📝📝：賽博龐克｜意識上傳 vs 社群媒體

「我是誰？」 在賽博龐克的作品，經常描繪個體的意識可以被保留甚至被植入大腦，而在科幻作品中，記憶/意識則是角色區分「我是誰？」的重要判準。如《銀翼殺手》和《攻殼機動隊》的 Deckard 和素子都是因為發現到記憶與現實的不對稱，產生了對自我身分的懷疑。 而在美國科幻作家 Philip K. Dick 筆下的作品《We Can Remember It For You Wholesale》裡，記憶控制的技術反而成了外星人箝制全地球人的手段，讓地球人活在外星人的陰謀下而不自知。 ▲在賽博龐克的作品，經常描繪個體的意識可以被保留甚至被植入大腦。Photo by Wilmer Martinez on Unsplash 科幻作品經常挑戰「記憶/意識 — 自我」的界線，記憶是辨別自我的重要規依，意識到清晰的自我才能根據其身分而行動。不過，在高度發展科技的賽博龐克，意識反而變成可以被外部化的客體，個人的自我認同永遠可以抽換。 換言之，在記憶和意識可以隨時被抽換的世界，身分認同將會成為一種危機，更甚者，世人將不再認為「記憶/意識 —自我」有其重要性。 ▲動畫《攻殼機動隊》的主角素子得知電子腦的記憶可以被駭客入侵竄改後，開始懷疑自己記憶的真實性，是否也曾被動過手腳（來源：動畫劇照） 與自我失根的人 賽博龐克為我們投射的「與自我失根的人」其實早在 40 年前便有線索。專門研究科技與社會互動的美國社會心理學家 Sherry Turkle 在她 1984 年的著作《電腦革命》（The Second Self）指出，資訊科技（特別是電腦）所創造的數位空間，賦予人類編輯自己身分的能力，如同原文書名 “The Second Self”（第二自我）。 用社群媒體做為例子，就很好想像 Turkle 的隱喻。我傾向將社群媒體視為舞台（當然，不是只有我這麼認為）每個註冊的使用者，從最初的純粹展現，最終都成了的精緻展演。長期使用下來就會產生「線上的自我/線下的自我」的身分矛盾。 尤其，當我們越是想要獲得虛擬的掌聲、眾人的擁戴、全球的關注，而選擇只展現某個部分的自己，或是刪除不符合「線上人設」的照片，就越是會產生身分矛盾。隨之而來的，開始對線下的自己感到不滿意，甚至錯把數位空間當成自我的救贖。 ▲你在 Facebook 上也有分身嗎？（來源：網路） 在數位空間編輯自我 社群媒體呈現了 Turkle 的洞見： 我們與科技不僅僅只是功能上的互動，它甚至會影響人格的發展。 使用者可以在數位空間打造專屬於「這裡」的記憶和意識，發展出一個與現實毫無關聯的自我，而人人都可以在數位空間編輯自我。不論是《銀翼殺手》、《攻殼機動隊》或是《We Can Remember It For You Wholesale》都設定只有把持權力/技能的少數人才能編輯他人的記憶和意識，如：資本家、駭客、外星人。 然而 Turkle 所看見的世界卻不盡如此，她認為只要連上網人人都可以編輯自己的記憶和意識。比起高端的記憶控制技術的邪惡外衣，社群媒體的設計顯得和藹可親、滿富活力，只消更低的成本即可達成，而且 24 小時全年無休。 看似連結全人類的社群媒體，卻達到了比記憶控制技術更可怕的效果；不僅模糊了現實與虛擬的界線，甚至在數位空間為我們建構了如烏托邦的幻夢，讓使用者甘願更動現實，就為了成就自己在數位空間的虛擬化身。 — ▲當我們對現實不再留戀，即使變成一片廢墟也無妨，從那時刻起，人類社會便走向了高端科技、低端生活（High Tech, Low Life）的道路。來源：《Cyberpunk 2077》遊戲畫面 我們早已走入的未來 當我們對現實不再留戀，即使變成一片廢墟也無妨；那麼，我們便能欣然地接受數位空間的虛擬浮華，擁抱科技為我們鋪設的康莊大道。從那時刻起，人類社會便走向了高端科技、低端生活（High Tech, Low Life）的道路。 正如美國科幻作家 Paolo Bacigalupi 所說： “Human beings weren’t going to the moon; we were going digital.”（人類不會登上月球，我們會進入數位世界。） — 

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有開始會在乎頸部的細紋嗎？ 我從小頸部紋路就蠻明顯的，天生來著🥹 生過兩個小孩之後～臉部、身體肌膚膠原蛋白大量流失！ 30歲之後的肌膚問題也逐漸出現🥲 尤其是細紋越來越明顯⋯ 韓國🇰🇷medicube全能膠原透亮棒✨ 💧含有3種膠原蛋白成分、15%純維他命 有助於抗氧、提亮肌膚、改善肌膚細紋 ✔通過低刺激測試，敏感肌膚的我也適合 👜巷口紅一樣的棒狀設計，攜帶方便也好收納 💦 使用之後肌膚也會明顯感到滋潤感 天生小時候的頸部細紋，再加上常使用3C產品，工作使用電腦💻頸部細紋增生的更明顯 最近有時候素顏或是有上妝之前都會加減使用～ 在頸部紋路上使用，我個人會順著紋路方向做塗抹 比較不會再度拉扯肌膚，造成更多細紋產生 臉部肌膚則是會使用在眼下、眼尾三角形區域 鼻翼邊的法令紋處、嘴角的微笑紋😌 法令紋&微笑紋目前是還沒有發現有細紋 現在保養是提前預防，頸部&眼尾處就是避免增生 #韓國保養品牌 #medicubetw #全能膠原透亮棒 #韓國萬用棒 #撫平細紋 #淡化色素 #medicube全能膠原透亮棒#medicude #頸部保養 #細紋問題

