【力美肌塑體驗】上班族也能輕鬆雕塑體態？我體驗了愛爾麗「力美肌塑」的高效秘密！

每天朝九晚六，忙碌的生活讓我根本沒時間運動，更別說維持體態 久坐讓肚子愈來愈有「存在感」，下班只想躺平追劇， 運動這件事早已被我拋在腦後 某天滑手機時看到了【愛爾麗診所】的「力美肌塑」， 標榜20分鐘等於做了兩萬下肌肉運動 我心想：這不就是為我們這種懶人設計的救星嗎？ 🔍 什麼是力美肌塑？ 力美肌塑（EMSLIM）是利用高能聚焦電磁波技術（HIFEM），非侵入式地刺激肌肉深層收縮，短短20～30分鐘，就能達到如同做完數千次仰臥起坐、深蹲、臀橋等高強度訓練的效果。不只緊實肌肉，還能促進脂肪代謝、雕塑身形。 根據愛爾麗診所官網，療程主要針對腹部、臀部、大腿、手臂等部位進行深層肌肉鍛鍊，無須動刀、無恢復期、不流汗也能練肌肉！ 🧪 我的體驗過程：一場「躺著也能瘦」的嘗試 第一次進診所前我還有點緊張，不知道會不會痛、會不會尷尬。但護理師詳細說明後我就安心許多。療程過程中感覺肌肉會不自覺「跳動」和「收縮」，有點像被按摩機強力拍打肌肉的感覺，完全不會痛，還滿舒壓的！ 我選擇加強腹部部位，因為我想要肚子有更好的線條。 做完療程後腹部都會微酸，像是剛做完重訓隔天的感覺，明明沒流汗，卻像做了高強度核心訓練。 ⏱️ 1次療程後的變化：緊實、線條明顯了！ 官方建議6～8次療程效果最明顯，但我在第1次時就感覺： 腹部的肌肉線條有出來，原來核心肌群有被訓練到，連姿勢都改善了！ 👩‍💼 為什麼力美肌塑適合上班族？ 如果你也像我一樣沒時間運動，卻又希望穿衣服更合身、更有自信，我真心推薦你可以試試看【愛爾麗診所｜力美肌塑】。不用動刀也能雕塑線條，對我來說，是效率與美麗兼具的新選擇！ 📍想了解更多或預約體驗 👉 點我前往愛爾麗官網 👉 Facebook粉絲專頁：愛爾麗診所 👉 Instagram：愛爾麗醫美集團 👉 LINE@：愛爾麗醫療集團

【懶人髮型救星大評比】Mapepe 系列梳子們開箱分享 ✂️

上一次借給朋友使用梳子，沒想到朋友借用一次就吵著要買的魔法梳到底是哪支？ 身為一個「洗頭很勤、吹頭很懶」的人，梳子對我來說其實蠻重要的。 尤其我是細軟偏毛躁髮質，稍微一打結，整顆頭就像仙女棒爆炸過一樣⋯ 最近一次性入手了 Mapepe 系列的幾款人氣梳，沒想到意外地打中我， —梳起來真的舒服又快乾，連朋友來借用一次都立刻被圈粉下單！ 彈力魔掌梳：我最愛的懶人吹髮神器🖐️ 這把根本是「有彈性的手指」本人。 它有 8 根獨立彈力齒梳，梳起來不但不會拉扯，還有一種在按摩頭皮的錯覺(真的會不自覺一直梳欸)！ 而且因為它的齒縫設計很透氣，我在吹頭髮的時候， 覺得風真的有比較均勻地進到髮根，整體吹乾速度也變超快。 朋友來家裡過夜試用過後，當晚直接開團：「欸這梳子好猛，我要一樣的！」 不糾結超服貼順髮梳（紫）💜 這支輕巧到不行，重點是濕髮狀態也完全不咬髮，以前我用其他梳子， 頭髮一濕就是災難，這支真的不會打結~ 它的3D彈性結構設計，可以貼合頭型，怎麼梳都不卡。 我帶去健身房給朋友借用，她梳兩下說：「這哪買的？我要！」（第二個被圈粉的來了） 不糾結超服貼順髮梳（攜帶型）：辦公室抽屜的秘密武器👛 這支外型低調，體積小巧，但威力超穩。 午休起床的毛躁、下班約會前的緊急整理，完全靠它輕鬆搞定造型不崩潰！ 有次我忙到兩天沒洗頭(拜託大家不要學我)， 但隔天同事居然問我：「你今天頭髮看起來怎麼更柔順啊？」 我笑說：「秘密武器在抽屜，借妳用一把～」 她也直接愛上了🤣 不糾結摺疊梳：旅行控收納系的摯愛✈️ 這支小巧摺疊、不占空間，放在隨身小包都很剛好。 我平常出國或是周末出遊，就會帶這支。 它打開後彈性依然很夠，梳髮時不會「一開就鬆」那種軟腳感。 送給朋友當小禮物她們都超愛。 ✅ 總結選購建議(附上我朋友們的實測回饋) 這系列根本是「低調的髮型拯救者」，不會打結、不拉髮、用完心情都變好了。 推薦給所有不想因為一把爛梳子搞壞一天好心情的女孩們💇‍♀️✨

