每天補水還是乾到不行？妳可能中了「ST型乾燥肌」！現在自我檢測還來得及！

大家都清楚自己屬於哪一種膚質嗎？相信不少女孩都跟小編一樣，起初都認為自己應該是混合或是油性膚質，但其實每天長時間受到內外環境的刺激，現代人待在冷氣房工作、外出更會有紫外線…等，甚至還要煩惱今晚得加班熬夜，將自己長期處在精神緊繃的狀態。原本從血管送到肌膚的水分因為身體的防禦機制啟動，全部被送到肌肉，肌膚表層需要的水分反而無法被送達，長時間下來肌膚會陷入缺水的乾燥狀態！ 長期處在這種狀態下，肌膚會變得容易受損，漸漸無法脫離乾燥狀態。由於不斷累積的傷害因子，使得滋潤成分無法抵達角質層每一個角落的狀態，就會形成「ST型（stacked damage）乾燥肌」。所謂的ST其實是 stacked damage的英文縮寫，難怪有時候好像怎麼保養都感覺自己臉蛋乾乾的！ via instagram @sunyan_14 小編也是透過日妞的指標檢測才發現到，自己似乎也中了「ST型乾燥肌」，了解到生活這些細節可能會改變膚況，女孩們也快來檢測看看吧！ 肌膚陷入慢性乾燥狀態的「ST型乾燥肌」三大徵兆大公開，趕快自我檢測看看你是否也中了「ST型乾燥肌」？ 1.保養超勤勞絕對沒有漏掉任何該擦的步驟，但長期下來乾燥的狀況卻沒有被有效改善！ 2.保養品塗抹在臉上依舊很難推開，甚至早上才做好保濕保養，下午馬上就呈現臉蛋緊繃的狀態，有時候還會摸得到臉上出現顆粒感！ 3.工作環境長期處在冷氣房中，且工作上經常需要熬夜加班！不只加班時臉部暗沉無光，早上起床時臉部更加嚴重暗沉。整個人都充滿疲憊感很沒有精神，不知不覺中累積許多壓力 女孩們只要有符合上面三點條件，代表著你可能開始陷入慢性乾燥狀態！成因大多是因為內外的壓力造成，像是環境中的紫外線，睡眠不足，都有可能讓肌膚慢性乾燥的狀態持續，並導致「ST型乾燥肌」的產生，甚至日常生活中的壓力都是原因之一呢！ via instagram @wheniam20 讓肌膚和心情一起紓壓～～跟著日本女孩這樣做！！「ST型乾燥肌」從此掰掰！長效保水超有感，再也不用擔心保濕只會短暫存在過了！ 經過這次自我檢查後女孩們也別太緊張，及早發現都還有救，快趁肌膚脫水前把保養安排上吧！除了讓自己心情放鬆改善壓力造成的反覆乾燥，保養品更要兼具「質」和「量」，這罐300ML大容量的AYURA律化活膚保濕機能水添加了日本金松萃取精華以及其他七種保濕成分，非常適合替臉蛋深度補水。 via instagram @sunyan_14 由於日本金松萃取精華是生長在嚴苛環境下，具有強大生命力的針葉樹，能針對內外壓力（乾燥、紫外線等）而受損的肌膚進行修復，恢復肌膚到光澤彈性的健康狀態。 via instagram @Claudia_.w 要有滿滿的水感成分才能有效擺脫ST型乾燥肌，每次保養時倒出兩個10元硬幣大小的量在化妝棉上，便可滿足乾燥的肌膚，無添加酒精、礦物油與防腐劑，不增加肌膚負擔感，且保養時聞得到淡淡迷迭香和香檸檬的草本香味，在保養過程同時兼具身心靈放鬆的效果！ via instagram @wheniam20 用了這罐AYURA律化活膚保濕機能水來保養後，小編才發現自己長期以來雖然都有專注在保養上，但都太過倉促且草率，其實除了注重保水重要性，更要享受保養的過程，趁機釋放內心和肌膚的壓力，讓保養也充滿幸福感，肌膚才會從內而外都達到完整的放鬆喔～ via instagram @eatoooooo 不想要肌膚因爲乾燥感而顯老沒氣色嗎？現在還來得及！就從今天開始好好對待自己，除了盡可能讓自己保持輕鬆愉快的心情遠離壓力，也趕快和小編一起入手日妞愛用的AYURA律化活膚保濕機能水，從此擺脫深受乾燥困擾的日子吧！ 點我馬上擺脫乾燥肌 #ayura #ST型乾燥肌 #乾燥 #乾肌 #乾肌保養 #荷包出走路線 

