【瑞士。Bern 】熊の城散步地圖 ｜舊城隨拍 ｜步登最高的教堂塔頂眺望台

比起其他國家的首都，Bern作為瑞士首都算是非常的低調，名聲也不及日內瓦和蘇黎世，旅遊的人相對少，我倒很私心地感恩這一點：沒有為了遷就旅遊發展而犧牲當地人的生活素質，也沒有高調的打著招攬遊客旗號的芭樂景點，它就是一個安靜自若的城市，誠懇地保留古典原色。 由火車站沿著 Spitalgasse 直行走下去，是有蓋拱形購物長廊幹道 Marktgasse 與 Kramgasse，聲名顯赫的歐洲最古老的時鐘塔也佇立在此。這一條商鋪櫛比鱗次的幹道就像舊城區的大動脈一樣，貫穿其他街道小巷，幹道的中間是人車并行的石板地，每隔一小段就有一座文藝復興時期的雕塑噴泉，起初用作為蓄水池供應民生用水，後來加以飾物、彩繪粉飾變成小區的特色之一。每座噴泉各有故事，時間充裕的話，慢慢蒐集噴水池挺有趣的！ 細心留意幹道兩側的商鋪，不難發現隱身迴廊的地下室，像童話書中的魔衣櫥，背後藏著另一個世界似的神秘。古時候人們善用地下空間作為儲藏或者防禦工事用途，現在變成了地窖商鋪、地窖咖啡廳、地窖餐廳或酒吧之類神秘感十足。時間充裕的話，鑽入地下搜搜看或者會有意外收穫！ 短暫的三日兩夜我們沒花太多腿力跑景點，太多時間都是閒逛，有時往熱鬧集市的人潮裡鑽，有時流連在特色的建築裡。其中有一個地方讓別外難忘的，就是Bern大教堂，一座瑞士最高的哥德式教堂。 大教堂門外是有名的《最後的審判》雕刻，而教堂附有向天空伸展的鐘樓對外開放觀景，我們得攀登344級台階才達上下兩個觀景台，為了居高臨下一睹城鎮風光，花點腳力是小意思。我們兩人冒著冷風，沿著只容得一個身位之闊的「天梯」踱步而上，雖然本人沒有懼高症，也一步一驚心。沿途在梯間發現了一小塊看似鳥類殘骸的模糊東西，想必是弱肉強食撕殺過後留下的「首尾」，趕快越過繼續往上。 終於到了塔頂觀景台，景色絕對值得。環形的觀景台可以觀賞到360度全景，天氣好的話可以清楚地眺望陽光底下潔白無瑕的雪山，舊城裡的活動也一清二楚，此外原來河谷一面有一座心形的「小島」，躺在翠綠明淨的河上。 為了記錄這開心大發現，黃先生掏出相機幫我們跟小島自拍一張，為浪漫的偶遇作證。 細雨帶風的傍晚，街上倒影著異國的霓紅，這溫柔的藍調，讓我想起 Beyond 的《喜歡你》 送上黃先生拍的超有feel的 City Snap ♥ Follow my Instagram: vicky._tse 

