每一個女人，都有一個瑜珈魂

女人，是一縷不停在外界與內在中間擺盪，試圖找到一處停泊處的靈魂。是一個一直在找平衡點的靈魂。 怎樣做到柔軟又不折不撓、怎樣能夠美麗又經得起打磨、怎樣可以既做自己又兼顧別人眼中的標準。 那一點平衡是現實與理想之間，狹之又狹、窄之又窄的細縫；而女人，可以花一生去摸索、去尋找。 當第一次踏上瑜珈墊時，忽然發現，有一個倉倉惶惶的靈魂，與自己的肉身相遇了；好像隔了好幾個時空、好幾個年代，是既熟悉又很陌生的感覺，是一種找到了歸處，卻又在這個歸處有點侷促的感覺。 肢體的伸展非常僵硬，每一條筋絡都很叛逆，連閉上眼睛做冥想的時候，都會懷疑，我想的是對的嗎？ 可是，卻打心底知道，那窮盡一生想要找到的平衡點，就在這裡。 透過一日一瑜珈的練習，已然找到了不只一處的平衡點；也因為找到越來越多的平衡點，心便隨處皆可自在。 就算知道自己想做的事，會跟別人眼中的標準相衝突，也能很快找到融洽的突破口，順應己心，說服別人，然後還多了那麼一絲絲的魅力。 每個女人，生來就帶著這麼一塊瑜珈魂，在經久歲月的蹉跎中，如果無意發現了，或機緣巧合意識到了，便能成為自己的主宰。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

