今天也要動ㄘ動 | 簡單放鬆伸展 舒緩工作一週的疲憊身軀

今天也要動ㄘ動 | 超簡單的放鬆伸展 舒緩長時間工作的疲憊身軀

哈囉大家好~我是呆糖！ 終於星期五啦🥳🥳🥳大家認真工作了一週，辛苦啦！❤️今天來教大家好好深度放鬆長時間久坐、用電腦的疲憊僵硬！ 動作一 停留10秒，重複3-5次 動作tips： 1.腳與牆壁的距離可以依據自己的柔軟度調整，越軟距離可以越遠 2.手完全伸直向上延伸，感受腋下及胸口被打開的感覺 3.伸展時記得吐氣放鬆 動作二 前後算一組，一天10組 動作tips： 1.準備一條彈力繩或長毛巾之類的物品，握住兩端找到適合自己的寬度 2.【緩慢的】前後繞圈，切記一定要慢！如果覺得有點卡住就先放手，讓雙手距離再寬一點沒關係，才不會不小心拉傷！ 3.繞圈過程中，雙手一樣要保持伸直 以上兩個動作都會拉伸到肩胛、腋下及胸口，沒有運動習慣的人，隔天有可能會有些許酸痛感！ 動作三 上下算一組，一天8組 動作tips： 1.慢慢做動作，感受脊椎一節一節伸展收縮 2.拱背的時候吸氣，凹的時候吐氣 3.拱背時，記得屁股往內收；凹背時，記得是【前後延伸】，不是向下凹而已 4.凹背延伸時，肩膀放鬆下壓後夾，【不要聳肩】 動作四 兩邊各做5下，一次停留5-10秒 動作tips： 脊椎先【向上延伸】，手才慢慢向側邊延伸，腰側會有拉伸的感覺 動作五 兩邊各做5次，一次停留5-10秒 動作tips： 1.右腳上/身體往右轉；左腳上/身體往左轉 2.盡量兩邊屁股能【平均坐在地上】，拉伸屁股到大腿側邊的肌肉 3.身體旋轉時【吐氣放鬆】，肩膀也放鬆【不要聳肩】 好了😉今天的幾個放鬆伸展小運動你學會了嗎？ 認真工作的同時，也別忘記放鬆疲憊的身體呦！❤️

肌膚光澤透亮的大秘密｜年零AirealLand的以舒之名修護舒緩凝霜

最近早晚的溫差好大！ 如果是敏弱肌膚或痘痘肌膚一定要看這一篇!! 我最近真的好愛 年零AirealLand的以舒之名修護舒緩凝霜 就連我出去玩和新舊家交替住我都要帶著 就算我作息不正常、熬夜 還是可以讓我肌膚光澤透亮的大秘密! @AirealLand 年零是台灣本土輕奢保養品牌 台灣越來越多保養品牌發揚光大 而年零目前是我心中的NO.1 這瓶特別設計成 無添加防腐劑、酒精、人工香料 在德國權威單位有做過敏感肌實驗 敏弱肌膚也可以安心使用！ 這點滿說服我的，不知道是不是SGS檢驗看膩了 這陣子溫差巨大變化 臉可以一直都很穩定都是靠這一罐舒緩凝霜 而且果酸煥膚後也可以使用 我親身實測超級有感！ 關公臉都能救～舒緩乾燥泛紅 一開始抹在手上的時候比較偏向凝霜質地 但是抹開來會變成水狀 吸收非常非常快~~ 完全不會覺得夏天黏膩負重感 但保濕度也很棒! 隔天起來臉都彈嫩彈嫩的! 白天也可以薄擦使用! 完全不會和底妝打架 可以增加底妝的服貼度 除了每天早晚保養使用外 修護舒緩凝霜也可以厚敷當面膜使用 只要15~20分鐘就還原水嫩感 既可以達到舒緩燥熱又可以有效穩定肌膚 一舉數得~~ 這幾天看到年零的百貨專櫃有周年慶 真的是馬上想去多囤兩瓶 不知道你們認不認識這個新小眾品牌 有沒有其它好用的可以推薦給我 整個準備要去周年慶掃一波!! >>抽獎趣!>>#艾地苯肌曜進化面膜 1 組3片(價值$450) 如何找到我？Teresa泰泰 （teresa.www622) mail:teresasky0622@gmail.com 相關文章 人生第一瓶專櫃精華液！蘭蔻小黑瓶一用好多年！保養C位！ YSL小黑條「奢華緞面絨霧唇膏」超美!絲滑質地不顯死皮!大推! 我心中台灣刷具第一名！你不能不知道林三益！眼影刷一定要入手 我心中台灣刷具第一名！你不能不知道林三益！眼影刷一定要入手 Celesteterry大沛唇膏#011｜部落客品牌值不值得買呢 每個人換季時都需要的頭皮護理SPA｜新竹東區GRACEHAIR恩典創意時尚 #AirealLand #年零 #MIT #airbubu #無動物性成分 #無動物實驗 #敏弱肌 #凍膜 #急救凍膜 #舒緩凍膜 #凍膜 #益生菌 #植粹精華 #進廠維修可使用 #曬後可用 #換季 #保濕#通過敏感測試#舒緩

