【台中美食】潮汕 陳記砂鍋粥 | 慢火燉煮的砂鍋粥，鎖住食材鮮甜，超人氣海皇粥滿滿海鮮料讓人口水直流，還有滷水熱炒也很讚

位在北區健行路上老字號砂鍋粥-潮汕 陳記砂鍋粥，滿滿海鮮料透過砂鍋慢火燉煮，將食材精華完全鎖住，每一口都吃的到食材的鮮甜美味，除了粥品還有熱炒類，都好好吃，非常適合帶長輩家人來用餐，尤其天氣冷，來一碗熱粥暖心又暖胃，那就快點跟著蘇菲吃粥去吧~ - ✅北區人氣粥店、熱炒也好吃 ✅適合多人聚餐冷天吃粥超暖心 ✅濃縮食材精華耗時6小時燉煮的砂鍋粥 - ⚠️不收服務費，附茶水 ⚠️熱門用餐時段建議提早訂位 ⚠️砂鍋粥燉煮耗時，需提前預定 ⚠無特約停車，附近可路邊停車後找收費停車場 潮汕 陳記砂鍋粥-外觀、用餐環境 就在北區新民高中斜對面，健行路上的砂鍋粥，在地開業好幾十年了，每次經過人潮絡繹不絕，尤其在入冬之後，用餐時間總是人聲鼎沸，蘇菲關注好一陣子，終於有機會去吃啦!!! - 分一二兩樓，一樓平面約5-6桌，容納30-40人沒問題，不過熱門時段蘇菲還是建議提早訂位比較保險，因為砂鍋粥燉煮也是相當耗時 - 👉菜單 如果人數少也有小份的粥品可以選擇，很不錯，招牌的極品海皇粥，看起來超厲害，蘇菲這次有點唷~~ 熱炒類品項多元，200-400元不等，味道都不錯，想加菜也可以點個兩三道來吃~~ 這次趁著冷冷的冬天跟著家人一同前來用餐，下午就提前訂了一鍋粥，店家說砂鍋粥都需要耗時熬煮，提前點才能在餐點上迅速上菜唷~~必點招牌極品海皇粥，還有幾道小菜，就讓蘇菲跟大家開箱囉~ 一入座就會送上熱茶還有小菜，很特別的是還有附香菜，可以額外加在粥裡面提味一起享用 👉極品海皇粥（中） 鮮甜濃郁的湯頭，滿滿的海鮮精華，有干貝、蟹腳肉、鮑魚丁，香菇等等，用料大方實在，特別是粥，米粒熬煮超過6個鐘頭軟綿又細緻，口感介於米粒與米糊之間，超喜歡，爸媽們都很喜歡這個招牌粥~~ 看似清淡的海皇粥，味道相當濃郁鮮甜 👉陳記滷水拼盤 滷水拼盤有鴨翅、鴨珍、滷花生、滷蛋、豬耳朵等等，入味好吃，特別是花生，鬆軟又綿密，吸收滿滿滷汁，大推 👉清炒高麗菜 簡單調味，有加入豬油拌炒，特別香，不過有點偏油 👉百花釀油條 之前蘇菲常在粵菜餐廳知吃到百花釀油條，把手打蝦漿灌入脆脆的油條裡，陳記砂鍋粥直接改良升級，做成蛋白勾芡淋在上面，蠻特別的 裡面灌滿蝦漿，還不錯吃 👉桂丁筍燒肉 五花燒肉非常入味，超下飯，豬肉肥瘦適中，不會過分噁心，蘇菲超喜歡這道菜，筍子也非常脆口，吃不完直接打包帶回家，隔天熱起來吃一樣美味 - 👉餐後記 好吃的 #砂鍋粥 ，超適合帶長輩們來用餐，從生米耗時6小時燉煮的砂鍋粥，果然不同凡響，看似清淡，但海皇粥，加入各式海鮮，有蟹肉，鮑魚、干貝，用料澎湃又新鮮，粥湯滿滿都是海味的鮮甜，完全沒有人工味精感，是店裡的招牌粥，出菜速度快，菜色調味也很精準，滷水拼盤CP值超高，四種食材都入味又好吃，桂丁筍燒肉，肥美的三層肉Q彈有嚼勁，非常下飯，肥肉掛的會很愛，青菜有點油，百花釀油條，油條內鑲入蝦漿，以為會像粵菜餐廳一樣酥脆，不過這道表現普普，粥是好吃的唷！推推👍👍 潮汕 陳記砂鍋粥-用餐資訊 🏠台中市北區健行路182號 🈺 11:30-14:00；17:30-21:00 -回訪率💛💛💛💛🖤CP值 💛💛💛🖤🖤 - #台中#台中美食#台中美食推薦#台中美食地圖#台中餐廳#砂鍋粥#台中北區#北區#健行路#潮汕美食#粥#粥品#蘇菲愛吃台中🙋🏻‍♀️ #taichung#taichungfood#taichungtravels#taichungtrip#food#ricesoup#foodphotography ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

