少油、少鹽、芥花油製作的健康美味，份量十足的便當餐盒，還有個人小火鍋，桃園龍安街自助餐推薦|【桃園 桃園區】微笑香菇肉飯

平常都在吃一些大餐，這次回桃園時便和朋友一起吃了日常的小吃店 高CP值的份量、少油少鹽、完全不油膩的平價餐盒 微笑香菇肉飯 環境 微笑香菇肉飯是一家傳統小吃店，比較像自助餐但更加注重健康 大部分蔬菜皆以芥花油炒製，主打少油少鹽，吃得健康同時又兼顧美味 便當選擇很豐富，近期還有新推出的個人小火鍋 建議大家可以透過Line預定，領取Line點餐60元優惠卷👉https://lin.ee/31V94wg 微笑香菇肉飯 餐點 和多數自助餐相同，一個便當選擇3樣配菜 所有蔬菜食材都是當天進貨，且絕無隔夜菜！ 如果是電話或是Line訂餐的人，可以備註自己不喜歡吃什麼喔 湯都可以無限舀，今天是爽口的海帶豆腐湯 豪大炸雞排飯+換香菇肉燥飯 NT.110+30 不客觀推薦★★★★★ 當時被雞排份量嚇到，實在太大份 肉加泰式辣味醬或蜂蜜芥末醬多加5元，白飯換綜合穀飯也是加5元 若是飯要額外淋上他們的招牌香菇肉燥，則多加30元～ 他們的蔬菜調味都不是很重，充分體現少油少鹽的料理 完全嚐得到天然得蔬菜香氣，尤其是絲瓜，散發淡雅的清爽甜度 選用上等香菇和黑豬絞肉熬煮而成，整體充斥著豐郁的鹹香 雖肉燥偏鹹，但配著飯吃很涮嘴！ 雞排是我最驚豔的～可能是原先沒有預期在自助餐吃到好吃的雞排😂 皮炸得很酥脆，但沒有一絲油膩，咬下去、裡頭的雞肉飽滿多汁 本身有醃入獨門醬料，簡單撒個胡椒粉、單吃就很有味道！ 如果雞排要切或是不想撒胡椒粉，要先告知店家喔～ 天香麻辣鍋-牛 NT.155 不客觀推薦★★★★★ 使用多種中藥熬煮而成的麻辣湯頭，一入口是濃濃辣香、伴隨微麻 剛開始會覺得是中辣辣度，但很快便會退去、不疊加 因此不用擔心會太辣，是很快消散、滿滿香氣的麻辣 肉質軟嫩帶有嚼勁，蔬菜、火鍋料吸足麻辣的湯底，每口都蘊含豐富香氣！ 微笑香菇肉飯是所有上班族的一大福音～份量豐盛、便當選擇多，甚至還有小火鍋！ 少油、少鹽、以芥花油製作的健康美味，午餐、晚餐都能來預訂一份 微笑香菇肉飯(粉專) 地址：桃園區龍安街129號 電話：03 379 6018 營業時間：週一至週日 10:00-23:30 加入LINE官方會員，領取Line點餐60元優惠卷👉https://lin.ee/31V94wg #便當 #健康便當 #美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #小吃 #桃園 #安妮吃美食 #台灣小吃 #餐盒 #外帶餐盒 #台灣美食 #台灣美食地圖 #桃園區 #外帶 #外帶美食 #外帶自取 #小火鍋 #taiwanfood #雞排 #小吃 #傳統小吃 #桃園美食推薦 #桃園必吃 #微笑香菇肉飯 #自助餐 #桃園美食

100天逆襲挑戰~連吃一週隔夜燕麥，輕鬆減下1.3公斤!!