KANGOL袋鼠帽收藏家/AIDAI 愛戴眼鏡/aidai /KANGOL鏡框獨家代言 /Kangol 限時買框送墨鏡 

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#文末有好康 Kangol已經是有80年老歷史的英國品牌，早在80年代就已於紐約掀起一陣街頭風潮！ 我們收藏這個品牌已超過十年之久，元帥說緣起於布萊德彼特，因為他而開始了收藏之路，直到你遇見真正的頂級玩物以前，這些我們都可以聽聽就好啊！ 沒想到愛戴眼鏡還有全台獨家代理KANGOL英國袋鼠的眼鏡框，重點是我們身上的Kangol墨鏡也很好看又有型、好穿搭！🤗 現在還有Kangol 買框送墨鏡 限時優惠活動唷！🥳🥳🥳 身為Kangol的行動代言人，實現人鏡帽三位一體的完美追求！🥳🥳 愛戴眼鏡的品牌也是我們長期的好朋友，這幾年我們一家人也都是在這裡配眼鏡的，尤其是現代人長期使用電腦和手機等3C產品，總是減緩不了近視加深的速度呀！ 眼睛是我們看美麗世界和學習知識，與人交流的重要窗口，所以看得清楚很重要。👍 愛戴眼鏡的KANGOL英國袋鼠鏡框超級適合年輕的朋友們，櫃上還有獨家販售的KANGOL鏡框， 這裡打造了為期一個月的KANGOL鏡框展期~ 設計有造型，配戴出自己的時尚感唷！ 膠框很年輕化，也很適合學生配戴。 款式更顯氣質又百搭，搭配戴起來很輕盈無負擔。 上面圓形鏡框設計時尚且具有復古風格，充滿文青氛圍。 各種款式已準備好，有質感的KANGOL英國袋鼠鏡框，男女老少都適合，就等你來親自體驗，喜歡的朋友可以來選購唷！🤗🤗 在愛戴眼鏡享受優質的服務，配鏡後收到通知就能立即取件 ，真的好方便呢！ 全台獨家擁有300頂以上的袋鼠帽收藏家來囉！😍😍 周遭的朋友都知道，我們的日常就很喜愛戴上KANGOL帽，和背上帥帥的KANGOL包，家中有超過300頂的KANGOL帽,各種帽款都有收藏，而且很多款目前都已經絕版了呢！ 陪伴我們上過無數節目與通告，走過無數個春夏秋冬，無論是漁夫帽、貝蕾帽、軍用帽、鴨舌帽、鐘型帽和棒球帽、毛線帽、畫家帽、八角帽、經典設計帽款、盆帽以及冬季的小羊毛的質感帽應有盡有呀！✌ Kangol 是由 JaquesSpreiregen 於 1938 年所創建的英國品牌！從製造英國軍用貝蕾帽起家（為軍方的主要供應商），後來為了因應市場便開始設計出一般大眾也適合戴的帽款。 而我們除了擁有各式帽款外，也是色系藏家，彩虹七彩色系全員到齊外，白色就有10幾頂、黑色多款、灰色、米色、咖啡色、條紋、圖騰、格紋等，包羅萬象的呀！🥳🥳🥳 重點是時尚配鏡首選就在愛戴眼鏡，現在還有墨鏡和Kangol鏡框真棒👍👍 ————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:愛戴眼鏡 📍IG: @aidai.888 📍地址:台北市大安區安和路一段98號1樓 #愛戴眼鏡 #aidai #KANGOL獨家代言 #iPosition雙眼全焦段融像定位技術 #3D融像儀 #AIDAI愛戴眼鏡 #Kangol買框送墨鏡限時優惠 #愛戴咖啡 #雞蛋糕 