4+2R 破戒攻略

放縱日守則 - R1+R2 至少共14天才可以進行第一次放縱日- 盡量體重5~7天都沒進展時，再安排一天放縱日- 放縱日間隔至少兩周- 放縱日前一天不可以是R1- 放縱日隔天立刻回到R1- 放縱日後的要R1幾天看每個人狀況, 同時達成下列兩個目標就可以再回到放縱前的R飲食1. 看到體重新低2. 體重比前一天減少低於0.5kg除了以上的準則以外，以下整理我自己實作的幾個Ｑ＆Ａ Q1 放縱時可以什麼都吃嗎？ 基本上可以，你想吃的都可以，喝酒真不建議，就是個液體麵包。我在放縱日那一天，還是會注意一整天的熱量，例如我知道我的聚餐是在中午或是晚上其中一餐，其他兩餐可以只喝蛋白＋豆漿，確保我的蛋白質足夠，並且注意水量的攝取還是要足夠。 Q2 如果因為工作需求三天兩頭需要破戒，該怎麼做？ 可以實作三天R1.5～2再進行破戒，其實這等於是已經可以接近維持期的做法，但是破戒時仍然建議注意一整天的熱量，儘量避開澱粉或勾芡類的食物。 Q3 公司提供的餐點避免不了油，要怎麼執行？ R2時期就點素食餐，如果可以當然是把菜過油，如果覺得不想這麼做，就勾芡的避免，主食不要吃，因為菜量可能會很少，所以請搭配喝一杯蛋白飲。R3時期，全部可以吃，但是就多喝水，切記早晚餐都只能喝蛋白飲。建議密切注意執行後的體重變化，一定不會跟乾淨R2R3的狀況下一樣，會減輕的速度比較慢。 Q4 節日到了，連續好幾天都要破戒，要怎麼調整？ 建議在預定破戒的日期前三日嚴格執行R1.5，讓身體只有蛋白但不是只有低渣的蛋白飲，在連續破戒的幾天，盡可能不要整天都一直吃不該吃的，篩選一日中的一餐放縱，其他餐就喝蛋白代替，水一定要多喝，結束後記得R1整理一下身體狀態。 如果覺得這篇文章對你有幫助 請追蹤 [摩羯媽媽XStopBy]想看更多摩羯媽媽整理不同時做攻略，請留言「＋１」並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論 社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區社團已經突破百人了，希望大家踴躍加入，讓你的問題可以共鳴。 #放縱 #破戒 #飲食控制#健康減重#4加2R#4加2R攻略#cheatday#stopby減脂實驗

