只有保濕怎麼夠？別人不知道的「6大冬季保養秘訣」，一起擺脫惱人乾燥脫皮肌吧！

撰文編輯 ＃Hrau 每次遇到季節轉化，天氣變冷的時候，我們的肌膚也開始變得敏感又不穩定，常常會太乾燥，嚴重一點甚至會有脫皮的現象發生，要怎樣才能擺脫惱人的乾肌呢？為了煩惱的大家，今天特別蒐集了如何在冬天保養肌膚的方法，如果你也剛好受到乾肌的困擾，就千萬不要錯過喔！ ｜乾燥肌最大的敵人 乾肌最主要會形成的原因當然跟天氣的溫度有關，因為冬天氣溫下降，空氣變得乾燥，皮膚就會因為缺乏水分而變得越來越乾，而乾掉的皮膚就會變成角質，好不容易話好的妝也會跑出討厭的浮粉狀況，就算長期待在室內也是會被濕度影響，讓我們的皮膚變得不穩定！ ｜濕度跟室溫要適度 所以首要條件是注意我們生活周遭的溫度跟濕度，天氣冷不少人會選擇開暖氣保溫，可是常常一整個晚上過後臉上的水分也一併被帶走，所以盡量讓室溫維持在20度左右就好，體感舒服又不會太乾，這樣保養才會有效果！ ｜清潔要做好 剛剛提過天冷乾燥的話，會讓皮膚容易生成角質，主要是因為氣溫落差大加上吹到冷風，就會讓肌膚的油脂和水分失調，無法即時調節平衡，讓角質大量的跑出來，我們肌膚的彈性也跟著下降，所以除了洗臉要確實之外，還要根據你的肌膚狀況進行去角質！ ｜肌膚要滋潤 另外最核心的問題當然就是補水，為了補充皮膚的水潤，一天最好喝8杯水以上，還有記得基礎保養過後，冬天時最好再加上面霜，多一層保護我們的肌膚做到確實吸收營養的步驟，也可以選擇保濕型的面膜，好好的讓它們補補水分～ 另外特別要注意的就是皺紋的管理，皮膚一乾燥就會讓皺紋變得更明顯，所以建議在容易產生細紋的眼周、頸部，塗抹防皺的保養品，搭配按摩順帶促進血液循環；還有大家容易忘記的就是防曬，冬天的太陽雖然好像溫暖，但是紫外線也是一樣的狠毒呢～ ｜睡眠要充足 皮膚最基本的還是要靠細胞每天的代謝，來形成最好的狀態，那人體每天黃金代謝時段就是晚上11點到隔天2點，所以晚上盡量要早點休息，睡滿7或8小時，才能最根本的保護肌膚！ ｜多補充維生素C&E 最後冬天最好是能多攝取維生素C和E，因為都能幫助我們人體皮膚的老化、抗氧化作用，最重要的是可以幫助美白，至於哪些食物含有豐富的維生素C&E呢～例如：綠色蔬菜、芭樂、蕃茄、柑橘類、堅果類、木瓜、酪梨等等，都是不錯的食物喔！ 日常生活中多注意這些小細節，就能避免肌膚變得又乾又不舒服的，只要做好這些維護，就能讓你肌膚越來越保水、滋潤又美麗～ #乾燥肌膚 #保濕修護 #冬天保養 #冬季防曬 #室溫 #換季保濕 #水分 #洗臉 #濕度 #睡眠 #維生素C #維生素E #肌膚管理 #身體去角質 

