《美國恐怖故事》我最喜歡這一季！（中）

Netflix: 有 季數：9(2011-) “雖然你長得像電影裡的白馬王子，但其實你才是最大的怪物” 好的這篇我真的要寫我最喜歡的一季了， 在看到第二季：《瘋人院》的時候開始覺得不錯時， 第三季劇情走向又變得怪怪的， (雖然有Stevie Nicks客串一位女巫還唱了一首美妙的歌曲） 勉強看完後， 終於看到我有興趣的劇情...第四季：《畸形秀》！ 看了沒幾集就決定是它了 而且他的片頭超可愛的 本部以1932年的電影：Freaks 為原型，除了曾在第二季瘋人院出現的小頭症患者：小胡椒， 以化妝技術完全重現Freaks中的Schlitze， 許多演員也是真實的身體畸形者， （seal boy,袖珍女孩...） 致敬一般，呈現古早時期怪人馬戲團都會有的代表性人物 故事由兩個頭個性迴異的雙頭連體女莎拉保羅森 （如果說是Lana Banana會不會比較親切） 的加入開始， 敘述出由潔西卡蘭芝領頭的怪人馬戲團內， 成員的無助、對在社會立足一點都不抱希望、有什麼不好的事發生 第一個一定會先從他們懷疑起，也就是他們根本不被當人看 除了馬戲團的故事外， 我更focus在 小丑支線與媽寶支線。 以下有劇透請注意 殺人小丑初登場時， 顏面扭曲，衣服超髒， 頭上還帶著別人的頭皮（？） 我很怕小丑，嚇死人了， 他以小丑耍戲法的道具殺死了在草地上野餐情侶檔中的男子... 等一下，這場景好面熟。 許多恐怖電影都有的橋段， 出現在我腦中的是索命黃道帶中的情節。 果不其然，那個小丑，就是由索命黃道帶中飾演嫌疑人之一的， John Carroll Lynch 演的.... 這位先生的長相其實就是個路人， 但是自從在索命黃道帶中看到他後， 看到他演的別部片就算是個普通人， 也會讓我覺得好恐怖， 演技讓他整個人就帶著一種， 心靈扭曲的正常人的感覺， 可能他在路邊臉笑笑的向人問路， 人回答他之前， 就被他拖到小巷子殺死了。 . （跳回來） 小丑在小鎮上殺了很多人，也拐了很多人， 將他們鎖在廢棄的校車上，表演恐怖的戲法給 那些人看，例如從手上的包包拿出斷掉的 人頭，他覺得很好玩一樣，但觀眾 都嚇死了啦！ . 另外支線， 演過六呎風雲中媽媽角色（也是一個臉老著放的女演員） 還有前陣子很紅的小丑媽媽的法蘭西絲·康諾， 為了取悅中分髮型、說話幼稚的兒子Dandy， 而把馬戲團給包了（很有錢）， Dandy一直碎念好無聊， （口頭禪是I hate you I hate you I hate you！) 直到雙頭女出現，他整個眼睛一亮， 馬上向馬戲團開價要把他們買回家， 想當然爾潔西卡蘭芝怎麼可能答應賣出搖錢樹？ 這位丹迪弟弟立刻就以非常幼稚的方式發脾氣了。 這位弟弟（其實是成人了）很容易感到空虛無聊， 於是開始殺一些小動物啦，什麼的， 他媽媽為了取悅他， 竟然把在路邊閒晃的邪惡小丑買回家， 叫他陪弟弟玩！ 喔弟弟超開心的，非常喜歡小丑， 於是就和小丑開始玩一些殺人遊戲， 表演給被囚禁的觀眾看。 當天剛好是萬聖節， 馬戲團有一個迷信， 就是在萬聖節當天千萬不能表演， 不然會被某某鬼魂殺掉， 靈魂也被帶走， 某某鬼魂在殺人前， 都會詢問他們心中最黑暗的事， 聽完之後，再決定對方是不是該殺的人， 此時，鬼魂問了小丑的事... 小丑拿下恐怖的口罩， 下巴整個不見了，只剩幾顆牙齒， 與外露的舌頭 原來很久以前他是一個很單純的人， 就是喜歡逗孩子開心， 但馬戲團中有一些人看他不爽， 開始嘲笑他，威嚇他， 他難過得逃離馬戲團， 住進了廢棄的校車裡， 想要賺錢生活的他， 手工做了一些玩具， 於是他穿著髒髒的小丑服， 去玩具店推銷自己的玩具， 可是老闆覺得很爛， 最後他被趕出店裡。 他覺得世界上沒有他容身之處了， 拿了一把槍，往嘴裡放， 但並沒有轟頭，卻把下巴轟掉了， 於是他開始戴起有黑黑牙齒的口罩， 他的心也開始黑暗了起來， 於是就變成現在這樣了。 （所以，黑化後跑回去殺了玩具店老闆） 然後幽靈就把他殺掉，變成幽靈的固定跟班了。 而媽寶弟弟這邊， 弟弟嚐到了殺人的滋味兒， 覺得這就是他喜歡的遊戲！ 這就是他的天命！ 他的出生就是為了殺人！ 一步一步的上癮，變本加厲， 最後把媽媽也殺掉了， 就像以往螢幕上呈現的瘋狂殺人犯， 他總是掛著機械般的笑容， 還不忘（穿著白內褲）做些伏地挺身，訓練大肌肉， 有些鏡頭，看起來還蠻像美國殺人魔克利斯丁貝爾呢。 . 接近尾聲時，媽寶弟弟買下了馬戲團， 覺得自己一定可以做一場超棒的演出， 但他誰啊根本沒人要看啊， 隔天他穿戴整齊，化好妝， 拿著槍，一個一個的， 把馬戲團剩餘的成員殺死。 最後雙頭女假裝答應要與他住在一起跟他生活談戀愛<3 其實是要聯合龍蝦男還有三個ㄋㄟㄋㄟ的黑美人一起將 媽寶丟到胡迪尼表演水中逃脫的箱子里淹死， 尾聲時，他們三個吃著爆米花看著媽寶， 媽寶大叫著： 『我只是完成上帝給予我的使命，你們不能懲罰一個履行職責的人...我不會死，你們懂嗎？』 雖然結局皆大歡喜，媽寶被淹死了， 但我一點看連續劇會有的壞人終於死摟！ 的興奮感也沒有。 . 他的確不會死，有很多...很多像他一樣的人... 會幫他完成，他想要完成的那些事， 這些事，是他死掉也不會停止的。 . 這部戲裡免不了穿插一些歌舞表演， 但是在那年代，他們唱了一些未來才有的歌曲， 如： 潔西卡蘭芝唱了： Davie Bowie- Life On Mars Lana Del Rey - Gods And Monsters Davie Bowie-Heroes 雙頭女唱了： Fiona Apple - Criminal （網路上還有人評論比Fiona唱得好哈哈） Dream A Little Dream of Me 還有最好笑的是龍蝦男很帥又中二ㄉ唱了： Nirvana - Come As You Are （說到底這跟劇情發展有何關？不懂） 害我開始覺得，他該不會是Kurt Cobain wanna be吧， 結果看到第七季的時候， 他的造型果然變成Kurt Cobain那樣了。 說到這，其實我剛開始看時一直覺得伊凡彼德斯很面熟， 但我確定我沒看過他演的任何一部片， 直到我去查他資料時， 才發現他就是被艾瑪羅伯茲打到鼻樑斷掉的前男友... 害我後來看到他時只覺得“是個被女朋友揍的男人” 好可憐。 （待續）

