料理之王不是我👩🏻‍🍳

https://www.instagram.com/p/CJYZbEDsWia/?igshid=1p24c1beno213 仔細想想我會這麼肥都是自己下的毒手🤣 最毒婦人心啊🤰 可是太美味了高熱量的味道🤤 作法（不要學你會怕 開瓦斯 熱鍋加油 丟🍄 丟隔夜飯🍚 丟兩顆蛋🥚 丟番茄 灑🧂跟胡椒 丟燙好的青菜🥬 攪一攪拌一拌 起鍋 加起司 一切都是憑感覺的亂做 就會胖兩公斤跟瘋狂跑廁所🚾 ©️版權所有，禁止轉載👊 #燉飯#起司#蕃茄#素食#下廚#小當家#午餐#燥咖#自己煮 #台北美食 #日常飲食#美食日記 #晚餐#台北グルメ#美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #吃貨日常 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #foodie #taipeifoodie #cooking#daqiaotousquad

美好的事情可不可以發生在我的身上

我不是一個會畫畫的人，可是在寫這些的時候，心情是髒髒的橘色，像是乾淨的衣服不小心沾到路邊車子上帶灰塵的雨滴。 橘色是年輕的，可是它髒了，我對不起所有被我弄得灰灰的人事物，可能我就是那種很久沒有洗的車子，身上沾滿了塵土，一下雨，雨就變成灰色，擦到路人的衣服上，成為看似無傷大雅、但從此衣服再也稱不上乾淨了的存在。 我很抱歉啊，常常想著如果沒有我的話，橘色依然可以是橘色的。 ／ 我是個很害怕被離開的人，總在感覺到預兆的時候自己先逃跑，把疼痛留給別人，想著反正遲早都要分開，只是傷人與被傷害的差別而已。可是如今我再也不能逃跑了，自從我意識到自己根本沒有資格留住任何人，我注定要看著所有人離去，腳上黏了黏土，承受屬於我的命運。 現實是很殘酷的啊，什麼事情都需要有談資，你有多大的本錢，決定了你可以留住誰，而我屬於身無分文的那種人，本該任憑每個人在我身上來來去去，我的聲音被拿走了，我平躺在地上，像是路，給他們走。 這是我的命，我得認，而且心甘情願的做好一條路的本份。 在每個人試圖對我展露真心的時候，像個殘破的乞丐，知道自己只能拿麵包與隔夜菜，那些金幣與溫暖的棉襖，我不能要。 人是有分貴賤的，我要知道我是誰，什麼都沒有了，起碼要臉。 時常聽著茄子蛋的《親愛的無情孫小美》大哭，知道自己沒有資格喊痛，只能瘋癲的笑，因為哭泣是給可憐的人，而我只是可鄙之人。 在一些幸福的錯覺消失後，告訴自己，「反正結果本來就該長這樣」，不要忘了自己的出身，自己的結局，那些錯覺雖然讓人痛，但我該感謝曾有過錯覺，因為我是什麼都要不起的人。 美好的事不會發生在我的身上了，問可不可以的時候其實很厚顏無恥，所以只好假裝說，沒有啊，這是康士坦的變化球的歌名。 假藉是個很好用的方式，把自己那一點點貪婪的奢求藏在裡面，偷偷的問，可不可以呢，一次就好，美好的事情可不可以發生在我的身上。 #寫字 #手寫 #手寫字 #寫字 #手寫文字 #歌詞 #手寫歌詞 #茄子蛋 #親愛的無情孫小美 #康士坦的變化球 #美好的事情可不可以發生在我身上 #歌 #獨立樂團 #音樂 #文字 #憂鬱 #憂鬱症 #handwriting #handwritten #writing #written #lyrics #song #independentmusic #depressive #depressed

