 【HJ吃台中】這裡居然有家甜點店？此時甜點店

我是HJ~這裡是接案設計師的吃肥日記，在這邊我會分享我一步步的吃肥紀錄～歡迎大家追蹤我的波波頁面及Instagram，跟著我一起吃肥吧！ 位於台中海線超隱密的此時甜點店，店家前一晚會公告隔天所賣的甜點品項，今天我們點了高山烏龍千層、焙茶花生千層、及水果千層。 水果千層拍照最吸睛，但奶油比例較多，吃多了稍膩 焙茶花生千層花生味濃厚，茶味上層比較明顯 左前方又綠又糊的是高山烏龍千層 我們很常一眼先被華麗的妝點吸引，但往往隱藏在樸實外表下的才深刻雋永。如同這次此時甜點店的高山烏龍千層，就成了本日最推薦。 平凡到連個特寫都沒拍，為了給他一個尊重，只好放一張被當成前景又糊到沒重點的圖來交代他的樸實。 兩杯冰美式。 此時甜點店店內一隅 此時甜點店今天的店員很親切 此時甜點店假日午後，意外的外帶的比內用的人多，陸續都有人來拿預定的蛋糕。 #此時甜點店 #千層蛋糕 #千層 #焙茶 #台中美食 #台中甜點 #台中下午茶 #台中咖啡廳 #梧棲美食 #梧棲咖啡 #梧棲甜點 #梧棲 #海線美食 #海線咖啡 #海線甜點 #taichungfood #popyummy #taichungcafe - 此時甜點店台中市梧棲區臨港路三段1210巷57號 - 👉看更多台中咖啡店 【HJ吃台中】不僅景色美，餐也很優秀的眺高 STAY WITH MOUNTAIN 【HJ吃台中】RÊVE Café 黑浮咖啡 北海道干貝柚香細扁麵 【HJ吃台中】喜歡檸檬塔的不能錯過｜出軌咖Derail Coffee Roasters 【HJ吃台中】充滿陽光的咖啡店｜橙黃橘綠 👉看更多台北咖啡廳 台北中山｜Poffertjes Cafe 荷蘭小鬆餅 台北中山｜超安靜咖啡廳 | 黑露咖啡 台北信義｜Out of office不在辦公室 新北中和｜寵物友善的不限時咖啡廳｜好咖Cafe - 👉追蹤我的IG 接案設計師的吃肥日記

3C開箱｜主打生活健康的Garmin Venu3有什麼特別？它就像你的健康生活教練

有看過之前開箱的讀者應該都知道，我是一個長期Apple Watch 的使用者，從S4一直用到現在的S7。這次轉換到更主打運動與健康的Garmin系統，究竟能帶來什麼不同的體驗呢？如果要說Apple Watch 我比較會認為他是你很好的隨身助理，它就像iPhone的延伸，並附帶像是運動、健康與其他等等工具，幫助消費者紀錄，用最簡單與直觀的操作方式，迅速的紀錄。 這段時間使用Garmin Venu3下來，確實在運動與健康方面，兩者是走截然不同的方向，Garmin Venu3對於運動與身體數據的監測來的更仔細，也能透過更多與器材的連結達到更精確的運動紀錄，這次的使用時間剛好是我身體最疲累也有點小失眠的期間，究竟Garmin Venu3有什麼不一樣的地方呢？ Body Battery搭配恢復時間功能讓你更了解身體是否已經損耗過度 這段時間之所以非常疲勞是我正在進行減脂的課表，每天會進行一個小時的重量訓練，以及一個小時左右的有氧訓練，一週安排是四天的訓練，另外一天我會去騎公路車單純做有氧，等於一週只有兩天的時間可以休息。Body Battery功能簡單說人的體力就是一顆電池，透過休息充電，運動進行放電。 藉由更精確的訓練狀態紀錄，可以透過Body Battery的分析與顯示，讓我了解到我這當天的課表上總共消耗了多少能量，再透過搭配時間與隔天監測Body Battery是否有恢復到適合訓練的狀態之下，就比較能夠監測這段時間的訓練是否有恢復過來，或者是身體還在低電量與疲勞的狀態之中，如果發現真的恢復狀態太差，我就會安排休息的時間，讓身體進行修復與充電，確認狀態恢復之後，在進行原定的課表訓練。之前沒有透過這樣的功能，都覺得身體感覺會累，但意志力告訴我火還能練，但實際上能做到多少沒辦法量化，就還是照常訓練，結果就是訓練狀態越來越差，進而影響身體的健康。 主打睡眠教練功能，真的有這麼神奇嗎？ 其實Apple Watch 也有這樣的睡眠監測功能，但是礙於電量的關係，如果一天正常使用再加上運動監測，其實回到家也接近沒電了，就必須先充電睡前再戴上，早上起來又得再充電一次，確保整天電力是無虞的，但這樣的動作有時候就難免會忘記戴上睡覺，或是早上忘記充電結果用不到一天就沒電了，所以相對來說這點我用的就相對少。 以Venu3基本上電量可以達到14天的使用，所以除了洗澡時候會拿下來之外，其他時間都可以安心的佩戴著，因為減脂課表的關係，加上一些事情，身體非常的疲累，但是心很煩也睡不太著，常常感覺有睡但好像沒睡一樣，睡眠教練功能是透過軟體分析，取得睡眠分數以及能顯示你需要多少睡眠及如何提升睡眠品質的個人化指引。就能透過進入App去了解自己的睡眠狀況，了解例如深層淺層的睡眠，並適度的增加與減少睡眠時間。不過睡眠功能建議當作參考即可，不太需要因為為了達到更好的睡眠分數而去調整睡眠習慣，因為每個人的睡眠狀態本來就不一樣而且複雜，太過依據數據的方式，可能更會影響自己的睡眠品質，適度的放鬆與冥想可以更有效的幫助睡眠。 早安晨報，讓Garmin Venu3 當你的貼心小助理 早安晨報這個功能是我自己蠻喜歡的一個功能，每天早上起床，Garmin Venu3會自動提供昨天的睡眠、恢復、當日行程、HRV 狀態等內容的概述，讓你可以了解到今天身體上面的一些細節資訊，我自己會比較專注在睡眠品質與Body Battery究竟恢復到了多少，以便我今天安排訓練的強度，當然這個功能也有自定義的功能，可以依據自己的習慣，調整顯示的內容。 忘了說！冥想指南功能也很好用 我自己是有做正念冥想的習慣，過去我都是透過手機設定時間，讓自己做一個短時間的正念冥想，調整自己的思慮與情緒，現在用了他的冥想功能，除了可以計時這種基本的之外，他也會有白噪音的功能，幫助自己更快進入冥想的狀態。 目前使用下來接近半個月的時間，確實可以感受到兩種系統帶來的不同體驗，Garmin Venu3 更專業化與詳細的運動與健康資訊，確實更適合熱衷於運動訓練以及身體狀況檢視的人使用，透過工具與系統的協助，達到更好的紀錄與分析，為訓練帶來更正向的幫助。