想愛卻不敢愛？這可能是「愛無能」的症狀！你也會害怕期待落空的愛情嗎

你聽過「愛無能」這個戀愛名詞嗎？或許不少人是從《愛愛內含光》這部劇中聽過它的意思，但卻不太熟悉。這麼說或許會比較好理解，如果說「性無能」是指失去性功能能力，那麼「愛無能」也就是指說：我們不會也不曉得甚至不敢去愛一個人。今天會帶大家看看愛無能到底有什麼症狀外，也會好好介紹愛無能意思與改善方法，如果大家想要知道自己是不是「愛無能」的話也可以到網上去搜尋愛無能測試喔！ （影片來源：YouTube《Netflix Asia》） 愛無能意思與症狀原因 愛無能是病嗎？為什麼我們想愛卻不敢愛呢？或許緊張的你正害怕著這個問題，從醫學上而言「愛無能」並沒有確定為疾病，不過從心理諮商上而言，會認為擁有「愛無能」可能隱含著你不快樂的原因，而當心理長期處於低落、緊張狀態，就可能演變成心理疾病；不過不要太擔心，其實內心寂寞、有創傷的人比你我想像得還多，你不會是唯一也不會是少數人呀～ 愛無能症狀1：失去愛人與被愛的能力 所謂的「愛無能」就是我們失去愛的能力，不論是「主動愛人」或者「接受被愛」兩件事。那為什麼我們會失去這個這麼重要的能力呢？或許你心底已經浮現一些答案，有的人是原生家庭導致他的陰影、被影響成為相似的人或者害怕重蹈覆徹、害怕與深愛的人相愛到最後分手，也有的人是過去的戀情經驗很糟糕，讓他認為一個人也很好。 愛無能症狀2：難以與任何人建立關係 而愛無能者很難與人進入心靈上或者肉體上的親密關係，《愛愛內含光》中，女主角邱曖宣傳著「只做愛不戀愛」的炮友上床規則，當上節目時主持人接連的問題如「會不會妳所謂的性愛分離，只是怕自己產生期望」「還是只是你害怕寂寞卻不敢給承諾」「有時候人類的防禦機制是很狡猾的」可以得知，當你越害怕抗拒，同時正說明著你抱有期待所以害怕擁有後的幸福，重重墜下後的失望。 愛無能症狀3：對愛情沒有心動與慾望 愛無能常見症狀還有「對於人沒有慾望」這件事，不論是心動、喜歡、性慾都沒有或者趨近於零的慾望。你可能對於戀愛冷感、反感或者相當排斥與人變得親近，他一樣可能來自於第一點提到的，被影響或者是由對過去某個人事物的愧疚感引發，逐漸對「愛」這件原本看似美好的事感到麻木。 我是愛無能者怎麼辦？ 愛無能也可能為「不安全依附」戀愛的延伸，那麼首先你可以好好思考：「讓你在關係中產生不安全感的原因是什麼？」這件事。他可能來自於很深層的關係，而不一定只是單一事件或某個人導致，就像慢性病一樣滲入你的思想和生活。舉例來說，如果你是個常感到焦慮的人，仔細挖掘腦內記憶後，回溯到學生時期母親總是緊張地催促大小事，讓你直到現在只要一發生些什麼，腦袋就會有警示燈告訴你：「現在要保持高度警戒才行！」對於人有防備心、對未來感到畏懼。 也可能就像《被討厭的勇氣》一書裡，心理學家阿德勒所提到類似於歸因的概念，「我緊抓著不放、怨念在別人對我造成的影響，如果失去了這個原因，便會失去同情或友善的關心，或者我的受傷好像會變得微不足道」是自己選擇的不快樂。 這樣的切點也挺有趣，你是怎麼想的呢？不論思考的方式是什麼都好，透過了解與誠實面對自己的所有過往和情緒第一步很難，但接下來的路，或許都是讓你不再害怕與自卑，邁向心靈平靜的過程。 我們對愛無能的想法 長大後人們越發覺得，「保持平靜」就像是要水不流動一樣困難，情緒是起伏流動的、人生也是。比起「如何徹底解決愛無能」這樣的需求，或許我們能提供的是給予你的鼓勵是要「誠實面對自己」。在習慣性的防衛機制下，如果我們試著一點一點去抽絲剝繭對於情緒和事情的真實看法，或許沒來由的安全感和擔心就能減少一些。希望看到這裡的你，都能用自己的步調感受生活中的幸福。 （以上圖片來源：《愛愛內含光》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻2024年給MBTI的暖心建議｜16型人格善用優點改正缺點，一起成為更好的自己！ 👉🏻明知道他不好卻不甘心！「清醒戀愛腦」比戀愛腦更痛苦，這些症狀你有嗎？ 👉🏻MBTI人格特質大解析！從4個面向了解自己，誰是你最契合的靈魂伴侶呢？ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #做愛不戀愛 #兩性 #學習愛 #心理學 #心理諮商 #情感耗盡 #想愛不敢愛 #愛人 #愛情 #愛愛內含光 #愛愛內含光 愛無能 #愛愛內含光金句 #愛無能 #愛無能原因 #愛無能意思 #愛無能是病嗎 #愛無能治療 #愛無能測試 #愛無能症候群 #愛無能症狀 #戀愛 #戀愛名詞 #波波邱比特 #被愛 