燒肉x火鍋，雙重放題! 把酒言歡，最好客!【桃園市中壢區】好客燒烤-桃園中壢店

今天天氣冷颼颼，連新聞都說冬天來了! 天冷了就是想吃火鍋、燒烤，最好再來點調酒，或是大口大口灌啤酒最爽了! 剛好11月是老婆的生日月份，上網詢問Google小姐姐有什麼生日優惠、活動促銷的好餐廳~找了許久才終於讓我發現了這間「好客燒烤」，除了燒烤、火鍋、啤酒、調酒都有符合我們的需求之外，好客燒烤有一大堆活動優惠可以併用，感覺挺優、挺划算的，趕緊線上訂位(訂位請點我)，然後就是Do Re Mi Sol~ 登登登~我們來到了桃園~最近我們夫妻倆真的很喜歡往桃園跑，從蘆洲開車出發很快就可以抵達。好客燒烤在全台有多間分店，今天訂位的是「好客燒烤-桃園中壢店」，位於遠東SOGO中壢店附近的Z12壢食樂，附近有許多停車場可以停車。不過監理站後方的聯營停車場才有跟好客燒烤配合，用餐2小時可以折抵40元停車費，可以折抵停車費就給讚啦! 好客燒烤-桃園中壢店位於Z12壢食樂2樓，還沒進店就能感受到是一間大餐廳! 鄰近年底，門口的聖誕樹和佈置除了應景之外，也在提醒著我們聖誕節的到來~ 牛鳴鷹揚~摸牛嘴大富大貴，摸牛頭事業有出頭，摸牛角感情穩當當，摸牛耳健康吃百二! 沒想到吃頓飯還能討吉利，簡直是一舉多得，哈! 雖然是燒烤餐廳，但店內沒有明顯的油煙味~調酒吧台的佈置和琳瑯滿目的酒看得我心癢癢，等等! 喝酒不開車，要是我喝了酒，今天我們就不能回家了啊...唉呀呀，看來只能看著老婆暢飲，失策了...(哭) 好客燒烤除了燒烤吃到飽之外，還有火烤兩吃，火鍋、燒烤雙重享受! 點餐時間90分鐘，用餐時間120分鐘，不提供打包服務。菜單上有三種價位選擇，「歡樂餐728元」，有60種品項任你點；「明星精選988元」(含728元品項)、「輕奢饗受1199元」(含728元、988元品項)，我們選擇了明星精選988元的價位。好客燒烤使用QR CODE點餐，點餐可以不用一直呼喊服務生，很方便! 2-4人用餐每次限點12道；5-7人用餐每次限點16道；8-10人用餐每次限點24道，每次加點需間隔5分鐘。對於我們來說，間隔5分鐘能點12道已經很夠吃了，畢竟烤爐再大也塞不下12道吧! 我們就順順點、順順吃~ 自助區有多種飲料可以無限暢飲，對於今天失策不能喝酒的我來說，有無糖茶就是100分! 咖啡機旁有牛丼，一開蓋香氣瞬間縈繞在我的鼻頭，好香喔~另一頭則是調料區，不論是火鍋的調料，或是燒烤的沾醬都在這裡，其中味噌醬和蘋果燒肉醬特別對我們的味，很優喔! 調料除了自助區的之外，桌上還有辣椒七味粉、海鹽和海鮮芥末粉可以使用~ 冰品區有酷聖石COLD STONE冰淇淋和遠東泡泡冰，哇~是泡泡冰耶! 一般很少見到，尤其是在燒烤店。看來好客燒烤下了重本，絕對要吃爆它! 食材還沒上桌先拿2杯泡泡冰(百香果、花生)在手，希望無窮! 火鍋湯底+50元升級鴛鴦鍋，有昆布和麻辣。好客燒烤的昆布湯頭很順口，麻辣湯底偏辣味較多、麻味較少的舌感，愛吃辣的捧油一定要來嘗試! 蛤蜊點起來，肉片涮涮涮，火鍋就是用來加速處理入口的食材，這樣才能吃到飽，棒! 您的烤爐已上線! 烤爐準備好啦~好客燒烤用的是炭火烤爐，有炭火就是讚! 什麼蚊香爐、電火爐，我就愛這種炭火燒烤的才有炭香味! 實話實說，其實歡樂餐728價位的肉我覺得已經就很棒了，例如~✓安格斯牛肋條牛肋條可以多烤一會，讓外皮油脂被炭火逼出後，梅納反應的焦脆加上牛肋條本身軟嫩的肉質，在口中慢慢咀嚼、細細品嘗那融合、好吃的滋味，很棒哩! ✓厚切好客牛排厚切好客牛排是服務生向我們推薦的，肉汁非常飽滿，香氣十足! 果然服務生推薦的好，厚切好客牛排我們點了2輪! ✓嚴選帶骨牛小排 將帶骨牛小排烤至5分熟後，用剪刀把骨頭和肉分離，再讓骨頭多烤一陣子~除了可以吃到軟嫩的牛小排，還可以啃焦香的骨頭邊邊。雖然需要多咬幾下，但那香氣讓我欲罷不能，總是會讓我忍不住多吃好多、好多~就連平常去好市多，我也常常會買帶骨牛小排回家煎來啃，超香Der! 但! 今天點的是明星精選988價位的，當然絕不能放過! 重點~一定~放在~這邊的啦! 首先是~✓極黑和牛極黑和牛油脂分布均勻~那飄散的香氣，入口化開的感覺，確認過味蕾，是和牛無誤! 歐依系~ ✓翼板牛 這個部位的牛肉絲毫不遜色，看來它想跟極黑和牛比拚一下! 翼板牛油花同樣很漂亮，比起和牛多了點口感。咀嚼過後肉品本身的甜味釋出。老闆，再來10盤! ✓澎湖生蠔 超新鮮的澎湖生蠔! 服務生還現場教學怎麼烤會比較好吃~生蠔開蓋後看似透明的都先不要吃，太生會怕! 要烤到生蠔中間略顯白色後，再判斷要不要一口吃~飽滿的生蠔，那個鮮~現在想起來又流口水啦! ✓阿根廷紅蝦 阿根廷紅蝦有先幫我們剝蝦殼，因為紅蝦比較大隻，剝蝦殼後會比較好烤。鮮味十足的阿根廷紅蝦入口那叫一個彈牙啊，又多了天使紅蝦特有的一個甜味，入口即是享受! ✓鮮美扇貝 ✓鮮甜大干貝 服務生小能手再度上線! 扇貝在烤的時候服務生同樣有教學，要將扇貝上的水滾滾滾後翻面，再滾後再翻一次面就好囉! 