美食│肌肉海灘💪少油鹽低熱量 每日新鮮製作 健康餐

健身/養生 時代來臨 你跟上腳步了嗎? 今天要介紹的肌肉海灘💪在Larissa家與健身房附近就有一間 每次經過都很想吃看看呀! 因為Larissa這兩天發懶 不想自己備餐 這兩天所以終於有機會吃到了💋 🐔肌肉海灘小知識 成立於2014年 專門製作新鮮現煮的健康餐盒 並提供台北 新北地區外送服務 餐點滿足所有年齡層與各種階段的朋友們 作為營養補充或長期飲食計畫的主食來源 Larissa這次就是以外送方式體驗(平日還是位上班族呀~) 送餐非常準時 Larissa在中午12點準時收到 熱騰騰的便當~ 連塑膠袋都有肌肉海灘的LOGO 非常有質感且不馬虎! 來猜看看Larissa這次點了哪兩樣菜色吧👀 登愣~🔔 第戎蜂蜜芥末鮭魚 與 波隆那青醬雞腿 先來說說我第一天吃的第戎蜂蜜芥末鮭魚 每一個便當上都有貼了此便當的營養成分與熱量 對於正在減脂或增肌的朋友來說太方便了! 菜色繽紛的便當就是讓人胃口大開呀🤩 內容物大致上有 芥末鮭魚 花椰菜 季節綜合烤蔬菜 濃郁蛋香溏心蛋 烤蘆筍 烤玉米筍160±10克 低GI紫糙米飯 不得不說 肌肉海灘的鮭魚真的是神好吃! 不會很柴 還帶點水分 每一口都QQ的 好好吃! 沒想到鮭魚配上芥末是這麼好吃 以後自己也可以DIY了😆 ps.鮭魚裡還是會有刺 食用時請小心 再來就是滿滿的蔬菜 不要看好像小小一點 吃完後真的是可以撐到晚上下班還是很飽呢! 好的 再來就是波隆那青醬雞腿 因為Larissa是一天訂兩個便當 所以是分開兩天中午吃! 波隆那青醬雞腿就擺盤在旁子呈現吧! 看的出來其實放在IKEA的盤子上 其實分量是很多的 而內容物大致上有 明太子雞腿 花椰菜 季節綜合烤蔬菜 濃郁蛋香糖心蛋 烤蘆筍 烤玉米筍 160±10克低GI糙米飯 雞肉的部分 因為Larissa現在正在戴牙套 加上可能又隔夜 些許的硬 不過還是咬得動喔! 風味上來說 外層青醬很夠味😋 也是滿滿的各種蔬菜 濃郁蛋香糖心蛋很好吃👍 整體來說肌肉海灘 CP值很高 調味上可以把很多地雷食物(像是南瓜、青椒等)調味的讓人願意吃下肚😂 所以非常推薦給挑嘴的夥伴們唷! 當然 除了第戎蜂蜜芥末鮭魚 與 波隆那青醬雞腿外 肌肉海灘還有許多好吃的餐可以參考囉! 很棒的是肌肉海灘是有分店的 所以台北的朋友們都可以享受到健康又美味的水煮餐 🐔肌肉海灘資訊 官網👉https://www.musclebeach.tw/ 粉絲專業👉https://reurl.cc/MdVy03 🐔肌肉海灘 地址👉台北市信義區和平東路三段391巷8弄30號1樓(捷運麟光站步行3分鐘） 營業時間👉周一至周五 8:30-18:30 電話👉(02)2733-8977 🐔板橋海灘 地址👉新北市板橋區光武街119號1樓（捷運新埔站步行7分鐘） 營業時間👉周一至周五 8:30-18:30 電話👉(02)8252-7978 *本篇與 板橋海灘 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的食用習慣及口感有所不同 實際效果以個人為主* #板橋水煮餐 #健身餐 #會議餐盒 #環狀線 #板橋肌肉海灘 #板橋低卡餐盒 #板橋低碳飲食 #水煮餐宅配冷凍包 