 #超實用 #減重技巧 小撇步！教你擺脫體重停滯期！

「停滯期」相信是減肥中的你不想絕對樂見 但 又一定會遇到的惡夢！ 為什麼會有停滯期的出現？簡單來說就是因為人體內的保護機制，體重如果直下下降會讓身體感受到危機進而產生防禦機制，阻止體重繼續下降，這時候就是所謂的「減重停滯期」另一種的停滯期是指當飲食控制、運動習慣已經逐漸被身體所「習慣」，習慣了「攝取的熱量」、習慣了「消耗的熱量」，人體自動養成了新的「熱量供需平衡」，這樣也是會造成「減重停滯期」的出現 今天Karen就來跟各位分享有哪些小撇步可以讓你擺脫「減重停滯期」 🥊擺脫 #減重停滯期 #改變飲食菜單 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕精選「多國料理低卡菜單」 減重時如果長期使用攝取同樣菜單或類似的飲食菜單會讓身體習慣而造成停滯，這時候就是應該要改變一下飲食的時候了！ 建議大家可以藉由「更換攝取菜色」、「改變料理調味方式」、「變動攝取熱量」來打破身體的習慣機制！當使用「變動攝取熱量」的方式時建議是高於之前攝取熱量！例如：之前都是攝取1000卡路里/天，可變動為1300-1500卡路里/天！一週變動約2-3天，藉此打破人體習慣機制！變動熱量依據要慎選食物！ 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🥊擺脫 #減重停滯期 #改變運動 #改變運動項目 不管減肥中的你是選擇「有氧運動」或是「無氧運動」(重量訓練)，當遇到減重停滯期時建議可以用「改變運動項目」來突破減肥瓶頸！ EX-舉例來說：如果你是習慣做有氧運動的人，當遇到停滯期可以試著增加一下無氧運動、重量訓練的項目，讓身體的消耗熱量習慣改變！反之亦然 🥊擺脫 #減重停滯期 #保持好心情 #保持正面 #保持樂觀 #不放棄這點非常重要！ 很多人減重會失敗常常都是因為遇到停滯期時產生「算了！我應該瘦不下來！」、「好辛苦喔，放棄吧！」等等念頭⋯⋯結果就是對減肥這件事舉白旗所以其實‘’不是你瘦不下來‘’，而是‘’還沒瘦下來你就放棄了‘’ 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🥊擺脫 #減重停滯期 #睡眠品質很重要 #不熬夜 好好睡覺除了可以養顏美容更可以幫助你突破減重停滯期！充足睡眠可以幫助身體代謝順暢，幫助血糖值平衡不容易產生不必要的飢餓感 減重停滯期並不可怕，同時在減重之路也是不可避免的情況！只要「用對方法」、「用對心態」就可以輕鬆擺脫減重停滯期！ 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🔗延伸閱讀🔗加速減重小技巧 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕「多國料理低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-1 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-2 🔗延伸閱讀🔗成功減重來自於好習慣 🔗延伸閱讀🔗這些習慣養成易瘦體質 🔗延伸閱讀🔗水果餐能減肥？ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡是防彈還是防脂肪 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡大解析 🔗延伸閱讀🔗燃脂小技巧大公開 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥食譜 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥實測過程 🔗延伸閱讀🔗什麼！喝酒也可以瘦？ 🔗延伸閱讀🔗這些飲料喝起來，一起越喝越瘦 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #減重 #減肥 #停滯期 #減肥停滯 #減重停滯 #突破停滯期 #健身 #瘦身 #減脂 #減肥技巧 #減重技巧

