晉升美麗人妻的佐佐木希，做「這些」養出美肌力！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram@nozomisasaki_official 日本人氣女星佐佐木希最近大15歲的諧星渡部建公開喜訊，佐佐木希正式晉升美麗人妻，佐佐木希由內而外亮出來的透明美肌，真的好令人羨慕，她做了什麼養出這人人稱羨的美肌呢？ 泡澡爆汗舒緩肌膚 佐佐木希的光澤肌，就是在浴缸中養出來的！辛苦工作了一天後，佐佐木希一定會在浴缸進行護膚美容的浸泡，熱能可以舒緩一天的疲勞，慢慢浸泡還可以逼出大量的汗，放鬆身心為隔天的工作儲備力量。 吃完大餐用「大量蔬菜」調整身體 佐佐木希非常注重保濕、防曬，底妝會選控油的，夏天出門一定會準備帽子；吃的方面會隨身攜帶水，熱愛吃水果補充維他命C，但管理身材，她不會特別忌口，就算來台灣工作也能大啖麻辣鍋，但她恢復身材的方法就是吃完大餐之後隔天用「溫沙拉」或「青菜鍋」等清淡料理，來調整身體的狀態，以維持肌膚健康。 妝前按摩紓緩緊繃的肌膚 妝前按摩手法： STEP.1 手握拳頭以指節由下向上沿著下巴線條 STEP.2 用手掌包覆臉頰由下往上拉提到太陽穴 STEP.3 從耳下向頸部延伸，舒緩頸部肌膚。 看佐佐木希一臉放鬆舒服的的樣子就知道她有多喜歡這一個步驟！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 成功減體脂28→21！賈靜雯的美麗天然保養３大祕訣 胖胖腿bye bye！簡單按摩4招讓大腿縫、細腳踝回來了！ 四皇子準基死會了！原來被是全慧彬的「透顏美肌術」給擄獲了 資料來源： Bella.tw儂儂 #佐佐木希 #漂亮 

只吃水煮青菜打咩！減脂人必看的10個晚餐建議，這樣吃才會越吃越瘦！

大家都知道早餐要吃得飽，晚上要吃得少，然而其實晚餐吃什麼，與你減脂是否成功有很大的直接關係，因為晚上吃完晚餐以後就會迎來24小時最長時間的斷食（睡眠時間）。現在就來看看在減脂期時，晚餐應該要怎麼吃才健康，怎麼吃才能越吃越瘦～ https://www.instagram.com/p/C7iy-K5yVSH/?img_index=1 1. 不要只吃水煮青菜 水煮青菜通常不會放油，因此會缺乏油脂的攝取量，同時因為水煮菜吃起來不但很難有飽足感，長期下來也很難堅持，吃久了更是容易會暴飲暴食。 https://www.instagram.com/p/CaMoi8jhUGg/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3c073e20-724f-4877-85ac-e0eed2bd6d03&img_index=1 2. 多攝取蛋白質 比起一般碳水，消化蛋白質時身體可以消耗更多熱量，適時地增加蛋白的攝取，可以有助於提高新陳代謝，同時還能增加飽腹感，可以更好的控制攝取的熱量。晚餐蛋白質可以優先選擇於、蝦、白肉、豆腐等豆類製品。 https://www.instagram.com/p/B_js-MJgick/ 3. 一定要吃晚餐 不吃晚餐短時間內是一定可以達到掉秤的效果，然而這種做法卻會很容易讓肌肉流失，同時快速地進入平台期，並且長時間不吃晚餐更有可能會造成基礎代謝降低，後續減脂會更難。 https://www.instagram.com/p/CTEFXTEhbO7/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3c073e20-724f-4877-85ac-e0eed2bd6d03&img_index=1 5. 不要吃零食、宵夜 零食這種高油高鹽高熱量的東西盡量少吃，尤其是晚上的時段，並且嚴禁宵夜。 https://www.instagram.com/p/B-b_vzahoCF/ 6. 減少碳水攝取 因為吃完晚餐就要睡覺，因此作為睡前的最後一餐，應該要增加蛋白質的攝取，並減少碳水攝取，如果真的一定要攝取，也盡量以原形碳水化合物為主，例如：玉米、馬鈴薯、地瓜等等。 7. 不把水果當正餐 非常多人都會將水果作為減肥時的主餐，其實水果才是隱藏的熱量炸彈，部分的水果果糖含量超標，而果糖是屬於單醣很容易轉換成脂肪，因此建議晚上就不要再吃水果，如果要吃建議選在下午三點前吃最好。 https://www.instagram.com/p/B8xcTCihumC/ 8. 晚餐盡量在睡前4小時吃完 越晚吃晚餐，熱量容易堆積然後會轉換成脂肪，因此晚餐盡量在睡前的四小時前就吃完，並在晚上十點以後就不喝水，避免造成隔天早上水腫。 9. 飲食遵循比例原則 晚餐進食應該要遵循：蛋白質1份、碳水1份、蔬菜2份的原則，蔬菜和蛋白質都可以多吃，但碳水絕對不能多！ https://www.instagram.com/p/B9vzdVlhe6z/ 10. 飯後兩小時後再運動 吃完飯後通常會容易有罪惡感，想著趕快去運動來消耗熱量，然而吃完飯後都建議應該至少過1小時以後再做運動，如果是劇烈有氧如：飛輪、腳踏車、跑步機等等，都應該至少等到兩小時以後，讓胃裡面的東西消化完全。 https://www.instagram.com/p/C2wZCmPPW3R/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #減脂 #減脂晚餐 #瘦身 #越吃越瘦 

