保健食品人氣第一名是「它」！品質層層把關，真正用心吃得出～榮登OL最愛囤貨首選！

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【追劇清單】連假計畫超前部屬 精選Netflix英美影集陪你過中秋雙十 (師徒創作/上篇)

中秋連假跟我一樣討厭出門人擠人的請舉手！ 通常我會趁連假時懶在家裡頹廢一下，把收藏已久的影集清單追完。 以下推薦三部Netflix上大受好評的歐美影集給大家， 讓Netflix影集陪你們度過一個完美的中秋假期吧~ 首推【Black Mirror–黑鏡】 現代人的生活已無法和科技產品切割，科技為生活帶來便利和新視野 的同時，卻又在過度使用依賴之下，讓人性也慢慢產生了改變。 劇名取為「黑鏡」的意思是指在每面牆、每張桌子、每隻手掌間都能 找到的科技產品：電視、電腦、智慧型手機。 這些產品尚未開啟前就是一面面黑鏡。 我們與它朝夕相處，是否被它控制了都不自知呢？ 目前總共有五季，而且每一集都是一個完整獨立的故事，不用擔心漏 看哪一集劇情會無法連貫~也許某些劇情看來會有點荒誕， 但每一集都隱隱的意涵著：是否越發達的科技越、生活越複雜越讓人 們心靈不平靜呢？ 同場加映–情侶必看Netflix清單推薦 第二部要推薦的是號稱為Netflix神劇的【Stranger Things-怪奇物語】 會被譽為神劇的原因在於裡面充滿了許多80年代的流行元素。 而80年代被稱為美國流行文化的黃金創意時代，許多知名的音樂、電影、卡通、 影集等等都是在這個時代問世！ 劇情其實主要圍繞在一群童星身上，如果要總結《怪奇物語》這部戲，那就是一部有超能力者、神 秘小鎮、政府陰謀、邪惡怪物、小鎮居民、80年代復古….等元素交織的故事， 有感人的親情、熱血的戰鬥、青春期的成長，以及神祕解謎的劇情等帶觀眾一探究竟。 目前一共有有三季，第四季也即將上市~身為小影迷的我真的超級期待！！！ 最後一部要推薦的是被譽為年度最佳劇集的【YOU–安眠書店】 一開始會追這部劇是因為男主角是【Gossip Girl】的Penn Badgley。 後續則是越看越入迷，絕對是我看過最浪漫的懸疑劇了！ 影集一開始的視角很唯美，會讓人覺得男主角是一個知書達禮的文藝青年， 跟著劇情發展到後面才會開始省思，這個完美情人到底是白馬王子？還是藍鬍子呢？ 目前線上總共有二季，第二季的震撼度更是比第一季更上一層樓！ 讓人又愛又怕的男主角這季中搬到洛杉磯展開新生活，也遇到了新的女主角， 兩個人炙熱的愛情又會有什麼恐怖的發展？就靜待大家自己上線追一波了~ 🙌我們是師徒計畫三人組:Kelly凱莉貓、耳東ｘ費雪、CMYK ✔Netflix英美影集推薦（上）：黑鏡、怪奇物語、安眠書店 （by耳東ｘ費雪） ✔Netflix韓劇經典推薦（中）：秘密森林、沒關係是愛情啊、屍戰朝鮮 （by凱莉貓） ✔Netflix西班牙影集推薦（下）：紙房子、接線女孩、浮華飯店 （by CMYK） 👉Instagram 我是費雪！喜歡分享生活中各種美好事物，追蹤我看更多即時動態！

