😱原價60元面膜只要19塊！OL狂囤可可思＋Hu Energy！韓系vs日系面膜大比拼，哪款最值得囤？敷完隔天同事問你

上班族最懂時間不夠用，偏偏皮膚狀態又最需要被好好對待 這次在朵朵找到兩個品牌的面膜特價，可可思 $19、Hu Energy $49，二話不說先清空購物車再說ᐡ•̥ ·̫ •̥` 這價格不買對不起自己：可可思 COCOS 面膜 原價60元的面膜特價19塊，你知道這代表什麼嗎？ 代表我可以「每天敷、不心疼」( ᴖ⩊ᴖ ) 可可思是韓系面膜品牌，布料服貼度意外地高，敷上去不太會跑掉，這對我這種敷面膜還要繼續滑手機的人來說很重要 精華液的量給得很實在，一片撕開就是飽滿的濕潤感，不是那種稀稀水水感覺很廉價的類型 🌿 珍珠潤白 ＆ 蘆薈舒緩 珍珠潤白精華面膜是我第一個試的，早上敷完出門，妝感明顯比較服貼，不知道是心理作用還是真的有差，但反正我很喜歡這種感覺 連著敷了幾天之後，整體膚色感覺比較均勻，不會那種暗沉沉的感覺 蘆薈舒緩精華面膜則是我連假出去玩曬了一整天後的急救首選，清涼感滲透進去那一刻真的有點過癮，皮膚好像在說謝謝你 質地清爽不黏膩，夏天用特別舒服，敷完不用再洗掉，直接後續保養就好 💧 膠原緊緻 ＆ 熊果素透亮 膠原緊緻精華面膜質地偏豐潤，擠出來的精華帶著淡淡植物香氣，敷完臉摸起來有飽水感，特別適合換季皮膚開始乾燥的時候拿來補救 我通常洗完澡敷這片，然後躺在床上追劇，20分鐘拿下來皮膚軟得像在騙人 熊果素透亮精華面膜和維他命C活膚亮采面膜這兩款我都是當成「懶人日常保養」在囤——哪天懶得做完整保養，洗臉後直接敷，補足當天的偷懶 兩款都主打提亮，連著用幾天感覺整張臉比較有光澤，拍照不用開濾鏡那種 🐌 蝸牛黏液彈潤精華面膜 蝸牛黏液那款你可能會看名字卻步，但敷起來一點都不噁心，反而有種滑嫩的延展感，精華液稍微偏濃稠，布料吸飽後敷在臉上很有服貼感 敷完拿下來臉還有層薄薄的保濕膜，不太需要再擦很多層保養，懶人友善度超高(՞⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝)ಣ 台灣OL的秘密武器：Hu Energy 面膜 Hu Energy 是日系品牌，跟可可思相比定位稍高一點，特價是49元 光看包裝就覺得質感不一樣，比較有那種藥妝店陳列的氣質，送人也不會太寒酸 ✨ 膠原蛋白＋玻尿酸面膜 這片是我目前回購次數最多的，每次敷完皮膚都有一種被「灌飽」的緊繃感，但不是那種緊繃到不舒服，比較像是皮膚喝飽水後自然撐起來的感覺 精華液的量非常充足，敷完剩下的還可以塗脖子，完全不浪費 特別推薦在冷氣房待整天、皮膚快乾掉的時候用，效果感受最明顯 我有陣子每週敷兩三次，同事說我皮膚狀態變好，然後問我去哪做臉，我只好老實說是19塊的面膜，她整個人愣住哈哈 🌿 積雪草＋茶樹面膜 這款適合那種皮膚快爆痘、或者T字部位快崩潰的時期。積雪草有幫助舒緩的特性，茶樹的味道挺清新的，聞起來有點像在做SPA，整體不會太刺激，敷完皮膚比較穩定 我有時候工作壓力大、皮膚開始鬧脾氣，這片就成了我的應急備用品，常備在辦公桌抽屜不誇張 午休時間趁沒人偷敷一片，下午開會的時候整個人感覺都清醒一點。꤮︠ ̫꤮︡ 很多人覺得面膜貴才好用，但我自己用下來，這兩個品牌在這個價格帶的表現真的超出預期 可可思 NT$19 → 適合日常高頻次使用，當作基礎保濕保養就很夠，想每天敷都不心疼 Hu Energy NT$49 → 想多給皮膚一點的日子，或者懶得擦很多層保養的時候用，一片搞定整個保養流程 如果你也是OL，下班後根本沒力氣做複雜保養，這兩個品牌就是為你設計的存在 買來先囤著，今天敷什麼心情決定就好，不用想太多 囤面膜這件事不需要理由，只需要一個加入購物車的衝動＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 現在朵朵有特價，建議直接去官網看庫存，因為這種低價常常一下就沒貨了，我上次就差點沒搶到 📎 整理連結在這裡 可可思 COCOS 面膜系列 → 點我看商品 👉 Hu Energy 面膜系列 → 點我看商品 