說什麼遠距離累了要分手 隔天直接在IG po其他女生的照片

原宿 | Chiikawa Bakery 多款限定造型麵包&店內裝飾超可愛！

人氣持續高漲的「吉伊卡哇」，最新的設施「吉伊卡哇樂園」已於今天（7月28日）在東京池袋開幕。而這次來要帶大家去看看的是，去年10月底開在原宿「東急PLAZA表參道」，以麵包店為主題的「Chiikawa Bakery」，從店內裝潢到餐飲週邊都充滿著麵包店元素！ *到訪日為2025.07.14 以麵包店為主題的「Chiikawa Bakery 」於去年10月底在東京原宿「東急PLAZA表參道」3樓開幕。粉紅色磚牆外觀相當吸睛，而入口處則設計成吉伊卡哇的大頭形狀，讓人會忍不住停下腳步拍照。 目前的入店方式以事前線上預約制為主，如果有開放當日券預約的話則會公佈在官方X，而我這次是當日預約到傍晚時段入場。 預約同個時段的人在入店前需要先到工作人員指定的地點報到並排隊，等時間到了之後會再由工作人員帶隊到入口。接著需要聽一段點餐流程說明及注意事項，之後才能正式踏進店內購物。 店內左手側的空間是收銀台。而「Chiikawa Bakery」的麵包點餐方式是先到右手側的麵包區和店員點餐後領取明細，接著如果有想買其他周邊商品的話，再把週邊和明細一起拿去收銀台結帳，最後再把收據和明細一起拿回麵包區，和店員換取已放入紙盒內的麵包。 坐在收銀台前等待大家的是拿著果汁的栗子饅頭。 而在店內正中間的是醒目粉紅色長煙囪烤爐，裡面還有逼真的麵包模型。 接下來先帶大家看看店內整體的模樣，後面再分享比較細節的部分。 靠麵包櫃後側的是以獅薩在郎拉麵店製作的拉麵為靈感所推出的「郎麵包」。 前側的正面則是以多種口味的飲料為主。 最內側的牆面陳列架上則是生活雜貨類。 天花板下方有正在吃麵包的海獺師傅。 而它坐的地方，底下是黑板風格的菜單一覽表。 菜單底下則有坐在吉伊卡哇吐司旁的小甲蟲。 接著來仔細看看前面照片中出現過的佈置們。 總是笑臉迎人的獅薩超級可愛！ 郎麵包本身和實際的拉麵一樣有著滿滿配料，此外還有附上拉麵碗。 而兩側也裝飾了許多製作拉麵會使用到的器具。 接著是牆面上的暴躁星星以及小八的討伐棒。 吉伊卡哇的討伐棒以及熊熊小包。 抬頭會發現坐在竹籃中的古本屋及小桃。 小桃臉上還有麵包屑，很符合它的個性（笑）。 接著要來仔細看看烤爐旁的吉伊卡哇、兔兔以及小八貓！ 整個畫面看起來超有故事性。 隨著小八貓不小心跌了一跤，托盤也跟著掉落在地，而麵包們則飛到空中。 機靈的兔兔迅速咬到其中一個，而吉伊卡哇則著急到哭。 最後要來分享我當天買的兩款麵包！ 紙盒上有它們穿著制服拿著麵包的可愛模樣。 我買的其中一個是小甲蟲鬆餅。 帶著蜂蜜甜味的鬆餅口感外酥內軟而且相當濕潤，我個人蠻喜歡。 另一個則是中間有焦糖奶油的兔兔麵包。 內裡是可頌麵包的口感。另外可能因為我是放冰箱當作隔天早餐所以有點偏乾，比較適合搭配飲品一起品嚐。 以上就是Chiikawa Bakery 的相關分享。而7月18日起店內有販售夏日應景的新麵包品項及外帶飲品，詳細資訊可參考官網。如果你也喜歡吉伊卡哇的話，下次到東京旅遊不妨就加入待去清單吧！ #吉伊卡哇 #ちいかわベーカリー #ちいかわ #chiikawa #chiikawabakery #表參道 #原宿 #打卡景點 #東京 #東京景點