100天逆襲挑戰迎來第四週，同時也遇到體重撞牆期，剛好最近好多人都推薦隔夜燕麥，所以我也要來試試看，他到底是不是這麼厲害，結果直接徹徹底底的深陷它的魅力之下，不僅方便、可以個人口味調整，還真的迅速掉下一公斤，正在減肥的女孩們，趕緊去試試看!另外也在下方分享我的一週飲食紀錄。 Day22. Day22💫撞牆期就吃粉嫩隔夜燕麥～好吃無負擔 (xiaohongshu.com) 我開始邁入體重卡關的狀態了有點小焦慮 所以想說來嘗試看看大家最近都在吃的隔夜麥片 因為我自己對可可口味不太有興趣，所以想以水果、苺果做搭配 不過最近好市多的新聞有點多，想想還是吃個香蕉就好 而苺果就用桂格的水果優格代替就好吃起來酸酸甜甜 有點乳酸菌的味道而且很有飽足感，推薦大家可以試試看 另外也嘗試了無米紫菜包飯（馬鈴薯泥捲菠菜）一樣好好吃！！ 而且我是用鹹蛋黃口味的海苔鹹香鹹香的 很有食慾 Day23 Day23💫三餐吃飽吃好，2天直接少了0.6kg (xiaohongshu.com) 跟大家分享一下目前體重紀錄，兩天直接少了0.6公斤！ 難道隔夜燕麥真的那麼厲害？ 早上量體重都懷疑體重計壞掉了 不知道明天體重會是多少 我後來又有調整一下飲食與份量 晚餐份量也有再減少!! 同時也使用馬鈴薯替代白飯 使用多種菇類以及洋蔥入菜 Day24 Day24💫今天又瘦了0.3kg,三天瘦近1kg (xiaohongshu.com) 最近的胃口真的有變小一點 三格的便當有一格已經沒辦法吃了 看來每餐7分飽 真的有效! 循序漸進的慢慢減少份量 不會突然反彈 也不會因為節食傷身體 同時也要兼顧營養與健康 Day25 Day25💫隔夜燕麥太厲害！連吃四天瘦1.3公斤 (xiaohongshu.com) 隔夜燕麥真的很厲害，而且搭配美式效果更好 另外最近改變飲食習慣 都會拿幾片海苔撕成適當大小包菜吃 海苔吃完 就不吃了 以這種方式減少份量 這幾天下來胃口真的小超多的 Day26 Day26💫不要讓「自律」綁住自己成焦慮 (xiaohongshu.com) 今天是快樂星期五，我給自己安排個空檔 沒有進度、也沒有規劃，就是換了睡衣、滑滑小紅書 我之前常常因為想自律，而感到緊張 、焦慮 甚至延伸出負面情緒渲染他人 但是其實吧，不完美 不自律才是人呀 最近聽到女娃的歌，很有感觸，完完全全是我的心聲 是呀!總是羨慕她漂亮、她自律、他好多人喜歡 想成為跟別人一樣完美 久而久之那個自律，竟變成焦慮 也許是個藉口吧，但偶爾也給自己放個假吧! Day27 Day27💫研究好吃減脂餐，吃的開心瘦的快 (xiaohongshu.com) 今天去了一趟家樂福，補貨一些糧食 像是優格就一次囤四盒，我一週就能消耗2盒 希臘式優格拿來做隔夜燕麥真的絕絕子 另外也買了蒟蒻、義大利面、魚肉等減肥好物 打算準備之後的便當((提醒大家減肥時期多以原型食物作為優先選擇 Day28 Day28💫我們都不完美，所以更應該了解自己 (xiaohongshu.com) 今年母親節沒有回去跟媽媽過，而是跟著男友跟他們家一起過母親節 今天下來可以說是從早吃到晚，嘴巴好像都沒有停過呢 超擔心明天體重會慘不忍睹 不過在這邊也要跟各位寶們說 即便我們不完美，也要了解自己優勢與弱勢 像我自己呢 胸大棉花糖、梨形身材 所以我會露出頸下ㄩ字型 那是人身上看起來最瘦的地方 而且露出微微的鎖骨，顯示出微骨感 另外不要讓肉肉手臂緊貼身體🙅 這樣反而會擠出肉肉跟副乳 所以要記得輕輕將手向旁或是後面擺放 另外我自從胖起來之後 最喜歡穿洋裝了 方便快速 又擋肉 穿對洋裝看起來瘦一點 穿錯洋裝像孕婦 所以大家要特別注意 #隔夜燕麥 #減肥 #100天逆襲挑戰 #減肥食譜 #瘦身 

