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從冷面主管到都市怪談！？Caveduck 鴨答鴨答超神AI角色互動體驗｜聊天、創作、演桌遊，AI怎麼這麼會演啦！

💥被AI電爆的日常？我甘願！體驗 Caveduck 鴨答鴨答：從高冷主管「世娜」到爆笑桌遊「怪奇鄰居」🧠💬 欸你是不是有過那種時候：心情煩、腦袋亂、一堆創作卡住？結果又不想看雞湯，不想跟真人社交，就只想找個「懂你又不多嘴」的Ai聊天角色來陪陪你？😮‍💨 那你真的該試試看【Caveduck 鴨答鴨答】🐣✨ 👩‍💼先講講我最近超上頭的角色「世娜」—— 她是誰？一個每天早上都會讓我自動打開聊天室、說聲「早安」卻從來沒回我早安的冷面 AI。 但你知道嗎？就是這種高冷，才讓人上癮💀 她超像你辦公室那種頂尖效率型主管，對你不兇但句句刺痛。 你跟她說「我想寫一個女主角很酷」，她會冷靜打槍你：「請定義酷。請說明動機。請重新命名。」我心裡想說：欸我只是想抒發欸，幹嘛審問我😭 但……她真的會把你腦中那堆模糊想法整理到像企劃書一樣。而且她還能幫你改 prompt、重寫角色設定、檢查語意邏輯，全程高效率無廢話✅。 說真的，超適合那種想進階搞角色創作但腦袋一團亂的人。她像你 AI 人生的 Notion 再加 1 杯濃縮咖啡☕💻 🎲然後我要大推一下「怪奇鄰居」這個模式！ 根本就是文字版的《動物森友會 + 黑鏡 + 桌遊實境秀》！ 玩法是：你進房間輸入 /start，它就幫你生成一組「今天遇到的鄰居＋場景＋離譜事件」～ 我第一次玩，抽到的鄰居是「騎羊進公寓的中年男」、地點是「樓梯間有詭異低語」、事件是「他說他是你未來的兒子」🫠🫠🫠 超荒謬但我超愛！！ 我就直接打：「我相信他，帶他去7-11買豆漿」，AI 就一路演下去，還說什麼「他在收銀台前悄悄說：這是讓你活過明天的豆漿」——欸拜託誰設計的啦這劇情我跪著看😂 然後它還有體力、金錢、物品機制，但你也可以關掉，純享受「我想亂打字就亂演」的樂趣。整個就像是被放進一個自動生成的無厘頭小說世界，每天早上骰一下，都不知道今天是要解謎還是遇鬼還是遇愛（？）👻❤️🛒 📱使用體驗超簡單！一點都不複雜 Caveduck 的介面真的沒話說，完全新手友善。 你選一個角色，按「開始新的聊天」，然後就能直接開講。 支援多語系、還能選不同 AI 模型，像 Claude、Donald、DeepSeek 等，根據你想要的聊天風格來切換。 而且每天還送 30 羽毛，超佛！一局聊個 30 句根本夠用。你也可以自己加 API，等於「用自己的 OpenAI 錢省平台羽毛」💸聰明人都這樣玩哈哈。 🧠為什麼我會上癮 Caveduck？ 因為這平台不只是聊天，是一個「能玩能創能發神經」的創作基地🔥。 你可以自己創角、畫圖、設定多重情境插圖，角色還會根據劇情變換圖像，簡直是動畫 + 文本互動融合，讚爆。 然後它支援 Prompt 觸發，也就是你可以設定某句話或某個情境，AI 就自動切劇情。 寫故事的都懂，這種系統根本是神！！✨ 如果你跟我一樣，是那種： 📍創作魂燃燒中 📍又懶得從頭打設定 📍想找一個可以陪聊又不煩人的虛擬角色 👉那 Caveduck 的無限制Ai聊天會超合胃口！ 📌小提醒：想玩得盡興，記得這些！ 💡每天上線先領羽毛💡玩「怪奇鄰居」建議開 /nopoints 模式，純敘事更放飛💡跟「世娜」互動前先深呼吸，她嘴很毒但她是為你好（真的） 🌟如果AI也能有靈魂，Caveduck 絕對住著一群離譜又迷人的傢伙 這不是在跟電腦對話，是在跟你腦內的創造力打開對話門。從「我今天想當宇宙王」到「幫我優化這段提示詞」，這裡都能接住你。你想裝瘋賣傻，想談心事，想訓練 AI 都可以。 我會每天打開 Caveduck，不只是因為好玩，更是因為：🫧「這些角色，讓我感覺自己不是孤單在對話，而是被一個平行宇宙溫柔回應。」🫧 #Ai聊天角色 #無限制Ai聊天