不專業婚禮流程分享

回想起我的超強大婚禮團隊真的很感謝他們 沒有你們就沒有這場完美的婚禮 - 今天來分享我的不專業一條龍服務 想必即將步入婚禮的大家剛開始籌備一定都是腦筋一片空白，其實我也是，但當我慢慢收集資料聽取學姊們的建議直到完成屬於自己的流程表，簡直就是一種愉快ㄚㄚ! - 沒錯，我是那位怕訂結分開太麻煩，覺得什麼都要花兩次錢的狀況下，於是決定訂結一起，但偏偏算命師看的迎娶時間在下午五點後，所以我是從早撐到晚的新娘紙。 - #早上訂婚、#中午訂婚宴、#下午迎娶、#晚上宴客。 簡直全包辦訂結婚流程一條龍。 - 我的作法則是男女方都印一份全部流程表給總召、另外整理簡潔版給副招待，一開始隊友說男方不用吧? 但我堅持還特地把男方的流程用藍底備註，因為我能想到到當天一定是混亂的，真的不要賭運氣。 - 當婚禮結束後，唯一心得是，真的要找一個好總召。 我要謝謝我的總召--親弟弟，所有流程都在掌握中，因為有他，那天我真的做一個很閒的新娘，只要造型完就是狂自拍，很常聽到新娘說婚禮當天真的沒半張自拍照只能等造型師或攝影師照片，我想這應該是所有新娘最羨慕的事。 - 就連女方服務人員都非常盡責真的非常感動 在我重要的一天那麼的幫忙 - 其實時間逼近當然兩人火氣也是越多，雖然當下心裡會OS我幹嘛自作孽，相信很多人心有戚戚焉，但我們是秉持著不吵隔夜架也相信能走到結婚有很多事情都可以迎刃而解。 - 追蹤私訊Ig:jiadilin #請給予基本禮貌的私訊 #婚禮流程不藏私提供給大家 #婚禮紀錄 #婚禮攝影 #婚禮造型 #婚禮流程 #wedding #新婚 #beautiful #life #婚紗 #❤️ #夫妻 #心得 #taiwan #taipei #分享 #蒂蒂愛樂活

〈食譜〉南蠻炸雞佐塔塔醬，酸甜好滋味｜氣炸鍋

美國的美乃滋不好吃，所以我很開心可以買到Q比，開心到願意為他做一道料理。查了很多美乃滋的食譜，最後情定南蠻炸雞，因為所有材料我家都有。雖然調味料看起來有點多種，但其實都是家裡常備的東西。而且這是一道爽料理，在做之前請先把羞恥心丟掉，然後盡情享受美食帶來的歡愉，這樣炸一大盤然後爆吃一頓實在太過癮！ 據說南蠻炸雞是葡萄牙人與西班牙人傳進日本的，對他們來說外國人就是蠻，加上他們以為這些人是東南亞人，所以就叫做南蠻炸雞了，有夠荒謬。總覺得有點歧視意味，不過乍看之下還挺有氣勢的，就不跟他們計較了。 食材 去骨雞腿肉 400g 中筋麵粉 約半杯 蛋 1顆 南蠻醬汁 白醋 4大匙 日式醬油 3小匙 糖 3小匙 味霖 1小匙 塔塔醬 蛋 2顆 洋蔥 1/8顆 巴西里(或蔥綠) 適量 日本Q比美乃滋 100g 檸檬 半顆 鹽 少許 塔塔醬的蛋2顆放進電鍋，外鍋0.5杯水，做成水煮蛋。我的經驗是用電鍋蒸比用水煮好剝殼，而且不用顧火很方便。 雞肉前一晚用3%鹽水浸泡隔夜(推薦)，來不及的話就當天30分鐘前兩面抹鹽。將雞肉切大塊。詳細的鹽水浸泡法可以參考：〈影音食譜〉奶油南瓜雞肉燕麥炊飯，金黃色的秋日饗宴｜電鍋料理 準備中筋麵粉與蛋液。將雞肉均勻裹上麵粉，再沾滿蛋液。 排進氣炸鍋，不要重疊。 氣炸鍋380℉(190℃)、10分鐘。取出翻面再400℉(200℃)、7分鐘。 如果顏色不夠漂亮可以再用400℉(200℃)、兩面各3分鐘上色。 等待雞肉的同時，來做南蠻醬汁。將醋、醬油、味霖、糖加入小鍋，煮到微滾且糖完全融化即可。 接著可以來做塔塔醬。把蒸好的水煮蛋泡水降溫，待會比較好剝殼。水煮蛋切碎。 洋蔥切碎，也是越細碎越好。擠進半顆檸檬汁。 大膽地擠入美乃滋，再加入剪碎的巴西利、鹽，把大家混合均勻，即完成塔塔醬！ 將炸好的雞肉均勻沾附南蠻醬汁後盛盤，不要浸泡喔，用沾的就好以免好不容易炸出來的脆皮軟化。 沾附南蠻醬汁的炸雞閃閃動人，看起來超好吃…我覺得他們好像拔絲地瓜喔，我很滿意！ 淋上塔塔醬。 最後灑上蔥花，完成！ 剩下的塔塔醬另外用小碟子盛裝附在旁邊。相信我，上桌後連這碟塔塔醬也會被掃光。

