CLAYGE｜日系的SPA泡泡髮浴

好像比較少分享身體保養類型的產品 今天想分享前陣子用到一組很喜歡的洗潤髮 是來自日本的 CLAYGE 海泥洗潤髮 我的是 #D系列保濕修護 聽說他是🇯🇵最大藥妝店@costme洗髮類的第一名 實際使用後真的被日系品牌的細膩實力圈粉 淡雅的米棕色包裝 從開始使用那刻就被養壞( ‧᷄ὢ‧᷅ ) 家裡其他洗髮精都在冷宮了(喂 ⠀ 來場┃深層溫冷頭皮SPA 利用泡泡按摩頭皮一分鐘後再沖洗💧 溫熱舒緩頭皮後的溫和涼感 釋放紓壓的療癒香氛 享受沐浴時間的泡泡髮浴🛀 ⠀ ☞少量也有綿密的泡泡很好沖洗 像我是短髮壓不用到一下就夠囉 ☞海泥成分讓頭皮深呼吸🌲 隔天髮根蓬鬆都比較不容易扁塌♡ ☞添加蜂蜜精華 植萃精油等 賦予頭髮滿滿的保濕柔順☻ ☞高質感的日系清新花香，非 常 喜 歡 吹完頭髮會癡迷的捧著聞的程度（有人也這樣嗎... ☞單用洗髮精頭髮也能柔順不打結 他的潤髮乳我覺得可以比擬護髮的效果 而且味道 更香💐🤤🤤 ⠀ 每天都會用到的東西用量大 所以一直都很喜歡試新的洗髮產品哈 用過這麼多洗髮精 (類似的精油透明類型的我都用過 這是我目前為止用到最喜歡的 也推薦給你們 ♡♡♡ ⠀ 🛒之前要買還要找代購 現在康是美有了👍🏻 限量組合$960還有一個化妝包 • ｜蓬鬆柔順Ｓ系列 | 保濕修護 D系列 如果洗髮精剛好要補貨的可以去聞聞看 我真的可以衝著味道再繼續用下去🥰