芋泥控來插旗囉📍～湛藍複合式餐飲-板橋早午餐美食（新北市板橋區）

📍湛藍複合式餐飲-板橋早午餐美食 🗺 22046新北市板橋區宏國路10號 ☎️ 02 2258 5670 ⏰ 7:30-18:00 一直算是芋泥控的我，看到蠻多關於介紹「湛藍複合式餐飲-板橋早午餐美食」的芋泥餐點，當然就要去試吃看看囉！ 店家位置開車、騎車🅿️停車比較不方便，搭捷運藍線到江子翠站，稍微走約6分鐘左右即可到達。 到達目的地時，其實有點疑惑🤔，想說我有看錯還是找錯店家嗎？😂因為店家門口貼著大大的（紅燒牛肉麵）的圖片，頓時慌張了一下，想說沒有賣早餐了嗎？，最後認真的看一下門口放的菜單，好險🤭還是有芋泥系列。 店家門口有一些標語很好玩，用餐空間環境就屬於一般般，就沒有特別介紹了！ 芋泥肉鬆蛋吐司💰80 剛拿到餐點時，其實沒有注意到少了什麼，結果突然老闆娘走過來說，忘記加蛋🥚了，會退蛋🥚的差額💰給我們。 芋泥算很有份量，甜度適中，光搭配肉鬆➕吐司，整個吃完就很有飽足感，不過可惜吐司部份個人沒有很喜歡。 卡啦雞腿堡💰70 一看到雞腿堡當下其實有點小小傻眼，因為麵包體上面整個黑黑的，想說這⋯⋯，好像有點焦，不過就想說沒關係啦，大口給它咬下去，結果反而有嚇到我，意外蠻好吃的ㄟ😂😂，卡啦雞腿炸的剛剛好，搭配新鮮的生菜類，熱熱的好吃😋。 紅茶💰25 喝起來很像決明子，古早味的口味。 每個人口味不同，沒試吃過的，可以來吃看看哦！ #芋泥#吃#eat#먹#음식#早餐#板橋#板橋早餐#Food#yummyday#yummyday新北#popyummy#popyummy新北#台湾#대만#Taiwan#台灣#臺灣#相機食先#taro#타로#雞#chicken#치킨#板橋區

三顆蛋 厚蛋燒專門店｜日式厚蛋燒、法式吐司專賣！晚上還會變成預約制法式料理！

三顆蛋以日式厚蛋燒及法式吐司為主，別緻的內用空間，不說還以為來到哪間飯店！ ⠀ 由法式主廚以日式手法重新詮釋台灣在地食材，不僅用料講究，口味上也充滿新意。 ⠀ 有著濃濃奶蛋香的法式吐司，以布里歐麵包搭配牛奶、蛋液和香料浸泡一天。外皮焦脆、內餡就像布丁一樣鮮甜鬆軟。 ⠀ 搭配主廚自選、市面比較少見的時令生菜，追求創意之餘，也可以吃得營養又均衡。 ⠀ 厚蛋燒在蛋液中加入昆布高湯，讓口感更甜潤。搭配櫛瓜、芥蘭、炸牛蒡絲，層次感豐富。 ⠀ 宮保皮蛋炸雞是可遇不可求的隱藏版菜色，雞腿和皮蛋透過花椒、乾辣椒、花生和八角添香。把川菜經典的「荔枝味」展露無遺，吃起來很過癮。 ⠀ 到了晚上，這裡還會搖身一變成預約制法式料理。要吃記得一個月前先預約，不然吃不到哦！ —————————————— 🔍 台中市西屯區寧夏路205-2號 ☎️ 0970576945 📱 LINE ID：@355uyldw ⏰ 08：00-17：30／週一公休 🔢 😃😃😃😃🌑 ✏️ ❶ 用餐時間 90 分鐘 ⠀⠀ ❷ 內用低消＄100（12歲以下＄80） ⠀⠀ ❸ 以下優惠 2 擇一，不可同時併用 ⠀⠀⠀⠀ 厚蛋燒系列自備餐盒享 95 折 ⠀⠀⠀⠀ 點 5 個厚蛋燒系列且自取，享總價95折 —————————————— 20210202 #別墅裡的一百種味道 #百味_三顆蛋 #三顆蛋厚蛋燒專門店 #三顆蛋 #厚蛋燒專門店 #日式玉子燒 #法式吐司 #台中法式吐司 #西屯早午餐 #台中早午餐 #西屯美食 #台中美食 #西屯必吃 #台中必吃 #台中美食推薦 #foody吃貨 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

