「這次真的最後一次！」——買東西時的自欺欺人行為學

嗨～我是金刀大，不想當媽的二寶媽X家庭財務規劃師。每次我吃炸雞前，都會跟自己說：「這次真的最後一次了！」 然後吃完之後，開始懺悔，默默滑開手機想找酵素或代謝茶，心裡還會補一句：「我明天一定會開始健康飲食」。 但隔天壓力一來，又默默點了奶茶加厚片吐司套餐，然後繼續對自己說：「這次真的真的最後一次」。 這種自欺欺人的循環，不只出現在食物上，在花錢這件事上更是經典重演。 有時候，買東西的那一刻很像許願，好像花了錢，就能變得更有自律、更有質感、更有目標。 但你有沒有發現，那些買回家的東西，最終變成某種「提醒」——提醒你，你又沒做到。( ´Д`)y━･~~ 比如： 其實每一筆消費背後，藏著一段「理想的自己」劇本。 我們以為買下去，就能變得不一樣。 但結果往往是只有卡費變多，自己卻沒改變。 然後又開始下一輪：「這次不一樣，我真的會改變！」 我們來拆解幾個常見的自我欺騙式購物心態： 1.「這麼便宜，不買太可惜！」 事實是：你根本不需要它，只是腦袋把折扣當成機會，身體卻把它當成焦慮的出口。 2.「我一定會用到啦～」 三年後，那東西還在塑膠套裡，甚至連外包裝上的膠帶都沒撕開。 這句話真正的意思是：「我現在沒用到，但我希望未來的我會變得很積極」。 3.「買了我一定會更有動力！」 買東西不能解決拖延，行動才行。 而且說真的，當你靠刷卡來逼自己努力時，常常會連努力都變得更痛苦，因為那背後多了負債感。 這些心態聽起來像是理由，其實都是「延期處理真實情緒」的藉口。 我們不是缺東西，是缺方向感，也可能是在壓力底下找出口而已。 像我之前也寫過一篇《壓力大就想吃甜食？小心，你可能不是餓，而是財務焦慮了！》，裡面有更深入聊到壓力怎麼默默影響我們的消費行為， 如果你最近常常一壓力就想買、想吃、想獎勵自己，推薦你去看看那篇，會很有感。 每當你快要按下購買鍵，可以試著問自己這三個問題： 這不是叫你都不能買，而是買之前「先想過」，把選擇權拿回自己手上。 當你有意識地花錢，才不會在月底看帳單的時候懷疑人生，然後開始想靠宇宙下訂單來扭轉局勢。 如果你也常對自己說「這次真的最後一次」，卻還是一次次破戒， 那可能不是你沒自制力，而是你還沒找到一套適合自己的消費原則。 我們的八週存款成長營不是什麼嚴肅的理財課，也不是要你變成記帳狂人，而是一個免費社群，歡迎你來這裡陪伴彼此、交換想法、找到節奏。 每週三晚上會有一次輕鬆的LiveTalk分享，我會聊一些媽媽們最常遇到的存錢痛點、消費卡關，還有怎麼一步步建立自己的花錢原則。 不是上課，是陪聊；不是績效競賽，是溫柔練習。 👉 想加入，就來這邊啦

