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帶我trip旅行EP31:牙買加Go On A Trip Jamaica

今天介紹位於加勒比海地區的國家：牙買加。 簡介 牙買加（英語：Jamaica）是加勒比海地區的一個島國，面積為10,990平方公里[註 1]，也是大安地列斯群島和加勒比海第三大島[註 2]。牙買加位於古巴以南約145公里，位於伊斯帕尼奧拉[註 3]以西191公里。 該島原為操阿拉瓦克語系的阿拉瓦克人和泰諾族居住地，後來受到西班牙殖民統治。原住民因無法抵抗牙買加嘔吐病而大量死亡，因此西班牙人從非洲大量搜捕奴隸到牙買加作為勞工。1494年哥倫布來到牙買加，1509年成為西班牙殖民地。在1655年被英國占領，在1866年成為英國直轄殖民地。1962年8月6日牙買加宣告獨立，目前是大英國協範圍內的大英國協王國主權國家。 牙買加有290萬人，是美洲第三多人口的英語國家[註 4]，亦為加勒比人口第四多的國家。京斯敦是該國的首都和最大的城市。牙買加人大多數是撒哈拉以南非洲族裔及其後裔，也有大量的歐亞混血兒少數民族。 境內多山嶺、石灰岩高原和伏流河，並多泉水，沿海有數處較大平原。 熱帶雨林氣候；向風坡年降水量一般1800－2000毫米；常年平均氣溫約27℃。 Jamaica (/dʒəˈmeɪkə/ (listen); Jamaican Patois: Jumieka)是一個位於加勒比海的島國。 它佔地10,990平方公里（4,240平方英里），是大安的列斯群島和加勒比海（僅次於古巴和伊斯帕尼奧拉島）的第三大島嶼。牙買加位於古巴以南約145公里（90英里），伊斯帕尼奧拉島（包含海地和多明尼加共和國的島嶼）以西191公里（119英里）；開曼群島的英國海外領土位於西北約215公里（134英里）。 該島最初由土著泰諾人居住，在1494年克里斯託弗·哥倫布到來後，該島被西班牙統治。 許多土著人要麼被殺害，要麼死於疾病，之後西班牙人將大量非洲奴隸作為勞工帶到牙買加。該島被西班牙人命名為聖地亞哥，直到1655年，英國（後來的大不列顛）征服了它，將其更名為牙買加。 在英國殖民統治下，牙買加成為領先的糖出口國，種植園經濟依賴於非洲奴隸，後來又依賴於他們的後代。 1838年，英國人完全解放了所有奴隸，許多自由人選擇擁有自給自足的農場，而不是在種植園工作。 從19世紀40年代開始，英國人開始使用中國和印度的契約勞動力在種植園工作。 該島於1962年8月6日從英國獲得獨立。 牙買加有280萬人口，是美洲人口第三多的英語國家（僅次於美國和加拿大），也是加勒比地區人口第四多的國家。 金斯敦是該國的首都和最大的城市。 大多數牙買加人有撒哈拉以南非洲血統，有重要的歐洲、東亞（主要是中國人）、印度人、黎巴嫩人和混血兒。由於自20世紀60年代以來，工作移民率很高，有大量牙買加僑民，特別是在加拿大、英國和美國。 該國具有全球影響力，其規模小；它是拉斯塔法裡宗教、雷鬼音樂（以及配音、斯卡和舞廳等相關流派）的發源地，它在體育領域享有國際聲望，最引人注目的是板球、短跑和田徑。牙買加通常被認為是世界上人口最少的文化超級大國。 牙買加是一個中上收入國家，經濟嚴重依賴旅遊業；它平均每年有430萬遊客。牙買加在衡量新聞自由和民主治理方面表現良好。 在《2021年世界幸福報告》中，它在加勒比地區排名第一。然而，它在LGBT人士的民權方面排名不佳，在西半球排名最後。在政治上，這是一個英聯邦王國，國王查理三世是牙買加國王。 他在該國任命的代表是牙買加總督，自2009年以來，他一直由帕特里克·艾倫擔任這一職務。 安德魯·霍內斯自2016年3月以來一直擔任牙買加總理。 牙買加是一個議會君主立憲制國家，立法權屬於牙買加兩院制議會，由任命的參議院和直接選舉產生的眾議院組成。 土著人民泰諾人用他們的語言稱該島為Xaymaca /ʃa͡iˈmaka/，意思是“木和水之地”或“泉水之地”。 克里斯託弗·哥倫布（Christopher Columbus）記錄的亞梅耶（Yamaye）被建議為該島的早期泰諾名稱。 俗話說，許多當今的牙買加人將他們的家鄉島嶼稱為“岩石”。 俚語名稱，如“Jamrock”、“Jamdown”（牙買加語Patois中的“Jamdung”）或簡短的“Ja”，都源於此。 #Maiden Cay #Fort Charles 查爾斯堡建於1650年至1660年之間，是牙買加皇家港建造的第一座堡壘。 查爾斯堡位於牙買加的皇家港小鎮。 該鎮建在一個天然港口，查爾斯堡是為了守衛其入口而建造的。 根據Donny L.的說法 漢密爾頓，這座堡位於將金斯敦港與加勒比海隔開的沙口尖端。這座要城幾乎完全被水包圍。 1654年，牙買加由西班牙控制，西班牙與英國交戰。 英格蘭保護者奧利弗·克倫威爾派出一支遠徵隊入侵西班牙伊斯帕尼奧拉島。 當探險失敗時，其主管人不想羞愧地回家。 他們把注意力轉向了佔領牙買加，牙買加防守很差。 