『蘇澳特輯』一起來去瘋宜蘭上集；南方澳觀景台、豆腐岬、住宿大推煙波大飯店蘇澳四季雙泉館

不知道大家是不是都跟🦊大叔艾瑞一樣？每天忙碌的工作，忙到天昏地暗！總讓人覺得疲憊不堪，下了班就只能癱軟在舒適的沙發上休息。上班上到懷疑人生的同時！就必須補充正能量的來源！排假抽個空，外出走走吧。 即使在這個防疫非常時期⋯大家都沒辦法出國散散心，其實台灣也有很多美麗的風景。轉個念想一起感受台灣的美好、探索還沒到訪過的城市拍下令人印象深刻的照片，和家人朋友們留下美好的旅行回憶，也期待自己能夠達成一月一旅行的小小夢想。那現在就跟著🦊我！一起去看看這趟宜蘭旅記兩天一夜的美好吧！ 宜蘭Day 1 當我ㄧ站上觀景台，放眼望去的遼闊景色，加上天氣非常好，真是不枉費🦊我坐了四小時的車程來到這裡。如果要開車上來的朋友請留意車速，路況雖然平穩但其實一路開上山也是滿崎嶇的。 海風就算再強大也得拿起相機留下寶貴記錄，天氣好的情況下還能遠眺龜山島呢。大家有機會一定要來拍張美美的照片當作踩點紀念! 這景色絕對不會讓人失望，但出發前一定要記得先查詢天氣如何才決定前往哦😂😂🦊🦊 在我心中，海景無敵。 很幸運的遇到一組婚紗攝影，我相信在相機裡的照片絕對是經典中的首選。 一路上我們徒步從入口走進來，豆腐岬淺灣口也看得見很多人在玩水消暑，像是浮潛活動等等，外國人都在岸邊愜意曬著日光浴，突然感覺自己來到了國外；拿起相機ㄧ邊拍攝素材，吹著涼爽的海風感受當下的自在。 真的要告訴自己，戰勝心中的怠惰小惡魔。能出來走走真是太好了😂 當時為了出遊作準備，在家也作不少功課，像是包含景點行程之間順不順路，景點接續吃飯的安排位置是否恰當，交通距離會不會過遠之類的問題都得列入考量；幸好蘇澳煙波大飯店除了地理位置鄰近市區的蘇澳火車站、其實也靠近熱鬧的地方。即使開車的人也能把車停在飯店停車場，往前徒步走三分鐘就會看見繁華熱鬧的吃喝商店街。 看見旅遊節目提到蘇澳四季雙泉館頂樓可以眺望日出，又有非常美味的早餐自助吧；當時出遊的月份還配合振興方案折價超優惠！就火速下訂這間飯店，當作是無法和家人出國旅遊的補償B計劃! （cp值高） 貼心小提醒：請記得一定要帶泳衣泳褲泳帽前往；因為飯店內的泳池設施有規定是必須穿著全套完整泳裝才能入場玩水哦！ 入住前、櫃檯人員會貼心的提醒入住隔天的天氣狀況及日出預估時間。 所以為了日出拍攝，我大約早上五點就起床到頂樓尋找最佳角度🤩🤩🤯🤯 幸虧天氣非常好才能拍到滿意的照片啊！另外頂樓有美景泳池、視野極佳的品茶書閣和附贈一杯飲品或紅酒可以享用哦。接下來跟大家分享四人房的海景房型如下圖 療癒的寬敞私人溫泉池如下圖 家人們入住完相當滿意，大夥泡湯泡到幸福感十足😂。而且這兩池是冷熱泉相隔開來，適當交互冷熱泉泡湯會對身體更好；溫潤的水質很適合一些身體容易酸痛的人、在這裡好好的舒緩疲勞、讓身體越泡越健康。如果喜歡泡熱池的人也可以多多嘗試看看蘇澳雙泉會館的溫泉♨️。 台灣的面積算不大，卻有許多溫泉湧泉點、各地的溫泉都有些許的不同，大致上溫泉可以分成四個種類： 自然湧出的溫泉水富含礦物質，煙波大飯店蘇澳四季雙泉館裡的溫泉水不但擁有碳酸泉、二氧化碳泉、鐵質泉等黃金三泉，聞起來有一種硫磺的味道，是比較深的金黃色，比較特別的就是還有冷泉，溫度大概是21到22度之間，算是比較純正的碳酸氫鹽水，把水捧起來聞、味道會有一種鐵的味道。 目前世界上只有兩個地方有冷泉、ㄧ處是在義大利西西里島、另一個就是在台灣的蘇澳冷泉，冷泉有很多好處、剛開始的時候會有種冷顫感，身體的免疫系統會迅速調節、泡冷泉比較不容易感冒。冷泉富含負離子還有濃氧、美白去角質（泡完皮膚是有比較滑嫩）、放鬆神經系統，兩款溫泉都是中性的不怕泡久傷肌膚、而且不用千里迢迢找冷泉、在房間裡面就可以跑到蘇澳冷泉喔！ 至於早餐自助吧的種類非常的多；餐廳裡精緻的美食口味也很推，中西式，還有一區是以宜蘭在地的菜色鴨賞、飛虎魚丸、飛魚卵香腸、海鮮米粉、三星蔥油餅，無奈餐廳當時用餐人數很多，沒辦法拍下來當作解說⋯是最可惜的地方了！ 但旅行就是得留點想像空間給讀者才能有新鮮感和超乎期待的感受。您說是吧。若有興趣的朋友們，房型價格請參考煙波大飯店的官網為準。 網址:https://suao.lakeshore.com.tw/ 這是我的宜蘭旅記（上）先在這裡告一段落！ 我是阿狐艾瑞🦊 如果您喜歡我的旅記分享麻煩追蹤訂閱我的旅行小世界～ 整理分享給您更多美好資訊哦。 下篇旅行紀錄再見🦊🦊 👋 #波波黛莉#popdaily#波波創作者 懶人包連結如下 『宜蘭旅記』遼闊金黃色冬山三奇美徑、遠眺冬山河、漫步梅花湖的自然之旅 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/786260 『宜蘭旅記最終章』人和自然的和諧共生 採光與視覺的穿透效果_蘭陽博物館與烏石漁港 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/790545 南投 『南投集集』粉紅草原夢奇地 _ 和平快樂田園/粉黛亂子草 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/796263 『南投鹿谷』漫遊雲霧繚繞的奇幻仙境-銀杏森林/大崙山觀光茶園 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/791476 桃園 『桃園景點大集合』石門水庫 慈湖紀念雕塑公園 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/801405?newPost=1

