精品耳飾系列3-迪士尼風精緻耳環，找到童話裡專屬於妳的公主系列夢幻耳環！

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 迪士尼迷看過來-迪士尼風耳環 今年花木蘭電影延後再延後，等的好苦阿～這禮拜五9/4終於要上映啦～ 只要是迪士尼系列的電影怎能放過？一生中也一定要去一次迪士尼樂園。 在人們心中迪士尼不是只有小孩的樂園，是所有大人的童年，即使長大之後知道童話總會破滅，現實沒有童話故事來的美好，但我們依然要保持童心未泯的態度繼續保持幼稚跟真心。 這裡看更多詳細圖片→https://shopee.tw/product/33909766/6745535965?smtt=0.0.9 迪士尼風格精品耳飾 小美人魚的淒涼-粉色小珍珠點綴碎鑽，精緻貼耳尾巴 迪士尼樂園彩虹棒棒糖-彩色、糖果、童話這幾個元素，最適合迪士尼 米奇魔法補夢網-夢裡才有童話。 有一集迪士尼音樂默片，人物沒有講話，像在夢裡一般，米老鼠走過層層階梯，經歷重重關卡。 心動了嗎？到賣場更多詳細圖片 你有多種選擇能滿足-https://shopee.tw/product/33909766/6745535965?smtt=0.0.9 米奇與米妮相愛-情人之間就是互補，有長有短才能磨合成一個圓阿。 珍珠米妮碎鑽米妮-小巧精緻 彩虹童話迪士尼夢 不能去現場樂園玩，可以戴耳環做自己的公主 你有多種選擇能滿足-https://shopee.tw/product/33909766/6745535965?smtt=0.0.9 必買的理由 每個人心中都有長不大的迪士尼童話，不論幾歲都總會有一部迪士尼卡通妳記得，小珍珠人魚尾巴精緻的讓人過目難忘，彩色棒棒糖甜妳的心，補夢網搭配迪士尼，讓你夢中有童話，有迪士尼的童年在妳心中就像彩虹一樣短暫而美好。 #迪士尼#米奇#米妮#捕夢網#夢幻#奇幻旅程#小美人魚#人魚尾巴#迪士尼風格耳環#碎鑽耳環 #迪士尼耳環#迪士尼風#捕夢網耳環#耳墜#耳飾#迪士尼系列#純銀耳環#抗過敏#人魚耳環#迪士尼樂園#針式耳環#耳夾耳環#精緻耳環#ins風#米奇耳環#韓國耳環#韓式耳環 耳環有分材質，款式、改夾式等問題，可以從蝦皮私訊我，看實體影片，我都會熱情服務您的。 上一篇-精品耳飾系列2-抓住夏天的尾巴，夏秋季出遊度假款耳環花朵耳飾，搭配讓你網美照細節更完美 下一篇-精品手鍊系列4-ins風韓系手鍊怎麼搭配才能凸顯柔美氣質？讓手腕顯白、利用鏤空設計顯瘦？