超商輕食療癒組合！時尚女孩「居家輕食」絕佳選擇，花生夾心吃得到顆粒口感，生活再忙也不能虧待肚子～

身為忙碌的上班族，誰也跟小編一樣常常一到公司，剛放下包包就開始馬不停蹄的開會，會議一個接一個忙碌到連午休時間都沒有！不僅肚子咕嚕嚕的抗議還提不起精神，工作效率越來越差！小編學聰明啦～提前到7-ELEVEN購買最愛的人氣輕食組合，份量剛剛好，綿密的土司口感讓人超愛～甜鹹口味通通有，食尚新生活誰還沒跟上～ 超商必吃組合大公開！輕巧好夥伴，美味口感任誰都無法擋～～ 說到7-ELEVEN人氣輕食組合就不能不提「新感覺夾心土司」，光憑時尚「高顏值」包裝讓人不注意都難，一走進超商就必須順手帶回家！居家辦公這麼久，每天煩惱的事情從今天要穿什麼變成三餐要吃什麼，零廚藝的編輯實在變不出花樣，還好樓下就是萬能的7-ELEVEN～美味柔軟的新感覺夾心土司，搭配冰美式、優酪乳清爽又有剛好的飽足感，療癒的輕食組合天天吃都不會膩，在緊湊的生活裡快用簡約時尚輕食滿足你的胃吧，且甜鹹口味通通有，是居家辦公首選！ ＃花生夾心 誰能抗拒濃郁的花生香氣，搭配一杯美式簡直是天生一對組合！身為新感覺花生夾心的重度愛好者，前一天晚上想到隔天早餐就忍不住流口水～光是打開包裝花生香氣逼人，特別使用在地花生角，每一顆脆度都經過嚴格把關，再以長時間深度烘焙，精準地在最適時間內將花生角製成餡料，保留花生顆粒口感讓每一口吃得到豐富層次，融合鬆軟綿密的土司，越嚼越香讓人愛不釋手！搭配美式咖啡入口幸福感大爆棚，且份量剛剛好不會飽到貪睡蟲上身，讓頭昏昏到無法專心工作，方便又簡單的搭配當正餐、下午茶都很適合，快用美味的小確幸慰勞辛苦的自己吧～ ＃雞蛋沙拉 鹹食派的女孩一定要嚐嚐超人氣經典新感覺雞蛋沙拉！清爽的雞蛋融合酸甜沙拉醬，Q彈蛋白吃起來滑順又富有口感，簡單又可口～平時編輯都喜歡再喝上一瓶口感清爽的AB優酪乳滿足感超到位，又能補充好菌，吃完還想再來一份！有了新感覺輕食好選擇，再也不用擔心急忙的午餐時間會吃得很狼狽了～ 極簡包裝讓吃起來一點都不費力，方便OL小姐姐、學生們輕鬆優雅完食！是包包內不可或缺的時尚新配件，其他口味還有超熱門新感覺草莓夾心、新感覺可可夾心，滿足你視覺與味覺的雙重享受，哪一款是你的最愛呢？看完是不是很心動呢，編輯決定明天居家早餐就吃新感覺啦～ #新感覺