法務部調查局與永豐餘投資控股股份有限公司簽署國家資通安全聯防與情資分享合作備忘錄

法務部調查局與永豐餘投資控股股份有限公司(下稱永 豐餘投控公司)於今(20)日假永豐餘信誼大樓地下 1 樓知新劇場簽署「國家資通安全聯防與情資分享合作備忘錄(MOU)」，簽署儀式由永豐餘投控公司劉慧瑾董事長主持， 調查局王俊力局長代表調查局與永豐餘投控公司簽署合作 備忘錄，資安長孫承一主任秘書、臺北市調查處吳富梅處 長及資通安全處張尤仁處長暨同仁共同觀禮，場面隆重。 王局長表達調查局與國內最具代表性的跨產業集團簽 署國家資通安全聯防與情資分享合作備忘錄，係建構我國資安聯防機制及提升防護能力的重要里程碑，亦是落實蔡總統於「國家資通安全戰略報告」所提「資安即國安」建 立安全可信賴的智慧國家目標。 我國上市公司往往是易遭駭客鎖定的主要目標，且駭客攻擊模式愈趨組織化與系統化，本局近年來偵辦許多類型的電腦犯罪及網路駭侵案件，發現近期 APT 駭客集團攻擊目標，有鎖定國家關鍵基礎設施、金融業者及跨領域科 技公司等高價值目標之趨勢，詐騙集團亦經常假冒高價值 目標名義寄送釣魚簡訊予一般民眾，為積極預防魚叉式網路釣魚及網路駭侵事件發生，並提升聯防單位應變速度， 俾降低事件損害，有賴相關單位及時提供資料與橫向通報，並於資安事件發生後透過公私部門合作調查，迅速釐清事件脈絡，追緝幕後駭客集團。為協助我國投資控股機構能有效因應資安風險，未來調查局與永豐餘投控公司將 依合作備忘錄，建立共同聯防機制，分享資安情資，從源頭阻斷駭客攻擊，推動資安演練及暢通雙方通報應變管道，在資安事件發生時提供專業支援，以達早期預警，緊急應變及持續維運之成效。 王局長強調， 調查局是國家的調查局、人民的調查局，能與永豐餘投控公司簽署合作備忘錄，是強化資安防護工作的具體展現，本局近年來積極廣招並培育資安專業人才，已累積許多個案調查實務經驗，將陸續規畫與各領 域關鍵基礎設施及重要金融機構簽署資安聯防合作備忘錄，共同參與推動建立資安聯防生態系。

