【保養/臉部】肌膚的頂級隨身管家，修護、滋補、煥白美出新高度 ♡ DSK 緊緻精華 甦活面膜 煥白隔離霜

前陣子很常聽到一句話 『連妳都不愛妳自己，誰會來愛妳』 很多時候我們可能忙著工作、忙著照顧家人、忙著付出， 卻忘了回頭看看自己需要什麼， 日子一天天過，青春沒了，連改變的勇氣也漸漸消逝了 相反地，如果我們珍視自己、認同自己、多疼愛自己， 把生活過得喜悅且漂亮，把愛自己的美好感染給身邊的朋友家人們， 相信別人也會用同樣幸福的心情來愛妳的， 生活是如此，照顧自己更是， 除了內心的強大，讓自己變美麗也是愛自己的方式之一。 今天要跟女孩們分享的就是我的美麗肌膚保養好物DSK DSK這個品牌是我第三次分享了喔 之前有用過她們家的抗皺精華霜及賦活精華 【保養/臉部】雙管齊下！這次來真的！姊的抗老武器 ♡ DSK極效抗皺精華霜+微電流感應式導入儀 【保養/臉部】養出好肌膚其實很簡單 ♡ DKS夢幻肌膚之鑰-黑科技時光魔法系列 對於跟我一樣想要抗老+凍齡的姊姊們來說，是非常棒的肌膚保養新選擇 但其實DSK還有更多迷人的明星商品喔 今天一口氣再跟大家推薦三款DSK肌膚頂級隨身管家型保養品 不但可以同時修護、滋補及煥白，還能讓姊姊們的肌膚美出新高度! 究竟是什麼保養好物那麼厲害呢? 二話不說立馬開箱擦給大家看 現代女性的生活總是繁忙，工作、家庭、朋友、聚餐，再加上偶爾追劇 日夜緊張的繁忙步調，有時連想放輕鬆好好保養的時間都成了一種奢侈 捨棄瓶瓶罐罐的精華液， 單顆膠囊包裝又方便攜帶的 DSK超時空魔法緊緻精華就成了肌膚的頂級隨身管家 DSK超時空魔法緊緻精華內含有三大頂級珍稀成分， 七種天然植物精萃油，三種神經醯胺， 質地親油親水，可直接使用，也適合加入任何保養品中調配使用 不論是熬夜黯沉、膚況不穩定、乾燥細紋浮粉、油水失衡、 毛孔粗大、鬆弛下垂、膚色不均， 只要小小一顆DSK超時空魔法緊緻精華膠囊就可穩定肌膚七大問題 DSK超時空魔法緊緻精華膠囊含有世界三大頂級珍稀成分 其中所含的魚子精華，被譽為當今自然界最有效的抗老成分 擁有延緩老化、賦活修護、緊實撫紋三重激活效果 精華中更結合白松露，世界最神秘珍稀的植物， 因無法人工栽培，珍貴更勝鑽石和黃金， 是產量極度稀少珍稀極品，能修護滋養使肌膚透亮 不僅如此，DSK超時空膠囊更添加了自古以來被視為養顏美容的聖品 燕窩， 從燕窩中萃取的珍貴燕窩酸及修復因子，能有效舒緩修復，使肌膚維持彈潤水嫩 DSK超時空魔法緊緻精華膠囊搭配七種天然植物精萃油， 玫瑰果油、向日葵籽、油摩洛哥堅果油、沒藥醇、 黃金海藻、角鯊烷及印度金鈕扣，可溫和舒緩，提升肌膚防禦力 DSK超時空膠囊在早晚的肌膚保養都可以使用 只要剪開或扭開膠囊頭，擠出精華液，均勻塗抹於臉部和頸部肌膚即可， DSK緊緻精華的透明質地親油親水，可單擦， 也可加入習慣用的精華液、乳液、乳霜，甚至搭配面膜一起使用也OK DSK超時空膠囊的精華液質地輕盈清透，適合各種肌膚類型使用 延展性好，小小一顆就可以塗抹全臉及頸部 舒服的淡雅花香讓保養時刻也可以療癒身心 保養也可以很有儀式感 用DSK緊緻精華保養的同時可以透過雙手拉提按摩， 讓所添加的魚子精華、白松露與燕窩深層滋養肌膚 按摩時我會特別加強雙頰拉提和法令紋範圍 從嘴角順著蘋果肌往斜上方拉提，再從下巴沿著嘴角順著法令紋往上按摩 讓姊姊們在家也可以一邊保養一邊對抗地心引力XDD 完成按摩後再利用手心溫度熱敷全臉，來幫助精華液的吸收 每一滴DSK緊緻精華都蘊含七種天然植物精萃油， 能夠提供肌膚密集滋養及內在修護，並溫和舒緩乾燥及敏感脆弱的膚況 對外則可提升肌膚防禦力、強化肌膚屏障、穩定油水平衡， 藉此調節及修護肌膚健康失衡的問題 用DSK超時空魔法緊緻精華保養完的肌膚就像充飽電一般 小細紋變淡了，肌膚看起來柔嫩有光澤， 原本因為乾燥缺水的暗沉、膚色不均及毛孔粗大的問題也明顯改善 沒想到小小一顆精華膠囊就可以幫我改善肌膚困擾 更棒的是，方便攜帶的DSK超時空膠囊也可以放在隨身化妝包裡 成為名符其實的肌膚的頂級隨身管家， 就算外出工作或小旅行也可隨時隨地幫我們Keep住年輕肌膚 DSK黃金燕窩煥白甦活面膜(5片/盒) 完成DSK超時空魔法緊緻精華膠囊保養後，緊接著就到了面膜時間 大家是否也跟我一樣是個面膜控，平時家中面膜囤貨至少數十片 幾乎每二天就敷一次面膜，隔天如有外出拍照工作的話， 前一晚和當天上妝前一定會再用面膜來加強肌膚保濕 DSK黃金燕窩煥白甦活面膜就是我最近的新寵兒 光看到商品名稱就知道它有多厲害，不只燕窩，居然還添加了奢華金箔和白珍珠!!! DSK黃金燕窩煥白甦活面膜中含有五大養護精粹 其中的燕窩萃取，能深度活化肌膚、延緩老化 搭配白珍珠萃取可幫助均勻膚色、恢復肌膚亮白無瑕 傳明酸及熊果素，則可幫助改善暗沉，使肌膚散發透亮光澤 內含的玻尿酸及神經醯胺，可保濕鎖水、維持肌膚水潤 更有精選植物萃取，包括歐百里香、洋甘菊、桑白皮、積雪草， 淡淡香味舒壓療癒，可溫和修護及舒緩放鬆 以外鎖水內儲水的保養概念，再以奢華金箔強化吸收力， 將珍貴營養成分快速導入肌膚深層，長時間保養下可幫助擊退黑色素 還原淨白透亮、柔嫩細緻的光澤美肌 DSK黃金燕窩面膜選用的是新一代隱形面膜 絲可拉Silkara 來自奧地利天然纖維特殊工藝，零刀口、服貼性佳，可緊密貼合肌膚 新型超細纖維布膜更輕薄、更隱形、也更有彈性 值得一提的是，新一代隱形面膜 絲可拉Silkara符合國際標準環保材料 在兼顧美容保養時，對地球更友善 看著滿滿金箔的DSK黃金燕窩面膜就覺得好奢華 相傳在3000多年前古埃及王后也用金箔保養 高純度的金箔是非常穩定的物質，能維持肌膚緊緻， 同時加速吸收，深入肌底活化，使肌膚維持健康柔嫩 幸福的我們現在也可以用DSK黃金燕窩煥白甦活面膜中來保養肌膚囉 DSK黃金燕窩面膜在早晚肌膚保養步驟中都可使用，建議在清潔(卸妝)後， 先搭配化妝水及DSK超時空精華膠囊，就可以接著敷面膜 或在出席重要場合前，敷一片DSK黃金燕窩面膜幫肌膚做緊急補水及加強修護 短短15分鐘讓臉亮起來，這樣可以讓底妝更服貼且不易浮粉 最近秋老虎發威，白天太陽依舊赤焰焰，工作或運動後的曬紅、曬傷 也可用DSK黃金燕窩面膜作為急救面膜，安撫乾燥肌膚、溫和補水 使用新一代隱形面膜 絲可拉Silkara的黃金燕窩面膜服貼度高 無刀口也可以完整貼合臉型 但我個人還有一個面膜小撇步，推薦給小臉妞妞們試試看 建議可用剪刀在人中及下巴部分將面膜剪一刀，並將面膜切口處重疊 這樣一來面膜紙還可以更加完美包覆臉型喔! 