【30天日更】Day13｜破戒了怎麼辦？記住這三步驟，讓你不再自我放棄！

生活中的小偏差，不是失敗，而是重新選擇的起點。 每一個努力想改變自己的人，一定都經歷過： 「今天太累了，不想動。」 「啊算了啦，吃一點甜的也沒關係吧。」 「一次沒做好，好像也沒差了。」 是啊，這些時刻看起來不起眼，卻常常悄悄改變了我們前進的方向。 問題不在於你有沒有破戒， 而在於破戒後，你選擇怎麼對待自己。 今天要跟你分享的是，當我們覺得自己「搞砸了」，可以怎麼辦？ 不用責怪，不用逃避，只要記得這三個小步驟，就能重新回到自己的軌道上。 第一步：允許自己有情緒，但不放大它 破戒之後，內心一定會有自責、懊惱，甚至想直接放棄。 這是人之常情，不需要假裝自己無感。 但，情緒是用來感受的，不是用來證明自己失敗的。 可以難過一會兒，可以不爽一下， 但不要讓這些情緒定義你的人生方向。 提醒自己： 「我只是今天這一餐/這一次，做了不一樣的選擇而已。明天還可以重新出發。」 第二步：迅速回到基本步驟，不必加倍懲罰自己 很多人破戒後，會想用極端的方法「補償」，比如硬逼自己空腹運動兩小時、隔天只喝水。 結果，身體更疲憊，情緒更崩潰，循環只會更惡性。 正確的做法是：直接回到平常該做的基礎任務， 吃正常的一餐、做原本設定的小運動、好好睡覺。 就像迷路時，不是用力亂跑，而是冷靜看地圖一樣。 一點一滴，慢慢地回到正軌，比什麼都有效。 第三步：把這次經驗，當作一次學習素材 這次破戒的原因是什麼？ 是太累？是壓力太大？還是原本的計畫太硬了？ 試著用中立、溫柔的角度去看待這次的偏差。 「哦，原來我在太累的時候，容易想吃甜食啊。」「原來晚睡會讓我隔天整個行程都亂掉。」 這樣下次，當同樣的情境出現時，你就有機會做出更適合自己的選擇。 小結：改變，不是靠一次爆發，而是靠無數次的重新選擇 真的，沒有人能一口氣完美地抵達終點。 你以為別人是天生自律，其實只是別人在每一次小偏差後，願意再一次站起來而已。 所以，破戒了又怎樣？ 重點是，你還在這條路上啊。 記得，每一次的小修正，才是真正推動你前進的力量。 #媽媽挑戰計畫 #全職媽媽 #減脂 #減重 #瘦身 #改變自己

有沒有曾經為了追劇而廢寢忘食的 昨晚看劇結果太想知道後面 而

有沒有曾經為了追劇而廢寢忘食的 昨晚看劇結果太想知道後面 而看到隔天早上 其實很受不了自己這樣無意識的折磨身體

客家穀倉造型特色公園-【灣麗親子公園】，超多溜滑梯，適合各種年齡層

苗栗有很多帶有當地特色的公園，之前去過竹南獅山親子公園和貓裏喵親子公園，我覺得都很不錯 灣麗親子公園有著客家穀倉造型，從前面看起來覺得範圍不大，繞到後面去才發現別有洞天，跟迷宮一樣 前面的溜滑梯比較適合年紀大一點的孩子，除了管道較長之外速度也比較快 繞到後面去有適合小年齡的磨石子溜滑梯，另外也有攀爬木樁可以練練平衡感和勇氣 來過一次之後兜兜整個愛上這裡，只要有經過苑裡，我們都會再來一次！ 到訪日：2025/11/29(六) 灣麗親子公園 苑裡的閩南語就是讀音是灣麗，灣麗親子公園這名字好聽又接地氣，我個人覺得取得很棒 旁邊有免費的停車場，但是格數不多，這天正好隔壁的學校有舉辦活動，一位難求，幸好我們是走路來的 第一個映入眼簾的是前面的假山丘 有馬力歐水管可以鑽來鑽去 還有抱石攀爬區 抱石之間的間格距離算短，兜兜比較矮小也可以輕鬆爬上去 另一邊就是大大的溜滑梯，速度算快喔，不過溜到最後會停下來，不會飛出去，坡度計算得還不錯 在假山丘的對面有好幾座溜滑梯，這幾條比較長，速度也比較快，適合年紀比較大的小朋友 有這種可以看得到外面的磨石子溜滑梯 也有這種全部遮蔽又轉來轉去的旋轉溜滑梯 我被兜爸騙過來玩這道，裡頭真的是黑到不行，伸手不見五指又轉來轉去彎來彎去，超！級！恐！怖！ 沒想到兜兜居然是笑著出來，而且還繼續玩了五六七八遍！ 這道紅色的溜滑梯速度稍微比較慢一點，剛好在樹蔭底下，這天天氣熱，是一道熱門的滑梯 繞到整個遊戲區的最右邊發現有無障礙坡道，順著上來有適合年紀較小的小朋友遊戲區 連接的是剛剛兜兜玩的長型溜滑梯 我覺得這裡有點像迷宮，也很隱密，如果家長是在下面等的話根本看不到小朋友，我個人覺得很危險 建議家長還是動起來跟著孩子一起玩溜滑梯會安全得些 這裡還有個天空之橋，原本兜兜不敢上去，後來連續好幾個小朋友都鑽進去，兜兜也決定嘗試看看 試過之後兜兜也開始跟著其他小朋友一起跑來跑去、鑽來鑽去，玩到滿頭大汗、滿臉通紅 我們來的這天很幸運遇到珍珠奶茶和她們的姨婆，兜兜默默靠過來問我：「那是電視上看到的阿姨嗎？」 我說對，他便自己拿著糖果過去問阿姨能不能給珍珠和奶茶吃，又問阿姨能不能合照 美華阿姨一直稱讚兜兜很大方，講話也很有禮貌，兜兜超開心的呢！ 小結論 灣麗親子公園很好玩，我們目前已經來過三次了 後來也帶著兜兜的表弟們一起來，兜兜熟門熟路的帶著弟弟們一起到後面的磨石子溜滑梯玩，和弟弟們在這裡跑來跑去 每個小朋友在這裡都玩得好開心，玩到好累但是又捨不得回家，直到我們說隔天再來才依依不捨地跟灣麗親子公園說再見 灣麗親子公園的範圍比一開始想像中還要大上許多，真的很好放電 但也如我在內文有提到的，我覺得後面的範圍比較隱密一點，家長在滑梯底下等待根本就看不到小朋友，比較危險 我很懶但我還是緊緊跟在後面雙眼盯著兜兜，對我來說我比較放心 對了，晚上的灣麗親子公園是有開燈的唷～怕熱的話也可以晚上再來！ 竹南獅山親子公園 貓裏喵親子公園

