懶人吃貨專用😆 @foodpanda_taiwan 直接訂餐

懶人吃貨專用😆 @foodpanda_taiwan 直接訂餐吃起來🙌🏻 不管是當下就想吃還是想先預定隔天早餐都超方便，我跟 @anyadragon 是已經約好要去野餐，所以我前一天晚上就已經先用foodpanda的預定功能訂好餐點，選擇好送達時間，隔天收到餐點就可以直接出發哈哈哈超方便👍🏻而且不得不說真的超準時耶！ 直接訂了之前開幕時就廣受好評的快樂蜂 @bee_burgertpe 之前跟男友來吃過覺得很好吃份量也大方👍🏻 果然沒選錯😆大家看照片就知道有多豐盛哈哈哈～ 那天野餐的一個小插曲，我竟然看到台客劇場！瞬間變小迷妹，但遲遲不敢過去拍照，他們好像在拍影片，好可惜嗚嗚嗚而且從我們野餐到離開他都還在（野餐不好好野餐一直偷看🤣🤣） 野餐夥伴 @anyadragon @xxnxcklxx @chihchi.feng ❤️ / 🐼1月份活動 1. 即日起到1/13，全台服務費限時調降$19元🎉 2. 第一次訂foodpanda的朋友看這邊～輸入優惠碼:【PSIF】訂購滿300現折100元，使用期限至2019/1/31 3. 快去追蹤 @foodpanda_taiwan，優惠不錯過！ . #데일리룩#오오티디#충북 #청주 #daily #Trip_Packer #beautiful #bravotaiwan #travelyam #台北 #台北景點 #台北美食 #popdaily #小光玩北部 #小光台北玩哪裡 #野餐 #foodpanda #美食外送平台 #外送 

今日小夥伴是臭臉喵

#喝水挑戰day3 挑戰期間不能晚睡 不然隔天不能喝咖啡提神QQ 

最愛💚 洗完臉都只擦這瓶 到隔天早上一樣水嫩💘

保養｜夏天到了你的保濕夠力嗎？Butyfarm美麗莊園 玻尿酸長效保濕系列

本身肌膚就是偏乾的我 加上都在室內上班 所以一直都很注重保濕這件事情 保濕沒做好通常隔天我的鼻翼兩側就會有明顯的脫皮 安堆～這麼尷尬的狀況我是不會允許讓它發生的 這幾天使用了#butyfarm美麗莊園 #玻尿酸長效保濕化妝水 玻尿酸相信大家都不陌生 是可以讓肌膚補充水份同時鎖水 這款使用下來覺得保濕而且是清爽不黏膩的 質地也很舒服 還有搭配 #玻尿酸長效保濕精華液 畢竟要深層加強保濕當然不能少了精華液 才能讓肌膚水潤一整天喔 精華液裡面多了塔拉樹胚乳萃取 能夠雙重保濕加強肌膚保水度 減少脫皮情況之外 還能夠幫助角質更新 使用完肌膚保水度提升 不用害怕小乾紋的出現～ 還額外自己下了一個slogan “保濕要做好肌膚就沒煩惱” 推薦給大家 在這麼炎熱的夏天也要記得做好保濕喔 #butyfarm #美麗莊園

