2025熱門寢具團購開跑【伯尼寢具】天絲床包舒服一整夜，夏季換季床包寢具推薦！團購超優惠💖

最近終於把臥室升級成我夢想中的舒眠天地啦～這次的主角就是來自 伯尼寢具的【天絲床包兩用被組】👇 5月限時團購優惠中：https://gbf.tw/psgpz 這款顏色選的是我最愛的燕麥奶色，真心說，這個顏色真的太溫柔、太療癒，每天回到家看到那片柔柔淺淺的奶燕色，整個心情就像被溫柔擁抱一樣，無論是白天小憩還是夜晚入眠，都特別放鬆自在呀～☁️ 這組床包最讓我驚喜的，是它雙色設計的兩用被，正反面都好好看，完全不怕膩！ 有時候換個面蓋，就像幫房間換了個風格，淡淡的簡約美感中又帶點變化，特別有生活儀式感🙂 重點是它天然環保、防螨抗菌，對於我這種對塵蟎過敏的敏感肌來說，簡直是救星，睡得安心，連膚況都穩定了不少😴 而且這款是80支的高規格設計，說真的，一摸上去就能明顯感受到它跟市面上常見的40支或60支天絲有多大的差別，觸感細膩柔滑，布料緊密編織、帶有韌性，蓋起來不會感覺薄薄的，反而有一種被柔軟包覆的安全感✔️ 而且經過水洗固色技術處理，不但耐用、耐洗，重點是根本沒什麼掉色或起毛球的困擾，真的讓我超放心使用🧺 說到透氣度，它甚至比我以前用的純棉床組還要優秀！特別是台灣這種悶熱濕氣重的天氣，晚上容易悶汗，舊的床包常常一覺醒來就全身濕黏不舒服😥 換上伯尼這組後，整晚乾爽又舒服，睡得更深、更熟，隔天起床整個人都神清氣爽，覺得生活品質都被提升🌿 我真心推薦伯尼寢具這款80支天絲床包兩用被組給重視睡眠品質、又在意材質細節的人 不只顏值高、親膚感滿分，而且還結合實用與環保機能，從外在美感一路睡到內在安心，真的值得一試🛏️ #伯尼寢具 #伯尼寢具團購 #伯尼 #伯尼團購 #天絲床包 #天絲 #寢具 #天絲床包團購