【台中雞腳凍推薦】黑竹園雞腳凍，40年老滷汁入味過癮，冰鎮滷味鹹香又濃郁~當作宵夜和下酒菜很可以！

每當小朋友都睡著後，就是我們夫妻倆的放飛時間啦😆最喜歡一邊吃滷味一邊追劇，尤其沒有小孩打擾的夜晚就是一大享受啊~~ 這篇推薦一家台中、彰化員林遊客最喜歡的伴手禮：黑竹園雞腳凍，使用四十年的老滷汁製成，口味獨特又入味，讓人吃過一次後就迷上雞腳凍的美味🫶🏻 部落格圖文 黑竹園雞腳凍 分店資訊 ▧員林老店 ▸ 地址：彰化縣員林市員水路一段676巷12號 ▸ 電話：04-831-3929 傳真：04-838-3019 ▸ 營業時間：07：00am~22：00pm ▧台中東興店 ▸ 地址：台中市西屯區東興路三段388號 ▸ 電話：04-2320-8279 ▸ 營業時間：11：00am-21：00pm 黑竹園 官網 https://www.b-bamboo.com.tw/ 「黑竹園」雞腳凍在彰化員林已經開業四十年囉~販售各式冰鎮滷味，除了必吃招牌雞腳凍，還有雞翅凍、鴨翅、滷牛肉及豆干都值得一試！在網路評價也相當不錯，還有多個電視美食節目、新聞媒體都採訪過，適合當作平時追劇的下酒菜！ 另外，配送是採用低溫宅配，滿$2000元以上不用加運費，每天四點前下單，隔天可以收到，保存期限可以冷藏五天喔！ 黑竹園的包裝蠻用心，雞腳凍、雞翅凍、鴨翅都是用便當盒包裝，其他則是以塑膠封膜盛裝，加上產品實品圖片，看起來就好吃(۶•͈⚇•͈♡) 冰鎮滷味最方便的就是只要放冷藏就好，想吃的時候再從冰箱拿出來，不用加熱就能直接吃🤤 黑竹園雞腳凍 餐點表現 嘿嘿~直接擺盤上桌啦！這次直接開箱8種冰鎮滷味給你們看，包含雞腳凍、雞翅凍、鴨翅、滷牛肉、雞胗、鴨舌、滷花生和滷豆干~ ▲黑竹園招牌雞腳凍 $180 一盒裝滿滿的「黑竹園招牌雞腳凍」份量給得蠻多，將近15支雞腳凍讓你開心吃！ 看黑竹園官網介紹，他們家的雞腳凍是使用麥門冬、參絲、當歸、川芎、枸杞等十餘種中藥，並佐以醬油、芝麻、鹽、酒一同熬煮，滷汁是開店至今使用四十年的老滷汁，每支雞腳都已事先挑骨過，去掉多餘的油脂及雞腳粗膠，保留對人體有益的嫩膠，所以滷好的雞腳表面有一層膠質像「果凍」一般，這也就是命名為雞腳 「凍」的由來。 每個油亮亮的雞腳凍看著就美味，實際吃起來確實不錯，雞腳趾很輕鬆就能咬斷，可以說是骨肉分離，非常入味好吃，吃的到滿滿的膠質卻不會太油膩~ 「黑竹園」雞腳凍源自於清宮御膳房御廚之真傳，每支雞腳都會剔大骨和指甲，讓你吃的時候不會被刺到也更好入口~加上純天然的中藥製成，深受當時皇帝喜愛呢！ 冰鎮過的雞腳凍也蠻讚的，會帶點Q感，冰冰涼涼的很開胃，而且不用$200元就能吃到這麼多支雞腳凍，CP值真的高！ ▲雞翅凍 $180 如果你也喜歡啃雞翅的話，一定要試試黑竹園的雞翅凍，每一支都滷到入味之外，肉質特別嫩口又鹹香，雖然有加辣椒提味，但辣度只有一點點哦~好吃程度是會讓人一支接一支吃( ⸝⸝⸝⁼̴́◡⁼̴̀⸝⸝⸝)停不下來啦！以肉量來說，算是蠻多的，值得推薦！ ▲鴨翅 $180 唷齁~~這麼大支的鴨翅也是必吃之一🤎外皮Q彈有夠鹹香，肉質比雞翅凍再緊實一點，每個地方都滷至相當入味，不自覺想把每個角落都啃一遍ꉂ(ˊᗜˋ*)喜歡啃骨頭的人一定會愛！ ▲雞胗 $130 個頭不小的雞胗，通常最怕太硬要練牙齒，但黑竹園的雞胗，不僅香脆帶有嚼勁，還非常好咬斷，而且完全沒有腥味，搭配蔥花一起食用，是一道經典的下酒菜。 ▲鴨舌 $130 雖然鴨舌本身肉量就不多，主要是在啃骨頭，但吃起來卻特別香脆，入味又不會過鹹，加上微微的辣味，越嚼越香。 ▲滷牛肉 $220 黑竹園的滷牛肉個人蠻推的！選用美國的牛腱肉，半筋半肉的口感非常嫩口好咬，淡淡的牛肉香氣伴隨著鹹香滷汁，口味也不會太重，適合大人小孩吃🤍 ▲滷豆干 $70 形狀小巧可愛的滷豆干，一口狀大小直接放在嘴裡剛剛好，咬下去還帶點微微的滷汁，微辣口感非常夠味~可惜鹹度對我來說太高了！ ▲滷花生 $70 簡單下酒菜的滷花生，是我有使以來吃過最最最綿密的，咬開來超級鬆綿，有別於以往吃到又脆又硬的口感，就算牙口不好的長輩也能安心吃唷(❁´◡`❁) 💖香港澳門遊客最喜歡的伴手禮：黑竹園雞腳凍 以這次吃到的冰鎮滷味來說，個人最喜歡雞腳凍、雞翅凍、鴨翅及滷牛肉，每樣都好美味可口，尤其是雞腳凍，特別香Q軟嫩，口味濃郁不鹹膩，加上使用四十年的老滷汁，真的是越吃越涮嘴😝配著電視劇一起吃，很快就吃完了~當宵夜、下酒菜都適合，跟我一樣喜歡吃滷味的朋友一定要試試！ ≛ 黑竹園雞腳凍 分店資訊 ≛▧員林老店▸ 地址：彰化縣員林市員水路一段676巷12號▸ 電話：04-831-3929 傳真：04-838-3019▸ 營業時間：07：00am~22：00pm ▧台中東興店▸ 地址：台中市西屯區東興路三段388號▸ 電話：04-2320-8279▸ 營業時間：11：00am-21：00pm ≛ 黑竹園 官網 ≛https://www.b-bamboo.com.tw/ 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ ＊本篇為體驗文 關於作者：兩隻小豬 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 已有兩個小孩。 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 🐽朱朱：全職部落客，負責拍美食、開箱照、照片調色、寫文章。 🐽小豬：職業工程師，負責幫朱朱拍美照、吃吃吃。 截至2022.10.24文章共累積668篇， 總流量1860萬人次。 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 🔹媽咪拜👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #雞腳凍 #台中雞腳 #黑竹園雞腳凍 #黑竹園 #台中伴手禮 #雞翅凍 #鴨翅 #台中美食 #彰化美食 #彰化伴手禮 #員林伴手禮 #員林美食

