2023最新！專櫃洗髮精等級，在寶雅也買得到！盤點網友推爆10款寶雅洗髮產品～

黑色星期五來襲，愛染燙頭髮的女孩男孩請注意！想要擁有人人羨慕的柔亮髮質，甩開乾枯毛躁的頭髮，不用跑沙龍不用進專櫃～黑色星期五購物節來寶雅門市或寶雅線上購就可以購入時下最流行最爆款的洗潤髮產品，不論妳是染髮想要找到可以維持髮色的洗髮精，還是燙髮後需要加強滋潤髮絲營養，或者深受季節變換產生的頭皮敏感問題，不用擔心！來一趟寶雅你也可以擁有與專櫃沙龍SPA一樣的美麗豐盈秀髮，趕快截圖下來看看網友推爆哪10款寶雅精選洗髮精推薦吧！ 🛒 寶雅黑色星期五購物節：2022.11/16~11/29 寶雅洗髮精推薦1.PANTENE潘婷爆水小金瓶 潘婷PRO-V水潤洗髮露密集修護型 530ml / NT$ 329 至從PANTENE潘婷推出爆水膠囊髮膜，一直備受廣大朋友喜愛，尤其是燙染後的受損髮質，在家就可以擁有髮廊同等級的頂級護髮，在今年潘婷爆水精華系列更增添了小金瓶洗髮精，延續爆水養髮概念，潘婷小金瓶有三重美容黃金護髮成分，第一重添加玻尿酸配方長效保持頭髮光滑與水潤，第二重添加角鯊烷補水配方滋潤養護秀髮，第三重添加潘婷最高濃度的爆水因子，微米滲透技術在起泡時能讓泡沫產生綿密超微小泡沫，洗淨時更能深入頭髮與頭皮達到油水平衡極致修護，讓妳告別乾枯扁塌毛躁的頭髮，同系列爆水小金瓶還有針對不同髮質特製的洗髮露，快去寶雅挑選適合自己髮質的潘婷爆水小金瓶吧！ 👉🏻 寶雅沐浴乳推薦｜大學生＆小資族必買超好用沐浴乳TOP10 寶雅洗髮精推薦2.DOVE多芬結構修護洗髮露 DOVE多芬結構修護C50強韌洗髮露 380ml / NT$ 299 多芬打造髮的電波瓶，就像幫頭髮做醫美，讓妳在家也可以媲美在美髮沙龍享受專業的結構式護髮，多芬集結了60年髮質修護專業科技，在2022隆重推出醫美概念的專業護理系列，多芬洗髮露全系列利用多芬獨有的明星修護方式，髮結構修護科技與360度超導修護科技再搭配上醫美護膚成分，添加5000萬億的高純度維他命Ｃ，讓我們從根本強健髪芯結構強化頭髮的骨架，更加入了角蛋白就像幫頭髮做了醫美電波一樣，多芬結構修護C50強韌洗髮露，從洗髮開始就打好健康髮質基底，徹底從根源解決受損問題，再配同系列的C50雙精萃護髮精華，或多芬結構修護高效安瓶髮膜，強健髮芯結構恢復秀髮強韌健康，非常適合長期燙染的髮質並強化頭髮的防禦力，長期使用也可以減少頭髮斷裂煩惱喔。 寶雅洗髮精推薦3.Saborino速乾潤澤甦活洗髮精 Saborino速乾潤澤甦活洗髮精 400ml / NT$ 547 SABORINO是針對現代人忙碌的生活步調所開發出的新型態洗髮精，打造速乾潤澤，可以在隔天早上輕鬆快速整理秀髮，聽起來是不是相當酷炫呀！產品還主打可以將吹整頭髮的時間縮短，尤其是女孩們最討厭洗頭後的漫長吹髮時間，SABORINO添加了可以縮短吹髮時間的速乾成份，讓吹整頭髮更輕鬆更快速！這款洗髮精真的非常適合需要常常加班沒有時間好好整理秀髮的朋友使用，洗髮精添加硬脂基二甲基銨羥丙基水解角蛋白，讓護理頭髮變得輕鬆快速，同時修護毛燥的頭髮，還有氨基酸系洗淨成份，輕鬆起泡！簡單搓揉就有綿密泡沫，另外還添加芽孢桿菌發酵物，幫助打造健康的頭皮環境，並使用澳洲的堅果種籽油賦予頭髮保濕潤澤，SABORINO速乾潤澤甦活洗髮精香氣是花果熾木香調，是一款男生女生都適合使用的中性香氣，如果你的生活非常忙碌，一定要去寶雅試試看這一瓶專為忙碌上班族打造的健康頭皮洗髮精。 寶雅洗髮精推薦4.Hair Recipe米糠溫養豐盈洗髮精 Hair Recipe米糠溫養豐盈洗髮精 350ml / NT$ 599 不用再找日本代購，在台灣也可以買到日本最火紅的『純米瓶』，來到寶雅你一定要來試試這瓶最極簡的日式護髮調理Hair Recipe米糠溫養豐盈洗髮精，Hair Recipe是採用日式純米養髮新概念，源自日本超級食物養髮趨勢運用以天然食材配方養護頭皮與秀髮，千次調試出黃金營養配方，經過30道工序萃取，無添加Arabella防腐劑、無矽靈，每滴洗髮精都是由千顆米淬煉而成，有99.6%的米糠原液，Hair Recipe米糠溫養豐盈洗髮精及小分子擁有高滲透力，讓髮絲由內而外鎖住水分，還有添加穀維素具備抗氧化修護，讓秀髮抵抗熱傷害恢復彈性與光澤，為了維持頭皮肌膚油水平衡更添加了角鯊烯當作天然的保濕劑，減少了頭皮刺激讓頭皮舒緩不緊繃，是一瓶非常適合細軟髮質適用的溫和護理系洗髮產品。 👉🏻 2022保養省錢術～高CP值開架乳液推薦，全部不超過台幣500元！ 寶雅洗髮精推薦5.Liese莉婕高效持色洗髮精 莉婕高效持色洗髮精500ml / NT$ 229 每次染完漂亮的髮色是不是都擔心無法一直維持喜愛的髮色，又擔心一直補染造成對頭髮的傷害，不用擔心～來寶雅只要用小資的價格也可以擁有像髮廊保養秀髮的好用持色洗髮精，Liese莉婕高效持色洗髮精有獨特的高效持色洗淨技術，讓髮色持久度提升30%，運用植物性來源護色洗淨成分，溫和洗淨不容易讓染髮成分流失，清爽潔凈的同時還有效延緩髮色褪色，洗髮精還添加毛鱗片修護成分，尤加利植物萃取與玻尿酸精華，滋養染後受損的頭髮達到保濕補水，就算每天洗頭依然可以讓髮色保持亮麗，讓我們從染髮後的第一天就享有專業的秀髮呵護，再搭配同系列的高效持色護髮乳更能提升秀髮的修護力，鎖住色素維持漂亮髮色，減緩染後的髮絲乾燥枯黃，常染髮換髮色的朋友一定要試試Liese莉婕高效持色洗髮精來保持完美的髮色！ 剛染完髮的朋友一定要入手『7日極致持色洗髮凝露』與洗髮精不同的是洗髮凝露是低起泡不容易帶走髮色的革新研發a-gel凝露質地，有3倍最高等級的護色力，再染髮後的黃金7日使用可以加強固色減少髮色流失！ 