【保養】拯救我的乾燥唇👄克蘭詩美唇油 雅詩蘭黛唇膜

Hello 👋🏻 我是L.H 這裡是我分享【彩妝保養穿搭】的小天地🖤 追蹤起來 才不會錯過💁🏼‍♀️ 每週不定時更新兩次 記得要來哦 〰️ 除了臉部身體保養以外 嘴唇的保養也很重要 女生化妝不可或缺的 就是口紅💄 要有好的唇況 就不能少了好用的嘴唇保養 我是乾肌 連嘴唇也很乾 不求把唇紋消失 只求不要有死皮 這些是今年才開始接觸專櫃護唇產品🧏🏼‍♀️ 🔸克蘭詩 彈潤植萃美唇油 我用的這隻是01Honey 蜂蜜 質地比較黏膩 是會黏頭髮的那種 我都是在上妝前先厚敷 上口紅前在抿掉 不管是用唇釉或口紅類型的都可以輕鬆上唇🤙🏻 🔸雅詩蘭黛 全效修護唇膜 第一隻收的專櫃唇部保養產品 質地不黏膩 味道也不會過重 我喜歡晚上睡前厚敷再去睡覺 隔天起床 唇況會上升一個檔次🆙 🔸雅詩蘭黛 蜜糖嫩唇霜 是跟上一隻唇膜一起在專櫃購入的 去角質很細 使用在嘴唇上不會有負擔 除了磨砂顆粒外 還添加了保濕複合物 使用的同時也能達到保濕的效果👍🏻 但是不知道為何 用了一段時間後 後面的磨砂擠不出來 都只出來保濕精華😅 以前我也只是想說塗塗護唇膏就好 但唇況並沒有變好 反而越來越差 現在會化妝以後 常常需要擦口紅或較乾的唇釉 卸完妝不好好保養 真的不行😅😅😅 - 你有推薦的唇膜唇油嗎 推薦給我吧 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H 〰️ 歡迎大家都可以留言跟我聊天 不要忘記 幫這篇文章點讚 👍🏻

小木屋一開窗就可以遇見櫻花，心情超療癒💕

蟬說：鳳凰亭序櫻花開了🌸好興奮喔！小木屋一開窗就可以遇見櫻花，心情超療癒💕 #一泊二食 在童話故事玻璃屋享受超級豐盛晚餐🥘澎派美味程度排行民宿名單前三名，光吃晚餐就值回票價🉐 🌲隔天睡飽參加森林邦的溪頭半日遊導覽行程，深入認識林道植物，觸摸樹皮，嗅吸柳杉葉天然精油香氣，享受森呼吸的小清新☀ 🚩蟬說：鳳凰亭序 地址：南投縣鹿谷鄉仁義路1-18號 電話：049-2755990 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354554116-nantou ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/ 蟬說：鳳凰亭序 95折優惠折扣碼： A2109010 立即預約：https://reurl.cc/q18NaR 訂房專線：049-2755990

分享～～♡♡安化黑茶：隔夜喝一樣好喝♡♡

大陸人來台灣玩，會買茶葉當伴手禮，而我們去大陸也可能會買茶葉。 對於茶葉我只知道有紅茶類與綠茶類及是否有發酵等，壓根都沒聽過「黑茶」，所以今天要來介紹「安化黑茶」。 到張家界旅遊時並無事先做功課(因是跟團且無購物點)，所以一切交由旅行社。可是車子所經過之處，一路上一直出現「安化黑茶」，就問當地導遊才知道是特產(而我也是初次看到及知道有所謂的黑茶)。 我並不是常在喝茶，如果會喝就是要減肥或是吃太油膩時，而且很習慣冷飲，當然水的溫度也會影響泡茶的口感，只要冷飲不苦澀，對我就OK了。 這是直接跟導遊買的(因有試喝)300人民幣(1公斤裝) ～～什麼是安化黑茶呢？～～ 安化黑茶分為尖茶、磚茶及卷茶，其製法亦不同，而磚茶包括花磚、黑磚、茯磚、青磚等，經過殺青、揉捻、渥堆、乾燥等程序，完成後再利用擠壓，將茶葉製成茶磚、茶塊。至於黑茶是屬於後發酵茶。 安化茯磚茶製法大致與其它磚茶相同，只是在最後會加入一道「發花」工法，此決定茯茶品質與價格的重要步驟，產生「金花」的茯磚茶，即是頂級的安化黑茶，品質愈好，放愈久也愈好喝。不經發花的茶，是不能稱之為「茯茶」 日本學者松下智在《中國名茶之旅》一書中，將湖南黑茶中的茯磚茶稱之為「神秘的絲綢之路茶」。茯磚茶獨特的保健功能主要來自茶中一種金黃色顆粒狀菌種，俗稱「金花」。 金花，即為茶葉微生物生成，使茶葉長出冠突散囊菌(Eurotium Cristatum)，是一種有益微生物，從茶葉中吸取可利用的成份，並進行轉化，同時讓茶葉產生質變。有金花的生成，能促進茯磚茶的茶味及口感，表面會有金色球狀囊菌分布「金花」生長好的茶滋味醇和，沒有苦澀味或少有苦澀味，更能去油膩，利消化。 黑茶的功效，就跟我們一般所知的茶葉功能差不多，像是助消化、去油膩、、、等。 就這一片的茶磚 可以看到茶葉形狀，只是這一片茶磚有點大，還真不太好取用 剝出一片，看到黃黃的就是金花 再續剝一小片，一樣可以看到有金花 如何泡黑茶：用厚紫砂壺最好，陶壺也行。 水以泉水、井水最佳。煮水宜以鐵壺，能達到較高溫度，沖泡溫度100度最合適。 茶量為1比30，即100ml放3.3克的安化黑茶。 但所建議的泡法我完全沒有，所以還是隨意泡。 ～～我的飲用方式～～ 這可以冷泡，2小時後的色澤(茶葉量，我是隨意放)，覺得黑茶顏色應該深一點，但泡出來的色澤很像是紅茶色，可不是黑色喔! 這是熱泡(不管是冷泡或熱泡，第一泡都不喝，一樣會先洗茶)，即使熱泡，還是會放冷喝 試著用煮的(不過我是用電鍋)，半冷時再倒入水壺中 用煮的茶葉，比較能展開，有淡淡的茶香，冷泡的話，茶葉比較不易展開。所以我後來都用電鍋煮，冷了放冰箱隔天喝。 黑茶喝起來似茶非茶，比較不像在喝茶的口感，而且隱約有回甘、不苦澀，即使隔天喝，覺得口感也不變(沒喝完，就擺回冰箱)。而且一般茶喝多容易排尿，但喝黑茶覺得也不會常上廁所或晚上喝會睡不著(不知是否因已喝咖啡習慣，所以晚上喝茶覺得也沒差，時間一到就去睡覺，沒有睡不著的情形)。 本來我還覺得買這一片太多，會喝不完，但回來是每天在喝，還滿喜歡的，應該半年內可以喝完吧! 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹說明，引用官方商品資訊或產品DM，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的經驗。】 安化黑茶與金花介紹之參考資訊： http://www.sumusen.com.tw/article.php?id=308 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.349528225117930.74781.308907375846682&type=3