【原創小說】異界皇妃-第24章 貌似

皇妃候選人被處於極刑，已過了一個月… 克芙羅西亞，第一層。 在東區不起眼的商館，擺設簡陋的桌椅，或許是用餐時間，整個座無虛席，放眼望去，所有人皆是冒險者，有男有女，可從穿著及武器推測出職業性質。 在不起眼的角落，坐著一對男女及寵物，他們正熱絡地討論，寵物則埋頭苦幹吃著食物。 「艾瑟兒…」 男子甫一開口，所有人都不禁轉頭瞧看女子，畢竟這名字可是敏感字眼。 不過在看完之後，總會失望地繼續做自己的事。雖然容貌有幾分相似，但再仔細瞧看，根本不太像皇妃候選人。 「晚點我們再進入零層探索，看這次能不能走遠一點。」 「好啊。」艾瑟兒摸著身旁的寵物，「到時候可要拜託你了，阿呣。」 「呣…」阿呣瞇眼笑著。 「賽特，這次再沒辦法突破，該怎辦？」 名為賽特的男子，有著及肩的棕色頭髮，簡單綁起；額飾是顆粗獷而樸實的原石，展現特殊風格；深邃的藍眼，隱約透著精明銳利，彷彿任何事都能瞭若指掌。 整體看來，是個毫無戰鬥力的普通人。 「到時候只好聘請戰鬥者幫忙。」賽特幽幽地嘆了口氣。 「這樣我們還有錢嗎？還是賣掉…」艾瑟兒摸了摸腰際上的袋子。 「再說吧。」 離開商館後，他們再度出發。 前往零層，只能從南區的失落之門往返通行，越接近失落之門，衛兵及戰士就越密集，直到看見堡壘及高聳頂天的圍牆，就表示目的地在不遠處。 簡單的驗明身分後，他們穿越圍牆走了一段路，失落之門就在眼前。 失落之門本是不規則的石塊堆疊而成，但受到歲月的摧殘，部分早已崩塌。門的另一邊，盡是混濁黑暗，彷彿具有生命力般迅速竄動著。 賽特緊張地吞了一口口水，「走囉！」 「嗯。」艾瑟兒更加抱緊懷中的阿呣。 踏入失落之門後，眼前景色只能用慘不忍睹來形容，放眼望去，盡是死寂的枯樹林，天空終年灰濛濛的，空氣中夾帶著有毒物質，令人感到不舒服。 零層，被人們稱為失落的國都，也就是舊世界－－羅西雅那。 最初舊世界幾近毀滅，女神在其上方架構七層寬廣的土地，帶領人們前往新世界居住。 「每次來這，空氣都很糟…」艾瑟兒忍不住摀住口鼻。 「畢竟零層被破壞得很徹底。」賽特說。 「你確定零層有住人？」 「照地圖顯示，往南走會遇到城鎮，最初遺留在零層的居民都聚集在此。」賽特從後背包內拿出地圖尋找方位。 地圖是由冒險公會繪畫而成，目前只顯示四分之一，其餘部分還在探索。 假使有發掘到未知的領域及事物，就能夠獲得一筆可觀的財富，使得眾多冒險者對零層趨之若鶩。 往南方走，在一片枯樹林中，有株較高大的枯樹，某一節的枝幹斷裂在地。 艾瑟兒停下腳步，凝視著這株樹。 賽特走到她身旁，「當初就是在這裡遇見妳的，涵紗…」 這是她要求賽特的，當身邊沒別人時，就稱呼她的原名，否則怕時間一久，就會淡忘自己的本名。 不過，當賽特知道她不是這世界的人，只覺得很稀奇，倒不至於驚慌失措。 「那時候是牠護著妳…痛！」賽特指著阿呣，卻被反咬一口，痛得趕緊縮手。 賽特強烈懷疑阿呣是公的，凡是男性靠近都會被咬，只有女性相安無事。 當初，林涵紗被推入黑洞後，身體一直往下墜，強大的風壓幾乎讓她無法呼吸，在昏厥以前，隱約看到阿呣救了她。 林涵紗緊抱著阿呣，臉頰靠在牠的頭上，「謝謝你，阿呣。」 再繼續往前走，突然間，左前方出現兩隻魔物。牛頭蛇身，體型有兩層樓高，全身佈滿銳利的鱗甲，尾巴有根尖銳的刺針。 「是魔物，努得。」賽特雖然害怕，仍還是護在林涵紗身前。 不等林涵紗開口，懷中的阿呣立刻衝出，身軀突然膨脹再膨脹，直到變成六公尺高大的原貌，毛髮隨著動作飄逸，姿態強悍威猛。 直到阿呣在黑洞救了她，才意會到小阿呣就是大阿呣，先前還誤以為是父子，呵… 「努得主要攻擊是靠頭上的尖角，但要提防尾巴上的針偷襲，弱點在於腹部。」賽特細心地解釋著。 阿呣跑向前，伸出銳利的長指甲攻擊努得的腹部，緊接著，又繞到另一隻的身後攻擊背部，然後再往腹部一擊，以最快的速度解決掉牠們，最後回到林涵紗身邊。 林涵紗撫摸著牠的頭，「阿呣，辛苦你了。」 「呣…」阿呣討好般地叫著。 魔物躺在地上哀號，疼痛難受，林涵紗感嘆地說，「難道非得跟魔物戰鬥才行嗎？」 「就算我們不去招惹，魔物也會主動攻擊人，除非…」賽特認真地說，「據說凱禔陛下，光靠“氣”就能威嚇所有魔物，完全不需要動手。」 十萬年前，舊世界的皇族為了長生不老，在動物身上做研究，最終雖然恢復能力強大，不易死亡，但也導致身體產生異變，性情凶暴。 「我們趕快走吧！依照牠們的傷勢，半天就能恢復。」賽特說。 「嗯。」 繼續往前走，每隔一段路就會遇到魔物，之後阿呣就會變身戰鬥，賽特則提供指示，林涵紗在旁負責加油打氣。 兩天過後，阿呣開始呈現疲憊狀態，氣喘吁吁，眼看身體情況每況愈下，只好折返回到第一層。 「這次如何？」 「有比上次再往前一點，不過離城鎮還是有段距離。」賽特說。 「再繼續下去，一年半載也到不了。」 「我看…明早就到冒險公會聘請戰鬥者。」賽特幽幽地嘆口氣。 「錢的部分…」 賽特將雙手放到她的肩上，「對不起！恐怕得麻煩妳了。」 「別這麼說，我也很希望能幫到你。」林涵紗笑著說。 隔天，他們起了大早，看能不能遇到“俗擱大碗”的戰鬥者。 第一層的規劃－－南區只有駐守衛兵及戰士，以應付誤闖到此的魔物；北區是所有人的居住處；東區設立商會、冒險公會及醫療所；西區是商館、市集、武器所等商業性質。 他們來到西區的典當鋪，林涵紗拿起腰際上的袋子，毫不猶豫地遞給賽特。 「日後，我絕對會幫妳贖回來的。」賽特信誓旦旦地說。 「沒關係，反正我也不需要這東西。」 「饒了我吧！我可不想得罪“那個人”。」賽特臉色難看。 「好吧…」林涵紗無奈地直搖頭，「希望不要被識破才好。」 「放心！應該沒人會想到。」 說完，賽特獨自走進典當鋪。 典當鋪的格局，是三層樓的挑高式空間，櫃子上的物品分門別類擺好，下層較為廉價、上層則為貴重，由半透明的防護罩守護。 老闆見到客人，立刻靠近熱情招呼，「您好！請問您是要典當，還是要購買？」 賽特掏出光彩奪目的手環，「典當。」 「好的。」 老闆雙手接過手環，從懷中掏出放大鏡，仔細地觀察，起初還沒什麼反應，但看到最後，臉色極盡難看。 「您這是…七彩流光晶手環之最…」老闆雙手顫抖，趕緊將手環退回，「抱歉，我不能收。」 「老闆，你誤會了！這是仿冒品。」賽特不疾不徐地解釋，「你想想看，這要是真品，我大可售給將官或貴族，讓他們進貢給神陛下，哪還有機會流落到此。」 「這…」老闆猶豫了。 「此物到別處典當，相信大家可是搶著要。」 「好吧！三萬幣如何？」 「雖說是仿冒品，但此物相當擬真，價格似乎不合理。」賽特不滿意地說。 「不然…五萬幣？」 「太低、太低…」賽特搖著頭，「至少要十萬幣才行！」 「八萬幣。」老闆心意已決。 眼看沒有談判的餘地，賽特只好答應，「好！就八萬幣。」 「您是要克芙羅西亞幣？還是羅西雅那幣？」老闆問。 「各半。羅西雅那幣我要先領五千，日後有需要會再來領。」 「沒問題。」 賽特跟老闆分別拿出半透明卡片，上頭寫著文字，就在兩卡觸碰的同時，半空中出現兩道畫面，上頭有數字及加減乘除等按鍵，就像計算機一般。最旁邊顯示餘額，不過也只限本人看得到。 克芙羅西亞並無實體錢幣，必須透過卡片交易，同等於虛擬帳戶，其帳戶由國家控管，假使有非法交易，紀錄會顯示出來，使得人們安分守己。 只見老闆按了40000，並備註剩餘35000羅西雅那幣後送出，賽特確認內容無誤，按了確認鍵，雙方交易才算完成。 緊接著，老闆進入防護罩內，從櫃上拿出一袋沉甸甸的皮袋，隨後走出交給賽特，「這裡面有五千羅西雅那幣，請清點。」老闆恭敬地說。 「好。」 數完錢幣後，賽特走到門邊與林涵紗會面。 「如何？」林涵紗問。 「我們邊走邊說。」 走在人少的街道，賽特將事情的經過全部述說了一遍。 「八萬啊…還滿多的，可以一整年不愁吃穿呢。」 「艾瑟兒呀，那可是真的，七彩流光晶手環之最啊！就算是貴族散盡家產，也不見得買得起，現在竟然被廉價賣掉。」賽特只能小聲地吶喊著。 林涵紗不想理會，自顧自地說，「希望能聘請到不錯的戰鬥者。」 「要是運氣好，或許能遇到讓我們殺價的人。」賽特自嘲著。 戰鬥者分為十等級。級數越高，表示能力越強，聘請費用就越高，除非那個人自願降價。 最後，他們來到冒險公會，裡裡外外擠滿了人，有雇主、戰鬥者，簽訂合約者更是不勝枚舉，服務人員可說是應付不來。 到服務台填寫完資料，賽特的頭頂出現半透明的方形框，上面寫著“徵求戰鬥者”，底下有詳細需求，隨後走到外頭的等候區。 戰鬥者來來往往，幾位有興趣的人向前交涉，通常不是戰鬥者太弱，就是價格談不攏而作罷。 直到下午，人潮漸漸散去，正當他們轉身準備離開時，有個人悄然無聲地走來，靜靜地站在他們面前。

