比你想像中更好入門！人生第一罐最強養膚LA MER修護乳，期中K書、年末開趴，仍自帶無瑕完美水光肌，頂級保養完勝不卡關～

圖片來源：嚕 luu/IG@luuuubii 相信很多女孩到了年末對於肌膚問題都感到超焦慮，不僅要熬夜準備期中考試，還有邀約不完的聚餐派對，常常都是嗨到早上才回家，肌膚不鬧脾氣才怪！身為重視保養的女孩，即使花大錢買來一堆瓶瓶罐罐，每晚認真塗抹都不見膚況好轉，面對肌膚卡關難道就沒輒了嗎（崩潰）～別擔心，各位保養控的心聲就交給專櫃頂級保養專家：去年上市熱銷到一空、DCARD網友一致公認五星好評，人生最值得入門的第一罐LA MER「高滲透自律修護乳」！驚人的高效修護力讓妳突破保養瓶頸，臉龐自然散發健康光澤就像拿了快速通關，作為朋友送禮首選、週年慶寵愛自己就趁現在，推上無瑕水嫩美肌巔峰吧！ 為亞洲肌膚量身打造！「高滲透自律修護乳」注入療癒保濕能量，陪你度過煎熬的保養瓶頸 到了年末總覺得事情接踵而來，生活上的壓力伴隨著肌膚一連串惡夢～像是油水不平衡、毛孔粗大、細紋暗沉等問題不斷浮出，焦慮的女孩們找對保養品才能對症下藥！各位二十出頭的青春少女，千萬別再仗著自己還年輕，就忽視保養的重要，無疑是把膚況問題推向懸崖呀，一不注意肌膚就會大翻車～即使花再多心力上妝也於事無補！ 身為過來人的波編最懂女生追求無瑕完美水光臉蛋，想直接升等肌膚頭等艙的渴望！那你就不能不認識，專為亞洲肌膚量身訂做「高滲透自律修護乳」，蘊含大豆、海藻及珍稀海洋礦物質等營養潤護成分，以及經典核心修護成份Miracle Broth™奇蹟活凝金萃，舒緩肌膚並為肌膚注入療癒保濕能量，安撫肌膚達到完美平衡，大大減輕乾燥泛紅以及明顯瑕疵，真是相見恨晚！ https://www.instagram.com/p/CTeds9aPZwq/ 沒想到壓力肌問題能在短時間有感改善，一路碰壁的保養新手簡直發現新大陸！尤其是一擦就能擁有的豐沛水感，使肌膚全天候的修護保濕，同時強化肌膚防禦屏障、維持油水平衡及穩定膚況，就好比運動完身體肌肉受到破壞後，需要藉由補出大量高蛋白重建肌肉，光乾練沒有補充所需營養是達不到預期效果的，肌膚也是一樣的道理！因此需要灌注充沛營養與水分讓肌膚快速吸收，自然透亮的光澤感，美到不敢相信自己的眼睛！ 海洋拉娜嘉年華邀您轉出年末驚喜禮讚>>點我 再創水光美肌巔峰！DCARD網友實測一致好評，水乳霜打通肌膚的任督二脈 想要突破保濕瓶頸，找回肌膚自體修復及自律平衡，使美肌更上一層樓的朋友，La Mer這罐高滲透自律修護乳中的「不思議均質超微乳」清新質地，就是美妝部落客、內行保養達人愛不釋手的重要關鍵！神奇之處在於超高速旋風式均質化運轉工法，想像果汁機均勻地把所有營養成分注入這一罐中，並透過輕透的高滲透自律修護乳釋放出高效營養微分子，將養分小分子化更有利與肌膚結合，達到養膚全方位保濕呵護～ https://www.instagram.com/p/CTb1y0zP_pS/ 同時經亞洲肌膚測試，無重力超輕盈的水乳霜質地完全不粘膩！一抹上臉就能立刻感受到驚人的吸收力，宛如打通肌膚的任督二脈～不僅由內而外散發潤嫩光透感，連摸起來都前所未有的滑嫩無瑕，維持小臉蛋在最漂亮健康的細緻狀態，一掃壓力肌的陰霾，絕對值得成為你頂級保養的入門首選！潛水在DCARD多年的波編也找到超多保養知己，網友經過實測後大讚「明顯兩頰變得彈潤、脫皮泛紅改善、因油水失衡的毛孔問題也變正常了」、「讓肌膚保水度極速提升」、「有效舒緩泛紅狀況，皮膚超飽水度，隔天也不會緊繃」，挑不出肌膚瑕疵毛病的絕佳保養效果，真感謝當初有投資愛美的自己啊！ 高滲透自律修護乳是初次體驗LA MER保養的入門款聖品，價格親民即使對小資、學生族也相對好下手！自從有了它輕鬆逆轉保濕撞牆期，實現夢寐以求的水光感巔峰，不用擔心年末聚會會拉垮美顏了，絕對是妝前不可或缺的良伴！拉娜粉一定要把握週年慶的最佳時機，無論是閨蜜送禮、男友獻禮都超適合，給忙碌一整年的自己最高規格的奢華寵愛吧！ 推薦組合—買一享四一次體驗從清潔到潤澤的保養 自律修護活膚組：購買高滲透自律修護乳125m，享海洋拉娜淨瑩潔膚乳30ml +超能修護精華露15ml +海洋拉娜乳霜3.5ml +高滲透自律修護乳 5ML +寵愛束口帶(價值NT$14,160，週年慶售價NT$10,170) 海洋拉娜嘉年華轉出妳的幸運禮讚>>點我 即刻入手你的第一瓶海洋拉娜>>點我