台北護髮推薦【Sparkling HAIR SALON 黑耀光護髮】中山站造型沙龍、洗護剪首選！

揮別毛躁，遇到救星💇‍♀️ 說到頭髮保養這件事，我真的有說不完的痛苦經驗。天生髮質細軟又乾，加上染燙頻繁，每次洗完頭總是打結、毛躁、靜電通通來報到。有時只是綁個馬尾，整撮頭髮就看起來像乾草堆一樣，實在讓人非常沒自信👇 試過很多護髮產品，效果不是短暫就是根本無感，直到朋友大力推薦我去「Sparkling HAIR SALON」找Mina設計師，我才終於找到頭髮的命定歸屬啦～💖 透過文章預約Mina設計師 獨享8折優惠 預約Line ID : happymmiinnaa Mina設計師親自服務，真的差很多😌 這次預約的是Sparkling的Mina設計師，整個過程非常細心，從進門開始就幫我詳細檢視頭皮與髮絲的狀況，還針對我多年的毛躁困擾進行分析。過去我以為只是乾燥，沒想到根本是髮芯結構已經受損，難怪表面怎麼護都護不好😅 Mina設計師與護髮儀器的專業度真的讓我大開眼界，也讓我瞬間對這家Salon多了幾分信任感～😉 護髮產品真的有感！深層修護一次到位✨ 這次做的是他們家招牌的的護髮品，幫助有效滲透進髮絲內部修護。我一邊護髮一邊想說：「也太香了吧！」那種柔和又不膩的清香，真的是療癒到不行～ 洗完頭、吹乾那瞬間，我真的感覺到自己像是走進髮型廣告一樣，整顆頭髮輕盈又滑順🌿 抹完不厚重，摸起來超柔！頭髮終於活過來了😳 護髮前 護髮後 最讓驚喜的是不會像有些護髮做完會有「油膩感」，而是那種輕盈蓬鬆卻不毛躁的感覺，而且非常光亮連髮尾都超有彈性！ Mina設計師幫我邊吹整邊梳順的時候，還說我這種細軟髮其實最怕過度厚重，這套黑耀光護髮就連頭皮接觸到也不會悶或癢，用起來真的有差啦🌈 護髮前 護髮後 很多護髮做完當下看起來很美，但隔天洗頭就打回原形。但Sparkling的護髮完全不一樣，我回家後連洗兩次頭，都還是滑順不打結，自然吹乾也不會炸開，還是保有柔亮感，真的是很難得有護髮能維持這麼久的效果，超級感謝Mina設計師的!!👏 護髮前 護髮後 整個光澤感大提升！！這次在Sparkling HAIR SALON的護髮體驗，真的讓我大感動😂 從專業的總監等級設計師Mina的服務，到護髮產品的深層修護效果，再到細節的舒適空間、貼心的照顧，整體水準真的非常高 尤其對像我這種容易毛躁、怕護髮油膩感的人來說，這次終於找到了能讓頭髮乖乖聽話的解方啦～想要改善髮況、或是給自己的頭髮一場深度保養，真的很推薦去Sparkling試試看💕 【Sparkling HAIR SALON ｜韓式燙髮｜質感染髮｜中山推薦】 地址： 104台北市中山區南京東路一段42號2樓 電話號碼： 02 2568 1530