一抹直接KO黑眼圈細紋！最強遮瑕系眼霜來了！全新小棕眼搭配修護霸主小棕瓶，一擦美肌電力直線爆表，美翻朋友圈！

忙碌生活以及急著追劇的心，是不是令你在深夜依舊捨不得入睡呢？雖然熬夜一時爽，但黑眼圈、肌膚細紋產生後可是笑不出來，深深將自己顏值推入火葬場中！不想要疲態爬臉上，就讓熱賣暢銷40年的小棕瓶，陪大家深夜追劇、拼工作，隔天起床都像睡飽24小時一樣，臉蛋免上妝就啵亮！相信不用小編多說，大家也都知道小棕瓶有多好用吧！不僅含有7大修護能量能改善膚況，已經是許多人用過多瓶，日也擦、夜也擦的穩膚愛用保養！當然保養不能只做一半，想要肌膚要完美透亮，「眼睛周圍」也是重要關鍵，保養中搭配新升級的小棕眼，有效阻斷黑眼圈束縛，肌膚狀況＋眼周的狀態都好到亮瞎同事啊！ 小棕瓶會熱銷40年不是沒有原因的！美妝編身邊的好友幾乎都入坑，早就是用掉許多空瓶的程度！開始使用小棕瓶時肌膚可以明顯感受到，保濕度、均勻膚色、恢復彈性非常有感，即便自己是素顏的狀態，臉蛋的質感也如同上完妝一樣有無瑕好氣色，小棕瓶在「保濕」或「修護」特別有感，用過就知道肌膚與以往有明顯差距，特別是當周圍朋友還在為換季、敏感肌膚感到困擾時，美妝編就因為平時有小棕瓶守護肌膚，逐漸養成了非常勇健的光澤肌呢！ 除此之外升級的小棕瓶更是加入「首創年輕關鍵科修護技」，能有效協同激活膠原蛋白作用，尤其是小棕瓶專利成分極效修護三胜肽-32，能在日夜期間提升肌膚的自我修護能力，兩大科技讓膚況又彈又緊，替疲憊的熬夜肌充飽電，臉蛋自然浮現各種飽滿光澤。 除了平時有安定肌膚的效果，新一代的質地也更加輕盈好吸收，滿滿水潤感更是一年四季都適用，這強大的穩定膚況效果，就像顏值守護者將肌膚寵成VIP，難怪許多人一用成為忠實粉絲！特別是在肌膚不穩定、毛孔粗大的時候，利用小棕瓶加強保養，就發現到過去容易泛紅乾燥處，變得更澎潤飽滿又細緻。輕鬆解決各種肌膚問題的小棕瓶，每每擦完都被自己美哭，擁有一瓶就像是掌握肌齡年輕化的密碼，當他人因為保養品久用無感時，你早在使用小棕瓶的加持下看起來更年輕，特別是在眾多同事中顯得更像剛出社會的新鮮人！ 圖片來源：Popdaily（根據真實個案每天使用2次持續兩周產品之體驗，使用效果因人而異） 都說心機隱藏在細節中！有些女孩可能覺得，為何皮膚已經很亮、很穩定，卻還是常常被同事問到「昨晚沒睡好嗎？」原來除了以小棕瓶養好美肌外，許多精緻女孩都會替自己安排小棕眼來替雙眼充電！ 特潤超導全方位修護露(小棕瓶)建議售價$4200/50ml 特潤全能修護亮眼霜(NEW小棕眼) 建議售價$2750/15ml 首創的「黑眼圈阻斷科技」，只要2周能有效改善黑眼圈暗沉*，能有效對抗外界刺激、預防黑眼圈的形成。搭配獨家「年輕關鍵修護科技」，協同激升膠原蛋白作用，使得眼周明亮又澎潤，91%淡化細紋有感**新添加「高濃度保濕抗老修護精萃」，富含高效抗老維他命E，有效維持100小時保濕水潤感！*** ＊62位45-65歲亞洲女性使用產品2周後 **421位20-60歲亞洲女性每日2次，連續使用４周後之實際感受 ***31位19-61歲的亞洲女性使用產品100小時後之結果， ( 以上效果皆因人而異) 凝膠質地清爽不黏膩，守護脆弱的眼周肌膚，經過美妝編自己親自體驗後，才不到兩週就養成水汪汪小鹿眼，感覺眼周自帶光芒，免擦眼影來打亮就能自然營造明亮感！ 圖片來源：Popdaily（根據真實個案每天使用2次持續兩周產品之體驗，使用效果因人而異） 看看原本超明顯的黑眼圈！經歷兩週後的保養後一整個亮起來，眼睛像是充飽電力，即使是素顏也很有精神呢～畢竟現代人追劇、上班都都離不開螢幕的束縛，長時間下來可是會造成眼周附近老化、顯老態的！！新升級的配方中承襲小棕家族的年輕關鍵科技，讓眼周肌膚澎亮有彈性，首次加入了獨家黑眼圈阻斷科技，預防並阻隔外界帶來的刺激，不單帶你擺脫細紋，更能從根本預防黑眼圈、淡化眼周附近的色素。最讓美妝編滿意的就是，這次升級的小棕眼不只能擦眼下，甚至眼睛周圍都能全方面顧到，完全就是360度零死角全方位修護！直接替眼睛開了亮眼特效，每次與他人眼神交會瞬間，都讓對方感覺到你的眼睛特別亮！ 強強聯手才能打造有感保養！已經好用到成為多年粉絲的小棕瓶，如今更要搭配全新升級小棕眼，以1+1修護雙星的保養法則，維持膚況和雙眼都在最亮最迷人的狀態！如果你已經體驗到小棕瓶有多厲害，相信你對全新升級的小棕眼絕對不會失望的！趁現在能夠領取豪華的美肌充電組，見證兩者合體後強上加強的保養效果吧！ 立即填單搶先體驗，免費兌換史上最豪華的美肌充電組>>點我 (內含小棕瓶7mlX1+全新升級小棕眼0.5mlX2) #週年慶網友推薦