｜食記｜「高雄手作」客製化❣️寒天水果冰粽

☺︎︎ #端午節 來道「與粽不同」 #料理 「寒天水果冰粽」 ‧ ‧ #幸福手作 堅持現做品質，水果ㄧ定是新鮮現切，不冰隔夜。還有營養滿分的 #奇亞籽！ㄧ顆顆新鮮水果丁，吃進口裡酸酸甜甜好滋味加上寒天冰涼又清爽☺️ ‧ 色彩繽紛的 #輕食冰粽 今日出單80顆，從上週五開始陸續出單百來顆感謝朋友們訂購，現在的人重視 #健康飲食 也喜歡 #創意料理 端午節，肉粽吃多熱量高、腸胃也不好消化消食，#水果粽 小小一顆份量剛剛好，營養點心，安心享用無負擔。 #送禮最用心❣️ 👉保存期限： ✨冷藏最佳賞味期3-5天。 ✨冷凍2個月(冷凍時表面會有呈現白色狀態，此為正常現象，吃起來像冰沙口感，可以冷藏或常溫退冰後，即恢復原來口感。 TikTiok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSLkqhkEv/ ‧ ‧ 📅最後日期加單訂購 🔺歡迎私訊： 👉 ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️宅配 🫶幸福手作，不包含運費喔！ ‧ ‧ ‧ #food #homemade #廚娘 #食記 #寒天 #冰粽 #甜粽 #粽子 #水晶粽 #果凍粽 #烹飪食堂 #手作甜點 #私宅甜點 #私宅料理 #端午節限定 #端午節快樂 #美食分享 #美食部落客 #高雄手作 #宅配美食 #PopDaily波波黛莉的異想世界

台北｜二訪探店，高記

這次去好多人！尤其是韓國遊客 看來外國人來台灣都知道如果吃不到鼎泰豐還有高記這家也很美味😋 他們的招牌上海生煎包 我最愛的酸白菜肉絲可以看看我去年介紹的筆記📝 這次來總算喝到招牌雞湯🍲 和雞窩不同高記的雞湯是清燉 但整個雞的精華都轉為清透的湯頭 胃不太舒服或是疲憊也算是喝了雞精的概念～ 蟹黃燒賣用料實在 如果有紅醋的話就完美了🤣 這種中式港式點心誰不喜歡呢 蝦鬆真的很爽口 難得看到還有放番茄芹菜等鮮蔬🍅🥬🧅 味道清淡但食材本身的鮮味被襯托出來 前面吃比較多口味重的剛好可以解個膩 生煎包和酸白菜炒肉絲的美味我真的說累了🥹尤其一定要再點外帶🥡 隔夜加熱吃還是絕🥢 他們的豆漿也很香醇！雖然沒有無糖的不過高記的豆漿甜度是那種3分糖不會很甜挺剛好的～ #kaochi #taipeifoodie #foodblogger #foodstagram #instafood #foodpics #foodphotography #popyummy #高記#生煎包#酸白菜炒肉絲#蟹黃燒賣 #蝦鬆 #雞湯 #中式料理#中餐 #大安區美食#台北美食#美食推薦#台北探店#美食探店#我的美食日記 #美食日常 #Q比的生活點滴