「美食職災」救星？紅白雙酵膠囊│餐前、餐後的飲控管理，代謝x飽足雙酵循環，KANIS雙效膠囊PLUS│保健食品分享

要抑制、也要代謝。今天要開箱挺推薦的是這款【KANIS完美雙效膠囊PLUS】我稱它紅白膠囊，之所以覺得不錯及有推薦點，在於它不僅是單向抑制或是增強代謝，而是兩項可以併行，讓作息不是太正常，或是時常腦洞忘了何時要吃保健品的本人，可以不用太操心。 2026 體態管理新指標【KANIS 紅白雙效膠囊 PLUS】當美食成為工作，外加高強度壓力上班族，體態管理就像是場長期抗戰，身為一個協槓美食工作者及長期坐在椅子上的上班族，外加晚上還要打滾應酬圈，體態管理簡直成為職業宿命，更可以直接說是職業傷害了吧！ 《別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿》雖然外人看我吃喝玩樂很羨慕（誰不是先把美好分享出來呢？哈哈），但說實在，隨著年紀增長代謝步調變慢，加上工作壓力大，偶爾需要酒精與宵夜來療癒心靈，要維持體態真的不是說 HOLD 就能 HOLD 住的。 常聽朋友說：你看起來又不胖。哈哈~那是因為藏的好。很多時候，看起來雖然四肢纖細，但其實是典型的「泡芙人」肚子囤積一圈肉。平常穿寬鬆衣服還能遮，但一到戶外運動或穿上貼身運動服，看到那個沒腰身、溢出來的肉、凸出來的小腹，真的會瞬間心情不美麗。 既然目前生活無法有太大變動，那就要靠神隊友幫助，不僅要撐住現實狀態不要再糟，更希望有助於往好的方向前去，所以保健食品就成了我很大維持健康及追求體態、代謝的關鍵。 【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】這款標榜-代謝Ｘ飽足雙酵循環，守住飲食的步調，相當於餐前、餐後都有助力的保健膠囊 產品定位：專為美食控、外食族設計的代謝管理補給核心特色：紅白雙色分工， 白膠囊（餐前飽足控管）；紅膠囊（餐後代謝循環）適合對象：代謝變慢的上班族、應酬頻繁的行銷人、追求曲線的愛美人士認證保障：多國專利成分、通過國家級檢驗，安心有保障 外包裝相當有質感，但小方包裝又如此黑金系，很容易讓人有誤會遐想，哈哈哈～（歪樓了～）官方介紹：【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】是專為現代族群設計，結合提升代謝與飽足配方，享受美食的同時也能維持健康 ·食用方式：每日一包,可選擇飯前或是販後食用·食用目標：促進新陳代謝、增加飽足感、調整體質·適合族群：經常外食、缺乏運動、排便不順 遇見 KANIS 完美雙效膠囊 PLUS：紅白雙色的精準防守 在接觸過無數加強代謝、維持順暢的保健食品後，最近包包裡的新寵兒就是這款【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】。它吸引我的地方不只是質感的黑金包裝，更是它「紅白雙效」的邏輯，完美契合我忙碌且混亂的飲食步調。 紅白分明，功能各司其職 【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】紅白膠囊設計的非常直覺：白膠囊（餐前防護）： 主要針對「飽足感」與「食慾管理」。在預知等等要吃大餐，或是早上空腹時先來一顆，可以幫助維持穩定，不會一看到美食就失控。 紅膠囊（餐後衝刺）： 則是鎖定「新陳代謝」。在應酬、大餐或酒精陪伴的夜晚，餐後來一顆，幫助調節生理機能，讓負擔不再堆積。 但即便是一個負責餐前、一個負責餐後，並非分開來吃，基本上就是一天一包兩顆一起食用，自己比較主要是放在空腹時，或是吃大餐前後。 另外值得一提【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】在研發上很有誠意，擁有多國認證與專利成分。官網標榜使用了多國專利原料，且通過層層檢驗。 《紅膠囊》內含多國專利的MK48種植物酵素/HALAL認證/KOSHER熱症的美國分解澱粉酵素，以及GINHOT-EX綠薑發熱素《白膠囊》內含多項專利的美國非洲芒果籽/美國專利幾丁聚醣/日北專利魔芋萃取物，以及綜合蔬果酵素粉 現在不論餐前、餐後，都會先用【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】相挺，不僅是有機會促進代謝，或許多少也有對消化帶點心安的支撐感。 大餐之後，隔天比較明顯的感受是「順暢度」。以前腸胃功能偶爾會鬧脾氣，現在天天都能定時、順利地維持消化道機能。肚子那種鼓鼓、椪風、囤積感減輕不少。 這兩週下來，調整了服用習慣。如果當天沒有大餐，我會習慣在餐前空腹吃，降低對狂吃的慾望；但如果有聚會、應酬或工作，就會在餐後吃，加強代謝步調。 另外，【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】採用獨立的小包裝，這點真的大加分！ 不管是帶小廢包出門，還是出差旅遊，隨手塞兩包進口袋也完全不佔空間。人家看到包裝可能還以為是巧克力耶！ 當然，還是要老實跟各位說【保健僅是輔助，自律才是王道】保健食品只是體態管理的輔助工具。每個人生活方式不同，想要達到理想的目標（甚至是想像中的馬甲線），還是要搭配適度的飲食控制與固定運動。 很期待今年夏天，能更有自信地穿上比基尼，不是靠濾鏡或修圖。雖然我不是靠高強度重訓或抽脂，但最其碼在美食工作之餘的飲食上，逐漸做了控制及改變，加上一些居家伸展，另外再搭配 【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】期待提升代謝、維持順暢，維持自己的節奏，追求理想體態的路，或許可以走得更優雅、更輕鬆。 【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】常見問題 (FAQ)Q：KANIS 紅白膠囊是藥品嗎？A：NO~它屬於食品級保健食品，並非藥品，旨在透過營養補給促進代謝，不具醫療效能。Q：如果當天忘記餐前吃怎麼辦？A：沒關係，最重要的是維持每天的規律性，幫助調節生理機能。Q：孕婦或哺乳期間可以食用嗎？A：由於每個人體質不同，建議特殊時期或正在服用藥物的朋友，先諮詢專業醫師意見再食用喔。【KANIS雙效膠囊PLUS】紅白膠囊官方產品介紹：https://kaichi77.qdm.tw/product/product&product_id=1 【免責聲明】 本篇文為個人心得分享，內容僅供參考。保健食品之感受因人而異，不具醫療效能，亦無法取代專業醫療建議。若有特殊體質、懷孕或正服用藥物者，請諮詢醫師後再行食用。【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享 ◎ 歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

