《Start-Up》21句金句鼓勵你追夢：「創業是沒有地圖的航海，成功了就是開拓者」

文 / #少女心文室 熱播韓劇《Start-Up：我的新創時代》終於迎來大結局，在昨日完美收官了，在播出期間，也因為南柱赫飾演得男1「道山」跟金宣虎飾演的男2「志平」劇本人設，掀起很大的討論，雖然還是給了男1女1修成正果結局，但飾演男2的金宣虎卻獲得觀眾爆棚的支持，IG追蹤人數從一開始的60萬，爆增到近320萬，成長幅度非常驚人啊，光是金宣虎本身的話題性就遠遠超過這部劇本身。 延伸閱讀：發現寶藏男孩｜「歷代級男2」金宣虎《Start Up》爆紅！5件事+8部作品讓你更愛他 話不多說，相信還是有部分的朋友們還在追劇當中，或是還未點開這部劇，沒關係照樣我們的老規矩，一部劇的結束，就是要來整理全劇的金句台詞語錄啊，劇中有好多奶奶的感人語錄，也有不少有關創業的熱血金句呢，《Start-Up》是否也燃起了你的創業夢呢？ 延伸閱讀：《Start Up》男1男2拿錯劇本鐵證！8大人設金宣虎「志平」完勝南柱赫「道山」 1.【不要在意那些酸言惡評，不關心，就是對世界上渺小之人的復仇。】 好像有人這樣說過，「沒黑粉代表你不夠優秀」很多人都會在意黑粉或是惡評，但其實被攻擊反而代表你有話題性或認知度，灑脫面對讓自己的事業更上一層樓！ 2.【所有的瞬間都是禮物，所以我下定決心，再也不用後悔來填滿現在的我。】 許多我們擁有的瞬間，都珍貴無比，要好好把握每個機會來臨的瞬間，否則錯過後遺留的會是後悔，沒甚麼好猶豫的，動身出發吧！ 3.【別讓他人的看法成為你的現實。】 這句話其實是出自美國勵志演講家Les Brown的金句，真的可以用在任何地方，當有人左右你或干涉你的選擇或決定時，不要太在乎他人的想法，在心裡默念這句話，然後堅定你自己所選的路。 4.【創業成功的話，就會被稱作是老闆，但是失敗的話，就會被稱作是騙子。】 隨著網路發達，有很多新興產業升起，不少人都嚷著要創業，但創業談何容易，要脫離公司的庇護，用自己的技能或專業能力，讓他人掏錢給你，而且是持續性的，而非一次性的，成功跟失敗就是天堂與地獄的差別。 5.【要是這個圈子，和沙地一樣柔軟，我就可以毫無顧忌盡情的創業了，不過實際比我想的還要堅硬可怕呢！】 這句是達美的爸爸說的，之後SAND BOX的小女孩盪鞦韆標誌，就是這句話誕生的，SAND BOX提供了創業者們可以揮灑自己抱負的舞台，就算上了鞦韆盪的再高，重摔下來還有沙地的柔軟保護。 6.【如果每天都是晴天的話，全世界都會變成沙漠，偶爾也要下雨、下雪，地上才會長出草來，才能收成這種好吃的橘子啊。】 奶奶在劇中說了不少至理名言啊，我們生活不可能天天都是晴天，風吹日曬雨淋，我們才能成長的更茁壯，就像溫室裡的花朵非常脆弱，可是在戶外的草兒卻有頑固的生命力。 7.【妳是波斯菊，現在還是春天，只要妳耐心等待，妳將會是秋天開得最美的花，所以別太心急。】 同樣出自奶奶名言，我個人也很喜歡這句，這對心急的人來說是非常棒的句子，欲速則不達「Good Things Take Time 」好事值得等待，慢慢來才比較快，每個人都有屬於自己的時區。 8.【過去擦肩而過的因緣，會在意想不到的時候出現。】 緣分真的是一件很奇妙的事，你不知你遇到的人事物，會在什麼時候跳出來幫助你，或是成為你未來成功的鋪墊，所以人脈真的要好好經營。劇裡還有出現類似語錄：「緣分雖然會如春日的微風般走進，但也有可能會成夏日的颶風，將順遂的人生道路變得坎坷難行。」 9.【後悔不會在選擇的瞬間到來，而是會在過程中出現，我從來不後悔做出的選擇， 因為我竭盡全力做成不後悔的。】 很多選擇都是在衝動時或一念之間決定的，然後之後才開始慢慢的後悔，不過也要拚盡全力把可能會後悔的選擇，做成不後悔的，這樣好像更有成就感。 10.【以後成功了，不要聯絡我 ; 成為富人結婚了，也不要聯絡我。如果吃得好活得好也不要聯絡我，因為我不想忌妒。但是，如果累了就聯繫我吧。】 這句話是奶奶對志平說的，其實有呼應到第16集結局的對話，奶奶永遠就是志平的避風港啊，讓無依無靠的志平，有一個家的歸宿，「累了就聯繫我吧」是一句給人無比安全感有帶有安慰的話語。 11.【非常輕易的開始，就會輕易地被搶走，沒有股份的CEO，都比不上嚼過的口香糖。】 仁才一開始在爸爸的公司擔任高官，但卻又輕易被取代，讓她痛定思痛決定自行創業從頭開始，白手起家一步一腳印，萬事起頭難雖然辛苦，但美好豐碩的果實會是自己的，總比利用完被拋棄來得好。 12.【不用管別人，我們不無視自己就好了，比起背景我們更重視人品。】 達美在劇中只有高中學歷，引來議論，不過放在現實來看，許多成功人士或是企業家，不見得都是高學歷或是家世背景，所以這不是唯一條件，如果只看學歷或背景就無視他人，反而目光短淺，做出成績還有實力才是關鍵。 13.【不要尋找答案，而是去做選擇。不論做什麼選擇都會被罵，如果因為害怕被罵，而做不了決定，這樣的CEO是沒有資格的。】 身為一個領導人，最重要的就是去做選擇還有做決定，有了做決策的人，下面的人才有執行的方向，否則就會像無頭蒼蠅亂了陣腳，但決策總會幾家歡樂幾家愁，或著是承擔被罵還有許多風險，但這就是上位者所需要承擔的責任。 14.【因為害怕被淘汰，連球棒都無法揮動，如果一直只是猶豫，你最終會成為敗者，所以鼓起勇氣去揮動吧！儘管有可能被淘汰，也有可能是全壘打。】 這句話是我們智能「英實」對志平說的呢！當時志平對達美的感情，一直悶在心裡猶豫沒有明確的說出口，所以給了志平這樣的建議，不過其實這句話，也可以放在很多我們需要付諸執行的情境裡，如果因為恐懼或害怕，反而阻止你前行或嘗試，不妨勇敢揮棒，或許會有你意想不到的結果。 15.【我會成為你價值100億的人脈】 這句話是道山對達美說的，不過看到結局，我倒是覺得是達美和志平成為了道山的100億人脈，要不是志平小時候用了道山的名字，道山永遠不會認識達美，而三山科技從美國回來後，也沒有再自行創業，而是用技術加入達美的公司，然後最後也是志平投資他們公司項目發展成大企業，到底誰是誰的100億人脈齁。 16.【善意的謊言，就是一個謊言，謊言怎麼可能善良，總會有人受傷。】 時常聽到人家說，這是善意的謊言，但謊言就是謊言，只是用善意去掩蓋還有包裝，當被戳破的那一天，總是會有人因為真相感到受傷，所以比起善意的謊言，在第一時間就說出醜陋的真相，或許還讓人更能接受。 17.【我來當她的替代方案，叫她別緊張，我會確保她不會受傷。】 志平真的是全劇的守護天使ㄟ，是令人安心最有強力後盾的存在，如果現實生活中，也有這麼一個人，鼓勵你往前衝，對方永遠在你身後做最大的支持，真的別無所求了，志平你不是我的替代方案，你是我的唯一選擇！ 18.【在茫茫大海之中漂流，會有兩種結局，一種就是活活渴死，要麼就是活下去，就算在渴也不能喝海水，只有熬到下雨才能活下去，在創業初期一昧追求眼前利益，無異於就是在喝海水啊。】 我覺得這個比喻很好，用大海來比喻困境，確實喝海水能解決當務之急，但對長遠來說卻是一大傷害，反而無法走得長久，我Google為何不能喝海水，得到的解答是海水鹽分濃度遠高於身體內的濃度，如果不幸落難海上時，必須要收集雨水，不能飲用海水；飲用海水會導致血液食鹽濃度提高，細胞為了平衡血液鹽濃度，會把細胞內的水份釋放到血液裡，反而讓你更口渴、缺水甚至脫水的現象。讓身陷困境你反而會陷入更致命的情況。 19.【沒有地圖的航海，遇到颱風或是潮水很容易死掉，但也有可能會生存下來，並開拓出來新的一條路，雖然失敗過，但我並不後悔。】 針對這個論點，想必會有兩派支持者，究竟大家是哪種路線呢？是有目的性有地圖的航海，經過縝密計畫還有路線安排再前行，還是勇敢出航前往未知的旅行，沒有誰對誰錯，都各有各的風險還有獲得，畢竟「天有不測風雲，人有旦夕禍福」很多事情是我們事先無法預測的。 20.【就算你人生順遂，也要跟我聯絡，你要常來看我，不管有事沒事，都要來找我，反正我現在耳朵重聽、視力模糊，你不用顧及言行，要哭要笑都可以，我保證不會問你原因。】 這句其實是呼應第10句，奶奶本來叫志平不要聯繫他，但因為察覺到志平的孤單還有無助，所以表面上是要志平來陪自己，事實上是想陪伴志平給志平一個依靠啊，看到奶奶已經幾乎看不見這樣跟志平說，真的覺得這對祖孫情溫暖又揪心。 21.【習慣一個人不是好事，不要讓自己變得更孤單，好嗎？志平啊！】 往往事業上成功的人，都是很孤單的，為了讓自己看起來無堅不摧，所以很少去依靠他人，認為自己強大到什麼都可以解決，所以他人往往也會認為你好像不需要幫助，久而久之自己就會習慣一個人，獨自堅強，但是你不是超人，再堅強也有脆弱的時候，找到能讓你釋放脆弱的那個人，享受對方給你的安全感還有慰藉。 以上就是少女為大家整理《Start Up：我的新創時代》的金句台詞整理喔，雖然有很多不合理的部分，但整體來說我還是蠻喜歡這部劇的，看我們金宣虎演員看得很過癮啊，然後也很喜歡奶奶的部分，很多台詞真的都非常棒，整部劇來說熱血程度我覺得還好，但還是有很多正面鼓勵的意義存在，全劇的宗旨就是：「Follow Your Dream」，做什麼事都不容易，但跟隨自己的心勇敢的揮棒，可能會被三振，但不斷的揮棒，有天會不會打出全壘打呢？真的很難說，但你不揮棒，就永遠不會有打出全壘打的一天，所以Follow Your Dream的後面，再加一句：「Just Do It」！ #不得不說道山跟達美最後的婚紗照很美 #但全劇我只站奶奶和志平就這樣結案！ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇清單 #演員 #結局 #大結局 #金句 #台詞 #語錄 #韓劇金句 #韓劇台詞 #韓劇語錄 #經典台詞 #startup #我的新創時代 #startup我的新創時代 #追劇 #劇迷 #南柱赫 #南道山 #秀智 #徐達美 #韓志平 #金宣虎 #娛樂 #波波黛莉 #波波泡菜 #創業 #popdaily #popkimchi

