大災難預言？地震、颱風、火災，緊急防災包物資清單分享！

住在台灣，每個人都需要準備緊急 #防災物資。最近去日本補充一些我的防災物資，所以也順便做了物資清單分享給大家參考~也非常歡迎大家補充、分享。 我個人主要習慣分成三袋：－要馬上離開時分秒必爭直接帶走（不能重到難以移動）－醫療包（要防水）－受困原地時的可用物資（避免停水停電等意外） 隨身避難包 直接帶走的（需要馬上離開原地時直接揹走） □ 避難包－一個好揹、能長時間負荷一定重量的揹包－選擇背帶有D形環的背包，方便救援時繩索可以穿過D形環進行救援。 衣物類 □ 衣服-可選擇速乾合成纖維的衣服 －避免尼龍材質（融化會黏上皮膚）或是迷彩外觀（會被認為是軍人） □ 急救毯或保暖輕便羽絨衣（以方便攜帶為主）－野外保暖 □ 輕便雨衣 □ 火場逃生防煙頭罩 □ 備用拖鞋 文件（用防水袋裝） □ 防災包使用指南－緊急時刻如何使用包內工具、離家裡最近的避難路線位置 □ 急救卡－寫上自己的血型與病史 □ 重要證件清單與副本(身分證、護照、權狀地契)－離開時馬上找到正本一起帶走－地震房屋倒塌災後復原需要相關證明 □ 現金－避免擠兌時ATM無法使用 食物跟飲水 □ 單瓶裝礦泉水（可以不吃但不能不喝水） □ 能量棒、燕麥棒、各種緊急乾糧（補充熱量） □ 泡麵（乾吃，補充鹽分） □ 攜帶式淨水器－無礦泉水時戶外取水過濾飲用工具 避難工具 □ 防割手套－當金屬物倒下、清理時避免割傷 □ 棉布手套－隔熱避免燙傷 □ 瑞士刀 □ 手搖手電筒 □ 無線電對講機－必要時再開啟－求救或進行聯絡時選擇民用頻道避免誤認 □ 收音機－獲取最新資訊、物資發放等資訊－可以選擇手搖太陽能防災收音機 □ 口哨 □ 紙本地圖、指南針 □ 傘繩－傘繩有彈性，比童軍繩好 個人/衛生用品 □ 便條紙、奇異筆、鉛筆－在防空入口處留下資訊，告知有人；離開時取下 □ 衛生棉等女性生理用品 □ 牙刷、肥皂（防止生病） □ 指甲剪與鑷子（可處理倒刺或小異物） □ 口罩 如果心有餘力，可增加以下戶外求生工具 □ 多功能摺疊鉗 □ 多功能軍刀卡 □ 折疊刀 □ 戰術筆 □ 線鋸 □ 漁具 □ 螢光棒 □ 冰袋 □ 打火石 防水醫療包 根據家中成員各自衛生、疾病需求準備 藥品 □ 腸胃藥、止痛藥、個人藥物 □ 生理食鹽水、優碘 －日常清潔傷口、沖洗異物使用生理食鹽水－殺菌、預防或控制感染使用優碘 □ 矽膠手套 □ 急救ok繃（創可貼） □ 人工皮 □ 各種尺寸紗布塊 □ 圓頭剪刀 －查看傷口時剪開衣物用 □ 護理凝膠 □ 體溫計 □ 止血帶 家庭常備資源 無法離開原地、被困住時可使用以上隨身物資+以下常備用品 □ 儲水袋、飲用水、更多的乾糧 □ 安全帽－地震逃離時、受困時皆可使用 □ 24H應急蠟燭 □ 火柴（可選防風防水火柴） □ 3號+4號鹼性電池 □ 防火毯－火災時披在身上逃出或撲滅小範圍火焰使用 □ 家用滅火器 □ 防災加熱包－無法使用瓦斯時使用 □ 攜帶式廁所、凝固劑 －無法使用沖水馬桶時使用 □ 行動電源－可選擇太陽能手搖充電功能行動電源 □ 緊急狀況應變手冊 其他注意事項 - 急救藥品與食品 效期（每6~12個月盤點） - 備用手機、備用行動電源是否保持電量 - 身分證/重要文件副本內容是否更新（例如換了地址） - 如果你有小孩、寵物、年長者或特定病史的家人，還需要為每位成員準備個人化的補充物資清單（如奶粉、藥品、寵物糧食等）