用100%食品級原料製造的保養品

甜心教主 ❤️SUCRE'糖萃肌按摩面膜系列❤️ https://www.vivewellness.com.tw/ 常常看到日本節目介紹，日本最近很流行使用（巧克力）、（砂糖）、（橄欖油）....等 食品做成保養品 這次我就入手了（砂糖系） ❤️SUCRE'糖萃肌按摩面膜 https://www.vivewellness.com.tw/products/sucre-100g ❤️SUCRE'身體磨砂膏 https://www.vivewellness.com.tw/products/sucre-200g 產品成份非常單純 採用來自🌊北海道🌊產的 #甜菜根萃取的砂糖，與食物油所組成。不含任何其他人工色素，香料及防腐劑，更沒有多餘的化工成份。 #食品級的原料，連寶寶都可以安心使用！！ 而且從頭訂到腳底都可以使用！ ⚠️日間妝前使用： 加強皮膚保濕，消除皮膚粗糙感 化妝更服貼 ⚠️夜間卸妝後使用： 補足流失的水分，形成滋潤防護膜 防禦冷空氣將皮膚水分吸乾 👍這次我除了使用在臉上，我特定敷了嘴唇，最近因為天氣突然變冷，我的嘴唇也特別容易乾裂，用了糖萃肌按摩面膜，在嘴唇上輕輕按摩，再敷個3分鐘，不只代謝掉乾燥的死皮，唇紋也變淡，唇色也提亮了許多 非常推薦大家試試看👍👍👍👍👍 ⚠️SUCRE'身體磨砂膏 泡澡時同時使用，更能吸收砂糖的滋潤度，添加的植物精油成份，還能讓身體放鬆，在這個季節真的太適合了 ❤️這個品牌是由一位媽媽研發 由於她有個（異位性皮膚炎）的女兒 所以所有原料必須嚴格把關 從200多種砂糖裡面，選擇了 北海道生產的甜菜根萃取砂糖 100%食品級原料 讓人在使用的時候，除了安心 還充滿了滿滿的愛心❤️ #甜菜根 #砂糖 #護膚 #北海道 #vive健康屋 #去角質 #身體磨砂膏 #食品級 #保濕

你是敏感肌嗎？四大敏感肌類型一次看！日常保養方式、注意事項不能忽略

擁有敏感肌的妝寶寶們都知道，敏感肌膚需要特別細心呵護，不僅保養品、化妝品要慎選，日常生活方式也是影響敏感性肌膚的關鍵，今天編輯要和大家介紹「敏感肌的類型」和「保養方式」！先了解自己的敏感肌類型和原因，才能從日常生活中的各種習慣慢慢改善，讓你也能接受敏感肌膚質！ 四大敏感肌類型 一、乾燥型 肌膚無論季節、天氣都是呈現乾燥狀態，甚至還會出現脫皮的現象，在塗抹保養品時偶爾會有刺痛、發癢的感覺，嚴重的話還會出現紅腫！需要適當的做好保濕。 二、油性型 雖然皮膚會出現油油的狀態，且總是伴隨著豆豆和粉刺，但肌膚較乾的部位也會有長痘痘的情況，主要是因為皮脂和水分不足，導致肌膚防禦功能下降，不僅要做好控油也要補水。 三、壓力型 在季節轉換或者是生理期前，會出現睡眠不足、壓力過大的現象，進而導致皮膚變得乾燥，這段期間上的保養品也會覺得浮浮的好像沒有被吸收，會有這樣的情況是因為賀爾蒙失調所引起的，可以適當的放鬆心情調解壓力。 四、永久型 通常肌膚不會剛開始就變成永久型的敏感狀態，很可能會因為一些外在因素導致，像是保養品化學成分的刺激、過度護膚、醫美、長期曝曬等，讓肌膚變得像過敏般發紅，其中最常見的就是酒糟（玫瑰斑）。 保養方式 一、清水洗臉 對敏感肌來說溫和清潔是最重要的，且必須要精簡護膚，早起不用特別用洗面乳洗臉，用清水洗臉即可，一般的灰塵、汙垢、油脂其實只要用清水就能洗乾淨！ 二、合理飲食 很多時候不只是靠保養品來護膚，肌膚的狀態也會因為飲食而有所不同！良好的作息和飲食是肌膚修復不可缺少的一部分，應該要避免高糖高油高脂、刺激的食物，日常多吃維生素、膳食纖維、優質蛋白的原型食物，可以讓肌膚有更好的狀態～ 三、做好防曬 雖然夏季是紫外線最強的季節，但也不單單只有夏季才會有紫外線，所以一年四季都需要防曬，長期在外曬太陽會破壞肌膚遠有的膠原蛋白，進而導致表皮細胞損傷，嚴重不僅會曬紅曬黑還會曬傷！除了擦防曬之外，還可以選擇應防曬，搭配抗UV的陽傘或帽子、外套進行防曬。 四、少敷面膜 面膜通常裡面會添加防腐劑、香精還有其他各種成分，頻繁使用對敏感肌反而會更加敏感，對肌膚屏障會造成傷害，所以不太建議敏感肌敷面膜！ 五、不過度護膚 有時候我們會想要有美白、保濕、抗痘的效果，一口氣就用了多種功效的保養品，這樣不僅沒有讓肌膚達到效果，反而會因為太過度保養而導致給肌膚負擔，得不償失啊～ 六、注意保養品成分 想要避開會讓自己過敏的成分，就要注意並學會看成分，這樣可以直接過濾掉不適合自己成分的保養品，也不會花了錢買到自己不能用的保養品！ 延伸閱讀 👉🏻周遭朋友都不知道！保養新手必看的「護膚冷知識」，去角質需要一週＿次！ 👉🏻黃金護膚時間！28天「生理期護膚法」，分階段保養肌膚事半功倍！ 👉🏻洗臉要洗多久？專家分享「60秒洗臉法」，用一分鐘洗出好膚質！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #敏感性肌膚 #敏感肌 #敏感肌保養 #敏感肌保養方式 #敏感肌種類 #敏感肌膚 #敏感肌護膚 #敏感肌護膚方式 #敏感肌類型 

