小琉球水肺潛水初體驗｜一探海底世界的美麗！｜SUP一次玩到飽！平衡抓好金雞獨立不是問題！

今天週一Monday blue，來點Vlog 變成 #快樂星期一 吧🙌 首先感謝 #居琉潛水背包客棧 @stay_liuqiu_diving_hostel 細心地教導，我這小弱雞會再來努力💪 本來想說我有在浮潛，來考OW*註1很簡單吧，殊不知在海底跟我想像的不一樣，過敏人耳壓平衡這件事情會有點困擾，然後我又吃太辣隔天早上上吐下瀉，第2支氣瓶的時候下去深水我還是莫名恐慌，沒辦法早起的我早上練習回程總是體力透支，我林黛玉真需多些時間練習體能！ 潛水重要的事： 1. 保持平靜、勿恐慌 2. 耳壓平衡+嘴巴呼吸保持順暢 3. 盡量身體放輕鬆 教練說我水性什麼、練習都很好但是到了深水的地方我就會莫名緊張起來，可能我來到陌生水域容易焦慮+多年前陪朋友去台東浮潛有過心裡陰影*註2 自己狀況不好又很好勝、擔心自己拖累潛伴的進度，總之老娘就是需要補考🥲 最後一天我就打算放飛自我，跑去我一直想玩的SUP*註3，可能是因為我有在練衝浪對板子活動比較熟悉，5分鐘馬上上手，我還在板子上跳躍金雞獨立（好孩子不要學），落水也不緊張，我看我還是衝浪練好一點比較實在！不過因為這樣我想我下一個應該會先去SUP的丙級+OW的證照！ 也感謝 #海享划島 @liuchiu_sup_onthesea 帶給我如此Fun的回憶！空拍機+專業攝影服務太貼心！ 最好笑的是我GO PRO都準備好結果每次下水教練都說先不要帶，果真下水真心各種很忙沒空拍照，所以我go pro一張也沒拍笑死💀 大家就看一下這幾天有的紀錄加減！畢竟ow真的是每天早上8點到晚上，一種軍隊的概念真的很忙，不過大家如果要去小琉球玩耍記得找專業的教練跟潛店安全又安心喔！ 👉專業潛水教練：#居琉潛水背包客棧 @stay_liuqiu_diving_hostel 👉SUP專門店/ SUP+獨木舟+浮潛：#海享划島 @liuchiu_sup_onthesea 🌏大家真的要環保愛地球！！在小琉球看到大家都非常減塑，都帶自己的杯子容器去外帶，台灣本島的人類們加油點環保好嗎！ *註1 (PADI 初階開放水域潛水員 Open Water Diver) 👆上圖為台灣在地小吃烤魷魚乾，這個好好吃喔！ *註2：朋友呼吸管被沖走，我還叫大家都不要緊張，結果全部都給我放鬆剩下我一個人在游，那日帶的教練經驗不足，導致我們被困游不回來，我首先解開安全繩拔腿就跑上礁岩上，以為安全了我回頭看同伴，說時遲那時快一個大浪打上來我就被打到時同中間卡住腳扭到還大腿烏青，後來老教練發現邊罵邊跑來救我們，然後我回家還被罵死的節奏😢。只能說大家從事海上運動都要很小心注意！ *註3 ：SUP-- Stand Up Paddle，立式划槳起源於夏威夷。結合衝浪+傳統手划槳板（Paddleboard） 👆上圖為小琉球好吃的海鮮湯麵，建議也要點蔥油拌麵+小鮮肉喔！ DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld

產兆來的突然-生產分享

在待產傳說的那篇廖太提到 那天晚上把待產包打開又關起來 不知道是過了1小時還是2小時的時間 突然羊水就破了！ -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第40集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 雖然我很期待生產那一天 但突然來了的時候 還是讓人有點措手不及呢 或許一個人在面臨身分的轉變時 會突然變的符合那個身分吧 感覺自己變得很靈敏 因為羊水破了會比較麻煩 羊水還有體內的一些分泌物和一些黏稠的液體 好在自己下意識知道要趕快丟產墊放地上 然後直接站上去 真的就看到羊水流出來(嚇到) 當時廖先生和我才準備要睡覺 想看一下影集在睡覺 所以廖先生看到我突然跳起來 以為被電視情節嚇到 但隨後發現是羊水後就趕快開始拿待產包 準備直接去醫院 我也不知道為何就突然覺得要丟產墊 但還好在38週開始就預防性放產墊在床上 才能即時面對這個狀況 產兆來的突然 我們都有點腦袋空白 然後才開始拿待產包準備出門 還好當時是洗好澡 準備睡覺的狀態 所以羊水破了之後不用去洗澡 可以趕快去醫院 也因為疫情的關係 廖先生和我一起經歷了第一次的快篩和PCR篩檢（PCR會痛） 入院待產的那個時候 除了羊水一直流 並沒有感覺到其他痛 一直到半夜陣痛感襲來 那種很像月經痛 卻比月經痛更多更多 但還在可以忍耐的範圍 直到隔天早上7點才打減痛分娩 原本打了之後真的覺得有舒服許多 也在這時補眠了一下 但其實減痛分娩給我的感覺是減少陣痛的不舒服感 他其實沒有真的到完全無痛 所以大部分並不會直接叫他無痛分娩 而是叫減痛分娩 開始施打減痛分娩這段期間只有開1指 直到半夜聽到護理師說開3公分時 我也開始了陣痛感 陣痛感大部分都集中在肚臍以下 每次陣痛感來的時候 我都努力把注意力放在呼吸 當我們不要focus 在痛的話 就可以幫助我們度過那一次的陣痛 但進入半夜之後 痛的程度越來越大 靠呼吸也無法轉移注意力 後來護理師才說是因為寶寶在產道努力要出來所以會越來越痛 這部分是無法透過減痛來減緩的 因為生產時我們也需要自己的力量把寶寶擠出來 所以這邊打麻醉就無法用力 陣痛感是我當時覺得最無力的部分 因為痛到後面真的逼出我的眼淚 或許也是因為已經在醫院待產比較久的時間 所以後面變得很不舒服 剛開始對各種檢查的耐受度到後來變得有點受不了 因為腰痠 產兆痛 亂七八糟的呼吸 讓我很想問小寶寶什麼時候想出來 在這期間我真的很感謝廖先生 從頭到尾的協助 不斷給我鼓勵 也給我信心 可愛的小朋友快出來吧 我真的好期待護理師跟我們說開九指開時指 準備進產房囉 真的等了很久(廖太真的待產等很久有24小時八) 期間醫生也跟我們說小寶寶進程還需要觀察 雖然是羊水先破 但還沒有全開 所以要在等等 歷經40多小時的時間 終於聽到護理師說看到頭了 護理師也開始教我如何呼吸和用力 那時我是真的感覺到要與寶寶見面了 話說那時候我也還是感覺不到頭已經快出來了 到產房時也是 我有聽到醫生說寶寶的頭快出來囉 完全沒有感覺寶寶在哪裡 一直到寶寶出來的那一剎那我才有感覺 那是一種很難描述的感覺 話說我是自然產啦哈哈 聽到這邊才說 沒經歷過的你可能覺得莫名奇妙 生產的過程真的要親身經歷才能說 我在產前做多少心裡準備 恐怕都不及這一次的親身體驗 當然未來有機會迎接二寶的話 一定是不一樣的感受 有機會也許可以在未來分享給你們 如果我們還在這裡的話哈哈哈哈 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第40集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

油肌敏肌新保養對策 無油保濕更親膚AirealLand 年零 以海之名無油保濕霜

在夏天的保養戰裡 追求「清爽」絕對是油肌的最終目標 AirealLand年零作為輕奢保養品牌 每次使用都要讚嘆他們從外包裝到內容物的細緻 這次要來跟各位分享油肌一定要入手的 「以海之名無油保濕霜」 使用一個月的過程中 我都會一直讚嘆他 使用後的臉部肌膚不只光滑霧面 還有保濕的滋潤感 雖然聽起來很矛盾 但隔天起床油光減少同時容易脫皮的鼻翼非常乾淨服貼 真的不得不相信這罐的厲害之處 針對肌膚的穩定修護有感、上臉0存在感 高效鎖水同時也讓保濕霜中的有效成分緩釋 敏弱肌、不穩膚況都適用 不僅鎖水 植萃成分也令人放心 沒有酒精、沒有香精、沒有刺激成分 單純採用三蔘活顏精萃直達肌底 浸潤保濕 綠色魚子醬之稱的海葡萄 深層補水 西班牙鼠尾草籽舒緩萃取 讓肌膚維穩更健康 茉香銀耳富含 17 種胺基酸、銀耳多醣鎖住肌膚水分讓肌膚的滲透力更強 推薦給喜歡清爽不黏膩保養品的人 以及還找不到保濕蜜糖的油肌和混合肌 這一瓶 可以去誠品百貨專櫃體驗一下 相信我～真的不會讓你失望～ 台北誠品南西店 台中勤美誠品店 都有專櫃可以體驗 他們家最有名的艾地苯雪露也千萬不要錯過 #AirealLand #年零 #MIT #airbubu #無動物性成 分 #無動物實驗 #以海之名無油保濕霜 #艾地苯#無油保濕霜 #控油 #智慧鎖水科技 #人參 #海葡萄 #不怕滿臉油光 #油肌

