逸品光學眼鏡～把原來我眼睛一直在硬撐這件事徹底揭開😳！

我平常隱眼戴超久，又很少固定檢查，以為度數都沒變… 👉 結果重新驗光才發現度數早就飆升！ 多虧專業的檢查，終於配到真正適合的度數，整個世界瞬間變高清🥹✨ ✨這裡有完整又舒服的服務體驗 一走進逸品光學，就感受到那種「放心把眼睛交給他們」的安心感 這裡的選項真的超級多： ✔ 大廠牌 ✔ 快取眼鏡 ✔ 平價款 ✔ 高品質鏡框 ✔ 客製化需求 不論你是學生、小資族、長時間用眼族或是愛漂亮族，都能找到想要的款式。 而且店員推薦完全不帶推銷感，超級自然、超級專業！ 這次來才發現—— 他們家現在竟然有眼鏡買一送一活動！ 等於同價格直接帶走兩副 日常戴一副、工作用一副、或和另一半家人一起分都很划算！ 重點是款式超多，而且都好好看😆😆 難怪我前面挑款挑到眼花還停不下來🤣 🧴 隱形眼鏡藥水更是便宜到我直接囤貨 真的要大喊一下： 隱形眼鏡藥水這邊便宜到太誇張！ 是那種比一般醫療通路、藥妝店都更甜的價錢， 我自己直接抱了好幾瓶回家，完全囤貨等級！ 長期戴隱眼的真的會愛死這點❤️ 🔬 儀器真的很頂級，檢查更準 店內使用的都是最新設備： 📍 全自動液晶面板： 量度數、角膜曲率、厚度、深度、大小，一次完整掌握眼睛狀況。 📍 全自動3D立體打版 + 免制模磨片機： 眼鏡製作速度快、誤差低，鏡片邊緣精緻到不行， 看起來真的比一般成品更美觀！ 難怪度數誤差這次抓得超精準。 這裡👓 負責驗光的老師已經有 24年專業經驗， 甚至還 培訓過上百位驗光師 從視覺功能、用眼習慣、度數變化到你日常工作模式， 每個細節都會幫你檢測到位， 最後配到的眼鏡不只是「能戴」── 是戴起來 舒服、清晰又好看 的那種！ 🌟 真心建議：久沒驗光真的要來一次！ 尤其是像我一樣隱眼天天戴、常盯手機電腦、眼睛常累的人， 真的不能再拖～ 設備新、專業度高，還有眼鏡買一送一、隱眼藥水超便宜 根本是把眼睛交給它、錢包也順便被安慰的一站式好店😌🫶 配完這個眼鏡真的是大家都誇～我自己也好喜歡～終於告別呆呆厚重的眼鏡了 🔗 更多資訊 官網｜yipin.tw FB｜逸品光學眼鏡 #新北眼鏡行推薦 #中永和眼鏡行推薦