臉部防曬怎麼選？2024最新14款臉部防曬推薦，敏感肌也適用！

夏天到來除了身體防曬很重要，臉部防曬也是必不可少，因為臉部的肌膚通常會比身體皮膚來的更加敏感，因此大家在挑選臉部防曬時就需要多多注意裡面的成分、質地，今天就要教大家如何挑選一款適合自己的臉部防曬。 👉🏻2024必買17款防曬推薦！防曬怎麼挑選、必讀7個小知識一次收藏！ 👉🏻擦防曬需不需要卸妝？「防曬卸妝」迷思一次破解，大部分人都誤會了！ https://www.instagram.com/p/C6Y2C81xaoD/?img_index=1 臉部防曬怎麼擦？ 使用面部防曬，首先需要將防曬產品搖均勻，並且擠出約50硬幣大小，點塗在臉上雙頰、額頭、鼻子、下巴處，接著再用雙手均勻塗抹，少量多次的上法可以讓防曬乳更加服貼，後續上妝後也不容易出現乾燥浮粉的問題。 https://www.instagram.com/p/C4h3H_QMsi9/?img_index=1 臉部防曬跟身體防曬有哪些不同？ 臉部防曬與身體防曬的最大不同之處，就在於臉部的肌膚通常會比身體的敏感，且因為後續會有上妝的需求，通常有比較高的保濕度，部分的臉部防曬會有修飾潤色的效果，上臉的同時就可以先為臉部作打底，日常通勤外出僅需單擦一層就可以出門～ 編輯推薦臉部防曬排行榜 編輯推薦臉部防曬1. PONY EFFECT 水透光妝前防護乳升級版 /NT$950 防曬係數：SPF50+・PA++++ PONY EFFECT 水透光妝前防護乳升級版專為亞洲人打造，擁有超高防曬係數SPF50+・PA++++，48HR鎖水，防曬x隔離x妝前x精華四合一，添加頂級成份，大馬士革玫瑰、積雪草、仙人掌精萃，瞬效吸收、輕盈持妝、保濕防護再升級！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/CtizPGrgdhE/ 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：編輯私心最喜歡的妝前防曬，妝前打底和後續防曬二合一，質地保濕的同時又不會過於黏膩～ 編輯推薦臉部防曬2. ELIXIR 怡麗絲爾 彈潤多效美肌乳 /NT$950 防曬係數：SPF50+・PA++++ 日系國民膠原蛋白品牌 ELIXIR怡麗絲爾，在日本連續15年銷售NO.1！只要化妝水後，一瓶取代保濕精華、日間乳液、防曬乳的麻煩，簡單一抹，即刻出門， 全天注入滿滿膠原蛋白、澎彈持妝。延續備受愛戴的功效，全新小金管【彈潤多效美肌乳SP+】運用 獨家膠原蛋白保濕成分，賦予肌膚澎潤彈力，更加輕盈 這裡買 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：跟前面一款的妝前防曬使用感覺很像，整體更加清爽一點，適合油肌或是混油皮！ https://www.instagram.com/p/C2glIbnvZY8/?img_index=1 編輯推薦臉部防曬3. Aesop 防曬面部乳液 /NT$1,950 防曬係數：SPF50 Aesop 防曬護理系列推出全新「防曬面部乳液 SPF50」是一款適合日常使用的乳液，厚薄適中的質地，在為肌膚注入水分的同時，也保護肌膚免受 UVA 和 UVB 紫外線傷害。適合大多數肌膚類型，尤其是中性至乾性膚質，賦予肌膚持久而不黏膩的觸感，萃取自鼠尾草葉、薰衣草莖、雪松的精油成分，有助保濕、舒緩和淨化肌膚，敏感肌人士也適合使用，同時散發出溫暖的木質草本調香氣。 這裡買 編輯推薦：★★★★ 編輯私心說： Aesop今年全新推出的面部防曬，如乳液般的保濕質地，更加適合乾肌一些，有舒緩肌膚的效果，宜人的木質香調讓人上臉的同時也能療癒身心。 https://www.instagram.com/p/C42dea4MOEG/ 編輯推薦臉部防曬4. 嬌蘭 蘭鑽氧蘊極光白金隔離乳 /NT$6,300 防曬係數：SPF 50-PA +++ 蘭鑽氧蘊極光白金隔離乳可在肌膚上形成一層特殊的防護罩，提供SPF 50-PA +++ 的高防曬力。