台灣平價的保養品牌BFFECT

有毛孔粗大問題的人一定要看這篇 最近討論度很高的保養品BFFECT 這是台灣自己生產的保養品牌 用了一陣子的基礎保濕修護組真的非常喜歡 玻尿酸保濕精華液+修復保養精華液 非常適合秋季保養 重點是價格都很親民 根本為學生跟小資族而生 玻尿酸保濕精華液: 2%多重玻尿酸+1%Na-PCA 為肌膚柔滑彈性與光澤設計的保濕配方 每天洗完臉擦完化妝水後的第一道手續 延展力非常好滴個三滴就能擦到全臉 很快就吸收不油也不黏膩 後續擦乳霜用量省一半因為非常好推勻 乾肌必入 隔天起床臉真的很滑嫩! 修復保養精華液: 大家最需要的東西來了 10% 維他命B3 + 2% 淡紋四胜肽 可以改善毛孔粗大與暗沉並修護肌膚 裡面的成分功效還可以淡化紋路 跟提升肌膚對環境傷害的保護力 這瓶最近我都天天都努力擦在有毛孔問題的地方 確實有改善我鼻翼兩側容易出油的問題 不過我本身出油量就不多 所以夏天可以再來測試看看 BFFECT這個品牌不砸錢打廣告 所以價格才可以這麼親民 品牌致力於最實在的科學保養 還有30天不滿意無效退費的服務XD 認真推薦基礎保濕修護組 真的很可以買 年輕的我們只要做好保濕就能讓皮膚很穩定了! #bffect #最實在的科學保養 #BareSkinScience #科學保養 #精華液 #保養 #臉部保養 #勇敢用放心用 #平價也可以很科學 #30天不滿意包退

《口氣膠囊食用心得》VALANROSE玫瑰口氣香氛膠囊讓你擁有戀愛般的好口氣，距離再近也不怕

#口氣膠囊 #玫瑰錠 #valanrose玫瑰口氣香氛膠囊 #日本保健食品 #除口臭 #重要會議好夥伴 #進距離也不怕 #飯後口氣立刻清香 #保加利亞產的大馬士革玫瑰萃取精油 我的朋友們都很知道我非常在意自己的口氣，我個人覺得口氣最差就是早上起床的時候，但是我明明睡前都有刷牙跟喝溫開水，但是隔天的口氣總是讓我自己快臭暈，所以起床後第一件事絕對是上廁所，哈哈哈，當然是接著刷牙啦!! 但是如果跟另一半睡一起的時候，早上就不能來個Moring kiss ，深怕另一半聞到自己的口臭，所以我一直都有在關注可以幫助口腔清新的食品，開架式很多的薄荷錠都是有含糖的，其實多吃不好，而且無法真正有效抑制口臭，這次讓我發現一個日本很厲害的口氣膠囊，實際查了一下發現超多日本有名的水水帥帥與平面媒體推薦的VALANROSE玫瑰口氣膠囊 ，後來我看到很多人推薦飯後食用，真的覺得很快就有香香的口氣，超能剋"便當菜味"，常吃便當絕對聽得懂我說的那種口氣多可怕!!!! VALANROSE玫瑰口氣膠囊 擁有4種香味(愛娃玫瑰、玫瑰&梅麗莎、玫瑰三重奏、玫瑰&茉莉花​​​​​​​ )，可以配合當天的心情來選擇。如同香水一樣方便使用，使全身散發清香的玫瑰香氣。跟別人距離再近也不怕~~ https://yinyue0203.pixnet.net/blog/post/359848353-valanrose

不知道為什麼，對趣淘情有獨鍾， 每次朋友來板橋玩，必定推薦她

不知道為什麼，對趣淘情有獨鍾， 每次朋友來板橋玩，必定推薦她們住這間，這回終於換我在這睡一晚了❤️ 因疫情關係無法出國玩，連去外縣市玩都很不放心 上週末看到agoda上趣淘 假日房價竟然不到$1800， 二話不說直接給它訂下去(明明離家超近，根本不到10分鐘) 本來下午2點想說先去寄物後，再到大遠百去逛逛， 結果櫃台說可以提早入住，我們就在房間開始耍廢， 狂看#原始生活21天 ，一路看到肚子餓去吃晚餐， 回來泡澡後又繼續看到睡覺😪隔天起床繼續看😂😂😂 話說房間內的#無限藍芽音箱 真的太方便了，放著音樂泡泡泡浴🛁 超級放鬆呀～回家馬上下訂同款音箱👍 太喜歡這間飯店了~~~~~