🌊 AVON 雅芳 全新改版，煥藍一新的 #新活超能海洋元素🌊 讓你有夏天的清爽，有冬天必備的滋潤感！

AVON 雅芳 全新改版，煥藍一新的 #新活超能海洋元素🌊 讓你有夏天的清爽，有冬天必備的滋潤感！

大家有覺得今年是暖冬嗎? 明明就已經11月了，卻還在短袖趴趴走 這種要熱不熱，要冷不冷，溫度濕度三溫暖的天氣 太陽跟夏天的熾熱不一樣，跟冬天的溫暖不一樣 而是那種悶悶的熱，大家有感受到嗎? 常常讓人感覺煩悶壓~ 😫 - 這樣的天氣，連肌膚也跟著在三溫暖呀！ 而且在這樣三溫款轉換的天氣下，肌膚更容易不穩定 悶熱容易出油，乾燥容易有細紋乾痕 但是保養呢? 悶悶的天氣最難選擇了 太清爽不夠保濕，太滋潤又很厚重 要怎麼在清爽跟滋潤中取得平衡呢？ @avon.shop.tw 雅芳全新改版 煥藍一新的 #新活超能海洋元素🌊 包裝是很漂亮的漸層海洋藍~ 看了心情是不是很好呀! 他可是 #雅芳 熱銷20年冠軍乳霜喲！薑還是老的辣 這罐乳霜除了最重要的保濕之外 它還主打撫平細紋、讓肌膚緊彈透亮 還記得我的第一套雅芳~ 是大學時期在海產店打工 老闆娘送我一整套的生日禮物 那時候就覺得雅芳CP值很高了 這罐 #超能海洋元素，它的味道非常清新 是海洋清香調，男女都會愛的療癒香氛 但因為香氛味比較明顯，喜歡無香的可能比較不適合 他的質地非常的輕盈，上臉能很快就吸收 在擦的時候，能明顯感覺到有油感，有滋潤感 但是吸收後肌膚完全不油，非常的舒服～ 一點點的黏膩感都沒有呦！是很輕盈的乳霜😌 這陣子保養最後一道步驟都用他鎖水保濕 這罐乳霜，擦起來輕盈，保濕滋潤度卻完全不減 用起來真的非常舒服，是我最近天氣不穩的最愛 天氣乾冷的時候，就算前面擦比較油膩的保養品 最後擦海洋元素，也不會跟前面的保養品打架 肌膚一樣能很快吸收，隔天起來肌膚水潤保濕很有感 另外，天氣底較悶熱的時候，我都會單擦海洋元素 悶熱就想要減少一點保養步驟，讓肌膚透透氣 單擦隔天起來，肌膚完全沒有出油 摸起肌膚光澤滑嫩的🧏‍♀️ 因為他裡面有首創全球獨家專利成分玻提諾 他能讓肌膚由內而外光澤亮麗，豐潤緊彈 所以我連續單擦好幾天，都如出一轍 真的讓我蠻意外的 連續使用一陣子後，肌膚保濕柔嫩，真的是蠻有感的 尤其是臉頰的那兩塊肉，笑起來肌膚水潤飽滿有光澤 看起來整個都變年輕了呢！ #桑妮亞不專業好物分享✨ #超能海洋元素 #抗老乳霜 #保濕滋潤 #avontaiwan #玻提諾 #保養 #海洋 #保濕 #乳霜 #清爽 #輕盈 