我選擇斷去後路，這樣會讓我進步比較快一點點｜專訪吉他手黃威豪

2019.11.19 採訪、撰稿/ReyRey 照片提供/黃威豪 皮膚曬得黝黑，胸口、肩頭、小腿紋著大面積構圖豪氣但工法細膩的刺青，留著及肩捲髮，手腕、腳踝繞著幾條繽紛線料編織的鏈子。我身邊其實不乏這樣風格氣場的人，但初次見到威豪，我直覺他不是那麼簡單能被貼上嬉皮，或是浪人一類標籤的人。後來聽他說自己也嘗試過嘻哈加板鞋、古著等穿搭風格，邊回憶邊大笑說現在回頭看真的不適合，但這一切都是尋找、認識自己的歷程。 「特別」的前提是：知道自己有多麼「平凡」 高中畢業那年接觸了吉他，學習至今不過三年光景，威豪有著一手精湛的琴藝，常選播一首編曲較簡單的曲子做背景，抱起吉他沿著曲子的縫隙，自由地彈和弦或音符進去，一練就是好幾個小時。聊起吉他，威豪總是謙虛地說著：「我一點天份也沒有，學起來並不特別快，需要付出比別人更多的時間。」但這句話背後堆疊著的，是他無比的熱愛與專注，就像學習衝浪，我們得先在大海面前理解自己的渺小與平凡、向祂學習謙遜，接著無比專注、不斷嘗試，總有一天能站上浪頭、漂亮滑行。 言談之間流竄著一副老靈魂，當他談著愛、尊重、和平，談著人與人之間能不能有一天能相互理解？細數自己從各式好與壞的體驗中的獲得，難以想像威豪年僅21歲，但有些時刻，他眼中又會冒出年輕的純粹，對世界保有好奇地探問，說不上是對抗或衝撞，更像是透過世界這面大鏡子，認真關照著最真實、內在的自己。「我想我的天賦，是我對喜歡的事會很勇敢去做，我相信自己不會放棄，再怎麼丟臉也沒差。」 接觸吉他才知道，原來我可以這麼做，我有權力宣洩我的情緒 「我的房間裡擺著兩把吉他，面對著我，我覺得他們隨時在盯著我，像是我的另一個老師。」威豪與吉他結緣的契機其實與很多人相似 — 覺得會一點吉他好像可以把妹，當時剛好有個會彈吉他的學長缺錢，問他若有200塊繳學費，就教他最基礎的東西，誰知一開始，就彈到手痛到不行才休息，漸漸發現自己對音樂的求知慾望很強。「每次想著，努力認真學到這邊就好，但看到更高的，就覺得…那到那邊好了。」威豪邊說，邊用手比劃著，接著形容有某些魔幻時刻，正在彈琴的自己成為一個通道，譬如不由自主彈起一段悲傷的音樂，可以感受到周遭無論是否有生命的東西，例如一棵樹、一片玻璃，某些事物的悲傷流到體內，他知道那份悲傷不是自己引起的，但因為他在彈琴，所以他們的悲傷有了出口，而最後，作為載體的他，也體驗了宣洩的暢快。 吉他是陪威豪練習的夥伴，讓他比較能做自己、表達、抒發情緒的工具，同時，他也很在意琴藝能力到哪，買對應等級的琴，「我曾看比我厲害的人，把我的吉他發揮到100%，當時我覺得我很對不起我的吉他。」看著他認真的神情，我想著，抱有這樣敬畏態度的音樂人，想必在生活中也會更懂得珍惜吧！ 一生認真做好一件事情就夠了，想要的其他分支出去的東西，都會在路上會慢慢被學習到，目標也會越來越明確，前提是要「走下去」 高中畢業後，威豪和多數人一樣考了大學，但在入學前夕，他實在找不到讀大學的理由，因此決定先去工作，做過科技廠、樂器行店員、火鍋店店員，過程中不斷探索自我，某天他在餐廳洗碗，忽然覺得不知道自己在幹麻、好討厭自己的生活，想著自己到底喜歡什麼？「我發現，我好像沒有放棄吉他耶！從此每天認真練習，從一天練習30分鐘到一天練習8小時，才明白原來我喜歡這個東西。」威豪喜歡演奏，曾特別鑽研finger style，起心動念不是為了想表演、想教學，而是純粹的喜歡演奏，論曲風來說，喜歡後搖滾，喜歡並樂於嘗試和不同樂器即興jam，或在演奏時搭配人聲口白、悠悠講述著一些生命故事的呈現形式。