風花算綠茶嗎？8位小時候超討厭的卡通女二！你心目中的綠茶有上榜嗎？

電視兒童們在哪裡！小時候一放學眼睛就黏著電視停不下來，而卡通讓我們癡迷瘋狂的程度絕對不亞於偶像劇啊！而故事裡必定有那麼幾個人整得男女主角慘兮兮，我們也跟著看得死去活來，究竟是誰這樣玩弄著主角和我們的心！今天編輯盤點了，那些年讓我們恨得牙癢癢的超討厭卡通女配角！就讓我們一起來看看有誰上榜吧～ (圖片來源：《玩偶遊戲》/《真珠美人魚》) https://www.popdaily.com.tw/japan/365026 https://www.popdaily.com.tw/life/758996 超討厭卡通女二：《小魔女Doremi》瀨川音符 音符剛出場的時候與Ｄｏｒｅｍｉ三人相當對立，在許多競賽中為了獲勝常不擇手段，甚至用魔法操控人心，個性高傲又陰險，卻因為長得漂亮仍獲得大家的愛戴，讓人更是看得有苦說不出！不過隨著四人的合作越來越多，音符的個性漸漸軟化，更是後來照顧小花的好媽媽呢！ (圖片來源：《小魔女Doremi》) 超討厭卡通女二：《魔法咪路咪路》森下遙 想當年日高安純和南楓為了結木攝爭風吃醋較勁了三季，他老兄還是沒有任何表示，第四季莫名轉來一個森下遙，雖然嘴上說支持南楓，但在某次出遊時不小心憑著兩人小時候的誓約就在一起了？把我們兩大女主角放哪！可見除了前女友，「青梅竹馬」也是讓女孩們敬而遠之的角色！ (圖片來源：《魔法咪路咪路》) 超討厭卡通女二：《庫洛魔法使》李莓鈴 不得不說莓鈴一開始確實非常任性，一邊纏著小狼不放，一邊找小櫻的碴，看得我們牙癢癢不知道為小櫻生氣了幾次！但當她一知道小狼喜歡小櫻後就祝福他們（哭倒在知世身上時好心疼啊），直爽乾脆的個性瞬間討喜度翻倍，更成為小櫻日後的好幫手。 (圖片來源：《庫洛魔法使》) 超討厭卡通女二：《名偵探柯南》吉田步美 連這麼沒有作為的步美都可以被討厭？沒錯，就是因為她什麼事都沒有做！相較於冷靜聰明的灰原、內心溫柔外在堅實（跆拳道冠軍一出手就是老江湖啊）的小蘭，步美的確顯得非常瘦弱無用，成為柯南的絆腳石也不是一次兩次的事。不過大家別忘了，在電影版《往天國的倒數計時》裡，少年偵探團可是靠著步美精準的讀秒才得已獲救的喔！ (圖片來源：《名偵探柯南》) 超討厭卡通女二：《我們這一家》春山吹雪 這位大家可能比較不熟，但一看到照片就知道了！春山吹雪人如其名，飄飄的美美的，個性不知道該說是矯情還是神經大條，常常出爾反爾，也不珍惜別人的善意。波編印象很深刻的是有一次春山說她遇到色狼，一旁的男同學熱心表示可以陪她一起搭車。結果隔天，他在車站等啊等到都要遲到了春山都還沒出現，到了學校春山才說爸媽直接載她來學校！這樣利用好人的女孩誰能不討厭！ (圖片來源：《我們這一家》) 超討厭卡通女二：《真珠美人魚》米兒 雖然米兒是到卡通很後期才出現的配角角色，但是討人厭的行為可是不容小覷！為了與女主角七海露亞搶奪男主角堂本海斗，利用救下海斗的恩情與自己虛弱的身體，將海斗束縛在自己身邊，許多行為甚至讓人氣得牙癢癢，網友甚至以「任性」、「公主病」、「心機」來斥責！ (圖片來源：《真珠美人魚》) 超討厭卡通女二：《玩偶遊戲》松井風花 說到風花，送紗南和直澄去紐約時她和羽山的那一牽已經被大家看到爛罵到爛了，我們為紗南不捨的同時，風花名正言順成為「有異性沒人性」最惡名昭彰女二。不過長大後仔細一想，羽山之所以會答應和風花交往，正是因為他對於紗南的情感很迷惘，而風花不論什麼方面都像紗南一樣，說穿了羽山只是將她視為紗南的影子而沒有真正喜歡過她。所幸三人後來都能正視自己的感情，有情人終成眷屬！ (圖片來源：《玩偶遊戲》) 超討厭卡通女二：《忍者哈特利》河合夢子 雖然夢子應該算女一而不是女二，但她的必取聲量實在太高不得不收錄！「好羅曼蒂克喔～」此話一出，電視機前的女孩們又要翻白眼了吧！開口閉口就是各種如「好想騎飛天掃帚」的無理要求，只要嬌嗔一句「人家只能依靠你了」三個工具人馬上ＧＥＴ！如果成功取悅她就可以獲得「煙卷同學好厲害喔」一句話賞賜，做不好就是「健一你這個大笨蛋我再也不理你了」，好像所有人對她好都是理所當然一樣，如此任性又自私，榮登最討厭女角排行第一一點都不意外！ (圖片來源：《忍者哈特利》) 以上大家都討厭過的8位女二，有人被平反了，有人死也不得翻身，女孩們有沒有再次掀起回憶殺，看完後是否也有了新的排名呢？還是你仍然討厭哪位女二呢？歡迎告訴我們呦！ 延伸閱讀：更多童年相關 👉20週年回顧！經典懷舊卡通《花田少年史》，跟著花田一路＆二路回到童年！ 👉滿滿的時代的眼淚！8首經典懷舊動畫主題曲，帶你重溫美好童年！ 👉精選Netflix12部90年代懷舊動畫！經典少女系列＆靈異、熱血動畫，你我共同的童年回憶！ 👉喚醒你的回憶！盤點12部七八年級懷舊卡通，雞與牛、童話王國都是當年放學必看 👉電視兒童必看懷舊系列！盤點10部超經典「迪士尼卡通」《校園嬌娃》《麻辣女孩》回憶爆擊 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #卡通 #卡通女二 #名偵探柯南 #夢子 #女二 #小魔女doremi #庫洛魔法使 #忍者哈特利 #我們這一家 #日本動畫 #日本卡通 #春山吹雪 #松井風花 #森下遙 #步美 #瀨川音符 #玩偶遊戲 #真珠美人魚 #童年卡通 #童年回憶 #米兒 #綠茶 #莓鈴 #討厭 #風花 #魔法咪路咪路 