寶雅洗髮精推薦6.Timotei蒂沐蝶森林浴洗髮精 Timotei蒂沐蝶髮的森林浴佛手柑豐盈洗髮精 450 ml / NT$ 269 蒂沐蝶洗髮精一直是寶雅洗髮精推薦的熱門款，在2022蒂沐蝶更推出了以髮的森林浴為主軸的森林療癒感洗髮精，Timotei Forest Relief 森林浴系列共有2款香味，佛手柑香氣主打純淨豐盈，迷迭香香氣主打柔韌防斷裂，都是嚴選日本特有的森林樹種珍貴的明日檜木萃取，並注入百分之百的天然植物成分，淨化滋養頭皮達到強健髮絲，不添加矽靈也不添加防腐劑，在洗頭時多加按摩頭部利用茶樹精油香氣有助於舒緩緊繃的情緒，洗淨吹乾會感受到頭髮輕盈澎鬆為髮絲注入空氣感不扁塌，快來寶雅購買Timotei蒂沐蝶髮的森林浴佛手柑豐盈洗髮精，帶我們遠離都市的繁忙塵囂，一起做一場療癒的『髮的森林浴』。 寶雅洗髮精推薦7.SALON DE MAGIE沙龍洗髮精 SALON DE MAGIE SALON 沙龍洗髮精350ml / NT$319 臉部保養用安瓶不稀奇，現在頭髮保養也要使用安瓶精華，讓秀髮從髮根開始澎鬆豐盈，不用在羨慕韓劇女主角輕柔豐盈的秀髮，在家也可以輕鬆保養不費力！SALON DE MAGIE SALON沙龍洗髮精有獨特的230度熱損傷保護秀髮護理系統，添加5種頭髮所需要蛋白複合成份，有角蛋白、膠原蛋白、大豆、牛奶、蠶絲蛋白，更添加神經醯氨、玻尿酸還有17種頭髮所需氨基酸成份，PH弱酸性洗髮精呵護寶貝秀髮，維持頭皮保濕滋潤讓頭髮強韌有彈性，最特別的是有活膚鋅可以促進頭皮活化，維生素H供應脆弱無力頭髮與頭皮充足的養分，菸鹼胺阻止頭髮的水分流失強化髮絲屏障，頭皮環境健康了就可以輕鬆養出豐盈好髮質！使用SALON DE MAGIE SALON沙龍洗髮精建議搭配SALON DE MAGIE 頂級專業沙龍安瓶護髮素同系列使用，讓修護秀髮的效果更佳喔！ 寶雅洗髮精推薦8.魅尚萱完美造型持久洗髮精 魅尚萱完美造型持久洗髮精 680ml / NT$ 359 時常需要為秀髮做造型的女孩們，在寶雅挑選洗髮精，不妨試試看魅尚萱完美造型持久洗髮精，這一款洗髮精是專門為了需要時常用電棒做造型，特別打造讓頭髮需要完美造型的秀髮狀態護理，添加7種珍貴植萃精油提供頭髮必要的營養素，有摩洛哥堅果油、椰子油、山茶花油、荷荷芭籽油、橄欖油、杏仁油萃取、bioreactor seed oil ，魅尚萱完美造型持久洗髮精香氣是牡丹與紫羅蘭還有玫瑰花香融合的馨香，有一種溫暖陽光的乾淨粉香，是韓國女孩喜歡的寶寶香氣喔！魅尚萱採用頂級奢護gel to foam劑型，用綿密泡沫吸附並去除老廢角質，為頭髮補充營養形成一道保護膜，讓妳的秀髮造型與眾不同柔順到底。 👉🏻 逸萱秀Essential香氛精油修護洗髮系列｜英國梨＆百合 寶雅洗髮精推薦9.John Masters Organics 薰衣草迷迭香洗髮精 John Masters Organics 薰衣草迷迭香洗髮精 236ml / NT$ 1130 風靡歐美的洗髮大師John Masters Organics 居然在寶雅也買得到！雖然只開放在寶雅線上購，但只要滿NT$599就可以享有免運費折扣，前一陣子還在日本SNS掀起一股風潮，現在不用出門也可以與日本女孩一樣擁有時下最流行火紅的洗髮潤髮系列，使用John Masters Organics 薰衣草迷迭香洗髮精彷彿就像幫頭皮做一場美容SPA一般，每一次洗髮都像沐浴在森林裡，超級放鬆與療癒！John Masters Organics 薰衣草迷迭香洗髮精富含大豆、蛋白質、小麥氨基酸等精華，薰衣草可以平衡頭皮油脂保持頭皮健康，迷迭香萃取物可以抗氧化強健髮根，紫草萃取物可以軟化頭皮角質達到深層進化，有機水解大米蛋白可以強健髮絲調理受損髮質，這款洗髮精因為備受很多明星喜愛，在歐美有很多髮廊都指定John Masters Organics系列洗髮精為御用選擇，如果你也是喜愛有機產品帶來的天然感受更不要錯過了！ 寶雅洗髮精推薦10.美吾髮白茶茉莉馨香洗髮露 美吾髮白茶茉莉馨香洗髮露 700ml / NT$ 179 寶雅最暢銷的洗髮精就屬美吾髮的香水系列洗髮露莫屬了！只要小資的價錢就可以輕鬆入手擁有專櫃香調洗髮精，而當中香水系列的白茶茉莉更是時常賣到缺貨，現在美吾髮香水洗髮露再升級，玻尿酸含量增為原品之2倍！讓洗髮再升級讓秀髮更保水更柔亮，白茶茉莉是一款悠然的清雅香氣，帶來朦朧的美感浪漫氛圍，前調是佛手柑、白茶、鈴蘭，中味是茉莉、玉蘭花，後味是檀香、香草、麝香、廣藿香，美吾髮白茶茉莉馨香洗髮露添加白茶與茉莉精粹可以修護受損髮絲，珍珠精粹調理頭皮潤澤秀髮，更加入維他命B5建髮因子可以使秀髮富有彈性，美吾髮花植萃系列都是零矽靈，無人工色素，以花植力量溫和潔淨頭髮，在洗髮時享受高級的迷人香氣。 希望妳也喜歡這一次寶雅洗髮精推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：寶雅官網 / 魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 🌹看看你有興趣的其他文章： #寶雅洗髮精 #寶雅 #寶雅線上購 #黑色星期五 #寶雅洗髮精推薦 #洗髮精 #洗髮露 #染髮 #護髮 #燙髮 #護髮產品 #固色 #開架推薦 #韓國洗髮精 #日本洗髮精 #潘婷 #多芬 #美吾髮 #魅尚萱 #jmo #JohnMastersOrganics #SALONDEMAGI #沙龍洗髮精 #蒂沐蝶 #SABORINO #HairRecipe #米糠 #莉婕 ㄧ