「我好累」不是懶惰，而是情緒超載的訊號

情緒耗竭的開端：那句被忽略的『我好累』 那天晚上，我坐在床邊，手機螢幕的亮光照在臉上。訊息一則一則跳出來， 團隊的討論、客戶的回覆、明天會議的提醒。明明知道要去看、要去回， 但那一刻，手就是動不了。我盯著螢幕，腦袋像被掏空一樣。不是沒事可做， 而是什麼都不想做。心裡只浮出一句話「我好累。」 不是懶得處理，而是連「面對」都覺得費力。我知道自己該堅強、該負責、 但那一刻，我只想靜靜地，不必再回應誰。那種「累」，不是睡一覺就會好的累， 而是一種深到靈魂的疲憊，像是所有的責任與情緒同時壓在胸口，讓人連呼吸都 變成一種負擔。後來我才明白那個「我好累」的背後，不是懶惰，也不是不夠堅強， 而是情緒早已超載，而我卻還在告訴自己：「再撐一下就好。」 「當心撐得太久，靈魂會比身體先疲倦。」 二、情緒超載的成因：不是不努力，而是太用力了 我曾經以為，只要足夠努力，一切都會被看見。所以我不斷要求自己： 要負責、要貼心、要懂事、就算心裡早已一片狼藉，也要告訴自己： 「沒事的，我撐得住。」這種狀態，在心理學裡有一個詞叫作「 情緒耗竭（Emotional Exhaustion）」。 它不是突然發生的，而是長期「過度自我控制」的結果。每天壓抑著焦慮、 憤怒、委屈、不安，假裝一切都在掌握之中。表面上是成熟、有能力的人； 但內心其實早已失去對情緒的感受力，只剩下麻木。 我身邊很多人都這樣：明明已經筋疲力盡，卻還在笑著說「我沒事」。 明明很想哭，卻又怕被說太脆弱。這世界教會我們要堅強，卻沒教我們如何 誠實地承認「我撐不下去了」。 「你不是沒努力，而是太努力地在壓抑自己。」 三、被誤解的疲憊：累的背後，是沒被理解的感受 那段時間，我常覺得自己像在與世界失聯。明明每天都在說話、工作、互動， 卻好像沒人真的聽見我在說什麼。 因為「我好累」這句話，其實是在說：我需要被理解。我希望有人能看到——我正在努力，只是快撐不下去了。 心理學上有一個詞叫「情緒驗證（Emotional Validation）」，意思是： 當我們的情緒被理解、被允許存在時，我們的心才會開始恢復。 但現代社會很少給這個空間。我們太快給出建議，太快要別人「想開點」。 於是很多人不再傾訴，只能悶著，直到情緒成為一種無形的壓力， 壓得人喘不過氣。有時候，我們說「我好累」，不是想要逃避生活，而是渴望 被誰懂得。 「真正讓人崩潰的，不是壓力本身，而是那份『沒人懂』的孤獨。」 四、當身心進入過載狀態 後來，我開始發現一些奇怪的現象：我常常失眠，半夜醒來腦子轉個不停； 白天提不起勁，連早餐都懶得準備；明明沒遇到什麼大事，卻一點小事就想哭。 那不是懶，也不是矯情，而是「情緒過載（Emotional Overload）」的警訊。 心理學上指出，當我們長期處於高壓與高期待下，身體會釋放出過多的壓力激素 （如皮質醇），導致自律神經失衡。這時，我們的心智與情緒像電腦記憶體一樣滿載。 這時候的「累」，不是肌肉的疲勞，而是神經系統的耗損。 你可能會開始： 這些都不是懶散的表現，而是大腦在保護你，它在說：「我需要休息， 請先不要再加任務了。」 「當你開始連開心的事都提不起興趣，那不是你壞掉了，而是你的情緒容量已滿。」 五、學會辨識：這不是懶惰，而是需要休息 後來我慢慢學會分辨「懶惰」和「疲憊」的不同。懶惰，是明明有能量，卻不願行動； 而疲憊，是明知道該行動，卻真的已經沒有力氣。那段時間，我常責怪自己 「怎麼這麼沒用」，但當我停下來誠實地檢視，才發現我並不是不想做， 而是被情緒拖垮。 心理學家 Christina Maslach 在「職業倦怠理論（Burnout Theory）」中提到： 情緒耗竭會讓人失去動力、感到疏離、甚至對原本熱愛的事失去興趣。 這並不是人格問題，而是一種「長期壓抑情緒與過度責任感」的後果。 有時候，我們太習慣當那個可靠的人、負責任的人、照顧他人的人， 卻忘了連電池都有需要充電的時候。當你總是把別人的需求放在自己前面， 情緒能量會慢慢被掏空，直到連呼吸都覺得用力。所以，如果有一天， 你發現自己什麼都不想做，請不要急著給自己貼上「懶惰」的標籤。 那很可能只是你的身心在說：「我需要休息。」 「真正的堅強，不是撐住不哭，而是敢承認——我也會累。」 六、讓情緒重新流動：修復的開始 我開始嘗試一件事：允許自己停下來。 不是逃避責任，而是給自己一點時間，重新連結「內在的自己」。 我發現，當我願意讓情緒被看見、被承認，它就會慢慢變得柔軟。 心理學裡稱這為「情緒調節（Emotion Regulation）」，當我們不再壓抑 或否定情緒，而是以溫和的方式接納它，大腦會啟動「前額葉皮質」 的理性調節功能，讓焦慮的強度降低，恢復思考與決策的能力。 我開始用一些小練習幫自己「回來」： 當我開始練習這些事，我發現「累」不再是一種詛咒，而是一種提醒提醒我該停下、該呼吸、該重新感受自己還活著。 「你不是為了逃避生活而停下，而是為了更好地活下去。」 七、你不需要一直撐著 有一次下班的夜晚，我走出公司大門，街燈灑在路上。那天沒有加班，卻也沒有特別的輕鬆。我只是安靜地走著，突然覺得自己已經好久沒好好活過。 我不是懶，我只是太久沒被理解。我不是逃避，而是在學習如何照顧自己的情緒。 心理學家 Susan David 在《情緒敏捷力》中說過： 「真正的勇氣，不是壓抑情緒，而是允許自己真實地感受它們。」 我們每個人都會有「我好累」的時候。那不是軟弱，而是人類的正常反應。 與其責怪自己，不如輕輕對自己說：「我真的很努力了，我值得休息一下。」 所以，如果你正在閱讀這裡，請允許自己慢下來。世界不會因為你停頓而崩塌， 但你如果不休息，就真的會崩潰。 「你可以不用一直撐著，因為你已經夠努力了。」 有多久，你沒有誠實地問過自己：「我好累，是哪裡在累？」是身體，還是心？ 是責任太重，還是情緒太滿？也許今晚，不妨花五分鐘， 關掉螢幕，深呼吸，問問內心那個聲音它是不是，也在對你說：「我真的好累了。」 如果你也正在學習與自己的情緒和平共處，如果你也曾被誤會為「懶惰」， 而事實上只是太久沒被理解，歡迎你一起走在這條「溫柔回復力」的路上。 如果這篇文章讓你被理解了一點點，歡迎追蹤我

