innisfree🔹綠茶精萃清爽保濕晚安面膜🔹 夏天的時候，

innisfree🔹綠茶精萃清爽保濕晚安面膜🔹 夏天的時候，油炸食物吃過多，有稍微冒痘痘的訊號一出現，當天晚上立刻敷，隔天會發現冒痘痘的地方會消腫唷😍很不錯👍🏻

美妝│日本好物 沖繩Chulala天然保濕面膜😉+STEAMCREAM迪士尼蒸汽乳霜

夏天又來了 痘痘肌最害怕的就是 又悶 又熱 的天氣😣 這次剛好有機會可以使用沖繩Chulala天然保濕面膜 認真研究了一下面膜 此面膜剛好就是給會壓力大會長痘、夏天出油......等 症狀人使用 據說沖繩Chulala天然保濕面膜在沖繩是觀光客必買回國的保養聖品呢! 我挑選產品有幾個重點 1.天然 2.保濕 而沖繩Chulala天然保濕面膜使用沖繩純天然無添加的自然成分 真的是讓我迫不及待想體驗呢! 最近膚況真的很差 長了很多大痘痘 使用後我覺得 保濕度+++ 我平時習慣把面膜洗掉 不洗掉我會不自在 有些面膜洗掉後 保濕力會瞬間下降 不過沖繩Chulala天然保濕面膜這款不會 洗掉後感覺依然不錯(當晚可能會覺得些許黏) 到了隔天 保濕度剛剛好! 不會乾乾也不會很油 我覺得這點很厲害呢! 最重要的是 痘痘肌的我使用起來也不會不舒服 如果跟我一樣是痘痘肌膚的人很推薦使用唷! 再來介紹我最近的心頭愛 STEAMCREAM蒸氣乳液 貝兒公主與玫瑰 STEAMCREAM的蒸汽乳霜我觀望了許久 每次去百貨總是被可愛的包裝所吸引😊😊 近看真的是少女的愛呀😍😍😍 還很貼心的貼上封口貼 這樣就不擔心會有液體流出的問題了! 背後有者中文仿單 可以清楚看到成分跟使用方式 有附一張小巧的說明書 STEAMCREAM的蒸汽乳霜是日本國民乳霜 一罐多用 可以當美膚霜及護髮霜 98.5%天然成份及精油製成 大人小孩都可以安心使用 但我想最吸引我的是它的外包裝了 小小的外出攜帶方便 迪士尼圖款多元又可愛 使用完後空罐可放置小飾品 真是一個產品多種用途! 而且價格也不會說特別貴 很推薦自己使用或者送禮呢! (送給像我一樣喜歡迪士尼的女孩們) 總結 來分享使用心得 身為痘痘肌的我STEAMCREAM的蒸汽乳霜不會感到臉部不舒服 質地很水 你輕輕一倒 乳液可能就會滑出來 但塗抹後卻非常保濕 有富貴手的我表示 還可以拿來當護手霜用呢 (不過要隨身攜帶勺子 不然直接用手接觸會有細菌的!) 他還有許多許多可愛的迪士尼蒸汽乳霜 下次我要買STEAMCREAM迪士尼愛麗絲夢幻寶盒! 沖繩Chulala天然保濕面膜購買網址👇👇 http://www.matsurica.com.tw/product/%e3%80%90chulala%e3%80%91%e5%a4%a9%e7%84%b6%e4%bf%9d%e6%bf%95%e9%9d%a2%e8%86%9c20ml5/ STEAMCREAM迪士尼蒸汽乳霜購買網址👇👇 https://steamcream.com.tw/index.php?route=product/category&path=85&fbclid=IwAR0SlFpEl4AQd6QZb_9JY9iw6__Lqpkm3Vt60uyaB-0DItV_vlWue1bCX80 *本篇與 沖繩Chulala天然保濕面膜與STEAMCREAM迪士尼蒸汽乳霜 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的使用習慣及體質膚質皆有所不同 實際效果以個人為主*