「工作一年後，我本來差點要回去讀大學，但那是因為我害怕自己被現實擊垮、想給自己留後路，認為用大學文憑去找工作可以為生計保底，換言之，我不相信音樂可以養活自己。面對了自己的懦弱後，我選擇斷去後路，這樣會讓我進步比較快一點點。」 每一次的失業，世界就會幫你準備一份禮物 帶著自嘲口吻談起自已失業的經驗，威豪並不抱怨，他認為這正是老天幫他聚焦該做的事，因而刪去其他，而每次失業，都一定會遇見有趣的人、發生不一樣的事情。第一次失業，他嘗試上街頭表演，遇到個妹妹聽著他演奏，開心得跳起舞，最後對他投了50塊，「我夢想的畫面、形狀出來了！雖然簡陋了點，但成就感讓我有動力走下去。」；第二次失業是在過年前，威豪在年貨大街上巧遇一間甜餅店，店前擺著「蛋糕換故事」的攤位，在嘈雜的夜市裡獨樹一幟、環起奇妙的結界，他被一位外國人拉進去，和老闆娘聊了許多事，老闆娘得知他會吉他，正巧現場有一把，就要他彈，「我越彈越順，那位外國朋友很free的唱起歌來，我們用各自會的東西去相互了解。結束後老闆娘給了我100塊，說謝謝我的表演，這是我第二次用表演賺到錢，還是上次的兩倍，也認識了人、喝到酒，真的很開心，原來專注在想做的事情，可以獲得一些金錢，甚至更龐大的事物。」；第三次失業，甜餅店的老闆娘邀請威豪到她自辦「廢物與他們的產地市集」表演，「我真的超緊張、怕死了，本來還說我去當志工就好了。這是我第一次準備正式的演出、要在3、40個人面前表演。」他替自己規劃了一個「木吉他免費教學」的攤位，並擺了張紙版寫著： 認真做自己，這個世界也會給予不一樣的回應，但我認真做自己，這個世界卻讓我一直失業，不過我還滿喜歡失業的，因為每一次的失業這個世界就會幫你準備一份禮物，像是在對你說：「你不屬於這裡，好好做你熱愛的事物吧！因為當我最後一次給予回應時，請你務必要準備好。」 我們該怎麼去當一個「人」？沒有計畫就是最好的計畫 在第三次失業，完成廢物市集的演出後，威豪為自己留了一段空白的時間，去了一直想去的蘭嶼，「當你還沒那麼了解自己的時候，你不知道自己在傷心、在生氣、受了委屈。我在蘭嶼那段時間，主要在練習獨處、好好認識自己，我會獨自去海邊的涼亭播著純演奏的音樂，舞動、大吼，在自我對話中，慢慢發現自己喜歡什麼、不喜歡什麼。」接著因緣際會來到恆春防曬不要擦太多民宿換宿，威豪說這像是生命課程的銜接，認識自己後的延伸，發現自己以前學東西很笨拙，在不了解自己之前，學東西都不是真的在學習這項技藝，而得先越過「自己」這道門檻。 「沒有計畫時，獲得的都是賺到的，最重要的是過程。這樣說好像很噁心，但我在恆春換宿最大的收獲之一真的是認識了（民宿老闆之一）阿福，他鼓勵我很多，讓我確信自己的想法、追尋夢想的方式，繼續走下去的是可以的，舉了許多實際的例子給我聽，也提醒我哪些事要繼續保持，以後會用到，例如善良。」威豪說這段話時，阿福正坐在他旁邊練吉他，他倆的關係除了老闆與換宿小幫手，也是吉他學生與吉他老師，阿福抽著芭樂口味的電子菸，悠悠地說著這段緣份，說著或許是威豪的靈魂，需要並引領他來到這裡。 後記 採訪隔天，威豪送給我一張他跟朋友自製的貼紙，寫著「如果有來生，我會玩音樂」，我一看到就對他說：「為什麼要等來生？這輩子就可以開始呀！」，他興奮地說，這就是他要的反應，因為與其直接告訴人一件事，不如讓人自心底觸發反思，那樣感受與印象會更加深刻。得知他接下來將以全職交吉他為目標，我想，這樣音樂人，在教學上的耐心與認真，定會如同他面對生命般真誠吧！ 黃威豪Instagram：@au3fu6 防曬不要擦太多Instagram：@nosun_nohappy