哈利波特&怪獸系列粉注意⚠️#博客來 哈利波特系列優惠就在今天

哈利波特&怪獸系列粉注意⚠️#博客來 哈利波特系列優惠就在今天~~文章末有整理怪獸系列資訊💕 #哈利波特 #FantasticBeasts 看完電影隔天就收到預購的 screenplay 好激動!!應該算是土耳其藍的外殼，再加上燙金的字與雕花，有種神秘美感😍 內頁跟第一集一樣有自己風格的造型(頁框??)，決定晚點來溫習一下這部作品。 圖五是《怪獸與葛林戴華德的罪行》 圖六是《怪獸與牠們的產地》 ◇如果哈利波特是讓我踏入魔法世界的媒介，那怪獸系列更是讓我身陷無法自拔的原因◇ 陸陸續續買了20周年版本的哈利波特書，買電影書，魔法史書等等。 粉粉只想說 出版商太厲害了!!!什麼版本風格都能夠吸引粉絲買單xd 而我今天又加訂了官方電影導覽書跟哈利波特明信片(100張那組)😍😍搭配折扣覺得很可以的~~~ 附上幫自己還有朋友整理的怪獸系列資訊☺ Fantastic Beasts Series 🆕 資訊更新中 維基百科： 第一集--- https://zh.m.wikipedia.org/wiki/%E6%80%AA%E7%8D%B8%E8%88%87%E7%89%A0%E5%80%91%E7%9A%84%E7%94%A2%E5%9C%B0_(%E9%9B%BB%E5%BD%B1) 第二集--- https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E6%80%AA%E7%8D%B8%E8%88%87%E8%91%9B%E6%9E%97%E6%88%B4%E8%8F%AF%E5%BE%B7%E7%9A%84%E7%BD%AA%E8%A1%8C yt頻道推薦： 哈利波特仙境--- https://www.youtube.com/user/harryptweb 珍奇異獸科普： 第一集--- https://m.juksy.com/archives/59580-2 第二集--- https://www.niusnews.com/=P1docyy5?fbclid=IwAR15zcYNN8pTHSBswOUJOdobnFlfPiZ6RZx7GbaB4Q-shQEIKTtRkSEGoao 預告彩蛋科普： 第二集--- https://www.juksy.com/archives/76661 古老純種，神聖二十八姓--- https://lite.hpfl.net/forumThread.php?f=1&t=3364 影片科普: 第二集(一分鐘重返霍格華茲篇)--- https://www.youtube.com/watch?v=DYdZkmG1d8k 第二集(幕後花絮-鄧不利多篇)--- https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=novF6g8XbrM 第二集(幕後花絮：探尋奇獸篇)--- https://www.youtube.com/watch?v=fWJGpdks5UU&index=6&list=PLh5AEuNLTjzGdAnziD7I5KQ0ixu9QXyyI&t=0s 第二集(一分鐘盤點奇獸篇)--- https://www.youtube.com/watch?v=8RQtNrfQo6U&list=PLh5AEuNLTjzGdAnziD7I5KQ0ixu9QXyyI&index=12 第二集(終極官方預告)--- https://www.youtube.com/watch?v=hlQm4_4EGao&index=9&list=PLh5AEuNLTjzGdAnziD7I5KQ0ixu9QXyyI&t=0s 第二集(2018國際動漫展特別影片)--- https://www.youtube.com/watch?v=AXG1nKWoCxY&list=PLh5AEuNLTjzGdAnziD7I5KQ0ixu9QXyyI&index=9 第二集(首支官方預告)--- https://www.youtube.com/watch?v=ckYByBKhhmU&list=PLh5AEuNLTjzGdAnziD7I5KQ0ixu9QXyyI&index=10 第二集(前導預告)--- https://www.youtube.com/watch?v=wV-sjPi2jJE 第二集(一分鐘認識葛林戴華德)--- https://youtu.be/8RQtNrfQo6U 第二集(跟著伊薩米勒回顧怪獸1)--- https://youtu.be/huFdMT0RTS4 第一集(中文首發預告)--- https://www.youtube.com/watch?v=Dd9BoJnZvuE&list=PLh5AEuNLTjzFsP6ZHUADq_NkJVJjfy3uB&index=15 第一集(前導預告)--- https://www.youtube.com/watch?v=JkfdYNlOmYM 第一集(動漫展預告)--- https://www.youtube.com/watch?v=tC38fJGKiVg&list=PLh5AEuNLTjzFsP6ZHUADq_NkJVJjfy3uB&index=13 第一集(終極版預告)--- https://www.youtube.com/watch?v=l9j3TRYIFJI 第一集(木精與玻璃獸)--- https://www.youtube.com/watch?v=_IOpOJV4cMQ&list=PLh5AEuNLTjzFsP6ZHUADq_NkJVJjfy3uB 第一集(全世界最棒的魔法學校)--- https://www.youtube.com/watch?v=-gtyed6V_kc&list=PLh5AEuNLTjzFsP6ZHUADq_NkJVJjfy3uB&index=2 第一集(魔法世界回來了)--- https://www.youtube.com/watch?v=ReF2XMQRyTk&list=PLh5AEuNLTjzFsP6ZHUADq_NkJVJjfy3uB&index=6 第一集(紐特皮箱篇)--- https://www.youtube.com/watch?v=0KVuHfUHSuI&list=PLh5AEuNLTjzFsP6ZHUADq_NkJVJjfy3uB&index=9 第一集(遇見魔法世界新英雄)--- https://www.youtube.com/watch?v=byJewbt2whM&list=PLh5AEuNLTjzFsP6ZHUADq_NkJVJjfy3uB&index=12 第一集(全新中文預告)--- https://www.youtube.com/watch?v=hMnRocnVJNM&list=PLh5AEuNLTjzFsP6ZHUADq_NkJVJjfy3uB&index=14 第一集(伊薩米勒介紹魔法史)--- https://youtu.be/elyFAug8Uks 第二集製作特輯(影片類)： (1) https://www.youtube.com/watch?v=guwaOenQuCc (2) https://www.youtube.com/watch?v=qlto11EaWTA (3) https://www.youtube.com/watch?v=Xxcvt_UnTlM (4) https://www.youtube.com/watch?v=mPZRge33ocY (5) https://www.youtube.com/watch?v=meAhASoGL6c (6) https://www.youtube.com/watch?v=hAZFKyVndu8 (7) https://www.youtube.com/watch?v=72PnOSvBK4w 第一集製作特輯： (1) https://www.youtube.com/watch?v=-cdHLNPWNNA (2) https://www.youtube.com/watch?v=sb90EEwPsxU (3) https://www.youtube.com/watch?v=u82CIP_b6Uo 第一集遺珠片段： 伊法魔尼校歌 https://www.youtube.com/watch?v=tQCGLfoIU2Y 三頭蛇 https://www.youtube.com/watch?v=h6-YZpWixFM 捕捉幻影猿 https://www.youtube.com/watch?v=2ScXx7BZtkI 美國魔法科普： 魔法學校伊法魔尼介紹 https://www.youtube.com/watch?v=ra3j2rO06kw 北美魔法歷史 https://www.youtube.com/watch?v=w_ZCnNNljUE 美國魔法國會MACUSA https://www.youtube.com/watch?v=QLT-9XpHBmM #Sayuki哈迷 #Sayuki買什麼