開架保養10-開架單片面膜，我的心機新款黑面膜4款使用心得

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 筆者前言：好久沒寫開架面膜，因為最近剛好換季，換保養品，面膜我一樣每週定時敷，今天終於要寫這篇，我本身很喜歡推薦這款面膜，目前總共有4款，下圖三款我都使用過兩次，但要回購第三次時我一直買不到HA跟HB，但在國外使用的所以都沒寫下仔細的心得，使用後感覺很棒所以很想回購，跪求買點阿～。 我的心機面膜經驗 好幾年前我買過我的心機之前出的整盒的黑面膜，便宜又大碗，請Ella代言印象深刻，敷了都很無感，去年這牌子出了3款在寶雅單片賣的，放在單片賣的架上，通常整排很容易找到那櫃，這系列一片29元，那時候架上有三種（下圖），我就全買了，這包裝霧面黑很有質感呢～除了面膜四周有分開，讓妳可以自己調整面膜大小，臉小的比較好操控，保濕效果讓我驚豔！主要它還會提亮。 近年來我的心機面膜效果進步很多，精油面膜跟單片系列都是我的心機這牌子，我都長期使用。 相關文章-開架面膜系列3-我的心機-超能安瓶系列4款-Sea power使用心得懶人包 於是第一次用完上圖三片不同種類的之後，下次出國前我立刻去補貨這三片，效果真的當下在國外乾燥破皮的疲累肌立刻有感，隔天臉還會持續發亮！（我當下就馬上推薦給台灣的朋友，就是沒寫下心得） AE蘆薈補水修護黑面膜&VC左型C淨透煥白黑面膜 今天要介紹的主角是這兩片AE跟VC，上面2款我也很想介紹，但只能等我在買到它！之前網路通路、官網我都找過沒有單片販售的產品，但我最近沒找，找到會我在更新此文。 今年新增加AE，目前架上只有賣AE跟VC我都買來用，VC是回購第三次，AE回購第二次，有心得寫了，上面買的那兩片去寶雅找幾次了，都找不到單片販售的HA跟HB，哪裡有賣呢？不知道為什麼都不出整盒的呢？ AE蘆薈補水修護黑面膜 包裝內層⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（沒有內膜環保愛地球） 面膜服貼度⭐️⭐️⭐️⭐️（如照片） 回購率⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（購買第二次） 保濕效果⭐️⭐️⭐️⭐️ 敷後皮膚黏膩感：⭐️⭐️⭐️⭐️（可以說完全吸收，不殘留） 敷後吸收時間：約5分鐘 VC左型C淨透煥白黑面膜 隔這麼久才發，因為我一直想等到有四片都齊全才寫，但我每次去寶雅找，都沒有另外HA&HB，這兩片失蹤阿～希望這系列趕緊出一整盒的，我才不用一片一片的拿，還常常架上缺貨呢。 #我的心機 #開架單片面膜 #開架保養 #開架面膜 #我的心機黑面膜 #黑面膜 #面膜心得 #面膜使用記錄 #保溼面膜 感謝您閱讀全文完畢，我會繼續挖掘網路熱門保養品或者開架面膜，分享使用心得，對您有幫助可以追蹤我，幫這篇文章點讚鼓勵 👍🏻 上一篇-開架保養9-抗痘縮毛孔精華液哪個牌子有感？Dr.MayB3抗痘精華液＆APRILSKIN紅蘿蔔淨膚精華＆MEDICUBE爽膚棉第一代使用心得 相關文章-開架面膜系列6-未來美-8分鐘氣墊面膜-水瓷光、水潤光