Lytomin長紓勉乳酸菌粉包 台灣自行研發 亞洲人專屬的MIT優質益生菌大人小孩都適合喔！

媽咪和寶貝有過敏的問題嗎？不想再靠吃各種藥來調養體質了嗎？你也跟我一樣動不動就拉肚子動不動就感冒嗎？？那一起來試看看吃果利生技專為亞洲人體質設計，由台灣團隊自行研發打造的優質益生菌來調養身體吧❗️❗️ Lytomin長紓勉乳酸菌粉包一盒30包裝 / 每包有3公克，一天一包剛剛好！ Lytomin長紓勉乳酸菌是採用做成一小包一小包方便攜帶的乳酸菌粉包，一天一包隨時想吃就從包包拿出來，也不用冷藏超級方便👍大人小孩都適合！吃起來充滿奶味甜甜的像可爾必思的味道，連小朋友也敢吃！而且這款擁有多國專利並使用包埋技術篩選專利益生菌LT12，面對台灣這種一下冷一下熱的季節變換能有效防禦過敏來襲，降低敏感引起眼淚鼻水狂流所造成的不適。 還有一個現代人生活上都需要的成分就是👉酵母β-聚葡萄糖✨像我鼻子眼睛都超常過敏的，ㄧ癢起來真的很難受，現在又是病毒肆虐時期，絕～對不能隨意用手去觸摸眼口鼻！！所以吃這款益生菌的好處是✨它擁有特殊酵母細胞壁結構式，比其它多醣更有效，幫助高機能調整體質也能增強保護力，有效擊敗普遍上班族或小朋友會有的熊貓眼、揉眼睛的狀況，對換季也很有效。 ❗️有2種食用方式： 1.將一包益生菌直接拆開倒入40度以下溫涼水中，待益生菌粉狀漸漸溶解於水中攪拌即可飲用。（✨除了開水之外，也可以加入果汁、牛奶中也很適合哦！） 2.可以直接就口吃，倒入口中大概3秒後就會開始漸漸溶解，味道上來說比一般益生菌的奶味更重，尾韻再帶一點點乳酸菌的酸味，是屬於比較不酸的益生菌，所以怕酸的人別擔心。 粉末算細碰到口水就化開了，因為一包份量算多所以小朋友要直接吃的話建議分次慢慢入口比較不會噎到喔～！！ ⚠️此產品含有牛奶製品，如果對牛奶相關製品感到過敏的就不ok嘍👉不適合乳糖不耐症的朋友哦❗️ 📍來個產品特色介紹： 「專利L. paracasei LT12」 專門為調整體質而篩選，季節變換、有「益」防「禦」，對抗環境刺激高品質No.1 「酵母β-1,3/1,6 葡聚多醣」 特殊酵母細胞壁結構式，比其它多醣更有效，高機能調整體質、增強保護力、擊敗熊貓眼、揉眼睛、換季大作戰。 「不用冷藏」 特殊製程保護、產品穩定性即佳，厲害的益生菌不用冷藏，方便攜帶、味道好，大人小朋友都可以吃。 ⚠️以上為個人使用體驗不代表所有人，請依照個人狀況酌量使用。 - ✨🛒 Lytomin長紓勉乳酸菌粉包哪裡買？？✨ 👉果利生技官方FB: https://www.facebook.com/guolibio/ #Lytomin長紓勉乳酸菌粉包 #優質益生菌 #益生菌 #長紓勉 #預防過敏好朋友 - 🌟♡(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎更多搜尋💡 #caocaoeatfoods #曹的美食後花園 #版權所有©️未經caocaoeatfoods專頁授權請勿私自拿圖 #曹的新嘗試