上班族熬夜救星！Ido醫朵「黑玫瑰抗老雙星1+1」，每天５分鐘，7天有感還妳緊緻透亮肌！

「妳最近看起來好累喔…是不是工作太操？」😟 這句話，最近連媽媽都問我了！ 但其實，最崩潰的不是聽到這句話，而是自己照鏡子時的瞬間——膚色蠟黃暗沉、乾燥粗糙、整個人像被掏空，熬夜肌、疲勞肌就是在說我!!💀 但現在，不管是媽媽還是同事，最近看到我都忍不住誇：「妳最近皮膚怎麼那麼亮？」 🌹 #玫瑰波波 黑玫瑰重生緊膚金萃 Ido醫朵 黑玫瑰抗老雙星：1緊2繃，拯救疲勞肌！ 💧 獨家OxyLift飽氧膠原仿生科技，一夜嫩亮超有感！ ✔三重修護神器：快充飽氧因子、寶寶膠原、仿生神經醯胺添加 ✔ 法國黑玫瑰精萃：抗老、提亮、撫平疲態✨ ✔ 雙波類肉毒胜肽，讓肌膚緊緻拉提，就像醫美電波效果💦完全無痛感！ ✔ ５千顆波波超導晶球：雙層親膚科技，滲透肌底超速吸收 🔥 最驚喜的是「瞬間吸收力」！ 我最怕精華液黏黏厚厚的，但玫瑰波波質地水感輕盈，推開瞬間就吸收，不留一絲油膩感！擦完肌膚滑嫩有彈性，還帶點自然光澤✨ 📌 我的超簡單保養步驟： 🌙 晚上：洗完臉，滴2-3滴在手心後，全上臉按摩，立刻有水潤的透亮感！ 💕 搭配按摩拉提，讓肌膚吸收得更好，淡雅玫瑰香氣也超級療癒~ 🌞 早上：上妝前擦一層，不卡粉、不浮粉，讓底妝更貼合、更持久！✨ 💡 短短一週，膚況明顯變好，肌膚不再乾燥暗沉，輪廓線明顯也有了，甚至開始發光，無痛升級韓星水光肌～✨ 這瓶完全是上班族的「熬夜救星」，不管再忙再累，每天5分鐘，讓肌膚回到緊緻透亮！ 🌹 #玫瑰繃帶 黑玫瑰抗老膠原乳霜 「妳是不是偷偷去做醫美？怎麼最近皮膚超彈超緊？」 最近常有人這樣跟我說～但真的沒有😂 只是換了保養品，氣色跟狀態直接大升級！ 以前的我： 設定取消廣告分潤 💀 熬夜加班，膚色暗沉又沒精神 💀 長時間盯電腦，肌膚變得鬆垮無彈性 💀 臉乾到不行，笑起來細紋超明顯 大家都知道～上班有多累吧 現在的我： ✨ 臉部線條緊緻有彈性，看起來更精神！ ✨ 肌膚澎潤透亮，根本自帶美肌濾鏡！ ✨ 細紋淡了，底妝更服貼，一整天不乾裂！ Ido醫朵 黑玫瑰抗老雙星：1緊2繃，拯救疲勞肌！ 🌹 #玫瑰繃帶 黑玫瑰抗老膠原乳霜，一抹修護，膚況大升級！ 💧 獨家OxyLift飽氧膠原仿生科技：快充飽氧因子、寶寶膠原、仿生神經醯胺三重修護 ✔ 法國黑玫瑰精萃：凝萃64倍高效彈嫩能量✨ ✔ 隱形繃帶極緻呵護：幫助修護肌膚屏障，鎖住滿滿精華養分💦 ✔ 最高濃度普拉絲鏈：150%激活，提升肌膚緊實彈力，撫平細紋！ ✔ 絲滑奶霜質地：輕盈好推、快吸收，不厚重、不悶、不黏膩！ 🔥 最愛它的「輕盈感」，完全顛覆乳霜的刻板印象！ 我本來超怕乳霜太油，但玫瑰繃帶完全不會！質地滑順細緻，一抹就吸收，肌膚滋潤度佳卻不泛油光，還帶著淡淡玫瑰香，重點平價好用，不愧是專櫃繃帶霜的平替款，每次擦完都覺得自己是貴婦✨ 📌 我的晚間放鬆保養儀式： 🌙 洗完臉後，先擦玫瑰波波按摩拉提，接著用玫瑰繃帶鎖住養分✨ 💆‍♀️ **邊按摩邊感受淡淡玫瑰香氣，真的超紓壓！**而且隔天起床，臉完全沒有乾巴巴的感覺，皮膚狀態穩定得像睡滿8小時！（其實才睡3小時😂） 📌 白天上妝超服貼： 🌞 清爽不油膩，不會讓底妝浮粉，肌膚全天維持Q彈透亮！ 💡 這瓶完全是「忙碌女孩的緊緻修護神器」，每天5分鐘，讓肌膚重回緊緻透亮！ 跟我一樣喜歡熬夜的姐妹們真的不要錯過～快來買吧～ 真的要立刻手刀搶購 https://www.funaicare.com/products/ido-iag 👉https://www.funaicare.com/products/ido-iagiah ＃船井生醫#Ido醫朵#黑玫瑰抗老修護系列 #醫朵黑玫瑰 #淡淡玫瑰香太療癒 #玫瑰波波 #乾爽不黏膩超好吸收 #熬夜肌救援神器 #肌膚緊緻透亮發光 #玫瑰繃帶 #乳霜界的輕盈天花板 #不厚重不悶超好吸收 #膠原補充彈潤UP #肌膚緊緻光澤UP

【食用】青森蘋果紅茶夾心-全家便利商店

某天因為要準備隔天的早餐，前一天就到全家便利商店挑選，其中一款不知道是不是新口味的青森蘋果紅茶夾心。 餐點名稱 : 青森蘋果紅茶夾心 販售金額 : 35元 販售地點 : 全國全家便利商店門市 內餡是透明感青森蘋果和乳霜狀的紅茶口味，乍看會懷疑兩種口味內餡，吃起來是不是會很合 ? 幸好我自己吃起來是覺得沒有什麼衝突感。 不知道是不是青森蘋果跟紅茶本來就不會太衝突，吃起來是還滿不錯的。因為兩種內餡放一起，好像並不太能吃出紅茶奶霜味道到底是什麼 ? 所以大部分是吃到青森蘋果的酸甜味。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #叔公吃吃 #艾克叔公 #青森蘋果紅茶夾心 #青森蘋果 #紅茶 #吐司 #全家便利商店 #FamilyMart #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood

【一日遊系列】金山一泊二食包套式懶人露營，邊露營邊泡湯，隔天再去體驗DIY、吃冰｜【旅廢日記⊹新北旅遊】

我只能說這間對於現代的人來說第一次體驗露營非常方便，只要錢錢給到位就好來！先看一下 條件： 1.全家都是露營新手(懶人露營) 2.沒有汽車代步(機車可以到的) 3.希望能獨立衛浴 4.一次容納5人的露營方案(大多都只到4人，而且不給加床) 多方比較下來，我們選擇皇后鎮 他們有兩個據點，一個是金山、一個在三峽(我們這次是在金山體驗的) . 我們是在2022/2月體驗的，五個人一泊二食 $13500(不含門票 $100/人) 方案內容：露營車 / 早晚餐 / 露天湯屋 / 獨立衛浴 / 免費手作體驗 / 歡迎禮(餅乾) 🌎歡迎追蹤我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram我們也有拍一個小小短片唷，歡迎大家來訂閱我們旅廢日記！ 【休假去哪ㄦ】金山一泊二食包套式懶人露營，周邊美食有哪些? 還可免費泡足湯｜旅廢日記 ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ 門票 / 體驗券 / 鑰匙 門票 / 停車費： 成人：$100/人 孩童：$50/人 停車費：$50元 / 台 不過因為我們有露營，所以就沒有收停車費 體驗券 這是我們的方案裏有包含的體驗券 文章後面會介紹到，個人覺得是一個留存回憶的有趣活動 露營車鑰匙 必須說他們的鑰匙吊飾真的有夠大 深怕我們把它用不見 XDD 環境介紹(露營車) 首先在入口處就會有一個白板洗著訂房人的名字，我覺得怪害羞的( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) 外面 基本上有一個非常大的流理台 還有可以放洗好的鍋碗瓢盆的曬碗籃 接著就是泡湯池啦 冷冷的天泡在裏頭真的超級舒服！ 晚上 我們就是換上泳裝在這邊泡了一會兒 在流理臺下方還有冰箱跟鍋子，吃的記得要在外面處理唷 東西真的超級齊全，基本上的完全不用帶任何的東西 接下來就要來介紹車子裡面囉 露營車內部 一進門就能看到一個長型沙發 往右邊走，有一個大大的床，這裡當然是給母親大人住啦 如果太陽很大，或是有隱私想遮住 他們是有一個遮陽簾可以拉起來的唷 覺得滿貼心的 其他人就是睡在這個上下舖，總共有兩個，所以可以睡四個人 光線我覺得滿充足的，每一個人都可以把簾子拉起來，所以都有隱私的空間 衛浴設備 他們的衛浴設備我覺得空間算小，但我覺得只要是獨立的，都沒什麼問題 他們的馬桶竟然是免治馬桶， 因為2月去住的時候，天氣算滿冷的(還下雨) 所以上廁所的時候如果廁所馬桶是溫暖的 我覺得是一個超級加分的點 歡迎禮 上面圖片裡，餅乾就是歡迎禮，這個要看你的方案是什麼，不一定每個方案都有 其他就是盥洗備品，因為都是英文介面，所以應該滿高級的吧 (? 晚餐(火烤兩吃) 接下來，就來到我們露營的重頭戲：晚餐 因為就是想要懶人露營 所以就果斷訂他們的火烤兩吃晚餐 上面的是烤肉的部分，下面是火鍋的部分 真的超級大，所以就算很多人等待的時間也不會很久，每個人都可以吃的到 接下來就來介紹他們晚餐的內容吧 飲料：柳橙汁 / 壺 調料：胡椒 / 鹽 / 味噌 / 日式和風醬 食材： 各式蔬菜 龍蝦 / 螃蟹 各式肉品 白飯 接下來就是美好的烤肉時光！ 早餐 他們的早餐我覺得有一個不是很好吃 就是奶焗白菜千層麵 拿到的時候，不是很熱，吃起來也有點噁心的感覺 其他我覺得都不錯 右下角就是千層麵 其他的部份我覺得就是規規矩矩 可以自己決定要怎麼組裝你的早餐，我覺得這一點挺讚的 玩手作 (手作DIY六選一) 吃完早餐，可以到他們的玩手作 要體驗什麼可以跟櫃台人員說，他會稍微介紹一下 裡面的空間非常大 所以一家人是可以坐在一起創作的 桌上有印章、筆等等 用水彩創作的也有提供各式顏料喔 放上家人們創作的過程 大家都好認真 用水彩的桌子就是特別繽紛 而且著色完，要自己到這邊用吹風機吹乾喔 其他設施(整體營區) 基本上除了露營車以外，他們也可以自己搭帳棚的 當然價格就會比較低囉 整個園區真的有夠大，所以就算你們是要來這邊半日遊 不住宿，都滿推薦的 海管樓 (接待會館) 這是他們的海管樓，這相當於他們的接待會館，所以如果要什麼問題可以到這邊找他們 Check in / out 也是要來這邊唷 戶外沙地 / 舞台 這裡就是給小朋友玩沙用的 因為去的時候泳池是屬於不開放期間，所以就沒拍囉 搭帳區 公共區域 要洗衣服這邊也有投幣式的唷 飲水機 盥洗區 餐廳 - 海盜鍋 (火鍋店) 吃到飽的火鍋店 但我們沒有進去吃，所以無法提供用餐體驗 只覺得這個建築物超大 餐廳 - 光合BAR (咖啡廳) 這是在玩手作的二樓唷 大家的門票記得可以來這邊兌換！ 菜單 我們當天是兌換冰淇淋 邊吃邊欣賞美景，真不錯！ ˖ 結語 ˖ 真心覺得 想要露營的氛圍，又不想準備太多的人可以花點錢，來這邊無腦享受 晚餐，如果不想要他們的方案也可以自行準備，皇后鎮離金山市區也滿近的 ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 金山皇后鎮森林 𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕 新北市萬里區大鵬街111號 ५ 〔 電話 〕 02-2498-5050 ५〔 營業時間 〕09：00~18：00 (週二公休) ५〔 入住時間 〕15:00入住，隔日11:00退房 ५〔 店家社群 〕 官網、Facebook . ✛𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞✛ #廢去新北#Local廢#吃貨廢廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 看更多More ˖ 新北美食 NTPC 「西多士好食」港式貓系早午餐店隱身新埔巷弄 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 二訪必選店家！顛覆以往咖哩 令人口涎三尺的「乾咖哩」｜【旅廢日記⊹新北美食】 現烤窯烤披薩出爐中！ 義式風情現身板橋後站商圈｜【旅廢日記⊹新北美食】 【小資學生必吃清單】致理高CP值點心 爆炸款口味再晚就買不到囉 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 咖哩與雞肉的絕妙相遇 每一口都吃的到真材實料｜【旅廢日記⊹新北美食】【What's日式】 口耳相傳 每口的真材與實料都襯托出他們的用心 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 【夜市必吃】精華中的精華 擺攤夜市三十年，晉升懷念老店【旅廢日記⊹新北美食】 【What's 日式】道地築地醬油 在炎熱天氣用日式涼麵征服您的味蕾【旅廢日記⊹新北美食】 一口透心涼 手工愛玉冰館 各式甜飲品任君挑選【旅廢日記⊹新北美食】 【What's日式】百元日式舒芙蕾CP值爆表 現正外帶自取滿額拿好禮【旅廢日記⊹新北美食】