[美妝][電繪]懶惰妝容，肌膚蠟黃隱藏術。日本製富士軟片跨足美妝界-【艾詩緹】深護防曬隔離乳

hihi~ 想要快速出門，又要防曬，又不想要被大家看到蠟黃肌膚的我 最近都使用【艾詩緹】深護防曬隔離乳作為妝前打底+防曬，有時候懶惰就只擦它直接出門 在防曬產品的選擇，我喜歡清爽質地，延展性高，高防曬係數，又不與底妝打架的產品 雖然我都會撐陽傘、穿長袖防曬， 但擦防曬乳是最有效的防曬方式 因為長波UVA能穿透衣物、窗戶直達肌膚底層 造成肌膚暗沉、斑點等問題 要符合這吹毛求疵的我，【艾詩緹】深護防曬隔離乳可說是全部都符合 【艾詩緹】是大家熟悉的相片的富士軟片旗下的美妝品牌 之前有用過它們家的化妝水(文章點這裡)使用感受很不錯 讓我對深護防曬隔離乳更加有興趣，使用後直逼變成我的愛用品清單之一 富士軟片發發出獨家紫外線防禦劑-D-UV Guard，高防曬係數SPF50+ PA++++ 科學阻黑能夠徹底防禦紫外線對肌膚所造成的傷害 長條軟管擠壓設計，方便又衛生 擠出來是淡淡的粉色，有個淡淡的香氣 【艾詩緹】深護防曬隔離乳添加晶微AMA、蝦紅素、積雪草複合物、多種膠原蛋白、維他命C誘導體多種美容液成分 延展性、保濕度高，防曬的同時也在保養 推開後，自然提亮肌膚不死白 且富士軟片獨家光分析粉體技術，採用智慧型折射光線，擦完肌膚呈現自然發光肌 實際使用在臉上給大家看 使用前:肌膚蠟黃，膚色不均 先擠在臉上，使用量不用客氣 防曬量躍上足夠才會有效果 接著用手推開 延展性高，輕鬆就可以抹勻 擦完的肌膚從肌膚呈現自然發光肌 擦多不泛白、不厚重 肌膚蠟黃的部位也有修飾效果 擦完【艾詩緹】深護防曬隔離乳再上底妝，底妝會超服貼!! 懶惰的話，上完【艾詩緹】深護防曬隔離乳再擦個有色護唇膏就可以出門了! 對!我最近懶惰都就擦和護唇膏就出門了!(因為這樣可以多睡一點) 有興趣的朋友可以點這裡進入官網 如果喜歡我的文章可以按 追蹤及 ♡讚 追蹤我的ig ->160cm_girlhsuan 追蹤我的Blog->160女子 我不定期會po日常生活、隱藏美食、好物 也會不定期舉辦抽獎 謝謝看到這裡的你 ~我們下次見~ 以上。 #美妝 #電繪 #富士軟片 #智慧型防曬 #科學阻黑 #飾底乳 #艾詩緹 #深護防曬隔離乳 #艾詩緹深護防曬隔離乳 #波波妝漂亮

我家的美髮 🇩🇪 德國歌薇品牌 GOLDWELL ELIXIR

我家的美髮 🇩🇪 德國歌薇品牌 GOLDWELL ELIXIR精粹金油 摩洛哥油好好用👍🏻 可以瞬間撫平毛燥的頭髮、你的秀髮順溜溜～ ✨官方介紹✨ 結合極致天然的多功能護理油- ELIXIR精粹金油，首創運用珍貴稀少的摩洛哥堅果油(Argan Oil)與瓊崖海棠油(Tamanu Oil)，讓髮絲獲得最頂級奢華的柔順光澤護理。 💕BENEFITS 優點 • 易吸收，不會有厚重感 • 無重量感且不油膩，瞬間吸收，讓頭髮感受到完美的輕盈感 • ELIXIR精粹金油，適合所有髮質使用 • 將濕髮用毛巾按乾後，適量塗抹於髮絲，增加髮絲的護理打底: • 有效賦予秀髮絲緞的輕柔觸感 • 天鵝絨般的細緻亮澤 • 立即撫平雜亂毛躁，讓髮絲加倍柔順 • 可有效避免吹風整燙的傷害，吹乾後立即感受頭髮的柔順與光澤: • 乾髮使用讓秀髮保持柔順不糾結 • 現光澤閃耀的動人髮色 • 讓你立即享受最奢華的髮絲護理 💕TECHNOLOGY 天然科技 完美的輕盈感 ELIXIR精粹金油，無重量感且不油膩，能瞬間吸收，讓秀髮保持柔順不糾結 極致天然的多功能護理油內含摩洛哥堅果油 (Argan Oil). 萃取自僅生長於北非摩洛哥地區的亞岡樹堅果，稀少且具優異的親膚性，賦有“液體黃金”之美稱，被視為最新趨勢的熱門美妝成分，內含大量不飽和脂肪酸，保水滋潤注入滋養，提供髮絲極佳的防禦修護力。 � 內含瓊崖海棠油 (Tamanu Oil) 萃取自原生於南太平洋地區的異國美容油，百年來被視為珍貴的美妝聖品，具有抗氧化功效，賦予髮絲極佳的保護力。 #吵凱莉愛分享 #德國 #美髮 #摩洛哥油 #歌薇 #goldwell #撫平毛燥

水嫩美肌養成術大公開，你不能不知道BOTANICO+!想要穩定肌膚，就靠葆黛綠萪!