日本國民精華ASéFFF的精華液、超滲透肌底修護保濕精華乳體驗

一直以來我都不敢隨意購買保養品，原因是因為曾經看了網友推薦後購買專櫃商品，使用過後產生了不適的反應，不過也是那次的經驗，讓我對於保養品有了新的體悟 「別人的蜜糖可能是你的毒藥」以前我還不相信這句話，一直到皮膚產生不適反應 我的肌膚是屬於混合偏乾，T字部位較容易出油，兩頰偏乾 上網爬了許多資料，看到了來自日本的ASéFFF 主要起源於日本Libre株式會社之手，社長今村宏一郎因為看到公司的女職員，能力很好，但礙於皮膚狀況不佳，在職場上顯得不夠自信，ASéFFF專為敏弱肌、乾燥肌、敏感肌等肌膚保養所研發出的系列的產品。 亞洲氣候較潮濕且悶熱情況下，要找到不黏膩又有保濕的保養品實在不容易。 也不太靠櫃去試用產品，如果試用後沒買對於我這種臉皮薄的人來說實在尷尬😅 👉現在ASéFFF有提供超值體驗禮組合（市價1,580)讓你免費帶回家,詳情請搜尋ASéFFF臉書，數量有限送完為止喔👈 超滲透肌底修護系列主要成分為R.H.P ： 神經醯胺【Repairing】親水性強，可以滲透到深處並促進美白、抗皺、抗老等 維生素B5【Penetrating】經證實具修復的功效，可幫助膠原蛋白生長，並且有效抑制發炎症狀。 雙重保濕成分【Hydrating】深入抵達肌膚底層,提升保水度 基本的保養步驟： 使用順序為「化粧水→精華液→乳液→乳霜」由水狀到霜狀是基本的保養順序 ASéFFF的精華液剛擦上去時感覺好像有點粘膩，不過很快的肌膚就馬上吸收進去了趁著剛吸收，趕緊再擦上ASéFFF 超滲透肌底修護保濕精華乳 🧴進而達到鎖水保濕的效果 這次使用 ASéFFF的精華液及超滲透肌底修護保濕精華乳 效果我覺得很不錯，我給ASéFFF的評價👍👍👍 肌膚既沒有產生不適感，隔天也能夠明顯的感受到肌膚保水的感覺，果然是敏弱肌首選 不過提醒大家，如果肌膚本身有任何狀況，亦或者使用過後感覺不適，還是要去諮詢專業醫生，千萬不要掉以輕心喔 販售通路及優惠如下 ．日本官方指定台灣販售通路_好日子：https://www.howday.com.tw/page/landindpage_activity_Asefff ．台灣官方粉絲團：https://www.facebook.com/asefffTW/ ．加LINE立即領取$100元：https://maac.io/1gTZk #好日子#asefff#日本國民精華#日常保養#神經醯胺#維生素b5#敏感肌#敏弱肌首選#乾燥肌#敏感肌保養#日系品牌

熬夜保養推薦｜茉研堂深層凍膜使用心得：20分鐘急救暗沉乾燥

「熬自由」是我們每天的幸福時光，酪梨放心的追著劇，而我也可以安心的在電腦前趕稿；但這也是肌膚亮度漸漸流失的無聲告白。 熬夜的肌膚拉響警報，氣色隨著疲憊急速下滑，而且還常常會覺得乾燥不穩。 ❣️遇上救贖 自從那天用了這瓶「茉研堂蔘層煥白凍膜」後，連熬自由都能如此安心。就算凌晨三點還在刷劇，早上八點就要出門，酪梨依然能保持水潤明亮，妝感也更加服貼。這根本就是熬夜後的小幫手。 ❣️敷膜儀式 追劇時敷上凍膜，淡淡的人蔘香氣如夜風般輕柔飄散。凍膜質地細滑清涼，塗抹在臉上的瞬間，就像夜晚的溫柔安撫，讓疲憊的肌膚獲得片刻舒緩。 二十分鐘的敷膜時光，是與自己的小約會。透明的凍膜薄薄覆在肌膚上，就像一層安靜的守護，把外界的喧囂隔開，留給自己片刻的寧靜。 能感受到精華緩緩滲透，讓肌膚恢復清新水潤，透出自然的亮澤感。當溫水輕輕沖刷，鏡子裡的笑容也跟著亮起來，彷彿多了一份自信與光采。💘 最美的樣子，是在疲憊中仍保有溫柔的守護。💘 最深的愛，是在生活的忙碌裡，依然給自己一份體貼。 ❣️酪梨使用心得 敷上時沒有任何刺或不適，反而覺得清涼舒緩，肌膚像在喝水一樣。洗淨後，原本乾燥緊繃的膚況變得清爽水潤，整體透亮度也提升。 更讓人驚喜的是，隔天上妝會更服貼自然！這瓶茉研堂的蔘層煥白凍膜，真的很推薦。這真的是少數能讓我願意分享給大家的一瓶！ 💡美顏攻略： ❤️晨間儀式：重要約會前的救急好物，敷一下就能讓氣色看起來更明亮，自信感滿滿。 ❤️夜間療癒：追劇＋敷膜雙重享受，邊放鬆邊補水，隔天肌膚依然清新。 ❤️循環使用：厚敷15–20分鐘，讓肌膚維持水潤光澤。 ❤️換季呵護：溫柔舒緩乾燥與緊繃感，幫助肌膚回到安穩狀態。 🏮茉研堂生技👍粉專：茉研堂生技有限公司🏠官網：monidin26726.com.tw 追蹤藝式酪梨，不漏失更多訊息：❤️藝式酪梨粉絲專頁❤️意識酪梨粉專❤️新藝式酪梨instagram

