🛫｜Travel to Matsu｜馬祖跳島卡蹓很Chill｜必訪 8 件事之『東莒島 & 南竿』 (下)

馬祖到處可以看到『卡蹓』2個字，覺得很有趣 其實是馬祖話『遊玩』的意思! 一直以為馬祖語言跟台灣本島差不多 因為金門方言(台語)雖然有口音 大致上還聽得懂一些 但是馬祖話很不一樣 我真的一個字也聽不懂😂 這次本來規劃要到東引島 無奈交通太遠，加上只有3天行程完全太趕了 “南竿 - 東引來回4個多小時，航班非常少 建議提早訂船票或到東引住一晚” 不過一樣都是看燈塔 『東莒島』也滿足了我們的心願 白色燈塔襯著藍天，一樣美到不行！ 快閃馬祖｜三天兩夜行 Day 1 台北 - 北竿 - 大坵島 - 芹壁村 （入住北竿『 舒漫活海景旅宿 SO LOHAS B&B 』） Day 2 北竿 - 東莒島 （入住北竿 『 芹壁村25號之老村長的魚寮 』） Day 3 北竿 - 南竿 - 台北 馬祖必訪 8 件事之 5｜跳島『東莒』｜燈塔迷死人沿途美景拍不停 長途跋涉一早從北竿出發先搭船到南竿（12mins 航程） 南竿 - 東莒島 （50mins 航程） 建議吃暈船藥或是上船以最快速度睡死 (因爲船好晃，好想吐啊~) 抵達碼頭後，租車行的人就會蜂擁而至 隨意選了一家，老闆會開車載到租車點 （島上不大，租機車即可環島~） 還車只要回到碼頭停好即可，一切非常隨性 完全符合我討厭麻煩的需求😁 因爲只能停留3小時 租完車後直奔東莒燈塔，又稱東犬燈塔 是一座花崗石造燈塔 也是離台灣最遠的二級古蹟！ 整天行程很幸運地沒遇到遊客團 所以可以拍到心滿意足為止😆 一起來看看有哪些角度可以拍美景吧！ 1【從正中間拍】 最多人拍的角度，用iphone protrait 拍更美！ 2 【後退一步從門内往外拍】 從門内窺探燈塔也超美！ 3 【打開左側窗戶拍】 由窗内往外拍可以拍到整個燈塔！ 4 【在燈塔左側拍】 拍全景也很棒呢！ 5【靠近燈塔拍】 坐著、站著一樣好拍！ 回程經過位在燈塔山脚下的『福正聚落』 是東莒島北方充滿戰地風味的小漁村 由沿著海岸零星散佈的石頭矮房組成 有著馬祖一貫純樸自然的美~ 馬祖必訪 8 件事之 6｜跳島『南竿』｜不只是最北星巴克? 還是最美的版本 位於南竿碼頭旁，為全台最北端星巴克 現場看起來真的只是眾多星巴克之一而已 當天旁邊在施工 還有吊車當背景加上一地的垃圾 看起來一點都不美😅 不過找好角度和好天氣 = 自然濾鏡 還是能拍出絕美照! ( 硬是買了一杯星冰樂應景一下~ ) 馬祖必訪 8 件事之 7｜跳島『南竿』｜朝聖媽祖巨神像當網美版媽祖 對於南竿景點沒有抱太多期待 不過旅行總是充滿驚奇 座落在馬祖境天后宮右側山上的「媽祖巨神像」 由365塊花崗岩組合而成 高度約29公尺 在上去前要先爬上又高又陡的樓梯 這裡不僅為南竿信仰指標之一 也是熱門打卡聖地~ 既然來了，就當一下僞網美版媽祖吧🤩 從樓梯頂端往下拍還能一覽南竿海岸線 馬祖真是出乎意料的美! 馬祖必訪 8 件事之 8｜跳島『南竿』｜軍事迷聖地『鐵堡』探險 軍事迷若來到馬祖一定樂的發瘋 島上充斥著濃濃軍事風情 還有變成觀光景點的前軍事基地 『鐵堡』是我們覺得很值得一遊的地方! History of Iron Fort 位在南竿島 原是一座佇立海中的獨立岩礁 因地形險要、利於觀測海面動靜 曾被闢為海防要塞 由最精銳兩棲蛙人部隊駐守 因為防禦需要將礁岩內部鑿空 上面覆蓋水泥加上粉刷迷彩漆 在岸邊設置防護網、插滿碎玻璃&鐵條 防止水鬼摸哨! (現在根本是IG熱門打卡點💚) 因為疫情關係 才有機會到外島走走 旅遊過許多國家 這才發現台灣有很多國外看不到的美 不一樣的民俗風情、人文地理 推薦給"什麼都不想做的人" 來馬祖體驗一下悠悠哉哉的日子😎

