秋冬來了，頭髮毛躁乾燥也跟著來了？想有柔亮秀髮，其實只要養成這8個好習慣

走在首爾街頭總會發現，除了妝容以外，幾乎每個韓妞的髮質也好到令人羨慕，不管是短髮、中長髮，或是飄逸長髮，總能看到頭髮上散發健康飽滿的光澤，除了羨慕以外，也令人佩服她們自我管理的能力！其實要擁有一頭像韓妞們一樣的柔亮秀髮並不難，花一點心力就能看見成果。 #1 均衡的營養是關鍵中的關鍵 就像要有好皮膚，一定要從身體健康打底，髮質也是同樣的道理。有一頭柔順亮髮的女孩，通常都攝取了足夠的蛋白質；另外也可以補充維他命Ｂ群，裡面含有的生物素（又稱維生素H）是能夠讓頭髮更強韌、健康的營養素。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #2 不要天天洗頭 兩天洗一次頭最剛好，天天洗頭反而會洗掉對頭髮有益的油脂和水份，讓頭髮變得乾燥又脆弱。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #3 燙髮前先護髮 如果你天天都要吹整頭髮、用電棒捲燙髮，建議在燙髮前先使用抗熱護髮噴霧，多一層防護對髮質就多一層保障。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #4 定期修剪頭髮 建議12週左右修剪一次頭髮，修掉分岔的髮尾，維持髮質健康與造型。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #5 充足的睡眠＋睡前保養 每天最好睡足八小時，在睡眠期間，頭髮也會自我修護，所以要好好把握這時間。首先，最好使用綢緞面料的枕頭，減少頭髮因摩擦而引起的毛躁和打結。另外，一週可以挑兩三天在睡前進行護髮，在髮尾抹上些許護髮油（乾、濕髮皆可），經過一整晚的養分吸收，隔天起床就能看到一頭較柔順的頭髮了。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #6 不要讓頭髮承受壓力 儘量避開有重量的髮飾，這種髮飾會讓頭髮扁塌，綁得太緊也有可能危害頭皮和髮質，因此最好選擇有彈性和重量較輕的飾品。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #7 偶爾梳頭即可 有些老一輩的女性流傳一天梳頭多少下會促進頭皮健康，但研究發現，頻繁梳頭會破壞頭髮角質層，導致分岔毛躁和斷裂的情形。所以只需要在頭髮蓬亂的時候梳理即可，如果你不得不一直梳頭，挑一把天然鬃毛梳能減少髮質傷害。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #8 潤髮時用冷水 護髮油或潤髮乳的營養成分可以為頭髮增添柔亮，如果使用熱水，很容易破壞營養，因此在洗完頭皮後，先抹上護髮產品，再用冷水沖掉來收尾吧！ ​（圖片來源: instagram） 資料來源： 整理報導 #保養 #護髮 #韓妞 #髮質 

【健康零食推薦】這款台灣零食太好嗑！永禎「想我了莓燕麥脆片」、「禎蔬脆蔬菜脆片」開箱

上個月才剛去福岡爽吃一波，拉麵、燒肉、明太子每天狂嗑，還忍不住扛了一堆日本餅乾回來。結果呢？回台灣後幾乎每晚追劇就忍不住打開零食，結果第二天醒來臉跟身體都腫腫的，真的有夠懊悔。所以這次我決定幫自己找一個「不會那麼罪惡的選擇」，果不其然就被我發現到永禎YOUNG ZEN的兩款零食：「想我了莓燕麥脆片」跟「禎蔬脆蔬菜脆片」。 - 本來我之前的早餐都會喝健康奶昔，但長期喝下來實在有點傷本，所以後來聽媽媽的建議去買了燕麥片回來加在豆漿裡，但身為重口味的我，發現這樣吃下來雖然很健康，但是真的...好沒味道！每次都吃得好辛苦...不過現在有了永禎的「想我了莓燕麥脆片」，每天早上我都會想到它一次，因為它整個幫我把早餐的好吃程度升級了～而且一樣很健康！ - 打開就聞到迷人的莓果香(但不是太甜膩的那種)，常常還沒加到豆漿前我就會忍不住直接吃起來，脆脆的很涮嘴，而且裡面不只是有莓果跟燕麥，還有添加南瓜子、蔓越莓乾，更酷的是還有爆米香，可以提高飽足感！ - - 除了當成早餐加在豆漿裡一起吃，偶爾我也會裝一小碗當作工作中的小零嘴，取代餅乾，解饞又健康。而且它還有分解酵素，吃幾天下來感覺順很多。 - 是說有關注我限時動態的人應該有發現，我最近很愛自己煮菜，也是因為自己煮菜之後才發現「櫛瓜」真的是個好東西，所以有添加「櫛瓜」的「禎蔬脆蔬菜脆片」我也沒有打算要放過，哈哈哈！這包算是我的「鹹食救星」。 - 比起甜食我還是更愛鹹食！禎蔬脆完全走清爽路線，裡面除了比較常見的芋頭脆片、紅蘿蔔脆片之外，竟然還吃得到櫛瓜這種少見的蔬菜脆片，而且都是使用台灣在地的蔬果喔！吃起來不只是脆而已，整體的味道也很有真正的蔬果的清爽，一包基本上可能一天就會被我嗑光！而且跟你們說，我其實超討厭吃紅蘿蔔，但這個紅蘿蔔蔬菜脆片我可以！ - 雖然單吃就很涮嘴了，但偶爾工作太忙我來不及自己煮午餐或晚餐時，我會直接把禎蔬脆跟優格加在一起吃，整體吃起來飽足感很夠，或是前天吃太多，隔天想要飲控一下的時候，我也會這樣吃！ - - 不知不覺我真的很認真飲控一陣子了，也都有看到成果，真的很不想要一時控制不了就付出巨大的「嘴饞的代價」。福岡回來後那一堆餅乾就是罪惡的證據… 所以現在改成健康版的「想我了莓燕麥脆片」跟「禎蔬脆蔬菜脆片」，工作到一半想吃就抓一小把，當宵夜吃也不怕太罪惡！ - 【店家資訊】 FB: 永禎健康 | 永禎生活 IG: 永禎食品 YZ Living 官網: 永禎 YOUNG ZEN - #花吃時間到 #eatingywithamyom #永禎評價 #想我了莓燕麥脆片評價 #禎蔬脆蔬菜脆片評價 #健康零食推薦 #健康餅乾開箱 #燕麥零食吃法 #燕麥脆片分享 #燕麥點心分享 #低卡零食心得 #低熱量點心心得 #營養蔬菜脆片推薦 #飲控蔬菜脆片開箱 #蔬菜脆餅分享 #乾燥蔬菜零食分享