2025。小孩暢遊【小人國】玩樂攻略，學齡前孩子也可以玩得超開心

2023年的時候我有帶兜兜去過一次小人國，之後他時不時問我：媽媽，我們什麼時候可以再去小人國呢？ (2023年的小人國遊記可以點我) 今年2025年3月趁著桃園市民卡有$399優惠，我們又踏入了小人國的國度 跟上次不一樣的是，這次我們把重點放在玩遊樂設施上面 即使是學齡前的兒童也可以在小人國暢玩，兜兜超級開心的！ 到訪日：2025/03/03(一) 小人國主題樂園 2023年使用的是線上購買的$199票券，真的是便宜到爆！ 這次桃園市民卡優惠是$399我覺得也很便宜，但是兜兜也需要收費了，小孩費用是$490有夠貴，光是門票就快要撒一千了 另外，連停車費都漲價，上次來是$150，現在變成一台車$200！ 還沒開始玩就噴噴噴噴噴 現在新增了一個室內的遊戲區叫做動感新樂園，購買門票的時候有贈送一張玩樂券 可惜平日沒有開，所以我們沒有辦法玩，票券期限到6/30，這點我覺得還不錯 這裡一定要記得拍照，日期都會更動為當天的日期 到這裡都還沒有正式進入小人國，所以如果只是純粹要來玩這個動感新樂園是不用買小人國的票的唷！ 過了這裡再往前一點就是驗票區了，正式進入小人國主題樂園的範圍 最前面是小朋友都很喜歡的微縮模型，去年我們在這裡花超多時間，這次我們改變攻略，只看喜歡的，然後就直奔遊樂設施區 兜最喜歡的應該就是這個鐵道區，有火車和高鐵 進場的時候站在這裡看了很久，要離園的時候也是在這邊站了一陣子才滿足 不知道有沒有機會看到真正的石門水庫洩洪？那是可以圍觀的嗎？ 隨口問兜兜說你知道貨櫃是怎麼上去貨輪的嗎？ 兜兜說：橋式起重機阿！ 這答案也太正式、太厲害了吧！ 前面交通工具的部分看完之後我們就抄近路來搭乘遊園小火車 搭上火車之前記得先把這張表演時間的海報拍下來，待會才可以安排看秀和玩樂的時間 很剛好地馬上就有一台小火車進站，準備前往裡面的遊樂園區域囉！ 大家要不要猜猜看我們第一個玩的遊戲是什麼呢？ 居然是瘋狂急流哈哈哈哈哈 完全沒有想到兜兜會陪我玩這個，但說真的他玩完了之後覺得很後悔，因為一直轉動而且速度蠻快的，應該是有點嚇到 雖然我有記得要帶雨衣，但是還是大失策了，因為只有半身的雨衣根本就不夠～ 我們要上船之前工作人員建議我們把鞋子襪子通通都脫掉，也要我把手機收起來因為會全身濕 真的，就算有穿雨衣我們還是濕得跟落湯雞一樣，兜兜的褲子和我的裙子也都濕透了！ 旁邊的廁所有投幣式的吹風機，$20可以吹三分鐘，聽起來時間很短但已經足夠把我和兜兜給吹乾，風力很強！ 接下來兜兜說他想要玩摩天草莓，我說我怕高沒辦法陪他玩 上次來的時候我也沒上去，是隨行的朋友帶兩個小朋友一起玩 兜兜很爽快的說我自己去玩就好，工作人員也很阿莎力地說沒問題！ 兜兜真的好勇敢，自己在上面晃了五圈才下來 跳過隔壁的數星星，我們玩再旁邊一點的飛飛機 飛機會隨著轉圈上上下下，但不知道是不是因為我們這架飛機載了兩個人，我跟兜兜都覺得我們飛得好低 因為只有我們在玩，想要再玩一次也不用下來，直接跟工作人員說就好 旁邊是我們第一個玩的瘋狂急流，彎彎曲曲真的很刺激很好玩，再次感謝兜兜願意陪我玩！ 在玩搖滾船之前，工作人員先幫兜兜蓋上一個90的印章，代表兜兜有滿90公分，不用再一一檢查身高 搖滾船有點像海盜船的概念，但不一樣的是船還會旋轉 就像這樣，而且設施的時間蠻久的，不過不會暈也不會想吐就是了 下一站，隔壁的歡樂嘟嘟車 每一個車廂都是獨立的，方向盤可以自己轉動，讓小朋友擁有自己駕駛車子的感覺 天空非常的黑，感覺隨時都會下雨，工作人員建議我們趕快來後面玩露天的設施，否則下雨的話基本上不會開放 兒童吉普車是本日的VIP，兜兜玩了超級無敵多遍 每一台車也都是獨立前進的，坐在車上可以自己操控方向盤，加上車速比較快，對小朋友來說非常刺激好玩 每次看兜兜經過這個彎都很有車神的感覺，超級帥氣！ 因為沒什麼人，所以兜兜坐在車上直接玩了五六七八遍，想換車就換車，反正也沒有其他人排隊 大概玩了快20遍之後，兜兜終於願意下車跟我去玩其他遊樂設施了 採礦列車有點像是兒童版的雲霄飛車，速度很快，也會上上下下 兜兜不會怕，我們一起坐了三次，是一個我也覺得很好玩的遊樂設施 玩一玩看到底下有見面會，趕快來拍照！ 下一站，左邊的大力士 在玩之前我就知道這是一個需要花費體力的遊戲，不過上車之前工作人員再三的跟我們確認是不是要玩？出發就不能回頭了喔！讓我覺得很可愛 玩了之後也真的可以理解為什麼工作人員要再再地確認，因為真的好累阿～～～ 玩到一個段落我們進到室內遊戲區用餐，不知道是不是因為平日的關係很多店家都沒有開 我建議如果要來小人國的話最好自備餐食會比較方便也比較便宜 這樣一個套餐就要$189，雖然味道是不雷，但是根本吃不飽 正好在碰碰車旁邊有座位區，我們坐在這邊一邊用餐一邊看其他人玩 不過兜兜可以玩的碰碰車在另外一頭，剛剛那個要身高110以上的小朋友才可以玩 場上三台車，正好三個小朋友進去玩，結果他們都不知道要怎麼駕駛，家長們在旁邊瘋狂指導，超好笑 我們都戲稱這裡是三寶集中營，超級貼切的！ 兒童碰碰車對面的小小歐洲，用遊船的方式逛逛歐洲的知名景點 這個我們玩兩次 這天我們也看了兩場表演，分別是下午一點半的歡樂牛仔秀，還有兩點半的美味魔法糖 玩了好幾個小時的兜兜超累，好幾度都看到快睡著 又是好幾次的兒童吉普車，心滿意足的兜兜才鬆口說可以回家了 結果我們站在這邊看轟浪又看了好久，這天的遊客真的很少，有一名遊客一直重複坐轟浪，下來的時候我跟他隔空喊話問他好不好玩，他說超爽哈哈哈哈哈哈哈哈 搭乘小火車回到微縮文化學校，又回到高鐵跟台鐵的交通工具區看了好久 下午四點，準備出發回家！ 小結論 這天我們玩了六個小時左右，重點都放在後面的遊樂設施 沒想到身高只要超過90公分就有這麼多遊樂設施可以玩，雖然覺得門票錢很貴，但這樣玩下來也是覺得值回票價了 尤其還有表演可以看，表演的內容和品質非常適合小朋友，我會建議至少要看一場秀 稍微有點缺點的應該就算是餐食的部分了吧，價格真的偏高，下次再來的話我會記得自己準備 這次來到小人國主題樂園還是覺得非常好玩，而且也覺得非常適合學齡前的小朋友，之後還是會想要再帶兜兜來玩！