今天來好客燒烤邊教學邊燒烤，感覺挺受用的，開心~我是認真學習的好學生! 當然扇貝也是超級好吃的，老婆趁我不注意都嗑光了! 在歡樂餐728價位中有白玉干貝，吃起來口感很不錯! 與明星精選988價位的鮮甜大干貝相比，白玉干貝吃起來比較完整、一整塊的感覺，鮮甜大干貝則是一絲一絲的，有著截然不同的口感，都很棒! ✓櫻桃鴨胸 鴨胸本來就是個好東西~那個皮經過燒烤後特別香，瘦肉的部分不要烤得太熟還可以吃到鴨肉的鮮甜軟嫩，相當多汁! ✓松阪豬 油花分布均勻的松阪豬，入口是脆口的感覺，油香四溢，帶有獨特的嚼感，讚! 說真的60種品項以上的食材一一介紹會講不完，我只能盡力把吃過的肉肉口感分享給大家~其他的除了視吃，捧油們還有更好的選擇，訂位訂起來! 文章還沒結束喔~接下來是燒烤店很少會有的東西，也是我們此行的另一個目的啦~調酒! 燒烤店有啤酒不稀奇，好客燒烤服務生直接化身調酒師，讓你不醉不歸啊(未滿十八歲請勿飲酒)! 雖然因為開車的關係，我沒辦法喝(開車不喝酒，喝酒不開車)，不過老婆可以齁搭啦!✓意亂情迷 ✓貴妃入浴 ✓紅塵滾滾 ✓後宮佳麗 ✓垂涎三尺這5杯調酒每杯只要89元，相當於是1-2杯手搖飲料的價格，平價調酒欸! 調酒整體喝起來感覺有點像是綜合水果酒，每杯都有自己獨特的風味，都是能夠讓你品嘗出各個不同的感覺~最後當然要注意，調酒本身的酒精濃度會比較高，切勿貪杯啊! 老婆已經喝到臉紅紅~ 啤酒是嘉士伯啤酒，單杯89元，暢飲價239元! 看啤酒那個泡泡海，大口飲下，爽度破表不說，絕對解膩、解渴! 可惜我只能眼巴巴看著老婆開懷暢飲~ 此行選擇好客燒烤的究極原因是各種活動優惠加持，現在就讓我來告訴大家，到底都有什麼優惠活動吧! ✨加入Line@好康三重送 新好友招待巴掌大「大扇貝2顆」! 消費滿千集點，開通會員卡立即贈1點，10點贈728元抵用券(升級可補差額)!巴掌大扇貝隸屬輕奢饗受1199價位的範疇，單點的話是199元，加入Line@就能吃到，真的很棒! 依循剛剛提到的扇貝烤法，依樣畫葫蘆，果真烤出超好吃的巴掌大扇貝! 跟鮮美扇貝一對比，巴掌大扇貝真心大，又多汁，重點是有熟! ✨生日3 Points 1、當月壽星2日前預約招待「生日大蠔禮」1顆。 2、同行者可享優惠加購，+98元/1顆(一人限購一次)。 3、當日壽星預約再贈「3點」會員點數。 同樣隸屬輕奢饗受1199價位的手掌大生蠔，單點249元。沾了老婆的榮光，預約+當月壽星，手掌大生蠔閃亮登場，超大顆的啦! 和澎湖生蠔放在一起，簡直是拿雞腿比雞腿，邊烤邊噴汁哩! 吃起來爽度十足，鮮美噴噴噴~生日大禮就是要開心的吃起來! ✨鮑哩歡喜Google評論招待台灣鮑魚2顆! 好客燒烤活動都可以併用，還蠻佛的，但因為我吃很飽，老婆已經醉了(就說調酒酒精濃度不容小覷齁)，所以就~下次再參加! ✨前進2022瘋世足領好禮 12/18前，平日週一至週四輸入通關密語，領取專屬95折優惠(需加入好友LINE)! ✨真是好吉了 與吉祥物拍照上傳，打卡並標記一位好友，現場抽折扣，最高打七折! 最後吃飽喝足，來點甜點收尾，順便讓老婆醒醒酒! 棉花糖烤的焦香，入口甜到心坎裡~抹茶麻糬沾上花生粉簡直一絕! 和老婆2人用餐~好客燒烤整體來說不論海鮮、肉品都是一等一的，食材品質沒毛病! 調酒出乎意料的順口(老婆說的，我要開車不能喝)，難怪老婆不知不覺都半醉了呢! 啤酒爽度十足，大口大口喝、大口大口吃肉、大口大口嗑海鮮，是爽度爆表、滿足的一餐! 優惠活動層層疊加，CP值超高! 和老婆來好客燒客約會的體驗挺棒的，個人覺得家庭聚餐、約會、聚餐來好客燒烤絕對都可以滿足每個客倌想要的，下次再揪好客一起來! 「好客燒烤-桃園中壢店」推薦給大家~ 好客燒烤-桃園中壢店 地址: 桃園市中壢區中美路一段12號2樓(壢食樂 Z12 PLAZA) 電話: (03)280-5290 營業時間: 週一-週日11:30-22:00 官網- https://www.my-friends.com.tw/ FB- https://www.facebook.com/HaokeChungLi/線上訂位- https://inline.app/booking/-L3RANjNfpGxTwwVL9Qe/-LPdW3TD6mMFzjCQyfMN?language=zh-tw 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/ 按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #好客燒烤#揪好客#燒烤吃到飽#火烤兩吃#好客燒烤-桃園中壢店#988#好客燒烤中壢店#好客燒烤生日優惠2022#好客燒烤中壢#壢食樂#中壢燒烤#中壢燒烤吃到飽#中壢燒烤推薦#中壢燒烤吃到飽推薦#中壢燒烤推薦2022#中壢燒烤平價#中壢燒烤店#中壢燒烤吃到飽推薦2022#中壢燒烤吃到飽便宜#中壢美食

