分享讓我皮膚變好的方法+抗痘產品

 先說一下我的皮膚狀況～～ 我以前是中東大油田，這一年來覺得已經變成混合偏油的肌膚了 現在是每到下午臉就會開始出油，瀏海慢慢變成一條一條的😂 以前有去皮膚科看過醫生，但醫生聽到是痘痘都超隨便，給我藥膏回去擦 但我對蠻多痘痘藥膏過敏，臉直接腫起來，後來就沒有看了（不推薦自己這樣的作法） 目前近況是一個月會做一次臉清粉刺，再加上自己的抗痘保養 皮膚狀況是已經好很多，今天來分享我平時抗痘保養方法和抗痘飲食 ! 保養部分 1. 化妝水 保養越簡單越好，能不用的東西就不要用像是美白、抗皺這類功效的保養品長痘痘期間我都先停用，只要做好保濕跟防曬就好了這幾瓶是我長痘痘時候用的跟大家分享 ( 效果還是要看個人膚質及吸收狀況 )基本上都換成比較天然成分的產品，化妝水由左到右為 ： THE BODYSHOP 茶樹淨膚調理水 ( 很喜歡這牌的茶樹系列，幾乎都買過一輪 ) Biotherm 奇蹟活源精露 綠藤 活萃修護化妝水 2. 保養品 擦的部分以保水保濕為主，皮膚慢慢的油水平衡，出油狀況有明顯改善保養品由左到右為 ： 雅詩蘭黛 特潤超導全方位修護露 ( 小棕瓶 ) THE BODYSHOP 茶樹淨膚調理水 BIOWINNER 新美妍荳水 2. 面膜 長痘痘時使用的面膜 一定要清爽型有些面膜會專給痘痘肌敷的或是像茶樹面膜我大概兩天就會敷一次面膜，一週使用一次清潔毛孔的面膜長痘痘的時候敷完隔天起來痘痘會比較退紅到也不會那麽痛了 比較有消炎的感覺千萬別選擇滋養型面膜 這樣痘痘會越長越大 越惡化，抗痘時使用的面膜由左到右為 ： 開架式面膜 (絲瓜、玫瑰、茶樹，都是著重保濕成分 ) BIOWINNER 玫瑰保濕面膜 ( 做臉姐姐推薦的，用了第三條了 ) THE BODYSHOP 茶樹淨膚調理面膜 MUDGIC 死海黑泥面膜 ( 一周一次，淨化毛孔 ) 3. 痘痘急救藥膏 長痘痘我一定會擦痘痘藥，先控制住發炎的狀況，然後做好保溼的工作痘痘貼 則是可以保護痘痘 避免細菌感染，我只要有發炎紅腫的痘痘一定會貼不然我手很癢會一直想去摳它擠它，由左到右為 ： Acnes曼秀雷敦 抗痘凝膠 理膚寶水B5全面修復霜 (擦薄薄的一層，對付痘痘的紅腫跟癒合很好用) 曼秀雷敦Acnes痘痘貼 飲食部分 1. 多喝水 因為本身真的很不愛喝水所以逼自己每天裝一個冰霸杯的水量(900C.C.)分時段喝完慢慢增加到一天1500C.C.的水量真的不誇張，粉刺少超級多，洗臉時手摸到臉幾乎都是光滑的 2. 不吃奶製品 我前面文章有提過，我個人只要一吃到乳製品就會開始長粉刺痘痘不吃後真的部會像之前這麼會大長痘痘詳細分享在這裡 為了不長痘痘而努力的事 | 長痘該吃什麼&不能吃什麼每個人誘發長痘痘食物不一樣，一定要想辦法找出是什麼食物導致你長痘痘這中間需要不斷的試，要有耐心 3. 抗痘保健食品 以前有聽過口服A酸，Dcard爬很多抗痘保養的文現滿多人都會這類的抗痘產品 成分大概都會有像是，檸檬馬鞭草、鋅、維他命A、維他命C 另外薑黃是我做臉的美容師跟我說的 吃了一陣子感覺生理期前比較不會長痘痘，吃過的抗痘營養品由左到右為 ： BHK's 淨荳膠囊 普婷美 荳走膠囊 ( 這家的膠原蛋白我很愛！！ ) 薑黃素 ( 牌子我忘記了 ) ========================================================== 以上大致就是我個人的抗痘保養心得另外，我覺得衛生習慣蠻重要的，千萬不要沒事摸臉記得被單、枕頭套要常常換洗，毛巾也要維持乾淨的狀態這樣才不會造成痘痘更加嚴重！還要最重要的一點！痘痘不要要摳他這樣會讓傷口變大，然後留疤清潔部分，我覺得洗臉很重要千萬不要買洗卸合一的洗面乳或卸妝水最後最後，希望每個被痘痘困擾的人，都可以找到解決的辦法。 部落格新文章✍️ 文章的圖文比較詳細呦💕 https://pimples.pixnet.net/blog/post/20584409 #抗痘 #長痘痘 #皮膚保養