收視持續攀升！2021夏季日劇《TOKYO MER行動急診室》鈴木亮平攜手賀來賢人、菜菜緒人氣破表！

新冠疫情肆虐之下，許多人都很感謝守護我們的無名英雄，那就是在第一線對抗病毒辛苦工作的醫療人員們，有鑑於此醫療劇也應運而生，2021年夏天的重點日劇《TOKYO MER 行動急診室》，聚焦在急救醫療團隊「TOKYO MER」的生命故事，戲一開播就衝上14.1%的收視冠軍，我們就趕緊來看看吧！ 圖片來源：《TOKYO MER 行動急診室》劇照/friDay影音提供 https://www.popdaily.com.tw/japan/1013869 《TOKYO MER 行動急診室》劇情簡介 本劇由「天才主廚餐廳」編劇黑岩勉所打造，是部希望帶給與新冠肺炎疫情奮鬥的醫護們勇氣與力量，而TBS電視台更是砸下重金製作，災害場面力求真實，而負責監製劇中的行動急診室醫療車「TOKYO MER （TOKYO Mobile Emergency Room）」的醫師則強調，「如果真的能有這台行動急診室的話，勢必能夠有更理想的急救醫療環境。」 圖片來源：《TOKYO MER 行動急診室》劇照/friDay影音提供 https://www.popdaily.com.tw/japan/612218 《TOKYO MER 行動急診室》夏季檔收視冠軍 《TOKYO MER 行動急診室》在萬眾期待下於7月初開播，《天才主廚餐廳》金牌編劇黑岩勉打造，承接著高度期待，被視為是扛住TBS電視台砸下重金製作的「日曜劇場」招牌的扛霸子，同時也讓男主角鈴木亮平洗刷收視毒藥之辱，鹹魚翻身，近期(18日)播出第三集，收視率再衝14.4%新高，第一集、第二集收視率分別落在14.1%和14.3%，表現相當亮眼，被視為是今年夏天必看的經典日劇。 圖片來源：《TOKYO MER 行動急診室》劇照/friDay影音提供 https://www.popdaily.com.tw/japan/1010897 《TOKYO MER 行動急診室》群星華麗卡司 除了主角鈴木亮平聲勢逆轉，其他要角：賀來賢人、要潤、中條彩未、菜菜緒、小手伸也、佐野勇斗、仲里依紗以及石田百合子…等同樣表現精采，讓《TOKYO MER 行動急診室》聲勢更加受到關注。其中菜菜緒在第三集不畏惡徒奮力抵抗，甩開過往給人的螢幕「惡女」形象，巾幗不讓鬚眉的英勇表現登上推特熱搜關鍵字，還有在《半澤直樹》飾演外號「平板電腦福山」的山田純大，則以「SIT」警察特殊事件搜查隊長身份，保護鈴木亮平一行人救援贏得尊敬之外，最後的舉動更惹哭螢光幕前廣大觀眾。 圖片來源：《TOKYO MER 行動急診室》劇照/friDay影音提供 https://www.popdaily.com.tw/japan/738855 《TOKYO MER 行動急診室》疫情奮鬥的醫護 新冠肺炎以Delta變種型態在日韓肆虐，鈴木亮平在該劇熱播時，特別感念辛苦的醫護人員，社群網站發文表示 : 「今晚這集要特別獻給所有無論日夜都在奮鬥的護理師們，以及必須兼顧育兒和工作的家長們」，而相信眼尖的觀眾們也有注意到《TOKYO MER 行動急診室》每集為醫護加油所製作的不同的片頭，以及最後搭配主題曲的片尾，每一幕都充斥著為了現實生活奮鬥的醫護身影，因為他們的付出這個世界才變得更加穩固牢靠，守衛病患的精神令人感到欽佩。 圖片來源：《TOKYO MER 行動急診室》劇照/friDay影音提供 https://www.popdaily.com.tw/japan/980582 精彩程度讓人大呼過癮 《TOKYO MER 行動急診室》最新播出的第三集，暫時撇開「東京都知事 赤塚梓」石田百合子與「厚生勞動大臣 白金真理子」渡邊真起子的「紅白」政治角力，重心全部轉移至醫護與警察對於「救人」這件事的摩擦，可以看到「TOKYO MER」不畏險境只為搶救生命的過程，精彩讓人大呼過癮，全程零尿點，收視也再度衝向新高。 圖片來源：《TOKYO MER 行動急診室》劇照/friDay影音提供 https://www.popdaily.com.tw/japan/854661 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #2021夏季日劇 #2021夏季日劇TOKYOMER行動急診室 #2021夏季日劇推薦 #TokyoMer #TOKYOMER行動急診室 #TOKYOMER行動急診室分集劇情 #TOKYOMER行動急診室劇情簡介 #TOKYOMER行動急診室劇照 #TOKYOMER行動急診室收視 #TOKYOMER行動急診室演員卡司 #TOKYOMER行動急診室結局 #TOKYOMER行動急診室預告 #收視 #日劇推薦 #日本娛樂 #菜菜緒 #行動急診室 #賀來賢人 #追劇 #醫療劇 #鈴木亮平 