韓國最有特色的雀斑單眼皮男模—金元中，妳絕對抵檔不了他性感帥氣的魅力！

近幾年韓國文化席捲全球，除了演藝圈外，韓國時尚圈也十分受到眾人的矚目，今天要來介紹的這位金元中，只要有在關注韓國模特兒圈的，絕對不可能不知道他，因為他可是首席地位的，非常的火紅啊！廢話不多說，趕快來介紹他吧！ 中文名：金元中（音譯）韓文名：김원중（Kim Won Jung(Keem Won Jung)）出生：1987年3月31日身高：189cm出道時間：2009年 金元中最為人喜愛的地方，就是他長了一張特色臉蛋，巴掌臉大、兩頰佈滿點點雀斑、單眼皮，這幾個特點構成他令人過目難忘的帥氣臉蛋，有這樣的特色長相與高挑的身型，就是他大紅的原因。 他參與過大大小小的服裝秀，曾為品牌Beyond Closet、D.gnak、General Idea等走秀，也是很有品牌的御用男模。 拍攝過許多雜誌，例如：GQ、VOGUE、ELLE、W等 叱吒韓國時尚圈的他，也曾經到過海外走秀，曾經參加過PRADA、Kenzo、Hugo by Hugo Boss等國際精品大牌的服裝秀。 2012年更獲得了life style awards best model的獎項。 除了以模特兒的身分在韓國時尚圈走跳外，他與幾位好友在2011年底的時候一起創辦了名為《87mm》的shopping mall，自己當起老闆啦，網址為：http://www.87mm.co.kr/。 迷人帥氣的他，私服穿搭也是非常好看！ 他的Instagram上有許多私生活照片，喜歡他的粉絲千萬不要錯過了！@hkeemwj 是不是帥氣又可愛呢？ 如此特色又帥氣的男模，絕對是你我都必須追蹤的啊！快點來一起愛上金元中吧！ （圖片來源：pinterest、百度 金元中吧、naver） 資料來源： 整理報導、百度 金元中吧