富含蘭鑽抗老與亮白精華技術，有助於對抗外部傷害，避免肌膚暗沉，展現肌膚最耀眼的光芒，美化肌膚，遮掩瑕疵。 這裡買 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：嬌蘭頂級蘭鑽系列防曬隔離，使用感受很輕盈，防曬的同時也兼具保養效果，價格偏高一些，有預算可以考慮！ 編輯推薦臉部防曬5. 巴黎萊雅 多效防護輕裸美肌乳 /NT$690 防曬係數：SPF50+PA++++ 巴黎萊雅美肌小金管，主打1瓶3效一抹同時完成3步驟「防曬x妝前x保養」，肌膚也一抹透亮可以同時當作妝前乳液、妝前乳與防曬乳，素顏單擦透出自然氣色，超強防曬係數SPF50+PA++++更是能讓肌膚12小時持久防曬，小至一般日常外出，大至挑戰極限運動，一抹就擁有超強防禦，怎麼曬都不怕。 這裡買 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：這款小金管上臉以後真的有美肌的感覺！單擦就能擁有好氣色，疊加底妝也可以讓後續的妝容更加服貼，推薦！ 美白臉部防曬推薦 美白臉部防曬1. Melano CC 維他命C亮白UV精華乳 /NT$420 防曬係數：SPF50+・PA++++ 自日本樂敦製藥的維他命C美白專家「Melano CC」，深入研究維他命C成分多年，於今夏全新推出「Melano CC維他命C亮白UV精華乳」，以SPF50+/PA++++高防曬係數搭配雙重維他命C誘導體、維他命E誘導體，在防曬的同時使肌膚透亮水潤，更可作為加強每日早C晚A保養的關鍵步驟，實現完美夏日護膚保養！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C7V1tX8x8V2/?utm_source=ig_embed&ig_rid=287a130b-f4b5-4017-8a2e-0345bcf7a5be 美白臉部防曬2. 安耐曬 美光燈潤色防曬凝膠NA /NT$711 防曬係數：SPF50+・PA++++ 2024全新升級！安耐曬「美光燈潤色防曬凝膠」 同時擁有阻隔紫外線，同時美白、保濕肌膚的超強防曬凝膠，能夠抑制黑色素生成，預防色斑和雀斑，上妝的同時還能保養。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C7k65NqMNo1/?img_index=1 美白臉部防曬3. Sofina 美白高保濕活膚防曬乳液 /NT$500 防曬係數：SPF50+ PA++++ 美白高保濕活膚防曬乳液擁有超高防曬係數「SPF50+ PA++++」，長時間阻隔UVA·UVB，添加美白有效成分洋甘菊ET，抑制黑色素的生成，并添加細胞間脂質護理配方，守護肌膚不受紫外線和空調等引起的乾燥所影響，一整天持續滋潤，上妝時可以聞到療癒的淡淡花香味。 這裡買 https://www.instagram.com/p/CSBjixOggHc/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3e1dcaf9-eb8f-4347-b867-2feeab3bd7f0 清爽不黏膩臉部防曬推薦 清爽不黏膩臉部防曬1. 理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 /NT$850 防曬係數：SPF50+PA++++ 號稱地表最強物理防曬『理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 SPF50+PA++++(PPD46.6)』含有三大防曬防護科技：將原 UV 防護抵禦範圍從 UVB、UVA、長波 UVA 延伸擴大至「極長波 UVA」，有效防止各種 UV 光對肌膚造成曬黑曬老威脅；獨家 NETLOCK 防護鎖定科技：能迅速在肌膚上形成強效保護網，達到「極防水、極防汗、極防沙」；最後則是全新「海洋友善配方」讓戶外活動盡興安心。 