Swissvita 薇佳防曬隔離EE霜體驗，給你最真實的心得【佐小恩超真實美妝分享】 

你和我一樣長期接觸彩妝嗎？有著每天都要化妝才能出門得堅持？ 是的，我就是那種只要出班即使是凌晨就得出門，也寧願少睡40分鐘都要將自己梳化打理好的處女女，面對客戶才能不失禮！ 因皮膚必需每天長時間接觸化妝品，所以我很重視防曬隔離霜的選擇。 必需是很溫和連敏感肌、各種膚質都能使用、必需是能長時間保護肌膚使用一天下來也不會致痘或造成敏感，這樣用在自己與被化妝的客戶身上才夠安全！ 這次榮幸收到 @swissvita.tw #薇佳 的邀約體驗品牌新推出 #多效物理隔離ee霜 （ 升級版），讓我首次接觸這個理念為致力於研發最溫和連孕婦都可安心使用的護膚保養品。 你可以看到上圖品牌的包裝比較偏醫美包裝的設計一條EE霜容量30g,因為質地的關係用量我認為算是滿省的比起我平常用很兇的 #BobbiBrown 隔離氣墊來說算省 來說說薇佳這款防曬隔離EE霜在我使用幾日後的感受質地很特別，除了本身有很自然的潤色效果還非常非常修飾毛孔！！擠出來的霜如帶有矽質地的手感，很特別我也不太會形容你可以自己買來使用就會知道我在講甚麼。通常質地抹起來帶有矽膠感的修飾毛孔都很給力!!類似我之前分享過的幾款毛孔修飾霜的材質 ▽https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/629445 2. 有SPF 50 PA+++，基本上潤飾感很足若是日常妝容懶得太多層底妝或趕時間出門~妝前保養後直接擦EE霜就可以出門了！ 幫想偷懶的你我直接省下大把力氣和時間！啊唷～終於可以多睡20分鐘❤️ 小恩本身是敏感性酒糟混和肌就是那種容易過敏泛紅又會出油易長痘、還會乾燥的那種煩惱肌這支使用後一週目前沒有過敏不適感單擦了過2小時也沒有大冒油也不會有乾燥緊繃的不適感！這點我覺得很可以！ 不過這支EE霜對我來說有個極大的缺點~就是在我使用了2~3週左右我有開始長粉刺長痘的狀況因為致痘原因有很多種，所以我還特別測試了幾天長痘痘後停用了這支EE霜幾天然後隔天冒痘狀況有停止接著我又開始使用EE霜結果當天晚上卸妝又開始冒痘痘了..這說明有很大致痘率可能是這支EE霜當然也有可能是我清潔不夠仔細辣~哈哈 你可以看到這支EE霜防曬係數做到50 PA+++你同時也可以看到照片裡抹在我臉上和手上的妝感質地上我覺得偏厚一點、遮瑕覆蓋率算高! 再來說CP值這支EE霜價格一支 ＄880 算得上醫美品質、內容量也夠多！比起BB的隔離氣墊蕊心還要便宜很多BB的隔離氣墊比較偏潤澤一點夏天用容易出油，因為是氣墊的關係內容量也偏少，需要常換蕊心。 若是打小資族群、精打細算的寶寶,皮膚沒有像我一樣是大問題肌膚那麼 #薇佳多效物理隔離ee霜 實在省荷包很多，可以選擇！. 另外我想跟寶寶們說，因為質地的設計所以你若塗抹在上臉時建議不要全部一次擠出來然後點在全臉才慢慢推因為會很難推均勻，局部性的擠出來塗抹才能有一個漂亮的妝前底喔！ · #美妝分享 #美妝推薦 #美妝保養 #隔離霜 #薇佳 #彩妝師佐小恩 IG @dawnmizzmakeup 寫完退散~有問題歡迎來IG找我聊聊天~ Profile in IG 妝造作品專門區 