打造肌膚仙子光暈肌！阿原極速懶人保養被瘋狂推爆不是沒原因！熬夜再晚也不怕，擦這瓶！睡醒隔天自動還原仙女狀態！

探究肌膚所需！阿原極究系列 真的～好。輕。快 看到包裝不必多想！就知道是台灣超優秀的MIT在地品牌阿原，以單一字為產品主視覺，還不只台灣人很愛，觀光客來台一趟也指名一定要到阿原掃貨！說到這，還不知道阿原的妳，真的要找機會見證台灣MIT品牌的真實力！ 阿原之所以大受歡迎，正是因為旗下產品全都追求自然而且好好用啊～～尤其是這罐專為小哥哥小姐姐量身打造的極究保養系列，用完後臉蛋的紛擾瞬間都被急救啦！ 女孩男孩必須人手一瓶！熬夜再晚也不怕臉色出賣自己！ 阿原極究系列顧名思義就是要做到細緻與急救，那些熬夜追劇追出的暗沈、蠟黃細紋困擾，以後不必再仰賴瓶瓶罐罐了，阿原極究保養把植萃濃縮成一罐懶人保養，睡前花不到三分鐘，隔天醒來直接還原妳該有的夢幻仙女肌，如同仙子光暈般閃耀！ #極究透亮乳：逆轉勝一抹瞬亮！ 肌膚保養最重要的亮白對策，放心交給這罐就能達陣啦！以墨紅玫瑰＋食用級黑糖結合而成的花相飴，可是目前國際上公認有效的抗氧因子！不但幫助抑制黑色素沈澱、解除斑斑點點，渴望白裡透紅絕對是早晚的事～ 更厲害的是！阿原透亮乳裡還添加源自阿原農場收成而來的台灣艾草植萃！保養塗抹的當下，肌膚清爽、味道也很舒壓～～想掃除斑點、鎮靜舒緩肌膚的女孩，這罐一定要列入省時保養清單裡啊！ 連包裝也是走輕快路線！出遊出國隨身帶著走，即開即用分秒都是妳保養的黃金時段！ #極究緊緻霜：夠細緻才更顯年輕肌齡！ 日常作息加上藍光紫外線衝擊之下，別說越活越年輕了連初老、淚溝、八字紋跡象都差點Hold不住了，比起等到老了才來補救後悔莫及，趁現在年輕才是真正的保養關鍵啊！ 阿原緊緻霜跳脫老舊觀念！年輕要跟上緊緻，就能減緩被叫老妹的顯老視覺！以高純度桂花成分，保有彈力靠的就是它！！比起透亮乳清爽水潤質地，緊緻霜質地較飽和，兩者延展性超優！沽溜一推就開～吸收力也超強！編私心也很推這兩款極究保養植萃的紓壓味，保養過程彷彿也像是親身經歷一場森林浴！ 要迅速、要簡單還加碼療瘉植萃香調，相比阿原這波極究保養系列勢必會再度讓女孩重新愛上保養這回事！兩罐擦完僅僅幾秒鐘的時間，常熬夜又懶得花時間保養的各位～前往仙女肌的捷徑就在此啊！！ #仙女 #保養 #懶人 #植萃 #阿原 #阿原 極究系列 