SHIHNA /旭娜 /醫美級術後保養品 /基礎保養/極淨卸洗露/晶粹修護液/晶粹修護霜

用自己的喜歡，道一聲早安吧！ 市面上保養品那麼多，大家都怎麼

用自己的喜歡，道一聲早安吧！ 市面上保養品那麼多，大家都怎麼選呢？ Rita分享「SHIHNA旭娜醫美保養組」給大家~ 女人到了一定的年紀，細紋就會浮現，塗抹保養品是女人不可缺少的日常。 平日注重保養的我，最近也發覺肌膚呈現鬆弛等問題，但我才使用SHIHNA旭娜醫美保養組幾天，就明顯感受到肌膚變保濕充滿彈性呢！😘 不得不說使用起來真的很有感，這套SHIHNA醫美保養品就是簡單又有感，平日化妝後，清潔也只需一瓶 #極淨卸洗露 就ok了！ 按壓適量於手上，搓揉數秒至產生柔細泡泡後，以畫圖方式溫柔的清潔臉部後，再以溫水沖淨，接著進行日常保養流程，洗完臉完全不緊繃，可以增加肌膚活力並提升皮膚張力及彈力，使肌膚重現緊緻與飽滿活力 ! 維持膚況穩定，讓彈潤透亮無極限！提升肌膚鎖水力、緊實及細緻度，CP值超高呢！💯💯💯 清潔完接著用 #晶粹修護液，這是疲憊肌急救聖品，瞬效提升肌膚彈力、潤澤度，一瓶結合保濕、修護肌膚， 產品質地相當清爽且保濕力很夠，肌膚狀態好到發光發亮。 最後再使用 #晶粹修護霜，使用起來延展性很好，擦在臉上不油膩，等肌膚吸收後，摸起來變得超級光滑，非常滋潤修護！更是一年四季適合各種膚質的護膚聖品，把水份牢牢的鎖住在肌膚層裡補好補滿，讓整個肌膚再回到健康的美肌狀態。 隔天起床時，就會發現臉上肌膚的保水度真的超級厲害的呢！✌️ 保養是女人維持美麗的基本功，平日清潔和保濕都很重要，我使用後覺得很不錯，成分溫和，任何膚質都可以適用，敏感肌、受損肌也可以使用！自己很喜歡，所以分享給大家。 🔸購買連結： https://arkbeez.com/shop/MH10171829311458844748 📍官網:https://www.shih-yen.com/ 📍Facebook: https://www.facebook.com/shihnabeauty 📍Instagram: https://www.instagram.com/shihnabeauty/ #極淨卸洗露 #晶粹修護液 #晶粹修護霜 #保養品 #保養 #醫美 #SHIHNA醫美保養組 #SHIHNA #旭娜 #醫美級術後保養品 #基礎保養 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品官網(含官方公開平台)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質、膚質皆有不同,實際效果依每人實際體驗為主。

換季先護頭皮！７款秋冬必備洗髮精推薦，讓你換季遠離搔癢又可以保持香噴噴髮香～

說真的要有回頭率真的就是靠髮香了，一個人精緻程度就靠她身上的香味去衡量（？），但說到底現在戴口罩，露出最多的就是眼睛跟頭髮了，要是露出一點頭油味真的是會很！崩！饋！而最近換季，偶爾白天又熱起來，氣溫不穩的情況下洗髮精要怎麼換呢？以下來推薦７款小編自用且非常熱愛的洗髮精給大家！ 秋冬洗髮精推薦：MISSDAISY✨洗護髮系列 圖片源自im_tako 被我在 @howday.tw 尋覓到一款真正香味持久又愛爆的洗護髮系列！ MISSDAISY✨洗護髮系列·香氛洗髮精(晚香玉與橙花)·香氛修護髮膜(晚香玉與橙花)·頭皮角質平衡淨化液·光澤柔馭修護髮油(保加利亞玫瑰與烏木) 這樣一連串的試用跟評比下來，終於！被我遇到味道可以很持久，又讓人超愛的洗護髮系列，自然髮香不再是韓國歐膩專屬，我們也可以啦🤩！ 秋冬洗髮精推薦：claynal溫暖療癒果香洗護髮 #生薑柚子 圖片源自claynal_taiwan 🦭胺基酸白泥頭皮SPA護理洗髮精(生薑柚子)質地非常非常輕透，流動性很強而且完全沒有黏膩感，起泡速度非常快！洗頭都是要洗兩次，第一次清潔、第二次護理，不用擔心過度清潔的問題，洗髮精是溫和型，可以安心！除了可以洗淨頭皮、洗完不乾澀、不會油膩感～還會有點蓬鬆感，對於細軟髮真的是非常友好！ 秋冬洗髮精推薦：thebodyshoptaiwan生薑洗髮 圖片源自thebodyshoptaiwan 每次只要頭皮又有不穩定或者搔癢、工作壓力大落髮，去百貨絕對會帶這款生薑洗髮精回家！雖然說是生薑但是它味道一點都不刺鼻，因為添加了薑花的香氣，所以整體洗起來是非常淡雅花香，沖掉的時候會有點草本香氣，是非常解壓的味道！ 秋冬洗髮精推薦：上山採藥東方美人順髮洗髮露 圖片源自tsaiotw 我真的是太愛上山採藥的商品了，除了包裝簡約又大碗，質地好沖洗又不殘留，再來絕對就是它們清新又爽朗的香味，尤其是茶系列！整個想全部帶回家～推薦給喜歡茶香療癒的高壓族群們！上山採藥真的是可以盲買也不採雷！ 秋冬洗髮精推薦：氧潤森系列洗髮精 圖片源自arin_skincare 從生活用品上一起愛地球，氧潤arin_skincare的商品就算到海洋也不會有環境汙染的問題，輕輕鬆鬆為地球盡一份愛心，而且不只是這樣，如果有乾性或是油性頭皮困擾，甚至是扁塌髮！這些問題頭皮都可以在arin_skincare得到解藥～ 秋冬洗髮精推薦：𝗔𝗶𝗿𝗲𝗮𝗹𝗟𝗮𝗻𝗱金盞花系列 圖片源自arin_skincare 🌷年零 AirealLand🌼金盞花髮根甦醒洗髮餅：就是頭皮專用的空氣粉餅！拯救細軟髮、斷髮，就要從根本！頭皮開始養護，金盞花髮根甦醒洗髮餅，含金盞花、 艾草 、薄荷花水、蓖麻油、迷迭香花水，都是舒緩頭皮、改善髮質的最佳成分，輕盈到髮絲好像在飛，頭皮的油膩感瞬間消除，持續到隔天早上起床也依舊保持乾爽！ 秋冬洗髮精推薦：anillo頭皮淨化洗髮精 青檸週日 圖片源自anillo.tw 從包裝到產品色澤都超～可人愛的anillo.tw，這款青檸週日可說是油頭皮的知音啊！添加杏仁皮軟磨砂顆粒，洗淨同時還可以溫柔的去角質，青檸香氣有如直接把檸檬皮往頭上抹一樣，香味撲鼻又降溫解憂愁～～ #anillo #lime #sunday #青檸週日 #年零 #airealland #claynal #克萊諾 #クレイナル#生薑 #柚子 #洗髮精 #護髮 #頭皮護理 #強健髮根 #salon #spa #haircare #shampoo #ginger #yuzu