[鬼經驗] 回想起來令人不斷發毛的恐怖爬山回憶

 本篇與上篇為同一作者 還沒看上篇的以下有連結 故事由第一人稱敘述，以下正文開始： 我是上一篇兒時玩伴的作者 （延伸閱讀：[鬼經驗] 那年夏天，我與我的兒時玩伴 https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/423767） 打文章時我是照我接近17、18年前的記憶截取其中真的有印象的事 所以在細節上很多我都沒印象或模糊的我就沒說了 例如有人提到我接的到她的球嗎？她收的到我的美少女戰士嗎？ 這樣一提我還真的沒印象 我是真的當作她是真的人，所以沒去在意這些事 而我只記得我在意的是之後她要去哪裡，收到我送的東西會開心嗎 也有人提到氣喘會上新聞？或是覺得很多不合理 對於這些問題我是本來就在期待的 因為我是寧願相信科學證據較不迷信的人 或是說我以讀者方式在看我那篇文也會想問這個問題 而我的記憶裡就是一張報紙有一小篇欄上面寫過世消息和照片 或許是跟她叔叔有關係才會上報紙新聞的 或許我在那年紀認為那是報紙，其實不是一張報紙，只是一張訃聞 或許是我在那一直揮說她沒去世，家人想辦法生出來的 我剛剛問嬸嬸她說只記得我一直說看到她，其他就沒印象了 我也沒辦法提供你們證據 之後的故事會隨著接近我的年齡，細節部份如果有記憶我會盡量呈現出來 希望你們也能夠一起討論 而且在我的經驗裡那些空間或事情都不會給你一個較科學的證據 如果當時有監視錄影提供給大家看 "錄到一個過世一年的小女孩在巷子裡打躲避球" 我想是在這世界上沒發生過的 我從Marvel板、朋友口中、媒體 以前到現在沒有一個飄點是能真正的提供具體、科學的證據證明祂們的存在 我認為是當自己體驗到了才能了解 當時獨自發毛的自己 而發毛，有時候是因為我的恐懼、有時候是感動或是其他的感受 但這種感受之後會變成一種無法解釋的感覺 我一直思考這是什麼感覺其實我也不知道 或許我是喜歡別人也有這種感覺才會在Marvel板裡跟各位相遇 ------------------------------------- 15年前我爸在爬西巒山時後面跟了一隻大概一個月大的小土狗 接著在山裡遇到住在山上的人，是小土狗的主人 他跟我爸說牠好像很喜歡你，要不要帶回去養 後來牠就成為我們家的一份子 一開始我們叫牠為西巒但聽久很像台語的失戀 後來就改成小黃 小學大概3-6年級時我常常跟家人去爬山，當然也包括小黃 因為我們都爬一些比較高的山，但有些山上空氣稀薄會導致我有些氣喘 我會不自覺走在比較後面或最後面 小黃像是體力無限般都會跑到最前面過一陣子在跑回來 好像在看我有沒有跟上一樣 有次我們去爬郡大山，途中快晚上了我們就住在山中的小屋 據說是以前西部要牽電線到東部時，台電設給員工休息的小屋 我們在山上簡單的用山泉水洗澡 煮火鍋加牛肉罐頭和媽媽麵 (媽媽麵是我小時候最喜歡吃的麵) 疲憊的身體加上快餓慘的肚子 山裡新鮮的空氣頓時充滿了香味 這一種野餐真的是印象深刻 收拾過後我們回到屋內 累壞的我在客廳裡看著大人們玩撲克牌看到睡著 之後我被抱進房間睡覺 深夜不知道幾點我被突然發出尖銳奇怪的鳥叫聲嚇醒 (這個叫聲很像我前年在壽山玩滑板聽到的聲音一樣，這故事下次再說 而我在壽山聽到這聲音跟youtube影片"逃出雷電交加的西巒大山"2分27秒很像 有興趣可以去看看) 醒來後我才發現房間裡非常的暗連月光都照不進來，只有門底下的縫有一點照不太進來的月光 我盯著門縫的月光好像微微的在晃 我想到連睡我旁邊是誰我都不知道，我試著在黑暗張大眼睛習慣黑暗 想知道我旁邊睡的是誰 但還是看不清楚是誰只是一個在呼吸的黑影也不好意思把別人搖醒 因為我爸朋友們也有來爬山，其實有幾個人睡這間我也不知道 我連房間格局是怎樣都不知道，所以感到有點恐懼 我坐起來一直四處看，逼自己試著習慣黑暗後 我看到我爸的身形的黑影在斜對面也聽到他的打呼聲後就安心了 但我看了一下門口，便開始數房間有幾個人轉移注意 我一直全身發毛，越數越害怕，我一直想忽略門口 因為我剛剛習慣黑暗後看到門口站了四個黑影是2個大人2個小孩的身形 我繼續數著房間內的人數眼睛也越看越清楚，一邊也想到剛剛門縫月光被遮住 我決定確認門口是不是我看錯 轉過頭看到站在門口2個大人2個小孩的身形更清楚了 而且他們開始站在那發抖，而且越抖越大力 抖到有點像抽搐的樣子 我轉過頭不敢看但是我能聽到手和腳甩動的聲音 一直聽到手腳甩動的聲音越來越快，我覺得越來越恐怖快受不了了 突然小黃在門外一直吠 吠到有人醒來開燈還在一直吠 燈一開我就起來了 門口的人不見了 房間的格局和人我也看得很清楚 我出去蹲在一直叫的小黃旁邊 因為這是第一次覺得吠聲是安心的聲音 但牠還是一直對著房間吠 後來我爸醒來牠就不敢叫了 我告訴我爸剛剛看到的事情 我爸跟我說:幹 北七 叫我快點睡 睡著後我夢到我在那個房間又看到那4個黑影，我走去門口開燈 看到四個人眼睛跟嘴巴都被縫起來 我嚇醒發現是夢，過沒多久又睡著了 