愛用保養品分享｜MIT平價好用保養品airealland 。不挑膚質，油肌也適合的保濕霜！

平常好像都推薦乾肌適合的保養產品這次就來分享一罐不挑膚質，油肌也適合的 @airealland 無油保濕霜 #無油保濕霜 使用慧型鎖水技術取代油脂最令人感到驚喜的是它完全不加任何一滴油 完全零油感 以往的觀念以為鎖水就一定要有油包覆著配方中以 “食補”的概念 設計肌膚需要的營養含有三蔘活顏精萃 深層滋潤及活化肌膚還有海葡萄萃取 能修護和長效保濕 讓肌膚恢復平滑的細膩感再搭配更多高效植萃及補水因子 讓肌膚喝飽水 我的肌膚雖然偏乾但夏天加上戴口罩 T字還是會出油使用了無油保濕霜快半個月 覺得他吸收效果很好也很快除了保濕、不堵塞毛孔也幫助控油隔天起床臉部肌膚很水嫩 也不泛油光 無油保濕霜真的清爽不油膩，卻能完美鎖水讓後續的底妝更服貼想保濕卻不喜歡乳霜粘膩的厚重感，真的可以試試這一罐有興趣可以到AirealLand 年零官網‣https://airealland.com 看看囉❤︎@airealland 建議可以晚上使用 若白天妝前使用，可能會跟某些品牌的防曬隔離乳打架，會有起屑問題建議先試試看在手上是否會起屑，若無起屑問題可以正常使用呦～ #AirealLand #年零 #MIT #airbubu #無動物性成分 #無動物實驗 #敏弱肌#無油保濕霜 #控油 #智慧鎖水科技 #人參 #海葡萄 #不怕滿臉油光 #油肌 #保濕霜#保濕補水 #保濕 #養膚