🇯🇵｜Q：歌舞伎之夜｜🇯🇵 觀劇後的雜感與分享！

https://www.instagram.com/p/CljH5iTPxD9/?hl=zh-tw 《Q：歌舞伎之夜》 改編Queen在1975年發行的〈A Night at the Opera〉 《Q》角色 後來的愁里愛｜#松隆子 飾演 源氏愁里愛｜#廣瀨鈴 飾演 平氏瑯壬生｜#志尊淳 飾演 後來的瑯壬生｜#上川隆也 飾演 源氏奶媽｜#野田秀樹 飾演⁡ 源義仲（第一幕）、太上法皇（第一幕）、源賴朝（第二幕）｜#橋本哲 飾演 平清盛、平凡太郎｜#竹中直人 飾演 平氏水銀/平氏白金｜#小松和重 飾演 源氏生母（第一幕）、平家溺愛母、德類雜尼姑（第二幕）｜#羽野晶紀 飾演 巴御前｜#伊勢佳世 飾演 演員訪談 ❝ 兩個美麗的人死去之後，兩家這才和解，結束了戰爭，不要繼續征戰，在當時或許真是如此，但是隔天呢？一星期、一個月後呢？真的從此不再有紛爭了嗎？❞ — 野田秀樹 ➤ 完整訪談 https://reurl.cc/EX6zEg ❝ 一定要讓作品比以前更好才行，這是我給自己的一點壓力 ❞ — #松たか子 ➤ 完整訪談 https://reurl.cc/7jd3bb ❝ 正因為表演是活生生的東西，所以才如此美好，所以我才會這麼喜歡表演 ❞ — #広瀬すず ➤ 完整訪談 https://reurl.cc/Z1VQEA ❝ 當觀眾來到劇場，演員看到了觀眾，作品才算真正完成 ❞ — #上川隆也 ➤ 完整訪談 https://reurl.cc/gQ6znX ❝ 在不同的環境、不同語言之下，能用日本的文化、用戲劇來表現，真的是很難得的機會 ❞ — #志尊淳 ➤ 完整訪談 https://reurl.cc/58do9z 傳單 & 小冊子 電子節目單 後記 5月消息一出來，就進入了搶票的備戰狀態！後疫情時期，終於陸續開放國外旅遊，回歸正常生活，總算盼到日本藝人來台，既興奮又期待♡ 正式售票前，先加了會員，花200元就能提前搶票還有打8折的優惠，沒理由不加入吧？《Q：歌舞伎之夜》還創下了兩廳院35年來最快的銷售速度！ 台北是本次公演的最後一站，團隊歷時三個月，國內外（東京、倫敦、大阪、台北）共69場的演出。⁡人生第一次看日本舞台劇，又是すず首次挑戰的舞台劇，作為她和我的第一次（？）我真的深感榮幸和幸福！🥹這次也是自己第一次見到生人，就是如此豪華的陣容，松隆子、廣瀨鈴、志尊淳⋯怎麼叫人不激動！！ 《Q》是野田導演所描繪的反戰思想與戰爭下的愛情故事。講述瑯壬生（音似「羅密歐」）和愁里愛（茱麗葉）如果能穿越到過往，擁有改寫命運機會的話⋯⁡本作將西方劇作與日本歷史（源平合戰）結合，與大河劇《鎌倉殿的13人》故事背景相同，經過鬼才導演的編排，兩者融合的成果堪稱一絕！ 