【心得】31歲跟眼鏡說掰掰！LASIK近視雷射手術心得分享、術前評估、術後照護（下）

很多朋友看到我戴護目鏡出現時嚇一跳，因為他們覺得我太飛速了 才看到我8月底喊著想做近視雷射，10月竟然已經完成了哈哈哈哈哈哈哈（sorry我個性就是這麼急 我是9/8去術前評估，跟顏先生查資料、反覆討論了10天左右，9/18就跟診所敲定了手術日期 過程中生活也是忙忙碌碌，沒有什麼實感的，很快就到了手術當天 近視雷射手術前要注意什麼？ 手術前診所都會把非常完整的術前注意事項提供給你，諾貝爾前兩天會用line@再次提醒 比較基本的大概就是： 🔺攜帶：健保卡、手術費用（刷卡或現金都接受）、備用口罩 🔺請勿騎車開車、勿化妝噴香水 🔺現場停留時間至少3小時（包含術前檢查、手術衛教、手術時間） ---但我當天大概只停留兩個小時多一些，沒有什麼等待，手術過程也都一次ok滿順利的 🔸硬式隱形眼鏡需停戴至少14天 🔹軟式隱形眼鏡需停戴至少3+1天(+1為手術當天) 因為手術前幾天剛好有聚餐約在居酒屋，我特別問了診所術前可不可以喝酒 他們說小酌是可以的～～只有手術當天以及術後兩天禁止喝酒 （我是10/23手術，所以是23-25不能喝酒） 手術當天會發生什麼事？ 手術當天報到後櫃檯會先提供所有的手術說明、同意書，並進行繳費 雖然事前已經都了解過了，但這邊一定要再細細閱讀，要對自己的決定負責！ 身上掛上手術名稱及順序的掛牌，掛上牌子就有種「喔要來了要來了」的感覺哈哈哈哈 （台北諾貝爾的手術好像都是16:30後進行？總之我是當天第一個～） 接著會再次進行視力測驗、眼壓、角膜地圖的複檢，以確定最終手術的數據 所有檢查做完後，診所會請你先去洗臉，把整個臉都用洗面乳洗乾淨 🔺並且拿一個調整過的眼鏡請你測試10-15分鐘 戴著看會不會頭暈、看不看得清楚，以了解是否需要進行最後調整 如果沒有問題，就會以這個度數去做矯正（所以有疑問一定要提出喔！！！） 於此同時，護理師會來做手術前的說明，包括術後照護的注意事項 以及講解診所贈送的術後包裡面的物品、藥品如何使用等等 🔺手術前護理師請我先吃一份抗生素+胃藥+止痛藥作為預防用藥 🔺護理師還會拿一張有綠點的紙請你自行訓練，要兩眼打開遮住單眼，看著綠點不能眨眼20秒 （我原本覺得很難欸眼睛好乾好想閉，但後來發現手術中有器械幫忙你根本沒辦法眨眼啊～想眨也沒辦法） 進手術室了！手術過程到底會不會痛？可怕嗎？ 台北諾貝爾眼科診所的手術室都是落地玻璃，在候診時就可以看到裡面儀器的樣子 護理師帶你進入手術室前，會先確認身上有沒有貴重物品、飾品、手機，都要拿下來交給陪同家屬 在落塵區穿隔離外套、戴髮帽、換拖鞋，確認姓名及出生年月日 進到手術室後會請你坐著等候，先點第一次麻藥 接著護理師用大棉棒及碘酒（我不確定但顏色看起來是）把臉的上半部尤其眼周消毒 就會坐到儀器上面等待，並且再次確認身份 護理師引導躺下後，會幫你蓋被子，手術室冷氣很涼！ LASIK會使用到兩台機器，第一台是做角膜瓣，第二台才是進行度數的雷射 所以中間要自己走過去換機器喔～～～不過沒有想像中難啦，做完角膜瓣視線會稍微糊糊但還是看得到的 🔸 第一步驟：製作角膜瓣 這是我覺得整個手術最不舒服的部分，其實最難就是這個步驟，過了就好了！ 在每一個步驟開始前，護理師都會在眼睛補一滴麻藥，基本上是不會有「痛感」的 但多少還是會有一些其他比如說拉扯感、酸澀感、輕微被碰觸的感覺 補完麻藥後，醫師會使用撐眼器固定眼睛（對就是這個器械讓你完全不可能眨眼） 角膜辦的機器降下來會有些微壓迫感，接著就要像術前訓練那樣，盯著眼前的綠點不能動 雖然你眼睛閉不起來，可是還是要努力的睜大看著綠點，位置才不會跑掉 製作角膜瓣的過程會覺得很酸，而且周圍的白光越來越強，真的會覺得很想閉眼但要撐住 這個必須盯著綠點的過程，單眼是17秒，聽起來很短但當下實在有點難熬 聽到護理師在倒數10秒的時候就跟自己說「加油！快到了！！我可以的啊啊啊啊！！！」 🔸 第二步驟：度數雷射 這時候要自己起身，護理師會牽著你走到另一台儀器的床上躺下來 因為真的太緊張，我跟護理師要了兩顆壓力球拿在手上捏哈哈哈哈哈 不過雷射的部分我反而覺得輕鬆很多，因為幾乎沒有不適感 前面一樣會補麻藥、放撐眼器，其實雷射時間很短，但在這台機器會待比較久的時間 主要是還要做一些清潔、沖水、角膜瓣復位的步驟 在雷射之前會把角膜瓣掀起來，醫師說這個步驟會有「拉扯感」要稍微忍耐 其實我覺得感覺是還好，但你的視線會瞬間被拉一下！哇！很難形容的心情欸！ 角膜瓣掀開後視線會變得 超 級 糊，大概就是手術檯上的燈都糊成一片，啥鬼都看不到的感覺 可是掀開後我反而感覺心情放鬆很多，可能因為細節都看不到了反而沒壓力吧 雷射開始前會看到旁邊兩點紅光、中間一點綠光，一樣是要看著綠點 機器會說 start 就倒數10秒，接著會聞到一股很濃的燒焦味，像是頭髮被捲進吹風機裡那種焦味 因為雷射是用「燒」的，所以有這樣的味道是正常的，10秒後就完成了單眼度數的雷射 從頭到尾都不會有痛感，只是做完的時候會感覺有點畏光（手術檯上的燈超亮） 單眼完成後醫師會進行沖水、角膜瓣復位 這些過程都不會痛，但一直被撐著眼睛真的會有點想休息 很快手術就結束了！我沒有計時，但從踏入手術室一直到出來，應該不到15分鐘吧～～ 顏先生在手術室外等待的位置，剛好可以看到儀器小螢幕照出眼球進行手術中的樣子 他覺得選擇LASIK 7D是對的，步驟非常清楚明確，也有電腦的精準計算，看就知道不太可能會出差錯 第一個晚上關鍵修復期！手術完6-8小時是最不舒服的時期 術後6-8小時會是視線最模糊、麻藥退掉有可能感覺比較酸澀甚至疼痛的時候 剛手術完的視力其實就能感覺看得到遠處，但有點像「眼睛糊到蛤仔肉」（？ 就是那種清楚之中帶點糊，好像有眼屎在眼睛裡的感覺哈哈哈哈哈哈哈哈大概是這樣啦 診所建議做完手術直接回家休息，最好能睡一覺讓眼睛休息，等睡醒視力就會復原許多 我大約是傍晚6:30離開診所，就直接搭計程車回家了 剛做完手術的當下眼睛會有一些部位發紅，是正常現象 但是消褪得很快，我到家那些泛紅就已經幾乎不見了 回家按照護理師的囑咐，先點一輪藥水（消炎、抗感染、人工淚液、藥膏） 貼上術後三天要用的護目鏡片後，就開始努力的睡睡睡 原本有點擔心小妹晚上想要親餵，沒辦法好好休息，但沒想到姊姊妹妹都無比貼心 顏先生接她們回家路上，耳提面命一百次媽媽不舒服、不能吵媽媽（她們知道我去做了近視雷射的手術） 她們到家後完全化身小乖乖，什麼事都自己來、不吵不鬧 進房間後也安安靜靜自己躺著睡，完全沒有像平常吵要聽故事要抱抱要抓抓要喝奶 小妹睡前跟半夜還是有親餵的習慣，睡到一半我感覺到她坐起來 轉頭發現她正盯著我看，我有點心軟想說不要弄到臉應該還好，就問她要不要躺媽媽旁邊 結果她默默的看了我一下，就爬到姊姊旁邊自己趴著睡著了 後來晚上睡不好，也是去找爸爸討抱抱，沒有來找我吵要吃奶 這時候對於孩子的成長有點欣慰又有點難過，嗚嗚媽媽很快就會恢復了沒事了 大約晚上11點我起床上廁所，剛好時間也差不多，於是決定再點一輪藥水 左眼點抗細菌感染藥水時感覺有些微刺痛，畢竟開刀是有傷口的，復原中難免～ 顏先生很貼心的幫我製作了一個點藥區哈哈哈哈哈 這個位置下面剛好有一張椅子，我只要坐在這邊伸手就可以拿到我需要的藥，前面還有鏡子（大拇指） 手術隔天進行第一次回診，視力1.0～～～！ 斷斷續續地睡到隔天上午，起床後明顯感覺視力清楚很多 但水霧感還是滿明顯，需要一段時間恢復，在家點完藥水們之後出發回診 諾貝爾提供的護目鏡要使用兩個禮拜，外出時都要戴，防風沙傷害眼睛 術後隔天出門感覺有點畏光，戶外的太陽光真的會有點刺眼 在諾貝爾診所再次測試視力已經可以看到1.0，雙眼可以看到1.2！ 雖然還有水霧感存在，但看到遠方的東西是清楚的，而不是像以前近視一團糊，真的好令人驚喜 現在的水霧感有點像是平均些微模糊，不過已經不妨礙日常生活 回診時醫生會看傷口狀況確認是否需要調整藥品，加開了消炎藥膏給我，並請我縮短消炎藥水的間隔 術後1-3個月是照顧眼睛的關鍵期，為了復原良好必須要記得點藥水、保護眼睛、多休息 ＊每天要點的藥水真的有夠多，我設鬧鐘跟用備忘錄清單來提醒、確保自己都有點到 包括7天不能自己洗頭（怕水噴進眼睛）我也忍嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚 晚上睡覺時發現了一件很好笑的事 原來小妹不是貼心不來找我，是根本就超怕我貼上護目鏡的樣子哈哈哈哈哈哈哈 想要找媽媽睡覺但又怕怕媽媽，直接痛哭，好好笑我真的要昏倒...... 術後恢復雜記 術後第二天（10/25）已經視線是近乎清楚了 但感覺還在恢復中，看起來總有一種戴隱形眼鏡太久眼睛很乾、對焦不準的感覺 晚上外出的時候夜間眩光也很明顯，發亮的燈、招牌看起來都是有光暈的 術後第三天（10/26）的感覺跟前一天差不多，其實昨晚突然一陣恐慌 覺得會不會我其實已經恢復最佳視力，大概就是一輩子這樣有點糊糊 顏先生很耐心的安慰我，跟我解釋眼球的原理、最好跟最差的狀況 真的覺得不行大不了二修啊，但現階段眼睛傷口有照顧好才是最重要的（也是） 心情安撫下來後，另一個湧上來的感受就是夭壽想要洗頭......（撞牆） 對我這個每天洗頭甚至偶爾會一天洗兩次的人，三天沒洗已經極致了 連生小孩我都是當天就洗頭，上一次超過兩天沒洗頭應該是10年前了..... 術後第四天（10/27）再次回診，登愣～角膜有點太乾 醫生幫我換了更保濕的人工淚夜跟眼藥水，人工淚液就是給他狂點爆點起來 雖然目前視力已經是1.0，但看東西的確還是覺得沒有那麼清楚 趙醫師說：「1.0跟看得清楚本來就是兩件事啊，解決了近視我們現在就是要注重保濕的問題」 對沒錯哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，所以我要繼續回家點人工淚液了 真的是滿喜歡趙醫師的風格，親切輕鬆好講話的感覺，減低回診緊張感～ 阿映的近視雷射手術記錄： 我去做近視雷射手術了！（上）：決定手術的原因、術前評估、如何選擇術式和醫師 我去做近視雷射手術了！（下）：31歲告別眼鏡、手術過程心得、術後回診及照護 （等術後一個月我會再更新心得和復原情況） /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