海盜亨利·摩根是威廉·佩恩和維納布林斯主管的入侵部隊的成員。 到1655年5月，英國人控制了該島，並開始建造一個防禦工事，以捍衛他們的新收購。 該堡壘於1655年完工，是牙買加由駐軍建造和駐守的六個堡壘中的第一個。 它最初被稱為通道堡壘，完工後被命名為“克倫威爾堡”，以紀念當時的探險隊贊助人和英聯邦主管人。 然而，在查理二世統治下的君主制恢復後，它獲得了現在的名字。 到1667年，它有36門火炮，而在1765年，它有104門火炮和500人的駐軍。它因1692年牙買加地震和1907年金斯敦地震而受損，後者後來導致吉迪之家傾斜，吉迪之家現在是一個次要的旅遊景點。 查爾斯堡是以一艘船的形狀建造的。 根據Don Philpott的說法，該要塞儲存完好，有一排排的半圓形火炮口。沿著要壘外牆的每隔一排都有相鄰的加農炮。 根據Amitabh Sharma的說法，“紅磚的不對稱防禦工事曾經站崗，用一組戰略性地安裝在外圍的高口徑火炮來守衛入侵者，並恐嚇他們。” 今天，查爾斯堡仍然站得很高。 在經歷了無數颶風和地震後，這座要島確實發生了一些自然變化。外牆上襯裡的大炮的設定相當相同。 與1692年地震前唯一不同的是，現在在要塞內有一個博物館。 #Palisadoes promenade 海濱長廊 #Morant Point Lighthouse 莫蘭特角燈塔位於牙買加的最東端。 它由來自非洲的Kru人（解放後被帶到牙買加的自由非洲人之一）建於1841年，是島上最古老的燈塔，也是西半球建造的第一個鑄鐵燈塔。 它由1841年在倫敦鑄造的30米（100英尺）的鐵管組成，底部直徑為5米（18英尺），帽部直徑為3米（11英尺），帶有燈籠和畫廊，塗有紅白相間的水準帶。為了在颶風期間防止衝浪，在燈塔底部的海邊建造了一堵半圓形的磚石牆。 它由亞歷山大·戈登設計，由喬治·格羅夫建造，喬治·格羅夫後來成為音樂界的主要作家。 它被牙買加國家遺產信託基金列為歷史古蹟，“工業技術歷史學家對此相當感興趣”。 它由運輸和工程部的一個機構牙買加港務局維護 #西班牙鎮 西班牙鎮（英語：Spanish Town）是牙買加的城鎮，也是聖凱瑟琳區的首府，位於該國東南部，由米德爾塞克斯郡負責管轄，始建於1534年，主要農產品有甘蔗、柑橘、咖啡、香蕉和可可，2010年人口162,359。 西班牙小鎮（Jamaican Creole：Panish Tong）是聖教區的首都和最大城鎮。 牙買加歷史悠久的米德爾塞克斯郡的凱瑟琳。 從1534年到1872年，它是西班牙和英國的牙買加首都。 該鎮擁有眾多的紀念碑、國家檔案館和英格蘭以外最古老的聖公會教堂之一（其他教堂位於弗吉尼亞州、馬裡蘭州和百慕大）。 西班牙的Villa de la Vega定居點由西班牙人於1534年建立，是殖民地的首都。 後來，它也被稱為聖地亞哥德拉維加或聖。 Jago de la Vega。在此之前，土著泰諾人已經在該地區生活了大約一千年，但這是該島南部的第一個歐洲居住地。 當英國人於1655年征服牙買加時，他們將該定居點更名為西班牙城鎮，以紀念該鎮的原始西班牙根源。 由於該鎮在征服期間受到嚴重破壞，羅亞爾港在英國統治之初擔任了許多行政職務，並作為非官方首都。 到1692年皇家港被地震摧毀時，西班牙城已經重建，並再次作為首都運作。 西班牙城一直是首都，直到1872年，殖民地的所在地搬到了金斯敦。 金斯敦成立於1692年地震後。 到1755年，說客的激烈競爭導致人們越來越多地猜測西班牙城作為首都是否仍然適合。 1836年，州長萊昂內爾·史密斯觀察到，“首都一片廢墟，沒有商業、製造業和農業問題。”為了使局勢惡化，在1865年莫蘭特灣叛亂後，約翰·彼得·格蘭特爵士於1872年下令將首都遷往金斯敦。 作為一個更大的港口，它被認為是該島的自然首都。 政府所在地搬遷後，西班牙城失去了大部分經濟和文化活力。 #Colbeck Castle 科爾貝克城堡 科爾貝克城堡是一個巨大的石頭和磚砌廢墟，牆壁矗立在原來的高度。 科爾貝克城堡位於聖老港以北約兩英里的開闊地。 凱瑟琳。 這座城堡建於1680年左右，目前歸牙買加國家遺產信託基金所有。 該建築呈矩形，由四個樓層狀的塔狀結構組成，每個角落高達約40英尺。 在早期，對西班牙人的防禦是英國定居者的一個重要考慮因素，科爾貝克城堡顯然是防禦的關鍵點。 因此，這座建築採用了帕拉弟奧風格的建築風格。 它堅固而雄偉，按照十七世紀義大利豪宅的路線設計。 目前，這棟建築是廢墟。 然而，剩餘的牆壁顯示了結構的巨集偉。 有關更多資訊，請聯絡牙買加國家遺產信託基金。 （圖片引用至：Googlemap 和官方網站） 聽到加勒比海地區就讓人想起海盜和百慕達三角洲。其實這裡還有許多特別的島嶼。等著我們一起來探索呢。 #googlemap#lonelyplanet#Instagram#tripadvisor#wikipedia#jamaica#牙買加#加勒比海#蜜月旅行#度假島嶼