最愛每天在家敷面膜的時刻，每天一片，在家也可以做臉部SPA 趁著等待敷面膜的時間約15分鐘，可以看看喜歡的書、聽聽音樂、放鬆心情 大約10分鐘後，面膜紙開始有點微微乾時， 我會將原本面膜包裝鋁袋中的精華液到在手中，塗抹在面膜紙上加強濕度 再利用手心溫度熱敷全臉，加強保養成分吸收 等待約15分鐘後就可以拿下面膜囉，取下的面膜紙可不要直接丟掉， 我習慣再次加強鼻翼兩側及下巴粉刺堆積範圍輕輕擦拭來加強清潔 除了修護補水，連基礎毛孔清潔也兼顧了 完成後，再用清水將臉上餘留的精華液沖洗乾淨就可以囉! 敷完DSK黃金燕窩煥白甦活面膜後明顯感受到肌膚變得明亮發光 添加的燕窩精華、玻尿酸及神經醯胺有效為肌膚滋潤補水， 徹底解了肌膚一整天的乾荒口渴，並維持肌膚水潤 白珍珠萃取成分迅速滲透肌底，搭配富含的傳明酸及熊果素， 不但幫助改善暗沉，更讓肌膚恢復亮白無暇 私心好愛黃金燕窩面膜聞起來淡雅的精選植物萃取香氛， 感覺就像沉浸在香草森林中舒壓又療癒 再加上奢華金箔強化吸收力，以外鎖水內儲水的保養概念， 將珍貴營養成分快速導入肌底為肌膚，達到長效滋潤的效果 敷一片面膜就像是肌膚肌吸收滿滿的黃金賦活能量 更棒的是，DSK黃金燕窩面膜是一款續航力很高的革命性煥顏面膜， 敷完後臉上滿滿的彈潤度可以維持到隔天起床喔! 肌膚變老的原因有很多，除了年齡，作息、工作、環境、壓力等等都息息相關 因此從肌底修護，由內而外開始改變， 用DSK超時空魔法緊緻精華穩定肌膚狀態 DSK黃金燕窩煥白甦活面膜滋潤呵護 才能將膚質維持在最佳狀態，不讓老態找上門 除了肌膚的基礎保養，DSK也有很棒的底妝產品 DSK抗UV煥白隔離霜(30ml) DSK抗UV煥白隔離霜搭載SPF50+防曬係數， 可有效保護肌膚、抵禦環境及艷陽光害 DSK抗UV煥白隔離霜添加六種天然有機專業配方 包括植萃修護複合油、黃金海藻、熊果素、北美聖草、復活草萃取、專利木醣醇 富含的植萃修護複合油可修護調理，幫助肌膚維持健康強韌 黃金海藻可增強防禦，抵抗光老化現象 幫助改善暗沉的熊果素、溫和舒緩和滋潤肌膚的北美聖草 同時更運用復活草萃取來改善乾燥、粗糙、細紋等肌膚狀況 並藉由獲得歐盟ECOSERT認證的木醣醇專利 幫助肌膚延緩肌膚老化、維持細緻平滑 在上妝前使用可做到兼具防曬與保養的雙重防護，外層防曬、內層淨白 液狀的DSK抗UV煥白隔離霜質地細緻好塗抹，延展性好也不會太過黏稠 原以為白色隔離霜塗抹開來會過於厚重、泛白 但推勻開後卻意外地感覺清爽且不黏膩，清透膚感讓肌膚好呼吸， DSK抗UV煥白隔離霜的潤色效果非常自然， 不會太過死白，一抹即可提亮膚色，輕輕鬆改善蠟黃肌 DSK抗UV煥白隔離霜在上粉底霜之前作為打底使用 SPF50+的防曬係數讓肌膚在外也不怕陽光， 更擁有UVA防護標誌三顆星，高效防護、隔絕艷陽UVA、UVB及髒空氣 老實說，我以前習慣用CC霜做為妝前打底，但CC霜的質地通常較為厚重 相比之下，DSK隔離霜偏液狀的清透度更好推勻塗抹，也不會有過重妝感 更讓我驚豔的是，觸感水潤度極高卻服貼不黏膩 聞起來還有淡淡的獨特植物香氛，讓我一擦就立刻被圈粉了XDD 有圖有真相，在擦完薄薄一層DSK隔離霜後膚感立刻變得透亮 對比妝前和妝後就能夠看到明顯差異 左邊的素顏肌顯得蠟黃，右邊則瞬間變成了水潤高光爆水肌 一抹就提亮，真的超有感!!!(我拍照都嚇一跳XDDD) 擦隔離霜時別忘了頸部肌膚也要照顧到喔 才不會形成"戴面具"的色差窘境XD 這時女孩們應該會好奇， 擦完DSK抗UV煥白隔離霜後臉上會不會有厚重的黏膩感呢 ? 完全不會喔 ! 不悶不黏，清爽又服貼 ! 質地清透水感的DSK隔離霜抹上肌膚就形成零負擔的防護層 撘載的SPF50+高防曬係數不怕肌膚曬傷、曬黑 防曬同時兼具滋潤保養、提亮蠟黃暗沉膚色，提亮效果就像是原生的好氣色 甚至讓未上底妝的我看起來依舊擁有好膚質， 就是一種自帶美肌+不必開濾鏡的裸妝效果 真的沒想到，單擦DSK抗UV煥白隔離霜就能立即細緻肌膚質感、校正膚色 添加的精粹有機專業配方...等美容保養液成份， 更能幫助溫和滋潤、延緩肌膚老化、改善暗沉 幾乎可跟專櫃品牌媲美的DSK隔離霜真的讓我好驚豔 不僅為後續粉底底妝做了極佳的基礎 更是最適合姊姊們想要維持健康膚況，又能呈現偽素顏的最佳秘密武器 看完今天的分享妞妞們對於DSK是不是又更心動了呢 不瞞大家DSK保養品已經默默成為我的口袋名單 目前為止DSK從來沒有讓我失望過啊 想了解更多今天分享的好物保養品可以到以下連結逛逛喔 互利康生活購<<(綜合賣場) DSK超時空魔法緊緻精華<<(點我) DSK黃金燕窩煥白甦活面膜<<(點我) DSK抗UV煥白隔離霜<<(點我) 本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，亦無推銷之意。 感品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

