門票只要50!紙娃娃尪仔標等上百種童年時代的玩具就在台灣玩具博物館

位於板橋435藝文特區內的台灣玩具博物館有好多不插電的復古玩具可以玩! 打彈珠、紙娃娃、尪仔標、踩高蹺....等數百款的復古玩具都是我小時候的回憶! 50元玩兩小時，結束之後還可在藝文特區內免費領粉筆畫在柏油路畫畫， 也可以帶玩沙玩具到白砂礫砂坑玩喔! ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜一週分享一篇親子旅遊景點，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥ ｜台灣玩具博物館營業資訊與停車 台灣玩具博物館電話：(02)29690366 台灣玩具博物館營業時間：星期一~星期五09：00~17：00/假日09：00~18：00附設收費停車場，但車位不多，假日一位難求。 ｜台灣玩具博物館票價&活動 門票只要50元即可參觀兩小時，蓋手章後兩小時內都能自由進出 未滿2歲幼兒和70歲以上長者免費參觀 新北市民還享有周末六日五人同行一人免費的優惠。 團體收費方式請參考上圖。 臉書按讚+附照打卡，或是追蹤IG就送竹蜻蜓一支。｜台灣玩具博物館館外介紹 玩具博物館有館內靜態的復古玩具，也有戶外的復古遊戲。 除了腳踏車、滑板車之外，還有呼拉圈、踩高蹺、扯鈴、陀螺、毽子....等 只是下雨天就不能進行戶外活動了，所以我是選擇好天氣時才來玩，因為不想讓孩子們錯過戶外的遊戲。 扯鈴的繩子掛在腳踏車旁邊的架子，跟扯鈴沒有放在一起，波寶一開始還找不到呢! 感謝同時段參訪的家長提醒他，讓他能向我展現一下學校學習的成果~｜台灣玩具博物館館內介紹 售票櫃台旁有販售彈珠汽水和復古的小玩具， 另一邊是放包包的開放式層架，我沒有拍到@@ 幾十種木製桌遊擺在很有年代感的課桌上。 從角色扮演型的家家酒、娃娃屋，到刺激有挑戰性的動腦桌遊、彈珠遊戲，種類非常多，兩小時真的沒辦法全部都玩完呢! 我對這種木頭小娃娃印象不深，可能在鄰居家玩過吧! 這種玩具放到現在來說，應該就像日本的動物森林組合吧! 因為角色們都有豪華房子可以住! 復古搖搖小鐵馬、小木馬。 小時候看到的款式是上了紅、白、藍三種顏色的搖搖木馬。 一面是ooxx一面是蛇棋的雙面遊戲板。 我爸以前買過一盒綜合棋給我們玩 裡面有跳棋、蛇棋、飛機棋...等，跟大富翁的盒子差不多 同齡的朋友應該知道我說甚麼吧XD 我和我弟、妹常常也會趴在巧拼上面玩棋子。 小時候也很常趴在地上玩尪仔標、尪仔仙 紙製的尪仔標上面的符號我們也會用來玩很多種小遊戲 對它後來的印象就是總會出現在「歡樂包」裡面當廉價禮物了。 我對這種彈珠台的印象就是賭小動物! 小時候爸爸帶我們出去玩，看到獎品區有小白兔，我就跟爸爸說想試試看 結果一發入魂，但獎品是小獎小白鼠。 我忘了當下的情形是甚麼，沒有很喜歡小白鼠，但還是傻傻地把小白鼠帶回家 只是才養了半天，隔天早起就發現牠從我做的簡易紙盒逃走了。 全家動員找很久還是找不到，深怕牠會死在家裡發臭 結果這件事就被我們遺忘了XD牠可能早就鑽洞逃出去了。 室內和戶外都有毽子可以踢。 我記得我小時候可以踢好幾下毽子，但那天試踢，最多不超過三下 而且我真的很賣力，沒有偶像包袱喔(?), 玩到氣喘吁吁還是沒辦法踢超過三下! 木頭的益智玩具很受波寶喜愛 波寶幾乎都把每一樣拿起來研究、把玩不懂的話會問我， 可是我更廢，也解不開 那時候應該要把我弟我妹都帶上，跟波寶一起玩! 我那個年代已經有塑膠玩具槍了 倒是有玩過竹筷手槍，但那時候已不流行這種玩具，所以現在玩起來也不怎麼熟練~ 我和我妹小時候最愛很愛玩紙娃娃，家裡附近的雜貨店賣的紙娃娃款式非常多 上圖一片式的紙娃娃可能在更早期一點，我們那時候買的已經是一本多頁的紙娃娃囉! 有很多朋友很害怕紙娃娃傳說，我聽過的好像是半夜會起來跳舞的故事 但紙娃娃對我來說就是個紙片玩具，沒對它產生過恐懼感。 而且我們也很珍惜脆弱的紙娃娃，玩到四肢都快斷了，還會用透明膠帶加強固定~ 除了木製的童玩，玩具博物館也有些復古的塑膠玩具，但不多。 展示視窗和展示櫃裡也有許多復古玩具，雖然不能拿出來玩 但看著看著也很有意思，因為回憶總是美好滴~~ 就連以前最討厭的功課表貼紙，在現在看來也是個美好回憶! 以前還會幫忙跑腿買香菸，但是上面的香菸我都沒有看過呢! 再往裡走就是稍大型的玩具 室內也有很多台滑步車可以在室內空間嚕~ 還有這個木製的學步推車!我小時候也有推過! 長大生小孩了也有想過要買這種，復古又可愛 但還是小時候的環境比較適合推這種學步推車，平房不怕吵到鄰居! 在「玩味老時光」區，落地窗和舊櫥櫃裡還有更多年代很久的用品及玩具。 旁邊還有鐵金剛特展，但...我不熟>< 小時候看過最MAN的動畫應該就是金剛戰士而已~ 鐵金剛特展旁邊還有大頭佛頭套、拳擊手套和盾牌可以玩 。 最後在大樹下打彈珠，完美結束這兩小時的體驗! 時間還早的話，藝文特區內還有下面這些地方可以免費玩!｜板橋435藝文特區順便玩 除了台灣玩具博物館之外，藝文特區內還有免費的白砂礫砂坑可以玩 上方還有懸掛著多色的雨傘，當網美拍拍照也很好看。 但小砂礫會產生出的白色粉末，建議打算要讓孩子進砂坑玩的話，帶一套乾淨的衣物來換! 免費領粉筆，柏油路上隨你畫! 到砂坑旁的服務台可以免費領粉筆，一位小孩可以領一份，一份共有兩枝 粉筆領取的時間只到16：00 園區內看得到的柏油路都可以隨意畫。 從外面往內觀看，濕地故事館好像也有些互動體驗很適合小朋友藉此認識濕地，但波寶蜜想在外面畫畫，所以就沒有進去參觀了。帶孩子跑跑跳跳這麼多地方，玩出很多心得也發現波寶雖然喜歡出去約會，但更希望我能陪他玩!玩玩具聽起來很簡單，但要找到這其中的樂趣，一定要一起玩才會更有趣 雖然波蜜還是很喜歡攪局，有時候也有突發狀況要處理，但我有一直努力學習投入其中好好的陪波寶玩，相信波寶也有感受到吧! 延伸閱讀｜室內親子場所、大台北雨天備案 新北萬里｜免費好所在!邊玩邊學認識核能!還有3D劇場免費看!台電北部展示館​ ​ ​ 台北中正｜洗腦神曲BABY SHARK 首次在台舉辦大型放電趴啦!華山 1914 文創園區​ ​ ​ 新北八里｜卡滋爆米花觀光工廠樂園 好吃好玩又拍，日夜都好拍的美式小鎮​ ​ ​ 台北南港｜騎著速克達機車解任務!再用遊戲來學習理財觀念!中信園區文薈館​ ​ ​ 台北南港｜兒童和新手也能玩的免費滑冰場!還有冰雪體驗區!中國信託金融園區免費滑冰資訊、時間詳細介紹​ ​ ​ 基隆中正｜基隆樂飛親子遊樂館 平日購票可自由出入一票玩到底!​ ​ ​ 新北新莊｜一票玩到底的E7PLAY，小孩也能輕鬆玩保齡球不洗溝!還有個人KTV、桌球、電子遊戲機....​ ​ ​ 北市中正│12月底前免費參觀!!帶孩子到長榮海事博物館當小小航海王!​ ​ ​ 台北中正｜分送包裹、騎腳踏車送信，孩子也用玩樂的方式解決郵政大小事!郵政博物館---銅板價室內景點​ ​ ​ 新北汐止│快樂小熊重新開幕，決明子沙坑、球池溜滑梯，當日無限進出一票玩到底!​ ​ ​ 北市大同｜在博物館裡坐火車!?還能幫蒸汽火車添加煤礦喔!國立臺灣鐵道博物館​ ​ ​ 台北士林｜台北天文館 IG熱門打卡位置不私藏!邊玩邊學邊拍照!​ ​ ​ 北市信義｜免費變裝參觀!台灣中油石油探索館。多種互動設施可以玩半天!​ ​ ​ ｜動物互動 台北士林｜好玩的動物親子餐廳〝大衛小小羊〞近距離接觸羊駝享受美食!附菜單和餐廳資訊​ ​ ​ 新北金山｜鹿羽松牧場。餵羊駝梅花鹿綿羊豬，還能抱抱跳跳羊​ ​ ​ ｜親子觀光工廠 苗栗銅鑼｜大補內彈珠汽水觀光工廠。DIY彈珠汽水無限暢飲、玩懷舊彈珠遊戲。​ ​ ​ 台中北屯｜夜間免費遊園!紙火車、紙建築、紙玩具!紙箱王創意園區​ ​ ​ 新北八里｜卡滋爆米花觀光工廠樂園 好吃好玩又拍，日夜都好拍的美式小鎮​ ​ ​ 桃園楊梅｜郭元益糕餅博物館。銅板價參訪百年老牌郭元益，好吃好玩還能體驗DIY課程喔!​ ​ ​