[穿搭分享] 超級短裙控 秋冬一週短裙穿搭

 我是卡莉，是個熱愛許多女性話題的女瓶女生～ 今天想跟大家分享是秋冬的 ＃短裙穿搭 ！ 說到我跟短裙的淵源，應該是要感謝媽媽幫我生的腿！一直以來都會有人跟我說：卡莉你的腿又直又細，好羨慕之類的話。所以我就一直都滿熱愛穿短裙或是短褲了！再加上我不是一個很怕冷的人(在英國念書時冬天也穿裙子)，所以秋冬也能繼續走下身消失路線～ 但是，＃秋冬 的 ＃短裙 的挑選原則就是「材質」，材質要選擇針織、毛呢、絨布或是皮革的材質，整體搭配上才會有秋冬感，另外也是比較保暖拉！好了看完一長串廢話，終於要正式進入到我的秋冬短裙一週七套穿搭示範： 星期一【高領連身針織短裙 】X 睡眼惺忪沒睡飽 懶人穿搭來去開週會 這套是一件式的黑色連身針織短裙，套上即可，完全不用想搭配，我超喜歡onepiece衣！ 外面再罩上一件剪裁好、顏色比較亮的西外，整體看起來不會死板沉悶～ 最後再套上非常顯腿細的襪靴就可以出門去上班拉！非常很適合週一的穿搭，＃懶人穿搭 但又不失知性與氣質～穿上這套開會應該可以很順利吧！ (笑) 全身：＃高領連身針織短裙 + ＃西裝外套 + ＃襪靴 ，這套也是可甜可鹹的穿搭，下班脫掉西外改用披的，去參加聚會也一秒時尚又有型起來！ 星期二 【英格蘭格紋毛呢短裙 】X 大地色舒適穿搭 心情也跟著輕鬆起來 這套短裙 ＃穿搭 是我自己很喜歡的 ＃格紋 ，我自己平常比較喜歡簡約一點的穿搭，所以衣櫥裡有很多單色衣服，但在搭配上有時候會挑上身或下身簡單圖騰(格紋/條紋/圓點)去做變化！另外，毛呢的材質在冬天穿也會比較保暖～ 同色系的配色是穿搭比較不會出問題、整體造型感很完整、看起來整個人又很和諧的必學方法。我自己從小有學習西畫(素描、水彩、油畫)，所以對於色彩學是有研究的，色相、色調、色溫、相近色、對比色等等。色彩學最基本就是色彩的三原色- 紅、黃、藍，兩兩相加變成橘、綠、紫。加進白跟黑之後又是另個世界！但運用到穿搭上不用那麼複雜，＃同色系穿搭 的基本原則就是「找原色屬性接近的顏色」！舉例來說我這套穿搭，原色上都屬於比較低彩度的咖啡、灰色系，因此即使我的帽子、上衣、短裙和襪靴都是不一樣的顏色，整體看起來還是滿和諧的！ 全身：英格蘭風 ＃毛呢短裙 + ＃毛呢漁夫帽 + 短版針織上衣 + 襪靴，這套 ＃大地色系穿搭 看起來很療癒，怕冷的人可以加同色系短版或中長版大衣也可！ 星期三 【黑色皮革短裙】X Cally in taipei 台北時尚女伶的小週末 這套是皮裙的搭配是有點異材質搭配的示範，全身上下有毛呢、毛衣、皮革、絨布四種材質，但整體造型感又不會看起來很怪異，主要是因為這些材質都有冬季元素在裡面，所以在形象上不會有違和感！私心說一下，我個人很愛皮革類的服飾單品，舉凡皮衣、皮裙、皮褲都超級愛的！因為我覺得皮革比較沒有季節限制的單品，因為即使是夏季穿件皮短褲也不會很不搭～ 另外，這套材質上已經比較複雜了，因此，在顏色上我就盡量維持大面積的顏色只有兩色，以黑色為主要顏色，上衣的銀灰作為亮點～ 在週間的星期三穿上這套，下班跟好同事去餐酒館吃飯順便喝一杯！！ 全身：＃皮裙 +毛呢漁夫帽 + 短版麻花毛衣 + 絨布 ＃膝上靴，這套 ＃異材質穿搭 看起來很時髦，走在街頭會成為眾人焦點！ 星期四 【蘇格蘭毛呢短裙 】X 藍色控出動 穿上愛色犒賞工作四天的自己 這套的格紋短裙跟週二是同款不同色，你們跟我一樣遇到喜歡的款式就會忍不住想包色嗎？我自己其實有點小龜毛，逛街很常因為喜歡某件衣服的某個部份但其他細節我不喜歡，比方說上面印奇怪的英文字、扣子、拉鍊、內裡、剪裁、顏色、材質等等，反正很常遇到一個點讓我無法買下！所以，遇到喜歡的款式，我都會有想包色的衝動！這件就是個例子～ 你最喜歡的顏色是什麼？我身邊有朋友是藍色控的！說到藍色，我第一個想到是大海，再來是天空，我自己覺得看著天空或看著海放空是一件非常療癒的事情，心裡會有一種世界那麼壯闊，我們的心胸應該也要更遼闊的感覺！ 這套穿搭可以說是藍、白、黑三色調色盤的完美示範：帽子是白混一點黑；上衣是藍混一點的白和黑；裙子是黑混白的灰色為底、格線是藍色；鞋子是黑色，整套雖然感覺很跳，但視覺上也是舒服的，因為這套完美的賞握了原色的混搭配～ 週四了，再撐一天就能結束忙碌的一週了！ 全身：蘇格蘭風毛呢短裙 +毛呢漁夫帽 + 短版針織排扣上衣 + 襪靴，這套 藍灰色系穿搭，＃藍色控 必學！ 星期五 【絨布短裙】X 大人系黑色性感貼身穿搭 TGIF下班約會去 這套的絨布短裙，除了材質很適合冬天穿外，又帶了一點性感和女人味～ 我自己覺得最美的性感不是裸露大面積的肌膚而是展現你健身及飲食控制有成的身體曲線！因此，週五的約會，下身挑選女人味十足的絨布短裙；上身搭配貼身的坑條針織打底衣，展現你苦練已久的腰線～ 全身：絨布短裙 + 坑條針織打底衣 + 毛呢外套 + 襪靴，這套貼身黑色系穿搭，是成熟性感味的展現！ 星期六 【格紋短裙】X 棉質大學T 週末休閒出遊去 這套的格紋短裙其實是一般聚酯纖維的材質，並沒有特別的秋冬，但是搭上身搭配純棉材質的寬鬆大學T，微微露出一點格紋圖騰為造型做點綴，下身再搭配一雙小白鞋，週六舒適自在的踏青去吧！ 全身：格紋短裙 + ＃棉質大學T + 小白鞋，假日出遊踏青，舒適好自在！ 星期日 【牛仔短裙】X 針織上衣 週日慵懶宅約會 這套的牛仔短裙是挑選比較硬挺而且米白色的，牛仔本身就是個一年四季都能出現的材質，我自己在牛仔單品的挑選上，不像一般人藍色系刷色，我都選白色系居多。因為我自己時常覺得，一般藍色系刷色的牛仔單品風格比較是一致的休閒感，再加上我對於刷色很龜毛，我以前買一般刷色的牛仔褲，過了一季就會覺得那個顏色變難看了，但純色的牛仔褲除了白色外其他的質感又沒那麼好(我很麻煩 我知道XD)！ 週日懶洋洋，這套不刻意的隨性可愛穿搭最適合居家約會了，睡醒一起去吃個早午餐，再買個咖啡回家一起看書，到了晚上再叫個一起出門簡單吃個晚餐，晚上回家買瓶酒和零食再選一部Netflix電影完美結束Sunday night～ 全身：＃牛仔短裙 + 坑條針織短版上衣 + 毛帽 + 穆勒鞋，慵懶舒適的 ＃在家約會 吧！ 以上是一週的短裙穿搭，希望能給你一點幫助以及穿搭靈感～ ❤️❤️❤️ 喜歡我的分享，可以追蹤我的IG: Callista.dai ❤️❤️❤️