【紅牛】紅牛愛基優纖植物蛋白護力三效配方

好消息特報📣 RED COW 紅牛奶粉 推出新產品囉🎉 #紅牛愛基優纖植物蛋白護力三效配方 ✨ 兩種口味任你選擇： 🥛燕麥 ：濃郁香醇，不會很甜，喝完很有飽足感。（我喜歡這個口味） 🥛無加糖豆漿：清爽不膩，喝起來很順口，裡面有膳食纖維增加飽足感、促進腸胃順暢。 ❤️每份高達28g蛋白質，補充滿滿活力！ ❤️100%優質植物蛋白，高效好吸收！ ❤️添加 2.3g專利膳食纖維，促進腸胃順暢！ ❤️添加專利β-葡聚醣，防禦保護力！ ❤️豐富維生素、礦物質，補足身體所需營養素！ 👌適用對象 ✔️素食者蛋白質補充 ✔️忙碌上班組運動前後補給 ✔️乳糖過敏 🏆紅牛採用來自紐西蘭的純淨乳源，並通 HACCP及ISO22000國際食品雙重認證，確保產品的安全與品質。 四寶媽喜歡搭配紅牛旗下奶粉一起飲用，各種營養素通通都幫我們照顧好了❤️ 🐮愛基優纖植物蛋白 護力三效配方🐮 🛒 官網這裡買：https://ihi.cc/lagzs ✅ 輸碼『Penny0109』可再享折扣，每筆訂單都可用，不限使用次數 ~ ⚠️限定康健、小康健、機能型奶粉(維他命D、葡萄糖胺、好夢奶粉）⚠️ #紅牛奶粉 #REDCOW #紅牛愛基 #優纖植物蛋白 # #四寶媽的瑣碎日常