🈲減肥不能碰澱粉❌ 到現在，依然是最多人誤信的減肥謬論！ /

🈲減肥不能碰澱粉❌ 到現在，依然是最多人誤信的減肥謬論！ / 回想大學時期，為了追求纖細鳥仔腳🐦 毫無正確飲食觀念 身高164⋯堅持從54瘦到46公斤(往➡️滑 完全『不碰任何澱粉』瘦到底 掉頭髮、生理期來不了 生病感冒次數月月發生😷😷 整個免疫力差到不行 直到從跑步機昏倒，被朋友下重話 我才真的清醒放棄這荒謬的行為😅 / 🗣澱粉不是不能碰 而是需要適當的攝取 當一口都不碰澱粉時 營養不均衡的情況下 身體一定會出現大反撲！ · · ♨️①情緒不穩定 健康亮紅燈 · 澱粉是主要醣分來源 人體長期沒有攝取醣分 各種生理機能以及體內放鬆 情緒荷爾蒙的分泌機制 絕對會大受影響！ · 錯誤減肥的人 容易感到沮喪、憂鬱，空虛、 寂寞覺得冷～ 更容易暴食、易怒，嚴重的話 還會引發內分泌失調 很要命呀(難怪以前脾氣很暴躁🤭 · · ♨️②代謝廢物激增 脫水减重假象 缺乏澱粉所提供的能量時 身體會轉而利用蛋白質和脂肪來產能 進而產生比平時更多的代謝廢物「酮體」 排出代謝廢物時會伴隨大量水分 這種脫水現象 一時間會讓人有體重減輕的錯覺 根本不是真正減脂瘦身❌ · · ♨️③低血糖消耗肌肉 基礎代謝率下降 · 身體面對「能量緊縮」會產生防禦機制 （肌肉比例 ↓、基礎代謝 ↓） 一旦恢復正常飲食，體重馬上飆升復胖 · · · 🎉🎉請 大 聲 歡 呼😚😚 「澱粉」是幫助你燃脂 抑制食慾的好朋友 每天攝取適量澱粉 可以增加體內血清素的合成 抑制食慾喔！ 🔥🔥 澱粉和脂肪關係就像「火種」和「煤炭」 擁有適量的澱粉（火種） 才能有效地幫助脂肪（煤炭）燃燒 達成「瘦身＝脂肪 ↓＋肌肉 ↑」的目標。 · · ✅如何『 健康正確選擇澱粉』？ · 關鍵原則請記下來✍🏻 ❶ 低 GI 食品： 糙米飯、地瓜、燕麥、全麥麵包等... 瘦身好朋友！ · ❷ 避開精緻食品： 蛋糕、餅乾、洋芋片、XX 酥... 甜飲甜點和加工食品。 · ❸ 烹調簡單： 過多油質和太白粉勾芡類的食材 熱量會超標ex魯肉飯、燴飯、炒飯、麻醬麵、大腸麵線、羹類。 · · ✅攝取澱粉時間點 中餐一定要吃飽 才不會下午晚上餓到亂吃 白天所吃的澱粉類食物 會轉換成熱能...完全燃燒 · 😬但如果在晚餐或宵夜 吃下大量澱粉 因為缺少消耗卡路里的活動時間 就會形成脂肪細胞聚集！ 這時，特別容易囤積在下半身 游泳圈、粗壯蘿蔔腿就醬養成了🤢🤢🤢 · · ♥️掌握以上小技巧 就可以開心享受澱粉、不挨餓也能瘦身 發胖關鍵「攝取熱量長期高於消耗熱量」 多餘熱量累積7700 大卡=增加一公斤 別再怪罪澱粉了，懂吃才能瘦的開心😬😚 · · · ✏️歡迎留言告訴我，哪一點讓你學到了！ 如果文章有幫助，歡迎點♥️ 歡迎手動支持我的IG小園地 😬😬 👇🏼👇🏼 https://instagram.com/herbafitemily?igshid=f6m1f2kywpsh 

12星座「戀愛自信感」排行榜！看看是誰最有底氣，誰又超沒安全感？

戀愛時，自信不是說出「我超棒」就有用，而是你自己內心深處對「自己值得被愛」的信念。有些星座天生氣場超穩，就算心碎也能拍拍屁股再站起來；有些星座則會因為喜歡的人一個已讀不回瞬間腦補許多小劇場！你是哪一種呢？一起來看看「十二星座戀愛自信指數排行榜」，看看你或他的心到底有多「穩」吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP12：天蠍座（自信指數30%） 平時都是被倒追的天蠍座，你可能很難想像他們其實面對感情相當沒自信！他們酷酷的外表下藏著許多少女少男心事，常擔心自己哪裡做得不夠好、對方是不是覺得自己很無趣？害怕被背叛的他們總是把自己建立高高的城牆。 戀愛小建議 內心的不信任可能來自於過去的傷口沒有好好撫平，慢慢理解自己的每個狀態是找回安心感的方法。 TOP11：處女座（自信指數45%） 處女座有多追求完美無瑕，就代表他對自己有多不滿意，他們總是過於苛求的對待自己，為另一半退讓許多，並且很難相信世界上真的有人可以真心的愛他們、回饋他們的真情。 戀愛小建議 練習接納自己的不完美，將會是你戀愛自信建立的出發點！ TOP10：雙魚座（自信指數50%） 「他是不是其實沒那麼喜歡我？」柔情似水的雙魚座最常在愛情中有這樣的想法。因為過於敏感的性格所以時常解讀、產生誤會，不過也因為有心事就藏不住，所以也會找伴侶解開心裡的糾結！ 戀愛小建議 訓練情緒穩定度，多和伴侶創造獨處時光聊聊天，會發現其實對方的心沒那麼複雜。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP9：巨蟹座（自信指數55%） 巨蟹座的愛情是付出型戀人的代表，但同時他們也會有點計較對方的反應，若對方剛好沒什麼回饋，就會讓他們自信受創，但有趣的是，他們就像不倒翁一樣，被拒絕以後又會爬起來繼續全心全意的付出。 戀愛小建議 相信自己的價值和願意付出的心很珍貴，相信自己也相信伴侶同樣珍惜你。 TOP8：金牛座（自信指數60%） 「我沒說不代表我不在意！」態度看似穩如牛的金牛座，其實在戀愛裡很常患得患失！他們需要時間和伴侶培養默契、慢慢學習把話說得好聽易懂，才會自然地建立起自信。 戀愛小建議 和他們戀愛最重要的是「肯定」，當他們感受到你很認真聽他說話就會心情好服軟，情緒起來自信也就來啦～ TOP7：射手座（自信指數65%） 射手座敢愛敢恨，他們能夠接受分手，但對於戀愛後需要兩人緊密一起的關係偶爾會讓他想逃離。當自由和親密難以取捨之下，自身的自信心也就回隨之擺盪。 戀愛小建議 會害怕進入親密關係，有時象徵著你的自我防禦，不妨去試著探究害怕的核心來自於哪裡。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） TOP6：摩羯座（自信指數70%） 摩羯座用行動說明愛，他們相對不會那麼要求對方的回饋，因為自己愛一個人是甘願付出的，不過當他們發現自己誤判你的需求時，就會突然變得內耗起來、認為自己還需要再精進！ 戀愛小建議 比起內心猜測對方的需要，不如實際和伴侶聊聊天、更認識彼此的內心世界～ TOP5：天秤座（自信指數75%） 很懂得觀察人心的天秤座，能夠知道自己的魅力點在哪並好好展現，不過有時越想展現完美的樣貌，也反映出他害怕面對負面的目光！當愛上對方時，常會因為在意東在意西而難以表達自己的魅力。 戀愛小建議 適時展現小缺點也沒關係，會讓你更加動人、更可愛喔！ TOP4：牡羊座（自信指數80%） 對任何人事物都秉持喜歡就去愛、不喜歡就淡漠在彼此生活的態度，這樣的牡羊座面對戀愛也能夠敢愛敢恨，認為戀愛不是一個人的全部也不是必要的，有的話可以交往看看，不適合就放手，長痛不如短痛～ 戀愛小建議 戀愛是配合彼此的速度，就像跳舞一樣，偶爾等待一下對方，會發現關係更加緊密。 （圖片來源：《春夜》劇照） TOP3：獅子座（自信指數85%） 「我對不完美的自己也很滿意」清醒坦率的獅子座面對愛情不害怕失去，開始時轟轟烈烈、結束時也能灑脫釋然，認為關係本就來來去去，不會抹滅過去的美好，也不會為誰多做停留。 戀愛小建議 愛情有時需要彼此扶持成長、互相誇讚，不分誰比較優秀，相處時才會平等許多～ TOP2：雙子座（自信指數90%） 能屈能伸的雙子座很懂得在戀愛中掌握人心，有強大氣場的他們對自己有很高的自信和原則，認為是自己的就會屬於自己，不是自己的，靠自己追就可以啦～ 戀愛小建議 互動時多關心伴侶的需求，放下身段就能讓彼此心的距離更近一些！ TOP1：水瓶座（自信指數99%） 戀愛中的水瓶座總是若即若離，好像在乎你又好像只是順道的關心。在感性的愛情之中，他們更習慣運用理性的腦袋去權衡眼前的關係是否值得？就算單身也毫不擔心，因為魅力十足的他們即便佛系也會有許多人想追求！ 戀愛小建議 在還沒做好準備以前不要輕易踏入感情，可能會不自覺傷了許多人的心～ （圖片來源：《無人島的diva》劇照） 戀愛沒有貧賤高低之分，每個人都值得被愛，不要害怕去愛、也不要畏懼失去，一切順其自然才能穩住好自己的心喔！ 延伸閱讀： 👉🏻「你的動物系戀人是誰呢？」8題測出你會擁有哪種動物系戀人！ 👉🏻Z世代社交新趨勢！「零糖社交」是關係裡最理想的距離感，你只需要討好自己！ 👉🏻來場短暫而浪漫的夏季之戀！戀愛新名詞「Freckling」，教你讀懂他的心！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #12星座 #poplove #兩性關係 #戀愛觀 #星座戀愛 #星座自信排行 #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #美好生活 #自信 

