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12/29 Tuesday 火曜日PeterPenny雙P早餐 ～猪肉菇菇（金針菇）親子丼。 好久沒吃，妹妹點餐。加點紅蘿蔔末配色。 ＃雙P早餐

照片裡的我總是好胖？女孩必學12個「拍照顯瘦」技巧！自拍、拍全身都能輕鬆GET美照

女孩們必學的拍照技巧來囉！有沒有覺得照片中的你，老是比實際看得自己來的胖一些？這絕對不是因為你『胖』，而是相機把你給『顯胖』了！所以讓編輯今天來教大家學會如何在鏡頭中裡顯瘦，只要掌握這幾種拍照秘訣，讓自己無論自拍、全身照或出遊打卡都能輕鬆拍出美照～ https://www.popdaily.com.tw/life/38444 https://www.popdaily.com.tw/life/890 1. 抬高下巴 如果你不想在照片中看見『雙下巴』，記得拍照的那一瞬間請台高下巴，或者用舌頭頂住你的上顎！ https://www.instagram.com/p/ChzXYkdB8OM/ 2. 由上往下 請千萬記得拍照時不要『由下往上』，這將使你的比例縮短而顯得肥胖！相反的，如果由上往下，你的比例可以拉長，看起來自然瘦了一些！ https://www.instagram.com/p/CmsZcSYPXzC/ 3. 穿同色系 如果今天要出席的是大場合，在穿著禮服或者套裝時，記得選擇同一色系，這可以模糊你的身體比例，並且看起來是『一體成型』！ https://www.instagram.com/p/CmzI4OhBIvi/ 4. 身體角度 這是很神奇的技巧，面對鏡頭時，請學習把靠近鏡頭的一隻腳向前並彎曲，使得膝蓋面對鏡頭，重量放在後腳，這會使你的腿看起來十分修長！ https://www.instagram.com/p/CabVpcsvvlf/ 5. 側身手臂 有沒有發現女星們拍照起喜歡側著身體，並且稍稍提起她的手臂，這就是為了讓手臂看起來比較纖細，否則當手臂貼近身體時，你知道那粗壯的比例在鏡頭中會多麽放大…. https://www.instagram.com/p/CmlmkGdPJ_u/ 6. 髮型蓬鬆 當馬尾綁得太緊或者頭髮太塌時，你的『頭』的比例將都會充滿『臉部』而使得照片中的妳看起來非常『肥胖』，為了避險這樣的狀況發生，請讓你的頭髮保持蓬鬆來分擔比例！ 7. 交叉坐 如果剛好遇到要坐著拍照的情形，記得雙腿要保持交叉，並且不讓上面的小腿碰觸到下面的小腿，否則你的蘿蔔會很無辜的被放大呀！ 8. 曬黑妝 當你的臉部呈現較黑的狀態，其實未必不好，這有顯瘦的效果，並且可以讓你的肩膀、頸部看起來都比較苗條！ 9. 避免陽光直射 在陽光下拍照難免會『瞇著眼』，因為陽光太強烈！不過這下子你臉部的『比例』少了眼睛，於是你的臉和下巴都會被放大，看起來就比較….你知道的，還是選擇傍晚拍戶外照吧！ 10. 保持距離 這是一個很基本的原則，太靠近鏡頭自然比例會放大，所以和鏡頭請記得保持『安全距離』！ 11. 善用皮包 如果剛好穿了緊身衣，腰肚的部分就容易變成重點！這時候可以利用皮包等配飾來遮掩一下！ 12. 避免露齒 其實編輯個人覺得露齒笑真的很自然可愛呀～但如果你真的很在意臉蛋在照片中肉肉的，那麼當攝影師說：『Cheese~』千萬別跟著一起，這只會讓你的牙齒外露顯得嘴大之外、兩旁的臉頰肉都會被擠到很肥沃，只要輕輕微笑就好哦～ https://www.popdaily.com.tw/life/811816 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 #女生拍照 #拍照 #拍照pose #拍照pose教學 #拍照姿勢 #拍照姿勢推薦 #拍照技巧 #攝影 #攝影技巧 #生活精選 #顯瘦 #顯瘦姿勢 #顯瘦穿搭 