帶你複製日劇女主的輕透無瑕肌！用櫻花妹也都在買的保養彩妝組，輕鬆化身氣質、清新、初戀感女神吧！

在美感與流行一直變化的時代，「日系感」一直是大家心中不敗且經典的代表！！且不論哪個年代，都能感受整個人散發出典雅、時髦精緻與無瑕的淡雅氣質。想要打造日劇女主同款的魅力，這就從你喜愛的風格下手，不論是嚮往「空靈初戀感」、「氣質典雅」或是「都會潮流」，都能趁母親節檔期期間，入手櫻花妹也愛用的彩妝保養組吧！ 【空靈初戀系】代表人物：新垣結衣 想擁有如偶像劇般清純迷人的臉蛋，不需要過多的妝容修飾，注重清潔保養讓臉蛋散發無害的鄰家氛圍。 這款酵素洗顏一直是櫻花妹愛用且固定回購的萬年榜單之一！單顆包裝讓你不用煩惱每次使用量外，更是旅行帶出門的清潔首選！小巧方便又多款的設計，加上雙重酵素（蛋白分解、皮脂分解）配方，能有效代謝老廢角質、清潔毛孔黑頭與污垢，洗後肌膚細緻明亮！每次佳麗寶優惠時漂亮編都會多囤幾款，不論是想加強控油的黑炭泥淨透酵素粉、或是添加美容油能改善乾燥肌膚的緻潤淨透金黃酵素粉，都讓不同肌膚可以洗出潔淨的透亮感。 不靠彩妝修飾能讓臉蛋自然浮現出光澤水感，那麼這組佳麗寶新推出的凝萃潤光露，以42天養膚計畫的概念，讓你養出健康穩定透亮，像是能掐出水的「水滴る肌」水感肌膚。特別是肌膚處於停滯期或是換季不穩定的女孩，更可以早晚以輕拍的方式來進行保養，其中的胎凝脂微脂粒，能「無間斷」地滲透角質層，解決現代人因環境壓力導致的深層乾燥。保養過程中更增添療癒感的點就是「白茶」為基調的香味，讓保養過程如同置身於清晨的白色花園，充滿洗鍊的高級感。 【氣質系】代表人物：綾瀨遙 帶有點內斂的沉穩優雅，如成熟女主般給人精緻底蘊 優雅的氣質不僅來自整個人的個性，細膩的膚質與從肌底透出的飽滿感，更是給人一種「不費力就很美」的狀態。可以依據自己膚況來挑選的「KANEBO極簡活力組」，其中的肌力膨潤美容露，將恰到好處的「平衡美學」，讓成分內即使含有油類依舊能維持在不黏膩的水油平衡狀態，改善局部乾燥與季節性不穩定帶來的乾燥，養出「動人亮澤光采」。再搭配活力肌密日霜來守護肌膚預防日間光老化、或是活力肌密夜霜讓你再入睡後也能養膚，一整套專為大人設計的組合，讓你擁有柔嫩動人的亮澤肌！ 結束忙碌一天，最煩人的卸妝步驟也能成為療癒瞬間！舒顏盈潤卸妝凝霜的「膜力卸妝技術」，不需反覆搓揉，只要手指輕塗就能快速吸附彩妝與毛孔污垢，無油膜殘留感讓肌膚能盡情呼吸的清爽感，這過程不僅是在卸妝，更像在做簡易的晚間保養，成分能重現肌理平整，打造充盈潤澤、紋理細膩的淨澈肌！ 【精緻典雅】：石原里美 自信展現時髦都會感，打造俐落又不失女人味的現代感 精緻感的最高境界是「看不出粉感，卻美得無懈可擊」，輕柔潤透美妍粉底細膩的柔霧啞光感，能襯托出主人的知性與內斂，讓妝感顯得非常有質感。且富含保濕成分，由內而外綻放的彈潤感能與肌膚融為一體，不單浮在表面有突兀面具感。一瓶完成打底、遮瑕與定妝，簡化了晨間化妝程序，疊擦也不厚重的輕薄感。 保養不只是塗抹產品，更是一場關於觸感、儀式與深度滋養！潤活修護美容乳採用頂級豐潤質地，為肌膚注入飽滿潤澤，展現出自然微光的亮澤，具備「美容液」的高活性與「乳霜」的封存力，能精準調節肌膚的水油平衡。「穩定的膚況」帶來長效的防禦與活化，避免因疲憊導致的肌膚鬆弛或暗沉。 不同的日系氣質養成術，讓你不論是想成為空靈感、或是氣質氛圍感，都能用各種保養組合輕鬆養成！這就趁著佳麗寶推出的優惠期間，以小資價格入手各項經典又好用的保養彩妝組合吧～ 

