台中文青旅店「嬉。行旅」

上次限動分享後，很多人私訊我的住宿分享文來囉！這次入住一間位於台中都市叢林中很有設計感的住宿「嬉。行旅」，臨近草悟道、綠園道、勤美誠品，附近還有很多美食，地理位置超好～門口有停車位，若客滿，鄰近也有免費的特約停車場🅿️，真的很方便。 純白北歐風的飯店帶點文青感，大廳的簡約風格就好像身在咖啡廳一樣，Check in後，還提供迎賓點心「接骨木花蘋果凍」，啤酒🍺造型的模樣也好可愛，櫃檯旁也另有點心櫃提供給房客選購，而戶外中庭挑高感設計也壯觀十足～而房間走廊旁有戶外陽台可以坐著享受日光下的沐浴，夜晚坐在這賞著月光一邊小酌也很適合耶！拍起照來也超美的～圖一圖二夜晚vs白天，2種不同氛圍，你們喜歡哪一種呢？ 這次入住基本房型雙人房1大床，純白簡約風格，讓人覺得很舒服，還有書桌，衛浴採乾濕分離空間也算蠻大的，床我覺得舒服好睡，隔天狂賴床不想起來了🤣～貼心的是，房內有提供護手霜，最讚的是櫃台還可以借用Dyson Airwarp 造型器，對於早上要起來裝扮的女性是一大福音，根本是為女性專屬設計的旅店呀！ 早上8點就開始供應早餐，是前一天服務人員會事先詢問點選的餐點，看是要至大廳享用或也可選擇送至客房，而我選擇拿到走廊旁的陽台上與佑佑先生共進浪漫的早餐，感覺好像在渡假一樣🥰。除此之外，頂樓竟然還有一個超美又壯觀的藝術裝置「隨風而起的想像」，白天夜晚拍起來都有不同的氛圍，這裡很好拍，我會在下一篇分享！ 整體住宿下來讓我感受都很棒，而且飯店還跟「大豐環保ZERO ZERO」合作，即日起至2020/12/31 入住期間自備牙刷組、梳子，將未使用的備品完整歸還於櫃台，即可獲得150Z幣兌換【植光花園酒店雙人住宿抽獎券】或【超值好禮】！真的是很環保♻️的舉動欸～超棒的！看到這裡心動了嗎？快動動手指訂房去～ 👗 @polylulu_tw —————————————— 📍嬉。行旅 🏠台中市西區民權路225巷8號 ☎️04-2305 8080 ⏰24小時 🔗 https://www.hotel-si.com/tw/index.html —————————————— #HotelSi #嬉行旅 #台中 #台中住宿 #台中住宿分享 #台中住宿推薦 #珊珊玩台中 #珊珊愛分享 #ZEROZERO #環保 #藝術 #hotel #wearefunlife #vacation #life #poptour_mag #popdaily #ig打卡熱點 #igtravel #bpintaiwan #taiwan #iseetaiwan #taoyuan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #discover_Taiwan #taiwantrip #igtaiwan 