藍天綠地露營-親子放電區

這回苗栗露 可能是從開露至今，風最大最大最大的一次 開帳展開都需要用力緊握 配合聖誕節活動，各個連帳篷都穿上美麗衣裳 前幾晚姑姑腦力結晶，將佈置變得唯妙唯肖 營區佔地挺大 A區至K區（詳細說明請洽官網） 寬廣的草皮很舒服 姑姑在這拍出許家大片 有提供裝備租用： 1.四人帳 (210x270cm含地墊、鋁箔墊)，500元。續租第二天半價。 2.六人帳(270x270cm含地墊、鋁箔墊)，600元。續租第二天半價。 3.客廳帳(400x400cm)，400元。加邊200。 4.四人充氣床(露營達人L獨立筒)500元，床包100。雙人床200、單人床100 5.睡袋1個50元。 6.摺疊桌(附4椅)200元。 7.卡式爐100元，不含瓦斯罐。 8.電扇100元。 9.燈條100元(10m)。 還有一個魚池呢！ 不過我近視的雙眼看不到魚😄 1.垂釣免費，漁獲要回放。 2.租用釣竿1次50元(押金100)，當日借、還，不隔夜。釣竿折斷，賠償100元。 位置:苗栗縣後龍鎮福寧里頭湖6-1號 北二高後龍交流道下，距交流道8分鐘車程TEL:037-450431，0952-617157，LINE:k505253。 

美食│肌肉海灘💪少油鹽低熱量 每日新鮮製作 健康餐

健身/養生 時代來臨 你跟上腳步了嗎? 今天要介紹的肌肉海灘💪在Larissa家與健身房附近就有一間 每次經過都很想吃看看呀! 因為Larissa這兩天發懶 不想自己備餐 這兩天所以終於有機會吃到了💋 🐔肌肉海灘小知識 成立於2014年 專門製作新鮮現煮的健康餐盒 並提供台北 新北地區外送服務 餐點滿足所有年齡層與各種階段的朋友們 作為營養補充或長期飲食計畫的主食來源 Larissa這次就是以外送方式體驗(平日還是位上班族呀~) 送餐非常準時 Larissa在中午12點準時收到 熱騰騰的便當~ 連塑膠袋都有肌肉海灘的LOGO 非常有質感且不馬虎! 來猜看看Larissa這次點了哪兩樣菜色吧👀 登愣~🔔 第戎蜂蜜芥末鮭魚 與 波隆那青醬雞腿 先來說說我第一天吃的第戎蜂蜜芥末鮭魚 每一個便當上都有貼了此便當的營養成分與熱量 對於正在減脂或增肌的朋友來說太方便了! 菜色繽紛的便當就是讓人胃口大開呀🤩 內容物大致上有 芥末鮭魚 花椰菜 季節綜合烤蔬菜 濃郁蛋香溏心蛋 烤蘆筍 烤玉米筍160±10克 低GI紫糙米飯 不得不說 肌肉海灘的鮭魚真的是神好吃! 不會很柴 還帶點水分 每一口都QQ的 好好吃! 沒想到鮭魚配上芥末是這麼好吃 以後自己也可以DIY了😆 ps.鮭魚裡還是會有刺 食用時請小心 再來就是滿滿的蔬菜 不要看好像小小一點 吃完後真的是可以撐到晚上下班還是很飽呢! 好的 再來就是波隆那青醬雞腿 因為Larissa是一天訂兩個便當 所以是分開兩天中午吃! 波隆那青醬雞腿就擺盤在旁子呈現吧! 看的出來其實放在IKEA的盤子上 其實分量是很多的 而內容物大致上有 明太子雞腿 花椰菜 季節綜合烤蔬菜 濃郁蛋香糖心蛋 烤蘆筍 烤玉米筍 160±10克低GI糙米飯 雞肉的部分 因為Larissa現在正在戴牙套 加上可能又隔夜 些許的硬 不過還是咬得動喔! 風味上來說 外層青醬很夠味😋 也是滿滿的各種蔬菜 濃郁蛋香糖心蛋很好吃👍 整體來說肌肉海灘 CP值很高 調味上可以把很多地雷食物(像是南瓜、青椒等)調味的讓人願意吃下肚😂 所以非常推薦給挑嘴的夥伴們唷! 當然 除了第戎蜂蜜芥末鮭魚 與 波隆那青醬雞腿外 肌肉海灘還有許多好吃的餐可以參考囉! 很棒的是肌肉海灘是有分店的 所以台北的朋友們都可以享受到健康又美味的水煮餐 🐔肌肉海灘資訊 官網👉https://www.musclebeach.tw/ 粉絲專業👉https://reurl.cc/MdVy03 🐔肌肉海灘 地址👉台北市信義區和平東路三段391巷8弄30號1樓(捷運麟光站步行3分鐘） 營業時間👉周一至周五 8:30-18:30 電話👉(02)2733-8977 🐔板橋海灘 地址👉新北市板橋區光武街119號1樓（捷運新埔站步行7分鐘） 營業時間👉周一至周五 8:30-18:30 電話👉(02)8252-7978 *本篇與 板橋海灘 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的食用習慣及口感有所不同 實際效果以個人為主* #板橋水煮餐 #健身餐 #會議餐盒 #環狀線 #板橋肌肉海灘 #板橋低卡餐盒 #板橋低碳飲食 #水煮餐宅配冷凍包 