你是戀愛成癮嗎？符合這5點就要小心啦！教你拒絕當戀愛腦

戀愛對每個人來說都是甜蜜又心跳加速的事，但當你開始總是渴望愛情，甚至讓它成為生活的重心時，你可能已經掉入「戀愛成癮」的陷阱！如果你發現自己有時候會對愛情過度依賴，或者一直期待著那種心動的感覺，那麼很有可能你正步入了戀愛成癮的邊緣呢！今天編輯就跟大家分享如何辨識戀愛成癮的徵兆，讓你學會理智地面對愛情，拒絕成為戀愛腦的下一個受害者！ （圖片來源：SBS） 戀愛成癮特徵 戀愛成癮特徵｜1、情緒起伏大 戀愛中的人常常可能因為對方的一句話開心得無比，隔天卻因為一點小誤會而心情低落，這樣的情緒波動會讓人產生上癮感，越是波動大，越是渴望尋求愛的刺激和確認！戀愛中的情緒起伏，可能讓你覺得活力滿滿，但也會讓你無法穩定地掌控自己的情緒，進入一種依賴愛情的循環！ 戀愛成癮特徵｜2、持續的尋求確認 如果你總是需要對方不斷地表達愛意，並且對於小小的疏離感到不安，這可能是戀愛成癮的特徵之一喔！無論是透過訊息、電話，還是互動中的小細節，成癮者總是不停地尋求對方的確認和愛的證明。這樣的需求並不一定是壞事，但過度的確認需求會讓你在關係中失去安全感，甚至開始懷疑自己是否值得被愛。 （圖片來源：MBC） 戀愛成癮特徵｜3、無法停止思考對方 戀愛成癮者往往無法將注意力從愛情中抽離，無論是在工作、學習，還是與朋友聚會時，心中總是圍繞著對方，你可能會發現自己不停地回想對方的話語、行為，甚至對每一個舉動的解讀過度放大，讓自己難以冷靜思考，這樣的行為讓你逐漸將戀愛變成生活的中心，對其他事物的專注力逐漸下降。 戀愛成癮特徵｜4、失去自我 戀愛最怕就是個人的自我價值感完全依賴於戀愛關係的存在，當戀愛順利時，你會感到自信和被肯定，當戀愛遇到問題時，則會感到自己一無是處！這種極端的依賴，讓你難以建立獨立的自我價值，也可能在分手或感情波動時深感空虛，忽略自己的重要性！ （圖片來源：tvN） 戀愛成癮特徵｜5、強烈的控制欲 戀愛成癮者常會對伴侶產生強烈的控制欲，這源於害怕失去愛情和不安的情緒。你可能會希望對方按你設想的方式行事，並且對他們的社交圈、行為模式、甚至思想有過多的要求和限制！然而過度的控制會讓兩人之間的關係變得不健康，甚至破壞原本的信任感！ 避免成為戀愛腦方法 避免成為戀愛腦方法｜1、保持自我價值感 戀愛雖快樂，但你本身更重要！愛情不該成為唯一的生活重心，別讓自己的價值感建立在對方的回應上，學會愛自己，擁抱自己的興趣和目標，讓愛情成為生活的調味料，而非全部！ （圖片來源：SBS） 避免成為戀愛腦方法｜2、建立個人興趣 戀愛腦的危機就是把所有的時間和心力都投注在對方身上，結果自己的世界變得狹小，如果能找到一個愛好或興趣，讓自己忙碌起來，不管是健身、畫畫還是學習新技能，這些都能讓你在愛情之外找到成就感和快樂！ 避免成為戀愛腦方法｜3、保持社交圈的多樣性 不要讓戀愛成為唯一的社交活動，與朋友們保持聯繫，參與聚會或活動，這能幫助你維持健康的情感依附，避免過度依賴伴侶。這樣當戀情有波動時，你也能有支持系統，保持內心的平衡！ （圖片來源：tvN） 避免成為戀愛腦方法｜4、學會獨處 戀愛腦最常見的表現之一就是每時每刻都想和對方在一起，你一定要試著享受獨處的時光！無論是看書、追劇還是獨自走走，這些時刻可以幫助你反思自己，讓你在關係中保持獨立性！ 愛情固然美好，但最重要的還是保持自我，讓自己更獨立、更快樂！拒絕戀愛成癮，才能迎來更健康的愛情關係哦！ 延伸閱讀 👉戀愛腦測驗！一分鐘測出你的戀愛腦等級，最後一型根本「戀愛絕緣體」 👉每一個都像真愛！容易陷入戀愛腦星座女TOP5，別被愛沖昏頭啦～ 👉明知道他不好卻不甘心！「清醒戀愛腦」比戀愛腦更痛苦，這些症狀你有嗎？ 撰文編輯 #暄暄 #poplove #兩性 #戀愛成癮 #戀愛腦 #波波邱比特 