寶寶睡過夜7大地雷！別怪孩子無法好好睡覺，壞習慣其實是你養成的！

許多媽媽渴望能擁有好的睡眠品質，第一步就是希望孩子能順利睡過夜。我們也時常在網路上查找關於讓孩子睡過夜的方法，但看過這麼多讓孩子安穩睡過夜的方法或撇步，你真的成功了嗎？還是試了半天都沒效呢？你可以審視一下是不是誤觸了睡過夜七大地雷！根本不是孩子不聽話，是你用錯方法啦！ （圖片來源：Pexels） 睡過夜地雷1：沒有建立睡前儀式 睡前儀式就是在每日睡前有一個固定模式，建立一個常規讓孩子知道接下來要進入睡眠的環節，不管是睡前共讀、洗澡完塗抹乳液、聽舒緩音樂……等。如果平常沒有建立睡前儀式，很容易讓寶寶沒有「準備睡覺」的意識感，這樣容易讓孩子的生活失去規律感。«Baby Sense Secret» 的作者Megan Faure說：「儘管感覺既費時又死板，但從長遠來看，它可以節省您的時間和精力。」 睡過夜地雷2：沒有固定的睡眠時間 固定的睡眠時間不只對於寶寶來說很重要，對大人來說也很重要！這也是讓生理時鐘習慣身體休息時機的方法，我們會發現在聽廣播時晚上八點到九點是兒童床邊故事的時間，其實也是建立孩子睡前儀式及固定睡眠時間的方式！爸媽可以試試看喲！ 睡過夜地雷3：忽略寶寶的睡眠信號 睡眠這件事與建立生理時鐘有很大的關係，前面兩項都有讓寶寶好好地建立起正確的生理時鐘的話，到了睡覺時間，寶寶就會出現睡眠信號，包含揉眼睛、打哈欠、活動緩慢、情緒化等。這時如果媽媽置之不理，可能就會錯過寶寶的睡眠窗口，之後要再入睡就難了。讓孩子在疲累時獲得睡眠休息才能好好建立固定睡眠。 （圖片來源：Pexels） 睡過夜地雷4：讓寶寶過度依賴哄睡行為 當然，新生兒會需要透過輕輕搖晃、揉背、唱歌等達到哄睡的效果，但隨著寶寶年齡的增長，媽媽要幫助寶寶能夠自主入睡，如果過度依賴被動的哄睡方式，很容易讓寶寶無法習慣在半夜醒來時再度安撫自己重新入睡。 睡過夜地雷5：太早就讓寶寶換到大床睡覺 換到大床這件事其實需要循序漸進，一開始要從將嬰兒床欄杆放下開始，讓寶寶學習自己上下床是第一步。這時媽媽一定要注意孩子的安全，在床周圍墊上軟墊防止寶寶自己上下床時跌倒，慢慢的訓練寶寶熟悉大床。不要一下子就睡大人床，這樣會讓寶寶容易困惑到底哪裡才是睡覺時間該去的地方。 不過也有媽媽提到，因為太早讓寶寶睡大床帶來的後果就是，寶寶再也不想睡嬰兒床，只要躺進小床就哭。因此如果希望分床睡、不想買的嬰兒床浪費錢的話，建議不要太早讓寶寶睡到大人的床上。 （圖片來源：Pexels） 睡過夜地雷6：隨時隨地讓寶寶睡覺 我們常聽到媽媽說：「你現在睡覺晚上會睡不著。」是真的！帶寶寶出門時就時常發生這種事，在推車上睡覺、在媽媽身上睡覺等，結果到了晚上就睡不著了！媽媽一定會後悔白天讓寶寶睡太飽，不是說孩子累了不能睡，但建立固定睡覺時間真的很重要！ 另外，每天固定時間「睡午覺」也是個不錯的方法，如此既可以有短暫休息，也不會隨時隨地睡覺影響晚上入眠。 睡過夜地雷7：熬夜就會睡比較好 一般而言前一天如果太晚睡，隔天就會想賴床，因此有些家長會想乾脆讓寶寶晚點睡，認為這樣可能會睡比較好。然而事實上這個方法對寶寶是沒效的，不管前一天幾點睡，寶寶的生理時鐘就是會在每天早上差不多的時間點叫醒他。唯一的差別是寶寶會很累，極度疲累卻又沒睡覺的狀況下，可想而知寶寶的情緒會有多差。 所以啦！最重要的還是要固定就寢時間，並確保每天都可以睡足10~11個小時是最好的。 （圖片來源：Pexels） 訓練孩子睡過夜是個不容易的過程，各位加油！能夠睡過夜後就是媽媽好好睡覺的開始，以上七大地雷大家多多注意，小心別踩到了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/891113 https://www.popdaily.com.tw/mama/936862 https://www.popdaily.com.tw/mama/934247 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #包巾 #媽媽 #嬰兒床 #安撫 #寶寶 #寶寶睡眠 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 #習慣建立 