細節也不能忽略！打造白嫩美足的正確保養方式，夏天穿涼鞋腳也要美美的！

夏天就是穿涼鞋的季節！專屬夏日的厚底涼鞋、楔形涼鞋、綁帶涼鞋等穿起來舒適又通風，但要有美美的雙腳才能襯托出整體的美感，很多人注重臉部保養，卻忽略足部也需要好好花時間！尤其是夏天穿著涼鞋露出腳跟、腳趾，如果是粗糙乾燥，不但觀感不佳、不看臉可能會被誤以為年紀多大！廣大少女們誰也不想這樣吧？從現在起認真保養護理找回嫩白美足，穿美美涼鞋就是現在囉！ 泡腳 首先準備個高度能泡到小腿肚的桶子，整隻腳要能整個泡下去才能促進血液巡迴，水溫控制在40度之間，不宜太熱或太冷，泡腳的時間可以選擇睡前，泡個15至30分鐘，睡前的泡腳還有幫助睡眠的功效喔！經由泡腳這個動作讓又粗又厚的角質軟化，再來做後續的保養有更加分的作用。 （圖片來源：小紅書＠愛臭美的ＹＹ） （圖片來源：Pinterest） 足膜 足膜能將硬皮跟老廢的角質溫和的代謝去除，使足部肌膚變得光滑細緻，雖然足膜能有效快速的將肥厚角質帶走，但不建議常常使用，一週使用一次即可。 Baby foot 寶貝腳3D立體足模 添加17種植物水果精華，在去除老廢角質的同時還能有保濕修護作用，有玫瑰、柑橘的味道聞起來療癒身心，這款只要敷30分鐘，時間不長適合現代人的快步調。 （圖片來源：小紅書＠笨小孩） 塗抹凡士林 睡覺前將凡士林塗抹在腳皮的老繭跟粗糙的地方，等個５分鐘後在穿上襪子，隔天起來會發現腳板粗糙的地方變得比較柔軟一些喔。 （圖片來源：小紅書＠CY_Janice） 身體乳 大家擦身體乳除了擦身體跟四肢外，其實也可以將身體乳帶到腳裸、腳背上，適合擦身體乳的時間是洗完澡後，把身體擦半乾，留點水分讓乳液好吸收進去。 延伸閱讀：我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ 腳跟防裂霜 腳跟是經常穿鞋磨擦到的地方自然就很容易形成乾燥的厚角質，增生太厚的角質導致龜裂等情況，保濕是很重要的步驟，塗抹腳跟防裂霜能軟化幫助角質代謝，滋養足跟肌膚。 （圖片來源：小紅書＠美娜小公主） 以上這些保養做足夠，就能自信的展現出宛如嬰兒般嬌嫩的雙足，夏日穿涼鞋露出足部就不怕尷尬啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #Baby foot足膜 #保養 #夏季保養 #暑假保養 #泡腳 #漂亮 #腳跟保養 #足部保養 #足部護理 

雲霧繚繞的仙境☁️隱身阿里山石棹的寂靜民宿

大家聽到阿里山一定會聯想到神木啊、小火車啊、看日出啊、或是去奮起湖吃便當🍱，卻鮮少人知道「石棹」這個產茶區！ 就來推薦這次住在石棹的美美民宿😍 淵明居新館-山水清暉 🏠地址：嘉義縣竹崎鄉中和村石棹3-8號 從奮起湖騎車上來大概15分鐘左右，門口會看到大大木板刻著「山水清暉」。 大廳也很明亮清爽🔆 拿到鑰匙後會有專人帶我們上樓介紹設施，也會說明一下入住規則❗️ ⚠️熱水供應到晚上十點，所以不能太晚洗澡！ ⚠️為了保持住戶的睡眠環境，晚上禁止喧嘩！ 一進門會先看到一大床 旁邊有兩張貴妃沙發可以躺著看窗外風景發發呆很舒服～ 這房間有兩扇超美景觀窗戶、一面是山景⛰️一面是民宿的茶園🍵 整片茶園真的很療癒❤️ 這是下午四點多的景色，擁有整片山嵐霧氣繚繞的美景😍 這是隔天早上的山景⛰️ 因為民宿附近只有茶園沒有便利商店也沒餐廳🍴，所以晚餐懶得出去找的話可以加購他們的小火鍋🍲 菜色蠻新鮮、份量也很足！ 餐廳就在茶園旁邊，早餐晚餐都在這 火鍋有牛🐂跟豬🐷可以選唷 房間裡的茶都是茶園自己做的，如果喝喜歡也可以直接在櫃檯購買😂 天氣好的話也可以在外面看風景話家常 趁現在疫情無法出國，快快探索台灣的美吧！❤️ #阿里山民宿 #阿里山 #石棹 #阿里山景點