蘭蔻的小黑瓶來了！

今天的保養時間有重量級的來賓 ⚡️蘭蔻的小黑瓶⚡️ 其實關注小黑瓶非~常~久了! 這次展開左右臉7天半臉實擦對比! 真的是沒有比較沒有傷害QQ 只能說真的是名不虛傳(｡ì _ í｡) . 我是混和偏乾肌 擦小黑瓶一點都沒有負擔٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 質地保濕但很清爽 吸收速度很快 ✨重點是隔天的肌膚真的是會很Q嫩亮! 以前真的沒有明顯感受到肌膚嫩這件事 但使用小黑瓶是真的讓我的肌膚升級了! （我覺得超酷，真的是超級黑瓶呀） . 很特別的是泛紅和冒痘的地方以往我都會避免這種保濕主打的商品 但看網路很多人分享他也有修復舒緩痘痘功效 . ✨觀察使用的前後對比 毛孔好像真的有緊緻! (看看使用前後和左右臉的對比XD) 皮膚也變嫩不容易泛紅! 剛好使用那側先前有長痘痘 使用後發炎的情形也有明顯的修復！ . 整體使用下來官網的主打效果評分如下 柔嫩 🌕🌕🌕🌕🌕 光澤 🌕🌕🌕🌗🌑 彈性 🌕🌕🌕🌕🌑 清爽 🌕🌕🌕🌕🌑 保濕 🌕🌕🌕🌗🌑 修復 🌕🌕🌕🌕🌑 (這評分會不會太高XDD) . 有興趣的各位這個精華真的是我用過最有感讓皮膚變好的！ 可以直接振興起來(剛拿到振興卷的我好興奮rrr)٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 可以到底下連結寫資料領試用包! 一起體驗小黑瓶的魔力٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 活動連結： https://bit.ly/33j6hz6 #超級黑瓶 #肌膚全面升級 #7天殘酷半臉實測 #小黑瓶 #蘭蔻#波波妝漂亮 #PopDaily 

健康早餐推薦｜莓果優格隔夜燕麥｜豆漿機快速打奶昔食譜

🍓🥣 早上不想忙？前一晚準備好就行！ 最近很愛用 imami 健康煮藝旗艦破壁豆漿機 做這杯 莓果優格隔夜燕麥 💗 把莓果、優格和牛奶打成濃郁奶昔， 倒入燕麥和奇亞籽中，冷藏一晚， 隔天早上就有一杯 營養滿滿又清爽的早餐！ 酸甜莓果香＋濃郁優格 搭配燕麥的飽足感 真的好吃又健康 ☁️ 🛒 團購優惠 👉 https://zinlife.vip/9twx4 📖 完整開箱＋更多料理食譜 👉 https://fuli520.com/imami/ 🍓 莓果優格隔夜燕麥｜食材 ・冷凍莓果 120g ・自製優格 200ml ・牛奶 200ml ・蜂蜜 適量（可省略） ・燕麥片 25g ・奇亞籽 10g 🧑‍🍳 作法 1️⃣ 將 莓果、優格、鮮奶放入豆漿機 2️⃣ 加入適量蜂蜜調整甜度 3️⃣ 蓋上上蓋，選擇 【果汁奶昔模式】 4️⃣ 約 120 秒完成莓果優格奶昔 接著準備隔夜燕麥： 5️⃣ 燕麥片倒入玻璃杯中 6️⃣ 加入奇亞籽 7️⃣ 倒入打好的莓果優格奶昔 8️⃣ 用湯匙輕輕拌勻 9️⃣ 加入喜歡的水果或果乾 🔟 蓋上蓋子 冷藏一晚 隔天早上就能享用 營養又美味的莓果優格隔夜燕麥 🥣✨ ✨ 為什麼用這台做超方便？ ✔ 360° 高速破壁粉碎技術 ✔ 每分鐘高達 24,000 轉高速研磨 ✔ 食材能被細緻打碎 ✔ 完整釋放食材香氣與營養 不只奶昔， 豆漿、濃湯、甜湯、花茶 都能 一機完成！ 👉 imami 健康煮藝旗艦破壁豆漿機 🛒 點我下單 https://zinlife.vip/9twx4📖 完整開箱＋更多料理食譜 👉 https://fuli520.com/imami/ #隔夜燕麥 #莓果優格 #健康早餐 #豆漿機料理 #imami豆漿機 #早餐推薦 #健康飲食 #團購推薦