【食譜l開箱】

前陣子因疫情的關係 大家被提醒盡量留在家無事不出門 也慢慢發現在家的時間長了，大家除了當理髮師之外 也當了廚師！！👩🏻‍🍳 相信因為減少出門之後 大家都在網絡上或看見很多的Youtuber都開始在家料理 而討論熱度最高的就是使用 氣炸鍋！！🍳 今天就要來跟大家分享 ANQUEEN安晴 氣炸烤箱（氣炸鍋+烤箱🍴 先簡單跟大家介紹這款氣炸烤箱的功能與一些設備 接下去就要實際與你們分享我使用氣炸烤箱來做了什麼料理與一些使用心得！ 【商品特色】 ．配件為304不鏽鋼、皆為活動式，清潔超省力 ．滾筒改為側開，女生也能輕鬆使用（真的非常方便 ．觸控面板為電子式面板，烹調時間最高可達90分鐘 ．自動旋轉功能，不用翻面也能均勻受熱（不用一直翻面 ．12L大容量，辦桌都沒問題 ．玻璃透視視窗，自動亮燈觀察熟程度 ．不須用油，也能營造酥脆口感（省油又健康 ．使用中可以隨時增加時間，調整溫度 ．運轉時間到達或關閉機器風扇會自動保護散熱30秒，安全保護機器 【料理方式】 ．烘焙：蛋糕蛋撻、餅乾、麵包🍞 ．發酵：發酵麵團 ．氣炸：薯條、Pizza🍟🍕 ．烘烤：雞翅、烤串、烤魚、全雞、牛排、蟹蝦🍗 ．風乾：果乾、堅果、爆米花🍿 以上簡單與大家介紹ANQUEEN安晴 氣炸烤箱一些基本的功能與特色 接下來大家就跟我一起開箱ANQUEEN安晴 氣炸烤箱吧！！💯 一打開就發現這個氣炸烤箱有非常多的配件 每一個配件都是304不鏽鋼、活動式非常好使用、也非常好清潔（每個配件說明書裡都會附加說明🙊 簡單把氣炸烤箱裡裡外外、配件等清潔一遍後 就開始準備一下佐料來做一下最近非常想吃的 - 炸雞腿！！🍗 準備的佐料有 雞腿本人、醬油、黑胡椒鹽、辣椒粉（喜歡吃辣的可加）、羅勒葉 在雞腿上劃多一些刀痕，讓雞腿更能吸入醃製的醬汁 大約放冰箱醃製1-2小時後就可以拿出來準備炸了（好期待~👌🏻 先拿出滴油盤放到氣炸烤箱的底端這樣在烤的過程中多餘的油分或醬汁就會流到滴油盤💦 在還沒有開始把雞腿放入氣炸烤箱的時候（記得要先預熱氣炸烤箱3分鐘 把雞腿放入深炸籃之後就可以開始啟動氣炸烤箱 烤雞腿的時間與溫度是：180度 22分鐘（說明書都有附上各種料理的時間與溫度🌡️ 隔了大約10分鐘，雞腿翻面（一打開氣炸烤箱電源就會自動中斷，非常安全 透過氣炸烤箱的內建照明燈可以透過視窗隨時檢視雞腿的狀況 時間到了，會自動保護散熱30秒，所以當把雞腿拿出來的時候 熱氣不會突然衝出來，而餘溫能讓雞腿的汁鎖起來（說到這裡肚子又餓起來惹🥳 噠啦！美味酥脆 無添加任何油的 炸雞腿 就這樣完成啦！😎 喜歡料理但沒有很多時間的妳這款ANQUEEN安晴 氣炸烤箱非常適合妳 只需要把佐料準備好、時間與溫度都調好了 美味可口的料理可以讓妳同時在做別的事情時 也不需擔心料理是否會燒焦或煮太熟！🤪 歡迎大家與我分享在這段期間做的各種料理！ 購買連結：https://www.jcjucheng.com.tw/products/%E3%80%90anqueen%E5%AE%89%E6%99%B4%E3%80%91%E6%B0%A3%E7%82%B8%E7%83%A4%E7%AE%B1-aq-p100