《保養》理膚寶水B5修護霜

📍理膚寶水B5全面修護霜 / 這已經不是我第一次推薦B5修護霜 我人生真的沒有它不行 以前都自己囤貨 現在收到理膚寶水邀請真的很開心😍 少女心順便爆發 因為包裝超可愛 / 對我來說它最讚的地方就是🔎穩定肌膚🔍讓傷口快速癒合 因為我超愛亂擠痘痘或粉刺 每次擠完傷口又很大 破皮之類的 但那天睡前只要一坨敷在上面 不誇張隔天會長皮出來 超快那種😳 也不太會留疤或深色暗沉 如果隔天有重要約會或開會 它是真的超需要的那種急救品😍 / 另外我也會拿它來擦手肘乾燥👈🏻 它完全就是急救箱必須要放的東西欸哈哈哈 朋友有肌膚問題問我 我第一個反應就是去買它🙌🏻 修護霜的成分也很溫和 不是什麼刺激的產品 我雖然還無法感受到 但它是連寶寶都可以拿來擦尿布疹的 B5修護霜就是我的長皮神器 #理膚寶水 #b5全面修復霜 #b5萬用急救箱 #萬用霜 

地中海之你管我加什麼料理！超方便露營食譜大公開！

 現在的天氣真的太適合露營啦～～～ 因為露營多半在高冷的山上或海邊 早晚溫差非常大！ 天氣熱時隔天早上總會被太陽照得受不了 整個帳篷直接變成了高溫烤箱 相當躁熱難耐 也影響了心情與食慾 如果在不方便洗澡的地方 流汗的粘膩也會讓身體非常不舒服 所以冬天露營相對夏天舒適很多 蚊蟲少又較少下雨 晚上燒個營火取暖特別有氣氛！ 但是要特別注意夜晚保暖禦寒的準備喔～ 此外 露營最麻煩的就是要帶一堆東西與裝備 食物方面除了最快速的烤肉、火鍋、泡麵、水餃之外 還有什麼好吃又方便的料理呢？ 趕快來看看今天要介紹的超簡單速成露營食譜 ＃地中海之你管我加什麼料理 （圖片往左滑） 1. 準備自己自己喜歡的蔬菜和海鮮 2. 先在鍋子內放入難以煮熟的蔬菜和全部的海鮮 3. 加入適量橄欖油，海鮮一煮熟就先撈起備用 4. 加入其餘的蔬菜，快熟時再放入剛剛煮熟的海鮮 5. 因海鮮已經有鮮味，可以不用再放鹽，試完味道後可自己斟酌調味 6. 完成 登愣！很簡單吧！ 除了鹽巴外也可以加入黃檸檬、百里香、黑胡椒調味，讓風味更有層次感！想吃到湯汁也可以在前面加入些許水去燉煮 一道超簡單、超好吃而且還超健康的料理誕生！ 趕快手刀收藏起來吧～在家也可以自己做來吃喔！ 

｜日常｜關於選擇障礙

明明前一天想好要穿甚麼了，結果隔天還是可以在衣櫃面前罰站半小時..... 當女生好辛苦呀!!!!一天到晚要煩惱的事情真多>< 如果喜歡我的插畫，歡迎追蹤! IG:xuuaaannnno

