你也是容易水腫的體質？5招教你自我檢測＋消水腫，不要再說我胖了！

不知道大家有沒有這種情況？只要晚睡或多喝了幾口水，第二天眼睛就腫到不行，更誇張的臉也會圓一圈！或者早上的時候腿明明很正常，但晚上回家時腿粗得好像不是同個人啊！在減重的時候雖然吃的少動得多，但看起來一點都沒瘦，更可憐的體重還多了一些些！如果妳有這些情況的話，那很可能是「水腫」在作祟，要怎麽區分水腫還是真的變胖呢？以下就來跟你們說說！ 延伸閱讀：本人狀態明明OK，但上鏡就是腫一圈？學女星們這樣消水腫，怎麼拍怎麼美！ 自我檢測 1.睡眠充足，但仍然感到疲倦！眼皮沈重，一言不合就開睡。 2.四肢纖細，小腹突出。 3.總是有便意，但卻不易成型、還會黏在馬桶上，不好沖淨。 4.頭皮油膩、長痘痘，容易長濕疹。 5.體態虛胖，舌苔厚實且發黃。 如果以上妳有兩點符合的，那妳很有可能是「水腫體質」，如果以上都不符合，那就不是水腫的問題了～ 為什麼會水腫？ ｜熬夜｜ 現代人實在太習慣熬夜了！熬夜過後第二天會發現臉腫了不少，因為熬夜會導致血液循環變慢，體內積存了多餘的水份，導致水分滯留、出現浮腫現象。 延伸閱讀：「我不是胖，只是水腫」冬天不長肉就從改變做起，這 4 點生活習慣快點拋棄吧！ ｜飲食習慣｜ 吃太鹹太重口的食物，會導致體內鈉離子增多，導致水鈉儲留，也會造成水腫！另外辛辣和生冷食物，則會導致體內濕氣滯留，讓妳腫到不行！所以才會說宵夜吃泡麵隔天會水腫啊～ 延伸閱讀：狠甩水腫！郭雪芙用「火鍋瘦身法」，搭配密集運動讓肉「緊」回來！ ｜生理期水腫｜ 很多女孩會發現，每次好朋友造訪，不但脾氣暴躁分分鐘想毀滅地球，身體腫脹也會更明顯了，腿粗一圈、小腹隆起，這是因為生理期，血液循環集中在腹部，也會導致下肢血液循環不良，水份堆積！ 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ ｜長期久坐｜ 喜歡躺著、或者上班需要久坐的朋友們注意了，因為下半身血液循環不足，也容易導致水腫，這也是為什麽，經常坐著的朋友，會覺得自己小腹和大腿越來越臃腫，很可能也是水腫在作怪啊！或是坐長途車下車也會發覺身體和腳容易腫脹～ 延伸閱讀：我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 如何改善水腫 更直接地觀察自己是不是水腫，可以用手按壓妳覺得水腫的部位，如果按壓後呈現出凹陷，那麽很明顯就是水腫，水腫簡單來說，就是身體多餘的水分無法排除、堆積在體內導致的。雖然對身體影響不大，但每天看到自己臉、眼睛水腫沒精神，一到下午腿腫成兩倍粗，心情實在是很阿雜！所以改善水腫體質真的很重要，以下總結了幾個有效去水腫的方法～ ｜飲食｜ 紅豆薏仁具有利尿排毒的作用，所以對去水腫很有幫助。不過要強調的是，這裡說的紅豆是指赤小豆，不過薏仁性寒，體虛怕冷的女孩建議不要太常吃，除了紅豆薏仁水，如果是有急事需要迅速去水腫的，可以試試黑咖啡，但還是不建議太常喝，尤其是空腹容易傷胃，攝取果多咖啡因也不好！最後，還可以多吃一些含鉀元素比較高的食物，比如香菇、菠菜、芹菜、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 延伸閱讀：冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ ｜去水腫急救品｜ 除了注意清淡飲食外，有時候要拍照啊！想要美美上鏡的話，還可以用一些緊急的產品～ -the ordinary咖啡因眼部消腫精華- the ordinary的這款咖啡因精華去水腫效果超明顯！用的時候取兩到三滴，點塗在眼周然後輕輕按，能夠明顯感覺眼睛周圍的皮膚變緊致了！不過用的時候一定要小心不要弄到眼睛，至於去黑眼圈就沒什麼效果。 延伸閱讀：誰說實力派保養就會貴桑桑？網路話題保養品牌the Ordinary，便宜又好用怎麼能不認識啦！ -克蘭詩 V型緊緻抗引力精華- 每次睡前喝太多水、或者第二天有重要約會的時候，晚上或者早起用V臉精華，可以搭配按摩手勢或按摩滾輪，小過非常明顯！可以看到臉肉眼可見的消下去，連用幾天後也會覺得雙下巴變緊致了呢～ 最後，如果是偶爾水腫的話，對身體是沒有什麽影響的～但是如果是經常性水腫，而且情況很嚴重的，那很有可能是腎出狀況，所以如果妳的水腫已經影響到妳正常的生活，還是要去檢查比較好喔！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #the Ordinary #V型緊緻抗引力精華 #保養 #克蘭詩 #咖啡因眼部消腫精華 #改善水腫 #水腫 #水腫急救 #水腫急救產品 #水腫急救辦法 #水腫體質 #消水腫 #漂亮 #瘦身 