(專櫃保養推薦)雅詩蘭黛年輕金三角,讓肌膚綻放自信年輕~

真心覺得認真保養肌膚真的是會回饋給自己的, 蜜拉本身對於保養品推薦真的是非常要求的, 加上現代人壓力大作息不正常, 讓肌膚變得容易乾燥疲憊氣色差, 這時候就要使用專櫃推薦的雅詩蘭黛年輕金三角來拯救修護肌膚~ 來隆重歡迎年輕金三角吧!! 成員有: 雅詩蘭黛原生露、雅詩蘭黛小棕瓶、雅詩蘭黛無敵霜、 搭配起來就是天下無敵拉XD 一組完勝多罐保養,各種膚況困擾全面修護,只要3分鐘「滋潤、修護、抗老」達到加乘 1+1+1>3 效果, 金三角組使用順序：原生露(補水) 小棕瓶(修護) 無敵霜(滋潤) 首先第一步驟是使用雅詩蘭黛原生露,它是水狀精華可以取代化妝水直接使用, 或是於化妝水後使用, 原生露：保養關鍵第一步,打造保水、透亮、健康穩定膚況 獨特微分子精準滲透,全面啟動關鍵保養第一步 原生露質地蠻清爽的,沒有什麼香味~ 使用起來肌膚瞬間補水好保濕呢! 不要小看化妝水這一步也是很重要的喔~ 我通常都會搭配化妝棉使用效果更好! 第二步驟是大名鼎鼎的小棕瓶, 小棕瓶：日防護夜修護,白天開啟防禦屏障, 夜晚喚醒肌膚修護力再搭配愛心手法 , 幫肌膚匿齡 一次使用需要滿滿一滴管才夠力,需持續使用3天明顯有感,在搭配愛心手法效果更好, 小棕瓶擁有雅詩蘭黛獨創夜間肌膚修護科技~ 質地雖然是油狀的,但是使用起來滋潤不黏膩, 是一款很優秀的保濕精華液~ 保濕度真的超好的,對於我這個乾肌來說滋潤度很夠, 而且肌膚很好吸收,修護穩定肌膚超有感~ 小棕瓶的味道聞起來充滿草本植萃的感覺, 好舒壓的香味唷~~ 再搭配愛心手法來按摩,達到最佳修護效果逆轉肌齡! 第三步是無敵霜, 無敵霜：奇蹟辣木生命精萃,是一款無敵水感,無敵保濕,無敵美肌的高CP值高的乳霜, 我之前就有曾用過無敵霜,乳霜推薦首選就是它, 用過後就愛上了,覺得超好用的! 這次能在體驗到真的是超開心XD 突破性奇蹟辣木生命精萃能瞬間活化肌膚, 這款無敵霜質地很清爽又保濕, 吸收效果很好呢! 而且使用幾天真的會感覺肌膚變得更好, 就是那種素顏都會很有自信的感覺, 肌膚很保濕又透亮散發自信光彩, 我也好喜歡無敵霜的香味, 聞起來很舒服,很放鬆的感覺, 早上可以洗完臉後使用, 晚上可以在小棕瓶後使用,加強肌膚修護~ 真心覺得不愧是被稱作年輕金三角, 這三罐真的是1+1+1>3, 其中小棕瓶真的是很棒的精華液角色, 如果要做精華液推薦首選就是它~ 因為小棕瓶真的讓保養有加的效果, 之前只有用無敵霜沒有用小棕瓶真的感覺還是有差, 我完全入年輕金三角的坑了... 荷包危險了XD