台北東區簡約風裝潢-交通方便/附早餐/平價優質旅館

來到台北該住哪裡? 台北的旅館似乎都很貴，尤其東區感覺起來住不起 艾爾行旅提供旅人最便捷的交通、最舒適的房間、此外價格意外親民…真的是料想不到! 台北人來介紹一下台北商旅，讓外地來的旅客知道我們大台北也是有價格便宜、環境優良的旅館 通常讓人想到2千以下一晚的，都是老舊旅館 來到台北該住哪裡? 台北的旅館似乎都很貴，尤其東區感覺起來住不起 任誰都沒想過，看起來都是名媛逛街的東區之地，居然有旅館提供最便捷的交通位置、最舒適的房間、價格也意外親民 艾爾行旅 Hej Taipei 鄰近捷運忠孝復興站跟忠孝敦化站之間 附近還有公車站牌，通往台北各處城市與直達桃園機場，可說是相當便捷 艾爾行旅 Hej Taipei位在頂好名店城 7樓，附近也有許多小吃與餐廳 在這邊不僅交通方便、吃飯選擇多，逛街也有的 艾爾行旅是合格的旅館，有登記證、建築公共安全的合格標章 在AGODA、BOOKING都有十分高的評價，看起來值得期待 大廳有許多休憩的位置，可以讓旅人聊天、吃早餐、看書的地方，部分座位還有提供插座 櫃檯前還有自助式咖啡機跟熱飲機，櫃子上的小點心糖果可以供住客免費取用 如果有自備餐具，還有流理台可以自行洗喔! 對於親子旅客來說可能更加的便捷~ 房間走道相當昏暗，為了避免住客找不到房間，旅館把房號用打光方式在該房間門口地毯投射，很新穎特別又好辨識! 很特別的是洗手台的位置就在入口旁，沒有放置在浴室裡頭 這樣當浴室有人在使用時，想要洗手或是刷牙都不用苦苦等候囉~ 對於現在防疫當前，也算是呼籲大家回到家記得趕快洗手XD 吹風機、牙刷、牙膏、梳子、浴帽等備品都放置在洗手台下方的陳架 感謝艾爾行旅，吹風機終於不是難按要命的那種www 房型有雙人房、四人，然後有分面窗跟沒有面窗的房型 我們入住的709是雙人、有向外的窗戶 房內有電視、保險箱、書桌燈、小冰箱以及行李架、衣架、全身鏡 床頭旁的小櫃子上有電視遙控器與床單枕頭清潔卡 下方則有保險箱，如有重要東西可放進去 這房間還有書桌喔! 洗澡時可用軟帆布遮，但還是會讓浴室地板濕，洗完澡要小心腳步喔! 附近因為有很多好吃的餐廳，晚餐我們就在忠孝復興那邊解決 隔天迎接美好的早晨，拉開窗簾就能看到剛甦醒的東區，馬路上沒有來往的車輛，那真的是很難得一見 一整面落地窗的能夠一窺街景，坐在窗邊喝咖啡超級愜意放鬆~ 此外艾爾行旅還會供自助吧啡的早餐喔! 詳情請至原文 https://yedistyle.com/hej-taipei/ 住在艾爾行旅不僅便宜、交通方便、早餐好吃 想去哪裡都很便利 艾爾行旅 Hej Taipei Hotel |FB |官網 地址: 台北市忠孝東路四段87號7樓電話: 02-27418080