2022冬季日劇推薦：31部新劇+新年SP《DCU、勿說是推理》菅田將暉、阿部寬、新垣結衣大咖演員回歸

2022冬季日劇推薦來啦！新的一年到來2022年冬季日劇的資訊也已經公開，町田啓太、菅田將暉、濱邊美波、阿部寬、反町隆史等新舊世代人氣演員都相繼回歸，除此之外還有不少人氣日劇宣布推出2022新春特別篇，要來陪大家一起過年。趕快來看看有哪些必追好劇，讓我們一起期待開播吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1085141 https://www.popdaily.com.tw/japan/1162368 2022新春SP1.《下輩子我再好好過 正月初夢SP》 ➤播出日期：2022年1月1日 腐女小梅邀請同事兼朋友桃江陪她去動漫同人展，過程中桃江卻因為某個契機，回想起過去與最愛的炮友A初次相遇的往事。同時為了迎接年末，桃江與動畫工作室的其他同事，正為了工作忙得不可開交，終於要完成所有工作時，卻突然收到急件要他們在元旦以前完成，面對爆量的工作，他們能夠平安無事地迎接新年嗎？ https://www.instagram.com/p/CXa7Rg3lkI8/ https://www.instagram.com/p/CYJH7sjlfVs/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1067174 2022新春SP2.《繼母與女兒的藍調 謹賀新年SP》 ➤播出日期：2022年1月2日 2022新春SP3.《潛水艇卡佩里尼號的冒險》 ➤播出日期：2022年1月3日 講述歷史上日本與義大利之間的故事，故事發生在1943年，潛水艇卡佩里尼號正朝著日本前行，在從義大利出發前，義大利還和日本同為軸心國的夥伴，沒想到在出航後義大利卻投靠同盟國。船上不知情的三位義大利船員，原本以為到達日本後會獲得熱烈歡迎，然而等待他們的卻是魔鬼海軍少校速水洋平（二宮和也），他將卡佩里尼號納入日本海軍並親自擔任艦長。其中一名義大利船員在見到速水的妹妹早季子（有村架純）後竟對她一見鐘情，這樣的戀情恰巧觸碰到速水的逆鱗。 https://www.instagram.com/p/CXfOHV8rQIh/ https://www.instagram.com/p/CWWXPl_hrY6/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1014406 2022新春SP4.《女王偵訊室-新春特別篇(2022)》 ➤播出日期：2022年1月3日 2022新春SP5.《溫柔音樂 天堂的眼淚致天國的你》 ➤播出日期：2022年1月7日 2022冬季日劇1.《幕末相棒傳》 ➤播出日期：2022年1月3日 2022冬季日劇2.《部長與社畜的焦急羅曼史》 ➤播出日期：2022年1月5日 講述社畜女子丸山真由美，必須靠著工作與加班才能找到生存的意義。這樣的她在公司新年會上，與講求準時聞名的總務部長堤司（竹財輝之助）起了爭執，趁著醉意兩人竟然就到愛情旅館過了一夜，而真由美也情不自禁的喜歡上與傳聞不同、十分溫柔的部長。沒想到隔天早上，部長卻以「因為都是大人所以你懂的吧」將兩人的關係敷衍帶過。 https://www.instagram.com/p/CXksdYoL809/ https://www.instagram.com/p/CXlUvLnpGGY/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1190182 2022冬季日劇3.《把以我為主角的漫畫拍成日劇！！》 ➤播出日期：2022年1月5日（紀錄片） 東京電視台推出的特別企劃，以町田啟太為男主角量身打造漫畫，並且邀請本人從6部作品中抉擇自己想出演的故事，最後再翻拍成真人日劇。整個討論的過程會以紀錄片的形式在1月播出，可以看到漫畫從零到有出產的過程，翻拍後的真人日劇則預計在2月2日播出。 https://www.instagram.com/p/CW4zUwqPEUa/ https://www.instagram.com/p/CWo69QWvK34/ https://www.youtube.com/watch?v=8ZbukDy8huA https://www.popdaily.com.tw/japan/823714 2022冬季日劇4.《Gossip小道消息 # 她想知道的真正的〇〇》 ➤播出日期：2022年1月6日 在大型出版社工作的瀨古凜凜子（黑木華）既不擅長理解他人的心情，又不懂的閱讀空氣，這樣的她卻對這個世界或各種人事物充滿好奇，也擁有快速指出矛盾或錯誤的優秀洞察力。某天她被派去管理附屬於出版社的網路新聞媒體，面對流量慘淡又不成材的同事們，以流量為至上的她要如何拯救整個部門呢？ （圖片來源：twitter@gossip_cx） https://www.popdaily.com.tw/japan/971557 2022冬季日劇5.《四十雀》 ➤播出日期：2022年1月7日 2022冬季日劇6.《神木隆之介的拍攝休息日》 ➤播出日期：2022年1月7日 由主演的演員去詮釋自己的平行世界單元劇「撮休」系列又有新的電視劇啦！這次是找來人氣演員神木隆之介主演第三彈，之前是在2020年3月播出第一彈「有村架純の撮休」，2020年11月第二彈「竹内涼真の撮休」，喜歡神木的粉絲絕對不能錯過！ （圖片來源：twitter@satsukyu3_wowow） https://www.popdaily.com.tw/japan/957761 2022冬季日劇7.《婚活偵探》 ➤播出日期：2022年1月8日 2022冬季日劇8.《勿說是推理》 ➤播出日期：2022年1月10日 翻拍自漫畫，講述一個擁有天生爆炸頭的大學生久能整（菅田將暉），他的身邊一個朋友或女朋友都沒有，面對社會上被視為理所當然的事，他總是會追根究底的去思考到底。某天他被捲入一起殺人事件，就在警察將他視為嫌疑犯問話時，他開始將自身所觀察到警察所忽略的線索，平靜地一一說出來。結合「懸疑劇與會話劇」的新時代推理劇就此展開。 https://www.instagram.com/p/CWXwxSJpSTE/ https://www.instagram.com/p/CU69e1wp3x3/ https://www.popdaily.com.tw/japan/184188 2022冬季日劇9.《不能相愛的兩人》 ➤播出日期：2022年1月10日 2022冬季日劇10.《心動迎戰Song！》 ➤播出日期：2022年1月11日 2022冬季日劇11.《亂來！我居然會成為社長》 ➤播出日期：2022年1月11日 2022冬季日劇12.《契×約─危險的拍檔─》 ➤播出日期：2022年1月13日 警察與黑道聯手？！3年前有一起未解的失蹤事件，公安部的搜查官國下一狼（鈴木伸之），雖然要求重啟搜查，卻被任命別項任務，那就是監視某個暴力集團中的高層英獅郎（犬飼貴丈）。他是在3年前加入該暴力集團，短時間就爬上高層的神秘人物，而一狼在調查過程中意外發現驚人的秘密，並決定和獅郎簽訂「假戀人」的契約。 https://www.instagram.com/p/CWu799FvGuo/ https://www.instagram.com/p/CWvDWdcPrCI/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1165460 2022冬季日劇13.《新聞記者》 ➤播出日期：2022年1月13日 改編自2019年上映的同名電影，由米倉涼子飾演主角松田安娜，這位人稱「新聞媒體異議人士」的《時間報》(Toto Newspaper) 記者努力不懈，只為揭露當今日本社會的各種議題，正面挑戰日本近年來的政治犯罪及醜聞。 https://www.instagram.com/p/CV4NvIJAluV/?utm_source=ig_embed&ig_rid=89e76602-4e11-4d05-ab4c-5f75a567a4db https://www.instagram.com/p/CW4KNBwrsBa/ https://www.youtube.com/watch?v=ikFlFJvmK6E https://www.popdaily.com.tw/japan/969835 2022冬季日劇14.