跟著黛安一個人去不丹旅行吧－《0》送給自己的生日禮物，探訪神秘國度～

我不知道會有幾集，不知道下一次去是何時；但即使7天走了60公里，上飛機前唯一情緒仍是懷念，今年的生日禮物，我送了自己一趟 Bhutan Trip。 《0》 在決定去不丹的時候，聽到最多的問題是：那裡安全嗎？一個人嗎？先跟大家簡單說一下不丹這個國家。一般的大眾印象是，不丹是全球最幸福的國家，而且劉嘉玲與梁朝偉就是在那裡結婚的，其他大概是一片空白，我也不例外。（當時除了在亞洲以外其他都是未知）不丹位在南亞，緊鄰著西藏與印度，所以在文化及飲食上都有受到兩地的影響。雖然同在亞洲，但因為台灣對不丹沒有直飛班機，多少還是因為轉機讓人有種距離感，不過也許最麻煩的不是這個距離，而是行前準備。 到不丹旅遊一定會配有當地導遊，你無法自己像其他國家一樣，機+酒訂一訂就出發，大概這也是為什麼我當時在確認機票時，從台灣飛往不丹顯示的是沒有結果。 所以嚴格上來說，整趟旅程除了回到住宿以外的時間，都有一位導遊跟一位司機陪同。 被喜馬拉雅山保護的著神秘國度，不僅是地理上的對外封閉，政策上以及國家內部都是這樣的狀態，為了維持這樣的狀況，儘管依賴觀光業也還是有觀光人數的控制，針對來觀光的外國人也課予不便宜的『觀光稅』。 疫情以前：每日USD$200～USD$250的套裝行程費含永續發展費（US$65），這個費用包含了住宿、交通、飲食與導遊 疫情以後：沒有所謂的套裝行程費，但永續發展費改為US$200不含住宿、交通、飲食與導遊 簡單來說，疫情前USD$200～$250/日，包了所有到了當地的食衣住行；疫情後$200/日不包含任何東西所以我在跟朋友解釋的時候，我都說：「去不丹好貴，踏上去呼吸就要付USD$200」 光是這個金額就足以嚇跑很多人，包括我差點也是其中一個（笑 不過2023/06/01起，就是我踏上不丹的第三天，他們政策正式改了：8日套裝行程只需支付前四天、14日套裝行程只需支付前7天，就是指定天數觀光税5折就是了（我心裡真是有好多國罵） 總之，不丹也因此純樸許多，就是用錢築起的圍牆吧！ ＊觀光税是個方便的統稱，不算是正式的名詞 所以一個人去不丹是還算安全的，況且也不算是真一個人。那繼續來說些行前準備的心情。因為以上因素，最方便的就是找不丹王國有認可能代辦的旅行社。他們會協助處理第二段到不丹的機票＋簽證＋當地所有食衣住行 （請旅行社代辦的機票以及上方提到的觀光税等等無法節省的固定費用） 當時我真的是網路上找了一間就直接跟對方電話聯繫了，還是個晚上9點多10點，然後用十幾分鐘就先了解了費用部分，沒特別進行比價或是其他比較。針對幾點去做斟酌後才在隔天跟對方敲定我要的時間 ・月份，不丹的合適旅行月份是9-10月和3-5月，6月開始是雨季，不僅是掃興，而且很多景點都會因路況很難抵達 👉最後選擇5/30～6/5 ・如果願意與別人拼團的話價格可以便宜一點，但也有可能沒有拼到團；如果拼團最後只有一人的話，還是不能任意更改行程。不過如果是一人團的話，費用高一些但彈性相對高 👉最後選擇一人團，本來就是想挑戰一人出國旅行！ 隔天敲定後，就馬上電話聯繫行程內容，我確認想去的景點都有包含在內後，也同時採納旅行社常放入的其他景點，半小時電話敲定後就傳了護照照片等待明日拿到合約、匯款訂金、代訂機票。而隔日我拿到合約後簽約回傳，後一天匯款訂金，當日拿到電子機票，我便同步訂下了台灣飛泰國的機票～ 以上都是從3/22詢價後3/27就解決完。接下來就進入等待時間，等待簽證以及旅遊日期到來。一般簽證要出發日前14或是30日開始申請，實際簽證下來可能是出發日前3～5日 在等待時間可以先準備的是：旅遊保險、泰國簽證 不丹的簽證申請需要具備一份旅遊保險才可以！ 泰國簽證則是因為實際上並非直接轉機，飛往不丹的行李無法直掛，所以需要先入境泰國再出境。 不過想在泰國辦理落地簽也是可以的，只是我還是先辦了去程的泰簽！ 到了出發前一個月，四月底，我把旅費尾款匯入後，開始依據行程思考一些衣物（都跑得那麼遠當然要是好看的，更何況是生日禮物！）其他旅行用品沒太費心，想說都差不多一樣（笑 接著到了五月中，距離出發只剩兩週，想說了解一下簽證進度0% 5/22，出國前一週，確認了一下在機場跟導遊會合的地點，以及開始擔心五月底即將進入雨季，但旅行社說網路的氣象預報都不準，聽了也是很無奈但也無可奈何 5/26，出國前最後一個上班日，簽證依舊沒有消息，那天是禮拜五。 5/29，出國當天，預計當晚的飛機飛往泰國，一早問簽證還是沒有消息 出發前7小時，簽證還是未下來，我忍著想暴怒的心情跟旅行社說：「有消息了嗎？追得好累了」 出發前6小時，簽證還是未下來，旅行社說：「目前沒有發生過任何一位旅客沒有拿到簽證的」；我已經沒有心情的說：「我希望我不是第一個」 出發前5小時，簽證還是未下來，同時收到泰國－不丹飛機延後的通知 出發前4.5小時，我在抵達高鐵站時，收到電子簽證，真的是差點感動到要哭出來了。 （色彩繽紛的不丹電子簽證） 旅行社說因為我是5/30早上到不丹，當地就是比較慢步調一點的生活，他們覺得前一天都還來得及的，真的幸好是電子簽證，幸好。 於是從3月底開始的行前準備，終於在兩個月後的5/29開始這趟旅程回想起來去不丹不論是去這個地方或是一個人出國，我覺得被簽證嚇一個後，最需要具備的就是大顆一點的心臟吧！ 封面圖片為不小心重曝的底片，重曝的正好是同一班飛往不丹的飛機 TO BE CONTINUED. 🔸下一篇🔸 #一個人的旅行 #不丹旅遊 #跟著黛安一個人去不丹旅行吧