多敷面膜就能補水？盤點10個超NG『保濕誤區』，都是導致爛痘臉的陷阱！

正確的保濕步驟很重要！不論一年四季，肌膚若不夠保濕就會越來越容易出油，如果不小心步入這些誤區，所有的保養都是徒勞無功啊！今天編輯幫大家整理出10個常犯的「保濕誤區」，讓大家在保養路上更順遂，不會都沒效果或肌膚越來越差！如果你已經犯了這些地雷，就從現在改善吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1100744 保濕誤區1.皮膚乾就要多補水 其實皮膚乾是因為保濕功課沒做足，因此你需要加強保濕。保濕是鎖住水分不讓水分流失，所以沒有做好保濕的話，即使補再多水也依舊徒勞無功，皮膚依舊是在乾燥的狀態。 保濕誤區2.化妝水和面膜保濕效果差 其實化妝水和面膜本身的作用就是補水，保濕作用不強，通常成分裡面沒有植物油、動物油、合成油等，這些封閉成分雖然不能溪水，但它們可以像保鮮膜一樣擋住水分流失，如果要緩解皮膚乾多敷面膜沒用，應該使用乳霜。 保濕誤區3.油肌不需要保濕 油肌也需要保濕的！當保濕能力下降時，皮膚反而會自我反映，分泌更多的油脂試圖加強保濕。但分泌出來的油脂除了會讓皮膚更油，保濕能力也終究是有限的，無法代替角質層，所以你的皮膚看起來油，但還是偏乾的，就需要外部保濕。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1098820 保濕誤區4.多喝水皮膚就不會乾 其實多喝水未必能緩解皮膚乾，皮膚乾的原因分成兩種，一種是水分供應不足，另一種是水分流失增加。水分供應不足皮膚中的水分也會被調動而減少，如果是水分流失增加，保濕不夠水分都跑掉了，再加上油脂分泌減少，所以皮膚保濕能力下降。 保濕誤區5.乳液和乳（面）霜同時用 其實乳液和乳（面）霜不需要疊加在一起使用，它們的功能都是保濕只是保濕力度不同，乳（面）霜含有的油脂等封閉成份比乳液多，所以保濕效果比乳液強，如果你平常用乳液保濕不夠，就可以改用乳（面）霜。 保濕誤區6.皮膚乾可以常用保濕噴霧 噴霧使用太頻繁反而會讓皮膚更容易乾！噴霧的保濕力不強，頂多就是讓你的臉上有點水分，如果經常使用不但不保濕反而讓肌膚變得乾燥～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107732 保濕誤區7.化妝水最好用濕敷 頻繁濕敷化妝水也會導致敏感，如果一直將皮膚浸泡在水裡，經常濕敷也會弱化皮膚屏障，導致敏感肌，化妝水的主要作用就是補充水分，濕敷不會讓功效增加多少，偶爾一下可以但不建議經常濕敷。 保濕誤區8.皮膚容易起皮是因為角質多 皮膚容易起皮就是因為角質比較多，但皮膚容易起皮不一定就是角質多，皮膚之所以起皮主要是因為角質變得鬆散，就像冬天氣候乾燥，角質層水分大量流失加上油脂分泌減少，所以角質層的結構不太完整，這個時候就會容易鬆動起皮，這種情況更加需要的是加強保濕。 保濕誤區9.高濃度甘油來保濕 不建議的原因有兩點，一點是需要稀釋操作不方便，二是濃度過高如果經常使用反而讓皮膚更乾，對敏感肌也是刺激。外界環境比較潮濕，甘油會吸收環境當中的水分，環境比較乾燥就會吸收肌膚深處的水分，長時間使用會讓肌膚更乾！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1116593 保濕誤區10.用了乳（面）霜，皮膚還是乾 皮膚的保濕因子是可以吸收水分的，天然保濕因子由角質細胞中的蛋白質降解而來，降解過程是需要水分的，當你晚上皮膚乾巴巴的就不利於天然保濕因子的產生，在晚上加強了保濕，讓皮膚處於一個濕潤的環境，就有利於增加皮膚中的天然保濕因子。 ｜保濕產品推薦 相信大家都是想讓肌膚變好，所以在產品使用上也要格外注意！編輯就來和大家推薦5款保濕產品推薦，從化妝水到乳霜都有～一起朝變美之路邁進！ 契爾氏 金盞花植物精華化妝水 熱銷NO.1金盞花化妝水能夠有效修護鎮定調理臉部肌膚，讓肌膚更聽話！萃取自金盞花及多種天然植物精華，能夠舒緩肌膚搞定惱人肌膚問題！ 珂潤 潤浸保濕乳液 蘊含潤浸保濕成分及桉葉精華，容易被肌膚吸收既保濕又不乾澀～除了提升肌膚保濕還能阻隔外部刺激！弱酸性、無香料、無色素，敏感肌也能安心使用！ LA MER 高滲透自律修護乳 蘊含大豆、海藻及珍稀海洋礦物質等營養潤護成分，同時結合La Mer經典的「濃縮精華Miracle Broth™」，能有效舒緩及強化肌膚防禦屏障，達到全天候修護保濕、維持油水平衡的效果！ 理膚寶水 多容安舒緩保濕修護精華 專為敏感肌舒緩而生的保濕精華液安心小藍瓶，含3大明星保養成分，玻尿酸48小時鎖水保濕，有效鎖住肌膚表層水分，神經胜肽能有效改善臉頰泛紅、乾癢、脫皮等問題，胺基酸滲透肌底加強肌膚防禦力！ 蘭蔻 絕對完美黃金玫瑰修護乳霜 結合三大頂級珍稀玫瑰淬鍊出99.9%黃金玫瑰精粹，玫瑰活性萃取科技萃取出最純淨千葉玫瑰復活因子，能立即強化肌膚表層補水鎖水，讓肌膚變的更細緻水潤！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1117470 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保濕產品 #保濕產品推薦 #保濕誤區 

測驗你是高敏感族群嗎?高敏感的人格特質分析你淺藏什麼天賦呢!