📎 SHISEIDO 資生堂-國際櫃﻿ 我這YOUNG很美 肌底防禦三步驟

基底要顧好，讓後續保養更加分 ⚪︎#深層潔膚皂 含有清潔顆粒可以幫助皮膚徹底清潔 加水搓泡，泡沫很細緻 適合油肌和痘痘肌 洗完臉會很清爽 ⚪︎ #活妍淨泉露 (豐潤型) 有分清爽和滋潤兩款 帶有淡淡乳白色的化妝水 使用後發現很滋潤 我還以為我在用油類產品 果然一查它的成分裡面有添加月見草油 但是好吸收的那種油，不會覺得不舒服，畢竟夏天超怕那種黏膩的感覺 用完皮膚會有澎潤感 ⚪︎ #紅妍肌活露N 之前就用過小紅瓶 可以增強肌膚的防禦力 它是前導精華 幫助後續保養品的吸收 而升級版的紅妍肌活露N 多了高效修護力的靈芝萃取精華、抗氧化的鳶尾花精華 半透明的凝露質地好推好吸收 用完皮膚更嫩也比較有光澤感 效果很好呀！ 

【12星座本週運勢】天蠍摩羯春風得意，陪伴與懂得是最好的愛情。獅子為自己發聲，會吵的孩子有糖吃(11/25~12/1)

整體運：★★★☆☆ 頗有主見的一週，在帶領團隊時盡顯魄力，管理能力表現突出；但在戀人面前則顯得有些霸道，小心感情陷入僵局；投資不可一意孤行，多聽專家建議為好。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是金牛座，幸運物是魚尾裙。 愛情運：★★☆☆☆ 面對感情問題本週你很容易出現失憶症，同樣的錯誤重複出現。單身者應牢記異性朋友的禁區，以免連朋友都做不成；有伴者對另一半交代的事總不記得，小心對方火山爆發。 事業運：★★★☆☆ 無形的責任感壓身，讓你希望每件事都能做到盡善盡美，在使事情趨於完美的過程中你所要付出的辛勞和時間自然不少，但享受豐收果實那一刻你就會覺得什麼都值了。 財富運：★★☆☆☆ 因不實流言，遭受損失。如被競爭對手散佈的不良信息而造成銷售額降低，從業者業績堪憂。另生意人還需注意貨物的運輸，避免中途突生變數，遭受金錢上的損失。 整體運：★★★★★ 自信滿滿的一週，做什麼都感覺游刃有餘，許多事情你都不費吹灰之力便能處理得漂漂亮亮，讓你頗有成就感。幸運顏色是神祕黑，貴人星座是天秤座，幸運小物是旅行箱。 愛情運：★★★★☆ 適合解決愛情中的疑難雜症的一週，過去的愛情問題在此時看來不過是人生的一段小插曲，你擁有足夠的信心與心愛的人展開幸福的愛情旅程。 事業運：★★★★☆ 儘管本週你在制定計劃上缺少前瞻性與耐性，不過在執行力方面你的能力是不可小覷的。任何事務交到你手裡，都能在指定期限內完成，值得同事和領導信賴。 財富運：★★★★☆ 大膽與人發生錢財上的關係吧，有財神爺罩著你，本週大可盡情施展拳腳！當然，行事還是小心謹慎為妙，比如投資股票、期貨等，看準信息再下手才不會錯。 整體運：★★☆☆☆ 好運將被雲霧所遮蓋，你的光芒本週也無法被人發現，隨之產生的最不利也是最為直接的影響便是人氣下滑。你唯有通過提亮外形或是主動表現來改善這種格局。幸運顏色是太陽金，貴人星座牡羊座，幸運小物是名片夾。 愛情運：★★☆☆☆ 魅力快速在本週流失，單身者把學識、修養等內在美作為優勢會是徒勞無功，提升外在美才能提升自己的桃花運；有伴者與戀人的感情有點變淡，對約會興趣不濃。 事業運：★★★☆☆ 小人充斥，想要順利開展工作不易。心中堅信自己的能力，小人擋道你就繞道而行，不屑與小人當面衝突，就能扭轉情勢，把小人阻在門外，轉危為安。 財富運：★★☆☆☆ 財運不明的一週。小心因為講朋友義氣借出自己難以承受的高額款項而破財。逢此財運也不宜大筆借進或借出錢財，以免惹來錢財糾紛，遭遇肉包子打狗的情形。 整體運：★★★★☆ 本週運勢不錯，與異性有較為密切的接觸，桃花機會增多；與同事互幫互助，關係融洽；財富方面有散財可能，注意做好投資理財計劃。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是獅子座，幸運小物是綜合豆塔。 愛情運：★★★★☆ 異性緣上升，與部分異性交流的次數增多，跳出只是點頭之交的範疇。單身者通過主動搭訕的方式，可望認識新桃花；有伴者透過與異性交流，對異性有更多瞭解。 事業運：★★★☆☆ 同事向你提出的請求你顯得難以拒絕，有時候便會無形中給自己添加工作負擔。如果自己時間充裕，倒是可以做個順水人情；如果自己忙不過來，盡量委婉回絕對方為好。 財富運：★★★☆☆ 正財運不錯，努力就能夠看到成果，但需要按部就班、循序漸進，急於求成不可取。偏財運不足，且有破財之險，不要出入人員太複雜之地，避免身上的財物被盜搶。 整體運：★☆☆☆☆ 氣場很弱的一週，小心你的優點輕易在人潮中淹沒。想要讓人看到你的長處、正視你的付出，你在證明自己時務必要高調一些，在發表自己見解時音量也可以大一些。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是天蠍座，幸運小物是護頸枕。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週不僅你的愛情運弱爆了，你與異性在一起時的氣勢也很弱。有伴者會失去一些權益，有被伴侶牽著鼻子走的傾向；單身者一副沒精打采的樣子又如何能吸引到異性？ 事業運：★☆☆☆☆ 面臨改變的一週。平時像個萬能超人，凡事衝在最前面，這週要退居二線，尋求協助才能逢凶化吉；平時懶惰不爭之者，此週須洗心革面，奮起直追。 財富運：★★☆☆☆ 荷包還沒餵飽就要吐出來，怎麼能肥得起來？要特別小心街邊流動小商販的買賣，那大多都是騙人一筆就開溜大吉的騙局。 整體運：★★★☆☆ 為生活添加一些樂趣的想法會影響你一整週，你會為此做一些新的改變，可能是調整約會的方式，也可能是安排一些社交聚會。幸運顏色是天空藍，幸運星座是處女座，幸運物是玫瑰石。 愛情運：★★★☆☆ 尋求改變的慾望很強烈，單身者開始變得積極主動，不會再傻傻的等待著別人找上門來；有伴者會嘗試著用其他的方式與另一半交往，讓生活不再那麼單一。 事業運：★★☆☆☆ 職場人際危機一觸即發，為了避免與同事、客戶之間起紛爭，現階段務必要遵守「以和為貴」的相處原則，凡事低調、忍讓，要知道忍一時意氣可獲得海闊天空。 財富運：★★★★☆ 本週運勢利於討債，前期別人所欠的債務是要回的時候了，公司債務的拖欠也到了好的解決時機。橫財運正盛，不僅選擇投資品眼光獨到，即使買彩券也特別有靈感。 整體運：★★★★☆ 愛情走在爬坡路上，有些辛苦但值得回味；事業上風平浪靜，按部就班就好了；財運良好，可以從偏財上嘗到甜頭。幸運顏色是湖水綠，貴人星座是摩羯座，幸運小物是蔬果清潔劑。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運一般，單身者追愛會遇上不少困難，但你不會為你所做的一切感到後悔；有伴侶者與戀人摩擦比較多，好在這些都傷不到你們的感情。 事業運：★★★☆☆ 有什麼好的新鮮想法暫且保留，這一週不是你走創新路線的絕佳時期。要想在職場上打一場沒有失誤的工作戰役，安安分分做好本職工作就不會有任何差錯。 財富運：★★★★☆ 本週有利於合作案的展開，可按計劃有序實施，已在進行中的也將盈利不少。個人投資宜以短線為主，置業需謹慎，不利於房地產相關投資。 整體運：★★★★★ 幸運女神降臨身邊的一週，只要有想法並且付諸行動，多半都能達成所願。投資作為本週的重心，多放些心力，將能有所斬獲。幸運顏色是石灰白，貴人星座是雙子座，幸運小物是鈕扣方包。 愛情運：★★★★★ 本週愛情運真心讓人羨慕嫉妒恨，有伴侶者與戀人感情極好，每天黏在一起你都不會覺得膩；單身者頗受同齡異性的關注，從中可以找到志趣相投的人。 事業運：★★★★☆ 工作學習上將迎來新的表現機會，將自己所長發揮到工作學習中去，可以讓他人看到你的亮點。原本讓你感到棘手的問題，此時也都將迎刃而解。 財富運：★★★★★ 財運好到連土豪們都忍不住驚嘆！是購置不動產、投資商業，炒股票、期貨等的佳期。需記得交際圈對你財運的影響很重要，善待朋友，多主動伸出援手吧。 整體運：★★☆☆☆ 未來這一週總有一些大小麻煩使你忍不住要發牢騷，但每次發完牢騷後你便能釋然。只是要注意別對著無辜的對象抱怨個不停，否則會引起對方對你產生不滿。幸運顏色是大地棕，貴人星座是雙魚座，幸運小物是眼影蜜。 愛情運：★★★☆☆ 把戀人當成自己的出氣筒，這絕對是本週你做得最愚蠢的事。雖然戀人懂得理解你、包容你，但承受的怨念太多也會有脾氣的。你應該試著去尋找其他的排憂辦法。 事業運：★★☆☆☆ 神經兮兮，說話給人嚴肅嚴厲的感覺。會議、總結時，你的表達方式會給人新鮮感，說出讓人不明所以的話語。只是要把握度，關於工作還是要簡明表達，勿玩文字遊戲。 財富運：★★☆☆☆ 易有小額進帳，與人合作易起分歧，耗財費神。與人合夥投資會因為彼此的誠意不夠，各方面考慮不夠成熟，而出現收支不平衡等合作危機。 整體運：★★★★☆ 愛情會唱出輕快的調調，盡情享受兩個人在一起的溫存；工作上不要急於求成，否則會因小失大；個人財富可望上升，但花錢還應有所節制。幸運顏色是鮭魚粉，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是吊帶長裙。 愛情運：★★★★☆ 本週愛情會唱出輕快的調調，單身者很懂得享受自在的時光，與幾個單身朋友在一起能玩得很high；有伴者談著沒有負擔的戀愛，可以充分享受二人世界的美好。 事業運：★★★☆☆ 目前不是急於表現的時候，低調才是你應該保持的姿態。暗自發奮，默默地做著自己的事情，然後在關鍵時刻拿出自己的成績，更容易有出其不意的效果。 財富運：★★★★☆ 可期待財運奇跡的一週。如商店突然生意絡繹不絕等，但這都離不開個人的努力，從細節處入手，堅持不懈才能創造奇跡哦。 整體運：★★★☆☆ 你想一個人去完成的事在這一週會完成不了，因為你急於求成的心情會讓你喪失理性處理事情的能力。與人合力去做，效果會要好很多。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是舒壓SPA。 愛情運：★★★★☆ 別把自己看成獨立的個體，結合戀人的能量，你會發現本週這股力量會大到讓你感到吃驚。只要兩人同心，不管是家的問題還是錢的問題，都能夠統統擺平。 事業運：★★☆☆☆ 被誤會、被批評，會難過、傷心，卻是最佳的自我反省，讓心靈回歸的最佳時機。摒棄以往的虛假情緒，去除那層保護自我的厚厚的防禦結界，學習和工作都會變得輕鬆。 財富運：★★★☆☆ 對金錢的敏銳度較低，易犯迷糊。出門在外身上少帶現金，銀行卡、信用卡也最好別帶，容易在糊里糊塗中損失錢財。現金掉了心痛，卡丟失了麻煩。 整體運：★★☆☆☆ 精疲力盡的標籤這一週會死死地貼在你身上，繁重的大小事務就夠讓你煩的，你就沒必要再給自己徒增負擔。有些事情能推掉的、能延後的就擱一邊吧！幸運顏色是墨綠色，貴人星座是射手座，幸運小物是過膝長襪。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運平淡的一週，兩人感情很平靜，沒有什麼讓你費神的事情需要你去操心。單身者在對待自己喜歡的對象時，應多觀察瞭解對方，不要急於表現，以免進退兩難。 事業運：★★☆☆☆ 一個不小心就會犯下得罪人的大忌，管好嘴巴為上策。做事上可以因為緩慢、笨拙犯點小錯，但萬不可不小心觸犯頂頭上司、同事的利益，少議論是非黑白，勿說他人閒話壞話。 財富運：★★☆☆☆ 隨心所欲的消費觀會佔據內心，好像荷包裡的錢不是辛苦掙來的，而是不勞而獲似的。 #12星座 #12星座本週運勢 #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