喜歡新鮮熬煮的湯頭,而不是化學的湯包或是調味粉

三分之一的材料,加上不能公開的三分之二的材料,組合而成完美比例的湯頭, 不用調味就好好喝 每次新鮮熬煮,當天用完,沒有用完就會變成我們晚餐湯麵的基底 絕不放隔夜 很常在聊天的時候,會聊到對食品的堅持 最初~源自於對毛孩的愛,但之前只是選擇避開化學,加上毛孩當時還年輕, 沒有好好的研究該如何製作出無添加的食物 當了人類父母之後, 每個父母必經的副食品時期, 開啟了對食材更深的探討與研究, 更是一腳踏入了製作鮮食的行列 因為毛小孩的食物其實跟副食品很像,但毛小孩的鮮食要注意,必須要保有咀嚼的口感,才能讓毛孩的牙齒是可以動的, 而不會因為沒有使用就慢慢退化.所以我們堅持手切, 不用機器 想要給孩子最好,從原物料就開始把關, 想要做自己也會吃的食物販售 而不是~~以獲利為前提,用便宜但卻有可能會一點一滴的傷害身體健康的化學製作 喜歡真心喜愛的地分享不論任何事物 #老闆熬煮湯頭中

鄭太小廚娘—自製蔥油餅

昨天是香港復活節假期的最後一天，早上和老公出去吃完早餐，就去市場買了好幾把蔥。 來到香港之後，一些台灣容易吃到的小吃，變得難以尋到，或是貴到讓我傻眼，例如$60港幣的一小份鹹酥雞🙄還不好吃哦！其中一個讓我很想念的味道，就是蔥油餅。 小時候，我們住在荷蘭，當然更吃不到蔥油餅這種產品，所以我爸就自己做了一次。我記得印像中不難做，就查了食譜，著手進行了～ 因為懷孕的關係，我不太好施力(其實，主要是周圍的人都很不讓我用力)。攪麵、擀麵都是要交給老公處理，而我則是負責把蔥洗乾淨、去頭去尾、切花。第一次做，結果就非常的好！我真的超級感動的😆看了很多食譜，我最後採取了不同的食譜的各個部分，用麻油取代了豬油，(不是覺得豬油不好，只是手邊弄不到)，然後一般食譜都是說麵團要鬆弛30～40分鐘，但也有食譜鬆弛6～7小時，甚至隔夜等。我太想吃了，當然不可能等那麼久😂所以我兩次鬆弛都是等了1個多小時。 陳平衡讓我滿意哦！蔥香四溢，麵皮外酥內Q，又不會硬或是太韌。雖然不像外面做的那麼美麗，但是味道很接近印象裡的滋味。今天早上則是加了一顆蛋，就成了蔥油餅+蛋啦～ 下次再來挑戰韭菜盒、蛋餅😋