周冬雨，靈氣逼人的無垢少女

有些人天生就該作演員，要說天才也好，有才氣也罷，那戲感怎麼都掩蓋不了。年紀輕輕就拿下金馬影后的周冬雨，一身的灑脫直率，「我只是對表演有一點點感覺而已。」她這麼說。 八月底的一日下午，下著滂沱大雨，氣溫降到了十幾度。我們在老北京的胡同裡等著周冬雨現身。瘦小削肩的她，裹著一條毛毯，悠然走進拍攝場地。傘下是小小的臉蛋，佐著白皙到幾乎透明的膚色；平平的單眼皮眼神靈動，晶瑩的淺咖啡色瞳孔轉啊轉。不似一般中國一線女星的艷麗大氣、高調奪目，素雅精巧、氣質可人的周冬雨，用自己的方式在極度競爭的中國演藝圈闖出一條康莊大道。 九○後最優秀女演員 郝蕾說，周冬雨是新生代裡最好的演員；關錦鵬說：「周冬雨有這個天分，她進到一場戲的狀態很快，抽離也很快。」；張藝謀則是評價─「她真的很有靈氣。如果有人說她不会演戲，我第一個不同意，要麼是惡意要麼是成見。」這個女孩子，一出道就被張藝謀導演選中演電影，還成為中國電影獎華表獎優秀新人女演員。24歲那年，就拿下兩岸三地女演員最嚮往的金馬獎最佳女主角。 她身材瘦小，卻自備一片奪目耀眼的氣場，在大銀幕上更能見得她的爆發力，一場在《七月與安生》哭到聲嘶力竭的一場戲，著著實實撩動觀眾情緒。周冬雨可以是《山楂樹之戀》的靜秋，可以是《春風十里不如你》的小紅，是《喜歡你》的顧勝男，更是永遠的安生。 「安生就是一個用自己直覺去生活的人。」《七月與安生》裏是這麼說的。叛逆不羈、活潑率真，我眼前的周冬雨，彷彿巧妙融合了她演過所有角色的性格，而這剛好是個好演員最重要的特質。當初為了找到《山楂樹之戀》裡的學生妹靜秋，張藝謀在全中國徵選，摒棄很多科班畢業的女演員，選了沒有任何表演經驗的周冬雨成為謀女郎。事實證明，張導的確特別有眼光。 綜藝到電影的全方位演員 以小清新形象逆襲，要說周冬雨是當下中國最忙碌的女明星也不為過。最近在中國造成熱議的網劇《春風十里，不如你》，就由她挑大樑飾演小紅，深刻動人的青春愛情劇大受歡迎，網路播放量輕輕鬆鬆破50億。周冬雨談起小紅，悠然地說：「小紅是一個為愛執著了八年的女孩，她選擇的是愛別人，不是被愛。她愛了那個人八年，結果還是沒有在一起，這執著跟堅持的精神挺讓我感動的，所以就接了。」 古靈精怪的她，演藝生涯也不僅侷限戲劇和電影，她2016年參加明星戀愛真人秀節目《我們相愛吧第二季》，與余文樂當螢幕CP。今年也和趙薇、黃曉明、張亮、靳夢佳等名人一起參與美食實境秀《中餐廳》，在小螢幕上繼續做菜賣萌。更不用說她已經成為時尚雜誌封面的熟面孔，更是Burberry亞洲唯一官方邀請的秀上來賓。當初懵懵懂懂接下第一部電影的她，萬萬沒想到七年後會是這個景象。「原來我這麼普通的人也可以當演員，一定是上輩子做了太多善事！」周冬雨淘氣地說。 隨著滴滴答答的雨滴聲為背景，我們與這位率真的女孩子，在北京來了一場午後的約會。 Marie Claire（以下簡稱M.C.）：當初徵選上《山楂樹之戀》的時候感覺怎樣？ 周冬雨（以下簡稱周）：那時候的片酬是十萬人民幣，我當時聽到十萬的時候，好開心啊！我好激動，因為從來沒有見過這麼多錢，就想著終於可以幫家裡把房子的貸款給還清了，除了還貸款，還多了買電視機的錢。我心裡想，原來演員可以賺這麼多錢，也覺得原來我這麼普通的人也可以當演員。我一直都接觸很多神奇的事情，我的生活也很奇妙，我猜想一定是上輩子做了太多善事，所以這輩子要繼續善良下去吧！ M.C.：演電影、電視劇有很多辛苦的時候，對你而言，拍戲最辛苦的是什麼？ 周：拍戲最辛苦的是吃不好、睡不好、洗不好澡，這三件事情會讓我心情不好。但過程雖然艱苦，每次的結果都會讓我有一點點成就感，為我自己開心，因為又完成了一部作品，對我來說就是值得的，過程我磨礪了自己，大家看得很開心，這樣就夠了。 M.C.：拍《七月與安生》的時候有感覺到會是一部很棒的作品嗎？拿到金馬獎當初的心情是什麼？ 周：我當時就像對待每一個戲、每一份工作一樣，每天早上不要遲到，收工回家，好好洗漱一下，隔天再好好縣。我不覺得自己具有判斷這部戲能不能獲獎、票房好不好的能力，就像其他工作一樣，上班下班，過日子一般，沒有想到可以因此拿下金馬影后。 M.C.：你這麼年輕就拿金馬影后會不會有一些壓力？ 周：反而讓我更自信了，但是我的生活並沒有因此有任何改變，只是就覺得自己的工作真的很順利。 M.C.：因為《七月與安生》你在臺灣人氣大增，你是如何感覺的？ 周：我以前去台灣的時候，沒有一個人認識我，後來拿獎以後，終於有一兩個人認識我了，但是大多數人還是不知道我是誰，所以要繼續努力。我覺得自己特別喜歡台灣，去年是跟爸媽還有妹妹在台灣過的年，因為家人特別喜歡我台灣的朋友，也喜歡台灣人，他們覺得台灣人超級熱情善良，就算是問路，他們都會很熱情幫你幫到底。去年冬天真的過了一個很溫暖的一年，我很喜歡台灣，我覺得台灣是我的福地。 M.C.：你覺得自己是個天才型的演員嗎？ 周：我覺得不是，只是對表演有一點點感覺而已，也剛好喜歡表演。有時候看完劇本之後就很有感覺，對生活感觸特別深，但是我並不覺得自己特別有天賦，還是需要多努力，並不是每個作品都很好。 M.C.：接下來會想演哪種類型的角色？ 周：就隨緣吧，演員很被動，希望能夠多嘗試、體會各種角色，多見識這個世界，多做一些有意義、正能量的事情。比如說我演的戲可以帶給大家快樂，可以觸動大家；我做的一些事情，能夠用我小小的影響力去感動和影響大家；比如說我可以接觸到新鮮的事物，感覺在真真實實地活著。還有就是盡可能地做一些善事，用自己的力量去接觸別人。這是我活到現在的感受吧，關於演戲，我肯定只會因為喜歡劇本去接一個戲，不喜歡的話就不會接。 M.C.：出道也七年了，你有沒有遇過挫折或阻礙？ 周：沒有挫折，因為我記憶力很差，我知道過去有一些難過的時候，畢竟每個人都會吃一些苦頭，可是我記不住，我連通告的時間我都記不住（笑）。 M.C.：你有人生座右銘嗎？ 周：為什麼要演《春風十里，不如你》的小紅角色，就是因為她的堅持吧。他的執著真的讓人很感動，現代人很少能做到這樣，所以我的座右銘是人生很短暫，想要做什麼就去做，不要猶豫，一定要堅持，堅持很重要，堅持是一種很好的修行。 M.C.：有沒有媒體報導過讓你覺得很委屈的？ 周：時間會證明一切。就算報導過我不好的事情，可能剛出道的時候會受影響，可是現在不會。每個人都有自己的長處與短處、優點和缺點，都有變好、改進的機會。每個人都不是完美的，不要把「我」太看重。你和這個世界融為一體，所以不光只是你的感受，不要經常想著我難過，我怎麼樣，而是把眼光放大一點。 M.C.：可以跟我們分享你的感情觀嗎？ 周：喜歡是新鮮、愛是堅持。我覺得能碰到一個他喜歡你，你也喜歡他，然後兩個可以一直走下去的這種事情，特別難吧，所以以後我要開養老院，歡迎來到冬雨養老院，讓你有一個幸福的晚年！我真的有這樣的想法，覺得我們這一代人會有很多單身，也可能會孤獨到老，一定要有一個群體，大家一起陪伴，這也是一個商機。這件事情我會長時間的考量，讓它很完善，因為我有很多年的時間去想該怎麼打造一個完美的養老院。 M.C.：你不是在北京出生，但你對北京的感覺是什麼？ 周：我現在把爸媽和妹妹都接來北京，買了一個大房子大家一起住。現在感覺北京就像家吧，當然特別感謝我爸媽，他們能夠做這個決定，從家鄉搬到北京陪我，然後他們逐漸也適應了北京，你知道老人都很戀家，很難從自小生活的地方離開，但是為了我，他們現在就在北京定居了，覺得特別感動。 M.C.：人生目前最美好的一段回憶是？ 周：目前最美好的一段回憶，大抵就是今年吧。今年只有接一部電影，因為經紀人沒選到合適的劇本，就讓我休息。我們團隊一直本著如果沒有適合的角色，那就多多接觸生活，多生活對戲劇也是有幫助，一部接一部的演並不是一件好事。因為工作沒有那麼多，很多空閒的時間都在陪父母、跟朋友玩，努力地好好生活，感覺特別幸福。 Text／Marie Claire美麗佳人 Photo／Marie Claire美麗佳人、梅遠貴 Look/ Marie Claire美麗佳人、林智強、張人之、劉雪孟 延伸閱讀 蔡依林：「當你丟掉恐懼，才懂得自在」 隋棠 我的幸福告白 不知不覺就迷死人！打造《喜歡你》周冬雨小清新妝和微亂甜甜鮑伯頭 《喜歡你》瘋狂撒糖甜到爆！周冬雨還私下逼問金城武這句話，兩人互動超可愛〜 「我一直說要去感受不同的生活文化，這就是我對演員最感興趣的地方」周冬雨成為Burberry最新形象大使 #周冬雨 