手作家常料理2020/08/03法式紅酒燉牛肉

2020/08/03 法式紅酒燉牛肉 這真的比較厚剛，沒簡單在家做。😆😆😆 自己看了很多人的方式，綜合出自己的方式， 現在也有滿多電鍋版的，可以簡化很多！ 建議，也可以試試～～！ 因家裡是白光，成品拍照....沒很美！🤣🤣🤣 不過，吃很開心🥳..這樣悶燉牛肉好好吃😋 不過，下次做，應該會隔一陣子了！ 從前晚上八點到隔天8點！有點久....... 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🍷 建議搭照片～～ 比較看得懂再寫什麼🤔。🤣🤣🤣 🍒主材料 備料： 🌿牛肉770g 🌿培根 4條（可煎出油的那種） 🌿洋菇一盒 🌿無鹽奶油 🌿紅酒🍷一瓶600ml 🍒先燉：蔬菜🥬高湯（主鍋用鑄鐵鍋） 🌿洋蔥🧅1顆 🌿紅蘿蔔🥕1大支 🌿馬鈴薯 4顆 🌿番茄🍅 2大顆 🌿蒜🧄1顆 作法：先放洋蔥🧅/蒜片炒香，再放入紅蘿蔔🥕， 番茄🍅/馬鈴薯🥔，先再加一點水，再把蔬菜翻蛋炒出甜味/香氣，加入蓋過蔬菜的水量；加一點鹽巴，提味，共50分。前15分中小火燉，後35-40分小火。（注意⚠️不要焦了。） 🌿完成先關火沒關係。 牛肉切成塊狀，我這次有的切太小， 跟 我是用家裡現有的嫩肩牛排🥩， 聽說用牛助條會更好～～ 🍒牛肉用黑胡椒粉/鹽巴，先醃30-35分！ 🍒用生培根，先下油鍋煎出焦香，轉小火， 🌿培根放在高湯鍋子中，一起開小火. 再放入牛肉煎第一面，均勻的灑上麵粉， 表面有熟就好，翻另一面；一樣灑麵粉， 多一塊無鹽奶油約20-25g. (我最後都翻在一起...不美了！🤣🤣🤣） 🍒因我用的牛肉油脂比較少，我只中小火燉 30-35分；燉的調料： 🌿月桂葉/🌿黑胡椒粉/🌿鹽巴/🌿一瓶紅酒🍷 （量...不太記得😆😆，都先各一匙量，建議邊試！一次不要加太多，因為燉也會變鹹～^_^） 🍒就關火...直接關火，悶燉到凌晨6:30， （晚上12:00–早上6:30:因是晚上，比較不熱才可以吧！！）常溫悶燉半成品，看照片。 🍒早上6:30-晚上7:00 放冰箱冷藏， 因為我冰箱太小，有換鍋，🤣🤣🤣 冰出來的樣子（詳照片） 🍒小火加熱，邊用洋菇...總時間差不多20分吧！ 我有再加一點點水，跟最後調味！ 最後加料：奶油炒洋菇。 🌿材料：一盒洋菇/無鹽奶油20g/黑胡椒粉/鹽巴 炒好之後加件大鍋中，拌下！小火入味6-8分。 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #紅酒燉牛肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

給孩子一個不想抓的冬天 🤍 我的寶寶保濕小日常

冬天真的最怕這個🥺 小粉粿最近皮膚一乾就一直抓，抓到出現小抓痕，當媽的看了真的很心疼… 後來我幫兒子把洗澡＋保濕流程換成這組👇 🤍 DearLauren 保濕強效三件組 （洗髮沐浴露＋長效保濕乳液＋保濕乳霜） 🛁 洗澡時先用「二合一洗髮沐浴露」 一瓶就搞定頭髮＋身體，泡泡細、洗完不乾澀 對敏弱肌寶寶真的很加分🫧 🧴 洗完第一步先擦「長效保濕乳液」 質地清爽好推，日常保濕很夠 小朋友不會因為黏膩而抗拒👶🏻 ✨ 如果遇到特別乾、乾癢比較明顯的地方 我會再疊擦一層保濕乳霜 加強鎖水＋修護，隔天起床抓抓的情況真的有減少！ 這三樣一起搭配用 👉 保濕＋修護效果是有「加成感」的 對冬天容易乾癢、一直抓的寶寶肌膚真的很友善🤍 如果你家小孩也是 ✔ 換季容易乾癢 ✔ 冬天抓不停 ✔ 肌膚偏敏弱 DearLauren 保濕強效三件組可以參考看看💖 🔗 保濕強效三件組 https://www.idealism.tw/products/DearLauren保濕強效三件組 #寶寶保濕日常 #唯心選物 #DearLauren #保濕強效三件組 #過敏感護理