跨年夜揪朋友宅在家吧！五部Netflix即將上線精選片單

首圖來源：Unsplash 跨年夜想跟好朋友聚在一起，但又不想出門人擠人怎麼辦？不妨來一場家庭電影派對吧！ 2020年底，或許是為了慰勞這一整年辛苦的大家，Netflix連續上了多部話題神片，像是《今際之國闖關者》、《刻在你心底的名字》、《Sweet Home》、《返校》等等，一上線就引爆各大社群。但是還沒完呢！12/31前，Netflix仍將持續上線新片塞爆我們的片單！本篇將介紹 12/25-12/31 值得期待上線的精選片單，非常適合跨年夜好友相聚一起看喔！ 01 《寄生上流》 12月31日上線 圖片來源：CJ Entertainment 於2019年上映的韓國電影《寄生上流》，不但橫掃奧斯卡七項大獎，更打破奧斯卡紀錄，成為第一部獲得最佳影片的外語片。這部列入許多人人生必看的神片，終於在Netflix上線啦！寄生上流用黑色幽默及高超嫻熟的鏡位技巧、隱喻，講述位於社會底層的一家人，如何透過狡詐手段，一步步寄生於位於社會頂層的貴族一家。絕對適合跨年夜與朋友一起朝聖！＞預告片點此 02《致我們單純的小美好》韓版 12月28日上線 大陸網路劇《致我們單純的小美好》，2017年上檔後，讓主角胡一天、沈月成為大陸當紅演員，當年許多少女都希望生命裡有一個江辰呢～而這部純純的青春校園劇，翻拍成韓劇啦！其中男主角金曜漢為1999年生的大男孩，於韓國選秀節目 PRODUCE X 101 以第一名之姿出道，這次是他首度出演電視劇，非常值得期待呢！ 03《再也不見 2020》 12月27日上線 Netflix用戶必看的《黑鏡》，小編幾乎每集都三刷以上，如今《黑鏡》團隊又要出新片了！《再也不見 2020》是部以喜劇形式呈現的偽紀錄片，找來了豪華陣容演員扮演各式各樣的偽專家。似乎是想藉這樣的方式去試著一笑置之這糟糕透頂的一年。或許這部片最適合在跨年夜觀看，與朋友一起回顧荒腔走板的2020年。（資料來源：marie claire）＞預告片點此 04《把哥哥退貨可以嗎》 12月31日上線 席捲台灣的《模犯生》，其製片公司於2018年又推出了新的劇情片《把哥哥退貨可以嗎》，雖然當時在台灣話題度較少，但在泰國可是超越了《模犯生》，成為2018年至今最高票房的電影呢！（資料來源：維基百科）劇情講述一個模範生妹妹和她的廢物哥哥，如此迥異的性格擦出的種種有趣火花與互動，很適合跟朋友一起宅在家大笑。（對了，《模犯生》也同樣在12/31於Netflix上線喔！）＞預告片點此 05《2020單口喜劇笑料精選》 12月31日上線 近幾年，由於博恩站起來、卡米地娛樂等等知名度大噪，台灣的單口喜劇熱度開始提升。越來越多聽眾掉入脫口秀的深淵，笑到不願再脫坑。其實外國的脫口秀已發展純熟，然因外語的門檻較高，使得許多聽眾敬而遠之。2020年即將過去，Netflix於跨年夜推出的單口喜劇精選，或許可以成為我們入門輯，一起用笑聲結束2020年吧！＞預告片點此 無論今年過得如何，都要用力地開心度過最後一天，揮別過去，新的一年，再重新出發吧！ 我是溫梨！時常分享#自律生活·#自我成長·#選書·#療癒日常記得追蹤我獲得最新貼文通知喔:) #Netflix#電影#跨年#片單

男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 專注撰寫情感與生活類文章，希望透過文字帶來溫暖力量，歡迎大家投稿、留言或私信任何你情感上的疑難雜症。 本篇文章旨在探討男女生愛情觀的4大差異。男生用釣魚的方式在追求對象？女生找到心儀的對象就開始耐心進行培訓，渴望把對方變成自己心目中的白馬王子形象？為什麼男生可以同時對很多女生有好感？女生為什麼交往對象都千篇一律？這些情況在在都顯示男女愛情觀大不同！正所謂知己知彼百戰百勝，看完這篇文章，說不定你也能成為兩性議題達人喔！以下4大男女愛情觀差異，快來看看你是不是也這樣覺得！ 同場加映： 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 投入感情的速度不同 在心理上，女生因為自身情感較細膩敏感、心思多，在遇到挫折的時候容易顯得比較脆弱，加上生理上條件也比較不如男生，因此相對容易對異性產生依賴的感覺，面對異性會希望多少能得到幫助或關愛，因此當寂寞脆弱的時候，遇到條件優秀的對象，動心並陷入愛河的時間會比較快速。 反觀男生則不同，男生面對異性通常就先當朋友，在認識的初期自然互動，比較不會往愛情方面去思考或發展，不會去預想某某某可能成為自己的女朋友。 愛情的涵義與價值不同 愛情在女生心中通常都是非常神聖不可侵犯的，女生會認為愛情、婚姻聯想到的就是白色教堂、殿堂、鮮花、一輩子的承諾...愛情在許多女生心中都是唯一的、最後的歸屬，像是一個烏托邦的世界，很理想化，甚至帶有遙不可及因此夢幻的形象。 男生對愛情不會有那麼多浪漫想法，他們也同意愛情是生活的調劑，但卻不會認為愛情是唯一的，愛情對他們來說還有點帶著「麻煩」的意味。愛情之於男生是責任、家庭，相對沉重很多。 表達愛情的方式不同 女生覺得愛一個人，無關乎任何物質與世俗的一切，只有「愛」本身是最重要的，任何附帶條件與相對的付出舉動，都是源自於心中有重視對方的「愛」，才顯得珍貴。因此女生通常有愛就會表達出來，覺得「讓對方能夠明確感覺到被愛」是最重要的事。 男生則會覺得愛情如果沒有物質的支撐，根本是空談，讓對方過上公主般衣食無虞的生活才是實踐了愛情，嘴上不說，而是將愛情體現在物質與行動上。 追求對象的形式不同 女生為什麼通常排斥相親，是因為心中有一個既定的理想型。女生無法因為「想愛而愛」，比較抗拒一段感情是透過慢慢培養才形成。女生會尋找一個符合自己心中理想的對象，然後去認識、交往、成立家庭，如果對方沒有達到自己的理想滿分狀態，就努力培養、改變對方，像一個養魚的人那樣，全心投入在自己認定的那條魚。 男生找對象就先撒魚網再說，如果對方是自已喜歡的類型，但是很難追，那麼他們就會轉而考慮第二個人選。有點像姜太公釣魚那樣，願者上鉤，如果可以釣到女神當然最好，但是互動更良好親切的女孩也很可愛。 結語： 看完以上的文章，女生是不是覺得男生有點欠揍哈哈哈，其實沒有絕對，深情的韓劇男主角在生活中也是有的！「愛情」很美好，值得所有人去追求與付出，但是也要斟酌喔！生命中比愛情重要的存在也有很多，可以慢慢去發掘～ 你的愛情觀是什麼呢？歡迎留言跟我分享喔！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #兩性 #兩性關係 #兩性課題 #愛情 #戀愛 #男女愛情觀 #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