不要隨便對兩種人說晚安

甜度：無糖 不要隨便和社畜說晚安， 人家可能還在加班。 / 同理， 研究生也是， 不要隨便和研究生說晚安， 人家可能還沒睡。 / 前前好幾天是論文的交稿日， 一整個爆肝通霄到早上， 整整38小時只睡了1小時30分鐘， 一杯拿鐵支撐了我一整晚。 / 從天亮弄論文到天黑再到天亮， 期間定個鬧鐘放音樂小睡一下深怕自己無意識按掉鬧鈴直接睡下去， 還好最後論文還是順利趕完印出去了， 放進老師們的櫃子裡後回家真的是洗洗睡欸， 本來想說來修點期刊， 結果坐下來看著電腦一個瞬間睏意就來了。 / 我非常果斷的關機睡覺， 從晚上11點一路睡到早上10點被家人叫起床， 還好家人有叫我起床不然我大概直接睡到中午或下午去了。 / 在這裡就真的超級佩服H， H是一個很強的人可以通霄很久不用睡覺， 人家一天有24小時， 她大概可以有36小時， 但一但她睡覺就會直接睡到下午或晚上去。 / 記得有次早上7點多去了趟研究室發現隔壁的燈亮著， 還想著哇是誰這麼早就來了， 心裡有想是不是H沒想到還真的是她， 根本直接住在研究室。 / 像我就沒有辦法撐太久38小時大概就是我的極限了， 基本上我如果熬夜隔天都不會累但是後天就會整個累爆一波， 不管怎樣也都走到這裡了， 倒數兩天proposal， 加油rrr！ 各位菸酒生也加油 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 各位社畜也加油 (๑•̀ㅂ•́)و✧ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：＃網路 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄＃語錄 ＃寫字 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 ＃微糖a菸酒人生

詭故事｜《快點找到我》

《快點找到我》 我是個愛旅遊的女生，在大學的時候就經常一個人四處旅遊，而也因為我在旅遊的途中每到一個定點就會給家裡報平安，加上前面好幾次的旅行經驗，爸媽知道我是個自己會照顧自己的人，因此對於我很放心。 這一次，我搭飛機出國，一個人自助旅行來到了鄰近的國家。 在出國前我就做好了功課，有哪些景點是一定要去的，有哪些美食是一定要享用的，甚至我還安排了跨縣市的行程，查了這個國家的火車路線，打算在這短短的幾天時間，好好的玩以留下美好的回憶。 在北部玩了一天的時間，我買了火車票，打算往南部的方向前進。 我是個喜愛看名勝古跡的人，資料上顯示這國家的南部有更多的古蹟勝地可以讓我好好的玩，當然，在離開北部的時候我沒有忘記要跟家裡報一下平安，告知家人我即將往南移動，請他們不用擔心。 火車車程約莫四、五個小時，一抵達目的後，我打算先在火車站附近找尋住的地方，附近有蠻多家旅舍的，但找了幾家我並沒有找到理想的旅舍，不是環境骯髒，就是隔音不好。 最後我搭上計程車，告知計程車大哥我想找住的地方，計程車大哥知道我來自於國外，熱心的帶我去了幾間評價不錯的旅舍，可是我看了看，還是找不到理想的住處。 「妹妹，這樣好了，你要不要住我家？我家剛好有空房。」在找尋過三四家旅店後，計程車大哥對我提議。 我聽了猶豫著，計程車大哥很熱情也很健談，年紀約莫三十以上，在搭他車的時候他在車上跟我聊了許多，我覺得他應該不會是壞人，於是我最後說可以去他家看一下再做決定。 接著計程車大哥帶我來到他家，真的有一間空房，而且裡面還有衛浴設備。 加上計程車大哥說不會收我錢，而且又說這兩天可以開車帶我去四處觀光，我不禁心動了。 「讓外國人了解一下我們的國家，是促進觀光的一種方式啊！」他說完後，笑了笑。 這個國家的人好熱情啊！而且對外國人真的好友善。我真心這樣認為。 最後我選擇入住他家，而他也在這兩天帶我四處觀光，介紹著名勝古跡的歷史故事，也帶我享用很多道地美食，我拍了好多好多張的照片，有大哥的陪伴，這兩天的旅遊我真的玩得很盡興。 在送我去火車站的時候，他還買了一盒名產給我，我真的很感謝他這幾天的幫助。 因為旅行的安排，我又往南部移動了，聽計程車大哥說這個地方也蠻多觀光勝地的，他說的沒錯，我在出發前做的那些功課也應證著他所說的話。 抵達目的，走出月台後我背著包包站在火車站外頭，第一件事情要做的就是找住的地方。 我東張西望著，突然有一位騎著機車的大哥跟我打招呼，也因為前兩天我已經感受到這個國家的熱情了，我也揚起手，對他說了聲嗨。 接著這位大哥的機車停在我面前，「你是外國人？」應該是聽到我口音的關係。 我點頭，跟他說我來自鄰近的國家。 他問我有沒有需要幫忙，我告知說我在找住的地方。 也因為前幾天的計程車大哥讓我覺得這國家的人都很友善，因此在對方提議可以住在他家且會帶我到處走走的時候，我沒有多想，直接答應。 於是這位大哥騎著機車載著我四處亂晃，也帶我吃了道地美食，傍晚的時候我入住他家。 然而，隔天早晨天還沒亮的時候，這位大哥把睡夢中的我搖醒，說要跟我發生關係。 我當然不願意，他就直接把我壓在床上，開始對我實施暴行，我不斷掙扎呼叫，可是都沒有人聽到我的呼救聲。 最後頭部一陣劇烈疼痛，我感受到好像有什麼東西直接貫穿我的腦袋，一股壓力直接闖入，我感受到液體從身體中不斷流出，而我也瞬間沒有了聲音，只能瞪大眼睛看著眼前的大哥，而他在我無力反抗之時，開始對我的身體為所欲為。 我感受到自己的頭被他拎起，脖子被他砍了斷，接著他拎起我的頭髮，晃了晃我的頭，接著將我用力丟進塑膠袋中包好 我感受到自己被機車載運著，最後抵達某個定點，大哥將我的頭顱給拋了出去，接著我聞到垃圾臭味。 這裡是垃圾掩埋場，隨著日子一天天的過去，我原本還可以被陽光給照耀到，開始漸漸的被一堆又一堆的垃圾袋蓋住，最後被徹底埋沒在黑暗中了。 嗯？你在說我的身體嗎？ 大哥在殺我的時候還放火燒了我的身體，最後把我的身體埋在一棵樹下。 在經過一年後，我的身體被找出來了，我可以感受到骨頭在陽光照耀時傳來的溫暖，但我的頭卻還在垃圾掩埋場的某個地方。 這裡好臭啊⋯⋯ 誰能來幫幫我，快點找到我的頭呢？ -完- 參考真實故事：1990年井口真理子事件 #小恩說故事 #原創 #鬼故事 是說，頭顱到現在還沒有找到喔～～😭😭 由於是真實案件 附上當時的照片 接著是嫌犯照片 最後是井口真理子的照片