【紅牛】紅牛愛基優纖植物蛋白護力三效配方

#紅牛愛基優纖植物蛋白護力三效配方 🔗購買連結：https://ihi.cc/lagzs ✔️ 折扣碼「Penny0109」不限次數使用，每筆訂單都可折！ ✨ 兩種口味任你選擇： 🥛燕麥 ：濃郁香醇，不會很甜，喝完很有飽足感。（我喜歡這個口味） 🥛無加糖豆漿：清爽不膩，喝起來很順口，裡面有膳食纖維增加飽足感、促進腸胃順暢。 ❤️每份高達28g蛋白質，補充滿滿活力！ ❤️100%優質植物蛋白，高效好吸收！ ❤️添加 2.3g專利膳食纖維，促進腸胃順暢！ ❤️添加專利β-葡聚醣，防禦保護力！ ❤️豐富維生素、礦物質，補足身體所需營養素！ 👌適用對象 ✔️素食者蛋白質補充 ✔️忙碌上班組運動前後補給 ✔️乳糖過敏 🏆紅牛採用來自紐西蘭的純淨乳源，並通過HACCP及ISO22000國際食品雙重認證，確保產品的安全與品質。 四寶媽喜歡搭配紅牛旗下奶粉一起飲用，各種營養素通通都幫我們照顧好了❤️ #紅牛奶粉 #REDCOW #紅牛愛基 #優纖植物蛋白 # #四寶媽的瑣碎日常

年輕人要確欸！2024的18個網路流行語一次看，「切爾西、尊嘟假嘟」原來是這個意思？

流行語隨著網路潮流更新，從過去的「LKK」、「Orz」等用語，到現在又全部翻新了！身為還停留在『古早流行語』時代的編輯，今天就抱著想貼近Z世代大學生、國高中生甚至國小生的心情，帶大家盤點2024最新18大「網路流行語」，沒想到這些梗更多元又更魔幻了，想了解的你也一起來看看吧！ 2024網路流行語｜1. 超派鐵拳 / 丼手丼腳 先前因YTR「超哥」在自家店門外與「Toyz」起口角衝突，超哥痛毆Toyz的畫面被全程直播引起網友熱議。然而超哥接受媒體採訪表示自己因為失控，才會使出『超派鐵拳』海扁Toyz，而這招式也紛紛讓網友模仿，許多鄉民也會將超派鐵拳形容成「丼手丼腳」，調侃兩人因一碗海鮮丼飯引發的衝突，並衍伸出網路流行語。 （圖片來源：浪LIVE） 2024網路流行語｜2. 尊嘟假嘟 這個梗來自於是「真的假的」的諧音梗，常常會用在可愛的小狗小貓照片上，講起來也會不自覺嘟嘴發音讓照片變得更萌，有時網友也會搭配顏文字使用，寫成「尊嘟假嘟o.O」將可愛程度拉滿。 （圖片來源：Dcard） （圖片來源：網路） 2024網路流行語｜3. 卡皮巴拉 來源是水豚的英文「Capybara」，網路上也流行一首名叫做《Capybara》的歌曲，歌詞就是一直重複「Capybara～」歌詞，搭配上超多隻療癒水豚超魔性！而網友也將英文音譯成「卡皮巴拉」，也可以拿來形容一個人慵懶、與世無爭的個性。 2024網路流行語｜4. 我沒了 來自抖音、小紅書的用語，又可以寫成縮寫「WML」。是指看到喜歡的人事物時，激起激昂又澎湃的心情，翻譯成白話文就是「好喜歡！」、「心臟爆擊！」的意思，也有人會在遭遇衰事或尷尬情境的時候拿來用，形容「我死了！或「也太尷尬了！」的心情。 （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜5. 切爾西 有網友上網發問，說國小的姪子一直說的「切爾西」、「不要踩我的切爾西」到底是什麼意思？原來是從抖音網紅「皮小浪」的短影音來的，影片中演出一位「藍色妖姬」穿著金色切爾西靴，並和其他人發生衝突後說：「英雄可以受委屈，但不能踩我的切爾西」，形容怎麼樣都可以，但不能觸碰我的最後自尊和底線的意思，而這段洗腦又土味十足的橋段，也成為時下國小生最愛的口頭禪。 （圖片來源：抖音 ＠皮小浪） 2024網路流行語｜6. 意難平 出自古代詩詞「愁邊動寒角，夜久意難平」，現代網友則拿來形容不能釋懷，或是劇裡、小說裡或現實中令人遺憾惋惜的CP，有種遺憾、不甘心的感覺。 （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜7. 要確欸 「要確欸」、「你要確欸」一詞從2022年就開始流行到現在！是「你確定嗎？」的變形句，很常用在很令人傻眼，或是很瘋狂、無法相信眼前事實的時候，也因為適用在各種情境，成為網路或日常生活中都常聽到的流行語。 （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜8. 會謝 / 真的會謝 出自於一名名為「怨男0」的微博搞笑博主，只要遇到無言的情況時，都會說「我真的會謝」，形容某個人把事情搞砸，或是做了很令人不解、鬱悶的事情，有種無奈又罵不出的感覺，最後只能說出「我真的會謝（你搞成這樣）」的意思。 （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜9. 觸 / 觸爛 / 大觸特觸 「觸」則是英文「True」諧音梗，用來表示認同一個人的說法，延伸用法則有「觸爛」和「大觸特觸」加強認同程度，莫名接地氣的說法也是廣大網友常用的流行語！ （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜10. 注意看這個男人太狠了 這句流行語出現在中國盜版劇情解說影片，常常開頭會用旁白說「注意看，這個男人/女人太狠了…」，並接著用自稱的角色名稱說故事，也因為開頭台詞語氣都一樣沒有變，所以漸漸成為網路迷因梗，另外也有「這個男人叫做小帥」、「不出意外的話，馬上就要出意外」等台詞都相當流行。 （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜11. 破防 破房原本是玩遊戲時，形容攻破防禦成功攻擊敵人的說法，後來變成網路上的流行用語，指的是「內心無法承受的衝擊」，有可能是感動到「大破防」，也可能是難過到「大破防」！也有不少人以諧音「破房」表示這個流行語，加上還真的有破破爛爛房子的emoji表情符號，更生動的傳達內心要承受不住的感覺了啦！ （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜12. ==6.見 「==」以前是用來表示無奈、很無言的表情，但最近人氣插畫家發文表示，最近才知道「==」的最新用法是「等等」的意思！所以如果說「==6.見」，就是代表和對方說好等等6就要見面。超新穎的說法，讓許多人紛紛直呼「這世界的流行已經變太快了」！ （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜13. M3 「M3」的梗其實來自「You know what I am saying」的縮寫，是美國嘻哈圈歌詞常見的詞，如果把這句話講超快，聽起來就會像在講「M3」了！許多台灣網友則表示，一開始沒搞懂還以為大家都在說香菜的台語！聽完後知道「M3」要怎麼用了吧～ （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜14. I人/E人 在MBTI測試流行下，大家遇見新朋友時不免都習慣問對方「是I人還是E人？」其實I跟E分別就是內向或外向，也有流行的說法是在網路不見面大家都是「網路E」，實際見面時很可能是認生的I人啊～ （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜15. emo 又「emo」了！這個在中國網友間爆紅的用法，其實是英文單字「emotional」的簡稱，指的就是「情緒又來了」，通常是心情不好、難過時會用的說法，或是到了夜晚好不容易閒下來了，卻很容易想太多就不小心emo！ （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜16. 已購買小孩愛吃 這句話是從中國大陸購物平台「淘寶」及短影音平台「抖音」開始流傳，原本是出現在買家評價，分享商品買回家後孩子的真實感受，卻意外在社群流行起來。而且如果使用這個梗，不能用在真的能吃的食物上，所以會讓人覺得無哩頭、「已讀亂回」有回覆但是很敷衍的用語！ （圖片來源：陶晶瑩Threads） 2024網路流行語｜17. 蛋雕 蛋雕其實雕刻藝術品中使用飛禽類蛋殼為素材刻琢而成的美麗作品，但怎麼會被拿來當作流行語呢！因為他的發音跟台語的「丟掉」十分相似，許多人本來都不知道是什麼意思，直到唸出來就恍然大悟了！ （圖片來源：Pexels） 2024網路流行語｜18. 很解 「很解」也是非常常聽見的流行語之一！他的意思並不是「很理解」的縮寫，而是指某人說的話或者行為，讓你瞬間感到反感，或者氣氛突然被弄冷，都可以用「很解」來形容。像是如果你本來很喜歡一個女生，但是他做了你不喜歡的是讓你瞬間沒那麼喜歡就可以用「很解」！ 以上就是2024網路18大流行語啦！可以發現網路流行語大多受時代更迭愈變愈快，尤其受抖音、小紅書等中國網友用語影響變得更加多元，令人好奇未來網路流行語還會有哪些新造詞等我們發現（笑），你還知道哪些網路流行語呢？快和我們一起分享，也說說你是不是都看過這些流行語吧！ 延伸閱讀｜更多「網路流行語」相關文章 👉LKK是你？盤點那些超古早流行語Top10，「E04、你很奇欸！」都是時代的眼淚！ 👉「是在哈囉？」還聽不懂九年級生的2019十大流行語嗎？快來跟上時代吧！ 👉「咩噗、像極了愛情」2020十大流行語你還記得多少？這些荒謬由來真的超乎你想像！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #2024網路流行語 #Z世代 #小紅書 #居家生活 #抖音 #梗圖 #流行用語 #流行語 #生活精選 #網路流行語 #網路迷因 #迷因 #迷因梗圖 