【花蓮】宅配美食｜麥造烘焙Mai Make 網路爆紅超好吃貝果 外Q內軟好飽滿 口味多到選擇障礙 早餐點心宵夜首選

位於花蓮的麥造烘焙Mai Make，不用出門也可以在家宅配！麥造烘焙Mai Make口味種類多，甜的、鹹的、包餡的、沒包餡的都有，堅持天然無添加，職人手作2小時低溫發酵烘培，將最純粹的味道注入每一口麵包！簡單加熱、微波，就可以吃了，很適合當早餐或點心喔！今天要來為大家開箱8種口味，一起來看看吧~ 麥造烘焙Mai Make 🥯7-11店到店｜reurl.cc/bE5R73 (799免運) 🥯黑貓送到家｜reurl.cc/ER7zZk (999免運) 🥯店家地址：花蓮縣花蓮市中華路325之13號 🥯來店取貨時間：中午12點至晚上7點 🥯滿350元可享外送 (周三及週五) 🥯取貨地址：花蓮市中華路325之13號 🥯聯絡電話：(03) 835-0870 🥯貝果營養標示：https://www.maimakes.com.tw/omo9zw 麥造烘焙對於貝果的製作非常講究，堅持職人手作12小時低溫發酵烘培，採用老麵經過長達12小時的低溫發酵，堅持選用高品質法國及日本的麵粉，讓貝果擁有獨特口感、Q彈飽滿的貝果採用低糖低油，美味的同時也注重健康喔~ 冷凍宅配的麥造貝果加熱吃超方便，我自己都是直接冷凍常溫退冰大約30分鐘就可以了，直接還原貝果的Q彈口感，超級美味~隔夜冷藏退冰也可以喔~ 如果想要吃熱呼呼口感，有以下四種方式可以加熱：烤箱/電鍋/微波爐/氣炸郭 【烤箱】 烤箱溫度預熱150度，貝果表面撒些許水 放進烤箱3-5分鐘，到表面微酥即可享用 【電鍋】 在貝果表面撒上些許的水 保持濕潤、以乾蒸的方式加熱即可 【微波爐】 用可微波的容器裝一杯水 接著把貝果放在旁邊 一起微波約20-40秒即可 【氣炸鍋】 在貝果上撒上些許水 160度加熱3-5分鐘即可 麥造貝果匠心手工揉製的麵糰，擁有外Q內軟的嚼勁口感，還有多達20種口味可以選擇，選擇障礙的朋友真的會瘋掉~今天為大家開箱8種口味，看看到底哪一款最值得買！！ 大甲芋頭 芋頭控還不買起來！大甲芋泥貝果結合了濃郁香甜的芋泥，選用台灣新纖大甲芋頭，經過精心製作和蒸煮，完美保留芋頭的天然甜味和滑順的口感！ 裡面真的吃的到芋頭塊，口味不會太甜膩，佩佩貝果的奶香，整顆貝果外層酥脆、內裡Q彈，滿滿的勁和飽滿的口感超幸福~ Double 起司 愛吃起司的一定要買這顆，裡面的起司真的超濃郁，表層吃起來就像焗烤，帶有一點鹹味，非常好吃！ 裡面有滿滿的起司塊，加熱吃會更美味，起司微微融化的口感真的很棒！早餐再配一杯牛奶非常搭呀~~ 抹茶紅豆麻糬 我非常喜歡吃抹茶，麥造的抹茶選用特級抹茶粉，搭配超美味的麻糬紅豆餡，下午茶吃這一顆非常幸福，充電100分，下午的工作效率會立刻上升！ 因為裡面有麻糬，所以整體吃起來更Q彈，真的超好吃的！重點是也不會太甜膩喔~ 可可乳酪 巧克力控必買！身為巧克力重度愛好者的我真的超級喜歡！巧克力加上乳酪真的很美味，'苦甜巧克力和乳酪完美結合，烤過更好吃！ 烤箱烤個5-10分鐘，表皮非常酥脆，裡面的巧克力都融化了真的很好吃呀~ 蜂蜜蔓越莓核桃 這款是媽媽的熱愛款！酸甜又有多重口感，使用酒漬蔓越莓果乾，加上碎核桃口感倍增，真的很讚~ 酸酸甜甜真的涮嘴，Q彈的貝果口感加上蘇衛的咬勁，早餐來一顆精神滿滿！ 香濃可可 香濃可可特選苦甜巧克力豆，加在貝果裡超好吃，當作飯後甜點很棒！ 我一樣喜歡加熱後吃，可以放烤箱或微波爐加熱一下，巧克力融化真的很香！ 蔥花鹹豬肉 第一次看到鹹豬肉的貝果！真的超酷！蒜香加上三峽在地鹹豬肉，非常美味！這顆我可以直接當午餐吃~ 帶去辦公室當午餐真的很讚！肉很多味道夠，午餐吃一顆就很飽啦~ 剝皮辣椒乳酪 熱賣口味剝皮辣椒乳酪深得我心！選用花蓮嚴選剝皮辣椒，切開就會聞到濃濃的黑胡椒香氣，剝皮辣椒是切碎與乳酪混合在一起，大家不用擔心會太辣喔~ 表皮有黑胡椒顆粒，剝皮辣椒不是脆硬的，吃起來辣度給3顆星(滿分5顆)搭配內餡的乳酪，奶香味濃很好吃，這顆我會回購~ 吃完八顆口味來給個總結： 🥯大甲芋頭：吃的到芋頭顆粒，芋頭味很濃郁🥯Double 起司：喜歡起司一定會愛！起司超多超濃郁🥯抹茶紅豆麻糬：抹茶味很香，紅豆麻糬好吃很搭~🥯可可乳酪：可可乳酪非常香濃，可可不會太甜膩🥯蜂蜜蔓越莓核桃：酸甜口味超涮嘴，還有核桃碎粒增添口感🥯香濃可可：苦甜巧克力濃郁好吃！適合當下午茶🥯蔥花鹹豬肉：超特別的口味，肉很多可以當午餐吃🥯剝皮辣椒乳酪：不會辣的剝皮辣椒，加上乳酪很香很美味 喜歡吃貝果的你怎麼能錯過？塊來下訂單 🛒https://www.maimakes.com.tw/711