炎炎夏日，肌膚是最常鬧脾氣的時候，長期曝曬在太陽底下，肌膚最缺乏的就是水分。油水的平衡在夏季的保養是最重要的，如何在又悶又熱的氣候中，又可以快速的讓肌膚解渴，達到補水的效果呢!今天就來跟大家介紹一個主打成分天然，又可以快速達到肌膚養成的品牌-BOTANICO+葆黛綠萪。 主打產品成分天然，不添加基因改造成分，採用天然草本植萃的商品，這一次試用了兩款明星商品，無論你是哪一種膚質都適用~ #金縷梅活顏精華露SKIN REGENERATING LOTION(120ml) 這是一款無添加酒精的高效精華露(簡單來說我給他個稱號是前導精華的概念!)，質地成水露狀，保濕效果極好，我自己通常會搭配化妝棉擦拭全臉肌膚，瞬間舒緩臉部乾燥情形。另外也可以做為急救保養使用，利用精華露濕敷，也可以有緊緻毛孔加強補水的效果!是一款不僅可以讓肌膚解渴也可使肌膚更加的油水平衡! #極致能量保濕精華HYDRA ENERGY SERUM (15ml) 利用胜肽導入的原理搭配蜂王乳、蘆薈及銀杏葉植萃等高效修護配方。不僅可以讓肌膚達到補水的效果也可提升肌膚防禦能力。精華本身呈水狀，質地非常好吸收，無論是日間、夜間或是妝前都可以搭配。尤其是最近天氣炎熱大家都待在冷氣房中，最需要的就是補充肌膚水分。不要忘了，油水不平衡也是造成夏季出油的原因喔! 品牌介紹 BOTANICO+葆黛綠萪 2019年上市，由美國40年美肌權威團隊，全新打造推出的草本IT美膚系列，主打為現代繁忙而導致肌膚的問題一一改善。全系列共有13品項，包含了基礎保養、每周護理及明星商品。全系列皆不使用基因改造成分，減少肌膚負擔。以及品牌致力於提倡綠能，落實回收再利用。詳細品牌資訊可參考官網。 品牌官網→ www.botanicoplus.com #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪#金縷梅活顏精華露#極致能量保濕精華#美得很真真的很美 #天然 #草本 #植萃 #PopDaily#Poper#波波妝漂亮 #populzzang @botanicoplustw @popdailypoper、@populzzang_mag 