學習如何照顧及保養自己 HOW TO PRACTICE SELF CARE 

如果你夠了解我，你就會知道我是個喜歡生活充實的人！實驗、上課、寫文章、與朋友聚會、參加會議，幾乎沒有時間專注在自身，忽略了照顧自己，相信這樣一來很容易在日常工作中變得無精打采。我們必定常擁有壓力，這些無形的壓力，往往會將我們的腦力和體力推向極限，因此，我認為自我照顧、保養是非常重要的一件事。而在這篇文章中，我想分享一些簡單的方法來照顧自己！ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ ✅ FIND SOMETHING TO RELIEVE STRESS 找些事情做來舒壓吧 沒錯！你需要做一些事來轉移你的注意力！人們每天努力的工作，總有爆炸的一天。就像水杯，當水注入後，滿的剎那間，你再多倒也進不去，甚至還會把裡面原有的水一併灑出來。就像人們一樣，到達極限後再繼續壓迫也只會產生反效果。因此，我的建議是，找尋真正可以抒發的管道！舉例來說，我喜歡利用唱歌的方式來幫助我舒壓。我發現，唱歌過程中可以大聲嘶吼，藉由嘶吼的方式去幫助我緩解我的壓力。當然，有時候我也喜歡運動（真的是有時候喜歡），利用流汗的方式，把壓力都排掉，之後再舒舒服服的沖個涼水澡，壓力瞬間消失得無影無蹤！快來試試看吧！ ✨ ✅ TREAT YOURSELF 善待自己 『好好對待自己』這句話老實說聽起來似乎很簡單。千萬別給你的生活有太大的壓力，不要剝奪自己的生活樂趣。不過，我的意思並不是叫你出門把信用卡刷到爆。但是，如果你需要一杯冰咖啡來開始你憂鬱的周一，那麼就去買吧！這也不失為一個好方法。當我壓力很大時，又或者是勞累一整天感到十分疲倦，對我來說最放鬆的事情之一就是跌進充滿泡泡的浴缸裡，享受舒服的一場泡澡饗宴。最棒的部分在於-洗澡是每天必須做的事，而這件事是不會花到你任何錢的！當我沈浸在泡澡時，我會選一本好書，點著薰香蠟燭，享受美好的夜晚生活！因此，無論如何，請試著花時間沉迷於你喜歡的活動。記住！這是照顧自己的第一步！ ✨ ✅ TAKE A BREAK 休息一下 適度休息一下當然很好。深呼吸，有時你似乎會感覺沒有時間可以休息。當我們在半夜才可能完成2、3篇論文時，噢！今晚又剛好是某人的生日晚宴，而我們又必須隔天早上七點工作，到底要如何休息呢？我們完全沒有任何時間去思考自己的生活。但事實是，這就是我們的生活。請認真思考，人生很漫長，為了要走長遠的路，適度休息不讓自己筋疲力盡是可以幫助你更有活力的繼續生活。你必須試著學習判斷何時該休息片刻，即使這意味著自己需要跟公司請一天假，告訴上司你需要假期來幫自己充電、或者是要求延長完成手中事務的時間，目前的你，進度就是只能有這麼多！相信我，充電片刻後，你恢復的活力所能達到的結果遠比你原來想像的多百倍！ ✨ ✅ GO OUTSIDE 走出去 沒有比攝取新鮮空氣更好的舒壓方法了！無論是乾燥、潮濕的空氣都可以，關鍵是我們在戶外！在房子、牆壁外面，我們遠離了密閉空間給我們的鬱悶感。戶外確實可以使人頭腦清醒。有時候，我一整天待在室內，會有種強烈的束縛感，我會感到極度壓力、疲倦，就像超出自己的極限一樣，這個時後，趕緊到戶外走一段路吧！選擇喜愛的鄉村音樂，一邊聽一邊散步，舒緩我的壓力。有時，我認為這也是避免遷怒於家人或是朋友的最好方法。走到戶外，是放鬆身心的好方法，也可以花一些時間在自己身上！ ✨ 你都是如何自我保養？和我分享你的想法吧！XO// Claire 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀 👉這裡 Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

