各種眼型都適合的乾燥玫瑰色眼妝✨

來跟大家分享我最近很愛的玫瑰色眼妝 這個眼妝很適合即將來臨的秋冬喔！ 首先我用的眼影盤是CLIO的十色眼影盤 05 Rusted Rose 這盤有偏暖的玫瑰色也有偏紫的，可以依照自己心情來決定眼妝色調。 明顯的亮片色就有四格，不太會飛粉 細緻低調珠光、霧面色各三格，在韓系眼影裡顯色度中上。 這盤是我覺得不管內雙、單眼皮、雙眼皮 都很好駕馭的玫瑰色！不會顯眼泡！ 眼妝步驟 ■先沾一點A在眼窩大範圍打底 下眼皮後三分之一的地方也用A打底 不整個下眼皮都上是因為會容易顯髒 ■沾一點B在眼摺範圍上一層 再沾一次B加重眼頭跟眼尾 然後往上暈染開 會有明顯的消眼泡效果！ 下眼影在原本用A打底的範圍 靠內側用B上色再慢慢暈染開 不要跟上眼影連結也不要超過原本A打底的範圍 ■用C+D混在一起化在臥蠶上 這兩個顏色混在一起根本就是完美的自然臥蠶 跟戀愛魔鏡的BE286很像！ 買不到BE286的可以考慮買這盤 ■用手指沾E在眼皮中間打亮 化眼線上睫毛膏 完成(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 這盤我個人很滿意 因為我常常用帶紫的眼影都會感覺自己像被揍 不過這盤完全不會！ 它的紫是剛剛好的那種 希望可以幫助到想買這盤 或已經擁有它卻不知道怎麼化的人 