《魷魚遊戲 3》上映！朴圭瑛聯手 AHC 三大醫美科研王牌明星強勢回歸

奪回自我膚況主控權Ｘ全面翻轉肌膚命運Ｘ解鎖青春無齡的重生機制 全球話題影集《魷魚遊戲3》於2025年6月27日正式上線，延續前兩季高張力敘事與殘酷人性考驗，最新一季預告釋出後立即席捲全球、引爆社群熱議。預告片中的黑暗迷宮及語音追蹤、牽動所有發展的參賽者背景逐一揭曉，Netflix史上最受歡迎的影集，即將迎來最懸疑的第三季、同時也迎來句點。 第二季中以寡言冷冽驚艷登場的朴圭瑛，堅定眼神與冷靜行動成為第三季預告片中最強焦點，網友熱議：「她的短短出現，卻帶來全場壓迫感」、「魷魚遊戲的神秘感就是靠她撐起來」。 戲裡，她沉默果斷、身負關鍵任務；而戲外，則以 AHC 全球代言人之姿，完美詮釋「命運不是等待選擇，而是主動翻盤」的態度，聯手AHC三大醫美科研明星商品—超秒晶透穀胱甘肽淡斑精華、雙波抗老多肽膠原抗皺眼霜、超導水光玻尿酸活膚霜，為所有女性發聲：「不只角色翻盤，連膚況也該由自己掌控」，開啟一場屬於現代女性的「肌膚重生計畫」。 朴圭瑛X AHC三大醫美科研明星裝備 朴圭瑛不只在劇中以堅毅氣場征服觀眾，更以真實膚況詮釋「肌膚命運翻盤」的信念。面對《魷魚遊戲3》劇中極限場景，朴圭瑛始終保持無懈可擊的狀態，在緊湊的拍戲日程裡，同時以 AHC 代言人的身份現身首爾發表會與時尚盛事、人氣與專業兼具，完美詮釋『大腦性感的大女主』。朴圭瑛在韓國演藝圈打開知名度，靠的不只是高智商與意志力，更是對肌膚的極致要求。 AHC 醫美科研系列三款明星商品，正是應對黯沉、細紋、乾荒三大肌膚老化困擾的關鍵解答，成為現代女性奪回自我膚況主控權的最強助力，並和朴圭瑛一同證明：保養不再是任由年齡帶來變化，而是『以精準的科技選擇，完成最強大的必勝戰略』。 集中打擊黯沉與瑕疵，『掃黑、減黃、透亮』一次到位 AHC醫美科研超秒晶透穀胱甘肽淡斑精華40ml 建議售價：$1,500 『獨家韓國3Ｄ穀胱甘肽晶透配方』，以『99%純度傳明酸』、『98%純度穀胱甘肽』、及『99%純度B3菸鹼醯胺』，3天超秒晶透#；『韓國AHC無針親膚滲透科技』，以獨特親膚微脂囊科技，幫助醫美級活性成分有效直達肌底，7天有感提亮減黃，打造『免濾鏡光感』。 「在《魷魚遊戲》的世界裡，每天都在黑暗中奔走。但現實中，我更想要讓肌膚閃閃發光。」朴圭瑛坦言，拍戲日夜顛倒，加上壓力大，肌膚狀況很容易黯沉蠟黃。她的發光肌秘密武器就是—超秒晶透穀胱甘肽淡斑精華，質地很清爽、秒吸收不會黏膩，持續使用會明顯感覺膚色變透亮，素顏都自帶光感，就算連續拍夜戲也不蠟黃」。朴圭瑛表示：「身爲專業演員，臉就是我的工作道具，因此我無法容忍黯沉蠟黃出現。戲裡我負責打破命運，戲外我要繼續透亮發光。」 註：#經第三方實驗室測試(2023, 韓國)，31名受試者使用產品3天/1週/2週/4週後儀器評估結果。 有效撫平細紋並且預防紋路產生，抗老作戰FIGHTING! AHC醫美科研雙波抗老多肽膠原抗皺眼霜30ml 建議售價：$1,300 成分結合獨家『關鍵四型胜肽』及『100%仿人體膠原』相互偕同作用，再以『韓國雙波導入科技』深入肌底，有效達到全面緊緻、彈性激升、細紋淡化，讓輪廓線極速再現！AHC首創T型導入熨斗頭，近似指節寬度，精準鎖定全臉細節。添加2%活性抗皺膠囊，有效改善三年以上頑固細紋達14.3%#，使用四週後肌齡宛如年輕6.1歲#！ 朴圭瑛分享自己最在意的保養環節就是眼周，她表示：「拍戲結束時最累的就是眼神，雙波抗老多肽膠原抗皺眼霜幫我重新找回精神。」她特別喜歡T型導入熨斗頭：「冰冰涼涼很舒服，眼周輕輕推開就立刻消腫，細紋也變淡了，讓我的演出在特寫鏡頭下更有張力。」 「演戲是我的戰場，而保養是我每天的底氣。雙波抗老多肽膠原抗皺眼霜是我『眼神續戰力』的秘密武器。」 註：#經第三方實驗室測試(2023,韓國)，31名受試者使用產品1次 /1週/2週/4週後儀器評估結果。 30秒激活水潤光肌，重啟肌膚彈潤力！ AHC醫美科研超導水光玻尿酸活膚霜50ml 建議售價：$1,200 以韓國醫美科技為基礎，搭載「無針水光玻尿酸」科技，透過5大玻尿酸分子層層注入肌底，達到立體補水、深層修護、全臉彈嫩三重功效，使用後30秒含水度激升、一覺醒來肌膚水潤透亮、澎彈柔嫩！結合PRO咖啡因萃取、維他命B5與神經醯胺，能強化肌膚屏障、安撫乾燥泛紅、預防水分流失，補水鎖水深層潤澤。 朴圭瑛分享：「澎潤飽滿、有『飽水感』的狀態，才撐得起鏡頭的近拍，超導水光玻尿酸活膚霜是我不分季節都會用的保濕霜，質地像凍膜一樣清爽，在臉上推開後立即變得澎彈、水潤、飽滿」，她說，早晚保養都會用上這瓶，「早上打底用，妝容會完美服貼一整天；晚上厚敷一層，隔天起床就能擁有彈嫩光感。」 AHC販售通路 實體店面：康是美、屈臣氏、寶雅 電商平台： Momo、蝦皮AHC官方商城、PChome