N-Art 玩眉藝術美學｜知名品牌彩妝師 NIZA 幫你量身打造的質感眉毛，柔焦光影霧眉｜捷運中山站霧眉．質感飄眉推薦

N-Art 玩眉藝術美學位於捷運中山站附近，提供各式眉眼唇的半永久紋綉技術，包括柔焦霧眉、頂級手工飄眉、羽絨眉、隱形美瞳線、水晶唇等，另外也有睫毛角蛋白、彩妝訂製的服務，如果有要參加比較重要的活動，不知道該怎麼畫出混血感的深邃五官，也可以跟 NIZA 做預約，這次我就是來找知名品牌彩妝師 NIZA 來幫我改紅眉！ NIZA 曾擔任過雅詩蘭黛的全國專業彩妝師、藝人御用的彩妝師，在美妝界已有15年的年資，對於美感的要求完全是專業等級，也經常被各大國際時尚雜誌露出作品、品牌節目擔任講師，當然她自己平常也會在粉專分享她的行程，如果想要預約 N-Art 玩眉藝術美學 的服務，務必事先預約喔！這邊是不收過路客的，因為老師可能不在工作室～ 預約抵達後 NIZA 老師會提供給你一份施作前的確認書、顧客資料表，同時也提醒大家盡量避免經期來的時候施作喔！桌上有一些餅乾糖果，如果是空腹來肚子餓可以先拿來吃XD 像我就是下班直接奔來找老師改眉！好險工作室就在捷運中山站五號出口旁邊，超級方便～ 如果早已入坑霧眉這條路的人，相信很多人跟我有一樣的困擾，韓式霧眉的的壽命大概是1-2左右，大概平均落在一年左右，就需要回去補色，眉毛的顏色才能維持得比較好，但也有褪色情況比較嚴重的，可能就跟我一樣需要改眉！ 適當的去調整眉型、眉色，我覺得還蠻重要的，因為我本身是混合肌，也蠻容易因臉部肌膚缺水而出油，通常臉部油脂較旺盛的肌膚，霧眉的留色度就沒有這麼好，也要更小心去照顧眉毛，所謂的照顧當然不是多小心呵護，而是盡量避免使用油類卸妝品去卸除眉毛，這樣會加速眉毛退色的程度。 N-Art 玩眉藝術美學提供四種霧眉的施作方式，分成雲霧眉、頂級手工飄眉、羽絨眉、光影柔焦霧眉，以下資訊是參考 NIZA 老師的粉專說明。 雲霧眉：就是像化眉粉淡淡妝感 頂級手工飄眉：是仿造原生眉毛有根根的毛流感 羽絨眉：是霧眉裡面有飄眉的絲絲線條，毛絨絨增加眉毛量感，更有立體層次 光影柔焦霧眉：是霧眉的升級版！更精緻，是像素描一樣有深淺層次感的高級眉毛！ 先說一下我的狀況，我大概在幾年前有霧眉過，當時找的老師技術還沒這麼新，當年施作霧眉都會有蠟筆小新過渡期，而現在呢～大部分的老師使用的施作方式，幾乎都不會有蠟筆小新的尷尬期喔！當然這一點在大家挑選老師的時候，可以特別留意一下。（在 N-Art 玩眉藝術美學 做的眉毛是零過渡期） 我的眉毛在施作前是已經褪色，完全退成紅眉的狀況，去年有請一家老師幫我改眉，但當時我的髮色比較淺，所以老師幫我補的顏色也是用較淺的色乳，現在大約是我改眉後的一年，但我發現眉毛除了第一次施作的顏色，還加上第二次褪色的顏色殘留，我的眉尾也幾乎消失。 這次我跟 NIZA 討論說：「我不需要什麼超韓的平行眉毛，我只要適合我的五官的眉毛就好。」畢竟每個人的臉形不同，硬要彩妝師幫你畫韓劇女主角的無辜眉，也不是誰都能駕馭的，還有我想要拯救超難遮掩的紅眉阿～～ 首先我們會需要先將一邊敷舒緩膏，邊等 NIZA 設計固定眉型再換另一邊敷，這次改眉的疼痛度我覺得是零，因為我還蠻怕痛的，過程中我都在跟 NIZA 大聊韓劇，還有差一點睡著，就知道真的是非常不痛，想著等一下就可以變美，就非常雀躍啦 NIZA 幫我用比較深、偏綠色系，經過SGS認證的德國色乳，來改善紅眉的問題，並且將我前兩次霧眉過後殘留的痕跡，想辦法用新設計的眉型去做改變，施作的過程大概是三個小時左右，老師非常細心的幫我施作，結束後叮嚀我要怎麼照顧眉毛，記得一週內保持眉毛濕潤！ 這是施作完霧眉隔天的我，雖然顏色看起來略深，但還是蠻自然的，完全不突兀啊！ 這是霧眉一週後的我，眉毛色澤比較自然了，跟我的頭髮妝容直接融合！ 這是大約霧眉兩週後，完全素顏的我。 這是大約霧眉四週後，我忍不住刷上染眉膏的我。（因為我的原生眉毛太黑，為了讓霧眉搭配妝感更完美） 做了霧眉後，真的就不需要畫眉毛了，完全省了日常早晨的 5-10 分鐘來著，所以如果眉毛褪色、眉型跑掉了，真的就會造成我很大的困擾，因為眉毛真的是一個很重要的五官哪！ 眉毛經由專業的彩妝師 NIZA 畫的好看，我們將它變成霧眉後，每天就有漂漂亮亮的眉毛，簡直完美！霧眉施作完當下就非常好看！相信我～霧眉真的是非常棒的投資！此外，N-Art 玩眉藝術美學就在我上次做凝膠指甲的瑞美學裡面唷！ 延伸閱讀 瑞美學 R.Beauty 美甲美睫｜春天大勢手繪花朵，透明夢幻漸層紫凝膠｜捷運中山站凝膠推薦｜2020年指甲流行趨勢 http://lindaling1203.pixnet.net/blog/post/359054390 N-Art 玩眉藝術美學 LINE ID:nizamie0422｜採預約制 預約專線：0979524422 地址:台北市大同區南京西路41號3樓之一 粉專：https://www.facebook.com/N.Art.TW/ ＃霧眉 ＃台北霧眉 ＃中山站霧眉 ＃半永久紋綉 ＃眉毛 ＃彩妝訂製 ＃素顏心機 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG @Lindaling1203｜FB Lindaカフェ巡り