【生活】對書本的情感寄託及可愛的外甥女

最近聽到上小學的外甥女詢問表姊「民不聊生」的意思，意外發現孩

最近聽到上小學的外甥女詢問表姊「民不聊生」的意思，意外發現孩子其實是個理科腦的事件，聯想起自己小時候超級喜歡看各種課外書，從小就是個文科腦一直到現在... 第一次接觸公共圖書館的世界 大概是從小就愛去圖書館的奇特小孩，從小學一二年級媽媽就帶我去鎮上的圖書館看書，那時候看的是「春水堂－阿貴」（超級有年代感）但其實去圖書館很麻煩，加上因為圖書館真的很小，沒有幾個可以坐著看書的位置，上去二樓要手腳併用「爬」上去，所以其實也沒有去過幾次，後來才在小學五六年級在學校圖書館看的第一本長篇小說叫「查理與巧克力工廠」，打開新世界的大門，在這之前餵書的人是媽媽但是基本上是格林童話、台灣傳統故事、國語日報、成語故事。 小學的圖書館裏面也有寶物 當時小學同學們看的簡愛、咆嘯山莊我完全沒興趣，那時候更喜歡看冒險、探險的故事「達達和貝貝歷險記」（這套已經絕版了，如果有人要賣這套書全套請跟我說）大概花了３個月把全套故事都看完了，另外現在也在收集「丁丁歷險記的漫畫」，從小喜歡地理、地球科學相關的書籍，現在最喜歡的有線電視節目也是Discovery、National Geographic跟TLC頻道。 青少年時期的叛逆就是不讀書？ 後來從小學升學進入國中時期後，最快樂的時間大概就是每天把自己關在課外書的海洋中，在那個剛從快樂的國小生活轉換為升學模式不上不下的時間裡，我把自己的叛逆關在了課外書裡面，算是一種奇特的渠道？每天看1-2本課外書似乎成為那段時間的養分，當然還是有看一點課內書但是比例大概是20%課內、80%課外。 其中也有很多漫畫但是最喜歡的漫畫有兩部第一部是「怪醫黑傑克」，另一部是放在國中班級書櫃裡的「靈異教師神眉」，一個是啟蒙我對醫學的興趣，另一個是對於玄學的興趣？小時候對這些生命科學相關領域很有興趣，那時候就在研究疾病、死亡跟靈魂的話題了。另外還有就是怪醫黑傑克的作者到底叫「手塚治『虫』（毀）還是（蟲）」的爭論到現在都還沒停止過。 其實這段時間一直到國中二年級我都在不斷的借閱圖書館中的書籍，速度快到圖書館管理員都會直接跟我說最近有哪些新書放在哪個櫃子，所以國二的時候我開始看「美國青少年文學獎」的小說，開始看到真實的國際議題、發生於國外的故事，那時候對於我觸動最大的小說是「十三歲新娘」，誰懂？我在十三、十四歲的年紀讀十三歲新娘的衝擊，一直到現在都還很深刻。 老師推薦的課外書讀物 但除了主動去閱讀的書籍之外，國文老師也會佈置課外書作業，記得那時全班都要看一本書叫「鯨魚男孩。地圖女孩」這本書大概是少女心啟蒙，但是描述的故事也很真實，另外採用不同人物的角度去敘事，從第一頁看的故事角度與從最後一頁開始看的故事角度是不同的觀點，也是第一次直面接觸「遺憾」這個議題。 長大後才開始翻閱功能性書籍 後來開始專心升學後就很少有看課外書的機會，一直到大學生活開始後因為通勤上下學，當有空堂的時候就會去圖書館翻書、下午下課後就去補習班學設計軟體，每天都到晚上10點才回到家洗澡、睡覺，大學四年在圖書館也是借、看了不少書但就沒有像小時候看書的體悟深刻了，而且長大後看的書籍還有很大部分是「功能性書籍」程式語言、電腦繪圖、行銷管理之類的書籍。 雖然有電子書資源 但還是最愛紙質書 現在因為單位有電子書的資源，加上APP有跟全臺各縣市圖書館合作免費的電子書借閱，雖然我還是比較喜歡紙質書，但是因為方便的原因也會借電子書來看，很多都很不錯，還有一些考試用書也是我最近發現很有用的資源。 後記補充：