嗨嗨大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒~最近看了一本「高敏感是一種天賦」由Ilse Send著作共有三冊，這篇分享的是第一冊!先來認識自己是不是高敏感族群，以及分析高敏感族群會有的人格特質! 📢文末會有高敏感族測量表的連結記得看到最後唷! 常常覺得自己不夠好，心思細膩、做事注重品質、富有高度的同理心、對自我評價偏低，為了氣氛和諧迎合他人扮演各種腳色，分享煩惱時常被說「想太多」，如果你也有這樣的感受有可能就是高敏感族! 少女總結閱讀心得五大項高敏感族群的特質，別用負面觀感看待你的人格特質，纖細的你其實淺藏天賦。 一、別人的小事是他們的心事 有些事一般人能聳聳肩、搖搖頭帶過，高敏感人則是會因為他人不經意的話、甚至微小的細節改變，都能讓他們感到緊張、開始揣測對方在想什麼。 例如:為什麼他會有這樣子的反應?還是我先前有做錯什麼嗎?如果當時我選擇不一樣的回答他還會有這樣的回應嗎? 高敏感人能注意到對方表情細微的變化，等到事情已經結束一陣子了，還惦記著那時候對方的表情變化的原因到底是什麼。因為問題細微對方可能都忘了當下做出什麼樣的行為，卻讓高敏感族群腦中的數據部門分析一百種可能，卻還是困擾著自己。 也因為有著細膩的心思，高敏感族群的人有更沉穩的思考能力及自省的人格特質。 二、享受生活的小細節 如上述所提到細膩的心思讓他們能察覺到些微的變化，同樣遇到美好的事情對他人而言是生活的小確幸，高敏感族群的人可是會高興好幾天，連路邊的小花從花苞綻放成花朵時，他們都能為這些綠意盎然的生機編著一首詩詞。 容易感到滿足和幸福，是品味生活的幽默感專家! 三、接收到陌生的資訊會感到煩躁 高敏感族群是可以同時接收很多資訊，也因為太多資訊必須要時間緩和做吸收，如果不在他所熟知的資訊範圍內會造成高敏感人很大的負擔，即使是一通未知號碼的來電也會影響情緒感到煩躁不安。 反之如果能給高敏感人充足的時間去吸收資訊，例如:工作上的任務給予高敏感人回家思考的時間，基本上隔天都能完美消化並且提交出好的報告! 良好的環境、空間讓高敏感人沉思，絕對能事半功倍! 四、喜歡獨處勝過於與人相處 和上面幾點有些相關，因為要接收大量資訊高敏感人腦袋運轉的非常快，在社交的同時除了觀察人們的舉動、表情、說話方式等等的…就足以讓高敏感人精疲力盡，在社交場合通常能閃則閃，盡快找理由離席。 其實高敏感人也很想留下參與到最後，不想錯過好玩的事物，但在衡量自己足以應付的程度後往往都會先行離開是最保守的選擇。 一來一往矛盾的情緒，獨處是高敏感人最喜歡的生活模式。 五、罪惡感和羞恥感的認知模糊 #罪惡感 -是認為責任範圍內的事情沒有處理好，感覺到是自己的問題所導致，一旦把事情的問題解決，罪惡感也隨之消失，是一種懷抱著歉意並隨即修正能得到舒緩的感受。 #羞恥感 -是內心對自己有衡量表，當做出越矩行為時，這件事就變得難以啟齒，還會感到謊恐害怕事情曝光，下次發生同樣的事情會有防禦的機智行為。 高敏感人自我要求度高，常常將問題放大檢視，也易感受到罪惡感甚至延伸成羞恥感，有時候問題根源並不是來自於自己也能引發罪惡的感受，甚至不知道這件事完全不與自己相干，嚴重些就是面對不相干的事無能為力去幫忙也會產生愧疚。 例如:父母工作這麼忙都是為了養我才那麼累，是不是我有更好的能力才不會讓他們這麼辛苦。 我開始幫忙家裡做一些家務事並期待父母能感到開心且減輕負擔，但不如預期所想父母皺著眉頭告訴我「專心讀書就好」。 出自於好意卻屢屢被拒絕，並沒有和父母得到良好的溝通，在內心就會構築一到防禦牆，等下次幫忙家務時都會小心翼翼害怕哪個環節出錯了會讓父母不開心，且因問題沒順利解決對於父母的勞累和辛苦工作，從原本的罪惡感延伸對自己的力不所及感到羞恥。 適切表達內心感受，寬容的看待自己重拾做自己的勇氣。 每人都是獨立的個體，並不會因為你是高敏感人就全部符合這些特質，最後附上作者兼心理師的Ilse Sand做出的高敏感族群測量表，檢測一下自己是不是高敏感族，分數60分以上就算是高敏感族分數越高越敏感唷! 👉🏻高敏感是種天賦，測量你的高敏感分數! 少女會注意到這本書是在博客來試閱時關於高敏感族群的特質，有幾點符合自己的特質，再加上買兩本同系列書籍有75折成功引起我的注意🤣少女的心得也只是冰山一角，以讀者的角度來分享給有高敏感天賦的妞們，或著想了解高敏感族群也很適合! 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 #高敏感是種天賦 #高敏感族 #HIGHLYSENSTIVE #ILSESAND #測驗 #高敏感指數 #波波生活 #書籍分享 #閱讀心得 #書 #好書推薦

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慵懶的你｜分享十一首與大海相關的音樂｜你喜歡海洋嗎?｜環境與人格特質