4歲還沒睡過夜讓媽媽好崩潰！專家建議「制定睡眠規矩」，改善這一點效果超明顯！

自從有小孩後，睡不飽是常態也是日常，尤其如果媽咪是職業婦女，這種辛酸她們的體會最深。當面臨工作、小孩兩頭燒，長期無法睡飽的狀況下，壓力爆表可想而知。先前一名CNN的娛樂記者克蘿伊梅拉斯 (Chloe Melas) 曾表示有兩個孩子的她已經4年沒有睡飽，並發起了一項八週睡眠挑戰，希望可以改善她和先生的睡眠問題，至於她做了什麼努力和結果如何呢？一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/Ce8qXQeOpKo/ 梅拉斯有兩個兒子，分別是2歲和4歲。她表示嬰兒時期他們夫妻倆還可以一覺到天亮，但隨著小孩的年紀增長，他們的睡眠品質卻越來越差。半夜醒來多次已經是常態，兩個小孩通常會在5點起床並開始大吵大鬧，可憐的爸媽真正睡著且不被打擾的時間竟然只有3個小時。 長期睡眠不足除了讓人無法專心之外，情緒也跟著不穩定，梅拉斯表示夫妻倆經常為了小事情爭吵，自己為了在工作上專心更是每天灌好幾杯咖啡，對身體也造成了負面影響。在西北大學睡眠權威專家的建議之下，她決定開啟8週睡眠挑戰，希望可以改善夫妻倆和孩子的睡眠品質和習慣。 https://www.instagram.com/p/CdQ7E5huqvH/ 梅拉斯提到，西北大學臨床兒科名譽教授馬克魏斯布 (Marc Weissbluth) 告訴她，不要因為孩子的睡眠習慣不好就責怪自己，爸媽可能是在無意間養成孩子睡眠壞習慣，但這些都是可以改善的。至於孩子為什麼無法睡過夜，衛斯布認為理由很多，但也不需一定要找出原因，最重要的應該是養成孩子的「固定睡眠習慣」。 魏斯布表示，如果家裡有無法睡過夜的小小孩，家長可以制定「睡眠規矩」，例如時間到了就要進房間，躺下、閉眼睛、睡覺，不能玩玩具也不可以說話。如果小孩做到了，家長可以在隔天給予小獎勵，像是他喜歡吃的早餐等等。當然這樣也不保證小孩半夜就不會醒來，如果不幸的小孩還是在半夜醒來，家長只需把他抱回床上，陪伴他、抱抱拍拍他但不需要跟他說話。隔天也可以縮短他玩玩具或是看電視的時間來讓他知道，這樣的行為是違反睡眠規矩的。 https://www.instagram.com/p/CXJ4nvQvHlx/ 魏斯布表示這套睡眠規矩最重要的是要「提前」睡覺時間，因為提早睡覺會讓孩子的神經喚醒狀態較低。相反的如果太晚睡覺，這套睡眠規矩便可能無效。梅拉斯起初有點猶豫要使用獎懲的方式，不過對於已經瀕臨崩潰的她來說，不管什麼方法都要試試看。最後她將兒子的睡覺時間提早半小時，並寫了一張睡眠規矩的小板子，掛在兒子的房門上，出乎她意料的是，這個方法竟然成功了！ （圖片來源：Pexels） 梅拉斯分享，在兩個月內，95%的夜裡4歲的兒子沒有在半夜醒來跑到他們的臥室，這對他們夫妻倆來說已經是莫大的安慰。至於2歲的小兒子，衛斯布也建議他們建立睡眠規矩以及睡前儀式。梅拉斯同樣將小兒子的睡眠時間提早半小時，並在他睡前播放睡眠音樂，爸爸則和他一起看書，一段時間後他們驚喜的發現，小兒子雖然仍在早上5點醒來，但已經可以睡過夜了！ 當然，生活一定會有意料之外，有時可能會有插曲打亂小孩的作息，不過有些家長可以事先預防，而一兩次打亂作息也並不會造成太大影響，爸媽可以放寬心，不要給自己太大壓力。 經過8週挑戰，梅拉斯也表示雖然睡眠問題還沒完全解決，但兩人的睡眠狀況已經得到改善，她也認為不久的將來，孩子的睡眠問題也會慢慢解決。 https://www.instagram.com/p/CcQCe0FuQJ_/ 教養孩子不容易，父母為了孩子犧牲自己的睡眠時間，這樣的痛苦相信每對父母都可以感同身受。如果你家的小小孩也無法睡過夜，不妨試試看這個「睡眠規矩」的方法，或許會有意外之喜喔！ 資料來源：CNN https://www.popdaily.com.tw/mama/1291756 https://www.popdaily.com.tw/mama/1286986 https://www.popdaily.com.tw/mama/1278500 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #共同心聲 #沒睡飽 #父母 #睡眠問題 #睡眠規矩 #睡過夜 

✨Revive活膚霜✨ 剛開始也是在美保版被大家燒得不要不要

✨Revive活膚霜✨ 剛開始也是在美保版被大家燒得不要不要的， 加上blogger Goris和粉紅人妻的大推，去年就開始入坑。 第一次使用搭配按摩的隔天，就有明顯緊實感（可能原本不自知的已經太鬆弛💔） 用了大約一週後，明顯有感毛孔變小和膚色提亮，現在膚況算是蠻穩定的。 但因為是酸類產品&貴貴der，所以我是和sk2的活膚霜交替使用，本人乾肌，若秋冬使用保濕度不夠，需要另外加保濕精華。 因為去年周慶大缺貨，大約等了1.5個月才拿到正品，今年預購或第一天馬上手刀衝去補貨了❤️ 

Bijou De Mer 海洋幸福面膜 抗老、淡化細紋、淡化毛孔、修復、拉提

Bijou De Mer #海洋幸福面膜 ❤️ 是款日本🇯🇵&法國🇫🇷合作的面膜❤️ 主要成分是法國🇫🇷深海提取海藻微生物！！ 🌟抗老、淡化細紋、淡化毛孔、修復、拉提；補充肌膚營養延緩衰老。 外觀顏值爆表啊！我超愛他們的包裝❤️ 海洋漸層感的外殼，瓶內有負一支大挖勺～建議用挖勺～這樣才不會破壞保養品的新鮮度，並且這是可以拿來按摩臉頰小的可以按摩眼周～ 這款海洋面膜平時保養也可以當急救面膜！！ 使用方法很簡單清洗完肌膚擦個化妝水+精華液之後可省略乳液～直接把海洋面膜塗上臉～特別乾燥的地方可以塗厚加強保濕。 原本我是沒有要打落落長的分享啦！但是我真的太愛Bijou De Mer❤️❤️ 我已經連續使用好幾天！！事實上第一天使用的隔天睡醒～我覺得我臉扁緊實感、透亮、白🤩🤩 過幾天下來我覺得我個人毛孔有變細緻，毛孔有變小的現象😲😲 買了那麼多面膜～效果最佳就是Bijou De Mer❤️ 而且他不會黏，塗在臉上也不會被悶住的感覺。 我真心愛Bijou De Mer🤩🤩 現在媽咪很需要保養！！我怕老嘛！哈哈 有兩種用法 1.基本敷15-20分鐘清洗～接著再用平時使用的護膚品。 2.懶人敷，（我現在都這樣）清洗肌膚擦個化妝水+少許精華液～最後抹上Bijou De Mer～～～然後美美的睡覺❤️ （我個人用起來不粘膩～隔天起床臉緊實透白，我起床會用冰水洗臉，純屬我個人的感覺） 據說堅持28天皮膚會有很大的改善！！ 我要堅持下去！！難得遇到我強烈有感的保養品❤️ 太愛Bijou De Mer❤️❤️❤️用了真的會愛上！！ #海洋面膜 #BijouDeMer #抗老 #緊緻肌膚 #除細紋 #保水 #透白 #淡化毛孔