休斯生醫.母親節禮盒~簡單喝下肚由內透出美麗自信成美魔女

光輝的五月即將到來，最大的節日就是母親節；表達對照顧者的愛送禮是最直接實質的，不過千萬別送家電，會讓媽媽厭棄的哦；送禮就要送到心坎裡，休斯生醫聽到送禮者的心聲，將明星產品包成禮盒，簡單喝/吃下肚，讓美由內而外透出美麗自信光環 休斯特色/優勢 在送禮前一定要先了解品牌背景，送禮才會送的有底氣；其中的獨家專利水溶技術將營養素10萬倍溶於水，更是將難溶於水的植化素轉換成有利於人體方便快速吸收的模樣，輕輕鬆鬆讓我們身體在10分鐘吸收，用最貼近人體需求的方式，給身體無負擔的營養補充 休斯母親節禮盒 透過三款不同價格級距的禮盒，把心意包成一份健康送給媽媽；明星產品都在這禮盒中，讓被歲月摧殘的媽咪回到23歲 元氣發泡錠系列 發泡錠是休斯的旗艦產品，共有三款：輕熟齡女性保健首選的休斯１號、全方位活力提升的休斯２號及提升專注、靈光保衛、思緒清晰的休斯３號，小朋友才做選擇，我全都要；說實在話發泡錠喝起來的口感都挺不錯的，像我媽怕有奇怪的味道，也都不用擔心，因為這就像果汁一樣 休斯１號有獨家發酵的大豆多酚，其中可以幫助入睡這真的很重要，畢竟睡得好隔天更有精神；休斯２號讓我不因久坐久站而無力，從早到晚活力滿滿；休斯３號讓人不再撿東忘西，注意力可以更集中，是不是得全都要 完整圖文:https://ber925.com/drhughes-mom520/

把專注力變成孩子的超能力

近期，南瓜認為上學，是因為長大!每日總是一早陪伴並目送梅子姊姊前往學校後嚷嚷著想上學。我認為能夠徹底影響一個人的最終成就是專注力。 為了讓南瓜在明年正式入學前，模擬未來在學校的生活面貌並不斷練習專心的過程， 因此，選擇KidPro實體親子課程-3~6歲兒童專注力培養班。 選擇KidPro，主要是課程採用年齡分班， 課堂中的專業職能老師皆在醫學院受過紮實的理論及實務訓練。 上課的前一天老師會透過Line傳送親自講解隔天的教案大綱影片。 授課當天報到時則是發放課程說明， 內容詳細說明課堂中可以訓練南瓜的哪些能力，讓家長可以充分了解課程內容。授課前會要求家長填寫資料表， 內容主要是讓老師了解南瓜的成長狀況!覺得這點非常用心。 這日，是南瓜第一天正式體驗上學的日子。課堂中，老師們以動態與靜態的主題， 結合不同的感覺統合教材， 給出不同的引導方向並與南瓜互動中觀察狀況並隨時調整活動內容。 我在休息區的有電視監控下全程觀看南瓜上課的情況。 看著南瓜與老師熱絡並勇於嘗試的景象，看來當初我所擔心的都變得多餘了!課後一週KidPro透過line提供南瓜的課程表現紀錄與發展學習優劣勢等建議， 讓我更深入掌握南瓜的發展狀況並在家訓練與複習。 我想，明年南瓜正式入學後，絕對可以很快的適應學校生活呢! #kidpro#兒童#感覺統合#專注力@kidprotw#親子課程#かぼちゃん日常👧🏻☘︎