宅配美食｜好丘貝果｜台灣貝果美味天花板🥯必吃口味推薦！

有沒有人也愛#好丘 的貝果😍 他們家的貝果採低溫發酵+水煮工法💧 吃起來有種獨特的 Q 彈嚼感.ᐟ .ᐟ .ᐟ 而且口味有超多種～甜鹹都有 我常常買回家當隔天的早餐🥯 今天也要來跟大家分享我最喜歡的口味💕 有選擇障礙的可以選꒰ 最丘經典貝果組 ꒱ 有好丘最經典熱銷の五種口味🤚🏻 個人最愛起司三重奏&草莓奶香口味😙 另外鹹貝果很推蔥蒜香腸乳酪🥓 這次也有幫大家爭取到好康優惠💥 👉🏻只要輸入折扣碼『 𝐒𝐖𝐄𝐟𝐚𝐧𝐬𝐨𝐧𝐥𝐲 』 單筆滿 𝐍𝐓 𝟖𝟗𝟗 現折 𝐍𝐓 𝟏𝟎𝟎 💰 ⚠折扣碼優惠只到今年𝟗/𝟐𝟒 大家不要錯過ㄌ 購買連結：https://reurl.cc/V4pdgb ——— 𝙄𝙉𝙏𝙍𝙊 ——— ▪️最丘經典貝果組 𝐍𝐓 𝟑𝟐𝟎 ﹅ 芋頭鹹蛋黃(蛋奶素) 芋泥加上鹹蛋黃丁💫 口感綿密 鹹鹹甜甜的 是長輩會愛的口味🥰 ﹅ 草莓奶香(奶素) 內外都是滿滿の草莓🍓 內餡是草莓乾mix奶油起司🧀️ 帶有濃郁奶香與草莓酸甜滋味💗 ﹅ 地瓜乳酪 (奶素) 可以吃到地瓜自然香甜滋味🍠 融合乳酪奶香 大人小孩都會愛👨‍👩‍👧‍👦 ﹅ 起司三重奏 (奶素) 起司控會愛😍內餡有滿滿的莫札瑞拉起司🧀️ 是可以吃到起司丁的那種👍🏻 甚至連外皮也加有起司絲 整體起司味非常濃🥴 ﹅ 花生可可 (奶素) 花生醬搭配可可醬🍫 裡面還有巧克力豆增加口感🤩 整體味道很濃郁！！ ▫️柚子鳳梨 𝐍𝐓 𝟔𝟓 (蛋素) 內餡吃得到柚子果乾☺️ 充滿鳳梨與柚子果香很清爽✨ ▪️️黑糖珍奶 𝐍𝐓 𝟕𝟓 (蛋奶素) 使用阿薩姆紅茶製成的奶酥餡 茶香濃郁 再加上黑糖麻糬🌟 真的很有奶茶的感覺😆 ▫️蔥蒜香腸乳酪 𝐍𝐓 𝟔𝟓 (葷食) 加入三星蔥、德式香腸以及蒜香乳酪🧈 吃起來蒜香十足！ 香腸口感脆彈 帶有煙燻香氣很不錯😃 ▪️奶韻烏龍 𝐍𝐓 𝟔𝟓 (奶素) 帶有淡淡烏龍茶香與煉乳奶香🍵 不會太甜很耐吃～😌 ▫️桂花紫薯 𝐍𝐓 𝟔𝟎 (奶素) 紫地瓜泥綿密細緻☁️ 再加上桂花香氣很加分😚 ◖ 看更多美食追蹤 IG ⇨ @small_white_eat_ ◗ #好丘貝果 #貝果#貝果控#貝果烘焙#貝果代購 #台北貝果#宅配美食#宅配#台北早餐#台北麵包 #團購美食#台中美食#信義美食#信義區美食 #台北下午茶#公司下午茶#台北早午餐

凍齡祕密|朵美拉Doremella 朵漾美肌煥妍精華.初乳長效鎖水膜 凍齡保養×晚安面膜 加成保濕鎖水 給我水妝容

常常很多人不相信我已經邁入３０歲了 還以為我只有２Ｘ歲，那是因為萱兒對於保養很有一套! 保養品真的不是擦多款瓶瓶罐罐就有效 而是要擦了有感膚況變好才是首要! 