┃桃園┃後火車站隱藏版每日限量甜點 天然無添加〃我在這裡

Hi~大家好，我是珊卓拉，一位對於「餐點」和「環境」都十分講究美感的挑嘴吃貨😆 有別於前幾篇，本篇食攝是我一直想要二訪的甜點店❤️ 我已經很久沒有吃過這麼綿密濕潤的蛋糕體，而且那甜度和餡料的搭配又這麼的剛好，再加上價位也非常平易近人！因此很難讓人不記住它～雖然這次二訪沒有如預期吃到第一次吃到的那款蛋糕，但有失必有得，讓我嘗試到更令我驚豔的蛋糕😋 今天要特別推薦給大家的是一家位於📌「 #桃園火車站 」後站巷弄的低調咖啡館 ➮ 我在這裡 📩 店家資訊 ┇ ☎️ 03-3763652 ⓞⓟⓔⓝ14:00-20:00 週一/二/五 12:00-20:00 週六～週日 ✏️ 每月月底公告下個月店休日 店家FB👈 🏠 桃園市桃園區建成街117號 #我在這裡 它隱身在後站的建國公園後方的巷弄裡 我都是從後站出口走出來後 過馬路到對面的 #旅人咖啡館 穿過停車場車道 左手邊會經過 #建國里集合所 再往下走就可以看到停車場 在停車場左邊一排的平房有一棟紅磚屋 一樓有很多植栽的 便是我們今天要介紹的主角 #我在這裡 是不是真的不太好找啊～ 不過如果是開車來的朋友完全不用擔心停車的問題╮(╯∀╰)╭ 門口這處窗台是很多客人誇讚很美的位子 很適合小憩 看本書 紓解心靈的好地方 細心的闆娘知道女孩們吃甜點時怕沾嘴 在座位周遭都有擺放紙巾供女孩取用 大家來找碴時間 你們有注意到上面那張圖 紙巾放哪嗎？（留言告訴珊卓拉）😆 一進到店裡除了左邊美美的窗台 往右邊一轉 #每日限量 的手工甜點蛋糕都在這 那時候才剛開店沒多久 冷藏櫃的蛋糕就坑坑洞洞少了好多 如同闆娘每次在粉絲專頁所說 「晚來就沒有了～」 除了蛋糕 也有 #其他甜點 #手工餅乾 #熱壓吐司 可以選擇 算是挺豐富的 闆娘除了甜點及餅乾 連果醬都不亞於他人之手 通通親力親為 難怪餐點品質這麼高🏅🏅🏅 接下來就紹一下店內小區的部分 這區的小物如果有喜歡 可以詢問一下闆娘 我印象中這是寄賣商品（搔頭 同時 這裡也是座位區喔！ 因為店內的光線設計較昏暗 如果有需要 桌上的燈是可以打開的 店內有擺一木長桌 這位子適合有帶電腦或是多人聚會 連闆娘平時也很喜歡坐在這裡休息 這家店雖然空間不大 但來的客人都算很有質感(默默捧到自己😝 談話的音量都很低 所以即使在這裡看書 也不容易受影響 這裡不收服務費 有需要茶水可以自己取用 送上餐點時 闆娘會附上需要的小叉子 如果你有回沖茶包、結帳或是其他需求 都可以到櫃臺的工作區找闆娘 有人可能會想問：先結帳還是後結帳---->答案是：都可以！闆娘很隨性，但記性也很好，客人用餐的品項她可是都有紀錄結帳與否的喔 重頭戲來了 上餐～～～ 🔻水果乳酪卷 ＄120 因為太興奮了 所以根本忘了問今天有沒有 #巧克力香蕉蛋糕 所以迅速掃描蛋糕櫃的口味後 突然不知道今天要點什麼 問了闆娘 她這時才說到 每天推出的蛋糕不一定 有些蛋糕也只做了一次就沒再出 每日的蛋糕取決於前一天買的食材 珊卓拉小叮嚀💡 建議到訪前可以先看一下店家粉絲專頁，除了確認是否有營業，也可以知道今天的蛋糕口味。 這款 #水果乳酪卷 其實我本來對它期待值不高 主要是因為 第一 我鍾愛巧克力系列 第二 我對於白葡萄和藍莓沒什麼好感 結果我吃了第一口立馬被 #圈粉 😍 首先水果們都非常的新鮮 咬下去不是偏軟的 而是有口感的 整塊蛋糕包含卷心 用了整整六顆白葡萄 相當有誠意 蛋糕體吃起來很綿密濕潤 吞下也不卡喉 原來是闆娘在調配比例時 #乳酪 的比重較高 而且 鮮奶油和乳酪都是選用法國品牌 闆娘製作過程中也不額外添加香料 非常天然 所以吃了也無負擔～！ 🔻水蜜桃優格雪藏 ＄130 這款是朋友點的 最上面那層是水蜜桃凍--因為闆娘都是前天採買的食材 水蜜桃還很新鮮 口感吃起來像甜桃 中間那層是優格--酸酸甜甜的很清爽 最下面那層是戚風蛋糕 由於這款蛋糕的製作過程完全不用進烤箱，所以才取名為「雪藏」 今天吃的兩款蛋糕比較起來 我更喜歡水果乳酪卷的濃郁 而朋友更喜歡水蜜桃優格雪藏的清爽 🔻熱壓起司三明治-泡菜豬肉 ＄70 喜歡吃泡菜又怕辣的朋友們有福拉 🎉 這款泡菜豬肉 不辣 泡菜味道酸甜酸甜 甜品吃完通常都很想吃點鹹食 👍非常推薦這款 🔻有機蘋果覆盆莓茶 $ 90 (只做熱飲） 我點的這款是可以回沖的 闆娘建議 茶包不要浸泡太久 色澤出來後就可以先拿起來放在旁邊的碟子上 喝到剩差不多三分之一的時候 就連同茶包拿去回沖 這樣味道才不至於太淡 沒有加糖 就有自然的甜味 對嗜糖如蟻的我真是一大福音啊 果真 吃蛋糕就是要來上一杯無糖的茶飲 🔻拿鐵 $ 120 熱拿鐵是朋友平日去店裡習慣點的品項之一 我個人平常也不太喝咖啡 更別說對咖啡有什麼研究 單純覺得這拉花還滿美 而且朋友又常點 我想一定也挺好喝的 🔻紅茶拿鐵 $ 120 這杯是我一訪時點的飲品 旁邊附的糖 闆娘是採用 #二砂 糖去炒煮出來的 所使用的茶底 是經過72小時低溫烘焙出來的茶粉 闆娘對於食材的用心隨處可見 真的很難讓人不愛上 #我在這裡 珊卓拉科普時間 💾 二砂原料來自蔗糖，帶點琥珀色，是因為裡面還帶有些許的糖蜜，二砂含有微量的礦物質及有機物，與白砂糖相比，保留了更多蔗香。 🍽 珊卓拉總點評┇用.餐.環.境 💜💜💜💜♡餐.點.品.質 💜💜💜💜💜再.訪.意.願 💜💜💜💜💜 以上都是珊卓拉品嚐體驗後最真實的評價 如果你/妳也有想和我分享的質感美食 或是一直無法履行的店家清單 歡迎在下方留言 讓珊卓拉來幫你/妳完成！ 喜歡請按下 ＋追蹤 珊卓拉│挑嘴食攝 (於每週三晚上更新) 想了解更多 🔍 IG:＠fussylady0506 #桃園美食 #桃園火車站 #後站 #蛋糕 #台灣茶 #法國乳酪 #白葡萄 #隱藏版甜點 #桃園甜點 #天然無添加 #珊卓拉挑嘴食攝 #珊卓拉挑美食在桃園 #我在這裡 #foodie #instagood #followme #instafood #tflers #popdaily #popyummy桃園