[保養]愛閃耀iShine【豐盈蓬鬆洗髮精】Cindy開箱

［洗髮精開箱］ 每次Cindy去做整體造型時，就常看到造型師拿出【愛閃耀iShine】保養品在造型前做好打底保濕，從保濕噴霧到精華都能在日常與造型前做好保養。 因此Cindy對品牌有深刻及深厚信任，品牌以保養系列起家，近期看到品牌也跨足頭皮清潔保養推出【豐盈蓬鬆洗髮精】，整個保養從臉延伸到頭皮，畢竟頭皮可是比臉皮薄，一定要挑適合的產品好好呵護頭皮，品牌根本太懂生活節奏了！ 雖然洗髮精是日常消耗品，但屬性也非常多元，Cindy挑選洗髮精時除了品牌還會留意成分與清潔力的平衡。 身為油性頭皮＋細軟髮的髮質代表，頭皮出油出汗就易扁塌，清潔需求要乾淨但也要兼顧不毛躁。 來自台灣的保養品牌【愛閃耀iShine】，擁有多項專利與獎項，這瓶無人工香料、無矽靈、無SLS界面活性劑是適用全膚質使用，尤其適合像Cindy油性細軟髮或男士都會非常喜歡的！代言人是楊謹華，是品牌近期主推產品，並與【緊實抗皺源液】並列的明星新品！ 【豐盈蓬鬆洗髮精】350ml 包裝設計是質感色系，按壓瓶設計好操作用量，放在浴室裡清新好看。 香味清淡是很討喜的會讓人想細聞的那種​，有點像甜薄荷的草本氣息，清新不濃烈，屬於當下聞得到舒服清香，但不殘留香味，像極了SPA版清新療癒。 質地是透明略帶點淡茶色的液態、流動性非常好那種，幾乎像液體一樣滑順。​​ 用量不多就可以起泡了，泡泡是屬於細密型的也不輕易消退，而且以我油性頭皮第一次使用時，當下就能明顯感受到它對頭皮潔淨力很好喔！​ 髮根頭皮觸感都非常的清爽、潔淨不緊繃，此時髮絲還是處於水潤，泡泡也非常好沖洗，完全不黏不悶，洗完頭皮是非常乾淨卻不緊繃！​​​ 使用感受是油性頭皮或男生也會很喜歡的那種〜​ 持續正確的清潔，有助於維持頭皮潔淨度及舒適感，減少因出油造成的異味或不適感。 Cindy測試洗完頭髮吹乾沒有潤髮也不吹整時，頭髮依然蓬鬆柔順好打理​ 🧼Cindy每次洗頭都會分兩遍，第一遍以頭皮清潔為主，先把油脂髒污約略清洗乾淨，第二遍用量可以更少，泡泡就豐富到不行，再來好好清潔按摩頭皮為主。 ​濕髮時相較於乾髮更脆弱，除了潤髮外，Cindy只會在約略"吹乾"並抹完"護髮"後才會進行梳理唷~ 💖Cindy畫重點產品特色： ✨專利瑞士豌豆成分、專利複方因子。 ✨咖啡因、生薑萃取。 ✨大西洋雪松、真正薰衣草、胡椒薄荷、生薑、快樂鼠尾草等精油調香。 ✨植萃×無矽靈，無人工香料、無SLS界面活性劑，溫和潔淨、不刺激。 ✨深層潔淨：特別適合油頭＋細軟髮。 ✔第一次洗就驚艷！就是我要的髮根起立的蓬鬆感，不悶不油的舒適感。​ ✔香味是清新精油，無人工香料，放鬆的舒服香。​ ✔頭皮乾淨不乾燥，髮絲潤澤！​ 【豐盈蓬鬆洗髮精】💖Cindy最喜歡的點： 我很喜歡它的香味是非常細微好聞​，洗頭時會稍微聞到，洗完不留香，洗完最有感的是頭皮摸起來超清爽，潔淨像在呼吸，髮絲還是保持水潤不打結，吹乾後髮根超蓬鬆、不毛躁。​ 這種清爽感撐到隔天，想到就想撥髮根的那種舒爽。 這種輕鬆無負擔的清爽，對油性頭皮或細軟髮真的太友善了，連男生都會喜歡的﹗​ 這是深層清潔的天花板吧。​ 而且品牌的保養系列總是會讓人喜歡，Cindy同步包軌同樣是新推出的明星保養品： 【緊實抗皺源液】0.35ml／顆，有6顆、50顆、100顆三種包裝； 愛心造型的膠囊設計，方便又衛生。這款是由Ella代言，想嘗鮮也可以跟Cindy一樣先六入試試；使用方法可以精華液後使用，最後再鎖水乳液。 它有些微的香氣。流動性很好，質地介於精華/類油，但完全是不油膩的/也不會油亮！​ 而且吸收很快、塗抹後是霧面肌膚光澤感，保養後膚感是清爽而且手感明顯柔嫩舒適的亮澤，完全不會悶膚感！ 能看出它延展性好，質地會散開～ 有專利成分以及選用非常頂級養膚的成分，複合型魚子、粉紅微藻萃取，甜沒藥醇、奇蹟光植萃、山茶花萃取等多項植萃成分等等。 ​品牌一貫都採用高規格養膚成分，都給髮膚最優質的成分。 果然品牌保養系列，使用感受都非常討喜。​ 【溫感煥膚卸洗膠】20ml ，如其名溫感，有柔膚小顆粒及柔膚萃取成分，洗卸兩用~ ​【愛閃耀iShine】 MIT台灣品牌，結合科研背景、女性需求與創業系統，GMP廠並擁有多項專利與獎項，從保養出發，為女性打造能兼顧美麗與事業的支持平台。 品牌理念相信保養不只是外在的修飾，而是喚醒自信的開關。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請依產品說明並正確使用.此文僅供參考* *個人化差異而感受不同.不等同宣稱療效* 官網：https://www.ishine.world/products/da214264-9cd5-4747-9f30-d44b6f381880 #洗髮精推薦 #植萃 #髮根蓬鬆 #愛閃耀iShine #Cindy開箱 @愛閃耀iShine