曦媽の日常滲透減重計畫feat.小宅食袋28日健康餐

好好吃飯｜日常滲透減重計畫

沒想到好不容易在產後減下近20公斤的我 復職後不到一年的時間又胖了10公斤回去 時隔一年未見的曦爹也驚訝道 ：啊你怎麼又彈(胖)回去了? 此時此刻空氣中瀰漫著一股淡淡的哀桑 曦媽只能自圓其場打哈哈的回著 ：哈哈哈我喝水都會胖啦…… (每天都嚷嚷著壓力好大,然後點杯手搖杯慰勞自己疲憊的心,再加上午晚兩顆油膩膩外食便當,不胖才是奇蹟呢) 被曦爹鞭策了一番之後,曦媽決定要痛定思痛 重啟曦媽第N次的減重計畫啦~~~ 曾經成功減重過兩次的曦媽((雖然又復胖了 其實不太懷疑自己到底會不會有瘦下來的一天 我相信只要好好做到#熱量赤字 就一定可以讓體重慢慢降下來 只是兩次瘦下又復胖的經驗 讓我深刻的體會到要「維持住好的體態」 比瘦下來的過程還要更艱難 所以曦媽這次的減重計畫 要將目標訂定為可以長長久進行下去的 #日常滲透減重計畫 曦媽也不是沒想過要 將一日三餐換成比較健康的餐點 但偽單親+職業婦女的曦媽不但沒時間自己煮 住在新竹郊區連想買個水煮餐盒都無處可買啊 還好曦媽後來認識了#小宅食袋 28日冷凍餐 免買菜、免切、 免煮 餐餐只要加熱五分鐘 就可以讓你日日安心吃,餐餐不爆卡 小宅規劃的一週六天的系統化飲食 曦媽覺得實在是太理想了！ 一日「三餐」都幫你做好#熱量管理 無須再成天查熱量表按計算機加加減減 只要照著菜單吃即可輕鬆達成#熱量赤字 超適合我這種沒定力又懶惰的人 而且小宅食袋每個月菜單都會變化 （ 點這裡看菜單） 曾經吃雞胸肉配波菜 吃到怕的曦媽對這點真的大讚👍 小宅菜單的菜色可比便當店豐富許多哩！ 而且大家不用擔心一次訂購２８日 冷凍餐會塞爆家裡的冰箱 因為超貼心的小宅是#每週宅配到你家 （６日份餐點） 運費都已經算在套組裡面，無需額外負擔呦！ ( 不方便收貨的朋友可以寄到711超商取貨） 寄來就會像這樣一袋一袋的一共有六袋 一袋小宅食袋即是１日份量的餐點 裏頭的每包餐點都會貼上早午晚餐的貼紙 方便大家辨認 曦媽都會前一天先拿一袋放到冷藏退冰 這樣要吃的時候微波#加熱3分鐘即可食用 ((省電省起來 包裝是耐熱材質,只要剪開一個小洞即可微波 加熱完,不倒出來直接用袋子吃 甚至還不用洗盤子呢 ((喂 到底要有多懶 主打<健康攝取x營養控制x美味健康> 三位一體的小宅食袋健康餐 控制一日份餐點(三餐)不超過1000大卡 但該有的營養可是一點也沒少呢 小宅的核心精神是營養素的交互攝取 並依照不同階段配合相對應的飲食 Day1-2:碳水主食+少油蔬菜及低脂肉類 Day3-4:蔬菜+低脂肉類，不主食 Day5-6:均衡攝取，添加少量優質油脂 Day7 自由日 精心規劃一整週的系統化飲食！ 曦媽稍微計算了一下一日餐點的蛋白質含量 幾乎都有達到近80g的蛋白質含量 我想有健身需求的朋友食用起來也是挺適合的 是說小宅食袋健康餐的菜色豐盛到 我一點都不覺得自己正在減重呢 曦爹看到我第一天的晚餐 竟然還有蜜汁烤小排可以吃！！！？？？ 直呼這菜色也太好了吧((馬上過來蹭兩口 接下來是曦媽的一周伙食全紀錄分享 來讓大家聞香一下啦~~~ Day1伙食-禾香堅果地瓜飯/馬來炒粿條/蔬菜湯+蜜汁烤小排 曦媽嘗試的第一道餐點-禾香堅果地瓜飯 讓我蠻驚豔的耶！它的口感超級豐富 每一口都咀嚼得到堅果 午餐的馬來炒粿條份量十足 曦媽的便當盒還差一點就要裝不下了呢 晚餐的部分真的是會讓人垂涎三尺耶 平時食量頗大的曦媽怕吃不飽會忍不住吃消夜 (嗑完一顆便當大概才7分飽) 所以額外加餐加了水果還有小半碗的十鼓飯 但其實有肉有菜有湯吃起來並不會很空虛 我想即使不加飯,忍一忍還是可以撐下去的 (努力克制 創造熱量赤字啊!) Day2伙食-彩蔬蝴蝶麵/低脂大薄片+蝦醬菜豆/青醬蔬菜+地中海培根燉雞腿 冷凍過解凍的彩蔬蝴蝶麵 口感上有點軟爛但調味還不錯 午餐是肉量驚人的低脂大薄片搭配蝦醬菜豆 這餐的蛋白質含量高達35.4g!!! 