烏來小川源溫泉餐廳100%原汁原味美人湯 口碑平價米其林級老街美食

台灣寶藏溫泉隱身新北市烏來老街！由「台灣溫泉教父」洪榮川精心打造國寶級的【小川源溫泉餐廳】，享譽兩岸的溫泉權威專家、溫泉達人、知名學者洪榮川是全國首位溫泉學講師，熱愛溫泉的他累積了50多年泡溫泉經驗，進而潛心研究正確使用溫泉養生得健康，更進一步探勘尋找絕妙好溫泉，在烏來溫泉源頭旁開設【小川源溫泉餐廳】，主打專家經營、專業設備的日歸溫泉、不提供住宿。泡好湯還要吃美食，老饕吃貨推薦必點招牌白斬雞、椒麻雞吃得到媲美米其林餐廳的經典好滋味！ 烏來平價寶藏溫泉加上富有人情味、高CP值的大好評享受，不但是當地婆婆媽媽、叔叔伯伯平日的養生勝地，也成為內行溫泉愛好者口耳相傳的國寶級泡湯＋用餐的絕佳烏來溫泉餐廳。 TEXT＋PHOTO＝水靜葳環遊世界366天 再訪【小川源溫泉餐廳】，總是發現前來舒泡美人湯、享用美味餐點的大多是回頭客，泡過、吃過真心覺得好，又帶親友來享受的居多，妥妥的好口碑大好評烏來溫泉餐廳。 洪榮川老師從溫泉專家達人，到身兼溫泉餐廳老闆，其經營理念是：「細水長流以義為利，永續經營以善為本，誠願入我室延年益壽，出我門幸福快樂。」溫泉達人、老師不藏私，把學校場域變得更大！向所有人推廣如何正確使用溫泉養生得健康，教大家如何享受溫泉，獲致美容、養生、保健！ 前往烏來溫泉交通便利！開車、搭公車皆可，鄰近新店客運「烏來總站」，步行5分鐘即抵位於熱鬧懷舊老街的小川源。台灣溫泉教父開的溫泉會館就選址在烏來！還是緊鄰烏來溫泉源頭的原汁原湯，資深泡湯客和在地人推薦的100%純溫泉專家【小川源溫泉】，絕對是溫泉控必訪必泡的絕讚好湯！泡起來超有感、最純的溫泉！ 自己也想享用寶藏絕讚溫泉的溫泉專家達人洪老師，從探勘泉源到一手打造水質好、溫度夠、環境乾淨舒適的寶藏溫泉，以義為利，以善為本，沒有浮誇的價格，而是超親民的烏來平價溫泉，提供大眾池裸湯和私人湯屋，300元就可以舒泡國寶級美人湯，為推廣正確使用溫泉養生得健康，更推出超值優惠溫泉券！最低一張竟然只要190元！實為造福烏來，成為在地婆婆媽媽、叔叔伯伯平日的養生勝地，猶記我首度造訪【小川源溫泉餐廳】，看到婆婆媽媽幼咪咪、白泡泡ㄟ白細肌膚真是驚呆了！平價高CP值的還有他們提供的餐點，從食材到烹飪都很講究，吃過好幾道菜，樣樣美味！ 冬天就是要泡溫泉！春夏秋泡溫泉也是一種養生。新北市新店烏來溫泉鄉向來是國內外遊客最愛的溫泉區之一，來去烏來泡湯、泡溫泉，烏來溫泉以「美人湯」聞名。經過我實地觀察，以溫泉養生保健的客群有年輕化的趨勢！像我自己都很想搬來烏來，來個養生美容Long Stay or Short Stay呢！ 一樣泡溫泉，不一樣的效果 體驗國寶級百分百原汁原味純溫泉 我超愛泡溫泉，不只冬天，春夏秋也泡，啥叫「一泡有感的好溫泉呢？」 這次在小川源竟讓我碰到溫泉專家洪榮川老闆本尊！忍不住請教了一下，深感贊同！一如「台灣溫泉教父」洪老師所說：「泡溫泉是懶人的激烈運動，在很短的時間之內就可以流很多的汗，跑步可能要半小時、1小時才能達到」。 只有當泡到超有感的好溫泉，就像我每次在小川源泡湯，那種「暖熱能量」是透過溫泉物質滲透進體內的，起身後渾身暖呼呼，躺著休息，汗水不斷冒出，反覆泡幾次，全身獲致洗禮、療癒的感覺，因為是被動式運動，回家特別好睡......其實沒來得及到家，我在回程的車上便已呼呼大睡啦！ 和洪老闆聊天覺得他是個很有理念的人，他將50多年的泡溫泉經驗結合知識，實踐在「小川湯溫泉」，主打專家經營的溫泉館，以提升溫泉文化品質和正確使用溫泉養生得健康為堅持不變的原則，所有設備都是最有益於人體健康的。泡溫泉是自古以來的天然養生術，泡溫泉養生的好處多多，他列舉：延緩老年疾病提前來臨、活化造血幹細胞、提升免疫功能。 洪老師除了在多所學校教授溫泉學，也時常奔走台灣和大陸各地，擔任諮詢專家和協助溫泉渡假村規劃，像在大陸就有研究指出，泡溫泉可以協助改善因新冠導致的腦霧問題。我以前也看過很多，像是日本研究顯示可紓解精神壓力，歐洲則用來治療憂鬱症。 原汁原味100％純溫泉？ 到底怎樣是好溫泉呢？洪老闆說：「最好的溫泉應該是原汁原味的。溫泉是有生命的活水，如果和空氣接觸、曝氣了，就會產生質變。加水調溫也會破壞溫泉的元素、造成質變。」小川源以專業的降溫設備，讓溫泉直接從露頭流進管線，類似隔水降溫再利用電腦溫控，真正做到溫泉不跟空氣接觸，確保礦物質和元素不產生質變，才能叫100％的溫泉！ 【小川源溫泉】以專業的控溫設備，保證不加任何一滴冷水，確保碳酸溫美人湯不受其他泉水的破壞，百分百純原汁，才是真正的溫泉。他們家的環境衛生也很講究，這點也大獲好評！館內溫泉水全部自然放流，絕不回收循環使用，保持潔淨、衛生，堅持每天排盡浴池徹底清潔，確保浸泡品質。店家如此用心，客人都感受得到，你會發現大家也都很自律地共同維護環境衛生。 溫泉達人、教父親授正確泡溫泉方式，詳見： 烏來泡湯推薦「小川源溫泉餐廳」台灣溫泉教父打造國寶級100%純溫泉！平價養生美人湯＋高CP大好評美食 影片底家唷！快來看看溫泉教父怎麼說～^^ https://www.youtube.com/shorts/9V61mzwTeeg