居家水光肌養成｜未來美PDRN系列無針保養分享

即將邁入25+行列了！ 平時除了靠飲食、運動保養外， 肌膚的保養我也不馬乎！ 最近試用到「未來美 專業院線PDRN針管精華＋新生面膜」 可以說是「無針」版的韓系水光保養（不用挨針也能有透亮感） 因為裡面有添加PDRN（就是傳說中的鮭魚修護因子🐟）、外泌體、還有植物藻針，聽說是韓國醫美課程也會用到的那種！？ 我對醫美還不是很了解啦～ 但如果靠這罐精華就能免飛韓國、免打針， 就能有像醫美做完一樣的透亮感，真的方便又划算！ 使用下來最有感的是精華，好推、好吸收 而且每次用完隔天都覺得肌膚特別透亮，上妝也服貼 整個肌膚狀態感覺像重開機一樣✨ 同系列的新生面膜也很驚喜！ 每片都有 30ml 的水光精華， 我會留在熬夜後敷一下，當妝前急救，膚況會穩定很多！ ⭐️溫馨小提醒： 精華內含藻針成分，能促進肌膚更新與肌膚代謝， 塗抹時未有些微刺痛感，是屬於正常現象呦！ 我一開始是2-3天用一次，肌膚適應後就比較穩定了！

被綁架只是場意外。完

又隔了幾天兩人依舊困在這裏，沒有伊萍夢裡的救援出現，仍然困在這偌大的房間裡。 . 不知道為什麼依萍突然被叫出房間，交代了以後負責去拿外賣的食物；其實她很擔心朋友自己一個人待在房間會遇到什麼事情，但是又不想錯過可以向外救援的機會，最後還是答應了這個要求。看著傷痕累累的方萍，她也不打算將自己的計劃說出來，打算憑一己之力救出方萍和自己。 . 出去領餐的第一天她很安分，深怕這也是一個監視她們有沒有逃跑的計畫，後來依萍發現沒次送食物來的都是不同人，而且是不一樣的商家，基本可以確定外送員不是同夥，所以她藉著機會偷塞紙條給最常送披薩來的外送員，請他打上面的電話。 . 兩天後打開門，有兩個人穿著披薩店服裝的外送員站在門口，一個是依萍的爸爸一個是方萍的前男友，「我的夢成真了，他們要想辦法救我們了。」那天是依萍這陣子來最感謝上蒼的時刻。 「你要撐住萍萍。」方萍沒有手，只能握住她的肩膀，安撫她哭了四天的情緒。 「依，我全身上下都好痛。」 「我知道。」 從那天男子離開房間後再也沒有進來過，但是他對方萍留下的傷害，不會因為他的讓步而消失。李依萍很恨，她恨自己沒有能力可以早點讓她們逃出這個地方。 . 隔天早上準備到門口拿早餐時，被告知再也不需要去拿餐了，以後會有人負責這件事，依萍心整個涼了下來心想「不會吧！已經被發現了嗎？」悻悻然回到房內突然發現房間變得不太一樣，但又一時說不上來，方萍也沒有再像前幾天一直發出啜泣聲，她今天默默的坐在床頭環抱雙腳。 . 她走回到角落的地鋪，這是依萍睡覺的地方，打算睡個回籠覺好好想想之後怎麼辦，但是越想越不對勁腦子越來越亂，一旁有間廁所就走進去洗把臉希望能讓自己清醒一點，沒想到一洗完臉瞬間感覺到牙齒像是吃太多糖一樣外面包了厚厚的糖衣，李依萍看向鏡子裡的自己完全嚇傻了，用力的咬合確定這是不是真的，張開嘴時三顆牙哐啷的掉進洗手台，這讓她瞬間清醒。 . 「第一我的牙齒怎麼會變這樣，是打算脫逃的懲罰嗎？ 第二房間內一直都沒有廁所，怎麼一瞬間突然有了？ 最後是最奇怪的，萍萍的手斷了那又怎麼能環抱雙腳？」 . 這時聽到那個男子和方萍說話的聲音，本能反應衝出去要保護方萍，卻看到兩個人親暱的在聊天，伊萍的腦子完全卡死無法理解從剛剛到現在發生的事，又一顆牙掉了出來，方萍剛好轉頭看向我「怎麼了？」 . 衝回廁所又照了鏡子，牙齒又掉了幾顆，依萍一顆顆撿起來洗乾淨走出去說「我牙掉了。」 她嚇得跳下床大喊「依，我們需要去看醫生，我們現在就要去看醫生。」她對著男子大喊，同時用雙手緊抓著我。 . 這時依萍又發現方萍已經沒有被束縛住了，她的身體都好了，精神也恢復了，也沒有被綁著，但到底為什麼？ 這時候那個男子崩潰大喊「如果放你們出去，你們亂說話又不回來怎麼辦？」 方萍走到他的面前「我保證你說的絕對不會發生，我一定還會回來這裡。」 她用雙手安撫著男子的背，搓著他的鳥窩頭，散發出母愛的光輝，或是什麼跟「愛」有關的情緒，這一切讓依萍感到極度恐懼，因為男子的雙眼憆死盯著自己。 「我也會把她帶回來的，不會讓她在外面亂說話，但是現在我真的要帶她去看醫生，你看依的牙齒都掉光了，到時候怎麼吃披薩？」 男子的目光變得柔和，把頭塞進方萍的胸前，她的雙手也環抱著他的頭，往自己的胸口壓。這一幕看得讓人窒息，李依萍也窒息在這一刻。 ＃大家都有萍有夠亂 ＃方萍身材很好 ＃創作 ＃散文