新竹竹北SPA推薦｜Lavaer 拉珐邇美容SPA中心｜竹北美體、竹北做臉｜貴婦級深層放鬆紓壓

身為一個忙碌的媽媽，常常在電腦前工作就坐一整天，四處上山下海跑旅遊行程，帶個五歲娃每天盧小小，我不是超人～當然會累啊！所以不定期去做個SPA放鬆一下，是我的小確幸之一。我娘家在新竹，新竹SPA我也有優質店家口袋名單，Lavaer 拉珐邇美容 SPA 中心位於竹北，就在新開的享平方Shown Square附近，做完SPA後，還可以看個電影吃點東西再回家，真是超完美的放鬆行程啊！ 所以我幫大家爭取限時的體驗券優惠，限時限量趕快來搶：https://lihi1.com/SfqQD 這次在Lavaer 拉珐邇做了黑科技冠軍雕塑課程，這個課程從臉到身體、看你想做哪個部位，都可以依照需求客製化，我這次從頭到腳都做了，平常緊繃忙碌的身心靈都徹底放鬆了，來看看我的SPA心得小筆記吧～ ▼Lavaer 拉珐邇美容 SPA 中心樓下是蔬食麵館，二樓跟三樓就都是Lavaer SPA，從我箭頭指的入口直接上樓即可。 ▼這裡是三樓的SPA空間門口，三樓這邊只做女生的美容美體，男賓止步，二樓則是有做美甲及男生的美容保養，所以如果情侶、夫妻要一起來也可以喔！ ▼優雅的木質調裝潢，溫柔的暖色調燈光，一走進店內就是讓人非常放鬆的氛圍。一開始，美容老師會先跟我做諮詢，了解一下我個人的狀況。 ▼再來就換上Lavaer的美容袍（也有提供紙褲做更換），準備開始課程啦～ ▼一開始先做負離子養生能量薰蒸甕，我以前也沒有做過類似的課程，覺得很特別，這個蒸甕是他們家特別訂製的，青花瓷的外型很美呢！ ▼甕裡有滿滿的蒸氣，結合古法熱薰，淡淡的漢方香氣很好聞，一次課程約30分鐘，如果覺得溫度太高或有任何不適都可以隨時跟老師說，在裡面有點像泡溫泉的感覺，暖暖的很舒服，但不會有泡太久頭暈心悸的感覺。 ▼蒸甕結束後，就要來進行黑科技冠軍雕塑課程啦！ ▼黑科技冠軍雕塑課程是最新的黑科技儀器，搭配美容老師的手技，進行全身按摩美體，我這次背部、四肢、肚子全身都做了，來描述一下我的體驗心得：老師說儀器的能量大小是可以調整的，有些人比較怕痛，就會把能量開小一點，基本上還是可以讓每個人感覺都是很舒服的，像我這個人比較不怕痛，老師觀察我可以接受強度比較高的能量，所以就幫我開大一點，我只覺得稍微有點麻麻的，有很舒服的溫熱感，我平常比較緊繃的肩頸、小腿才會有微微的痛感，但是很像按摩推開那種爽爽的痛感，整體做完之後覺得全身都放鬆了，有一種很舒暢的感覺，這個課程真的很棒，我很喜歡。 限時的體驗券優惠趕快來搶：https://lihi1.com/SfqQD ▼黑科技冠軍雕塑做完後，老師用這個漢方敷泥幫我敷背跟肚子，敷上去的時候溫熱感很舒服。 ▼敷泥的時候搭配這個暖宮艙，一整個超級溫暖放鬆，可以睡一個暖暖的好覺。 ▼身體都做完後，我接著做臉，就說我這天從頭到腳都做了，一整個保養得足足的啊～哈哈！ ▼清潔卸妝後，老師先幫我清粉刺，先用儀器清出大部分淺層的粉刺後，還會手技清粉刺，老師的動作很輕柔，非常的仔細，我覺得不會很痛。 ▼接著導入保養品。然後老師一樣有用黑科技冠軍雕塑的儀器幫我按摩臉，雕塑課程也是可以做臉部的喔！我覺得用在臉上的感覺稍微麻麻的，不會痛也不會舒服。 ▼敷臉的時候還有用艾草薰香幫我按摩頭部，真的超級放鬆的，按完我覺得頭輕鬆不少。 ▼整個課程結束後，我的臉變超級亮的，下巴原本長了一顆痘痘，老師也幫我擠掉了，隔天起床後就退紅了，而且我覺得睡一覺醒來狀態更好，臉很亮也比平常緊實。 ▼最後老師有給我一些課程後的保養品，讓我帶回家使用，回家後的保養也不能鬆懈喔！ 課程進行中時，我也跟老師聊了很多，原來她本來在高雄經營美容業已經十年了，竹北這間店目前也營業三年了，我覺得老師是個對美容美體相當有熱忱的人，談話過程中可以感受到她對工作的熱愛，還有對Lavaer拉珐邇這個品牌經營的很多想法，老師的技術也非常的專業，課程內容相當紮實，店裡環境佈置也漂亮舒適，來這邊做SPA真的是身心靈都放鬆，超級滿足的呀！非常推薦新竹的媽咪們，把Lavaer 拉珐邇美容 SPA 中心放進口袋名單吧！揪好姊妹或是帶另一半來好好放鬆一下，愛自己～才有力氣走更長遠的路啊！ 限時的體驗券優惠趕快來搶：https://lihi1.com/SfqQD Lavaer 拉珐邇美容 SPA 中心 地址：302新竹縣竹北市成功二街172號3Ｆ 電話：0903 949 222 官網：https://www.lavaer.com.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/Lavaer 諮詢：https://goo.gl/2tMWke