《心愛的謊言-溫柔的黑暗-》 ➤播出日期：2022年1月14日 立志成為漫畫家的今井望緒（波瑠），目前正作為漫畫家助手度過忙碌的每一天。某天她收到國中初戀對象雨宮秀一（林遣都）的邀請，要集結當年的同學舉行同學會。抱著忐忑的心望緒回到故鄉，與14年不見的老朋友見面，然而正當一切進行順利時，卻被捲入出席成員將繼死亡的事件。在場的所有成員，都在說謊！ https://www.instagram.com/p/CXTrziKvdfD/ https://www.instagram.com/p/CWgqfFGBdaf/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1051635 2022冬季日劇15.《逃亡醫F-醫者之心與復仇之意-》 ➤播出日期：2022年1月15日 2022冬季日劇16.《和風喫茶鹿楓堂》 ➤播出日期：2022年1月15日 翻拍自人氣動漫，講述一間名叫「鹿楓堂」的和風咖啡廳，店主京水（小瀧望）負責茶水，另外還有負責料理的世貴（葉山獎之）、甜點擔當椿（大西流星）、咖啡擔當格雷（佐伯大地）等員工。四人一同住在店鋪二樓的分租空間，在他們款待客人的同時，也會解決客人各式各樣的煩惱，是個溫馨治癒向的日劇。 https://www.instagram.com/p/CX7KYgGBksg/ https://www.instagram.com/p/CWTyUJsh6n0/ https://www.instagram.com/p/CWytgljh4BN/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1068408 2022冬季日劇17.《花美男高校》 ➤播出日期：2022年1月15日 講述一位極其平凡的高中生池田龍馬（細田佳央太）意外進入一間充滿帥哥的高中，包括爽朗型帥哥一之瀨壘（內藤秀一郎）、陽光型帥哥宇治原修（藤枝喜輝）、可愛型帥哥若林拓實（藤原大祐），等各種類型令人眼花撩亂的帥哥。而龍馬卻誤打誤撞參加「全國高中帥哥選拔大賽」，必須與這些帥哥一較高下！ https://www.instagram.com/p/CXRmWCoBAuK/ https://www.instagram.com/p/CX0Enr1pzMJ/ https://www.popdaily.com.tw/japan/844067 2022冬季日劇18.《DCU》 ➤播出日期：2022年1月16日 2022冬季日劇19.《後宮婚》 ➤播出日期：2022年1月16日 由於不斷被渣男欺騙，主角前園小春（島崎遙香）感到身心俱疲，選擇從東京搬回老家，沒想到卻面臨父親病倒、家裡經營的咖啡廳因欠債倒閉危機。這時出現一位名叫伊達龍之介的神秘男子（稻葉友），他以結婚為代價答應借錢給小春，然而實際上這名男子竟然已經有兩名妻子。原來他來自日本唯一認同一夫多妻制的地區，就這樣小春便與丈夫、大老婆柚子（柳百合菜）、二老婆圓（淺川梨奈）開啟了同一屋簷下的後宮婚姻生活。 https://www.instagram.com/p/CXfOG7tLTyq/ https://www.instagram.com/p/CXh07sfsMJa/ https://www.instagram.com/p/CXm7sFKMw5A/ https://www.popdaily.com.tw/japan/656626 2022冬季日劇20.《Doctor White》 ➤播出日期：2022年1月17日 講述一名身穿白衣的女子（濱邊美波）被人發現倒在公園中，醒來之後她表示自己名叫「白夜」，她擁有凌駕於醫生之上的豐富醫療知識，卻因為記憶喪失而導致社會能力幾乎為零。白夜靠著她天才般的診斷力來看穿其他醫生誤診，並拯救患者的性命，隨著劇情推演也讓人好奇她的真實身份究竟是什麼？ https://www.instagram.com/p/CXNzkWPvjdL/ https://www.instagram.com/p/CX3Qi9gLFB_/ https://www.popdaily.com.tw/japan/779482 2022冬季日劇21.《絕不把女兒交給YouTuber！》 ➤播出日期：2022年1月17日 2022冬季日劇22.《隔壁的和良》 ➤播出日期：2022年1月20日 講述主角中越和良（松本潤）擁有比別人多一倍的同理心與友愛，看到幸福的人他會跟著開心，若是看到需要幫助的人絕對不會袖手旁觀，然而他卻是個做什麼事都難以成功的半調子男人，即便如此他還是努力的替公寓的鄰居們解決煩惱。另外飾演和良妻子的是上戶彩，以及各種個性鮮明的鄰居也紛紛登場。 https://www.instagram.com/p/CYJDTwFhrfP/ https://www.instagram.com/p/CWl7lbEB8hD/ https://www.popdaily.com.tw/japan/890575 2022冬季日劇23.《妻子變成小學生》 ➤播出日期：2022年1月21日 2022冬季日劇24.《現在的年輕人吶》 ➤播出日期：2022年4月9日 2022冬季日劇25.《擅入寄居者》 ➤播出日期：2022年3月 2022冬季日劇26.《廢柴男又怎樣》 ➤播出日期：2022年2月3日 《把以我為主角的漫畫拍成日劇！！》通稱《我的劇》，是由東京電視臺攜手電子書籍平臺「めちゃコミック」發起的全新企畫，先是舉辦漫畫徵選比賽，接著將獲得優勝大獎的漫畫作品翻拍成日劇，找來當紅型男演員町田啓太同時擔任比賽評審委員長及日劇主演。本企畫最大的看點就是在日劇正式開播前，搶先播出了從漫畫徵選到製作日劇的紀錄片，臺灣也在線上影音平台GP+獨家與日本同步跟播，難得一見的幕後製作過程每每播出都引起觀眾熱烈討論，4集紀錄片結束後，大家期待已久的正式日劇《廢柴男又怎樣》也在2月3日開播，GP+也會繼續獨家與日本同步跟播！ 圖片資訊來源：GaragePlay車庫娛樂 提供 日劇《廢柴男又怎樣》劇情描述求職失利的田町權太（町田啓太 飾），因為一張照片而成為網路紅人，讓他開始了在網路上偽裝自己的生活。某天，阿嬤加津代（宮崎美子 飾）來東京探望權太，在看到他糜爛的生活後狠狠地賞了權太一巴掌，沒想到竟讓兩個人靈魂互換…。 圖片資訊來源：GaragePlay車庫娛樂 提供 看完是不是很期待播出啊？必追的這幾部通通都要記在行事曆上啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #2022冬季日劇 #2022冬季日劇DCU #2022冬季日劇DoctorWhite #2022冬季日劇FightSong #2022冬季日劇Gossip她想知道的真正的〇〇 #2022冬季日劇下輩子我再好好過正月初夢SP #2022冬季日劇勿說是推理 #2022冬季日劇和風喫茶鹿楓堂 #2022冬季日劇四十雀 #2022冬季日劇契x約 #2022冬季日劇妻子變成小學生 #2022冬季日劇婚活偵探 #2022冬季日劇幕末相棒傳 #2022冬季日劇後宮婚 #2022冬季日劇心愛的謊言~溫柔的黑暗~ #2022冬季日劇把以我為主角的漫畫拍成日劇 #2022冬季日劇推薦 #2022冬季日劇擅入寄居者 #2022冬季日劇新聞記者 #2022冬季日劇溫柔音樂天堂的眼淚致天國的你 #2022冬季日劇潛水艇卡佩里尼號的冒險 #2022冬季日劇無法相愛的兩人 #2022冬季日劇現在的年輕人吶 #2022冬季日劇絕不把女兒交給YouTuber #2022冬季日劇繼母與女兒的藍調謹賀新年SP #2022冬季日劇胡鬧亂來我竟然當上社長 #2022冬季日劇花美男高校 #2022冬季日劇逃亡醫F #2022冬季日劇部長與社畜的焦急羅曼史 #2022冬季日劇隔壁的和良 #不能相愛的兩人 #亂來我居然會成為社長 #契約危險的拍檔 #女王偵訊室新春特別篇 #心動迎戰Song！ #日劇 #日本娛樂 #神木隆之介的拍攝休息日 #逃亡醫F醫者之心與復仇之意- 