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隨著時代進步. 現代人的生活已離不開3C產品．平日除了會盡量讓孩子們少接觸電視／平板和手機. 也會定期到眼科做檢查. 就在前陣子醫生檢測出妹妹有假性近視50度. 讓我更加重視視孩子的力保健. 目前妹妹持續正在點散瞳觀察中．而姊姊則是配戴角膜塑型片控制度數. 兩個孩子都有產生過敏及畏光現象．玉媽咪也會適當的讓他們搭配葉黃素營養補給食品做完整保護這篇文章. 玉媽咪要來分享寶貝們最近新入手的EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡 . 這副眼鏡是一副抵兩副的多功能設計. 不僅能過濾戶外太陽光. 也能避開液晶螢幕所產生出的藍光. 減少眩光和閃爍現象 若家中有孩童長期在家線上學習．或經常使用平板／電腦的．玉媽咪很推薦可以幫孩子配一副FarNear推出的EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡. 它在室內鏡片是透明的．到了戶外則是會隨著陽光強弱自動變色．室內室外一副就能輕鬆搞定. 完整保護並阻絕有害藍光和紫外線對孩子的傷害！ 趁著上周有空. 玉媽咪親自帶著孩子們搭乘捷運來到FarNear法妮爾護眼服務中心挑選護眼抗藍光變色眼鏡. 店家位置就在捷運台電大樓４號出口附近. 步行約２分鐘即可到達. 相當好找. 交通上也很方便！ 昇泰光學. 深耕於光學產業. 擁有２０年專業光學經驗. 不斷研發與推出突破性科技研發成果FarNear為昇泰光學自有品牌. 目前主力商品為EyeCare兒童抗藍光變色眼鏡／兒童護眼保健食品／兒童近視眼鏡／學生配鏡／上班族配鏡／長輩配鏡以及護眼周邊商品. 希望透過品牌宣導. 來加強家長對於紫外光和藍光的重視FarNear法妮爾秉持著三大堅持：認真態度／高規材料／科學實證．聘請多元專業團隊. 替每一位顧客提供優質的商品與全方位護眼服務. 和大家共同守護新視界店內環境舒適乾淨. 服務人員親切有禮貌．對孩子很有耐心. 讓人好喜歡這裡帶給人的輕鬆氛圍！ 往裡面走去. 還有一間驗光室. 這裡提供精密的儀器搭配專業的驗光師. 能精準測量客人目前的視力狀況. 並給予適當的建議進行配鏡 FarNear法妮爾為了替大家完整護眼．另外還推出了晶亮乳酸菌無糖Ｑ軟糖 內含金盞花萃取物／高活性益生菌／植物萃取藻油．讓大小朋友可做到內外防護的不間斷攝取這款健康食品已通過嚴格把關（原料獲得美國食品藥品管理局FDA GRAS批准／製造廠通過SGS ISO9001驗證及SGS HACCP國際食品安全驗證）並已投保產品責任險參千萬．讓人食用起來感到很放心！ 這次帶著寶貝們來這. 主要想挑選的是EyeCare護眼眼鏡．陳列架上有各式男孩女孩款式. 可以讓孩子親自配戴挑選自己喜歡的鏡框部分分為大童－7~14歲輕盈系 & 透明系 / 小童－2~8歲Ｑ彈系 姊妹倆戴了幾副. 照鏡子看看哪個顏色最適合自己 為了讓孩子長時間配戴也不會感到有負擔. EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡特地挑選超輕鏡框及樹脂光學鏡片. 鏡片材質十分堅硬且不易刮傷．同時具有高折率與透光率 不論鏡片寬度/鏡腳長度或是眼鏡總寬. 都相當符合孩子臉型．就算戴整天也不會感到有負擔．孩子們很喜歡！ EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡的鏡片使用的是UV420醫療器材等級鏡片 (衛署醫器製壹字第003497號)．已通過SGS檢驗合格會依照陽光強弱自動變色，到了室內就會逐漸變回原來的抗藍光鏡片驗光師現場將眼鏡直接放進照燈機. 鏡片就立刻變色. 瞬間變身為太陽眼鏡. 果真是一副抵兩副的好物！ 這樣一來假日就可以多帶孩子接觸大自然. 享受陽光同時也可以做到完整防護，真是太棒了！ 目前購買EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡．附贈車子造型眼鏡盒以及視力檢查表，孩子們看到超開心的店內會不定期舉辦活動，每次贈送的物品也不同．車子造型眼鏡盒是近期的活動贈品 若怕孩子配戴外出運動時眼鏡會脫落. 也可以現場加購可調式眼鏡防滑套組（眼鏡繩＋耳勾都是矽膠材質的）它十分Ｑ彈好用. 能依照個人需求做前後鬆緊調整 搭配EyeCare護眼眼鏡掛在脖子上使用不僅可防滑．防掉. 也不用擔心孩子會將眼鏡遺失！其實小小孩還蠻需要的！ 初次來訪FarNear法妮爾護眼服務中心的顧客. 都需要填寫個人資料同意書 好囉！挑選好自己喜歡的眼鏡後. 