清爽不黏膩臉部防曬2. ORBIS 透妍潤色隔離霜-極清爽型 /NT$390 防曬係數：SPF34・PA+++ 專為台灣這種濕熱天氣打造，ORBIS「透妍潤色隔離霜-極清爽型」熱銷小金蓋，超清爽設計，妝前使用更控油，SPF34 PA+++全波段UV都防護到，物理性防曬痘敏肌也能安心使用。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C7T9fQiMZeB/?utm_source=ig_embed&ig_rid=be68ed0d-5ca6-4ebb-916a-4e7822451778 清爽不黏膩臉部防曬3. Avene 雅漾超能控油清爽防曬液 /NT$1,280 防曬係數：SPF50+ 專利新穎光防曬技術，能隔離UVB/ UVA對肌膚的傷害並防禦藍光，提供臉部及頸部肌膚超越紫外線範圍的全面光防護，更能加強預防曬黑、預防曬老。海洋友善配方，無添加矽靈或親水性防曬劑，添加雅漾舒護活泉水，防曬同時舒緩調理肌膚◦具防水性、不易薰眼，適合戶外使用，保濕長達24小時及延緩肌膚老化作用◦ 這裡買 https://www.instagram.com/p/CgTjMh1o19v/ 敏感肌適用臉部防曬推薦 敏感肌適用臉部防曬1. IPSA 抗敏舒膚UV防護霜 /NT$1,300 防曬係數：SPF30 PA+++ 寬頻全物理性防曬 SPF30 PA+++輕透低敏，保濕乳霜質地，不悶不黏不致痘，多重植萃添加，長效舒緩修護曬後不穩膚況，不添加酒精、香料、色素、礦物油、 Paraben類防腐劑，敏弱肌、特殊美容後適用。 這裡買 敏感肌適用臉部防曬2. 寶拉珍選 舒敏保濕防曬乳 /NT$1,295 防曬係數：SPF30・PA+++ 全新上市的寶拉珍選「舒敏保濕防曬乳」SPF30・PA+++，採取純物理防曬配方能溫和有效抵禦對肌膚有害的多種UVA與UVB波長。同時，產品中的尿囊素和積雪草融合益生元配方，抵抗紫外線外更能有效護理乾燥泛紅，為敏弱肌脆弱的肌膚障壁提供完整保護，溫和不刺激、持續使用能使肌膚更加健康煥發光澤！ 這裡買 敏感肌適用臉部防曬3. 珂潤 潤浸保濕防曬乳 /NT$650 防曬係數：SPF50+・PA+++ 純物理性防曬，有效防禦強烈紫外線，蘊含獨特保濕配方「潤浸保濕Ceramide成分、桉葉精華及羅漢柏枝萃取液」，保濕因子迅速滲透入肌膚底層，運用環境髒污屏護技術，防止灰塵、花粉等髒污附著於肌膚，防曬均一塗膜化技術，能均勻塗抹於肌膚，提升防曬與保濕效果。溫和配方，嬰兒細嫩肌膚亦可安心使用。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C40KNMlSswP/?utm_source=ig_embed&ig_rid=799d8598-5ad9-4e6f-85f0-f5db91e7bc1d 看完以上的臉部防曬推薦大家有找到適合自己膚質和需求的防曬嗎？夏天務必注意要做好防曬跟保濕，才可以讓肌膚維持白裡透亮光澤感～ 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻夏日女孩不能沒有！超好用8款防曬棒推薦，方便攜帶、頸肩塗抹零死角！ 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻用過必回購！2023必買8款專櫃防曬推薦，質地清爽擦起來無負擔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #IPSA #Melano CC #ORBIS #SOFINA #不黏膩 #安耐曬 #寶拉珍選 #敏感肌 #敏感肌適用防曬 #敏感肌防曬 #柯潤 #清爽不黏膩 #清爽不黏膩防曬 #理膚寶水 #美白防曬 #臉部防曬 #防曬 