真的好想你！ 雖然是我提分手的，但你怎麼可以連挽回都沒有，我

真的好想你！ 雖然是我提分手的，但你怎麼可以連挽回都沒有，我恨你為什麼每次遇到事情都躲藏敷衍不說清楚，呼嚨過去所以我受不了但你每次都不說自己的感受或發生什麼事了⋯不挽回我唉難到你真的不愛我了⋯那為什麼還要繼續關心我，在突然間的不見了⋯還說等你到9月會重新追我😭😭😭😭😭好難受！ 你不見一週我一週每一天都還是會想起你，好煩⋯好討厭現在這樣的自己！真的還無法去好好放下⋯ 你到底怎麼了嗎？還是不愛了？還是有什麼事？可以拜託你一次說清楚讓我懂嗎？不要在讓我獨自胡思亂想真的太煩了 人生第一次談戀愛就如此虐心好痛，要我以後怎麼敢繼續談戀愛😢😢😢⋯⋯ 

【馬它經驗談】我一定要「成為....的人」嗎? 氾濫的比較心態以及輕易喊出的理想口號

嗨大家，今天想聊聊一個前幾天收到的陌生IG私訊 有位朋友說看了我的YouTube影片，關於我討論「對大學科系不喜歡/對未來很迷惘」的主題影片 (我會把影片連結放在文章末有興趣可以去看)，看完畢後她有很多感觸 她在訊息中有一段說到 : 「 我現在也很不喜歡自己的科系，我自己對藝術相關的領域很嚮往，我也想像有些人一樣勇敢追求自己喜歡的事情，但我現在也不確定我會不會後悔走藝術這條路 」 後來我跟他聊了一陣子，算是讓她有些收穫做下個決定 不過這樣一封訊息讓我開始思考一陣子 類似這樣的訊息其實我常常從身旁的朋友同學間聽見過 有些人是完全不知道自己喜歡什麼，但知道自己不喜歡現在的生活 有些人是知道自己「好像」對什麼有興趣，但不確定斷然地離開現在的生活會不會後悔 然後還有一些人是知道自己喜歡什麼，但在轉換跑道的過程中疲憊不已 處在一個覺得好像放手一搏不是，退回原本的圈子也不是的清況 但不論這些人的比例分布是多是少 他們都有個共同點就是，讓他們願意去思考「自己不喜歡…而更喜歡….」這個問題的轉折點 都是因為他們受到某些生活中/網路上的一些「在自己喜歡領域發光發熱的人」之影響 因為關注到這樣的一個人或是一群人 讓他們感受到現在所生活的模式不是自己喜歡的，他們想去改變這件事情 這樣的情形其實越來越多人會有，相對的也有許多人身體力行地去改變 但相反的，也越來越多人開始會下意識的「不喜歡自己現在有的」 尤其是現在網路發達的時代，如此的比較心態很容易讓人去羨慕別人而在不知不覺中萌生了「我如果也這樣做也會變成更好的人」 但在一個動力不夠強的情況下，我一直覺得毅然決然專換跑道的行為，常常會使人陷入懷疑自我的情況 : 一來是短時間本來就很難看到成效，二來是在不夠了解自己的情況下，動機常常嚴重不足 簡單來說 很多你以為自己喜歡的，常常不如想像中美好 很多你以為自己討厭的，也不一定比預期中糟 我想先以我的個人的例子去說明 其實我從來不會覺得念醫學大學對我轉往行銷或是傳播領域有任何的不好 有時候我反而會蠻珍惜在北醫念書的時刻 因為在醫學大學的日子我才真正有感到自己嚮往的東西是什麼 以及自己不想要的生活是什麼，這其實是推使我前進最大的動力了 醫療體系穩定但固定的模式對我而言推力遠遠大於拉力 但就讀醫學大學的這個身份其實不太影響我往行銷領域的路 有太多東西可以自學可以請教他人可以從經驗中學習 當今天你掛著一個不是本科系的身份去應徵工作，這其實也是能為你加分的一個條件 因為面試你的人一定想知道「你為何而來？」 當你能給出一個漂亮的答案，用自己自學而來的成果、經驗說服他，那你就大大的幫自己加分，因為你同時有兩個背景的知識，在這個跨領域盛行的時代就是搶手 在學校因為志趣跟大家不同所以沒有太多交心的朋友，但也因此我花更多時間去尋找志趣投合的一群人，從實習機會、社團活動中慢慢尋覓 我認為以上的種種都是因為我在一個並非完全適合我自己的環境下促成的 但是，我沒有一味的否認北醫的好 我同時也感謝自己所處的科系還算有前景也具備醫學大學的穩定性。不翹課，盡量在每一個科目做到自己能力所及，成績也一直維持在80～85，如果之後沒辦法在理想的領域裡立即得心應手，有退路能讓自己在另尋他法的同時也不致於過於慌張 如果有目標當然可以奮力追求，但我覺得每個人都要秉持著有著B計畫的原則 每一件事情從零開始遠遠比你想像中困難很多 把雞蛋放在同一個籃子裡最終損失的也常常超乎想像 所以，你說得出來你為什麼不喜歡你現在的生活模式？以及你為何嚮往別的領域嗎? 如果你的答案是：「我覺得自己不適合」 這樣子如此籠統的答案 那我相信你認為自己喜歡的領域能給出的理由不外乎是：「我覺得那個比較適合我、我覺得我應該比較擅長」 老實說，就算我喜歡行銷我也發現了很多不美好的地方 像是台灣不太重視行銷這個領域，但也引此萌生我想出國念研究所的念頭 不喜歡醫學大學的生活，卻也讓我明白待在不適合自己的地方有多可怕 這樣的意識下才真正激發我踏出每一步的動機 總結來說，今天寫這篇文章其實不是要打消大家追尋理想的念頭 但想老實的跟大家說其實每一個你「羨慕」或是「想成為」的對象所需要付出的一定比自己想像中還難上好幾倍 而當你太輕易地去討厭或不滿足很多事情，你便會開始習慣去看每件事的不好 我認為一個要做一個把興趣當理想的人不能只有對興趣強大的熱情 也要懂得在最終達到目標前，為它吃苦是必然，做不是最喜歡的事情是必須的 一直覺得不要太輕易地喊出口號，不要太輕易地下每一個決定 越長大，做決定的機會成本越是高 常常有人說「追夢」永遠不嫌晚，但越晚開始追尋喜歡的事情越辛苦是必然的 在出發前，問問自己為什麼喜歡不喜歡 理由夠不夠明確?夠不夠支撐你走完這條沒有盡頭的漫漫長路 …… …… 【YouTube影片推薦】 : GRWM近期愛用好物 + 閒聊 : 對大學科系不喜歡 / 沒想法該怎麼辦? 畢業恐慌?｜馬它mata x …… 【相關文章推薦 】 : 【大學生必收系列】我想做一個自由工作者(Freelancer)! 那先能夠好好的線上上課吧 【大學生必收系列】從零開始的Youtube之路 : 論經營頻道之困難 / 社群創作者心態 …… 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD

白沙屯媽祖進香

從上週開始是白沙屯媽祖徒步進香，這幾天不追劇，而是每天都要追一下白沙屯媽祖進香直播，不知為何，覺得白沙屯媽祖進香直播好好看，尤其是假日，家裡一整天都充斥著「叮叮叮」的敲鑼聲(笑)。 除了直播，threads河道上也是一片白沙屯媽祖進香的文章或影片，有各種感人、搞笑、與愛的分享，真的比劇還好追！ 看著路程，覺得好硬哦！ 急行軍去程，真的覺得有夠累，沒想到回程還去爬山，看到頭旗和香擔大哥們翻山越嶺，先別說這段路難走到連當地人都不常走，更別說他們的肩上還擔著多少人的希望，這沈重的壓力真的太可怕了。看到大哥們走到目的，向媽祖稟報後流下眼淚，真的太感人。 除了這些，還有各種令人覺得充滿勇氣的畫面。 其中被引人注目的，大概是這些年被香燈腳們發現的「勇伯」了。聽著許多關於勇伯的故事與他一慣的低調，但因為愈來愈多人分享勇伯，也出現一些負面的聲音，不過對於一個默默走著路的虔誠阿伯，真的覺得攻擊大可不必了，如果怎麼樣都看不過去，請轉過頭就好，既然有心跟著媽祖走一遭進香路，就別造口業了。 每個真誠的人都是媽祖心中的寶貝，走一段屬於自己與自己內心的對話之路，其他的，就別太在意了吧！ 其實注意白沙屯媽祖進香已經有幾年了，今年特別有些不同的感覺，醫療團的學長姐們，也有一些跑去北港當醫護志工，甚至一日志工一日香燈腳的也大有人在，也許明年…我也可以不只看直播，直接到現場走一遭也說不定。 明年，可以期待一下！

LIHEYA美纖酵塑凍，在忙碌與美食之間，我選擇不放棄自己—給努力生活、卻也想維持美麗的我們

成為大人後，我最深刻的感受是：身體是誠實的。 身為職業女性，我以為自己已經習慣承受壓力面對專案進度、客戶訊息、待辦清單、孩子作息、生活瑣事，我總提醒自己要堅強，要有效率，要負責。 但我卻忽略了——從來不是只要撐著就好。 三十五歲以後，我明顯感覺到代謝在放慢。熬夜追案子的夜晚變多，下午需要靠咖啡提神的頻率變高，體態也開始悄悄改變...，「變得更難回到原本的樣子」。以前吃火鍋、燒烤、甜點，只要隔天清淡一點就能回到正常體重，最讓我焦慮的不是數字，而是某一天照鏡子時突然意識到：我好像離自己越來越遠了。 然而，因為壓力，愛吃變成是我生命中重要的浪漫，我不願放棄美食的療癒，也不想把體態管理變成折磨。 生活讓人長大，也讓人變得沉重我的一天，總是從「忙」開始。 早上七點，邊出門邊回工作訊息；中午常常邊吃便當邊開線上會議；下午久坐到腰痠背痛，還會被突如其來的餅乾或奶茶誘惑；晚上回家還要處理家務與小孩作息。 總覺得：「等忙完這陣子再說吧。」 但長大後最殘酷的真相就是——永遠有下一陣子。那些「沒關係」、「忍一下就過了」、「再撐一下」的瞬間，日復一日累積，堆成了不幸訊號。這些不舒服，不是病，卻足以讓人情緒低落。我越來越常問自己... 我有努力生活，但為什麼卻越來越不像自己？ 我不要節食，我只想要一個「可以長久的方法」我試過戒澱粉、168斷食、減糖飲食，甚至買過代餐粉。結果不是餓到心情暴躁，就是不到一週崩潰放棄。 因為那根本不是真正的生活方式，那只是用「忍耐」換來的短暫成果。後來我懂了，真正的改變不應該讓人更痛苦，而是能被接受，並且慢慢成為習慣。 我開始改變日常的小事...每天喝足水、走樓梯、減少含糖飲料、餐前先吃蔬菜…這些做得到 但針對幫助消化、增加飽足感 我還是需要一些幫手，我選擇 LIHEYA 美纖酵塑凍，因為它不是激烈型產品，而是溫柔型支持。 老實說，我很怕那種吃了會「不適」或「抑制食慾到不想吃東西」的產品。 所以當我認識 LIHEYA 美纖酵塑凍時，我最在意的而是它是不是一個舒服且能夠長期使用的選擇？看到這成分，我第一個想法是「這是是營養學思維」 不是讓你不吃，而是讓你吃得更聰明。 像甜點一樣的保健品，是媽媽也能持續的方式 它真正幫到我的地方是這三件事： ✅ 1. 解決「嘴饞控管不了」這件事 我一天吃一包，通常在午餐前或下午3點時吃。 果凍微酸微甜、份量剛好，不會造成負擔，卻會默默增加飽足感。 ✅ 2. 幫助消化 久坐工作＋外食，真的很容易塞車。 吃了一個禮拜後，我最明顯的感受幫助消化，且幫助使排便順暢。 ✅ 3. 讓體態維持變得「不費力」 這句話乍聽夢幻，但是真的，它不是神奇仙丹，而是體態管理的加速器，當飲食八分滿，自然不容易囤積。 我最喜歡 LIHEYA 的地方是它「無壓力」。 與其說是保健品，我更把它當成一種「日常的小溫柔」。冰在冰箱裡，酸甜果凍入口那一刻，像給自己一個小獎勵。午餐前吃一包，不再狼吞虎嚥；下午三點想吃餅乾時，改吃這包果凍就能度過嘴饞時刻。味道決定能不能長期吃這點它贏了 老實說，如果難吃我一定吃不了超過三天。但它的口感真的很好——像水果果凍，冰起來吃超爽。每天吃它不是壓力，而是一種「小確幸」。 我們這個世代的女人很努力，也很誠實。我們想要事業、也想要家庭；想要吃好吃的東西、也想維持體態；我想要的是：一個可長期、可溫柔、可日常的方式，讓自己找回節奏。LIHEYA 對我來說不是神物，它只是一個能幫助我維持生活平衡的小夥伴。 它提醒我，體態管理不一定得綁架快樂；享受美食與管理，可以同時存在。 因為美好的體態不是為了別人的評價， 而是為了當你看著鏡子時，能更喜歡正在努力生活的自己。 我們都值得把自己照顧回來，溫柔地、一步一包地。 LIHEYA 美纖酵塑凍，讓維持變簡單，讓生活更好。 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=25RHUO&nickname=eelkzp 想看更多 LIHEYA 美纖酵塑凍 試用心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=25RHUO&utm_source=eelkzphttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #LIHEYA #美纖酵塑凍 #諾麗果 #專利仙人掌果 #專利秋葵 #專利芽孢乳酸菌 #九司巴西酵素 #幫助消化 #白腎豆 #澱粉酵素 #FITSTA益生菌 #花果萃取物使排便順暢 #提升飽足感 #盡情嗨吃 #輕鬆自信 #調節生理機能