心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？

「沒加薪，幹嘛多做？」 這不是抱怨，而是現代的職場新哲學。全球正默默的流行起一股神祕的「安靜離職」風潮。你可能每天準時打卡、完成工作，但心底早已默默遞出辭呈，你不再主動加班、不再多管閒事、只做最低限度的工作。 這場「在職躺平」運動，其實是對多年來過勞、低薪、低回報的無聲抗議。想知道自己是不是也開始了「安靜離職」？我們來看看這5個跡象，你中了幾個？ 職場中的「安靜離職」是什麼意思？ 安靜離職 Quiet Quitting 是近年來在職場中很流行的一種說法，指的並不是真的辭職不幹、逃離辦公室，而是描述對於目前工作狀態沒有刺激、了無新意而停滯不前也沒有動力的狀態。安靜離職的人不會真的把工作辭了掉頭就走，他們會為了生活、為了賺錢、為了維持生計把工作留著，但是以一種不再為公司燃燒自己或是過度的付出努力。這裡沒有要討論「安靜離職」的對與錯，它就是一個「狀態」，每個人在職涯上的經歷不同，所以沒有絕對的是非。 👉看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 「安靜離職」的 5 個跡象—只做份內工作，拒絕超時加班 安靜離職的人會有什麼跡象呢？第一個很簡單就是自己份內的工作做好，不會再多去做「超越預期」的績效，不會加班、不會力求表現、不會出風頭。有的人會說這樣是不求上進，但其實可能是過往已經努力過了，知道努力之後也不會有更好的成果。對他們來說「安靜離職」是一種內心的覺悟，更是一種心靈的解脫。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 「安靜離職」的 5 個跡象—減少主動性與積極投入的程度 安靜離職還有的跡象是不再積極的去爭取更多的專案，以及往更高的領導階層前進。他們在會議上總是沈默不說話，問什麼都沒有意見或是什麼都好，除非是被點名發言，不然不會再去想更好的方案。原本身上積極主動的動力已經熄滅，現在的狀態只是淡淡的，甚至消極、被動的逃避參與。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 「安靜離職」的 5 個跡象—「任務過關」為第一基本要務 原本要做到90分或100分的事情，任何事情都求盡善盡美，在「安靜離職」之後做到60分可以過關就好，這也是一個很大的跡象之一。有時候不是做不到，而是自己不願意做。而不願意做的原因就是做過了，但是沒有得到預期想要、相對應的報酬與認可，久而久之就開始安靜離職了。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 「安靜離職」的 5 個跡象—與老闆、主管、同事保持距離 下班之後完全不與同事、主管、老闆聯繫，連辦公室的聚餐都不樂意參加，這也是安靜離職的跡象之一。不管是在情感上或是心理上，都與同事、主管、老闆之間保持安全距離。他們會慢慢減少社交上的互動，彼此之間聊天也不再熱絡，以前熱鬧的辦公室氣氛不見了，取而代之的是一種滿滿的疏離感。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 「安靜離職」的 5 個跡象—假日、下班不看訊息、不回訊息 下班之後到底該不該看手機訊息？安靜離職的人的答案絕對是「不看」，因為下班離開辦公室後就是自己的時間，並不是處理公事的時候，沒有必要絕對不會看訊息、不會回訊息。反正有什麼事情，隔天上班再處理，上班已經留給公司了，下班的心靈不應該還在辦公室裡。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #安靜離職 #QuietQuitting #職場 #辦公室 #職業倦怠 #職涯規劃 #人生瓶頸 #人生課題 #離職 #工作