#史黛宅生活2023年第一季《Netflix必追》嚴選八部實境節目，還沒跟上的你還不趕緊？

#史黛宅生活 2023年第一季《Netflix必追》嚴選八部實境節目，還沒跟上的你還不趕緊？

2023年已經快過完第一季了，今年的網飛仍然不會讓我失望，也有許多優質的實境節目上線，今天就和大家分享史黛嚴選出來2023年Q1在Netflix上架的實際節目吧！如果有大家很喜歡的實境節目沒有被我推薦到的歡迎留言給我，我們可以交流交流！ 以下排列由上架時間OLD👉🏻NEW做排列！ Netflix實境節目《超級壓力鍋：高壓廚師割喉戰》 👉🏻英文片名：Pressure Cooker 👉🏻出產年份：2023.01.03 👉🏻總集數：1季(8集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌖 👉🏻推薦原因：喜歡料理和廚藝實境秀的人必看呀！每一集都很精彩，有些主廚們雖然不是很討喜，但靠廚藝說話啦！(雖然不確定是否真的無從得知彼此的料理，但吃多了應該總會發現的吧！？ （圖片來源：Netflix） 超級壓力鍋這檔節目特別之處在於這個節目是沒 有 主 持 人 的！所有一切都是由11位主廚們彼此相互評論以及擔任盲測員，只要聽到‘’滴——滴滴滴 滴——‘’不是有任務要比賽就是結果出來啦！也是變向的無聲主持人嗎🤣 他們除了要在同一個屋簷底下生活外也要彼此競爭，更重要的事除了廚藝之外還要小心不要被暗算！！！不然雖然你的廚藝很不錯，也可能因為被暗算或遭人討厭而OUT!這也算用事實証明「天下沒有公平的事」(?? 總之是一個滿新穎的廚藝實境秀！ 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） Netflix實境節目《圓夢烘焙團》 👉🏻英文片名：Bake SQUAD 👉🏻出產年份：2023.01.20 👉🏻總集數：第2季(8集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌕 👉🏻推薦原因：圓夢烘焙團在去年的時候已經有推薦過！！！今年Q1出了第二季想當然爾必須要再次推薦他啦！！還沒看的人歡迎到先前文章觀看原因唷！ （圖片來源：Netflix） 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） Netflix實境節目《盲婚試愛》 👉🏻英文片名：Love Is Blind 👉🏻出產年份：2023.03.24 (第四季上架日期)，於1月時已先上架第三季交換誓詞後，故排序較前 👉🏻總集數：第4季(集數未知) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌗 👉🏻推薦原因：Love Is Blind在21年也有和大家推薦過啦！不過相較於前幾季，第三季的Drama更多，或許也是因為如此也增加了他的看頭吧！也歡迎大家看看先前的介紹！ （圖片來源：Netflix） 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） Netflix實境節目《體能之巔》 👉🏻英文片名：Physical 100 👉🏻出產年份：2023.01.24 👉🏻總集數：1季(9集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌗 👉🏻推薦原因：Physical 100也是今年新上映比較特別的實境節目，有個人賽與團賽，有些任務很無理頭ex:搬動一艘大船（？？？ 可以看見有些人真的很有領導能力，不過在賽制上還是有些可以再加強的地方，至於是哪邊就不破壞大家的體驗，由大家自己發掘囉！或是可以留言給我一起討論！ （圖片來源：Netflix） Physical 100也是今年新上映比較特別的實境節目，在韓國找來世界各地共100位體態不錯的男女們齊聚一堂進行比賽，目的在找出擁有最強、最完美的身材。只要你輸就要自己拿著錘子敲碎自己的體雕，在敲碎的當下應該會覺得很難過吧！練的身體居然不是完美體態（？可以當作閒暇時刻的節目秀觀看哦！ 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） Netflix實境節目《尋找絕配情人》 👉🏻英文片名：Perfect Match 👉🏻出產年份：2023.02.14 👉🏻總集數：1季(12集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌗 👉🏻推薦原因：如果喜歡Love is blind、The Ultimatum、too hot to handle等實境節目的大家推薦來看唷！裡面集結了上述(但不限)裡頭的單身人們，一同配對找到自己的另外一半，也需要在此強調，若道德意識非常高尚者非常不建議觀看，會氣到吐血啦～～～ 是一部若親朋好友們有觀看的可以一起討論＊氣憤＊很久(？的一部影集！ （圖片來源：Netflix） 由上述提到的單人男女們一同齊聚尋找真愛(不過我感覺比較不像找真愛像找...?)這些人每一個晚上都要彼此配對，配對成功的人可以一起入房，未成功者就要和大家say bye!隔天也會進行比賽，獲勝的couple除了能約會外更可以成為媒人來決定誰要和新人約會！最後一天也會由所有人來投票選出他們認為的Perfect Match! 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） Netflix實境節目《前瞻時尚》 👉🏻英文片名：Next In Fashion 👉🏻出產年份：2023.03.03 👉🏻總集數：第2季(10集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌖 👉🏻推薦原因：其實我是從第二季才開始看的，不看還好一看驚為天人也太好看了吧！而且沒想到GIGI Hadid超會主持的啊！我個人比較喜歡第二季的部分(因為看了第二季回頭看第一季但剛看第一集主持人介紹設計師後就看不下去的me🥲)，若是對時尚、製衣有興趣的朋朋們很推薦看，在永續成為全球議題下相信也會激發靈感創作出不同的作品！ （圖片來源：Netflix） 如同剛剛提到其中一位主持人是模特兒-Gigi Hadid以及時裝設計師Tan France，共同主持的時裝設計競賽節目，從世界各地而來的10位設計師要依據每一次不同的主題們設計出相對前瞻的設計，而且only one shot！其中我也真的最喜歡Nigel Xavier設計的作品，或許是對丹寧系列有一定好感，原來服裝還可以這樣玩！推薦給大家！ 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） Netflix實境節目《終極作弊王》 👉🏻英文片名：Cheat 👉🏻出產年份：2023.03.01(於03.12全集數上架完畢，故排序較後) 👉🏻總集數：1季(12集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌖 👉🏻推薦原因：這是一個益智型實境節目，每一集都是獨立的一集，推薦的原因有兩個，其一是可以學到很多新知識，畢竟知識就是力量！也會發現原來有些我們認為是很基本的常識卻真的有人不知道要靠Cheat來回答呀ＸＤＤ例如婦女節是幾月?? 其二是主持人Danny真的是很搞笑哈哈哈哈常常會依據答題者的回答來做出幽默回應！這兩個原因加總起來...能 不 追 嗎？ （圖片來源：yahoo奇摩電影）這部益智型實境節目是由Danny Dyer和Ellie Taylor共同主持，每一集都是獨立的一集，考驗參賽者們的智與演，只要你不會就按下神秘的Cheat按鈕吧(當然主辦單位是不會替作弊買單的，但只要將其他參賽者淘汰之前扣除的獎金就會加回來了！)一共有三回合比賽要在「智」與「演」中努力騙過對手，要用什麼手段都可以，只要不被抓！！！ 👇🏻先看看預告 （影片來源：MovieDigger Youtube） Netflix實境節目《街舞100》 👉🏻英文片名：Dance 100 👉🏻出產年份：2023.03.17 👉🏻總集數：1季(6集) 👉🏻推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌗 👉🏻推薦原因：本身就很喜歡看別人跳舞的ME當然不能錯過這部實境比賽呀！！推薦這部的原因有三個，其一是我就愛看跳舞比賽呀！！其二是每一次競賽都會增加難度(跳舞的人數)讓人看得很過癮。其三是可以看見這些編舞者們對於自己熱愛事物所散發的熱情，會激勵自己也朝向熱愛的事物前進！ （圖片來源：Netflix） 《Dance100》是由Ally Love主持，並找來八位舞者們一同競賽編舞，並需要獲得Dance 100的認可才行！重點是比賽的跳舞舞者將從14->20->25->50->100來進行比賽！不同以往可能是由台下觀眾＆2-3位評審票選，這部節目的評審是由這群被編舞的Dance 100舞者們來進行投票！誰都沒辦法作弊！ 👇🏻先看看預告 （影片來源：Netflix Youtube） 以上，就是我推薦的2023年第一季《Netflix必追》嚴選八部實境節目啦！希望大家看了之後都能一起被圈粉或是有推薦的實境節目也歡迎在下面留言給我，我也會手刀去觀看，若有看過的也會和大家一起討論唷！畢竟我朋友都說...我是有入股Netflix的股東之一（笑 >>>如果喜歡這篇文章的朋友歡迎幫我按個讚，也歡迎追蹤我的美食ＩＧ唷！！ 🙌🏻🙌🏻🙌🏻我的美食ＩＧ >>>別忘記追蹤我的popdaily可以看到更多新文章唷～ 文章不定期更新！別錯過囉！！也可直接點選收藏有詳細分類唷！ 🙌🏻🙌🏻🙌🏻Stellina Popdaily #史黛宅生活 #2023Netflix必追 #實境節目 #超級壓力鍋 #高壓廚師割喉戰 #圓夢烘焙團 #盲婚試愛 #終極作弊王 #前瞻時尚 #街舞100 #尋找絕配情人 #體能之巔 #perfectmatch #pressurecooker #bakesquad #loveisblind #physical100 #dance100 #cheat #nextinfashion #錯過可惜 #2023Netflix必看 #2023第一季 #2023年Q1 #Netflix #時尚設計 #烘焙 #跳舞 #編舞 #愛情 #益智遊戲 #益智競賽 #體力 #體能 #體態 #廚藝 #廚藝競賽 #成年禮 #誓愛宣言 #多元文化婚禮 #作弊 #紅毯 #西裝 #街頭服飾 #單寧 #軍裝 