《和我老公結婚吧》太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？

女神朴敏英自出道以來常常成為時下大熱話題！日前朴敏英《和我老公結婚吧》剛開播，就被網友發現臉頰凹陷，實在太瘦了！雖然暴瘦讓臉型有點變了，但甜美笑容依舊！朴敏英也曾分享過自己維持身材的方法，除了飲食管理及積極的運動健身之外，拍戲時也會針對不同的角色需求嚴格執行魔鬼減肥法！現在讓我們跟著敏英歐膩來看看如何利用黃金飲食法則瘦身吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/713167 1.3days蘋果斷食法 朴敏英曾因為拍戲需求採用了3日蘋果斷食法，達到在短時間內瘦下來的目標。蘋果斷食法是一種在某幾天內只吃蘋果作為營養能量供給的節食瘦身方法，蘋果富含膳食纖維、維他命、多酚以及鉀元素，也具有緩解便秘、排毒、去水腫並加速脂肪燃燒代謝的效果，建議可在早、中、晚以蘋果作為主食食用，食用量以不感覺飢餓為標準，並以水、低刺激無負擔的茶類輔助，像這樣的斷食法雖然能補足最低能量供給，並在短時間內瘦下來，但敏英歐膩也提醒，她是在有急迫需求下才施行這樣的斷食方法，健康的斷食瘦身還是要評估自己的身體狀況，搭配運動及正確的飲食管理比較好喔～ 2.8杯水瘦身法 不只是朴敏英，宋慧喬等韓國女星也在實行的8杯水瘦身法，指的是每天在8個固定的時間，喝一杯約250毫升的水，不用特地改變其他生活或飲食習慣，就可以成功減肥，排除體內多餘脂肪，營養師建議八杯水時間表可以安排在:01起床、02早上九點、03早上十一點半、04下午一點、05下午三點半、06下午五點半、07晚上七點、08晚上九點，由於人體體內運作需要水分的供給，水分攝取充足時才能夠讓排泄廢物、排毒的機制順利進行，進而促進新陳代謝，使用8杯水瘦身法的同時，建議配合其他飲食調控的方法，並增加蔬果纖維質的攝取，以及均衡運動，可以達到更好的效果喔～ 3.一日兩餐輕斷食法 朴敏英曾因為在拍攝《金秘書為何那樣》時，需要穿上非常合身的OL套裝，因此靠著一日兩餐法來進行瘦身，藉由攝取高蛋白質及低脂的食物作為主食，例如地瓜、雞胸肉、雞蛋，搭配高蛋白粉及無糖豆漿等，以膳食纖維及優質蛋白來替代澱粉減少醣類的攝取，而一日兩餐建議選擇午餐、晚餐進食，可以維持血糖平衡，也不容易感到飢餓，在前一天晚餐到隔天的中餐的這段時間，包括內臟脂肪在內的體脂肪也會持續燃燒達到良好的瘦身效果喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/660981 4.檸檬水瘦身法 廣泛被韓國女星使用的檸檬水瘦身法，敏英歐膩在行程中也時常飲用檸檬水來幫助代謝及攝取維他命C，檸檬主要成分為醣類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2及大量的維生素Ｃ，被大眾視為美容、美白的聖品，但這邊需要注意很多人喝檸檬水都只使用檸檬榨取原汁後過濾檸檬皮及纖維質，但真正能夠消水腫、抗氧化的成分其實就含在檸檬皮裡，記得飲用時要注意調配喔!藉由檸檬汁來取代卡路里較高的咖啡、奶茶及含糖飲料，自然就能減少吸收許多不必要的熱量，此外若是胃腸不好的人需要注意檸檬這類較酸的食物攝取可能會造成身體的負擔喔～ 看到這裡筆記應該都已經寫好寫滿了吧!不同的斷食法也可以互相搭配使用，另外也要加上均衡的運動健身，就能讓自己離瘦身目標愈來越近！想要擁有敏英歐膩的超逆天女神身材再也不是夢啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯:#Belinda布拎達 #喝水 #女神 #斷食 #朴敏英 #減肥 #減脂 #瘦身 #輕斷食 #韓國女星 