【開箱】fractionalCC微晶精華液A＋微晶精華C面膜｜保養升級的秘密武器

這陣子肌膚狀態有點難搞，乾、 dull、保養品怎麼好像都不太吃進去？身為一個長年熱衷保養的小資女，當然立刻開啟「找新品」模式（笑）！這次我嘗試的是來自日本的【fractionalCC微晶精華系列】，包含： 微晶精華液A（30ml） 它給我的感覺就是：不是用來即刻「有感爆水」的類型，而是像在幫肌膚「打底鋪路」，讓你後續擦的保養品更能發揮作用。 個人小提醒：使用這瓶之後記得做好保濕收尾！精華滲透完之後，我都會再上乳液或面霜鎖住，效果比較明顯。 fractionalCC微晶精華C面膜｜補水+舒緩一次到位，敷完皮膚超透亮！搭配使用的還有這款微晶精華C面膜，敷上去的那刻真的超療癒～ 它不是那種厚厚重重的精華，而是質地剛剛好、不黏膩、吸收快。成分同樣走高效路線，敷完肌膚會有一種柔嫩感、透亮感，像是喝飽水但不油膩的那種膚況 尤其在熬夜或冷氣房待一整天後，用它來急救真的很有感，我通常在重要場合前一天晚上會搭配精華液使用，隔天底妝更服貼 使用感受總結｜日常保養升級的一個轉捩點說真的，以往我用的保養品不見得是成分不好，而是感覺「卡關」，沒什麼變化。但這組【fractionalCC微晶精華液＋面膜】的搭配，讓我意識到：吸收力不夠，是很多保養停滯不前的關鍵！ 這組產品目前已經用了快一個月，肌膚整體狀態變得穩定、有光澤，雖然我不是追求快速爆白或拉提的路線，但這種細緻度＋透亮感的提升，是我很滿意的變化。 小提醒：•初次使用精華液時建議循序漸進，避免過度使用造成肌膚不適•使用後建議搭配乳液或面霜鎖水，幫助肌膚長效保濕•精華液為夜間專用，白天建議搭配防曬，維護肌膚狀態•保存時請避開高溫潮濕與陽光直射，瓶口也記得保持乾淨！ 我的懶人保養組合推薦：晚間洗臉後 → 化妝水 → fractionalCC微晶精華液A → 保濕乳液/霜每週2次搭配 → fractionalCC微晶精華C面膜 → 化妝水 → fractionalCC微晶精華液A → 保濕精華或乳霜對於和我一樣生活忙碌又想好好照顧肌膚的人，這組真的滿推薦，簡單幾個步驟，讓肌膚回歸乾淨、透亮、有活力的狀態 如果你也對這系列有興趣，建議可以從精華液A入手，再慢慢搭配面膜做密集修護～之後有空我也想再試試他們家其他產品，有心得再跟大家分享囉！ @ikirei_eshop官方/蝦皮 | #千康購物網實體| 松本清#fractionalCC微晶 #fractionalCC #fractionalCCtw #微晶 #精華液 #皮膚管理