伸手給貓狗聞 = 交朋友？｜別再強迫毛孩收下這張「巨人名片」! 寵物攝影師教你正確的寵物互動方式

你是否也聽過「把手伸給毛孩聞，就能快速變朋友」的說法？其實，這是一個常見的寵物互動迷思! 身為長期接觸貓狗行為的寵物攝影師，我常看到人們帶著善意，卻因錯誤方式讓毛孩感到壓力。對體型較小的牠們而言，突然伸來的手往往像巨大的逼近。透過動物行為學，我愈發確信：嗅聞並不等於信任，只是基本的自我保護。本篇文章將帶你拆解這個誤會，並分享更尊重、不強迫、自然的互動方式，讓毛孩在安心中主動靠近你! ⟡ 寵物知識：伸手給毛孩聞的常見迷思 身為一名執業多年的寵物攝影師我每年拍攝破百的毛孩家庭，最常遇到的拍攝場景，就是熱情的主人對我說：「沒關係！妳把手伸過去給牠聞聞看！」 這句話似乎成了寵物知識中普遍的「常識」，大家總以為只要透過氣味的交流，就能快速消除毛孩的戒心 然而，如果我貿然我蹲低身子時，往往看到的是與家人期待的、截然不同的反應 如果我試著（或被要求）把手伸向一隻原本就怕生的貓或狗時，我常看到貓咪的耳朵瞬間壓低變成「飛機耳」，身體重心壓低準備隨時逃跑；或是狗狗眼神閃爍、頭撇向一邊，甚至隨著我的手靠近而默默後退一步 在我進修動物行為學後，我更確信這些細微的肢體語言都在大喊著：「我很緊張！請不要靠近！」 這讓我深刻意識到，在還沒建立安全感之前，光是伸手這個動作就對敏感毛孩來說，不僅無法建立友誼，反而可能是一種忽視牠們恐懼訊號的壓力源 ⟡ 換位思考：面對巨人遞名片的恐懼 為什麼我們習以為常的「伸手」動作，在毛孩眼中卻充滿了警戒？ 這時候，請允許我引用我在 Reel 影片中的比喻來邀請大家換位思考：請想像你正走在街上，突然，一個比你高大十倍的「進擊巨人」突然彎下腰，用他巨大的手掌，將一張「名片」塞到你的面前 這張名片，巨大到足以遮擋你的視線；這隻手，大到像是隨時能將你抓起或壓扁的潛在威脅 你會因為這個巨人主動「遞名片」，就立刻信任他嗎？ 會感激他讓你聞聞他指尖的味道，然後主動靠近、期待他摸摸你的頭嗎？ 答案顯然是「不會」 Reel👉 https://www.instagram.com/reel/DRwYhg4kXFO/ 對體型遠小於我們的貓、狗而言，人類就是這樣的「巨人」，我們的身體、我們的四肢，都是能夠輕易威脅到他們安全的龐然大物 當我們主動且快速地將手伸到牠們面前，無論我們的心意多麼友善，牠們的直覺反應（動物行為）只會接收到兩個訊號：侵入與壓迫 在這樣巨大的體型差異下，我們以為的「友善邀請」，在牠們的內心往往被解讀為「 潛在威脅 」 .ᐟ‪‪.ᐟ ⟡ 毛孩聞味道不代表想建立連結 對貓、狗來說，嗅覺是牠們判斷風險與生存的重要本能。當牠們聞你的手時，牠們不是在表達「我愛你」或「我想當你朋友」，而是在 「蒐集資訊」 聞味道，是牠們判斷風險的生存本能，純粹是動物行為上的資料採集 然而，當我們的主動靠近製造了壓力，即使毛孩是自由的，牠們也可能因為身處緊張的環境而不得不對你的氣味進行快速評估 這時候，牠們的嗅聞動機是為了「 趨吉避凶 」，而不是友善社交 ┋ 壓力嗅聞? 如何解讀毛孩的身體語言 如果嗅聞是在高壓或警戒狀態下進行，這時候的動作只是「防禦性評估」，跟你們分享幾個容易判斷的壓力訊號: 🐾 動作： 快速地吸幾口氣後，立刻將頭轉開，或身體向後微微退一步 🐾 肌肉： 身體肌肉略微緊繃，重心可能偏向遠離你的方向 🐾 訊號： 貓咪的耳朵往後貼（飛機耳），或是狗狗眼神閃爍、不斷舔鼻子（俗稱的安定訊號） 這些訊號代表牠們雖然完成了資訊蒐集，但結論是：「 這個環境／這個人目前仍帶有風險，我需要保持距離 」 我身為寵物攝影師，我必須要能從牠們細微的肢體語言中，讀出牠們的是否正在警戒與不適，才能給予他們需要的距離和尊重 真正與毛孩「建立連結」與信任，必須伴隨著身體的放鬆、自發性的靠近，以及牠們主動選擇在你身邊休息或玩樂 而這一切的前提，是牠們的大腦必須先判斷你是「零威脅」，這份安全感，絕非主動伸手就能換來 ⟡ 正確寵物互動：不逼迫的溫柔等待 如果我們確定了主動伸手是一種壓力，那麼，正確寵物互動的方式究竟是什麼？ 答案很簡單，但需要我們人類拿出最大的耐心與尊重：不逼迫、不催促，給予牠們足夠的空間與時間 ┋ 尊重毛孩步調，讓牠主動靠近 從動物行為學的角度來看，當一個動物對環境或對象永有「選擇權」時，牠們的壓力指數會大幅下降 ⋈*｡ 當我們把主導權交還給毛孩時，牠們就不必隨時處於「戰或逃」的防禦狀態 我們需要做的是成為一個「安全的背景」：安靜地存在，不發出威脅訊號 當貓咪或狗狗發現你對牠們「沒有興趣」時，牠們的警戒心就會開始鬆懈 好奇心是天生的，一旦牠們的大腦判斷這個「巨人」是無害的，牠們就會開始自發性地進行探索 這時候，牠們主動走過來聞聞你的褲管、或是繞在你腳邊蹭的那一刻，才是真正的友誼開始 ┋ 3招讓貓咪狗狗安心與你互動 身為經常接觸陌生毛孩的寵物攝影師，我的訣竅不是如何「讓牠愛上我」，而是如何「讓牠不害怕我」! 請記住以下三個簡單的心法，用於貓咪互動和狗狗互動都適用： 🐾 不看： 避免直視毛孩的眼睛。在動物世界裡，直視是一種宣戰或威脅的行為。轉頭、側身，或眼神保持在牠們身體以外的區域，能大幅降低牠們的緊張感 🐾 不碰： 在牠們主動靠近之前，不發出任何肢體接觸邀請。手放在身體兩側或放在大腿上，保持靜止 🐾 不叫： 避免用疊字或高亢的聲音（除非主人允許且有引導作用）。安靜的環境或低沉平穩的音調，更容易讓毛孩覺得安全 愛是尊重 唯有尊重牠們的步調，毛孩才能放下心房，給予你真正的信任與連結 ⟡ 寵物攝影師觀點：信任需要時間 作為一名寵物攝影師，我花在「等待」上的時間和重視，不亞於我按下快門的重視 我的工作目標不僅是捕捉美麗的畫面，而是創造一個毛孩能夠完全放鬆、展現真實自我的環境 如果我在拍攝一開始就急著靠近或伸手，我只會拍到一張張充滿恐懼與警戒的照片 但如果我能耐心等待五分鐘，讓牠們從躲藏到好奇地靠近我的鏡頭，那一刻捕捉到的，就是牠們最珍貴、最放鬆的靈魂狀態 這段經驗，不僅是攝影技巧，更是對動物感受的深刻尊重 真正的連結不是靠「聞味道」的五秒鐘就能完成，而是需要透過無數次的「不強迫」來累積 給予牠們越多自主權，牠們就會越快認定你是安全、值得信任的存在! 我們無法要求一隻貓咪或狗狗在第一次見面時就愛上我們 就像人類建立深刻的情誼一樣，信任需要時間的灌溉 從今天起，讓我們將「伸手遞名片」的習慣收回，改用溫柔的等待，去交換毛孩發自內心、無價的擁抱與連結吧！ ⟡ 不打擾的攝影：台中寵物寫真推薦好毛好時光 你認同這種「尊重動物行為、給予絕對安全感」的理念嗎？ 身為深耕寵物攝影領域的攝影師，我堅持將這份溫柔的等待融入每一次拍攝中 我不只從動物科學系畢業，並持續進修貓行為學及寵物溝通，只為了更深度了解並尊重動物們的細微情緒與需求 我深知，只有當毛孩真正感到安全與放鬆時，牠們才能卸下防備，展現出最真實、最動人的表情 https://www.instagram.com/p/DRtfd5HkaA_/?img_index=1 如果您的貓咪或狗狗比較慢熱、容易緊張，或是您希望透過寫真來記錄牠們最自在、最舒適的日常狀態，而不是被強迫擺拍的樣子 那麼，歡迎您來找我，讓我們一起透過耐心、專業與同理心，為您的毛孩創造一場被充分照顧情緒的拍攝體驗! ■ 好毛寵物寫真IG: https://www.instagram.com/haomao_pet/

你知道防曬不等於防黑嗎？
PAUL & JOE滿足你的防曬需求！

「防曬」兩個字做起來很簡單，好像只要防曬產品塗一塗就好了，但其實每個人的所在環境、膚況不同，所以也會有不同的防曬需求。 一般防曬產品都會標示SPF跟PA，SPF 是防曬係數，代表產品對UVB 的保護程度，數字越高防曬時間越長，越不容易曬傷 ；PA 則是UVA 防護等級，代表產品對UVA 的保護程度，+ 號越多越能防止曬黑和光老化。 *文字取自google搜尋之AI摘要 PAUL & JOE 推出了4款防曬底妝，在質地、功能上都各有他們的特色，廢話不多說直接介紹給大家⬇️ 🌞糖瓷超控油清爽隔離乳（藍蓋） SPF30 PA+++ 質地很水流動性高，但延展性不佳，塗抹時一定要採用「少量多次」的方式分區塗，因為擦上臉的會瞬間形成防水膜，獨特的絲滑柔焦粉末摸起來就像上了一層蜜粉一樣。 控油效果佳，從早上到下午使用約6小時後鼻子有些微油光但沒有明顯的脫妝、融妝。 🌞糖瓷超抗陽隔離防曬乳（全白色） SPF50+ PA++++ 品牌首款珊瑚友善的防曬乳，超高防曬係數可抵禦戶外強烈的陽光。質地水潤流動性高、延展性高，上臉會有薄薄的油感，可以取代妝前保養的乳液乳霜。摸起來有粉感，有提亮潤色的效果。 ➡️臉、身體皆可用 🌞糖瓷超抗陽檸檬黃限量蜜粉餅 SPF50+ PA++++ 防曬乳隔離乳一般都是用在妝前保養步驟，所以要補防曬隔離乳會比較困難，這種時候具有防曬係數的蜜粉餅就是很好的選擇。 這次的限量檸檬黃粉餅盒給人溫暖、明亮的感覺，又不會過於顯眼。 獨特的複合奈米化UV防護粉末提供高強度防禦，而且抗油抗汗。蜜粉餅看起來是有顏色的，不過實際上沒有什麼遮瑕效果哦，在手上抹開後跟膚色融合得很好。搭配刷具的妝效會更輕透。 🌞豔陽花朵霧光吸油蜜粉 粉質很細用量不用很多，內附粉撲的沾取能力很好，撲上臉之後再搭配刷具輕掃過即可。出油量很大的鼻子會有明顯的油光跟融妝，但臉頰部分的妝維持得很好。 PAUL & JOE所有的保養彩妝品都有添加以下補水、保濕的保養成分，所以即使是控油類型的產品也不用擔心會臉會過乾。 🔸橙花精露：補水保濕，平衡油水。 🔸白百合精華：增強肌膚抵抗力、預防過敏、保濕潤澤。 🔸荷荷芭油：鎖水，高效潤澤。 而且這4款產品聞起來都很香！！不是那種刺鼻的化工香氣，是很細膩的花香，我上妝後一直有一種自己噴了香水的錯覺🤣 *本次所有實測圖都沒有額外加其他底妝 太陽普照的夏日不知道怎麼選防曬、控油的產品嗎？ ➡️就用外包裝超可愛、功效超實用的PAUL & JOE吧❤️❤️ 產品由 @paulandjoebeaute_tw 提供體驗 #paulandjoe #paulandjoebeaute #paulandjoetw #ポールアンドジョー