首先，《Q》的佈景很簡單，善用道具和演技就能製造出千變萬化的效果，白布轉場驚豔觀眾！雖然以歷史作為時空背景，但結合了現代元素，如自拍棒、彈幕等等，還入境隨俗的加了台語，這個彩蛋獲得全場的掌聲👏🏻本劇的對白很多語速很快，演員沒有配麥，但聲音仍然超宏亮，這樣肺活量要很足耶！😂只是苦了聽不懂日語的觀眾，要一邊注意字幕實在跟不太上！ （圖片來源：國家兩廳院） 另外塞了很多日式笑點和諧音梗（Uber的部分笑死🤣）台灣翻譯的很道地，「雉拍棒」和「極撿主義」真的太神！譯者是鼎鼎有名的詹慕如（作品有《花束般的戀愛》、《罪之聲》等） （圖片來源：國家兩廳院） 導演以「預告片」和「正片」分別代表「年輕版」和「後來版」的瑯壬生與愁里愛；「紙飛機」既代表「戰機」也是「書信」；「床」是「病床」也是「船」。（意想不到原來還能將道具這樣發揮！） （圖片來源：國家兩廳院） 上半場90分鐘為喜劇，下半場70分鐘為悲劇，以此作為上下半場的分隔。瑯壬生拋棄姓名後成為日本戰俘被抓去西伯利亞，每日配發的黑麵包日漸減少，最後死在異鄉，書信經多年才透過好友口述傳遞給愁里愛。（此處電影推薦《來自北國的信》，本人看完有感🥲） （圖片來源：國家兩廳院） 「請不要用憐憫的雙眼喚我為無名戰士。請別再要求我『拋棄你的姓名』。我有姓名，我的名字叫瑯壬生。請讓我作為有名字的人死在這裡。瑯壬生筆，致愁里愛，獻上我畢生，所有的愛。」 （圖片來源：國家兩廳院） 160分鐘的演出，觀眾們見證了瑯壬生與愁里愛5天432秒，至死不渝的愛情故事。 （圖片來源：國家兩廳院） 全場演出禁止拍照攝影，謝幕大約5次，聽說千秋場高達7次，導演還土下座謝幕！幾千字也難以表達這場演出帶給台灣人的震撼，那就將記憶中的那份悸動永存於心中吧！❤️ 還有剪成reels放在IG上！ https://www.instagram.com/reel/Cmtfv_OJDPS/?hl=zh-tw 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 🎂｜1月生日の日本藝人｜🎂 🃏｜台北今際之國｜🃏 各裝置闖關點分享！ 2022夏季日劇《老菜鳥》☀️｜向所有運動員致上最高敬意。 🟠⚪️⚫️｜2022台北電影節｜🟠⚪️⚫️《來自北國的信》、《前科者》、《嬰兒轉運站》 🎂｜12月生日の日本藝人｜🎂 #q歌舞伎之夜 #qanightatthekabuki #松隆子 #松たか子 #廣瀨鈴 #広瀬すず #志尊淳 #上川隆也 #野田秀樹 #橋本哲 #竹中直人 #小松和重 #羽野晶紀 #伊勢佳世 #舞台劇 #國家兩廳院 #野田地図 #野田地圖 #羅密歐與茱麗葉 #源平合戰 #皇后合唱團 #queen #anightattheopera