-2020.09.05 / 文#JD 根據維珍尼亞大學心理學家Shigehiro Oishi 與其同事 Thomas Talhelm和 Minha Lee的一系列研究中發現內向的人比較喜歡山，而外向活潑的人較喜歡海。這個理論建立在環境適應理論上，即人們積極選擇特定的環境來實現其個人價值觀和願望的想法。研究表明，性格外向的人尋求社交和關注的機會，而性格內向的人尋求安靜，更孤獨的情況。 你有發現MV裡的海邊元素嗎？又或者你有觀察過自己喜歡哪種海邊呢?是喜歡陽光的海，又或者是喜歡歷史故事的海呢?事實上，只要MV 或Vlog 加上一點點海邊的元素，氣氛就會chill起來，那種慵懶休閒的感覺。這樣的感覺可能源自於腦中轉換成放鬆的情境。 當我們靠近大海時，我們的大腦會轉換成放鬆的模式，當人們進行注意力集中的活動時，大腦網絡就會活躍。在警惕性低下的情況下，人們不記得周圍環境中發生的事情，因為他們全神貫注於自己的想法。這個模式會使用我們更能使用直覺去處理資訊，心境也更能永保新鮮未知的試務，進而擁有更多靈感，去提升創造。更有科學家稱之為Mind-wandering 思維遊蕩。這樣的思想體驗，是發生在很長的一段時間沒有停留在思考某個主題或任務，而開車的時候容易發生思維遊蕩。 1. 瘦子E.SO-Something I Don't Need｜2020 瘦子發行的這張專輯遠赴菲律賓的愛妮島拍攝，根據美國雜誌《康泰納仕旅遊家》的「世界最美麗的二十個海灘」的調查，目前排名第一。是一個媲美馬爾地夫的渡假勝地，同時是一個不直飛的島嶼，所以需要先轉機，途中還帶著許多攝影器材，拍攝的過程雖然辛苦，但是整體攝影的質感與氣氛的營造都非常完美。 你以為繞舌歌手都是帶著口語隨性的髒話或者節拍速度的壓迫感嗎？ 這首音樂輕快而舒服，彷彿團隊裡跟著瘦子一起出發去的工作感。 2.Jack Johnson-You And Your Heart｜2010 多久沒有順著你的心了呢？ 傑克強森的音樂就像是你在炎炎夏日的海邊bistro 裡聽見的一首歌，有海，有生脾，衝浪，比基尼，感覺真是太好了。 3.KID-野人Vlog｜#08 一起上天堂！KID的白日夢成真日 #世界喜歡日！#龜山島 feat. #小鬼 @謎卡Mika｜2020 電視劇：我們練愛吧-EP05 KID連浪漫橋段都瘋狂 硬逼温貞菱指套奶環 Kid應該算是很喜歡大海的人吧！他說對於他而言，愛情就像海一樣，他不能沒有它。這隻vlog 整個掃到我，讓我差點報名出發牛奶島 我以前也聽過一個說法，就是你對海洋的看法就是你對愛情的看法喔。 #像我就是很喜歡但是我喜歡遠遠看。 4. SHE'S - Letter｜2020 起初還以為這是台灣團體，才知道原來是一首日文歌曲。SHE'S是一個4人團體，皆是1992年生的大阪人。這個團名源自於主唱學生時期喜歡的女生。 MV裡的這種像是只是踏出車廂便能享受的靜止的海岸才是我最喜歡的海岸線。很適合療育自己，就是那種在那裡什麼也不用認真想，靜靜陪伴的感覺。MV裡的男女主角透過並行回味曾經的過去一段記憶，在海邊開始又在海邊放下，這一切彷彿只留下最美好的一面。 5. 林宥嘉-天真有邪｜2016 「愛人你太知道，害一個人，怎樣害一生，你在他 乾淨無菌 主題樂園 加進了壞人，可憐無邪那顆心，突然明白，自私一點，不過份，勝於為你，自焚，請問，好想知道，這個世界，會有什麼人，願意把，第一枝槍 送給未經，污染的靈魂，雖然天地也不仁，若非必要 喚醒防禦的本能，能不能等一等。」 這支MV的結局是小松菜奈(こまつなな)拿著一枝槍自殺了。有人說天真是那座已經被燒毀的雜貨店，而我覺得小松菜奈之所以擁有的那枝槍才真正反映的是這段故事的敘述，當我們愛上一個人的時候總是如此敲聲無息，像一座開在海邊的雜貨店裡，一個冒失的人，他帶來的快樂與光明，也帶來了希望。而我們同時也給了對方一枝槍，一種武器，讓對方能免於防禦的朝我們胸口致命的位置開槍，隨著對方的離去，那顆天真有邪的心，再也沒有辦法如此糊裡糊塗的愛上了。 你想起了哪個讓你天真有邪的人呢? #小松菜奈居然有1.68m這麼高 6.Summer Vibe - Walk off the Earth｜2013 電視劇：中餐廳 第一季 留意到這首歌，主要是因為這似乎曾經出現在在中餐廳的插曲過。只要你點開這支MV，你就會聽見滿滿的海浪聲，彷彿你的腳邊是貝殼沙蟹，是白沙，是一片沁涼的海水。 中餐廳第一季前往的正是泰國的象島，你有曾經夢想在海邊開一間餐廳，每天悠閒的享受生活嗎？這部中餐廳就帶你來體驗這樣的生活。 7. 泣き虫-大迷惑星｜2019 泣き虫日文翻譯為哭泣的小孩。直覺這首歌很適合初學日文的人，除了語速很慢之外，因為很多話太重要了，會重複三遍(笑)。 8. 亂彈阿翔-- 完美落地｜2011 電影：翻滾吧! 阿信 翻滾吧！男孩是台灣導演林育賢所拍攝的一部紀錄片。片中呈現宜蘭縣羅東鎮公正國小體操隊訓練、比賽的情形。6年後，推出了另一部翻滾吧! 阿信，兩部片名很像，會誤以為是延續翻滾吧!男孩的紀錄片，實際上是以其親哥哥林育信的真實事蹟改編，劇情主要環繞在體操前國手林育信的成長故事，描述他從小刻苦訓練、青少年時期叛逆迷失，到最後重拾體操熱情的過程。 「我會用盡所有力， 奮力的躍起在天際 迎著光明， 我會更用力呼吸， 飛到另一個燦爛天空 完美 落地。」 有人說健康是最值得的投資，像是健身，你付出的努力都會展現在你的身型上，很公平，不會辜負你的努力。但如果是體操呢?他們可能都是從5.6歲就開始鍛鍊起。這首歌的歌詞激勵人心，有時候我覺得也很適用於正在復健的人，總有一天會一步一步好起來的。 9. 蕭煌奇-候鳥｜2019 歌詞裡的「我除了溫柔，一無所有，想陪妳度過，躲在心裡面的冬。」讓我想起曾經有個人跟我說，有時候「兩個人在一起，只純粹是為了度過心理的冬。」 就算只是短短幾個月也好，捱過去。 「把一個人的溫暖 轉移到另一個的胸膛 讓上次犯的錯反省出夢想。」 10. 畢書盡-逆時光的浪｜2015 11. 魏奇奇-愛存在｜2020 #沒去海邊 #就用MV來看看海 #溫馨提醒 #鬼月盡可能不要去海邊 相似文章 雨中的你｜分享十一首與雨傘相關的音樂、電視劇、電影 初戀的你｜分享十一首與初戀相關的音樂、電視劇、電影 子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影 慵懶的你｜分享十一首與大海相關的音樂｜你喜歡海洋嗎?｜環境與人格特質 迷因的你｜分享十一首與宮崎駿相關的音樂 喜歡我的電影分享的人可以在PopDaily按追蹤或愛心鼓勵我喔!感謝