你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？

你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？ 作者： 慕顏歌 出版社：采實文化 出版日期：2019/08/29 語言：繁體中文 【讀後心得】 你的善良必須有點鋒芒2延續了第一集，第二集深度挖掘了隱藏在善良背後形成的心理因素，本書是由慕顏歌心理諮商師所撰寫，在序的部分描述了關於過度善良的人生，書中提到心理學名詞「黑羊效應」，他說的是一群好人欺負霸凌一個好人的狀態，在生活中我們常常莫名的成為了黑羊，但我們最常扮演的是白羊，然而黑羊在遭受攻擊之後越討好，就只會用增加屠夫的下手力道，慕顏歌在序裡如此寫道: 「有時，善良是絕望的掩飾，有時，善良會成為缺愛，自卑，懦弱，孤獨，偏執，經常被孤立和欺負的代名詞」 「無底線的善良，讓社會給了我們無止盡的絕望。」 作者在序裡也有提到他自己曾喝過半瓶農藥，割過幾次手腕，是個深深知道一個被霸凌的人，處在怎樣的絕望裡。 集體霸凌就像想要尋求某種同儕間的認同感，為了加強彼此的友誼連結，而給予了彼此和自己錯誤的認知，甚至在受害者越不反抗或是示好的狀態，更加嚴重的給予無止盡的傷害。 霸凌無所不在，在學校，在職場，在家裡，在國家，就連動物都會弱肉強食，但我們身為人是與動物有所區分，人是有良知，能分辨對錯，倘若無視於他人的痛苦更加無知下手，這種精神或身體的暴力與恐怖份子又有何種差別? 從來沒有被霸凌過的人，無法理解受害者在其中所承受的精神煎熬有多痛苦，他們甚至會認為受害者是自己不願意反抗，這種心態就像遇到被性侵的女性，會認為被性侵是因為他衣衫不整，不會自我掙扎反抗逃跑，被家暴的人為什麼寧願一直待在那個暴力的環境，有生命的危險還不離開? 心理學的一個現象稱為「習得性無助」，還有一個人在成長過程中經歷的經驗所組成的人格有關係，那也就是跟他個人的「生存模式」有關係。 「習得性無助」其實就是「絕望」。 美國心理學加馬可.賽利格曼在1967年做了一項狗狗的實驗。 找來三隻狗。 一. 不進行任何訓練，只綁一陣子之後鬆綁。 二. 被綁，對他進行電擊，同時，教他推動拉桿，停止電擊。 三. 被綁，對他進行電擊，同時，教他推動拉桿，拉桿只是擺飾無法停止電擊。 實驗結束後，前兩隻狗都很快恢復正常，唯有第三隻狗卻陷入嚴重的消沉憂鬱症中。 當他發現無論自己如何努力，都無法改變當下的處境時，便會陷入絕望之中，從此消沉，抑鬱，一蹶不振。 為了證實自己的理論，稍做改變，再次實驗。 第一群狗 放入吊床，電擊，碰觸按鈕停止電擊。 第二群狗 放入吊床，電擊，碰觸按鈕無法停止電擊。 再將這兩群狗放入通電地板的小房間，以柵欄圍住。 當地板通電時， 第一群狗 很快跳出柵欄離開通電地板 第二群狗 儘管明明看到第一群狗已成功逃脫，但他們仍在原地，被動忍受電擊的痛苦。 人們心理崩潰最主要的原因是自我期許與實際行為的嚴重衝突。 被霸凌時除了肉體與精神被雙重虐待之外，還有加害人對你人格的汙辱貶低和否定，無論是有意識的傷害或是無意的，都會讓受害者在遇到困境時，更容易認為這一切都是自己的錯，自己應該妥協屈服，甚至認為自己是個沒有價值的人。 賽利格曼又進行了另一個實驗。 他將捲縮在地上忍受電擊的狗狗抱起來，帶著牠穿過柵欄，進入沒有電擊的環境中，反覆兩次後，再對狗狗進行電擊，狗狗就會越過柵欄，盡快抵達沒有電擊的環境。 「一個無助的絕望受害人，也可以在安全的環境裡學習改變環境的方法，成功克服環境制約的經驗會增強他們內心的控制感，增強他們的生命熱情和生活技能。」 在離開加害者以後，慢慢學會肯定自己，也終於意識到自己經歷了如何的不堪。 「善良不是毫無原則的妥協」 日常生活中常遇到拜託我們幫忙的朋友，像是到國外去旅行時，請朋友從外地帶回某些名產或是包包藥品之類，明明自己旅遊的路線並沒有經由那些地方，還會拖慢旅遊行程增加費用，縱使內心百般不願意，但還是決定妥協，因為內心深處怕自己會被不喜歡，怕得罪對方，因此不敢開口拒絕，最後的結果就是當自己一次不敢拒絕，從此對方都認為自己可以接受，因此之後每次都要自己幫忙帶東西。 以後一次不幫忙，自己就變成了千古罪人，以前的九次好都不抵這一次的壞，還說些傷害酸自己的話，讓自己產生罪惡感，覺得是自己的錯。 「善良」的人往往習慣「追究自己」，彷彿一切都是自己的錯，卻沒有想過，其實別人並不需要我們的檢討和自責」 「能夠考慮別人的感受固然是難得的美德，但如果ㄧ昧地在意和順從別人對自己的評判和期望，那就可能是人格上的依賴。 事實上，帶東西這件事並不是自己的責任，而且對方是拜託自己的人，我們本來就可以合理的拒絕，對方都好意思增加你的負擔，你又怎會不好意思去拒絕對方呢? 有些事情若是自己願意的也就罷了，但若不從心又讓自己痛苦的事情是絕對要設下底線，不能因一時的善良心軟而把生活過成了一部大型妥協劇。 「健康的人格和人際關係取決於依賴和獨立的平衡，而獨立產生於自我的理解，接納，尊重和欣賞」 我們害怕說不，往往是因為我們對他人的肯定和認同造成了依賴，而我們缺乏了自我肯定和自我欣賞的能力，當我們向自己無法索求時，也就會不顧一切的向外索取，透過不斷地對別人說「是」，維持一種成癮性的受虐關係，依賴多半是因為自我內心不夠強大。 「學會說「不」，這是自尊自愛的開始。很多時候我們對別人說「是」的時候，就是對自己說「不」! 我們也會為了符合父母的期望去念自己不喜歡的科系，從小到大父母說的全是聖旨，只要有不從，有的父母會使出情緒勒索，導致我們從小就學會了討好，縱使內心掙扎這絕對不是真實自己，但卻又不忍父母失望，因此每一次被要求時都不敢說出真正的心聲，默默接受。 就像有些乖小孩，好好先生小姐，壓抑不住自己的情緒，突然的大暴走，身邊的人才突然明白:「原來這才是真實的你，你一直都是違心的呀!」 「當你開始說「不」，你會增加自信，並掌握自我的生活，你會發現這其實也沒有什麼了不起，這就會進一步增加你說「不」的勇氣。 二十種方法幫你說「不」 1. 我現在手頭正在忙好幾件事 2. 做這些事情讓我很不舒服 3. 我現在不準備再接新的任務了 4. 我不是最合適這個工作的人選 5. 我並不享受那樣的工作 6.我的行程已經排滿了 7.我不喜歡同時做好幾件事情 8.我已經答應了另一件事情 9.我在那方面沒有任何經驗 10.我知道你自己能做得很好 11.我需要更照顧好自己的個人生活 12.我現在必須專注在我的事業上 13.我需要一些自由時間 14.我寧可不做也不願意草率 15.我願意幫助另一個任務 16.介紹一些能做這件事情的人 17.直接說「不」 18.現在不行，但我可以晚點做 19.突然發生一些事情需要處理 20.這真的不是我擅長做的事 別理那些「內在的好人，外在的惡棍」 所謂的「內在好人」就是每件事都認為「我的出發點是好的」，所謂「外在的混蛋」就是凡事要別人理解自己，滿足自己的貪欲。 例如: 「哈哈，我只是說話比較直，你別介意阿!其實我都是為你好才這樣說。」 「我只是脾氣急了點，你就原諒我吧!」 「我這個就是這種性格，你別往心裡去阿!」 其實，他們根本不知道，沒有人有義務包容你的「有點脾氣不好」，或「刀子嘴豆腐心」。 有的人能夠持「理解」他們說話直，脾氣急了點是為了某件事或某個人好，只不過是因為他們沒有受過那些人的傷害，沒有吃到他們給的「苦頭」，一旦受到了，那些人就會對他們給的傷害進行報復。 因此不但要做內在的好人也要做外在的好人，別打著內心很善良的名義做損害他人的事。 善良本無錯，保護不了自己就不對了。 不是說善良不對，也不是說不幫助別人，而是在力量不夠，防禦措施不到位的情況下，要量力而行，不能將自己置於危險境地。 同樣，不能否認善良，但善不能被惡利用，陽光的背後充滿了陰影，站在陽光中的人想像不到那些黑暗與齷齪。 國小自己曾因為善良好心借鉛筆給隔壁同學，因為那位同學忘記帶鉛筆盒，他說她明天會將我的鉛筆削好還給我，沒想到隔天他說她忘記帶我的筆和他的鉛筆盒，於是又借給他，他就這樣最後借光了我的鉛筆，最後我生氣要求他還給我，沒想到最後他竟開始對我使用暴力，每天捏我大腿，只要我反抗他，他就對我施行身體虐待，他忘了帶任何文具都向我合理的索取，一不從他，他就用他是班長的權力恐嚇我，總之我度過了人生中最黑暗的上下學期。 人際關係的最大殺手，是很多人只想控制另一方，而不是將對方當成和自己一樣具有健康人格的人。 現在看了這本書才知道，當時無法反抗的自己就像那些躺在地板上忍受電擊的狗狗，我的求生模式教導我要委曲求全以求生命安全，事實上是自己內心不夠堅強，不懂得向外求援，或是勇敢反擊，自己一時的善良讓自己被他人的惡給控制利用。 真正決定自己是否被欺負的因素，是你被欺負後的反應，你是否敢於反抗，是否能以理性而合適的方式進行反擊。 「為什麼別人敢在你身上做壞事，是因為你讓人覺得，在你身上做壞事可以不付出任何代價。」 美劇 的台詞。 在後來的高中時期，我再次遭受霸凌，但由於國中時期曾經成功救援過ㄧ個被霸凌的同學，學習到成功的經驗，於是到了高中之後，當有人多次想要以暴力讓我屈服時，那時的我展現出來的是不畏懼暴力恐嚇，甚至已經打定就算一打十，我也決不放棄反抗，善良不該是懦弱，也不該被扭轉錯誤認知成為一種恐懼，善良應該是一種由衷散發而出的自帶光芒，一種溫柔而堅定的力量， 善良，要有點骨氣，才不會讓那些欺軟怕硬的人欺負你。 善良，要敢於拒絕，才不會讓那些心機深重的人利用你。 善良，要有自己的原則，才不會在生活中一直忍氣吞聲。 善良，要保持善念，但我們的柔軟不能讓別人任意糟蹋。 善良，就一定要談公平，做有骨氣的人，更能贏得尊重。 善良，必須有點鋒芒，否則就等於零。 善良，比聰明更難，選擇比天賦更重要。 獻給那些仍陷在霸凌中的朋友，這世界並沒有放棄你，而是沒有人教會你如何跨越障礙，逃出那充滿電擊地板的小房間，若有看到這則書評，請為自己再次勇敢，不論多少次都請不要放棄求生的希望，我相信以你的善良和聰明才智一定可以幫助自己站起來，或許你的過往經驗傷害你很深，無法再信任這個世界，但至少請你相信你自己，唯有你自己可以選擇如何創造這個世界，只有你自己可以幫助你自己，若自己都放棄自己，還有誰可以幫助你呢? 送你在網路上看到的ㄧ段話與之共勉勵。 很多時候，束縛住你的並不是能力，而是遇到困難就俯首稱臣的懦弱。 你越害怕，越会被困難束縛，你若迎難而上，問題終會迎刃而解。 要相信，你的每一次努力，都會增加你面對世界的底氣。 當你恐懼時，你當勇敢。 當你懦弱時，你當堅強。 在讀完這本你的善良必須有點鋒芒2，能更正確認識什麼是所謂的「善良」，而不是打著善心，實際做著無心傷害他人的行為，也更能辨別他人是否惡意的利用自己或是他人的善良，清楚堅定的明白為自己畫出一道善良的底線，所有的付出都是以自己有能力的範圍去做幫助，請先懂得愛護自己，保衛自己的善良 ，而不是無底線的做個沒有骨氣，畏懼外在世界的濫好人。 願你做個柔軟而有鋒芒，善良而有原則的好人。