《地府外聘人員生存記》03

之後的日子我與小玲幾乎形影不離，兩人一起校隊練習，一起吃飯、一起出去遊玩，而平時的小玲因她的好人緣與眾多追求者，有時分身乏術會請我幫她送紙條或是傳話給其他同學。 在我眼裡她是一顆光芒萬丈的太陽，而我是繞著她公轉的地球，彼此之間存著萬有引力，卻忘記太陽背後還有一顆月球映照著，無聲無息一起公轉著。 小玲曾主動跟我提起她道術如何習得，原來她外婆家是歷史悠久的道術門派，傳自外婆。 那一代時，外婆的父親因介入因果輪迴並破壞秩序，遭到從此再無子嗣懲罰，只留下外婆一個孩子繼承所有道法，但是因為小玲父親不願意學習，本以為從此斷了道術傳承，卻因為小玲父母剛創業過於忙碌，將出生沒多久的小玲托給外婆照顧後反而有了傳承。 時值酷熱暑假，為了在暑訓脫穎而出成為參加全國比賽隊員，使得我們兩人除了校隊練習外，假日休息時還會相約出去自主訓練，在繞著河堤慢跑時，小玲突然開口問道： 「昨天請你幫我拿給隔壁班小邱的信，小邱拿到後有說什麼嗎？」 「沒，每次幫你傳我都丟了就走，怎麼了嗎？」我抹了一把額上的汗水，渾身濕得像是剛做完三溫暖，夏日的風夾帶著暑氣，吹得我一身汗水流不停，對比只有一層薄汗優雅姿態的小玲，我內心無限感慨，小玲淺笑露出招牌的梨渦，有些不好意思說： 「因為我那封信是拒絕他告白的，擔心會傷到他的自尊。」 「喔，哈哈哈哈哈哈！原來如此。」 我抬頭爽朗的大笑出聲，惹得小玲臉紅到耳根子快滴出血來，我們兩人繼續有一搭沒一搭的聊天慢跑，天黑時結束訓練一起到超商休息，小玲拿著茶葉蛋一邊吃一邊說： 「你知道今天鬼門開嗎？」 「知道啊，不過我不像是你一樣看的到，對我而言沒差，鬼門開跟平常日子沒啥兩樣」我聳聳肩不以為意，啵的一聲轉開礦泉水喝起來，小玲面色凝重搖搖： 「今年不太一樣，你這陣子別太晚回家，或是說，你要不要試試看我們家獨傳的護身符？」 「你們家獨傳的？好呀，我想開開眼界。」 我興奮的拉著小玲，腦海裡浮現是電影裡高舉七星劍就可以招喚雷電的畫面，對於一個只鑽研理論派的塔羅師，這些東西無異是新大陸，小玲笑著戳了戳我的頭說： 「明天是周日，晨訓完後來我家，我幫你用獨一無二的護身符。」 我們從超商離開後各自回家，懷抱著期待心情回到家中，打開電腦上了MSN，一登入進去馬上看到指導我塔羅的前輩Alex跳出訊息。 「 給你那份英文原文資料讀一下，看不懂就查字典，查不到的再問我，另外明天記得交給我這周的塔羅試算記錄。」 我有些頭疼打開信箱接收資料，但還是止不住心中的興奮與Alex分享新鮮事： 「收到了，對了， 我跟你說，之前不是跟你提過一位叫小玲的同學嗎？她明天會給我她祖傳獨家護身符耶，感覺超屌的！」 「看歸看，術法類記住我的交代，能不碰就不碰。」 「是是是，師父說的是。」 「是前輩！不是師父。」 「好啦，前輩我先下線休息啦，886。」 草草結束與前輩對話後，我關上電腦趴到床上，滿懷期待心情等待明日來到。 ********************************************************************************************************************************************************** 隔日晨訓結束後到了小玲家，她家一如既往地空無一人，小玲父母親工作太忙碌，諾大的家也只有一位幫傭與一位負責煮飯的阿姨，而小玲不喜愛有外人進出她房間，幫傭平時打掃會避開她的房間區域。 小玲的姊姊住在不同樓層，我即使算是頻繁進出她家也沒打照面幾次，當時並沒察覺到有異狀，因為我滿腦子只有灌籃高手要打進全國大賽的熱血，無暇顧及一點一滴起了化學變化的周遭生活。 到了小玲房裡後，她拿出摺成六角型的符紙交給我，裡面潦草寫著看不懂的深褐色文字，特別的地方是角落隱約露出的兩小瓣花瓣，我摸著符紙尖角邊緣驚奇問道： 「為什麼有花瓣？這是什麼花？」 「這是蓮花花瓣，我們家獨特地方就在這，會放入適合符裡大小的蓮花瓣，但是這護身符還是半成品」說完後小玲轉身打開放在旁邊針線盒，拿起其中一根針柔聲跟我說： 「這護身符需要認主，妳將血抹在花瓣上就可以了。」 我聽後有些遲疑，需要滴血認主的護身符前所未聞，小玲看見我沒有任何回應與動作，露出些許委屈眼神： 「你不相信我嗎？」 「來吧，我相信妳。」 聽到這句話後，我立即伸出手攤開掌心，隨後小玲將針往我食指插入擠出血珠，將血抹在兩片花瓣後交代如何使用： 「這護身符放在枕頭底下即可，不需要隨身攜帶，但記住一定要放枕頭下。」 「好！」 稍晚離開小玲家後，我將護身符放在枕頭底下後入睡，一進入夢鄉中，聽到身後傳來幼童稚嫩的聲音： 「小姐姐，妳是來陪我們玩的嗎？」 