利用粉絲進行詐騙！盤點8個「韓星圈外女友」的荒唐事蹟，高調放閃、人氣形象一落千丈！

以往只要看到自家藝人談戀愛的消息，許多粉絲二話不說一定都是秒崩潰在退坑！不過近年隨著時代的變遷，在多數粉絲都已經經歷過各種大風大雨的情況下，面對這種問題其實也都抱持著祝福的態度！但倘若今天藝人的另一半其行徑一直觸碰到你的底線，並毀了他們的演藝生涯之外，接不接受又是另當別論了！而今天編輯也為各位盤點了幾件令人傻眼的韓星女友事蹟，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1339101 https://www.popdaily.com.tw/korea/1113768 1、EXO—CHEN 自2012年作為EXO一員出道便憑著治癒嗓音與溫柔性格擄獲不少女心的「CHEN」，本以為出道至今皆零緋聞的他還沒有談戀愛的想法時，沒想到卻在去年首度認愛就直接宣布結婚！這顆猝不及防的震撼彈不僅快的讓粉絲一時無法接受，當CHEN女友的放閃IG在飯圈曝光後更是讓風波越演越烈！ （圖片來源：EXO官方IG） 小則發上各種象徵著CHEN的物品與hashtag，大則於2018年便開始上傳新婚房裝修照。雖然對於一名圈外人來說網友以肉搜的方式挖出她的帳號明顯已經侵犯到個人隱私，但對於那些整天給CHEN刷音源、買專輯，陪他一路走過來的粉絲來說，在一覺醒來看見這些消息後其實也不是不能理解他們失望的原因啦～ （圖片來源：EXO官方IG） 2、Super Junior—晟敏 雖說藝人也是人，談戀愛、結婚很正常，但若將這件事擺在「晟敏」身上的話，想必應該也是許多人揮之不去的陰影吧～撇除他本人將粉絲禮物轉送給老婆、要求站姐製作結婚影片、正值團體回歸期卻一意孤行要趕快結婚等事蹟不談，身為她的老婆，本該是賢內助角色的音樂劇演員「金思垠」，其行徑也是讓人直呼根本是火上澆油！ （圖片來源：晟敏 IG） 繼多年前點讚一則「世界E.L.F.（支持晟敏留下派）打臉南韓E.L.F.（要求晟敏退出派）」的文，並間接宣布與老公一同對抗粉絲後，近期出演《Miss Trot 2》的她更是邀請老公助陣與她性感熱舞！雖然最終被對手以11：0完敗讓不少粉絲表示大快人心，但晟敏睽違4年出現在螢光幕前又搞這一齣，這夫妻倆的行為也不是能用傻眼形容的了。 3、金賢重 俗話說神隊友帶你上天堂，豬隊友讓你忙上加忙，自2014年開始便與崔姓前女友展開5年之久的官司之戰的「金賢重」應該也算是遇到最高等級的豬隊友了吧～當時遭崔姓前女友指控施暴致流產的他，不僅讓辛辛苦苦打造出的演藝事業於一夕之間瓦解，甚至還被女方以對話紀錄、超音波照片索取了高達6億韓元的和解金！而正當外界認為該事件隨著金賢重判賠已經告一段落時，萬萬沒想到隔年卻出現這一切都是女方自導自演的反轉！隨著檢方以詐騙未遂及侵害名譽等罪名將崔女起訴，她事後也在法庭上承認所有罪行與獲得懲罰！而雖然演藝事業因此重挫的金賢重要回到當年的巔峰期勢必還是有一定的難度，但從近期他在戲劇、音樂上皆有作品來看，這也算是一個好的開始啦～ （圖片來源：金賢重 IG） （圖片來源：金賢重 IG） 4、朴有天 身為人氣男團東方神起與JYJ的創始成員，再加上韓劇《成均館緋聞》、《屋塔房王世子》的成功，曾在韓國演藝圈佔有一席之地的「朴有天」近年也因為接二連三的醜聞導致形象一落千丈！