積雪草外泌體5X舒緩養膚水：我找到敏感肌也能放心擦的安心水！ 

前陣子換季我臉整個大鬧脾氣 真的讓人很崩潰 以前這時候我會先暫停保養 但這次我試了積雪草外泌體5X舒緩養膚水 沒想到用起來很溫和 還意外幫助維持肌膚良好狀態 它裡面有個我第一次聽到的成分叫 Centelsome5X 原來是積雪草的濃縮成分 再加上外泌體保養的配方 聽起來很專業 但實際用起來很溫和 就像幫肌膚蓋了一層柔軟薄毯那樣 不會有濃濃香味 沒有刺激感 擦起來超舒服 我還特地查了一下 是韓國原裝進口的產品 難怪質地那麼細緻 保濕力也很不錯 裡面還有 Neul20s 跟積雪草修護水的結合 我個人覺得它不是只是化妝水而已 更像是幫助溫和修護的前導精華 我自己會先用這瓶打底 再上乳液或精華 有感幫助舒緩肌膚，使肌膚維持良好狀態 如果你跟我一樣是敏感肌 一定懂那種保養品擦上去那種不適感 這瓶真的是敏感肌友善的代表 有時候太累懶得保養 我也會單擦這瓶就去睡覺 隔天起來肌膚也不會乾得緊繃繃的 而且不只是舒緩 修護這麼單純 我看成分裡還有專利秋葵 專利仙人掌果 和專利芽孢乳酸菌 這些名字聽起來很像保健食品 但其實就是保濕 修護 肌膚的關鍵成分 連我那幾天熬夜趕稿 也靠這瓶慢慢養回來 真的不是吹的 連妝感都更貼了 裡面也有添加諾麗果 花果萃取物 還有 FITSTA益生菌 幫助肌膚維持良好狀態 也讓保養這件事變得更有感 我現在是每天早晚都會擦它 尤其有上妝或曬太陽回家 一定會加強這瓶做舒緩 它的存在對我來說就像是每天洗完臉後的安全感 不怕踩雷 不怕肌膚發脾氣 積雪草外泌體5X舒緩養膚水 就是那種用過就回不去的默默愛用品 我每次想穩定膚況的時候就靠它了 #女人知己 #女人知己試用大隊 #積雪草外泌體5X舒緩養膚水 韓國原裝進口 品質有保證的熱銷保養品 正式進軍台灣市場！ 我們正在尋找有影響力的【公司行號】【團購主】與【直播網紅】共同打造韓國美肌新熱潮若您擁有通路資源 社群影響力 或想拓展美妝保養品項 這將是您的絕佳機會！ ✅ 正韓品牌 品質有保障✅ 價格具競爭力 利潤空間高✅ 提供商品教育與行銷素材支援✅ 可彈性配合各種銷售模式（直播 團購 門市販售等） 📬 合作詳情 google表單https://forms.gle/Cz8dEDZ6iq7MddzBA讓我們一起把這股 韓國美肌旋風 帶到台灣每個角落！ 想看更多 積雪草外泌體5X舒緩養膚水 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=H2SKU9https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明 引用商品或官網（含粉絲團）所載 不等於宣稱具有療效每個人使用習慣 體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主

#小桃拼圖趣 前陣子因為宣佈全國三級警戒，導致放假的日子變多

#小桃拼圖趣 前陣子因為宣佈全國三級警戒，導致放假的日子變多了，但呆在家總是覺得要做點事情，於是我去買了拼圖，藉由大自然的萬物．找到屬於你的動物，於是我選了一款-異格系列-小貓．喵格 其實為什麻要拼圖呢？除了打發時間外，還可以腦力激盪耶!一直覺得拼圖難不到我，於是非常有自信收到😏 貨品終於到貨很開心開箱~先是驚艷，因為它是木質拼圖，非常有質感接下來是發呆了約5秒有吧!哈哈哈哈哈哈哈~ 便開始我的拼圖旅程，記得小時候在拼圖時總會有一個框框讓我們把拼圖放進去 然後一片一片拼起來，結果這款完全沒有框框耶～根本不知道從哪裡開始！ 真的是在考我們腦力呀！一邊看成圖片一邊一片一片東湊西湊拚，找不到的我就先休息～隔天再繼續拚💪 但這款我覺得非常特別的是，它每一片都還有隱藏的小貓唷～真的太特別了 我覺得難的是因為花紋都很像～我整整花了快兩個禮拜!終於大功告成 我在原地跳躍好幾秒~~(￫ܫ￩) 原本想拚好 送給我小姪子～但對小朋友來說不知會不會太難!還是是我太笨╮(╯_╰)╭ 但我覺得對於這時候疫情之下 讓腦子放鬆一下也好，平常都是在接觸3C產品，偶爾玩一下其他也蠻好的～喜歡拼圖的大家 推薦給各位囉～～☺️ 喜歡小桃的文章歡迎追蹤IG🔍 @omu20876 #木質拼圖 #異格 #異格拼圖 #防疫在家 #日常生活 #小貓 #在家不無聊 #防疫好好待在家