EECP體外反搏治療–送給自己與家人最好的健康禮物 



EECP體外反搏體驗分享——為了爸爸的健康，我親自試了這項療程！ 爸爸年輕時為了家裡辛苦工作，總是把健康擺在最後一位。年紀漸長後，高血壓、膽固醇過高的問題陸續找上門，加上幾年前做過心導管手術，醫生說他的血管已經有些硬化，需要好好控制飲食與作息。然而，儘管我們再怎麼提醒，他還是愛吃點小炸物，偶爾也會偷喝一點含糖飲料…… 前陣子，爸爸開始抱怨晚上睡不好，早上起來頭昏昏的，手腳也經常冰冷，甚至走一小段路就覺得累。身為家人的我們都很擔心，開始四處查詢有沒有什麼方法可以幫助他改善血液循環。就在這時，我看到了「EECP體外反搏療程」。 什麼是EECP？ EECP（Enhanced External Counter Pulsation，體外反搏治療）簡單來說就是「幫助血管做運動」的療法。它透過特殊的加壓設備，根據心跳節奏對雙腿與下腹部施加壓力，讓血液更順暢地回流到心臟，提高心臟的輸出能力，同時促進微血管增生，改善全身血液循環。 這個療法在國外已經有很多研究證明對於心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病、慢性疲勞、失眠、甚至帕金森氏症等都有幫助。 我決定親自體驗EECP！ 為了讓爸爸更放心，我決定親自體驗EECP療程，看看它是不是真的有效。 第一次體驗EECP，感覺如何？ 當天到了真心皮膚科診所，周宛儀醫師先幫我測量血壓、心跳，確保身體狀況適合接受療程。 血液循環與健康息息相關~ 微血管就像樹根，支撐著全身的健康。隨著年齡增長，這些「生命之根」會慢慢萎縮，血液循環變差，身體也開始發出各種警訊——容易失眠、疲累、代謝變慢，甚至增加內科疾病的風險。 想維持年輕活力？從現在開始，關注你的微循環健康！ 接著，我躺在一張專用的治療床上，雙腿和骨盆綁上特殊氣囊，醫生開啟機器，療程就正式開始了。 隨著節奏輕鬆加壓，就像讓血管做有氧運動，一邊放鬆、一邊養生。 只需要輕鬆平躺，療程過程中不會有不適感，反而感覺血液循環變得更順暢，整個人也比較有精神。 剛開始的感覺有點奇妙，隨著氣囊一收一放，能夠感受到腿部被「有節奏地按摩」，像是有人幫我按壓小腿，血液被擠壓回流到上半身，並不是不舒服的感覺，反而有點像運動後的輕微放鬆感。 整個療程大約進行一個多小時，提升能量與耐力，減少疲勞感，讓人更有活力。 中途我還差點睡著，沒想到這療程居然這麼舒適！ 做完EECP後的感受 療程結束後，我起身活動了一下，覺得腿部變得比較輕盈，甚至比剛來時更有精神。醫生說，EECP的效果是漸進式的，建議完整做滿35個小時，效果會更明顯。 雖然我只做了一次，但那天晚上睡覺的時候，真的覺得比平時更放鬆、入睡更快。隔天早上起床後，我發現手腳暖暖的，這對於經常手腳冰冷的我來說，已經是一個很大的改善！ 和爸爸分享EECP療程 體驗過後，我跟爸爸分享了我的感受，並鼓勵他嘗試看看。起初他有點抗拒，但在我們的勸說下，還是決定試試看。 EECP獲得多家醫學中心採用，且有百篇學術期刊認證療效 周醫生也說，EECP的作用就像是在幫血管「做運動」，讓血液循環變得更順暢，長期下來可以減少心血管疾病的風險，這對於爸爸這樣的心血管病患來說，確實是個不錯的選擇。 EECP可以協助改善許多疾病 只要短短35小時，就可以輕鬆踢走壞血管！ EECP還可以改善各種亞健康問題 如失眠、長新冠Long COVID、免疫力低下、消化不佳/便祕/腹瀉、血液循環不良/手腳冰冷、慢性疲勞、記憶力/注意力減退以及過敏發炎等疾病。 送給家人最好的健康禮物 如果你的家人也有心血管相關的問題，或是長期感到疲勞、失眠、手腳冰冷，不妨帶他們去試試看EECP！這不僅是送給家人的一份健康禮物，也是給自己的一份安心。 這不只是醫學界的秘密武器，更是許多關注心血管健康者的選擇！想體驗EECP的神奇效果？趕快來試試吧！健康無價，及早保養才是關鍵！ 🔹官方資訊: https://www.sinceredermatology.com/news/details.php?id=47115&group_id=3556 🔹手刀諮詢: https://linktr.ee/sinceredermatology 🔹IG: @sinceredermatology #周宛儀醫生 #台中真心皮膚科診所 #EECP #體外反搏 #心血管保養 #健康新選擇 #輕鬆變健康