12星座「療傷方式分類圖」，天蠍直接搞失蹤，射手變成超級玩咖！

生活中難免遇到一些不如意的事，遭受到誤會、挫折，你傷心難過的時候會怎麼排解你的負面情緒呢？有人選擇去跟朋友同樂來遺忘悲傷、也有人選擇默默的讓時間沖淡記憶，12星座都有特別屬於自己的療傷方法，一起來看看12星座的療傷分類圖，用最快的方式治癒心靈！ 牡羊座：暫時消失一下，尋找新目標挑戰！ 牡羊的情緒很直接。他悲傷時，反應行為會大到所有人都能發現，可能會突然把社群軟體清空、或是突然人間蒸發，不過他其實只是需要轉移注意力，找尋其他挑戰的事情去做，暫時遠離社交人群。 金牛座：在安全的地方默默治癒自己 金牛就算受傷，也會默默的將傷口保護起來，不會特別去跟他人說，也不需要從別人那獲得安慰。他只想要在自己的空間獨處，調整心態慢慢讓傷口癒合。 雙子座：用社交活動把生活填滿，沒時間去悲傷～ 雙子很討厭看到自己沈浸在負面情緒中，非常受不了無精打采的自己，急著想趕緊脫離情緒，證明自己不會被悲傷打倒。會開始去找很多朋友出來、或是參加很多活動，讓自己每天都很充實。 巨蟹座：需要陪伴，需要說出自己的委屈 巨蟹常常會把責任往自己肩上扛，看起來很堅強但內心卻很脆弱，平時看起來都很開朗善良，但很多時候他們只是在為了他人而逞強。當遇到很悲傷的事情，受到強烈打擊，才會顯露出真正的難過痛苦，這時候非常需要家人朋友的陪伴與傾聽～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1066782 獅子座：只有自己能看到自己悲傷的模樣 獅子很強悍強勢，他永遠只想給人看到堅強有領導力的一面，隱藏起脆弱與無助，他也會迷惘、也會難過，但他寧願自己去克服這個傷痛、給自己喊話打氣，也不願讓他人發現。（如果被別人發現可能會比本身讓他悲傷的事來的打擊更大XD） 處女座：想要自己一個人，但又不想只有自己一個人 處女也是外表堅強內心孤獨的性格，他們覺得事情越少人知道越好，不想要讓情況變得更複雜麻煩；當他們悲傷時第一時間會選擇先躲起來消化沈澱情緒，等平復一陣子後，會選擇一個非常親近信任（且不八卦）的朋友陪伴。 天秤座：整個好友圈都是他的療傷團隊 天秤傷心的時候，第一件事就是先找朋友！其實沒有要特別抱怨或訴苦，就是希望能藉由朋友的陪伴慢慢讓情緒恢復、轉移注意力，雖然事情不一定可以解決，但心情會好受很多～ 天蠍座：人間蒸發，直到心情平復 天蠍有心事都藏心底，害怕他人知道他的痛處，反過來再傷害他。第一時間離開人群，才能脫下面具，不用強顏歡笑，不用被迫說出自己的隱私～等自己調適好才會重新出現。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1066396 射手座：傷得越慘，玩得越瘋 射手也不想看到自己垂頭喪氣無精打采的樣子，越難過，就要越用力的玩！就像是把所有委屈都轉換成玩的精力，把自己推到極度瘋狂，讓自己沒有時間可以去悲傷～ 摩羯座：保持規律正常生活 摩羯不想讓其他情緒影響自己的生活步調，依然會及時地回到正軌上。而且摩羯很習慣將每件事情都做最糟的預想，給自己心理先打了預防針，所以即使遇到很傷心的事情，也可以很快速的利用工作的逐漸忽視他，就像完全沒事一樣。 水瓶座：臉在笑，心在流淚 水瓶平時給人一副對什麼事情都無所謂的樣子，但他們畢竟不是機器人，就算是外星人還是有感情的！白天依然是大家熟悉的他，但到了晚上獨處時，所有情緒會突然席捲而來，自己哭一哭、想一想，慢慢覺得不用為這些事糾結浪費時間，隔天心情就會恢復了。 雙魚座：找閨蜜傾訴 雙魚受傷時，第一時間絕對找朋友，一個人待著簡直像在地獄一般痛苦。很需要朋友帶他走出各種悲觀的想法，需要將情緒想法全部宣洩出來，心情才能得已平復。 12星座各有各的療傷方式，每個人一定都得經歷這些悲傷、沮喪的時刻，有個機會將這些負面情緒能量宣洩出來其實是很重要的，如果長期一直悶著，表面上欺騙自己很好，慢慢累積反而會產生更大的心理壓力～希望大家都能找到最適合自己的療傷方式噢！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1069565 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 （圖片來源：奔向愛情Run on官方劇照） #12星座 #poplove #安慰 #悲傷 #波波邱比特 #療傷 #負面情緒 