Google超過2000個五星評價的天天清潔，過年大掃除推薦！！將任何縫隙都清得超乾淨，居家清潔推薦天天清潔！

時間飛快，又到了年底大掃除時間，想到就頭疼啊😵雖然我們家平時都有在打掃，但還是有些地方不太容易清到，像是：門邊縫隙灰塵、沙發底層和玻璃紗窗，外加現在家裡有兩個小孩後，要忙的家事變多之外，每天還有堆積如山的衣服要晾曬，這時候真的會不想自己打掃😥所以我就在網路找到這家評價蠻高的「天天清潔」清潔公司到府服務，不只打掃客廳、廚房、浴室和陽台，就連電風扇、床墊及棉被除蟎都一併清理，事後去檢查真的超滿意，沒想到男生清潔也可以打掃得仔細又乾淨，價格收費也很合理，真的要大力推薦給你們！！！ 天天清潔 服務價位 天天清潔的服務價格，在官網都可以直接看到喔~通常在時間範圍內，只要沒有危險性，都能幫你做清潔服務，像是：浴室、廚房、地板、窗戶、櫃子；但比較細節的地方，如：水塔清潔、沙發皮革保養、通水管等等就沒有在服務範圍內囉~ 要注意的是，12/1~除夕，每人每小時價格 +100 元。 （最新價格及方案，請以官網公告為主喔！） 天天清潔 預約方式 居家、辦公室清潔都可以預約！ 天天清潔官網：https://www.dailyclean.com.tw/ 也可以加入天天清潔 LINE@ 預約：@clean123 天天清潔 服務範圍 以台北市捷運站、新北市部份捷運站為主，步行十分鐘內的區域，如果超過服務範圍，每位清潔專家酌收 100 元車馬費。 天天清潔 口碑推薦 就連「美國運通黑卡會員」也是他們家的客戶喔~在官網都能看到很多見證 點我看美國運通黑卡客戶見證 天天清潔 服務流程 到了清潔當天，清潔人員很準備就抵達家裡囉~在清潔之前，會先詢問你的清潔範圍和清潔項目，整個清潔結束後，還會再跟你驗收當天的清潔範圍。 另外，還會準備好所有的清潔工具和用品，清潔劑、抹布、玻璃刮刀、平板拖把及各種刷子等專業清潔用具，不用再自己額外準備，超方便！ 我們家格局是兩房一廳一衛一陽台，室內不到20坪，但因為有些地方長期沒做清理，累積了不少灰塵，所以這次使用的是2人3小時方案哦~雖然平常都有在做基本清潔，每天用掃拖機器人清地板，地上還有頭髮就自己拿吸塵器吸，每次用完餐桌也會隨手擦那種，環境算是維持得還不錯，但還是有懶得清潔的地方，比如：廁所排水溝、廚房瓦斯爐油垢、門邊縫隙灰塵以及陽台地板。 所以這次想請清潔人員清掃的地方就是：廚房、廁所及陽台。 天天清潔 現場清潔過程 首先，來看看「廚房」，比較髒的地方就是流理台生鏽的這塊，雖然我們已經有試著刷洗，但隔沒多久生鏽又再次出現🤦🏻實在超級困擾~沒想到經過清潔人員刷洗後，居然變得超乾淨，原本的生鏽竟然就這樣刷掉，太神奇了~~ 亮晶晶的流理台～越看越喜歡！！ 雖然家裡沒有每天開伙，但長期使用下來，瓦斯爐還是累積了不少油污，在清潔上，我比較懶都只有用濕抹布擦過😆所以仔細看檯面是有點油油的；好在有清潔專家就是不一樣，很有耐心的將瓦斯爐架和鐵盤以專用清潔劑噴過後，再拿下來到水槽用菜瓜布刷，最後再把灶台擦過，原來瓦斯爐可以這麼潔淨。 抽油煙機網罩也會特別拿下來清洗，老實說，住進來的這兩年多，我們從沒拆下來過，所以根本不知道有多髒😐 清洗瓦斯爐的時候，還會特別擦拭防油門，一直以為很乾淨了，但擦拭過後感覺防油門又亮了一個色階耶哈哈~ 每天洗完碗或奶瓶，我都會放在烘碗機晾乾，進而底下出現蠻多水垢，但光是要把裡面碗盤一個個拿出來才能清到最底層，就覺得心累，自從知道天天清潔要來，這期間就整個擺爛( ⌯'-'⌯)看著原本水垢地方已消除，真的覺得輕鬆許多啊！ 這次還有特別要求他們幫我清洗電鍋（抱歉...原諒我已經懶到無羞恥心了😅）看著清潔人員左刷刷右刷刷，來回刷了好幾遍，這才將外鍋變回原本的不鏽鋼色。 冰箱旁的縫隙最容易藏汙納垢，一併交給清潔專家清理！ 再來是~這次的清潔重點：廁所，馬桶污漬、排水孔、淋浴龍頭和乾濕分離玻璃門，直接放上對比圖給你們看看！！