【桌布】6月青鳥🐦🪶☁️🩵

青青子衿，悠悠我心💙願每個人在人生中每個階段都能找到自己的青鳥 這些桌布一樣會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr 或點這裡），在LINE聊天室輸入【202306】或【六月桌布】或 【6月桌布】或【Junwallpaper】或【Jun Wallpaper】就會跳出來囉 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 這次桌布除了有無日期版本，也有原色和刷淡的淺色版本喔😊 輸入關鍵字的教學影片➡️點這裡 手機版 電腦、平板版 更多桌布歡迎到google雲端或LINE官方帳號自行取用，但請不要商用喔，謝謝大家喜歡💕 如果點進去雲端無法順利顯示，請把網址貼到Chrome或Safari瀏覽器，這樣應該就OK了 #桌布#6月桌布 #6月 #六月 #六月桌布 #June #壁紙#Wallpaper#無料壁紙#免費桌布下載#免費桌布#桌布下載#手機桌布#電腦桌布#平板桌布 #美吉熊爆爆熊#maggieboombear#み吉くまとブームくま#青鳥 #幸福 #祝福 #小確幸 #畢業 #畢業季 #畢業快樂 #初夏#夏天#bluebird#插畫#畫畫#可愛插畫#illustration#イラスト#藍天 #藍天白雲 #浪漫 #童趣 #夢幻 #青空 #ブルーバード #幸せ #貓貓日常#貓咪#貓#可愛#可愛插畫 #療癒#療育#neko#cat#日常#日常生活#生活#夏#夏日#親子#情侶#約會#朋友#家人

淺談憂鬱症，不是不知足，怎麼想開一點?