前任其實是人蠻不錯的男生 交友廣闊 也蠻會與人社交 人緣佳 

前任其實是人蠻不錯的男生 交友廣闊 也蠻會與人社交 人緣佳 他個性體貼 什麼事都會幫你用好好的 剛在一起的時候 相處的都還不錯 三個月後 前任第一次跟我媽見面吃飯 因為我媽是比較嚴肅的傳統女性 前任吃完飯後向我表示 說跟我媽吃飯壓力很大 怕我媽不喜歡他。 我就安慰他 說我媽也沒有惡意 她對誰都一樣。 但是這件事就此深深的梗在他心中 之後他就常常傳訊息 內容大致上說 上次吃飯事件讓他難過很久.... 講得好像快分手一樣 我除了盡力安慰他之外 想說如果他真的這麼痛苦難過 好吧那就隨緣分手。 但他又馬上求我說不要分手.... 這件事就暫時告一段落。 因為男友工作地點在離島 而我平時上班也很忙碌 但是都會一起預同樣的假 出去玩 某次 想說用男友的手機錄ig的限動 他看到後突然說 因為他還沒跟其他兄弟朋友們說有女友了 怕會被一堆人嗆 叫我先不要錄 而我也沒多想 如果不想錄就算了。 雖然我很少po跟男友的文 （因為我習慣等穩定之後再po文） 但是他一直都有出現在我的限動裡 所以大家都知道我那時有男友 而我男友是什麼都沒po。 當然也有跟他講過這件事 如果沒有po文 至少限動也錄一下吧 我也忘了他怎麼講的藉口 因為我不會硬要 或是跟他鬧 所以他一樣沒有任何關於我這個女友的畫面跟文章。 Po文事件大概又過了三個月 某天突然看到messenger有個不認識的人傳訊息給我 是個女孩 前面她先套話問我 目的想問我有沒有男友 原本我也沒說有沒有男友（也想套話回去） 講到最後不想套來套去 我說我男友是誰之後.... 她回說：我不知道妳跟他是男女朋友 但是我跟他不久前才分手...... 蛤？什麼情形？？ 原來我們女生都被瞞在谷底 前任都沒說那時候他有跟我交往了 在我們在一起三個月 跟我媽吃過飯後 他們就搭上線 常常在跟我講完電話 道晚安後 又繼續跟那個女生聊 愛妳想妳一句都沒少 在我上班忙碌的時候 跟女孩出去玩 逛街 厲害的一點 因為我都知道他什麼時候回北部 什麼時候離開 也都是我接送他 我下班後 有時候一起吃飯 他也會來接我 完全沒任何異常。 那女孩的朋友們都以為我前任是她男友 最後因為女孩想要他公開 想知道現在是什麼身分 但是前任又是一堆藉口 到最後 因為前任標記我一個影片 （關於愛情的） 女孩覺得為什麼自己的對象要tag別的女生這種關於男女愛情的影片 就來密我套話 最後才揭發這件事..... 女孩向我道歉 她不是有意要破壞我跟前任 她說她有問過我前任我是誰 前任說： 噢 我只是他的朋友.... 事後 我問前任是怎麼一回事 他說 他很對不起 因為在跟我媽吃過飯後 他自己很難過 覺得我媽不接受他 很難過 很難過.. 他曾經也對女孩動心過 一起去旅館睡覺過（他說但沒做什麼） 因為最後發現我很愛他 幫他慶生 對他很用心 而女孩總是跟他鬧說要公開 他受不了想遠離她 但是又怕女孩找我問話 或是跟我說有跟我前任一起開旅館的事 才沒跟女孩斷乾淨.... 他想藉由跟女孩說他想靜一靜 然後慢慢的減少聯絡的方式遠離女孩 殊不知女孩主動來找我談... 但重點 女孩完全沒跟我說他們開旅館的事 我會知道是因為女孩截圖他跟前任的line對話 我看到背景是放前任在床上睡覺的樣子 不可能自己睡覺還自拍吧（是雙手都有在畫面的那種） 最後才瘋狂的向我道歉 又哭又跪的說自己做錯了.... 那陣子我以淚洗面 又不能哭太大聲被我媽聽見... 現在當事人三個人都各自有男女朋友了 現在衷心祝福他 好好對待下一個女孩 不要再亂了。 Ps.開旅館的原因是某次前任載女孩出去 突然下大雨 女孩淋濕 （前任自己有穿雨衣） 前任提議說不然去沖個澡 他等女孩沖好澡這樣。

♡INTO YOU 心慕與你♡淨感多用棒、女主角致霧唇頰兩用唇泥、水感唇釉💋

♡INTO YOU 心慕與你♡ 12月選品來囉！ 這個月選了些熱賣款～～ 上個月分享過 #淨感多用棒 （共五色） 來把另外三色一起補上～～ 這款多用棒我非常喜歡💕能當腮紅、唇彩、眼影 水光感質地，自然薄透，不破壞底妝，好上手！ #CMS01 淨透 透明感水光，這色可當高光、腮紅、唇部水光棒 #MS01 淨春杏 日雜蜜桃粉橘色 #MS02 淨夏粉 淡水蜜桃色 再來是 #女主角致霧唇頰兩用唇泥 調色最絕的系列！😍當腮紅也超級好看，打造有氛圍感的腮紅 #EM24 低頻粉 自然粉棕色 #EM525 寄春野 淺豆沙粉 #水霧唇釉 防水成膜不沾杯，這款質地是由液態轉霧面 自帶唇部精華+口紅雨衣 #W09 甜橘荔枝 爆汁甜橘荔枝飲，暖皮可放心入 ✦優惠資訊✦ 優惠碼 INTORITA再享折扣 🔗https://collshp.com/intorita PR/♥ @intoyou_cosmetic #INTOYOU #INTOYOU心幕與你 #intoyou淨感多用棒 #好物推薦 #試色 #唇彩 #彩妝 #小紅書推薦 #唇部色彩專家 #唇泥的開拓者 #女主角致霧唇頰兩用唇泥 #水感唇釉 