跟我一起吃早餐🥣自製隔夜燕麥‼️

一日之計在於晨，一日生計在早餐😆 儘管很想躺在床上當爛草莓🍓 但還是不得不起床去上班上課🥹 所以吃一頓營養健康的早餐 讓我們一整天有一個很美好的開始吧👻 來跟大家分享我近期超愛吃的早餐！ 你才草莓🍓你全家都草莓🍓🍓😆： 桂格有機大燕麥片🥣 桂格繽紛麥穀脆-草莓櫻桃🍒 桂格奇亞籽麥片-草莓歐蕾🥛 草莓或草莓乾🍓、鈣多多牛乳🥛 然后是Do RE MI SO🎶 把大燕麥片加上奇亞籽麥片 倒入適量牛奶就可以放進冰箱 隔天早上灑上草莓、麥穀脆就完成啦！ 現在購買「你才草莓，你全家都草莓 隔夜燕麥牛乳組」的話 直接送你福樂鈣多多牛乳375ml😆 跟著我一起做隔夜燕麥吧！ 佳格健康GO👉🏻https://bit.ly/3AtbALB 輸入OatMG，可以超取免運❤️ #O麥G #佳格健康GO #做燕麥早餐比做夢還簡單 #小艾吃什麼

100天逆襲挑戰|week5|善用下班時間給自己無限的可能性

100天逆襲挑戰已經過了一個月多了!! 發現自己像顆不停打轉的小陀螺，在各個目標、領域下努力， 而我自己也很享受這種充實的生活，當然必要的放鬆、休息不可少， 在工作、成長、學習、生活取得完美的平衡，過好每一個小日子 大家一定要好好善用下班時間!!也許會有不錯的收穫~ 05/15 Day29💫在100天內累積微小卻持續進行的習慣 (xiaohongshu.com) 現在真的越來越習慣這樣的飲食與喝水狀況每天早起一邊化妝一遍喝一杯溫開水接著早餐吃著隔夜燕麥材料就是希臘優格、香蕉、燕麥、奇亞籽再配上一杯熱美式與熱烏龍早上就非常舒暢！-午餐可以吃澱粉如果是自己帶的便當會選擇毛豆、馬鈴薯或是玉米作為澱粉攝取來源再搭配蔬菜與魚肉或是雞胸肉另外還會一杯熱熱的湯品暖暖肚子-到了晚餐就盡量不吃不碰澱粉以蔬菜、肉、菇類作為主要食物另外還會搭配韓式海苔來食用海苔吃完了 就不再進食一天每餐基本吃個7分飽胃口逐漸變小 胃也不難受而且每天都有完成至少2000c.c的飲水量 05/16 Day30💫想減肥、趕早八的上班族絕對必吃掉秤 (xiaohongshu.com) 我離不開隔夜燕麥啦！真的很方便、也超級掉秤只要前天晚上將燕麥、優格、香蕉拌在一起隔天上班直接帶著走再配一杯熱美式 今天就順暢ㄌ-感覺夏天真的快來了準備一個酸酸辣辣、爽口的蔬菜涼拌將黃瓜、番茄切成合適大小和上柚子醋、香菜、蒜末很開胃也很清爽作為夏日主食絕對沒有問題下次還打算加入魚露、檸檬汁以及蒟蒻絲做一道低卡泰式涼拌減肥也是可以吃好吃的 05/17 Day31💫排毒爆汗岩盤浴打造易瘦體質 (xiaohongshu.com) 下班跑去澤之湯躺個岩盤浴休息一下我原本是每個月去一次而已但因為這個月有壽星活動所以有多安排兩次課程其實岩盤浴可以每週都來躺甚至加強管理的可以一週來個2、3次因為岩盤浴可以達到以下功效喔1、幫助新陳代謝躺岩盤浴的時候，身體會因為受到熱氣的高溫籠罩，導致體內排出大量的汗水，進而帶著身體的老廢物質排出體外，達到幫助人體新陳代謝的效果，記得提醒多喝水。