[板橋按摩推薦]精油經絡按摩,按完一夜好眠通體舒暢~

肩頸僵硬難入睡又淺眠,一直是我長期的困擾 看到Guanme護膚有精油經絡按摩 而且交通離我很方便,就在板橋第一體育場附近 就來試試看吧~ 私宅裡的護膚按摩室,簡單乾淨~ 最重要的是老闆娘的技術嘛!! 滿滿的器材,聽老闆娘說做臉不會痛喔 這次來經絡按摩前,老闆娘也跟我說 當下按摩不會太痛,但是隔天會痛 (因為按對穴位) 按摩時間 精油經絡按摩時間一小時 老闆娘不會偷時間,按好按滿時間足 (我有喵一眼時鐘確認) - 一進護膚室先換下衣物,趴在護膚床上 老闆娘會先幫你全身的筋骨舒展 也熟悉你身體的問題點在哪裡? 後續做局部加強按摩 我都不用開口 老闆娘一摸筋骨就知道我全身硬梆梆 肩頸僵硬的嚇人 從手臂到肩膀還有脖子 氣結太多堵塞,血液循環不好 導致不易睡淺眠還有胸悶氣虛 塗抹精油後,力道從淺到深 按摩至經絡深處,以及淋巴穴位 針對會痠的地方 老闆娘會再依照你可接受的程度 多加加強幾下,讓緊繃的經絡舒緩開來 按完後會有一種"都開了"的爽感 通! 體! 舒! 暢! 常常按摩的人都知道 按摩過程中,痠痛有分兩種 一種是上天堂的痛 (氣結堆積,推展開來的痛) 一種是下地獄的痛 (蠻力推皮肉的痛) Guanme護膚的按摩是前者喔 按摩最後十分鐘,會翻身正躺 按摩頭部穴位,舒緩壓力大用腦過多的緊繃 晚上更好睡覺~(很蘇湖) 給大家看稍微刮痧後的背 因為我氣結太多,老闆娘有免費幫我刮痧一下 只是輕輕刮幾下,過程也不會太痛 但回家發現背部佈滿紫紅砂 看了覺得很爽~~~ 好像疲憊都不見了 - 附上Guanme護膚更多資訊 *預約制度(個人工作室) *官方FB: https://www.facebook.com/pg/Guanmei%E8%AD%B7%E8%86%9A-101856978089778/about/?ref=page_internal *老闆娘LINE: fenfen1987 *價目表(價格可能有波動,建議預約詢價) 臉-修復敏感800/清粉刺痘痘肉芽1000 清粉刺+修復保濕1200+V臉1500+去角質+300 身體-精油經絡按摩(活動價請洽老闆娘) - 以上是Tina體驗真實感受,僅供參考*護膚按摩感受因人而異**若有身體.皮膚特殊狀況族群,建議諮詢醫生後再護膚按摩*"敘述按摩過程,不具宣稱療效說明,每個人身體狀況.體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主""文章皆為心得分享,若讀者受文章之文字或照片吸引進而購買商品,若與商品廠商產生糾紛或爭議,均予本人無關,請斟酌自行與廠商協調"