手殘黨救星！輕鬆實現浪漫蓬鬆大波浪～Anqueen安晴保濕護髮電捲棒

市面上有各式各樣的造型捲髮棒，讓人選擇障礙不知道改怎麼挑選，也經常有人會問我是用什麼電棒捲頭髮～推薦大家不妨試試「Anqueen安晴#保濕護髮電捲棒」。我最近都是用他們家的32mm電棒，尺寸很好上手！ 這款能能捲出各式各樣的造型，新手在家也能輕鬆打造浪漫大波浪。完全是手殘黨的救星！今天示範我平常最愛的頭髮造型 這款「Anqueen安晴保濕護髮電捲棒」最讓我驚豔的是它採用韓國護髮布「保濕面料」，在捲髮時能減少頭髮的水分流失 在高溫下鎖住頭髮水分，對於經常都會使用電棒的人來說超加分 因為我有時候捲髮後會感覺頭髮變乾，用這支電棒就沒問題！維持美美的造型同時避免髮絲變毛躁粗糙，實現富有光澤的浪漫大波浪。 9段式溫控設計，溫度介於120度到210度之間，依照當天需求來做調整，受熱也很均勻，能打造很玩美的捲度。而且加熱速度快，日常趕時間也不需要長時間等待加熱，急著出門又要好好打理頭髮時選擇它準沒錯 另外在捲髮的持久度也很厲害，日常出門8到10小時左右捲度依然還在！ 電棒的表面很平滑，不太會沾黏各種髮品同時減少拉扯，也不容易卡到頭髮，使用上更加順手。而且還有隔熱架，不擔心會燙壞桌子 ✔️捲髮步驟 跟我一樣頭髮較多又厚重的人，可以分成兩到三層來做造型，不過如果偏向自然的蓬鬆度不分層直接捲也可以 ▽1.先捲下層頭髮。夾板朝向自己，夾住頭髮後向外繞圈，停留5-8秒 ▽2.下層頭髮完成後，開始捲上層頭髮。同樣從髮尾位置開始捲 ▽3.最重要的步驟來了！ 髮尾完成後，從頭髮中段捲至頭髮頂端，這樣造型會更加蓬鬆自然 完成後會有很漂亮的捲度 附上Before / AFTER對照，剛捲完的弧度會比較生硬，可以用手撥鬆即可完成慵懶大波浪 今年秋冬大家不妨試試用「Anqueen安晴保濕護髮電捲棒」實現浪漫大波浪捲髮！ 官網: https://www.anqueen.tw/ 臉書: https://www.facebook.com/ANQUEEN2016 *產品由安晴家電 @anqueen_2016 提供 #捲髮棒#捲髮#電棒捲#電棒#大波浪#捲髮造型#頭髮造型