Melon & Maze 瓜。迷 天哪！小時候最愛吃的杯子蛋

Melon & Maze 瓜。迷 天哪！小時候最愛吃的杯子蛋糕也能做成藝術品一樣美又精緻😍自己吃或送禮、彌月跟喜餅等等都很適合欸！超級喜氣❤ - ✔ 【23】杯子蛋糕禮盒 $395 ✔ C款常溫點心禮盒 $490 這次選了杯子蛋糕禮盒跟熱銷款的常溫點心禮盒，實在太美了所以捨不得吃🤪 23禮盒代表23歲 「每個人都是一張白紙，準備染上不同的顏料，走出自己的一片天，綻放屬於自己的光彩。」好喜歡這段話，拿到的隔天剛好是23歲的生日，送給自己的禮物💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️ 抹茶泡泡是抹茶杯子蛋糕，微微的抹茶香氣不會苦澀也不會太甜，上層的兩色奶油糖霜增添口感。紅絲絨口味是裡面看起來最華麗的一款，微微的巧克力甜我最喜歡這個！！！柑橘巧克力是巧克力蛋糕上擠上原味奶油糖霜跟手工柑橘醬，我自己很喜歡柑橘醬酸酸甜甜的，夏天非常適合吃而且會開胃🤣最後一款白酒玫瑰使用白蘭地口味的杯子蛋糕，完全不會有酒味而且裡面有白蘭地葡萄乾能增添口感跟層次，上面擠上白蘭地糖霜。放在室溫5-10分鐘口感最佳喔～但我是等不到那時候啦！剛從冰箱拿出來就等不及了🤪一樣很好吃阿🥰 C款常溫禮盒有好多種點心🤤磅蛋糕三種口味清香檸檬、貝禮詩巧克力跟靜岡抹茶白巧克力。裡面最喜歡巧克力口味超好吃啦！伯爵紅茶馬林糖脆脆的入口即化~另外很推薦酥烤蛋糕誒這是我第一次吃，店家總共推出三種組合，經典抹茶、花生巧克力跟義式香辣，還蠻奇妙的耶第一次吃到辣的蛋糕但是不會奇怪，花生巧克力好吃而且烤過上層更酥脆口感有UP UP💁🏻‍♀️ - ⚠️ 保存方式 杯子蛋糕冷藏三天 密封冷凍五天 磅蛋糕常溫三天 冷藏七天 冷凍十天 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃宅配 #ㄩㄐ吃高雄

💟今天買毛毯了沒⏹

 中午吃飽去Uniqlo 消消食 看到店裡一堆人在挑毛毯 什麼！有特價！怎麼能不買！ 立刻打給朋友說這事 友：喔早就網路訂了但顏色很醜只有素色 我：蛤哪有我這有四五種款式還有米奇耶 在朋友的羨慕聲中選了米奇雙人毛毯！！ （單人毛毯特價$790，雙人划算🤩） 然後看了一個女童用的斗篷 （有帽子感覺很方便🤣） 還有兩雙與JW ANDERSON的聯名款 （手套也好好看但只剩孩童的了😭） 但大人的只剩一雙！另一雙只好買KIDS 20-24cm 還好可以穿（平常鞋穿23號） 另外就是一些發熱系列的衣物都在特價 聽說又有寒流要來趕快囤貨🤩 林林總總買下來花了$4577！ 應該有省到很多吧😊😊 鼓勵大家去Uniqlo散步消食兼購物🥳 Ps.試披斗篷非常柔軟又保暖，但不建議穿出門恥度要很高 同場加映：隔天上班uniqlo內搭褲配短褲非常之保暖呢🥳🥳腿看起來也不胖（重點） #UNIQLO #優衣庫 #毛毯 #發熱內搭 #JWANDERSON聯名款 