Twin Brothers Coffee 雙胞胎咖啡-台北好吃肉桂捲之一

這家是網友們號稱台北好吃肉桂捲之一，終於有機會來嚐嚐，谷哥4.7分近2千則評論 店名因為老闆是一對雙胞胎故命此名 一早7:30就營業，室內室外都有座位，戶外不少座位但...不時有煙味飄過 店內每天推出不同手工甜點，可以提前電話預訂 有飲品、輕食、甜點可享用，另外還有濾掛式咖啡包 $35~40 飲品選擇不少:義式經典咖啡、單品咖啡、調味式咖啡、牛奶、茶、可可等 輕食:三明治、可頌、優格 ； 甜點:可麗露、當日甜點、還有鎮店之寶 : 手工肉桂捲$120 聽說最好先預訂肉桂捲常賣光，這次周六下午來很幸運買到 肉桂香氣足、吃起來濃郁卻不膩、味道不過於嗆，表層一點酥，Size我覺得跟FLY Cafe小肉桂捲差不多，比Miss V Bakery小 上面焦糖肉桂醬很多且加了核桃，麵包體口感溼潤，每一層均勻抹肉桂醬跟糖粉 店家還貼心提供加熱方式，即使隔天享用還是保有美味 目前個人喜愛台北肉桂捲排行👉 Top 1:Rise bakery >> Fly Cafe >> Miss V bakery=Twin Brothers Coffee >> Heritage Bakery & Cafe 推薦沒嘗過的朋友來享用~ 肉桂捲 保存期限 -常溫:三天 -冷藏:一星期 -冷凍:一個月 肉桂捲加熱方式 -微波爐:900w加熱20~30秒 -烤箱:130~150度 烘烤3~5分鐘 (請先預熱烤箱) -電鍋:底部放一張沾濕的廚房紙巾，等電鍋自動跳起 地址：華陰街77號 @台北車站 時間：07:30–19:00 電話：2550 9298 (價格以店家標示為準) * 其他肉桂捲推薦 * #Twin Brothers Coffee #Twin Brothers #雙胞胎咖啡 #雙胞胎 #咖啡 #肉桂捲 #華陰街 #台北車站 #後火車站 #好吃肉桂捲 #雙胞胎咖啡 #Rise Bakery #Miss V Bakery #Heritage bakery #FLY Café #蒼蠅哥 #肉桂捲 #思康 #肉桂捲控 #漢口街 #雙胞胎咖啡 #手工肉桂捲

[保養]台灣品牌-約會急救面膜-SWEEMore即刻喚膚面膜組 

IG看更多👉 @share_1018 說到秋冬保養好奇大家最注重什麼呢？ 我習慣平日都注重保濕 週末就靠機能性面膜來加強 #SWEEMore即刻喚膚面膜組 首先這裡面的面膜都沒有香味👍 任何膚質都可以用 加上面膜薄又服貼 我用過有些面膜又厚又不服貼 真的會讓人很生氣！ #凱索尼即刻喚膚亮白面膜 每次用到這種美白系列的面膜 都會覺得應該要常敷才有效果出現 不然就是敷心安的而已 但這款當我撕下面膜時有種 咦！我臉好像變亮了的感覺 覺得很適合今天熬夜明天有重要約會的時候敷 隔天臉是會透亮的那種 保濕度很夠 很適合最近的天氣 敷完再擦個乳液保濕剛好 #頂級藍銅全效修復面膜 就比較偏修護保濕緊緻 但如果臉上較乾或是剛去完角質 剛敷上會有刺刺的感覺 過一下就會不見 這款我就蠻喜歡在一般日常使用 可以對付我因口罩泛紅肌膚 這兩款我都很喜歡 裡面精華液也夠 可以拿來擦手肘膝蓋脖子🤣 特別要推薦的話 大家可以試試即刻喚膚亮白面膜唷！ #水依詩 #sweesmore #熬夜面膜 #美白#保養 #cosmetics #skincare #popdaily波波黛莉的異想世界 #beauty#肌膚保養 #mask

料理日記 ••• 排骨酥麵線

自製排骨酥，有點多步驟，不過拆開來做就還算輕鬆。美國的排骨一定要燙血水，從冷水煮到滾，表面會有厚厚一層浮沫，把排骨一顆顆洗乾淨，收到盒子裡，這樣就是待使用的狀態了。如果隔天要吃我今就會冷藏，不然就丟冷凍，要煮的時候再退冰也方便。 接著要拿排骨做甚麼？不是煮湯就是做成豆豉排骨，以前偶爾會做粉蒸肉，如果家裡有蒸肉粉的話，這道也是好看又好吃。通常不煮湯就要先醃過入味，我都從一晚就放醃料、隔天再煮。醃料隨便加，不外乎就是醬油、米酒、胡椒粉、十三香粉、蒜粉這類的，如果想做豆豉口味就多加一大匙豆豉就行了。這次做排骨酥，上面那幾樣隨便加一加，冷藏到隔天。 隔天沾上地瓜粉，再放入氣炸鍋，一定要放到反潮了再開始氣炸，不然炸完還是會白白的。新買的氣炸鍋受熱很均勻，我設定400F10分鐘，中間拿出來翻面其實看起來已經可以吃了，回去氣炸完超酥脆，差點要炸過頭！ 搭配台灣來的古早味麵線糊，這種調理包形式的麵線糊我在台灣都不知道有在賣，蠻簡單的，味道也不錯！可惜大腸跟蚵仔在這裡都是稀有之物，用排骨酥也很搭吧？ 其實同時還煮了蓮藕牛蒡排骨湯，排骨兩吃！ —心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