《必然》告訴你必然出現的未來長怎樣｜Gi閱讀輸出筆記

未來，我們將一無所有，卻也什麼都能擁有！ 《必然》書籍資訊 📖《必然：掌握形塑未來30年的12科技大趨力》The Inevitable: understanding the 12 technological forces that will shape our future 🖋Kevin Kelly 📚貓頭鷹出版 《必然》一書共分為十二個章節，並有前言與不少推薦序，還有一篇導讀。每個章節裡分別介紹作者 KK 認為影響未來 30 年的 12 項科技趨勢。 書本章節架構 前言：30年內會產生的產品與服務，會有哪些走向，現在已經看得出來！ 第一章／形成ing 第二章／認知ing 第三章／流動ing 第四章／屏讀ing 第五章／使用ing 第六章／共享ing 第七章／過濾ing 第八章／重新混合ing 第九章／互動ing 第十章／追蹤ing 第十一章／提問ing 第十二章／開始ing 《必然》閱讀筆記 Gi 的 7 大重點 1、12 道必然導讀 由台科大資管系特聘教授寫的導讀，簡單說明十二個章節 12 個必然發生的科技趨勢。 2、原生性 8 種筆免費更有價值的特質與屬性。創作者開發的新技能新產品必須要配合這 8 個技能，才能處於不敗之地。 3、書本特性 紙本書的 4 個固定性。科技使萬物開始流動、產生不固定性，淘汰無法變動的產品，然而紙本書的數量雖然會減少，但 4 種穩定性正是引人之處，增添紙本書的重要性與珍貴性。 延伸閱讀：《如何讓我在自媒體爆紅的64堂零基礎寫作課 》給你簡單寫作方程式｜Gi閱讀輸出筆記 4.、通用圖書館 作者對「通用圖書館」的未來想像。學者、書迷、加上科技，會將世界上幾乎所有的書籍內容放到網路上，任何讀者都可以自由加上註解、觀看他人添加的資料、選擇自己想看的版本。 5、過濾資訊 過濾資訊的 8 種方法。資訊爆炸下我們需要鑑別的方法，來決定要花費時間在那些地方。 6、注意力價值計算 利用個別媒體／書籍／影片所需花費的時間與費用來做計算。人類的注意力是未來（甚至是現在）極具價值的資源，不須經過訓練即可產生。 延伸閱讀：《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記 7、N＝1 實驗 量化自我實驗。目前在進行醫學實驗講求精準，因此實驗對象數目（N）越高越好，自我量化實驗則是 N＝1 ，將自己列為唯一實驗對象，能把結果完全聚焦在自己身上。 掌握未來筆記 延伸閱讀：《文案大師教你精準勸敗術》是文案新手不錯的寫作指南｜Gi閱讀輸出筆記 必然不可違抗，那就拿起帶你想像並形塑未來的書 這本書在臺灣是 2017 年 6 月出版，原文書《The Inevitable: Understanding the 12 Technological Forces That Will Shape Our Future》則是在 2016 年 6 月出版。雖然已經時隔六年半，但還是有很多的科技趨勢與應用，都是我在臺灣還看不到的。 本書作者 KK 是個比 Gi 這個年輕人（如果 20 幾歲還算年輕的話）還要先進很多的老先生。 看完《必然》後也上網查了 KK 的一些資料以及維基百科，發現他真的很不簡單。他是《連線雜誌（Wired Magazine）》第一任主編，之後也擔任許多雜誌社的編輯，創辦了《行走雜誌（Walking Journal）》，還跟《全球概覽（WEC）》的創始人一起創辦開創性的在線服務 WELL。 甚至 1984年首屆的 The Hackers Conference 也是KK 擔任要點基金會（Point Foundation）的總監時，基金會發起的。 此外，他還有多本著作跟攝影作品，例如《釋控》、《科技想要什麼》等，都是在介紹科技趨勢的書。 真心覺得，他是個超了不起的伯伯啊！ 這本書跟《打造爆紅集客力》一樣是在台北市立圖書館的自助借書兌換二手好書活動【註2】換回來的。對於愛書人來說，這種好書兌換活動非常棒，因為平時就有借書、閱讀的習慣，如果在借書同時還能兌換到一本驚喜好書，那真的會超開心的！ 延伸閱讀：《打造爆紅集客力》很適合品牌方行銷人員或自營業者讀｜Gi閱讀輸出筆記 這本《必然》就是一本讓人非常驚喜的書。一開始會選擇兌換這本書，是因為它的書名跟封面介紹讓我感興趣：「掌握形塑未來 30 年的 12 科技大趨力」。我期待看了這本書可以獲得一些對未來科技的認識，讓我不管在未來職涯選擇、選股投資、政治參與（投票）上能更有方向。 在讀《必然》的時候，跟前面幾本分享的書相比，Gi 其實沒有做太多筆記，因為書中談到若干虛擬實境、機器人等平常比較不會接觸到東西，吸收上會稍微困難。 而且這本書本身就是針對 12 個作者認為必然會對未來科技造成大影響的面向來介紹，所以比起一些細項的重點，更重要的是理解這 12 個必然出現的趨勢。 不過書中提到的一些預測，Gi 認為可能未來 30 年內還是無法完全發生，例如屏讀的章節提到，從過去到現在的書籍內容都可以加入一個共同的網路空間，而且只要擁有裝置與身分，每個人都可以做上註解與觀看其他人的註解。 雖然期待這樣的未來發生（屏讀一章提到的預測，讓我們能在觀看一本書時不用耗費時間去搜尋相關知料與圖書，並能更即時看到其他讀者的領悟與討論），但理智上認為這件事情的進行要花費的時間應該還是遠遠大於 30 年。 不過這當然也是根據自己過往的人生經歷及所學推斷出來的個人意見，也許《必然》提到的事情會在這個世紀發生也不一定。 整體而言，《必然》對於科技門外漢來說雖然無法全部理解、吸收內化，但它是一本有趣的書，很適合科技產業界或希望提升自己科技新知的人閱讀。 這邊也跟大家分享，在讀《必然》的當時，Gi 有跟閱讀社群群友分享自己的困境，有人推薦可以先讀《科技想要什麼》，應該比 《必然》容易看懂。想要拜讀 KK 的大作，但想先從簡單一點的入門，這本書或許是個好選擇喔！ 延伸閱讀：《改變力》讓你的改變開始發酵｜Gi閱讀輸出筆記 註1：原生性的價值是一種特質或屬性，無法複製 、貯存、偽造、重製，必須在交易同時以獨特的方式產生，而且只有那一次。 註2：台北市立圖書館的自助借書兌換二手好書活動不確定是否每個分館都有舉辦，但就 Gi 的兌換經驗，每個分館的規則不一樣，目前有在景新分館跟長安分館兌換過好書，景新分館是需要自助借書 6 本，長安分館則是取決於兌換的好書出版年分。這兩個分館的活動都只到 111/12/31 喔，有興趣的朋友們可以趕快去換！ 我是 拿過菜刀的行銷菜鳥 Gi，我喜歡分享好書、閱讀知識、發覺生活中大大小小的美好，夢想是貢獻一己之力，讓世界認識臺灣。如果你有什麼書想看但不確定要不要花時間看，或是還沒考慮是否該花這筆錢買書，留言告訴我吧！如果是我也有興趣的書，我會仔細看完後跟你分享，看完我的分享，你再決定要不要翻開這本書也不遲。 延伸閱讀資料 推薦閱讀影片