這麼可愛的角色竟然來自手遊《嘟嘟臉惡作劇》！？認真聊新手自選券、常駐卡池、T0角色深度分析

手遊《嘟嘟臉惡作劇》近期人氣竄升，除了Q萌畫風受到喜愛，玩家之間最關心的話題莫過於「自選券該選誰？」與「角色強度怎麼排？」。這款結合惡作劇、互動與策略養成的遊戲，不只劇情爆笑又暖心，角色魅力更是讓人一玩就上癮。 本文整理出最新的角色推薦順序、T0強度榜與角色攻略實測心得，讓你開局不踩雷、培養更有效率，戀愛線甜度也全面升級。 App 下載點這邊：iOS／Android 👉🏻《嘟嘟臉惡作劇》首抽怎麼分配最有效？1篇搞懂使者招募方法、抽卡技巧、保底機制 圖片來源：嘟嘟臉惡作劇 FB 《嘟嘟臉惡作劇》自選券角色推薦順序 在《嘟嘟臉惡作劇》中，屬性組合對整體戰力影響極大。一般建議以「6同屬」隊伍為目標（全隊同屬性使者），能獲得最完整的血量與攻擊加成；若使者池尚未完整，可先以「4+2」配置過渡，兼顧靈活度與穩定輸出。 簡單來說： 圖片來源：嘟嘟臉惡作劇 FB 隊伍屬性分析 圖片來源：截圖自《嘟嘟臉惡作劇》遊戲畫面 角色強度與入坑隊伍懶人包 T0：最強六角 高操作空間、輸出與輔助全面無死角，能撐起任何隊伍核心。 代表使者：綾、庫洛艾、羽伊、錫安、薇薇、優米 能同時治療、補 SP、輸出，還能讓敵人陷入異變狀態，是目前版本中的全能型支援。 圖片來源：嘟嘟臉惡作劇 FB 擅長後排狙擊，高爆發輸出足以扭轉戰局，是最穩定的物理主C。 圖片來源：嘟嘟臉惡作劇 FB 群體嘲諷與擊退技能能完美保護後排，在高難度關卡中穩定扛傷。 圖片來源：嘟嘟臉惡作劇 FB 兼具回復、防禦與削弱敵方SP功能，是全屬性都吃香的萬能型輔助。 圖片來源：嘟嘟臉惡作劇 FB 兼具控制與爆發的全能輸出角，能造成「凍傷」並同時回復自身 SP，搭配輔助後，幾乎能一人清場。 圖片來源：嘟嘟臉惡作劇 FB 護盾與減傷讓她在坦克中脫穎而出，是長戰型關卡首選。 圖片來源：嘟嘟臉惡作劇 FB T1 ：穩定型主力與萬用角色 可作為隊伍主軸的萬用型角色，攻防均衡、培養價值高。不論推圖或活動皆能穩定發揮。 代表使者： 艾蜜莉雅、芙莉可、蒂亞娜、艾爾芬、海莉、基狄恩、桃桃、佩佩、皮卡菈、路德、馬爾 圖片來源：截圖自《嘟嘟臉惡作劇》遊戲畫面 T2：中堅主力與功能角色 屬於「特定任務可用」類型角色，在特定屬性隊或關卡中仍有亮眼表現。適合當作替補或資源有限時的主力過渡。 代表使者： 柯米、康娜、加薇雅、希拉、傑德、萊薇、珀榭、琳、盧波、希瑟圖、斯皮奇、希菲爾 圖片來源：截圖自《嘟嘟臉惡作劇》遊戲畫面 圖片來源：截圖自《嘟嘟臉惡作劇》遊戲畫面 圖片來源：截圖自《嘟嘟臉惡作劇》遊戲畫面 T3：前期過渡與輔助位 強度中等，通常用於前期填補空缺或功能性支援。雖不推薦長期投資，但在資源不足階段仍有實用價值。 代表使者： 貝莉塔、班尼、伊弗利特、瑪約 T4：冷門與趣味角色 以特殊機制或劇情人氣角色為主，實戰表現有限，適合收藏或休閒培養。 代表使者： 艾斯皮、大木頭、佩斯塔、阿萊特、路易、雷吉、大師2號、梅露娜、莎莉、泰達、劉美美 圖片來源：截圖自《嘟嘟臉惡作劇》遊戲畫面 T5：觀賞或收藏等級 目前版本中實用性最低，多作為使者池圖鑑收集。若非特別喜愛角色造型，建議暫不投入資源。 代表使者： 卡蓮、米雪、帕特拉、茱蜜、梅森、喬菲、瑪麗、貝魯 圖片來源：截圖自《嘟嘟臉惡作劇》遊戲畫面 新手自選券該選誰？角色定位與效益比較 若是剛入坑的新手玩家，建議以生存與輔助角色為優先。原因在於：後期角色多數可透過活動獲取，但核心坦克與輔助角色初期若未入手，推圖難度會明顯上升。 推薦選擇順序如下： 羽伊（治療核心） — 全能續航與無敵技能，新手入坑首選。 庫洛艾（坦克核心） — 可替柯米，提供最穩定的前排防禦。 錫安（主輸出） —靈活高輸出，能快速收割敵方後排。 若無法抽到羽伊，可以蒂亞娜＋庫洛艾的組合代替，整體表現仍足夠應付主線推進。 圖片來源：截圖自《嘟嘟臉惡作劇》遊戲畫面 圖片來源：嘟嘟臉惡作劇 FB 三大起手角色推薦＋配隊組合 想開局就順利推圖？以下是三組穩定的起手搭配： 【穩定通關型】羽伊＋庫洛艾＋任意輸出角 這組是所有玩家口中的「保底神隊」。