【Gelovery〃 NMN+NADH燕窩酸再青春】拒絕歲月痕跡，讓年齡只是數字！告別熬夜疲態，素顏也能透亮發光！

過了40歲之後，體力跟狀態真的是雪崩式下滑！以前熬夜追劇、趕文案，只要睡一下就補回來，現在只要一晚睡，隔天起床照鏡子真的會被自己嚇到，臉色超級暗沉蠟黃，最令我崩潰的是，平常用的粉底竟然開始大卡粉、斑駁脫妝，擦再貴的保養品都覺得補不進去，就好像只是在做表面功夫那樣白白浪費(哭)。 這才讓我意識到，光靠擦保養品已經不夠力了，想要追求真正"有感"的保養，一定要內養外調一起來，所以我便開始上網爬文做功課，發現現在熟女圈最紅保養明星就是NMN，認真比對眾多品牌，最後我選了這款評價超好的-【Gelovery】NMN+NADH燕窩酸再青春，今天就來跟各位姐妹們無私分享我最近的愛用好物吧！ 一收到包裹打開，真的會先被它的包裝美到！外盒設計簡約又很有高級感，拿在手上沉甸甸的。 一盒裡面有30包，都是獨立小包裝，出門塞幾包在包包裡超方便，也不用擔心受潮變質。 食用方式很簡單，每天早上空腹直接吃兩包的吸收效果最好。 像我很怕吃到保健品會有怪味或藥味，沒想到它吃起來非常好吃，是酸酸甜甜的藍莓口味，而且粉末超級細，吃進嘴裡馬上就化開了，就像在吃藍莓點心一樣，我現在每天早上起床都非常期待吃它呢~ 市面上NMN那麼多，我為什麼偏偏挑這款【Gelovery】NMN+NADH燕窩酸再青春？跟你們說，它的成分真的是神仙級別的！ ✨ 持續吃了一段時間的改變 認真吃了【Gelovery】NMN+NADH燕窩酸再青春一陣子，我真的必須說，有保養真的有差！ 最明顯的就是白天的精神變好了。以前到了下午就開始狂打哈欠，現在一整天下來續航力滿滿，那種揮之不去的疲憊感少了很多。再來是大家最在意的氣色！現在素顏看著鏡子，都會覺得皮膚有一種自然透出來的亮澤感，不再是那種暗沉熬夜臉。最感動的是，現在上妝超級服貼，一整天下來也不太會斑駁脫妝，連身邊的姊妹都偷偷問我最近是不是換了粉底液，殊不知我是靠內在保養養出來的好底子！ 📢 好康逗相報：跟著「編哥」買就對了！ 看到這邊是不是超級心動？真心推薦大家一定要去追蹤他們的官方FB粉絲頁，還有一定要加入官方Line！ 如果有在發摟他們家的人就知道，老闆「編哥」出新品的速度有夠快，而且脾氣很硬，用料絕對只用最頂級、最好的！重點是，加入官方Line常常可以跟到超殺的好康活動，有時候還有免費的產品體驗可以拿！保養是長久之計，找到一家成分實在又大方的品牌，真的讓人買得開心又放心。 各位姊妹們，不要再讓熬夜跟歲月偷走我們的好狀態了，趕快跟我一起加入「NMN+NADH燕窩酸再青春」的行列吧！ 🔗 相關資訊看這邊👇 延伸閱讀：NMN 與燕窩酸的營養價值！ FB粉絲頁：美妝界的尖叫雞-G老闆編哥 FB粉絲頁：Gelovery沙龍級美妝第一品牌 官方Line： Gelovery

Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水

法國純天然氣泡礦泉水Saint Géron聖漾綠水，在台灣也買得到！這個經典法國天然氣泡礦泉水品牌，在法國食尚界被視為「在餐桌上，不可缺少的Saint Géron佐餐水」。 Saint Géron聖漾綠水榮獲巴黎佐餐水金牌獎，法國政府部門指定用水，代表政府顏面來接待貴賓，亦為多位米其林星級主廚推薦佐餐水，法國精品酒莊莊主、釀酒師亦對它讚譽有加。在究極的餐桌上，美食與美酒可以幻化出絕妙的化學變化，而餐點與美酒之間，搭配的佐餐水亦很重要，擁有細緻氣泡的天然礦泉水，口感佳，亦可refresh味蕾，繼續品嘗下一道佳餚和佳釀。 巴黎米其林二星餐廳主廚Michel Rostang推薦：「我從來沒有懷疑過！對我而言，Saint Géron是第一個且最重要的了不起的家族企業，一個職業的工匠藝術。我從一開始就被這個想法給吸引，並且關於它土地真實原始的概念。這個真實感在它的口感裡同樣地被尋找到。它非常的圓潤並擁有高度精緻的氣泡！口感有如天鵝絨般柔軟，相信我，唯有天然的氣泡礦泉水可以有這樣的感覺。Saint Géron絕對是非常稀有的水。」 TEXT＋PHOTO＝吃貨旅遊作家水靜葳Jing（曾瀞葳） Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水 法國政府部門指定用水 享譽國際的法國知名米其林主廚Michel Rostang在巴黎開設的同名餐廳，來自法國國寶級美食家族Rostang，1982年加入羅萊夏朵（Relais & Châteaux，源自法國的頂級餐廳與旅館聯盟）。Michel Rostang的拿手菜是法國西南部傳統菜，亞洲不少知名美食家都寫過大廚的美饌。比如謝忠道、蔡瀾，都提到大師經典的血鴨和黑松露，他們的海鮮料理亦堪稱一絕。 Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水 法國政府部門指定用水 認為美食＆美酒同樣很重要的我來說，關注的重點是，過去老饕僅能保守地說：「Michel Rostang可能是巴黎目前葡萄酒收藏最豐富的餐廳。」非常遺憾（WHY？大事發生了！），就在去年（2019年），Michel Rostang被公認為巴黎葡萄酒收藏最豐富的餐廳！Michel Rostang最引以為傲的酒窖裡，典藏著「您可以找到您在其他地方找不到的東西，獨特的酒，法國葡萄酒藝術的傑作。」 Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水 法國政府部門指定用水 關於米其林的八卦永遠是食尚界最關注的話題之一，2019年Michel Rostang爆出大新聞！Maison Rostang的酒窖慘遭竊賊偷走了價值40萬～60萬歐元的典藏葡萄酒。其中包括勃根地羅曼尼·康帝酒莊（Domaine de laRomanée-Conti）約150瓶精典葡萄酒，Maison Rostang痛呼：「永遠不能被取代！這次盜竊使我們感到非常痛苦，這些收藏足足花了40年才完成。」其他被盜的葡萄酒還有來自波爾多頂級酒莊拉菲·羅斯柴爾德（Lafite Rothschild）、拉圖爾（Latour）和彼得魯（Petrus）。Maison Rostang肯定哭慘了！這些美酒珍藏根本就是藝術品等級的寶貝啊！每開掉一瓶，世界上就少掉一瓶，那個莊園，那個年份的美酒…… Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水 法國政府部門指定用水 台灣這2年狂掀米其林瘋，媒體紛紛報導各家米其林餐廳，呈現一片百花齊放的繁華盛景。不過我一直覺得很可惜的是，以外國米其林餐廳來說，料理不是唯一，搭配美食，具有畫龍點睛，提升整體韻味的～還有佐餐酒啊！美食配佳釀，無論是在美味和氣氛上，相得益彰，才是完美搭配！ 在歐洲，米其林餐廳配有專業侍酒師是常態，亞洲很多米其林餐廳亦如是，但亞洲的美食家們顯然對於美饌是否搭配美酒這件事情不太在意，更遑論佐餐水特別嚴選哪幾個品牌的天然氣泡礦泉水了。 美食王國法國是米其林重點國度，光是巴黎，就遠超世界各國，涵蓋了極高比例的米其林星星。非常非常讚嘆，2020年法國版米其林在1月底的發表會上，除了新的星級餐廳名單外，新增了幾個過去沒有的特別獎，其中包括：侍酒師和最佳服務獎項。 Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水 法國政府部門指定用水 Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水 法國政府部門指定用水 Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水 法國政府部門指定用水 吃貨旅遊作家水靜葳我，愛吃也愛喝，在歐洲，對酒，對礦泉水，都會盡量嘗試，因為百花齊放，百家爭鳴，非常有趣！天然氣泡礦泉水的玄妙之處，在於歷經大自然淬鍊的氣泡水含有豐富的鈣、鎂和微量元素，獨有的味道以及泡沫細緻程度不同，造就不同的口感。 我們常說，一方水土養一方人，天然氣泡礦泉水的珍貴之處，則在於出自哪裡的好山好水。全天然氣泡礦泉水Saint Géron聖漾綠水，來自南法山區水源保護區自然湧出的氣泡礦泉水。 Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水 法國政府部門指定用水 Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水 法國政府部門指定用水 Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水 法國政府部門指定用水 Saint Géron聖漾綠水有大瓶金色750ml和小瓶粉色375ml兩種大小，延續法式優雅，Saint Géron聖漾綠水特聘藝術家Alberto Bali為瓶身打造美感，藝術家以羅馬建築圓與方的完美結合為靈感及發想，設計出上圓柱，下方柱體，平衡結合力與美的典雅玻璃瓶設計，加上皇冠式的鎖蓋方式，原裝進口的法國全天然氣泡礦泉水，可以好好保存氣泡不跑掉。金色華麗，粉紅色浪漫，小瓶裝375ml適合一個人佐餐或攜帶外用，開封後泡泡可以維持很久，甚至蓋回蓋子放回冰箱隔天還很有氣呢。 Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水 法國政府部門指定用水 Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水 法國政府部門指定用水 Saint Géron聖漾綠水 法國純天然氣泡礦泉水 米其林星級主廚推薦佐餐水 法國政府部門指定用水 對食材極度講究的米其林主廚們，對佐餐水＆酒，亦百般挑剔！備受推崇的法國米其林二星主廚Alain Dutournier，在過去長達10、20多年來，一直被食尚界評論為「早該摘下三星卻總被低判的二星餐廳」XD～。 Alain Dutournier向來堅持發揚法國西南菜的正統，當愈來愈多星級餐廳朝向把料理做得愈來愈花俏時，他則高呼發揚傳統、復原歷史和土地的滋味。大師的料理哲學：「做菜不是作秀，而是一個故事的呈現……一道好菜其實只要用3個素材就好，比方魚、蔬菜、香料，做菜是呈現一個故事與歷史。」這樣的說法，我們不約而同在許多偉大的名廚身上發現。 法國米其林二星主廚Alain Dutournier也是Saint Géron聖漾綠水的推崇者，從這位美食家、老饕們心目中公認「早該摘下米其林三星」的知名大廚的專業分享，我們可以秒懂，好山好水滋養出的純天然氣泡礦泉水的妙用！ Alain Dutournier推薦道：「我在法國西南方出生及成長，靠近Adour River，我尊敬並崇敬聖漾綠水。庇里牛斯，海洋及樹林教會我感激那純淨，極美好的禮物。令我了解到世界上氣泡礦泉水的稀有性，我重新發掘聖漾綠水所帶來的感官刺激，來自微小天然泡泡中的口感及優雅。它是像我這種廚師的靈感來源，它完美地適合並提升美食，刷新了口感並且不會掩蓋酒的香味，並使食物的口味更加突出。」 法式優雅，法國人是很驕傲的，而Saint Géron聖漾綠水亦為法國人的驕傲之一。水源位於海拔510公尺高的南法奧弗涅區，保留著舊城古蹟，以及一小部分的耕種區，其它皆保留原貌，水源純淨度備受保護，避免任何工業或是農業的污染。 Saint Géron聖漾綠水，獨特口感和細緻氣泡源自於從地底湧泉就擁有的礦物質，露水經歷千年滲透到層層的花崗岩石地底，與深層的火山運動相互合作，最後湧出到地表時而造就了Saint Geron這獨一無二的天然自帶氣泡而無人工添加二氧化碳的氣泡礦泉水。 開車不喝酒 喝酒不開車！ 法國純天然氣泡礦泉水～Saint Géron聖漾綠水 哪裡買？ www.beaucoup.com.tw 目前推出整箱打對折優惠！ #氣泡礦泉水 #聖漾綠水 #SaintGeron #法國氣泡礦泉水 #純天然氣泡礦泉水 #法國政府指定用水 #佐餐水 #米其林主廚推薦 #sparklingwater #water #食材寶庫 #喝好水 #微量礦物質