［桃園中壢日式定食］🍱#青山溡光

還沒吃之前就先被它精緻的餐盤給吸引了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)店內裝潢是以日式簡約風格🤎 餐點主要以單人份日式定食為主 有丼飯、烏龍麵與陶鍋系列等 套餐內的餐點、甜點飲料幾乎是店家自己製作，是個舒適的用餐地點～🥴 . #chichi介紹給你聽 ▫️壽喜燒燒肉丼定食 $300 🤎🤎🤎🤎🤍4/5 ▫️雞腿野菇炊飯定食 $285 🤎🤎🤎🤍3.8/5 ▫️唐揚炸雞定食 $300（必點！） 🤎🤎🤎🤎🤎5/5✨ ▫️照燒雞腿定食 $285 🤎🤎🤎🤎🤍4.3/5 . #Chiの總結 💡好吃程度：8.5/10 （餐點吃完約7分飽 甜點加分！） 💡好拍程度：8/10 （店內空間較小 但外面滿好拍滴😆） 💡推薦程度：7/10 （開車去方便 如果沒有的話 除非很能走 不然離高鐵站大約要步行28分😅） 💡cp值：6/10 （餐點的定價不低 而且也沒到非常飽🤣） 💡二訪程度：6/10 （有到桃園吃飯會想到他 但不會特別想再來第二次） 💡不收服務費 生意非常好 建議訂位 📍青山溡光 🏠：桃園市中壢區永裕路70 號 ⏰： 每週一公休 / 週二至週五11:30–14:00，17:30–21:00 ；週六週日11:30–21:00 . #桃園美食 #中壢美食 #桃園日式料理 #桃園日式定食 #中壢丼飯 #桃園 #中壢 #火鍋 #桃園高鐵站 #青埔 #青埔美食 #吃貨chichi❤️ #chungli #taoyuan #japanesefood #taoyuanfood #delicious #popyummy #popyummy桃園 #popyummy中壢 #dcard美食版 #instafood #相機先吃 #food #foodpics 

☕️Jiala coffee 加辣咖啡☕️ 發現一家寵物友善餐廳

☕️Jiala coffee 加辣咖啡☕️ 發現一家寵物友善餐廳 店狗好可愛，到訪那天還遇到狗聚 先前以熱壓吐司為主 現在有更多選項可以選擇 這天點了⬇️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ღ迷迭香雞腿排熱壓吐司 ღ鮪魚沙拉可頌 ღ流氓冰沙 ღJump Jump 拿鐵 ღQQ布丁杯子鬆餅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 每樣都很有水準，完全沒踩雷 咖啡有跳跳糖還蠻特別的 鮪魚沙拉也調的很好 迷迭香非常入味 布丁鬆餅有棉花糖卻不會過甜 柳橙+芒果冰沙夏日必點 寵物友善餐廳還能兼具美味很棒耶❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 🏠Jiala coffee 加辣咖啡 📍台北市中山區五常街53巷13號 ☎️02-2518-2510 🕘週三~週一 09:00~18:00 (週二公休) 🔍#凱西揪愛吃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - #加辣咖啡#여행스타그램#여행#풍경#한국#台北美食#榮星花園#凱西in台北#凱西like#coffee#jialacoffee