一拍照就尷尬癌上身？2026讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」！

在我們學會拍照的取景技巧，還有下載完各種內建美美濾鏡的app之後，以為終於可以來拍個人生美照了，結果！永遠只有剪刀手的尷尬pose，怎麼拍都還是矮肥短？這已經不能怪在男友頭上了（男友表示欣慰）！這次要來教大家超實用的拍照姿勢及技巧，不管半身全身照都零破綻，成為最上鏡的人只需要這幾招啊！ 👉🏻拯救尷尬癌！6大拍照技巧讓你自然不僵硬，從表情到肢體通通搞定！ 👉🏻韓國情侶示範「5種情侶照拍法」，還在比YA就太遜啦！ 半身照實用拍照POSE 不管是臉部特寫還是只有上半身都適用，但請你先拿出鏡子，看看你的左臉右臉哪邊比較小，或是你自己偏愛哪一邊，用半臉打天下就夠了啊！ 半身照姿勢推薦｜1、回眸 剛剛你說你哪一邊的臉比較美，那就轉過來對鏡頭笑笑，回眸真的是最好用，看起來又最自然的一招，側臉拍照也可以但是有時候用久就會僵，回眸帶上一個轉身的動作整個人的的曲線會很自然，怎麼拍都不會出錯！ 圖片來源：＠chuu_official 圖片來源：＠wanna._b 圖片來源：＠yuuuuukko_ 半身照姿勢推薦｜2、動動你的手 手勢其實是拍照的好朋友，但是不要在比YA了啦！牙痛、脖子痛、手臂痛通通都可以，如果是臉部的自拍照，那真的最推托腮的動作，自然又可以遮住臉，還帶有一點可愛的感覺，拿出手機來換大頭貼了啊！ 圖片來源：＠yoona__lim 圖片來源：@skuukzky 圖片來源：＠stylenanda_korea 手指戳臉頰肉也是很好看的POSE喔！會讓臉看起臉肉肉的，顯得更加軟萌、可愛！拍攝的時候建議可以把手機放在模特頭頂的高度輕微俯拍，看起來可愛加倍！ 圖片來源：＠todayis_wendy 圖片來源：＠hhh.e_c.v 半身照姿勢推薦｜3、撥動頭髮 頭髮也是你可以玩的道具之一！將頭髮往後撩可以製造出酷妹、氣勢很強的效果喔！ 圖片來源：＠yuuuuukko_ 圖片來源：＠ponymakeup_ 圖片來源：＠stylenanda_korea 輕輕撥弄瀏海的會讓整體姿態看起來很放鬆，像是在日常中不經意的動作，給人一種自然不做作的氛圍！ 圖片來源：＠39saku_chan 圖片來源：＠ 半身照姿勢推薦｜4、不看鏡頭 看鏡頭很容易尷尬？come on那就不要看它！看遠方、看地上、側臉抬頭看天上（這樣還看不出雙下巴），記得臉要轉出角度就好，不要直直地看地上，或是直接抬頭這樣根本看不出你是誰？大放空才能拍出奇蹟美照啊！拍攝角度在正面平行就好，這樣看起來最自然。 圖片來源：＠wanna._b 半身照姿勢推薦｜5、身邊的小道具 女孩們手邊一定會有小道具了，包包、手機、墨鏡、帽子、飲料、刀叉＆冰淇淋都是你的好朋友，不用客氣跟他們互動啊，在這之中最自然又不尷尬的就是飲料了，假裝在喝飲料可以遮住下半臉，把重點都放在眼睛上，就不用擔心臉大不大了啦！ 圖片來源：＠wanna._b 以上這幾點都是可以加在一起重複使用，這張墨鏡＋飲料＋不看鏡頭，人物取景又在中央完全是最佳範例啊！ 圖片來源：＠nyanchan22 全身照實用拍照POSE 全身照非常之遠，我們就不管臉，這裡只管一件事「瘦」！記住不管你用站姿或坐姿，第一點腳一定要延伸出去，腳尖永遠要有往前點的感覺，尤其定點拍照的時候兩隻腳不要同時踩地！第二點由下往上拍，平拿手機往後傾斜10~15度，可不是手機低就好，鏡頭的角度才是重點喔！ 👉🏻站著拍照姿勢大公開！這六個拍照站姿讓你輕鬆克服鏡頭恐懼症！ 👉🏻10個必學「取景小技巧」，同樣地方你拍的就是比較美！ 全身照姿勢推薦｜1、三七步 知道大家都想拍出胸以下都是腿的180cm美照，如果妳覺得自己不是一個紙片或竹竿人，那就記住站著拍照一定要「讓你的膝蓋分開」！一隻腳直，另一隻腳踩出去，把腿長生出來啊！但拍攝的時後要注意，角度千萬不可以太過傾斜，不然會造成反效果！ 圖片來源：＠hikari 圖片來源：＠jin_a_nana 圖片來源：＠heybiblee 信惠就是很棒的示範，三七步＋一隻腳往前，背景是停車場也很瘦啦！ 圖片來源：＠ssinz7 全身照姿勢推薦｜2、走路 定點擺pose好尷尬，怎麼拍都很怪？OK！那我們就來學走路，走路的時候你不會兩腳緊貼著吧？這就是最重要的地方，慢慢的自然地走路，雙腳一前一後，加上一點側面，整個人比例看起來就會很好啊！手不知道怎麼擺的話？沒關係，就輕鬆放進口袋裡吧！看起來既自然又隨性～ 圖片來源：＠liuwenlw 圖片來源：＠jupppal 全身照姿勢推薦｜3、側面 側面在畫面中的比例看起比較少，整個人也會有種瘦瘦的感覺，如果你很在意你的上半身，就用外套、披肩、包包擋住就行了，記住腿才是全身照的重點，兩腳要一前一後，前腳要往前延伸！ 圖片來源：＠liuwenlw 側面＋回眸的組合也很棒，身體的曲線很自然又可愛，有種拍雜誌照的感覺啊～ 圖片來源：＠jupppal 圖片來源：＠wanna._b 腿已經夠長的劉雯還硬要把後腳掂起來，大家都應該向她的精神看齊！ 圖片來源：＠liuwenlw 全身照姿勢推薦｜4、坐下 有時候我們會在坐下的時候想來個全身照，但為何別人拍腿還是顯長？坐下拍照的時候請一定要拿出小心機，腳不要併攏！不然就是一個腿超粗又沒小腿的人啊～ 圖片來源：＠rika_izumi_ 如果可以的話兩隻腳的往前，空間不夠那就翹二郎腿，如果是一個空曠的環境不要客氣，膝蓋直接折起來，雙腳一前一後真的會比較瘦啦～ 圖片來源：＠stylenanda_korea 圖片來源：＠miyayeah 圖片來源：＠chuu_official 全身照姿勢推薦｜5、背影or裙擺 奇蹟美照其實是一種氛圍，對自己的腿沒信心，可以利用裙子的曲線＋背影也可以很美，看起來也是自然又可愛啊！ 圖片來源：＠skuukzky 拍攝長裙時，建議拍攝者蹲低，將手機保持與模特小腿平行，稍微仰角拍攝，會讓腿看起來更長喔！模特則可以甩動自己的長裙來營造氛圍感～ 圖片來源：＠patricia_meimei 圖片來源：＠nyanchan22 室內實用拍照POSE 👉🏻出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 室內照姿勢推薦｜1、沙發半坐姿 定點坐著拍照總是覺得好尷尬？沒關係，試試半坐姿吧！在沙發或椅子上，單腿自然垂下或輕輕交疊，手可以隨意放在沙發靠背或托一下臉頰，整個人看起來既放鬆又有氣質。 圖片來源：＠roses_are_rosie 室內照姿勢推薦｜2、靠窗自然光 想拍出文藝慵懶感？靠窗就對了！面向窗戶或稍微側身，讓光線柔和照亮臉部，眼神看向窗外或鏡頭都可以。頭稍微傾斜，微微笑一下，整張照片就自然又有故事感，拍出來的照片文青感滿分。 圖片來源：@skuukzky 室內照姿勢推薦｜3、小道具互動 覺得單純擺姿勢太僵硬？拿點小道具互動一下吧！書、咖啡、花束或手機都行，不直視鏡頭，假裝翻書、喝咖啡或看手機就好，瞬間拍出日常生活感的美照，既自然又有氛圍～ 圖片來源：@for_everyoung10 戶外實用拍照POSE 戶外照姿勢推薦｜1、背靠牆面或欄杆 想拍比例好又有層次感的照片？靠牆或欄杆就對啦！手扶牆面，身體微微傾斜，視線看向遠方，整個人立刻有種「慵懶又不呆板」的感覺。 圖片來源：@lalalalisa_m 戶外照姿勢推薦｜2、坐在階梯或草地上 如果想拍出自然休閒感，階梯或草地是好選擇！單腿屈起、手扶膝蓋或撐地，搭配遠近景深，照片立刻有層次和氛圍。這種戶外拍照姿勢適合拍文青風、約會感或自然生活照，隨便一拍都像雜誌封面。 圖片來源：@yoona__lim 以上這些拍照沒事找事做的POSE都可以讓你的照片更美麗，而且上下半身的技巧可以混合使用，讓我們一起往美照之路邁進，快把這篇分享給總是罵你拍不好的朋友們吧！ 延伸閱讀 👉這樣比耶才好看～原來從小比到大的V手勢可以千變萬化！快學起來！ 👉拍照手要怎麼擺？口訣背起來：3托、3遮、3玩，尷尬手這下有救了！ 👉手機拍照技巧大全看這裡！讓手機拍照更好看的10個技巧大公開，最流行的拍法都在這！ #全身照 #全身照pose #全身照姿勢 #半身照 #半身照pose #妝漂亮精選 #拍出長腿 #拍照 #拍照pose #拍照姿勢 #拍照技巧 #漂亮 #照相機巧 #美照 