懶惰真的是一種好不了的病，這些事情我真的永遠撐不了一個月啊！

我承認我是個很懶的人，從小寫作業擦布掉在地上懶得彎腰下去撿，都會用腳趾頭的大拇指和食指去把擦布撿回來（因此長大這兩趾特別有抓地力阿！）但我發現有很多人其實跟我一樣有滿多一樣懶散的點，甚至頭髮懶得洗出油了也可以用痱子粉解決（驚人的好用呢～），就因為有時懶散的因子時不時地就跑出來，有些事情根本無法有毅力的去做到，各位懶女孩，到底有哪些事情是我們無法認真地體會的呢？ 1. 有計畫的每一天在家很舒服，懶洋洋的在太陽最高的時候起床吃早午餐，看看手機抓抓癢，再躺回軟軟的棉被，這不就是美好的假日嗎～為什麼要把自己安排的好緊繃呢？ 2. 每天固定洗澡 有流汗出油再洗，如果冬天隔天再洗就好。我實在無法很認真在固定的時間洗澡洗頭，尤其一整天沒出門都在家，是很乾淨的，所以我都是隨心情洗，如果是男朋友要來家裡拜訪，那就一定要洗香香囉！ 3. 折棉被長那麼大，折棉被的次數用手指頭可以算得出來，畢竟躺著還是會亂呀～ 4. 早起 不不不不可能，準時這件事已經被學校跟公司盯得我必須早起了，為什麼假日還不能與我的小被被再溫存一下呢？ 5. 持續的運動 只有懶女人沒有醜女人，但我的毅力總是好容易被澆熄，尤其是前幾天一頭熱的勤奮鍛鍊，但之後就會幫自己找好多藉口，這些都是懶的基因在作祟阿，算了，下一個月再減肥好了！ 其實後來連簡單的床上瘦腿運動，我都做沒幾下就昏睡了．．．（哈哈哈） ​（以上圖片來源: weheartit.com） 資料來源： http://thoughtcatalog.com/pooja-kapur/2015/10/8-things-extremely-lazy-people-will-never-understand/