情侶間也有「不能說的秘密」！如果我告訴你了，你會因此離開我嗎？

有人說，情侶之間是沒有秘密的，但真的是如此嗎？事實上，人難免有些不可告人的秘密，可是人又是一種樂於分享的動物，總是按耐不住，這時候除了情人就是閨密了！這些秘密對男朋友一概隻字不提，雖然知道沒有坦誠是不對的事，但我不是不信任他，而是太害怕失去了… 1. 我曾經未婚懷孕，而且流掉了 相信有些女孩沒有做好完善的防禦措施，一不小心就中獎了，因為年輕無法擔起責任，所以必須向孩子說再見。這是很不容易的經歷，不希望讓未來的愛人知道。 2. 其實我做過酒店工作 不管是為了追求昂貴的名牌，還是為了糊一口飯吃，相信說出來了，都會被人用異樣眼光看待吧？ 3. 當初在一起其實只是因為寂寞 當初在一起只是希望有人能陪伴我、愛我、照顧我，現在我也漸漸愛上你了，但是當你問我為什麼當初會選擇你，我不敢告訴你這個自私的原因。 4. 我看A片看得比男朋友兇 對，女生也會有龐大的需求慾望，但說出來了會不會被人用淫蕩下流的字眼說嘴呢？ 5. 其實我的性經驗比他豐富 當女生已經交過好幾任男友，而這任男友對於性事卻剛好還是個初學者（甚至是個處男），我想，女生應該不敢透露自己經驗豐富，而嚇跑了男生吧？（只好假裝自己什麼都不會…） 6.我曾經約過炮 單身的時候特別寂寞，希望有個人可以陪伴，度過一人難熬的夜晚… 7. 他的朋友A對我有好感 發現男友的好兄弟對自己有好感，不知道該不該告訴男友，怕因此毀了他們的友情。 8. 我擔心他發現我配不上他而和我分手 他是個優秀的人，為了跟上他的腳步，我也很努力的在充實自己，但是會不會哪一天，他發現我實在配不上他，就因此離開了呢？ 9.我是雙性戀 我是女生，我曾經交過幾任女朋友，現在和男人在一起，如果讓他知道我曾喜歡過女生，他會不會覺得很噁心呢？ 10. 其實我沒有那麼愛他，但又捨不得分手 他很愛我，而我似乎已經淡掉了，不知道該如何提分手，但我又不忍心看他傷心難過的樣子… 11. 我的家人不喜歡他 父母見完男友後，就一直問我什麼時候要跟他分手。我很愛他，希望我們可以繼續走下去，但是父母的這番話實在太傷人了，我不敢告訴他… 12. 我不愛洗頭 對，我就是超級懶惰，因為洗頭實在太麻煩了。只要不出門，我就不會洗啦～ 13. 我不敢坦白有關於我的精神疾病 大部分的人對於患有憂鬱症、躁鬱症、精神疾病的人都抱有恐懼感，雖然平常的我都有靠藥物治療，也能很正常的生活，但是當我說出自己的狀況後，有人還願意陪在我身邊嗎？ 14. 我的家境其實不好 兩個人一開始相愛並不太會介意彼此的條件差距，但我實在不敢讓他知道自己家境不好，應該沒有人想跟家庭不美滿的人在一起吧？ 15. 他的「床上功夫」真的很不OK 交過幾任男友後，比較起來，發現這任的功夫真的不怎麼樣，但是跟他說了，他一定會很生氣吧？ 你也有以上這些秘密嗎？邱比特相信很多情侶間都有「不能說的秘密」，換個角度來看，如果你的另一半也有這樣的想法，你有辦法接受並維持感情嗎？其實很多秘密是可以「換句話說」的，或許，就是要找時機來溝通解決一下，對彼此更坦誠一點，如果對方能夠接受你的所有，相信你們一定能走的長遠的！ 延伸閱讀 別再怪我們那個來很情緒化了！一切都是「經前症候群」惹的禍 除非去他家找他，不然永遠等不到他出現！最容易臨時爽約的星座 Top3 甘蔗男、中央空調、媽寶！這幾種男生千萬不要碰，因為你不可能改變他～ #poplove #不能說的秘密 #坦承 #情侶 #情侶秘密 #愛情 #感情 #波波邱比特 #秘密 #說謊 #閨蜜 

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