💞s女神波波燙 💞

💞s女神波波燙 💞 改造項目:燙髮 護髮:極致四段式鉑金護 為妳量身打造想要的捲度 手繞吹乾就能好好睡覺囉♥ 隔天起床梳梳頭髮擦點護髮油就能美美的出門👌 • 想看影片可以點擊IG連結 預約或詢問line:@adp3675h(記得加@) • #桃園小貼心cindy #sunkissed作品集 #hair #hairstyle #桃園 #桃園景點 #桃園美食 #特殊色 #捲度 #美容院 #美容師 #燙髮 #剪髮 #染髮 #設計師 #日系 #韓系 #髮色 #s女神波波燙 #桃園燙髮 #桃園剪髮 #桃園染髮 #髮型 #頭皮護理 #護髮 #美妝 #電棒燙 #瀏海 #鉑金

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https://goo.gl/forms/0vwYR5iEXcW36hHu2 2月份試吃申請單出爐囉~ 因為卡到過年宅配量較大，無法確定隔天到貨，所以2月份試吃時間排的比較晚一些~ 有興趣的媽咪，歡迎填單申請喲~❤️ 臉書收尋👉👉👉 https://www.facebook.com/himissada/ 

穿搭品牌｜台灣在地女裝品牌「 The Madre 」，乘載著30多年的成衣經驗，引領出身為女人的每一個面貌

原先只有在網路販售，目前在新竹有品牌專屬SHOWROOM . SHOWROOM空間特色 . . 服裝以同色調做排列，希望給人是舒服的感受。 中間主要的衣桿上放的大多是藍色綠色系，也是呼應品牌色藍綠色～ The Madre的服裝大多顏色較簡單好搭，除了非常好搭配的大地色外， 還有也是時下較流行的莫蘭迪色系，帶點灰階色的服裝也能讓女生在穿搭上看起來更為沉穩獨立。 . 試衣間區 . 有別於外面的服裝店的試衣間都較小， The Madre 將試衣間做的很寬闊舒適，在裡面換衣服也不會覺得擁擠！ . 休憩區 . 檯面兩側有休憩區，讓好友、男友都不怕等候太久而感到疲倦！ 在檯面底下也附有插頭～方便等候的友人可以隨時充電玩手機！ 也可以來個枕頭大戰！！開完笑啦🤪 . 拍照打卡區 . 清爽明亮落地空間，四周採光超級好，陽光灑進來非常美，因為位於11樓的關係，遠眺也可以直接望到大海唷！也因為角落邊的採光非常之好～超美環境瘋狂拍攝。 . 版房 . 