拒絕冷戰！教你10招如何打破夫妻冷戰的僵局，讓你和另一半感情越戰越甜～

每個人在處理情緒的方式都不同，冷戰到底是彼此冷靜的方法還是放置不理的逃避行為呢？當遇到愛冷戰的另一半真的會讓人頭痛不已，而且夫妻冷戰的僵局雙方都好難受，完全沒辦法解決問題啊～但是別擔心，按照這些步驟去做，一定破除冷暴力的寒冰，做好溝通也能不怕冷戰來襲！ 👉🏻愛妻14條合約曝光！寵妻魔人郭彥均，不忘初心讓老婆做自己～ 冷戰和好技巧一：冷戰開始別急著結束，這是冷靜的機會 爭吵到無話可說時，最好的收尾方式就是冷戰，畢竟情緒上心頭，在還沒有解決前怒氣還在，但爭吵時憤怒會讓人失去理智，說的話難聽也會延伸更多的誤解，爭吵不斷時冷戰是給自己與另一半冷靜的機會，自我審視對與錯。 冷戰和好技巧2：輸了你贏了世界又如何？別因為尊嚴忘記認錯 用成熟的態度去面對現況，別等著被哄想終止一切一定要先認錯，不過明明是他犯錯為什麼我要道歉呢?爭吵的成立與過程通常都是一個銅板敲不響的，你沒犯錯，但爭吵過程中也許態度錯了，想要滅火就先成熟的認錯例如:冷靜後先為了我剛剛的態度與情緒跟你道歉，希望我們能好好溝通正視問題。但反過來犯錯的是自己，那更需要道歉承認錯誤，當一方示軟另一方當然沒理由在生氣下去。承認錯誤時也可以好好運用LINE傳訊息或寫紙條，不僅能避免二次衝突，也是讓對方願意溝通的機會。 冷戰和好技巧3：主動示好關心，吵了架生活還是要繼續的 都認錯了，對方還持續冷冰冰攻勢怎麼辦？這時候免不了噓寒問暖啦，努力注入暖流不怕溶不了冰的，肚子餓了約對方一起吃飯，或買飯給對方吃，主動示好是給他最大的台階下，當破除冰牆，生活自然會恢復平靜。 冷戰和好技巧4 ：雨後天晴不代表寧靜，要溝通預防未來的西北雨 每份感情的經營光只有愛是不夠的，爭吵後的平靜只是情緒沖淡，心中的疙瘩還在，情緒處理後就是溝通的開始，無論誰對誰錯必須讓爭吵透徹將心中的結打開，若對方不擅長溝通沒關係，自身做起讓對方明白溝通的重要性，別讓溝通成為負擔或讓另一半誤以為是你單方面的執著。 冷戰和好技巧5 ：社會需要法律，感情也需要規則 自訂規則看似死板，但卻能在拿不定時給自己一個規範，在兩人溝通下允許其實可以一起下定戀愛法則，例如：不吵隔夜架或犯錯的人主動認錯。冷戰可以，但時間的拿捏很重要，要在一個時間內結束。倆個人爭吵時，永遠都是單方面在示好給台階也很容易讓耐心疲乏，所以每一個解決方法，都需要達到平衡唷。 👉🏻溫昇豪老婆的馭夫之術～「風箏理論」就是愛情長跑26年的秘訣！ 冷戰和好技巧6：思考自己的說法是否偏頗 當情緒一來，所說的每一句話一定都是對自己有利，在雙方都無法理性思考時，最好的狀況就是先冷靜。等過了情緒的高漲點，回頭思考自己真的都是對的嗎？完全沒有可以改進的地方嗎？想要為自己辯解很正常，但能深刻反省自己並檢討也是重要的課題。 冷戰和好技巧7：學會說對不起 如果對方說得有道理，也要學會開口主對說對不起，低頭不代表認輸，而是坦承自己的過錯並勇於道歉，是很棒的哦！ （圖片來源：Pexels） 冷戰和好技巧8：真正要的是什麼 冷戰的當下仔細思考，你到底需要爭一口氣，還是其實你更在乎兩個人能否走得長遠？或許這麼一細細思考後，答案就呼之欲出了。 （圖片來源：Pexels） 冷戰和好技巧9：給對方台階下 如果對方有意要示好，就給他個台階下吧！最怕你還在爭最後一口氣，結果就會導致更糟糕的結果。 冷戰和好技巧10：理性明確溝通 和好後也不要忘了好好說出自己心裡的感受，雙方都能理解對方的想法與心意，才能讓感情走得越遠越好！ （圖片來源：Pexels） 👉🏻夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ 冷戰雖是讓彼此冷靜下來的好方式，不過時間長度可是非常重要的，很容易在冷戰中失去彼此，遇到摩擦就去處理才能讓熱情持續，每一次爭吵都能更了解彼此，過程雖難熬但都是必經之路，做好五步驟破冰之於也能降低爭吵，成熟的你一定會越來越幸福。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Dora #兩性 #冷戰 #夫妻 #男女 #結婚 