4+2R 破戒攻略

放縱日守則 - R1+R2 至少共14天才可以進行第一次放縱日- 盡量體重5~7天都沒進展時，再安排一天放縱日- 放縱日間隔至少兩周- 放縱日前一天不可以是R1- 放縱日隔天立刻回到R1- 放縱日後的要R1幾天看每個人狀況, 同時達成下列兩個目標就可以再回到放縱前的R飲食1. 看到體重新低2. 體重比前一天減少低於0.5kg除了以上的準則以外，以下整理我自己實作的幾個Ｑ＆Ａ Q1 放縱時可以什麼都吃嗎？ 基本上可以，你想吃的都可以，喝酒真不建議，就是個液體麵包。我在放縱日那一天，還是會注意一整天的熱量，例如我知道我的聚餐是在中午或是晚上其中一餐，其他兩餐可以只喝蛋白＋豆漿，確保我的蛋白質足夠，並且注意水量的攝取還是要足夠。 Q2 如果因為工作需求三天兩頭需要破戒，該怎麼做？ 可以實作三天R1.5～2再進行破戒，其實這等於是已經可以接近維持期的做法，但是破戒時仍然建議注意一整天的熱量，儘量避開澱粉或勾芡類的食物。 Q3 公司提供的餐點避免不了油，要怎麼執行？ R2時期就點素食餐，如果可以當然是把菜過油，如果覺得不想這麼做，就勾芡的避免，主食不要吃，因為菜量可能會很少，所以請搭配喝一杯蛋白飲。R3時期，全部可以吃，但是就多喝水，切記早晚餐都只能喝蛋白飲。建議密切注意執行後的體重變化，一定不會跟乾淨R2R3的狀況下一樣，會減輕的速度比較慢。 Q4 節日到了，連續好幾天都要破戒，要怎麼調整？ 建議在預定破戒的日期前三日嚴格執行R1.5，讓身體只有蛋白但不是只有低渣的蛋白飲，在連續破戒的幾天，盡可能不要整天都一直吃不該吃的，篩選一日中的一餐放縱，其他餐就喝蛋白代替，水一定要多喝，結束後記得R1整理一下身體狀態。 如果覺得這篇文章對你有幫助 請追蹤 [摩羯媽媽XStopBy]想看更多摩羯媽媽整理不同時做攻略，請留言「＋１」並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論 社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區社團已經突破百人了，希望大家踴躍加入，讓你的問題可以共鳴。 #放縱 #破戒 #飲食控制#健康減重#4加2R#4加2R攻略#cheatday#stopby減脂實驗