2、緩解疲憊岩盤浴最大的特色之一，就是躺在礦石上，靜待20～40分鐘，就能夠緩解積累的疲憊，超級適合忙碌的打工人，舒壓之餘也能好好放鬆身心，而且回去之後，很好入眠，有睡眠問題的寶們可以試試看。3、養顏美容岩盤浴會協助我們逼汗，但那些汗水都是好汗喔，聽說是最天然的化妝水，所以躺岩盤浴就像是替身體「敷面膜」，呈現出光澤透亮、滑嫩的膚質。4.消耗熱量聽說也還可以搭配運動，加速熱量的消耗喔！而我自己躺下幾次之後，真的決定挺舒服、而且變輕盈推薦各位也可以試試看！另外提醒要記得多補充水分喔! 05/18 Day32💫開始感受到新人博主的無力感 (xiaohongshu.com) 100天逆襲計劃的其中一個目標就是日更經營小紅書而這段時間裡我也不斷的學習許多自媒體的經營技巧同時也也一直在調整自身內容與封面不過目前還是有點涼涼的狀態也開始有新人博主的無力感但是沒關係我會繼續加油的在這邊也希望其他新人博主們呢不要放棄喔！是金子總是會發光今天就讓我舒發一下情緒吧！沒有利他、沒有內容、沒有定位就是一篇丟掉無力感、為自己打氣的筆記明天的我會更好的回歸-無力感讓我一天都沒啥食慾早餐都吃不太下 只好把隔夜燕麥默默冰回冰箱晚餐也是吃個幾口 就吃飽了會不會無力感可能會加速我的減肥之路 05/19 Day33💫不要覺得還沒準備好，就永遠不敢嘗試 (xiaohongshu.com) 復盤了最近的狀態有的不錯、有的仍需加油同時也根據目前的狀態調整自己接下來的安排與規劃-小紅書的封面設計與文案IG經營的規劃日語的學習進度自媒體課程的學習進度投稿期刊的修改閱讀書籍的安排減肥的飲食、運動的調整最後今天也幫自己報名了KCCA的證照課程透過不斷的學習、成長能夠有更好的能力搞錢最後想跟大家分享一句話不要永遠在原地等待自己準備好！沒有準備好，又怎麼樣，至少我已經踏出去那一步了 05/20 Day34💫週六補班又上網課！成為更好的自己 (xiaohongshu.com) 星期六是補班的日子因為剛好也是高中生面試大學、國中生會考的日子在這裏也跟各位考生道聲加油喔！而身為一般職員的我當然是待在辦公室處理自己代辦事項啦不過補班的日子真的不錯除了要早起之外 其實沒什麼事我相信其他上班族們一定明白吧！然後下班之後呢吃過晚餐後 就開始上網課這個課是之前早鳥募資時購買的我終於有空來上第一堂了！覺得真的很不錯～也給了我一些自省的方向讓我們一起越來越好吧 05/21 Day35|下班後的日常plog|一起成為更好的人 (xiaohongshu.com) 終於睡到自然醒啦！上班族的喜悅不過如此不過還是有善用醒著的時間做一些事情啦!像是又上完一堂自媒體課程了！是關於選題課程，給了我一些靈感跟方向大概之後會陸續進行調整、觀察 #下班日常 #日常PLOG #100天逆襲挑戰#岩盤浴#下班後日常#上班族#減肥逆襲#成長 #斜槓#隔夜燕麥#自律#逆襲#自媒體經營#學習#減肥#一日三餐#日常#下班#DAYOFF#休息