2025寶雅夏日洗髮精推薦，網友激推9款寶雅髮品，頭皮舒爽髮絲柔順就靠這一瓶！

寶雅夏日洗髮精推薦TOP9，夏季想要挑選一瓶能同時清爽控油並強健髮根，又可以對抗濕氣毛躁的洗髮精，那一定要到寶雅POYA逛逛，寶雅嚴選多款人氣洗髮精，對抗夏季頭皮悶熱出油，還是天氣潮濕造成的頭髮扁塌毛躁，又可以有效舒緩頭皮搔癢問題，並徹底洗淨多餘油脂回復頭髮健康提升髮絲韌性，挑選一瓶夏日涼感洗髮精，來一場一掃夏季悶熱感，充滿海島沁爽舒心的減壓髮浴吧，還有香氛控喜愛的夏日香氛洗髮精，從洗髮的那一刻起，空氣中就漫出療癒香氣，讓洗頭也充滿幸福的儀式感，把這份魏氏小夫妻的『寶雅夏日洗髮精推薦TOP9』收藏起來，今夏就到寶雅POYA挑選適合自己髮質與香氣的夏季洗髮精吧！ 寶雅夏日洗髮精推薦1.CLEND礦泥深層修護洗髮精 CLEND礦泥深層修護洗髮精 450ml / NT$ 550 夏天最怕頭髮超級油膩，CLEND的RICH MOIST 礦泥深層修護洗髮精，有雙重強效修護與極上礦泥精華，洗髮精結合大地天然精粹與現代護理科技，是一款同時強調潔淨頭皮與保濕修護髮質的高效洗護品，礦泥深層修護洗髮精添加摩洛哥熔岩泥，能深層潔淨頭皮，吸附頭皮多餘油脂與髒污，還有深層海水與溫泉水，內富含多種礦物質和微量元素，且具有極好的補水力來平衡油水維持頭皮健康，更添加修護角蛋白與三重神經醯胺，這些成分能修護受損的髮質並改善分岔毛躁，加強髮絲的鎖水力與防禦力，還有油性頭皮救星的富里酸珍貴有機酸，是天然的控油聖品能舒緩頭皮不適，CLEND的RICH MOIST 礦泥深層修護洗髮精，特別適合注重頭髮與頭皮清潔力又想修護髮質的朋友使用，無論是油性頭皮還是染燙受損髮質，或是想找一瓶溫和卻能有效控油的洗髮精，CLEND礦泥深層修護洗髮精都是非常值得入手的選擇，洗髮精包裝霧灰瓶身搭配金屬握把包裝，很適合推薦給酷帥風格的朋友，也讓日常洗髮變得更有質感與儀式感。 你有興趣的👉🏻夏日不脫妝氣墊粉餅持妝一整天！專櫃底妝到開架火紅氣墊粉餅 寶雅夏日洗髮精推薦2.RYO夏日波濤強韌髮根香氛洗髮精 呂強韌髮根香氛洗髮精/ 夏日波濤 585ml / NT$ 499 RYO洗髮精在夏季斬新推出可以撫慰疲憊心情的清爽夏日香氣洗髮精，舒緩夏季悶熱的頭皮壓力，洗髮精有豐富綿密的泡沫，搭配上沁爽迷人的香氣，就像來到韓國夏季的度假勝地做一場身心洗禮的日光浴一般，洗髮精有韓國專利成分能有效控油去屑，無刺激性成分，以弱酸性溫和洗淨髮絲，舒緩頭皮搔癢問題並去除99%的頭皮異味，RYO呂洗髮精夏日波濤香氣有清爽的浪漫辛香調，以香辛料為基底香調帶出佛手柑的清香與玫瑰薑黃的清香，並能72小時持香，很推薦給重視髮絲香氣的朋友使用，而且這次RYO呂斬新上市的夏日強韌髮根香氛洗髮精，瓶身充滿夏日蔚藍海岸設計，讓髮浴時刻就像暢游在大海般的清涼感受。 你有興趣的👉🏻2025專櫃必買！鏡面水光唇膏唇釉7款推薦，創造性感水潤雙唇 寶雅夏日洗髮精推薦3.FORTE MAGNETIC S1 蓬鬆洗髮精 FORTE MAGNETIC S1 頂級瞬效洗護蓬鬆洗髮精 500g / NT$ 459 悶熱的天氣想要維持頭髮豐盈蓬鬆，那一定要試試有智能磁吸黑科技的FORTE MAGNETIC的頂級瞬效洗護系列，溫和胺基酸洗淨成分，搭配特殊豐泡科技成分，創造濃密絲滑的泡沫，輕柔帶走頭皮油垢，讓頭皮乾爽髮絲彈潤不乾澀，FORTE MAGNETIC的頂級瞬效洗護系列依照各式頭皮性質與髮質需求打造的瞬效配方，獨家開發的包覆型甘醇酸與肌胺酸搭配小麥蛋白，利用包覆囊球表面的正負電荷吸附原理，成膜固型的豐盈科技在髮絲上形成Ｑ彈薄膜，增加髮絲間隙，與精準修護受損髮絲，強化髮絲結構鍵造，並增強髮絲韌性回復健康，打造健康魅力的好髮質，讓髮絲根根挺立創造蓬鬆空氣感髮型。 你有興趣的👉🏻8款NET日韓系穿搭單品必買推薦，讓春夏穿搭成為時尚焦點 寶雅夏日洗髮精推薦4.LUX麗仕極輕光護膜蓬鬆修護洗髮精 LUX 麗仕極輕光護膜蓬鬆修護洗髮精 450g / NT$ 349 梅雨季節最怕精心設計的髮型遇到水氣就扁塌變形，尤其台灣是高濕度的國家，LUX麗仕首創極輕光護膜蓬鬆修護洗髮精，有首創的極輕光護膜技術，打造隱形頭髮防護，輕盈的薄膜包覆髮絲，全面抵禦濕氣滲入防止頭髮扁塌毛躁，LUX麗仕首創極輕光護膜蓬鬆修護洗髮精，添加荷荷芭油與摩洛哥堅果油，奢華的美容精粹深度修補毛鱗片損傷強韌髮芯與髮根，最厲害的是無重力感光膜讓髮根蓬鬆挺立，打造頭髮雨衣再也不怕髮根因濕氣破壞漂亮髮型。 寶雅夏日洗髮精推薦5.黛絲恩Hello,Diane!日式酸熱修護重塑洗髮精 黛絲恩Hello,Diane!日式酸熱修護重塑洗髮精 400ml / NT$ 420 潮濕的天氣最怕頭髮毛躁，黛絲恩新推出的Hello,Diane!