希奧水晶【美容儀刮痧套組】秋冬加強保養的好物

雖然進入秋天已經一段時間 但最近才真的感覺到天氣冷了 皮膚也是開始變乾會脫屑、變得比較不穩定 像這種時候... 我新買的保養神器馬上派上用場~~~ 希奧水晶的美容儀刮痧套組 大家看看這個水晶滾輪是不是超美 果然選紫水晶好有質感 超美超喜歡~~ 而且水晶上臉也很舒服 滾來滾去很順，完全不會拉扯到皮膚 我最喜歡搭配精華使用 每天這樣滾一滾按摩，感覺保養品真的有更吃進去 隔天起床氣色都很漂亮 超級推薦~~

蟬說：和社山林｜一泊二食｜ 遠離塵囂到深山呼吸純淨空氣與知識

＃遠離塵囂來到了和社山林呼吸新鮮空氣，一泊二食加贈下午茶，抵達後的第一餐：AfternoonTea 這次一家三口的旅行來到了信義鄉，蟬說體系的和社山林，因為算是高山上，常年雲霧繚繞，有著兼具神秘自然的氣息，就連我們到達目的地的時候，也沒發現和社山林的路口，真的是很神秘的一個寧靜民宿。一開車進去是全開放的公共場所，入住的人可以按密碼進入專屬停車場，當天上山時剛好下雨，雨水伴隨著山霧，饒富滿滿的浪漫詩意，從車上下車後的景象讓人內心瞬間沉澱下來。 (和社食堂是和社山林的用餐區） 生活在忙碌的城市裡，總是感受著急速的節奏，彷彿片刻都不能安靜下來，所以我們這次的旅行到了和社山林，尋找深山中的寧靜悠閒，一進入和社山林的櫃檯，馬上就帶來了這份靜謐空閒。因為入住的時間是下午4:00，2:30到達的我們就先去享用和社山林的下午茶，他們的早中晚餐以及下午茶都是在和社食堂用餐，於是我們從民宿外的一個密道走過去和社食堂。 和社食堂是一個大大的木製空間，一進去就看到很多的竹製桌椅及圓桌，一個食堂完美的融合在這片山林裡，享用下午茶的同時也為長途跋涉到達這裡的我們，可以稍微休息一會兒。 抵達雨中的和社山林並享用他們的下午茶 ＃房內窗景美麗的像一幅流動的畫一般掛在牆壁上，桌遊的多樣性讓雨中也不無聊 享用完下午茶後，我們到櫃檯準備入住，民宿給了我們三張床的308四人房，一打開門映入眼簾的就是一扇透光的窗，雨水滴答滴答的打在窗上，配上些許樹梢，這扇窗就像是一幅會動的畫一樣掛在房裡，也剛好搭配了蟬說-和社山林這樣詩情畫意的名稱。 在房內做了些休憩後，為了讓開車的爸爸稍作休息，我帶著大吉來到了櫃檯前玩桌遊，民宿提供了非常多球類與桌遊可以玩，因為下雨所以我們就在室內玩桌遊，並寫了我們入住當天剛好舉辦活動的許願籤，玩著玩著也不知不覺的到了晚餐時間。 四人房型介紹與遊樂影片 ＃和社山林的晚餐『桌袱料理』與手作時間 (五顏六色的漬菜看了真開胃！） 當夜色降臨之時，也是晚餐時間，晚餐是吃桌袱料理（是指日本式的中國宴席菜），我們是報名第二梯次的6:30開始，走進和社食堂香氣四溢，肚子也真的餓了起來！他們的桌袱料理跟我在一些民宿吃過的有很大的不同，他們結合了很多山上特有五顏六色的開胃漬菜，還有當季時蔬與許多海鮮料理，每一道菜都清爽又順口，最有特色的除了漬菜外，蒲燒鰻蔬菜炊飯與蝦卵白帶魚我也覺得非常特別，吃完飯後再來碗山藥雞湯，腸胃獲得了非常大的舒服感，不會太撐又吃得到原型食物的美味鮮甜，真是感謝這頓美味的晚餐。 (手作竹製杯墊課） 用完晚餐後，我們也參與了報名的竹製杯墊手作課，材料其實都準備好了，所以製作過程非常淺顯易懂也輕鬆，跟兒子一起製作杯墊的同時，我們第三個大人朋友也終於到民宿與我們會合了，於是我們就一起製作杯墊，製作過程也大概才花1小時，可以做一個有特色的伴手禮回家也蠻不錯的呢！自己做更有滿滿的回憶。 晚餐與竹製杯墊手作課程 ＃和社山林的早餐與羅娜部落深度導覽Part1 （早餐也是很豐盛！） 隔天我們也是起了個大早，7:30就去食堂吃中西式的豐盛早餐，早餐也是山上的特色菜，有焗烤地瓜、明太子烤山藥、胡麻豆腐等等的菜色都非常搭配粥，而西式的早餐除了一樣會有烤麵包與果醬可以塗抹外，還有三款麥片可以搭配鮮奶食用，大吉一大早就是吃麥片加鮮奶。吃完飽飽的早餐後，因為要參加9:00的羅娜部落的深度導覽，所以會錯過11點的退房時間，所以我們行李拿一拿後就直接開車到羅娜部落。 (Mihumisang的意思是「要好好活著」，是他們的打招呼用語，這句話我很喜歡！） (上山囉！） 我們的導覽是布農族的Lamu，幽默風趣的開始為我們介紹自己後，開始帶著我們爬上羅娜部落內的景點，（深度導覽適合大人，小朋友要參加的話建議一定要推車喔！）走進部落後延路會發現紀錄原住民文化的馬賽克拼貼藝術，就像原始人一樣會把圖案畫在牆上紀錄自己的一天一樣，他們也是透過這樣的方法紀錄下他們的故事及文化。走到一塊石碑是一個很有趣的故事，Lamu告訴我們，這塊石碑是因為有一年村里完全沒發生任何犯罪，所以被政府的人頒發了這樣一塊石碑以示感謝，也太有趣了吧？ 而在Lamu手上的植物是一款叫「羅氏鹽膚木」的可食用植物，Lamu說他們族人都是用這個當作鹽巴調味，吃的時候有一種酸酸鹹鹹的味道，我也現場吃吃看，其實真的蠻好吃的耶！也真的有點鹹鹹的，真是天然的鹽分。 (蕨類的種子是救難種子呢！） (駱駝山上的野生種子） 接著，我們就開始上山，這座山叫駱駝山，但Lamu說他在這裡這麼久，也不曉得為何叫駱駝山？所以這是一座不曉得為何叫駱駝山的駱駝山？山上其實沒有很陡，不過走到最高處，望眼放去的風景真美！我們也認識了不少山上的食物，黑色種子的就是苦茶油的原型，一粒一粒的則是野生愛玉，還有一種最特別的就是蕨類根部的種子，Lamu拔起來給我們一人一顆，原本毛毛的種子經過擦拭後變成一顆像白葡萄充滿光澤的可食用種子，這顆種子真是不能小看，若不幸遇到山難，這顆種子則是可以補充即時水分的呢！吃起來則是酸酸澀澀的，不過真的有很多汁液喔！ 山上一座一座的石片柱，是布農族留作紀念的，以往他們是用石片蓋房子，不過現在已經沒有在用石片蓋的房子了，所以用這樣的方式留存以前的習俗。在認識很多種子與見識過整個山上望眼放去羅娜部落的風景後，我們也慢慢走下山。 PS.不過因為前一晚下過雨後蚊子超級多！記得帶防蚊喔！！媽媽我有隨身攜帶防蚊液） 早餐與羅娜部落深度導覽Part1影片 ＃羅娜部落深度導覽Part2 (長老家） 下山後來到羅娜部落內，來到一戶長老家，長老跟我們介紹了布農族打獵用的自製木槍，還有用木杵製造出來的樂器，Lamu說布農族因為有一次用木杵在打麻糬，木杵打擊到臼的聲音共鳴聲非常好聽，於是他們便想到可以用木杵長短不同與重量不同，來製作敲出來聲音不同的樂器，每年他們都會到政府表演，我們也就地試敲這些樂器的聲音，不過看起來簡單，敲起來真是不簡單，而且木杵真的非常重...