波波人際咖啡館｜ heme x PopDaily 聯名彩妝「活動懶人包」優惠折扣教你拿

相信大家看到了這一篇文章，代表著 11/7(四) 在 PopDaily 粉絲團留言集氣成功，已順利開啟人際咖啡館的大門。2019年末，波波 與 heme 手牽手一起打造系列聯名彩妝，以「咖啡廳」為靈感訂製，調配出溫暖又不失個性的顯白色系彩妝。為了籌備這個“壓箱寶” 從產品開發到包裝我們都投入 200% 的心意，更是規劃了一間線上「人際咖啡館」，想了一百個會累死自己的活動，就為了年底一次回饋大家一連串的好康。事不宜遲，就先來帶大家跑一次活動流程，因為禮物真的太多，請大家務必跟好～拿好拿滿～Let’s Go ! 活動一 測你的人際溫度 🗓日期：11/08 – 11/15 🎁好康：AirPods 📍波波人際咖啡館 活動頁 ♥️ 首先進入我們預設的情境：天氣晴朗的午後，你決定前往一間咖啡廳，享受自在的週末時光。使用手機搜尋發現了一間神秘而吸引人的咖啡廳⋯打開大門後發現有四條通往不同風格的咖啡廳，每走一步就更了解自己，帶著嶄新且明亮的心情迎接接下來的日子，即是人際咖啡館存在的意義。 活動期間內，填寫資料並公開分享測驗結果至FB，標註#波波人際咖啡館，就有機會抽到 AirPod 喔喔喔！會設這個環節是因為，今年對我們來說是特別且充滿挑戰的一年，希望大家在年底也可以藉由測驗回顧自己，然後美美的迎接明年啦！ 活動二、 波波店長套餐 🗓日期：11/08 – 12/11 🎁好康：波波店長套餐價 最多省下300多元 📍波波人際咖啡館 活動頁 11/8 – 12/11 於各通路只要購買 heme x PopDaily 聯名彩妝（訂單中有包含即可）都有699免運喔！ 11/1 – 11/13 在 Yahoo!通路購買聯名彩妝，就可以折抵100元現金券，此券無法跟其他優惠合併使用。按這裡領取折價券 如果購買 F 套餐省了206元 + 699免運60元，最多就幫你省了快 300 元（比彩妝單價還貴呢XD） 活動四 波波快閃咖啡館 ＠ 香緹大道 ⏰ 時間：11/9 – 10  🎁 好康：heme 經典彩妝 / COFFEE. TEA. OR 咖啡甜點 / 百元現金券 📍信義新天地香緹大道（捷運市政府站） 開賣的隔天，我們立刻就來信義區的信義香緹大道擺快閃店囉！為了給大家看到聯名彩妝的美美實品，以及我們也拉攏了小樂開的咖啡館 COFFEE. TEA. OR 加碼免費送給大家 100個美式軟餅乾+200杯咖啡，發送時段為 12:00 / 15:00 限時發送，送完為止。 ｜現場好康｜ 活動五 全台咖啡廳連線 🗓日期：11/08 – 12/11 🎁好康：北中南熱門咖啡廳 50 元折價券 📍人際咖啡館 活動頁｜全台咖啡廳連線區 因應這次聯名彩妝的主題是「咖啡廳」，我們特地找了全台北中南 14 間熱門咖啡廳一起支援前線。前 2800 名於線上各通路的 heme商城賣場購買聯名彩妝，就可以獲得一張 50 元折價券，掃下折價券上的 QRcode 後，選擇你想要兌換的店家，輸入折價券上的折扣碼，到店上給店員按下「我要兌換」鈕，當日於該店家消費就能折抵50元！如果一杯咖啡 80 元，折下來只要 30 元就能喝到啦～又可以在咖啡廳拍美照，是不是很棒呢！ 活動六 波妞特派試色員 🗓日期：11/11 – 11/18 🎁 好康：iPhone 11 募集試色員。11/11 – 11/17 按下「我要參加」留下你此生拍過最生火的彩妝試色照，就有機會被選為這次的波妞特派員拿免費彩妝、爽抽 iPhone11。如果第一階段你被選為我們的 little Poppers 波妞特派員，就可以參加 11/23 於甜點店『Ludique Crème 調皮奶油』的 VIP 活動，當日會送你全套聯名彩妝，只要在活動期間上傳聯名彩妝美照在IG，並 tag #hemexpopdaily聯名彩妝，我們將會抽出一位送出 iPhone11 喔！ 我說，波波店長也準備了太多東西了吧～都是我們想要回饋給粉絲的小心意。請大家 11/8 – 12/11 好好的在人際咖啡館享受遊玩、拿禮物拿好拿滿喔！ 📌波波人際咖啡館 活動頁 📌北中南實體販售門市 📌實體快閃活動攻略 