善待家人

（首發日記，此篇稍長，偏負面，情緒已經低落者，不建議觀看） 言語常用來表達事情或是情感，但有時候沒有表達清楚，還是不管別人的想法就ㄧ股腦衝出嘴巴，會變成傷害別人最快的方式。 搬出家近二年，養的貓咪當然也應該一起搬出來住，搬出家之後才發現貓咪半夜會叫，小套房自然抵擋不了這般音浪，試了很多方法（耳塞、不關燈、半夜起來安撫、睡地板⋯）等等，都無法解決夜夜失眠，精神已經到達臨界點。還好媽媽說幫忙養在家，於是把貓咪送回之後，即使ㄧ覺到天亮，常常思念的也是自己的貓。 今年3月租約到期，也打算換租一個比較大的房子，再把貓咪接來住，這樣應該可以二全齊美吧？ 不過就在思考這件事的時候，媽媽、妹妹對我的貓很反彈，因為貓咪腸胃比較弱，舔毛抑或精神緊張容易吐，吐的地點包含我妹妹的床、客廳椅子、媽媽的床。這讓他們困擾不已，已經多次向我表達他們忍耐到了極限，我媽媽還透露我妹妹有想把貓咪丟掉，於是我聯絡許多貓咪旅館，詢問許多方式之後，最終趕快把貓送到了貓咪旅館，也付了錢到3月。 在把貓咪送到貓旅館的時候，心情一度很糟糕，如同把自己小孩放到了幼稚園一樣，幼稚園包吃包住的，可是總沒有自己的家人照顧來的安心，送到了貓旅館後隔天半夜，我收到妹妹傳了貓咪50多張照片與30多影片，還不忘補我ㄧ句「你這樣就是把他丟掉遺棄他傷害他的心」 原本已經對自己的貓咪愧疚不已，我妹妹還補這ㄧ槍，心碎掉的感覺真不是一般的痛。 因為貪圖比較便宜的貓旅館，當然也離自己比較遠一點，上週日為了看貓，男友載我騎車有擦撞，好在我們身上沒大礙，幾處瘀傷，比較尷尬的受傷處在‘屁股蛋’的地方，現在坐著屁股隱隱作痛。 傷還沒好，又看到訊息，我妹妹告訴我，媽媽沒有按時繳交月費（給阿嬤的照顧金）已經欠了幾個月了。而我轉看一下網路銀行，薪水還沒入帳戶，也拍了照片讓她知道我現在經濟有點緊迫，大約沒過多久又傳訊息來「你的問題不要造成我的困擾，媽媽只有一個，你也有責任」之類的話。 每次和朋友談起妹妹的狀況，我都會說她壓力很大，公司每個月都有業績壓力，回家都很晚了，即使我們冷戰，我還是會為她想著，也常為她禱告。 但最後這次，我妹妹真的傷害我的心，無視我的難處，直往痛楚插刀。 說忍受不了貓咪一直吐，把貓咪帶去旅館說我遺棄貓，在我經濟危機時硬要我補上缺口，難道說住外面的家人就不是家人了嗎？ 每個人都有自己的難處，多體諒每個人（尤其家人），不要把自己負面情緒帶給家人，更不要情緒勒索家人。 現在的情緒已經非常低落，常不知道自己在做什麼，也打不起精神要做什麼，應該要備課的講義到現在還提不起精神做（最近要去授課的教材）。 這篇首文有點沈重，衷心期盼大家善待家人，賺錢多不代表講話可以比較大聲，也不代表可以無視家人的感受。大家共勉

｜中國娛樂｜被中國掩蓋的于朦朧事件


｜中國娛樂｜近期備受關注的古偶男神于朦朧事件

有在看中劇的人可能聽過「于朦朧」這個名字，他是一位中國大陸男歌手＋演員，以古裝劇／玄幻劇而受歡迎，其代表作為網路劇《太子妃升職記》與古裝玄幻劇《三生三世十里桃花》。 墜樓身亡 2025年9月11日凌晨，在北京市朝陽區某小區一棟樓的 5 樓（陽光上東小區），有消息稱其凌晨墜樓。于朦朧工作室確認其已死，並且經警方調查後「排除刑事案件嫌疑。」 爭議與疑點 因為有影片拍到有兩個人將他掛在窗戶邊，且有錄音到他撕心裂肺嘶吼。加上有人覺得現場的大體位置與墜落方式不自然。 有報導指出于朦朧事發前曾參加一場私人聚會／飯局，最初說 6 人，後來又有一說為「聚會人數增至 17 人」。許多人去釐清時間線，應該是從一個17人的聚會，有些人陸續離開，最後只剩下6人。 最主要的原因在於于朦朧事件，存在諸多疑點，但官方似乎草草結案。且網友積極討論這起案件，官方卻大動作地撤銷熱搜關鍵字、封號禁言談論此事件的人、約談發布相關訊息的人士。 網路上流傳有中國高官或所謂「紅色背景人士」涉案，其中被點名最多次的是中共高層私生子「辛奇」。（其實辛奇本身是泡菜的中國用語，但聽說為了避免大家查詢這號人物，所以連泡菜的訊息都搜尋不到） 這類型的陪酒文化在演藝圈不時有耳聞，主要目的是取悅投資方換取資源，有些經紀公司也會把需要參加應酬加進合約中。 據業界知情人士透露，于朦朧曾因拒絕被潛規則，隔天馬上被取消男主角的資格，且被公司冷凍了3年。 事發過後，雖然官方有發布他母親表示孩子逝世是意外，但後來又有一篇蓋有手印的版本流傳出來。哪個是事實不得而知，但現在仍有許多人持續在試圖還原真相。目前參與酒局的人也幾乎被挖了出來，如果有興趣的人可以去搜尋看看。 其實整個案子的資訊量很大且複雜，網路上也有流傳他被虐待的影片，我想不是每個人看到都可以承受，所以只簡單講述經過，至於細節有興趣的人可以自己搜尋。我有看過他絕望的吶喊影片，十分痛心且震驚，所以就不放上來。

半夜睡不著覺把心情哼成歌，失眠好痛苦該怎麼辦?