天氣好熱喔~ 才三月天就飆到30度也太嚇人了！ 每天下班回到

天氣好熱喔~ 才三月天就飆到30度也太嚇人了！ 每天下班回到家第一件事就是衝去打開冰箱 尋找冰冰涼涼的飲料消消暑 自己習慣前一天晚上準備冷泡茶or花果茶 隔天想喝就喝很方便 以前用過大大小小的冷水壺 總是為了沒有獨立的濾網傷腦筋 要過濾茶葉跟殘渣好麻煩 最近發現 #FUJI-GRACE富士雅麗 經典冷萃壺 #1100ml 大小超實用 修長杯身橫放立放都可以 超節省收納空間 最常放在冰箱側門拿取最方便 #冷萃壺 可拆卸茶隔就是我要的！ 想要 #冷泡 咖啡、果汁、檸檬水各式飲品都很OK #細緻長形濾網 放入細小的茶葉也不會掉出來 每一口喝到的冷泡茶都是清澈乾淨的 AS透明壺身最高可以耐熱80度 享受一杯純粹的好茶就是這麼簡單 為自己泡一壺花果茶，酸甜茶香好舒壓 壺嘴跟壺身一體成形質感超美型 最適合優雅的小資女 倒取時不用把整個蓋子打開滴的到處都是 冷萃壺只要旋轉180度 不用完全開蓋就可以倒出 U型壺嘴出水集中 單手輕鬆倒茶的手感特別順 瓶蓋精密的螺紋設計+立體密封膠圈 #密封防漏 倒著放也不怕漏 膠圈可以定期拆下來做清洗 衛生清潔不馬虎 DIY飲品健康衛生 無糖也不會增加熱量 補充一日足量的水分 飲料就是要冰冰喝 透心涼的爽快啊！ 大容量的冰箱冷水壺 #推薦 輕鬆打造超chill生活美學 【FUJI-GRACE富士雅麗】經典冷萃壺1100ml 官網：https://fujigrace.com.tw/ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/fujigrace IG：https://www.instagram.com/fujigrace

女性癌症發生第一名的子宮頸癌該如何避免？施打子宮頸癌疫苗第一手心得分享！

女性癌症發生第一名的子宮頸癌該如何避免？施打子宮頸癌疫苗第一手心得分享！ Hey, 大家好～我是 Elise，今天來跟大家介紹我施打子宮頸癌疫苗第一手心得分享 子宮頸癌是什麼？ 子宮頸癌發生率的排名為女性癌症第一位，各個年齡層的女性都有可能發生子宮頸癌，但以25歲到45歲的婦女最為常見。 死亡率的排名則為女性癌症的第四位，死亡人數佔全部癌症死亡人數的4%。 子宮頸癌疫苗該什麼時候打？ 一般建議在有性行為之前最好就施打，因為一旦有了性接觸就有可能被感染！ 若是超過26歲但已有性行為的女性，疫苗的保護力的確會比沒有性行為的年輕女性低，但也有研究報告顯示，即使27歲以上的婦女仍有90％保護率。 HPV疫苗怎麼選？ 現在疫苗有分成2、4、9價，簡單來說就是預防2、4、9種不同類型的HPV病毒，9價則是多增加了2種在台灣流行的HPV病毒類別，可以讓子宮頸癌的預防率達到90％以上 施打子宮頸癌疫苗第一手心得分享 家裡沒有打疫苗預防疾病的意識，平常也不太接觸到這些資訊 在我知道這些資訊之後，我就一直都很想去打子宮頸癌疫苗，認為這種投資身體健康的事情很重要 所以工作一年多，能夠自己負擔費用之後，就鼓起勇氣去婦產科詢問相關的資訊，就地取材去公司附近的婦產科打 我打的是九價，想說都要打針了，就用預防效果最好的 每三個月要打一次，總共要打三針，每一針$5600，這部分是沒有健保補助的 去打之前我有問一下，有打過疫苗的同事，他說有點副作用打完會很不舒服 為了避免不舒服，我都是星期五去打的，如果不舒服，隔天也能在家好好休息 還好我身體還不錯，只是打完疫苗的那隻手會有點酸，沒辦法拿重物，除此之外沒什麼副作用 打疫苗之前，護理師都會讓我看疫苗的標籤，一起確認原廠的標籤，讓人很放心 雖然花了這些錢不會馬上對生活或外觀有什麼改變，除了手痠痠也沒什麼特別的感覺，但花點錢就可以避免女性癌症發生第一名的子宮頸癌，是我近期買過最值得的東西。 好好照顧自己，投資自己未來的生活很重要的！ 我也一直推坑朋友一起去打疫苗，大家如果有興趣的話也可以打電話問問家裡附近的婦產科唷！