打版空間，公開透明讓大家也能簡單了解到服裝的製程。 將版房設在 SHOWROOM 旁邊，透過玻璃窗也可以看到， 大家一目了然簡單的了解到服裝的製程與設計。 版師及樣品師在服裝製程上這兩位都是非常專注認真美～ . 貼身穿搭建議人員 . 看我笑這麼開心了嗎？因為我不是標準身材，肚子非常有肉很困擾 跟小編說我的困擾後，立刻幫我量腰圍在根據自我風格找衣服給我試 而且The Madre的服務小編都好有耐心好健談，讓客戶減少緊張感。 . 我還隔天立刻穿新衣服去清境農場找羊咩咩玩，是不是超美！！ . The Madre SHOWROOM 資訊◂ 品牌網站：https://www.the-madre.com/ 地址：新竹市北區北大路307號11樓之一 聯絡電話：03-5251180 :::開放時間::: 週三 10:00-20:00 ｜週六 14:00-20:00 （其他時間採預約制） #madresatelier#themadre_official#成為獨一無二的妳 #TheMadre

無限回購系列

這樣一字排開也是蠻療癒的🥰 1. EZSKIN全系列/講到嘴巴爛還是要無限推廣♾ 今天能有現在的膚況，我最想感謝的就是輕鬆美膚（拭淚，當然還有藥品的輔助，從杜鵑花酸過氧化苯到水楊酸a酸我通通用過了，但藥我不推薦(但真的有問題歡迎小盒子我)，畢竟每個人膚況不同還是問過醫生比較好～ ⏭保養方式：看靠腰/不用鬼東西/少化妝 2. 理膚寶水b5/皮膚不聽話找它 爆痘那時可能是皮膚不健康，那陣子很容易過敏，每次發都是又癢又腫，但只有b5可以拯救我，擦完明顯止癢之外隔天會好轉很多～現在皮膚穩定了過敏狀況非常少，但還是會備著以防萬一🤣 3. Orbis澄淨卸妝露/雖然最近都素顏被冷落 輕美也有出卸妝乳，但我不喜歡卸完妝臉滑滑的，心理作用沒卸乾淨。這罐卸完乾淨不會滑也不會乾澀，就是剛剛好，用了5678罐都還是沒變心 4. 凡士林/想擦哪就擦哪 還沒回購過，一罐可以用好久不知道什麼時候才用得完🤣🤣，鼻子脫皮都靠它，連擦個三天還你光滑鼻 5. 落健 中/油性髮質適用/頭髮多也買起來用 一樣是為了皮膚買的洗髮精，意外好用，Costco買最便宜。我不用髮油，潤髮乳不常用大概一個月用一兩次的程度 手邊還有其他一兩樣保養品，但一直回購/常用的就是這些，人生有你們真好，每一樣都請賣到我進棺材，謝謝