【保養臉部】ZIIP HALO 奈米微電流美膚儀

你知道臉部下垂有多容易讓人看起來累、沒精神，甚至…看起來比較老嗎？🥲 我沒空去美容院做臉，更別說要花那種一堂幾千塊的錢。 所以我抱著「試試看」的心情用了 ZIIP HALO 奈米微電流美膚儀，沒想到我現在變成它的超級擁護者🙋‍♀️ ✅ 它有專利的「雙波形技術」，也就是奈米微電流+市面常見的微電流——這個組合超級神奇！不是只有那種用完立刻拉升、隔天又打回原形的效果，而是越用越緊實，臉線條越來越清晰！ ✅ 它不用連手機就有『緊緻模式』，4分鐘就能搞定，每次有正式場合需要全妝時，我化妝前快速用一下，整個妝都更服貼！ ✅ 如果你願意再多花點心力，也可以下載他們家的 APP，針對痘痘、膚色不均…都有不同的課程可以選，我自己是有斑的那種膚況，真的覺得它很全面👌非常推薦使用眼周護理以及臉部輪廓線，整個線條看起來更好。 搭配app https://apps.apple.com/tw/app/ziip-beauty/id937466401 🧡【我最愛的使用模式TOP3】 用了3週後，我最有感的三個模式是這三個 ✨ 1. 小V臉模式 👉 這是我週日晚上一定會用的課程！尤其臉泡泡的時候，滑一輪真的有「臉變瘦」的錯覺，下顎線更明顯、連自拍都不用特別喬角度🤣 👁️ 2. 眼周護理模式 👉 眼周真的不能忽略～我寫文案3C用品使用太久隔天眼神會很沒神，但這個模式用完後眼皮比較不垂、黑眼圈看起來也不那麼重，像幫眼睛做了小按摩！ 💡 3. 緊緻模式（內建免連線） 👉 每次時間比較趕，這個內建模式超方便！我常在重要場合上妝前用4分鐘快速帶過，整個妝感都更服貼、有光澤。 🧴每週4-5次，邊追劇邊用完全沒壓力。 我大約連續用了3週左右開始有感覺～ 一開始是朋友說我「臉色變好紅潤」，我才發現：欸對耶，好像真的看起來比較有光澤✨ 自己也注意到幾個變化： ✅ 臉部輪廓線條更明顯，特別是下顎線本來會有點鬆，現在比較緊實、明顯～ ✅ 膚質變得比較滑嫩、有彈性，像是用完有種肌膚澎澎的感覺💧 ✅ 毛孔跟膚色也有改善，尤其我本來臉比較暗沉、膚色不均，現在就算不化妝氣色也比較好！ 真的 每週穩穩用，會一點一點變漂亮，而且還能維持住，這才是我覺得它最值得投資的地方！ 💡 想知道ZIIP HALO 怎麼用？懶人步驟教學！ 🧴Step 1：臉要乾淨＋導入凝膠是關鍵！ 洗完臉、擦乾後，在臉上均勻塗上 ZIIP 導入凝膠（他們家有好幾款可以選），這是讓雙波形與凝膠共同作用的的關鍵，沒塗會拉扯肌膚也沒效果唷！ 📳Step 2：開機直接用 or 開啟 APP 模式都OK！ 👉想快速體驗？→直接開機就能啟動『緊緻模式』，每天用4分鐘，簡單方便。 👉想客製化保養？→下載「ZIIP Beauty App」，藍牙連接後，可以選擇針對斑點、痘痘、膚色不均、眼部細紋等等不同需求的課程，會有影片教學超貼心！ ⚡Step 3：開始「畫臉」拉升！ 照著臉部輪廓使用，像是在畫臉一樣把美容儀滑過臉部肌肉線條～建議的方向是由內向外、由下往上，每個部位都照顧到，特別是法令紋、下顎線、眼下等重點區域。 ⏱Step 4：用完就擦掉凝膠，保養完成！後續可以上自己的保養 使用【解決肌膚問題】【均勻膚色】這兩個模式後一定要把凝膠洗掉喔！ 只要每週使用3-5次，妳會真的看到變化（我自己差不多用第二週就感覺到臉比較有精神） 產品連結：https://utm.to/7x7pu9 👉輸入折扣碼【ZPMIE】享額外9折

【健康零食推薦】這款台灣零食太好嗑！永禎「想我了莓燕麥脆片」、「禎蔬脆蔬菜脆片」開箱

上個月才剛去福岡爽吃一波，拉麵、燒肉、明太子每天狂嗑，還忍不住扛了一堆日本餅乾回來。結果呢？回台灣後幾乎每晚追劇就忍不住打開零食，結果第二天醒來臉跟身體都腫腫的，真的有夠懊悔。所以這次我決定幫自己找一個「不會那麼罪惡的選擇」，果不其然就被我發現到永禎YOUNG ZEN的兩款零食：「想我了莓燕麥脆片」跟「禎蔬脆蔬菜脆片」。 - 本來我之前的早餐都會喝健康奶昔，但長期喝下來實在有點傷本，所以後來聽媽媽的建議去買了燕麥片回來加在豆漿裡，但身為重口味的我，發現這樣吃下來雖然很健康，但是真的...好沒味道！每次都吃得好辛苦...不過現在有了永禎的「想我了莓燕麥脆片」，每天早上我都會想到它一次，因為它整個幫我把早餐的好吃程度升級了～而且一樣很健康！ - 打開就聞到迷人的莓果香(但不是太甜膩的那種)，常常還沒加到豆漿前我就會忍不住直接吃起來，脆脆的很涮嘴，而且裡面不只是有莓果跟燕麥，還有添加南瓜子、蔓越莓乾，更酷的是還有爆米香，可以提高飽足感！ - - 除了當成早餐加在豆漿裡一起吃，偶爾我也會裝一小碗當作工作中的小零嘴，取代餅乾，解饞又健康。而且它還有分解酵素，吃幾天下來感覺順很多。 - 是說有關注我限時動態的人應該有發現，我最近很愛自己煮菜，也是因為自己煮菜之後才發現「櫛瓜」真的是個好東西，所以有添加「櫛瓜」的「禎蔬脆蔬菜脆片」我也沒有打算要放過，哈哈哈！這包算是我的「鹹食救星」。 - 比起甜食我還是更愛鹹食！禎蔬脆完全走清爽路線，裡面除了比較常見的芋頭脆片、紅蘿蔔脆片之外，竟然還吃得到櫛瓜這種少見的蔬菜脆片，而且都是使用台灣在地的蔬果喔！吃起來不只是脆而已，整體的味道也很有真正的蔬果的清爽，一包基本上可能一天就會被我嗑光！而且跟你們說，我其實超討厭吃紅蘿蔔，但這個紅蘿蔔蔬菜脆片我可以！ - 雖然單吃就很涮嘴了，但偶爾工作太忙我來不及自己煮午餐或晚餐時，我會直接把禎蔬脆跟優格加在一起吃，整體吃起來飽足感很夠，或是前天吃太多，隔天想要飲控一下的時候，我也會這樣吃！ - - 不知不覺我真的很認真飲控一陣子了，也都有看到成果，真的很不想要一時控制不了就付出巨大的「嘴饞的代價」。福岡回來後那一堆餅乾就是罪惡的證據… 所以現在改成健康版的「想我了莓燕麥脆片」跟「禎蔬脆蔬菜脆片」，工作到一半想吃就抓一小把，當宵夜吃也不怕太罪惡！ - 【店家資訊】 FB: 永禎健康 | 永禎生活 IG: 永禎食品 YZ Living 官網: 永禎 YOUNG ZEN - #花吃時間到 #eatingywithamyom #永禎評價 #想我了莓燕麥脆片評價 #禎蔬脆蔬菜脆片評價 #健康零食推薦 #健康餅乾開箱 #燕麥零食吃法 #燕麥脆片分享 #燕麥點心分享 #低卡零食心得 #低熱量點心心得 #營養蔬菜脆片推薦 #飲控蔬菜脆片開箱 #蔬菜脆餅分享 #乾燥蔬菜零食分享