超重要但很多父母都忘記！7個關鍵育兒秘訣，促進親子關係、養出高自主性小孩～

如果要形容新手媽媽的生活，媽咪編會說：「這是一場屎淚交織的冒險」，育兒生活繁忙，很多時候我們可能忽略了一些其實非常重要的事情。下面我們就來分享7件爸媽很少做，但應該要常為孩子做的事。不過希望各位爸媽知道，這些事並不是要批判父母，而是希望可以提供反思和提醒，幫助大家在育兒這條路上走得更穩更好，現在就一起來看有哪7件事吧！ （圖片來源：Pexels） 1. 讓他們自己做決定 有時，作為父母，我們可能不自覺地對孩子的選擇和興趣抱有某種預設偏見。可能會在他們表達自己之前，就已經替他們決定了。我們可以設定界線，但同時也要發掘孩子特點，以不同的方式支持他們建立自我認同。讓孩子自己做決定，有助於培養他們的自主性和自信心，也對增進親子關係有幫助。 2. 允許小孩犯錯 讓孩子自己做決定也就意味著孩子很可能會犯錯，因此第二件事，試著允許你的孩子犯錯吧！仔細回想你是否常因為怕孩子受傷或搞砸而急著出手幫忙，或是乾脆幫孩子打理好一切？其實當父母這樣做時，有可能會讓孩子認為爸媽不信任他們能做好、他們不能或是不用自己做事、只要依賴爸媽就好。這是你希望得到的結果嗎？ 試著讓孩子自己嘗試，即使做錯了也能從中學到經驗，這並不是要爸媽什麼都不做，而是減少插手的次數，讓孩子從失敗中學習也能提高他們的自信和自尊，成為有韌性的人喔！ （圖片來源：Pexels） 3. 接受孩子有情緒 當孩子有負面或是較激烈的情緒時，很多爸媽的反應可能是「這有什麼好哭？」、「這沒什麼啦！」對大人而言或許就是小事，但在孩子心中卻可能有著巨大影響。爸媽的不以為然會讓孩子認為這些負面情緒是沒必要的，自己也不用處理，然而傷心、難過、生氣是需要排解的，如果孩子從小沒有學著面對與處理，對長大後的情緒健康、社交、自我控制能力都會影響。 4. 鼓勵孩子讚美他自己 在育兒過程中，我們常常忘記了鼓勵孩子讚美他自己。我們可能更常稱讚他們做了什麼好事、得到好成績，然而讓孩子學會欣賞自己的努力和成就是同等重要的。當他們能夠自信地對自己說「我做得很棒！」時，將有助於建立正面的自我形象和自尊心。因此下次要讚美孩子前，可以試著先問他「你對這個結果有什麼感覺？」、「你是怎麼做到的？」 另外，當你得到孩子的回覆並想要補充一些讚美時，不要只關注在結果而是要著重孩子努力的過程，這可以激發孩子的內在動機，不會只是為了目標才努力。例如孩子堆了一座積木城堡想要給你看，你可以說：「哇！你完成了！感覺怎麼樣？」如果他們覺得堆的很辛苦但成果很讚的話，你可以回應他：「我看得出你花了很多時間和努力，這座城堡非常厲害！」 （圖片來源：Pexels） 5. 遠離3C 現在家庭不使用3C實在不太可能，但建議一天之中還是要一段時間，讓孩子可以徹底遠離手機、電腦、平板等等3C設備。不少研究都表示，限制孩子使用3C時間有助維護他們的身心健康，這不只是對孩子有好處，也對親子關係有幫助。當彼此都放下手機，才能更關注在對方身上。 6. 多與小孩聊天 有時，我們在日常忙碌中可能會忽略與孩子互動的重要性。多花些時間與他們聊天，傾聽他們的故事、問題和想法，這能夠促進更深層次的親子關係。孩子需要知道他們的聲音和意見受到重視，這樣他們才能更自信地表達自己。補教名師呂捷便曾指出，想教出有想法的孩子，多聊天很重要。希望孩子能夠多思考，那大人就要多提問，透過對話來讓孩子動腦。 7. 父母要善待自己 最後，同樣重要但爸媽很常忘記的是，要記得善待自己。育兒是一項長期也負擔相當重的工作，不擁有健康的身心狀態，要怎麼為孩子提供愛與支持？試想當媽媽自己疲累不堪、被負面情緒壟罩，要如何體諒孩子的錯誤、從旁給予支持？因此，不要感到內疚，給自己一些休息的時間，和隊友一起分擔家事、共同育兒，或找一位可靠的後援，這都有助於讓您成為更好的父母。 （圖片來源：Pexels） 以上7件事希望能讓父母在育兒過程中保持平衡，並幫助孩子在愛和支持中茁壯成長。育兒之路充滿挑戰，這些小改變可能會讓它變得更有趣、更充實，也可以讓你走的更穩當喔！ 【延伸閱讀】 育兒沒有「一定」，5件事讓你的育兒生活變容易～常焦慮緊張的媽媽們必看！ 爸媽最迷惘的事…我的教育方式到底對不對？孩子有這五種行為表示你教得很好！ 我知道你很想！但爸媽不該為孩子做的9件事，別再搶著幫小孩回答問題啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chlole #3C #情緒 #教養 #父母 #育兒 #讚美 