乾淨程度真的是超乎我自己清掃程度😍像這種細節還是要由專業的來~ 這張是打掃完後的樣子！你們看～乾濕分離玻璃門變得超透亮吧～ 順便附一段「天天清潔」提供的居家清潔影片，跟著步驟做，你也能讓家裡變得舒適乾淨唷~ 基本上我們家的洗手台只要一有髒污，我就會簡單拿菜瓜布刷洗，因為每天刷牙總會殘留牙膏的使用痕跡，不過水龍頭就不會特別去刷😅原來水龍頭可以變這麼亮耶！！不誇張！簡直乾淨到在發亮✨✨✨而且事後去檢查，發現連肥皂盒都幫我刷洗過，看起來就像新的一樣！ 家裡陽台空間並不大，但地板也累積了不少灰塵，必須好好打掃一下。 接著是臥室部分，紗窗、窗溝、床墊塵蟎以及門後地板灰塵都會清到好~ 紗窗拿下來清洗後，窗戶玻璃會從內到外幫你擦亮，感覺看出去的景觀又更清楚了😆 最難清理的窗溝，自己好難擦到完全乾淨，還是交給清潔專家最放心！ 床墊、棉被和枕頭，還會用塵蟎機吸除，將平時看不見的細菌、過敏原去除，再換上新的床單就OK啦！ 另一間是小朋友的遊戲區，紗窗、玻璃窗戶及地板都會幫你清理乾淨！ 我家腦公知道清潔人員隔天要來後，就順道問：「小朋友的玩具會順便收嗎？」 我：「應該不會吧（心想：畢竟人家只是來打掃的，應該不會收納吧）」 結果！！！因為地板還是會擦過，所以清潔專家也會收玩具唷哈哈 收拾過的兒童遊戲區看起來順眼多了！！ 但隔天又立馬亂掉XDD 前面有提到，我們家平時主要是用掃拖機器人，像門後的地板是清不到，所以也累積了不少灰塵😅現在看起來舒服多了~~ 踢腳板地方也都細心的幫我除去灰塵，超棒的！ 房間門及大門都會貼心擦拭過哦~ 最後，連沙發都會拉出來徹底打掃唷！沙發底下真的好精彩🤣累積不少灰塵、還有小朋友的玩具也在裡面，原來兒子不見的玩具都在這啊哈哈！ 電視也會小心翼翼的擦拭。電視櫃除塵後，覺得黑到發亮耶~ 給你們看看打掃後的電視櫃~不只變得一塵不染，清潔專家打掃後也會自行將物品歸位，雖然不是照原本樣子擺放，但我覺得這樣已經很整齊就沒再挪動了，就連兒子的車車玩具也排列的相當整齊❤️（我懷疑清潔人員該不會也是收納大師？！） 真的非常感謝那天有專業清潔人員的細心服務，讓家裡像是重生一樣，除了能把原本藏污納垢的地方清得超乾淨，服務態度又親切，還會自備清潔用品，不用我們自行準備；接著就是農曆過年，勢必要來個大掃除迎新除舊，若覺得自己清掃太吃力，非常推薦找「天天清潔」來家裡打掃，不僅方便省事，大家最在意的價格也很ok，三小時服務約$1800起，清潔服務從大範圍到平時根本沒注意的小地方，都會幫你細清。 👉「台北清潔公司推薦」、「台北打掃推薦」：天天清潔 不論是過年大掃除、新家裝潢後留下的粉塵或是生活忙到沒時間清理，大掃除清潔推薦天天清潔，找天天清潔絕對靠譜！ 由於年前服務量較大，有需要的朋友記得早點預約喔！ 🔎天天清潔官網：https://www.dailyclean.com.tw/ 🔎天天清潔 LINE@：@clean123 部落格原文 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ ＊本篇為體驗文 關於作者：兩隻小豬 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 已有兩個小孩。 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 🐽朱朱：全職部落客，負責拍美食、開箱照、照片調色、寫文章。 🐽小豬：職業工程師，負責幫朱朱拍美照、吃吃吃。 截至2022.10.24文章共累積668篇， 總流量1860萬人次。 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 🔹媽咪拜👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #天天清潔 #台北清潔推薦 #台北打掃推薦 #居家清潔 #居家清潔推薦 #台北清潔公司推薦 #大掃除推薦 #大掃除清潔推薦