婚姻大多都千瘡百孔！《未來媽媽》編劇劉中薇挺過婚姻中的「坎」：別讓老公有機會惹怒自己，傷了格調！

《未來媽媽》編劇劉中薇說：「每個人婚姻都有走不下去、無言以對的時候，重點是你怎麼找到方法，怎麼找到當初為什麼在一起的動力，婚姻才能往下，不然離婚那麼容易。」「痛苦沒有化成智慧，就只是痛苦而已。痛苦若能轉化，就會產生巨大的力量。」 （圖片來源：未來親子／劉中薇） 文/ 羅梅英（未來Family記者） 你會怎麼樣形容自己的婚姻？是否曾在午夜夢迴時，懷疑自己到底為什麼要結婚呢？ 是作家，也是電視劇《未來媽媽》編劇的劉中薇形容，「婚姻就是一場偷拐搶騙，偷一些真心，拐一點誓言，搶一些時間，騙幾滴淚水，然後結夥搞些柴米油鹽的勾當，唏哩呼嚕生幾個孩子，永遠分贓不均、糾纏不清。」 劉中薇35歲時結婚，近日她將10年婚姻裡的挫敗和成長，寫成《妻子、媽媽，偶爾劉中薇—不小心結了婚，那些我們和我的歡喜與哀愁》一書。 劉中薇說：「妻子、媽媽，偶爾XXX，適用所有婚後女人。」當年她以為，自己夠成熟了，才步入婚姻、成為母親，殊不知進入婚姻以後才是成熟的開始。經過這些年婚姻的洗禮，淬練出如今的她，同時是太太和媽媽，還持續出書、寫劇本，努力成為自己。 婚姻裡委屈自己，顧全大局 劉中薇從小個性很ㄍㄧㄥ，在家裡是最顧全大局的人。小時候爸媽離異、各自有對象，她很害怕衝突，習慣委屈自己、安撫大家的情緒，只要大家好就好。在工作上，她也是使命必達、不會喊苦，即使發高燒、吊著點滴，照樣寫稿、努力完成工作。 帶著這樣的個性進入婚姻，劉中薇竭盡所能地想做好每一件事，不管是家庭、小孩、工作或創作，都不想放棄，任何一個角色都想做到最好、讓人無可挑剔。 先生原本不婚不生，害怕結婚以後會失去自由。孩子出生以後，劉中薇才發現，「失去自由的怎麼會是他？他照常上班、出差、加班、跟死黨聚會、旅行。而自己困在餵奶、換尿布、副食品、睡不飽、嬰兒啼哭、帶小孩看醫生、餵藥、社交隔絕、靈魂停滯…」 先生工作長期頻繁地出差上海，劉中薇一個人「偽單親」、帶2個小孩，任勞任怨地扮演「賢內助」的角色。結婚前幾年，委屈的情緒在心中不斷悶燒，而另一半卻毫無所察、習以為常。 劉中薇感嘆地說：「婚姻制度對女人真的很不公平。」有很長一段時間，劉中薇晚上9點陪孩子入睡，到了凌晨2點自動醒來；白天她是媽媽，深夜才是她自己，可以寫作、寫想寫的故事。女兒很小的時候一次生病住院，一放下就哭，劉中薇只好把她背在胸前，在醫院站著寫稿，咬牙堅持自己的夢想。 工作引爆夫妻衝突，委屈瞬間爆發 劉中薇在婚姻裡的委屈和不滿，在第5年全面爆發。 之前寫完的一個劇本，戲也已經拍完殺青，隔了好幾個月後，劉中薇被緊急通知要大幅度修改，一半以上的內容要抽掉重拍。案子牽涉幾百個工作人員，她只得立刻飛上海改劇本。 除了想辦法盡量保留已拍好的場次，被刪掉的戲必須補寫出合乎前後邏輯的橋段之外，劉中薇還得隨時應變，依據隔天能借到什麼場景、哪些演員能回來補拍，一天之內快速寫出那些場次台詞。 劉中薇窩在零下好幾度的旅店裡，每天從早上7點開始寫，一直寫到半夜2､3點，1500多場戲的台詞由她一個人獨力寫完。 當時她還在淡江大學教「說故事與創意」課，只能今天回台，隔天上課，後天飛回上海劇組。劉中薇不想辜負劇本、學生，也不想辜負先生和孩子，但先生的反應卻傷了她的心。傳給他的訊息，已讀不回，想跟孩子視訊的請求，已讀不回。有一次，先生送她去機場的路上，對她說：「我寧可妳不要回來。」 聽到這句話，劉中薇瞬間驚駭不已，不斷質問自己：「我到底做錯了什麼？對每件事情都全力以赴，最後竟是萬劫不復。」最令她不平的是，「這五年來我盡心盡力，天天睡眠不足、嘴巴破洞潰爛，就是為了要兼顧家庭和工作。」「你以前出差那麼理所當然，包包一拎就走，現在換你挺我三個月，有這麼難嗎？」 重要的是，兩個人願意再一起努力 那句話重創劉中薇的程度，超出她自己的想像。工作結束回到台灣，兩人看似生活如常、家庭維持正常運作，她以為隨著時間過去自己會慢慢釋懷，但是並沒有。不敢面對衝突的劉中薇，最後選擇把心裡的話寫信給先生，終於他回覆：「我懂了，會再努力。」 