【 日本景點 】畢生中一定要去一次！上高地行程讓你更愛大自然！

上高地位於日本本州正中央，從東京、大阪、名古屋過去都十分方便。上高地是由穗高岳、河畔森林及清澈溪流組成，因為冰川活動和火山爆發，而形成這裡渾然天成的美景，是日本中部山岳國家公園的一部分。但要注意上高地只有在5-11月才會開山，冬天是不能造訪上高地的。另外所有的垃圾都不能留在上高地，記得將垃圾帶下山，才能長久維護這片美麗的景色。 ｜交通方式 1.從東京、大阪或名古屋出發 從東京、大阪和京都都有巴士直達上高地。若是晚上出發，隔天清晨可以抵達上高地，並於下午3、4點再搭乘巴士回來。好處是不用轉車、節省住宿費，但行程也會比較倉促、疲累一些。 >>詳細交通資訊在這裡 2.從松本或高山市出發 如果不想要那麼趕的話，也可以先到松本或高山住一晚，隔天再前往上高地。從東京或大阪可以搭乘新幹線或巴士前往這兩個地方。若選擇從松本車站出發，要先搭乘松本地鐵上高地線到新島島站後，再轉乘巴士到上高地，全程大約要花兩小時的時間，來回票價總共是4550日圓。若從高山車站，則要先搭公車到平湯溫泉，再轉乘前往上高地的巴士，全程約一小時半，來回票價稍貴一些，共要5190日圓。 >>詳細交通資訊在這裡 圖/上高地官網 通票種類 上高地與松本2日通票 : 2日內可以無限次搭乘電車和公車往返上高地、松本以及松本境內的公車線路。適合除了想去上高地，還想遊覽松本地區的人。 ■ 詳細資訊 4日通票：4日內可以無限次搭乘電車和公車往返上高地、乘鞍高原、松本、高山以及白川鄉。適合除了上高地，還想遊覽中部山岳公園其他景點的人。 ■ 詳細資訊 ⚠️注意事項 上高地開山時間：上高地只有在4月中旬到11月中旬期間開放。冬季期間，所有商店、飯店以及其他設施都會關閉，無法入山。另外春天和秋天的入山 時間只到19點，夏天則到20點，超過時間也無法入山。 適合造訪時間： 建議遊覽上高地的時間為5～6月的春芽季、7～8月的夏花季以及10月的秋葉季，可以欣賞到最美的景色。 其他注意事項：所有的垃圾都不能留在上高地，記得將垃圾帶下山，才能長久維護這片美麗的景色。上山溫度變化較大，記得注意保暖並攜帶雨具。建議穿耐走的鞋子和耐髒的衣服 更多詳細資訊在這裡 ｜行程推薦 圖/上高地官網 去程的巴士有停靠大正池、帝國飯店和巴士總站，若想造訪前兩個景點，記得要先下車。回程到巴士總站搭公車時，記得提早到達去領取號碼牌，才能確保有回程車班的位置喔。 