Hermes 愛馬仕 橙之琥珀 潤膚霜

愛馬仕的身體乳真的是實實在在的斷貨王！！ 台灣目前沒有上市，國外也是一有庫存就秒殺，但很多人不知道這款產品。 這款不論是香氛還是使用感都是很棒的味道和香水是一樣的清新花果調。 今天恰巧看到英國補了其中一款香氛的庫存，就來測評分享一下。 橙之琥柏- 前調：橘子 中調：百香果 後調：琥珀 前調是清新的柑橘調，如同新鮮多汁的柑橘剛剝開的那一瞬間夾雜著柑橘皮和果汁的清新氣味，甜美絕不厚重。 中調的百香果讓你感受到更多的果香，酸甜可口，熱帶水果的感覺撲面而來，讓你被幸福感所包圍。 尾調琥珀的香味緩緩散出，嗅覺所感受到的是木質的氣息，尤其是松木清新的味道。 乳霜的質地非常的順滑，延展性非常好！ 像奶油一樣的順滑好推開，推開以後一下子就吸收了，不會出現不好抹開的情形，非常清爽無負擔 滋潤效果很好，晚上洗完澡隔後塗，隔天身體也不會乾，而且整個人還是香香的， 香味不會太濃郁，使用下來皮膚光滑很多 而且質感卻低調的鐵盒包裝，用完了還可以拿來裝小物，太划算了！！ - 圖片轉載自小紅書，詳見浮水印 - 更多更詳細的美妝情報，記得來關注我喔！ https://www.instagram.com/p/CEgyQ_Ngefa/?utm_source=ig_web_copy_link

屬於夜晚的香水—香奈兒秘密時光香水

這一陣子回歸跟男友的同居生活，一個理工直男住了一年多的房間。把花色的床單換成了白色，還組了一個衣架式衣櫃（專門吊我的衣服😂）讓生活更增添一點極簡的風格。 - 不過就在我去上班的第一天發現，我整身都是男人味😨，不是臭味但很明顯是男生的氣味，於是在週年慶的時候，買了觀望很久的秘密時光香水🙈（買東西的時候理由特多）。現在每天晚上睡前噴一點在床上與衣服上，療癒的香氛氣味可以緩和一天的壓力幫助入眠，也讓我隔天帶有香香的女森氣味(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) - 說了這麼多最重要的是身為產品外貌協會會員，霧面的磨砂瓶身太美啦～～～ - 不過⋯ 這瓶香水的持久度比較低噴了一兩個小時味道就會淡掉很多，如果是喜歡持香比較久的人就比較不推薦這款～～ 喜歡噴一下療癒，或想改善空間氣味的人，這瓶給他買起來( ´▽` )ﾉ - #音叮 #chanelbeauty #香奈兒 #美妝 #香氛 #香水 #populzzang #popdaily #perfume #chanelleauprivee #秘密時光香水

ᴋᴀʀᴀᴄᴏɴ 新品上市 ᴄʜɪᴄᴏʟᴏʀ 

經營美妝帳號，要配合眼妝或是整體妝容搭配不同的隱形眼鏡，所以我配戴過很多品牌、款式的隱形眼鏡，但我最喜歡的就是有外圈的！ 有外圈的款式很多品牌都有出，看似簡單的設計，但不能是一圈顏色死板的黑圈，要稍微代點灰感，看起來才好看，這次ᴋᴀʀᴀᴄᴏɴ推出的新系列「ᴄʜɪᴄᴏʟᴏʀ」我覺得就非常好看(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 。優惠資訊。 我太晚發了，趁時間還沒到趕快跟大家分享優惠消息⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝！09/13特約眼鏡行新品優惠1付199元！告訴我姐的隔天她馬上就去眼鏡行買2副，1盒1片，所以不同度數的人一樣可以只買1副就好(●´∀｀●) 直徑：14.2ᴍᴍ｜著色直徑：13.1ᴍᴍ ♡ 初戀棕 ʟᴏᴠᴇʀ ʙʀᴏᴡɴ 這個顏色我超級愛(灬ºωº灬)♡！平時比起混血感的灰色，我也很喜歡這種空靈感的淺棕色～ ♡ 寶貝粉 ʙᴀʙʏ ᴘɪɴᴋ 我的虹膜顏色很深，所以配戴粉色的隱形眼鏡都不太會有輕透的少女感，會顏色會偏紫一點，跟我一樣是深瞳的人可以參考看看我的佩戴圖！ ♡ 浪漫灰 ʀᴏᴍᴀɴᴄᴇ ɢʀᴀʏ 日常感的灰色，想找灰色隱形眼鏡，但不想配太重的妝容，就可以選擇浪漫灰(♡⚈ɜ⚈) 最後來總結一下，3色的顏色都偏柔和，上眼後不是死板的顏色，有喜歡的顏色就可以購買！是屬於小直徑的款式，我個人認為要搭配妝容才好看～ 全臉照我有開15%的濾鏡，這邊放張無濾鏡的組圖，可以參考看看唷(○´3｀)ﾉ