羽伊負責全場回血＋能量補給，庫洛艾嘲諷吸傷、穩如磐石，第三位輸出角（不論是錫安還是綾）都能安心開火。這組配起來節奏穩、不挑關卡，幾乎能一路從新手期玩到中後期。 【控場輸出型】綾＋艾爾芬＋佩佩 這組走的是「魔法連鎖＋群體控場」的打法。綾主打凍傷與爆發，艾爾芬補上魔法輸出，佩佩則是可愛又實用的坦克，能為隊友撐出防線。 【爆擊爽感型】錫安＋希瑟圖＋茱蜜 如果你喜歡「一發定勝負」的快節奏戰鬥，這組是首選。錫安專打後排、高爆發，希瑟圖補上穩定輸出，茱蜜則用分身吸傷，讓整體節奏快又安全。搭配自動戰鬥效果也不錯，整體容錯率高。 《嘟嘟臉惡作劇》角色攻略精華 除了開局選角外，如何使用資源、培養順序與兌換策略也是後期玩家的關鍵課題。 常駐卡池使者怎麼用？兌換券使用時機 常駐卡池使者看似普通，但在《嘟嘟臉惡作劇》中，其實有不少隱藏神角！建議兌換券留到使者上榜 T1 以上時再使用，可避免資源浪費。 推薦優先兌換使者： 圖片來源：截圖自《嘟嘟臉惡作劇》遊戲畫面 最新強度榜解讀：T0 使者誰值得抽？ 隨著《嘟嘟臉惡作劇》進入中後期版本，角色強度的分野越來越明確。過去還能靠操作與組合取勝，如今若沒有關鍵角色支撐，推關進度會明顯受限。因此，掌握當前 T0 階層角色的走向，成為影響隊伍發展的關鍵。 目前版本中，羽伊、庫洛艾、綾、錫安、薇薇、優米六人仍穩居頂級戰力，他們不僅數值出色，更代表了遊戲中「穩定、靈活、可長期培養」的三大價值。 整體來看，T0 使者的共同特點在於三點： 若要依用途區分： 對於新手來說，只要抽中其中任一位 T0 使者，基本上就能構築出能長期使用的核心陣容，後續資源集中培養即可穩定通關。 圖片來源：截圖自《嘟嘟臉惡作劇》遊戲畫面 新手推薦：低星角色培育最佳名單（2～3 星實用角懶人包） 別以為低星角沒價值！在《嘟嘟臉惡作劇》現行版本中，2星～3星雖非頂級角色，但經升星後仍能發揮驚人實力，尤其在資源有限的早期階段，是最具 CP 值的選擇。 推薦培養方向： 目前版本中最值得投資的3星使者名單與實戰定位： 若你使者池還不完整，還可以考慮部分2星使者作為前期過渡： 實戰建議： 《嘟嘟臉惡作劇》超級真心話角色實測心得 「超級真心話」是《嘟嘟臉惡作劇》最受玩家喜愛的互動系統。只要提升角色好感度，就能解鎖專屬語音與特別劇情，讓角色更立體、更可愛。 圖片來源：截圖自《嘟嘟臉惡作劇》遊戲畫面 使者深度評價：以「柯米」為例談主坦可行性 柯米在新版中雖降為T1，但依舊是暗隊最穩定的主坦之一。他的「睡眠回血」機制讓隊伍在持久戰中表現出色，搭配羽伊可形成「雙續航」組合，是推高難副本的熱門選擇。 二線角色培育建議：資源有限時怎麼選 若資源不足，建議優先升級能提供團隊生存的使者，如： 這些使者雖然不在T0強度榜，但在活動副本中仍是不可或缺的輔助戰力。 主坦「柯米」實測心得：夠用還是雞肋？ 許多玩家關心：「柯米在高難度關卡真的夠坦嗎？」實測結果顯示，在滿強化與專屬飾品加持下，柯米的坦度足以單扛Boss三輪技能。但若未搭配回血輔助（如加薇雅），會有生存壓力，雖不如庫洛艾全能，但仍是暗屬隊伍中可靠的「穩定坦」。 圖片來源：嘟嘟臉惡作劇 FB 《嘟嘟臉惡作劇》的使者角色設計不只是數值對比，更結合劇情與互動體驗。從自選券開局選角、常駐角色培養，到真心話事件解鎖，玩家能在不同階段找到屬於自己的「命定角色」。 波編最推的療癒小天地！點這裡下載《嘟嘟臉惡作劇》 延伸閱讀：更多手遊推薦 👉🏻《嘟嘟臉惡作劇》首抽怎麼分配最有效？1篇搞懂使者招募方法、抽卡技巧、保底機制 👉🏻殺時間必備App！最新12款「雙人遊戲」推薦，情侶感情升溫超簡單 👉🏻除了終極狼人殺還有這些！精選7款「狼人殺App」推薦，快跟朋友們一起來場邏輯殺 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊 Instagram 帳號：@popacg_mag #ACG手遊推薦 #入坑隊伍懶人包 #嘟嘟臉惡作劇 #自選券角色推薦 #角色強度榜 #角色攻略精華 #超級真心話 