一年級：小一生還不會自己吃藥，怎麼辦？可否請班導協助吃藥？

最近流感即將流行，各校紛紛開打流感疫苗，胖比班上也有同學陸續因感冒而請假。胖比後來也感冒了！週日開始吃藥，遇到週二整天課也得吃藥，怎麼辦呢？ 這次胖比感冒比較嚴重，處方箋的藥比較多，拿的是藥粉加藥水。在家吃藥時就讓胖比練習自己撕藥包、倒藥粉，但是我觀察到倒藥水還是得大人幫忙。週二整天課，把藥包放在空餐盒（吃營養午餐用）中加紙條（手寫的注音步驟說明），胖比一打開就能看到，因此不會忘記；擔心藥水沒倒好，那就少吃一次，至少有吃藥包了。 當天回家，胖比說他在吃藥時，老師看到他正在吃藥，便過來關心。胖比說大約吃了一半的藥粉。我說：「吃一半沒關係，你有記得和自己吃藥就很棒！老師來幫忙，有沒有跟老師說謝謝呢？」，胖比說有。當日我也特地在聯絡簿上感謝老師的協助，胖比的班導人真的很好！ 坦白說，吃藥不像平常吃飯一樣，能夠天天練習。能不能常練習到，還得看孩子是否常生病，但沒有爸媽想要孩子常生病的。因此，爸媽只能儘量把握孩子生病時讓孩子練習自己吃藥，但吃藥大約吃三天左右（西藥），真的就能學會自行吃藥嗎？我個人覺得這得取決於孩子的能力。 小學畢竟與幼稚園不同，師生比不同，班導一人得顧全班約三十名學生。是否能請班導協助（一年級學生）吃藥呢？我想也得尊重老師的意願與做法！有些老師覺得吃藥本是孩子的事，直接回覆家長「一年級老師不協助餵藥」；有些老師覺得小一生可能不熟練，仍會予以協助；有些老師請家長把要吃的藥或注意事項寫在聯絡簿上即可。總之，每位老師都不同。同時，小孩的能力也不同了，因此在家訓練小孩自己吃藥，也能讓孩子學習獨立自理。 ❝ Ｑ：國內流感的流行期為何？Ａ：流感流行具有明顯季節性特徵，在臺灣，一般約於11月開始，流感疫情就會緩慢上升，至隔年農曆春節前後達到高峰，3月後逐漸下降。衛生福利部疾病管制署（參考網址：https://www.cdc.gov.tw/Category/QAPage/DQWXG19u2cXMH1jwGKXHug） ❞ 建議做法參考： 1. 早上的藥在早餐後吃，能減少在學校吃藥的次數，只需要解決午餐後的藥。 2. 怕忘記吃藥➡️把藥包放在空餐盒中，只要打開餐盒，就把藥包放桌上，飯後就會記得吃。 3. 訓練孩子撕藥包、吃藥粉或吞藥丸，但每個小孩對藥粉或藥丸的接受度不同，只能儘量練習。 胖比比較喜歡吞藥丸，他覺得這個比較簡單，所以之後看診也都請他自己跟醫生說開藥丸。 4. 訓練孩子自己倒藥水➡️利用已吃完的藥水瓶與瓶蓋在家練習。 這次我記得保留藥水空瓶，可以選擇分次練習或一次練習到會。真的要相信孩子的學習能力！ 胖比在家練習：藥水空瓶裝滿水，每次倒5c.c.（依處方箋指示），直到整瓶水倒完。瓶蓋平放於桌上、眼睛平視，看好5c.c.的刻度。起初練習會時多（e.g., 7c.c.）時少（e.g., 3c.c.），還不精準，第二天練習時就改善很多了！若下次需要吃藥，就能在家事先練習／複習。 5. 暫時替代方案：利用已吃完的空藥水瓶或有蓋量杯，裝當次的藥粉與藥水，混合後於午餐後食用。 以上照片截圖自蝦皮商城。有需要者可在販售平台搜尋關鍵字：「有蓋量杯」，或詢問附近藥局有無販售。 6. 可詢問老師能提供的協助，例如：能協助提醒吃藥？協助幫忙吃藥或倒藥水？這部份自然由老師決定，家長得尊重與配合老師。 最終目標是要小孩自己記得和自行服藥。總之，小孩還是要長大、爸媽得放手，在家訓練好，在校吃藥就不用煩惱囉~

美食｜基隆 來自雨都的老牌咖啡廳☕︎瑪其朵咖啡，可口、美味、濃郁的蛋糕、甜點🍰

美食｜基隆 來自雨都的老牌咖啡廳☕︎瑪奇朵咖啡，可口、美味、濃郁的蛋糕、甜點🍰

最近因為常在家裡， 因此在線上訂了基隆瑪其朵咖啡的蛋糕來當下午茶， 因此我就來與大家一同開箱分享美味蛋糕吧！ 瑪其朵咖啡1995年成立，目前有兩間分店， 分別位於基隆的愛一路與信一路上， 老品牌就是讓人更多了一層放心！ 而瑪其朵咖啡的線上購物也做得非常完善， 是與樂天配合，種類也是十分多種可以做選擇。 這次要跟大家一起開箱的 就是瑪其朵咖啡的 特濃栗子泥與 大理石起司！ 特濃栗子泥 特濃栗子泥有560g ± 50 g重 每一片都有半顆甜栗子當點綴， 蛋糕有點微甜，不過不會過度膩口。 退冰時是蓬鬆的海綿蛋糕體、上層有著濃郁的栗子口味慕斯， 半冷凍時是有點像冰淇淋的層次！十分好入口！ 大理石起司 大理石起司也是560g ± 50 g重 其實他們家的蛋糕分量是非常厚實的！真的很多！ 而大理石起司絕對是蛋糕中我的NO.1， 乳酪的濃厚滿足配上底部派皮的鹹香味道， 搭配得剛剛好，濃郁的口感在嘴裡化開，非常經典的組合！ 我認為， 大理石起司要在剛收到後退冰大概1.5小時候吃口感最佳！ 有種冰淇淋及蛋糕混合的口感，太推薦了！ 不論是栗子還是起司蛋糕，我都可以發現店家的小用心， 每一片蛋糕中間都有隔一層保護膜， 以防在運送或者溫度中化在一塊的風險， 非常貼心！ 基隆是台灣北部美麗的雨都， 而在這雨都中也駐立著一間小巧而美味的咖啡廳-瑪其朵咖啡， 就算沒時間到基隆玩，也可以透過網購來品嚐這份美味！ 店家資訊 瑪其朵咖啡 地址：200基隆市仁愛區愛一路42號 電話：02-24255019 網路下單👉︎請點擊 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主* #咖啡廳 #基隆美食 #基隆咖啡廳 #基隆 #蛋糕店 #大理石蛋糕 #栗子蛋糕