這段故事，劉中薇也寫在《妻子、媽媽，偶爾劉中薇—-不小心結了婚，那些我們和我的歡喜與哀愁》裡。原本她所寫的第一版內容比較「含蓄」，不敢寫得太血淋淋。 淡江大學大傳系榮譽教授趙雅麗是劉中薇的老師，20多年來看著她長大，情似母女。一次劉中薇從上海飛回淡江教課，趙雅麗老師很心疼她：「每個人都可以從妳身上拿走他想要的東西，而妳，竟然都給得出來。」劉中薇聽完，不禁大哭。 趙雅麗建議她，「如果要寫關於婚姻的書，就不應該美化那段過程。大部份人的婚姻都是千瘡百孔的，可難得的是，你們經歷了千瘡百孔後還願意繼續往下走，這就是婚姻的成長。」 （圖片來源：未來親子／劉中薇） 每天想先生做的一件好事 40歲那年遇到這道婚姻的「坎」，不只讓劉中薇重新調整夫妻的關係，連帶也改變她的個性，變得比較不害怕衝突，工作上也敢爭取自己的權益，不再逆來順受、什麼委屈都往肚裡吞。 有好一段時間，劉中薇的心裡一直有個疙瘩，想到那段往事就很難過。後來她告訴自己，如果日子要繼續過下去，就不能一直陷在「你怎麼可以那樣對我」的情緒裡。 她要求自己重溫先生的優點，每天想一件感謝他的事情。「他是一個非常好的爸爸，很幽默、很愛家，對我的家人很好…也許他不擅長溝通，那件事情他讓我傷心，但那罪不致死，我們就是一起在婚姻中學習。」回想一件又一件他對家庭的付出，夫妻的感情也慢慢地升溫，愈來愈好。 劉中薇說：「每個人婚姻都有走不下去、無言以對的時候，重點是你怎麼找到方法，怎麼找到當初你們為什麼在一起的動力，婚姻才能往下，不然離婚那麼容易。」 痛苦沒有化成智慧，就只是痛苦而已 「痛苦沒有化成智慧，就只是痛苦而已。但是痛苦若能轉化，就會產生巨大的力量。」 婚姻讓劉中薇成長，心變得更寬，「婚姻一旦計較就沒完沒了，你沒辦法計較的，把心放寬，能做就儘量做。」另外，還有學會修補關係，「不管是對先生或小孩都需要修補關係，有時對孩子發錯脾氣，就好好道歉。」 10年婚姻，劉中薇很大的一個體悟是，「如果不想要放棄（婚姻）的話，你就只能面對和調適，想辦法讓自己活得愈來愈好。」 某個寒流的清晨，劉中薇要去竹科演講，4點起床，準備早餐、梳妝打扮，出門前交代先生：「饅頭、豆漿都放進電鍋裡蒸了，豆漿還沒加糖你自己加。」結果他說「妳煎個荷包蛋再走⋯⋯」 隔天，另一場竹科演講。她一樣4點起床，把饅頭、豆漿都放進電鍋裡蒸，再順道把荷包蛋也煎好了。劉中薇寫道：「人生的心平氣和自己找，別讓老公有機會惹怒自己，傷了格調。」 人生沒有一定要生孩子，但一定要快樂 劉中薇指出：「婚姻這件事，往後看是陰影，往前看，就有光。」 婚後第10年，劉中薇以《未來媽媽》入圍第56屆電視金鐘獎電視戲劇編劇獎。因為疫情，只能有一位陪伴者，先生主動當她的陪伴者，太太穿美美的走金鐘紅毯，他當小助理幫忙拎高跟鞋、提包包、遞茶水，讓她感動不已。 因為陪伴者不能入場，只能在場外等待。典禮前後4個多小時。獎項一公布，先生立刻傳來安慰的訊息：「妳在我心裡入圍那一刻就已經得獎了。」 以前只會煎荷包蛋的先生，如今如果劉中薇在忙，他也可以端出滿漢全席，這同樣是先生婚姻中的成長。 7歲的女兒曾經問劉中薇：「媽媽，女生是不是一定要生孩子？」劉中薇回答：「人生沒有『一定』要生孩子，只有一樣，是媽媽覺得一定要的。」女兒問是什麼？她說：「一定要快樂！讓自己快樂，讓旁邊的人也快樂，這樣就是很棒的人生喔！」 劉中薇希望，未來有一天，當女兒決定要進入婚姻的那個時候，她可以比自己更有智慧，能夠快速在婚姻裡找到自在的方式。又或者，當她決定不結婚、不生孩子，依然可以找到自己的快樂，安排好自己的生活。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1338883 https://www.popdaily.com.tw/mama/1349064 https://www.popdaily.com.tw/mama/1341434 合作網站／＃未來Family #劉中薇 #夫妻 #婚姻 #未來Family #未來媽媽 #結婚 