【原創小說】異界皇妃-第26章 前往羅西雅那

隔天，挑釁的魔物跟昨天不盡相同，在被擊敗之後都會乖乖離開。 「零層有多少種類的魔物啊？」林涵紗問。 從昨天到現在，至少出現十種以上的魔物。 「目前魔物蒐集圖鑑，收錄到三百五十八種。」賽特說。 「大概有七百多種。」凱禔開口補充。 「真的嗎？」賽特眼睛閃閃發光，「還有嗎？」 「零層共有五大領域，分為金、木、水、火、土屬性，每個地區約暗藏一百四十種魔物，目前我們是在木領域。」凱禔認真地解釋。 賽特聽得津津樂道。 「你怎麼會知道這些？」林涵紗用懷疑的目光審視著凱禔，不過停駐幾秒後，又趕緊別過頭去。 「我以前曾遊歷過零層全域。」 「哇－－好厲害！既然如此，為什麼不向冒險公會提出申請，這樣就有一筆可觀的獎金。」賽特睜大雙眼。 「這麼做不是為了錢，而是有任務在身，更何況，那時並無深入探查。」 「你是靠自己的力量遊歷嗎？」賽特問。 「組隊。」凱禔原本一成不變的臉龐，頓時染上悲傷，「不過他們都離世了…」 看到他難過的神情，賽特也不再繼續追問下去。 正準備出發時，有一隻魔物乍然現身，體型龐大、破壞力驚人，凡經過之處，枯樹全被硬生生踩斷；全身斑紋五彩繽紛，象身長頸鮫頭，頭上有著鹿角，背上的翅膀早已退化無法飛行，近距離是難以看見全貌。 「這…是什麼魔物！？」賽特驚訝不已，魔物蒐集圖鑑沒此記錄。 「厄彩洛。」凱禔說。 「該不會…據說，厄彩洛是舊世界被研發成功的魔物，擁有長生不老之身。長年都待在隱密處，只有特定的日子才會出沒，想不到竟然是真的…」賽特驚嘆著。 「現在不是討論的時候，快逃吧。」林涵紗催促著。 現在牠只要一腳，大家就會被壓成肉餅。 「對喔－－」 轉身準備逃時，卻見到凱禔跟阿呣依舊待在原地，仰著頭凝視著厄彩洛。 「你們怎麼…」 賽特話還沒說完，厄彩洛突然趴下，這動作造成一陣勁風，將枯樹吹得瑟瑟作響，所有人的頭髮及衣服飛揚起舞。 直到風靜止，厄彩洛慢悠悠地開口說話，「等待您許久，您可總算來了…」 「多年不見，別來無恙。」 「您的氣息有些異樣，究竟是…」厄彩洛瞇眼觀察著。 凱禔打斷牠的話，「我就是我。」 「也是，是老朽多言了。」厄彩洛笑了笑。 這對話似乎文不對題，虧他們還能溝通…林涵紗感到奇妙。 「哇－－原來魔物也會說話。」賽特一臉稀奇的模樣。 「哈哈…」厄彩洛笑聲健朗，「老朽可是具備高尚的靈性，不過這也要感謝凱禔大人的幫助。」 「你也太強了吧！連魔物都臣服在你腳下。」賽特手臂環住他的脖子，開玩笑地說。 「不…」凱禔對於這種相處模式，顯得有些害臊，倘若不仔細看，是難以察覺。 「話說，您為何而來？」厄彩洛問。 凱禔沉默不語。 依照對凱禔的了解，厄彩洛開始環視四周，在看到林涵紗之後，立刻露出驚訝之色，「難道她是…」 「嗯。」凱禔微微頷首。 厄彩洛語重心長地嘆了口氣，「不久將來…恐怕會掀起歷史的波瀾。」 「什麼意思？」林涵紗問。 「老朽不能告訴妳，只是有件事請務必銘記在心，無論將來如何請相信凱禔大人。」 林涵紗皺著眉，不搖頭也不點頭。 「此趟不虛此行，是該回去休眠…在那之前，老朽替您們排除木領域的魔物。」厄彩洛悠悠地打個哈欠。 「真的嗎？」賽特高興不已。 「老朽可是掌管木領域的魔物之主。」 說完，便緩緩站起身，然後張大嘴巴吶喊，這聲震動著所有枯樹，發出獨特的音頻，雖然不是尖銳刺耳，卻是低音轟鳴聲。 這場景，讓林涵紗聯想到龍貓吼叫畫面，忍不住偷笑起來。 「好了！現在起，木領域的魔物會自動迴避您們。」 厄彩洛禮貌性點了點頭，逕自轉身離去。 