"極光水 美的冒泡 美的發光"蘭蔻新品試用

 這次推新品，好奇之下報名拿免費保養品試用 (有免費為啥不拿呢) 正確名稱為 #超極光活粹晶露 為了這包裝，我拍了幾張形象照，咖啡店是個很好用的攝影棚 他們寄來的試用品蠻有特色漂亮的，跟產品訴求的形象一致 我不會照本宣科說這罐含有多少趴酵素、精油 我直接說效果如何 我當天膚況有泛紅，擦完當下沒改變，隔天睡醒時，退紅了 後來查其他收到試用品的IG網友，她們也是泛紅得到改善 雖然現代對化妝水的訴求越來越高，但對我而言，用起來若沒有過敏反應就已經很好了 不過因為瓶裝量不多，所以無法得知後續的大改變是什麼 有興趣的朋友可以靠櫃試試，跟櫃姐直接拿試用#非業配 #純分享 #極光水 #超保濕極淨亮更發光 #蘭蔻 

無印良品小資美妝好物推薦~敏感肌看這裡

此次要推薦的是文印良品的敏感肌化妝水/乳液 花了無數大把銀兩實驗就是為了可以找到屬於自己的保養品，我的皮膚真的太難搞，容易過敏長痘痘，太油膩的質地就粉刺拜訪，太清爽的護膚不夠保濕，總是讓自己崩潰到不行，就在逛無印良品時想要將死馬當活馬醫買買看，沒想到一試成主顧。 一開始使用時發現質地好吸收，抹乳液時部會有厚重感或揮發後的緊繃感，臉上會有保濕的水水涼感超舒服，重點是他真的有保濕隔天臉上出油量漸少，也沒長痘痘，用到現在膚況真的改善許多，痘痘變少，臉也不容易出遊，皮膚也嫩嫩的。 真心推薦跟我一樣困擾的你們~價格優惠確有專櫃好品質。 額外補充:敏感肌專用會有保濕與清爽，本身使用清爽型因為容易長痘痘的緣故，若你不易出油可以選擇保濕型唷 #無印良品 #敏感肌 #保養 #小資女

冬天限定！台中大雅帝一碳食補碳燒薑母鴨全台總店：菜單、必點主食、配菜，一次推薦給你

冬天最適合做的事情就是在寒冷的天氣中喝上暖暖的熱湯,吃鍋一定是冬天必備的行程,尤其是來碗美味又去寒的薑母鴨真的再適合不過了,不過這家帝一碳食補碳燒薑母鴨全台總店,不是冬天的時候,也是有蠻多老饕來報到的喔 位於台中大雅的中清東路上,離大雅交流道不遠,大坪數的兩層樓,內用的位置蠻多的,不過一到冬天很快就會沒位置,怕撲空的建議打電話事先訂位 每一桌也會附上一瓶小罐的正大香豆腐乳,吃完還可以跟店家拿, 豆腐乳配上桌上店家特製的辣醬油一起攪拌,沾上鴨肉非常好吃,喜歡沾醬的一定要試試 麵線一定是必點的主食,上頭蔥花點綴,個人都喜歡夾一小搓配上一湯匙的湯,直接是一碗薑母鴨湯麵線,超級美味 特別推薦鴨肉丸,小小一顆但很脆很好吃,鴨血也不錯,一口咬下去裡面吸滿了湯,但覺得味道不夠的也可以沾他們的辣醬油食用 湯內有許多薑末塊,喝下去第一口薑味很夠味但接著而來的是很甘甜的蔗香湯頭,沒有很重的麻油味跟酒味,唯一覺得鍋內的鴨肉不太多,不過他們可以免費加湯,吃不完也可以打包湯底回家,隔天在家可以買自己喜歡的食材繼續享用甘甜湯底,在寒冬中, 帝一碳食補碳燒薑母鴨完全適合全家一同坐下來享用的美食首選,朋友同事聊天聚餐也很適合喔 帝一碳食補碳燒薑母鴨全台總店 地址：台中市大雅區中清東路78號 營業時間：15:00–02:00 電話： 04 2568 8542 #薑母鴨#帝一碳食補碳燒薑母鴨#台中美食#冬天必備#聚餐#鴨肉丸#鴨血

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