【台灣之光/默默熱銷的好產品/夏日亮白保濕必備品/面膜】DAYI大奕化妝品 維他命Q10亮白天絲面膜~有效鎖住肌膚水分~

哈嘍各位關注我的朋友們大家好， 好久沒有來推薦優質產品了，今天要來推薦這盒「DAYI大奕化妝品 維他命Q10亮白面膜」 ​​ 這盒面膜是我好朋友送的，真心感謝她! 其實我從16歲高一開始使用面膜(我現在42歲了)， 所以我用過的面膜數量非常驚人，想問我什麼面膜最好用? 看下去你就知道嘍! 記得那天太陽好大，我在路上走了半小時就被曬得紅通通，覺得皮膚一直在發燙不舒服… 那我就用這一片吧! 沒想到這就是「見證奇蹟的開始」!!! ​​ 一打開它就發現原來它和別的面膜不一樣! 整包滿滿的精華液雖然濃稠但很好吸收、 雖然整張面膜非常水分充足但完全不會滴落下來 這是我近年來用過最好用…不…是超無敵好用的面膜了! 它不僅讓我在已經曬一整天紅通通的臉部肌膚迅速退紅、保濕、修護及舒緩~ 隔天起床臉部不再油膩膩，反倒是油水平衡恰到好處~ 連膚質觸感也提升了、毛孔看起來也沒有平常的粗大~ 變得好上妝不易脫妝~ 哇!真的是太神奇啦! 除此之外，還讓我在前幾週參加戶外活動時嚴重曬到脫皮及變黑的肩膀處曬痕漸漸淡了， 原本長出不同顏色的新舊皮那一大塊曬痕真的超醜的變得很黑 但是我用面膜包裝中「剩下的精華液」去塗抹幾次後， 連續使用了一週，漸漸改善膚色不均的困擾，真的超厲害的! 我要多買幾盒囤起來備用，夏天太陽好毒辣， 現在只要出去玩都一定要帶它~ 搭配活化露更讚喔! (出去玩的話更要做好保養喔!) 還好我有DAYI大奕化妝品 維他命Q10亮白面膜~ 有效鎖住肌膚水分~這是我用過最好用的面膜! 推薦給大家喔~ #大奕化妝品 #大奕保養品 #大奕面膜 #大奕維他命Q10亮白天絲面膜 #大奕亮白面膜 #大奕保養品產品是通過衛生局核准不需檢驗核准字號或藥妝字號極少數公司的優質產品

失眠救星 /// 開箱 Amazfit Zenbuds 智能助眠耳塞 打造超奢華睡眠

以我這種常態性失眠的人，這支耳機真的是救星啊！過去有買過白噪音音響，但畢竟不是塞進去耳多裡，無法過濾太大聲的環境音，像裝潢、外頭的工地整修聲音都還是會傳進我的耳裡，我是很淺眠的人，所以一醒過來就開始工作再也無法入眠了。之前買過Amazfit的藍牙耳機，運動、工作跟通勤都戴著，已經成為我生活一部分啦！主要是我覺得他們家耳機的耳塞，矽膠硬度做得剛剛好完全不卡耳。 結果 Amazfit 的兩款耳機，我都入手了，整個變忠誠度超高的粉絲啊！Zenbuds 的設計跟上一次我買的 Powerbuds 完全不一樣，Zenbuds 助眠耳塞更小更扁、也更軟，在側睡的時候也能完整貼合耳朵，然後我就整個被收買了。 Amazfit 的包裝總是不會讓人失望，畢竟他們家的產品還曾榮獲今年 2020 德國紅點設計大獎，一直以來都走質感路線。紙盒厚實防撞、珠光白也是深得我心，之前我就還滿關注睡眠相關的 3C 產品，( 所以也才會買了白噪音音響 )，之前有一款國外助眠耳塞，價格七千多，也是串流睡眠音樂，放一些白噪音幫助睡眠，遲遲沒下手的原因，就是塑膠感很濃厚，一想到睡覺會翻來翻去會壓得耳朵不舒服就作罷。 其實使用幾天下來，一直覺得叫這款 Amazfit Zenbuds 為智能助眠「耳塞」實在太謙虛，畢竟有助眠音律、睡眠偵測、鬧鈴功能，都算是很高科技的功能，唯獨這支智能耳塞非藍牙耳機，是無法接聽電話跟連外界音樂的。充電盒大概跟女生的掌心一樣大，厚度約 3 公分內、重量 1.78 克，衝一次電只要一小時內解決，可睡眠續航 12 小時、助眠音律撥放 8 小時、循環續航 8 晚，這種儲備電量真的很驚人！充電盒是滑蓋設計，單手可操作、很人性化。 其實看 Amazfit Zenbuds 的耳塞外觀，就知道跟其他廠牌差異很大，除了有磁吸設計好戴好放、還多設計中空矽膠圈圈，可以抵住你的耳廓，睡覺的時候翻來覆去都不會掉落，最喜歡的是他們家的耳帽！軟矽膠厚度適中，塞進去耳朵不會有異物感、久戴也不卡耳。 果不其然，Amazfit 的智能耳塞主打親膚、側睡也能緊密貼合，其他功能對我來說就是持續加分：耳內鬧鐘、防噪、助眠音律、12 小時長效電力跟睡眠監測。 Amazfit ZenBuds 附的耳帽超級大方，直接三對送給你：有 SS、S、M 跟 L 號，另外還附 Type - C 充電線，但如果你原本是用安卓系列就更方便，能隨時為它補充電量。 如果耳塞有放在充電盒的正確位置，指示燈會持續閃爍代表充電中，充滿三格不再閃爍就代表可以連續八個晚上都用它啦！使用前，耳塞也要進行連結，雖然我一開始在戴的時候、不用連接也會播放輕音樂，但 APP 上有更多助眠歌曲可以更換，讓睡眠更奢華。 先下載 Zepp 的 APP，Google 載點點我 或是直接掃描說明書上的 QR Code 也可以直接進行下載。 在 ZenBuds 跟手機 APP 綁定完成之後，就可以看到 APP 裡面的強大功能，介面使用非常直覺清楚，而且音樂還有分休息跟專注，耳塞可睡眠使用、可工作使用 ( 我超需要 )，點進去之後，還能設定音樂撥放的時間。而且讓人讚嘆的是 APP 有個強大功能，為了「番茄鐘工作法」的 #工作者 而設計的：能設定專注的分鐘數、再設定休息分鐘數，點選開始之後就會撥放音樂，倒數計時直到你設定的時間結束。#睡眠 要使用時，還有智慧撥放，在耳塞偵測到你進入深眠的時候，會停止音樂撥放，也太太太科技了吧！ 之前用 Amazfit 的 PowerBuds 時，在 APP 有看到睡眠這個選項，現在才知道原來都是為了 ZenBuds 智能助眠耳塞開發的啊！完全是為了「好好睡一覺」而打造，在你睡死的時候，耳塞會偵測你的睡眠狀況，隔天醒來可以觀察一下看能做什麼改善：圖示化圖表、心率、淺眠深眠的時間。 #Amazfit ZenBuds 智能助眠耳塞，價格大約 4 千多，在完整體驗完一週、看完這些強大的功能之後，我覺得賣得有點太便宜，畢竟是經過很多人的測、外觀很有設計感、軟體功能強大、使用直覺好上手，4 千多真的滿值得下手的。 #3C小知識 Amazfit 的品牌故事 Amazfit 是華米科技的自主品牌，華米科技是一家生物識別和活動資料驅動型公司，在智慧可穿戴技術方面擁有豐富的專業知識。而健康一直是華米科技的初心，華米科技一直致力於實踐「用科技的力量讓人類享有更好的運動、醫療、健康服務」的品牌使命。 官方網站 → 點進去看更詳盡的介紹吧 購買連結 → 點進去 下單去 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