8款精品耳環推薦！Chanel雙C Logo經典又保值，LV、Loewe不易過時價格好入手

你人生中的第一件精品是什麼呢？對於女孩們來說，雖然精品品牌推出的許多包包、衣服非常好看，但是價格實在太高，無法輕易購買，於是大家都從首飾開始入門精品，尤其是各式有設計感與辨識度的耳環，格外受到歡迎，那麼今天就來為大家盤點「8款精品耳環」，熱門又經典的品牌通通都在列！ 圖片來源：IG@liz.yeyo 精品耳環推薦｜1、Chanel垂墜耳環 圖片來源：Chanel官網 對於女孩們來說，Chanel的一切都充滿魅力，但包包、衣服的價格太高，耳環相對較好入手，經典雙C Logo非常優雅，無論是搭配輕鬆休閒的風格，還是出席正式場合，Chanel耳環都是一定不會出錯的選擇。 Chanel垂墜耳環，NT.24,600 Chanel垂墜耳環實際佩戴效果 https://www.instagram.com/p/DCwDt3NTNAr/?igsh=MXNleGJrNDkxenY4MQ== 精品耳環推薦｜2、Dior Petit CD耳環 圖片來源：Dior官網 作為Dior的經典款，Petit CD是不少女孩人生中的第一對精品耳環，白色的樹脂珍珠，從金色CD標誌之間懸垂而下，展現了Dior獨特的設計美學，因為款式較為簡約，所以戴著上班也不會太過浮誇，既百搭也不容易過時。 Dior Petit CD耳環，NT.13,500 Dior Petit CD耳環實際佩戴效果 圖片來源：Dior官網 精品耳環推薦｜3、Loewe Anagram stud earrings 圖片來源：Loewe官網 在小紅書上造成熱潮的Loewe耳環，以簡單、有辨識度的設計，俘獲了女孩們的芳心，略有厚度的耳環，為耳垂營造出奇妙的空間感，能讓造型更加精緻卻不會太搶戲，搭配西裝外套出席商務場合也非常適合。 Loewe Anagram stud earrings，NT.22,000 Loewe Anagram stud earrings實際佩戴效果 圖片來源：Loewe官網 精品耳環推薦｜4、LV Heart耳環 圖片來源：LV官網 有沒有人跟穿搭編一樣，看到愛心就無法移開視線，LV Heart耳環雖然用單一的金色打造，卻處處洋溢著華麗氣息，立體感十足的愛心圓潤可愛，搭配經典LV Initials標誌，實在令人無法抗拒。 LV Heart耳環，NT.16,600 LV Heart耳環實際佩戴效果 圖片來源：LV官網 精品耳環推薦｜5、Celine TRIOMPHE SPARKLE圈形耳環 圖片來源：Celine官網 Celine的首飾非常簡約、大氣，所以也成為女孩們關注的焦點，金色的圈形耳環上飾有滿滿閃亮水晶，不僅增加了耳環的存在感，也能為造型增添亮點，中間的TRIOMPHE標誌，讓耳環更具獨特性，一戴上便會充滿摩登的都會氣息。 Celine TRIOMPHE SPARKLE圈形耳環，NT.19,500 Celine TRIOMPHE SPARKLE圈形耳環實際佩戴效果 圖片來源：微博@詩詩的小板報 精品耳環推薦｜6、Miu Miu搪瓷金屬耳環套裝 圖片來源：Miu Miu官網 三件套的耳環組合會不會太划算！最懂女孩心的Miu Miu，推出了極具品牌辨識度的搪瓷金屬耳環套裝，大家可以根據當天風格，隨心所欲的自由搭配，為穿搭注入新靈感。 Miu Miu 搪瓷金屬耳環套裝，NT.16,000 Miu Miu搪瓷金屬耳環套裝實際佩戴效果 圖片來源：Miu Miu官網 精品耳環推薦｜7、Prada Smalto Jewels垂墜耳環 圖片來源：Prada官網 許多人對Prada最初的印象，就是讓人難以忘記的黑色小三角，而品牌也將這個經典標誌做成耳環，以時尚方式重新演繹龐克元素，精緻的搪瓷細節非常有質感，搭配925純銀讓你戴起來更安心，這一款更適合態度鮮明的酷女孩選擇，俐落的三角造型一定能幫你帥翻全場！ Prada Smalto Jewels垂墜耳環，NT.21,500 Prada Smalto Jewels垂墜耳環實際佩戴效果 圖片來源：Prada官網 精品耳環推薦｜8、Gucci珍珠雙G耳環 圖片來源：Gucci官網 這款耳環的珍珠設計十分抓人眼球，保證你一出現就會成為全場焦點，細緻的鍍金鏈條，為白色玻璃珍珠增添了對比效果，下方標誌性雙G Logo，又讓耳環多了一絲個性， Gucci 珍珠雙G耳環，價格店洽 Gucci珍珠雙G耳環實際佩戴效果 圖片來源：Gucci官網 延伸閱讀 👉8款「菜籃子包」推薦：Hermès、LV、Coach小個子女孩也適合，Dior戴妃包換上新輪廓 👉招財錢包怎麼選？原來綠色最旺財？錢包風水有大學問，招財色也會有散財風險 👉2025包包怎麼買？6大流行趨勢請筆記！選復古風、簡約款、大容量一定不出錯 👉復古運動鞋怎麼搭？2025新款大放送！New Balance、adidas、Nike經典不過時 #波編研究室 撰文編輯 #LeahHan #Chanel #Dior #Loewe #LV #名牌耳環 #大牌耳環 #流行時尚 #精品耳環 #精品趨勢 #耳環推薦 