從少女用到當媽一樣美到沒天理！連網美也瘋搶的激安品！！一罐抵多罐，完全需要怒囤！

 好評不斷！今年最該關注的就是這罐～～ 最近討論度爆高、出場率也爆高的就是這罐小黑瓶家族有了新產品啦！！對於長期使用小黑瓶滿意到不行的各位，小黑瓶家族有了姐妹當然不能錯過！蘭蔻推出全新超進化肌因活性安瓶也就是「小黑安瓶」！別的先不說，光是開瓶就引爆話題啦～看看這開瓶瞬間藍色活性釋放的過程，畫面也太美～好療癒啊！！ 沒錯，蘭蔻這罐全新 超進化肌因活性安瓶，擁有業界最高：高達98%高濃度的活性！而且是產品到手由妳親自啟動，一方面能使用到最新鮮的活性釋放、擁有最大效用，特別針對粗糙、暗沉、泛紅等導致肌膚加速老化的問題，都能幫助迅速改善！ 任何年齡都該入手一罐！不用不會怎麼樣但用了真的很不一樣啊～ 抗老精華類的保養，許多人會有“限定使用”的迷思！那就大錯～～並不是年齡到了一定歲數才能使用的！天生肌膚較乾或較不穩定的，千萬不能等到年紀老了才懂保養～～後悔莫及啊！而這罐「小黑安瓶」很強的地方，是針對在肌膚泛紅不穩定、粗糙不適都可以單用這罐幫助改善，比起平日保養東抹西塗過多過厚重的反效果保養相比，蘭蔻這罐小黑安瓶，單一罐用就立馬有感！而且質地超清爽一下子就吸收完全不會有黏膩感～ 而如果是平常就有使用小黑瓶習慣的女孩，這罐小黑安瓶就恰恰可以拿來搭配使用喔！ -Check天天上妝也不怕好膚質流失 早上使用小黑瓶維持肌膚穩定，甚至可以與粉底液融合使用，幫助持妝服貼！而且質地速速吸收，妝前使用也不怕後續底妝起屑喔～ -Check睡醒好膚立刻來報到 睡眠時間可以說是讓肌膚能稍稍達到完全放鬆舒緩的時刻，這個時候使用小黑安瓶，以一次兩管的用量於全臉及脖子使用，可以立即感覺到皮膚變得平滑有光澤，隔天早上起床的膚況變化絕對會讓人立刻想怒囤啊！ 對於這兩罐都很陌生或是單擁有小黑瓶的女孩兒～～最近這罐小黑家族的新夥伴也要一起納入化妝台才是！還沒嘗試過小黑安瓶的厲害，也可以立馬衝到蘭蔻專櫃試用看看！會發現有用跟沒用膚況真的差很大啊～小編實際靠櫃後連冰珠亮眼精萃一起買回家惹>< 索取體驗>>點此 資料來源： Popdaily撰文報導 #週年慶 