今天來分享最近都在使用的逆齡緊緻修護保養系列 藝人陳冠霖代言的 【朵美拉Doremella】 四大堅持 : 不使用基因改造成分、不做動物試驗、 不添加paraben防腐劑、不添加人工色素，讓我使用更安心 ! ( ´ ∀ ` )ﾉ 【朵美拉Doremella】朵漾美肌煥妍精華 煥醒肌膚、每天為凍齡做準備 裡面添加👉🏻再生醫學成分PRP多胜肽生長因子 專利CelluleProX技術－珍貴成分不流失 法國勃根地珍稀葡萄品種萃取葡萄幹細胞 維他命原B5、維他命B3、保濕玻尿酸 延緩肌膚老化、調理肌膚紋路並恢復肌膚彈性 重返青春少女般的細嫩緊緻肌膚 【朵美拉Doremella】朵漾美肌煥妍精華 質地為水露狀，使用起來很清爽～ 稍微按摩一下就吸收了!! 使用後的肌膚觸感很水潤，不會黏膩唷！ 聞起來還有淡淡香氣，使用感受很舒服 萱兒使用一陣子有感肌膚水嫩光澤有彈性!! 實在是對抗肌膚老化首選保養品推薦 !! 而且在妝前使用，不會跟底妝打架有屑屑 因為裡面有修護保養成分，妝前使用還能讓肌膚更穩定，上妝不卡粉! 日常早晚保養都可以擦 (・∀・)ノ 【朵美拉Doremella】初乳長效鎖水膜 睡前加強肌膚保濕使用 活性初乳生長因子－提升肌膚保護力 鎖水磁石，長效保濕維持肌膚水平衡 維生素B3、添加多項保濕成分 舒緩肌膚不適，為肌膚加強補水保濕 【朵美拉Doremella】初乳長效鎖水膜 清透的乳液狀，一抹水潤且吸收很快 就像給肌膚一層保護膜一樣，作為保養的最後一道 把前面所有保養精華牢牢鎖在肌膚，保養更有感～ 如果我明天要拍攝，或是熬夜了怕隔天膚況差 我會在睡前厚膚當作 ＞＞＞晚安面膜 (免沖洗) 讓我隔天肌膚透亮又水嫩，擁有好氣色 簡直就是熬夜救星 !! 也讓我的妝好服貼 就算夏天也不易浮粉 ~~ 🤍朵美拉Doremella品牌 一直是我很愛用的回購保養品 它還有一款緊急妝前保養品，是我妝前保養必用 大家一定要擁有 ! 我連旅遊、出差，行李箱都會帶 就是這款 #炫活緊急修護精華 裡面含有添加多種精油，改善暗沉、亮白肌膚 調理肌膚油水平衡，為肌膚緊急修護保養 現在還有贈送黃金Ｕ字棒，搭配它進行精華深層導入 上妝後的妝感服貼又清透，不開美肌也很有自信~ 大家可以參考我的上一篇貼文，有詳細分享介紹唷 ! MIT生活保養品牌-朵美拉護膚保養 🔗https://www.doremella.com.tw/ 🤍明星級產品，保養黑科技的穩定力量 🤍全膚質適用，解決你的肌膚問題 🤍首購贈 $200購物金，滿千免運 🤍壽星最高 $3000購物金 如果我的文章對你有所幫助，請幫我按讚、分享 謝謝~ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。 個人官網 ▶ https://eaetfann.com IG ▶ https://www.instagram.com/jumi667 FB ▶ https://www.facebook.com/jumi667 #Doremella #朵美拉 #朵漾美肌煥妍精華 #PRP生長因子 #初乳長效鎖水膜 #晚安面膜 #保養 #保養推薦 #補水保濕 #精華液 #熬夜救星 #MIT保養 #陳冠霖