佩服他們可以在舞台上敲上15分鐘！我還有拿到他們打獵時留下來的水鹿頭骨，還有Lamu自製用來趕走小鳥們不要來吃小米的道具，完全就是瞭解了很多關於他們的文化與知識呢！ 而獵槍跟刀則是他們上上打獵必備的武器，長槍的槍管對準飛鼠更準了！我老公一路上回答問題，所以很受到Lamu的認同，認為他體內裡也有原住民的血液，所以指定要他配戴刀具跟槍管！（真是太好笑了！）沒想到佩戴上去後還真的有那麼一回事的感覺！下輩子是不是可以投胎變成原住民算了？哈哈！ (羅娜部落內的特色） 我們還到了他們唯一的國小羅娜國小，大吉坐在人家教室內真是彷彿已經上國小的樣子？！教室外一樣有很多用馬賽克拼貼出來的裝飾藝術畫，每一幅畫都有他的故事及意義，最特別的是布農族的「嬰兒祭」，以前住在山裡的孩子其實資源很少，生存下來非常不容易，所以他們會透過嬰兒祭幫每一個嬰兒戴上他們自製的項鍊，祈求他們一切平安順利長大，生為媽媽對這個祭典就非常有感觸，尤其上幼稚園後大吉好容易感冒，現在變種病毒又百百種，每個媽媽都是希望孩子們能一路平平安安的長大，別無所求。 離開國小後每一條路都有不一樣的風景，路名也都很有趣，除了天主教教堂大家都在這裡辦喜宴外，最讓我印象深刻的就是台灣黑熊的壁畫，遠遠一看時我還以為是狼，後來才發現眼前的花紋其實是台灣黑熊，只能說藝術家的藝術畫永遠不會讓你猜出他在畫什麼？不過我反而覺得這樣更有特色！ (烤山豬肉跟香腸，原住民都一定有這樣的餐食耶！） （小米糰與自己種的小黃瓜好好吃！） (大吉吃得又香又甜） 回程的路上我們還遇到很熱心的族人們剛好正在烤午餐，他們也邀請我們吃他們的小米糰子，用葉子包起來有一股淡淡的青草香，大吉也吃得很高興呢！竟然一整塊吃光光！ 感謝我們的導覽Lamu，他們說羅娜部落的聖誕節非常有聖誕氣氛喔！若想過一個不同的聖誕節，也很推薦大家可以體驗看看不同的傳統文化，也可以一起去羅娜部落享受聖誕氣氛呢！期望我們有機會再相見囉！ 羅娜部落深度導覽Part2影片 ＃兩天一夜的最後一站梅子夢工廠 (我叫我兒子模仿這個玩偶，他很彭場哈哈哈！！梅子霜淇淋口味很梅子！） (大吉竟然自己吃了兩管獵人便當） 羅娜部落的行程走完後，我們到梅子夢工廠先吃我們的午餐，我們的午餐很特別，也是我們前一天先跟蟬說預定的「獵人便當」跟「馬告紅茶」，也是前一晚我們手作課做完後，蟬說就先幫我們準備好回房間冰冷藏，他們說這個便當隔天拿出來等到中午就可以直接吃了！不用微波不用加熱真的就很好吃了呢！重點是還方便攜帶，難怪獵人們都會帶這個便當上山打獵！所以他也叫做獵人便當，不過要吃一定要記得前一天就要先跟民宿預訂喔！！大吉自己就吃了兩管獵人便當（食慾大到竟然把媽媽的份也吃光...），孩子也彭場的便當就不用多說了，就是好吃！ 吃完休息一下再吃個梅子霜淇淋，也剛好到了我們下午1:30的導覽時間，我們跟著導覽瞭解了原來在國姓山上一年四季都有不同的美景可以觀光，所以一年四季都有不同的花季可以去山上體驗並放鬆一下呢。我們還有參觀梅子夢工廠他們釀梅子的酒窖跟酒桶，每一款酒還有各種不同的釀法，有的會在酒桶裡有的會在甕裡，有的還會經過發酵，加不同的材料產生新的不同口味的酒，自己本來就很愛喝秋雅的梅酒，所以這次也帶了一罐梅酒回家！！ 參觀完後也可以看到很多梅子的周邊商品，梅子汁我也買了兩罐，是玻璃罐還能留存紀念也可以裝水真不錯！上面也有「忘記回家」「山豬迷路」這些代表原住民的字樣，還有大吉一看到果凍條就吵著要買，我也是買了一些給他吃，沒想到他會願意吃梅子口味的果凍條？除了這些，梅子夢工廠還有很多幾百種的梅子商品，包含醃梅子、梅精、梅片、梅酒...等等，甚至還有梅子軟糖呢！來到梅子夢工廠可以知道原來梅子可以做成這麼多商品！不過最喜歡的還是他們的霜淇淋呢！酸酸甜甜的，跟牛奶竟然也蠻搭的，雖然被大吉說吃起來「有問題？」（只是因為沒吃過這種口味才覺得有問題吧？），不過還是整隻吃光光！ 梅子夢工廠導覽影片 ＃進入和社山林，有美食、有知識、有音樂、有藝術、還有別於以往不同的文化，這次的旅行，就是一場享受山林的放鬆饗宴 （這次的行程都是蟬說和社山林給我們的卷） （圖片來源：https://ricelala.com/chanshuo/） 兩天一夜的行程，其實非常滿呢！其實民宿還附給我們蟬說雅築的大眾池泡湯卷，只是因為兩天的行程太滿加上下雨、好朋友又來了，這次就沒有去泡，但看上網看了一下環境清幽很不錯呢！不過因為卷沒有期限，所以我們決定下次上山一定要好好的去泡一下放鬆！ 回程的路上，大吉跟我也是在車上睡著了，辛苦開車的爸爸，但這次的旅行我認為在心靈上有很大的沈澱，最近工作非常繁忙，我們家因為住高雄所以非常常去海邊，所以這次遠離塵囂來到國姓的山上，與世隔絕的感覺、雨中散步的悠閒、不同美食的味蕾衝擊、走過駱駝山看見的遠處美景與野果、部落內的熱情與藝術、最後還有梅子提供了嗅覺與視覺不同的感受，這一場旅行不僅是和心靈洗滌、忘卻煩惱，更適合放鬆身心、吸收知識，尤其是老人家一定會喜歡這樣的旅程，放假不如就帶著家人一起來一場蟬說：和社山林兩天一夜的輕旅行喔！！ 遠離塵囂的旅行是偶爾都需要一次的心靈旅程，走一趟蟬說-和社山林，將城市內的煩惱全部忘卻，不用出國也能享受不同文化的旅程！ 蟬說：和社山林 粉絲專屬優惠折扣碼：fvm3nh (輸入優惠碼不限房型可以打95折呢！） 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 追蹤我一起交流喔：https://bio.site/DajiBae #dajibae#寶寶#嬰兒#漫畫#卡通#育嬰日記#新手爸媽#大吉#大吉的逆襲#插畫#台灣#原創#台灣#taiwan#cartoon#funny#Daji#baby#story#illustration#comic#初心者の両親#コミック漫画#子育て漫画#만화만화 小孩家庭房蟬說和社山林南投民宿特色民宿和社山林chanshuo桌袱料理羅娜部落梅子夢工廠