每次男友和朋友玩到半夜 隔天和我約會都會起不來 大遲到

♡♡莉碧兒(REPIEL)清透提亮生物纖維面膜：炎夏的一膜保養♡♡

敷過莉碧兒(REPIEL)的2款生物纖維面膜後 這一次要來分享的是另一款清透提亮型的生物纖維面膜 生物纖維清透提亮面膜套裝(5片/盒)3 + 1 ---- 18.36 USD 換算下來大概18.36*31/20＝28-30台幣 若以生物纖維面膜這樣的價位，真的超值得買 很簡單的設計，不過都是韓文說明 拆開面膜一取出，看似2層設計，但是3層設計， 拿得時候沒有厚重感，而且精華液也很足 就先取下1層網狀隔紙 將面膜層敷於臉上，再取下另一層的網狀隔紙就可以了 之後按壓面膜調整，使其平整服貼於臉上 因為生物纖維面膜很軟、很薄，相對地很服貼 還可以看到不太OK的膚況 這一次敷了50分鐘，看不太出來有乾的情況 但覺得生物纖維面膜有點變薄的感覺 採網狀隔紙，所以面膜取出時會覺得是面膜層與隔層 生物纖維面膜敷後比較沒有精華液的殘留 隨意拍幾下臉就很清爽 所以在剛敷完，取下面膜時 臉上的膚質看起來就有些許的水水感 都說只有懶女人沒有醜女人 偶爾偷懶只用面膜保養也OK 如果保養不夠力，隔天就會覺得膚質似乎乾了些 所以保養時要增或減，還是得依自己膚況的感受 在這樣的炎炎夏日裡 對我的膚況可以作為單一保養，不用再上後續的保養品 莉碧兒的生物纖維面膜，雖有不同效果的訴求 但對於其效果我是覺得沒有差別 不過都還是有水嫩感 ♡♡莉碧兒(REPIEL)緊緻修護生物纖維面膜：就是水♡♡ ♡♡莉碧兒(REPIEL)充盈舒緩生物纖維面膜：薄、透、水的面膜♡♡ ♡♡分享2019年韓系保養彩妝品使用心得♡♡ ♡♡韓國必買：2019韓國行的戰利品第2波♡♡ ♡♡韓國必買：2019韓國行的戰利品♡♡ ♡♡2018韓國行的戰利品♡♡ ♡♡買到不想停手的免稅店戰利品♡♡ 【分享】♡♡ 我的韓系保養品的使用心得〜〜2018♡♡ ♡♡分享2018年韓系保養彩妝品使用心得♡♡ ♡♡韓國退稅(含退稅級距表)♡♡

上回去喝咖啡 老闆娘一股暢聊下推薦幾家口袋名單，其中最有興趣

上回去喝咖啡 老闆娘一股暢聊下推薦幾家口袋名單，其中最有興趣的就是這家 #璽子牛肉麵 了，闆娘特別推薦斤餅加小菜一起吃，一進去誇張的客人滿為患😳等候一下後入座劃單 一個太開心點了 #牛肉絲斤餅 #招牌香辣炸醬綜合麵 #烤麩 #雪碧 （上齊後差點沒剁手😫整個點太多） 香辣麵對於吃小辣的我來說普通辣沒有特別感覺，麵體是有份量的寬版麵整體吃起來刷嘴刷嘴（後來吃了兩口就打包當隔天午餐😆一樣美麥甲）斤餅類似烙餅但偏紮實些許，包著炒的十分入味的肉絲相當美味，不知道能不能單點肉絲加白飯😂😂烤麩也是清爽好吃 整體下來覺得美麥，而且出餐也快 路過會想再訪❤ 🏅璽子牛肉麵 🏅11:00-14:00 17:00-21:00 🏅新竹市東區博愛街31號 小玥的粉絲團 #洪小玥愛在高雄趴趴走 小玥的Ig #dora_food #新竹美食 #東區美食 #新竹麵食 #新竹巨城美食 #香山美食 #竹北美食 #璽子牛肉麵斤餅專賣店 #斤餅 #十八尖山 #popyummy #dcard美食板 #hsinchufood #hsinchu #workout #洪小玥愛在高雄趴趴走 #小玥in新竹 #沙漠美食挖掘中 #新竹