永遠猜不到他們在想什麼！天蠍深沉、雙魚夢幻，最神秘的星座Top3

有些星座，表面看似風平浪靜，內心卻藏著複雜的世界；他們的情感和想法，讓人感到捉摸不透。無論是戀愛還是日常相處，這些星座總能讓人充滿好奇，但也可能讓人無所適從。今天就來揭秘 最神秘的星座 Top3，看看這些星座為什麼讓人摸不著頭緒，他們背後又隱藏了哪些令人著迷的特質？ 猜不透的星座1.天蠍座 深沉如海，防備如牆 天蠍座的神秘感來自於他們天生的防禦心理。他們不輕易打開心扉，總是習慣先觀察、評估後再做決定。雖然表面冷靜，但內心卻充滿熱情和情感漩渦。他們的深沉個性讓人既迷戀又無法完全看透，因為你永遠不知道他們下一步會做什麼。 猜不透的星座2. 雙魚座 夢幻迷霧中的心靈藝術家 雙魚座的神秘感源自於他們的多層次情感和豐富的內心世界。他們擅長用夢幻和浪漫包裹自己，讓人摸不清他們的真實想法。他們可能今天對你熱情如火，明天卻陷入自己的情感世界，讓人不禁懷疑自己是否懂得他們的心。但正因為如此，他們才顯得特別動人，像一首未解的詩。 猜不透的星座3.巨蟹座 情感深藏，內心有城牆 巨蟹座的神秘之處在於他們習慣把情感深深藏起來，只有被他們信任的人才能一窺真心。他們的情緒時而高漲、時而低落，但卻不輕易流露在外。巨蟹座的保護色讓人覺得難以接近，卻也讓人對他們的內心世界充滿好奇。 摸不透的星座，往往因為他們的內心比表面更為複雜。他們需要時間去建立信任，對熟悉的人展現真正的自己。這些神秘的星座雖然不容易親近，但也因此更具吸引力。他們的內心世界，就像一座未被發掘的寶藏，只有用心的人才能一探究竟。若你身邊有這些星座的朋友或戀人，不妨多給他們一些耐心，了解他們內心深處的精彩！ #猜不透的星座 #星座分析 #最神秘的星座 #天蠍座性格 #雙魚座浪漫 #巨蟹座內心 #神秘感的星座 #星座互動 #捉摸不透的星座 #星座性格解析 #星座戀愛特質 #天蠍座的深情 #雙魚座夢幻 #巨蟹座的溫柔 #星座心理學 #神秘星座排行榜 #星座相處技巧 #星座個性探索 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