萬歲牌-薄鹽胡桃🤤辦公桌抽屜拉開下午茶嘴饞、外出旅遊的時候吃萬歲牌堅果

萬歲牌-薄鹽胡桃 果馥的工作是屬於業務性質，常常不分日夜的在外奔波，就算家裡有煮飯依舊因為工作而只能外食（這也是為什麼果馥可以分享很多美食給你們啊～這樣是因禍得福？）老實說餐餐外食實在很難均衡飲食，根本沒辦法每一類食物都顧到，飲食中最常被忽略的除了水果類就是堅果種子與油脂類⋯外面餐廳使用的油是好是壞不知道🤷🏻‍♀️畢竟現在屬於資訊透明的時代啊🧐外食族要盡量飲食均衡，果馥認為適時補充堅果是很重要的事～ 什麼時候補充堅果種子與油脂類呢？公司辦公的時候吃、下午茶嘴饞的時候吃、外出旅遊的時候吃⋯ 說到補充堅果，當然要選擇萬歲牌堅果啦～萬歲牌為了讓我們吃得安心❤️每一包包裝後面都有QR Code，手機掃描後就能清楚看到萬歲牌堅果的產地、檢驗、營養成分⋯不是萬歲牌我可是不吃的哦～ 萬歲牌堅果有好多種選擇⋯果馥每次都選擇障礙，不知道該選哪一種好🥺最近果馥愛上萬歲牌薄鹽胡桃，胡桃是最具抗氧化效果的堅果，口感清脆爽口，愈嚼愈有淡淡的奶油香，果馥非常喜歡萬歲牌薄鹽胡桃，萬歲牌使用薄鹽提味，吃起來微微鹹味，不失本身胡桃的香味🤩萬歲牌堅果是用夾鏈袋包裝，這個果馥認為非常棒👍🏻畢竟一包不太可能一次全部吃完，夾鏈袋方便開封也能輕鬆保存🥰果馥辦公桌抽屜一拉出來就是三包萬歲牌堅果🌰 與其放一堆垃圾食物、餅乾、糖果⋯嘴饞吃下去後體重直直飆升，不如將零食改為身體本身所需的堅果種子與油脂類🥳 電腦用到一半，抽屜拉開吃一下萬歲牌堅果～ 開會前吃一下萬歲牌堅果～ 開車東奔西跑吃一下萬歲牌堅果～ 下午茶跟同事分享吃一下萬歲牌堅果～ 半夜肚子餓吃一下萬歲牌堅果～ 外出踏青旅遊吃一下萬歲牌堅果～ 逢年過節送禮還是 萬歲牌堅果～ 追蹤果馥IG https://www.instagram.com/fufoodtour/?hl=zh-tw 追蹤果馥FB https://zh-tw.facebook.com/fufoodtour/ #百變堅果味 #健康更美味 #萬歲牌 #不是萬歲牌我可是不吃的哦 #萬歲牌堅果 #popdaily #波波發胖 #波波黛莉 #堅果控 #堅果 #poper #popyummy #台中美食 #台北美食 #新北美食 #桃園美食 #新竹美食 #苗栗美食 #彰化美食 #嘉義美食 #台南美食 #雲林美食 #高雄美食 #屏東美食 #台東美食 #花蓮美食 #宜蘭美食 #南投美食 #零食 #食不果馥