「菲斯波」重啟臉部緊實力　從深層肌肉打造自然UP新時代

現代人臉部鬆弛與輪廓線模糊的問題日益普遍，除了自然老化外，長時間低頭滑手機、久坐與姿勢不良等生活習慣，是造成肌肉失衡與臉部線條變形的主因，己研美學診所劉惟中醫師指出，臉部老化並非只是因為單純的皮膚鬆弛，而是深層肌肉與筋膜支撐結構逐漸失衡的結果。 「菲斯波」重啟臉部緊實力 從深層肌肉打造自然UP新時代 劉醫師解釋，隨著年齡增長，臉部肌肉力量與張力會逐漸減弱，支撐結構鬆散，加上膠原蛋白與皮下脂肪流失，臉部自然出現下垂與鬆弛現象，他以繩子做比喻：「當兩端有力時能維持張力，但若其中一端鬆弛，中段就會垂下來，臉部肌肉失衡的道理也是如此。」若長期姿勢不良或使用肌肉不均，更可能導致局部肥厚、脂肪堆積，使臉型改變，甚至引發頭頸痠痛。 己研美學診所院長劉惟中醫師操作菲斯波EMFACE療程 針對臉部鬆弛問題，過去常見的非侵入式療程如電波與音波，主要作用於皮膚至筋膜層，透過熱能刺激膠原蛋白新生與組織重塑，劉惟中醫師指出，這類療程的作用深度有限，傳統的電波療程多加強在淺層軟組織，音波則著重於筋膜層，對深層肌肉的改善效果有限；新技術「EMFACE 菲斯波」則突破了這一限制，結合電波與高強度電場，透過貼片傳導能量，直接作用於臉部深層肌肉，使其進行比自主運動更強烈的收縮，劉醫師形容：「這就像替臉部做一場精準的肌肉訓練。」透過強化肌肉張力，菲斯波可有效改善雙下巴、鬆弛輪廓與中臉下垂，達到自然緊實不僵硬的拉提效果。 己研美學診所院長劉惟中醫師諮詢評估患者臉部構造 劉醫師表示，菲斯波特別適合臉部鬆弛、雙下巴、輪廓線不明顯的族群，年齡層可從輕熟女到熟齡族，他也分享診間一位60多歲的女性患者，做完幾次菲斯波療程後，輪廓線明顯收緊，雙下巴問題也有所改善，觀察效果在治療隔天後出現並持續，許多患者首次治療即有回饋，劉醫師笑談自己也是受益者，原本輪廓線不太明顯的他，療程後的隔天十分有感，特別是過去嘗試過多種電波、音波療程的資深族群，對菲斯波的反饋最明顯，許多患者認為以前沒辦法改善的問題，在此次治療後，出現了明顯變化。 己研美學診所環境舒適療癒 菲斯波可以說是提供了一條從「深層肌肉」切入臉部老化問題的新路徑，在療程建議上，通常為四至六次為一個基礎療程，因菲斯波的治療舒適、安全且無恢復期，患者可於午休時進行治療，治療後立即恢復日常活動，一般建議進行 4 至 6 次作為基礎療程，效果可持續增強，劉惟中醫師提醒，想要達到長期穩定的改善，除療程本身外，日常保養同樣重要，建議透過正確姿勢調整、高蛋白飲食、規律運動，並由專業醫師進行分層評估與個人化治療，從生活與醫療雙面向出發，才能達到長期、穩定的改善效果。 己研美學男仕館提供男仕專屬空間 己研美學診所院長 劉惟中醫師 • 臺灣大學醫學系畢業 • 新光醫院住院醫師 • 亞東紀念醫院醫師 • Sculptra3D聚左旋乳酸注射認證醫師 • Ellanse洢蓮絲注射認證醫師 • Allergan玻尿酸原廠注射認證醫師 • 第三代海芙音波認證醫師 • Mint Lift認證醫師 • 鳳凰電波原廠認證醫師