寶貝們收穫滿滿開心回家去了ヾ⁠(⁠*⁠’⁠Ｏ⁠’⁠*⁠)⁠/ 來開箱EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡姐姐挑選的是大童系列 - EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡 輕盈系－黑凍藍妹妹的是小童系列 - EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡－Ｑ彈系－粉色這兩副護眼抗藍光變色眼鏡同樣具有超輕鏡框+超薄鏡片. 具有高安全設計，鏡片是防水防塵的．相當舒適且耐用 護眼抗藍光變色眼鏡（適合7~14歲大童）為輕盈系鏡框（使用TR90材質 )．親膚又耐汗．配戴外出安全又美觀. 這次挑選的鏡架顏色百搭又耐看！ 眼鏡上防滑的軟矽膠鏡腳和D型鼻墊一體式設計．讓孩子配戴著不易滑落．設計上真的很用心！ 妹妹的Q彈系列適合學齡前／小學生配戴. 採用的是輕盈系鏡框材質及TR90超彈性記憶樹脂 . 重量更輕更舒適且抗過敏．同樣也是一款安全又耐用的眼鏡 這款鏡架最大特色是擁有超輕柔彈力鏡框．180度可彎折設計 . 很Ｑ彈. 就算小孩用力往外拉. 鏡架都可以彈回來．非常適合不太會控制力道的小小孩們總之這系列的框架相當耐用．爸爸媽媽們可以放心的將眼鏡交給小朋友使用！ 抗藍光眼鏡最重要的就是鏡片. 這副護眼抗藍光變色眼鏡戴著的人看不到藍紫色反光．加上鏡框的圓潤細緻. 親膚感又很不錯. 讓寶貝們更加喜歡了 以往最怕孩子戴眼鏡會往下滑. 但小卉寶貝戴上小童款的護眼抗藍光變色眼鏡. 不僅尺寸剛剛好．鼻托的止滑度也很棒．肉肉的小臉戴起來不會壓到．整體舒適度都很好！ 孩子們平日在家玉媽咪都會規定他們看平板的時間. 每天大概只有半小時. 時間上讓他們自行分配現在他們都會主動戴護眼抗藍光變色眼鏡來做好自我保護(⁠つ⁠✧⁠ω⁠✧⁠)⁠つ 也許有人會想說抗藍光眼鏡. 從鏡片多少會有顏色. 實物看起來會有色差. 但這款EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡的鏡片是透明的. 不會產生色偏問題. 看出去的畫面和實際的一樣．外型看起來就像一般眼鏡. 配戴著外出不會感覺到突兀. 這點我覺得設計的很棒！ 另外. 我會挑選這款兒童眼鏡也是因為EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡擁有UV420. 防禦範圍相當廣泛. 可阻隔高能量藍光和螢幕的高能量光波. 能做到比一般兒童太陽眼鏡更大的保護．讓我感到很放心！ 來看看EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡到了戶外的變色效果. 光學鏡片會隨著陰天／多雲或是晴天快速變色．不再對光線感到敏感或畏光．色澤上讓人感到很舒服 這款護眼抗藍光變色眼鏡是經過認證的，特別選用光學鏡片 . 在強光下也不會影響視線比起夜市／路邊和網購的低簾又粗糙的太陽眼鏡比起. 品質上完全不同市面上許多兒童太陽眼鏡的染色鏡片. 都是未達合格標準的. 無法完整保護. 長時間配戴讓人很擔憂！ 雖然現在還是冬天. 但到了中午陽光還是好大. 出門還是戴著做好防護較安心 妍寶貝：這副太陽眼鏡好適合我喔！真是太有型了！ 這次玉媽咪也帶了幾包FarNear 晶亮乳酸菌無糖Ｑ軟糖讓寶貝們搭配著補充. 想不到他們的接受度很高耶！現在都會主動拿起來吃！晶亮乳酸菌無糖Ｑ軟糖分為120g滿滿包 & 20g隨手包 . 成分中含有金盞花萃取／DHA藻油和強健營養素Ca,Zn,Mg . 另添加高活性益生菌（超過1億個乳酸菌）．讓孩子能輕鬆補充到滿滿的葉黃素營養 每包晶亮乳酸菌無糖Ｑ軟糖是2g重/２入的透明包裝．輕巧又衛生，攜帶外出很方便！不添加人工色素／砂糖 . 僅加入天然香料－柳橙風味 . Ｑ軟又好咀嚼，是一款好吃營養的零食．大人小孩都愛╰⁠(⁠＾⁠3⁠＾⁠)⁠╯ 由於Ｑ軟糖的魚兒造型實在太可愛了．直到現在孩子們還是愛不釋手. 裡頭的高濃度游離型葉黃素及TG型式DHA．可降低看螢幕的疲勞感並得到舒緩. 再加上分子小好吸收. 孩子們可從中攝取到完整營養原本怕吃膠囊營養品的小卉寶貝．意外的超愛吃晶亮乳酸菌無糖Ｑ軟糖 . 比起以往食用過的葉黃素保健食品真的是方便太多了！ 吃起來是微甜的柳橙味道. 就像吃水果軟糖一樣．但不會太過於甜膩．裡面的甜度是特別採用麥芽糖醇（一種水溶性化合物. 天然存在於許多水果和蔬菜中），甜味與蔗糖近似. 但熱量是蔗糖的一半，所以天天食用不會有負擔無聊時拿一包一邊解嘴饞一邊補充營養．真的很不錯！ Far Near的EyeCare護眼抗藍光變色眼鏡陪著孩子快樂成長．讓寶貝看見更多美好！目前我家兩個寶貝已戴一段時間了. 都還蠻習慣的也很喜歡. 不僅好看耐用. 還能給予雙重保護. 不受到強光傷害．整體而言CP值很高！擔心家中孩童因過度使用３Ｃ產品造成負擔的爸爸媽媽．可以參考玉媽咪這篇文章唷～推薦給大家這款實用又方便的育兒好物＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／ FarNear法妮爾師大門市地址：台北市羅斯福路３段９４號（台電大樓４號出口）電話：02-27676710營業時間：11:00 ~ 20:00總公司地址：新北市三重區光復路２段８０號４樓之９電話：02-29998836營業時間：11:00 ~ 19:00➯ EyeCare 兒童護眼抗藍光變色眼鏡➯ 可調式眼鏡防滑套組➯ 晶亮乳酸菌無糖Q軟糖