也許我們都需要陌生人

親辜說，最近發現某位她認識的人在threads上的發文，那些發文內容與她認知中的那位朋友很不一樣，她熟悉中朋友的個性充滿正能量，但在threads上的發文展現了那位朋友不為人知的脆弱面。 親辜詢問是不是只要瀏覽，但不要有任何留言比較好。 〔是的！〕我是這麼想的。 有很多時候，尤其是脆弱、低潮的時候，有時我們最需要的，可能不是身邊親朋好友的關心或提點，而是來自陌生人的傾聽！誠實面對及表達自己的情緒、想法，其實並不是一件容易的事，有時我們只是想要有一個抒發的出口，一個願意不帶任何偏見認知自己的地方，那些陌生人對於我們來說，就像一個廣大的樹洞，可以任由我們誠實展現自己脆弱的擁抱。那些傾聽我們說話的陌生人，在彼此的生活中，可能八杆子打不在一起，但因為某些共情共感，反而讓彼此靈魂的某個小片段產生共鳴。有些人看過發文，可能會留言回饋，有些會分享自身經驗，有些會給予擁抱，而更多的是默默支持，我覺得每一個人都很需要這種像是被看見，又不被看見的時候。 距離現在一個月以前，在threads上偶然看到一篇標記為「再活100天」的留言，那是那個帳號留言的第一天，透過簡短的幾個文字，可以感受到帳號主人的絕望感與落寞，她跟自己約定好要再活100天，要把想說的話、想念的人事物都好好記下來！ 那天起，每天帳號主人都會發一篇文，一點一點記錄下些什麼。 可能第一篇留言那簡短卻讓人備感心疼的文字，有很多人(也包括我)開始關注這個帳號，不管100天後的結果如何，在第1天就發現這篇文的我決定陪伴帳號主人走過這100天。有拖延症又覺得日更很難執行的我，在這一個月陪伴的過程中，也跟著帳號主人日更留言，當然我得先自首，蠻多時候帳號主人留言的時候都已經接近半夜12點，那時我通常都已經跟周公下了好一回棋，所以只會在隔天早上回覆留言(笑)，沒辦法！老人體質除了要去見愛人之外，實在很難熬夜。 我這個陌生人之於帳號主人，只是眾多陌生人當中的一個，但經過這一個月的時間，看到帳號主人努力透過許多幫助，像是尋求心理諮商的建議，像是勇敢與週遭親近的親朋好友坦誠自己的狀況，每天每天都有不同的改變，在陪伴她的過程中，我感覺自己也透過彼此或其他陌生人們的留言，得到很多不一樣的東西。 我真心覺得，也許我們每個人都需要〔陌生人〕。 你也需要陌生人嗎？也許你也能成為某些人心中很重要的陌生人。