春夏的紫外線又不強，應該不至於曬黑吧？ 嗯～如果你這麼想的話

春夏的紫外線又不強，應該不至於曬黑吧？ 嗯～如果你這麼想的話可就太小看太陽囉！ 要是不想提早二十年佈滿皺紋、黑斑、老化、鬆弛， 這樣子的觀念才是正確的！ 防曬保濕沒做好， 乾燥使皮膚防禦機能低落， 若被紫外線蒸發了水分，皮膚變得更乾燥， 就會進入防護越來越脆弱的惡性循環。 必須配合具有保濕成分的防曬乳。 聖彤莎 保養品寵愛女人， 無瑕光感秋葵玻尿酸保濕精華乳， 全天長效防護SPF50→能將保濕修護成分與肌膚融為一體， 高防禦力，讓肌膚維持平衡狀態，達到最佳保濕效果。 提供肌膚全方位保濕抗老修護，並隔離紫外線對肌膚的傷害， 薄透的防曬賦予肌膚高度光澤感， 質地輕透薄的細緻觸感， 使用前搖一搖，均勻塗抹， 即刻擁有光、彈、潤夢幻美肌！ #保濕 #防曬 #春天來了 #SPF50

一抹造光更抗老，綻現精緻亮澤光，SHISEDO極上御藏珍珠光持妝乳 光燦上市！

添加24K純金珍珠粉末與頂級日本阿古屋珍珠，成就極致奢華的妝前乳！史上第一支「養膚型妝前」在完美精緻的底妝之前，將頂級日本珍珠的光澤融於肌膚紋理，從肌底預先為肌膚璀璨造光。你的肌膚自此隱隱透出低調奢華的精緻亮澤光，奢寵好命，完如天生富養，滿足你對頂級底妝的一切想像。優雅精緻的肌膚當如最頂級的珍珠澎潤飽滿，光采耀人。 珍珠防禦修護科技（優化肌底，妝前養膚） 24k純金珍珠 Ｘ 頂級日本阿古屋珍珠萃取精華，蘊含 75% 以上抗老成分，是資生堂第一支「養膚型妝前」。「24K純金珍珠粉末」能全面提升肌膚抗氧化，賦活肌底年輕能量；「頂級日本阿古屋珍珠萃取」則能為肌膚注入水嫩感，與膠原協同作用，打造水潤透亮的上妝肌底。 阿薩姆茶葉萃取精華，優化肌膚抗氧化續航力，並長效提升肌膚抵禦外在傷害防禦力，如空汙、PM2.5、花粉等，並阻絕因氧化所造成的肌膚暗沉。 珍珠感光科技（光澤幻化，優雅持妝） 添加3種極光珍珠粉末，讓肌膚從粉底之下透出柔和優雅、如極光般多彩的珍珠光澤。質地增添粉體磁吸貼合效果，提升底妝服貼持久度，彷彿原生的第二層肌膚。如朝露般的輕盈基底，將底妝提升至具羽毛般輕盈觸感。 傳奇延命草（激活年輕，修護新生） 極上御藏系列關鍵抗老成份，源自世界遺產聖山之傳奇能量－日本高野山「延命草」。資生堂獨家研發「肌膚延命賦活因子」具有卓越抗老效能，能激活肌底長壽因子，強化肌膚健康及生命力，從肌底提升肌膚的細緻度，再現年輕緊緻光采。 一抹造光更抗老 綻現精緻亮澤光（從肌底打光，透出奢華光采） 想要擁有精緻亮澤的完美底妝，一定要嘗試極上御藏底妝系列。先使用「極上御藏珍珠光持妝乳」為養膚打底、讓肌底綻放奢華光采；再依照今日妝容需求，可以用「極上御藏光羽紗粉霜」打造完美無瑕妝容，或用「極上御藏光羽紗蜜粉」輕透自然的裸光肌膚，全天為肌膚造光，時時刻刻綻現精緻亮澤光。 全新 極上御藏珍珠光持妝乳 40mL / $1,950 #SHISEDO #持妝乳 #極上御藏珍珠光持妝乳 