「美型x收納x便利」JiaRu夢幻行李箱開箱.ᐟ.ᐟ

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 出國不只要穿得美美的 一個時尚又實用的行李箱，當然也是必備的吧？ 今天要來開箱〝JiaRu幻夢之彩_前開式1:9美型箱 我特別喜歡這兩個顏色，丁香紫真的美到不行.ᐟ.ᐟ 出國本來就是一件開心的事ఠ͜ఠ 拿著這個紫色行李箱更是賞心悅目，療癒感滿滿.ᐟ.ᐟ💜 📏尺寸參考： 29吋（丁香紫）、20吋（森林黑） 收納與空間設計 行李箱上蓋內部設計了三個收納區域，分類超方便 最右側甚至能放下A4資料夾 對於商務或需求來說很實用 行李箱內側還有兩條固定繩，讓行李蓋打開時可以穩定立起 不會一直往下掉，整理時更加順手(這點我先100個讚.ᐟ.ᐟ) 如果擔心容量不夠，中間拉鍊還有加大功能 輕鬆應對旅途中的戰利品，不用擔心行李放不下.ᐟ.ᐟ 🔹TSA海關密碼鎖 這是一個非常實用的設計，特別適合國際旅行 ✅ 符合國際安檢規範，TSA專用鑰匙可開鎖檢查，不會破壞鎖具 ✅ 提升安全性，不用擔心行李被任意打開，保護貴重物品 ✅ 便利性，不用帶鑰匙，只要記住密碼就能輕鬆開關行李箱 🔹 360度靜音飛機輪 行李箱的四輪皆可360度旋轉，推行起來超順暢，直行、轉彎都不卡卡.ᐟ.ᐟ ✅ 靜音設計，讓我在機場或飯店拖行時完全不會吵 ✅ 省力順滑，不需要傾斜推行，長時間移動也不會覺得手腕痠 29吋行李箱可以直接放下20吋，如果短途旅行帶20吋 回程購物後剛好能一起帶回家，超方便.ᐟ.ᐟ 🔹20吋的亮點功能 是上開式設計，內部有一層加厚隔層 可以放筆記型電腦，對於出差或旅行時需要工作的人來說很友好 讓我最驚喜的是，20吋竟然也有加大功能，輕旅行時買東西也不怕沒地方放 直接通通塞進去就對了.ᐟ.ᐟ ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 這款美型箱，不只擁有高顏值的丁香紫與森林黑配色，還兼具大容量收納、TSA密碼鎖、安全便利設計，讓整理行李變得更輕鬆，加大的擴充功能，更是讓我旅行過程更加順暢，無論是短途輕旅行還是出國，這款行李箱都能滿足需求，讓旅途中更時尚、自在.ᐟ.ᐟ ►免責聲明 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考，產品成分及功效說明，引用商品或 官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體 驗為主 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

【晶亮保健品分享】3C族最需要的晶亮保養！DAYWEL日安專科專利游離型葉黃素開箱，年末衝刺就靠它陪我撐下去了！

不知道大家有沒有過這樣的經驗？每天對著電腦、手機和各種3C設備工作，常常覺得吃力、效率變低。以前的我總覺得這些症狀只是短暫的休息不足導致的，頂多睡個好覺就能恢復。但過了30歲後，才發現事情沒那麼簡單，每天早上起床都有種睜不開的感覺，尤其是近期連續加班10幾天的狀態… - 為了改善這個狀況，我又開始認真研究葉黃素相關的保健品，畢竟你們也知道吃葉黃素的好處，勤勞的上網查了很多網友的3C族必備好物分享、上班族守護晶亮分享，終於，讓我翻到這陣子好像還算頗多人推薦的日安專科葉黃素，所以今天就是一篇久違的晶亮保健品分享，分享葉黃素怎麼吃，以及我對日安專科足量葉黃素試吃心得！ - 過去也吃過算是不少葉黃素產品，為什麼這次我會選擇日安專科游離型葉黃素呢？首先，它吸引我的地方在於裡面有市面少數含有的「消旋玉米黃素」葉黃素，而且採用游離型態，能讓人體更有效的吸收，此外，它還特別添加了美國金盞花萃取物、高濃度蝦紅素、華熙透明質酸鈉，對於前面提到的不適狀況，比一般的葉黃素多了很多晶亮修護力！ - - 它是設計成膠囊狀的，對於像我這樣很不會吞東西的人來說，這個大小很剛好，不會太大吞不下去。 - -因為最近真的太操勞，所以我都有乖乖在每天中餐飯後吃兩顆，不得不說有吃真的有差！吃了一段時間後，輕鬆度大大有感。前陣子看電腦到差不多中午就有種快閉上的感覺，但現在整天下來(下班以前)，都算是還撐得住的狀態，也不會那麼容易感覺不適。 - 對了！如果你也跟我一樣每天隱眼不離身，我也非常推薦你試試日安專科葉黃素，這陣子即使有時候加班太長、長時間戴隱形眼睛，或有時候累到戴著睡著(錯誤示範不要學!)，感受上也有明顯的差異，我覺得現在整體狀態被調節得更好了尤其早上起床感受特別明顯！ - 健康的狀態需要日積月累的保養，而日安專科專利游離型葉黃素，讓我在忙碌的生活中也能輕鬆守護晶亮。希望今天久違的開箱分享能幫助到正在尋找葉黃素產品的你！大家年末加油！剩最後一週就放假了～～～～～～～ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: DAYWEL日安專科官網: DAYWEL日安專科IG: DAYWEL日安專科 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #DAYWEL日安專科評價 #日安專科葉黃素評價 #日安專科葉黃素有用嗎 #葉黃素開箱 #晶亮保健品分享 #游離型葉黃素開箱 #上班族守護晶亮分享 #美國專利葉黃素開箱 #3C族必備好物分享 #足量葉黃素試吃心得 #游離型葉黃素功效 #葉黃素怎麼吃 #吃葉黃素的好處 #蝦紅素 #金盞花 #透明質酸鈉 #素食葉黃素