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有沒有人也在炎夏等過90秒的紅綠燈呢？小編每次都覺得露在外面的肌膚快烤焦啦！在這沒有防曬根本就出不了門的季節！但是又好討厭肌膚擦了防曬後的黏膩感，每次都在要曬黑長斑和黏膩不舒服間游移好久，真是受夠了！還好就在爬心得爬了上百篇、確認網友點評第一的防曬神器後，一用就立刻變腦粉啦！絕對要趁夏天豔陽大肆突襲前，跟各位有同樣困擾的女孩們分享！ 不能輸給紫外線！大太陽首選超強防曬神器！防水抗汗耐磨擦，怎麼樣都曬不黑！ 如果大量接觸紫外線，有時候就算塗了高防曬係數的產品以為萬無一失，結果回家後泛紅、脫皮、曬黑還是無所不用其極地摧殘肌膚，實在很讓人崩潰阿！其實很多人對防曬的觀念都有誤，不過沒關係，現在筆記起來保證一生受用呀～防曬不是只看係數就好，汗水、摩擦甚至是耐熱，通通都是影響防曬會不會輕易脫落的關鍵！有抗水抗汗功能不稀奇，耐熱的大家總沒聽過了吧？ #安耐曬金鑽高效防曬露A SPF50+PA++++ 直接打破我們對防曬的既定印象！全球首創的三效UV防禦科技，讓UV防禦膜接觸到汗和水後變得更均勻、更強韌，獨家粉末配方不僅讓防曬變得更滑順好塗抹，也能守護防禦膜不易剝落，耐摩擦力非常高！防水力當然也通過實驗測試，沖水80分鐘依然超防水～最重要的是它的溫熱傳導技術，只要感應到陽光和熱度，UV防禦膜就會瞬間變得更強更高效！就算頂著超大豔陽也不怕曬黑啦！ 曬黑其實事小，對女孩來說曬老才是真要害啊！粗糙和斑點是完全不可忍的罪大惡極！還好這罐地表最強超全能防曬還添加了50%雙效抗光修護配方，包含綠茶、黃花萃取以及超級玻尿酸、膠原蛋白等保濕成分，能夠修護紫外線造成的肌膚損傷、乾燥和光老化，再替肌膚補上滿滿水因子，防曬同時保養，身體和臉一次顧到好～輕盈滑順的乳液質地上膚清爽舒服又不泛白，再也不怕皺紋黑斑來襲！經過一整個夏日還能擁有柔嫩的透明肌，難怪能順利擄獲日妞的心，藥妝店刷一排都是銷售第一啊！ 完美隔離不長斑！日常防曬超安心～輕鬆補擦不沾手，太適合懶人啦～ 雖然現在疫情期間很多人在家上班上課，但紫外線還是無孔不入，甚至是室內的日光燈也會有紫外線啊！長期下來不知不覺臉上就冒出斑點，真的超要命啦～要徹底防曬還是得使用專門的防曬神器才行！ #安耐曬金鑽高效防曬凝膠A SPF50+PA++++ 就很適合日常每天使用，清爽不黏膩的水感凝膠質地，舒適度直接給它一百分！小編特別推薦拿它來當作妝前打底使用！保濕度非常夠，也不會跟後續底妝打架起屑，清透又能長效持妝，比起一般臉部隔離防護力更高更徹底，同時也能擁有清透妝容，完全是妝前防曬首選呀！而且安耐曬防摩擦的特性，即使戴口罩也不用擔心口罩摩擦會讓防曬掉光光！ 就算不出門、不動作還是容易冒汗的女孩也別擔心！這瓶防曬一樣有雙效水防禦科技替我們時時把關，超防水也超耐汗，就算汗如雨下也不怕防曬一起流走，水凝防禦膜反而讓防曬力遇水變得更強了！同樣它也含有50%雙效抗光老化保養成分，修護曬斑、粗糙等肌膚困擾的綠茶萃取及預防光老化的黃花萃取，也能超安心不怕曬！而且它的容量也超多、CP值激高！如果是剛入門只想選一瓶，那首推絕對是它無誤啦！ 真的超懶或是常常需要補擦的女孩，那 #安耐曬金鑽高效防曬噴霧SPF50+PA++++ 當然也要一起收下～防水耐汗、美肌保養通通沒有少，UV防護一樣全方位！差只差在它可以快速噴灑全肌膚，從頭到腳連頭髮都可以使用，就算倒著也能輕鬆噴，360度全方位守護肌膚，不讓紫外線有機可趁！而且它也很輕巧、方便攜帶，補擦不沾手，是不是超值得收一罐呀！ 千萬不要小看太陽及日光燈的威力，即便在家也一定要注重防曬，否則不知不覺看起來變超老，有時候都是紫外線惹的禍！耐曬金三角一次搞定戶外、日常、補擦，用一般潔膚產品就可以輕鬆洗乾淨，不只清爽感無敵、防曬力也無敵，用過一次就再也回不去啦～必須手刀衝去囤貨呀！ 現在安耐曬也推出線上安心購～資生堂官方購物平台watashi+ 即日起至7/1，有豐富的下單禮及滿額禮等你拿！＞＞點我 甚至還有限量試用包免費寄到家！！趕快來申請！＞＞點我 ＜產品資訊＞ 安耐曬金鑽高效防曬露A（3X版）60ml／SPF50+、PA++++／NT 950 安耐曬金鑽高效防曬凝膠A 90ml／SPF50+、PA++++／NT 790 安耐曬金鑽高效防曬噴霧A 60g／SPF50+、PA++++／NT 600 #anessa #安耐曬 #耐曬金三角 #安耐曬真實力 #防水不褪曬無所畏 #防曬推薦 