[屏東] [咖啡廳] 三平咖啡-珍惜身邊的美與好

每月一次的回遊家鄉，從北往南，是家人與我最期待的日子。熱愛收集美食的我，雖然在台北選擇很多，但家鄉屏東還是有許多在我心裡無可取代的好滋味，近幾年更發現了許多值得推薦的必訪餐廳。三平咖啡，推開門簾後重重的木製大門，好像翻開一家人共度許多重要日子的回憶，沉沉的、暖暖的，這是深獲老爸老媽好評的一間日系好所在。 氛圍 順著石板小路往裡走到進門處，一塊大大的藏青色門簾寫著：三。讓我想起初訪京都時，在宇治看見的抹茶甜點店，店門口就是長這樣子。三平咖啡是一對夫妻經營的，老闆曾到西班牙學畫、陶藝，店內使用的茶壺、咖啡杯、磁磚等都是老闆親手製作，店內的畫作也是老闆的創作；老闆娘是日本人，除了負責餐點的製作，店內有許多毛線勾織成的娃娃、裝飾品也出自老闆娘之手。 三平咖啡整體是木造建築，搭配彩繪玻璃或窗花，帶點古典美不會過於華麗。從餐點、器皿，到周遭的一物一景，充滿手作的溫暖與細緻，每一次去總感覺有那麼點不同，能夠深刻感覺到老闆夫妻的用心。 座位由店家安排，每個座席區都各有特色。我最喜歡的是需要脫鞋的榻榻米區，小閣樓區也很可愛，有小沙發跟一些手織布偶，不過平常不開放，要上去要詢問過店家喔！ 中間的庭院區是可以過去拍照的，看到庭院區是不是更有日本的感覺了？好像小丸子的爺爺會跪坐在那裡泡茶。 餐點 通常餐點會提供兩種選擇，目前還沒有遇過含牛肉或羊肉的餐點，如果不吃牛羊，可以在訂位時先詢問店家是否可以在幾天前先告知菜單內容。餐點通常是日式或西式，會使用屏東當地食材，目前還沒有吃到過重複的。上圖是吃過的餐點中最日本風的櫻花便當，當時是春天櫻花季，因此有櫻花樹與櫻花的壽司，是不是很用心？ 餐後會提供茶或咖啡，搭配手製陶器，可以一邊享受飯後的悠閒片刻，一邊欣賞每個茶壺、咖啡杯上的不同設計。也可預約下午茶時間，來杯咖啡與特製甜點喔！ 三平咖啡 電話：08-7898363（建議事先預約，否則現場很難有位置喔！） 地址：屏東縣潮州鎮育才路86-1號 營業時間：週三至週五 11:30-17:30；週六至週一 11:30-20:00；週二公休。 《生活食習》 夢還是現實 記得從高中開始，我就很會作夢，最印象深刻的是有一次夢到自己在泥地裡匍匐前進，醒來後發現雙手手臂到肩頰骨竟然真的在痠痛... 直到現在晚上睡覺還是常常作夢，偶而也會夢見已故的家人、朋友，因為捨不得跟想念，這種夢總是流著淚醒來。 因此當我在日常的某個時刻忽然想起某個朋友，我會第一時間去問候這位朋友，並且以最短的時間安排跟朋友見面。見一次面就少一次，我時常抱著這樣的心情，雖然說起來感傷，但是我真的很珍惜身邊的人，無論是家人或朋友。 每個月回家的時光總是過得很快，記得媽媽說過最想去的國家是日本，雖然兩年前曾和她去過沖繩，還是希望有機會帶爸爸媽媽一起去日本走走。在還沒有辦法出國的日子裡，我們可以一起去三平預習日本。 何不 追蹤我的IG : https://www.instagram.com/whynot_0306/ #波波黛莉 #POPDAILY #波波創作者 #生活食習 #何不來點美食治療

【12星座本週運勢】牡羊、巨蟹和處女座氣勢銳不可擋！金牛誠實為上策，認真面對才能有轉機(10/28~11/3)