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今天來告訴大家除了擦保養品外 還能怎麼照顧自己的皮膚呢～ 先來講一下我的膚質： 我是混合肌，眼下部分偏乾，眼周偏暗沈，不太長痘也沒有粉刺或黑頭 第一步｜喝水喝水喝水 ＊50公斤女性一天的水攝取量要1500毫升！ 喝水真的很重要，對身體、皮膚都是，原本的我真的很不愛喝水，可以一整天不喝水都沒感覺，那段時間膚況也比較糟，多喝水不僅促進新陳代謝，也可以養成水潤的皮膚，原本滴水不沾的我到現在固定一天逼自己喝兩瓶水（一天喝1.6公升） 不太愛喝水的水水們， 可以買一個喜歡的水瓶，就會一直想拿出來喝水了～～ 第二步｜固定運動 ＊每週運動2-3天 累計要超過150分鐘 運動真的好處多多，維持良好體態之外還可以養皮膚 大家有沒有覺得每次運動流汗完皮膚都亮亮的， 因為運動會加強身體的代謝，令身體排汗 毛孔內的污垢及多餘油脂亦會隨著汗離開身體 我原本呢也是一個不運動的人類 上大學之後才慢慢開始慢跑、上健身房 目前大概每週運動2-3天 而且晚上運動完很累 就不會想熬夜了（一舉兩得啊！） 講一下我的不專業運動routine 在健身房的話 先跑步15分鐘 然後腿推50公斤 15下四組 深蹲負重與否跟我心情>< 其餘的動作就男友叫我做啥我就做.... 第三步｜早睡早起好習慣 ＊11點前就寢：10:00-02:00是皮膚最佳休息時間 熬夜會使得內分泌失調，容易長痘 還會造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋 除卻高中考學測前，我幾乎是不熬夜的 不太忙的時候就十點睡覺，忙一點也會盡量在十二點就寢 只要前一天熬夜隔天都覺得皮膚很蠟黃 熬夜真的很傷皮膚啊！！！ 第四步：減糖新生活 ＊少喝飲料、吃甜食 皮膚變差、老化跟含糖飲食有關！ 含糖飲料會造成皮膚角質增生、毛囊異常，也會刺激雄性素生成，讓人容易老化、皮膚變差、易長痘痘。 想要好身體，好皮膚真的要少吃甜的 一次完全戒糖真的難 可以採取循序漸進的方法 我現在是只有假日會喝飲料 平時就自己打果汁之類的～ 自己打飲料還可以省錢 這是西瓜優格牛奶加穀片 第五步：杜絕紫外線入侵 ＊戴帽、撐傘、擦防曬 紫外線會把皮膚曬出各式各樣的斑點還會使皺紋增生、膠原蛋白流失、彈性消失、血管擴張、角質層變厚…… 想要又白又嫩的好皮膚真的要做好防曬 只擦防曬油不會曬傷是沒錯 但是很多人不知道的是： 不 是 每 個 防 曬 油 都 能 防 曬 黑！ 想要保持皮膚白嫩還是要戴帽或是撐傘的～ 我目前都用安耐曬的 不會有粘膩感 忘記帶帽也沒有明顯覺得曬黑 但是只會拿來擦臉（擦身體太貴了

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