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應該很多人都用過親親JIUJIU的口罩，他們家是MIT製造 口罩樣式超多 近期推出了親親新品「#純淨涼感衛生棉」 每個月生理期心煩意亂，看到可愛又很時尚的衛生棉包裝 瞬間療癒心情 這系列一共有三款分別是 日用型 21.5CM、量多型 25.5CM、夜用型 33CM 外層包裝是三層鋁箔設計，獨立單片為薄膜包裝 防潮、防潑水又防塵 像現在秋冬天氣很潮濕，放在浴室或包包降低受潮的情況 開口位置可以重複黏貼， 整包隨身攜帶乾淨衛生又很方便～ 全新40%濃度涼感超深得我心，使用時有清爽舒適的涼感 長達4小時 含有法國精油配方與棉花般的薄荷清香，減少了經期的黏膩與不適 跟異味問題說掰掰！！ 涼感衛生棉採用了3層安心防漏護圍，以及高抑菌的保濕芯片 柔軟又親膚的觸感用過就會愛上，使用時不太會有摩擦或異物的感覺 輕薄表層加上透氣防水底膜，整體使用舒適度滿分～超級喜歡 擔心悶熱或摩擦問題的話用它就對了 最重要的是吸水力很不錯，因為它有棉柔加速吸水層 不容易有外漏或回滲的情況發生 我自己睡相很差..所以特別在意側漏問題 立體服貼設計夜間用它翻身也不會側漏，達到超強防禦 睡覺用夜用型33CM超安心！ 親親JIUJIU純淨涼感衛生棉 不論是外出活動或是夜間使用都很親膚舒適 透氣又不會有黏膩的感覺，如果想找一款抑菌涼感的衛生棉 推薦大家試試JIUJIU純淨涼感衛生棉！ 👉🏻親親快閃櫃、小三美日及康是美皆有販售 *產品由 @jiujiu.tw 提供 #JIUJIU #JIUJIU親親 #親親口罩#親親醫用口罩#新品#純淨涼感衛生棉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

帶我trip旅行：EP30波多黎各 GoOnATrip: Puerto Rico

來介紹位於加勒比海地區的美國自治邦：波多黎各。 簡介 波多黎各自由邦（英語：The Commonwealth of Puerto Rico；西班牙語：Estado Libre Asociado de Puerto Rico）是美國在加勒比海地區的一個自治邦，距離佛羅里達州邁阿密東南1600公里，首府為聖胡安。在西班牙語裡波多黎各的意思是「富裕的海港」。波多黎各是大安地列斯群島四個大島中最小的一個島，位於多明尼加共和國東面，小安地列斯群島西北，包含一個主島和若干小島。官方語言為西班牙文和英文，其中西班牙文處於支配地位。波多黎各人口接近340萬，整個地區分為78個市級行政區。波多黎各的歷史、熱帶風情、自然景觀和傳統美食使其成為世界聞名的旅遊勝地。 波多黎各群島由一個主島和一些小島構成，除主島外，僅有別克斯島和庫萊布拉島兩個島有居民。主島東西向約170公里，南北向約60公里，境內地形崎嶇，有一半以上的區域海拔高於500英尺，25%的區域海拔1000英尺以上。可分為北部高原、中部山地、沿海平原三部分。 北部高原為加勒比國有森林保護區，海拔100-700英尺。中部山地平均海拔約3000英尺，最高點蓬塔峰高1338公尺。北部沿海平原有河流沖積的平原。 氣候 熱帶海洋性氣候，平均氣溫冬季為24℃，夏季27℃；年降水量800-2500毫米，北坡、西坡降水較多。 Puerto Rico[c] (Spanish for 'rich port'; abbreviated PR; Taino: Boriken, Borinquen),[10]officially the Commonwealth of Puerto Rico[b](Spanish: Estado Libre Asociado de Puerto Rico, lit.'Free Associated State of Puerto Rico') 波多黎各，是加勒比海的一個島嶼，也是美國的非建制領土。 它位於加勒比海東北部，佛羅裡達州邁阿密東南約1000英里（1,600公里），介於多明尼加共和國和美國之間。 維爾京群島，包括同名主島和幾個較小的島嶼，如莫納島、庫萊布拉島和別克斯島。 它大約有320萬居民，其首都和人口最多的城市是聖胡安。西班牙語和英語是政府行政部門的官方語言，儘管西班牙語佔主導地位。 從2000年到4000年前開始，波多黎各由一系列土著人民定居；其中包括Ortoiroid、Saladoid和Taíno。 1493年克里斯多弗·哥倫布到來後，它被西班牙殖民了。 波多黎各受到其他歐洲列強的質疑，但在接下來的四個世紀裡一直是西班牙的領地。 主要來自加那利群島和安達盧西亞的非洲奴隸和定居者湧入，極大地改變了該島的文化和人口格局。 