神級療癒小粉紅7日實測大公開！被口罩悶出泛紅的肌膚有救啦～超穩膚神器讓美妝編一用秒入坑！

每到換季就是小編臉蛋的悲劇時刻，不只肌膚超容易泛紅出亂子，最近還因為經常戴口罩，引發出顆粒感的口罩肌！（崩潰） 身為專業的美妝編輯，怎能讓臉蛋有任何一點瑕疵呢？這次就要來實測看看眾人推坑的療癒小粉紅，不只顏值上成功吸引小編注意，據說穩定膚況、去泛紅效果超強大。這就直接上臉實測看看，經過7天努力不懈的擦完會是什麼樣的結果吧！ 夢幻的粉色太懂少女心！究竟顏值與效果能否兩者俱全呢？ 光是這顏值就讓小編的少女心大爆發，怎麼可以如此粉嫩又可愛呢～～感覺將這組放在化妝桌上，當自己每天保養時就像位精緻的小公主。更不用說對於顏值控來說，這包裝設計絕對是超過滿分呀！不過好不好用就得經過小編的層層考驗，首先質地這塊真的超級水潤少負擔，擠壓後立即被驚豔到耶～更不用說上臉效果水感不黏膩，輕輕一抹就在臉化開，順利達到穩定膚況且補水的效果，擦完臉蛋瞬間擁有絕美的天使光圈。 接著就要公開小編這七天的實測結果啦！可以看到鼻翼附近超級容易泛紅，加上整體膚況都有點缺水顯毛孔，在經歷了七天努力不懈的保養後，臉蛋因飽水而變得更加彈潤，同時修護了以往需要大量遮瑕來掩蓋的鼻翼泛紅處！短短期間內就解決掉小編這段期間的保養困擾，用完效果更是燒到周圍同事們，絕對是外貌與實用度都完美具備的必買保養品呀！ 難怪療癒小粉紅會這麼受到大家喜愛呀！小編自己也發現到除了膚況變好，擦完後隔天起床時，不僅臉蛋變得更加柔軟不粗糙。成分中使用了牡丹、德國洋甘菊、山楂草本花植精萃，聚集了植物界最強穩膚組合，讓臉蛋感受到草本植物的力量，舒緩還能兼具防禦修護，進而讓肌膚變得健康，所以超級適合臉蛋容易泛紅敏感的女孩，這夢想中極佳的效果，根本就是敏感肌的保養救星啊！ 一生只能買一罐保養品的話我選它！美妝編實測完超想直接結帳入手啊～ 這次的試用結果實在太令小編滿意了，立即被療癒小粉紅的保養效果給圈粉，甚至覺得「此生若只能擁有一罐保養品的話，絕對秒選小粉紅。」所以今年週年慶的目標沒別的，就是要搶到小粉紅組合啊！不只價格優惠還是買一瓶送半罐，小ml包裝更是隨身攜帶或外出旅遊時都非常小巧方便。 若女孩們自己體驗過也想趁機會入手Darphin系列產品的話，建議女孩除了小粉紅組之外，也可以帶上全效舒緩健康乳喔！質地同樣也是非常輕盈不會有厚重感，對於混合肌或油肌來說都非常友善，擦完臉蛋感受得到綿滑細緻的療癒效果，更是讓不喜歡乳狀質地的小編都深深愛上～～（轉圈）現在保養步驟中都會用以療癒小粉紅來保水穩膚，再透過小粉紅健康乳來鎖水，雙層守護擦完膚況好到不行，即使素顏也能大膽出門！ Darphin的保養系列中都有療癒的芳療香味，所以不只膚況變得穩定健康，當保養時聞到這股香味，身心靈也同樣達到平穩的狀態！ 用實力說話這點實在太讓小編感到滿意啦～認真要大大推坑給大家如此舒壓又有效的穩膚小粉紅組，畢竟早就想嘗試看看小粉紅的厲害之處，如今親自體驗後更加覺得這麼讚又好用，絕對要列為週年慶的必搶重點啊～～今年週慶請瞄準療癒小粉紅系列買爆！ 週年慶預購會超狂優惠 預購會限定推出限定大容量，助妳開啟穩膚儀式! 療癒粉紅尊寵組 購買全效舒緩精華液75ml*2 贈療癒小粉紅50ml 價值NT$16,670，推薦價NT$8,550 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 百貨週年慶開打手刀搶 粉紅發燒必敗組 購買全效舒緩精華液30ml 贈全效舒緩精華液15ml 價值NT$3,750，推薦價NT$2,250 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 小清新粉紅透亮組 購買全效舒緩精華液50ml、全效舒緩健康乳100ml及全效舒緩化妝水200ml，即享64折優惠 *數量有限，售完為止/可列入滿額贈送 立即預約朵法奢寵預購會>>點我 搶先線上預購>>點我