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BESDDO蓓詩垛品牌介紹 當天氣越來越熱的時候，絕對能感受到頭皮的悶臭，還伴隨著搔癢感，這絕對是不少人在夏天會面臨到的困擾！尤其，像我一樣有燙捲又漂髮的話，絕對會是一頭阿雜！這也是為甚麼有「BESDDO 蓓詩垛」的存在～當你沒空上髮廊保養，就只能透過專業的居家髮品來呵護髮絲BESDDO 蓓詩垛，專為亞洲環境研發合適髮質的洗護品，透過專業科學研發，讓你的頭皮、髮絲得到最好的養護感！由溫和親膚的植萃配方會維持頭皮肌膚的健康度，讓你一年四季都能全天候感受的一頭清爽！就算是燙捲毛躁髮，也可以就此獲得柔順感～ BESDDO蓓詩垛毛囊深層淨化液 在洗頭前於頭皮均勻噴灑「毛囊深層淨化液」，再輕輕按摩頭部，等到6-8分鐘後再用洗髮精產品，如果你跟我一樣容易有頭皮悶騷或是出油，甚至可能有頭皮屑情況產生很適合用這罐，好好呵護頭皮～建議可以一週1-2次使用 裡面添加了椰油甘油脂、甘草根萃取、牛蒡根萃取，能夠舒緩頭皮不適，並且改善油脂分泌，強化頭皮健康！讓你的頭皮不再像過往一樣容易搔癢噴灑的時候會散發出淡淡的植萃香氣，輕輕按摩時可以感受到頭皮的清爽感～而且不會黏膩！ BESDDO蓓詩垛香氛垛垛柔順護色髮浴 自從染燙後，就開始要維持髮尾的顏色，尤其我是漂髮成藍灰色，所以只要沐浴時有空或是隔天有重要的約，我就會用護色洗來好好護色我的髮尾～但長時間下來，也需要有相關的護色洗髮精，這樣維持顏色才有穩定度在，困擾我許久後，又不想三不五時跑髮廊，我就用了「BESDODO蓓詩垛香氛垛垛柔順護色髮浴」 出來會有淡淡的香氣，裡面有添加積雪草萃取以及保濕相關成分，再來就是最重要的質感香氛！當洗頭不再只是洗頭，變成一個生活儀式感時，就會感到相當療癒尤其用了BESDODO蓓詩垛家的產品後，不僅可以感到頭皮的改善、髮絲的改善，還能沉浸在滿滿的香氣氛圍中～ 細緻且綿密的泡沫，傳出淡淡的草本花香氣，如果和我一樣有染燙習慣，或是燙後幾次頭髮開始黯淡無光、頭髮容易乾燥，染燙後更明顯粗糙、頭皮容易出油常扁塌只要你的頭髮感到不膨鬆，容易斷髮、乾燥感，就超適合用這瓶「BESDODO蓓詩垛香氛垛垛柔順護色髮浴」！ 在搓揉頭髮的過程中可以感受到他的泡沫很細緻綿密，重點是相當好起泡！尤其洗後的頭髮一點都不乾澀，洗的過程中也不會感到不適～在這樣的草本花香中洗髮，絕對是一大享受！ BESDDO蓓詩垛頭皮平衡修護精華液 洗後除了護髮很重要外，連頭皮修護也不能忽視！畢竟有了健康的頭皮才能養出一頭柔順秀髮，為了改善我的頭皮問題，我聽從了之前美髮師的建議找到適合自己頭皮的「BESDDO蓓詩垛頭皮平衡修護精華液」，這款頭皮修護精華液很適合像我一樣的敏弱肌頭皮，或本身就是油性頭皮的人使用 在洗完頭後先吹乾頭皮，再均勻噴灑於頭皮並輕輕按摩頭部，裡面添加了牛蒡根、洋甘菊萃取等植萃，難怪在噴灑的過程中一樣可以聞到植萃香氣那種味道是舒服不刺鼻的，按摩頭部後也可以感受到頭皮沒有那麼緊繃了，如果早晚各噴1次的話，更能夠有效改善頭皮的狀況～ 做完這些步驟後，我就按往常的慣例繼續烘乾我的頭髮，烘的同時，比之前可以感受到頭皮的輕鬆度，還有不會像之前後容易搔癢了！ 不僅改善了頭皮搔癢、悶重狀況，連髮絲的毛躁以及捲度明顯與否都改善了！難怪人家說想養好一頭健康秀髮，必須先保養好頭皮健康～這樣才能事半功倍！ 如果你也跟我一樣想改善一頭秀髮並維持頭皮健康度！那一定要每天都做好BESDDO蓓詩垛洗髮三步驟，就能夠找回頭皮健康了！ BESDDO蓓詩垛品牌資訊 ▶官網點我▶粉專點我▶IG點我▶BESDDO蓓詩垛毛囊深層淨化液▶BESDDO蓓詩垛香氛垛垛柔順護色髮浴▶BESDDO蓓詩垛頭皮平衡修護精華液