從2016年以無嫌疑收場的性侵案到2019年與前未婚妻「黃荷娜」一同吸毒被捕，回看當時朴有天表示不知道毒品如何進入體內、要求重新化驗卻被拒絕，再看看再爆吸毒案的黃荷娜，與她老公在說出對她不利的口供後便於隔天自殺身亡的案件，種種巧合與詭異的行徑也讓不少網友多想：「若朴有天不是藝人的話可能早已被滅口！」，不過在連狗血劇編劇都不敢這麼寫的情況下，身為一介觀眾的我們還是不要妄下斷言的好。 （圖片來源：朴有天 IG） （圖片來源：黃荷娜IG） 5、BTOB—炫植 雖然比起上述幾位韓星的女友，這位行徑的討厭程度應該可以算是最輕微的，但比起大大方方的承認戀愛，lovestagram在事後被粉絲發現時，其背叛感也是挺嚴重的啦～該篇貼文指出BTOB的某位造型師不光在7名成員中只關注了炫植一人，從女方過往所發的照片來看也不難發現兩人還有同款手機殼、褲子，與經常在同一地點打卡、出遊！不過在對此貼文該所屬社至今都沒有發表立場的情況下，或許也是因為沒有回應的價值吧。 （圖片來源：炫植 IG） （圖片來源：pann論壇） 6、水晶男孩—姜成勳 身為韓國樂壇傳奇水晶男孩的門面兼主唱，於2016年進行重組時本該迎來演藝事業第二春的「姜成勳」最終則是將這個大好機會斷送在自己與女友手裡！從自己涉嫌詐騙、貪污、恐嚇前經紀人，到女友以粉絲團團長的身份挪用營運款項造與利用粉絲的愛心進行詐騙等，雖然有些罪嫌最終以證據不足為由不予起訴，但看著這對奇葩情侶做出的一連串事蹟確實也不免讓人感到心寒啊～ （圖片來源：姜成勳 IG） 7、BIGBANG—T.O.P 身為紅遍宇宙的BIG BANG人氣成員T.O.P的前女友，「韓瑞希」不僅是上述幾位韓星女友中最有名的一員，素有男愛豆剋星之稱的她在近年更是讓好幾個人的演藝生涯都葬送在她手裡！於2017年聲稱並不知道韓瑞希給自己的電子菸液中含有大麻而在不知情的情況下吸食的T.O.P，雖然最終被判處10個月有期徒刑、緩刑2年與罰款12,000韓元讓不少網友表示太輕微，但事發至今改過向善的他，比起仍處處鬧事且不斷放話的前女友來說，也算是替自己當初一時昏頭的行為負起最大的責任了。 （圖片來源：T.O.P IG） （圖片來源：韓瑞希IG） 8、INFINITE—金明洙 2013年時金明洙被爆與模特兒與「臉讚」金度妍傳出戀情，韓國媒體蒐集了女方在Twitter上放出的系列照片、寫著「好想你明洙」的藏頭詩等證據求證，如此高調放閃的手段讓不少粉絲憤怒，加上當時明洙還在上升期，認為女方此舉無疑會影響他的事業。後來經紀公司Woollim發聲明表示：「熱戀報導時，兩人已經交往了4個月，但由於Infinite行程繁忙，兩人關係已經疏遠」。 （圖片來源：金明洙IG） （圖片來源：pann論壇） 以上就是令人傻眼的「韓星女友」事跡盤點介紹！雖然不能將他們演藝事業重挫的原因都歸咎在女方身上，但身為公眾人物的他們，遇上好的另一半真的是比什麼都來得重要！在此就希望仍未婚的幾位在改過自新的同時，以後找另一半時還是好好睜大雙眼吧～ 撰文編輯 #joyce #BTOB #BTOB炫植 #Chen #CHEN女友 #CHEN結婚 #EXO #T.O.P #T.O.P韓瑞希 #圈外女友 #姜成勳 #晟敏 #朴有天 #泡菜精選 #泡菜追星 #炫植 #燦烈 #燦烈劈腿 #燦烈女友 #金思垠 #金明洙 #金明洙女友 #金賢重 #韓星圈外人女友 #韓星女友 #韓星結婚 #韓星認愛 #韓瑞希 #黃荷娜 