十款必買開架美白身體乳液：Dcard爆紅雪芙蘭高效美白身體乳、妮維雅全新「超能果萃亮白系列」...

在日常保養中，身體肌膚的美白與亮澤同樣重要，尤其面對日曬、暗沉及膚色不均等問題！市面上的美白身體乳液琳瑯滿目，從高效淨白成分到溫和煥膚配方應有盡有，今天就為大家推薦10款口碑超好的開架美白乳液，涵蓋多重美白成分與保濕修護技術，幫助你在今年夏天輕鬆打造均勻透亮的健康白皙肌膚～ https://www.instagram.com/p/CuZaVf7P6Ro/ 開架美白乳液推薦1. 妮維雅 超能果萃亮白身體精華系列 妮維雅2025全新推出「超能果萃亮白身體精華系列」，融合三大明星美白成分—維他命C改善暗沉提亮膚色、穀胱甘肽協同作用打造嫩白膚況、菸鹼醯胺強化屏障重現光澤，針對不同膚況推出三款功能型凝乳：均勻亮白款添加維他命A，淡化斑點與色差；煥膚透亮款含高濃度AHA與乳木果油，溫和代謝粗糙；澎彈亮白款富含維他命E，深層滋潤乾燥肌。 開架美白乳液推薦2. 寶拉珍選 5%B3勻亮身體精華乳 5%B3勻亮身體精華乳專為改善身體肌膚問題而設，針對曬黑、膚色不均、粗糙暗沉等困擾，蘊含高親膚性成分如菸鹼醯胺、泛醇與仙人掌果萃取，能有效淡化色素、均勻膚色、柔嫩膚觸並重建保濕屏障。輕盈質地提供清爽保濕，全面應對日曬暗沉、毛孔色素與痘疤等問題，使肌膚由內而外透出健康光澤。 開架美白乳液推薦3. 護妍天使 2%水楊酸煥膚身體乳 護妍天使2%水楊酸煥膚身體乳，融合水楊酸、傳明酸與B3的醫美級配方，溫和去角質同時煥白嫩膚。雙效亮白成分改善暗沉與色素沉澱，搭配6重神經醯胺、4重玻尿酸及巨型浮萍萃取，深層保濕修護，質地清爽柔滑，吸收快速不黏膩，打造淨白水潤肌。 開架美白乳液推薦4. 凡士林 菸鹼醯胺淨光無瑕精華身體乳 菸鹼醯胺淨光無瑕精華身體乳#透亮小燈泡，含有5%高濃度菸鹼醯胺及改善暗沉的白藜蘆醇，運用獨家淨光科技，實現7天見效的光透亮效果。用戶反映「菸鹼醯胺淨光無瑕精華身體乳」能有效淡化旅遊曬痕，黑色素明顯減退，特別適合急救保養，效果顯著。 開架美白乳液推薦5. 雪芙蘭 高效美白乳液 低卡上熱度超高的雪芙蘭蘭高效美白乳液，添加美白明星成分穀胱甘肽及維他命C含量最高100倍的超級果實卡卡杜李，從源頭全方位擊退黯沉，深度美白並明顯改善色差，快速養成淨白無瑕的透亮肌膚！ https://www.instagram.com/p/CesHrQIFlea/?img_index=1 開架美白乳液推薦6. 新肌霓 美體淨白精華乳 新肌霓 美體淨白精華乳採用創新包覆型淨白十二胜肽，具有優異的滲透力，能深入肌膚發揮高效淨白效果，溫和不刺激，與一般美白成分相比不易引起反黑問題，連敏感肌也能安心使用。質地為輕潤的水乳液狀，一抹即化為輕盈水感，清爽不黏膩，長期使用可有效提升膚色透亮度，讓肌膚煥發自然淨白光采。 https://www.instagram.com/p/CiKH_I3vvrJ/ 開架美白乳液推薦7. 我的心機 3%傳明酸淨透嫩白身體乳 我的心機 3%傳明酸淨透嫩白身體乳，富含3%傳明酸，能夠深入調理膚色不均與黯沉問題，讓肌膚回復自然淨白與光澤。清新療癒的花香令人心情愉悅，質地則水潤輕盈，不黏膩卻能深層滋養。每一次塗抹都如同給肌膚注入水分與能量，舒緩乾癢不適，讓肌膚長時間保持柔嫩、透亮。 開架美白乳液推薦8. 霓淨思 杏仁酸透亮煥膚身體乳 植萃三重酸配方溫和煥膚，有效改善背部粗糙與暗沉，重現細緻柔嫩水潤肌；搭配韓國專利草本成分，深層滋潤並舒緩肌膚不適，打造清爽不黏膩的使用體驗，適合各種膚質，讓肌膚全面煥亮無瑕，展現自然健康光采。 https://www.instagram.com/p/C7A87X0Lq6C/?img_index=1 開架美白乳液推薦9. 1028 2%水楊酸嫩白補水身體乳 1028去年全新推出的「 2%水楊酸嫩白補水身體乳」，添加2%水楊酸與2%杏仁酸，有效代謝老廢角質，改善粗糙暗沉，打造平滑細緻肌膚；極效舒緩配方深層滲透，提升保濕力，同時釋放柑橘特調香氣，輕抹間舒壓療癒，喚醒肌膚與感官的清新活力。 開架美白乳液推薦10. SAWAA 寧海｜煥膚平衡身體乳 SAWAA 寧海煥膚平衡身體乳，使用Calmyang™ 專利配方結合七種天然植物與七胜肽，有效強化敏感肌的防禦與修護。搭配益生菌酵母促進角質更新，紐西蘭桃柘酚溫和淨化毛孔、平衡油脂，乳木果油深層滋潤提亮膚色。融合鼠尾草與佛手柑草木香，輕盈療癒，宛如置身山林。 https://www.instagram.com/p/CyLUPs6v5pG/ https://www.instagram.com/p/CiDGywYPKIY/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #1028 #SAWAA #凡士林 #妮維雅 #寶拉珍選 #我的心機 #新肌霓 #護妍天使 #雪芙蘭 #霓淨思 