做燕麥早餐比做夢還簡單「桂格食品」，食譜自由配。

炎熱的夏天🌞，是不是和小編一樣早上起來胃口都不好？但不管怎樣還是要好好吃早餐💕，這樣才會有體力💪上班工作💼，今天就來分享簡單又快速的方法🤗 ⭕️食譜製作方法：先把隔夜燕麥安排起來🥣，桂格神奇高鈣大燕麥片40g＋全天然五麥「藜麥堅果」23g 1包＋OatYa燕麥奶200ml，需蓋過麥片喲😊，攪拌後放入冰箱靜置一晚🌃。 ‼️如果購買「對抗會議餓性循環 隔夜燕麥燕麥奶組」！會免費贈送一瓶『OatYa職人燕麥奶』喲👍。 ⭕️食材準備：取出昨天製作好的燕麥🥣，先加入「桂格穀穀樂」原味玉米脆片，後來在擺上小編最喜愛的蔓越莓乾、奇異果🥝、藍莓🫐、覆盆莓😋，最後最後撒上少許的可可粉🍫，營養又好吃的早餐，就大功告成啦❤️。 ‼️食材搭配不一定要跟我們一樣😅，（依照自己喜好來做搭配），如果你們有更厲害或創意吃法，歡迎分享給我們知道💕！ #佳格健康GO 網站🔗：https://bit.ly/3L6wQvS 輸入折扣碼OatMG，可享超商取貨免運（折$60)的優惠💰 #O麥G #佳格健康GO https://www.instagram.com/p/CsIT95xLphM/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

只要選擇了地天泰廚餘機

就可以解放廚餘困境

共同為地球的未來努力！💚🌿🌍

2023/07/16 #lamrainpin生活 在我們忙碌的生活中🤔 廚餘成了我們所面臨的一大難題😅 隔夜菜飯佔據空間 廚餘變得濕黏又占地🍚 🚫🏞️ 蚊蟲纏繞 袋子疊疊而至 丟棄廚餘變得不便🦟💦🗑️ 沾滿廚餘汁液的雙手 滴水沿路 甚至髒了門把🖐️💧🚪 垃圾車提起廚餘的重量不堪負荷🚛⚖️ 上班族難以配合垃圾車的來回👔 擺放在水槽旁可能傳播病菌🤒 🥡 料理時的生廚餘體積龐大 難以處理🍳 🗑️ 廚餘滋生蟲害 放入冰箱影響食材品質與味道🐛 😣 廚餘桶產生難聞的臭味且吸引蒼蠅🤢 🦟 家中的枯枝落葉、修剪得下來的花卉也佔據了大量空間🍂 🌿✨ 藏匿廚餘困境 解放地球的美好氣息 🌍 最近我家有了地天泰廚餘機 這些困境將迎刃而解🌱🆓🪔 地天泰廚餘機是市面上體積最小、重量最輕的廚餘處理設備 它擁有九種自訂行程～ 讓你能夠完全掌握處理的程度 並透過一鍵啟停的設計 方便實用👍 與其他機器不同 地天泰廚餘機在停止運轉後 仍能確保廚餘乾燥無黏性 讓你獲得理想的成品.🌱🔝🏋️‍♂️ 使用方式也非常簡單😏 將廚餘投入機器內🤔️ 添加酵素包 三小時內腐熟完成👍 4~8小時完成製程✅ 兼具除臭、烘乾、研磨處理 將廚餘變為免後熟有機肥 可馬上投入土壤內當花草蔬菜的肥料或存儲備用喔～ 製程後的成品與農業專業通路買的合法有機肥相同甚至是更好😍 ⚠️我照片裡處理的是玉米桿 選擇快速的模式處理 所以纖維會比較長 如果你希望有機肥的成品的纖維可以更短 可以選擇長時處理模式 就可以被切得更碎了喔～ 除此之外地天泰廚餘機也擁有國泰人壽產物保險產品責任險 保障因機器引起的災害損失高達2000萬元 並且能源消耗非常低 每公斤僅需0.8度電🔋📉💡 最重要的是地天泰廚餘機將廚餘轉化為有機肥料的過程更加簡便😏 採用專利的薆木效速技術 讓廚餘迅速轉化為有機肥料 可以直接應用於土壤中 無需長時間的堆置 這不僅能提升植物的生長健康 讓果實更加豐盈甜美 還能改善土壤的物理性質、化學性質和微生物環境 為植物提供充足的養分與有益菌🌿🌱🍅 地天泰廚餘機的創辦人楊秋忠院士是中央研究院的院士 全球影響力前2%的科學家🤔 並獲得了多項殊榮😺 包括2022台灣循環經濟獎和2022台灣生技獎 憑藉著40年的科學基礎匯總 楊院士帶領地天泰廚餘機成為業界的領導者👨‍🔬🏆🌍 選擇地天泰廚餘機 不僅能解決廚餘困難 還能減少碳排放 保護地球🌍 傳統的廚餘處理方式會產生大量碳排量 佔據寶貴的土地資源🤔 地天泰廚餘機能夠自行處理廚餘😏 減少碳排放 同時幫助地球減少二氧化碳的數量 舉例來說～ 每處理12桶廚餘 相當於幫助地球減少12公斤的二氧化碳 這等同於一棵大樹一年吸收的二氧化碳量🌍🌱🔋 只要選擇了地天泰廚餘機 就可以解放廚餘困境 共同為地球的未來努力！💚🌿🌍