溫和植萃！上山採藥 艾草系列讓肌膚回歸最純粹的⾃然平衡

沐浴清潔⽤品百百種，市⾯上好多相似的產品實在令⼈眼花撩亂～曾經在量販店無意間發現台灣的本⼟品牌—上山採藥，以天然植萃融合沐浴⽤品讓肌膚回歸最純粹的⾃然平衡，以及不同茶⾹、草本⾹味可以選擇，真的超級吸引我的⽬光！ ⽽艾草，正是其中最具代表性的植物之⼀。艾草不只是⽣活中的草本智慧，更是平衡身⼼、帶來安⼼感的存在。這次，透過上山採藥艾草系列，將這份來⾃⼤地的溫暖融入⽇常保養中，讓肌膚享受草本的純淨呵護。 上山採藥產品無動物實驗、友善環境、包材可回收，以嚴選植萃製成使⽤上更為安⼼。 ▫️艾草洗髮露 在現代忙碌的⽣活裡，頭⽪常常被忽略，但其實它就像肌膚⼀樣，需要溫和的平衡呵護。這款洗髮露添加艾草植萃精 華、維他命B5與洋⽢菊萃取精華，幫助舒緩頭⽪，同時去除多餘油脂，卻不會過度清潔，讓髮絲保持蓬鬆輕盈。洗後髮絲依然滋潤不乾澀，加上天然淡雅的草本⾹氣彷彿置身森林般清新舒適。 每次洗頭時，艾草的清⾹環繞，像是讓頭⽪做了⼀場深呼 吸，洗完後的清爽感，能夠維持⼀整天，讓髮絲⾃然輕盈、不易扁塌。 ▫️艾草沐浴露 洗澡不只是清潔，更是⼀種忙碌⽣活中身⼼放鬆的儀式感。這款艾草沐浴露不僅能帶⾛肌膚上的髒污，淡綠⾊透明質地很好起泡，溫和的洗淨⼒以及細緻的泡沫，洗後依然保有剛剛好的⽔潤感。 每次⽤這款沐浴露洗澡，都發揮艾草的安定⼒量，讓洗澡時刻也療癒⾃⼰。像是將⾃⼰沉靜在靜謐的森林中，洗去⼀整天的疲憊。特別適合在炎熱的夏天使⽤，感覺⼈都變的更輕鬆了。 ▫️艾草洗⼿液 在頻繁洗⼿的時代，選擇⼀款溫和且保濕的洗⼿液，變得格外重要。這款洗⼿液透過艾草的天然潔淨⼒，帶⾛⼿部髒 污，同時呵護肌膚，不讓雙⼿因清潔⽽變得乾燥粗糙。 透明質地流動性⾼，輕輕搓揉起泡⼒⾼，泡沫更深入指甲縫隙處，帶⾛細菌及髒污。 洗完之後的⼿依舊保有柔嫩保濕的感覺，頻繁洗⼿後也不太有緊繃乾澀感。真的是居家必備⼤⼈⼩孩都可以接受的⼀款洗⼿液！ ▫️艾草極嫩⽩護⼿霜 這款護⼿霜延續艾草的溫和能量，乳⽩⾊的霜狀質地原本以為會較有厚重感，但實際使⽤後輕盈好吸收，抹開後也不會有黏膩的感受。尤其是冬天容易⼿部乾燥龜裂，此款護⼿霜既能補充⽔分又能改善⼿部乾燥與暗沉，讓雙⼿時刻保持柔嫩細緻。 特別喜歡晚上睡前厚塗上⼀層，雙⼿吸收後變得滑順柔嫩，隔天依然充滿⽔潤感，⼿部肌膚也明顯變得更加細滑，龜裂死⽪都消失～ 上山採藥的艾草植萃系列已經成為了我⽇常療癒的⼩儀式！這系列的產品從洗頭、洗澡、洗⼿還是塗上護⼿霜的時刻，都有艾草的淡雅⾹氣圍繞，讓植萃天然的呵護洗去疲憊。 如果你喜歡草本⾹氣，或是正在尋找⼀款溫和親膚的護理產品，那麼這系列絕對會讓你愛上這種來⾃⼤⾃然的安⼼感！ #上山採藥

2/20-2/26限時團購優惠中【優森泰-沙棘關鍵霜】行動力的秘密武器

最近天氣變涼，加上工作久坐、運動後的緊繃、活動時的不適感，成了困擾我的日常👇 2/20-2/26 優森泰-沙棘關鍵霜 限時團購優惠中：https://altaistw.pse.is/75cwrr 身邊朋友知道後，推薦我試試看優森泰沙棘關鍵霜，一聽到它不含藥物和類固醇，還有滿滿的天然成分支持，我馬上下單試用。結果真的讓我大開眼界，這罐霜徹底改變了我的保養思維啊😌 優森泰沙棘關鍵霜主打美國專利二型膠原蛋白、葡萄糖胺、MSM這三大明星成分，特別針對行動不便或局部不適設計，我每次使用都像是在進行深層保養。而且它還添加了沙棘精華，這種天然植萃有助於舒緩肌膚，抹上去後，真的感覺到身體更輕鬆了👌 讓我驚喜的是它的質地！霜體輕盈，不會像某些按摩霜那樣油膩，稍微按摩幾下就迅速吸收，完全不會有黏膩感，還能感受到一股溫暖的熱感慢慢滲透到肌膚深層🙋 這種溫感特別適合天氣轉涼時使用，舒適又放鬆，對於需要提升靈活度和活動力的朋友，這種感覺真的太療癒了😍 每次早起發現有些緊繃，我就會在膝蓋和肩膀輕輕抹一點沙棘關鍵霜，按摩個幾分鐘，讓活動起來更順暢，辦公室久坐真的容易導致肩頸僵硬，下班回到家，洗完澡後抹上這罐霜，再搭配一些簡單的伸展動作，能感覺到舒緩效果更上一層樓😘 健身後難免會有疲勞感，這時候沙棘關鍵霜真的是我的神隊友！抹上後不僅放鬆，還能帶來溫和的舒緩感，隔天起床完全不會覺得難耐，這點真的超加分，最讓我放心的是，這罐霜不含藥物成分和止痛劑，更不添加類固醇，用起來非常安心 不管是日常保養，還是針對局部的舒緩需求，這罐都能滿足。對於像我這樣重視自然成分又追求效果的人，優森泰沙棘關鍵霜真的完全滿足我的期待，每天使用優森泰沙棘關鍵霜，就像是在為自己多做一層「保護」，不僅得到舒緩，還能讓行動更自如💓 生活因為它變得更輕鬆，整個人的精神和狀態都提升不少！如果你的生活需要更多行動靈活、久坐久站，這罐沙棘關鍵霜絕對是你的好選擇，快試試看吧🥰 【優森泰 沙棘關鍵霜】 2/20-2/26 限時團購優惠中：https://altaistw.pse.is/75cwrr #優森泰 #沙棘關鍵霜 #開團 #團購

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