日香高級吐司再掀風潮！「黃金吐司」12月15號華麗登場

富錦樹集團創辦人吳羽傑攜手烘焙職人武子靖創立『niko bakery 日香高級吐司專門店』，以一系列輕柔、保濕、綿密的「美肌生吐司」聞名。而在充滿團聚感恩的12月，日香也捎來好消息，為了提供佳節聚餐新選擇，團隊研發獨家新口味，採用潘多洛黃金麵包製法，推出期間限定的「黃金吐司」，並將於12/15(二)於官網及店鋪同步開賣，『niko bakery 日香高級吐司專門店』將用獨家風味，再度掀起吐司新革命！ 美肌生土司再推限定新風味！日香黄金吐司12月15日磅礡上市 歲末年終是歡聚及感恩的季節，『niko bakery 日香高級吐司專門店』為了即將到來的佳節，特別研發由潘多洛黃金麵包為雛形打造，富含豐富特色口感的「黄金吐司」。 潘多洛黃金麵包源自於義大利，為義大利傳統的聖誕麵包，日香團隊取其概念，在麵糰中使用極大量蛋黃與酸麵種，製作過程採用隔夜發酵法，歷經一天以上時間發酵搭配嚴選食材天然發酵奶油，加上烘焙職人武子靖完美的製作手法，傾心製作這一磚 「黄金吐司」。其口感因發酵時間蓬鬆並富含濃郁底蘊，入口後圓潤細緻像蛋糕一樣綿密並揉合發酵酸氣帶來的清爽口感，讓人一口接一口停不下手，日香用「黃金吐司」的絕美滋味融化饕客味蕾！ 聖誕餐桌新選擇 「niko小白盒」配搭「黃金吐司」成創意禮物 此外，日香團隊為了歡慶新品上市及即將到來的節日，更特別為「黃金吐司」打造富含設計感的「niko小白盒」，採用純白外盒搭配日香品牌標誌做為主視覺，收服粉絲的心！同時，封裝設計也方便消費者帶至聚會地點與親友共享，若想當成年終交換禮物，也不失為一個創意且暖心的創意禮品。 本次推出之限定口味「黄金吐司」每條售價250元，將從12/15(二)-2/28(日)限期販售註2，年末歡聚時光特別多，不彷前往『niko bakery 日香高級吐司專門店』帶一條富含祝福意義及擁有獨特迷人魅力的黃金吐司，豐富餐桌香氣。店內另備有3款熱賣吐司，包含濃稠奶香的genki、專為奶製品過敏者所研發之無奶的niko以及使用張錫斌黑糖 X 義豐冬瓜茶的限量黑糖冬瓜口味。詳細販售資訊請見官方粉專公告。 #nikobakery #日香高級吐司專門店 #黄金吐司 

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