一瓶多用，解決肌膚問題，讓肌膚更健康

#不專業心得分享 #laura愛保養 一直以來都對 LANEIGE蘭芝 #睡美人晚安面膜 非常感興趣， 這次居然有機會能試用全新升級版，真的超級開心。 一打開蓋子，就可以聞到獨特的清新香氣，聞起來非常舒服不刺鼻， 面膜的質地則為白色的凝膠狀，非常綿滑柔軟， 推開後凝膠會變得比較透明，有種在肌膚上慢慢化成水，被肌膚給吸收的感覺， 馬上就能感受到肌膚變得較為水潤與柔嫩， 感覺清爽不會有黏膩感， 作為晚安面膜，不管是厚膚還是薄敷，都不用擔心沾染， 隔天起床，可以明顯感覺肌膚變得更透亮。 由於 #益膚微生態平衡科技，在裡面添加了 #美肌複合益生菌， 能幫助肌膚微生態恢復平衡，讓我們的肌膚變得更加健康， 因此，這瓶除了是晚安面膜，也能做為急救面膜， 如果在妝前按摩使用也可以讓妝感更加服貼喔! 像是我最近壓力比較大，膚況也比較不穩定，額頭還長了幾顆痘， 把面膜敷在紅腫的痘痘上，冰涼的凝膠，立馬讓我紅腫的痘痘有種被舒緩的感覺。 #蘭芝 #超能亮睡美人晚安面膜 #美肌不NG #OK肌 #晚安面膜 #一敷超能亮 

吃喝｜瑪嘻大韓食堂 MASIDA

[瑪嘻大韓食堂MASIDA] 「瑪嘻大」取韓文맛있다 好吃的諧音。開業已經一段時間了，口碑很不錯。 前一晚深夜，看到小姑動態說好想吃豆腐鍋跟辣炒年糕，身為吃貨，一不小心也被點燃，有夠把持不住的 結果我居然隔天中午說要去吃韓式料理，還把正在賴床的小姑硬是叫起床!!!真是好有行動力(強人所難吧) 餐具茶杯是古銅金的顏色，很美很有質感。 三種小菜，可續盤。 部隊鍋 滿滿的料，還有韓式拉麵，是靈魂啊靈魂!! 上桌後店員還會先問:需要拍照嗎？ 很專業值得讚賞!!店員時不時會過來為我們料理部隊鍋，慢慢地煮著煮著，火辣辣的鮮紅色滿了整鍋，吃起來好過癮，口味很好。 韓式炸雞-蜂蜜芥末醬口味 是好吃的炸雞，不過記憶點不大，感覺韓式炸雞還是要甜甜辣辣的才有感覺 韓式冷拌麵 好喜歡這一道，酸酸甜甜辣辣的，冰冰涼涼很開胃很清爽。麵條雖然是細麵，但很Q彈呀👍 最近一直在找尋這一味，瑪嘻大的拌麵擄獲我心！大爺還說下班可以外帶回家吃👍 很久沒有吃到好吃的韓式料理了，這次來瑪嘻大真的吃的好開心～連啤酒都開了呢！ （喝酒不開車，開車不喝酒） 807高雄市三民區河堤路498號 07 349 1039