日式酸熱修護重塑洗髮精，可以達到毛躁修護與髮芯鎖結修補，透過日式酸性修護科技，針對受損髮芯進行深層修補，使髮絲更強韌滑順有光澤，透過熱能與多重酸類配方作用洗出縮毛矯正感，重塑頭髮鍵結結構，洗髮精富含高保濕潤澤成分，並有蠶絲蛋白添加，還有小分子摩洛哥堅果油與胜肽層層滲入，使乾澀髮絲柔順不卡卡，讓日常洗髮就能達到類似沙龍縮毛效果，非常適合毛躁與自然捲還有受損髮質的朋友使用，如果你很常頻繁使用高熱能的造型工具，那一定要試試這款Hello,Diane!日式酸熱修護重塑洗髮精，不僅僅有可愛活潑的瓶身設計，更有超適合悶熱夏季的的果茶白麝香香氛，甜美清新的香氣一掃夏季的悶熱感，讓洗後的髮絲散發自然迷人香味，還有同系列的酸熱重塑護髮素與護髮精華、護髮油可以一同選購喔！ 寶雅夏日洗髮精推薦6.Daleaf蘋果薄荷強健髮根洗髮精500ml Daleaf蘋果薄荷強健髮根洗髮精 500ml / NT$ 499 夏日想要來一場冰涼消暑的髮浴SPA，推薦給你韓國olive young排行榜的Daleaf蘋果薄荷強健髮根洗髮精，在使用後感到頭皮降溫達到沁涼淨化效果，以天然的植物油與山茶花籽油及綠茶籽油，舒緩乾燥頭皮及改善頭皮緊繃感，健康綠色能量小球藻與微酸性配方，保持頭皮的油水平衡使髮絲呈現豐盈，洗髮精更富含胺基酸及蛋白質，提供頭髮所需的關鍵營養強韌髮根，不添加矽靈與硫酸鹽，是通過EWG VERIFIED 綠色保養品和德國Drematest 皮膚檢測認證，非常適合中性或油性髮質使用，細軟髮質使用更讓頭髮呈現澎鬆感，是一款針對發熱敏感頭皮所研發的沁涼感強健髮根，去除頭皮異味的夏日洗髮精。 寶雅夏日洗髮精推薦7.Dr. Groot AQUA DEEP CLEAN 洗髮精 Dr. Groot AQUA DEEP CLEAN 洗髮精 330ml / NT$ 399 天氣悶熱想告別油膩的頭髮，想讓瀏海清爽飄逸一整天，推薦Dr. Groot AQUA DEEP CLEAN洗髮精，含有3重玻尿酸精華全方位養護頭皮，搭配維生素原B5生物素，積雪草等精選成分，清爽的控油因子薄荷與迷迭香，可淨化頭皮多餘油脂活絡頭皮，清爽綿密的玻尿酸泡沫，豐厚飽滿的泡沫包覆頭皮與髮絲，能夠深入清潔毛孔髒污，還有高級清爽的香氣，有如清晨露珠草地，前調香氣有檸檬與柑橘交織出的清新果香，中調帶出鼠尾草與迷迭香與薄荷的清香，後調有雪松與廣藿香與充滿女性柔美的白麝香，想要在夏季頭髮充滿香氣又不悶熱那一定要去寶雅購入Dr. Groot AQUA DEEP CLEAN洗髮精。 寶雅夏日洗髮精推薦8.INNEX植萃賦活沁涼去屑淨化洗髮精 INNEX植萃賦活沁涼去屑淨化洗髮精 510ml / NT$ 299 夏日頭皮悶熱想要購入一瓶有抗屑舒緩功能的洗髮精，推薦給你INNEX植萃賦活沁涼去屑淨化洗髮精，有專利健髮胜肽及多重抗屑舒緩成份，調理頭皮同時有效抗屑，並添加沁涼薄荷成分還有專利CAPIXYL健髮胜肽及有機薑根，分子小易滲透，更容易活絡養護，直達底層活絡頭皮強健髮根，雙重抗屑成分OPT與Climbazole，長效持久抗屑，高濃度薄荷成分添加頭皮沁涼清爽，讓頭皮清新舒適深呼吸，擺脫夏日炎熱的悶塞不適感，同系列洗髮精還有推出頭皮淨化液與養髮精華噴霧，讓頭皮更加淨化與強健養出健康的頭皮。 寶雅夏日洗髮精推薦9.AQILAH髮本對策強健芯生洗髮露 AQILAH髮本對策強健芯生洗髮露 520ml / NT$ 329 專為女性訂製的秀髮養護洗髮精，在寶雅新上市AQILAH髮本對策強健芯生洗髮露，因男性與女性頭皮困擾大大不同，女性更需要細緻的清潔與呵護，才能改善頭皮的油水平衡並提升頭皮的防護力，AQILAH髮本對策強健芯生洗髮露添加活髮胜肽Procapil及髮根強化因子藍銅胜肽，還有專利植萃健髮活性成分與咖啡因萃取，可以煥活強健鞏固髮根，專利認證藍薑精華搭配保濕因子神經醯胺提升頭皮防護力，複合維他命柔髮因子，補充髮芯營養強化髮質結構，打造強韌豐厚柔順秀髮，改善扁塌脆弱髮質，不只能讓髮根強健，還有女性朋友最在意的洗髮精香氣，AQILAH髮本對策強健芯生洗髮露，是充滿質感層次的木質調香氣，麝香與檀香還有香草的木質調為香調基底，前調有檸檬與蘋果的果香調，在中調帶出玫瑰黑醋栗與鈴蘭花香，後調轉化為木質清香，很適合夏季的髮香。 希望妳也喜歡這一次2025寶雅夏日洗髮精推薦，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：寶雅POYA官網 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何彩妝保養問題都可以留言跟大家討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章：