板橋美食【早安公雞】

- #板橋美食 【早安公雞】 地址：新北市板橋區四維路137巷6號 營業時間： 06:00–15:00 17:00–01:00 吃早餐最怕的就是睡過頭，起床早餐店都關了🥺今天就來介紹板橋一間好吃的早餐店，不但營業時間長，你想吃早餐、早午餐、午餐，甚至晚餐或是宵夜都是可以的！而且選擇多樣化，份量也多，讓大家都可以吃得心滿意足🍽️ ✅浩克雞腿排老麵堡 NT$90 超浮誇的巨大雞腿排，適合跟我一樣大口吃肉的你😋請看最後一張照片真的不誇張！ ✅阿高香腸小米糰 NT$65 真的是「小米」做的飯糰！跟常見的飯糰相比不太容易脹氣，裡面包了香腸、小魚乾和酸菜做調味 ✅+A套餐NT$49(20元飲料+蔬菜沙拉搖搖杯） 只要把杯子搖一搖，讓裡面的沙拉醬沾附均勻就可以吃了👍很方便 ✅+B套餐NT$49(20元飲料+小芋泥蛋黃哥） 飯後就是要吃甜點，早餐也不例外！外面酥脆裡面熱熱的芋泥球裡面加了一點蛋黃是最好吃的🥰 ✅花生大力士雞腿拼盤 NT$168(附紅茶） 如果你有選擇障礙的話，拼盤會很適合你，多個願望一次滿足，胃也很滿足😋 目前板橋、中壢、台中皆有分店 #早安公雞農場晨食 #台中必吃早午餐 #網友推薦 #全台十大連鎖早午餐 #浩克雞腿老麵堡 #板橋早餐 #新埔美食 #板橋早午餐 #台中美食 #台中早午餐 #早午餐 #早餐拼盤 #相機食先 #台北美食 #台北早午餐 #相機先食 #delicious #goodfood #brunch #taiwan

台中美食推薦😋隱藏在巷弄之中的健康舒肥料理

🏡RARE 芮珥舒肥料理 - 兩位帥氣老闆開店 員工又幾乎都是正妹 所以來這裡真的不只填飽肚子 還可以填飽眼睛👀 老闆們用料超實在 舒肥也都認真舒起來 因此肉類真的很讚👍🏻(老闆推薦雞肉🐔跟牛肉🐂) 麵類擺盤也不馬虎 捲捲麵真的很美愛(老闆大力推薦粉紅醬(還有小小肉末喔🥳)跟青醬) 重點是200元有找的義大利麵 不覺得很超值且CP值超高嗎？這樣完美的店不來一下嗎？ - 🐔舒肥嫩雞腿(+青醬奶油義大利麵) $159(肉量加倍 $39) 肉量加倍真的划算(小編推薦給愛吃肉的你👍🏻) 雞肉嫩而不柴 配上青醬的香味 真的很適合愛吃肉的小資族們❤️ 🐟鮭魚菲力(+粉紅醬義大利麵) $189(肉量加倍 $69) 不愛吃一般般的雞肉也沒關係 海鮮也能夠滿足你 加倍肉量就可以吃到鮭魚原塊🐟 對於外食族的小編真的是超大滿足❤️ 除此之外 粉紅醬真的超級推薦大家的 有點像混合白醬跟紅醬 沒有了紅醬的單調 也沒有白醬的膩口 完全符合愛挑剔小編的口味😋 🌟套餐加價 $30-$80不等 都不超過$100的套餐 現在已很少見(還不趕快收刀跑去吃一下👣 - 📍所在地點：台中市北區三民路三段120巷6之1號 🕰營業時間：週一～週日 11:00-9:00 ☎️門市電話：(04)2225-7770 - #igerstaiwan #igfood #taichungfoodie #foodie #隱藏版美食 #RARE芮珥舒肥料理 #舒肥料理 #一中商圈 #一中美食 #台中美食 #girlstalk美食 #義大利麵 #pasta #taichung #法蘭奇在台中 #frankieintaichung 