肥嘟嘟的泡芙人- 4+2R減脂實驗-D3~9

一週回報又來啦！ 我在上次打完收工後，隔天就體重就下降<0.5Kg. 以下複習一下進入R2的標準 ⭐R2：Renew，減脂養好菌。⭐✔️進入標準：前一天與今天的體重下降幅度少於0.5kg✔️飲食內容：蛋奶素為主的低碳水飲食持續時間：約1~2個月✔️注意事項：若期間有聚餐破功，隔天要R1至恢復聚餐當天早晨體重✔️營養建議：蛋白質30~40%、碳水化合物10%以上、脂肪10~30% 我R1才三天，我想是因為之前有先進行 #賀爾蒙歸零 飲食，所以不需要太多天。幾乎可以說是痛苦值=0 分享一下R1的心得，驚訝的是蛋白質吃好吃滿，居然就很飽，真的不會餓，真的不能小看蛋白質的力量。 而且對於忙碌的媽媽來說，真的是太方便了啊！ 進入R2 其實要進入R2飲食，還是有點怕怕的，很怕吃了東西就又卡住，結果完全沒有這麼一回事，這個體重下降的速度絲毫沒有減速，讓我真的有信心了起來，也願意認真的執行不油、不醬的低碳蛋奶素飲食。 不過在吃生菜沙拉時沒有醬真的太乾了！！ 所以後來還是都使用川燙加點天然調味料，鹽的攝取量也逐步降低，但是為求變化，會使用不同的湯底去做川燙變化，讓吃的時候比較不會覺得自己是頭牛！ 附上飲食紀錄的影片給大家參考->https://youtube.com/shorts/vI6ZZeLW_6s （喜歡請訂閱追蹤） 其中最開心的事，因為胃裡有東西了，也能明顯感覺腸子的咕嚕蠕動，對於一個長期便秘者來說，非常開心。 我也有私訊王醫師問問是否能吃豆類（鷹嘴豆之類的），不過目前還是先暫緩食用。 乖乖地聽話後，體脂肪跟體重都按部就班的下降，除了最近兩天的體重下降緩慢以外，對於內臟脂肪從「5->4」簡直是喜出望外！！體脂肪從35%終於也下到34.7%感到開心無比，畢竟當初實施這個計畫的目的就是減脂肪量。 體重停滯 所謂的體重停滯，起碼要一週以上才會被視為需要做調整的因素。 而我最近臨生理期前夕，明顯有小腹腫脹感，加上後面兩天因為太忙太累，懶得吃兩餐蛋奶素，我想可能也是有影響的！請看圖片收下我的體重體脂紀錄。 明天要認真的吃回來，也一樣保持水喝到4500cc以上，我們再來期待後下週的記錄吧！ 本系列紀錄：D1-3 #stopby減脂實驗 #賀爾蒙歸零重整 #肥嘟嘟的泡芙人 #體重停滯