CeraVe B3水楊酸煥膚修護美體霜溫和煥膚不刺激！

感謝美週報的邀請，讓我有機會體驗 Cerave 最新的 #水楊酸煥膚修護美體霜！ 冬天來臨，手軸和腳底總是特別容易乾燥粗糙，尤其是腳踝一到夏天穿涼鞋就會顯得又白又龜裂，這時候再想要修復其實已經來不及了。 所以，保養的重點是趁早！ 這次親自實測這款CeraVe B3水楊酸煥膚美體霜，自己是用在腳踝、手軸 平時比較忘記保養的地方 腳踝14天使用後真的柔嫩很多，自己都是睡前厚敷再套襪子睡覺 連續使用原本的龜裂真的有慢慢改善 另外，最有感的不外乎我的手肘! 以往冬天都會太乾導致破皮QQ這次連續使用14天真不僅柔嫩很多連原本的暗沉都有改善 CeraVe B3水楊酸煥膚修護美體霜可以針對自己局部粗糙、暗沉的地方來加強保養溫和不刺激又能加強保濕! 這瓶產品現在已經快用完了，真的是我每晚必擦的小秘密，讓肌膚變得更加光滑細緻！如果你也有乾燥粗糙困擾，真的很推薦你試試看！ 我是Sora 我是廣告，請往下繼續閱讀 可以到我的IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 | 彩妝心得｜ 2024年愛用保養品分享｜混和偏乾肌膚保養推薦必入! 護唇膏控必看！4款專櫃護唇膏(Aesop/La mer...)推薦! 買專櫃就用IFCHIC 國際電商平台幫你省更多! 保濕升級加倍！秋冬必備的媚點＃極上粉嫩保濕粉底霜 小資價格開價品質！乾肌一整天也不擔心卡紋 只要5分鐘就能打造無暇肌膚!APRILSKIN 超持久霧感遮瑕氣墊 親自實測10小時，出門在外一整天也不怕! 持久染眉膏推薦～流汗騎車再也不用擔心了SWEETS SWEETS＃眉彩防水持色雨衣心得 | 保養心得｜ 小資族洗髮選擇！ tsaio上山採藥Line Friends 洗髮精液系列｜從頭皮到髮尾全方位呵護秀髮的秘密! 韓國KOL的愛用Salon品牌| CURLYSHYLL 洗髮系列~受損髮的洗髮、頭皮保養實際心得

唬我啊，你說這是雨衣？再也不撐會被偷走的雨傘了，這些雷射雨衣好看到令人無法置信！

連綿的好幾個雨天，好像就要過去了，說到下雨第一個想到的可能是 Hunter 黑長靴雨鞋，以前從沒想過雨鞋可以那麼有質感。現在又有市面上又推出了雷射系列的短版雨衣，雖然還沒有強大到能在騎車時使用，但起碼走在路上再也不用撐傘了，也再也不用擔心走出們發現傘被人偷摸走的窘境。我終於可以脫離該死的雨傘！ ​（圖片來源: wheretoget.it） 不過因為我最近剛買了一件透白色的雨衣，可能因為太不像雨衣了，走在路上大家都用異樣眼光看我，似乎以為我發了什麼瘋淋雨拍電影真的很無辜。所以開始催眠大家，趕快買漂亮雨衣囉～不要再誤會我了！ 下面這件 asos 的星光藍雷射雨衣也好看的令人發狂，而且因為這些顏色非常亮眼，晚上夜路回家絕對安全又少了撐傘的麻煩，完全找不到不買它的理由！啊…雖然這件已經sold out….. 尤其是這件科技銀！簡直把我逼慘了，到底為什麼一件雨衣可以把我沉睡已久的購物慾全部抖出來？ 看到這趕快上網找你喜歡的雨衣吧！其實還滿多類似的獨立商品：）這裡可以買到：asos.com、the ragged priest 資料來源： 整理報導

雨天不狼狽 雨衣就是最潮時尚單品

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 天氣善變的七月，突如其來的午後雷陣雨，讓裙襬都濕了，本為了不讓美美的洋裝淋濕，想穿雨衣擋雨，卻又顯得不夠時髦。一般人提到雨衣，第一直覺想必是便利商店販售的黃色輕便雨衣吧!其實近幾年，雨衣開始走上時尚之路，許多品牌相繼推出防水風衣、透明PVC材質雨衣、亮面防水外套等等，更在雨衣上做鈕扣、口袋、領子的設計，色彩方面也設計大紅色、果凍色等等的款式，在大品牌的加持下，雨衣不再是廉價品的代名詞，成為雨天必備時尚單品之一。誰說穿雨天一定會邋遢，選對一件帥氣又時髦的雨衣，雨天也可以很時尚。 印花雨衣 某些品牌推出的雨衣，善於走可愛俏皮風格，印花、圖騰、圖案是它們的設計重點，顏色繽紛、大膽用色，越是花俏越顯得這件雨衣不平凡，不仔細還看不出來是雨衣呢!是年輕少女們比較會選擇、好駕馭的雨衣款式。 透明/果凍色雨衣 撐著透明傘，怎能沒有一件透明雨衣?身穿透明雨衣，不但能防雨，穿搭的重點也不因雨衣的顏色被模糊掉，畢竟它是透明的啊!就像塗上保護膜一樣，保護衣物不被弄濕，又能展現排除雨衣以外的自我穿搭品味。 透明雨衣不夠看，那就上點色彩吧! 不喜歡單調的透明雨衣，也可以選擇亮黃、亮粉的果凍色雨衣，若穿著深色洋裝或褲裝時，外面批上一件亮色透明雨衣，使得整體造型不會過於厚重。 活潑帶點趣味的雨衣，在陰陰的雨天，讓人眼睛為之一亮，想必會是街道上最吸睛的焦點。 霧面雨衣 霧面雨衣的透視效果，讓整體穿搭變得更為性感，若有似無，不禁讓人想一窺究竟。霧面材質的雨衣在顏色也有更多選擇，紅色、黑色、藍色、黃色等等。 設計方面，口袋、大領子、排釦，率性又性感，而寬腰帶設計，讓穿著時仍能顯現女性的身材曲線。 來自紐約品牌Terra New York，推出一系列的霧面雨衣，把雨衣設計成風衣的版型，雨衣的細節都非常到位，品牌全心都入雨衣製作，為的就是要雨衣和時尚做結合。 SOURCE FROM : Terra New York官網、網路 防水風衣 風衣本強調防風功能，加上防水設計，讓風衣的實用性大大提升，合身的剪裁，收窄腰線修飾身形，俐落的線條設計，表現現代新女性的風範，不但百搭，且四季都可以做不同變化的穿搭，受不少時尚名人的喜愛，可說是人手一件。 SOURCE FROM : 網路#Burberry Trench Coat Fashion SOURCE FROM : pinterest#raincoat fashion 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 大雨照跑趴 名模去夏日音樂祭都穿它 抗雨幽默小物 療癒妳雨天鬱悶的心 Instagram時尚紅人YOKO的5招雨天穿搭術 資料來源： Bella.tw儂儂 #印花 #果凍色 #穿搭 #透視 #防水 #防風 #雨衣 