我聽到聲音轉身過去看，赫然見到有兩名長得一模一樣，張著水汪汪眼睛的孩子正盯著我好奇看。 白白嫩嫩的小娃讓我一見到就極為喜歡，我蹲下與他們對視覺得有股莫名的親切感，夢境中我開始陪著他們玩躲貓貓，整晚你追我跑玩得不亦樂乎，孩子嬉笑聲彷彿真的在耳邊一般，天亮醒過來後，發現這夢境與以往夢境不一樣，以前做夢起床後可能僅記得零星片段，隨後便會忘得一乾二淨。 但這夢境卻是非常清晰，每個環節都記得清清楚楚，準備下床穿拖鞋時發現全身如千斤重，我仍是咬牙拖著沉重的身軀下床鋪，匆忙盥洗後前往學校參加晨訓。 從那日開始後每晚我都夢見這兩名陌生孩童，一下子陪他們玩耍，一下子哄他們在我身旁睡覺，而每天起床後一整天都覺得睡不飽，莫名的疲憊感讓校隊的訓練更加吃力。 那時的我滿腦子只想要做最後衝刺搶進比賽名額，沒有往其他地方深想，直到宣布比賽名單有我與小玲名字後，同時全隊休息至開學前，給了我們難得的假期，我緊繃疲累的身軀在此時才得以解放壓力，一回到家洗完澡，沾到地墊瞬間便進入夢鄉，整晚無夢到天亮 。 起床後覺得精神百倍，而難得的休息時間讓我能靜下來想事情，看著枕頭下的護身符，想到近日我莫名的疲倦後，我決定將護身符放進書桌抽屜中，嘗試看看這樣是否精神恢復如常，而在此之後幾天，的確身體莫名沉重感消失，精神也恢復如常。 我反覆思索怎麼也想不透，小玲的護身符為何帶來這樣的影響，正想撥電話給小玲時，電腦 上跳出前輩Alex通知訊息： 「徵選隊員不是成功進入了？怎麼這幾天都沒上線。」 我連忙打字回應：「可能訓練太累了，這幾天都是吃飽睡、睡飽吃。」 「年輕雖然是本錢，但還是要注意身體，以免像是我這樣三十幾歲就一堆毛病。」 「謝謝前輩關心…那個…我朋友遇到一個問題，想請問你一下。」 「直接說吧，你遇到什麼問題？」 我反覆敲打著鍵盤，想著該如何才能在不引起前輩怒氣下，又能夠完整說出我的問題，一想到抽屜裡的護身符，滿身不自在感又湧現，最後在前輩連續打兩個問號不耐煩催促後，硬著頭皮將問題拋出： 「我同學給我的護身符需要滴血認主，前輩你有聽說過這種護身符嗎？」 「你不要跟我說真的把血滴下去了。」 看著這句話我彷彿能感受到電腦那端的滔天怒意，但還是如實回答： 「滴了…… 」 「你腦子是被門夾過嗎？想也知道這絕對有問題，東西拍起來寄到我信箱，我幫你去想辦法看怎麼解決，還有，以後離這同學越遠越好。」 隨後連珠環砲式的臭罵我都概括承受，寄出照片後關了電腦卻無法闔眼入睡，腦子裡千頭萬緒理不清令人心情煩躁，索性爬起來撥了電話給小玲約明日一起吃早餐，想乾脆俐落地處理掉壓在心頭上的問題。 隔日早上出門前打開抽屜，盯著護身符發現花瓣邊緣有些咖啡色，像是焉掉無朝氣樣子，我拿起符放進包包一同帶出門去赴約，進到人來人往的早餐店裡，見到小玲已找好位置坐下，依舊維持著招牌甜美微笑，露出淺淺梨渦向我招手： 「我已經先幫你點好你愛吃的漢堡跟奶茶，直接坐下來吃吧！」 「嗯，謝謝。」 我坐到位置上有些冷淡回應，吃著平時最愛的漢堡卻味同嚼蠟，等到快吃完時小玲用她宛若春風拂過的軟綿嗓音問： 「妳怎麼了？看起來心情不太好。」 我沉默一會後將手伸出包包，拿出護身符問： 「這根本不是什麼獨家護身符對吧？」 「呵呵……」小玲臉上笑容逐漸擴大，用著一貫溫柔語氣對著我說： 「我還在想妳這神經不是一般粗的人，到底什麼時候才會發現呢！」雖然內心已經有底，我還是掩不住激動怒聲問： 「妳為什麼要這麼做，還有這護身符到底是什麼東西？」 小玲聽了後仍是一派輕鬆姿態，喝了一口熱茶後才緩緩說道： 「是什麼東西妳不是已經見過了嗎？就是那對雙胞胎呀。」 我聽了後上上下下仔細看一遍眼前的小玲，突然發現打從認識她以來，從來沒見過她有任何特別的情緒，她總是笑著，但她的笑意卻從未到達眼底過，我將護身符丟到她面前冷聲道： 「還給妳，以後我們不用當朋友，但是放心，我也不會跟其他人說這件事情，這是對於曾經是閨蜜的妳最後友情」說罷我開始收拾桌面，小玲嘆了一口氣說道： 「這可怎麼辦呢，那兩個孩子已經認妳為主了，妳不要他們，他們可是會魂飛魄散，連個投胎轉世機會都沒有哦。」 我聽完後一臉不可思議，氣憤得渾身顫抖指著小玲問： 「妳說的是真的還假的，王 湘 玲！」 小玲完全不將我怒氣當一回事，饒有興味的拿起護身符邊看邊說： 「當然是真的，不過妳最近應該都沒放在枕頭下吧？看花瓣枯萎的程度，他們真的快要魂飛魄散囉。」 看著像是即將乾枯而死的花瓣，想起夢境裡那天真無邪的童顏，一時之間我無法說出話來，小玲淺笑將護身符放回我面前，白玉般的纖細雙手捧住我兩頰說： 「妳如果現在放回枕頭底下繼續睡著，他們便可免去魂飛魄散的命運，就我認識的妳，妳可是無法坐視這種情況發生的人啊。」