福岡一日遊｜開箱柳川遊船實際體驗！日本九州最悠閒玩法：觀光遊船、蒸籠鰻魚飯

柳川市位於日本福岡縣南部，是一座以「水道」、「運河」聞名的歷史城下町。古時為防禦與治水目的所挖掘的護城河系統，經過整修後發展成縱橫交錯的水道網絡（當地稱為「掘割」），如今成為這座城市最迷人的特徵之一。漫步於河道旁，配上垂柳、白牆老屋、水道與橋樑，柳川因此被許多人稱為「九州威尼斯」，是尋求靜謐、懷舊氛圍旅人的首選。 福岡一日遊｜柳川遊船必搭 Donko 在柳川，最經典的體驗非柳川遊船（Donko 船）莫屬。遊船通常持續約 60～70 分鐘，從鐵道站西鐵柳川站下車後，步行約 5–10 分鐘即可抵達多個搭船處，動線簡單、安排彈性高，非常適合當天來回的行程規劃。船夫會撐著竹竿操縱扁舟，帶著乘客緩緩穿越低矮水閘、古橋與護城河，一路貼近水面前行，能近距離欣賞柳川最具代表性的水鄉風景。 圖 /IG@deardiary.paula 不過，柳川遊船真正讓人印象深刻的，並不只有風景本身。沿途船夫會一邊操船，一邊用輕鬆的方式介紹當地歷史與風土文化，時而說故事、時而開玩笑，甚至直接唱起歌來，讓整趟航程氣氛始終很熱鬧。這種帶有個人風格的導覽方式，讓遊船不只是被動看景，而是多了一層與人的互動感，也讓每一趟搭船體驗都變得獨一無二。 圖 /IG@deardiary.paula 柳川遊船不只是單純的觀光項目，而是一段能同時感受歷史、生活與人情味的水上旅程，也難怪會被許多人列為「來柳川一定要做的第一件事」。 立即訂柳川遊船一日遊體驗 福岡一日遊｜柳川必吃蒸籠鰻魚飯 若說遊船是柳川的靈魂風景，那麼蒸籠鰻魚飯（せいろ蒸し鰻）絕對是它的靈魂美食。當地許多老鋪與老店都保留著傳統烹調方式，元祖本吉屋沖端店更是造訪柳川不可錯過的味蕾體驗。鰻魚飯通常在遊船河道終點附近的餐廳供應，像是曾是藩主宅邸的御花或老店鋪，都是熱門選擇。 圖/福岡旅遊官網 熱騰騰的鰻魚鋪滿飯上，再用蒸籠蒸熟，炭火香、鰻魚的油脂香氣與米飯的香軟結合，一口就能感受到濃厚的江戶風味與在地人的料理智慧。與一般直接燒烤後盛盤的鰻魚飯相比，元祖本吉屋沖端店的蒸籠鰻魚飯多了一道「蒸」的工序，讓米飯完整吸收醬汁與鰻魚的精華，口感更加濕潤細緻，入口時香氣層層堆疊，卻不會過於油膩。 福岡一日遊｜柳川體驗文化與古蹟 除了水道與美食，柳川還保留許多古蹟與歷史建築，可散步、拍照，也能深度感受日本傳統風情。像是御花 — 曾為藩主宅邸、後轉為庭園與博物館，不僅能欣賞古建築、和式庭園，還有展示歷史文物，非常適合對文化與歷史有興趣的旅人。若時間允許，也可以在老街巷弄裡閒晃，體會那種既有歷史痕跡又帶點生活溫度的氛圍 — 那是一種專屬於水鄉小鎮的慢節奏。 圖/福岡旅遊官網福岡海之中道海洋世界門票 福岡一日遊｜柳川行程表 09:00從福岡出發 → 抵達西鐵柳川站 09:30搭乘 Donko 船 漫遊柳川運河（約 60–70 分鐘） 11:00午餐：品嚐蒸籠鰻魚飯(元祖本吉屋沖端店) 12:30參觀歷史建築與庭園（相機／御花／老宅巡禮） 14:00巷弄散步、老街漫遊、品嚐在地小吃與甜點 15:30若時間允許，可安排神社／博物館／手工藝店參訪 17:00返回福岡或前往下一站 福岡一日遊｜柳川常見問題 柳川為何有「水鄉」之稱？ 柳川因為在江戶時代之前，為了築城與防禦，當地挖掘了縱橫交錯的護城河與水道系統；隨著時代演變，這些水道逐漸成為城市的主要特色。如今，這些運河與護城河構成了美麗的水道網絡，也成為城市旅遊的重要資產。 柳川Donko 船為什麼會有船夫唱歌／講故事？ 搭乘傳統平底船（Donko 船）時，船夫不只是划船，更是導覽者 — 他們以竹竿撐船，穿梭於古橋與水道之間，同時講解柳川的歷史與文化，甚至吟唱當地詩歌，為整趟旅程增添詩意與生活感。 柳川鰻魚飯哪一家最值得吃？ 柳川當地不少老店與百年以上的鰻魚飯鋪都有提供蒸籠鰻魚飯，推薦元祖本吉屋沖端店，若想兼顧歷史與氛圍，推薦造訪曾為藩主宅邸的御花，或是市區內知名老舖。不過每一家都有其特色，若時間充裕，不妨多走幾家，比較個人口味。 延伸閱讀 :