2025 0423我開始把“我想做”變成“我正在做”：突破 Breakthrough

2025 0423我開始把“我想做”變成“我正在做”：突破 Breakthrough 這一天是4月20日，星期日。 我沒有賴床，照前一晚的安排，搭乘公車前往上課的地方。 其實，不久之前，甚至去年，我就有這樣的想法，但後來都被我的惰性和貪圖享受的心情給擊退了，直到今日，才實現當初的計畫。 沒想到週日早晨搭乘公車的人很多，有老人家，也有許多年輕人和學生，從開始騎摩托車通勤，至後來上班，公車，已是我非常多年未再經歷過的事情，今天重溫擠公車的事情，感覺蠻是新奇。 可能是因為週日，行車時間較平日來得短促，這樣很是剛好，不然以今早駕駛大哥急煞車，猛踩油門的開車習性，我可能下車時兩手肩膀皆已脫臼了。 抵達上課地點，還有時間吃早餐，一邊看雜誌，一邊喝咖啡，吃三明治。 啊！ 上次這樣悠閒地吃早餐，一邊專心閱讀雜誌已是好久好久以前。 查覺到這件事情，我內心激起一些小火花，又再度找回了一點點的過去的自己。 我想，這次沉潛低調時期，還有一個很大的任務等待完成，那就是找回並且拼湊過去自己的完好模樣。 今天的兩個主題，其中第一個講師的內容有點讓我失望了，因多是基本且應該大家都熟悉的，原是期望能有不同的學習。第二個主題，講師幽默且內容蠻有意思的，讓我覺很是有收穫。 現在回想，我發覺到，我又犯了自以為是的毛病了。 那些提問的同學，很有可能，不是不知道答案，而是為了營造課程氣氛，為了給與講師正向的回應而進行提問。 對於這樣的情況，我內心裡是矛盾的，雖是正向鼓勵，可，會不會造成講師對於學習者程度的錯覺。 我最近復胖到一個誇張的程度，是那種慘不忍睹的醜樣。 所以這一天，除了搭乘公車以外，我想要多消耗身上的熱量，於是預計從上課地點走路去哥哥家。 加上要努力縮減不必要的支出與費用，其中停車費和車子的油費，是每個月一項大金額的開支。 所以當哥哥說他的摩托車要送給我時，我不僅欣然接受，還急著催促何時我可將車騎走。 我的哥哥，他對我們的關心和照顧，在於生活的許多層面上。 之前我常幼稚地不開心，因認為沒有感受到兄長的手足之情。 其實，一切皆是自己過於依賴，過多貪心而形成的嗔。 記得問題發生的時候，哥哥請我吃大餐。 那時的我毫無興致品嘗美味，哥哥也知道，但他想透過這美好的食物告訴我，人生還有很多很美很好的事情，且家人都在身邊陪著，我不是一個人，我的人生也不會只有無盡的黑暗。 哥哥一直以來都是用行動與行為讓我們體會他的心意。 我之前跟家人說想要找台摩托車代步，節省開車的費用。 謝謝老天的安排，謝謝哥嫂的體貼與照顧的心意，哥哥將他的摩托車送給了我，於是安排今天課程結束後，要將摩托車騎回自己的住處。 讓自己的生活添上新回憶，重新體驗二十多歲，那時的青春馳騁於馬路街頭，風呼嘯而過，結果變成了一枚瘋婆子的模樣。 這一天，打算在回家的路上，經過的小吃店，享受著一盤好好吃的甜不辣和一碗熱呼呼麵線當作午餐。 沒想到，排隊人龍好長，內用位置也客滿，肚子很餓的我就馬上決定改吃花生麵包和肉鬆豆皮壽司，這兩樣是從小吃到大，有與媽媽愛恨情仇的回憶。 買好後才想起來，後背包裡有塊麵包，是馬鈴薯沙拉，得今天食用。 好猶豫呀！ 丟食物是浪費可恥的行為，但是我太胖了，需要減重。 傷腦筋。又是記憶力差惹得禍。 到了哥哥家，以為沒人在，沒想到哥哥早上有事情，獨自先回來。 跟哥哥聊一下天，一起看著電視，剛好介紹著8年前我曾經很想購買的房子，當時因爸爸反對，加上若真買房，我未來會有長達20年不能任性地離開職場。 於是不想再被現實窘迫困住的我退縮了。 然後我就如此錯過了成為小富婆的機會。 電視上報導著那棟房，買好的屋主就沒人再釋出以外，房價也漲了4倍。 這真的是『命裡有時終須有，命裡無時莫強求』。 要騎車回家時，天色突然陰黑了起來，想趁雨才剛下，趕緊出發。 老天就是這樣捉弄我，他知道我的負面思緒直悶在心裡，可能希望幫我宣洩情緒，車子才騎到路口，雨勢磅礡地用力擊打在地上。 安全帽上的遮風罩，一串串雨珠不停落下。 還沒抵達住處，鞋子已全濕，褲腳也沒覆沒，安全帽內滴著小雨，真的是睽違很久的狼狽呀。 還好，這趟路程，是回家。 回到家，正好熱水熱澡，不擔心會感冒。 而這天的2張牌分別是 ~ 女人迷卡牌：『Time to Change，有了自己的標準，就不覺得老是在妥協或放棄。』 塔羅牌抽到的是：【Seven of Worlds，突破 Breakthrough】。 連結 ~ 現在的我，將心底的轉變，具體形象地顯現於行為上。 現在我正在經歷一個非常重要的轉變時刻，正是Time to Change。 因覺察，因認知，因提醒，因自我要求，自我期許，並且自我實踐，因此這一天的我不再如同過往妥協於拖延和懶散，且想要建立新的行動方針，這也是在建立自己的標準。 因是革新，所以要與過去不同。新標準的形成，當然也就不是妥協或放棄。 我已開始把"我想做"變成"我正在做"，這是屬於內在力量的覺醒。 女人迷這張卡的訊息是肯定我已經踏上改變之路，提醒著我只要依著自己新建立的標準前行，就不會感覺一直在讓步。 這一天，因標準的改變，行為也跟著調整。 從思維到行為，這是一連串，也是多面向的生活上的突破。 無論是搭公車，靜下心悠閒吃一下早餐，對自我行為與思緒上的覺察，甚至是雖然天空下著大雨，我心中卻是很享受雨水打在雨衣上的微微刺痛感。 當雨水順著雨衣拉鍊縫隙弄濕了我的衣服時，我笑了出來，一邊騎車，一邊試著各種方法讓雨水於等待紅燈時可以順利地抖落到地上，而不是趁機溜下我的小腿，或者是冷到了我的小肚肚。 結語 ~ 這天，一切都是那樣的平凡，平淡，可我卻感受到不同以往的自己。 我的行動悄悄地證明：改變，正一點一滴地發生。 我曾以為心情上，思緒上要突破現在的困境，跨越此時的煎熬痛苦是一件很難，且甚至做不到的事情。 但我現在明白了，突破，改變，不須刻意，不需努力，相信宇宙，老天會有最好的安排，好好過日子，好好地生活，好好地吃飯睡覺 ~ 覺察，認知，改變且化諸行動，選擇繼續前行，就是突破的真切意義。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #突破 #Breakthrough #標準 #妥協 #放棄 #建立行動方針