- LANEIGE 睡美人香芬水凝膜70ML - 這罐是我的

- LANEIGE 睡美人香芬水凝膜70ML - 這罐是我的摯愛!!! 在夜間保養最後一道程序使用 我都是厚敷!!(厚敷才有效) 就算厚敷也吸收超快完全不會有黏膩感 隔天起來臉摸起來真的會很嫩感覺保水度UP!!UP!! 就算用清潔產品洗完臉感受還是一樣 再上妝的時候就能明顯看到妝有比較服貼 我認真沒有浮誇!!! 一開始我都只有薄擦，完全沒有效果 到後來用厚敷方式才明顯感受到它的保濕威力 真心大推可以入手一罐!!!! (我的厚敷方式是真的很豪邁的大量塗抹，慢慢抹開讓他吸收) (從一開始用到現在完全沒有長痘子) #popdaily#populzzang

懶到不能再懶，野餐也要訂Uber eats 🧺

又到了春天最適合野餐的季節，勢必要來個野餐趴啊～ 超級期待，距離上次野餐已經過了2年（天啊～也太久了吧） 前一天晚上才想到隔天下午的課停課，天氣晴朗，降雨機率0％，臨時起意不然就去大安森林公園野餐吧！😆😆 最愛這種說走就走的行動派，沒想到平日下午的大安森林公園也是人很多誒，也有很多人在野餐，隨意選了一塊草地坐下來第一件事 打開Uber eats 哈哈哈對沒錯，我們連野餐都直接訂uber eats，懶到一個極致～ 優點 1. 不用拿著一堆美食搭車，很重又不能維持食物的新鮮 2. 可以訂很多不同地方的美食，也不用擔心跑不同方向取餐 是不是很方便，懶人學起來顆顆👌🏼 由於非常的臨時差點忘了最基本的野餐墊（我上次的野餐也完全忘了哈哈哈），後來也沒租到野餐墊，朋友從家裡翻出了一張野餐墊先墊墊，把食物擺好後發現野餐墊太小了啦～完全沒位子坐了 🍩🍕🧁🥤 下次一定要準備齊全再來一次😢 吃飽後還順便玩了狼人殺，度過美好的的一天～ 不妨趁好天氣與家人朋友聚聚放鬆聊天吧 📍大安森林公園 🗺：台北市新生南路二段1號 🚇：捷運大安森林公園站 / 如果想看更多關於我 Instagram :wuxoxo_ https://www.instagram.com/wuxoxo_/ Youtube:PatriciaXOXO https://www.youtube.com/channel/UCToO4qNfOe-t2St2ZA_Vwrg?view_as=subscriber ＃大安森林公園 ＃野餐 ＃台北景點 ＃野餐日 ＃打卡景點 ＃波波打卡 ＃派翠卡 ＃patricia