再睡5分鐘 快速出門上班妝 |  睡過頭也能美美的去公司❤️

這幾天天氣開始轉涼，真的是很好睡啊🤪可是身為有自我要求（？其實是偶包）的社會新鮮人，決不能接受醜醜去見人😤 為了快速完妝，我只用了 #sofina勻亮控油調色隔離乳+ #Maybelline fit me 空氣絲絨蜜粉！完成的妝效會是稍微有遮瑕度的半霧面妝感🥰 這個搭配是我覺得最快的方式！隔離乳直接用手抹開就好（是多隨便🤪） 眉眼的部分我直接省略比較容易失手的眼線跟睫毛~眉毛是 #1028 素描大師立體眉彩盤03（這盤適合深棕色/黑色頭髮）裡面的刷子就很好用了！快速填補眉毛空隙就完成啦🤩 眼妝用 #essence 單色眼影14，是很溫柔的奶茶色❤️而且朋友們，一顆才$79！！直接由下往上大範圍上在眼皮，就完成一個簡單消腫的單色漸層眼妝啦~至於鼻影的部分我是用 #bbia 08花生（其實用1028眉粉的最淺色也可以）打亮就交給 #solone 單色眼影33啦！ 最後一步啦~最重要的環節✨ #巴黎萊雅 小妖金161，顏色超級美超顯白顯氣色！口紅一擦，整個人都有精神了🥰（有時候我也會沾一點點當腮紅用！） 好了~5分鐘也差不多結束了，你學會了嗎😆

{台中美食}「嚴雪 雪花冰專賣店」榴槤控看過來～爆濃榴槤雪花冰，滿滿的榴槤果肉軟糯甜蜜，吃完還想再吃！

. #CHIHFOOD豐原💜 嚴雪 雪花冰專賣店〽️爆濃榴槤《498元》- 我在想若是害怕榴槤的寶寶們應該隔著照片就能聞到另你們害怕的味道了吧🤣但和我一樣愛榴槤的眼睛是不是為之一亮了呢？ 完全符合我的期待軟軟糯糯又超甜的～不只上面那層肉雪花冰裡也埋了好多🥹吃完好幸福一旁還有榴槤冰淇淋及餅乾可以吃但還是不及雪花冰的驚艷🥰———————————————————————— 推薦程度：🌝🌝🌝🌝🌝-店家資訊📍嚴雪 雪花冰專賣店🕰12:00~21:00☎️ 04 2317 7243🏡 420台中市豐原區信義街28-1號🗣可以去呦～#CHIHFOOD#台中美食#豐原美食#台中冰品#豐原冰品#榴槤#榴槤甜點#榴槤控#榴槤雪花冰#嚴雪#嚴雪雪花冰專賣店#台中食記#豐原食記#食記

台南中西區 CP值高 好好吃肉 韓式烤肉吃到飽 創意韓式拌飯自己來

#台南中西區 —內有不負責任食評— 🇰🇷好好吃肉 韓式烤肉吃到飽 #吃到飽 平日午餐 NT.329 另+10%清潔費 用餐時間為100分鐘⚠️ ⋆ 聽說要排很久的店 google上大家的評論😆 和前同事約平日中午一開門的時候 人還不算多 隔一陣子 差不多客滿 看來真的很夯喔 主打韓式烤肉吃到飽 火烤兩吃🔥 鍋物可以加30元升級泡菜鍋湯頭 肉品種類算蠻多的 牛雞豬約10多種 大多有醬料 鍋物的蔬菜區新鮮又乾淨 看了就是舒服✨ 另有飲料區.炸物區.醃漬小菜. #魚板 和 #辣炒年糕 吃了奶油炒年糕 有點不太優不合口味XD 醃小黃瓜深得同事的心 說好吃續了好幾盤🥒 有給一盆大碗 可以自製 #韓式拌飯 蠻有趣的 肉品吃起來普通 不好不壞約中等🐖 但大多有醃漬 越吃越鹹 比較快膩 吃個清淡口味的鍋轉換口味 才可以吃更多肉 大致上口味算中等 很符合它的價位 平日中午時段加清潔費是362元/人 很便宜的烤肉吃到飽 也沒什麼好批評的 ℹ️店家資訊 🇰🇷好好吃肉 韓式烤肉吃到飽 🏠台南市中西區民族路二段60號 ☎️06-2236995 ⏰11:00-23:00 ———僅供參考——— #喵喵吃台南 #喵吃台南中西區 🔍 #台南美食 #台南吃什麼 #台南吃到飽 #韓式烤肉 #台南中西區美食 #台南景點 #台南甜點 #tainan #koreanbbq #taipeifood #台南 #台南燒烤 #吃到飽 #韓式燒烤 #korea #popyummy台南 #yummyday台南 #台南旅遊 #台湾女子旅 #グルメ #bbq #好好吃肉韓式烤肉吃到飽 #好好吃肉 #台中美食