MIHONG®夜能酵素-夜間入睡

#珊珊愛分享 #好物分享 身為外食族的我，常常三餐老是在外，飲食不穩定，蹲廁所總是蹲很久，晚上也不易入睡而要滑手機滑到睡著才行，體力隨著年紀的增長而逐漸下降，真的很不喜歡這樣的自己～ 之前因為免疫力下降而生病，而為了自己的健康著想，開始吃些營養食品，除了B群、C錠外，最近也開始吃這款「MIHONG®夜能酵素-夜間入睡」，是特別針對愛吃大餐又不易入睡的人專屬打造的夜能酵素～超適合我的！ 只要在晚餐後吃一顆，能幫助消化加速代謝，幫助入眠，還能養顏美容，真的是三個願望一次滿足耶！這幾天晚餐後吃了它，就容易想睡覺，睡到隔天早上，肚子咕嚕咕嚕叫讓我排便很順暢～這款很適合作息不正常，晚上又愛吃宵夜的人，可以去試試喲！～ 🎉雙1️⃣1️⃣好康道相報 ✔️11/10-11/13 日能酵素/夜能酵素/動能酵素 $269 ✔️全館5折UP $299免運 ✔️關注禮滿$11折$10 ✔️$1擴香限量加購 【MIHONG】蝦皮官方店 🛒這裡買👉https://sho.pe/38at36 （可至我🅘🅖個人首頁點🔗進去喲！） @shopee_tw #mihong #MIT保健品牌 #照顧全家人健康 #日能酵素 #夜能酵素 #動能酵素 #蝦皮開箱 #蝦醬的美妝筆記 #MIHONGx蝦醬的美妝筆記 #排便順暢 #健康 #養顏美容 #幫助入睡

價格比包包甜多了！2024精品耳環推薦TOP10，低調高級感讓穿搭大加分！

女孩們你還記得人生中第一個下手的精品單品是什麼嗎？想必大多數的人都是選擇包包吧！其實從飾品下手也是一個不錯的選擇，因為價格比起包款降低很多，可以一次多入手幾個（聽起來怪怪的），而飾品中耳環又是大家最容易搭配、最能點亮穿搭的單品之一，這次就幫大家整理五大精品低調又好搭的耳環，你喜歡哪一個呢？ 2024精品耳環推薦1 Louis Vuitton Essential V 耳釘 LV這款基本款耳釘的造型『Ｖ』，在V的底部上還有LV標誌性Logo，完美展現出什麼叫做低調的高級感，銀色配色和服裝也很好搭配，西裝外套、白色上衣都能搭，也能為自己帶來亮點！ 圖片來源：Louis Vuitton 2024精品耳環推薦2 Louis Vuitton Flowergram 耳環 如果你覺得前面的基本款小小一顆，有時候想要換一個款式，那麼這款垂墜式的耳環也可以試試看，垂墜的耳環能修飾臉部大小，並且看起來更加優雅大方，最上方是LV標誌、中間帶有老花的Logo、最下方是水滴狀的垂墜裝飾！ 圖片來源：Louis Vuitton 2024精品耳環推薦3 Dior PETIT CD 耳環 標誌性的金屬「CD」搭配上女孩們喜歡的珍珠元素，可以搭配各種風格的服飾，穿搭起來多了一份氣質但保有活潑的感覺！ https://www.instagram.com/p/CwW5avyP_A9/?utm_source=ig_web_copy_link 2024精品耳環推薦4 Dior CD NAVY 耳釘 如果你是喜歡簡單的Logo，不喜歡過多的垂墜、裝飾的女孩，這款Dior的簡約耳釘你也可以考慮入手，小小的體積配上金屬「CD」，低調的高級感就是它了！ 圖片來源：Dior 2024精品耳環推薦5 Chanel 圓形鏤空耳環 Chanel也有推出這樣簡單的耳環，圓形鏤空的設計裡面加上經典的「雙C」標示，非常適合穿著套裝或是小香風外套搭配牛仔褲時配戴，休閒搭配精緻的結合！ https://www.instagram.com/p/CyfpqHRv6Wc/?utm_source=ig_web_copy_link 2024精品耳環推薦6 Chanel Chanel 23B 邊鑽耳環 這款銀色「雙C」邊邊加上小鑽的耳針，讓它的簡單變得一點都不簡單，穿著較為休閒時搭配，直接點亮整個穿搭，即使穿著的非常簡單，搭上這款耳針就很有造型！ https://www.instagram.com/p/CxnD-XJPQ3y/?utm_source=ig_web_copy_link 2024精品耳環推薦7 Gucci GG MARMONT耳環 這款Gucci的GG耳環，正面看起來是基本的Logo標誌，但是轉到側面來看是有厚度並且有刻紋設計的樣式，讓這款耳環看似簡單卻一點也不簡單！ 圖片來源：Gucci 2024精品耳環推薦8 Gucci 商標耳釘 Gucci另外非常受到大家歡迎的還有商標系列，除了有推出戒指、項鍊、手環之外，耳環當然是不能少的啊！有別於基本款的Logo，商標系列更加簡單率性，非常適合喜歡簡約風的女孩配戴！ 圖片來源：Gucci 2024精品耳環推薦9 Celine 凱旋門環型耳環 如果你是喜歡稍微有一點變化、有點造型的設計，Celine這款耳環你也不能錯過！圓形開口設計中間配上凱旋門Logo，簡單明瞭卻又能清楚辨識出品牌，可以輕鬆的與任何風格穿搭做搭配！ 圖片來源：Celine 2024精品耳環推薦10 Celine KNOT SMALL HOOPS IN BRASS 不同於前面推薦的凱旋門耳針款式，這款Celine打結款式的閉口耳環更加低調，極簡風的穿搭或是休閒風格的女孩非常適合！ 圖片來源：Celine 穿搭的單品越是簡約，越需要飾品、配件來襯托，不僅能提升整體高級度也能點亮你的膚色，看起來更加精緻！你曾經買過哪一款讓你念念不忘的耳環呢？快來告訴穿搭編吧！ 延伸閱讀 👉🏻 小廢包不夠看！5款實用百搭的精品包推薦，有沒有你想買的那一咖？ 👉🏻 平價入手精品質感！6家超人氣KOL自創網拍好店推薦，小心買到你手軟！ 👉🏻 不輸大牌的滿分質感！Farfetch官網整理熱賣包款Top 10，你還缺哪一咖？ 👉🏻 預算有限沒關係！10款三萬有找的精品皮夾推薦，各風格款式都幫你找好！ 👉🏻 一見面就心動！見Crush約會加分穿搭推薦，連禁忌穿搭也幫你找好！ 撰文編輯 #cora #女生飾品 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品推薦 #精品耳環 #精品飾品 #飾品分享 #飾品推薦 