一瓶省去多瓶【極簡發光保養】明亮素顏/暗沉必備✨

一瓶省去多瓶【極簡發光保養】✨

最近下班忙完都好累，洗完澡後太繁瑣的步驟都直接省去！化妝水擦完簡單上個白油就去睡覺了，隔天半睡半醒，照鏡子時被自己亮醒🤩真的沒看錯耶！很亮～✨Momo：https://reurl.cc/nDyG4n 這款白油很適合極簡人😆一瓶省去多瓶的極簡發光保養而且產品很天然，讓人喜歡白油是特殊的雙層油水配方，使用前可以稍微搖一搖，帶有油感的輕盈質地，用量很省，推開來也很清爽，擦上不會覺得油膩，輕輕拍按摩吸收，有深層滋潤的感覺，肌膚看起來水潤飽滿亮亮光澤，且還帶有香香的精油香氣，邊擦邊聞香超舒服的，很放鬆🥰 敏弱肌適用，第一次用油保養也可以輕鬆上手，非常適合常常感到肌膚疲累、暗沉的朋友! 官網：https://tw.a-c-p.tokyo/Momo：https://reurl.cc/nDyG4n 🎉看更多生活開箱·好康優惠分享~也可以來IG.FB追蹤🔎小口丸子

【米米瘋】近視雷射手術 Trans PRK 近視+散光一次解決 術前檢查/雷射過程/術後恢復/心得/費用全紀錄 台中達特

Trans PRK近視雷射手術 近視＋散光 全交給達特楊眼科 楊志盛醫師 #達特楊眼科 #楊志盛醫師 #楊志盛院長 #近視雷射 #TransPRK #台中近視雷射推薦 #TransPRK心得 #近視雷射費用 #散光雷射費用 #近視雷射手術 #米米瘋 #李筱維 撰文/攝影/影片 李筱維 (YouTube 米米瘋ViViFunTV) 圖文影版權所有，請勿隨意轉貼翻拍以免侵權！ 不敢相信！現在開始每天起床就可以看清楚三個可愛又調皮的孩子、有點帥又有點走鐘的老公、洗澡的時候浴室突然好清晰，是該好好打掃一下惹！ 前幾天第一次晚上開長途車從台北到台中，一路上視線清清楚楚，路燈沒有炫光，不再是大圈圈的光暈；手術後第一次出日本旅遊差，隨身準備好墨鏡、帽子、眼藥水和淚液保養，原本內心非常忐忑不安，沒想到原來沒近視的人，早上準備梳化竟然這麼快，每天行程非常緊湊，早上6點起床到晚上11點半才回到飯店，完全不需擔心隱形眼鏡長時間配戴的乾澀；運動、吃飯、進出冷氣房、做家事等各式各樣的方便及感動，至今1個半月了，我還是依然覺得不可思議及讚嘆科技進步，為什麼我要想這麼久才做近視雷射呢！ 《如何選擇適合自己的近視雷射手術》 從國中二年級開始到現在，終於在台中達特楊眼科聯盟把近視＋散光一次解決了！我的近視650度 閃光50-100度，近視的種種不便我想四眼田雞的各位都懂，這邊就不再贅述了。 大約花了一個月的時間上網做功課，幾個方向給大家參考，你可以選醫院診所名氣大的，有明星藝人代言的，選雷射儀器設備知名又是最新的，選實際操作經驗豐富的專科名醫，選適合自己的雷射方式，選符合自己預算的，幸運的話離家近那就100分啦！但為了自己的靈魂之窗和名醫，遠赴其他縣市來個3天2夜美食小旅行也是值得的，BUT 一切前提是必需通過20項精密的專業檢查，才能幸運的完成夢想。 《為什麼選擇達特楊眼科 楊志盛醫師》 我看了無數的YouTube影片，像是蔡阿嘎、博恩、九妹、志棋七七、七七老大、壹加壹、奎丁、蒼藍鴿、高敏敏等的影片我都看完了， 新聞雜誌報導文章及各家診所網站也努力爬文，相信知識就是力量，可以讓自己更加勇敢，最後我選擇 ”雷射手術全程零接觸” 的 “Trans PRK 近視雷射”＋ “有虹膜辨識系統的博士倫雷射儀器設備”＋經驗豐富的專科名醫 楊志盛醫師（有很多海內外朋友專程指定）＋親民的雷射手術費用＋無敵幸運的台中有達特楊明醫診所，而且地點超好就在水安宮捷運站附近，走行3分鐘，捷運站對面就是家樂福，診所附近有大名鼎鼎的屋馬燒肉，轉個彎就有星巴克，總之地點十分方便，陪同的大小朋友不無聊。 《Trans PRK近視雷射手術過程》 決定好手術日期的前1週開始停止配戴隱形眼鏡（軟式），這是為了術前檢查精確數據以及是否能成功幸運的適合雷射，而後開始安排術前術後的工作時程，均衡飲食，調整作息，適量補充維他命，等到手術前3天可以到大賣場採買戰備糧食，以簡單冷凍微波食品為主，喝的能量補充品，膠原蛋白及蛋白質都可以備著，手術前1天下午6點多來做20項專業的檢查，大約需要2個小時，所以早一點吃完飯再來，提得注意的是當天會點散瞳劑，近的會看不清楚，最好搭車或親友陪同較安全，千萬不要自己開車或騎車。很幸運的是我通過檢查，可以做Trans PRK近視雷射，還好提早請公婆把老3 ROY弟弟接走，留下女兒 Angela陪伴我，丟完垃圾早早就洗洗睡。 