蝦醬菜豆也是不惶多讓 菜豆+花椰菜+紅蘿蔔+木耳給你滿滿蔬菜大拼盤 晚餐又是上餐館等級的料理 碩大的地中海風味培根燉雞腿是不是很驚人!!! 蔬菜的部分也很用心地搭配了青醬風味 曦媽超想要煮點義大利麵來配Day2的晚餐啊 (要克制要克制) Day3伙食-眷村炸醬烘蛋/法式蘑菇豬+油豆腐高麗菜/花雕雞+韓式涼拌豆芽 Juicy juicy 的烘蛋搭配口感豐富的佐料 原本看菜名以為是道重口味的餐點 但其實還蠻清爽的 在早晨吃也不會覺得很有負擔 真的要稱讚一下小宅食袋的用心耶 除了前幾天的蜜汁、青醬、蝦醬 今天竟然還吃到了法式蘑菇豬! 說真的很少吃到調味這麼用心的健康餐 市售的健康餐盒的蔬菜幾乎都是純水煮 曦媽根本無法長久的吃下去啊~~ 但如果是小宅,我想可以長久的堅持下去沒問題! 晚餐也還是一樣的用心 中式花雕雞配韓式辣味涼拌豆芽(微辣) 自己加餐個水果 一餐就這樣完美解決 Day4伙食-眷村炸醬烘蛋/鐵板烤鮭魚+油豆腐高麗菜/地中海培根燉雞腿+韓式涼拌豆芽 這天曦媽一家外出沒有在家吃早餐及午餐 原本是想說直接把Day4伙食移到隔天吃 但曦爹晚上神來一筆的想到說 不然晚餐就把全部的Day4伙食熱一熱吃了吧 （我看曦爹是看我吃的開心肖想很久了） 於是加熱三分鐘 叮！好菜上桌 最搶眼的莫過於兩道扎實主菜 鐵板烤鮭魚以及地中海培根燉雞腿🤤 豐富且多元的菜色完全可以 cover我們一家三口沒問題😤 Day5伙食-蔬菜雞肉漢堡排/宜蘭西魯肉+紫米飯/牛蒡薑燒豬+板豆腐烤時蔬 雞肉做的漢堡排雖然不比豬絞肉來的鮮嫩多汁 但為了控制適當的熱量及營養 一點小小的犧牲還是必要的啊 待到午晚餐來臨便能感受到滿滿的回饋 各位客官快看是飯!!!!! 而且是紫米飯啊~~~~ 身為米飯愛好者的曦媽 時隔四天終於再次吃到米飯 真的是感動的熱淚盈眶 紫米飯搭配微鹹微鹹的宜蘭西魯肉 豐富的佐料香菇、筍丁、芋頭丁 吃完真的好滿足喔 晚餐這道牛蒡薑燒豬是曦媽心中的第一名餐點 加熱完撕開包裝後飄出來的那個香氣 唉呦威～～～那個口水直接流下來耶 搭配的蔬菜是很難自己料理的蓮藕以及牛蒡 滿滿一包肉量好足夠,吃完這餐真的大滿足 Day6伙食-沖繩黑糖五寶粥/墨西哥風味雞胸+紫米飯/牛蒡薑燒豬+板豆腐考時蔬 簡單卻不馬虎的沖繩黑糖五寶粥 不死甜的調味配上桂圓的香氣 曦媽吃完真的好想再喝一碗啊🥺 曦媽曾經的夢靨「雞胸肉」 在六天的餐點裡只出現了一次 讓曦媽發現它似乎也沒這麼討人厭嘛 以前會這麼排斥估計是膩到怕 墨西哥風味雞胸裏頭搭配的彩椒曦媽好愛 私心可以多給一點彩椒啊~ 晚餐的餐點跟Day5的一樣 曦媽還特地把中午的紫米飯留了一半 要來配晚餐的牛蒡薑燒豬呢 好啦~曦媽的一周伙食全紀錄就到這裡結束囉 各位有沒有一種跑錯棚錯覺 阿不是說要減重 結果都一直在看美食 沒錯!曦媽的用心分享就是要讓大家知道 只要用心打理三餐,即使是減重期間 依然可以吃的這麼豐富這麼美味 你說你不會打理?沒空打理??懶得打理??? 沒關係,有小宅食袋在通通幫你一袋搞定 快跟上曦媽的腳步一起買吧 👉 小宅食袋28天冷凍餐 👉 小宅食袋官方LINE直接訂 👉 小宅食袋粉團 👉 小宅食袋Instagram ------------------------------------------------------------------- 此文為 小宅食袋28天冷凍餐 提供之商品試用體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