吵架的我們

在許多人眼中，我們倆的愛情就像是神鵰俠侶。 認定著我們是情侶中的典範。 但我們兩人自己心裡知道， 我們只是不會在大家面前爭吵， 回到家裡就轟轟烈烈爭吵， 但都不會持續到隔天。 而每次的爭吵， 不會永遠都是同一個人低頭。 總是雙方都去逗弄對方， 才結束一回合。 我知道... 我們兩個能談到現在， 就是互相包容及給對方私人空間。 

【台中西屯區】超適合求婚、約會的WOO Taiwan台中米平方店｜台中泰式料理｜道地清邁宮廷泰式料理｜奢華水晶燈裝潢超浮

超適合求婚、約會的WOO Taiwan台中米平方店，進來這邊拍照每個都是網美 超適合拍照打卡 門外還有小花園可以布置當作浪漫的求婚地點 WOO整體餐點味道與份量都滿棒 再加上裝潢，整個用餐氣氛很好 很適合約會、聚餐 我們用餐的當天就有人來布置明天要來求婚的場地 來這邊求婚真的很浪漫 蜜汁西瓜佐魚酥 380元 酥脆的魚酥加上切成正方形的西瓜 吃起來鹹甜鹹甜，很清爽的開胃菜 鳳梨炒飯 380元 上層是蛋絲與肉鬆，搭配加入醬汁翻炒過的泰國香米 吃起來米飯比較濕潤又保有Q度，吃起來鹹香鹹香 會點這道因為家人喜歡吃鳳梨，沒想到一吃就很驚豔 這一道我滿推薦，拍照跟口味都很棒 泰式奶茶/壺 480元 喝起來非常濃郁的泰式奶茶 很特別還有附贈泰式紅茶冰磚 隨著冰磚融化，更增添的茶的濃度與香氣 泰式香菇蘆筍炒干貝 280元 清脆的蘆筍配上鮮菇與干貝一起拌炒 蔬菜吃起來很清甜，不會過老 調味也剛剛好 香茅椰漿牛腩鍋 480元 裡面喝的到椰漿與香茅的味道 湯頭很香很濃郁，裡面的牛腩吃起很軟嫩 這一道吃完的時候湯還很多，請店員幫忙打包後 隔天加熱後加入肉片、蔬菜，又是很美味的一餐 摩摩喳喳 120元 最上面是一顆龍鳳果 摩摩喳喳配料非常豐富約有8種 下面就是剉冰 配料整個給得非常誠意十足，CP值很高的甜點 店家資訊 Woo Taiwan 台中米平方 電話: 04-2462-1288 地址: 台中市西屯區國安一路168號B1-5 官網/粉絲專頁

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你也是容易水腫的體質？5招教你自我檢測＋消水腫，不要再說我胖了！