「想不到你竟然認識魔物之主。」賽特拍了拍他的肩膀，眼神充滿崇拜，「假使每個領域都有魔物之主，都請牠們幫忙，就可以省去不少麻煩。」 「每個領域確實都有魔物之主，只是牠們行蹤不定，難以找尋。再者，有些魔物性情暴戾，毫無靈性，恐怕還是得拔刀相向。」 「聽你這麼說，是認識全部領域的魔物之主？」 「嗯。」凱禔微微點頭。 「我說艾瑟兒，妳別老是對凱禔抱持著敵意嘛。」賽特看不下去，忍不住說。 從頭到尾，林涵紗從未正眼瞧過凱禔，其目光都是鋒利，毫無善意可言， 林涵紗什麼話都不說，只是撫摸著懷中的阿呣。 「你別介意…」賽特無奈地搔了搔頭。 凱禔搖頭，表示沒關係。 走了四天的路程，魔物就像消失似的，完全不見蹤跡；就算遇見，也都默默地轉身離去。 從木領域走到土領域，景物變得更加荒涼、貧瘠，放眼望去，無邊無際的茫茫沙漠，部分地區生長出高聳的多肉植物。 走到地圖顯示的方位，只見眼前一片荒蕪，完全沒有城鎮的可能性。 「你確定是這裡沒錯嗎？」林涵紗疑惑地問。 賽特研究著地圖，然後又抬頭觀察四周－－沙丘綿延起伏，狂風一吹，視線立刻黃塵滾滾。 突然間，賽特發現腳邊有兩顆石塊，上頭彷彿刻著文字，只可惜風化毀損得相當嚴重，根本看不出個所以然。 他蹲下身，順手摸了左側石塊，赫然發現可以往左移動，接著另一手壓著右側石塊，順勢往右撥開。 石塊接收此訊息，分別往左右移動，緊接著地面輕微震動，黃沙都被震得不斷晃動，不久，唰地一聲，地上出現通往地底的樓梯，其寬度只能容納一個人，似乎是要阻隔魔物入侵。 「是樓梯！」林涵紗露出驚喜之色。 「原來城鎮是在地底下。」賽特領悟似地點頭。 林涵紗很不願意接近凱禔，但在賽特堅持下，為了安全起見，他們的順序是－－凱禔走在前端，中間是林涵紗，賽特走在最後墊底。 就在他們往下走幾步，入口立刻關閉，鑲嵌在石壁上的白色石頭隨之亮起，照耀著路。 沿著迴旋式樓梯而下，走了將近三十分鐘，前方驀然出現一大片亮光，不遠處有著極為牢固的石牆及塔樓，石牆前方站著一排守衛，每個人都全副武裝，不敢鬆懈，當他們靠近時，門邊的守衛精神抖擻地詢問。 「羅西雅那居民？」 「不是。」賽特搖頭。 「克芙羅西亞居民三位，外加一位寵物。」守衛中氣十足地大喊。 寵物… 聞言，阿呣生氣抗議，怒叫著。 林涵紗忍不住笑出聲，要是知道阿呣具有強大的攻擊力，恐怕得改口才行。 入口處，登記者問完身分資料後，從盒中拿出石牌，「這是你們的臨時證，請收好！不見要繳罰金五千幣。」 他們各別收好後，在踏進城內的瞬間，不免感到驚訝，眼前的景象可說是別有洞天。 整座城鎮被玻璃罩護著，人工陽光和煦地灑落；居民穿岩鑿壁，在峭壁中建起房子；天頂上的黃沙從隙縫掉落，轉換成可種植的泥土；貫穿而來的強風，被分散成舒服的微風；多肉植物的根部不時滴落水，變成能飲用的純水。 「這裡的環境真不錯…空氣也比較好…」林涵紗多吸了幾口。 「據情報所知，羅西雅那不如克芙羅西亞的人純樸老實，偷拐搶騙樣樣來，還有人被拐走臨時證，賣給國家賺錢。」賽特提醒著，「艾瑟兒可千萬別單獨行動。」 「我還有阿呣保護。」 「不過還是得小心才行。」 「我知道了啦，賽特還真是愛操心，像個老媽子似的。」話雖表示不滿，但嘴角卻是微笑的，心裡感到很窩心。 直到走到人煙稀少的巷子，凱禔突然停下腳步，毫無預警地問，「你來這裡的目的是什麼？一般人不會刻意進入城鎮，除非是補充物資才會來此。」 賽特笑了一下，似乎預料到他會這麼問，便毫不隱瞞地說，「我是克芙羅西亞的皇宮大臣，受神陛下所託，前來羅西雅那調查…」