吉卜力展-DRESS CODE日常主題服裝插畫推薦

參考吉卜力電影的角色服裝，轉化成類似單品的日常穿搭。 #龍貓 #風之谷 #天空之城 #魔女宅急便

本週大阪活動合集（3.10 - 3.16）

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「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 專注撰寫情感與生活類文章，致力於推廣更好的生活方式，歡迎大家投稿、留言或私信任何你生活、情感上的疑難雜症。 本篇文章來聊聊：你夠自律嗎？你是否還在一天天過著上班族朝九晚五的生活，庸庸碌碌扮演著社會的各種角色，而忘了為自己而活？如何為自己而活呢？第一步也是最重要的一步，那就是「自律」。當別人放縱享樂的時候，你在努力；當別人隨波逐流的時候，你掌握自己的節奏。「自律」聽起來很簡單，做起來卻十分深奧困難，那麼我們該如何準確做好「自律」？而又不會感到自我壓力很大呢？掌握以下5個自律的訣竅，你也能為自己而活、當自己人生的CEO！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 確立自己的目標 🔹知道“為了什麼”，才知道“怎麼做”。 你「自律」是為了什麼？你想換得怎樣的人生、成為怎樣的人？你必須先深刻了解到自己的心理需求，通過非常清醒的認知，開始「自律」才會有明確的目的與動力，否則很容易因為目標不定而迷茫、前功盡棄。如果不想半途而廢，先找出自己拼了命也想達成的目標。例如你想成為優秀的球員參加國際比賽，那麼如何透過「自律」去實現，步驟與方法自然就出來了。（列出每日需完成的事項清單、規劃好時間分配，都是很好的「自律」方式） 起步不要太猛（量力而為） 🔹慢慢來，比較快。 就像運動員要進行馬拉松耐力長跑比賽，賽前絕對要進行嚴謹、力度不會太大並且持續不斷的暖身，給予身體足夠的時間和空間，才能最好的去適應即將面臨的挑戰。剛開始進行「自律」的時候，心理或生理上一定都會有排斥抗拒的反應，這很正常，不必要因此而感到挫敗。比如你長期都睡到中午過後，一下子要每天早上七點起床，絕對懷疑人生。你可以先嘗試10點起床，適應了之後再漸進式往前早半小時起床。 找到共同奮戰的夥伴 🔹國父革命、籃球比賽都不是一個人打的。 「自律」是很棒的事情，能夠成就更美好的人生，你可以將「自律」的好處推廣出去，呼朋引伴來參與你的「自律」團隊。學生時期與當兵時期，絕對是大多數人生活最規律、身體最好的階段，為什麼那個時候覺得自己很青春、活力無限，擁有無所不能的自信，出了社會以後卻失了那份狀態？就是因為被現實壓迫催趕著，失了那份「自律」。所以找回那個時候團體共同奮鬥的感覺吧！有夥伴一起成長會更有動力！ 吸收正能量 🔹你想成為更好的人，就跟你覺得美好的人學習。 無論你自律的準確目標是什麼，能夠肯定的是：絕對想成為更好的人。那麼你一定不能放棄吸收正能量、與正能量時刻相處。因為「自律」而多出來的時間，拿來閱讀一些勵志的書籍、看一些探索促進思考的影集頻道、聽動感快樂的音樂、學習新的技能...等等。這些正能量能夠讓你感覺：因為「自律」而得到了快樂。就會更有續航力，更容易堅持下去！ 審視「自律」的成果 🔹透過成果的審核，知道自己“哪裡需要調整”，以及“下一步該如何規劃”。 為了達成目標而訂立的那些步驟（自律的詳細內容），完成度有多少？開始自律之後，你的整個身心靈狀態，和之前有哪些落差？可以稍微列出一個表格清單，讓你能夠對自律這些日子以來所改善或收穫的東西，有更清楚的了解。確實看到成果了也才會更有堅持的動力與態度，讓自己更有自信去迎接下一步的挑戰。 結語： 以上5個「自律」的訣竅，希望能夠對大家有幫助～ 要不被別人指指點點，要掌握自己的人生，就需要當自己的導師與教練，鞭策自己才能不被別人管。先對自己狠就對啦！為了收穫美好的果實，一切努力都是值得的！ 歡迎留言跟我分享你「自律」的經驗談XD 讓我們一起度過難關共同成長💚 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 兩性情感/戀愛類： 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #自律 #自律人生 #如何自律 #掌握人生 #勵志 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