隔天同一時間到診所報到，注意"不要噴香水"喔！會影響雷射準度，嚴格的標準幾乎所有檢查會再做一次，之後上2樓穿好手術衣帽，為了讓大家更安心不緊張，還貼心的讓每個人實習一下，走位模擬雷射過程，包括你眼睛會看到什麼，綀習眼睛對焦紅光，不理會綠光，還有那雷射的聲音，因為我剛好遇到很多人都要做，所以等了一下下，由於之前做了很多功課，其實不太害怕面對手術，再加上貼心的術前預習，等正式坐上雷射手術機台，深呼吸告訴自己放輕鬆，每隻眼睛雷射時間才幾秒鐘，又有麻藥罩著，老實說真的沒有任何感覺，然後我發現靈魂人物楊志盛醫師不只專業，因為經驗豐富幽默的言談之間，讓我心情超好忘記緊張，要不是要專心看著紅光，差點就要開始聯天啦！真的不誇張！ 實際雷射過程就是滴上麻藥，放上眼睛撐開的架子，很多人說這是唯一感到不舒服的，但我覺得還好並沒有特別不適，接著眼睛不要亂轉，目不轉睛的盯著紅光看，不要理會一旁的綠光，幾秒後完成會看到白白的世界，吸走多餘的藥水，上隱形眼鏡保護傷口，就像開刀時使用美容貼片一樣，完成一眼時，另一眼就感覺快很多，術後起身你不會變成瞎子看不見，而是世界一片光明，站到門口回看牆上時鐘，不敢相信竟然看得到幾點幾分啊！心喜若狂的我離夢想越來越近了，接著就是認真的術後保養。 《術後恢復照顧及保養》 術後我可以戴上墨鏡自行走下樓，距麻藥退的時間有30分鐘，在術前就洗完澡並且吃飽喝足，有小姑和女兒的陪同立馬火速回家，換好睡衣吃顆暈車藥，貼上透明硬眼罩，把術後醫藥包放在床邊，立馬倒頭大睡特睡，完全不浪費修復時間。隔天起床前先點淚液和藥水，等一會再慢慢起床，這時候眼睛會刺痛、怕光、無法張大眼睛、流眼淚，但我會吃很富盛營養好吸收的早餐，豆花、牛奶、雞蛋、水果、膠原蛋白飲、維他命等，然後再繼續回房間睡覺休息，忍住盡量不滴止痛，不想浪費恢復時間，房間遮光很重要，或是選在暗房會比較好睡，晚餐會簡單煮魚湯或是請老公點外送，可以洗臉刷牙，但眼睛不能碰到水，在冷氣房睡覺忍個3天不洗頭應該沒問題。 第二天眼睛依然淚眼汪汪，步驟一樣請好好吃好好睡，按時點眼藥水及吃藥，不要看手機、電腦、電視嘿！繼續放輕鬆睡覺休息，眼角膜才能好好生長恢復，就這樣來到第三天晚上我終於睡不著了，戴上墨鏡散步到附近的賣場運動運動，5分鐘路程喔！一開始很怕光，即使有墨鏡，逛個幾分鐘後會好很多，第四第五天開始視線模糊，這代表眼角膜開始修復到正中間了，雖然很怕光又看不清楚，但很開心！忘了說第三天後如果很想洗頭可以到家裡附近的美髮院，自己要注意一下眼睛不要噴到水，真的要自己洗其實也可以，技術要非常好，動作慢一點，第一次回診後比較能放心洗頭。 第六天白天戴墨鏡短暫出門沒問題，看遠方還是有點吃力，手機回復信息看不太清楚，重要信件用電腦快速回覆， 術後第8天回診拿掉隱形眼鏡，整個視力恢復差超多的，視力回復到1.0-1.2之間，這時候每15分鐘點淚液，每1小時點保濕，我用兩隻手機定時，每天認真保養得來不易的視力，第2週回診報告自體角膜己完全長回來，GOD 超感動的，之後再換視力維持的眼藥水，把舊的眼鏡框換成抗藍光鏡片，使用3C手機、電腦、電視時就戴上，用眼30分鐘休息10分鐘的原則。 Trans PRK近視雷射手術後悔嗎？後遺症？費用？心得分享 Q：大家想知道做完近視雷射會後悔嗎？ A：會喔！後悔為什麼不早點做！ Q：近視雷射有後遺症嗎？ A：目前我晚上開車沒有炫光，滿一個半月出差旅行，整個白天戶外活動，有墨鏡及帽子都OK沒問題，點淚液的時間可以拉長，不再恐慌每15分鐘，記得陰天也不能輕忽紫外線，眼睛怕紫外線，不怕日光燈喔！ Q：最後是最想了解的近視雷射費用多少？ A：會依照近視度數不同費用不同，我大約7萬8左右＋抗藍光鏡片1600＋眼睛保養品一天2顆，大約8萬上下，繼續持續愛護眼睛，實際費用依照每個人情況不同，還是建議直接到達特醫諮詢。 最後，儘管Trans PRK恢復過程可能比較慢，但我相信這一切是值得的，因為我看到了許多成功的案例，也相信自己會是下一位成功的例子。 如果有人也在考慮雷射手術，我希望我的經驗能夠對你有所幫助。記得要充分了解各種手術方式，一定要讓專業的醫師檢查和評估後才能進行手術，並根據自己的需求和情況做出選擇。眼睛是珍貴的，絕不能馬虎對待。期待自己之後能分享更好的視力和更美好的生活！以上是我的Trans PRK近視雷射經驗心得分享，並不代表所有人喔！醫療行為還是要讓醫師諮詢檢查評估後為準。 達特楊眼科聯盟 https://www.dryanglaser.com.tw/