野領生醫開箱｜上班族必看！為什麼你睡前還在滑手機？揭秘「先放鬆再入睡」的黑科技，原來以前都吃錯了？不靠藥物也能自然秒睡的

這種「身體累到不行，大腦卻還在開趴」的痛苦，我相信你一定懂 那種感覺真的很無助，明明知道明天還要早起打卡，但越是逼自己睡，腦袋裡的雜訊就越大聲 🤯 其實我們往往都搞錯了重點，以為睡不著是因為不夠累，但真相往往是因為我們「太緊繃」了 如果發條沒有鬆開，身體根本接收不到關機的訊號 📶 這也是為什麼我今天要特別來聊聊 野領生醫 的「睡眠營養師」系列 這陣子實測了他們家這組很有意思的 「先放鬆，再入睡」 組合 🧘‍♀️ 為什麼你的大腦不肯下班？🧠 說個大實話，現代人的生活就像是一台全速運轉的法拉利 引擎整天都熱得發燙 如果你期待這種狀態下，一回到家躺平就能馬上進入夢鄉，那真的太強人所難了，因為你的「引擎」還在過熱啊🔥 野領生醫提出了一個我很買單的觀念：1+1 > 2 他們把睡眠這件事拆解成兩個步驟，不只是單純給你一顆東西吞下去，而是設計了一套流程，讓你從白天的戰鬥狀態，慢慢過渡到夜晚的平靜模式 🌊 🧡 壓力三溫暖 —— 給情緒洗個熱水澡 這套組合裡的第一個主角，有個很溫暖的名字叫做「壓力三溫暖」 它是橘色包裝 專門負責在前線幫你「擋子彈」 我通常會在晚餐後，或是覺得整個人躁動不安的時候吃 它給我的感覺很特別，不是那種會讓你立刻昏迷的強制感，而是一種很微妙的「鬆綁」🪢 你可以想像一下，那種穿了一整天的高跟鞋或緊身西裝，回到家終於脫下來的那一瞬間... 對，就是那種「呼～」的釋放感 ✨ 吃了它之後，你會覺得原本聳得高高的肩膀，不知不覺就放下來了，呼吸也變得比較深長，不再是那種急促的淺呼吸 裡面的成分像是香蜂草萃取和 GABA，就像是溫柔地幫你的大腦做了一場 SPA，雖然煩惱的事情還在，但你面對它們的心態變了，變得比較從容，不會覺得天要塌下來了 💜 舒眠搖籃曲 —— 床邊的溫柔守護 當你的身體終於卸下了那層緊繃的盔甲，接著就是紫色包裝的「舒眠搖籃曲」登場的時候了 🟣 這款產品的定位非常明確，就是那個在床邊輕輕拍著你的背、哼著歌哄你入睡的角色 現在我給自己建立了一個小儀式 大概在睡前一小時，把房間燈光調暗，點個喜歡的香氛，吃兩顆舒眠搖籃曲，然後——放下手機 📵（這點超重要！） 大概過了三四十分鐘，你會感覺到一股很自然的睡意像潮水一樣慢慢湧上來 🌊 那種感覺不是眼皮重到張不開的沈重感，而是一種像是躺在雲朵上一樣的輕飄飄 ☁️ 腦袋裡的那些雜音音量被轉小了 而且最讓我驚喜的是隔天起床的狀態 ☀️ 以往如果亂吃一些有的沒的，早上起來頭會像被敲過一樣昏沈，甚至需要灌兩杯黑咖啡才能回魂 但這款組合讓我早上醒來是清爽的 1+1 為何大於 2？打破惡性循環 🔄 這陣子體驗下來，我真心覺得「順序」至關重要 以前我只懂得單點突破，覺得睡不著就猛攻睡眠這一點，結果往往因為身體還很緊繃，反而產生「我怎麼還沒睡著」的二次焦慮 😰 結果越急越清醒，眼睛瞪得跟銅鈴一樣大 😳 野領生醫這套組合聰明的地方就在於它截斷了這個惡性循環 這就像是你要幫電腦重灌軟體之前，必須先關掉所有正在運行的程式一樣，順序對了，效率自然就高了 🚀 而且他們還加了澳洲黑胡椒萃取這個小巧思，雖然我們一般人可能感覺不到吸收率這種微觀的變化，但從實際體驗的「體感」來說，那種放鬆的延續性是很足夠的 👍 給自己一個放過自己的機會 🕊️ 說到底，這些營養補充品都只是輔助，真正的關鍵還是在於我們願不願意「放過自己」 試著在睡前把那些不完美的、遺憾的、擔憂的事情，都暫時打包丟到門外吧 📦 今晚的你，任務只有一個，就是好好休息 😴 野領生醫這組產品全素可食 🌱 也沒有奇怪的依賴性成分，對於想要嘗試調理睡眠節奏的朋友來說，是一個很溫和且友善的起點 如果你也受夠了每晚在床上「煎魚」🐟 或是明明睡很久起來還是累得半死，真心推薦你可以試試看這種「分段式」的保養哲學 這不是藥，它需要你去感受、去配合，當你願意慢下來，它就會輕輕地推你一把 希望今晚，我們都能擁有一夜好眠，不再需要數羊，直接夢周公去！🌝💤 官方網站｜野領生醫 FB粉絲團｜睡眠營養師 & 深夜營養師 - 野領生醫