嗨嗨我是懶兔，真的很常在半夜PO文的人就是我啦真的很常失眠，已經成為重度失眠者的我要來告訴小星球人們如果什麼方法都試過，還是睡不著該怎麼辦呢?來，讓我們往下滑起來。 攝影師：Acharaporn Kamornboonyarush，連結：Pexels 「先來了解何謂失眠?」 入睡困難型－ 上床後經過輾轉反側仍無法入眠，通常超過30分鐘以上無法入睡。 無法熟睡型－ 一夜睡睡醒醒，雖未入睡困難，持續處於淺睡狀態。 睡眠中斷型－ 入睡後不久醒來無法再度入睡。 清晨清醒型 －天未亮就醒來並多夢。 攝影師：Pixabay，連結：Pexels 「什麼是重度失眠?」 輕度失眠就是那些病程較短、病情較輕，以入睡困難、睡中易醒為主要表現的失眠現象 重度失眠情況則大多表現為徹夜不寐，病程比輕度失眠的病程長（短則一年半載，長則十年以上） 通常重度會由輕度失眠發展而成 攝影師：Burst，連結：Pexels 「短暫的失眠如何變成長期失眠?」 三個因素：體質、發病因子、惡化因子。 1.體質：有些人天生比較敏感，一點聲音、光影變化就會驚醒，心裡有壓力就會偶爾失眠，稱為失眠的易感性。 2.發病因子：如最近感冒、失戀、倒會，可能會持續一兩個禮拜，從短暫的失眠變成慢性失眠。 一開始因壓力睡不著熬夜，隔天精神不繼喝咖啡硬撐、下午補眠，壓力的原因消失卻已養成習慣。 3.惡化因子：是指後期發展出來的壞習慣和觀念，例如有些人以為一定要睡滿八小時，明明不想睡也要一直躺在床上，但其實睡眠時間剛好就好。 攝影師：Daria Shevtsova，連結：Pexels 「失眠原因?」 失眠的初次出現都是源於家庭矛盾、情感因素、社會競爭、睡眠習慣、疾病影響等因素的影響。 我自己的話通常失眠原因:失戀、壓力、作息改變。 攝影師：Viktoria B.，連結：Pexels 「何時該看醫生？」 如果睡眠障礙發生超過一個月以上明顯影響你的日常生活及功能時，應尋求醫師的專業協助。 失眠的狀況很多，且有時因人而異。對於失眠的評估及治療，可以尋求專業的身心科醫師及睡眠專科醫師協助，藉由醫師的詳細評估才能對症下藥，改善失眠困擾。 攝影師：Snapwire，連結：Pexels 「怎樣治療和預防？」10點告知 攝影師：Lisa Fotios，連結：Pexels 「經驗分享及知識補充」 看了好幾篇文章都在說認知的問題，不要強迫自己睡著，不要把睡覺當成一個任務去做很多事情反而會讓你更緊張更睡不著的，我們就放輕鬆，睡不著就不睡，認知接受慢慢就會改善的，像懶兔現在失眠就拿這個時間來打文章，從半夜打到早上。 我試過的是聽自然音樂入睡，但放在離床較遠的櫃子上且音量是小小聲的，有助於放鬆能夠入睡，但長期是無法深層睡眠的唷，因為腦袋沒辦法休息。還有聽PODCAST聽到睡著，但同樣也只是幫助放鬆而已。 最主要找到自己覺得失眠的原因然後認清，人體是有調節能力的生理機制就叫睡眠恆定狀態（sleep homeostasis）清醒的時候，身體會釋放一種叫腺苷（adenosine）的物質，而當它累積到一個地步時，就是所謂的睡意（sleep drive）。我自己是有點從輕度習慣到重度失眠了，有發現若是一直執著睡不著想努力去睡反而是更睡不著的阿! 還因為睡眠問題去拜拜，拜拜那天回來可能因為安心放鬆莫名就睡著了。所以真的是需要讓自己平衡身心的! 大家應該都知道我們有所謂的「生理時鐘」（視交叉上核，suprachiasmatic nucleus）控制，可以透過釋放或抑制褪黑激素（melatonin）來控制你的作息。生理時鐘決定了你的晝夜節律，讓身體知道什麼時候該睡覺，又什麼時候該起來。 晝夜節律是由感光體（photoreceptors）調節的，當它們感受到大量的光線（尤其是最長的藍光）時，它們就會抑制褪黑激素的分泌，使我們感覺不到睡意。而手機則充滿著這種藍光（blue light）所以 不限制睡覺時間避免緊張一定要那時候睡造成壓力。不需要控制睡眠時間，也不需要逼著自己進入睡眠。 再分享一個呼吸法，之後夜貓們都可以試試看。 「478呼吸法」 是一種有意識地利用呼吸，調整自律神經的方法，做法非常簡單，只要做以下3步驟，並以此為一循環，總共做4次。 慢慢用鼻子呼吸，再默數4秒。 憋氣7秒。 從嘴巴吐出全部的空氣，並默數8秒。 透過長達4秒的呼吸，能夠吸進更多的氧氣，接著憋氣7秒，能讓氧氣更徹底進入血液，最後透過吐氣8秒減緩心跳，讓肺部排出二氧化碳。這樣的呼吸法可降低交感神經興奮程度，切換成副交感神經占優勢，使得身體放鬆、容易入眠。 好，以上懶兔分享完畢，小星球人們也可以跟我分享哪個有效阿:) 如果習慣晚睡當夜貓也沒關係啦重點是心情平衡平衡! 封面 攝影師：Burst，連結：Pexels