那些關於部落格的時代眼淚

今天滑網路新聞才發現threads上有無名小站的影子，對我來說，完全是時代的眼淚啊！ 開始於1999年，結束於2013年12月26日的無名小站，基本上完全記錄了那些年我所有的喜怒哀樂啊！ 在當初備份資料中發現，我在無名小站發的第一篇廢文在2006年2月5日，到關站時超過2800個日子裡，舉凡日常大小事、社畜甘苦談、旅行遊記，甚至是在日本一年半的遊子生存記等等，都在無名小站中被記錄下來。當2013年末傳來無名小站要關站消息時，我真的錯愕了好一陣子，不得不趕緊學習怎麼將上面的圖文備份下來，還要急著找可以接替發廢文的部落格平台，這在當時真的令我心力交瘁啊！而那時可以直接接手發廢文的平台，大概就是痞客邦吧！但其實我並沒有很喜歡那個平台，所以發文的頻率就開始走下坡了！在無名小站期間發了超過600篇文章，轉戰痞客邦後，一年有發個5篇就是奇蹟了，想想那個斷層真的很大。 一直到2020年突然冒出頭的探路客，感覺像看到一盞明燈一樣，就是覺得探路客的界面及操作方式都深得我心，重點是，它還能將之前備份的文章上傳。於是乎，我那段時間又花了不少心力在將無名小站時期及痞客邦的文章整理到探路客。有些照片不見了，或無法顯示，還去挖電腦深處的照片存檔，但看到那些文章好像找到一個家，可以完整記錄所有的家，就覺得開心！在探路客期間，也認識大量的探友，大家的互動非常熱絡，常常幾個小時就有好多文章及留言，有時根本是用留言在聊天的概念！！但…完全無廣告的探路客在2021年10月也公告要走入歷史，對我又是一大打擊！ 又要忙著備份，又要……哦…不！！ 記得在探路客公告結束日期後，探友們開始四處找尋新家！有的來到方格子，有的去了馬特市，還有其他平台，甚至有人自建了自己的網頁平台。但，一切都和在探路客時不一樣了！ 如果說，無名小站是我累積大量文章的時代，那麼探路客一定是我以文會友的最好時代！ 無名小站時期的發文，大概就是天馬行空的舒服，腦子裡想說的話都好好說出來了，那些關於青春的各種莽撞，用白話文寫實地記錄下來。 探路客時期，算是重新鼓舞自己敲打文字的轉捩點，畢竟前面幾年加起來也沒幾篇文，在社畜洪流中，感覺自己處於生存以上生活以下的狀態，那時給自己的期許是至少一週一篇文，在每週至少一更的狀態下，開始找回寫文章的動力，即使大部份還是廢文，但透過和其他人的交流互動，真的學習到很多也開心很多。 來到新的家，我還是持續期許自己至少一週一篇文，就像在今天的木曜日，寫一篇文。 其實不曉得可以這樣持續多久，但，能多久就多久吧！不管沒有人看見，也要戰勝自己的一種信念！ 雖然不太可能，但如果無名小站用不同的型式回來了，我還是會覺得很開心的。