【發胖網友票選系列】台北中秋激推燒肉店TOP6，今年烤肉就從裡面選吧！

又到了家家相揪烤肉的中秋節，你想好要去哪烤肉了嗎？在經過網友們的熱烈投稿後，台北中秋最推薦燒肉店的名單出爐啦！一共有6間燒肉店上榜，不愧是有在關注美食的發胖粉們，票選出的每間編輯都覺得很可以，快來看以下名單有沒有自己的愛店，這個中秋就來這吃肉吃起來！ 台北中秋燒肉推薦｜TOP6：乾杯本店 地址：台北市大安區敦化南路一段236巷17號 /全台多家分店 營業時間：每日11:30–15:00、17:00–22:30 推薦品項：澳洲和牛牛小排$ 680 /乾杯特選套餐（雙人）$ 2299 大家都不陌生的乾杯集團，絕對是中秋的好選擇，除了有單點之外也有套餐能進行選擇，就算是套餐也一點都不馬乎，特選和牛拼盤、日本和牛牛排、西班牙伊比利豬勒條通通有，讓你花少錢吃大餐。而乾杯集團也有許多活動讓現場的大家參與，像是親親五花肉、八點乾杯、啤酒王大賽等，讓大家吃飯不無聊，非常具有中秋節氣氛！ 台北中秋燒肉推薦｜TOP5：胡同燒肉夜食 地址：台北市大安區敦化南路一段161巷17號/全台多家分店 營業時間：週一至週五18:00–00:30/週六至週日12:00–13:30、17:30–23:00 推薦品項：和牛牛舌 $520/椒鹽薄切牛小排 $560/達拉斯 $640 名氣響亮有多家分店的胡同，愛吃燒肉的人一定都知道，品項是採單點方式，還有貼心的桌邊服務讓你不用自己烤，真的只要動口就好！肉質都很新鮮，推薦可以點牛小排、達拉斯、牛舌、豬肋條、和海鮮蟹膏生干貝，其他菜色也很多元從小菜、飯粥、湯品和甜品都有，用鮭魚茶漬飯墊胃或起司奶油地瓜做甜點結尾也很不錯，基本上翻桌率蠻快的，價格不算平價，但服務品質跟食物都在中上的水準 台北中秋燒肉推薦｜TOP4：燒肉中山 地址：台北市信義區松壽路12號ATT4Fun10樓 營業時間：週一至週五17:30–00:00/週六至週日11:30–16:00、17:30–00:00 推薦品項：雙人大師套餐 $2580 走著英倫風與日式混搭風的質感燒肉店，一直都是ig上熱門的話題，這裡主要以套餐形式為主，肉的選項從鹿兒島和牛、伊比利豬、本土黑豚到‘巨人海鮮等都很優質，還有提供貼心的桌邊代烤服務，坐靠窗位在夜晚還能看到室外的美麗夜景，聚餐和約會都是不錯的選擇，最後小私心推薦他們家的白色舒芙蕾啤酒，無酒精版喝起來像黑松沙士，相當清爽解膩呢 台北中秋燒肉推薦｜TOP3：大腕燒肉專門店 地址：台灣台北市中山區敬業二路199號5樓 營業時間：週一至週五17:00–00:00/週六至週日17:00–01:00 推薦品項：日本和牛SHABU＄1200/日本A5和牛肩沙朗芯＄2160 位在東區巷弄的人氣燒肉店，可是有摘過米其林一星的人氣名店，即使價格不低，仍舊吸引許多人前往朝聖！這裡有各種部位和等級的日式和牛，還有專人為你烤肉，坐在吧台區座位還能近距離看火烤秀，不知怎麼選擇也能請店員推薦～必吃的招牌是和牛SHABU，將大塊和牛切成薄片，再沾涮些特製檸檬汁沾醬烤半生熟，一口吃下就能感受肉質鮮甜，好吃程度就等你來體驗了 台北中秋燒肉推薦｜TOP2：UNCLE SHAWN 燒肉餐酒館 地址：台北市大安區敦化南路一段160巷51號(一號店)/全台多家分店 營業時間：週一至週五18:00–00:30/週六至週日17:30–00:30 推薦品項：烤肉醬豬五花 $230/美國來的牛肋條 $245 在大安區就有兩家分店的UNCLE，餐點主要採單點形式，除了菜單上有的品項也有當日的隱藏菜色，喜歡創新和驚喜的朋友可別錯過，整體肉質新鮮好吃，每桌還都有專人服務幫你烤，想要來點更奢侈的推薦大人氣的牛膽握壽司、干貝漢堡佐海膽給你，吃過就難忘的高檔享受，趁這檔節日來犒賞自己也不賴 台北中秋燒肉推薦｜TOP1：燒肉同話 地址：台北市南港區忠孝東路七段369號CITYLINKC棟 9 樓/全台多家分店 營業時間：週一至週五11:00–15:30、17:00–22:00/週六至週日11:00–22:00 推薦品項：同話特選 雙人套餐 $1680/極品經典 雙人套餐 $2080 最後當然也不能錯過連鎖的燒肉同話，開吃前還能用一壺雞湯暖胃（喝完還可以續），雪花牛、松阪豬、天使蝦都是人氣品項，不過比起單點肉，大多數人會直接選擇套餐，像是同話特選、極品經典、饕客限定套餐都蠻推薦的， 吃肉搭配沙拉、開胃菜、飲料和甜點，整套下來飽足感十足相當划算，有機會也能點個吸睛的燒肉摩天輪來拍照過過癮 以上就是幫大家整理的網友票選燒肉店啦～每家都各有支持和擁護的饕客，不管是喜歡吃、或是還沒吃過的朋友都歡迎把這篇文章按讚、收藏、分享起來，這個中秋節就從這幾家裡面吃吧！ 延伸閱讀 👉偶爾也要犒賞自己，盤點9間高檔燒肉，荷包夠深才能吃！ 👉誰說烤肉一定又黑又臭，這8間網美級燒肉店，吃烤肉也要美美的！ 👉最新14家「台中燒肉店」推薦：老井、屋馬等，平價到頂級通通有！ 撰文編輯＃小zoe PopYummy／撰文報導 #Uncle Shawn燒肉餐酒館 #中秋烤肉 #中秋節 #乾杯 #台北最推燒肉店 #台北燒烤推薦 #台北燒肉 #台北燒肉店 #台北燒肉推薦 #大腕燒肉 #燒肉中山 #燒肉同話 #發胖網友票選 #網友票選 #胡同 