▲ 昨天趕一個case所以工作到比平常更晚結束，工作結束立刻關閉電腦，無腦的滑著手機，閃過的是COCO身亡的消息。 ▲ 之前有報導，COCO左腳有天生缺陷，很小的時候動了手術但沒有成功，之後又太愛跳舞，忍痛表演多年，一直是我們在螢光幕前看到的動感耀眼COCO！若沒有報導，誰會知道她這方面的問題，而又一個人忍痛支撐著，多年前更患有憂鬱症，年初腿部手術後的復健也讓她感到痛苦，必須重新學走路。 即使如此，她還是鼓勵自己「現在我就是一個女戰士，再次面臨一個大挑戰。不管怎麼樣，我會努力一步一步往前走，我知道我一定可以的。」 這個勇敢女戰士，最後還是在家離世了！ ▲ 憂鬱症，不是「不知足」、也不是「想不開」，是一種可能在21世紀影響人類數量最多的疾病。原本以為它是心理疾病，已經有醫生證實，憂鬱症不只是心理疾病，太多的醫學名詞實在不瞭解，簡單來說就是大腦生病了！ ▲ 憂鬱症患者，最需要的就是傾聽和陪伴。 完全不需要，看開一點！想開一點！正面思考！開心一點！加油！這些都沒用的話！ 如果不知道怎麼安慰鼓勵憂鬱症患者，很有可能講錯一句話就會刺傷他們的心，不要強迫他們做任何事，給予大大溫暖的擁抱吧！握手也行！讓他們知道你會隨時陪伴在身邊。 當然，需要定期心理諮商及按時服藥者，這些都會有所幫助！ ▲ 可以看全文：https://reurl.cc/3xYxel 李玟輕生 李玟抑郁症 李玟 憂鬱症不是不知足 憂鬱症 怎麼想開一點 depression COCO李玟 

國小到高中首推線上學習-OneClass｜70年老字號南一｜全台首家K12全科目課程。(含讀者優惠)

孩子在國小高年級一直到初中階段，可以說是在升學方面來說，相當重要的求學階段，這段時間身為家長的我，不斷的爬了許多相關補習的資訊，其實我認真覺得補習的部分是因人而異，有人說一定要補數理，老實說，我自己認為要讓孩子補比較弱的科目即可，像學科可以自己唸的就盡量自己讀，不需要補全科，因為學校的作業也相當多。每個孩子的天生個性不同，對於讀書的求知慾也有差別，適性發展才是最理想的方式。不過，在學校成績太差也不行，總是要有基本的水準呀!尤其我家女兒比較屬於多話型、愛交朋友型...去大補習班真的很愛跟別人聊天，所以在考量之下，國中階段我讓她上線上的一對一課程，一樣是選擇南一OneClass的線上系統，大家可以參考我之前曾經分享過的心得文章。 【教育】小學高年級--第一次期中考考後心得篇。Oneclass南一線上教育 【教育】線上課程首推--南一OneClass真人家教--硬體使用分享｜英文課 X 課前預習課後複習~加強學習效果。 《教育》南一教育平台OneClass--線上課程分享，國小銜接國中階段-數學科。 從文章中就可以知道，南一的教育系統完全可以讓我們更利用時間，並且加強孩子的弱項科目，對於現在這種科技時代真的時間就是一切呀!好好利用時間，更能夠做更多的事情，培養孩子更多的興趣。線上教育系統以往我聽到的比較多都是英文科目類的，很少有連同學科這麼完整的系統這個只有OneClass做得到!!OneClass的特色1、不向時間、地點限制 - 有網路、有電腦就能上課，不必安裝任何軟體程式！2、一對一式Live線上教學 - 孩子的狀況，比傳統團班制更清楚掌握3、全台首家K12全科目課程 - 國小到高中完整教程4、客製化課程安排 - 依據學習弱項安排最適合課程內容，量身打造5、3師輔導制度 - 授課老師、輔導老師、學習顧問，3位老師共同協助1位孩子，成效自然加乘！6、課外學習室 - 自習教室-課前收心課後複習有效率；解題教室-考前助跑，錯題問到飽主要是輔導老師也非常的有耐心，針對孩子有任何問題都會隨時提出並與家長溝通而且調課、請假也都很方便，遵守基本規則，都可以維持孩子良好的學習習慣唷!授課老師們也真的都非常的專業跟用心，所以長期下來，我覺得非常算是有效率的提升孩子在理解科目以及題目解題方式，也有回家作業供練習。國一國二就用這樣的方式學習，孩子接受度也很高~~隨著課業加重，每次的線上課程都能夠給孩子更多的加強和理解! OneClass的背景為南一書局 的關係企業，超過70年的豐富教學資源與師資團隊，家長更能放心豐富多元課程-除了K12全科目，還有不同主題課程，能讓孩子趣味體驗玩中學！課程表說明：https://tutor.oneclass.com.tw/lesson-menu/7月公開課：https://tutor.oneclass.com.tw/opencourses/線上寫作坊：https://tutor.oneclass.com.tw/oneclasswriting/自然實作課：https://tutor.oneclass.com.tw/onelab1/就連數學，也可以透過直接線上計算，老師直接解題讓孩子了解解題過程，真的很專業! 我自己覺得最方便的事情就是，買完所有的課程點數，可以任選想要上的科目一堂課以25分鐘計算，像數學我女兒比較弱，我就讓她一次上50 分鐘歷史雖然可以自己念，但女兒在歷史上面想要加強，我就給他上25分鐘的堂數只要專注力夠，短時間也能讓孩子吸收到滿滿的重點唷!再來以前讓女兒上過英文，我覺得教材方面很吸引人，一堂課可以有效吸收，我本身也傾向這種以重點為主的學習方式!而且老師在互動的時候很有耐心和方法也容易引起對英文學習的興趣呢! (而且不分科目都是看點數扣點這點相當佛心也可以選擇中師或外師唷!)從國小一直到國中階段，我都是南一線上OneClass的愛好使用者，孩子透過線上學習，家長可以省去舟車勞頓把時間用來寫學校作業、完成該加強的部分，這樣在時間運用上我自己覺得有效率多了!想要加強隨時可以跟老師約，而且孩子學習上有任何問題也有輔導老師可以協助溝通~~現在暑假來臨，趁暑假趕緊幫孩子準備好學習方針，這裡有七月的優惠也分享給大家唷! 📣歡慶迎新除舊開學慶 !!! 9/1-9/30活動期間，享有以下優惠： 1、活動期間內完成購課，即享92折優惠！2、活動期間內完成試聽，即贈「OneStudy線上影音學院」30天免費體驗服務！3、完成試聽者，加碼再抽7-11禮券！一獎：$3,000 一名獨得 / 二獎：$500 共二名 有興趣的讀者，可以填單申請>> https://reurl.cc/XE350g