就喜歡你的討厭！11組「相愛相殺」韓團CP，SJ、BTOB都超愛惡作劇！

大部分韓團成員人數眾多、基本都是從練習生時期開始一起熬到出道，情感非常深厚，而幾乎每個韓團裡都會有感情特別好、特別合得來的成員，越熟開玩笑就越不客氣，逗趣互動可說是相愛相殺！編輯這次就盤點了幾組「相愛相殺」韓團成員，搞笑互動堪稱現實版的湯姆貓傑利鼠，讓粉絲看了也忍不住爆笑，馬上來看看有沒有你最愛的CP吧！ 相愛相殺韓團CP｜1、SJ—藝聲&銀赫 藝聲和銀赫之間的有趣事蹟，應該可以說是愛豆界裡真人版「湯姆貓與傑利鼠」的始祖了吧！在某期《SJ Returns》裡大家聚在一起討論專輯時，銀赫不斷調侃藝聲首飾太多，導致被藝聲用拖鞋打，從此被粉絲稱為「拖鞋CP」，實在太搞笑！還有次兩人分開去給對方買衣服，沒想到銀赫竟然買了女裝給藝聲，起初藝聲堅決絕對不穿，但後來看到失落的銀赫，最終還是換上了衣服。平時戲弄歸戲弄，藝聲果然還是很寵弟弟的呀！ （圖片來源：韓國theqoo） 相愛相殺韓團CP｜2、SHINee—珉豪&Key SHINee相愛相殺的「91 line」珉豪和Key，其實在練習生時期曾大吵一架，出道後隨著時間的流逝逐漸變得親密，現在的感情已經好到可以隨便互開對方玩笑。以鬥嘴為日常的他們在出演《我獨自生活》時被粉絲笑說像在看《我們結婚了》，兩人在喝完酒的隔天一起床就開始鬥嘴，珉豪的碎念攻擊更是讓Key受不了，粉絲都說根本是已經結婚很久的老夫老妻！ （圖片來源：MBC《我獨自生活》） （圖片來源：韓國theqoo） 相愛相殺韓團CP｜3、TWICE—娜璉&子瑜 「真假忙內line」娜璉和子瑜的互動非常有趣，一個是熱情如火的大姐、一個是誠實冷酷的忙內，性格的反差讓兩人的相處模式搞笑中又帶點可愛。娜璉曾在《偶像運動大會》時對著子瑜撒嬌瘋狂示愛，子瑜卻一臉冷酷轉身走開，大姐和忙內彷彿互換屬性的場面笑翻粉絲。不過，娜璉還是很疼愛子瑜的！還曾跟子瑜說過，很慶幸她在團隊裡面、讓更多人認識了TWICE，兩人的好交情讓人感動！ （圖片來源：韓國theqoo） 相愛相殺韓團CP｜4、GOT7—BamBam&有謙 GOT7的「忙內line」—BamBam和有謙，都是97年生且有著深厚的友誼！BamBam曾說有谦是自己人生中最好的朋友，有謙也曾說過和BamBam是像人生伴侶般的關係。只是感情越好，在開對方玩笑的時候就越不客氣！在節目《未來日記》中會讓偶像們互相寫下要對方在一天內做的事，其中BamBam讓有謙穿上超高調豹紋舞台裝後，逛街一整天且躺在地上和店員撒嬌點餐，有謙則是讓最討厭油膩食物的BamBam吃下擠滿美乃滋和起司粉的披薩，並且大跳鋼管舞，只能說這對歡喜冤家實在是太了解對方的弱點了！ （圖片來源：Twitter@GOT7Officail） 相愛相殺韓團CP｜5、SEVENTEEN—S.COUPS&Joshua S.COUPS和Joshua都是SEVENTEEN裡的「95 line」，明明是隊長的S.COUPS卻常被粉絲笑說是「95 line食物鏈的最底端」，常常被Joshua和淨漢欺負。尤其是Joshua常常在直播時捉弄S.COUPS，像是叫他來一段freestyle rap，或是故意叫他撒嬌等，而S.COUPS每次都只能一臉無奈地照做的樣子，看了真讓人覺得又可愛又搞笑！ （圖片來源：《ELLE KOREA》） 相愛相殺韓團CP｜6、BTOB—恩光&星材 因常常做出奇怪的事而被粉絲稱為「陸帥瘋」的星材，也很愛捉弄哥哥恩光。在經典的遊戲「當然了」中，恩光曾對星材說「你知道你的手臂長到很像長臂猿嗎？」，星材則馬上反擊恩光說「哥知道自己現在鼻毛跑出來了嗎？」，還接著嗆「哥你墊了鞋墊才到這個程度啊？」。不但互懟沒有在客氣，星材還曾在恩光比V時抓住他的食指，讓恩光看起來像在比中指，果然只要兩人在一起就會引發爆笑事件！ （圖片來源：韓國theqoo） 相愛相殺韓團CP｜7、BTS—智旻&柾國 號稱「寵弟狂魔」的智旻雖然平時對忙內柾國寵愛有加，但兩人的互動也可說是相愛相殺！柾國不但曾經用唱歌調侃智旻的身高，還會模仿智旻講話的聲音，而最經典的就是兩人的「雨天事件」。某次下雨天時，智旻和柾國在練習室發生了爭吵，智旻對柾國說「我現在不管你了，你自己看著辦吧！」，之後就走出練習室回宿舍，不久後柾國就哭著打電話給他哭著喊「嗚嗚嗚哥我錯了」，雖然智旻生氣地說「呀！我不是說了不要打電話給我嗎？」，但後來還是心軟問了柾國在哪裡，柾國接著說「我也不知道我在哪裡」，沒想到最後智旻竟然站在雨裡等著弟弟出現，最後兩人在大雨中擁抱和好。這可愛的吵架故事讓成員們聽到都手腳蜷曲，其中大哥JIN也說「簡直就像拍偶像劇一樣」，可見智旻和柾國雖然平時很愛互相調侃，但實際上卻很愛對方呢！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 相愛相殺韓團CP｜8、TXT—秀彬&然竣 害羞隊長秀彬和熱情的大哥然竣，這兩人組合也是可可愛愛！面對然竣果敢的skinship常常會讓秀彬感到堂皇，但看得出心裡還是很喜歡哥哥！雖然兩人在開直播時常常互懟，偶爾卻還是會像小情侶一般拌嘴，實際上互動也超甜。有次在直播中，看到了說然竣很胖的留言，秀彬馬上護航哥哥表示「要留这种留言时，先看看自己再留吧」，霸氣回擊讓人拍手叫好，隊長力MAX！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 相愛相殺韓團CP｜9、(G)I-DLE—雨琦&舒華 (G)I-DLE的「忙內line」—雨琦和舒華，粉絲總說很喜歡看兩人的直播，因為雖然吵吵鬧鬧卻很歡樂，看了心情很好！兩人私底下也會用中文溝通互動，在有次雨琦和泰國籍成員Minnie開直播時，兩人為了巧克力以中文開始了爭吵，結果身為中文母語者的雨琦竟然吵輸了Minnie。而雖然是雨琦吵輸，但隔天她竟對著舒華說「昨天Minnie姊姊中文說得比妳好，她昨天吵架吵過我」，互相調侃的逗趣模樣，也讓粉絲大笑「太可愛了」。 （圖片來源：韓國theqoo） 相愛相殺韓團CP｜10、ATEEZ—傘&友榮 被粉絲們稱為「雨傘CP」的傘和友榮，平時雖常常會互相嫌棄，但彼此都稱對方是自己的人生朋友！他們甚至在大腿上紋了同款的友情紋身，傘也曾說過「永遠不會後悔紋身，因為去哪都找不到這樣的朋友了」，能夠在追逐夢想的途中遇到如此珍貴的至親，真的是無與倫比！ （圖片來源：韓國theqoo） 相愛相殺韓團CP｜11、Stray Kids—Lee Know&HAN Lee Know和HAN這兩人在粉絲間也是很有名的CP組合！一個是雖傲嬌但很寵弟弟的哥哥，一個則是能理解四次元哥哥的耍寶弟弟。HAN常常在不太喜歡肢體接觸的Lee Know面前展示各種撒嬌，雖然Lee Know一臉嫌棄，卻還是會放任HAN繼續動作、偶爾露出寵溺眼神，也難怪這對CP會讓粉絲如此喜愛了！ （圖片來源：韓國theqoo） 盤點完了以上11對「相愛相殺」CP組合，不知道大家心目中的組合人選有沒有被介紹到呢？說也奇怪，可能就是因為知道他們其實都很愛對方，才會更喜歡看到他們打打鬧鬧的真實模樣呢！也歡迎跟我們分享還有哪些其他的「相愛相殺」CP😊 延伸閱讀： 👉🏻閃到不行！網票選「最佳隊內CP」韓團偶像TOP10：SJ赫海、BTS國旻上榜！ 👉🏻反差萌圈粉！11位「外表高冷的小可愛」韓星，BTS RM、SKZ Felix都是代表！ 撰文編輯 #Tay #95line #97line #ATEEZ #BamBam #BamBam有謙 #BTOB #BTS #gidle #GOT7 #Joshua #LeeknowHAN #SCOUPS #SHINee #STRAYKIDS #StraykidsHAN #StraykidsLeeknow #TWICE #TXT #友榮傘 #娜璉子瑜 #崔勝徹 #忙內line #恩光星材 #拖鞋CP #智旻柾國 #有謙 #李旻浩 #泡菜精選 #洪知秀 #珉豪Key #相愛相殺 #相愛相殺CP #相愛相殺韓團CP #相愛相殺韓團成員 #真假忙內line #秀彬然竣 #藝聲銀赫 #防彈少年團 #雨傘CP #雨琦舒華 #韓團 #韓團CP #韓知城 