在西班牙帝國內部，與佩魯和新西班牙等較富裕的殖民地相比，波多黎各發揮了次要但具有戰略性的作用。到19世紀末，一個獨特的波多黎各身份開始出現，圍繞著土著、非洲和歐洲元素的融合。1898年，美西戰爭後，波多黎各被美國收購。 自1917年以來，波多黎各人一直是美國公民，可以在島上和大陸之間自由移動。然而，作為非建制領土的居民，波多黎各的美國公民在國家一級被剝奪了公民權，不投票給總統或副總統，通常不繳納聯邦所得稅。與其他四個地區一樣，波多黎各向美國派遣了一名無投票權的代表。 國會，稱為駐地專員，並參加總統初選；由於它不是一個州，波多黎各在國會沒有投票權，國會根據1950年《波多黎各聯邦關係法》對它進行管理。 國會於1952年批准了一部地方憲法，允許居住在島上的美國公民選舉州長。 波多黎各當前和未來的政治地位一直是一個重大辯論的問題。 從20世紀中葉開始，美國政府與波多黎各工業發展公司一起啟動了一系列經濟專案，將波多黎各發展成工業高收入經濟體。 它被國際貨幣基金組織歸類為發達司法管轄區，擁有先進的高收入經濟；他在人類發展指數中排名第40位。 波多黎各經濟的主要部門是製造業（主要是製藥、石化產品和電子產品），其次是服務業（即旅遊業和酒店業）。 波多黎各是西班牙語，意為“富裕的港口”。波多黎各人經常稱該島為Borinquén，這是Borikén的衍生物，其土著泰諾名字的意思是“英勇的領主之地”。術語boricua和borincano通常用於識別波多黎各血統的人，並分別來自Borikén和Borinquen。該島在西班牙語中也被稱為la isla del encanto，意思是“魔法之島”。 哥倫布將聖胡安·包蒂斯塔島命名為聖胡安包蒂斯塔島，以紀念施洗者聖約翰，而首都則命名為波多黎各城（“豐富的港口城市”）。最終，貿易商和其他海運遊客將整個島嶼稱為波多黎各，而聖胡安則成為主要貿易/航運港口和首都的名稱。 1898年《巴黎條約》簽署後，美國將該島更名為波多黎各港。美國政府和私營企業使用了英語化名稱。 1931年，費利克斯·科爾多瓦·達維拉在國會提出的一項聯合決議將該名稱改回波多黎各。 該實體的西班牙語官方名稱是Estado Libre Asociado de Puerto Rico（“波多黎各自由聯合邦”），而其官方英文名稱是波多黎各聯邦。 #Playa La Plata #Playa Punta Arenas #Mosquito Pier #Vieques National Wildlife Refuge 野生動物保護區 #East Coast Water Taxi #La Zanja Natural #Playa Escondida #Playa La Selva #Playa Costa Azúl #Balneario Luquillo #Torre Britton #El Yunque Peak Tower #Playa Vacía Talega #Paseo Piñones #Fortín del Escambrón #Balneario El Escambrón #Balneario del Escambrón #聖費利佩海角城堡 #Castillo San Felipe del Morro Castillo San Felipe del Morro，也被稱為El Morro，是一座建於16世紀至18世紀的堡壘，位於波多黎各聖胡安 Castillo San Felipe del Morro位於老聖胡安島的最西北端，以西班牙國王菲利普二世的名字命名。 防禦工事，也被稱為el Morro或“海角”，旨在守衛聖胡安灣的入口，並保護西班牙殖民港口城市聖胡安免受海來敵人的侵害。 1983年，這座城堡與聖胡安國家歷史遺址一起被聯合國宣佈為世界遺產。 每年有200多萬遊客探索卡斯蒂略，使其成為波多黎各領先的旅遊景點之一。 面對建築，在海灣的對面，一個被稱為El Cañuelo的較小的防禦工事補充了卡斯蒂略對海灣入口的防禦 參觀這個頂級景點，瞭解從殖民化到第二次世界大戰的西班牙主要軍事工程奇蹟之一背後的歷史。 很少有地標比卡斯蒂略·聖費利佩·德爾·莫羅（Castillo San Felipe del Morro）更能代表波多黎各在加勒比海和美洲的遺產。 這座位於老聖胡安小島拐角處的防禦工事現在迎接遊輪，遊輪悠閒地進出海灣。 在其近500年曆史的大部分時間裡，它是西班牙和後來的美國的重要軍事前哨。 當你走過狹窄的入口，看到旗幟在大西洋微風中揮舞時，很容易被運送到歷史上的另一個時代，想象身穿過時制服計程車兵沿著牆壁邊緣行進，大炮緊緊地放入擁抱。 #聖胡安歷史遺址 #San Juan National Historic Site 聖胡安國家歷史遺址儲存著雄心勃勃和抱負的故事。 幾個世紀以來，各國一直在爭取控制這個小而具有戰略意義的島嶼。 幾代計程車兵在這些要役中生活和工作。 今天，遊客的靈感來自這些故事，就像他們受到建築之美以及這個世界遺產設計和工程的獨創性一樣。 #Puerta de San Juan （圖片引用至：官方網站和Googlemaps) #googlemap#波多黎各#維基百科#wikipedia#Lonelyplanet #Instagram #chill#PuertoRico