抗老化神器（我現在每天必擦的保養品）

在大學時期就有接觸過寶拉珍選的產品 （故事的開始是因為有位乾肌女卻超愛洗熱水澡...） 大學時期的某個冬天無意間發現小腿上一顆一顆像雞皮疙瘩的小疹，卻怎麼樣都找不到方法消滅它，有天實在受不了跑去皮膚科求救，才知道原來這是「毛囊角化症」，醫師普遍認為這個疾病跟「乾燥」有很大的關聯，因此「保濕」就是處理此疾病重要關鍵！ 但我試過擦乳液或是洗澡水稍微不熱一點也沒有太大的效果，直到有天滑到寶拉珍選的廣告，決定買來試看看是不是真的那麼厲害？ 沒想到水楊酸身體乳真的沒讓我失望！彷彿得到救星一樣啊～擦上乳液後皮膚顆粒的狀況幾乎不見！變的光滑、細緻。 這次試用「抗老化A醇極效修護精露」 也是讓我驚嘆不已⋯⋯ ✔️ 富含多元抗老配方、中濃度A醇(維他命A)、，可抵擋皺紋生成防禦老化 ✔️勻亮肌膚色澤，細嫩光滑膚觸 ✔️ 每天持續使用，有效改善膚況 ✔️ 可當化妝前的定妝精華液，使妝感服貼 ✔️ 無香料、無色素、無水配方 我自己的保養步驟：化妝水→精華液(抗老化A醇極效修護精露塗抹於臉部、頸部）→保濕(夜)／防曬(日) （P.S. 白天要記得擦防曬產品，避免肌膚受紫外線傷害。） 用後感想：質地很像油類保養品，卻不會很油（廢話？）在臉上真的非常服貼，使用一個月很有感！肌膚穩定、細紋也少很多～～～ 這次參加產品說明會也獲得許多關於肌膚的小知識，也感受到品牌的用心！他們的產品真的會讓人回不去欸～講座中最喜歡的一句話「肌膚保養不應該是盲目的去相信，要從了解自己開始」 新的一年我們一起好好保養、愛自己 ️ ️ ️ @paulaschoice_tw #paulaschoice_tw #寶拉珍選 #抗老化A醇極效修護精露 #美麗來自於智慧保養 #beautybeginswithtruth

5個舒華白皙牛奶肌秘訣：白到拍照直接曝掉！變透亮其實很簡單，想要美白就趁冬天

被譽為愛豆界第一白的(G)I-DLE舒華，最近在頒獎典禮MMA的表演上，甚至白到讓鏡頭直接過曝，粉絲們紛紛驚呼刷真的是行走的反光板！想要擁有舒華同款白皙牛奶肌，外服或是內用都很講究，今天就來和大家分享幾個養成牛奶肌的小秘訣，到底要怎麼樣吃，皮膚才可以白裡透紅又透亮！ https://www.instagram.com/p/C_kxju1ppVl/?img_index=1 吃什麼可以美白？ 平常大家可以多多補充維生素C，維生素C本身是很優良的抗氧化劑，可抑制黑色素的活性，減少黑色素形成，是讓肌膚變白的一大關鍵！或是多攝取一些抗氧化的食物，像是：藍莓、胡蘿蔔、小番茄、蕃薯葉、南瓜、芥藍、菠菜、芭樂、葵花籽等。 https://www.instagram.com/p/C9mcPGsvCQS/ 養成舒華牛奶肌秘訣1. 注意防曬 舒華自己曾經透露，自己會這麼白有一大部分都是來自基因，所以很感謝媽媽，然而除了自己本身基因外，舒華也會透過後面的勤擦防曬，盡量讓肌膚不要長時間的曝曬在紫外線下，並遵循只要外出就一定要使用防曬的原則！ https://www.instagram.com/p/DDCMHQmhz__/?img_index=1 養成舒華牛奶肌秘訣2. 能不化妝就不化妝 如果平常有在關注舒華社群平台，不難發現舒華私底下其實很常以素顏示人，並且她也表示自己除了有工作需求外，私底下其實很少化妝，長時間的對肌膚傷害其實很大，因此想要擁有無暇又充滿光澤感的素顏裸肌，不必要的時候就盡量不要化妝、就算上妝也要記得確實卸妝！ https://www.instagram.com/p/C_nkUIYxjLs/?img_index=1 養成舒華牛奶肌秘訣3.多喝水 想要皮膚好、皮膚白就一定要多喝水，相信多喝水的益處應該不用多說，除了可以加速身體代謝外，時刻補充水分也是讓肌膚變好的關鍵，每天喝足水分（成人每日應攝取約1500ml~2000ml），可以幫助肌膚保持彈性、且增強皮膚的防禦功能，同時促進新陳代謝，讓肌膚看起來更水更透亮。 https://www.instagram.com/p/CubXoxChsr2/?img_index=1 養成舒華牛奶肌秘訣4.定期去除臉部角質 想要保持臉部的透亮感，定期地去除老廢角質很重要，大家可以選擇一些比較溫和低刺激性的臉部磨砂膏或是清潔棉片等，一週約莫使用一到兩次即可，可依照肌膚狀況自行斟酌，使用完以後也要多多注意臉部保濕，就可以擁有白裡透紅的透明肌～ https://www.instagram.com/p/CwU05hwrQdp/?img_index=1 養成舒華牛奶肌秘訣5. 以油養膚 舒華自己直播曾和大家分享過自己的保養愛用品，其中就有LA MER的修護精華油，像是韓國這種比較容易乾冷的天氣，如果只使用普通的保養一定不夠，這時候就需要加入一些油份，來鎖住臉上的水分，這幾年也非常流行以油養膚的保養方法，就是在保養步驟中加入油，並且順著輪廓線按摩，讓油充分的吸收到皮膚裡面。有別於大家以往對於油類保養品的刻板印象，其實只要找到一款適合自己的油類產品，不但可以讓肌膚更透亮，同時還可以很好的穩定膚況唷！ https://www.instagram.com/p/Cn_z2HkPA8Q/ 延伸閱讀 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻olive young面膜熱銷排行榜TOP10！這款熬夜蠟黃肌最適合，敷完隔天秒變水煮蛋！ 👉🏻艷陽下帶妝12小時完全沒問題！2024「抗油抗汗」10款防曬推薦！ 👉🏻28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #皮膚白 #皮膚白秘訣 #舒華 #舒華牛奶肌 #舒華牛奶肌秘訣 #舒華美白 #葉舒華 