技嘉參與NVIDIA GeForce Gamer Festival 帶領全球玩家嗨翻 黃仁勳親臨現場與玩家熱情互動 韓團

2025年10月30日，技嘉AORUS，全球知名電競品牌，盛大參與NVIDIA於首爾COEX廣場舉辦的「GeForce Gamer Festival – Seoul 2025」活動，帶領全球玩家同樂。同時為了慶祝GeForce系列在韓國推出25週年，NVIDIA創辦人暨執行長黃仁勳也現身會場與玩家熱情互動，活動現場人潮洶湧、熱力四射，加上韓團 LE SSERAFIM的壓軸演出，全場嗨到最高點！ 今年是GeForce系列在韓國的25週年，而作為NVIDIA長期策略夥伴，技嘉AORUS亦盛大參與本次活動，展區中以高效能電腦為主題，展出內容橫跨最新AORUS Z890與X870系列主機板、NVIDIA® GeForce RTX™ 5090 系列顯示卡與高效能AORUS MASTER 18電競筆電，讓玩家以4K超高解析度試玩《Hogwarts Legacy（霍格華茲的傳承）》這款相當夯的遊戲，充分體驗GeForce RTX™ 50系列產品搭載的全光線追蹤與DLSS 4多畫格生成等各項技術，現場吸引大量媒體與玩家駐足，體驗人潮絡繹不絕。同時技嘉AORUS舉辦互動活動與拍照挑戰，參與者可獲限量周邊、公仔與抱枕等贈品，讓技嘉AORUS攤位成為會場最受矚目的焦點之一。 為展現對玩家及電競愛好者的的重視，NVIDIA 創辦人暨執行長 黃仁勳（Jensen Huang）也親臨本次活動現場與玩家熱情互動，同時感性致詞，表達玩家與合作夥伴對GeForce長期支持的感謝，而他的現身，也讓整體活動達到第一波高潮。 本次活動另一個亮點是晚間韓國超人氣女團 LE SSERAFIM的壓軸演出，除了讓活動增添星光與能量，熱力四射的現場表演結合 NVIDIA 的視覺燈光特效，更讓觀眾熱烈歡呼此起彼落，將 GeForce Gamer Festival畫下完美的句點。 NVIDIA與技嘉AORUS在GeForce Gamer Festival – Seoul 2025，透過GeForce體驗區、夥伴品牌展館、AI PC試玩、以及多項抽獎與互動挑戰等活動設計，完整呈現GeForce生態圈的創新魅力。再度展現科技與娛樂結合的能量，共同打造屬於全球玩家的年度嘉年華。更多相關資訊，請參閱NVIDIA及技嘉AORUS官方網站。

技嘉參與NVIDIA GeForce Gamer Festival 帶領全球玩家嗨翻 黃仁勳親臨現場與玩家熱情互動 韓團LE SSERAFIM壓軸登場掀熱潮

辦公室女孩的順暢新對策～跟著「順暢 PLUS⁺ 益生菌」的升級配方*吃進14大好菌株！排解你不順的危機～讓你一路順暢到底

談起「排便不順」這令人害羞的困擾，應該是許多人心中的痛吧！面對快節奏的生活壓力、久坐少動的工作模式、外食蔬果攝取不足，都會有不順暢的困擾！而當卡關時，大家第一個直覺就想到補充益生菌！然而，你是否感受不太明顯？或者嘗試其他順暢方法都不見效呢？ 其實益生菌和我們的手機、電腦一樣需要定期升級，或許正是你吃的益生菌也需要來個升級啦！近期我的健康日記「順暢 PLUS⁺ 益生菌」以3大升級*配方、幫助順暢體驗及消化，獲得辦公室女孩們的高度青睞！將體內環保做好了，才能在享受美食與生活的同時，身心舒暢、順暢，替生活品質大升級！到底升級*後的「順暢 PLUS⁺ 益生菌」有多厲害，就讓波編來一一揭曉！ 一起天天吃，天天養好菌～嗯嗯Ｓo順暢！ 每天補充好菌很重要！這次升級好菌多更多*的「順暢 PLUS⁺ 益生菌」，就是幫助女孩們維持細菌叢生態的全新順暢選擇！擁有14 種好菌株，如有台日雙專利的「芽孢乳酸菌BC198」，和7種好菌成群的「克菲爾複方菌」，由內而外的幫助維持消化道機能，且內含「鎂」有助於身體正常代謝！即使工作忙碌，沒時間好好兼顧內外保養都不再擔心～每餐替自己安排上一包，有好菌助攻下嗯嗯變順暢，是新一代辦公室女孩必囤在抽屜的保養好物呀！ 上班族天天外食、大餐後的消食救星，隨身攜帶助消化！ 你也是每天三餐幾乎都外食、晚上下班聚會又大魚大肉嗎？長期外食也是體內環保出狀況的元兇喔！！ 所以不僅針對久坐的上班族，經常忙碌到三餐只能透過外食解決的你，更得替日常中加入「順暢 PLUS⁺ 益生菌」來減少嗯嗯不順的窘況！將66 種蔬果發酵物濃縮在一包，幫助外食族補充蔬果營養，尤其內添加了19 種消化酵素，能將吃進肚肚中的食物從大分子分解成小分子，特別是在大餐後消化更有感！且小包裝設計隨身攜帶方便不佔空間，每次飯後來一包，讓肚子吸收吸收咕嚕咕嚕一下，幫助消化！就能在幫助順暢的同時安心享受美食啦！ 波編認證有感！一天一包酸甜葡萄口味顧健康～全方位的順暢配方 食用益生菌不僅可以改變細菌叢生態、幫助維持消化道機能，甚至小肚子不堵後，能感受到整個人都順了起來，甚至連氣色都是肉眼可見變得紅潤飽滿！因此，本來就有在吃益生菌的波編，這次當然也要秉持神農嚐百草的精神親身實測～「順暢 PLUS⁺ 益生菌」是女生都喜愛的葡萄口味，酸酸甜甜超～好～吃，沒有大家會討厭的發酵酵母怪味！且細緻粉末好好吃，每包也僅有17.8大卡，飯後1小時吃一包單吃配水吃都可以！像波編這種忙起工作時，根本屁股不離椅子，移動身體時甚至還是下樓拿外賣的「久坐＋外食的重災戶」固定食用沒幾天，以往容易有的不順暢的困擾就獲得解決！每天來上一包感受體內順暢，精氣神都舒暢外還自帶好心情～不論是排便不順、外食族或是一家大小都很推薦，立馬點我快來體驗吧！ *比較對象為【我的健康日記】六效乳酸菌經典原味 ▪️本文為我的健康日記邀約，商品由我的健康日記提供，心得內容感想為親自體驗後所撰寫▪️ 