整體運：★★★★☆ 幸運之神會在這週賜予你神力，相信自己就有能力把事情做好，不過凡事還是得按照規則進行，一旦走錯了路則會什麼都白搭。幸運顏色是珊瑚粉，貴人星座是巨蟹座，幸運物是水果調酒。 愛情運：★★★★☆ 傲慢是你這週在愛情面前應該有的姿態，你總是追逐喜歡的人的步伐，不但不能討好對方，反而對方想要逃得更遠。當你有個性地走著自己的路，追隨你的人反而更多。 事業運：★★★☆☆ 所有情感近期在工作學習上對你都會是一種累贅，不僅會影響你客觀地評價同事、同學的建議，還會影響你的正常工作學習，切勿別把私人情緒帶到工作學習中。 財富運：★★★★☆ 注意！本週可要著重人際關係網的建設和維護，朋友會為你開闢不錯的財富之路，或引領你走上掙錢的康莊大道，不可錯過哦！ 整體運：★☆☆☆☆ 謊言很容易被拆穿的一週，過去撒下的謊話將面臨被揭穿的尬尷境地，若你還試圖繼續用謊言蒙騙他人，那只會被毫不留情地戳穿，不想把自己逼入窘境就應該誠實以待。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是獅子座，幸運小物是手環。 愛情運：★★☆☆☆ 自作聰明是你這一週最容易犯下的低級錯誤，有伴者總以為自己能夠瞞天過海，結果只會是屢屢被伴侶揭穿；單身者以為自己能夠吸引到異性的注意，結果往往是被無視。 事業運：★★☆☆☆ 面臨出差洽談的忙碌、困頓局面。在全世界飛來飛去，跟不同層次的人物溝通、談判，很賣力卻難見成效。急需停下腳步歇一歇，困頓之時有利反思，尋找策略。 財富運：★☆☆☆☆ 購物慾望被撐爆，荷包變得愈加乾扁。花錢不經大腦，猛力刷卡，不計後果，小心後悔莫及。 整體運：★★★☆☆ 良好的表達力給你本週運勢加分不少，在與人交流時可以好好發揮。只管將自己的想法和觀念說出來，你的「聽眾」會被你所說的深深打動。幸運顏色是西柚橙，貴人星座雙子座，幸運小物是防水睫毛膏。 愛情運：★★★★☆ 這會是一個有著溫情邂逅的一週。單身者的生活會有異性闖入，切勿迷信第一印象，否則易錯失良緣。戀愛中的人，會有桃花際遇，勿鬼迷心竅，珍惜戀人。 事業運：★★★☆☆ 得為失誤付出代價的一週。之前對學習工作的得過且過、敷衍了事，這週會讓你嘗到苦果。不過，在修正的過程中也會讓你有新的領悟，在認知上有新的收穫。 財富運：★★☆☆☆ 易陷入青黃不接的困局，得勒緊褲腰帶過日子的一週。能吃飽就行，切忌為了面子而借錢請客。下半週有機會獲得賺錢機會，多是兼職的體力勞動，但來錢多且快。 整體運：★★★★★ 運勢佳，但也要小心機會轉瞬即逝，決定了的事情不要太猶豫，積極行動就會看到成果。與家人互動好處良多，是加強好運的極佳途徑。幸運顏色是天空藍，貴人星座是金牛座，幸運小物是印花上衣。 愛情運：★★★★☆ 浪漫的約會不會從天而降，需要你事前做好相應的準備。這其實對你而言一點都不難，本週你被賦予了浪漫的能力，只需給平時的約會增添一些新花樣，就能打動對方。 事業運：★★★★★ 好運圍繞在你身邊，很多事業機會等著你去開啟。一些新業務值得你去嘗試，從中你能學到平時學習不到的東西，並且也能發掘你的部分潛能，讓自己在事業上獲得新成長。 財富運：★★★★☆ 宜靜中求財，不宜參與鬥爭，隔岸觀火反有坐收漁翁之利之運。與人協作共事，需建立在互惠互利的基礎上，給自己多留一個心機，多留一條退路也則多一分財運。 整體運：★★☆☆☆ 運勢不是很順，溝通會成為你這一週的難題，容易因小事與別人發生爭執，使你處於劣勢，不利於事情的進展。需要協商的事不妨委託信賴之人去辦。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是牡羊座，幸運小物是粗跟鞋。 愛情運：★★★☆☆ 對你而言，零食會成為你給愛情療傷的特效藥。因為感情上的事不開心，吃點好吃的心情就會好很多；對方生你的氣時，買點他喜歡的零食，他的氣很快就會消的。 事業運：★★☆☆☆ 小人出沒，等著你出錯。有時放下執念，全力配合，多表現出順從的一面就能避開小人。特別是在會議討論時，勿發表過於激憤的言論，對於他人提出的意見多表示認同為妙。 財富運：★★☆☆☆ 為錢財愁眉不展，低落的情緒影響生活的各個方面。家人出事急需用錢，債主上門討債，房貸、信用帳單，壓力山大。抱怨無用，想辦法解決為上策。 整體運：★★★★☆ 你會在本週深刻體會到語言的藝術，融洽的交流會拉近你與身邊的同事、朋友的距離。但說話語氣稍沒注意，則會讓對方心裡感到些許不舒服。幸運顏色是象牙白，幸運星座是射手座，幸運物是前導保濕產品。 愛情運：★★★★☆ 與異性交流可以進入無障礙通道，每一次的交談你都能做到進退得宜，不僅能做好一名主講，適當的時候還是一名非常貼心的聽眾。適合與異性建立相互信任的關係。 事業運：★★★★☆ 事業學業讓你會嘗到經驗所帶給你的甜頭，本週要面臨的大部分事務和難題都會是你過去經歷過的，所以處理起來並不會感到困難，甚至能比以前處理得更好。 財富運：★★★☆☆ 創意、靈感是你本週的財富之源，此運有利於藝術創作者，如畫家、作家，在職場上則是廣告設計、文案策劃等等。商務人士則需注意不宜啟動大的投資項目。 整體運：★★★☆☆ 親情將會影響你的戀情，只有先把家人的關係處理好，才便於打理自己的感情問題；工作輕鬆無壓力卻也少了一點成就感；財富方面，收支基本維持在正常水平。