《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！

最近與敖瑞鵬主演的熱播古裝劇《白月梵星》的白鹿，在劇中因為精湛的演技和絕美的古裝扮相，再度引起網友們的熱議，為了更契合劇中的角色，身高約165的她，竟然瘦到只剩42公斤，今天就和大家分享白鹿先前曾經曝光過的一些瘦身方法，不僅能幫助維持完美體態，還能提升整體健康。快來看看她是如何通過這些生活中的小習慣，讓自己始終保持最佳狀態的吧！ https://www.instagram.com/p/C5nsCrCyTef/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣1. 堅持吃早餐，提供一天的能量 吃早餐是一天中最重要的一餐，因此無論工作多忙，她都會確保自己吃上一頓營養豐富的早餐。這樣不僅能避免暴飲暴食，也能提高早晨的代謝，讓整天充滿能量。早餐的選擇一般是蛋白質和蔬果類食物，這樣既能滿足飽腹感，又不會給身體帶來過多的負擔。 https://www.instagram.com/p/DFavWSPS7rw/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣2. 每天起床空腹喝一杯溫水 白鹿習慣每天早上空腹喝一杯溫水，這是提高代謝的一個小技巧。喝溫水能幫助身體儘快清理掉過夜積累的毒素，並促進腸胃的蠕動，讓整個身體的血液循環更順暢。如果你想要額外增強清理效果，可以加點檸檬，檸檬水有助於促進消化、排毒和抗氧化，對皮膚也有好處。 https://www.instagram.com/p/CxqqeAvSD7q/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣3. 抬頭運動，消除雙下巴 對於很多人來說，雙下巴是一個難以消除的煩惱。而白鹿的「抬頭運動」則是一個有效的解決方案。這個動作簡單且不需要任何器材，只需每天對著天花板做出親親的動作約100下，保持一段時間，這樣可以強化脖部的肌肉，減少下巴的脂肪堆積，達到消除雙下巴的效果。 https://www.instagram.com/p/DAJJ1MOI6kF/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣4. 多吃蔬菜水果，尤其是番茄 蔬菜水果是白鹿飲食中的重點，特別是番茄。番茄富含番茄紅素，這是一種強效的抗氧化物質，有助於抵抗衰老，保持皮膚光滑。此外，蔬果含有豐富的纖維和維他命，有助於排毒和促進新陳代謝。白鹿認為保持身體的內外健康，從吃對食物開始。 https://www.instagram.com/p/DEMXiFHA5SJ/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣5. 早睡，保持良好的作息 早睡是白鹿維持美麗容顏的秘密之一。良好的作息不僅有助於身體的修復，還能促進皮膚細胞的再生。因為睡眠質量直接影響到肌膚的狀態，因此白鹿盡量維持早睡的習慣，這樣能確保她有足夠的睡眠時間來對抗拍戲期間的高度壓力和疲勞。 https://www.instagram.com/p/C3zmwPLLt-c/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣6. 做棒式強化核心 棒式運動是一個非常有效的核心訓練動作，白鹿堅持每天做這個運動。這個動作不僅能鍛煉腹部、背部和臀部的肌肉，還能增強身體的穩定性，改善姿勢。棒式是全身性的運動，可以幫助她保持良好的身體線條。 白鹿瘦身秘訣7. 少喝牛奶和甜食，避免多餘熱量 白鹿的飲食控制中，她特別減少了牛奶和甜食的攝入。過多的糖分和脂肪會讓身體容易積累多餘的脂肪，並對皮膚造成負擔。她選擇以低糖、低脂的食物來補充營養，這樣既能控制體重，又不會讓身體感到疲憊。 https://www.instagram.com/p/C8gvtPqIM6S/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣8. 游泳當做運動，強身又塑形 游泳是一項全身性的運動，不僅能燃燒脂肪，還能增強心肺功能。白鹿會定期游泳來消耗多餘的熱量，同時還能她塑造優美的體態線條，還能改善心情，放鬆壓力。 白鹿瘦身秘訣9. 靠牆站，鍛煉體態 白鹿還有一個小習慣，就是經常靠牆站立。這個動作有助於鍛煉背部和脊柱，並能保持良好的站立姿勢。長時間坐著容易造成駝背，而這個方法可以矯正不良姿勢，還可以讓體態看起來更好！ https://www.instagram.com/p/Cm6ZPGOuuox/ 白鹿瘦身秘訣10. 自製蘋果水，防止臉部下垂 白鹿的自製蘋果水配方是一個防止臉部下垂的秘密武器。每當她需要長時間工作或拍攝時，她會準備一瓶蘋果水。蘋果水的製作只需要一顆蘋果切片，10顆枸杞和6顆紅棗，將它們一起泡水煮沸，這樣可以補充人體所需的維生素，並有助於促進血液循環，保持皮膚的緊致感。 https://www.instagram.com/p/DEPX-AWxbFS/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #白月梵星 #白鹿 #白鹿瘦身 