用了就是仙女無誤！超仙『珍珠紫霓白』指甲油，360度全方位的低調美很可以！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 介紹過許多不同色系的指甲油系列，今天則是要介紹這罐擁有超特別的光澤感，設計靈感來自珍珠在不同角度所呈現的絕美光澤，快擦上這罐仙女指甲油，讓手指呈現被仙氣環繞的超級夢幻感吧～ 👉🏻顯白氣質熱門色系、小清新風格指彩DIY，在家就能變出精緻好看的指尖！ H&M 指甲油 色號：electric pearl H&M指甲油electric pearl，有著輕薄清透感的珍珠白色搭配偏光紫色細閃珠光，在不同角度之下的光澤感也會有變化，簡直就是360度全方位的美啊！完全不用害怕這種白色&偏光的組合會顯俗氣，若隱若現的低調紫色光芒，高級又有氣質，用了秒變仙女的指甲油就是在說它，在指尖呈現超夢幻的氛圍～ 👉🏻高質感的神秘灰！百搭入門款『奶灰咖色』，讓雙手更修長白皙不顯髒！ 這種帶有霓虹偏光的指甲油除了可以單擦之外，也可以拿來混色搭配，可以讓雙手指尖更加有層次，可以當主角顏色，也可以當瞬間讓其他顏色變得更高級有質感的襯托低調美色。 👉🏻就愛這種自然輕透感！顯白氣質『黑嘉麗莓果凍』，QQ軟糖色融化在指尖超可愛！ 建議如果是自然膚色或手指頭偏黝黑的人，可以直接選擇以混色的方式做搭配。 👉🏻無印良品「血色指甲油」席捲女孩的心，淡淡的氣色最迷人，指尖上的一抹紅暈是我低調的小心機！ 要擦這種帶有珍珠紫霓白色指甲油需要注意些什麼呢？雖然說是比一般的白色系指甲油還要不挑膚色，但還是要注意雙手指頭和指緣的養護， 手指保養傳送門👉🏻美手計畫開課 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #H&m #偏光指甲油 #指甲油 #珍珠白 #珍珠紫霓光 #顯白指甲油 