雅詩蘭黛的全新小棕瓶

長期待在冷氣房的我～～ 即時是夏季也常常因為肌膚乾燥而脫妝， 連去診所保養的時候 都被美容師說皮膚太乾了😢 幸運的是～前陣子收到了波波的實測活動邀請 要來做一週的A產品精華液挑戰 在左臉用了A精華液 使用下來的感覺我非常喜歡A產品的保濕力💧 有感又能舒緩肌膚乾燥的情形👍 使用後能感受到肌膚的保濕感及澎潤感 晚上即時吹冷氣睡覺，隔天不會太乾燥 白天上妝前使用，更能讓妝感服貼 在這一兩週使用下來，能感受到整體膚況更穩定 啊⋯⋯ 差點忘了揭曉A是什麼？😂 它就是雅詩蘭黛的全新小棕瓶✨✨ 這個升級版精華液的質地 更加輕盈好吸收，保濕力更加倍； 重點七天就能感受到肌膚變穩定 ，瑕疵和暗沈有被修護到的感覺～ 如果你也跟我一樣， 肌膚長期感到飢渴的話 不如就趕緊來試用一下吧😉 試用連結🔗 https://bit.ly/31tg7vE 接下來週年慶要到嘍 先試過才知道適不適合自己 快收到試試看，希望大家可以跟Hera一樣 找到適合自己的精華液喔！❤️ - #雅詩蘭黛保養 #No1修護精華 #超能精華 #小棕瓶 #小棕超能世代 #GenerationANR 