徹摩-Misala Mavok/饗食

11/7台南文學季 文學沙龍活動 主講人徹摩是來自北大武山的排灣族歌手，唱歌時真摯的情感溫暖了我，讓我深受感動☺️ 活動是以唱歌和談話的方式交互進行 徹摩分享了自己創作的作品及背後的故事，也邀請音樂夥伴—電音製作人Waven一起來到現場 徹摩先介紹了在歌唱比賽得到狀元的歌曲【思念】，這首是將元代張可久的折桂令·九日，詩詞結合排灣族人擅長的歌謠抒情創作出的作品。 聆聽時徹摩的歌聲打動了我內心，竟掉下了眼淚😭 接著，徹摩介紹了自己的第一張專輯【真圓 ZEMIYAN】，述說了國中時期離家到市區上學，家裡沒有錢供應補習，自己一人放學回家的日子與生活心情。 而介紹到第二張專輯【VANGAV.天窗】時，主講人詢問觀眾，有沒有人知道排灣族人的屋頂為何要加設天窗？天窗的功能是什麼？ 有人猜測是防禦敵人 而我猜測是禱告用 但可惜都不是⋯ 天窗可以觀測到星星月亮以及太陽，所以是用來觀測天象、判斷時間的～ 🌖🕰 緊接著介紹了這次活動的主題曲【Misala Mavok 饗食】 這首歌也有個故事，是有次他來台南，一大清早4點朋友叫他起床說要去吃好吃的牛肉湯。 徹摩表示牛肉湯好喝👌！ 但是更喜歡台南的肉燥飯 ！😆👍 而Misala Mavok是西拉雅語中「一起來吃飯」的意思呦 最後他邀請了電音製作人Waven一起上台分享談論了兩人創作音樂的路程，還唱了一首排灣族祈禱的歌曲，但是是電音版!!真得很酷~而且很好聽!! 對於這場活動的收穫也蠻多的 再次感謝台南市政府、感謝所有工作人員、感謝演講者，辛苦了😊