《財閥家的小兒子》再爬高峰！7個小故事認識宋仲基：BL電影出身？能動能靜「學霸」！

男神宋仲基果然魅力不減，新劇《財閥家的小兒子》才破天荒首播當週連續三集，收視和評價更是高到破表，擺脫與女神宋慧喬的婚變陰霾，宋仲基憑藉自身實力與努力爬上事業高峰，7個小故事讓我們認識這位文武雙全、帥氣「腦性男」─宋仲基！ Story 1：「臉讚」聞名！網友為他成立後援會 1985年出身於大田的宋仲基，從小志願就是「運動員」、「廣播員」以及「演員」，他很早就開始練習短道速滑，參加多次全國運動大會，更在期待他大型賽事中獲獎，人生一度以代表韓國參加奧運為目標，後來因腳踝受傷而放棄運動，不過後來在韓劇《Triple》中飾演短道速滑選手，完全就是遊刃有餘。 他在大學時期因為代替生病的學長參加KBS電視台的益智節目「Quiz Korea」，一路挺進總決賽，雖然最後只獲得亞軍，不過，節目裡表現出色和帥氣外貌讓觀眾迅速為他成立後援會；受封「臉讚」的他更成為雜誌「明日大學」的封面人物。 Story 2：完美「腦性男」全家皆學霸！ 節目過後，他專注於學業方面，他在高三時所有學科皆得到最高評級，英文和數學更是全校第一，實在太優秀了！後來，大學雖沒考進心中第一志願，但還是進入相當知名的成均館大學經營管理系，並輔修新聞放送，同時擔任大學的廣播員、新聞放送社團團長，又因為過去的名氣加上帥氣外表，成為學校校刊封面模特和招生廣告模特，不愧是「成大臉讚」。 宋仲基是文武雙全又品學兼優的乖寶寶，他的哥哥與妹妹也不遑多讓，哥哥是北京大學中文碩士，妹妹更在前幾年拿到韓國最高學府首爾大學醫學博士學位，宋家三兄妹各個都是超級學霸，實在太狂了！ Story 3：BL電影出道？《成均館》書生爆紅 大家對宋仲基有印象的作品是哪部呢？！《成均館緋聞》還是《狼少年》？！大家知道他其實是從一部深具話題性的限制級電影《霜花店》出道的嗎？！雖然，宋仲基在電影裡只是個露幾段帥氣小臉的護衛，不過也因這部作品讓他正式踏入演藝圈，隨後開始積極發展，在不少電視電影中擔任配角，又主持綜藝節目，例如音樂節目《Music Bank》和擔任一些大型頒獎典禮的主持人。終於，在2010《成均館緋聞》中飾演灑脫不羈的風流公子「女林」具龍河一角俘獲眾多人氣，吸引不少婆婆媽媽的心。 Story 4：「挑劇本達人」主演作品叫好也叫座！ 宋仲基出道至今年，他的作品不算太多，但每一部都有非常好的成績與高度評價；2012年首次擔任男主角的電視劇《善良的男人》中，他飾演一位純情醫學院大學生，在遭遇愛情背叛後，走上復仇之路的冷酷壞男人「姜馬陸」，這部劇開播就一直領先同時段劇集，更以18.3%的高收視完美收官。同年，與朴寶英合作的電影《狼少年》更是獲得爆炸性的回響，受邀在多倫多國際電影節、溫哥華國際電影節和釜山國際電影節等多個電影節展映，韓國的總票房超過706萬觀影人次，成為2012年度票房季軍。 退伍後，2016年與宋慧喬攜手主演的《太陽的後裔》更是將他推向事業高峰的代表作，劇中飾演韓國特戰部隊海外派兵組隊長「柳時鎮」，他以溫柔剛毅的形象，獲封「國民老公」，更掀起歷代級的韓流熱潮。後來的作品中也有非常優越表現，不得不佩服他挑選劇本的能力！ Story 5：幸福美滿的童話故事原來是神話！ 宋仲基與宋慧喬這對男神女神，因戲生情，從螢幕情侶變成現實情侶，兩位都是電視劇顏值擔當的演員更在戀情消息傳出後一年正式結為夫妻，可說是韓劇迷們最羨慕的「童話故事」；只不過，童話止於此，兩人在2019年6月證實已進行離婚調解，婚姻維持1年8個月。儘管離婚的原因被吵得沸沸揚揚，但雙方並未對彼此惡言相向，算是好聚好散的結果！ Story 6：擺脫婚變陰霾！事業更上一層 婚變後的宋仲基沉寂了近兩年，終於在2021年復出螢光幕，2021年春節推出的電影《勝利號》雖然因為冠狀病毒疫情擴散而沒能在院線上映，最終改由Netflix線上播出，不過電影在首播後連續5天登上Netflix全球電影熱度榜冠軍，獲得29個國家地區第一；隔不久，tvN黑色喜劇題材電視劇《黑道律師文森佐》更是將他推上更高一層，劇中精湛的演技，無論是殺氣騰騰的眼神或溫柔細膩的感情都相當到位，這部劇不只在韓國擁有超高收視率，也在韓國以外的國家地區獲得高話題度和高人氣。 Story 7：命帶財！新戲《財閥家的小兒子》帶動股票大漲 而繼《黑道律師文森佐》大獲好評後，男神宋仲基最新作品《財閥家的小兒子》更是勢如破竹，才剛首播，收視直接突破兩位數來到10.8%，除了讓近年電視劇收視不佳的JTBC電視台士氣大振，也讓製作公司的股價狂飆超過15%！宋仲基不僅是收視救星更是超級吸鈔票機，真是命中帶財。 《財閥家的小兒子》情節圍繞一家名叫「順洋集團」的財閥展開，講述被誣陷私吞資金而被財閥家殺害的男主角，帶著前世記憶、重生後成為殺死自己的財閥家的小兒子，為了侵吞整個財閥家族，一步步成長並報仇的故事。 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

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