美妝斷貨王M·A·C強勢來襲！打造韓妞般精緻時髦女神妝，編輯私藏雙11必掃清單一次全公開！

女孩們週年慶有沒有買好買滿了呀～還沒花到爽沒關係！雙11一樣可以大肆揮霍一番！美妝編們的愛牌M·A·C這次雙11來勢洶洶，不只最紅最賣的明星商品祭出超殺折扣，網評狂推的人氣底妝、唇妝組也不遑多讓，快點筆記下來，趁年底前幫化妝包增添一點新玩意吧！ 美妝版一片好評狂燒！絕對上癮4大明星商品，韓妞時髦氣場一抹立現！ 想要擁有歐逆般精緻的妝容，時髦唇妝和無瑕底妝絕對是首要重點，畫得好氣場立刻就不同！擁有彩妝界斷貨王地位的M·A·C，之所以每次一推出新品都能造成韓妞轟動，底妝和唇妝的實力絕對不容質疑！其中4樣網友激推、一用秒上癮的明星商品現在認識還不晚，11/11前還有百貨＋線上全通路任選3件7折的超狂優惠，趁現在打包帶回家就對！！（小編貼心提醒：部分新品、MINI MAC迷你系列、公益唇膏、Goodbye sales、補充類配件除外唷！） #絲柔粉霧唇釉 今年秋冬依然是絲絨粉霧唇當道，質地如慕斯般綿密的絲滑絲柔粉霧唇釉當然就是必收款無誤！明明是時髦度爆表的粉霧妝感，卻能一抹就讓唇紋徹底隱形，就像直接幫唇部套上柔焦濾鏡一樣，美得超逆天！重點是保濕長達10小時的乳霜保濕粉體，完全揮別霧面唇膏既有的乾澀印象，幫雙唇輕盈補水，上唇的感受極好！再搭配能完美貼合唇瓣的糖葫蘆狀刷頭，要細描、要暈染都超可以，難怪韓妞會一窩蜂搶爆阿！高達17種時髦色選，小編自己私心激推982 Marrakesh-mere焦糖核桃，身為爆紅中藥色Marrakesh的致敬色，顯白效果認真超讚！！橘紅棕調又超適合秋冬，絕對值得無腦入手！ #超顯白防護飾底乳 誰說妝前乳都是雞肋？這瓶在韓國一推出立刻賣到斷貨、擁有「玫瑰濾鏡乳」封號的妝前乳，用過保證秒愛上！尤其是黃皮人必收無疑！裡頭除了含有超強抗氧化複合配方，能夠幫助抵抗環境中的老化物質，獨特的玫瑰柔焦粉體更是直接開啟美肌模式，一秒隱藏臉上毛孔細紋瑕疵，讓肌膚自帶柔和的粉紅玫瑰光暈，不管哪一個角度看都激美零死角！當然它的質地也超討人喜歡，極致輕盈的露狀水乳液質地，一滴就能輕鬆延展，還能長效持妝不黯沉，根本是完美底妝的助攻神隊友阿～想擁有自建戀愛濾鏡的女神玫瑰光，讓蠟黃暗沉不再惱人纏身，用了它保證不後悔！ #超持妝柔焦水粉餅 小編還記得之前去韓國時，近距離看到歐逆的無瑕美肌都不自覺發自內心讚嘆，想不到自從入手這顆柔焦水粉餅後，居然也喚回了好久不見的初生baby肌！綿密滑順的奶油霜狀粉體，採用了空氣粉體轉換科技，上臉推開後瞬間轉換成輕盈細緻的柔焦粉體，黑眼圈、痘疤這些瑕疵居然就這麼消失不見了耶！重點是不會有厚粉面具感，很可以！！身為乾肌原本是超抗拒粉餅，但因為這顆水粉餅注入了高達37%的高效玻尿酸水精華配方，同時也能深入肌底保濕柔潤，就算帶妝一整天也不覺得臉蛋會乾燥緊繃，完全是秋冬必收的命定摯愛阿！ #毛孔隱形粉 有了好的妝前和打底，後續定妝一樣很重要～究竟為什麼韓妞的底妝好像24小時都這麼完美不泛油光，小心機蜜粉絕對不能少！這顆毛孔隱形粉顧名思義就像是毛孔的隱形斗篷一樣，薄薄刷上一層，臉上大大小小的毛孔直接掰！而且因為是極輕盈零存在感的透明粉末，沒有任何厚度，一抹就化進肌膚裡，完全不會影響原本的底妝妝感！像小編就很喜歡拿它針對T字部位特別加強定妝，控油效果超極棒，戴口罩也不沾粉，再也不怕底妝斑駁嚇到別人或是毀了自己一整天的好心情，打造絕美光圈肌的最後一步一定要學起來！！ 必收無疑！超狂雙11加碼限定人氣美妝組，這波沒跟上絕對捶心肝！ 想要一次把底妝、唇妝打理好，小編推爆的兩組雙11特惠彩妝組絕對要跟著收，用超狂優惠就能把網評熱推的明星商品通通帶回家，這麼好康的事情身為專業美妝控怎麼可以錯過呢？ 第一組妝前唇霜＋絲柔粉霧唇釉＋239刷的 #乾唇人救星隱形唇紋組 就是要賜妳絕美巨星唇！剛剛介紹了韓妞人手一支的絲柔粉霧唇釉，如果還是很擔心自己唇況駕馭不了的話，只要出動美妝版上討論度激高的妝前唇霜，就能立刻掃除所有乾燥、死皮的煩惱！妝前唇霜完全就是乾唇救星，無色打底兼保濕，一抹就讓唇部變得超平滑，完全是唇彩小天才來著阿！後續唇膏再搭配又軟又密的239專業彩妝刷，不管是上色還是暈染都超完美，整組就是天生絕配！就算天生條件不如人，擁有這組也能順利登上美唇巔峰！ 另一組超顯白防護飾底乳＋超持妝柔焦水粉餅＋毛孔隱形粉的 #超持妝水粉餅玫瑰光底妝組 就不用多說了，從打底到定妝三步驟就搞定一切，濾鏡直接開著走！之所以這麼推就是因為小編每次用它們上妝，當天絕對都會被稱讚皮膚怎麼變好了～當然要放大火燒女孩們一起入坑！ 錯過了週年慶沒關係，雙11的超殺優惠絕對不能再放手讓它溜走啦！讓顏值一秒飆高的必掃美妝清單大家也快快跟上吧！ 指定活動通路： MAC 百貨專櫃 MAC 官方網站 *僅此通路享LINE Points回饋優惠 MAC momo旗艦館 MAC YAHOO旗艦館 #玫瑰濾鏡乳 #超持妝柔焦水粉餅 #絲柔粉霧唇釉MARRAKESH-MERE 焦糖核桃