如果打算一天來回上高地，可選擇2小時的行程，中間加上拍照、休息的時間，大概也能花上快一天。如果安排在上高地住一晚，則可以選擇3小時的行程。想要挑戰更遠的登山路線，則可以選擇5小時的行程，在徳沢住一晚後再走回上高地搭公車下山。 2小時：上高地巴士總站→河童橋→梓川左岸→明神池→梓川右岸→河童橋→上高地巴士總站 3小時：上高地巴士總站→河童橋→岳澤濕原→明神池→河童橋→Weston碑→田代橋・穂高橋→’上高地巴士總站 5小時：上高地巴士總站→河童橋→明神→徳沢→新村橋→徳沢→明神橋→明神池→河童橋→Weston碑→田代橋・穂高橋→上高地巴士總站 ｜景點介紹 河童橋 河童橋是上高地最有名的景點之一，從橋上可以看到透徹潔淨的溪水，也可以看到遠方山峰的長年積雪。附近有飯店、餐廳及禮品店，總是十分熱鬧。日本小說家芥川龍之介在這裡獲得靈感而創作了小說《河童》，更為河童橋增添了不少名氣。 圖/上高地粉絲專頁 明神池 從河童橋沿著河流繼續往上游走，就能到達明神池。清澈見底的池水被周圍茂盛的綠林所圍繞，靜謐的氣氛讓人感到十分放鬆。明神池旁還有著名的穗高神社可以參拜，以及提供現烤魚料理的嘉門次小屋。 圖/上高地粉絲專頁 圖/IG@takilog_takichan 大正池 大正池是火山噴發所形成的堰塞湖，清晨時刻，滄桑老樹裹著朦朦晨霧立於池中，增添了大正池的神祕感。而當日正當中時，青山藍天映照在池面上，又成了另一幅醉人的美景。要前往大正池，記得要在往上高地巴士總站的路上，提前在大正池站下車喔。 圖/上高地粉絲專頁 岳澤濕原 從河童橋出發，沿著步道朝明神池方向步行5到10分鐘，即可抵達上高地最美的景點之一，岳澤湿原。翠綠的水面和一旁的枯枝，形成一幅極具禪意的風景畫。 圖/上高地粉絲專頁 WESTON碑 這座石碑是為了紀念英國傳教士Walter Weston而建的，他不只將西式登山運動帶到上高地，也推廣上高地的美到世界各地。 圖/上高地官網 徳沢 從上高地步行到徳沢大約要花兩個小時的時間。到徳沢可以選擇住在徳沢園，除了有提供早晚餐、販賣各種零食外，設備和房間也比一般的山屋高級很多，可以在舒服的房間內欣賞夜晚的星空，或選擇在徳沢園前方的草地露營。 圖/徳沢園 徳沢園官網：看這裡 看更多>>【 日本懶人包 】京阪好住好食私房大推薦 #上高地 #大自然之旅 #日本 #日本必去 #日本旅遊 #日本景點 #本州 