【冠の正顎手術日記 pt.2】終於來到了手術當天！緊張到進手術室狂抖？！

進入到重頭戲了！到了手術的這一天真的緊張到快瘋掉，我再去診所的路上還差點哭出來，怕自己會不會有任何問題或什麼的，之前電視劇看太多還看到麻醉鍾甦醒過來然後對手術有感覺等等的，真的是自己嚇自己～來看看以下的分享經驗吧 ✨手術前 手術前還在回顧自己，終於要正式告別這個樣子，當晚上醒來時就是長的不一樣了！，看到這個照片是覺得蠻開心的，終於擺脫了錯咬！ . 👇🏻這邊可以再分享一張我手術前拍了自己最後的一張錯咬照 當天早上9:30就到診所了，先把所有的款項付清，並且等待醫生做最後的諮詢和確認，等中午就要開始做手術了，差不多這整個過程到11點，就從3樓前往4樓準備去手術室做手術。 那時候我的手真的抖到不行，沒想到這一天就這麼快的來了，整個都一直在腦補等等躺到手術檯會怎麼樣，醒過來會怎麼樣等等的！！進去手術室後護士會最後一次核對資料、確定都沒有任何問題就可以換手術服。 ✨進手術室 進手術室的瞬間我覺得超冷的！！瘋掉 一整個害怕的感覺就瞬間又起來了，第一步會先含一整口的碘酒(先消毒)，那個味道真的太恐怖的，這輩子都不想再含那個東西🤣 進手術室的瞬間我覺得超冷的！！瘋掉 一整個害怕的感覺就瞬間又起來了，第一步會先含一整口的碘酒(先消毒)，那個味道真的太恐怖的，這輩子都不想再含那個東西🤣躺下後護士會幫我們墊一個屁墊，真的很貼心～～因為之後要躺個四個小時感覺屁股跟背都超不舒服的！還會幫我蓋好被子真的有要睡覺的感覺哈哈哈。再來就是先插點滴的針，基本上是不會痛，護士們的技術都超級好，尿管等等的都會是在麻醉睡著後才執行所以不要太害怕，不會感覺到任何的不適～ 在等麻醉醫師來前，護士知道我很緊張還跟我聊天，幫我搓熱我的手，因為我那時候真的冷的不得了，也鼓勵我真的不可怕等等就睡著了，他也會好好的照顧我～聽玩真的覺得很暖心♡ 後來麻醉醫師馬上就來了，麻醉醫師很活潑，也問我會不會緊張，接下來屆馬上打麻醉了，聽朋友都說真的會馬上睡著，但我自己就很不相信，但我很記得的是那時候麻醉醫師問：『我想睡覺了沒？』，我就說：『完全沒有感覺啊！』然後我就瞬間斷片了，真的！！講完這句話後我下一個意識就是在病房裡醒過來，第一次見識到麻醉的威力，真的太強大的，我完全不知道自己怎麼昏睡的，就是這樣就睡著了～ 圖片來源：Lovepik(放一個手術室的示意圖) ✨手術後 手術完後護士就把我叫醒，並跟我說手術已經結束，那時候我是嚇醒的耶！我很有印象自己嚇醒後手突然要去拔鼻子的管子，結果被制止，然後下一秒就又睡著了！當我再次醒來應該是晚上18點多了，那時候跟護士說喉嚨有痰覺得很不舒服，護士就有幫我吸了一下，然後還有幫我拔掉鼻子的呼吸管。 18點多那時候醒來真的蠻不舒服的，覺得很卡痰然後身體又很虛弱，一直很想睡覺，覺得怎麼躺都不對，但就是想讓自己趕快入睡，不想感受任何的不舒服！那時候我的家人也有來，晚上是不需要家人陪同的唷，可以探病到20點左右然後隔天中午再來接回家就可以了～ 那時候陳醫師也有來，我依稀記得醫師有叫我醒來，然後跟我說我開完刀沒有很腫，還拿鏡子給我看～～真的沒有到很腫，也一切都很順利～～聽完後就繼續睡覺了。 整個晚上其實都沒有睡得很好，因為不舒服，腫腫脹脹的，而且也不能翻身，因為有引流管在嘴巴～覺得我整個手術到恢復其實都很幸運，之前看別人的影片手術完他的引流管是縫在頭皮上的，我真的嚇死了！但我的是繞在牙套上，我覺得繞牙套綁起來而已，還好沒有這麼的可怕～ 凡登的護士真的都很NICE🥰晚上的時候無微不至的照顧，而且每個都很溫柔，還會來問我要不要喝水、喝點有熱量的東西，整個晚上也是每隔一下子就來幫我冰敷，真的非常謝謝你們～ 其實手術完後發現沒有想像到這麼可怕，只是身體因為麻醉還有點虛弱，嘴巴傷口其實也不會痛，只是晚上睡得不好就這樣～手術前自己給太多的壓力了，而且會腦補太多的東西！ 👇🏻手術完的那天看起來真的像快死了一樣哈哈哈哈哈哈，我現在看到照片都覺得很可怕，而且真的好醜！看起來真的很痛苦的感覺！ 以上就是當天手術的心得～其實好像就這樣一下子就過了，只需要鼓起勇氣自己走到手術室然後躺在上面等待，睡著後的一切真的都不知道了！再來就是醒過來的不適感，其他都沒有了！ 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ✨Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 ✨服飾、飾品、保養品蝦皮賣場：HGY.STUDIO #正顎 #正顎手術 #正顎手術修復 #凡登 #凡登整形外科診所 #陳瑞鋒 #凡登陳瑞鋒 #凡登陳醫師 #Popdaily #Poplife #HGYSTUDIO

#歐舒丹蠟菊賦活系列 ✨✨#文末領試用

 歐舒丹的保養品我真的是忠誠的鐵粉！！ 香氣一聞就被迷倒了 功效也非常的厲害 怎麼可以不收啊！ 而且這次還升級！ 臉的膨潤度大大被提升⬆️ #蠟菊賦活極萃 鵝黃色真的好迷人 這瓶質地非常非常的清爽 肌膚數到5就被吸收🧽 裡面融合蠟菊極萃複方及7種關鍵植萃元素 如果是比敏感或是脆弱的肌膚 都可以用這瓶提升肌膚防護力 尤其是現在戴口罩 更需要修護 #蠟菊賦活極萃油 全新升級改版！！✨ 說真的 我越來越愛油類的保養品 雖然我是混合油肌 但每次睡前用油類保養品 隔天早上臉都在發光！！ 歐舒丹更是使用99%天然植萃成分 全新升級版，蠟菊精華油濃度更提升了10% 這瓶除了能淡化肌膚細紋 也能長效鎖水保濕 早上起來超Q彈光亮！！ #蠟菊賦活極萃霜 我在用歐舒丹的產品時 最喜歡用一整個系列了！ 這樣才有儀式感✨✨ 這瓶是NO.1熱銷百萬瓶明星商品！！ 味道好好聞好舒服 還能撫平細紋、防止膠原蛋白流失! 這邊來開個小教學👩‍🏫 教你怎麼搭配把保養達到最極致！ 👉🏻👉🏻極致雙萃法則 蠟菊賦活極萃+蠟菊賦活極萃油 用量1:1 混合後使用 功效更強化！！！ 會真的超透亮 也很好吸收 👉🏻👉🏻光澤底妝法則 蠟菊賦活極萃油+粉底液 各位！學起來！！ 怎麼讓底妝更服貼 加入油類絕對是一個超聰明的方法！ 尤其是接下來天氣變冷 底妝很容易不乖 這時候加入這瓶 可以讓底妝乾的滋潤服貼 狀感還會得有光澤✨✨ #免費領好康🎁 即日起至10/10(一)憑兌換簡訊到全台歐舒丹櫃點 即可免費兌換【蠟菊賦活明星保養組】乙份 (含光萃肌活露 1ml 、蠟菊賦活極萃油1ml、蠟菊賦活極萃1ml 、及蠟菊賦活極萃霜 1.5ml ) 立即申請🔗https://reurl.cc/qN48bp @loccitanetw #一滴光彈澎潤 #金黃抗老 #歐舒丹 #LOccitane #loccitanetw #immortelle #immortelledivine #抗老保養 #小金油 #美容油 #精華油 #拉提緊緻 #以油養膚