聖誕禮物冷知識

【為什麼要交換禮物呢？】 在耶穌誕生前夕，星象學家「東方三博士」就發現天空出現奇特的星象，預言耶穌即將誕生。他們還特別帶了「黃金、乳香、沒藥（中藥材）」，準備送給即將在一個旅館馬槽內出生的耶穌，這樣的美意和祝福，後來就變成聖誕節交換禮物的起源。 【聖誕老公公的由來】 聖誕老人送禮物的原型，來自於名叫尼古拉斯的主教，他常常幫助貧窮人家，有一次他偷偷為了幫助一位女子，把金子從窗戶投進去，剛好掉進了掛在壁爐上的一隻長襪中， 【各國聖誕儀式各不同！】 在挪威，傳說中「聖誕精靈」會帶禮物給表現良好的小朋友，並且在12月26日還有大型慶祝活動。 在俄羅斯，聖誕晚餐就有十二道傳統菜餚，是為了紀念耶穌的十二位虔誠門徒。 在德國，12月25日晚上，小朋友就會把鞋子拿出來放在窗台，隔天鞋裡看到滿滿的糖果餅乾和小禮物。 #交換禮物 #聖誕節 #儀式感 #節慶 #新聞 #投資 #投資新手 #線上課程 #課程 #翔泰學校 #taischool

DIY染髮｜輸入折扣碼購買超優惠！歲末年終給自己換新髮色 ‧ 舒妃霧感護髮染髮霜#780霧感就是藍～

SOFEI舒妃品牌資訊 ☛ 粉專點我☛ 官網點我☛ 購買霧感染髮霜點我 Review 大概有八百年之久沒有好好的染髮了，哈哈哈！沒有啦，其實自從燙髮之後我就很少好好的換色了，加上每次覺得都要花大錢染髮真的很傷荷包！有些髮色還需要漂過才能染得出自己想要的 最近覺得，好吧！既然都過了這麼多年沒染髮，那麼就好好物色一下最近有沒有推薦的染髮霜，搜尋Dcard文章找到了好多人都用「 舒妃霧感護髮染髮霜」 就這樣我也跟著入坑了，他們家的霧感染髮有11種顏色：霧感精靈藍、霧感就是藍、霧感奶茶棕、霧感斜陽暖橘、霧感心動紅、霧感鉛筆黑灰、霧感星空紫、霧感草本綠、霧感亞麻棕、霧感玫瑰紅、霧感抹茶綠，這次我選擇了#780霧感就是藍，SOFEI舒妃的染髮內容物很貼心了附了披肩、手套呢！ 染髮前我的髮色是黑色帶點咖啡，其實我本身的髮色就沒有太過黑，加上我有點少年白的情況產生，所以在染髮前我真的滿擔心顏色會不會不好上去 不過經由上網爬文了解到 舒妃霧感護髮染髮霜其實對於黑髮也是可以上色的，不用漂髮也能夠有霧感髮色 染劑中帶有花果薰香味，不會過於刺鼻，依照1:1的比例調和均勻，過程中沒有太刺鼻的薰鼻味道，也是因為它是有機植萃添加，將 舒妃霧感護髮染髮霜附的1劑護髮染髮露與2劑護髮中和乳，讓我們在染髮的同時也能好好呵護頭髮，不至於使髮質過於粗糙且易於斷裂，雖為極度顯色的染髮霜卻不含PPD，更能降低肌膚刺激！ 染髮前可以塗抹一些乳液在髮際線的皮膚，戴好手套，染髮前記得要戴好披肩、手套，以免讓自己的肌膚沾到染髮劑或是衣服沾到染髮劑，因為我的頭髮屬於中長髮，所以我用了兩瓶染髮霜且因天氣比較冷的關係我大概就是放置將近一小時左右 延長染髮效果，染髮過程中不僅可以用染髮梳，也可根據劑量與髮量狀況決定，適時的加強覆蓋或是搓揉，間接達到均勻染髮的效果！ 在染髮過後我是用清水洗的，到隔天我才使用SOFEI舒妃的型色家植萃添加染髮補色露-藍紫系，使用了幾周後發現顏色沒有太快褪色呢！ 這是染後隔天在大太陽底下拍的，看起來低調卻又帶著深藍感，仔細看可能還有點微微的紫色，不過染髮本來就會根據每人髮色不同染出來效果不盡相同～ 這是染後2周在比較暗的室外拍攝的，可以看到霧藍感還是存在，顏色相較之下也是比較明顯的，就連先前很容易看見髮絲會有白髮也都因為染髮後暫時說再見了～ 染髮後其實髮質沒有像之前用其他開架式染髮霜來得容易粗糙，如果在歲末年終前想要改變髮型，大推大家買 舒妃霧感護髮染髮霜，讓自己擁有多種不需漂髮的霧感色吧！ 室內的話如果是黃光，可能顏色會再深一些，看起來就比較不會太藍了，這也是讓想要嘗試藍色又想低調的人相當適合的髮色呢！ ♡我的蜜糖可能是你的毒藥，以上皆為本人親自試用過後的體驗心得產品成分及功效說明引用商品或官網、粉專所載非宣稱具有療效，使用前可詢問專業醫生♡ ☛ 專屬折扣碼：AG30☛ 線上購買：https://reurl.cc/kqpWRK 