熬夜後還能看起來容光煥發？編輯親測8個熬夜急救步驟一定要筆記起來！

熬夜已成為現代人常見的生活方式之一，無論是因為工作、學習還是娛樂，熬夜對身體和肌膚的影響都不容忽視。長期熬夜會使肌膚變得暗沉、乾燥，甚至出現細紋等問題，讓人看起來比實際年齡更疲憊。今天就和大家介紹熬夜以後想要讓膚況迅速回復的8個急救技巧，如果你也經常熬夜，甚至出現面色臘黃和黑眼圈等問題，這幾點一定要筆記好！ https://www.instagram.com/p/DEreFnMSsiX/?img_index=1 熬夜後的急救技巧1. 注意臉部清潔 熬夜時，肌膚可能因為代謝變慢，導致毛孔堵塞。因此熬夜完的隔天可以使用溫和的潔面產品幫助清潔皮膚，去除多餘的油脂和污垢，保持毛孔暢通。 https://www.instagram.com/p/C-FoVxcN6ds/?img_index=1 熬夜後的急救技巧2. 補水保濕很重要 熬夜會使肌膚流失大量水分。因此想要讓肌膚快速補水，就可以濕敷保濕效果強的化妝水或是保濕棉片，特別是含有透明質酸或玻尿酸成分的產品，有助於深層滋潤並鎖住水分。 https://www.instagram.com/p/DF2YmYVJ2ki/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DEj-Mi6yaV2/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_wfxWcSlq8/?img_index=1 熬夜後的急救技巧3. 冰珠按摩棒消水腫 眼部肌膚容易因為熬夜而浮腫和出現黑眼圈。可以使用眼霜來幫助改善血液循環，搭配上冰珠按摩棒，可以迅速減輕浮腫和黑眼圈，選擇含有咖啡因、胜肽或維他命C的眼霜，效果更佳。 熬夜後的急救技巧4. 面膜冰敷 如果眼睛和臉部出現浮腫或疲勞感，可以用冰敷的方法緩解。選擇冰袋、冷毛巾或是直接將面膜冰進冰箱，冰冰的敷不但讓肌膚喝飽水，同時還能鎮定肌膚，能夠幫助消水腫並帶來清爽感！ https://www.instagram.com/p/CVj9f4LJ4Ao/?img_index=1 熬夜後的急救技巧5. 防曬要做好 肌膚經過熬夜以後，肌膚屏障會大幅下降，因此熬夜後，早晨的陽光千萬不能忽視，就算只是短短的外出距離也要記得塗上防曬，防曬可以保護肌膚免受紫外線的傷害，減少皮膚的老化和色素沉澱。 https://www.instagram.com/p/DBgf5jYIWak/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-9EKxgTLw9/?img_index=1 熬夜後的急救技巧6. 維他命C補充 長時間的熬夜會導致膚色暗沉、蠟黃等肌膚問題。因此適當的補充維他命C能幫助提亮膚色，消除色斑，並促進膠原蛋白的合成，維持皮膚彈性。 https://www.instagram.com/p/CCauTwQMtER/ 熬夜後的急救技巧7. 保持充足睡眠 雖然熬夜後的急救措施有幫助，但最重要的還是恢復規律的作息，保證充足的睡眠，幫助皮膚自然修復。 https://www.instagram.com/p/CxuxL1PvwTc/?img_index=1 熬夜後的急救技巧8. 健康飲食 經過了一整天的熬夜，身體已經感到很疲憊了，同時熬夜也會消耗熱量，因此在熬夜後的第一餐，會建議大家多補充新鮮水果和蔬菜，避免選擇過於油膩的食物，熬夜期間也要多喝水，幫助肌膚和身體排毒～ https://www.instagram.com/p/C9bMOp7yXjr/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #熬夜 #熬夜急救技巧 #熬夜肌膚 #肌膚問題改善 #肌膚急救 #肌膚急救技巧 