日本愛情電影《慾望的盡頭》激情上映！40歲補習班老師酒吧搭訕年輕女子，名導越川道夫自編自導！

本名導越川道夫擅長以敘情手法拍攝男女之間淒美的性與愛，這次找來《餘命10年》新生代女星北澤響，以及《偶然與想像》性格男星中島步，共同主演越川道夫導演自編自導的激情電影《慾望的盡頭》，故事講述40歲的補習班老師東堂（中島步 飾），某天在居酒屋結識了年輕的女性桃（北澤響 飾）。兩人藉著酒意互相索求、身體交纏。隔天早晨，回想前夜的事東堂說了一句：「好像旅行呢」，理解了話中的意義，桃對著他默默哭泣。懷抱著痛苦過往的兩人，決定以海為目標，一起逃離這世界。 北澤響在電影《慾望的盡頭》中飾演對人生感到厭倦，並與中年男性展開逃離世界之旅的年輕女性「桃」，這也是北澤響首次主演電影，她坦言一開始既不安又期待：「一邊想著由我來演這個角色可以嗎？但在閱讀劇本時又很期待會成為怎樣的電影。這是部有著平常不太使用的用字遣詞，可以感受文學氣息的作品。」這次和年長11歲的中島步共同演出激情戲碼，北澤響表示很感謝他：「他會認真地配合我去作出反應，雖然兩人情感交織的纏綿戲碼非常多，但也因為很深入地研究該如何詮釋，所以不會感到害怕。」飾演想尋死的補習班老師「東堂」的中島步也大談對北澤響的印象：「這部電影的肉體戲份意外地多。剛開始覺得北澤響是個很率直的人，隨著拍攝繼續進行進而發現了她各種不同的魅力。」對於本作的看點，他則強調：「這是一部拍出了導演和演員『認真』的作品，希望觀眾能體悟到想尋死的兩人認真活下去的模樣所傳達出的訊息。」《慾望的盡頭》將於5月3日（週五）在台上映。

7款護唇膏評比！收藏起來對抗秋冬乾唇

因為太愛買護唇膏，決定逼自己統整一篇評比文，把現有的護唇產品好好用完！ ►►關注我的Instagram：https://www.instagram.com/makeup_shandong/ 我的唇況偏乾，而且今年我發現自己會下意識咬下唇皮，導致我的唇部狀況時好時壞，一直想找有效去除唇部死皮的護唇，讓唇妝服貼、也不會一直想啃自己👄 之前也有統整過護唇膏文，有些品項的喜好有稍微調整一下，回顧上一篇護唇膏文請戳 #姍咚的護唇膏 —— 補充圖片寫不下的話 —— ▪️澳洲木瓜霜 便宜好用，拿來當夜間唇膜超有感，隔天早上洗臉順便嚕一嚕死皮，ㄉㄨㄞ唇就回來了，請指名有LUCAS這條，我之前買到另外印有木瓜圖案的，味道完全不同，直灌垃圾桶。 ▪️Kiehls 一號護唇膏 是專為嘴唇乾裂設計，沒有奇怪的味道，滋潤效果佳，在乾冷地區護唇有感，但官網一條NT.330，差不多的效果，想要平價的話選木瓜霜即可。 ▪️菠丹妮金盞花護唇油 老媽從歐洲人肉扛回，但管身是玻璃瓶真的很怕摔，頭是滾珠，使用時就覺得是唇油，但保濕感沒有很持久，很快又乾了，沒有特別的感受，準備送進冷宮。 ▪️Melem 護唇膏 在克羅埃西亞的小超市順手結帳，因為用翻譯軟體掃時，發現它適用唇炎修護，就買了！回來後一直很想囤貨，但發現只有在亞馬遜有賣。 這款比較適合日間使用，不油、也可以當唇部打底。 ▪️雅漾活泉滋潤護唇膏 一款塗抹要用力的「蠟條」，滋潤無感，甚至有點雞肋。 ▪️DHC 橄欖護唇膏 買了玩具總動員款終於拆來用，管身很剛好、方便塗抹攜帶，也很滋潤，同樣推薦日間使用！ ▪️布朗博士萬用膏 被鴨鴨影片生火，一款什麼都可以擦的萬用膏，但我挑薰衣草味道反而有點像紫草膏...也許我選柑橘或無香版更好用（？）護唇有點無感，頂多緩解乾燥感。 日間推薦：DHC 夜間推薦：厚塗木瓜霜 你的護唇產品最推薦哪一款呢？ 歡迎留言告訴我唷！ 看護唇膏統整（上）請戳 https://www.instagram.com/p/BoYsLi-gkH5/ 更多混合偏乾肌保養 #姍咚的保養櫃 🏷️ #護唇膏 #護唇 #保養 #唇部保養 #lip #makeup

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日本愛情電影《慾望的盡頭》激情上映！40歲補習班老師酒吧搭訕年輕女子，名導越川道夫自編自導！

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