  【倪減脂】超道地首爾料理！韓式辣拌飯「減脂版」

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 超道地🇰🇷韓式辣辣拌飯「減脂版」🍴 在首爾交換學生1年吃遍全韓國的倪倪 應該算有資格可以講道地吧😎 新手保證能做👌🏻光擺盤就贏了 材料準備比較多～ 畢竟贏在五顏六色嘛🌈 建議一次做2人份以上比較方便 ⬇️必備食材 黃豆芽(自製or去韓料店購買） 蘿蔔&黃瓜 菇類&菠菜 雞胸肉 、雞蛋 阿珠媽萬能辣椒醬《全聯 不倒翁白芝麻香油《全聯 or tomods 五穀糙米飯 一碗《勿過多澱粉 ⬇️偷吃步作法 1-蘿蔔、黃瓜切絲 2-菠菜切適當長度後、與菇類燙熟 3-煎半熟太陽蛋（小火煎，不翻面直接蓋鍋悶） 4-煎雞胸肉，撥成雞絲（按照上次教的1-1-2的時間煎，或選擇即食包更方便） 5- 先放五穀飯，把所有材料配色擺成放射狀，再淋上一點辣醬、香油就好囉～ *黃豆芽這次直接在韓料店買，剛好去吃順便打包買了一盒。 ⬇️怎麼做道地韓式涼拌豆芽？ 超超超愛吃涼拌豆芽💕會自己做一大盒冰冰箱！ 作法比較繁複😂尤其在挑豆芽時，完全考驗耐心 1-豆芽拔除根部黃黑部分，洗淨 2-滾水加鹽，川燙熟(鍋蓋留空隙 可去土味)，完全瀝乾放入保鮮盒 3-切碎的蒜頭3、4瓣、白芝麻香油2大匙、黑胡椒，均勻拌入豆芽。冰冰箱隔天食用更入味！ ⚠️阿珠媽萬用辣醬很辣🌶️但很好吃😋 皆放1-1.5匙即可，醬跟香油熱量高，大家小心使用✔️ 如果大家有任何問題，歡迎以下提問唷❤️ 或是開放許願啦～～ ＃倪倪吃什麼 ＃倪的料理教室

運動後瘀青怎麼辦? 別忍痛當鐵人，聰明處理才會好得快!

你有這樣的經驗嗎? 打球撞到隊友、健身時撞到、或是騎腳踏車時一個不小心跌坐在地上，隔天就看到皮膚冒出一塊又紫又腫的瘀青? 可別急著說「這沒事啦」，其實瘀青雖小，處理不當也會讓你「痛很久」! 瘀青是什麼？為什麼會變色？ 瘀青主要是微血管受外力碰撞或皮下出血，血小板作用凝結成血塊後所產生。發生狀況視個人體質不同，在身上留下的時間、程度也不同，在有些不容易代謝的肌膚部分，瘀青會留的特別久，例如：手肘、膝蓋…等等，若忽略護理可能還會產生色素沉澱或組織纖維化。 瘀青該如何處理? 專業整型美容外科醫師-陳建鼎醫師建議受傷後的頭48小時，最重要的是冰敷。 冰敷能幫助血管收縮，減少血液外滲和腫脹，每次約15到20分鐘，每日數次。切記不要直接把冰塊敷在皮膚上，可以用毛巾包裹冰袋避免凍傷。48小時後，改用熱敷幫助促進血液循環，加快瘀血代謝，舒緩肌肉僵硬和疼痛。熱敷時間同樣控制在15到20分鐘。 除了物理治療，使用外用藥膏更可有效治療。來自瑞士藥廠研發的喜療瘀乳膏，含有醫療級成分MPS (Mucopolysaccharide polysulfate)，1949年在德國開始被使用，具有抗發炎與促進組織再生的特性，有效治療瘀青、血腫。 不怕瘀青，積極應對! 運動帶來健康、快樂和紓壓，懂得細心照顧身體，才能持續享受運動的美好。 遇到瘀青時，積極正確地處理，不僅能減輕疼痛，更能加速恢復，讓你保持最 佳狀態，迎接每一次挑戰，享受每一刻的活力人生! 衛部藥輸字第028720號 北市衛藥廣字第114090135號 使用前詳閱說明書警語及注意事項

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台中文青旅店「嬉。行旅」

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