手作定常菜2020/06/25 蜜烤迷迭香纽澳良雞翅

2020/06/25 家常菜（在家簡单做） 菜名：蜜烤迷迭香纽澳良雞翅 早安～～端午節快樂～肉重節快樂🌟🌟 連假第一天不在家😁😁😁😁 給大家一個連假在家，招待客人或自吃， 都二相宜的好菜色：蜜烤迷迭香紐澳良雞翅。。 朋友來家裡玩的，大人小人都回饋的好評👍 酸酸甜甜好滋味！肉質軟Q~~! 如果，如果要吃焦一點，加強烤箱時間即可。 這次，在進烤箱前，又多灑了一些匈牙利紅椒粉， ，可以不用.......因是隨性之舉。。🤣🤣 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 《輕鬆小語》 池糖荷花香，陽光☀️於樹葉間閃爍微透光！ 走在小路上，展開雙臂，迎接熱情的夏天！ 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 步驟： 備料：是12支雞翅，雞翅先用熱水川燙過. （肉類𣎴要用清水洗哦！） @ 1.需前一天醃製雞翅，才入味，隔天再進烤箱。 🌟主要醬料 #自製番茄醬🍅，也可用現成的。 自製番茄醬，有天然的番茄酸，肉會比較軟嫩哦！ （請看2020/03/22有分享，製作方式。） https://www.instagram.com/p/B-BcScLDO_Q/?igshid=1lhdjjyn3zuq6 前一晚，醃製雞翅醬料， 🥨自製番茄醬🍅（可用現成） 🥨老滷醬油味1.5大匙。 🥨蜂蜜2大匙 🥨白胡椒粉 些許 🥨玫瑰 鹽🧂1大匙 🥨匈牙利紅辣椒🌶️粉 2大匙 （其實不辣）🥨迷迭香1大匙 🥨豆蒜粒1匙 🥨萬能醋1匙（換成檸檬🍋汁，只要1/4顆。） （如果是用罐裝的蕃茄醬，老滷醬油可省略。） @ 2.當天～用來刷肉的烤醬⋯蜂蜜水1:1比例。 第一次 上下火220 烤22分。 刷二面。 （想要吃乾一點的人，烤的時間用25分即可！） 第二次 要烤上色，上下火230分烤6分。 （烤箱：松本 溫控烤箱） 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #香菇雞湯 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #纽澳良雞翅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

【波菜投稿】精選10個「做過和偶像有關」的夢境，和車銀優結婚、誤闖《殭屍校園》！

大家是否有做過關於偶像相關的夢境呢？有些學說認為夢境是我們的潛意識，但也有些人認為夢境是現實的反射。無論如何日有所思夜有所夢似乎已經是一個定律，泡菜編先前在波波泡菜Instagram上請粉絲們回應做過和偶像相關的夢，沒想到大家的回答很踴躍、各個都很有趣！以下就整理了10個有趣的夢給大家看～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1225502 https://www.popdaily.com.tw/korea/1219827 以下都是粉絲們給予的回應，為了保護當事人，不會列出用戶名稱喔！ 1.給糖吃的車銀優 「我夢到車銀優在某個地方拍攝，我就毫不猶豫地去問他可不可以跟他拍照，結果他上車了，車子要開走之前，他還給了我一顆鮪魚糖？我就醒了。」 泡菜編OS：原來臉蛋天才最愛的小零食是鮪魚糖嗎…？🤣 https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie024 2.拯救泰亨大作戰 「我夢到防彈休假來台灣玩，在一中街被粉絲認出來然後被包圍，於是我抓著金泰亨的手，馬上跑去躲起來救了他。帶他回飯店的時候，還用破韓文罵他亂跑很危險，最後他請我當他們的導游，於是我就莫名其妙跟著一起玩了。」 泡菜編OS：泰亨去一中街應該是去找草莓甜點吧？（TMI：泰亨喜歡吃草莓🍓） https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine015 3.經常請吃飯的漂亮姐姐 「我夢過NCT廷祐在大直美麗華的地下街，他說要請我吃飯，結果付錢的時候他找不到錢包，我就霸氣的說：『沒關係，姐姐請你！』」 泡菜編OS：既然這樣，飯後娛樂就是要去坐摩天輪了吧❤ https://popselect.popdaily.com.tw/products/shabushabu004 4.家裡有庭院的好處 「我夢到有天醒來發現自己家的庭院變成了拍攝地點！超多工作人員、攝影組、燈光組之類的，重點是來拍攝的偶像竟然是本命姜丹尼爾！我家還借他和經紀人睡一晚，他甚至答應可以加kakaotalk。沒想到他來敲我房門幫我簽名，但我房間超多姜丹尼爾的手幅和專輯，全被看光光了……」 泡菜編OS：已經可以想像姜丹尼爾害羞露出狗狗笑容的臉了…… https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery017 5.太入戲的下場 「我前天夢到李青山（《殭屍校園》男主角）抓著我的手在走廊上奔跑，還幫我打殭屍，然後最後還跑到頂樓向我告白。」 泡菜編OS：希望你夢裡的李青山可以活著離開學校🥺 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery013 6.來自星星的你 「我夢到有一次大地震，車銀優從天而降來跟我說：『不要怕』，然後就抱著我回他家滾床單。隔天我問他怎麼辦，他就很霸氣的說：『我們結婚吧』。」 泡菜編OS：從災難片變成19禁再變成浪漫愛情片，這個走向太複雜了XD https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau014 7.fox俊昊 「我夢到迷路的俊昊來找我問路，然後為了答謝我，他邀請我去他家，在客廳跳《My House》給我看。」 泡菜編OS：只為一人跳的우리집！！！！這個太讓人羡慕了😍 https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau009 8.撒嬌地獄 「我夢到和孔劉玩《魷魚遊戲》的打畫片，我一直贏，但我捨不得打他耳光，我就叫他撒嬌給我看，所以我就看了好幾十遍孔劉的撒嬌……」 泡菜編OS：一定要一直贏才能看撒嬌嗎，那我好像只能挨打了…… https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter004 9.逃出地獄島 「我夢到和NCT泰容、防彈泰亨、朴炯植一起去《單身地獄》，但我不知道要選誰一起去天堂島，所以決定和他們密謀偷偷逃出去，泰亨找來私人直升機在半夜把我們都載走了，然後他在直升機裡向我告白。」 泡菜編OS：可以和這三位一起去地獄島，應該要多待幾天吧？？！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko033 10.東海又哭了 「我夢到和朋友一起去吃烤肉，結果發現店員居然是本命東海！我一直看著他，發現他被煙燻到，馬上帶他走出烤肉店，幫他滴眼藥水，他很感激的擁抱我，還說烤肉店是他開的，叫我以後多多光顧。」 泡菜編OS：我三餐都吃烤肉！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/hu3korean002 看完以上粉絲們投稿的偶像夢境内容，大家是不是覺得很有趣呢？歡迎大家也和泡菜編分享你的夢境吧！ 撰文編輯 #安琪拉 #ASTRO #BTS #BTS防彈少年團 #NCT #Super Junior #俊昊 #單身即地獄 #姜丹尼爾 #孔劉 #廷祐 #朴炯植 #李俊昊 #東海 #殭屍校園 #泡菜精選 #泡菜追星 #車銀優 #金泰亨 #韓國偶像 #韓國偶像團體 #韓團 