台北永春・The Hippo Coffee Bar｜可愛吸睛純白河馬咖啡廳，夏天來上一杯清爽解膩的白桃檸檬氣泡飲！

 - ::: The Hippo Coffee Bar ::: ■ 台北市信義區虎林街164巷60弄27號 ■ 10:00-18:00（週一公休） ■ 平日開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消一杯飲料 / 人，不收取服務費 - ・拿鐵 $150 ・檸檬西西里 $160 ・巧克力布朗尼 $180 ・白桃檸檬氣泡飲 $170 近期越來越常在永春、後山埤一帶發現寶藏小店，The Hippo Coffee Bar正是我們在附近停車時無意間看到的可愛咖啡廳，想著一定要挑個假日前來！ 位在永春捷運站走路約五分鐘的巷弄內，Hippo Coffee店處轉角，純白的外觀很吸睛，大片的玻璃窗將店內環境一覽無遺。推開門，大概十來個位置，小小的店可愛溫馨，提供多樣咖啡、茶飲供選擇，另外還有三明治和甜點。我們假日大概兩點多到，很幸運地還有位子。 點了拿鐵、檸檬西西里和白桃檸檬氣泡飲，飲料很優秀耶！ 出乎意料之外的好喝！原本對可愛的小店家並不抱期待的我們，除了盛裝的容器印上店家LOGO河馬圖樣外，拿鐵的苦醇濃郁、西西里的清爽解膩，以及白桃檸檬氣泡飲酸甜的滋味（氣泡也夠強，近期喝過最好喝的氣泡飲），都讓我們覺得很舒服。 本來想點戚風蛋糕，但還要等上一陣子，索性點了布朗尼。上頭擺上香草冰淇淋，撒上蓮花餅，香脆的口感讓整體吃起來更有層次，布朗尼本體偏紮實，不過份甜膩，好吃，但如果再更濕潤些應該會更是我們喜歡的類型。 The Hippo Coffee Bar完全就是那種如果開在家裡附近，三不五時就會想去喝杯咖啡，帶台電腦去工作也好的好去處，原以為是最近才開幕的店家，沒想到已悄悄營業一年多，之後再來試試更多甜點品項吧。 - #QA食間 #QAfoodies #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 - #TheHippoCoffeeBar #台北美食 #台北早午餐 #popyummy #yummyday #相機食先 #台北三明治 #永春早午餐 #信義區早午餐 #台灣美食 #台北下午茶 #台北景點 #台北甜點 #台北早餐 #永春美食 #台湾 #台北必吃 #台北咖啡廳 #信義區咖啡廳 #不限時咖啡廳