【宅配美食開箱】KAWALIFE巧活食品，退冰即食的100%雞腿捲，傳統的總鋪師料理的手路菜，直接在家裡就可以品嚐

每次去吃辦桌菜就喜歡就是第一盤的料理，Ruby覺得傳統的辦桌菜最好吃，雖然沒有餐廳華麗的裝潢，但都是總鋪師用心料理的美味。Ruby這次要來推薦一下巧活食品的兩個好吃的經典台菜給大家聞香聞香，冰釀紹興雞腿捲和古早味蔥油雞腿捲兩種好吃的冷食料理。 送來的時候是冷凍的，如果隔天要吃可以直接冰在冷藏隔天就可以直接切開吃了，如果沒有要馬上吃先冰在冷凍庫即可。 每一個都非常的紮實有重量，真空包裝可以確保食物的新鮮也較不易產生細菌，外面也有商品的營養標示成分等等的，吃的也安心放心。 打開來之後Ruby發現他們是把雞腿肉捲起來，份量真的很足夠，紹興雞腿打開來還有濃郁的酒香。翻過來看一下也是很紮實。 冰釀紹興雞腿捲 320g/包 $279 冰釀紹興雞腿捲使用台灣紹興酒，整隻雞腿打開有濃郁的酒香味，用當歸、川芎、肉桂、紅棗、黑棗、枸杞的中藥材去泡整隻雞腿。雞腿肉的部分是用白羽雞的去骨雞腿肉，Ruby很愛吃枸杞用就多放了一切枸杞在上面。 雞腿肉有一些還帶有軟骨，肉質紮實吃了不會鬆散，皮Q肉質飽滿彈牙，每一口都有酒香的回甘甜味在口腔釋放出來。 古早味蔥油雞腿捲 (400g/包) $279 用白羽雞去骨雞腿肉，人工去骨雞腿肉後用鹽、糖、白胡椒調味，用紅蔥頭油炸後用蔥油把雞腿肉沁泡在獨特的醬汁裡面入味。 Ruby真的覺得他們家的雞皮處裡的很脆口，雞肉也很飽滿吃起來不會軟軟爛爛的，雖說是紅蔥頭油炸，但吃起來格外的清爽也不油膩，旁邊再放一些青菜配，蛋白質滿滿的雞腿肉真的很適合正在增肌減脂的Ruby。 巧活食品他們家的雞腿肉捲選用了嚴選的食材，用了白羽雞的去骨雞腿肉，肉質起來來不鬆散。每一個雞腿去骨吃起來也方便，鹹香入味道在整隻雞腿肉裡面，這樣的包裝也很方便可以即食享受美味。也可以當宴客菜的前菜冷盤或是年菜都很合適，Ruby滿推薦給大家吃看看的喔~ 巧活他們官網也有很多種食品系列，有豬肉、滴雞精、生雞肉切塊、火鍋料、水餃湯包、料理即食湯包和一些微波食品，在這疫情不饗逛大賣場、菜市場很適合買來放在冰箱當備品糧食。 以上為店家邀請體驗美食文章，每個人喜愛的口味不一，感受因人而異，食記分享僅供參考；喜好與否見仁見智。圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝🌝🌝回購率 🌝🌝🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 店家資訊巧活官網👉 http://www.kawalife.com/巧活臉書👉 https://www.facebook.com/kawalife購買連結 🛒 https://reurl.cc/xQbqXL