（啊日常）我終於打破人生紀錄！走最長遠的路。

繼上次很興奮的說我要去參加2023年的白沙屯媽祖北港徒步進香後！ 因為是第一次參加所以有體力的限制～ 從２／１１日白沙屯走到２／１２日的大甲鎮瀾宮 總長看了一下地圖好像２８公里 ２月１１日我跟老公在下午４：００多驅車前往大甲，然後搭區間車到通霄 （原本是打算一路搭乘到白沙屯） 但看到網路說白沙屯車站已經被塞爆！剛好又看到通霄車站有接駁車到白沙屯就決定下車！好險接駁車也沒等很久，但我真的有被嚇到！ 你能想像一台列車裡全是橘色的帽子黃色背心的人嗎？然後下車站都是自己人 ＸＤＤ 你是香燈腳！我是香燈腳！大家都是白沙屯媽祖徒步進香的香燈腳！！ 到站後就立即前往拱天宮參拜並跟媽祖娘娘稟告這是信女第一次參加、目標是白沙屯走到大甲，但因為信女本身有足底筋膜炎！不知道能不能完成目標，希望媽祖娘娘庇佑一路平安順利。 往廟裡面走去的時候真的嚇到，滿滿都是橘色帽海！但很有趣的是，大家都依循右邊進去、左邊出來！所以路線還算通暢？（台灣孩子真滴棒） 本人我真的非常怕被人潮擠爆！（被韓國梨泰院事件嚇到） 所以我告訴自己不一定要進廟靠近媽祖娘娘，只要在外圍稟報也沒關係，結果....在外圍我快速的稟報來意，要轉身時又被人潮稍微推得更靠近了一點，就再稟告一次！結果來回這樣跳恰恰似的.....我就站在最近的位置了！ ＠Ｗ＠？ （媽祖娘娘表示靠近我一點啦！） 之後我跟老公在四處繞了一下，找到一個稍微暗的地方休息等山邊媽祖來會合轎後準備出發，我躲在一個小帳棚旁邊（看來此人應該是要走完到北港全武裝）不得不說，南部上去的我真的感覺晚上是真滴涼！還好我還有帶一件外套禦寒 時間到後！我們就出發了～這時間大約在凌晨１：２５分 話說你們能想像在凌晨１：３０時間約莫１１萬人走在馬路上嗎？路上是黑的，聲音是激昂的、鞭炮聲四起、煙火持續的炸開天讓白沙屯的夜晚像個不夜城！ 我一路走著、欣賞著煙火，但因為早睡的習慣～我差點在路上睡著！眼皮很沉重、但腳步沒停過！最後我也顧不了時間是幾點、就這樣一路走著，也也許是因為半夜的關係、結緣補給品非常稀少！我在準備背包的時候也預料這一點，所以我有帶一些食物在包包裡以備不時之需！ 因為是剛啟程的緣故，腳程是追得上粉紅超跑的！所以有幸兩次都在粉紅超跑附近跟著，但超跑真的不是假的！以往看電視都覺得速度還好啊～結果跟在旁邊的時候祂簡直是用衝的！一不留神粉紅超跑已經海放我了 ＠口＠！ 沿路上真的很考驗人品，有些人為了更靠近粉紅超跑會撞旁邊的人推擠，我都覺得...媽祖娘娘又不會跑掉！而且你這樣撞人到底能為你多加分多少？我指的不是不得已的那種，而是真的用手或身體用力去頂撞的那種人！ 也會看到一些人在拿取結緣品時不僅不會道謝、還會多拿或是浪費！這真的很不可取！這些善心的免費結緣水或是餅乾都是信眾自掏腰包，你拿就拿你自己的分量，路途這麼遙遠、你多拿只是累一整路！ 為了首次參加我做了許多功課，也得知一個不成文規定吧！報名的人都有媽祖娘娘派兵將保護賜福，所以盡量不要跟當地人去搶鑽轎～多留點名額給當地需要的信眾或是沒報到名也想得到媽祖娘娘賜福的人 （是多怕媽祖娘娘不保佑你啊？）網路一個留言這樣說的時候我還真的是笑到噴水 這一路看到許多人的善與貪！ 從夜晚走到天亮，腳底是已經腫脹痛爆！痛到麻、麻了繼續走又痛爆這樣循環著！很多次都想坐上車，但一點點的倔強讓我繼續撐著走！終於到了市區，老公怕我不堪負荷讓我休息３０分鐘，我坐在土地銀行的牆邊依靠著休息，沒有遮蔽物、寒風還在吹！身體非常疲憊，此時我想著土耳其大地震的人民的房屋倒塌了，他們是不是也像這樣辛苦的？ 我在當下體會到了知足感恩 醒來後，我發現人潮都不見了！我就跟老公草草買了包子邊走邊吃，一路繼續走在通霄路上 終於走到苑裡後，我的腳真的是不能再撐一步了.....看到流動廁所突然起了尿意，走過去的時候剛好一台信眾自主的接駁車（累了就上車）我跟老公坐上車後，一路奔到大甲鎮瀾宮，下車後.....我還是想再見媽祖娘娘一面跟祂稟報我已經平安順利來到大甲了 之後我便跟老公回頭繼續走著找媽祖娘娘，走到一個田邊小路，隨著田埂蜿蜒走著，很舒服愜意的感覺~那時候腦袋突然覺得自己好棒啊！打破了人生走最遠的路～２２公里左右再加上回頭找媽祖娘娘，好幾次都覺得自己撐不下去了！ 