都給我退散！職場上最討厭的10種小人，「報復性轉職」別再浪費人生

大家都說職場如戰場，平常上班已經夠讓人感到疲倦了，還要花時間對付職場上的小人們，真的讓人感到憤怒又討厭，恨不得把這些討厭的上司、同事通通踢飛！ 這次《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出職場上最討厭的10種小人，快來看看有沒有讓你產生共鳴吧！ No.10 欺負菜鳥、壓榨新人 被他帶到倒八輩子的霉 剛進公司的時候，如果有一位經驗老道或是友善的前輩老鳥來帶領，會感到特別安心，但不少人就發現，有時候看起來和善的老鳥或前輩，其實是隨意應付，甚至故意壓榨，就是害怕新人取代自己的位置。 不少網友提到，雖然大多是私下搞事，但也有遇過「完全不藏」的惡劣老鳥，「做什麼都不給過，沒有原因就是討厭、看不順眼」、「真的遇過那種倚老賣老的人，也沒做什麼但就是什麼都可以唸，故意亂教，然後在大家面前故意把你罵到臭頭」。 （圖片來源：Pexels） No.9 愛講八卦、窺探隱私 每間公司都有愛講八卦的八婆 雖然說愛講八卦是人的本性，但過度的八卦會讓人感到相當反感，不少人甚至還會不經過本人同意，到別人的辦公桌上隨意的翻找東西，或是試圖想要從你身上挖到一些隱私性的問題，好讓他去跟別人分享八卦。 有網友分享，很討厭用手機或電腦傳訊息的時候，同事故意在旁盯著看，完全沒有要迴避意思，超級沒有禮貌，「有時候看著電腦討論事情，有訊息的時候就應該要忽略或是裝作沒看到，但偏偏有些人會問你，甚至到處跟別人講內容，真的超級沒品」。 （圖片來源：Pexels） No.8 笑面虎，私下心機陷害 雙面甜心最可怕 表面上假裝要好，甚至跟你分享心事，讓你卸下心防開始分享自己的心情後，才發現他把這些事告訴大家，甚至私下講壞話、陷害你，讓大家都對你印象不好。 職場打滾多年的網友特別提醒，「許多人表面看起來單純無害，但私下可怕的誇張，在職場上真的要特別注意這類型的人」、「有些人看起來笑容滿面，但私下真的就是綠茶，不只會私下亂陷害你，甚至還會在私底下講你壞話」、「千萬不要輕易分享對公司的心情或怨言」。 （圖片來源：Pexels） No.7 愛抱怨、牢騷連篇 會吵的小孩有糖吃 人家都說「會吵的小孩有糖吃」，但這種人在職場上可是超級讓人反感，動不動就說自己有多辛苦、加了多少班、做了多少事，每天都沒時間休息，讓人超想大翻白眼，還會影響到整個辦公室的整體情緒，就算原本大家都充滿衝勁的工作，到最後也會變得氣氛相當低迷，甚至越來越累。 許多網友留言分享，「真的很討厭這種自以為只有他很辛苦的人，別人的累都不是累，只有他做最多事，吃最多苦，加最多班欸」、「同事只要加一天班就可以講一整個禮拜，殊不知在他身邊的同事一整個禮拜都在加班」。 （圖片來源：Pexels） No.6 講話尖酸刻薄、酸葡萄 字典裡沒有禮貌兩字 在辦公室總會有人見不得別人好，只要別人表現比較好被稱讚、晉升或是加薪，甚至是買了什麼新東西，就會有講話難聽、話中有話的同事，在旁邊尖酸刻薄、陰陽怪氣的提點，讓人感到相當不舒服。 不少網友分享自身經驗，表示身邊很多這種人，「有時候買了什麼東西，只是想漂漂亮亮上班，但就會被酸葡萄的人酸，講話都話中有話，之後就都不想裝扮去上班了，真的討厭這種見不得人好的人欸」、「講話話中有話的人也是很討厭，好像別人的好都是意外一樣」。 （圖片來源：Pexels） No.5 踢皮球、卸責跑第一 除了他之外，叫誰幹都行 你是不是也遇到這種職場小人？每次有工作要做，或是事情出了差錯，他第一時間都不是想如何協助或補救，而是立刻推卸責任，甚至是落跑裝無辜、賣弄可憐。反正不管怎麼樣，千錯萬錯都是別人的錯！ 網友分享，這種事不只發生在同事間，有更多沒能力、沒肩膀的人擔任主管，「有時候出包，老闆或是大主管來興師問罪的時候，主管都會二話不說推給我們，身為小菜鳥只能承受」、「真的超討厭這種人，或是裝無辜讓人罵不下去，事後想想都會超氣」。 （圖片來源：Pexels） No.4 薪水小偷 偷懶第一名！整天晃來晃去 所謂的「薪水小偷」就是明明在工作時間，卻不做正事，明顯在偷懶、摸魚，對於工作的態度也相當消極，沒有任何的生產力或是貢獻，薪水卻領得相當自在安穩，讓同事覺得相當不滿。 如果自己當薪水小偷就算了，最討厭的就是偷懶偷到耽誤工作進度，造成別人的困擾，需要花費更多時間來補足工作，「雖然適當的當薪水小偷還可以，但如果真的耽誤到我工作我會超級不開心欸」、「薪水小偷不要給我偷到耽誤別人的下班時光」。 （圖片來源：Pexels） No.3 挑撥離間、搬弄是非 沒有的事講的跟真的一樣 職場上會遇到各式各樣的人，在大家都不了解對方的情況下，經常會因為別人說的話影響自身情緒或輕易信以為真。如果遇到喜歡搬弄是非的職場小人就慘了，這種人跟A講一套，再跟B講一套，導致A跟B之間產生誤解，再出面假裝協調，讓自己變成大好人，營造出善良的假象。 網友提醒，不要輕易相信別人講的閒話，「大家在職場上要有堤防心，就算聽到一些不好的話，可以打探或詢問一下」、」「曾經跟同事因為被中間人挑撥離間，最後才發現是誤會，我們兩個就不再跟他接觸了」。 （圖片來源：Pexels） No.2 愛搞排擠、霸凌 被小圈圈孤立，每天上班都很痛苦 在很多人眼裡，搞小團體這種事情，應該只會發生在學生時期，長大後變成熟，就不應該繼續隨意劃分你我。但偏偏在職場上，就是有這種幼稚的人，只要看不順眼就開始搞排擠，刻意孤立別人，甚至還會霸凌、欺負不屬於同圈的同事。 不少網友大嘆，這種職場小人超級幼稚，「原本以為長大後不會再有霸凌或是排擠的事情發生在自己身邊，結果還是有」、「出社會還遇到，在大家都應該是大人的時候還搞這種事，這樣的大人真的很可悲」。 （圖片來源：Pexels） No.1 性騷擾慣犯 公司該懲戒這種噁心色狼 性騷擾無論職場或生活中都經常會出現，有些人會仗著權力或是地位，肆意對別人毛手毛腳，或是講一些讓人感受不舒服的話語，還自以為幽默有趣。 面對職場性騷擾，不少人即使想反抗，礙於對方德高望重而感到無能為力、擔心丟工作。許多網友坦言，「曾經遇到主管講超級讓人不舒服的話，但跟公司反應了也沒有得到任何結果，因為對方官位高，社畜就只能選擇離職」、「有時候遇到了也沒有證據能證明，就算有證人，不少人都會選擇忽略，因為需要這份工作」。 （圖片來源：Pexels） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年01月21日至2024年01月20日，共1年。 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統擁有巨量資料，以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍：每月處理1000億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、新聞媒體、討論區、部落格等網站，針對討論『職場小人』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 《我們這一家》花媽不是冠軍？盤點10大人氣卡通媽媽角色 你的母親最像誰？ 只用臉書、IG就落伍了！MZ世代出去玩必做10件事 不想過生日、開始憶當年？2024十大初老症狀你中了幾項？ 合作網站 / 網路溫度計 #上司 #主管 #同事 #工作 #年後轉職 #年後轉職潮 #年後離職 #生活精選 #網路溫度計 #職場 #職場小人 #職場關係 #職涯 #轉職 #離職 