【日本調味料推薦】 Otafuku御多福萬能醋～Costco人氣商品、平價調味醋～家庭主婦超市必買！

Otafuku御多福萬能醋～Costco人氣商品推薦

❤️#貓少女x美食 炎炎的夏天就快要到了， 想在家做一些清爽的料理來吃！ 雖然之前就有聽說過Otafuku御多福的大阪燒醬很燒， 不少人看到那個笑臉LOGO就能秒認出這款超美味大阪燒醬， 不過前陣子跟家人一起去逛日本展時， 才知道原來還有這罐「御多福 萬能醋」✨ 價格很平價、而且一大罐真的好划算 平常愛吃醋的我，馬上就買一罐回家啦～ - 回家看了一下萬能醋的介紹， 發現這個原來是Costco的人氣商品呢！ 除此之外，製造此商品的工廠還有一支常為人所知的商品，也就是全世界銷量No.1的大阪燒醬，並已迎來創業100周年🎉 而且萬能醋都是使用廣島賀茂台地區的天然乾淨無污染水釀造，實在太厲害了啦👏🏻 - 而且萬能醋適合做各種日式壽司或是日式醃漬物料理，酸酸的口感可以突出食材鮮味～ 也可以直接加醋醃漬，放冰箱至隔夜 就能做出美味的醃漬醬瓜或是醃漬泡菜喔！ 加入時令蔬菜、醬菜、醋拌涼菜等等 這些都好吃又爽口呢！ - 今天要教你們簡單的萬能醋料理食譜～ 夏日必吃的美食，一起來看看吧🥳 準備切好且洗好的小黃瓜、木耳及豬頭皮 可以依照個人喜好做搭配加入適當的醋， 然後攪拌均勻，簡單的料理就完成啦！ 吃起來的酸爽順口、很有層次，而且好開胃 熱熱的天氣也不用擔心吃不下飯啦😂 - 還有一道懶人必學的萬能醋料理 在家也能吃到壽司，來做美味的壽司吧🍣 白飯煮好後，加入適量的萬能醋， 稍微做攪拌後，捏成橢圓形的形狀 在上面放上美味的生魚片，就大功告成啦！ 醋飯調配的口感很剛好，酸度恰到好處～ 跟外面賣的一樣好吃，おいしい😋 - 真心推薦大家也可以在家試試看喔！ 可以認明這個超有記憶點的笑臉logo標章， 有了「御多福 萬能醋」，人人都是大廚🧑‍🍳 真的很輕鬆就可以完成的簡單料理，清爽又可口 而且自己做的手作料理，除了滿滿的成就感，更多的是健康～ 趕快到Costco買一瓶萬能醋回家吧！ - ✨看更多美味訣竅 - #Otafuku#御多福#好市多#萬能醋#手作料理#簡單料理

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少油、少鹽、芥花油製作的健康美味，份量十足的便當餐盒，還有個人小火鍋，桃園龍安街自助餐推薦|【桃園桃園區】微笑香菇肉飯

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100天逆襲挑戰~連吃一週隔夜燕麥，輕鬆減下1.3公斤!!

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｜食記｜「高雄手作」客製化❣️寒天水果冰粽

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台北｜二訪探店，高記

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