人千萬別妄自菲薄！我們都有堅強的韌性跟無限可能。 最後看了ＧＰＳ知道我們在粉紅超跑附近，我努力地想追上！但老公說可能來不及了，我就說那妳先去捕捉畫面吧！我慢慢走....沒辦法，腳已經撐不住了 很意外的粉紅超跑在岔路抉擇前又在休息了一次，停留的時間還很久！我知道後也顧不了痛、腿拔起來就是追！ 之後在加油站休息，因為在抉擇路線的關卡很多人都想捕捉畫面，造成擁擠跟混亂！我就默默地在中間等候，等跟粉紅超跑擦身而過的時候我在心中稟報： 「我今年的目標已完成，雖然後面腳力撐不下去坐上車到大甲！但依舊感謝感媽祖娘娘的庇佑！」 說話完後我忍不住的掉了眼淚....我怕被人看見，默默的把帽沿壓低，獨自靜靜地哭著 其實我自己也很驚訝我怎麼哭了？但好好整理情緒後，大概是在出發前告訴媽祖娘娘我有足底筋膜炎，不知道能不能完成？希望能庇佑平安順利到達 結果這一路，我居然就這樣突破了自己！努力到了最後一刻！然後讓善心司機大哥載回大甲～ 這一次的參加白沙屯媽祖徒步進香，真的收穫滿滿！其中滋味真的要來親自走一趟便知。 要回程時看見一段話我覺得很不錯！ 進香是與自己的對話，當你想到答案時就會熱淚盈眶，媽祖靜靜地甚麼話都沒說，但是我們都懂了！人生化為步伐，參透、體悟、感恩、勇往直前。 這一路上真的體驗到了參透、體悟、感恩、勇往直前！ 感謝白沙屯拱天宮媽祖、山邊媽祖、大甲鎮瀾宮媽祖讓我有這次非凡的體驗與突破。 最後ＰＯ上手錶紀錄的圖 中間有休息或是中途斷掉，就無法被記錄了！但不管紀錄如何，每一步都是為自己走的，都無比珍貴。 這次文章較長，感謝看到最後。 隔天起床雖然腰酸背痛，但很有趣的是足底一點都不痛了ＸＤＤＤ

NAFU LIFE賦活青春禮盒

要過年了 今年的過年似乎來得特別早 剛好這次收到NAFU LIFE的保養禮盒 NAFU LIFE是MIT保養品品牌 從美國紅到台灣的保養品 @nafulife_tw 以獨家專利原料受邀至NASA 是連太空人都在使用的保養品 是很厲害默默耕耘的品牌 ！ 真的是太酷了吧！！覺得威👍 https://www.instagram.com/p/CnlTZ7aJsmM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 賦活青春禮盒外觀是質感黑 禮盒的設計會讓收到的人覺得精緻 送禮自用兩相宜 分別為緹比酵母肌膚調理露 #肌能白瓶 和Asta-S賦活精華 #拾光黑瓶 🔹緹比酵母肌膚調理露 緹比酵母肌膚調理露有三大保濕因子：玻尿酸、甜菜鹼、海藻糖 洗完臉後擦蠻清爽好吸收 以天然成分來調理肌膚油水平衡 皮膚也變得較穩定 使用的第一天就有感覺 隔天皮膚狀況非常之好 真是太神奇了👏👏 🔺Asta-S 賦活精華 Asta-S賦活精華最令人驚艷 這款有抗老效果 可以防止肌膚光老化同步修護肌膚 還獲得國際品質認證Monde Selection的特級金獎 國家玉山獎及嘉誠微笑盃 有國際認證的防護力不是假 成分甚至得獎得到不手軟耶 本身是荒漠肌 Asta-S的賦活精華 無疑是逆齡精華 精華液呈橘黃色 能幫助肌膚防止光老化 角鯊烷延緩衰老修護保濕++ 搭配胜肽、海茴香萃取等等 成分含有Asta-S益生菌蝦紅素 是游離型的小分子 一開始使用時質地看起來很油 但實際推開後發現意外好吸收!! 不會覺得毛細孔被堵住的感覺 而且還可以使肌膚形成一層保護膜 增強保濕力 效果真的非常之好 總之這組超適合沒時間保養的小姊姊們 提前預防老化 初老症狀一次兩瓶輕鬆搞定 讓保護力融入生活 讓科技力融入美麗 保濕鎖水強化肌膚防護力 緊緻毛孔控油柔嫩細緻 滋養修護散發透亮光澤 NAFU LIFE為您打造健康肌膚 擺脫光老化、撫平皺紋，重拾青春！ #NAFULIFE #全瑩生技 #NAFULIFE蝦紅素 #NAFU蝦紅素 #全瑩蝦紅素 #NAFULIFE調理露 #NAFU調理露 #NAFU益生菌 #NAFU酵母 #緹比酵母 #TIBI #調理露推薦 #保濕 #水嫩 #NAFULIFE精華液 #NAFU精華液 #NAFULIFE精華油 #NAFU精華油#NAFU蝦紅素 #NAFU益生菌蝦紅素 #紅到NASA的美肌因子 #精華液推薦 #精華油推薦 #精華推薦 #重返青春