國民初戀秀智護髮秘笈大公開～居家也能養出質感好髮質！「3分鐘護髮術」竟然只靠這一瓶完成？

悶熱的夏季不僅肌膚容易出油，頭皮也是容易冒汗、出油、扁塌，外出通勤族更得忍受戴安全帽後，頭皮容易滋生細菌發癢、髮根脆弱，甚至掉髮等困擾！這就讓小編非常好奇，國民初戀秀智一直都擁有一頭令人稱羨的亮麗秀髮，是不是也曾有這些困擾？平時到底是如何管理、保養呢？近期全球疫情肆虐，居家美容開始盛行，秀智也不藏私分享了自己在家護髮的步驟與秘密武器，竟然只要在洗髮後使用這罐韓網很夯的「小紫瓶」，就能擺脫頭皮困擾，在家也能養出光澤感好髮質喔！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 秀智愛用頭皮專用小紫瓶，調理健康頭皮，護理脆弱髮根！ 以往大家都認為頭髮保養重點在髮絲，其實頭皮才是關鍵，像是女孩很常染燙頭髮，讓頭髮及頭皮接觸藥劑刺激而受損，形成乾燥無光的頭髮，或是敏感性頭皮，若後續沒有加強保養調理，就容易造成頭皮油脂失衡，養分無法順利傳遞到髮絲，頭髮不單只是扁塌、乾燥無光，更會產生斷裂，落髮的問題，因此護髮的同時，一定要注意頭皮的健康。 秀智護髮步驟大公開！簡單3分鐘就像是2小時沙龍效果啊～ 秀智表示，身為公眾人物，染燙造型次數非常頻繁，所以居家保養絕對不能馬虎，唯有養出健康頭皮與好髮質，在做造型上也比較不容易受損，大方公開在家護養秀髮的秘密武器就是這罐SALON DE MAGIE小紫瓶護髮素！ 〈秀智保養秘訣大公開〉 這罐小紫瓶大有來頭！蘊藏100瓶安瓶養分，含有5種天然植物油與10種水解蛋白質，秀智表示在洗髮後使用小紫瓶來按摩頭皮，精華液有點微熱感像坐在蒸氣護髮一樣，透過按摩讓養分更好被頭皮與秀髮吸收，精華液遇水乳化成乳霜狀形成頭髮保護膜，也不用久候就可直接沖洗，再使用吹風機的「微熱風」模式吹乾，這樣不僅可以避免溫度過高會傷害髮質，吹乾後會感覺到頭皮清爽，頭髮蓬鬆有彈力，就像是做完沙龍級護髮一樣！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() SALON DE MAGIE小紫瓶來自於韓國前三大髮品品牌可瑞絲KERASYS，今年邀請秀智作為品牌代言人，這罐小紫瓶是韓國首支無矽靈頭皮專用護髮素，能直接塗抹在頭皮上，不用擔心會造成頭皮負擔，同時修護受損髮以及強韌髮根，經韓國實驗報告，有效舒緩落髮狀況，維持頭皮健康！成分內還添加了薄荷醇，清爽舒適帶走夏季悶熱感，令洗淨後的頭皮大大放輕鬆，並保養出蓬鬆感十足的女星感光澤。 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 只要擠出一點點量就很足夠！除了有以上讚讚的優點，小編最喜歡小紫瓶自帶迷人香味，是一種舒適、有氣質的質感沙龍香味，整體持香度到隔天都還是聞得到淡香，自然不刺鼻！一整套居家保養流程，真的是有一種置身髮廊的錯覺～ 難怪小紫瓶一上市就登上韓妞討論話題！畢竟夏季超級悶熱不舒服，女孩都盡可能避開髮油等產品，但除了外在環境(天氣、日曬、染燙、風吹..等)會損害秀髮，現代人壓力與作息不正常也很容易成為斷髮兇手，所以這瓶小紫瓶能同時保養頭皮與頭髮，又能擺脫油膩厚重感的護髮安瓶，在韓國上市就成為大家瘋搶的斷貨王啊！當然也有一部分是女神秀智推薦的，怎麼能不入袋！ 小紫瓶還有貼心小ml包裝，像是外出旅遊或是在外約會時，都可以隨時替自己加強一下。甚至那香香的味道還會替你在約會時印象分數大大提升，完全是視覺與嗅覺雙項俱全的加分武器！ 夏天護髮別偷懶，別讓頭髮出現危機時才要補救！現在不用去韓國，在台灣就能買得到SALON DE MAGIE小紫瓶，超好上手的護髮神器，已經成為小編洗澡後最期待的保養環節了～～令人驚豔的是用一次就有感，到隔天還是保持蓬鬆豐盈又柔順的狀態，真心好評推薦，跟著女神秀智的居家保養步驟，一起養出光澤彈力秀髮！ 販售通路 : 韓物通官網、寶雅、大潤發、家樂福、愛買、MOMO、雅虎購物中心、東森購物、小三美日

好物分享❤️innisfree綠茶籽保濕噴霧

前陣子妹妹收到朋友從韓國帶回來的禮物 就是這罐保濕噴霧 平常妹妹沒什麼在用 於是落入我手中 我本身臉很容易出油，但用了這瓶改善好多 睡覺有時會開冷氣 到早上起床總覺得臉的水都被吸光了 然後就是出油😓 現在洗完澡噴一噴非常快速又保濕（懶人適用😆 到隔天起床出油情況明顯改善 起床洗完臉再噴一次 之後上妝變得比以前更服貼✨ 真心覺得好用必須推薦～～～ 👉純屬個人使用後分享 