Coz!i廚膳寶多功能溫控不沾料理鍋C1880｜一人吃好小家庭也飽｜冬季桌邊服務最佳熱騰騰的料理好夥伴

隨著季節入冬，咲花宿舍中感覺好像應該在桌上來台隨時會發熱的小暖爐，這樣煮火鍋或是保溫主食都很方便。Coz!i廚膳寶多功能溫控不沾料理鍋C1880變成了台北冷颼颼的家最近每天晚上必定出動的暖桌好物! 網路上看到Coz!i廚膳寶多功能料理鍋推薦的推薦照片以為很大，實際上拿到產品的時候驚覺超級迷你的，對於家中小坪數的我們來說也很好收納，期待開箱看到的零件其實沒有太多不切實際的烤盤，有的是有點深度的小深鍋、較為扁平的小烤盤，以及覺得可愛的卡通造型烤模。 開箱的第一個晚上，我們就邀請了閨蜜阿姨來家中吃火鍋，不要小看這小小的鍋子，雞高湯一整罐再加上稀釋的水與火鍋料，都還游刃有餘，讓我們開始對這小料理鍋有了信心。 身為台灣家電品牌，這樣的懶人料理鍋其實加熱的速度頗快，不一會兒火鍋就可以開動了，當然他的火鍋模式還可以調整火力，吃的比較慢的時候，就可以讓整個速度緩和下來。 家中小孩吃完了，還可以繼續放保溫，等爸爸回家再加料加熱就是彷彿重新投胎的一鍋晚餐，如果業界有甚麼懶人料理電器金像獎，廚膳寶應該會成為評審在分離式料理鍋推薦中的名列前茅。 當然不只火鍋、或是烤肉可以讓這一鍋多用推薦神器物盡其用，隔天早上媽媽連走進冷冰冰的廚房都懶了，直接用這台的淺烤盤，就可以烤片麵包，煎蛋加上起司之後，做成爸爸的早餐三明治。冷颼颼的早晨配上熱騰騰的早餐，媽媽心中想著我老公如果再不愛我可能隔天就不是吃三明治是吃三夾板了! 另外，也可以模仿高級的餐廳，來點高級的桌邊料理，有天晚上的我們就現煎了生煎包，讓小朋友和大人在咬下去的時候，真實的還感受到生煎包的湯汁再口中竄流。 至於可愛的烤盤，完全可以拿來幫小孩烤些可愛的鬆餅當作下午茶，對於一直陰雨的台北如果週末不想往外跑，一起來做些親子料理是很棒的選擇喔!而且分離式料理鍋與料理盤的設計，讓清潔或是儲藏變得更容易，也方便隨意搭配，甚至一餐可以用上兩道料理呢! 品牌資訊 咲花慢成長 「避開足跡👣過生活」台灣圖書館兒童區重新開幕囉！ [咲花教養實驗室]如何訓練未來兒童的當責力？生活小實例的實踐與練習 [媽媽真雞婆]孩子托嬰畢業真的有需要送同學禮物嗎？ [宿舍長的自我反省]如何讓孩子在外社交不當軟柿子？從身教開始做起! 咲花當吃貨 [咲花試驗室]德之寶OMEGA-3魚油咀嚼片~兒童魚油首選，不再擔心糖超標! [咲花吃團購美食]台中東勢的真放心泡菜–伙廚工坊韓式泡菜 [咲花歪嘴雞]連挑剔的爸爸阿姨都搶食的麥麥冊-幾何之森金沙蛋黃酥禮盒 [咲母試料理]第一牛肉OneBee手作熟食-宅配好吃冷凍牛肉麵開箱

囍聚 

跟閨蜜們年底都要聚一聚 大聊特聊 所以有桌邊服務的最適合我們這種聊天會聊到忘記煮跟吃的人🤭 點了一個海陸雙人鍋物➕一個松阪豬單人鍋物 食材都很新鮮 口味很清淡 （隔天不會臉腫的跟麵包超人一樣） 開胃菜 燉豬肉很軟爛很入味 鍋底是雞湯底 蔬菜🥬先丟下去熬煮增加蔬菜的甜味 海鮮超新鮮 偷偷說👆🏻霜降牛肉不知道是這批貨的問題還是怎麼了？油花很不漂亮吃起來也口感怪怪的 松阪豬就很可以 新鮮口感Q彈 蛤蜊很飽滿 最後的湯底煮粥很好吃😋 甜品是紅豆紫米粥但忘了拍😅 快到生日了 閨蜜們就先幫我過了 現在是摩羯寶寶的日子 ㊗️所有摩羯寶寶們生日快樂唷～ 📍台北市大安區光復南路72巷7弄17號 ⌚️營業時間參照Google為主 #火鍋 #囍聚火鍋 #海陸鍋 #松板豬 #霜降牛 #摩羯寶寶 #摩羯座 #生日快樂

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