之前使用過綠茶洗面乳洗起來不乾澀，且痘痘消下去～～ 面膜使用

之前使用過綠茶洗面乳洗起來不乾澀，且痘痘消下去～～ 面膜使用過番石榴及人參口味，到隔天皮膚還是維持水潤的狀態

[鬼經驗] 美山路異聞錄事件三

 接續上集 美山路異聞錄事件二 （http://bit.ly/2rPAp4u） 還記得前段4F的伏筆嗎 那年中原普渡時 我媽去買了一堆糖果要拜拜用 我問說怎麼這次糖果的比例比較多呀 妳終於良心發現平常對我們太嚴苛了吼 想用糖果來塞我們小朋友的嘴呀 (馬上免不了吃了一記母親大人的白眼) 幫忙把拜拜的東西弄好之後整條美山路那條巷子的人 全部都把貢品放在桌上由對面的宮主持法會 很多人貢品都是葷的,唯獨我家都素菜泡麵汽水 以及[一堆糖果] 時間往回拉一點 (房子格局地形描述可以回去看前兩篇) 因為我哥那時交女友了常帶回家給父母看 又開始有隱私權的觀念 於是我父母把三樓的那間當倉庫的空房整理一下給我當房間 想當然爾我還是鬧著彆扭問說 為什麼不讓我住4F (房間超大,還有自己的陽台,但油漆真的斑駁到不行也濕氣很重,但小朋友那管那麼多,總想說有自己地盤再開心不過了) 但有總比沒有好,我可不想跟我那爸爸睡一間,因為不能原諒他(家醜) 我的房間小小間,有一個窗戶,窗戶旁邊是一顆我唸不出名字的樹 那小樹的高度剛好高我窗戶一點,透過稀疏的幾片葉子灑進月光 其實還蠻漂亮的,當然如果看不到那片亂葬崗更美好... 普渡法會前幾天 因為暑假關係表姐表妹來高雄玩借住我家(因為阿姨在屏東買房子了) 表姐表妹跟我睡我的房間,晚上我被一陣奇怪的聲音吵醒 由窗戶外面傳進來另一座山到我家旁邊這座山,由遠而進 有一陣清脆的鈴噹聲,國小有跳土風舞時小朋友都手腳會綁一堆鈴噹 一起發出的聲音那種程度的聲音,由遠而近,然後又遠離一直重覆著 於是我把表姐跟表妹挖起來問:你們有聽到嗎? 表姐妹:阿?(怒)聽到什麼 半夜一點多被我叫醒的表姐跟表妹情緒不悅的問著 我就把聲音形容給他們聽,他們還是沒聽見,由於也沒怎麼樣 我就繼續睡了,但那時表妹的表情好像很害怕緊抓著表姐睡覺 隔天我就把聽到的聲音跟媽媽講,媽媽剛好在跟對面廟婆聊天 於是廟婆就問了一下濟公,濟公說:那是山神在趕阿飄 因為要普渡了,所以集合起來好領取他們的[食物] 接著我回家打FF5時我表姐跟表妹從鳳山回來 表妹跟我說:哥....昨晚你挖我們起來的時候 窗戶的樹上我看到一個阿婆在瞪我... 當天表姐跟表妹也要回屏東幫忙家人辦普渡的貢品 所以就回南部了,整晚我都把窗戶關起來深怕看到 像上次床下的乾屍頭,也因為這樣我打死都不睡下面有空間架高的床 要實心的或是打地舖,那時我的房間就是打地舖睡覺 緊接著隔天我跟朋友跑去鳳山玩打電動以及買SFC的卡匣很晚才回家 我哥去練舞很晚才回家,爸媽因為貢品都準備好了 也去接CASE(我爸是人家法會或結婚的那種場子的舞台音響工程人員) 做場做到晚上11-12點才回到家,我到家時都沒人 自己看著媽媽留的紙條把晚餐熱一熱吃時開始下起很大的雨 於是我去爸媽房間吹冷氣看電視,因為門壞了是卡不緊那種所以會有個縫 正在看衛視中X台的早期日劇,就聽到三樓樓梯轉角 接四樓樓梯那發出一個金屬片掉落的聲音 [((((框)))))] 我突然意識到,那不正是因為飄月來我們小孩子都害怕傳說 所以媽媽把妹妹的芭比娃娃都放在義X蛋捲桶裡然後蓋起蓋子來 放在那個角落,於是我想說該不會是[她們]推開蓋子跑出來了吧...