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Real Barrier沛麗膚★屏護極潤保濕2件組(濃縮精華20ml＋水凝霜50ml) 🌟商品連結：http://bit.ly/2olo86A 影片🔗 https://youtu.be/C6xgnAN0wLs 圖文🔗 https://dk3vm06.pixnet.net/blog/post/351161485 Real Barrier沛麗膚100％韓國原裝進口 無香精味、不黏膩、專利MLE®肌膚屏障修護技術 正是韓國醫美界保養聖品❤️ 沛麗膚屏護保濕精華& 屏護保濕潤澤水凝霜有韓國母公司NeoPharm專利MLE®肌膚屏障修護技術『神經醯胺＋植物固醇＋脂肪酸』 【Real Barrier沛麗膚】屏護保濕濃縮精華 這⋯⋯真是強大保濕精華液！！ 為什麼派派這樣說呢！！ 光不黏膩就已經很棒，重點吸收速度很快👍👍 派派習慣擦保養品的時候順便按摩肌膚，邊按摩變加速吸收❤️ 擦完化妝水開始使用 #屏護保濕濃縮精華 ，才擦完精華液～我個人覺得肌膚保水透亮🤩🤩 瞬間皮膚水分滿滿，相當舒服😌 減少水分流失；長效水潤保濕 適合肌膚 ✅敏弱肌 ✅20-40 ✅肌膚乾燥 ✅膚況不佳 這小小瓶也能說是肌膚急救精華液❤️ 🌟氣候變化 🌟不分四季 臉部肌膚曬傷也很適合緊急安定舒緩急救使用👍👍 派派是為了讓大家清楚看到精華液，所以按壓多了點，但是只要使用一點就能感受到飽滿水份分的包覆感❤️ 迅速解決缺水肌膚🤩 ⚠️水磁石玻尿酸 🌈五種排列組合🌈 ✅玻尿酸 ✅胜肽玻尿酸 ✅透明質酸鈉 ✅玻尿酸鈉 ✅水解透明質酸 【Real Barrier沛麗膚】屏護保濕潤澤水凝霜 沛麗膚屏護保濕潤澤水凝霜是白色乳霜狀，觸感質地水嫩柔滑無黏膩👍 氣味沒有化學香精感，也沒有清清淡淡香氣，完全無味，能感受到天然的感覺❤️ 擦在臉上有種輕透水足飽滿的感覺而不是重重黏膩感。 肌膚缺水敏感弱肌膚者的福音❤️不必擔心使用刺激肌膚，因為 #屏護保濕潤澤水凝霜 也是為敏感弱肌研發。 屏護保濕潤澤水凝霜有經過實驗證實48小時鎖水保濕🤩🤩🤩 給予肌膚滋潤&營養，緊緊鎖住水分的每日保水霜 沒有限定！早晚都能使用～ 但是派派會特別在晚上塗上厚厚一層，像是輕透面膜、保護膜在臉上，隔天起來肌膚水嫩嫩，重點化妝也大增加服貼感👏👏 精華液&水凝霜 在膚況不佳&疲勞情況～ 明顯能修護屏障～防止肌膚的水份分流失也能達到修復護肌膚的感覺❤️ ⚠️三種肌膚鎮靜舒緩複合成分 ✅維他命原B5—具有吸濕性，提升肌膚表層保濕度，加強肌膚屏障，改善舒緩乾燥緊繃。 ✅積雪草（又稱老虎草）—能夠舒緩安定肌膚。 ✅尿囊素—舒緩肌膚同時提高肌膚對養分的吸收利益。 🌟商品連結：http://bit.ly/2olo86A