2020 春分3/20 - 6/20第一季魔羯座運勢

土象星座 魔羯、金牛、處女 以春分為起點2020.03.20-06.20 跟著季節走春分、夏至、秋分、冬至 優先參考上升星座，其次太陽星座 土象星座總體運勢 DEFENSE 火星金牛座2宮 這是一張代表 防禦 的牌卡，這個防禦定義為守護自己的價值，這個價值可能真的是你的財務，或是你堅守的某種自我價值觀，你可能會接收到與你相互牴觸的訊息而感到不自在，甚至全力反抗，想要提醒你世間的事情並不是只有退與進兩種選擇，有很多方式可以進行溝通與轉變，如果你一直採取高度警示的防守姿態，在你身旁的人除了難有機會與你協商外，也會感到被隔離的孤獨感，所以當你要堅守自我價值的時候，就看你守護的目的是因為情緒還是完全為了大局著想了。 事業 : 金幣6逆位+輔助牌「高塔逆位」 事業部分魔羯的朋友會面臨轉職或轉換跑道的選擇，甚至是莫名地的工作崗位離開，目前的事業總是有很深很沉重的壓力與壓迫感，隨著時間這種感覺越來越令你窒息，不過在這個需要穩定的狀況下貿然離職可能會造成生活上的危機，會建議你以生活是否能夠承擔為主要考量，如果你有了另一份更高薪水或是更有興趣的工作那就另當別論了，你的跳轉將會為你帶來新的生活，不過新的工作壓力依然不會降低就是了，因為段期間高氣壓還是會繼續壟罩著你。如果你是自由工作者就要提醒你這段期間所接下的案子一定要記得簽約，因為有可能拿不到酬勞或是臨時取消的狀況出現。 財運 : 聖杯8 聖杯8在黃金黎明會中的名稱是徒勞無功之主，雖然並不全然直指徒勞無功，但是在土星雙魚在財運上確實有種在飄渺的項目上尋求實際利益的象徵，這段期間一定要注意跟錢相關的所有事項，因為可能會拿不到你該拿的酬勞，或是做白工，沒有打合約憑著信任或是緣分是非常可怕的事情，而且這段期間一定會發生類似的金錢糾紛，所以請一定要多加小心。另外如果你是領固定新的朋友可能也會有延遲入帳或是獎金拖延的可能，也建議不要做任何的金錢投資，拿錢買經驗的機率非常之高。 愛情 : 死神+金幣侍者 單身魔羯們，在這段期間桃花運枯萎中，死神雖然有了結的意思不過他是水元素的牌卡加上金幣侍者是土元素，這兩種元素都有被動與等待的意思，也就是你們在這段期間並不會非常渴望戀情，而是回歸一種等待緣分到來的狀態，就我分析這兩張牌覺得這是一個好的狀態，重新整理自己對愛情的理解，並且準備進行下一階段的展開，相信未來不久健康的心態就可以帶來健康的愛情，敬請期待吧。 有伴侶的魔羯有兩種狀態，這兩種狀態都與死神相關，死神象徵著一種關係的結束，無論是分手或是結婚都是從情侶關係中結束，分手的魔羯原因會是長久以來生活與價值觀方面的問題，這些問題在你看來基本上是不會有所改善的，與其忍受或是爭吵不如直接重新來過簡單的多。而另一種魔羯則是考量往人生的下個階段進行，也可能是正式交往(從曖昧結束)、結婚(從交往結束)、同居(從個人生活結束)、生小孩(從兩人世界結束)...順帶一提如果你真的暫時不要小孩的話，請一定要做好避孕...... 學習 : 聖杯6逆位 學習的部分將會進入比較富有挑戰性的領域中，可以盡量的去做挑戰，從挑戰中學習成長與進化，相對的有挑戰性代表著冒險與可能會遭遇失敗，請千萬不要氣餒再接再厲，去體驗嘗試新事物的有趣與新奇吧。

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2020 春分3/20 - 6/20第一季魔羯座運勢

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