瑞士旅記(4) 山中健行水上遊船，瑞士的山水就要這樣玩！

「仁者樂山，智者樂水」仁者智者喜歡山水，因為在大自然中能讓人靜心感悟，瑞士的絕世美景能讓人樂山樂水，或許放鬆之際，凡夫俗子也能體悟些什麼。有別於一般旅行社，我參加的誠真旅行社在行程中安排三條景緻優美的健行路線，讓旅客感受山之美，並有兩次遊船，欣賞水之美，山中健行水上遊船，深度遊覽瑞士的山光水色。 三條絕美的山中健行路線 聖莫里茲湖環湖步道—所費時間1小時 環湖步道長約4.3公里，坡度平緩適合全年齡，步行時可見遠方的雪山、森林和樓房倒影在藍綠色的湖水中，有如一幅油畫般夢幻。湖的東側飯店林立，西側則是林蔭小路，是一條適合散步、慢跑或騎自行車的步道。 在此漫步每一步都像在與大自然對話，偶然擦身而過的當地人有時在慢跑，有時在遛狗，居民的日常生活增添幾許悠然的氛圍，真讓人身心舒暢 除了環湖步道，附近還有通往森林的步道，也有專屬的自行車道，這個深具藝術感的木雕標示牌，融入在四周的美景中，像是一個藝術品 沿途有長椅供遊客休憩，坐在椅子上更能細細品味湖光山色交織的詩意，幸運的話夏季能看到湖面上有帆船、划艇，讓靜謐的湖面有些許的熱鬧氣息 里菲湖步道—所費時間1小時 馬特洪峰旁的里菲湖步道是平緩的土石路，全程下坡走起來很輕鬆，適合各年齡層健行，路途還有自行車專用道，可見騎越野腳踏車的騎士奔馳在其間，增添驚險刺激的氛圍。最佳健行季節是6月底到10月中旬，其他時間可能因積雪不便行走。 沿著里菲湖湖岸步道行走，轉至馬特洪峰旁的步道，坡度平緩好走，沿途可多角度欣賞馬特洪峰與周圍阿爾卑斯群峰 凝望遠方的馬特洪峰，忍不住躺在草地上，享受被藍天白雲綠地與四周雪山包圍的感覺，徜徉在大自然的懷抱中 緩步下坡走至「利菲爾堡站」，再乘火車至山下，這段路程走起來十分舒適，美景讓人終生懷念 艾格之路—所費時間1.5小時 全長2.1公里，地勢平緩全是下坡路段，視野開闊有環繞的高山及清澈的湖泊，偶有火車經過，在綠油油的山野中點綴一抹紅，沿途還有高山牧場，驚喜可見牛群，是到少女峰地區不能錯過的經典健行步道。 此步道能近距離欣賞艾格北壁，冬季是充滿白雪的巨大山壁，夏季則顯露黑色岩壁並與冰川交錯。圖中這棟高山小屋是登山者的休息中繼站，不對外開放 健行中最大的亮點就是這座清澈見底的人工湖，夏天時是蓄水池，藍綠色的池水好夢幻啊！冬天如果山上降雪不足，就用這裡的水來幫滑雪道造雪 此處可遠眺格林德瓦谷地、溫根與周邊山群，終點是小夏戴克火車站，海拔約1,616公尺，可搭火車返回格林德瓦，此處是韓劇《愛的迫降》的取景地點 兩個風光明媚的水上遊船 萊茵瀑布—停留時間2小時 萊茵瀑布是歐洲水量最大的瀑布，每年初春融雪時，是水量最大的時候，由於水量豐沛，從19世紀以來就設有水力發電廠，讓附近的沙夫豪森得以工業化。瀑布兩岸曾建有城堡防禦，如今保留了Laufen城堡，可從城堡步道俯瞰瀑布，是一處值得遊覽的瀑布勝景。 50萬年前冰河時期結束，產生大量的水流造就現在瀑布周邊的地形，夏天水量巨大，流水聲震耳欲聾，氣勢十分磅礡 觀光船駛在湍急的流水中，接近瀑布時水珠飛濺噴在旅客身上，一陣沁涼襲來，並感受瀑布聲帶來的震撼感，真是感官雙重的享受 瀑布中央有兩座巨石，雖經歷幾千年河水沖刷，依然傲然孤立，可乘坐觀光船抵達。其中一座岩石設有階梯，可登高遠眺這壯闊的美景，此處揷有瑞士國旗，每年國慶日會在此施放煙火 琉森湖遊船—停留時間1小時 「琉森湖」名字原意是湖水來自四個森林之地，被包圍在阿爾卑斯山的群峰間，水晶般清澈透明的深綠色湖水，是瑞士排行第五大的湖泊。搭船遊湖能一覽琉森湖的全貌，沿途景色讓人心曠神怡，是一段令人難忘的旅程。 乘坐很特別且古老的「明輪船」，那是一種內動力船，有蒸汽或內燃機等型，靠兩舷的大型水車狀輪槳撥水前進 沿岸層疊的歐式房舍穿插在杉林綠地中，可見到獨立的歐式古堡，鄉村的湖邊小屋，古色古香的飯店，根本是瑞士房屋的品賞大會，讓人目不暇給美不勝收 除了欣賞岸邊的建築，還可遠眺深遠的阿爾卑斯群山，湖面上更是有遊艇與帆船，湛藍的湖水配上點點的白船，真是視覺的一大饗宴，人也隨之悠閒慵懶起來 三條健行路線各具特色多采多姿，在「聖莫里茲湖環湖步道」感受湖光山色之美；在「里菲湖步道」可多角度欣賞馬特洪峰，在「艾格之路」高山牧場可見牛群。兩次遊船更是極大對比，「萊茵瀑布遊船」波瀾壯闊，「琉森湖遊船」漫遊賞景，多樣的旅遊體驗讓旅客樂山樂水，瑞士的山水就要這樣玩。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #瑞士旅遊 #里菲湖步道 #聖莫里茲湖 #馬特洪峰 #少女峰 #艾格之路 #萊茵瀑布 #琉森湖 #誠真旅行社 #歐洲旅遊專家

KAM高效修護乳02 ＋ KAM舒緩金光菊精華 瑞士雙載體技術 為敏弱肌帶來安心呵護

KAM高效修護乳02 ＋ KAM舒緩金光菊精華 瑞士雙載體技術 為敏感肌帶來安心呵護

隨著天氣變化，肌膚的狀態也總像坐過山車一樣，一會兒乾燥，一會兒油膩，甚至時不時會冒出紅腫、刺痛的狀況。尤其像我這樣的敏弱肌，每次換季或者大風吹過時，總是容易出現肌膚不穩定的問題，簡直是肌膚的“危機時刻”這些問題往往會導致肌膚屏障受損、肌膚不穩定，甚至出現脫皮或緊繃感 最近常用的修護霜莫名出些問題 , 想想有點不可思議!! 所以又開始尋找皮膚科專用的修護霜來穩固難搞的肌膚,而接觸 『KAM高效修護乳02與KAM舒緩金光菊精華』它們完美成分搭配，不僅能穩定肌膚，還能為敏弱肌提供全天候的舒緩與呵護。 KAM舒緩金光菊精華：來自瑞士的天然力量 KAM舒緩金光菊精華含有金光菊根萃取、B5、Ectoin專利因子等成分，特別適合敏弱肌與容易脫水的狀況。金光菊自古以來就有舒緩的功效，而Ectoin專利因子更能有效呵護肌膚免受環境侵害，這款精華質地輕盈，使用後不僅能感受到肌膚的即時舒適，還能長效呵護敏弱肌。讓我在使用後，感覺肌膚被輕柔呵護，舒服得不行而且塗抹後迅速吸收，完全不會感覺厚重。 KAM高效修護乳02：高效修護、深層保濕 則是這系列的明星。它裡面結合了KLM（Kenel Lipid Matrix）脂質結構和Ectoin專利因子，能夠進一步呵護因環境壓力或乾燥而受損的肌膚，強化防禦能力。雖然它的質地偏濃，但塗擦後卻非常順滑，且吸收速度也很快，完全不會讓人感覺油膩。這讓我很喜歡在每次深層清潔後，使用它來鎖住水分，讓肌膚更加滋潤、穩定。它的質地濃密卻不油膩，即使是最敏弱的肌膚，也能安心使用。長期使用後，肌膚不再乾燥、緊繃，反而變得更加穩定、柔嫩。 使用心得：溫和修護、穩定肌膚 我將KAM舒緩金光菊精華與KAM高效修護乳02一同使用，發現它們能夠有效穩定肌膚，並弱化乾燥引起的緊繃感。每週我會先使用深層清潔後，搭配儀器導入KAM舒緩金光菊精華然後再輕輕按摩KAM高效修護乳02。這個過程不僅能幫助肌膚吸收更多養分，還能達到更好的保濕與修護效果。最後，貼上一片舒適的面膜，整個高效深層保濕保養程序就完成了。 最棒的是，這兩款產品的配方非常溫和，即便是醫美療程後的肌膚也能放心使用。價格方面，相比醫美療程的高成本，這樣的居家保養方式更加經濟實惠。最重要的是，這兩款產品都沒有任何刺激感，讓我即使是在肌膚特別脆弱的時候也能放心使用。 為什麼我會選擇KAM？ KAM品牌一直以來都專注於修護肌膚，並且秉持著“八大無添加”的理念，這讓我對它的產品更加信任。產品不僅是瑞士原裝進口，還採用了特殊的雙載體技術，確保每一滴精華都能高效滲透並穩定肌膚。無論是在繁忙的日常生活中還是在偶爾的護膚小儀式，這兩款產品都能輕鬆應對，給予穩定的滋潤。 適合敏弱肌的高效修護選擇 每週我會安排一次深層保養，搭配KAM高效修護乳02和KAM舒緩金光菊精華，這組產品讓我的肌膚不再擔心季節變換帶來的不適 ,而瑞士獨家雙載體技術與高純度成分穩定肌膚。這對組合不僅能舒緩不適，幫助修護健康屏障。每週的高效保養，不會讓我疼痛荷包，但卻能讓我感受到真正的效果。 如果你跟我一樣是敏弱肌或者正經歷換季問題，這兩款產品或許能成為你我的新朋友。KAM高效修護乳02和KAM舒緩金光菊精華在官網每季還有折扣，趕緊為自己準備一套，給肌膚一個穩定的呵護吧！ 🔍官網：Derrmak 🔍Facebook粉絲專頁：Dermak 🔍Instagram：Dermak #Dermak評價 #KAM高效修護乳評價 #KAM舒緩金光菊精華評價 #敏弱肌保養品牌開箱 #溫和舒緩精華開箱 #修護型保養品心得 #穩定修護乳開箱 #臉部舒緩乳液開箱 #不致痘乳液分享 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

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