妳吃過最好吃的夢幻膠原蛋白！變成果凍而且還是限量Pantone色～雙11最欠囤的就是它！吃貨必敗！

（圖片來源：instagram_@jiantongtong） 是說雖然年過25第一件要緊張的事就是膠原蛋白正在加速逃離我們，但每次吃到很噁心的膠原蛋白粉，真的會很想放棄就讓我老吧～～～不過好在科技進步，小編最近認真做功課找到一家把膠原蛋白做成QQ的美妍凍，而且還是超級好吃的口味，讓本來就很愛吃果凍的小編我好開心啊！ #入手第一件事先拍照IG打卡！包裝美哭還送超有質感馬克杯～ 沒錯沒錯～這款來自i-KiREi彈力机密的膠原C美妍凍，小編要先講的是包裝啦！實在有夠可愛！兩款都是限量版的PANTONE配色，是女孩們最喜歡的粉紅和粉紫啊～ 不但外盒超夢幻，裡面一條一條的美妍凍包裝顏色也超Ｑ，入手的第一件事不是拆開吃，而是幫它們拍寫真集上傳IG啊！ 不只這樣，只要買限量包裝版就直接送品牌的生活明信片一組，放在一起超好拍！ 滿額居然還送超有質感的品牌生活馬克杯～叫我加購買我也願意啊！ #好吃到以為是甜點！低卡零脂肪，每天兩包不怕25歲～ 再來就是重點了！女孩們只要到25歲就會開始擔心懼怕膠原蛋白流失，但傳統的膠原蛋白粉⋯⋯真的很難下嚥，而這兩款膠原蛋白美妍凍，真的完全解決這個問題！總共是兩個口味，分別是葡萄的膠原C美妍凍跟水蜜桃口味的蜜桃波波凍，兩個口味都超級好吃！ 包裝是條狀的設計，帶出門很方便，（而且因為包裝很美，拿出來的時候都覺得有點時髦）小編有時候如果肚子餓嘴饞也會拿出來吃，也省去以往膠原蛋白粉要泡在飲料裡的麻煩！ 裡面的膠原蛋白是來自日本專利大廠的，不但沒有腥味，還因為分子很小所以比較好吸收！也有維生素C可以幫助膠原蛋白吸收喔～ 好吃到女孩們也不用擔心熱量！葡萄口味的每條有1500mg的膠原蛋白，而且一條也才不到20大卡，一天吃兩條就很足夠了！還有隱藏版的吃法是可以把它冰起來，口感更好吃～或是可以搭配甜點吃！ 水蜜桃口味的每條有500mg的膠原蛋白，而且還添加了青木瓜和葛根，嘿嘿嘿妳們知道吃了可以幹嘛嗎～～～就是可以越來越Q 彈外，還可以美波喔！ 如果跟小編一樣很怕膠原蛋白一去不復返，下次要買吃的補充，真的很推這個！！！好吃好拍又能同時補充啊～現在去買才有優惠跟送馬克杯喔→點我