可以量身調整高度的枕頭《 LoveFu🌙月眠枕 》10天安心睡計畫/5年安心保固❤️

以前枕頭都是感覺順眼隨便挑～不是睡太高，隔天落枕就是甘脆不要放枕頭睡加上因爲失眠清醒到天明的疲累感長期睡眠品質不佳，真的可以為自己好好挑一顆適合自己的枕頭！ 《 LoveFu🌙月眠枕 》其中的墊高片設計，可以依照自己需求與床墊軟硬度，調整高度～就已經夠貼心了沒想到一枕還可以雙向躺，不同脖子長度的人都可以好眠加上是親水棉，散熱感佳且有支撐包覆感～彈嫩不墜落！ 自己可以再加上天絲枕頭套有散熱溝設計，透氣散熱超清爽是MIT台灣製造，通過SGS無毒認證其中還有10天安心睡計畫與5年保固哦！❤️晚安好眠🌙 📣專屬折扣碼：eat123 🎉即享全館滿3000折300🛒 https://reurl.cc/pMVx6r （無期限及使用上限，但無累計） 🎉IG.FB搜尋追蹤🔎小口丸子 看更多生活好康分享!

｜投資理財｜台新Richart APP．證劵戶／交割帳戶線上就能完成，小資族理財工具如何選？投資心得分享~

每個人天天工作努力賺錢. 無非就是希望能夠擁有更好的生活品質及未來. 期望自己可以一步步實現富足人生的夢想~和朋友聚餐時. 我們都會經常討論如何理財或者如何投資比較好？這篇文章玉媽咪要來和大家分享一下我本身的一些理財心得．想給新手投資者建議與參考！當決定要投資理財時．一定要先了解自己的需求及目標. 剛開始的我不知道如何投資．選擇以風險屬性較低的方法. 以銀行定存或是儲蓄險理財方式．讓自己有效地把錢控管住. 不會隨意揮霍掉！後來. 開始花費許多時間心力在研究基金和股票．學習如何投資買賣股票．想透過各種不同的投資組合. 來達到分散風險 想要進行股票交易. 投資人必須要有２個戶頭：證劵戶及買賣交割銀行帳戶. 做為股票／資金進出用而市面上的證劵商有許多家. 該如何選擇呢？我個人很推薦第一次投資的新手可以選擇台新證劵 Richart．只需要線上填寫資料就能輕鬆搞定開戶動作. 省時又省力！近年來由於疫情關係. 數位金融線上服務的需求量大增．台新證劵特別與台新銀行攜手合作推出證劵線上開戶服務. 民眾不必親自攜帶證件臨櫃辦理．只要打開Richart APP線上填寫資料/上傳個人證件. 即可完成申請台新證劵交割帳戶和台新證劵戶. 前前後後大概２～３個工作天就會收到完成訊息. 真的很便利！ Richart APP直接ＱＲ掃描條碼即可下載 現在台新證劵也有活動，新開證劵戶的朋友．若沒有Richart帳戶．在活動期間凡註冊申辦輸入專屬代碼：woncard即可獲得用戶禮100元領取台新銀行用戶獎勵點我若已有Richart，2022年底前以前Richart APP申辦開立台新證劵戶，並綁定Richart為交割戶．另外還會再有100元商品卡．以及享有台股交易手續費的驚喜折扣．如若達成其他條件．還能拿到更多獎勵（最近是可以抽無限期機票～） 台新Richart數位銀行帳戶教學註冊時可選擇只申請存款帳戶或是存款帳戶＋信用卡 接著填寫個人資料. 上傳個人證件 填寫完這些資料就完成Richart數位銀行帳戶. 就會收到一封完成Richart帳戶註冊完成電子郵件通知. 台新銀行會在１～２天通知開戶結果待收到通知．超簡單的！ 如果已經申辦好Richart數位銀行帳號後. 就能在台新證劵線上申請開立證劵帳戶（以視訊完成身分驗證）．完成驗證的當天就會收到電子密碼函最快開戶隔天即可進行證劵下單交易開始買賣股票 台新證券X Richart 證券罐申請教學證券罐的位置藏比較裡面首先要打開你的Richart app，點下面功能列的<總覽>再點選<小查罐>最後點證券罐，就可以開始申請了！一次就能開好證券交割戶+證券戶而且證券交割帳戶（證券罐）功能，讓用戶能獨立管理投資股票資金，此外，存放於Richart帳戶的錢同時享有優利回饋，滿足了股票投資族的需求不過建議大家在開戶前要記得先準備好雙證件，這樣開戶流程會更順利~~ 台新證劵跟Richart APP這次推出的證劵罐真的相當好用. 該有的功能一樣都沒有少. 界面乾淨簡潔，申請的流程也很簡單好懂以上是玉媽咪的投資分享. 提供給大家參考. 希望能夠幫助到你們(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 台新證劵：https://lihi1.com/X5ejS