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 【接案】插畫接案♫設計接案♫美術/美勞教學♫立體/半立體製作接案♫ 楊雅涵生活藝術彩繪,接案.外包 （插畫接案/美術教學/設計接案） 日安,如需邀稿與教學歡迎與我聯繫喔 。。゜✿。。゜♫。。゜✿。。゜♫ 【服務項目】 插畫接案/設計接案/美術教學邀約/電腦教學邀約/ 修圖/合成/去背/立旗設計/帆布條設計 。。゜✿。。゜♫。。゜✿。。゜♫ 【預約與估價專線】0955191379 雅涵老師 【估價洽詢信箱】maenad80@hotmail.com 【LINE ID】maenad80 【作品網站】 http://6666663.webnode.tw/ 【臉書】https://www.facebook.com/eumi888/ 【Behance畫廊】https://www.behance.net/maenad80668d 【黑秀畫廊】http://www.heyshow.com/gallery/13676/artworks/ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮ 【講師介紹】 日安,朋友，現職為自由插畫職人，深耕於兒童優良讀本出版多年經驗，擅長電繪、複合媒材創作，製作喜悅的插圖，分享生活的創作旅程。 美術歡樂派 心靈畫畫隨意作，畫筆翩翩起舞 靈感隨意飄揚生活中的小藝術兒,細細品味當下的情感互動。 將多年創作生涯經驗做教學分享，透過學畫畫做美勞紓壓,也更容易專注在快樂與創造的熱情裡，這是送給大家的小禮物。 【職人出版】 2002~2019年 《幼教和兒童各系列產品插畫設計 》 2003 年《阿海的新家 》故事小書 世一出版 2003 年《甜蜜的約定 》故事小書 世一出版 2006 年《格林童話(三)》 世一出版 2007 年《十二生肖品德繪本-黑馬和河馬》世一出版 2007 年《十二生肖品德繪本-猴子摘果子》世一出版 2008 年《節慶繪本-穗穗年年》康軒文教出版 2008 年《小狗歡歡繪本 》幼獅文化出版 2009 年兒童益智遊戲:YOYO穿線版、動物拼圖系列、娃娃屋立體大書、交通系列貼紙書《世一出版》 2010~2017年 各家幼教教材 出版不少精彩短篇故事 2015～2017 年 巧連智巧虎月刊相關插畫合作 2016 年 《快樂寶寶彩繪本1和2》 上人出版 2016 年 《兒童穿線版 動物篇 交通工具》2套 雙美文創出版 2017~9年 幼教兒童，眾合書輯教材 出版 2019年 我不會咻咻咻，醫療繪本書 。。。。。。~竭誠邀請與我連絡~。。。。。。