閉鎖性粉刺也可以K.O！用什麼粉刺貼都解決不了的超頑固粉刺，終於找到對付它的方法

不知道有沒有人跟編輯一樣，非常喜歡看粉刺文，不管今天那張鼻膜是貼在誰臉上，拔出來一片粉刺林就是讓人超‧療‧癒，可是像編輯這種閉鎖性粉刺，用鼻膜完全拔不出東西，最後只好自己研究出一套清粉刺的方法，果然讓粉刺減少很多。 延伸閱讀：隱藏版功能解鎖！4款超萬能的平價保養小物，看完這篇包你大嘆相見恨晚啊！ 粉刺大掃除 準備東西：蒸臉機、粉刺夾、蘆薈膠、粉刺溶解凝膠 ＃打開毛孔是第一步 如果在什麼都沒做的情況下硬擠的話容易使力不當在肌膚上留下印子又無法順利擠出髒東西，所以清潔完臉部的皮膚後我會用蒸臉機來打開毛細孔，一台蒸臉機其實並不貴，網路上也有很多賣家大家可以多多比價，如果想省錢也可以用熱毛巾敷臉打開毛孔，但效果可能就沒蒸臉機那麼好。 在後面的水罐裡加滿純水（盡量避免加自來水哦）之後開啟，蒸一瓶的水量大約20分鐘左右，蒸氣真的非常的燙，靠太近的話會燙傷很危險，所以一定要保持適當的距離。 ＃用夾得最乾淨又不刺激肌膚 蒸完之後我會用粉刺夾將冒出頭的粉刺一根一根夾起來，閉鎖性的粉刺就稍微用粉刺夾的鈍處輕壓讓粉刺冒出頭，這個會需要花一點時間，但是不會有任何漏網之魚外，也可以確保每根粉刺都有完整的拔出來。粉刺夾市面上有很多種款式，尾端是彎鉤型的、鑷子型的、或是像甜甜圈形狀的青春棒，大家都可以挑選自己順手的款式。 ＃做好收縮毛孔也可以預防粉刺 接下來就是收斂跟舒緩了，編輯會準備蘆薈膠厚敷在臉上，可以讓毛孔休息一下之外，冰涼的蘆薈膠也可以讓被熱氣撐開的毛孔收縮起來。收縮毛孔真的是很重要的環節唷！如果打開了毛孔卻沒有關起來，髒東西反而更容易跑進毛孔形成新粉刺！ 我明天有臨時約會，來不及拔粉刺了！ 上次去逛街買到一樣溶解粉刺的產品，是韓國品牌POINT的粉刺凝膠，雖然說是凝膠，可是抹開之後會變成油狀，很介意油感的話可能要考慮一下。一樣是清潔完臉之後，用熱毛巾或蒸臉機打開毛孔，然後直接把這個凝膠抹在想清粉刺的地方，稍微按摩一下後就靜待個15-20分鐘吧（編輯常常跑去追劇就超過時間了），之後去把凝膠洗掉就好囉。 我用起來覺得效果不錯，真的有感覺鼻子變光滑，可是因為抹開變成油的關係，會一直緩慢的往下滑，我一直擔心有一天會不小心吃到XD，所以我都會準備衛生紙，流到人中就趕快擦掉。 結束之後可以用這罐資生堂的艷容露來濕敷收縮毛孔，這罐CP值真的非常高，這樣一大罐才90多塊台幣，濕敷收縮毛孔很有感，雖然網路上有非常多的好評，但這罐有酒精成分，敏感肌或對酒精敏感的女孩要考慮一下。我也是偶爾才使用，不會天天敷。 剛夾完粉刺臉上一定是到處都紅一塊，甚至還會有大粉刺留下來的血洞，這些會需要花幾天的時間才能慢慢消退，如果是要約會化妝的女孩，可以提前清理粉刺，不然毛孔剛接受完各種虐待，隔天又要被妝悶住很容易發炎不舒服！ 以上就是編輯血淋淋的真實清粉刺法，只能說想變美真的不是簡單就能保持的（哭）希望這篇可以幫助到你們～ 資料來源： 整理報導 #populzzang #夾粉刺 #清除粉刺 #漂亮 #粉刺 #粉刺夾 #粉刺溶解凝膠 #艷容露 #蒸臉器 #蒸臉機 #蘆薈膠 