不知道大家有沒有這種情況？只要晚睡或多喝了幾口水，第二天眼睛就腫到不行，更誇張的臉也會圓一圈！或者早上的時候腿明明很正常，但晚上回家時腿粗得好像不是同個人啊！在減重的時候雖然吃的少動得多，但看起來一點都沒瘦，更可憐的體重還多了一些些！如果妳有這些情況的話，那很可能是「水腫」在作祟，要怎麽區分水腫還是真的變胖呢？以下就來跟你們說說！ 延伸閱讀：本人狀態明明OK，但上鏡就是腫一圈？學女星們這樣消水腫，怎麼拍怎麼美！ 自我檢測 1.睡眠充足，但仍然感到疲倦！眼皮沈重，一言不合就開睡。 2.四肢纖細，小腹突出。 3.總是有便意，但卻不易成型、還會黏在馬桶上，不好沖淨。 4.頭皮油膩、長痘痘，容易長濕疹。 5.體態虛胖，舌苔厚實且發黃。 如果以上妳有兩點符合的，那妳很有可能是「水腫體質」，如果以上都不符合，那就不是水腫的問題了～ 為什麼會水腫？ ｜熬夜｜ 現代人實在太習慣熬夜了！熬夜過後第二天會發現臉腫了不少，因為熬夜會導致血液循環變慢，體內積存了多餘的水份，導致水分滯留、出現浮腫現象。 延伸閱讀：「我不是胖，只是水腫」冬天不長肉就從改變做起，這 4 點生活習慣快點拋棄吧！ ｜飲食習慣｜ 吃太鹹太重口的食物，會導致體內鈉離子增多，導致水鈉儲留，也會造成水腫！另外辛辣和生冷食物，則會導致體內濕氣滯留，讓妳腫到不行！所以才會說宵夜吃泡麵隔天會水腫啊～ 延伸閱讀：狠甩水腫！郭雪芙用「火鍋瘦身法」，搭配密集運動讓肉「緊」回來！ ｜生理期水腫｜ 很多女孩會發現，每次好朋友造訪，不但脾氣暴躁分分鐘想毀滅地球，身體腫脹也會更明顯了，腿粗一圈、小腹隆起，這是因為生理期，血液循環集中在腹部，也會導致下肢血液循環不良，水份堆積！ 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ ｜長期久坐｜ 喜歡躺著、或者上班需要久坐的朋友們注意了，因為下半身血液循環不足，也容易導致水腫，這也是為什麽，經常坐著的朋友，會覺得自己小腹和大腿越來越臃腫，很可能也是水腫在作怪啊！或是坐長途車下車也會發覺身體和腳容易腫脹～ 延伸閱讀：我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 如何改善水腫 更直接地觀察自己是不是水腫，可以用手按壓妳覺得水腫的部位，如果按壓後呈現出凹陷，那麽很明顯就是水腫，水腫簡單來說，就是身體多餘的水分無法排除、堆積在體內導致的。雖然對身體影響不大，但每天看到自己臉、眼睛水腫沒精神，一到下午腿腫成兩倍粗，心情實在是很阿雜！所以改善水腫體質真的很重要，以下總結了幾個有效去水腫的方法～ ｜飲食｜ 紅豆薏仁具有利尿排毒的作用，所以對去水腫很有幫助。不過要強調的是，這裡說的紅豆是指赤小豆，不過薏仁性寒，體虛怕冷的女孩建議不要太常吃，除了紅豆薏仁水，如果是有急事需要迅速去水腫的，可以試試黑咖啡，但還是不建議太常喝，尤其是空腹容易傷胃，攝取果多咖啡因也不好！最後，還可以多吃一些含鉀元素比較高的食物，比如香菇、菠菜、芹菜、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 延伸閱讀：冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ ｜去水腫急救品｜ 除了注意清淡飲食外，有時候要拍照啊！想要美美上鏡的話，還可以用一些緊急的產品～ -the ordinary咖啡因眼部消腫精華- the ordinary的這款咖啡因精華去水腫效果超明顯！用的時候取兩到三滴，點塗在眼周然後輕輕按，能夠明顯感覺眼睛周圍的皮膚變緊致了！不過用的時候一定要小心不要弄到眼睛，至於去黑眼圈就沒什麼效果。 延伸閱讀：誰說實力派保養就會貴桑桑？網路話題保養品牌the Ordinary，便宜又好用怎麼能不認識啦！ -克蘭詩 V型緊緻抗引力精華- 每次睡前喝太多水、或者第二天有重要約會的時候，晚上或者早起用V臉精華，可以搭配按摩手勢或按摩滾輪，小過非常明顯！可以看到臉肉眼可見的消下去，連用幾天後也會覺得雙下巴變緊致了呢～ 最後，如果是偶爾水腫的話，對身體是沒有什麽影響的～但是如果是經常性水腫，而且情況很嚴重的，那很有可能是腎出狀況，所以如果妳的水腫已經影響到妳正常的生活，還是要去檢查比較好喔！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #the Ordinary #V型緊緻抗引力精華 #保養 #克蘭詩 #咖啡因眼部消腫精華 #改善水腫 #水腫 #水腫急救 #水腫急救產品 #水腫急救辦法 #水腫體質 #消水腫 #漂亮 #瘦身 

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