還沒存到機票也沒關係，因為台灣也有可愛的摩艾石像！散落在全台的摩艾像一次整理給你，走，去搜集一波吧！

你喜歡摩艾石像嗎？這個在復活節島上著名的指標，其實在台灣許多地方也能夠找到唷！沒辦法飛到南太平洋也沒關係，讓編輯帶你一探究竟，由北至南的摩艾石像一次整理！首先登場的是大台北地區～ ＃伊莎貝拉海灘咖啡 位在新北市石門區的伊莎貝拉海灘咖啡，可以看見摩艾的蹤影！ 夏天的時候，相信許多朋友喜歡往海灘跑，如果波波們到白沙灣完的話，可以順便到這間咖啡廳坐坐，是步行可以抵達的距離唷～ 這間咖啡廳整體來說走的是希臘風格，大多是藍白色調，外頭有超美的海景可供拍照（以為到國外度假了！） Info. 地址：新北市石門區德茂里下員坑15號 電話：02-8635-2262 營業時間：1100-2100（週一到週四）；1100-0300（週五、週六）；1100-2100（週日） ＃紫藤咖啡 紫藤咖啡園是一個季節性營運的休閒咖啡園區，因此僅在接近紫藤花花季開放。花期盛開時能看到一串串浪漫的紫藤花垂墜而下、變成浪漫的紫色瀑布，偷偷的跟大家說，目前花朵們正在狂妄盛開中，要去要快！ 雖然有兩家，但是目前花況比較美的二店～詳細位置就跟之前大家搶著拍的天元宮櫻花有點近，搭公車是可以到的～門票的部分依據花況每天官網都會有公告，大概是200～300之間，是可以帶寵物的，只是會收清潔費～ 目前官網公告二店是沒有提供餐點的，大家可以帶外食野餐～ 一店還有大家超愛的摩艾可以拍～～ 因為入園費用都是依據當天花況而公告的，建議大家去之前可以先到官網查詢再去唷～ 不過由於花季較短，如果希望看見滿滿紫藤花的朋友，建議大家事情先打電話詢問花況以免撲空～ Info. 一店 地址：新北市淡水區屯山里石頭厝2-1號（屯山園區） 二店 地址：新北市淡水區竹圍子9-1-1號（水源園區） ＃錘子咖啡 這間位在淡水區的錘子咖啡，是一間「假日限定」的咖啡廳，有時候還會有體驗基礎咖啡的評鑑課，咖啡控千萬不能錯過～ 要搭乘大眾交通工具前往的波波們，可以從淡水捷運站二號出口走往公車站，搭乘860、861、862、863等公車至「參觀台」站下車，往回走一分鐘就可抵達了！ 有可愛的摩艾之外，附近的風景美的跟電腦內建桌部不一樣～很適合假日來放鬆一下呀！ Info. 地址：新北市淡水區淡金路五段172號 營業時間：週六週日1000-1800 ＃花海梵谷主題餐廳（大溪花海農場） 這裡真的很適合情侶踏青～浪漫指數破表，綠光森林、天國的嫁衣、轉角遇到愛等眾多經典戲劇，都曾在大溪花海農場取景唷～ 大溪花海農場離慈湖很近，大家可以兩個行程一起包了！ Info. 地址：桃園市大溪區復興路一段1093巷27號 票價：成人票150元，優待票120元，可抵餐廳飲料費 營業時間：0900-1700 ＃壹零捌 一路向南來到了台南地區！這間位在中西區的壹零捌，有提供早午餐及下午茶，下午茶中的「招牌很經典」是店內的人氣料理，堪稱必點！ 店門口的摩艾，大家到這裡吃早午餐的時候，記得和它合照唷！ Info. 電話：06-2239108 營業時間：0930-1730，星期二公休 地址：南市中西區信義街108巷1號 ＃摩艾扭蛋機 現在的扭蛋機真的一台比一台還浮誇！繼之前的城堡扭蛋機，這次台南遠百廣場還出現了一台嘴巴會吐出泡泡的「摩艾扭蛋機」～ 和一般扭蛋不同的是，這裡是用轉盤的玩法，一次100元，要轉動十秒以上並讓球到落點靜止才算～ 另外，扭蛋機固定時間還會有表演，摩艾可能會吐出泡泡、煙霧或是說話～ 提醒大家，如果想玩要事先到旁邊服務台購票唷～ 扭蛋機從7/14開始，會到10/14，其實時間算長，大家也不用趕著現在去啦～ info. 地點：台南大遠百 時間：11：00-22：00 ＃日南太陽花園（SUN MESSE） 同場加映，日本也有超美摩艾！這裡的巨石摩艾石像廣場，這是復活島官方唯一許可建造的！有機會到宮崎日南的話，一定要來這裡朝聖亞洲版的摩艾本尊～ 每一尊摩艾都象徵著不同涵義，由左而右分別是工作運、健康運、戀愛運、整體運、婚姻運、財運、學業運。 現在還沒機會遠赴復活島沒關係～摩艾粉快找時間去網羅台灣版的摩艾吧！ #伊莎貝拉海灘咖啡 #台北 #台南 #台灣 #壹零捌 #大溪花海農場 #打卡精選 #摩艾 #摩艾像 #日南太陽花園 #日本 #桃園 #波波打卡 #淡水 #紫藤咖啡 #錘子咖啡 