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是天秤座，幸運小物是短夾。 愛情運：★★☆☆☆ 本週愛情不是你的必答題，單身者很少有時間打理自己，自然也不會有異性「翻你的牌」；有伴者對家人的關愛遠勝戀人，好在戀人並不會因此跟你鬧脾氣，反而會跟著你一起操心家事。 事業運：★★★★☆ 事業學習穩定發展讓你換來了輕鬆的一週，處理著自己擅長的事務對你而言實在是小菜一碟，但與此同時也會讓你失去成就感。難得偷閒，不妨就讓自己放鬆放鬆吧！ 財富運：★★★☆☆ 投資理財易受到外界環境干擾的一週，有朋友、家人為你出謀策劃，可是聲音太多會讓你無法明辨是非。建議學會傾聽自己內心的聲音，學會自己做主人拿決定。 整體運：★★☆☆☆ 生活壓力過大，自己的事情都有些管不過來，更沒多餘的精力去操心別人的事。適當給自己安排一些有益身心的事，如運動或閱讀，可讓你的身心得到放鬆。幸運顏色是太陽金，貴人星座是處女座，幸運小物是休閒套裝。 愛情運：★★★☆☆ 工作、學習、朋友這些話題本週都不適合出現在你和戀人之間，否則會給雙方徒添煩惱。兩個人在一起時，盡量找些像看電影、按摩這種輕鬆有趣的事情來做。 事業運：★★☆☆☆ 易陷入人際關係危機。這週在學習工作的過程中，最忌多管閒事，讓同學、同事自己面對和解決他們自己的問題，勿插手處理。 財富運：★★☆☆☆ 外出頻繁，車馬費、吃喝玩樂費會佔去花銷的一大部分。雖然花掉不少錢，但都是必須花的錢，每一分都花在了刀刃上，暫時是損失的，但長遠來看是值得的。 整體運：★★★★☆ 舒暢的心情將會伴隨你一整週，各種好運接踵而至，讓你笑逐顏開，面對不拿手的事也能做到輕鬆自如地去應對。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是摩羯座，幸運小物是獸紋絲巾。 愛情運：★★★☆☆ 單身者本週宜把愛情的網子撒向網路世界，通過社群網站的力量更容易結交到知趣相投的異性，不過暫不適合私下見面；有伴侶者可以通過新的交流方式來增加相處情趣。 事業運：★★★★☆ 同事的關懷會讓你這一週內心都暖暖的。有些事情你處理起來綽綽有餘，但有些事情你就不那麼擅長，每每在你感到力不從心的時候，總能得到同事的幫助，讓你渡過難關。 財富運：★★★★☆ 本週宜以保守投資為主，於靜中生財。向西而行或與西方人合作也能達到共贏互利的目的。 整體運：★★☆☆☆ 浮躁的情緒正侵襲你的靈魂，導致你無法用一顆安定的心去處理任何事情。與其硬著頭皮去應對那些頭疼的問題，不如抽出些時間去放鬆自己的心靈。幸運顏色是薄荷綠，貴人星座是雙子座，幸運小物是香氛機。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週你極易犯下以自我為中心的相處大忌，你越想把對方當成自己的木偶，對方的叛逆心就越重，兩人的矛盾則會越深。試著尊重對方，別總覺得自己的決定是對的。 事業運：★★☆☆☆ 團體榮譽感的強弱決定被重視、被肯定的程度。勿推卸責任，多為上司分擔一些責任，為團隊爭取機會，會得到賞識；躲著躲著只為自保反而難以自保。 財富運：★★☆☆☆ 因懶散、想要不勞而獲而難有進財，甚至損財。渴望透過捷徑獲得財富，會把原本僅有的財運散盡。尋求有力的援助者，可以為你捕捉到遺漏的偏財。 整體運：★★★☆☆ 這一週，你的世界只有讓步，不會有退縮。讓步可以讓你維護好一段戀情或是友情，而退縮則會讓你失去一片闖蕩的天空。幸運顏色是銀灰色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是老帽。 愛情運：★★★★☆ 愛情加溫週，單身者想戀愛可以在網上交友或是參加電視速配節目；戀愛中人、已婚者則需要花點心思，送一份禮物給對方，或是下廚準備愛心晚餐一同共享。 事業運：★★☆☆☆ 周圍人對你投來的目光多是審視與排斥，此運對求職者或是初入職場的新人不利。想要改變、接觸新的人事物，會讓你有陣痛感，若無法承受，就原地不動吧；如想挑戰就要提高抗壓能力。 財富運：★★★☆☆ 財務收支狀況穩定，各項支出基本都控制在你的預算之內。經商者在簽訂買賣合同時要多留心，詳細閱讀合同書上的每一項條款，以免上當吃虧。 整體運：★★★☆☆ 你很有想法，但行動力始終還是很欠缺。有一些機會將從你身邊路過，你通常還沒來得及跟它say hello，機會就已經和別人肩並肩走了。幸運顏色是神祕黑，貴人星座是天蠍座，幸運小物是眼影盤。 愛情運：★★★★☆ 如果你想表白、求婚或者是和戀人商議某件重要事情，這會是一個十分恰當的時機，你擁有足夠的誠意與良好的表達力，只要選擇的場景夠溫馨就能夠打動對方的心。 事業運：★★☆☆☆ 手上項目的進展不如預期，但這不是你沮喪的時候。重新收拾自己的工作心情，適當調整工作方法，別一個人埋頭苦幹，多跟其他同事碰撞思路，會找到加速效率的方法。 財富運：★★★☆☆ 站在財富的分岔路口上，難以抉擇。其實每個決定對你都是有利的，只是短期和長期的成效差異，可別因為猶豫而錯了機會。 #12星座 #星座 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