【台中美食】潮汕 陳記砂鍋粥 | 慢火燉煮的砂鍋粥，鎖住食材鮮甜，超人氣海皇粥滿滿海鮮料讓人口水直流，還有滷水熱炒也很讚

位在北區健行路上老字號砂鍋粥-潮汕 陳記砂鍋粥，滿滿海鮮料透過砂鍋慢火燉煮，將食材精華完全鎖住，每一口都吃的到食材的鮮甜美味，除了粥品還有熱炒類，都好好吃，非常適合帶長輩家人來用餐，尤其天氣冷，來一碗熱粥暖心又暖胃，那就快點跟著蘇菲吃粥去吧~ - ✅北區人氣粥店、熱炒也好吃 ✅適合多人聚餐冷天吃粥超暖心 ✅濃縮食材精華耗時6小時燉煮的砂鍋粥 - ⚠️不收服務費，附茶水 ⚠️熱門用餐時段建議提早訂位 ⚠️砂鍋粥燉煮耗時，需提前預定 ⚠無特約停車，附近可路邊停車後找收費停車場 潮汕 陳記砂鍋粥-外觀、用餐環境 就在北區新民高中斜對面，健行路上的砂鍋粥，在地開業好幾十年了，每次經過人潮絡繹不絕，尤其在入冬之後，用餐時間總是人聲鼎沸，蘇菲關注好一陣子，終於有機會去吃啦!!! - 分一二兩樓，一樓平面約5-6桌，容納30-40人沒問題，不過熱門時段蘇菲還是建議提早訂位比較保險，因為砂鍋粥燉煮也是相當耗時 - 👉菜單 如果人數少也有小份的粥品可以選擇，很不錯，招牌的極品海皇粥，看起來超厲害，蘇菲這次有點唷~~ 熱炒類品項多元，200-400元不等，味道都不錯，想加菜也可以點個兩三道來吃~~ 這次趁著冷冷的冬天跟著家人一同前來用餐，下午就提前訂了一鍋粥，店家說砂鍋粥都需要耗時熬煮，提前點才能在餐點上迅速上菜唷~~必點招牌極品海皇粥，還有幾道小菜，就讓蘇菲跟大家開箱囉~ 一入座就會送上熱茶還有小菜，很特別的是還有附香菜，可以額外加在粥裡面提味一起享用 👉極品海皇粥（中） 鮮甜濃郁的湯頭，滿滿的海鮮精華，有干貝、蟹腳肉、鮑魚丁，香菇等等，用料大方實在，特別是粥，米粒熬煮超過6個鐘頭軟綿又細緻，口感介於米粒與米糊之間，超喜歡，爸媽們都很喜歡這個招牌粥~~ 看似清淡的海皇粥，味道相當濃郁鮮甜 👉陳記滷水拼盤 滷水拼盤有鴨翅、鴨珍、滷花生、滷蛋、豬耳朵等等，入味好吃，特別是花生，鬆軟又綿密，吸收滿滿滷汁，大推 👉清炒高麗菜 簡單調味，有加入豬油拌炒，特別香，不過有點偏油 👉百花釀油條 之前蘇菲常在粵菜餐廳知吃到百花釀油條，把手打蝦漿灌入脆脆的油條裡，陳記砂鍋粥直接改良升級，做成蛋白勾芡淋在上面，蠻特別的 裡面灌滿蝦漿，還不錯吃 👉桂丁筍燒肉 五花燒肉非常入味，超下飯，豬肉肥瘦適中，不會過分噁心，蘇菲超喜歡這道菜，筍子也非常脆口，吃不完直接打包帶回家，隔天熱起來吃一樣美味 - 👉餐後記 好吃的 #砂鍋粥 ，超適合帶長輩們來用餐，從生米耗時6小時燉煮的砂鍋粥，果然不同凡響，看似清淡，但海皇粥，加入各式海鮮，有蟹肉，鮑魚、干貝，用料澎湃又新鮮，粥湯滿滿都是海味的鮮甜，完全沒有人工味精感，是店裡的招牌粥，出菜速度快，菜色調味也很精準，滷水拼盤CP值超高，四種食材都入味又好吃，桂丁筍燒肉，肥美的三層肉Q彈有嚼勁，非常下飯，肥肉掛的會很愛，青菜有點油，百花釀油條，油條內鑲入蝦漿，以為會像粵菜餐廳一樣酥脆，不過這道表現普普，粥是好吃的唷！推推👍👍 潮汕 陳記砂鍋粥-用餐資訊 🏠台中市北區健行路182號 🈺 11:30-14:00；17:30-21:00 -回訪率💛💛💛💛🖤CP值 💛💛💛🖤🖤 - #台中#台中美食#台中美食推薦#台中美食地圖#台中餐廳#砂鍋粥#台中北區#北區#健行路#潮汕美食#粥#粥品#蘇菲愛吃台中🙋🏻‍♀️ #taichung#taichungfood#taichungtravels#taichungtrip#food#ricesoup#foodphotography ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