宜蘭住宿-河畔邊的民宿

鬧中取靜加上窗外美麗的景色讓人覺得好放鬆，閣樓式挑高房型，空間感很舒適，房間裡還有一個小型流理台可以使用，自助式的家常早餐，美味不油膩，想吃多少就吃多少。環境乾淨和親切的老闆娘讓人覺得很溫馨，住了之後連小孩都捨不得離開的民宿。 民宿旁邊有提供空地可以免費停車，對於開車來的我們很方便。 停好車後準備辦理Check in的時候，被眼前河畔美景吸引住了目光，很漂亮。民宿有免費提供腳踏車騎乘，有兩台兒童的。可以沿著河畔騎乘並欣賞美景。民宿位於五十二甲濕地旁，所以也可以欣賞到野鳥和候鳥。 進房時，老闆娘就已經把房間冷氣開好了。房間內有提供小冰箱，冷藏跟冷凍的溫度都有夠，但如果擔心冰度不夠，也可以請民宿主人幫忙冰到大冰箱，隔天要再拿。 浴室是採乾濕分離，水壓很強很舒服，一個洗完立刻換另外一個人接著洗也不會忽冷忽熱的。吹風機是壁掛式的，如果跟我一樣不太喜歡這種的朋友，建議可以準備自家的吹風機帶著。 房間為閣樓式挑高房型，空間感很舒適，床的部分為閣樓式上下兩層，房間內有一張木頭桌子和4張木椅子，晚上可以坐在這吃宵夜。 早餐是自助式，地瓜粥、小菜及吐司，想吃白飯的，可以跟老闆娘另外索取。青菜的部分不會油膩，飲品的部分提供柳橙、奶茶、咖啡。 民宿離宜蘭童玩節車程不用5分鐘，老闆娘知道要帶小孩去童玩節玩，還有提供買票(比我自己去買還便宜)，還給我結冰水帶去童玩節，真貼心。 完整文章介紹: https://fruitlove.tw/post-bird-yibnb/ 民宿名稱 : 賞鳥屋民宿 民宿地址 : 宜蘭縣五結鄉利澤村利澤西路3-42號 訂房專線 : 0937 910 862 合法證號 : 宜蘭民宿319號 寵物友善： X，不能攜帶寵物