宜蘭風箏小木屋民宿🪁奇麗灣珍奶文化館⚫️頭城老街🧱

一群即將邁入中年的熱血青年們🤣 從台北騎車到宜蘭🛵 還遇上暴雨⛈️真的是相當坎坷😅 到了宜蘭風箏小木屋民宿所有人累攤 隔天早上看到美麗的風箏小木屋 覺得一切都超值得🥰 風箏小木屋民宿位於宜蘭的冬山親水公園左岸， 木屋建構在荷花池旁，讓人感到清靜🍃 一早起床民宿的婆婆就準備了豐盛的中式早餐 原本不喜歡吃粥的我，居然也吃了好幾碗🤤 風箏民宿有6600坪 有烤肉場區、自行車道、步道、獨角仙棲地、荷花池。 超適合家庭或是三五好友一起出遊！ 當然情侶也很適合來培養感情🤫2人就能包棟哦！ 其他詳情可以參閱官網詳細的介紹🔍 奇麗灣珍奶文化館⚫️ 不用門票！免費參觀珍奶的歷史👀 綠建築觀光工廠 / 燈炮珍奶 / 小農餐廳 / DIY體驗 /場域租借 這邊推薦給不想曬太陽的各位🥵 宜蘭口袋名單👉🏻頭城老街🧱 彩虹小巷、文學小巷、彩繪小巷 獨特的繽紛復古風適合各位來踩點拍照📸 回程的路上我們遇到了一整片的稻田，決定停下來拍照留念，結束這三天兩夜的旅程👣

🔸美妝🔸敏弱肌看這邊！vitame薇塔蜜B12超微導煥活修護面膜使用心得分享

我又來介紹我的愛用面膜了！ 雖然我是混合偏乾肌，但是用錯產品也會導致過敏 到空氣比較糟糕的環境臉頰也會紅紅癢癢的 選擇保養品化妝品的時候 我都會以針對敏弱肌的人為標準來選擇 Vitame薇塔密的維他命B12超微導煥活修護面膜 就是針對敏弱肌的人所設計的面膜 因為含高濃度的維他命B12 會迅速修復老化疲憊肌、強化環境對肌膚傷害的保護力 還有維他命B3讓肌膚舒緩保濕！ 所以也非常適合乾性肌的公子姑娘們～ 而且術後保養也是ok沒問題的！ 藉由「日本紡織大廠X引力編織的超微導透絲膜」的科技 可以讓精華液有效深入肌膚底層！如同”敷的皮秒” 面膜紙超薄透超服貼～(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 敷完之後整個肌膚超級飽水 現在開冷氣睡覺隔天早上起床臉的保濕感還在 現在雖然是夏天，但都待在冷氣房內 其實臉部都會很乾，所以即使夏天保濕也要做足 這個面膜推薦給大家(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 有興趣可以至粉專查看喔！ @vitame_skincare #vitame薇塔蜜B12 #敏弱肌專用 #術後可用 #敷的皮秒 #超強修護力 #曬後修護 #鎮定保濕 #肌膚第一道防護 #皮膚科醫師口碑好評熱推 #面膜 #PopDaily #Populzzang

髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！

看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 優樓奔🥰 最近開到一個超好聞、超好用的髮品品牌！ 叮咚叮！就是MISSDAISY法式沙龍香氛洗護 沒聽過是正常的，因為我用之前也沒聽過～ 目前只有在【好日子👍】上看到，它們是我滿喜歡逛的一間選物店(我的認知:)))) 但不能因為品牌少見，就覺得是不好用的產品 「我呢～因為它，愛上洗髮🤣 」 雖然我頭髮是及肩的長度而已，但依舊討厭洗髮 洗完要包頭髮，不能快速走出熱爆的浴室(本人都洗很燙XD) 吹頭髮也是要花20分鐘...整個就是麻煩又耗時的事情啊！ 不過我的髮質不讓我再任性下去🥺🥺🥺 我兩天就要洗一次(三天整個蹋扁嗚嗚嗚) 加上我常常熬夜，洗頭包著包著就太晚，沒有吹乾直接睡 隔天起床，不用經過風吹、雨打、日曬，視覺就非常油QQQ (但MISSDAISY我實測過，沒吹隔天起來也很順、有天使光！ 當然...吹乾睡覺才是正確選項！大家不要學我😅😅😅) 首先介紹我用的組合👇👇👇 黑醋栗與香草蜜糖香氛洗髮精、護髮膜 洗髮精500ml、護髮膜250ml，容量都超、級、大！ 「為什麼MISSDAISY的這兩個成為我的愛用品呢？」 首先是！用量很少、泡沫細緻、效果很好！ 洗髮精的質地算稠，按壓實不太擔心爆衝、流太多出來 上圖是我為了呈現它的質地，故意擠多一點～ 平常我大約10元就可以、頭髮多的人大約50元😊 10元的香氛洗髮精加一點點水，就能搓出這樣的泡沫 屬於健康的透明泡泡，看起來就天然～～～ 2D看不出來的話，下面有3D版👇👇👇 MISSDAISY的泡沫很細緻，我有拿旅行組給媽媽 他用了馬上先反應說：「泡泡很細緻耶✌️」 屬於健康的透明泡泡，看起來就天然～～～ 同款香味的護髮膜是乳白色、較稠的乳狀(但不是硬的膏狀喔！) 這邊提一下我比較不喜歡的地方哈哈哈 包裝是撕了就回不去的封膜😭 但我真的怕台灣太潮濕發霉、變質 所以還是會把膜壓回去、蓋子立刻蓋起來，才不會翹起來😭😭😭 如果設計成能放回去的封蓋就更讚哩～ 及肩髮量也是一點就好，這邊我也是為了呈現而挖比較多～ 它遇水就會化掉，塗在頭髮上等個3-4分鐘就能沖掉 沖完水真的非常順！完全不卡梳、卡手🤗 而且也很蓬鬆～給媽媽看也得到「看起來不會扁扁的」評價！ 大概就是這樣子，髮線我覺得很不明顯🥳🥳🥳 之前就算吹乾睡，一出門就會扁掉不知道怎麼了XDDD 但這張我已經在外奔走一天，還去騎cycle！還跟剛洗完頭一樣😇 齁！我真的太晚遇到「MISSDAISY」了嗚嗚... 這是側面近照，媽媽的成功作品！ 她拍照時靠近一聞說不錯，都已經超過12小時味道都還在！ 我如果再多用幾次，會不會天天像從沙龍裡走出來🤣🤣🤣(？ 第二個它成為愛用品的因素就是，它是【果香調】的👍 相較於花香，我對果香比較能接受，因為通常較清新～ 除了大瓶，MISSDAISY也有「旅行組！」 小瓶裝就是讚啦！用完還能把大瓶的補充進去隨身帶 你可能會想：「都不知道何時能出國，買P啊...」 NO～旅行組只是它的名字，難道玫瑰不叫玫瑰，它的香味就會減少？ (雖然最近是歌劇魅影來台開演，但我引用了羅密歐與茱麗葉的台詞哈哈哈) 咳咳！旅行組其實也能叫它精巧包裝、小樣等等 它最大的功能是：「方便攜帶呀！」我去健身、睡朋友家都會帶～ 採完飛輪就算沒時間洗澡，我都一定會洗頭！ 因為我的頭髮真的容易呈現油光感😨😨😨 我都帶✅晚香玉與橙花香氛 ✅保加利亞玫瑰與烏木香氛 🧖‍♀去補韓文或開會：晚香玉與橙花👉 提振精神香氣 🧖‍♀去逛街、找朋友：保加利亞玫瑰與烏木👉 成熟味花香 以上就是我今天的分享～ 冬天洗頭更難為人了，但黛西小姐真的是讓我有洗頭動力耶！ 用過很多洗髮用品，有些一上髮就知道不對... MISSDAISY洗的時候就香香、泡泡細緻，不能說對還不對 但隔天起床就知道是「對的！」 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！ https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/853121 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419