隔天我們繼續往山頂上走 走著走著我被路邊竄動的樹葉吸引過去 樹葉竄開後是一隻蛇 是什麼蛇我也不知道 牠漸漸直挺挺的起身 牠張開嘴嘶嘶嘶的看著我，臉像開花般越來越大 第一次看到蛇的我被吸引住 我大叫有蛇欸 沒有人回應我 轉過頭來所有人都不見了 我趕快往前跑都沒看到人 我覺得很奇怪路就一條怎麼大家走那麼快 我開始順著路一直跑大約5分鐘都沒有人 我想我迷路了，他們會回來找我 我跑回到看見蛇的地方還是依然沒有人 我停在那裡等了大概5分鐘 我也越來越緊張 後來我聽見腳步聲 有4個登山客從遠方走過來 我想說終於有救了 他們從遠方接近時我正在想要怎麼請他們幫忙 我觀察後好像是一個家庭 最前面的是媽媽接著是2個大概比我高一點少年還少女看不清楚 走在最後面的應該就是他們爸爸了 而除了爸爸其他三個都低著頭並用毛巾跟衣服包住臉看不太清楚長怎樣 快到我這邊時他們突然轉彎走進去叢林裡 我馬上跑過去想尋求幫忙 爸爸就頭也不回的說 "跟我們走" 我就跟在他們後面 此時前面的媽媽就嘖了一聲很大聲 後面2個人一直發出怪聲音 印象中是 "唉..." "厚..." 的歎氣聲 我只知道好像很不高興的樣子 但我還是跟他們走不然一個人在那更恐怖 我越走越覺得奇怪，因為他們走的路是很難走的灌木叢 一般爬山都會走登山道，但是他們離登山道越來越遠 最讓我覺得奇怪的是這種路我都一直要把腳抬很高跨來跨去的躲樹枝之類的 但是他們卻步伐動作輕飄飄的感覺很輕鬆，手也一直在自然的擺動 讓我覺得好像動作有種刻意的感覺 走在我前面的爸爸從剛剛就把肩膀聳的很高在走路 一開始以為他是不高興，但是他從剛剛就一直這樣了 而且整路上除了嘆氣他們都沒有任何對話 我越走越覺得他們背影和刻意的動作很恐怖 於是我開始想說要回到剛剛蛇出現的地方 畢竟我也不認識他們 才一回頭我就呆掉了，因為我完全不知道這是哪邊，方向感完全消失了 到處都是樹木和樹叢完全看不到任何一條登山道 我鼓起勇氣叫了前面的人 "叔叔!!叔叔!!" 他們四個人停了下來但都沒回頭 讓我覺得他們非常的不友善 但我還是說 "可以請你帶我回去剛剛的登山道嗎" 結果那個爸爸還是聳著肩背對我站著不發一語 那個前面的媽媽嘖了一聲過一下又嘖了一聲 聲音聽起來非常的不高興 此時爸爸的肩膀越聳越高，聳到不能在高垂下來後又聳起來 一直重複這個動作 他們又突然繼續走，但我實在也不敢回頭走 我一邊跟在他們後面一邊感到害怕又想哭 真的不知道該怎麼辦了 突然我後頭傳來往我這很快移動"溯溯溯"的聲音 回過頭原來是小黃 看到牠我都安心的快哭了，牠往前叫了幾聲 我回頭往前看到四個人停下來背對著我們不動 最前面的媽媽又開始嘖嘖嘖的，最後面的爸爸一直重複聳肩的動作 回頭小黃已經往另外一邊走掉，我跟在小黃後面離開那個地方 走掉時我聽見嘆氣聲一直在耳邊響起 我回頭看了一下，他們的背影依然不回頭的佇立在那邊 只是突然覺得那個聳肩的爸爸很像我昨晚在小屋內看見抖動的黑影 接著我頭也不回的跟著小黃離開那個地方 小黃走的有點快我為了跟上還在一個高低差跌倒一下 不過牠又走回來帶我 神奇的是小黃竟然帶我回到看到蛇的登山道 我們才剛到就聽到剛剛來的登山道有聲音 是我們家人 我感動到說不出話來但是他們卻一副沒事的表情經過我旁邊 我爸朋友說 "才想說你那麼厲害走那麼快，啊一下就要休息了喔" 我告訴我爸媽剛剛看到蛇，她只說阿有沒有被蛇咬到 我爸說咬到就尿尿在傷口就好了啦 我接著說後來的經過 我爸聽得很不專心 後來也是回我 "幹 北七" 後來在開車回去的路上因為當時上郡大山遊客好像都要在一個檢查站登記 只是聽我爸說那幾天好像只有我們上山 （文完） 這篇超可怕......抖～～～～～～ 想像當時畫面真的嚇死人了 遇到的那一家人真的太噁心！ 關於山的鬼故事一向都很精彩 山中精怪、魔神仔的故事很多 日後再分享給大家看 補充作者在內文提到的影片 "逃出雷電交加的西巒大山" https://www.youtube.com/watch?v=8s4Wj1oK3MY 作者說當時被尖銳奇怪的鳥叫聲嚇醒 跟影片第2分27秒很像 我在看的時候發現2分30秒處也出現一個快速跑過的人影 （youtube可以放慢速度看） 影片底下的留言也有蠻多網友說看到不只一個人影 音量放大倒帶重播版 https://www.youtube.com/watch?v=yksFdoQQf1s 影片作者的文章 http://nick6239.blogspot.com/2011/10/blog-post.html 有興趣的人也可以點進去看看 有作者那天爬山的細節與狀況描述 影片還因此上了新聞龍捲風～ ＯＫ我們下次見🤗🤗🤗 原文網址：https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1434729277.A.CE1.html

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