《呂Ryo》品牌形象全面革新 數據養髮更專業 換季頭皮養護計畫 三階段即刻啟動！

韓國頭皮護理專家《呂Ryo》品牌形象全面革新！以專業研究數據為基礎，全面提升品牌的科研特性，啟動數據養髮！《呂Ryo》不僅升級核心專利人蔘ｘ咖啡因™技術，也針對大眾在換季時常見的頭皮紅腫、搔癢問題，推出三階段頭皮養護計畫；搭配新品「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」，在換季時達成體內外「養陰潤燥」的調和狀態，鎮定舒緩敏感、維護頭皮健康！ 《呂Ryo》品牌形象蛻變煥新！48年專業科研背景 成就頭皮護理專家 自1973年至今，愛茉莉太平洋集團頭皮生物研究所(Amorepacific Scalp Bio Lab)為《呂Ryo》深耕頭皮研究，以累計超過30,000顆頭皮的數據及專業分析為基礎，打造專屬於《呂Ryo》的頭皮科學。《呂Ryo》傳達「以專業科學數據打造頭皮最佳養護解方」的概念為目標，打造全新LOGO及簡約包裝；全球代言人朴信惠也以俐落知性的新造型亮相，欲提供大眾蛻變煥新的《呂Ryo》。 除了「外在」的改變，也將「內在」同步進化！品牌核心專利「人蔘X咖啡因™」添加止癢技術，融合人蔘全草精華等9大韓方成分，再次升級明星產品──滋養韌髮系列；不但可有效舒緩台灣大眾常有的頭皮搔癢困擾以及9大頭皮與頭髮問題，更為頭皮注入營養與活力，有助強韌髮根。《呂Ryo》也致力於洞察大眾不同面向的頭皮問題，打造全方位的養護解方，不僅提供頭皮養護最基礎的清潔洗護，對於深層修護受損、滋養鎮定頭皮等不同需求也皆能滿足。大眾可依自身頭皮狀況與需求選擇，為頭皮系統量身訂製在日常就能進行護理的專業解方。 秋冬換季皮在癢？《呂Ryo》全方位頭皮養護計畫 三階段全面啟動 《呂Ryo》長期收集、研究大眾對於頭皮或頭髮的煩惱，發現近年大眾對髮質狀況與頭皮健康的連結逐漸有感，也更關心頭皮所發出的各種狀況與不適。即將入秋，由於溫度與濕度改變，造成天氣狀態很不穩定，頭皮也較易敏感。合佗中醫診所施昀廷中醫師提到，「秋主燥金，燥氣襲人，易耗津液」，在夏秋換季之際，濕熱與乾燥的快速轉換之下，皮膚便開始抗議了。濕重易起紅疹而癢，乾重則會讓汗腺和皮脂腺的分泌下降，引起頭皮乾癢或頭皮屑增多的狀況，因此「乾濕平衡」便是換季頭皮養護的重要觀念。此外施醫師也提到秋冬「養陰潤燥」的觀念，中醫提倡將人體陰陽與四季氣候的特性結合，在養生之上會有事半功倍之效，所以春夏適宜養陽，秋冬適合「養陰」，《呂Ryo》結合中醫核心概念，推薦在秋季以食補搭配外用保養，三階段啟動頭皮養護計畫： 階段一：搔癢紅腫先鎮定！頭皮養護內服外用都兼顧 在頭皮敏感不適時，要避免吃進過多易上火傷陰的食物，如麻辣鍋、餅乾等，連中秋節必備的月餅也要小心攝取！建議多喝水，並攝取如黑木耳、水梨等含水量高的食物。另外也可搭配中藥養生，像是白蔘、麥門冬、何首烏等中藥材，幫助滋陰補氣。而外用的頭皮養護，則建議搭配使用同樣含有白蔘及何首烏萃取物的「滋養韌髮洗髮精」及「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」幫助養陰。此次全新上市的「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」，只需輕噴於悶熱油膩的頭皮之上，使用指尖輕輕按摩幫助吸收，便能幫助頭皮補水與控油，達到解熱鎮定的舒緩效果，恢復頭皮的清涼乾爽。即使在睡前使用也輕盈不厚重，能幫助維持隔天頭皮的清爽無負擔。 階段二：穩定後再求進步 健康頭皮源於基礎清潔養護 先將過敏不適的頭皮鎮定後，才能回歸到最基礎的清潔養護，從基底全面提升頭皮防禦力。《呂Ryo》透過科學數據研究，定義出各種頭髮與頭皮問題，提出相對應的9大頭皮養護觀念：強韌髮根、提升頭皮保護力、增強頭皮保濕、調節頭皮皮脂、頭皮抗老化、鎮定頭皮、提升髮絲強韌度、改善髮絲粗糙與強化髮絲彈性。《呂Ryo》「滋養韌髮洗髮精」使用獨家專利人蔘X咖啡因™技術，持續強化9大頭皮養護力；同時也將頭皮類型分為5大類：油性、中乾性、敏感性、髮根扁塌無力與頭皮屑困擾，分別提供專屬護理配方，並以雙重韓方成分使功效更加倍。 階段三：全方位頭皮日常專業護理 就靠滋養韌髮全系列 《呂Ryo》全方位的頭皮養護計畫中，除頭皮清潔之外，針對日常中各種頭皮需求打造「滋養韌髮全系列」產品，各別強化護理解方，全方位提升頭皮健康。例如換季時頭皮敏感脆弱，可選擇使用「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」為頭皮打造防護罩，幫助解熱鎮定；每到下午頭皮容易出油、有異味，可定期在洗髮前使用「滋養韌髮頭皮深層淨化液」，進行深層清潔與去角質；若有受損髮質需要深層修護保養，也能靠「滋養韌髮瞬護髮膜」恢復柔順彈力秀髮。你的頭皮日常養護，讓《呂Ryo》為你全面守護！ 【呂Ryo 滋養韌髮頭皮深層淨化液】145ml／NT$599 頭皮護理第一步驟：洗髮前塗抹在濕髮上，使用指腹搓揉至起泡後，可以按摩頭皮1-2分鐘後沖淨，再進行洗髮一般洗髮程序。含人蔘精華、栗皮萃取物及薄荷萃取物，一週使用1-2次，能夠為頭皮去除多餘角質與汙垢，淨化控油。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑) 【呂Ryo 滋養韌髮洗髮精】（油性＆中乾性＆敏感性＆去屑＆扁塌無力髮）400ml／NT$420 頭皮護理第二步驟：徹底清潔頭皮及頭髮。獨家專利技術人蔘x咖啡因™技術，以人蔘全草與咖啡因的最佳配方強化髮根與髮絲強韌度，活化頭皮、在髮根弱化現象發生前給予保護。另外添加專利止癢成分，協助緩解頭皮搔癢問題。 針對５種頭皮性質設計，添加不同關鍵成份，針對不同的頭皮問題對症下藥：油性頭皮：添加松針與薄荷萃取物，雙效皮脂控制，打造清爽頭皮。中乾性頭皮：添加艾草與浮萍萃取物，為頭皮進行雙重保濕護理。敏感性頭皮：添加栗子內殼與綠茶萃取物，給頭皮低刺激雙效舒緩護理。去屑專用：添加甘寶素和松茸萃取物，幫助去除頭皮屑並加強頭皮保護屏障扁塌無力髮專用：添加五味子提取物和山茶油，協助強化秀髮彈性及光澤。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑)。 【呂Ryo 滋養韌髮瞬護髮膜】（清爽型＆滋潤型）200ml／NT$299 頭皮護理第三步驟：清潔頭髮後，取適量塗抹於頭皮及頭髮、搭配1-2分鐘的頭皮按摩。獨家專利技術人蔘x咖啡因™技術，富含高濃縮高麗人蔘精華，從頭皮開始使用，能補充頭皮營養、從髮根開始修護受損髮。分為細軟髮質適用的清爽型與粗硬髮質適用的滋潤型：清爽型：添加何首烏與甘草根，帶給頭皮清涼的養護。滋潤型：添加蓮花與紅花籽油，給髮絲充足的修護。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑)。 【呂Ryo 滋養韌髮頭皮清爽保濕水】145ml／NT$799 頭皮護理最後一步驟：建議於洗完頭、吹乾頭髮後使用。獨家專利技術人蔘x咖啡因™技術，以人蔘全草與咖啡因的最佳配方強化髮根與髮絲強韌度，活化頭皮、在髮根弱化現象發生前給予保護。另外添加專利止癢成分，協助緩解頭皮搔癢問題。適合油膩有異味的頭皮，可改善頭皮油分量、緩解頭皮熱感、鎮定頭皮角質、為頭皮快速補水。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑)。 【呂Ryo滋養韌髮養髮精華液】80ml／NT$799 頭皮護理最後一步驟：建議於洗完頭、吹乾頭髮後使用。可使用瓶身上的按摩棒將精華液平均塗抹於頭皮，以指腹輕輕按摩，透過頭皮深層養護，強韌髮根。高濃縮人蔘精華是洗髮精的20倍，能夠鎮定頭皮，補充頭皮營養，除了日常保養外，也適用於曬後鎮定頭皮。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑)。 #Ryo #呂 #呂Ryo #滋養韌髮洗髮精 #滋養韌髮瞬護髮膜 #滋養韌髮頭皮深層淨化液 #滋養韌髮頭皮清爽保濕水 #滋養韌髮養髮精華液 #頭皮養護計畫 