〈3C〉BenQ PD2725U開箱｜Mac It Easy最適合Mac使用者的外接螢幕｜『完美』又『精準』的效率追求

#第一次用到超級滿意的Mac外接螢幕身為Mac電腦的長期使用者， 一直希望擁有一台方便、精準且完美的外接螢幕， 可以讓我們疲憊整天的雙眼… 在定點工作時可以不要這麼累。 自媒體拍攝工作性質需要長期出差、出國拍攝， 在出差過程中只能使用偏小螢幕的Mac筆電工作， 為了方便，以往回到家中工作室剪輯影片＆修圖時， 曾經也找尋、嘗試過外接螢幕， 但大部分的外接螢幕不適用於Mac筆電。 曾經終於找到可以外接的螢幕， 使用下來卻有嚴重延遲， 筆電連接螢幕的部分也較繁瑣麻煩。 對於我們分秒必爭的剪片修圖工作而言， 遲遲找不到適合的外接螢幕。 直到BenQ PD2725U外接螢幕的出現， 幾乎感覺不到延遲感與色差感， 螢幕護眼更是非常適合我們疲憊已久的雙眼， 簡直遇到了“心目中最完美”的外接螢幕。 BenQ PD2725U專業設計繪圖螢幕， 是一款最適合Mac外接的螢幕， 幾個非常優秀的功能性， 是我們喜歡且推薦的原因。 Thunderbolt 3 快速連接 只要一條線Thunderbolt 3就能夠進行影像、音檔， 以及資料傳輸，同時還能替Mac電腦充電， 以往看過許多Mac外接營業都需要多條線才能使用， PD2725U只需要Thunderbolt 3就能快速連結外接， 而且精準快速，無延遲的體驗， 對於工作繁忙、時間緊湊的我們來說是非常棒的體驗。 AQCOLOR無可取代精準色彩色彩方面對於剪片，以及時常需要修圖， 面對各國彩妝評論工作的我來說， 精準色彩是我們選擇螢幕很在乎的部分， PD2725U的AQCOLOR 技術， 擁有無可取代的精準色調， AQCOLOR 為 BenQ 專業色彩管理顯示器技術， 符合 2 項國際標準色域規範(100%sRGB/ Rec709)、 2種國際專業認證(ICC/ISO)的雙重驗證， 擁有 AQCOLOR認證的專業螢幕， 都能滿足以下三大核心：「符合專業廣色域規範」、「零差距的色差準度」、「真實色準鑑定報告」。 PD2725U外接螢幕的色彩彩度體驗， 甚至比Mac的色彩感受還要優秀許多， 對色彩非常要求的我， 完全被AQCOLOR驚艷到！ 這也是我們選擇PD2725U做為外接螢幕的很大原因。 而色彩模式更可以自動切換， 自定義Mac中每個應用程式的色彩模式， 讓每次切換不同設計、修圖、剪片軟體時， 都能夠使用設定好的色彩模式。 在眼睛舒適的環境下創作長期剪片、修圖和創作， 對我們來說最難的就是兼顧眼睛舒適度， 我們眼睛的狀態已經每天都需要靠眼藥水支撐， 所以一直嚮往有個“對眼睛友好舒適”的螢幕， 而PD2725U滿足了我們所有的需求， 包含眼睛舒適度。 PD2725U擁有德國萊茵的不閃屏與低藍光雙認證， 對我們的眼睛提供真正的保護。 而且低藍光有效舒緩眼睛疲勞， 即使長時間剪片， 也能為我們帶來舒適的瀏覽體驗。 另外PD系列的新一代智慧旋鈕快捷鍵Hotkey Puck Gen2 還能即時調整到自己喜歡的亮度， 除此之外更可以自定義常用模式。 另外也可以透過Mac F-KeysF1/F2/F11/F12 (MacBook/Magic Keyboard)輕鬆調整PD螢幕亮度， 便於即時切換各種工作模式， 像是我在進行文字撰寫、企劃撰寫工作時， 可以透過旋鈕快速切換到『低藍光』模式下工作， 降低我的降低眼睛疲憊感。 當我和凱瑞要討論腳本和影片時， 可以快速切換到各種適合的模式和彩度， 方便又非常快速的功能性。 其他像是 雙色彩模式 可讓設計師分別於兩個圖像模式下進行設計與預覽 CAD/CAM模式 為技術性插圖提供卓越的線條和對比 動畫模式 動畫模式可強化黑暗區域的亮度，同時不讓明亮區域過曝，並提供提供 10 種顯示亮度等級，在任何環境光線中的每個細節都能清晰。 都是非常優秀的功能性， 開箱使用一個月後， 特別把這台PD2725U推薦給身邊過動畫的設計師， 收到的反饋也是非常滿意 ：「從來沒有想過BenQ可以做出這麼強大的Mac外接螢幕，是我用過最厲害最滿意的。」 鍵盤快捷設定DualView兩種顏色模式下顯示一張圖像、不同的顏色模式、輸入端的調整，使用這三個常用設定值來優化工作流程。 而對於長期剪片工作者凱瑞來說， PD2725U更是有非常大的幫助， 使用在影片剪接方面， 原先只能盯著小螢幕的Mac螢幕， 剪輯的時間軸可以顯示的有限， 有了外接螢幕的大畫面的幫助， 非常大幅提高了工作效率， 剪片完成時間也快速許多。 對於需要長期修圖和寫企劃的我來說， 大螢幕的精準度與彩度， 讓影像呈現更細膩清晰， 並降低整體眼精疲憊度， 大大了提升我的工作效率。 值得一提的是， PD2725U是一款極窄邊框的螢幕， 擁有超廣視角的視覺體驗更良好。 更是貼心設計可依照使用習慣， 方便移動螢幕左右角度以及高低， 即使是女生也能輕鬆調整， 以前嘗試過其它螢幕調整起來較為費力， PD2725U這台對我來說調整角度高低非常輕鬆快速。 PD2725U是一款讓我們非常驚艷的外接螢幕， 從沒想過Mac外接螢幕也可以這麼優秀， 完美到幾乎無可挑剔， 輕鬆享受流暢且精準的各種體驗， 非常大推薦給正在找尋Mac外接螢幕的你。 27吋專業設計繪圖螢幕｜PD2725U BenQ 官網了解更多：https://benqurl.biz/3NJ32GS涵蓋95% DCI-P3/Display P3色域，搭載IPS面板，影片剪輯色彩不失真 通過HDR400規格影像認證，改善動態對比，呈現超高擬真的明暗細節 Thunderbolt 3 Type-C接阜，匹配Mac筆電顯色不失真

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台北永春・The Hippo Coffee Bar｜可愛吸睛純白河馬咖啡廳，夏天來上一杯清爽解膩的白桃檸檬氣泡飲！

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〈3C〉BenQ PD2725U開箱｜Mac It Easy最適合Mac使用者的外接螢幕｜『完美』又『精準』的效率追求

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