【沙龍髮品】開箱實測 本真THE TRUE可以碰頭皮的烏木養髮香氛肌能修護素實測，到底有多好護？用到變空瓶！

剪了個俐落的一刀剪髮型，但短髮使用護髮素其實有點麻煩，好在現在有方便短髮使用的頭皮+頭髮的修護素，它讓我連續使用了兩瓶，所以做了篇測試給它。 目錄1.本真THE TRUE品牌/產品簡介2.護髪新品舊愛差很多？質感大躍進3.護髮可以碰頭皮，還能夠養髮？4.官方的留言處都說味道好好聞，到底多特別？5.使用感受，用在頭皮上的護髮真的很舒服6.看看你是不是也適合用這個特別的香氛頭皮護髮7.專業髮品到底多少錢？哪裡買？8.實際使用前後過程（30秒影片） 實測的產品品牌簡介 本真THE TRUE 官方以女性魅力為主題，打造女性獨處的ME TIME髮浴。此產品的主要功能是幫頭皮『抗糖』，因為我們吃的食物裡面很難避開精製糖，但精製糖是讓皮膚變醜的元兇之一，因此也可以說這個系列是調理輕熟肌膚的護髮。 （圖片擷取自本真 THE TRUE官方網站） 品牌風格改版！新品舊愛質感風格各有千秋 過去我就有在使用本真THE TRUE的產品，這篇的產品是2022年新推出的烏木系列，外觀包裝也跟舊品調性不同，新品的瓶身有著透明的藍色，但舊品的瓶身是完全透明配上色塊貼紙，個人覺得舊版屬於小清新。 （圖片擷取自本真 THE TRUE官方網站） 我用到變空瓶的頭皮+頭髮的護髮素 這是一款可以碰頭皮的護髮產品「烏木養髮香氛肌能修護素」，而它獨有的養髮成分，帶給頭皮保水、彈性和油脂調理。 除了基本的修護毛鱗片的成分之外，特別添加了養髮的成分，是三種植物萃取蔓荊果、龍膽和何首烏集合而成的養源精萃，養髮其實就是「保養頭皮」，頭皮漂亮的話頭髮才會長得健康，所以整體添加養髮成分的目的就在於「連護髮的時候都在養髮」。 頭皮健康的關鍵點跟皮膚一樣，水分充足、充滿彈性以及不過度油膩，這幾個項目也是今天實測的項目，這跟產品的成分有相當密不可分的關係。 實測內容 ●測試產品：本真THE TRUE 烏木養髮香氛肌能修護素。●測試項目：皮膚保水度、油脂度、彈性、感受度實測、味道。●測試方式：以手背做塗抹停留等待5分鐘，使用前、後以肌膚檢測儀測試數值。 測試前後的數值 在乾乾的手背上測試約5分鐘的時間，保水度和彈性已經有成長了，另外更驚豔的是油脂度的下降，那麼用在頭皮上的話，是能調理油脂的感覺。 保水度、彈性、油脂的部分我個人覺得很不錯，有感皮膚是水嫩的。 烏木養髮肌能修護素的香味感受 香味就會比較主觀，這款的香氣應歸類於大眾可接受，蠻特別的木質清新香。 實際聞到這些味道的層次堆疊，真的會讓人想要用很多在頭上，吹乾之後的頭髮也會散發木調香味，據我觀察，可以維持到隔天晚上洗頭之前都還香香的。在官方的粉絲專頁留言上有很多人分享使用後感受，大多是喜愛這味道的評價，我也是被圈粉了。 整體使用感受度 整體的質地感受度佳，而且用量蠻省的，可能是因為乳霜狀，所以不用很多，我大概擠2–3下的量，就可以讓我的一刀切短髮整頭使用到，連頭皮都一起護到，對於短髮來說真的蠻方便的，不用在那邊怕碰到頭皮會讓頭皮堵塞。 乳霜通常的印象是比較油膩的，但品牌做成比較清爽的質地，這邊列出幾點質地的特質，看是不是有符合女孩們的需求。 使用後的頭皮感受是清爽的，沒有油悶感，對於乾性頭皮的人來說，應該會是值得青睞的產品。 適用這款護髮的人 哪裡買？價格？ 以官方的價格是310ml $760元，目前所知的購買管道除了官方網站之外，也有些沙龍店有販售，但沙龍店可能就要問問看官方在哪邊。我認為沙龍級的髮品來說，這樣的品質搭配這樣的價格是蠻漂亮的，在官方的粉絲專頁上都有許多使用過的人都給了不錯的評語，會推薦給想要讓頭皮舒服和頭髮香香的人嘗試這款！ 以上為個人使用經驗分享。 參考資料：本真 THE TRUE 官方網站