日本也有微晶保養？！fracionalCC微晶精華液 微晶精華液C面膜 提亮膚色有感

|fractional CC| 今年造成話題熱度超高的微晶保養 是使用含有微小的晶體的保養液導入肌膚 達到肌膚淨化毛孔、水嫩光滑的保養方式 這次用到來自日本fractional CC的微晶精華液以及面膜 實測後整體肌膚的明亮度都有提升 適合臉部暗沉想提亮膚色的保養 ▫️微晶精華液 用於夜間修護保養 含有五種維生素C+穀胱甘肽 化妝水後使用再加乳液保濕 塗開後有微微刺刺的感覺 透明質地清爽容易塗勻 本身容易泛紅但上臉後無不適感 （敏感肌膚建議少量測試後再使用） 這罐很有感隔天臉很亮感覺氣色變好✨ ▫️微晶精華液C面膜 比精華液更濃縮的微晶精華面膜 高滲透面膜布導入微晶緊實毛孔對抗暗沉 整體精華液量很充足 屬於速攻型的面膜不用敷太久 〰️ 使用順序（於夜間使用）： 清潔後微晶面膜—化妝水—微晶精華—乳液乳霜 🛒@ikirei_eshop 官方/蝦皮 ：#千康購物網 實體通路：松本清 #fractionalCC 微晶 #fractionalCC #fractionalCC tw #微晶 #精華液 #微晶保養#微晶保養 #緊緻