不再只是空有顏值！12位「演技進步超多」韓國演員，南柱赫、潤娥都上榜！

在競爭相當激烈的韓國演藝圈中，不少演員都曾經被狠狠批評過是「靠外貌」、演技「很母湯」的狀況！不過也有許多演員們持續精進自己的演技，努力擺脫演技差的形象。泡菜編這就帶大家一起來盤點這些演技越來越好的演員們，看看究竟有誰上榜了吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1314761 https://www.popdaily.com.tw/korea/1313000 1.《耀眼》南柱赫 起初以模特兒出道的「南朋友」南柱赫，因為出演樂童音樂家《200%》的MV而受到注目，隨後便接演不少戲劇演出，2015年更因為主演電視劇《Who Are You－學校2015》中的韓以安一角而人氣竄升，更獲得了第四屆大田電視劇節男子新人賞。不過，南柱赫早期在各部戲劇中的演技總是受到不少的質疑，不少人認為他表情、台詞都表現得很生硬，尤其在《河伯的新娘》中更是被罵翻。不過，在戲劇《耀眼》中他也突破了自己，演技更上一層，尤其是現正熱播的《二十五，二十一》，他的演技更是大受好評呢！ 2.《以吾之名》韓韶禧 起先是模特兒、後來轉型為女演員的韓韶禧，也是一步一步從配角身分熬到女主角的位置！由於美貌太過突出，因此不少人只注意到她的外表而忽略了演技。在《夫妻的世界》中，她以「最美小三」獲得了大家的喜愛，隨後就戲約不斷，接演了《無法抗拒的他》正式擔綱女主角，然而因為劇本問題，導致這部的收視率相當低迷，所幸之後憑藉著Netflix的《以吾之名》，她挑戰自我、轉換戲路，成為一位暗黑女孩，而她在當中的好演技更是廣受稱讚！今年她也有新戲《Soundtrack #1》將在3月時於Disney+上檔，喜歡韓韶禧的粉絲們不用等太久了~ 3.《暗行御史》金明洙 以愛豆出身的金明洙，當初出道的本業其實是INFINITE的副唱、門面擔當，更是人氣成員L啊！不過身為愛豆出身的演員總是會被檢視他們的演技是否OK，在金明洙的演員之路初期，他也曾經因為發聲和體態等原因，有過演技爭議。不過自從2017年《君主：假面的主人》讓他的演技受大眾所認可、擺脫了爭議，在《漢摩拉比小姐》中亮眼的表現更是讓眾人稱讚，在入伍前的作品《暗行御史：朝鮮秘密搜查團》更是大受歡迎，完全擺脫掉了「愛豆不會演戲」的標籤，成為他至今的顛峰之作。而目前正在服役的明洙也將在今年8月21日退伍，期待他再帶來好作品呀！ 4.《D.P：逃兵追緝令》丁海寅 一直以來演技都還算穩定的丁海寅，2013年就已經出道，從男配角開始一路累積演技，在《請回答1988》、《孤單又燦爛的神－鬼怪》、《當你沉睡時》等劇都能看到他的身影，隨後他在《機智牢房生活》飾演劉大尉一角，好演技也獲得了觀眾們的讚賞。在2018年《經常請吃飯的漂亮姐姐》中他終於擔綱接演男主角，在劇中他和孫藝珍的火花也讓不少人覺得甜到蛀牙。但由於當時他在大眾面前所展現的大部分都是甜蜜男友風，因此在他出演《D.P：逃兵追緝令》時，突破了戲路，當中他的情感掙扎演技更是讓人陷入無法自拔，演技也更上一層！而前陣子的《雪降花》雖然劇本爭議相當大，但不可否認的是丁海寅的演技也相當完美呢！ 5.《我的大叔》IU 再來上榜的也同樣是歌手出身的才女IU李知恩！不只年紀輕輕就在音樂界的成就超高，她也在2011年跨足了戲劇圈，從起初的《夢想起飛Dream High》，到後來的《最佳李純信》、《製作人的那些事》等等，都已經展現了相當的演技。2016年更擔綱《月之戀人－步步驚心：麗》女主角，不過演技卻受到正反兩面的評價。2018年她再接演《我的大叔》，讓觀眾們都一起跟著她一起傷心一起笑，也讓她的演技從此受到大眾的認可與稱讚！之後的《德魯納酒店》更是受到相當大的好評，今年IU也將推出不只一部的戲劇作品，像是《金錢世界》，甚至還進軍大螢幕，今年就分別有《Dream》和《Broker》將在上下半年分別上映喔！ 6.《Start-Up：我的新創時代》秀智 以女愛豆出道的秀智，在2011年以《夢想起飛 夢想起飛 Dream High》作為演員正式出道，而她的出道作品也獲得了相當高的收視率呢！隔一年的《建築學槪論》，由於出色的外表，更讓她擁有了「國民初戀」的美稱！不過秀智的演技在早期也是備受爭議，她曾在訪問中透露自己私下喜歡自然的模樣，所以就以最平易近人的方式詮釋演技，沒想到卻被批評為很平淡、沒有感情，讓她相當受傷。