札幌 半夜肚子餓也不用擔心！24小時營業的手作三明治店Sandria 多款鹹甜口味任君挑選！

24小時營業的超商隨處可見，營業到半夜的拉麵店也是不足為奇。但24小時營業的手工三明治店可就非常難得了吧！而今天就要來介紹這間位在札幌的手工三明治店Sandria（サンドリア），除了年末年始會店休之外，完全24小時營業！ Sandria（サンドリア）位在札幌市中央區的東屯田通上，距離狸小路商店街徒步約需16分鐘，途中會經過札幌在地蝦味拉麵-一幻的總本店。 經過一幻之後再走大約3分鐘就能抵達Sandria。店面不大，但大面落地窗配上明亮的燈光，讓空間顯得窗明几淨，而擺滿三明治的冷藏櫃更是讓人還沒走進店裡排隊就不禁感到選擇困難。 店旁有停車場，且店門外設有可以暫時安置寵物牽繩的鐵杆，不管是開車或是散步前來都非常方便。 因為還有其他人在排隊所以就沒有拍店內的照片。半開放的廚房可以看到內場人員們熟悉而俐落地在快速手作一個個不同口味的三明治。而除了基本款之外，還有季節限定及深夜限定的口味，讓人不管什麼時間前來都能有驚喜感。 三明治價格主要在200円~350円之間。除了販售三明治之外，也設有飲品的自動販賣機，讓人們可以在店裡就把一餐所需的餐飲買齊。 這次買了一個咖啡水果三明治和一個草莓果醬蘋果三明治，回到民宿後先放在冰箱裡準備當隔天的早餐。 首先先來品嚐草莓果醬水果三明治。即便放了隔夜吐司還是相當柔軟。草莓果醬的份量相當多，加上微酸又清脆的蘋果切塊，配上無糖咖啡剛剛好。 而咖啡水果三明治，吐司帶有香濃的咖啡味，中間夾的水果則是柑橘和鳳梨。滑順的鮮奶油帶有濃醇的奶香但不會死甜，可以感受到用料的天然和實在。 雖然這次買的兩個都是甜的口味，但Sandria 的鹹食口味種類也不少，當作午餐或晚餐也很適合。 除了今天介紹的24 小時本店之外，去年10月1日在札幌市的北區有新開一間屯田店，雖然不是24小時營業，但也有販售該店限定口味。大家之後到札幌旅遊時，有機會的話也可以過去看看。以下附上本店資訊！ #北海道 #北海道美食 #北海道旅遊 #札幌 #札幌美食 #sandria #サンドリア

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今天也要動ㄘ動 | 簡單放鬆伸展舒緩工作一週的疲憊身軀

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肌膚光澤透亮的大秘密｜年零AirealLand的以舒之名修護舒緩凝霜

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🌊 AVON 雅芳全新改版，煥藍一新的 #新活超能海洋元素🌊 讓你有夏天的清爽，有冬天必備的滋潤感！

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🇯🇵｜Q：歌舞伎之夜｜🇯🇵 觀劇後的雜感與分享！

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Twin Brothers Coffee 雙胞胎咖啡-台北好吃肉桂捲之一

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[保養]台灣品牌-約會急救面膜-SWEEMore即刻喚膚面膜組

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料理日記 ••• 排骨酥麵線

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