宜蘭住宿 | 煙波大飯店四季雙泉館 飽覽蘇澳港美景CP值超高住宿

跟姊妹的旅行, 住宿當然要住舒服又漂亮可以好好拍照的地方 這次來分享我們去宜蘭蘇澳住的CP值超高的大飯店 那就趕快跟我一起看下去吧! 更多文章請參考<Zoeylinslife> 光看外觀其實很像某個剛建好的建案然後我們是要去賞屋的感覺 停車是在大樓的地下室(真的很像要去賞屋) 感覺不太像一般的那種飯店感, 反而一開始就滿喜歡的! 停完車之後坐電梯來到了大廳 寬敞的空間感一點都不壓迫擁擠 我也立刻喜歡上這間飯店! 海景經典四人房 訂這間房間首先就是因為超美海港view 而且還有陽台陽台也有擺桌椅可以認真老人喝茶 這樣好好欣賞風景不管是黃昏景致還是白天日出的景都非常值回票價!! 陽台進來就連接著浴室 浴室很棒有溫泉和冷泉兩個浴缸可以泡湯 不管是哪個房型都有非常優秀, 因該也是如此才特別有特色吧! 不過我很俗辣非常怕冷所以我沒有泡冷泉~ 浴缸旁就是落地窗,所以泡澡時也可以享受美景唷(不過天黑就是一片漆黑啦! 房間內有免費wifi, 浴袍拖鞋吹風機..等等 設備可以說是非常齊全, 該有的都有 個人覺得住在這裡有好好被照顧的感覺 飯店設施 川原天幕 | 頂樓無邊際泳池 開放時間 7:00~22:00 煙波大飯店蘇澳館是蘇澳小鎮的制高點 從頂樓的戶外無邊際泳池望去的美景令人讚嘆 天空港口池水,視野非常的好(拍起照來也是非常美麗) 因為這裡太美了! 因此泳池的部分佔了我手機不少記憶體! 我們是住一晚隔天一大早才去泳池,早上7.8點的時候根本沒有別人 泳池特色活動 | 追日出 來到煙波大飯店蘇澳大概非得起床看一下日出才算有來過了! 剛才有說這裡是蘇澳小鎮的制高點吧~ 而且又緊鄰港口,視野非常之好 東海岸當然不能錯過美麗的日出囉!!! 我因為太興奮真的是就算喝酒聊天稍微晚睡還是硬爬起來了!! 只能說為了看美麗的風景我是非常有動力的! 追日出體驗 煙波蘇澳四季雙泉館將在房卡上填註日出時間點 於卻書閣邀請遠道而來的貴賓，和我們一起迎接大地甦醒的時刻， 現場亦備有熱茶及暖胃小食，舒緩晨醒時刻的身、心、靈。 供應時間：05:00-07:00 (依當天日出時間進行調整，以現場公告為主) 起床的那一刻真的很痛苦(真的很想睡+又還天黑) 不過走到頂樓的時候看到昏黃的天空才剛醒的樣子真的很美! 瞬間讓我睡意全消, 手機拿出來開始又拍又錄影 人生第一次看到這麼完整的美麗日出!! 就是天色慢慢亮起來, 太陽像蛋黃一樣往上爬升 說很快也不快,不過也不是慢到完全沒感覺 真的很奇妙!這次經驗真的很難得!有來玩的朋友一定要早起追一下! 回來整理照片時還是覺得非常美麗(讚嘆大自然!! 自助式早餐 供應時間6:30~10:30 住飯店我最喜歡自助式早餐了! 就選擇自己愛吃的夾下去就對了 因為其實我的口味算是比較清淡的人 很多時候吃東西會比較不合胃口 所以住宿最喜歡的就是自助式 煙波大飯店蘇澳的東西都很好吃! 普遍不雷尤其是有主廚在現場煮的! 真的是好吃到可以一直續盤(無奈吃不下這樣XD 然後這邊環境也很舒適桌數很多不過不會覺得擁擠很多人這樣 蘇澳四季雙泉會館算是可以很放鬆也滿多事情可以做的 建議有訂這間住宿的朋友們可以稍微留時間給它 看是要早點起床在退房前好好來享受一下飯店設施 還是要提早check in 然後在飯店耍廢悠閒一下我覺得都很不錯的選擇! 畢竟都花錢了~只是睡一覺就離開太浪費了!(笑 那以上我就介紹到這邊, 希望這個簡單的分享對你們有幫助! 如果想要看完整文章, 可以到這裡收看<宜蘭住宿 | 煙波大飯店蘇澳> 非常謝謝你的收看, 如果喜歡我的文章的話 歡迎底下留言告訴我, 或是推薦給我其他舒服CP值高的住宿唷!! 我們下次再見bye~bye! 相關文章 <宜蘭住宿 | 村却國際溫泉酒店> <南投景點 | 清境農場 天空步道 家庭旅遊就去南投一日遊> 更多旅遊相關文章<Zoeylinslife> #宜蘭 #宜蘭住宿 #台灣旅遊 #台灣 #travel #traveltaiwan #wanttogo #trip #travelpic #girlslovetravel #lifestlye #enjoyinglife #enjoy 

宜蘭外澳海景民宿🤍不只房內景色絕佳，早餐老闆準備新鮮蝦子、熱呼呼燉排骨湯!!!

宜蘭海景民宿

看封面就可以知道這份早餐老闆準備得如此用心!! 肯定大推這間!! (看到最後) 地點非常方便，就在外澳沙灘!!! 民宿會館大門口： (另一側是有開車來的話可以出入的車庫) 房內空間： 房內看出去就是龜山島!!!!! 還有浴缸(超加分) 陽台： 早上陽光灑進來的畫面超棒~~ 最令人印象深刻的是老闆隔天早上準備的早餐： 燙好的新鮮蝦子、燉排骨湯、點心蛋糕 六種切好的水果 不吃魚肉的別擔心老闆還特定準備素食潤餅🤎 這間是遇見海渡假會館 台灣宜蘭縣頭城鎮濱海路二段100號 官方提供的更多詳情： 這間高級度假會館位於住宅區內，可俯瞰菲律賓海及宜蘭縣的群山景致。步行 6 分鐘即可抵達外澳火車站、2 分鐘抵達外澳沙灘，距離頭城老街約 4 公里。四間時尚新穎的客房皆提供免費 Wi-Fi、平面電視、藍牙喇叭及小冰箱。部分房型可享山林景致，升級房型增設可遠眺海景的陽台/露台，部分還有起居區域或露天泡湯池。提供免費停車，早餐在餐廳供應。 推薦給有看到這篇的你，我們是貝殼仔，歡迎到IG找我們!!! https://www.instagram.com/shells.journal 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

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