但是持續精進努力的她，也在大眾的見證下演技一次比一次更好，在《Start-Up：我的新創時代》中也終於獲得了大家的肯定。如今的秀智不只重心著重於戲劇，也再度拾起了歌手的身分，時隔4年發行單曲《Satellite》喔！ 7.《酒鬼都市女人們》恩地 Apink成員之一、擔任主唱的恩地，唱功超強，同時也涉獵了戲劇的領域。她的第一部電視劇就是相當有名的《請回答》系列第一部《請回答1997》，或許是因為她能夠說著一口流利的方言、再加上角色符合恩地的個性，因此可以自然的演出，並且很幸運的馬上獲得很好的成績。然而她隨後接演的幾部收視率都意外的低迷，甚至還被評為「只有粉絲才愛的電視劇」，也讓她曾經說過「演技好的偶像，也只會被稱作演技豆，而不被看成演員」這句話。不過在去年的《酒鬼都市女人們》中，恩地的演技可說是向上提升了一個檔次，受到大眾所認可，第二季也即將準備上線囉！ 8.《御史與祚怡》玉澤演 野獸派偶像2PM出身的玉澤演，由於出色的外表，在2010年就開始接觸演戲，在《夢想起飛 夢想起飛Dream High》更是擔任了第二男主角的角色，隨後也一直在每一年都有推出新作品。然而在去年的大熱戲劇《黑道律師文森佐》中，玉澤演的演技被受到不少的批評，尤其是他和宋仲基對戲的時候，兩人的演技差異讓不少人紛紛表示相當出戲。但在今年的《御史與祚怡》中，是澤演首度演喜劇和主演古裝劇，不但古裝扮相毫無違和感，整體也受到了觀眾們的一致好評，更甚至有不少人表示，澤演根本就是在「演自己」啊~ 9.《解禁男女》徐玄 少女時代最多才多藝的忙內徐玄，在2013年出演了第一部戲劇《熱愛》，隨後又接演了《月之戀人－步步驚心：麗》、《小偷傢伙，小偷大人》等多部戲劇，不過畢竟是愛豆出身，在網友的眼裡演技還是普普通通。直到2020年的《私生活》才擺脫了「花瓶」的稱號，大家也都認可她演技逐漸進步，到今年的《解禁男女》中，更是不少人表示徐玄真的「長大了」，擺脫清純玉女的形象，成為SM調教者，演技更是至今的巔峰！ 10.《打包袱－盜取命運》俞利 另一位身為少女時代成員的俞利，比忙內還要更早接觸戲劇，在2007年就出演了MBC的《無法阻擋的婚姻》，但她的不少作品都被網友們毫不留情地罵翻，更表示「希望她們把歌唱好就好，不要再出來演戲了」的超狠評論。不過幸好在2017年的《被告人》中，俞利成功翻轉了網友們的觀感，讓觀眾們都認同了她的實力，在《打包袱－盜取命運》更是因為她的好演技而讓收視率向上飆升，也讓她表示「更有勇氣挑戰多樣作品」呢。 11.《極限逃生》潤娥 再另一位少女時代出身的潤娥，當時也是受到相當多的演技批評，早期除了剛出道的日日劇《你是我的命運》成功之外，其他幾部都是失敗收場，更被稱為收視毒藥。在《THE K2》時她的演技才逐漸起色，但主要都還是在靠男主角在撐。直到2019年的電影《極限逃生》，她憑藉著亮眼的表現讓眾人大讚「是影壇新發現」，票房成績更是相當驚人！今年新作品《Big Mouth》也即將上檔，期待她將再帶來哪種不同的角色！ 12.《Run On》申世景 一直以來演技都被罵到爆的申世景，其實早在8歲的時候就已經出道，雖然擁有相當吸引人的亮麗外表，但她一成不變的平淡演技總是讓觀眾看不下去，甚至還質疑爲什麼她可以一直接到女主角的提案。不過在去年的《Run On》中，她的演技終於進步，不再是從頭到尾「板著一張臉」，完整詮釋了翻譯家的現實職場生活，以及面對教授打壓所做出的一系列反擊及不滿情緒，讓觀眾們不再出戲！ 以上就是替大家整理出來的12位演技逐漸更上一層的演員們，看完後大家是不是也跟泡菜編一樣有同感呢？相信他們絕對還會再繼續努力前進，創造出更多的完美演技的！ 撰文編輯 #Gustina #2PM #2pm玉澤演 #Apink #Apink恩地 #D.P：逃兵追緝令 #INFINITE #INFINITE L #IU #IU李知恩 #MissA #RunOn #Start-Up我的新創時代 #丁海寅 #以吾之名 #俞利 #南柱赫 #少女時代 #徐玄 #御史與祚怡 #恩地 #我的大叔 #打包袱－盜取命運 #暗行御史 #極限逃生 #泡菜精選 #泡菜追星 #潤娥 #澤演 #玉澤演 #申世景 #秀智 #耀眼 #解禁男女 #酒鬼都市女人們 #金明洙 #韓國女愛豆 #韓國女演員 #韓國戲劇 #韓國男愛豆 #韓國男演員 #韓韶禧 