【生活理財】時機歹歹拿免費，大眾運輸工具送的咖啡、泡麵、洗碗精、衛生紙妳領到了嗎？

HI女孩們今天過得還順利嗎？ 我是女遊姐姐，喜歡旅遊又很宅，簡單來說就是個旅遊宅，跟妳分享女生旅遊、宅生活小事♥ 妳都是如何上班、上學或者到外縣市呢？ 本篇原文來自｜【生活理財】環保集點APP，大眾運輸工具送的咖啡、泡麵、洗碗精、衛生紙妳領到了嗎？ 歡迎來我家玩｜女遊生活誌 妳知道我們每天搭乘的火車、公車、捷運、高鐵、客運甚至公共自行車，都可以集點免費兌換商品嗎？今天想跟大家分享的是一個可以讓妳在日常生活中集點免費換咖啡、泡麵、洗碗精的方法，也就是環保集點APP啦！今天會介紹到有關： 環保集點APP是什麼？ 雖然我不是非常環保狂熱的人，但對於可接受範圍內，我還是很樂意麻煩一點點，多洗幾個餐具、自備環保袋、使用發票載具、愛惜資源。 環保集點這個APP是行政院環境保護署主辦，為了鼓勵大家一起推動環境保護運動，鼓勵大家使用綠能產品、搭乘大眾運輸工具及響應環保活動，在這些行為中，提供實質的回饋，讓大家在參與綠色消費、環境保護實更有動力。 因為我身邊還有女孩不知道這個免費吃喝玩樂的厲害APP，所以我就把它整理出來跟大家分享，會教大家如何在一開始還沒買東西、沒搭車，就先獲得兩瓶免費的飲料喔！ 我陸續參加活動累積了9萬多點，可以換接近30杯7-11的咖啡了!!!而且完全沒花到多餘的錢。 1.環保綠點可以換什麼？ 環保集點得到的綠點點數，也就是當妳透過搭乘大眾運輸、購買綠能商品、參加環保活動，而得到環保綠點，可以免費換成吃喝玩樂的商品或門票，等於搭乘交通工具還有回饋，不拿白不拿啊！ 環保集點APP常常會有很多新的集點、贈點、兌點優惠，都會在環保集點-GreenPoint的官方網站，看最新的活動。 #1.環保集點可兌換-連鎖商店 我自己最喜歡的就是在連鎖商店兌換商品，因為選擇多、點數需求少、又是常常用到的東西，舉凡飲料、洗碗精、泡麵、咖啡都有！ #2.環保集點可兌換-惜食餐廳 環保集點也有搭配惜食餐廳，帶著環保集點APP裡的環保點數到合作的惜食餐廳，就可以折抵餐費，省下一小筆用餐費用。 #3.環保集點可兌換-門票及住宿折抵 平常收集環保綠點在國內旅遊也有好康，到小人國、西湖渡假村、小叮噹科學園區還有很多的博物館，都可以用點數折抵門票錢，也可以兌換合作飯店的抵用券，簡直可以說是等同現金耶，非常方便!! 2.綠色點數要怎麼集點？ 大家最好奇的就是，要如何再搭乘大眾運輸工具或購買東西的時候，同時無痛懶人集點，之後只要打開APP就有點數可以用了，讓我來告訴妳吧~~ #1.綠色點數集點-大眾運輸工具 只要使用綁定的卡片，搭乘捷運、臺鐵、公車、客運、高鐵、輕軌以搭乘車資計算，公共自行車以租借服務金額計算，2元集1點，無搭乘或騎乘給點上限。 無法發給點數狀況 所以一定要使用悠遊卡、一卡通、ICASH2.0或HappyCash 搭乘大眾運輸或公共自行車才可以集點喔！ #2.綠色點數集點-綠色消費 持已綁定環保集點帳戶之通路指定載具，消費具有環保標章、碳足跡標籤或MIT微笑標章認證之綠色商品，可依消費金額獲得綠點獎勵！消費1萬元以內給消費金額的100%環保綠點，超過1萬元的給50%環保綠點，上限是2萬點！ 範例說明：雙門冰箱定價$18,000；10,000+(8,000*50%)=14,000綠點 ***超強集點方法：綠色消費在周六、日的會員日綠色消費點數10倍，最高可以送到20萬點相當於2000元!!!如果可以的話建議在會員日購買，點數差超多!! #3.綠色點數集點-環保行動 淨灘、環境教育、及政府團體辦理的綠色消費宣導活動，參與完成指定條件都可以獲得點數，搞不好妳也有去參加過！ #4.