聖誕禮物冷知識

【為什麼要交換禮物呢？】 在耶穌誕生前夕，星象學家「東方三博士」就發現天空出現奇特的星象，預言耶穌即將誕生。他們還特別帶了「黃金、乳香、沒藥（中藥材）」，準備送給即將在一個旅館馬槽內出生的耶穌，這樣的美意和祝福，後來就變成聖誕節交換禮物的起源。 【聖誕老公公的由來】 聖誕老人送禮物的原型，來自於名叫尼古拉斯的主教，他常常幫助貧窮人家，有一次他偷偷為了幫助一位女子，把金子從窗戶投進去，剛好掉進了掛在壁爐上的一隻長襪中， 【各國聖誕儀式各不同！】 在挪威，傳說中「聖誕精靈」會帶禮物給表現良好的小朋友，並且在12月26日還有大型慶祝活動。 在俄羅斯，聖誕晚餐就有十二道傳統菜餚，是為了紀念耶穌的十二位虔誠門徒。 在德國，12月25日晚上，小朋友就會把鞋子拿出來放在窗台，隔天鞋裡看到滿滿的糖果餅乾和小禮物。 #交換禮物 #聖誕節 #儀式感 #節慶 #新聞 #投資 #投資新手 #線上課程 #課程 #翔泰學校 #taischool

Coz!i廚膳寶多功能溫控不沾料理鍋C1880｜一人吃好小家庭也飽｜冬季桌邊服務最佳熱騰騰的料理好夥伴

隨著季節入冬，咲花宿舍中感覺好像應該在桌上來台隨時會發熱的小暖爐，這樣煮火鍋或是保溫主食都很方便。Coz!i廚膳寶多功能溫控不沾料理鍋C1880變成了台北冷颼颼的家最近每天晚上必定出動的暖桌好物! 網路上看到Coz!i廚膳寶多功能料理鍋推薦的推薦照片以為很大，實際上拿到產品的時候驚覺超級迷你的，對於家中小坪數的我們來說也很好收納，期待開箱看到的零件其實沒有太多不切實際的烤盤，有的是有點深度的小深鍋、較為扁平的小烤盤，以及覺得可愛的卡通造型烤模。 開箱的第一個晚上，我們就邀請了閨蜜阿姨來家中吃火鍋，不要小看這小小的鍋子，雞高湯一整罐再加上稀釋的水與火鍋料，都還游刃有餘，讓我們開始對這小料理鍋有了信心。 身為台灣家電品牌，這樣的懶人料理鍋其實加熱的速度頗快，不一會兒火鍋就可以開動了，當然他的火鍋模式還可以調整火力，吃的比較慢的時候，就可以讓整個速度緩和下來。 家中小孩吃完了，還可以繼續放保溫，等爸爸回家再加料加熱就是彷彿重新投胎的一鍋晚餐，如果業界有甚麼懶人料理電器金像獎，廚膳寶應該會成為評審在分離式料理鍋推薦中的名列前茅。 當然不只火鍋、或是烤肉可以讓這一鍋多用推薦神器物盡其用，隔天早上媽媽連走進冷冰冰的廚房都懶了，直接用這台的淺烤盤，就可以烤片麵包，煎蛋加上起司之後，做成爸爸的早餐三明治。冷颼颼的早晨配上熱騰騰的早餐，媽媽心中想著我老公如果再不愛我可能隔天就不是吃三明治是吃三夾板了! 另外，也可以模仿高級的餐廳，來點高級的桌邊料理，有天晚上的我們就現煎了生煎包，讓小朋友和大人在咬下去的時候，真實的還感受到生煎包的湯汁再口中竄流。 至於可愛的烤盤，完全可以拿來幫小孩烤些可愛的鬆餅當作下午茶，對於一直陰雨的台北如果週末不想往外跑，一起來做些親子料理是很棒的選擇喔!而且分離式料理鍋與料理盤的設計，讓清潔或是儲藏變得更容易，也方便隨意搭配，甚至一餐可以用上兩道料理呢! 品牌資訊 咲花慢成長 「避開足跡👣過生活」台灣圖書館兒童區重新開幕囉！ [咲花教養實驗室]如何訓練未來兒童的當責力？生活小實例的實踐與練習 [媽媽真雞婆]孩子托嬰畢業真的有需要送同學禮物嗎？ [宿舍長的自我反省]如何讓孩子在外社交不當軟柿子？從身教開始做起! 咲花當吃貨 [咲花試驗室]德之寶OMEGA-3魚油咀嚼片~兒童魚油首選，不再擔心糖超標! [咲花吃團購美食]台中東勢的真放心泡菜–伙廚工坊韓式泡菜 [咲花歪嘴雞]連挑剔的爸爸阿姨都搶食的麥麥冊-幾何之森金沙蛋黃酥禮盒 [咲母試料理]第一牛肉OneBee手作熟食-宅配好吃冷凍牛肉麵開箱

囍聚 

跟閨蜜們年底都要聚一聚 大聊特聊 所以有桌邊服務的最適合我們這種聊天會聊到忘記煮跟吃的人🤭 點了一個海陸雙人鍋物➕一個松阪豬單人鍋物 食材都很新鮮 口味很清淡 （隔天不會臉腫的跟麵包超人一樣） 開胃菜 燉豬肉很軟爛很入味 鍋底是雞湯底 蔬菜🥬先丟下去熬煮增加蔬菜的甜味 海鮮超新鮮 偷偷說👆🏻霜降牛肉不知道是這批貨的問題還是怎麼了？油花很不漂亮吃起來也口感怪怪的 松阪豬就很可以 新鮮口感Q彈 蛤蜊很飽滿 最後的湯底煮粥很好吃😋 甜品是紅豆紫米粥但忘了拍😅 快到生日了 閨蜜們就先幫我過了 現在是摩羯寶寶的日子 ㊗️所有摩羯寶寶們生日快樂唷～ 📍台北市大安區光復南路72巷7弄17號 ⌚️營業時間參照Google為主 #火鍋 #囍聚火鍋 #海陸鍋 #松板豬 #霜降牛 #摩羯寶寶 #摩羯座 #生日快樂

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【台中美食】潮汕陳記砂鍋粥 | 慢火燉煮的砂鍋粥，鎖住食材鮮甜，超人氣海皇粥滿滿海鮮料讓人口水直流，還有滷水熱炒也很讚

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