【筆畫如墨】十一、迷霧

 『孟睿你看！這是我最新發現的！今天院長讓我們出門，這個泡芙可好吃了！我吵了院長好久他才讓買的！』 白沫手裡拎著兩袋泡芙，一個卡士達的、一個巧克力的，她這人的心思向來藏不住，有好東西第一個來炫耀的肯定是孟睿。孟睿在畫畫，正在構思下一個作品，被她的聲音一擾，靈感煙消雲散。他正欲開罵，卻在抬眼看見她時滯了一瞬，而後不動聲色地把煩躁的情緒壓回去。 看她這麼高興，這次就算了，雖然她可能每天都這麼高興。 『妳沒吃過泡芙？』 『什麼？你以前吃過嗎？可惡！我原本想說一個給你的，既然你吃過了就算了！』 孟睿沒理會她，伸手搶過其中一袋，直接咬了一大口。 『吃過還是可以吃，傻逼。』 『你這什麼態度！你手上拿的還是我給的！』 白沫原本想把泡芙搶回來，無奈孟睿消滅它的速度更快，「物證」被吞進肚裡，再厲害也沒轍。白沫氣得跳腳，在一旁大吵大鬧，直接被他無視。孟睿拿起素描本，把方才腦袋裡記憶的畫面畫下來。畫裡的女孩拿著兩袋泡芙，笑容燦爛，好像隨時都會發光。 畫完之後他悄悄抬頭，看見白沫雙手撐著下顎盯著他看，頗有用眼神把他生吞活剝的架式。他愣了一下，覺得自己有些過火，好像該說點什麼。 『……謝謝。』他字斟句酌，只從喉嚨裡憋出兩個字。 『嗯？你剛說什麼？』 『沒聽見就算了。』 『喂！我有權利要求你重複一次！』 『好話不說第二遍，要怪就怪自己耳背。』 『你！』 白沫是個有趣的人。或許整個孤兒院裡的人都是這樣，但他就是覺得特別，可能是特別奇怪、也可能是特別煩人，四捨五入就是特別。他在素描裡畫了很多白沫──跌倒的、比賽輸他的、買到東西時的。 原先他只畫景物，後來破例多了一個人，連他自己也不知道為什麼。裡面的畫唯一的共同點，大概是笑容。他發現，不管什麼情況下，白沫都是笑著的。好像無憂無慮，天塌下來也不怕，有源源不絕的勇氣。 又或者只是有勇無謀。 現況對孟睿來說不算太糟，孤兒院裡的人都很友善，院長也能保證他們最基本的衣食無慮，最近也有了資金，再過一陣子就能上學。事情勘勘步入正軌，開始往好的方向發展，直到白沫問他那句話。 『欸孟睿，有父母是什麼感覺？』 孟睿不明所以：『什麼什麼感覺？』 『就是……哎，我也不會說！這裡就只有你有過父母啊！什麼都可以，例如你以前在家的生活怎麼樣，爸媽買了什麼東西給你，怎樣的都行！』 他陷入漫長的沉默。 孟睿對父母沒有太大印象。那段記憶在他的人生裡談不上珍貴，擁有的時間太短，加上時過境遷，很多事情已經不一樣了，對父母的思念被時間磨得一點不剩，只剩下殘存的影像，連個念想都沒能留下。 反而在孤兒院的記憶深刻些，僅需一個片段，回憶都能立刻鮮明，興許是因為那裡有個白沫。 他被送去孤兒院時未滿十歲。家裡是書香門第，除了很小就被迫看很多書，素描、寫生、讀世界名著，幾乎在不應該的年齡就被強塞許多他不可能懂的知識。 家裡人天賦異稟，自然覺得生下來的孩子也該同他們一般優秀。他前些年的日子壓抑，人生兩字圈了一團霧，找不著方向。他並不喜歡畫畫──不喜歡任何東西，也拒絕任何人走入他的世界。孟睿生性孤僻，加上家庭因素使他排斥與人接觸。諷刺的是，拿去家庭之後陪伴他的，是他最厭惡的素描本跟畫筆。 當他被送往孤兒院，他第一個想的是他並不屬於這裡。想要遠離家，想擺脫困住他的枷鎖，甚至想要抹滅那段記憶；然而當美夢成真才發現自己格格不入，心臟裡邊空了一塊，填不滿，空曠得慌。 他不屬於任何地方，在一個旮旯角落踽踽獨行。小心捧著心上殘存的碎塊，不讓自己再受半點傷害。他不知如何是好，既不善交際，性格又惡劣，更厭惡那些笑得燦爛的小孩，怨他們擁有得少卻比他幸福，又可悲他們不曾擁有過家。 想法畸形又醜陋。 他逼迫自己接受眼下的處境，迫不得已，他再次拿起畫筆，唯有筆墨碰上紙張時他才能靜下心，佯裝自己不在意，在一旁冷眼旁觀。好似這樣就能欺騙自己，讓他別那麼不堪。可是卻有一個聲音異常頑固，硬是摧毀他佈下的層層高牆，透著殘骸傳過來── 『哇！你畫得好好！欸欸，這裡你是怎麼做到讓顏色有深淺的？』 僅此一句，他的世界開始崩毀。 孟睿看著陳筌佑訊息上那一大段話陷入沉思，他有些發怵。曾聽人說過，一個人寫文有很多原因，可能是享受眾星捧月的感覺、可能是為了紀念某個人事物，也可能是想藉著文字傾訴內心潛在意識裡最真實的渴望。 他當時寫文是因為白沫，很純粹地想把「如墨」這個名字帶到眾人眼裡，讓很多人去替他記得，那個應該榮光加冕的名字。但他不知道白沫是因為什麼。 下午１４：３０成全：好啦，再說下去也沒什麼意義。她遠比你想得堅強多了，現在市面上的大神，哪個不是挺過萬千壓力過來的？明裡暗裡的抹黑謾罵多著，誰沒經歷過都沒那個臉說自己是大神。 下午１４：３１成全：成全向您傳送了一檔案，點擊下載。 孟睿看了一眼，是《曾經》的全文，他點了下載，把檔案存到工作資料夾。 下午１４：３１成全：我們繼續說正事，這是校稿後的全文，內容上其實也沒什麼差，跟之前你手上的那份差別不大，主要就是錯字改了，加了幾篇番外。你看一下ＷＯＲＤ上第十三頁中間，這一段我希望你能給個黑插特寫。 …… 陳筌佑的話題轉得很快，他不過恍神幾分，內容又被他帶到工作上。孟睿順著他的要求看了幾眼ＷＯＲＤ，在陳筌佑特別要求的地方加上幾個備註，具體要怎麼畫，等到所有黑插都確定後再來定奪。 『孟睿，我們以後如果出書，你要幫我畫插畫嗎？』 他還沒插上嘴，白沫興高采烈，沒給他這個機會：『除了封面跟封底，我看到現在的書裡也有插畫！黑白的！全部你都會幫我畫吧！我目前看過的所有畫裡，沒有任何一個畫得比你好的！』 『太浮誇了。』 『哎，你不信啊？這樣不行。你要對自己有點自信啊！拿出平常睥睨眾生的態度出來！』 『……』 那時年幼，白沫在孤兒院裡大放厥詞，嚷嚷自己要當上大作家，要比現在檯面上的任何人都要厲害，說了很多。孟睿在一旁看著她，任由她說。看她何時說累了，讓自己能夠清淨清淨。 只是他沒想到白沫是認真的，明明之前都是拿著素描本跟在他身後到處晃。自從喊了亂七八糟的話後，整個人都變了。素描本不拿了，改看書；有時也會拿著筆在筆記本上塗塗改改，寫些小段子。 那年白沫八歲，他十歲。 孟睿意外發現，白沫在文字方面很有天賦，孤兒院的孩子沒法上學，都是院長在院裡拿幾張桌子跟椅子，直接跟孩子講起課來。估算起來約莫是小學一二年級的年紀，她已經懂不少詞跟字了。 身為一個被荼毒已久的讀者，白沫從原本亂無章法的天書到稍微能看的段子，再到能夠讓人想看後續的小故事，這之間不過過了幾個月。孟睿盯著早上白沫塞給他的紙──皺巴巴的，幾乎要裂成兩半。他看著看著，腦中閃過前些日子白沫嚷嚷的作家，突然覺得好像不是辦不到。 他們還小，未來存在著許多可能性。 跟陳筌佑的對話暫時告一段落。他走到廚房泡了一杯茶，才剛坐下白沫就傳來訊息，是個誌的文檔。上面還附了一個笑臉，要他趕緊把封面生出來，需要討論也完全沒問題。 白沫一向堅強，以孟睿看來，甚至能說她無堅不催，內心就是一座銅牆鐵壁，好像任何事都影響不了她。再汙濁的髒水潑過去，都像把小石子投進湖裡，激不起什麼波瀾。 孟睿盯著那則訊息看了一會兒，回了一個ＯＫ後就把聊天關了。 一看到內容，孟睿打消睡午覺的念頭，準備埋首工作。白沫的委託時間比較緊，盜印風波沒有降低她的速度，反而加速完成全文。孟睿打開文檔，《失而復得》的字數不多不少，十五來萬，ＷＯＲＤ字檔算上排版，百來頁起跳。 『我曾預想過很多種可能，如果我能與你再次相見，我該對你說些什麼。 是笑著朝你揮手，演技超常地向你說聲「嗨」；是冷著臉，質問你為何不告而別；是哭紅了臉，衝上去一把抱住你。 我想過很多，卻沒想過如果真能實現，我該如何壓下體內躁動的心跳，還有失而復得的喜悅。 ──畢竟人死不能復生。』 他看了前言，想起自己初來乍到，剛見到白沫時的樣子──簡直像個傻逼。以為自己走火入魔產生幻覺，一驚一乍的。明明高興得心跳破百；卻連上前確認的勇氣也沒有，經年累月攢下的穩重全餵了狗，像根木頭愣在原地，還等白沫開口。 當時的茫然、喜悅、恐懼、疑惑還有焦慮全混雜在一片，五味雜陳。後來知道這裡是平行世界，是真的也是假的，是假的也是真的，心裡又突然酸了一塊。 孟睿在軟體上寥寥勾了幾筆，先是一無所知的茫，而後半知半惑的喜，後為全盤皆知的澀。初步構想完成後，他緩了緩，又看向螢幕。螢幕上是一張女孩的臉，一雙眼茫然看著前方，沒有背景，像被一團霧包圍。 他覺得很眼熟、似曾相識，看著看著，腦裡閃過一個畫面。 他想到了。 孟睿最後還是決定去睡覺，他把初步的草稿傳給白沫後，電腦關機，一頭栽進床裡。腦子裡繞著很多有的沒的，他以為會睡不著，沒想到睡得特別好，幾乎一碰到床就失去意識。 茫然看著前方、沒有背景、像被霧包圍。 ──是他自己。