1984年台灣電影｜《殺夫》數位修復版｜保護女性的法案都是鮮血換來的｜刀起刀落｜家長裡短婆媽要不得

有幸抽到特映，因此帶著母上去看她老師的小說改編的電影。母上順便提到她老師「很喜歡吼吼吼」，剛好映前有談話，真的有吼。這部片還原了黨國時代的「一剪沒」八刀。這也是一場「官很多」的特映。喔對，謝謝「國家電影及視聽文化中心」修復，這是最近看得修復成品「最舒服」的一部，校色跟聲音（感覺有重用）。 最後，文化人「用愛發電」，但凡喝露水吃空氣也能活也不用「要飯」，韓國97年後灑了幾兆美元、日本動畫行銷全球，台灣漫畫戲劇電影小說才有萌芽的跡象就想「扼殺」，呵。 直到演員表跑出來，才發現顧人怨長舌婦是淑芳阿嬤。（一個臉盲重症的悲哀） 看完sam值掉很多，趕緊打開遊戲。 劇情簡介 失去父親的年幼林市在深夜見證了母親為食物出賣身體。成長後，她依從叔叔的建議嫁給屠夫江水，卻被當作性慾發洩的工具，生存與尊嚴完全受制於他。殘酷的婚姻生活、村裡的閒言碎語，和童年的創傷導致她精神崩潰，最終在江水沉睡時，拿起了屠夫的刀...... 片長：102分鐘 本片於 1984 年上映，改編自李昂 1983 年獲《聯合報》中篇小說首獎的同名作品，延續她早期作品對台灣鄉土的關懷，並展現對性、飢餓與權力關係的探討。當時的海報標語，切實呈現出 1980 年代台灣社會對《殺夫》的觀感：「一部議論紛紛的電影，一部令你震撼的作品。」原著自出版時即引發關注，電影劇組亦為一時之選，由曾壯祥執導、吳念真編劇，焦雄屏、井迎瑞擔任副導，並由攝影師張照堂掌鏡。 李昂：希望能再拍一部女版的《殺夫》 膚淺如我以為是要拍殺妻，然後驚覺「這不是社會新聞常見嗎？」這個念頭嚇死我。她是想拍編劇女性（盲猜會找知名文三代女）、女導演（這個我不熟沒得猜，許願是香港名字有yi的女導演）。文化補助就是給「非主流」、「非商業片」文化的傳承跟「錢」有關，需要有錢才能拍片、宣揚文化。（《捍衛戰士》美國海軍支援不少）。 慣例十點心得 1.比起片名《殺夫》，殺豬場面比較多，推薦準備流質食物或飲料就好，看完覺得跟上完大體解剖只差味道，跟法醫解剖學只差人或豬。 2.一把刀開啟序幕，一把刀作結，手刀起手刀落。 3.其實原著是取自1945年3月20日，上海新昌路發生一起殺夫案，再將故事背景移到台灣農村鹿港。與催生台灣《家庭暴力防治法》、1993年的鄧如雯殺夫案並無太多關係。 4.為什麼到2025年，男生對女生的害怕仍是「看不起」，女性依然害怕被「殺害」，正如今天若改成「殺妻」真的不可怕，因為常發生，不婚不生快樂一生，遠離三次元男性，才能保平安。 5.「一口飯吃」真的很重要，目前已婚朋友只有一位沒有正式工作（但她丈夫把名下所有財產都轉到她名下）。 6.家長里短的長舌婦真的好可怕，前面還以為是好人，結果，呵，淑芳阿嬤演的真的優秀。 7.片頭的女孩阿市直奔祠堂，片尾的女孩去行兇現場，有前呼後應感。 8.為什麼農村明明看起來人很少，怎麼押解的時候圍觀群眾這麼多？ 9.據有性經驗朋友跟來自小黃文的開示，痛是潤滑液或前戲沒做足，因此劇中近乎動物「交媾」場面，不配是性愛畫面，是性侵。婚內性侵也是性侵。 10.其實我以為會有「精彩大場面」，結果就「捅」跟「灑血」，來自親媽的吐槽「今天是文學作品、不是解剖學」。實務上「第一刀」位置得對，不然很難成功。 流言誹語是幫兇、沒有人是局外人 開始以為是好人，沒想到也是位長舌婦。從前面「哎呀沒有媽媽，嬸嬸也沒有教嗎？」到「他都救我下來，怎麼會是壞人⋯⋯聽說她媽媽也是⋯⋯哎呦⋯⋯」，話都給妳說就飽了啊，知道實情嗎？前面聚會還帶人家去，後面直接在嘴碎「哎呦早也要晚也要還不分場合。妳被妳媳婦說「偷人」的時候哪裡這麼硬氣？ 肉體跟心靈雙重折磨的悲哀 這邊指的肉體不只性侵，還有肚子餓。農村認為「殺豬」罪孽深重，又有錢，打死不給她一份工作，她想養小鴨，小鴨被捶死（整場唯一尖叫的地方），想去找工作就暈倒在路上。劇情走到流言誹語無人幫忙的時候，已經覺得「該捅了」，還直接帶去看殺豬，蛤？ 罪有應得死得其所 我等這個大場面很久了！！！！結果沒有直接的畫面（！）藍色窗簾之閱讀理解時間，她殺掉的不只是名義上的丈夫，還有這個社會的流言、農村社會的悲哀、她媽媽死前只想吃一口飯、從小到大被不當人的種種。這個男人吃喝嫖賭一應俱全，被迫嫁的時候就該直接殺了，還不尊重性自主，分屍都算有打折了，什麼「待在家裡無所事」洗衣煮飯打掃不算事情？這個人渣敗類有付錢嗎？ 結語 面對過去曾經發生過的事情，期許每位女孩都能好好長大，無論男女都要尊重對方性自主權，不管是殺夫還是殺妻，直接跳過這個步驟找AI男友、女友不香嗎？或是在單機遊戲談戀愛，追星有帥有美有距離有寄託。2025年的現在大家有多種選擇，安心選，沒有戀愛就沒有傷害、沒有嫁娶就沒有殺害。