波波邱比特．女孩的慾境森林｜HARU、SISTALK、Play & Joy 邀妳一起來場秘密「情慾」記！

在2021年冬季，這個情慾漫溢流動的季節，波波邱比特邀請妳一起進入專屬女孩的慾境森林，讓妳直探心底最深的秘密！這次波波黛莉與 HARU、SISTALK、Play & Joy 等多個品牌合作，從按摩器的細心呵護，到激發渴望的潤滑液，為你打造出耐人尋味的情慾探險，依循自己的內心直覺，來場絢爛神秘的森林奇遇記吧！ 👉 踏出第一步，開始探索情慾的旅程！ Play & Joy 森林系萌寵 剛進森林遇見了… https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy002 擁有小熊、兔子的超萌外觀，Play & Joy 【潤滑凝露】讓第一次使用的妳也不尷尬，還增添了一點療癒可愛！商品全成分皆通過醫療級檢測，PH5.5 不傷害私密處細緻的肌膚，成分單純又安心，榮登網友最愛潤滑液！首推「爽爽熊潤滑凝露」，用瑪卡熱感為妳的情慾加溫，全 4 款新品在女孩的慾境森林獨賣中！ Play & Joy 空氣感滋潤 剛進森林遇見了… https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy018 Play & Joy 品牌新品【Air 矽性潤滑液】，使用水合技術讓質地像空氣般輕透、不油膩，可搭配保險套一起使用，達到潤、濕、滑的全方位效果！奈米保水的潤滑技術，以及與女性私密處一致的 PH 酸鹼值，打造出水薄膜般的保護，可鎖式壓瓶讓使用體驗更加完美，為女孩帶來輕盈舒適的全面呵護！ SISTALK 野獸系戀人 尋找金球的路上遇見了… https://popselect.popdaily.com.tw/products/sistalk002 SISTALK 推出【小怪獸魔吻】，創新「吸、舔、震」三合一功能，柔軟細緻的材質，細心呵護女性最敏感的地帶，加倍的狂野讓你高潮不間斷！防水功能在使用後方便清洗，與手機 APP 連動，輕滑手指就能感受酥麻的舔拭快感，超過 500 位網友的好評推薦，小巧機靈的情趣好物非他莫屬！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/sistalk005 女孩必須擁有的經典商品！SISTALK【小怪獸2 青春版】設置頭尾雙馬達，讓妳享受高潮迭起的立體環繞震動，獨家 U 型設計完美服貼私密處，共震 C、G 兩點，爽度更加倍！擁有智能恆溫 42°C 功能，用貼近真實的體溫挑逗妳內心深處的渴望，讓迫不及待的激情升至最高點！ HARU 大麻系幸福 在魔草原找到了金球與青蛙王子！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru001 首創推出添加大麻籽萃取成分的【G.O.A.T. 大麻冰火高潮液】，HARU 嚴選大麻冰火融合配方，在冷熱溫度之間滿足妳內心的高潮渴望！告別單一刺激，冰火高潮液的雙重奏為妳帶來全新感官體驗，用熱感和酥麻感增加私密處的敏感度，就像尋獲珍愛的金球一般，帶來無盡的激情歡樂！ ❄🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru003 HARU【大麻熱浪迷情潤滑液】讓妳體驗如夢似幻的刺激感，熱感潤滑配方伴隨電流般的酥麻觸碰，徜徉在大麻熱浪裡讓人無法自拔！成分添加雙重粧品級保濕因子，並富涵維他命 A、D、E，在歡愉的過程中達到完整的滋潤與保養，和妳的王子一起體驗慾望的迷情與魔幻，讓快感持續漫延。 每個女孩的內心深處都有一個秘密，不如跨出第一步、成為一個森林系女孩，在探索自己的過程中，享受這份情慾帶來的純粹美好！大膽走入森林，找尋專屬於妳的金球與王子吧！ 👉 探索更多情趣增溫小幫手 79 折起！ ❄🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ 更多色色話題，請追蹤 女孩慾境森林instagram 帳號：＠secrectxforest #Haru #Play & Joy #SISTALK #女孩的慾境森林 #情趣用品 #按摩棒 #潤滑液 #色色話題 

2017最強美白家族，倩碧用新鮮能量提供最有效的保養，打造最明亮的自己

自1968年以來，倩碧秉持「第一個由皮膚科醫師所創建的品牌」，將肌膚分為不同類型，並以此進行個人化諮詢服務，為每個消費者量身打造最適合自己、且能有效改善問題的保養方式。倩碧發現完美肌膚養成的三階段重點：1. 直達肌底 2. 驅動再生 3. 綻放活力，首先必須源於最新鮮的能量，讓每一次的保養更有效、讓明日的自己更明亮！ 倩碧2017年推出「勻淨白系列」及「鮮萃瞬效維他命C系列」全新新品，再次以『新鮮高效』概念震撼市場。勻淨白系列採收新鮮的玉露，萃取內含的新鮮抗氧化與抗敏舒緩能量注入在勻淨白系列產品當中，深入肌底，幫助肌膚預防並打破黑斑循環！鮮萃瞬效維他命C系列保存了維他命C最新鮮、純粹的能量，每一次使用都能以維他命C的最佳活性，讓肌膚更顯明亮且平滑細緻！2017春日亮顏補給程序揮別濕冷冬季，迎向美好春日！倩碧2017春日亮顏計畫全新啟動，將最新鮮的能量注入、以Mix & Match的方式提高成分效能，打造零斑無瑕超明亮的完美肌膚！ 『新鮮』步驟１：清潔_瞬效亮白維他命C洗顏粉 與水調勻活化之後，純維他命C能立即淨化、提亮及修護膚質，為疲累肌膚充電，協助啟動天然細胞更新過程。 『新鮮』步驟2：滲透_勻淨光透超導晶露 X 勻淨白高效精華滲透乳 勻淨光透超導晶露輕拍為肌底保濕、提亮及恢復光澤，再使用勻淨白高效精華滲透乳將勻淨光透超導晶露的多重保養功效帶入肌膚底層，恢復油水平衡，預防及糾正黑斑與未來的色素沉澱問題。 『新鮮』步驟3：再生_鮮萃瞬效安瓶 高純度維他命C 10% 將濃度 10% 的維生素 C 粉末傳遞至肌底，有效明亮肌膚均勻膚色，並刺激膠原蛋白再生，恢復肌膚青春活力。 『新鮮』步驟4：淡斑_勻淨科研淡斑修護雙精萃 兩種精華分別鮮活封存於管中，按壓混合後釋放高效能量，不僅改善表層黑斑，更達到深層淡斑，並攔截色素形成，徹底亮色階。 『新鮮』步驟5：潤澤_勻淨白高效保濕凝膠 +鮮萃瞬效安瓶 高純度維他命C 10% 混合兩滴鮮萃瞬效安瓶 高純度維他命C 10%與勻淨白高效保濕霜，或任何喜愛的倩碧乳霜均勻調和，能鎮靜刺激與預防黑色素生成，並協助肌膚對抗環境侵害，提升肌膚對抗環境傷害的能力。 現在用蘋果做實驗，有擦的那一瓣蘋果（右）不僅沒有氧化還變得更新鮮的效果，反觀左側就是持續氧化反黑，現在編輯可是用肉眼見証件件事啊！ 資料來源： 倩碧

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