減肥照樣可以享受美食，只要遵循這五點進食原則，在夏天到來前擁有平坦小腹不是夢

現在的很多人除了通過飲食還有運動來達到減肥的效果。其實有很多人在減肥的時候，沒注意到以下這幾個要點，而無形中增加了熱量的攝取，進而導致減肥目標一直久久無法達成。那麼就來看看一下這五個要點是在說關於什麼吧！那麽你就可以在夏天到來之前，秀出婀娜多姿的身材啦~ 1. 晚餐留到早餐吃 這一招是非常有效的騙自己的方法。要知道，晚上的心理和早晨的心理是截然不同的，我們可以利用它們之間的落差來減肥。這個方法好處是，當你眼睜睜的看著這頓豐盛的晚餐卻無法吃，並不會覺得太無奈。有趣的是，到了隔天早上，你會發現肚子不餓了. 2. 喝很多很多的水 現在超商都有在賣那些吃了可以覺得很飽的減肥餐，其實，根據研究，真正可以騙自己的減肥餐就是水！水沒有味道，不會引發食欲，反而還給自己肚子長期保持一種飽足感。專家指出，人的身體常常將口渴也誤納入肚餓感覺的一部份。在三餐之前，一定要先喝足了大量的白開水，就會發現那種飢餓感少掉一大半，再加上大量的喝水能加速代謝循環。 3. 吃火鍋時，不沾醬，不喝湯 在吃火鍋的時候絕對不能沾醬或者是喝火鍋的湯底。因為在吃烤肉的時候如果你沾醬的話，你會不知不覺發現自己已經很多次把肉沾醬，然後吃下去，這樣子會無形中增加卡路里的攝取。不要喝湯底的原因是，因為在外面火鍋店的湯底通常都是熱量比較高，或者是油脂含量特別高，所以絕對不能喝湯底或者是烤肉沾醬哦。 4. 烤肉盡量選擇油質較少的部位，細嚼慢嚥再吞下 盡量在烤肉的時候選擇油脂含量較低的部位，因為一旦油脂含量過高的話你攝取的熱量可以比較多，而且會堆積脂肪在你的體內，進而變成肥胖的問題。也一定要在吃下的每一口之前，細嚼慢咽在你口中的食物，有研究說明咀嚼二十次以上會讓你比較快飽，而且會更容易消化。 5. 選擇天然的甜味來源，如香蕉、黑糖等，蜂蜜 如果嗜甜如命的你一定要吃甜的，就盡量選擇食物中的天成分是來自於天然的材料，像是香蕉，黑糖或者是蜂蜜這些天然的食材。或者是你在做餅乾蛋糕的時候，可以黑糖代替白糖，或者是你也可以用蜂蜜來代替白糖。黑糖的營養成分會比普通的白糖來的高，再加上白糖使用化學成份製作的。雖然黑糖甜度比較低，但是黑糖是是以較天然的成分來製作的。 所以記得要在下一次進食的時候注意這五個重點，你就能快樂地「享瘦」啦。 同ㄧ支可以創造三種唇妝，這支我認真想要欸！ ＃韓國美妝 ＃買兩支就有六種妝感 ＃怎麼算都很划算 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2016年4月10日 資料來源： 整理報道

屏東縣｜車城鄉｜夜宿海生館

這次我們是在KLOOK購買行程 我們原本買的是有搭配半潛艇的行程 因為人數不足 所以幫我們改成台灣水域館 進到熟悉的大門口右手邊報到 就會領到這樣的吊牌啦 夜宿行程包含兩天的門票可以慢慢享受海生館 我們一群女生光是逛紀念品跟拍照就把好好逛館內的時間給用掉了XD 建議要逛可以逛非夜宿館別~ 夜宿的館會有白天、晚上各一次總共有兩次的導覽 集合時間到，要開始前會先有幽默的行前說明 還有一本其實沒什麼用處的小冊子 說明完後會先帶大家到置物區放行李 盥洗室也在置物區 還有充電櫃，是一格一格的小櫃子手機跟行動電源可以放裡面充 一定要帶行動電源，有時間有位置就要把握時間充電 因為睡覺鋪床的地方可能沒地方充 接下來就是先進行日間導覽~ 導覽員會沿路停下來介紹每種魚類（就是大家熟悉的那種導覽 然後體驗觸摸這些小生物 導覽完就是期待的用餐時間~ 用餐時間總共有三段 晚餐、消夜、隔天早餐 都是在海景餐廳用餐+吃到飽 晚餐用餐完會開始夜間導覽 再回到一次原本的館域 看看正在睡覺的魚 夜間導覽就比較快一點點 導覽結束會到後台參觀工作人員工作的地方~ 這也算是比較特別的點 還有朋友問我這哪裡為什麼跟他去過的長不一樣 可以看到魚缸頂端的視角、孵育中的寶寶、餵食體驗 結束後就是鋪床~ 每個人都是一大包裝好的 自己拖到想要的位置鋪開 外層的塑膠袋要放在最底層避免潮濕睡得不舒服 盥洗室讓我很意外 一間浴室的置物空間這麼多!! 還是有小門的可以防潑水 早上在昏暗的燈光下說魚魚早安（他們根本不理我 早餐過後出發潮間帶!! 潮間帶走路要很小心...不然就會不小心人體刨絲的 就沒想到拍照~ 最後的行程是小小的宣導跟有獎徵答 我第一名YAY 不過後來覺得好像太認真了 同團有小學生 應該讓給她的 最後大家都有拿到一隻企鵝造型的筆~ 整體來說一生可以體驗至少一次 但是價格上很多人會寧願住飯店 屏東海生館我已經覺得算合理了 我們本來想去XPARK 超貴~~

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即使已準備入秋 台北依舊難逃一貫地悶熱感 因此只要肌膚狀態不太穩定 完全不敢上太厚重的化妝品 況且混和偏油肌 鼻翼兩側甚至還很容易卡粉 妝感有夠不服貼 所以對面膜的訴求就是希望能保濕又補水 ✨｜𝐒𝐚𝐥𝐭𝐞̄𝐚全方位呵護的水潤修護面膜 〰️ 擁有卓越的吸水保濕力 可吸收高達 自重𝟏𝟑倍的精華 深層滋潤肌膚 〰️ 選用𝟏𝟎𝟎％天然棉花纖維 純天然纖維素 無添加任何黏合劑 安全無負擔 · 〰️ 親膚低敏環保 無棉絨屑脫可完全燃燒 友善環境🌍 🗒️｜高效保濕彈潤修護面膜成分 ➿ 後生元 調理肌膚微生態 強化防禦力 提升保濕與穩定度 讓肌膚健康透亮 · ➿ 積雪草萃取 舒緩修護 有效提升保水力 讓肌膚穩定健康、柔嫩透亮 ➿ 維他命𝐁𝟓 深入修護 鎖水保濕 幫助減少水分流失 維持潤澤狀態 · ➿ 膠原三胜肽 啟動肌膚彈力修護 重現光采 💡｜阿南老實說 一敷上就能感受到布膜的服貼感 連鼻翼和下巴都能完整覆蓋住 這就不得不提到雙重關鍵 決定面膜的實力 選用水光羽絲絨布膜 高親膚材質 導入力極強 能緊密貼合臉型 即使是敷著也能自在活動 還有高達𝟑𝟎𝐦𝐥的精華液 每片面膜皆蘊含滿滿高濃度精華 輕盈水潤、不黏膩 給肌膚充足營養補給 取下面膜後 臉上還留有滿滿的精華液呢！ 輕拍吸收後也完全不黏膩 隔天起床時 肌膚摸起來柔嫩飽滿 乾燥的地方好比鼻翼、下巴處 都明顯改善許多 連妝感都更服貼透亮 敷完果真有補水充電的感覺呢！ 推薦給需要急救保濕或日常保養的水水們 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 𝐒𝐓𝐄𝐏.𝟏 使用溫和潔面產品 微底清潔臉部 𝐒𝐓𝐄𝐏.𝟐 取出面膜 輕輕展開 對準眼、鼻、嘴位置貼合後 再將白色塑膠膜撕下 緊貼肌膚並靜待𝟏𝟎至𝟏𝟓分鐘 𝐒𝐓𝐄𝐏.𝟑 取下面膜後 輕拍臉部至精華吸收 無需再清洗 可繼續後續保養程序 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @saltea.tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐬𝐚𝐥𝐭𝐞𝐚.𝐬𝐡𝐨𝐩𝐥𝐢𝐧𝐞𝐚𝐩𝐩.𝐜𝐨𝐦/ / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 🔍 #阿南老實說面膜 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #Saltēa #水光彈潤修護面膜 #後生元 #積雪草萃取 #維他命原B5 #膠原三胜肽 #面膜 #面膜推薦

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