綠色點數集點-限時活動 限時活動我也常常參加，有的很輕鬆可以得不少點數，有時候連空氣品質不好也會加碼點數喔！ #5.綠色點數集點-環保集點APP下載註冊 最簡單入門一定要記得拿註冊的2000點+500點數！傻傻不拿的就太可惜了！ 2500點可以免費換兩罐麥香紅茶奶茶 或 一罐美粒果 或 一罐統一黃金豆豆漿 或 一包泡麵，存多一點還能換咖啡、洗碗精、衛生紙，這麼簡單不能不拿!!!!! iOS下載 輸入推薦碼 38BAF1，隔天獲得2000點環保綠點，填寫個人資料可以再得500點!! Android下載 輸入推薦碼 38BAF1，隔天獲得2000點環保綠點，填寫個人資料可以再得500點!! 3.環保集點APP要如何綁定卡片 領完2000點+500點後，不能忘記的步驟，只要把妳搭乘大眾運輸工具使用的悠遊卡、買綠色商品使用的Happygo卡都綁定環保綠點APP，之後消費，點數就會自動乖乖入帳！ #1.大眾運輸集點綁定 要搭乘大眾運輸工具的請在剛剛下載並輸入推薦碼後，就趕快來綁定妳的交通卡，每次搭乘高鐵、火車、公車、捷運等大眾運輸工具，都可以集點，積少成多，就能換免費的咖啡、飲料跟生活用品啦，對住外面的學生和上班族而言真的很實用！能使用的卡別是以下這幾種，綁定方法都一樣。 #2.綠色消費集點綁定 綠色消費的綁定則是每個店家有不同的規則，實際要綁定的時候看教學即可！ 4.我有多少綠色點數？ 現在女遊姐姐雖然不住在北部，沒有搭乘大眾運輸工具上班的機會，但是因為環保集點APP常常會通知有活動可以參加，我參加活動累積了9萬多點，可以換接近30杯7-11的咖啡了!!!而且完全沒花到多餘的錢。 想當初我在台北讀大學，每天搭捷運上下課，可惜不知道有環保綠點可以集點!!!白白損失了好多買咖啡的錢啊!!!! 5.環保集點APP常見問題 Q1：環保集點有年齡限制嗎？ A1：沒有，可以幫全家人申請一起領2500點換免費商品！ Q2：綠色點數有期限嗎 A2：有！從取得點數日開始起算兩年會過期，不過APP裡都看的到過期情形，而且點數可以換很多東西，不用擔心花不完！ Q3：搭乘大眾運輸或消費完沒看到環保集點APP的綠色點數？ A3：不管是搭乘大眾運輸工具或者消費綠色商品，都大約要等3天點數才會匯入，到時後就可以在妳的環保集點APP查詢囉！ Q4：在哪裡下載環保集點APP 及 如何取得2500點免費點數？ A4：選擇妳的作業系統下載，在推薦碼輸入38BAF1，妳就可以在隔天看到2000點點數入帳啦！ 別忘了下載完要到會員帳戶裡填寫妳的基本資料，可以再得到500點，總共2500點環保綠點入帳！ 女遊總結 我也是開始工作才知道環保集點的活動可以兌換這麼多商品，省下很多平日的花費，如果妳也沒有使用的習慣，不妨從現在開始，幫妳花出去的每一塊錢賺取回饋，兌換更多免費商品吧!! 在妳得到點數的同時，我也可以因為努力幫大家整理了這篇文章，得到2000點獎勵，我們一起為了環保盡一份力，同時得到實質的回饋吧!! iOS下載 輸入推薦碼 38BAF1，隔天獲得2000點環保綠點，填寫個人資料可以再得500點!! Android下載 輸入推薦碼 38BAF1，隔天獲得2000點環保綠點，填寫個人資料可以再得500點!! 歡迎來我家玩｜女遊生活誌 本篇原文來自｜【生活理財】環保集點APP，大眾運輸工具送的咖啡、泡麵、洗碗精、衛生紙妳領到了嗎？ ♥♥♥閱讀下一篇♥♥♥ 【生活理財】女生沒存款有多可怕？絕對可以辦到的懶人存錢法！ 【生活理財】旅遊基金怎麼存？5種方法教妳如何年年有錢出國玩！ 【開箱】如何增加女人味？私密肌保養秘密 TS6潔淨慕斯×幸福粉霧×淨味保濕噴霧心得分享

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