有夠神奇的環保面膜！alovesy奇肌精萃積雪草精凝膜，讓保濕精華液可溶解在溫熱水，進行全身保養

美麗不分季節，保養更是不分年齡，越早開始保養，你的肌膚底子就會越好！ 珊蒂平時的基礎保養習慣便是：洗面乳清潔→化妝水保濕→乳液按摩鎖水。 在特別時刻，如有約會、吃喜酒、重要聚會等，便會在清潔後，增加敷面膜和擦精華液的步驟，給肌膚增添營養加強保濕，讓隔天擁有好氣色，上妝也會更加自然服貼。 而秋冬換季時刻，更是肌膚需要多補充水份的時候！ 如果缺乏水份便會讓毛細孔粗大、臉部有脫屑發癢的症狀，嚴重的話甚至會有細紋產生，老化速度會變快😂 這時我日常的基礎保養，就需要多點保養品加強！不過太多的瓶瓶罐罐，真的不是珊蒂的風格～ 身為樹懶女孩代表的珊蒂，在保養肌膚上也是走懶人路線！ 敷面膜便是我最喜歡又方便的保養方式！市面上的面膜一大堆，相信大家都有各自的喜好！ 這次跟大家分享一款十分特別的環保面膜－alovesy奇肌精萃積雪草精凝膜 沒聽說過敷完的面膜，可以溶解在溫熱水裡，泡澡保養身體吧！ 這一次跟著珊蒂來瞧瞧 艾萊姆希alovesy的面膜，究竟有多神奇吧！ 包裝簡單自然，由於使用多種天然植萃加上環保的關係，以綠色的植栽圖騰做為外包裝是十分貼切的～ 一盒裡有三片的奇肌精萃積雪草精凝膜 簡單介紹一下有哪些天然植萃的成份，詳細說明可參考官網內容！ 1.積雪草－來自西班牙的有機植物，能提升肌膚修護力，舒緩臉部泛紅。 2.蘋果幹細胞－延緩肌膚衰老，淡化細紋。 3.清酒酵母－日本清酒酵母，改善暗沉，活化肌膚。 4.沒黑素－瑞士專利沒黑素可改善暗沉，提升肌膚明亮度。 5.植物性類胎盤素－嚴選日本植物性類胎盤素，讓肌膚細緻光滑有彈性 6.鎖水磁石－來自瑞士的鎖水磁石，可維持肌膚水平衡，長效鎖水。 7.薔薇花純露－法國薔薇花純露，調理不同膚況，維持肌膚的油水平衡。 8.加拿大甲殼素－回復肌膚緊實彈性，提升保濕度。 9.德國海藻－高效保濕因子，調理肌膚乾燥缺水症狀。 10.玻尿酸鈉－特選捷克的玻尿酸鈉，具備超強的抓水力，更容易滲入肌膚，恢復肌膚的健康！ 打開外包裝沒有刺鼻的化學味道，內裡有滿滿的精華液！ 先來看看珊蒂使用前的肌膚狀況（赤裸裸的零修圖膚況）： 有毛細孔和粉刺，以及局部的敏感泛紅膚況。 如同平時珊蒂的日常保養步驟，清潔完臉部肌膚，便是敷上alovesy奇肌精萃積雪草精凝膜 質地是透明隱形的面膜，打開時會看到藍色的塑料布，是為了要對準臉部而設計的， 使用起來十分服貼在臉部肌膚上，不會輕易掉落，讓肌膚可以好好吸收滿滿的精華液～ 此款面膜是天然複合多醣體製成，延展性十分厲害，可貼合在多種臉型， 看看照片裡的我，完美演繹延展性的優點！ 敷完面膜搭配手部按摩，將精華液可以好好滲入肌膚，吸收更加徹底！ 使用後的肌膚狀況（依舊是赤裸裸的零修圖膚況）: 局部的毛細孔有縮小的感覺，敏感泛紅的肌膚症狀有減少，而肌膚光澤提亮了不少 這是我敷完以後的素顏模樣，肌膚明亮度有提升不少！ 這是上妝以後的我，膚色亮了不少，塗上口紅就讓我有自然的好氣色！ 我也將使用完的奇肌精萃積雪草精凝膜泡入溫熱水中，影片可到痞客邦觀看， 不過大約１分多鐘就完美溶入水中，可以拿來泡澡保養身體，也讓身體的肌膚吸收滿滿的精華液！ alovesy奇肌精萃積雪草精凝膜 嚴選歐美日頂級天然植萃研製的奇肌保濕面膜! 有滿滿的保濕精華液，除了可以保養臉部，更可以溶入溫熱水保養全身肌膚 一片面膜可以做到臉部與全身的保養．還可以愛護環境減少垃圾產生！ 這麼特別的產品，推薦給大家～ 臉書粉專： alövesy艾萊姆希 官方網站：alövesy艾萊姆希 產品連結 ：alovesy奇肌精萃積雪草精凝膜 ➤產品成分及功效皆引用官網or粉絲團所載，並無宣稱療效。 ➤本文皆由珊蒂親自使用後的體驗心得，依據個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主，謝謝大家～ 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #alovesy艾萊姆希 #天然植萃 #奇肌精萃 #積雪草精凝膜 #保濕 #面膜

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