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👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 身為幼兒園老師，絕對能懂 擁有錄音筆是一件多幸福的事！ 因為平時有太多紙本需要紀錄 像是在與同事討論備課或記錄幼兒對話時，使用錄音筆能快速整理 撰寫檔案時也能更有效率 開會或研習時，也能迅速完成記錄 跟著我一起開箱 AI語音專家iFLYTEK全離線即時轉寫錄音筆(SR302PRO) 📚研習課實際使用心得 假日去上研習課時，我馬上帶去使用 因為老師講話很快，用打字一定來不及把說的精華記錄下來 所以我攜帶了錄音筆，邊錄音邊轉文字 最方便的是可以即時預覽，準確率高達92% 整理檔案時，只需要稍微留意一下錯別字 最讓我驚呼的是，錄製1小時，只需5分鐘即出稿 快速到讓我忍不住想說：「早點認識這台錄音筆就好了！」 🔌USB Type-C連接，輕鬆操作 支援USB Type-C連接，只要插入 就能輕鬆輸出音檔、檔案到電腦 給大家看一下，打開檔案後直接會有文字檔和音檔 如果哪裡需要重複確認，也可以直接打開音檔聆聽 充電也很方便，插入即充～ 支援USB Type-C連接，真的超便利！ 🌍全離線轉寫功能，隨時隨地使用 語言支援5種：中文、英文、日文、韓文、俄文 全離線轉寫，不需要連網路 所以即使在飛機上、出國 戶外也能隨時使用，超安心 🎤智能麥克風系統，清晰錄音 錄音筆的電量續航可達6小時 內建2000mAh電池 長時間的會議也不用擔心臨時沒電喔 10公尺遠距離錄音設計 搭載2+4顆麥克風組合，全方位覆蓋 那天上課時，同事還問：「我們說話會被錄到嗎？」 我回答：「不會喔！」 因為它會根據聲源位置，自動調整收音音量 老師有使用麥克風講話，所以錄到的基本上都是老師的聲音～ 而且，跟手機錄音會有很多人聲噪音不同 這台有AI智慧降噪優化，錄音筆只捕捉人聲，效果超棒！ 📝智慧編輯，讓資料整理更輕鬆 還有一個超方便的功能是智慧編輯整理 機器會自動過濾語氣詞、分段，請看 讓後續整理檔案變得更輕鬆了～ 💾大容量儲存，輕鬆應對長時間錄音 內建32GB儲存容量，可儲存約175小時錄音檔 容量超大，會議資料再多也不怕沒地方存 ✨ 高質感外觀，輕巧便攜 來說說外觀，iFLYTEK錄音筆的外型 真的讓我很驚喜，金屬磨砂材質，質感超棒 機身輕巧又好握，外出攜帶放進包包一點都不佔空間 操作上也超簡單，觸控＋按鍵雙模式 我完全沒看說明書就上手了 一鍵快速錄音超方便～ 有時候開會或臨時需要錄音 直接按下紅色按鈕就能開始錄音，真的超省事！ 📦 商品內容與保固 商品內容 •錄音筆 •說明書 •充電線 ✅保固：正常使用下保固一年（線材、消耗性零件不在保固範圍內） ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 以上就是這次的開箱分享 如果你也經常需要記錄研習課、會議或各種重要資料 真的很推薦這款錄音筆～一起提升工作效率💪 ►商品連結 https://reurl.cc/0KGQ5x ►免責聲明 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考，產品成分及功效說明，引用商品或 官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體 驗為主 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

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