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一直以來都有找韓國代購的習慣 尤其因為這幾年疫情沒辦法出國 對代購的依賴性又更強 我個人是屬於商品導向 想找什麼商品上網搜尋 再看商家評價跟顧客回饋 來介紹最近很常買的代購—The Beaula 這是他們的官網 也有蝦皮 算是滿新的一間代購 但評價都很好 會看到這間是因為最近想買Anua77魚腥草化妝水 之前朋友有送我一罐 臉泛紅或感覺痘痘快冒出來我就會濕敷 真的會舒緩很多！ 最小罐那個就是~ （後面有我家貓皇子大家有發現嗎？XD 而且因為我本身有去清粉刺的習慣 （可以去看我之前的分享~ 那陣子去清粉刺他有說粉刺有變少 一開始滿疑惑地想說也沒特別做什麼 但後來覺得有可能是因為用了這個！ 總之因為以上種種 決定自己買回來繼續用看看 上蝦皮搜尋商品發現他們家 標榜100%原裝正貨 我有特別蝦皮聊聊問客服 他說他們家的產品都是韓國空運來台 還說商品都有通過「FDA認證」 （上網查了一下這是確保東西對人體安全有效的認證 感覺是有認真在替消費者把關的商家 聊聊的態度也很好~ 再來就是出貨真的很快 下單隔天就出貨了 我看他們家很多都是現貨 對我來說方便很多 快速收到包裹好開心~ 每次取貨都像是去拿禮物一樣:)) 包裝完善是一般的紙箱包裝 不是什麼特別精美的包裝 裡面有好好地用氣泡紙包起來 真的很喜歡這種簡約的包裝！ 看起來超級無敵療癒~~ 期待之後使用！ 分享給大家這間韓國代購 跟我一樣重視正品想趕快拿到貨的人可以參考參考~

貴婦乳霜 HR赫蓮娜 白繃帶&黑繃帶

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這次試用了傳說中的貴婦乳霜 #HR赫蓮娜 的 白繃帶&黑繃帶 之前就聽朋友說這罐很厲害！ 日間修護 #白繃帶修護乳霜 白天也能用的乳霜，原本以為會很厚重 結果完全沒有悶厚感！擦起來感覺很輕盈每次用量都滿少的 添加全新抗發炎成分-塔斯米諾✨ 像我現在常常臉頰泛紅用它就很有感！ 白繃帶一樣有添加抗老成分-普拉斯鏈 敏感肌也可以放先用 晚上抗老 #黑繃帶修護乳霜 30%最高濃度的普拉斯鏈！ 質地厚實但不油膩，抹開是霧面質地 延展性很高，每次用量都很少就能塗完全臉 在保養步驟做完後薄塗一層～ 隔天皮膚狀況好穩定 乾燥、泛紅通通沒有了 算是一罐全方位的乳霜！ 9/1-9/15官網有體驗組活動 大家可以申請試用看看✨ https://www.instagram.com/p/CiDCI0BJRVO/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #HR赫蓮娜 #白繃帶 #日間急效修護 #黑繃帶 #夜間全面抗老 @helenarubinstein_tw

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