【台北住宿推薦】來台北圓山大飯店感受華麗的歷史建築，尊榮的服務美味的餐點～

說來真是慚愧～😵‍💫 今年6月去的圓山大飯店一直說要寫文章， 拖到現在才開始動筆😂 有時候真的是沒啥靈感也提不起勁， 不過～最近開始累積能量慢慢出發囉！ 直接進入主題！ 來分享台北圓山大飯店的住宿心得～❤️ 地址：台北市中山區中山北路四段1號 電話：02-2886-8888 檢視較大的地圖 圓山飯店大廳真的超級華麗又壯觀， 彷彿自己像是貴客親臨的感覺😊 抬頭看到天花板設計的超級豪華， 有各種雕刻與龍的圖案～ 從樓梯看下去也很華麗壯觀～ 紅色就是一種充滿喜氣的感覺！ 這一整個牆面真的太雄偉了～👍 大廳走上來二樓也有一些賣店可以逛逛～ 飯店內的裝潢實在太華麗了， 感覺自己身在拍古裝劇的景點啊！ 每個漂亮角落都不想放過的狂拍～ 圓山裡面真的很大， 看到一隻金龍附近還有一間就叫金龍餐廳～ 飯店樓層的走廊也很乾淨明亮， 完全不覺得這間飯店超有歷史了！ 房卡是古代的貨幣圖案，蠻特別的！ 我們上次去的時候有搭配活動， 一泊二食，睡一晚含一客早餐，然後午餐或晚餐選一個！ 房型是兩張雙人床，房間裡面超大的～❤️ 房間內有附贈茶包還有開水， 冰箱內的飲料就要額外收費！ 衣櫥對面剛好有一個連身鏡， 拍起穿搭還真好看❤️ 浴室也讓我超喜歡的，乾濕分離還有浴缸～ 洗澡也是一大享受💕 更美的是陽台呀～❤️ 紅色的牆面很有古代宮廷風的造型， 真的很漂亮！ 超適合穿古裝在這裡拍照的～ 我們有報名密道導覽， 會有導覽員集合大家，然後一人配一台導覽機， 方便導覽員跟大家解說～ 我們這次去的是東密道導覽， 本來是西密道但是因為在整修所以就改東密道～ 這是途中會經過的時光走廊～ 這就是東密道拉～ 很窄的樓梯，比較高的人在走的時候要留意頭部不要撞到！ 密道出來後會走過一個小花園， 接著會到蔣宋美齡的故居參觀， 這裡都維持著以前在使用的擺設！ 餐桌也如此華麗～ 讓我印象最深刻的，蔣二小姐有著少女心， 她的浴室是粉紅色的❤️ 接著參觀完導覽後我們就前往聯誼會游泳囉～ 要走一小段坡路！ 很喜歡這種愜意的渡假風格～ 非常大片的游泳池，來回游一趟真的是會運動到那種， 但可惜蜜拉不會游泳，只好在岸上觀看～ 在岸上看看美景吹吹風也不錯～ 晚餐是在圓苑享用～ 菜單有蠻多種選擇的～ 但我們是有搭配住宿方案， 所以餐點都已經搭配好了！ 餐點我覺得都還不錯吃～ 算是小而巧，吃完沒有到非常飽那種， 但我要推推他們的烏龍茶好好喝😎 晚上的圓山大飯店燈火通明呢～ 但是很多人都覺得外觀有點像廟宇😂 晚上圓山大飯店看出去的台北夜景也很漂亮～❤️ 隔天回家的時候還有打包紅豆糕， 這也是圓山大飯店的招牌甜點， 想不到真的超好吃欸！ 那種口感就很像古時候的糕點， 不會很甜吃的到紅豆的香氣， 真的會想再去吃一次紅豆糕呢！ 💡整體住宿感想： 環境真的很棒我覺得也不用多說了， 光是那充滿歷史感的華麗裝潢真的就讓人歎為觀止， 房間內的設備沒有到非常新穎但是夠用， 浴室是我個人還蠻喜歡的， 因為乾濕分離又全是大理石的圖案超美的！ 餐點部分，我個人也覺得都還蠻合胃口的， 尤其是密道導覽我很推薦可以參加， 導覽員都很用心詳細的在介紹， 讓我對圓山飯店的歷史更加了解呢！ 總之～如果沒來過圓山大飯店很推薦可以來住看看唷😍 今天就分享到這囉~ 謝謝收看 如果喜歡蜜拉的文章請幫忙按讚分享或是留言給我都會很開心喔❤️ 以下是更多可以看到我的文章作品和生活分享的平台! 👉 PIXNET 👉 FACEBOOK 👉 IG