台南晶英打造「府城流水席」，邀請饕客一同穿越食空、品賞美味！

一年一度的臺南藝術節，即將在雙十連假華麗登場，今年由豪華朗機工負責開幕演出，以「府城流水席Flowing Feast」為主題，打造了一場結合「文化、藝術、科技」的華麗歌舞秀。台南晶英酒店也將和Cookmania台南主廚聯手於十月九日、十日打造「府城流水席」VIP包廂，為臺南藝術節開幕大秀揭開序幕。 此次「府城流水席」餐飲饗宴，台南晶英酒店由盧偉強主廚帶領阿舍宴團隊，聯手Cookmania主廚林敬堯、許居廷、王禹衡共同推出九品料理與甜品水果。包含了鳳腿照月、私房蟳丸、香滷豬肝、旺來櫻桃茄、百花土魠魚餅、豆辣帶子蘆筍串。 提及阿舍宴就絕對不能錯過鳳腿照月這道經典料理，雞腿去骨後將鹹蛋黃裹在腿肉裡，不多加調味，以單純的烹調手法呈現食材原味；私房蟳丸也是台菜下午茶中相當重要的主角之一，蟳丸中加了蟳肉、蝦肉及清脆爽口的荸薺，嚐得到海味的鮮甜及豐富的口感；香滷豬肝是古時阿舍家的私房菜餚，需滷製三天使其完全入味；酸甜適中的旺來櫻桃茄無疑是最佳的清爽解膩的小點。 全新設計的百花土魠魚餅將土魠魚肉包入新鮮的蝦漿內，讓魚肉的鮮完整鎖在蝦漿裡，下鍋煎至金黃，Q彈的魚肉與蝦漿，搭配主廚特製黃金泡菜，微辣的口感，在嘴裡呈現多層次的滋味；豆辣帶子蘆筍串則是將干貝乾煎，串上汆燙蘆筍，最後淋上主廚特製豆辣醬，保有鮮嫩的口感。 此次台南晶英酒店攜手Cookmania共同推出餐飲饗宴，Cookmania是由一群飲食界人士組成的社群，其中來自台南的主廚林敬堯與王禹衡邀請好友許居廷，ㄧ同參與推出拿手料理，林敬堯主廚透過烏魚子棒棒糖把台南人豪爽真誠的個性呈現出來，將烏魚子整片厚切搭配著簡單的珍珠瓜及豆枝，並將烏魚子外頭裹上一層厚厚的柴魚粉，讓香氣更加提升。許居廷主廚以細緻麵包粉包裹內餡並利用百里香及小茴香粉提味，以鹹蛋黃美乃滋及香菜苗作為點綴，創意呈現阿舍豐收八寶丸。 王禹衡主廚推出融合了法式與台式的柚香鳳片平安龜，表皮保留傳統的糕仔粉與糖清仔，加入西式甜點技法，製作糖漬柚子皮，不只軟Q有嚼勁，還能嚐到甜而不膩的柚香。銀絲卷蝦蝦三明治則是林敬堯主廚與王禹衡主廚聯合創作，以童趣為發想，將蝦子夾入銀絲卷內，並使用鹹蛋黃平衡美乃滋的甜膩感，讓整體的口味變的清爽又討喜。 臺南藝術節開幕鉅獻「府城流水席」將於十月九日、十日於國定古蹟「億載金城」磅礡登場，除了精彩的藝術表演，也透過四位主廚聯手，讓這場充滿視覺與味覺交織的饗宴，激盪出不同的火花，集結傳統與創新的各式料理，讓大家在欣賞藝術的同時也品嚐藝術！ ※「臺南藝術節-府城流水席Flowing Feast」熱烈搶票 限量高鐵套票！https://reurl.cc/k5046x 高鐵來回票約8折＋活動票券6折 票券搶購中！https://reurl.cc/W4LAN7 湊四人享團購價75折 #億載金城 #台南 #府城流水席 #晶英酒店 #美食 #臺南藝術節 #辦桌 #阿舍宴 

暖心晚餐🍜🥄 麻油雞－暖身暖心溫暖你的胃♡by.老媽 #麻油

暖心晚餐🍜🥄 麻油雞－暖身暖心溫暖你的胃♡by.老媽 #麻油雞 #晚餐吃什麼 下午有點心－肉桂捲⬇️ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/44538 晚上有暖身的麻油雞(歡呼 吃完超滿足的(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 料很多很多，湯頭也很清甜~ 材料們 ▪雞腿一支外加雞翅一支 ▪水果玉米 ▪豬血糕 ▪蛤蜊 ▪豆皮 ▪高山高麗菜約半顆 ▪老薑、麻油、中藥包、鹽 感覺就算今天早上沒吃什麼，整天還是熱量upup ⚠️沒減肥啦xd 吃貨魂滿滿的(ฅ´ω`ฅ) 剛剛問老媽麻油雞料理方法，老媽說 「每次我都嘛隨便煮」 Ok,果然很我媽，隨意style還是好吃的๛ก(ｰ̀ωｰ́ก) p.s.我的料理烘焙家政技能都是老媽教的🤗感謝老媽 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 看起來是個主廚其實是家中三廚的女子。 p.s.生在一個全家都會煮飯，三個人會烘焙的家中，呼吸都會胖♡ #Sayuki吃什麼

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