台北中山國中 :: tokyobike Taiwan｜單車咖啡廳！採光極佳的複合式餐飲選物店！

- ::: tokyobike Taiwan ::: ■ 台北市松山區民生東路三段113巷6弄7號1樓 ■ 08:00–20:00（週日公休） ■ 可事先訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 無特殊低消規定，不收取服務費 - ．金鑽鳳梨酥打 $120 ・蜂蜜芥末烤雞起司三明治 $100 中午還有提供和 #蓮REN 合作的 #日式湯咖哩 #商業午餐 系列，但這天太想喝點冰冰涼涼的飲品，下次再來吃吃看定食囉！ 飲品選項其實挺多，都在100元上下，選了夏日限定的清爽氣泡飲，是自己熬煮的鳳梨醬，不另外添加糖，果香卻很明顯，酸酸甜甜，非常解膩！ 輕食的話，則有三明治、漢堡等選項，猶豫許久，是店員推薦的口味，比原本想像中更好吃耶！吐司外表感覺經過高溫熱煎，非常鬆軟，內餡的蜂蜜芥末醬作為提味，還吃得到芥末籽，帶有極些許的嗆辣味，和大量的起司、烤雞搭配得宜，外表看來不起眼，吃起來卻有不同的感受，真的好吃，但份量不大，食量較大的話可能稍嫌吃不飽呀。 - 與單車結合的單車咖啡廳，夠少見吧！ 在靠近中山國中站、民生東路的巷弄內，有一間相當寬敞明亮的白色植栽系商店，不走近仔細看，還以為就是間販售單車用品的店家，實際上，這裡還提供有簡單輕食與飲品，是個風格相當獨特的地方！ tokyobike Taiwan發源自日本，是全球市場中唯一結合咖啡廳的據點，也是除了日本外，亞洲唯一提供單車租借的場所，希望可以藉此，透過單車，認識台北的迷人之處。店裡有大量的雜誌、書刊、單車用品，以及生活小物，也可說是間品味獨到的選物店，真的結合了好多種服務啊。 店裡採光極佳，還種有些許植栽，空間也很寬敞，中午來時店內人不多，環境相當安靜，滿適合帶個電腦來做事，加上沒有低消、餐點平價的種種加分因素，日後應該可以經常來報到了！希望日後可以增加甜點品項！（店主會崩潰嗎哈哈，要做的事情已經太多了！） - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 #QA早午餐食間 - #tokyobike#台北美食#南京復興美食#南京復興 #foodstagram#instafood#taiwanfood#平價咖啡廳 #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#相機食先#台北咖啡廳#台北下午茶#台湾 #台北早餐#松山區美食#台北早午餐#中山國中站美食

利用這2招讓你遠距辦公超有效率!「空間劃分法」「工具劃分法」

還記得搖擺女子俱樂部的上一篇文章分享了10件事讓你善用居家時間，享受高品質生活嗎? 如果還沒有看過這篇的文章的話，絕對不要錯過! 宅出新高度！居家高品質生活，10件事讓妳有效運用居家時間 記得疫情爆發那個幾個禮拜，為了因應社交距離、防疫等生活上的改變，國內一些公司也開始開放員工「居家辦公／遠距工作」。 時間彈性、省了通勤時間，甚至還能穿著家居服工作！遠距工作看似夢幻，但有些人卻開始煩惱自己不夠有自制力，覺得待在家太放鬆、無法專注，一下想打掃、一下想整理床鋪；一下想躺床休息、 一下想看看電視；一會開開冰箱，或開始滑手機。以上這些行為是否也說中你呢（笑）？少了辦公室的壓力，時間竟不自覺溜走了！而究竟居家辦公要怎麼樣才能舒適又有效率呢? 今天就來和大家分享2個方法，讓你在家辦公也能事半功倍! 分別是「空間劃分法」和「工具劃分法」。 什麼是「空間劃分法」？ 善用家中不同的空間，把家裡區分成「辦公區」和「休息區」。例如書房就是非常好的辦公空間，隔絕了外界的打擾，你可以播放能提升專注力的白噪音當背景，再點上甜橙或迷迭香的香氛精油蠟燭提振精神，休息時間再到客廳看看電視或到廚房泡杯咖啡，為自己一早的努力打打氣。 或是如果你的客廳採光明亮，在客廳工作也是非常不錯的選擇；休息時則可以到臥室小憩一下，醒來又充滿能量，通常這樣的方法對於效率提升非常有效唷！ 如果擔心自己會突然想打掃環境，不妨利用休息空擋的時間，或一開始就先收拾好空間，如此一來也不容易分心了。 什麼是「工具劃分法」? 有些人的住處也許不太適合「空間劃分法」，可能是租賃的小套房，沒有太多的空間可以做區隔，但其實動動小巧思，也能打造一個能專注辦公的工作模式。 一台手機、一台筆電、一台平板電腦，同時把這些放在工作的桌上或是區域上，難免會讓人分心，只要信息一來，就馬上想划開手機。一個分神，就浪費許多注意力在和工作無關緊要的網拍、八卦網站、Youtube頻道上......。 但是只要善用「工具劃分法」，將不同的工作分配給不同的工具，工作效能會大大提升！例如，將工作事項都分配在電腦上完成，包括：回覆客戶email、整理公司報表、企劃提案內容撰寫；平板可以當成繪圖或修照片的工具；手機就當成休息時間的娛樂，用來看Youtube、逛網拍、滑IG。 另外，可以在工作時，把手機調成靜音或勿擾模式，並放在難以取得的地方，讓自己不容易分心。這樣一來，工作時間也不會被頻頻而來的推播通知干擾、打斷，更能好好專注在完成工作上面! 希望上述的這2個方法，能夠更有效的提升你工作效能。 別忘記！如果喜歡我們的分享，請追蹤並按愛心！動動手指就是我們很大的鼓勵唷！ 更多工作時的心酸血淚，歡迎到搖擺女子俱樂部的個平台收聽第2集內容！ 「Ep.2職場奇琶！怪老闆大集合！」既爆笑又荒唐！保證能療癒工作後的疲憊！ 立即收聽「Ep.2職場奇琶！怪老闆大集合！」 #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

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