感覺不到的真實存在 — — 專訪B.DANCE作曲設計李銘杰

文/ReyRey 圖/B.DANCE 「看你平常怎麼過日子，像我們這樣子的人，就只是多打開了耳朵去感受這個世界。」李銘杰從事音樂設計、配樂工作近20年，早已內建極敏銳的聽覺雷達。 坐在咖啡廳靠窗的位置，他一下叩叩玻璃窗，一下用餐具敲敲碗盤「像這就是節奏呀！」拖動金屬骨架的椅子舉例說著，不同材質的椅子與地板摩擦發出的聲音就是不一樣「我會把這些都記下來，成為資料庫。」 經他這麼一點，所有物件彷彿有了生命，即使是無聲的留白，也像有不同質地、性格的氣息在竄著。 早期許多廣告配樂作品橫掃多項國際獎項，近年參與電影《紅衣小女孩》、《紅衣小女孩2》、《目擊者》、《阿嬤的夢中情人》；電視劇集《麻醉風暴》、《麻醉風暴2》、植劇場《戀愛沙塵暴》等影視作品配樂工作，更在2017年以《紅衣小女孩2》入圍金馬獎音效設計。李銘杰笑著說自己是牡羊座O型，對有熱情的事物絕對一路衝到底。 「我有個特質，遇到卡關、累，睡一覺起來就好了。」腳踩著經典款convers帆布鞋，言談間仍透露著對世界的無限好奇心，滿腔熱血更兼具實踐力。 音樂設計、配樂所搭配的載體十分多元，包含影視、現場表演、典禮等，各式專案、各異的狀態與想法刺激，要去組織、創造不同可能「這會驅使你做一些挑戰，如果今天只單純做音樂（詞曲），或是演奏樂器，我也許很難持續到現在」他若有所思地說著。 非本科出身，李銘杰與音樂的緣分源自高中時期，在校參與吉他社、玩樂團，校外至唱片公司工讀「那時每個部門都去，宣傳部啊～製作部啊～企劃部阿～都會去幫忙，但最喜歡的還是音樂製作」當兵時考進藝工隊，在隊上他也是負責音樂相關工作。 李銘杰與B.DANCE藝術總監蔡博丞相識於一個廣告案，當時他們分別負責該廣告的音樂設計與舞蹈設計，「那時聽了杰哥的音樂，覺得哇！正中心懷，當下便詢問能否與B.DANCE合作。」蔡博丞歷歷在目地說，憶起《浮花》首演時的觀眾迴響，他笑著說：「當時應該聽杰哥的話壓原聲帶。」李銘杰也打趣回應：「壓黑膠好了，質感更棒！」 B.DANCE 2021年新作的設計會議上，各主創人員聚精會神討論著，對談間滿是精彩的美學建構、具體實現方法的溝通與拋接，李銘杰時不時扮演著反覆提問、定錨的角色。 「創作雖是無中生有，但我還蠻擅長整理東西，比如什麼要先理出來、定下來，『結構』跟『解構』就是看誰先誰後。博丞是舞作的主要創作者，我會先協助他把他對音樂的想法整理出來。」 「古代音樂家做出旋律、節奏，為它命名，便成為曲子。而現在感官體驗都在提升，聽覺會與視覺搭配，甚至還有VR。」因此，李銘杰十分重視生活累積，特別喜歡在旅行中去感受城市、場域，處在陰暗森林裡、風光明媚的公園裡，聽覺感受會是什麼？若有了視覺畫面，聽覺如何搭配能使作品立體起來？「那不一定是（有旋律的）音樂，其實是聲音。」 以影視配樂為例，李銘杰致力於「音樂」與「聲音」的巧妙融合，塑造氛圍感「不讓人感受到配樂存在，我比較喜歡這個路子。」他會將演員發出的聲音、環境音一併納入思考，也提到自己持續學習著留白的拿捏、打破規則。 「例如我們會習慣演員要落淚了就給音樂，但若表演、影像畫面已處理得很好，其實不需要音樂去干擾；緊張的橋段也不一定就要給段音樂代表緊張。」不那麼直觀的去餵養觀眾，在聽覺符號創造的過程中，展延出更多彈性空間。 「這也是藝術性的產生，一樣的場景主題，不同人有不同的表現方式，好玩的也就是這個！」他陶醉地說。 對聲音如此敏銳，對睡眠有影響嗎？李銘杰坦言確實蠻困擾的。他在睡前都會讓自己有段沈澱、反思的時光，想到某個情景，大腦就會立刻重塑當時的音場。「我在睡前想法還蠻多的，有新東西出現，我就會拿手機把想法錄起來，不然思緒會往下走，很容易沒辦法睡覺。」他說著，像是甜蜜的負擔。 也許是屬於音樂玩家的浪漫，跳脫配樂工作，在個人創作上，李銘杰會想嘗試實驗性、氛圍感濃厚的音樂。例如創作一系列「讓人凌晨兩點聽的音樂」，他表示一方面自己蠻晚睡的，另一方面也想像著：「一個人回到家，有點累了，坐在沙發上反省沈澱。」形容在很晚、很深的夜裡，與自己對話的時間，他稱之為「凌晨兩點」。 「凌晨兩點」的音樂，會是什麼呢？或許是能使人思路更清晰的、或許是能讓人更貼近自己的，呼應著李銘杰在其配樂專業中，針對每個專案核心的反覆提問、梳理，用音樂烘托出有助於解構與結構交錯思辨著的情境、氛圍。 不斷摸索出框架，又大膽打破它，「我覺得只要你喜歡這件事，你也會忘記你投入的時間，會一直在裡面。」李銘杰眼神堅定地說。 本文授權自 B.DANCE 觀賞 B.DANCE Online Theater Episode 5 X Composer 李銘杰 Rockid Lee 追蹤 李銘杰

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