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常用手機安撫反讓孩子脾氣更壞？5個3C育兒小技巧學起來！落實這一點效果更加倍～

以現今社會來說，不用3C育兒似乎不太可能，除了盡量延後接觸年紀外，爸媽也只能在使用上多多設定規範，例如小孩使用的產品、使用時間長短、觀看的內容。雖然也有研究表明，使用3C對小小孩來說會有負面影響，但外人很難想像，這短短的30分鐘電視、平板時間對爸媽有多寶貴。既然如此，該怎麼讓孩子健康使用3C產品就非常重要，一起來看看該怎麼做吧！ （圖片來源：pexels） 常用3C會讓孩子脾氣暴躁？ 其實不少研究都指出，太常使用3C產品確實會導致孩子發脾氣，並可能進而影響孩子的行為，例如與外界人事物接觸變少、不願嘗試其他可以放鬆的娛樂活動、缺發運動等等。 根據 CNN Health 報導，有研究顯示常用3C產品來分散孩子注意力、發脾氣情緒等，會導致孩子有更多的情緒調節問題，以長遠的來說使用手機等媒體來轉移注意力或讓孩子安靜，其實對孩子並沒有幫助。核心問題在於，其一，這個舉動「剝奪教孩子如何應對困難情緒的機會」；其二，這會讓孩子覺得只要鬧脾氣就可以得到想要的。 這項研究也與美國兒科學會、美國兒童與青少年精神醫學會以及世界衛生組織的建議相符，父母應該限制2-5歲兒童的3C使用時間。 在《Parenting Science》中也曾探討過電子產品與小孩發脾氣的相關研究，文章作者Gwen Dewar博士指出，「孩子最終只會學到一種面對負面情緒的處理方式，那就是利用電子產品來安撫自己。然而這可能會帶來更多問題，如果孩子認為這是唯一可以讓心情變好的方式怎麼辦？如果孩子開始出現依賴跡象，甚至因為不能玩手機而大發脾氣怎麼辦？」 （圖片來源：pexels） 完全不用3C是不科學的 矛盾的是我們不可能完全禁止這件事，這一代的小孩就是在這樣的環境下長大，讓他越早習慣這些技術也沒有壞處，不過也不代表一直讓兩三歲的小孩盯著手機、電視就是好的。重要的是，家長應該把關孩子如何使用，以下就提供5個技巧給爸爸媽媽，該怎麼讓小孩健康享受3C時間！ （圖片來源：pexels） 技巧一、設定使用時間 最基本的就是設定小孩的使用時間，不要讓小孩覺得這是一件隨時可以做的事情，可以把看電視、玩平板當成獎勵，例如今天有幫忙做家事、出去吃飯沒有吵鬧等等，「那你等下可以玩平板」。不過這個設定最好能和孩子一起討論，讓孩子參與其中，他們會更能接受這項規定。 （圖片來源：pexels） 技巧二、慎選接觸內容 除了管理時間外，內容也是家長必須把關的部分。可以選擇闔家觀賞的電影、影片，有教育意義的遊戲，或是給電量特多的小孩觀看跳舞、運動的影片，讓他在家徹底放電。此外，爸媽也能鼓勵孩子使用視訊與他人進行互動、聊天，不要只是一個人面對螢幕。 （圖片來源：pexels） 技巧三、和孩子一起使用 雖然小孩愛玩愛看的東西對大人來說會有點無聊，但與孩子一起看除了增進親子關係，也可了解孩子對哪些內容特別感興趣。除此之外，這也是確保孩子看的內容是適當的，爸媽一起從旁討論，也會讓這段3C時間更有意義！ （圖片來源：pexels） 技巧四、讓3C時間更有意義 該怎麼讓這段時間不只有娛樂還寓教於樂呢？對現今的孩子來說，電腦、網路、Youtube影片已成為他們的學習管道，這時爸媽就能從旁尋找讓孩子學習與成長的機會。例如一起看動畫電影時，爸媽可以藉著討論劇情問孩子：「你覺得他為什麼生氣？」、「剛那個情況你覺得他怎麼說比較好？」、「換成你也會這樣做嗎？」 （圖片來源：pexels） 技巧五、爸媽以身作則最重要！ 這很難，但如果爸媽也做到健康的用手機，對孩子的影響效果一定會加倍！畢竟孩子真的會學習與模仿父母的行為模式，如果爸媽平時沒事就在滑手機，吃飯陪玩、幫孩子洗澡時都要放手機在旁邊，可想而知孩子耳濡目染也會時時刻刻想用。所以啦！為了孩子好，至少別老是在孩子面前滑吧！ （圖片來源：pexels） 有時在餐廳吃飯，會看到有些家長給小孩看Youtube，這樣的舉動引來別桌人的閒言碎語，認為家長不負責任只想用3C育兒。然而在外人沒看到的地方，或許這是這家人一個禮拜以來第一次外食呢？有人關心過爸爸媽媽有多久沒有好好吃頓飯了嗎？或許這孩子平時在家根本不會接觸3C呢？ 希望大家都多給家長一些育兒空間，別總是想當育兒專家下指導棋。當然，爸爸媽媽為了孩子好，也要嚴格把關孩子使用電子產品的時間和內容才行 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291939 https://www.popdaily.com.tw/mama/951561 https://www.popdaily.com.tw/mama/1393241 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #3C #平板 #情緒管理 #手機 #發脾氣 #育兒 #電視 