【九份和風小築】九份老街住宿推薦，靜謐山城中的溫暖歸宿！感受最純粹的九份風情！

「九份和風小築」坐落於九份老街之中，地理位置相當優越 以往來九份半日遊，總是在人潮中匆忙穿梭，無法細細體會這裡的美好 這次入住老街，不僅能悠閒漫步，還能慢慢品味九份獨特的魅力～ 「九份和風小築」下午3點check in，隔天11點check out，無提供早餐 提早抵達民宿可以先寄放行李，拿吊牌寫上資料後掛在包包上即可，不過建議貴重物品隨身攜帶比較好 櫃檯有免費提供耳塞和雨衣，以備不時之需～ 不提供一次性盥洗用品需自行攜帶，不小心忘記攜帶可至誠實商店購買～ 現場貼心準備防蚊液，外出逛街可以噴一下，讓討厭的蚊蟲OUT 頂樓有躺椅區，可在這吹吹風看看風景~ 「九份和風小築」分為A館和B館，我們當天入住的是B館，兩館距離不算太遠～ 1樓公共空間佈置的溫馨漂亮，在這裡拍照留念挺不錯的！ 隔天退房直接把鑰匙放在指定托盤即可 1樓茶水間有提供簡單的餅乾、糖果和茶包 ，肚子餓解饞正好！ 室外鞋放鞋櫃換上室內拖鞋，就上樓梯前往房間～ 「九份和風小築」標準四人房很寬敞，放置兩張大大的雙人床，房間提供免費Wi-Fi，收訊良好！ 房間冷氣涼爽，夜晚運轉聲很安靜，不會有異音惱人～ 兩床中央有黑色小茶几，睡前可以放置眼鏡或手機 有對外窗讓房間看起來不會很陰暗，空氣很流通沒有霉味 床旁邊有插座可以充電很方便，而且一次還是三個插座孔呢～ 床躺起來很舒服，很有支撐力，早上睡起來不會腰酸背痛，枕頭高低適中讓人喜歡～ 床的前方有小沙發和茶几，在這邊吃零食邊看電視，簡單快樂的度過我的下午茶時光～ 梳妝台下方有提供插座，有小冰箱可冰東西，下雨天可開除濕機除溼～ 「九份和風小築」準備的一口鳳梨酥和牛軋糖，我還挺喜歡的！ 房間沒有提供瓶裝水，可以拿熱水壺到茶水間裝水到房間喝～ 提供兩個置物架，可以堆放行李箱或包包，就不用辛苦彎腰駝背蹲在地上拿東西～ 上方提供吊衣桿，可掛衣物和使用後的浴巾，捨棄占空間的衣櫃，讓房間活動空間更寬敞 Panasonic吹風機，非壁掛式的，不用一直按到手酸心很累！ 浴室水量很強，不會忽大呼小忽冷忽熱，地板也沒有積水問題～ 提供四條大浴巾，需要小毛巾可以自行攜帶～ 無論白天還是夜晚，九份老街都有著截然不同的驚喜風景，讓人流連忘返～ 這次的入住，讓我更深刻感受到這裡的迷人氛圍，靜靜體會山城的獨特韻味 真心推薦大家來「九份和風小築」住一晚，親自感受這份美好吧！ 九份和風小築 電話：02 77294476 地址：新北市瑞芳區基山街31巷5-2號 官網：https://hotels.cloudbeds.com/cn/reservation/GcqD7o?langChanged=true&currency=twd ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

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