立沛揚修護霜


#lamrainpin美妝保養 ✨你有沒有過那種 「皮膚突然鬧脾氣，但手邊卻沒有一罐能立刻信任的救星」的時刻？✨如果有那你一定會懂我今天想分享的 #立沛揚修護霜 因為我自己是敏感肌 在選擇保養品上算是蠻認真的 不會隨便買隨便用 我覺得保養品不是貴的就一定好 也不是便宜的就不好用 價格不會是最重要的 好用對我來說最重要 說真的我原本只想「試試看」沒想到試到後面竟然變成全家一起搶著用的那種程度🤣 只要是季節轉變我的臉就會有某些地方特別乾甚至會乾到脫皮🫠腳跟有時候也會乾裂到像照片裡那樣 走路時會有一點酸酸刺刺的 那種細碎不舒服超煩🥲 如果突然想穿個涼鞋 拖鞋什麼的 就會覺得很醜 超沒質感 身為一個長期接觸學生、忙碌穿梭教室、天天在冷氣房裡講課的老師我的皮膚時不時就會上演各種小劇場 乾癢、紅紅一塊、偶爾長小痘 只要天氣一變 整體狀態就會開始「鬧脾氣」😵‍💫 所以我都會隨身攜帶著它 手手乾乾的 拿出來擦一下 @Repai Young立沛揚 的這條修護霜最讓我驚訝的是那種塗上去後 皮膚好像慢慢「安靜下來」的感覺不黏、不厚重、不油卻又有一種「被好好照顧」的安心感 💆‍♀️✨ 🍃 讓我最放心的是它的「草本誠意」 成分走黃芩、積雪草、紫草根這種溫和草本路線再加上植物性 L-精胺酸萃取與食用級成膜劑 不含酒精 擦起來不刺激 不刺痛 從大人到小朋友一起用 都不會有「哎呦好辣」的那種不舒服感 在皮膚上會像蓋了一層很薄很薄的防護罩不悶、不厚重 默默幫你把需要的修護成分留在原地🛡️ 另外補充一點 立沛揚修護霜也有完成 PIF 規範的 16 項安全檢測 該做的安全把關都有做到 對我這種會東想西想的敏感肌使用者來說 真的是很安心 畢竟是擦在自己身上的東西 總不喜歡越擦狀況越差 我自己最常用在乾癢處、紅紅的地方像腳跟乾裂的時候 睡前我會稍微厚擦一層 隔天早上起來摸 粗糙感就沒那麼誇張 走路也比較不刺 就跟照片上的一樣～ 變得比較光滑～ 也不會有厚厚的感覺！ 簡單來說呢～ 我就是哪裡乾擦哪裡 擦完就會沒有那麼乾燥～ 哪裡不舒服擦哪裡😂 就例如腳趾頭 擦完整個都舒服了 那一刻真的覺得：「啊～終於找到一罐可以放在家裡、誰皮膚鬧脾氣都能拿來擦的那種修護霜了」👨‍👩‍👧 ✨ 讓我願意回購的關鍵最主要就是：它真的溫和、好吸收、又不會讓皮膚有壓力很多標榜「修護」的產品要嘛太油🤔 要嘛太刺激😨 但這條就是舒服、乾淨、實在那種 包裝也是簡單派 不會是那種浮誇的包裝 日常保養我會薄擦一層像給肌膚上一堂「安定自我」的小課程😌皮膚狀態不穩定時就加強在容易紅癢、乾癢的地方大概 10–15 分鐘就會明顯覺得「欸？比較沒那麼吵了」。 🪄 如果你也在找一罐隨時能救援 全家都能用 不怕刺激的修護霜 #立沛揚修護霜可以先收藏起來，有需要的時候就知道要找誰 🛒💛 https://www.housewife.com.tw/product-1.html 皮膚要乖乖成分就不能隨便而這條是我用完會真心留下來 願意分享給身邊朋友的那種 #皮膚修護霜 #敏感肌救星 #草本植萃 #全家適用 #乾癢舒緩 #嬰幼兒可用 #無酒精低刺激 #日常保養必備 #立沛揚生技 #居家必備 #立沛揚修護霜 #台灣品牌 #腳跟乾裂 – FB帳號:@Repai Young 立沛揚

（不知道問這個會不會很奇怪，但真的太苦惱了，所以謝謝你們願意

（不知道問這個會不會很奇怪，但真的太苦惱了，所以謝謝你們願意看） 之前朋友找我去其他縣市玩，但是被我以家裡發生了事情沒有心思去的理由拒絕了，那時候他為了彌補我們沒去畢業旅行的遺憾所以打算這麼計畫。礙於我不想當時也不能去外縣市旅遊，我們就選擇了可以當然來回的地點，當天並沒有很盡興，因為我晚上還要打工。後來得知朋友因為我選擇打工日那天和她出遊，結果隔天跟別人去別的地方玩，這令他感到很生氣，畢竟我沒有做好溝通，當時也覺得朋友並不會在意。但是這件事一直讓我很愧疚，雖然事情過去好幾年了，最近也有想要找他出去外縣市旅遊的打算，但是很害怕他會不接受，若跟其他朋友去長途旅行，這件事也一直成為我的疙瘩，總覺得自己很對不起對方所以不跟別人出去玩。或許他已經不在意了，但自己就還是有一種愧疚的感覺。不知道該怎麼化解這樣的感受？

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