Yo！跟著Karen試躺1/4自然睡眠 命定床墊 免費試躺 不合適無條件退貨

撰文編輯/Karen W. 一張命定的床墊需要找多久？ 在每天庸庸碌碌 匆匆忙忙的快節奏生活步調中，我需要一場高品質的睡眠💤 不知道各位如何，但睡眠品質時刻影響著我的工作表現，畢竟目前的工作幾乎手機不離手📱 長時間使用手機、3C，從眼睛開始酸到肩頸，有時候還會因為姿勢錯誤腰痠背痛⋯ 加上如果沒睡好，說真的⋯根本會無法工作呀！所以”睡得好 很重要” 睡得好除了可以擁有好精神！好氣色！還能有清晰的思緒，至少腦子都比較靈活啊🤯 【1/4自然睡眠】零度棉Q感雙面床墊 當然，要睡得好的原因有很多，但就最實際的情況來說就是需要一張好床。至少就我們的情況現在是這樣，有了好枕頭要一張好床，顛倒過來也一樣，有了好床也需要一個好枕頭！ 我最常遇到不好睡的原因不外乎2種: 床太硬不貼近身型👉不好入睡 床太軟支撐性不夠👉睡醒腰痠背痛 還有一個最直接的原因就是被另一半翻身影響。我是個很難入眠的人，有時候好不容易快要睡著的時候，只要身邊一有動靜，好啊，大概又要兩個小時不能睡了😩 但！這次絕對 絕對是我們從沒有過的試躺體驗呀！ 這次要分享的床墊，絕對顛覆我們曾經躺過的所有床墊，我相信如果你們去試躺的話應該也會有這樣的感覺。 對了，我真的太建議床墊一定要試躺，沒有試躺過的床墊都不一定是適合你的床墊。 【1/4自然睡眠】零度棉Q感雙面床墊 關於我現在要分享的這張床墊，雖然非常的推薦入手，但更推薦的是你們真的要去試躺啦！ 畢竟一張床墊4種躺感，應該就只有這一張了！ 表布可2面翻轉、床墊可2面翻轉 - 躺上床時我們只能說的確蠻驚艷的，我們睡過的床真的不在少數，畢竟一天到晚出差，什麼床沒躺過～ 但這床的支撐度非常完美，非常特別的躺感，整張床沒有一根彈簧，但居然支撐性如此足夠！ 裸床實際細節： - - 1/4自然睡眠零度棉Q感雙面床墊無論是透氣度、包覆性，還是支撐力都表現很好，加上零度棉有天然防螨除菌，開放式分子結構有效抑制細菌蟎蟲生長，不含甲醛，表布更通過全球最著名無毒紡織標章OEKO-TEX認證，可以睡得舒適又安心！ - - 躺上去有明顯的釋壓，是分散承載體重的感覺，一體成形三段切割，針對頭、肩、腰、臀、腿，分區提供S型支撐力，能有效把身體各部位處於近於無壓力的狀態。 符合人體曲線的支撐，包覆感讓人體感覺舒適，完美支撐力及包覆性，隔天不會起身腰痠背痛！ 而且一張床有四種睡法，無論是表布涼感、溫感、還是躺感喜歡睡軟、睡硬，通通都可以依個人喜好調整。 - - - 我們統一覺得超推的部分就在於比獨立筒還厲害的不干擾性！畢竟2個人一張床，總是不希望誰翻身吵到誰☺️ 這張床是誰起身旁邊的人都不會發現的那種穩定，超厲害。 好處就是如果睡覺時間不一樣或是半夜起身上廁所都不會互相干擾到對方。 這張床不管正睡、側睡都非常的舒適，我們都習慣側睡，如果太軟的床睡醒就很容易手麻、腰痠背痛甚至落枕，躺了20分鐘真的有種醒過來的感覺！ 老🐸也覺得很棒的點在於他是非常容易因為正躺腰痠無法入睡的那種類型，沒想到，居然 居然 居然可以正躺在5分鐘，他⋯睡著了⋯⋯ 我想這張床的好睡真的不用再贅述，親身體驗才最準！ 如果你正在找一張好床或是你想擁有一夜好眠的朋友，那我們認真非常推薦來這裏看看，相信你也會對這張床感到驚艷🛌 現在還有線上預約，免運送到府試躺體驗，滿意再付款，需要夜夜好眠的各位，趕快手刀衝起來～～ 📍1/4自然睡眠 https://www.naturalsleeping.com.tw/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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