夏天保濕看這裡

最近天氣熱到炸 全身都在鬧水荒 身為乾肌人，我最重視的就是保濕工程 最近發現一家新品牌butyfarm_skincare 的產品一解我的「肌渴」XD 玻尿酸長效保濕精華液 不是黏稠狀的精華液，用了後吸收很快 感覺肌膚狀態有變比較穩定，而且更柔嫩有彈性 不會跟後續的上妝打架，先用了這個精華後上妝妝感也覺得比較服貼 玻尿酸長效保濕精華霜 我本人不是一個面霜愛用者，因為很不喜歡面霜厚重的感覺 但這款玻尿酸長效保濕精華霜質地非常的輕盈且好吸收 使用了幾天下來也不會有太滋潤而長痘的問題 最近太熱開冷氣睡，睡前使用隔天起床臉也不會感覺乾乾的 如果你也還在尋覓夏季的保濕產品 可以把 butyfarm_skincare納入購物車清單喔 #butyfarm #美麗莊園#夏日保養 #保濕 #skincare#玻尿酸

吃宵夜也不會胖？７種減肥中也能放心吃的飲食技巧！ 

 減肥永遠是明天的事 也是女生們一生都在努力的事～ 每次到了睡前肚子就開始飢腸轆轆 讓人不斷的與宵夜拔河，與甜食抵抗！ 其實吃宵夜不一定會發胖！ 維持身材和體重真的沒有這麼困難！ 只要謹記以下這幾點要訣 就算減肥中也可以放心吃宵夜！ ＃１控制一天總熱量 睡前吃宵夜完全取決於個人的健康狀態和飲食習慣，其實只要一整天攝取的熱量不超過「每日所需總熱量」，就不會對體重造成影響喔！而且身心靈得到滿足之後，還能睡得更好！ ＃２控制食量 如果有宵夜習慣，又怕一天總熱量超標，最好的方式就是控制每餐攝取的「量」！晚餐吃三分之二、七分飽就好，宵夜則是吃到不餓就停止，這是最快抓熱量的方法，吃太飽睡覺也會胃食道逆流，或讓肚子不舒服喔！ ＃睡前兩個小時內吃完宵夜 千萬不要吃完東西後倒頭就躺，此舉動會讓胃消化不良，還可能導致隔天醒來水腫！一般來說，一餐的消化時間大概需要４小時完成，再加上食物從胃到腸子的過程，所以建議最晚在睡前兩個小時內要解決你的宵夜，不然睡覺時間就要再往後推了！ ＃用蛋白質取代澱粉 由於人體消化蛋白質的時間是其他食物的４倍之久，在這個過程中能夠產生更多的飽足感，以至於不會讓你攝取過多的熱量喔！ ＃選擇熱量低的食物 雖然用對方法後就可以放心吃宵夜，但如果妳在減肥的話還是要選擇熱量較低的食物，像是涼麵、燙青菜等等，遠離鹹酥雞、火鍋等重口味又高熱量的食物，以免超過你一天的總熱量！ ＃容易有飽足感的食物 增加飽足感就等同於可以少攝取食物的量，是一個可以控制熱量又可以吃飽的兩全其美方法！像是雞胸肉、湯、穀物片、燕麥奶、優格、水果、蛋豆類、馬鈴薯、地瓜都是喔！ ＃選擇烹調容易、天然清爽的食物 簡單的青菜、蘿蔔、番茄，清洗後切片、切塊，丟入蛋類或肉類，簡單又快速，不但吃起來健康好吃之外，想吃什麼蔬菜都可以隨心所欲的加入，飲食控制看得到！ 