別人的日常都是我的風景，在 Sofa Story 處處皆風景

 坐落於東山街上，沒有亮麗招牌的 Sofa Story ，一走進門就能看見許多明信片、桌椅、吧檯，讓人直覺認為這是一間餐廳。對展展來說，Sofa Story 是個能「讓想旅行的人，可以從 Sofa Story，走出全世界；沒辦法旅行的人，也能透過聽講座，找到自己的全世界」的交流平台，提供每個喜愛旅行的人一個更認識自己、認識新竹的機會。 ｜匆忙城市中，旅行靈魂的落腳之處 在新竹這座小小城市裡，有很多在地的、音樂的、手作的講座或空間，但是這座城市熱愛旅行的靈魂也為數不少，卻沒有一個專門以旅行為主題的場域，這便是 Sofa Story 誕生的契機。相較於大家熟悉的實體空間，展展熱切地介紹 Sofa Story 的粉專，那不只是他們起步的地方，也是他們開始結識更多人、讓更多人知道 Sofa Story 的地方。 Sofa Story 的雛型，其實是 2013 年「Chan Chan與 100 個環島沙發客的故事」計畫，展展以自身住處多餘的空房間為空間，並以「Chan Chan 與 100 個環島沙發客的故事」為主題，接待環島旅行者開始萌芽。不過後來這項計畫因故暫停，他便開啟人生第一次環島。後來他發現青年旅館（又稱背包客棧、Hostel、Backpacker）的旅宿型態，恰巧符合他想經營旅宿但又不想侷限於傳統型態的需求，因緣際會下他前往台中一間背包客棧擔任管家一職，開始累積相關的工作經驗。一段時間後，展展想把這種的概念帶回故鄉新竹，也就是 Sofa Story 。 展展分享過去曾有一位來自香港的背包客，在台灣的七天都住 Sofa Story ，除了在新竹觀光外，他也會一大早搭火車去台中、台北，晚上逛完逢甲夜市就趕著搭末班車回新竹。那時展展貼心地跟他說，「我可以退你一晚的錢，你就去台中住一晚，隔天再回來就好啦！」那位香港的背包客卻說他就是想住在新竹。另外，展展也分享另一位朋友的想法，「為什麼環島到新竹想住背包客棧或民宿都找不到？這樣每次都要跳過新竹！」新竹雖然沒有背包客棧或民宿，但仍舊有許多飯店，為什麼必須要跳過新竹呢？由此可知，傳統的旅宿業和民宿、青年旅館的目標客群是些微不同的。因此，展展認為，一間有特色的民宿（或背包客棧），是有機會提升外來者對一座城市的印象，而多元的旅宿型態，也會讓一個地方帶來更多不同的消費客群，促使地方的觀光變得更多元發展，進而帶動這座城市的整體觀光經濟。 ｜在法規的狹縫中求生存 和三五好友到外縣市旅遊時，你會選擇下榻飯店、青年旅館或民宿呢？大部分的學生、小家庭可能會選擇後者。民宿通常會給人一種溫馨的感覺，不論是小家庭或是三五好友，住在一間民宿中，晚上似乎不只能睡覺，還有更多交流或活動的可能；青年旅館則通常較為經濟實惠，雖然私人空間通常是一個床位，而非一間房間，但其實仍有寬廣的公共區域可供交流使用。不過由於法規因素，想要在都市區域看見民宿與青年旅館，幾乎是不太可能的。 若想要成立一間「合法」的青年旅館，首先我們應該會從租賃業中的「日租房」下手！不過依據政府於 2010 年 12 月 29 日公告的「發展觀光條例」第二條第八款及「旅館業管理規則」第二條規定解釋令 – 交路字第 0990012444 號公告： 「旅館業指觀光旅館業以外，對旅客提供住宿、休息及其他經中央主管機關核定相關業務之營利事業。」除合法經營之觀光旅館業及民宿以外，其以不動產租賃方式經營，提供旅遊、商務、出差等不特定人有日或週之住宿或休息事實而收取費用營業者，核屬旅館業務之營業行為，應依法取得旅館業登記證，始得經營。 因此，以「租賃執照」來經營青年旅館似乎不可行。那麼，我們就只剩下「民宿業」跟「旅館業」這兩種方式可以選擇。其中，若要申請旅館業執照，就要遵循《旅館業管理規則》，在這項規則中有許多關於土地使用分區、門前巷道寬度、出入口等規定，加上還要遵循建管法規、消防法規等，對於青年旅館的規模來說，可說是窒礙難行。 然而，《民宿管理辦法》過去立法用意是為解決偏遠觀光地區住宿問題而設立，因此不能於都市計畫區域內開設民宿。隨著旅遊住宿需求轉變，2016年台南市安平區、中西區經交通部指定為「指定觀光地區」，因而得以合法設立民宿，不過由於這仍是交通部單一指定的個案，無法普遍實施。2017年《民宿管理辦法》修訂後，於第三條第二項中增列「具人文或歷史風貌之相關區域」得以依法申請設立民宿，才讓新竹民宿設立出現曙光。 截至目前為止，新竹因還未劃設此使用分區，使得業者仍未能依法申請設立民宿。又隨著近年來新竹市城市行銷處公布「非法旅宿業公告名單」，許多優質的民宿、青年旅宿業者紛紛歇業， Sofa Story 正是其中之一。展展有些失落地說，「過去也曾懷疑為何新竹這麼先進的城市在這方面會如此落後」，但是後來想想，過去可能因為民風、資訊不流通等緣故，造就這座城市過去對於自由行的旅客較為不重視，且在發展具新竹特色的觀光資源上又不是那麼的積極，進而讓相關的產業變得相較弱勢，「民宿」則是其中之一。