《星期整聊事｜我也想被關心》:為什麼沒有人問過我的感受，我也想被關心

——夏末的習慣，是把自己放在最後 夜晚的便利商店燈很亮。 夏末坐在窗邊的位置，手裡握著一杯已經不太熱的咖啡。 她剛陪朋友聊完感情問題。 對方哭了很久，最後說了一句：「還好有你。」 夏末笑了笑，說沒事。她一直很擅長陪伴別人。只是當夜深人靜，她回到房間，才突然發現，好像很少有人問她最近過得好不好。 01｜先想別人會不會不舒服 夏末在很多關係裡，都是那個最體貼的人。吃飯時，她會先問大家想吃什麼。聚會時，她會注意誰沒有說話。 就連吵架時，她也會先想：「是不是我哪裡做得不夠好？」 她的第一反應，永遠不是「我覺得怎樣」。而是「對方會不會不舒服」。久而久之，她習慣把自己的感受往後放。她不是沒有情緒。只是她太習慣先照顧別人的情緒。 於是很多時候，她連自己的不開心，都變得很安靜。 02｜以為退一步是成熟 很多人都說夏末很成熟。不爭、不搶、不計較。朋友之間有衝突，她總是那個先說「算了」的人。她以為這樣比較好。 關係就不會破裂。氣氛也不會變差。可是她沒有發現，每一次退一步，她都在讓自己變小一點。一開始只是小小的讓步。 後來卻變成，她的需求幾乎沒有被看見。她不是不重要。只是她自己，總是先把自己放在最後。 03｜習慣當那個「好相處的人」 夏末不太會拒絕。朋友臨時改時間，她說沒關係。對方遲到很久，她說沒事。即使心裡有點失落，她也會笑著帶過。 她很怕被說難搞。很怕讓氣氛變尷尬。於是她努力成為那個「很好相處的人」。但好相處久了，別人就會以為她沒有底線。 不是因為別人故意忽略。而是因為她太少表達。 04｜也希望被優先選擇 有一次，夏末看到朋友為另一個人準備驚喜。她突然有一點羨慕。不是因為她缺少什麼。而是她很少被那樣對待。 她一直是那個準備驚喜的人。那個記得大家生日的人。那個會先關心別人的人。她忽然意識到，自己其實也希望，有一天，有人會把她放在第一個。 05｜懷疑是不是自己不夠重要 當一個人總是被排在最後，很容易開始懷疑自己。夏末也曾想過，是不是自己太普通。是不是沒有什麼特別之處。 所以大家才不會優先想到她。她沒有說出口。只是默默把情緒收起來。繼續做那個可靠的人。只是偶爾，在夜深的時候，她會覺得有點孤單。 06｜停下來，沒關係 後來的某一天，朋友臨時取消約會。夏末看著訊息，沒有立刻說「沒關係」。她只是回了一句：「那我們下次再約吧。」 然後把手機放下。她突然明白，自己不需要一直退。也不需要一直撐著關係。當她慢慢把自己放回位置，她才發現，真正願意留下的人，其實會走過來。 有些人總是在關係裡走到最後。不是因為不值得，而是因為太習慣先讓。可是關係不是排隊。不是誰比較晚，就比較不重要。 如果有一天，你願意把自己放回第一個。那不是自私。那只是終於記得，自己也值得被好好對待。 如果你累了就留下來，追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。 我會持續寫下這些文字，不是為了給答案，而是想在你覺得有點孤單的時候， 讓你知道你不是只有一個人這樣想。 如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。 不急、不用每天來，但希望你知道， 這裡一直為你留著位置。

《星期整聊事｜聽我說完有那麼難嗎?》: 你不是太情緒化，是你太久沒有被好好接住

下班後的捷運車廂，人很多。文文站在門邊，耳機裡沒有音樂，只是讓世界安靜一點。她看著窗戶裡的倒影，忽然湧上一種說不上來的疲倦。不是今天特別累，而是那種「一直都在撐」的累。 01｜很早就學會把感受收在心裡最深處 文文從小就被稱讚懂事。她知道什麼時候該安靜，什麼時候該體諒，也很清楚怎麼把情緒藏起來，不造成別人的麻煩。久而久之，她連自己都快忘了，那些被收起來的感受其實一直存在。她不是沒有情緒，而是太習慣先顧別人的狀態。 在關係裡，她總是先問對方累不累、忙不忙，卻很少被問一句：「你還好嗎？」她把這種不被詢問當成理所當然，甚至說服自己沒關係。因為她以為，只要自己夠穩定，就不會被丟下。 只是她沒有發現，當一個人長期壓抑感受，那些情緒並不會消失，只會慢慢堆積，等到她最沒有力氣的時候，一起湧上來。 02｜不是情緒化，是沒有人願意把她的話聽完 很多時候，文文其實有試著表達。她不是沒有說，而是每次才說一點，就被打斷了。有人勸她想開一點，有人要她別那麼在意，還有人直接幫她下結論：「你就是太敏感。」 於是她學會閉嘴。不是因為沒話說，而是因為說了也沒用。久了之後，她開始懷疑是不是自己真的太多事，是不是情緒本來就該自己消化。她把委屈吞回去，把眼淚忍住，表面上看起來沒事，內心卻越來越孤單。 她渴望的從來不是被解決，而是被理解。只是這件事，她很少遇到。 03｜失眠之後的文文 有一天，文文突然發現自己對很多事情都提不起勁。不是失敗，也不是受挫，而是一種說不出的空。她開始失眠、心悸，對平常在意的事變得麻木。醫生說是壓力過大，她卻第一個反應是道歉，彷彿連撐不住都是錯。 那一刻她才明白，原來自己已經很久沒有被好好照顧了。她一直要求自己冷靜、成熟、理性，卻忘了情緒也是身體的一部分。當情緒被忽略太久，身體就會用更大的聲音提醒你：你真的太累了。 04｜學會把感受放回自己身上 後來，文文做了一個很小卻很重要的決定。她不再急著解釋自己的感受，也不再為情緒道歉。她開始允許自己難過、疲倦、不想說話。不是每一份情緒都需要被合理化，有些感受只是需要被承認。 她發現，當她不再急著證明自己沒事，有些人自然離開了，也有些人開始真正靠近。原來，願意留下來的人，不會因為她脆弱就退縮。 那一刻，她第一次感覺到，原來做自己並沒有那麼可怕。 05｜被理解不是奢侈是關係的基本條件 文文慢慢明白，真正好的關係，不會讓你一直懷疑自己。不會讓你反覆檢討情緒，也不會讓你覺得「是不是我太多」。被理解不是要對方完全懂你，而是願意聽你把話說完，願意相信你的感受是真的。 她不再把所有期待放在錯的人身上，也不再用忍耐換取陪伴。因為她知道，真正的連結，從來不是靠撐，而是靠安心。 06｜你很好，請先別急著否定自己 如果你在文文身上，看見一點自己的影子，請你記得一件事：你不是情緒太多，你只是太久沒有被好好接住。 你不需要把自己修到沒有感受，才值得被愛；也不需要一直冷靜，才配得上關係。有些情緒，不是問題，而是訊號。 它在提醒你，你值得被聽見、被理解、被溫柔對待。真正成熟的人，不是沒有情緒，而是知道情緒值得被尊重。 如果你累了就留下來，追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。 我會持續寫下這些文字，不是為了給答案，而是想在你覺得有點孤單的時候，讓你知道你不是只有一個人這樣想。如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。 不急、不用每天來，但希望你知道，這裡一直為你留著位置。

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