不用花大錢做醫美！盤點10個「低成本變美方法」，小技巧讓你由內而外改變！

想要變美不少人以為追求美麗都需要花大錢，其實變美的秘訣不在於用多昂貴的保養品，而是在生活的細節與習慣中也能有一些變美的方法，今天編輯要來介紹十個「低成本變美方法」！透過簡單的知識、保養方式、飲食調整等，不用花大錢也能輕鬆的讓你由內而外的變美！ 變美方法一、作息規律 不熬夜11點前睡覺，保持生活作息規律比使用一堆昂貴的保養品還來的有效，加上深度睡眠可以幫助肌膚修復，不僅能幫助臉色自然紅潤、減少黑眼圈、增加免疫能力，睡眠充足也能讓隔天精神飽滿！ 變美方法二、控糖 常吃高糖食物皮膚會變得容易泛黃、暗沉，還會肥胖，所以生活中一定要控制糖分的攝入，不僅對皮膚好對身體也好！ 變美方法三、調整飲食 如果你是痘痘肌就要特別注意飲食，高糖高脂、辛辣油膩的食物少吃，除此之外奶製品也要控制攝取量，建議低GI飲食，讓血糖不會迅速上升，增加長痘的風險！ 變美方法四、防曬不可少 不管是晴天、雨天還是陰天都有紫外線，不僅會讓肌膚曬傷變黑、色素沉澱、長雀斑，嚴重還會讓肌膚底層老化，產生皺紋，嚴重會有皮膚癌的可能！所以一定要注意防曬～ 變美方法五、運動排汗 運動能加速血液迴圈，能夠讓血液中的氧氣及水分傳送至皮膚細胞，使肌膚充滿彈性和光澤，新陳代謝變快，讓毛孔內的髒污、多餘油脂隨著汗液排走，運動完後要記得洗臉！ 變美方法六、多喝水 成人每天至少都要喝1500~2000 cc的水，多喝水可以加入肌膚的新陳代謝，可以準備350ml的保溫杯，隨身攜帶，少量多次的喝水才能有助於維持身體的水分平衡，不建議一口氣就喝過量喔！ 變美方法七、不過度清潔 過度清潔洗臉去角質會帶走臉上好的油脂，反而會讓肌膚變得更加脆弱敏感，洗面乳、卸妝產品和保養品要選擇溫和、適合自己的，敏感肌或角質層較薄的人早上用清水洗臉，晚上在用洗面乳即可。 變美方法八、保持體態 很多人明明體重不重卻看起來壯碩，其實和體態非常有關係，保持抬頭挺胸的姿態，平時坐著讓雙肩保持平穩、放鬆的狀態，避免駝背、翹腳等不良姿勢。 變美方法九、閱讀書籍 選擇優質的書籍閱讀，可以獲得智慧和知識，不斷的充實自己的內涵，讓你的內在也能變美～閱讀文學書籍能培養審美情趣和思辨能力，哲學或心理學的書籍可以拓展思維深度。 變美方法十、保持好心情 心情跟皮膚狀態也是息息相關的，當我們心情不好、壓力大、情緒緊張等，都容易長痘也會讓身心靈生病，所以快樂的過一天是一天，生氣的過一天也是一天，何不讓自己開心的過每一天呢！ 延伸閱讀 👉🏻早P晚R是什麼？敏感肌也適用的早P晚R護膚法，比起早C晚A更溫和！ 👉🏻一敷超水嫩！爆紅「三明治濕敷法」，一週一次讓保養更進階！ 👉🏻營造自然的通透感！韓系妝容必學「化妝公式&技巧」大補帖，第五點超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #低成本變美 #低成本變美方法 #內在變美 #外在變美 #女生變美技巧 #變美 #變美保養 #變美思路 #變美技巧 #變美方法 

［趣郊遊·宜蘭］礁溪老爺推出超可愛「抹茶山」打卡景點

🥺不分享對不起自己🥺 #防疫期間不知道要去哪裡嗎? #想要運動減肥找不到地方嗎？ 礁溪老爺近日推出累到不行的神級「抹茶山」〽️一日打卡景點，還搭配IG超夢幻⛰️抹茶山⛰️「甜點」🤩🤩！我看大家分享後，回應都很熱烈，所以我也來廣告😛造福大眾。 📣提醒大家，登山前先想想自己能不能堅持到最後⋯然後隔天抱著鐵腿的心情繼續上班喲！ ℹ️礁溪老爺抹茶山行程資訊：https://events.hotelroyal.com.tw/chiaohsi/springtour-17 ℹ️關注我瑞塔趣哪兒：http://rita168168.com/ #吸收芬多精最好去處 #礁溪老爺 #甜點 #抹茶山

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