慶幸的是，這幾個月在各方努力下，情況逐漸嶄露曙光，背包客、自由行的旅客，以及挖掘新竹的特色觀光資源這點相較過去積極許多了！ 雖然歷經幾次搬遷與規模縮減，但展展認為重要的是 Sofa Story 的精神： 「一個好的品牌，不會因為從一棟建築搬到另一棟，就失去本身的價值」 ｜像坐沙發一樣，沒有固定的姿勢，都是嘗試 Sofa Story 的講座，除了提供怎麼買機票、怎麼吃美食等「資訊」外，更重要的是，透過「故事」與「體驗」交流，擴展對於旅行的想像和可能性。展展說，「我們不能去小看一個部落客或一場講座對一個人的影響」，有人狀態不好時聽完 Sofa Story 的講座，便給自己重新出去走走的機會；有人在聽講座時找到同好，不久後便出發親自體驗；甚至有人舉辦過旅行後的攝影展，講座帶來的回饋與後續效應，往往是出乎意料的。 除了單向的分享模式外， Sofa Story 曾以類似 TED 的模式，讓現場的人都先自我介紹，接著徵求幾位上台分享，每人有18分鐘的時間，可以和其他人盡情分享。其實這也是 Sofa Story 想做的事，成為一個平台，讓任何人都有機會分享，不一定要是多偉大的旅行，畢竟有時候我們就是需要一個舞台，讓大家聽我們說，這就是一種成就感。除了提供講者分享的舞台，展展更期望聽眾「在聽完我們的講座以後，能夠創造出屬於自己的旅行方式」。 展展觀察發現，新竹的聽眾其實相對台北、台中、高雄反應不那麼熱絡，他推測可能是因為在竹科上班比較累，有時候甚至還要加班，一整天下來已經沒有多餘的體力熱情提問或互動。甚至許多不是在地新竹人，所以若週五晚上要回家，沒有辦法參與辦在假日的講座。儘管如此，展展仍堅持將 Sofa Story 留在新竹，對於熱愛故鄉的他來說，這是一份充滿使命感的「志業」。 展展對一個四個人的小家庭印象特別深刻，爸爸和媽媽都對 Sofa Story 的講座很有興趣，但礙於要照顧小孩和經濟負擔，所以每次都只能輪流參與。有次，在得知國小以下不用收費後，爸爸媽媽都難掩興奮地說：「太好了，這樣以後就不用輪流來了！」這幕看在展展眼裡，備感溫馨，雖然 Sofa Story 為了維持空間的經營及提供更精緻的講座內容，大都是付費講座，但又不希望收費成為聽眾的參與的阻礙，所以經常有許多優惠活動讓聽眾們可以更親近想參與的講座。 Sofa Story 看似經營得相當成功，一定時間都有規律地舉辦講座，報名人數好像也算穩定，不過，展展苦笑了一會兒，表示那是大家都忽略了「不熱門」的場次，還有那些因為人數不足而默默取消的優秀場次。其實不只是 Sofa Story ，在新竹各領域的講座、商店，都經常會面臨報名人數寥寥無幾，甚至是客群流失的情形。除此之外，也會遇到有報名，最後卻沒有出席的情況。因此除了努力嘗試各種不同的講座形式，Sofa Story 也正努力增加自身曝光度。 ｜以他鄉眼光看故鄉，日常即是風景 有人說，旅行從出發那刻就早已開始；也有人說，旅行真正的意義是和出遊夥伴相處的過程；甚至有人覺得，旅行就是吃遍天下美食。對展展來說，「旅行，就是從你活膩的地方，到別人活膩的地方」，這就是他的見解，不過他又跟我們分享另一位朋友「Littlejump」說的，因為他覺得詮釋得更好：「旅行就是把別人的日常當作我的風景，而我的日常也是別人眼底的那些風景。見慣的一切都理所當然，未曾見識的總是讓人屏息以待。」 Sofa Story 希望可以推廣旅行，尤其是深度的旅行。所謂深度旅行，就是我們不只是到那個地方玩，更是認識我們所見、所到之處背後的故事。不只是走馬看花的遊覽，更是走入當地的生活場景，讓旅行成為旅者與當地人的共同記憶，也成為彼此生命的一部分。 展展非常鼓勵年輕人多環島，一個人、兩個人、甚至是一群人都好，不要為旅行有過多設限，多看、多跟不同地方的人聊天，比如到一間背包客棧，就和那位老闆聊聊，可能就會得到很多不一樣的東西。他也不忘提醒，不要因為一群人出遊，就錯失跟別人交流的機會；不要因為一個人出遊，因為害羞，也錯過與人交流的機會。 驀然回首， 2013 年距今已邁入第七個年頭，七年前展展未曾想過 Sofa Story 會出現，這些年的這些經歷，也都在意料之外。展展因為熱愛旅行，開始為這座城市愛旅行的靈魂注入一些活水，除了結交到很多新朋友外，也開始讓這座城市因為他，開始有一點點不同。對於故鄉新竹，展展認為，這是充滿希望的城市，而且正越來越好，除了期待有更多人造訪新竹外，他也期許新竹自己要更加努力，把握機會把這座城市更好的一面展現給別人，讓大家知道我們不只是科技城，我們還充滿內涵。 👉原文出處：【方格子】見域CitiLens｜別人的日常都是我的風景，在 Sofa Story 處處皆風景 #Sofa Story #交流 #新竹 #新竹民宿 #民宿 #民宿合法化 #環島 #背包客 #講座分享 #青年旅館 