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首先讓我們來做簡易的皮膚缺水小測試吧💚看看你的肌膚少了多少水🤭 皮膚簡易小測試 1.從20幾歲開始眼角、額頭或嘴角就已經出現若隱若現的細紋 2.肌膚雖然沒有什麼皺紋，可是摸起來粗粗的 3.皮膚不再透亮，變得黯然沒有光澤 4.保養品都很難吸收 5.容易水腫 6妝總是不服貼 7.使用滋潤型洗面乳後，肌膚依舊乾燥緊繃 以上幾點你中了幾樣呢？ 不論你是只有其中一種症狀，還是默默地中了好幾槍😱 都要開始注意補水啦！ 喝水的重要 快讓我們來看看喝水的好處～說真的～你們知道自己一天要喝多少的水嗎❓通常每公斤需要喝30毫升的水唷（假設你60公斤，一天就至少喝1800毫升的水） 體內有足夠的水分，循環變好，皮膚就可以得到充足的養分，新陳代謝就會正常！ 隨著我們年紀愈來愈大，身體、皮膚的含水量都會逐漸降低，自然而然皮膚就會開始乾燥緊繃，防禦機能跟著下降，細紋和毛孔就跟著來了！（想跑也跑不掉唷☺️） 所以年紀愈大，愈要勤勞補水喔（不要偷懶知道嗎🤣世界上沒有醜女人，只有懶女人😉） 除了喝水，還有什麼保健成分可以讓肌膚補水💦又能鎖水？！讓身為藥師的我來跟你們說說💚（以下列出的是我自己也有在服用的唷！）畢竟女生不管到了幾歲都要愛自己😌 <膠原蛋白> 增加肌膚彈性，撫平紋路 ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 的秘密㊙️ 補充所有器官所需要的膠原蛋白 （我自己是使用日本專利膠原蛋白胜肽 PO OG) <玻尿酸> 玻尿酸市售品牌實在太玲琅滿目了，建議大家去選來源有純度保證的使用唷💚 推薦日本kewpie公司的口服玻尿酸，商標是Hyabest®意思是最好的玻尿酸。 （Hya是玻尿酸的簡稱，而best為最好最棒的意思。） 👆kewpie口服玻尿酸 Hyabest®(S) LF-P 發酵製程 想通過日本的機能性表示食品認證，需提供具規模及公立性的功效性試驗，可以通過真的很了不起😉 目前食藥署規定口服玻尿酸最高限量是80mg唷～ 同樣都只能吃80mg，那依純度的百分比濃度當然要選擇日本kewpie的hyabest，其每批的生產濃度可達99%以上。 （千萬不要買來路不明的來吃，因為你根本不知道他的純度啊！！） <玉米胚芽賽洛美> 釘住膠原蛋白帶來的彈力 釘住玻尿酸帶來的強大水分 👉我們可以叫它最強鎖水釘 （它把所有活性成分都釘在你的肌膚裡面囉！）（也太讚！）😌 誠摯建議大家去選有安全檢驗的產品唷，來源也儘量選非基改植物！ <藻紅素> 它有特殊結構（咦，你們可能不想知道那麼細🤣），我只是想說他可以穿越人體細胞，然後幫我們內外美白除斑😌 👉它的美白效果是維他命C的6000倍、CoQ10的800倍 （這抗氧化的能力也太強！） 簡單來說就是呢～藻紅素可以抵抗我們逐漸老化的細胞，修復他們的損傷。 最後放這張，是想跟大家說，保健品固然可以幫助你變美美💚 不過健康的飲食習慣和多喝水更是不二法則唷～ （絕對是最重要的！！！） 希望今天的分享對妳/你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題💚） 💚Peggy/撰文編輯 💚POPDAILY 帳號追起來給個鼓勵👉追起來！ 💚IG追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💚各式合作邀約👉郵寄聯繫我 #popdaily #波波黛莉 #生活 #保養 #美白 #愛漂亮 #變漂亮 #燈泡肌 #喝水 #漂亮 #美麗 #年輕

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