台北西門町｜天雲旅棧👣台北住宿推薦！現代輕奢簡約風格～吃喝玩樂×交通方便的舒適旅店這邊走～

空閒的時間又到處找好吃好玩的地方了～ 這次是透過Asiayo的訂房網站來下訂住宿地點的哦！ 無論是國內外的飯店、價格區間、日期與交通便利性， 都能夠輕鬆得到適合自己的資訊！ ｜天雲旅棧 西門館 由於工作的關係，需要在西門町附近取材。 發現了這個隱藏在美國街內，質感得宜的舒適旅店～ 整棟大樓都是以中世紀哥德式修道院為基底設計， 抬頭一看是不規則梯型斜角露台，非常獨特美觀。 在美國街內其實並不吵雜，環境也很乾淨。 遍佈美式街頭塗鴉的元素也豐富了這條街道想傳達的氛圍與精神。 是一個隨意街拍都很有味道的地點。 這條街的店舖都是由一些小眾與高質感街頭品牌聚集而成。 附近的店家也都和善、安靜有禮貌。 ｜擁有混搭皮質沙發的接待大廳 Check in的接待大廳擺了很多都會輕奢風格的皮質沙發與繡布靠枕。 整體來說乾淨明亮，空間也很寬敞。 這樣佈置出的第一印象是不是也很不錯呢～ ｜商務旅人的絕對首選 其實對於像這樣子的旅店也住過不少， 但天雲旅棧房內的設備真的細心到不得了的地步了！！！ 這次入住的房型是雲典房。 整體燈光是選用暖光與白光做為搭配組合， 打造出不會過於昏暗或刺眼的舒適光線。 雖然因為格局關係， 拍攝畫面看起來稍微有點狹小， 但實際上，床鋪真、的、很、大， 空間也夠寬敞～ 而且控制房的間開都是使用觸控面板，搭配小圖示非常討喜！ 重點是床邊居然擺了這麼實用的藍芽音響！ 除了看時間之外，也可以讓手機站立充電。 背後也有USB插槽。 連接上藍牙後還能夠播放自己喜歡的音樂～ 旁邊還擺了坐臥區～有注意到嗎？ 搭配的靠枕是與大廳相稱的繡布枕頭！ 前面還有個能移動的小軟凳，是一個超適合小憩片刻的放鬆區域！ 在床的另一邊也設置了小書桌。 檯燈可以用旋鈕調整細微的燈光強度， 桌上內嵌的小圓盤是無線充電座！ 對能夠無線充電的3C使用者非常貼心！！ 旁邊也有非常多的插槽可以使用！！ ｜大理石砌成的衛浴空間 雲典房的衛浴空間非常大， 用大理石來打造整體基調也非常清爽。 吹風機是PHILIPS，不會有太大的噪音！ 熱風的部分也夠強，能夠快速的吹乾頭髮， 暖暖的吹去一身的疲憊～ 洗漱用品皆是以黑白配色。 有手感的模造材質漱口杯與肥皂盤， 讓整組洗漱用品增加了不少層次。 肥皂很特別，是全身都可以使用的。 使用橄欖植萃的天然成分，感覺很溫和。 用它洗臉也不會讓臉感覺繃繃的，很喜歡～ 接下來是天雲旅棧沐浴用品的部分， 這是沐浴與洗髮二合一的凝露哦！ 因為秉持著綠色環境的概念，特別選用義大利製造的植萃成分。 原本以為像這樣多用途的洗浴凝露會讓肌膚或頭髮乾燥， 但它的保濕成分很夠，香味也帶有舒壓精油或是鼠尾草的清新感。 是最讓我驚豔的一部分！！ 因為浴室很大！所以浴缸也很大！ 晚上入浴的時間晚了，特別早起拍了一張窗外的景色。 飯店的玻璃是外面看不見的那種，邊泡澡邊欣賞街景也挺有氣氛。 擔心的人也可以拉下窗簾享受獨自放鬆的泡澡時光～ 和我同住的朋友也泡了半個多小時呢！ ｜交誼廳，機能超完整的公共區域！ 這次的房間安排在2樓，剛好就是交誼廳所在的樓層。 在西門町附近繞繞吃完晚餐回到旅店後很晚了，但這邊是24小時開放的空間。 玄關處放了很多台北的旅遊刊物， 不知道要從何開始漫遊台北的人也可以自由取閱～ 不僅有電視，座位上也有插座與無線充電版。 茶水區也提供了咖啡機與各種茶葉。 不管是要喝卡布奇諾或是熱可可都有～ 早上還有熱呼呼的早餐可以吃！ 這邊的沙發很可愛，是異材質拼接的靠枕與拉花圖案的椅背。 可以提供旅客的電腦是APPLE MAC。 別只觀看設施拉！抬頭一看是挑高設計的天花板！ 掛上參差不齊的小燈泡很有一種行雲流水的感覺！！ 交誼廳也放著慢節奏的爵士樂，休憩喝喝飲品的時刻聽這樣的音樂正好合適～ 公共區域的轉角處其實也很棒！ 是免費提供給旅客使用的洗衣間。 讓多留宿幾晚的旅客可以自由地清洗衣物， 清潔用品也收納得整整齊齊可以取用噢！ 再來一張退房時大門口的照片給大家看看！ 非常好找到的地方吧～ 若是在台北洽公或旅遊都很適合入住。 不僅交通便利，吃喝玩樂也有很多選擇！ 下樓就到的西門商圈， 附近也有西門紅樓、電影主體公園與西本願寺⋯等。 設備也乾淨、齊全。 推薦給到台北的每一個朋友～ - 𝐢𝐧𝐟𝐨 訂房網站：Asiayo Tango INN 天雲旅棧西門館 地址：台北市昆明街96巷8號 交通：捷運➤板南線西門站6號出口，直走成都路後昆明街右轉直走，昆明街96巷(美國街)左轉即達 TEL：(02)2361-9000 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Instagram | PopDaily 波波黛莉收藏分類 【食記】好吃好拍都在這邊！ 【指甲】每月更新最新款式分享！ 【穿搭】身上的配件都在這！ 【美妝】保養、彩妝、生活質感！ 【旅行】住得開心、拍得漂亮也有噢！ 【日本】值得推薦的日本吃喝玩樂！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #popdaily #popcreators #poptour #popyummy #asiayo #台北住宿推薦 #天雲旅棧 #天雲旅棧西門館 #西門住宿推薦 #西門町 #TangoINN