秋冬來了，頭髮毛躁乾燥也跟著來了？想有柔亮秀髮，其實只要養成這8個好習慣

走在首爾街頭總會發現，除了妝容以外，幾乎每個韓妞的髮質也好到令人羨慕，不管是短髮、中長髮，或是飄逸長髮，總能看到頭髮上散發健康飽滿的光澤，除了羨慕以外，也令人佩服她們自我管理的能力！其實要擁有一頭像韓妞們一樣的柔亮秀髮並不難，花一點心力就能看見成果。 #1 均衡的營養是關鍵中的關鍵 就像要有好皮膚，一定要從身體健康打底，髮質也是同樣的道理。有一頭柔順亮髮的女孩，通常都攝取了足夠的蛋白質；另外也可以補充維他命Ｂ群，裡面含有的生物素（又稱維生素H）是能夠讓頭髮更強韌、健康的營養素。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #2 不要天天洗頭 兩天洗一次頭最剛好，天天洗頭反而會洗掉對頭髮有益的油脂和水份，讓頭髮變得乾燥又脆弱。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #3 燙髮前先護髮 如果你天天都要吹整頭髮、用電棒捲燙髮，建議在燙髮前先使用抗熱護髮噴霧，多一層防護對髮質就多一層保障。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #4 定期修剪頭髮 建議12週左右修剪一次頭髮，修掉分岔的髮尾，維持髮質健康與造型。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #5 充足的睡眠＋睡前保養 每天最好睡足八小時，在睡眠期間，頭髮也會自我修護，所以要好好把握這時間。首先，最好使用綢緞面料的枕頭，減少頭髮因摩擦而引起的毛躁和打結。另外，一週可以挑兩三天在睡前進行護髮，在髮尾抹上些許護髮油（乾、濕髮皆可），經過一整晚的養分吸收，隔天起床就能看到一頭較柔順的頭髮了。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #6 不要讓頭髮承受壓力 儘量避開有重量的髮飾，這種髮飾會讓頭髮扁塌，綁得太緊也有可能危害頭皮和髮質，因此最好選擇有彈性和重量較輕的飾品。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #7 偶爾梳頭即可 有些老一輩的女性流傳一天梳頭多少下會促進頭皮健康，但研究發現，頻繁梳頭會破壞頭髮角質層，導致分岔毛躁和斷裂的情形。所以只需要在頭髮蓬亂的時候梳理即可，如果你不得不一直梳頭，挑一把天然鬃毛梳能減少髮質傷害。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #8 潤髮時用冷水 護髮油或潤髮乳的營養成分可以為頭髮增添柔亮，如果使用熱水，很容易破壞營養，因此在洗完頭皮後，先抹上護髮產品，再用冷水沖掉來收尾吧！ ​（圖片來源: instagram） 資料來源： 整理報導 #保養 #護髮 #韓妞 #髮質 

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