Breakfast

12/15 Tuesday火曜日 PeterPenny雙P早餐 ～玉米水餃，雞湯 ＃八方雲集生食水餃

12/16 Wednesday 水曜日Peter Penny 雙P早餐～猪肉親子丼，白米飯 無敵下飯組合。 ＃雙P早餐

12星座童言童語💕雙子寶貝_

媽：『 快點起來！公雞都叫好幾遍了！ 』 雙：『 公雞叫和我有什麼關係？我又不是母雞... 』 #可愛星座 #雙子座 #向量插畫 #插畫委託私訊

12/31 Thursday 木曜日PeterPenny 雙P早餐～熱呼呼的泡麵，加肉片及荷蘭豆 喝口熱湯，身體都暖和了。 ＃雙P早餐

12/11 Friday 金曜日 Peter Penny 雙P早餐 ～白米飯，炒猪肉片，杏鮑菇炒蛋 ＃雙P早餐

來賓比主持人更有梗！精選7個日本熱門綜藝節目，每集要你笑到噴飯！

撰文編輯＃Kokoro 身為日本綜藝節目的忠實觀眾，這次就要來跟大家介紹有哪些超人氣「日本綜藝節目」啦！而且各個都大手筆製作，節目來賓也都超有來頭！其中也有不少長達十年依舊人氣不滅的綜藝節目，不論是地方冷知識還是人類觀察，讓你可以滿足各個領域的好奇心！那麼就趕快來看吧！ 👉日劇還能在這追！盤點7部Netflix原創必追日劇，大尺度＋瘋狂陣容看起來！ 1.嵐にしやがれ！（交給嵐吧、嵐的大挑戰） 不知不覺「嵐的大挑戰」已經滿十周年了！從一開始沒有腳本自由發揮到後來節目中邀請到許多國際知名巨星，像威爾史密斯（Will Smith）等，還有讓人看了直流口水的「美食生死戰」單元、看帥氣的MJ俱樂部，只能說人氣天團來主持就是各種超人氣經典啊！ 👉Netflix與日本超人氣團體「嵐」攜手邁向全球！「嵐日誌：征途」每個月更新，要粉絲珍藏最真實的嵐 （圖片來源：ntv） 不過《嵐的大挑戰》在2020年12月26日播出四小時（19:00～22:54）的最終回，從2010年播出至今，儼然已經是日本知名且人氣超高的綜藝節目，最終回終極決戰來賓眾多大咖藝人，而後續接檔的節目則是由櫻井翔擔任主持的新節目「1億3000万人のSHOWチャンネル」，第一集於2021年1月16日播出2小時的特別版。 資訊來源：livedoor.news、mikiki.tokyo.jp 另外嵐的另一個綜藝節目「VS嵐（嵐的大運動會）」，最後一集的播出時間的時間確定了，將在202年12月24日播出連續4小時(19:00～22:48)的特別篇，另外電視台也宣布之後接檔的節目是由嵐成員相葉雅紀擔任主持「VS魂」，將在2021年1月3日播出第一集，而且是新春特別篇延續播送3小時。 資訊來源：news.mynavi.jp、crank-in.net 圖片來源：【TV】「VS嵐」 – フジテレビ 2.ニンゲン觀察バライエティ モニタリング（台灣: 爆笑監視中、人間觀察） 「如果ＯＯＯ突然出現在街上的話？」這個人氣單元不論是哪位明星來參與都是超爆笑！不僅只有讓明星混入街頭，其中也有讓明星走入校園幫助迷惘的青春期學生的「学生生活向上委員会」單元，目前編輯覺得最扯的就是搞笑藝人直接喬裝成演唱會工作人員混入三代目JSB的事件啦！ 👉你們真的不是親兄弟姊妹嗎？這6對「雙胞胎」藝人像到不小心就會認錯！ 3.