圖請點我 Gaston Luga的包裝盒也很棒，霧面消光黑色質感簡單印上品牌LOGO字樣就很有質感，收到時因為是國際包裏所以外層還捲上了幾層厚厚的保護層（小金已先拆掉啦） Gaston Luga包裝盒採用的是這種撕開式的，也確保商品在送達訂購人手中時中途不會有任何被破壞的可能性，這點也是很讚的~ 打開外包裝後，裡頭的包包也特別用防塵袋裝著，除了可以保護商品之外也是方便日後收納時可以使用，替換不同包包時也可以拿來裝其他的包。 這次小金要推薦的是「GASTON LUGA RESENAR 戶外休閒後背包-草原綠」，Gaston Luga包包的質感真的每次在打開的時候就能讓人眼睛一亮。這款「前方插扣+拉鍊」的設計也讓安全性更升級了。 專屬折扣碼：goldenmac15 ​☛立刻到官網選購 外側的收納對小金來說非常重要，特別是這款有兩個拉鍊式的口袋再加上兩個可放飲料、雨傘的抽繩口袋~真的超方便的，零錢小物可以放拉鍊口袋裡外層的口袋就放其他隨手拿取的物品。 Gaston Luga五金這些細節、品質也都相當的有水準、看這包包的車縫線也是非常細緻的，是不是真的讓人越看越喜歡。 專屬折扣碼：goldenmac15 ​☛立刻到官網選購 Gaston Luga這款包包L形拉鍊幾乎可以把主要的隔層完全打開，這樣子要拿東西或是放東西進去真的超方便的完全不會卡卡，而且也因為這樣的設計可以在不打開前方插扣的狀態下就輕鬆的拿裡面的東西。 對於使用筆電的小金來說，這款包包可以放進11"-16"的筆記型電腦，這真的是太太太重要了~而且連包包的內襯質感也是很高的，買對一個收納好用的包包真的太棒了。 因為要背筆電所以背帶就很重要啦！Gaston Luga這款包包帶襯墊的肩帶跟背部支撐都做的很到位，所以這對於負重來說會減輕很多的壓力也讓舒適度提升了不少。 這次小金選的這草原綠也十分好搭配，而且Gaston Luga的包包讓我最喜歡的地方還有一個就是不管是男生、女生、大人、小孩背都非常的合適，配合不同的穿搭也會有不同的味道。 專屬折扣碼：goldenmac15 ​☛立刻到官網選購 Gaston Luga Resenär背包由再生尼龍製成這點當然跟品牌精神理念一致，也是小金一直以來支持他們家產品的主因之一，這款包不管是商務、旅行、一般通勤使用都非常的不錯。 Gaston Luga Resenär背包無論是手提、雙肩背、單肩背是不都很不賴~而且真的很吸眼球的呀！背出門走在路上真的是回頭率爆增~哈哈！ Gaston Luga Resenär背包除了小金這次選的草原綠之外，還有經典黑跟灰褐色可以選擇，而且包包後方還有可以套入行李拉杆的設計喲！ 再多放幾張美美的照片來給大家聞香一下~心動的話還不超快手刀給他訂下去，除了小金介紹的這個款式外還有超多實用的配件、包款喲！ 專屬折扣碼：goldenmac15 ​☛立刻到官網選購 ☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 ​🔎台中美食｜西區美食懶人包 ​🔎台中美食｜南屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北區美食懶人包 ​🔎台中美食｜西屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜大里美食懶人包 ​🔎台中美食｜捷運美食懶人包 ​🔎台中美食｜早午餐懶人包 ​🔎台中美食｜火鍋吃到飽懶人包

5個保持自律和動力的秘訣

高價值女神們， 經常在IG Q&A 收到的一個問題，心虹你是怎麼保持自律和動力的？ 5個保持自律和動力的秘訣。 1. 把你想做的事情簡單化 當你決定要做一件事情的時候，不要把門檻放得太高。你要把那個門檻放得越低越好，不存在更好。 人類的大腦會偏向於選擇做比較簡單容易的事情。根據研究，我們的意志力是會慢慢被消耗的。在早上的時候意志力會比較高；晚上的時候則相對的低。 那如何跨過這個意志力呢？就是讓自己覺得根本不需要很難，你就可以完成那件事。 比如說：你設定了運動的目標，可是一直做不了。那你可以先開始運動5分鐘，10分鐘。當你覺得適應了，你再調整更長的運動時間。 所以要保持動力的秘訣，就是把你想做的事情簡單化。 2. 設定一段你可以不專心的時間 不自律最大的敵人其實是手機。 很多時候我們無法完成我們要做的事情，是因為每一次使用手機的時候都只是想“滑一下而已”。但是當你停下的時候，你才發現其實時間已經過去很久了。當你要專心工作的時候，你可以把你的手機收在一個你看不到的地方，而且也要把那些和工作無關的電腦網頁全部關掉。 另外，因為你沒有一個特定的時間，你的大腦不知道什麼時候應該停，什麼時候應該動。你才會在你想要專心工作的時候，滑一滑手機，結果滑走了一大半的時間。你可以設定一個不專心的時間，作為你把一天的工作完成了以後，獎勵自己可以光明正大的不專心，做你想要做的事情，但是你也要設定一個鬧鐘，時間到了你就停止。 3. 設定你想要成為的那一個人 你可以想像一個你最欣賞的成功人士，他可能是你的父母，可能是那些有名的人，或者你想要學習的對象。 當你缺乏動力或遇到問題的時候，你問你自己，假設你就是那個你欣賞的人，他又會怎麼做呢？這個是我們原則的問題，當你把那個人變成你的特性，如果你沒有像他那樣去做的時候，你就是在違反你的原則。 比如說，我欣賞的人是 Tony Robbins, 我就會問我自己，如果我是他，現在的我會選擇躺在床上不動還是會選擇去寫稿拍視頻呢？當我認為我自己應該要像Tony Robbins 一樣有原則，有紀律的時候，我就會跟著這樣的方式去做我該做的事情。 4. 照顧好自己的身體 這個方法很簡單可是卻很少人能做到。 我們的身體和我們的動力是有很大關聯的。當你沒有好好照顧自己的身體的時候，它就無法為你做很多的事情。你的身體是你最大的資產，所以我認為自己的健康飲食，運動和睡眠是非常重要的。 一旦你睡眠不足，你就會發現你的身體無法去負擔你想要完成的事情了。所以照顧好自己的身體，你的身體才能夠為你製作更多的高價值。 5. 建立互相支持的關係 其實我們很多時候會說不應該要羨慕別人，不應該和別人比較。 但是一個人在一條路上努力是會很寂寞的。有同伴，而且有競爭者，反而會讓你變得更積極的前進。 比如說，我個人非常喜歡參加課程，因為我想信我需要不斷地提升自己，我才能夠幫助我學員。如果我自己不持續地增值自己，那我憑什麼去鼓勵別人，去督促別人提升自己呢？所以我每年都會花費很多的金錢時間來投資自己，去幫助自己成為更好的自己。同時間，我也有另外一個更好的人來督促我前進。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3xm9VXd >>> https://bit.ly/3xm9VXd >>> https://bit.ly/3xm9VXd Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：我如何保持自律和动力? How I stay discipline and motivated? 

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