口罩世代，舉目所見，皆是罩不離臉，我選擇這樣讓幼童拉罩。

還記得，當初二寶南瓜才四個月大左右時，我不小心得了重感冒，為了避免互相交叉感染的情況下，所以我選擇24小時都配戴口罩！這行為真的不誇張，我完全是連夜間睡覺也配戴著！當初在眾多口罩中輪流使用著，皆如法順心舒適著，直到配戴明基健康生活 幸福物語 究極の3D立體醫療用口罩後，我的耳朵終於在長時間配配戴的情況下，不再感受到任何不舒服，且臉部肌膚也未出現悶住長痘痘的現象！如今，就連二寶南瓜出生滿三個月後也一直在使用，即便數次被瘋狂拉扯的強況下仍然沒有斷耳的情況！因此，決定分享紀錄！ 這一款MD | Made In Taiwan雙鋼印3D立體口罩，符合國家標準。尺寸分別有寶寶、幼幼、兒童、成人及XL成人等五種多種色口罩。兒童口罩會呼吸，透氣多3倍、女性不沾妝設計、男性大尺寸具高包覆度！每盒10入包裝，盒內皆附含精緻霧面袋，能夠方便攜帶，首波還有贈耳掛繩。全系列口罩與市面上的販售的相較下，更有著立體的設計！而幼兒及兒童款還有著星星、月亮、太陽、熊熊等印花！ 截止到目前，新冠病毒的盛行讓小小一片口罩成了我與孩子間最重要的防禦武器。就連二寶南瓜從呱呱墜地不久，出門就是面罩、口罩全副武裝；舉目所見，皆是罩不離臉。 如今，口罩除了防止飛沫傳染外，也為人與人之間的社會行為模式！身為二寶媽媽的我都自嘲著梅子與南瓜根本是進入了口罩世代！即便法定傳染疾病依舊盛行的情況下，梅子與南瓜每日固定外出放電的模式依然少不了！為了讓三歲大寶梅子在戶外放電時不被口罩有所束縛，八個月大的南瓜隨時扯罩的情況下，我選擇明基健康生活 幸福物語 究極の3D立體醫療用口罩。原因非常簡單，那就是『扁線設計耳朵無負擔、高包覆、高透氣度、符合臉型、彈性強度高不容易扯斷。』 在必須經常戴上口罩及長時間配戴，以防受到感染的情況下，我認真覺得除了需要有透氣親膚的設計外，其實還需要美觀的造型！畢竟，口罩已經算是外出的配件之一，總不能看的不入眼心不悅！而明基健康生活幸福物語究極の3D立體醫療用口罩 就是符合我的需求，因此，我一直選擇。

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你有遇過以下關於頭髮困擾的情境嗎？ 資生堂專業美髮來為你解決髮腦的問題，開啟秀髮的拯救計畫 ✨✨全效完美防護精露✨✨ ➡️關鍵效果 防禦升級秀髮隱形盾牌，開啟3D防禦金鐘罩 一瓶多效即能夠完美阻擋6大環境有害因子 🚫PM2.5粉塵 🚫濕氣 🚫吹風熱傷害 🚫異味 🚫毛躁 🚫抗褪色 每次使用可持續72小時的長效防禦 **通過8小時高溫高濕環境測試** ➡️愉悅香氛 實證香氣科學，獨家「愉悅香氛科技」 清新花果香帶來開朗正面、舒緩放鬆的感受，有效隔絕香菸、烤肉等異味 前調：檸檬、麝香葡萄、芒果、水梨、百香果 中調：雞蛋花、牡丹花、玫瑰花、桃子花 基調：安息香、木質香調、琥珀、麝香 ➡️核心科技 獨家「全能防禦科技」，零死角極致防護關鍵 有效抵擋多種環境損害，並能延續沙龍護髮療程效果 讓美麗不僅止於沙龍，依然柔順光亮！ 髮絲表層形成一道輕薄，高延展的熱活聚合防護網 **使用後記得要用熱風(180°C以上)吹整，才能啟動更全面的防護金鐘罩** ➡️使用方法 秀髮不只要修護，更需要被保護 杜絕任何可以傷害秀髮的機會，72小時守護光緞強韌秀髮！ Step 1：均勻噴灑 在半濕髮狀態下，全髮均勻噴灑10~20次(視髮量而定)，可加強在髮尾處 Step 2：熱風吹整 使用熱風 / 熱工具吹整 Step 3：完美修護 吹乾後，可選擇適合的免沖洗護理產品 適量塗抹於髮尾處，完成最後一道居家護理 美人魚珍珠白高質感的產品設計包裝 採用噴霧瓶，使用過程不沾手，分子很細，容易均勻噴灑在頭髮上 有淡淡的蜜桃香味，上髮後就會漸漸淡去，不會過於濃郁 剛吹整後的頭髮，乖乖不毛躁好梳理 隔天睡一覺醒來，用手隨意撥撥頭髮，就很柔順 頭髮也看起來健康強韌，不易分岔斷裂 此次的拯救計畫，成功！！！ 想要知道更多資生堂專業美髮的活動或相關資訊 👉🏻👉🏻👉🏻https://campsite.bio/shiseidoprotw 追蹤IG @shiseidoprotw 官方旗艦購買通路 👉🏻👉🏻👉🏻https://www.momoshop.com.tw/category/LgrpCategory.jsp?l_code=2172400000&osm=t04&scm_activity=202203180325c51pb2m6&utm_medium=SNS-FB&utm_source=BD_013526 #資生堂專業美髮 #全效完美防護精露 #3D防禦金鐘罩 #秀髮小神盾 #拯救秀髮聯盟 #小神盾體驗隊長 #SHISEIDO #PROFESSIONAL 如果你喜歡這篇文章 ✔️按讚✔️分享✔️留言✔️收藏 歡迎持續follow 白日夢茶小姐 生活分享 @cha_5412 謝謝大家❤️