【運動放鬆】Once Fitness｜除了拉筋伸展、滾筒放鬆，你還有好的選擇！MINI筋膜按摩槍讓你更快舒緩肌肉痠痛！

從2018開始健身，到現在已經四年了｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 雖然知道運動後伸展的重要性， 但有時還是會因為趕著上班想說下班再伸展、 但下班回家只想攤在沙發上，最終還是沒有伸展囧 （隔天醒來全身痠痛的瞬間真的感到悔不當初(っ´ω`c) ⠀⠀ 有些人可能覺得有沒有拉筋、放鬆都沒有差 No No No，其實運動後要放鬆是有理由的： 1⃣️ 減少延遲性肌肉痠痛 2⃣️ 改善肌肉緊繃的狀況 3⃣️ 促進代謝，讓身體循環系統恢復正常 ⠀⠀ 之前，我通常都是以靜態伸展及滾筒按摩兩種方式放鬆， 但靜態伸展我會的姿勢永遠只有放鬆大腿後側及手臂 滾筒也只會用來放鬆大腿前側、後側及小腿 導致練胸跟練背的那兩天都不知道該怎麼放鬆( •́ _ •̀)？ ⠀⠀ 但！我最近用到了一台超輕、超好用的筋膜槍！ 小小一台就可以幫助全身的肌肉放鬆～真的是相見恨晚！ 其實筋膜槍剛出沒多久的時候我就買過一台嚐鮮 但由於那隻實在是又重又吵，導致我用沒兩三次就收在櫃子了囧 （最近開始斷捨離一些雜物，決定把他丟去蝦皮賣XD ⠀⠀ 最近用到的超好用筋膜槍是這把 👉 MINI筋膜按摩槍(企鵝黑) 包裝超可愛，也很適合拿來當禮物ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ ⠀⠀ MINI筋膜按摩槍 有專用的收納盒，長寬只有 7x7 cm左右、 還有個可以掛在手上的小帶子，超適合帶去健身房跟朋友一起用！ ⠀⠀ 立刻開箱給大家看ヾ(●゜▽゜●)♡ MINI筋膜按摩槍 中有附一條充電線、一個筋膜槍本體、 四種不同的按摩頭，還有一張說明書（保固書） ⠀⠀ MINI筋膜按摩槍 機身底部有開關跟充電孔，長按三秒可以開機或關機 機身長度大概跟我的手機一樣（Iphone 12 Pro)、360g輕量設計，就算是手小的女生也能方便使用 充飽電後有 6 小時的持久續航，大家輪流用也不怕沒電～ 總共有四檔轉速，擊打力度最大3200轉/min 一檔：喚醒肌肉；二檔：筋膜放鬆 三檔：分解乳酸；四檔：深度按摩 ⠀⠀ 球形頭：適用於按摩手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群 這個是我最常用的｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 練完腿後拿來打大腿跟屁股真的超級讚！ 因為腿跟屁股的肉比較多，我通常都開3或4檔XD ⠀⠀ 平形頭：適用於按摩腰背平行大肌群 因為背有脊椎的， 怕用滾筒會受傷的我從來都不放鬆背部😂 現在有了筋膜槍，再也不怕練完隔天爆炸痠了XD ⠀⠀ U形頭：適用於按摩頸部、頸椎兩側，及跟腱處 我是怕痛又怕癢的人，所以無體法會給按摩師傅按摩的快樂QQ 但用電腦常聳肩、又常低頭滑 3C 的我其實肩頸硬到不行🌝 現在發現U形頭可以按摩頸部後，每天下班回家都會打一下 怕痛的我終於找到適合的放鬆方式啦٩(๑´3｀๑)۶ 開勳！！ 另外，我覺得U形頭也很適合有打籃球的人放鬆跟腱 但因為我平常不太會做跑、跳的動作，所以比較少拿來按摩跟腱～ ⠀⠀ 錐形頭：適用於深層組織，如穴位、經絡、手掌、足底 錐形頭可以按摩到比較深層的位置，我都拿他來打斜方肌~ 只要五分鐘左右，就可以感覺到放鬆了不少！ 另外也可以拿來按摩手、腳的穴位，有在研究穴位的人可以拿來試看看唷！ ⠀⠀ 原本放鬆時都不能做其他事， 現在有了筋膜槍，可以邊看 Youtube 邊按摩 下班回家後更願意花時間按摩了(´▽`ʃ♡ƪ)" ⠀⠀ 可能有些人也跟我一樣常常來不急、或是沒有伸展的習慣 但有放鬆跟沒放鬆隔天肌肉痠痛的感覺真的差很多，也比較不會累積疲勞 希望大家都能在運動後留一點時間放鬆٩(๑•̀ω•́๑)۶ 或是買一隻筋膜槍放在家，下班後邊追劇邊放鬆吧～ ⠀⠀ ONCE FITNESS 官網 👉 https://www.once-fitness.com.tw/ ⠀⠀ 歡迎來 Instagram 找我玩唷👉＠Miolife_82⠀⠀這邊是我的 Pixnet 👉 Hello Crystal ⠀⠀ 本文為本人親自試用過後之體驗心得，非商業性質僅供參考、無推銷之意。產品成分及功效說明引用商品官網及粉絲團所載，不等於宣稱具有療效 !每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每個人體驗為主

嘉義景點推薦｜阿里山住宿｜阿里山神禾民宿

阿里身神禾民宿位在阿里山半山腰處，接近奮起湖老街，民宿外頭看起來就像一個被花園植物圍繞的小屋，有種祕密花園的感覺。 它的房間名稱都很美很大自然氣息，有冬聚、竹青、金穗、櫻染、秋實跟山藍，有幾間是位於民宿往下走的小木屋房間，有幾間是分布在民宿樓上的，我住的是秋實的雙人床小木屋，不得不說這個床，讓我到現在都念念不忘，神禾民宿的雙人床，聽說老闆有特別挑選過，說是去床的世界買跟涵碧樓同型的床，要價7萬的樣子！ 備品是歐舒丹的，吹風機是tescom 也很好吹。 我睡過那麼多星級飯店的床沒有一張像這種躺下去包覆感那麼明顯(可能因為我還沒住過涵碧樓的關係吧 無從比較是不是一樣 哈哈)那張床就是蠻軟的但是又讓你身體每處都很有支撐，感覺就是高等級獨立筒，因為我自己也是睡獨立筒但是偏硬一點的，我很怕太軟隔日起來會腰痠，但這張床完全不會，每次躺下來腰那邊都會有個小空空的地方，有時候腳會墊個枕頭讓腰可以有支撐比較舒服，但這張床躺下去，完完全全身體每一處它都幫你輕柔的撐起來了，甚至我測試沒有睡枕頭時感覺也都沒有空洞感!! 總之就是一張躺下去很不想爬起來的床啊!!!我一般睡外面第一晚都是睡不好的我已習慣，加上這次自己睡又外頭風雨的，但是心裡一絲擔驚害怕都沒有耶，躺在床上很快就被那個舒服感給吸住了，不過我老實說我一開始還是在房間因為冷氣溫度調來調去沒有馬上入睡，但後來有一路睡著到隔天。 以每次外宿的經驗來說這次可以列入有好睡的前幾名了，隔天真的很不想離開那張床 哈哈 我回到家睡自己的獨立筒時還有點不習慣那個腰部微空的感覺(一般我住完飯店沒睡好都蠻期待回去睡自己的床的，這次居然回家想這前一天睡的床，我真心想找一天去床的世界試躺一下😁) 早晨雖然山上微寒，剛好因為颱風天沒能看到日出，但是山嵐跟霧的變化也是蠻美的，在山裡其時甚麼景色都美啊~我覺得如果可以多住一天就靜靜坐在這民宿房間前的椅子上看著山發呆喝杯咖啡或酒也很不錯耶~ 早餐民宿也是準備那種當地龍鬚菜和一些輕食燕麥水果的搭配，吃起來蠻沒負擔的身體心情都很輕鬆的感覺。 如果有來阿里山玩，可以來神禾這邊住一晚兩晚，附近步道走一走，在民宿放空發呆沐浴在山林中，也很不錯。 阿里山神禾民宿 地址： 605嘉義縣阿里山鄉 #阿里山 #奮起湖 #神禾民宿 #小木屋 #床的世界 #涵碧樓 #嘉義景點 #tescom #歐舒丹 👉Podcast:花花說

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