スカッとジャパン痛快TV，爽快日本（痛快TV爽快JAPAN、男女好機車） 你在日常生活中遇過令人不吐不快的火大事情嗎？由知名主持人內村光良主持，每次節目把觀眾投稿的真實故事，請當紅明星來評斷事情，幫你出口氣！而節目中的小短劇也會讓明星客串演出！每次看這個節目總會讓人感同身受，頻頻點頭啊！ 👉曾經羨煞眾人！盤點7對日本「離婚明星夫妻」，分開還是各自幸福！ （圖片來源：fujitv） （圖片來源：twitter） 4.世界の日本人妻は見た！ （日本太太好吃驚） 同樣也是超人氣節目！以和外國人結婚並定居海外的日本人太太為主題，透過採訪讓大家認識海外生活文化，並且還有一些令人心動的相愛小故事！經由日本太太觀點來了解異國文化也是很不錯呢！ 👉【日文小教室】「凪、辻、喰」到底怎麼唸？看得懂卻叫不出的日文漢字！ （圖片來源：facebook） 5.月曜から夜ふかし（月曜夜未央） 每星期一晚上11:59至第二天凌晨0時54分播出，由松子DELUXE和關8的村上信五主持！因為是深夜時段，所以有很多平時看不太到的深夜調查話題，每次看都會有意想不到的贊同感，再加上松子無敵的吐槽，完全是大人的幽默節目呀！ 👉超眼熟！叫不出全名的「日劇帥哥配角」，你認得哪幾位呢？ （圖片來源：ntv） （圖片來源：ntv） 6.櫻井･有吉THE夜会（櫻井有吉的危險夜會） 由人氣天團嵐的櫻井翔和毒舌藝人有吉弘行共同主持！當初知道翔君要和有吉搭檔時就覺得超級新鮮，實際看過節目後也沒想到他們會如此合拍！節目中還會探討許多明星來賓的小秘密，或是解決他們的困擾，喜歡晚上時段節目的你絕對不能錯過啦！ 👉【2020春季日劇】半澤直樹＆石原強勢回歸！開播日期、卡司統整，你要追哪一部？ （圖片來源：twitter） 7.ナニコレ珍百景（珍奇百景鑑定團） 由知名搞笑藝人倉潤、堀內健、原田泰造主持，不論是超可愛動物，還是有趣的店家，總之各種珍奇事物都可以在這個節目看到！絕對會讓你發現不一樣的日本！而且也會邀請明星來參與，增添更多爆笑節目效果！ 👉手機版《動物森友會》來了！買不到Switch也不怕，iOS、Android下載教學懶人包快收～ （圖片來源：tv-asahi） 日本綜藝節目真的都超用心在製作內容，只能說節目不僅要有能夠帶動氣氛的主持人，還要有賣力想出新創意的工作人員，而且日本節目還會因為時段而有不同等級的內容，真的是超狂的呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #VS嵐 #交給嵐吧 #嵐的大挑戰 #日本太太好吃驚 #日本綜藝 #日本綜藝節目 #月曜夜未央 #櫻井有吉的危險夜會 #爆笑監視中 #珍奇百景鑑定團 #生活娛樂 #男女好機車 #電視節目 

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12星座童言童語💕雙子寶貝_

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來賓比主持人更有梗！精選7個日本熱門綜藝節目，每集要你笑到噴飯！

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