什麼！你還不知道嗎？7個必須打破的寶寶睡眠迷思！睡著就不要叫醒他是對的嗎？

從古至今，孩子的睡眠問題一直是為人父母共同的課題，但經過這麼久以來一定難免深植了一些迷思，今天就要來為各位打破舊觀念，也讓長輩們清楚知道有些育兒方法停留在過去就好。時代在變，育兒觀念也會跟著改變喲！大家準備好打破迷思了嗎？讓我們一起看下去吧！ （圖片來源：Pexels） 迷思一：寶寶熟睡時就不要叫醒他 其實剛出生幾周的寶寶2到3個小時就要進食一次，這應該讓媽媽們很苦惱，寶寶好不容易睡安穩了，還要叫醒嗎？其實還是要看寶寶的生長狀況，這部分可以從白天寶寶進食狀況或是交由醫生判斷，寶寶現階段的發展是否有比較慢？如果有的話那還是要把寶寶叫醒喝奶比較好。反之如果寶寶長的很好，白天也吃飽飽，晚上即使沒醒來其實也可以不用叫醒。 這部分有國際認證泌乳顧問證照的Youtuber Sunny老師也曾在影片中回覆過，她指出新生兒應該是「吃比睡重要」，除非媽媽是親餵且寶寶可以吃多睡久，如果是瓶餵或是配方奶的寶寶，她認為還是要寶寶叫醒，「母子配合把供需平衡做好比較好」。 當然為了讓寶寶不要太受驚嚇，媽媽可以用比較溫柔的方式將他喚醒，舉例來說可以用輕輕唱歌的方式叫寶寶起床。 迷思二：嬰兒床床圍是保護寶寶安全的 你知道嬰兒床裡的綿被、枕頭、娃娃都是可能造成寶寶窒息的險物品嗎？那放在床欄邊軟軟的床圍也是同樣的道理呀！都有造成寶寶窒息的危險。美國兒科學會(AAP) 自 2011 年以來建議爸爸媽媽不要使用床圍，除了有可能窒息也有被線纏住的危險！ 迷思三：睡眠環境完全靜音 在一個完全安靜毫無雜音的地方你睡得著嗎？睡不著對吧！所以寶寶的睡眠環境也一樣，需要一些「白噪音」，不過這邊要提醒爸媽，新生兒的聽覺發展還不完善，因此無法辨別哪些聲音訊息是有效還是無效，這樣播放白噪音反而可能影響語言發展，如果要使用白噪音最好是6個月以上的再開始慢慢接觸。 但如果你家寶寶真的需要一點聲音才睡得著，爸媽記得遵守以下幾點： （圖片來源：Pexels） 迷思四：寶寶三個月就想讓他睡過夜 媽咪編知道唯有寶寶睡過夜才能讓媽媽睡個好覺，但寶寶才出生3個月就想要他睡過夜？媽媽們不要給自己太大壓力了。每個寶寶的狀況不同，有些寶寶出月中就能過夜，但也有些可能到1歲都還會半夜起來大開派對。一般而言寶寶通常到9個月大，才能安安穩穩的睡過夜。 迷思五：寶寶晚點睡就能晚點起 這樣其實只會適得其反，很多媽媽想說寶寶前一天9點就睡，結果隔天5點就起床，那如果讓寶寶晚點睡是不是就可以讓他晚點起床，其實完全不是！可能反而打亂了寶寶的生理時鐘！ 迷思六：狗狗跟寶寶可以一起睡 俗話說：「狗狗是人類最好的朋友！」但這絕不代表狗狗適合跟寶寶一起睡！根據美國兒科學會給出來的數據發現，每年約有 60 萬兒童被狗咬傷，所以即使狗狗跟寶寶關係很好，還是盡量避免一起睡，畢竟你無法控制狗狗怎麼睡覺，就算他不攻擊寶寶，但如果不小心壓到寶寶呢？ 迷思七：睡前奶中加入麥片可以更好睡 長輩可能會跟你說「在寶寶的睡前奶中加入麥片會讓寶寶睡的更好喲！」這完全是錯誤的觀念呀！ 因為腸胃道消化系統尚未發育完全，4個月前的寶寶吃固體食物只會導致肥胖及消化不良的問題！ （圖片來源：Pexels） 好想要寶寶能睡個好覺嗎？以上七個迷思要記住呦！媽咪編知道有些迷思來自長輩的育兒經驗，聽從長輩經驗沒有錯但大家也要判對一下這樣的方式適不適合你家的寶寶喲！ 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡過夜 #育兒 #育兒觀念 #育兒迷思 

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