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大家總說我看起來怎麼吃都吃不怕😗但…那是十年前的我好嗎！現在只要多吃一塊小蛋糕🍰，就充滿罪惡🫨 尤其最近工作壓力爆棚💻半夜修圖寫文到眼神死👁💀👁肚子咕咕叫我就默默拿出零食來安慰自己🫢久而久之～整個人越來越「滯留」，完全不清爽啦😭 還好我有順暢小幫手❣🌟葡萄王 易得纖順纖酵素粉❣🌟，試吃一陣子真的有感！消化、順暢一次搞定，整個人都輕鬆起來🤩 💡黃金順暢配方 ✔消化 MAX：解脂酵素讓吃進去的罪惡感一掃而空！ ✔包覆力 UP：GKM3®益生菌+2000倍蘋果果膠幫助好菌住進肚肚，窈窕有感不是夢✨ ✔高纖順暢：高膳食纖維+101 種蔬果發酵精華能促進蠕動、增加飽足感，整個人都清清爽爽💨 我都是在晚餐後吃一包，隔天早上真的～順！暢！爆！表！✨ 一盒有20包，小小一包超好攜帶，出門放包包，嘴饞時也能輕鬆補給，完全不占空間😎 如果你也是： 🍟外食族 🧋飲料成癮 🌃宵夜控 🥦蔬果攝取不足 🛋運動欠奉的沙發馬鈴薯（←我本人🙋🏻‍♀️） 那就千萬別錯過這款「順到你會想拍手」的葡萄王 易得纖順纖酵素粉，一起高纖順暢，多餘OUT！ 易得纖系列新品上市，即日起～07/24 康是美限定優惠，易得纖順纖酵素粉嘗鮮價749元/盒。另外還有，易得纖膠囊（國家健康認證），特惠659 元/盒 #葡萄王易得纖 #解脂酵素 #關鍵打擊 #高纖順暢 #葡萄王 #易得纖 #酵素

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2025/09/01 #lamrainpin生活 身為研究生、英文老師、同時也是部落客的我 生活壓力真的不小 白天要上課、批改作業 晚上要趕研究論文 還得擠出時間更新文章 以前常常因為睡不好 早上醒來還是昏昏沉沉 精神根本跟不上白天的挑戰 尤其是我男友 每天早上都抱怨舊床墊太硬、舊枕頭太扁 常常一覺醒來就肩頸痠痛 那一刻我心裡決定： 是時候給我們的睡眠來場全面升級了！ ✨ 為什麼選擇石墨烯黑鑽床墊？ 第一眼吸引我的就是它的 Diamond Degree® 石墨烯涼感技術 官方數據顯示： 比一般記憶棉增加 40% 透氣度、提升 23% 的溫度調節效果 還能有效防潮抗霉 對台灣這種潮濕悶熱的氣候來說 簡直就是救星！ 實際睡了幾週 我真的感受到差異： 🌟七區獨立筒＋記憶棉層 讓身體每個部位都有剛剛好的支撐 不會再腰痠背痛 🌟抗干擾設計 男友再怎麼翻身、我再怎麼晚睡 都不會互相影響 🌟恆溫效果 解決了我們一個怕熱一個怕冷的矛盾 終於能「和平共眠」 以前我常半夜醒來翻身 現在一覺到天亮 隔天上課精神飽滿 效率明顯提高😍 ⸻ 💤 石墨烯黑鑽記憶枕的完美加持 除了床墊 我也入手了 #黑鑽石記憶枕 它最厲害的地方就是 #三層記憶棉自由調整設計 可以依照仰睡、側睡、趴睡的習慣 決定要用一層、兩層還是三層 我的使用心得是： 🌟仰睡時： 用兩層 高度剛剛好 脖子完全放鬆 🌟側睡時： 三層能填補肩膀與頭部的空隙 肩頸不再卡卡 🌟趴睡時（偶爾偷懶的姿勢😅）： 拆成單層 低高度不會壓迫呼吸 而且它的 Diamond Degree® 涼感科技 真的有感 夏天不會睡到滿頭大汗 再加上可拆洗布套 枕頭隨時保持清爽乾淨 對容易過敏的我們來說 完全是加分！ ⸻ 📚 睡眠對研究生＋老師＋部落客的意義 以前常常熬夜看文獻 隔天拖著疲倦身體去教書 一整天都覺得渾渾噩噩 自從換了床墊＋枕頭 我發現自己入睡更快、翻身更少 中斷睡眠的情況也明顯減少 對我來說 這不只是「睡得舒服」而已 而是讓我能更專注在研究與教學上 對男友來說 更是從「每天嫌床不好睡」變成「每天早上稱讚床墊超爽」 這種轉變 讓我們連感情氛圍都變得更輕鬆甜蜜💑 ⸻ 🌙 真正的「全方位睡眠升級」 #石墨烯黑鑽床墊 ＋#記憶枕的組合 對我們來說就像是「睡眠管家」 床墊給了身體最穩定的支撐與透氣環境 枕頭則依照睡姿靈活調整 把肩頸照顧到位 從一開始的「舊床舊枕讓人抱怨連連」 到現在「一躺下就進入夢鄉、早上精神滿滿」 我只能說：這筆投資太值得！ 作為研究生、英文老師與部落客的我 能很真誠地推薦Emma石墨烯黑鑽床墊＋記憶枕 是想提升生活品質的你 不容錯過的睡眠神器 💎💤 可以去#體驗據點 體驗#德國Emma 也可以選擇在家體驗～ Emma石墨烯黑鑽床墊有100 天免費試睡計畫 Emma黑鑽石記憶枕也有30天試睡 🛒馬上買起來：https://tinyurl.com/23xem4tv 結帳前輸入「TOGETHER10」 就可以9折帶回家喔～

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