(抖) 正當這樣想的時候,三樓天花板傳來四樓很多腳步聲跑來跑去 然後我聽到小朋友在玩的嘻鬧聲音,害怕歸害怕但還是想知道怎麼回事,卻又矛盾的不敢開門 索性我趴在地上看門跟地板之間的那個縫,一看我捂住嘴巴不敢發出聲音 因為我看見很多小小隻的腳在那個樓梯轉腳走動,那個腳不正是芭比娃娃 沒穿鞋子的腳嗎? (因為小小隻且都是墊著腳尖) 後來八雙腳一直朝我在的主臥房前進,我一直發斗持咒文 這時[她們]已經來到門口了,停在門口幾秒,總覺得時間好像停止似的 我動都不敢動,也只敢在心中持咒...然後因為門是壞的卡不緊,卻突然 .... [碰!!!!] 的一聲... 像是她們齊力把門推上,不讓我出去看到她們或是干擾他們玩之類的 我就用櫃子把門卡住,然後電視的音量調到最大,轉到歡樂的卡通台 企圖消彌一些我內心的恐懼感,直到我爸媽回來... 我爸還罵我:一個男生玩什麼芭比娃娃 還不收好放盒子裡 丟在樓梯口幹麻!! 我:我沒有.... 他們看我臉色不對,媽媽私下抓著我問又怎麼了 我一五一十的跟媽媽說了所有情況 媽媽說:這就是為什麼不讓你住四樓的原因 因為那裡住了很多[小朋友],這也是為什麼這次普渡買了一堆糖果的原因 接著我又跟我媽說窗戶外面阿婆的臉的事情,於是他叫我飄月晚上 都別開窗戶,直到飄月過...媽媽就把芭比娃娃裝到蛋捲盒拿去山下丟了 (但後來父親善自做主把樹砍掉卻又...但那又是引發另一個事件的主因了) 隔天就是普渡大會了,那晚大雨還是一直下 到了早上發現會場邊小山涯(就是巷子底 我家跟對面宮的旁邊) 有點小走山,一堆土跟石頭都掉在法會譚的後面差點沖垮神譚 這時我偷偷聽到我媽媽跟廟婆說 我媽睡到一半醒來 聽見那個小斷涯有動物在吼的聲音,我媽就打開窗戶往那裡看 感覺是一隻非常龐大的動物靈(有點像狼的型態眼睛還發紅光) 在那上面跳呀跳的,然後一直吼,我媽嚇到就趕緊持咒平穩自己情緒 然後睡覺,廟婆就說:原來這就是走山的原因阿... 但目前還不知道說那隻靈的用意是幹麻,濟公也只有說是動物靈在搗亂 後來仔細一問才知道,那隻是狐狸... 後記: 媽媽也開始發現我似乎好像很容易看見 (長大後還是有時會遇到但比較少了) 於是教我要背一些咒文跟愣嚴咒 大悲咒 心經等等來護身 直到現在我只要遇到可怕的事不管有沒有護身的功能 我都覺得有極大安撫自己情緒讓自己冷靜下來的功用 這對我來說很重要 現在看到芭比娃娃或是人偶(事件一的娃娃頭)還是有極大的反感 從那次之後我再也沒有接近四樓樓梯過,更別說往上走了 拜拜完的糖果,我一點胃口也沒有...但有時還是會聽到四樓的腳步聲 （待續） 原文網址：https://www.ptt.cc/man/marvel/DFB6/D6C7/D28F/M.1224594380.A.9CD.html

珍島摩西分海

一年一度 一度三天😂 珍貴的摩西分海 這是路途最遙遠的一次 高速巴士好朋友來惹 這次車程五個半小時 我們也是什麼都沒想到了再找飯店 隔天出發摩西分海 但是今年天候不佳 不管怎樣 我是來過了 沒有下次 😒 不過也不管你分沒分完 最後的採海帶才是重點 海上會看到超多海女的 雨鞋一定要買很時尚 終於派上用場 退潮的海露出超多海帶 我們默默靠近海女 因為他們有刀 海帶真的超新鮮 超厚實的 海女會一直丟海帶給我們 我們就提著戰利品回家啦 煮了一鍋海帶湯 超讚👍🏽 可愛珍島犬🥳

隔天搜尋結果

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