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#我超愛的品牌推出全新防曬乳！！ 身為黃禎憲醫師10年以上小粉絲，從大學就在師大外面的診所排隊看醫生 還陪著媽媽也一起排隊看黃醫生， 當時的我是為了醫好爛臉， 而媽媽是為了紅斑性狼瘡苦惱不堪， 跑遍各大醫院後，最終我們都被黃禎憲醫師醫好了！ 後來黃禎憲醫師推出自有品牌Dr.HUANG之後， 我當時也是Dr.HUANG品牌的小粉絲！ 敏弱肌女子用了好多Dr.HUANG的產品都好喜歡， 這次迫不及待來開箱試用Dr.HUANG出了新品～ 『Dr.HUANG全物理修飾防曬乳&全效清透防曬乳』！ 對於時常需要外出拍攝的我來說， 拍攝的時候防曬一定要做足， 但許多防曬一碰到流汗或下雨就脫妝脫光光， 導致有時候在炎熱的地方、或攝影棚燈光強烈的情況下， 明明防曬擦好擦滿了！ 拍攝一整天下來，卻還是曬的紅通通， 加上近期在備孕的我， 對於防曬或保養品成分挑選更為仔細。 Dr.HUANG全物理修飾防曬乳&全效清透防曬乳， 純物理防曬成分，溫和防禦不妥協， 孕婦孩童也適用的純物理防曬成分， 更是敏弱肌的防曬首選， 最重要的是，為了環境永續努力， Dr.HUANG全物理防曬系列 『不添加危害海洋與珊瑚的成分』， 海洋友善對於很重視環保的我來說， 真的非常加分，更適合時常sup 或是浮潛的人， 使用的同時也能保護環境。 防曬係數更達到SPF50， 徹底為肌膚做好防禦， 無香味，無色素，無 Parabens防腐劑、全膚質通用。 Dr.HUANG全物理修飾防曬乳&全效清透防曬乳是敏弱肌可用的全物理修飾防曬乳， 高效防禦無懼艷陽高照， 更擁有防曬最高境界，UVA/UVB 雙重防禦！ 防UVA 防止肌膚曬黑， 能延緩肌膚曬黑時間 8-16 倍 ！ 防 UVB 強化肌膚表層的防禦力， 可延後肌膚曬紅的時間達 8 小 時以上！ 是很強大的一款防曬， 而且持久防曬完全不怕曬黑曬紅， 加上100％物理性，孕婦小孩皆可使用， 是我少見無可挑剔的防曬！ 加上百元就能入手， Dr.HUANG根本這CP值和價格根本佛心～！ Dr.HUANG全物理修飾防曬乳， 質地延展性非常好， 是我最適合也喜歡的一款， 如果像我一樣平常習慣擦潤色防曬的人很適合這款。 成分添加黃金海藻、玉米天然保濕因子、水解墨角藻蛋白， 修飾配方剛剛好，不僅擦上去膚色不會過白， 修飾起來水潤度也直線上升。 還可以修飾泛黃、泛紅肌， 氣色不好、黑眼圈等也很適合使用， 自從用了Dr.HUANG全物理修飾防曬乳， 出門我都只擦修飾防曬乳， 就連遮瑕也省了！ 看上去氣色很好還有偽素顏感。 Dr.HUANG全效清透防曬乳， 其實整體也有些微修飾效果， 水感的質地非常輕盈， 內含獨特成分『冬眠水仙花 IBR-DORMIN®』， 模仿肌膚休眠模式彷彿將時間凍結， 減緩肌膚因歲月造成的痕跡， 更使肌膚緊緻平滑、有彈性。 Dr.HUANG全效清透防曬乳， 很適合使用防曬同時希望修護肌膚的人， 也很適合當妝前打底， 輕透感十足，在使用自身粉底液， 即使豔陽高照也不怕曬。 這次還幫大家做了防水測試， Dr.HUANG全物理修飾防曬乳&全效清透防曬乳， 經過水龍頭直接沖洗的摧殘之後依舊不怕掉！ 雖然防水沖不掉， 但我卸妝時使用卸妝液即可輕鬆卸除， 所以一點也不怕堵塞毛孔～！ 另外很厲害的是, Dr.HUANG兩款防曬乳除了基本的防 UVA/UVB之外，還另外加上「氧化鐵」 加強防禦威脅性很高的「可見光」！讓防護更加全面～ 不僅原先就是Dr.HUANG小粉絲， 使用新品全物理修飾防曬乳&全效清透防曬乳之後， 加上價格真得平易近人， 更是圈粉後再圈粉！ Dr.HUANG海洋友善防曬系列， 全面防護零負擔不怕烈陽高照，保護肌膚一起愛護海洋! 給肌膚最強的防禦，給海洋珊瑚最強守護，很適合外出、旅遊、玩水使用、海邊防曬首選， 送禮或是自己使用都很棒❤>全物理修飾防曬乳 https://bit.ly/3Be8rPQ>全效清透防曬乳 https://bit.ly/3QEQFeq>粉絲團 https://www.facebook.com/dr.huang.fans/>IG https://www.instagram.com/drhuangskincare/>Line ：@drhuangskin 

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帶我trip旅行：EP30波多黎各 GoOnATrip: Puerto Rico

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