說的永遠比做的容易，這10件事真的很簡單，但是永遠跨不出第一步啊！

很多事，我們總是被很多外在影響，然後當下是真的超級有動力，總是說，我要幹嘛，以後要做什麼，但真的行動的那一剎那好像永遠不存在，有時候跨出那一步真的很難，但跨出了就是成功了一半，就讓我們看看網友票選前十名說到卻難做到的事情吧！ 1.開始運動健身 真的連小編都做不到，每次都覺得明天再行動，真的滿難持續的耶！ 2.省錢 真是的，小編也想好好存個錢，好好省錢，但通常只要到逛街的地方都失心瘋了啊！當下突然就覺得要對自己好一點，都不知道哪來的惡魔在跟小編說話。 3.健康飲食 是每次看到新聞說要吃什麼健康，但，小編就愛吃泡麵，總是告訴自己要吃健康，然後做出相反行為。 4.付清信用卡 這個，刷的時候是很開心啦，也很積極，但怎知遇到繳錢的時候，能拖盡量拖。 5.備份電腦文件 這個喔，每次都在電腦lag後，資料不見時出現的情況吧！那時候都是哭天搶地了。 6.在不需要考試時唸書 這根本在說小編嘛…每次小編真的都很想利用時間多學東西多讀點書，但誰知，永遠都是說的很厲害。 7.檢查牙齒 每次看到照片自己牙齒不夠白或者吃東西有點酸痛，當下是會有要去看牙醫的念頭，但怎知沒多久這念頭就飛走了。 8.清理房間 打掃房間是很容易啦！但如果要清理不要的東西之類，真的會累死人，每次看到塞爆的衣櫥，塞爆的書桌，就想說週末一定要整理，但到現在好像還是這樣。 9.清空床下或沙發下 這個，小編床下已經是小倉庫了啊！根本不敢動它念頭，因為塵蟎應該很壯觀 10.汽車檢查 這觀念應該跟牙齒一樣吧！總是想著下一次再做啦，路過再去，但好像永遠不會路過。 ​（以上圖片來源: https://www.pinterest） 資料來源： http://www.ranker.com/

從早到晚，都想維持的清透感🌿

✨晶亮狀態，是每天的基礎能量✨ 每天不是在看電腦、滑手機，就是晚上追劇到不想睡😌 久了真的會發現，狀態好不好，差很多。 最近加入日常補給的是 【覺能 AURA Life｜覺能亮粒－葉黃素】 我很喜歡它的一點是，走的是「基礎能量補給」路線 不是那種很刺激的感覺，而是很紮實、很穩定的支持感。 專利 XMITO 技術就像幫晶亮狀態充電⚡️ 長時間看螢幕後，那種原本會出現的沉重感，現在變得輕盈很多， 整體狀態可以維持得更久，也比較不會想一直揉。 配方裡選用 🌼 金盞花來源葉黃素 🫐 山桑子 🌱 純植物萃取、素食友善 吃起來很安心，沒有負擔感， 即使一整天待在冷氣房，也能維持那種清透、水感的舒適狀態。 現在不管是工作、滑手機還是晚上追劇， 都覺得自己狀態很在線✨ 是一種很低調、但每天都感覺得到的能量應援。 — #覺能AURALife #覺能亮粒 #葉黃素日常 #晶亮能量補給 #基礎能量保養 #純植萃補給 #輕盈放鬆感

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