家，是每個人的避風港

家，是每個人的避風港，在《安家》電視劇中，更是透過了房屋仲介的職業背景，讓我們透過每個買房賣屋的案件，重新審視了「家」和「家人」的定義。 房似錦，是從總公司空降到分店傲氣說著「沒有我賣不出去的房子」的店長，她主要被交付的目的，是要幹掉人稱徐姑姑的店長徐文昌。所以她獨立人群外，公正不痾的指責著大家不穿工服上班、團體沒紀律業績拿不上手。她看不慣店長領頭開唱還幫客戶看狗、無法接受二年沒開單只會漂亮當花瓶的朱閃閃、不能容忍樓山關犯錯、無視於有高學歷卻沒業務能力的985魚化龍，她接下老油條謝亭豐十年賣不出去的瑕疵房賣掉給他難堪、還撬了分店業務第一把交椅王子健的單。這一連串的人設，使得孫儷演出的「房似錦」讓人討厭，就和分店員工討厭她一樣，光看名字就讓人覺得驕傲得頭疼。 還好，佛性的徐文昌店長，永遠一視同仁的對待著週邊的人，尤其是這個防衛心強烈的房似錦。徐姑姑曾說:「不設防是最好的防禦方式。我生命中出現的每一個人，都值得我用心對待。」他的用心對待，讓房似錦開始卸下了心房，我們這才看見，原來光鮮亮麗的背後，每個人都有屬自己的難處，只是有沒有說出來、有沒有被週邊的人體諒。《安家》最讓人感動的，就是透過作品看見了每個小人物的故事。 #安家 #陸劇 #WeTV全網獨播 #孫儷 #羅晉 

夏日女孩不能沒有！超好用8款防曬棒推薦，方便攜帶、頸肩塗抹零死角！

在這個炎熱的季節，想維持白嫩肌膚，但又不知道該如何選擇防曬產品嗎？從防曬乳進階到防曬噴霧，市面上有各式各樣的防曬產品，近年來更是有許多品牌推出方便攜帶且容易塗抹的防曬棒，妝同學這次為大家整理了在網上受大家熱議的8款防曬，就讓我們一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/728380 防曬棒推薦1：AHC 超清爽完美持久防曬棒 推薦指數：★★★★★ 這款絕對是韓國最熱銷的防曬棒無誤了，每個韓妞都人手一支！它塗起非常的滑順，而且完全不油膩，非常的清爽，裡頭還賦有玻尿酸的成分，不管是擦臉還是身體都非常適合。 https://www.instagram.com/p/BqWJYsSHLqR/ 防曬棒推薦2：Abib 速效防曬棒 推薦指數：★★★★ Abib是韓國人氣的保養品牌，這款速效防曬棒具有SPF 50+ PA++++，可以有效抵抗紫外線，彎曲的設計能零死角且均勻的塗抹在臉上。除了與眾不同的設計，裡頭也有神經酰胺的成分，能有效保濕肌膚及改善皮膚結構。長時間待在冷氣房也不用怕臉部乾燥～ https://www.instagram.com/p/CRVB8MYBDgC/ 防曬棒推薦3：Md Solar Science 礦物防曬棒 推薦指數：★★★★ 如果是在尋找物理防曬，買這款就對了！美國皮膚科醫師強烈推薦，也被美國評選為10大防曬之一。它的頂部是小小的圓弧狀，非常適合在眼周擦拭，而且因為是固體，所以完全不用擔心在擦拭途中防曬會流進眼睛。 https://www.instagram.com/p/CfCnLvxucjU/ 防曬棒推薦4：露得清 Ultra Sheer防曬棒 推薦指數：★★★★★ 相信應該沒有人不知道露得清這個品牌吧～它在防曬產品的部分真的是專家，在美國這支防曬更是常常被搶到缺貨。這款的質地相較其他防曬棒必較硬一些，塗起來是啞光的效果，具有SPF 70，但小可惜的是沒有PA的功效，不過還是受到許多人的推薦！ https://www.instagram.com/p/CDfCxH2Jiwc/ 防曬棒推薦5：Supergoop! 高光防曬棒 推薦指數：★★★★ 比較沒有關注歐美美妝保養品牌的台灣的朋友們可能會對Supergoop! 必較陌生，它是美國知名的防曬品牌，更是時常登上Sephora的銷售人氣榜單中。這款防曬棒塗在臉上有明顯的光澤感，不管是素顏或是化完妝後塗都很適合！ https://www.instagram.com/p/CgumED_uUXg/ 防曬棒推薦6：Isntree 玻尿酸透氣防曬棒 推薦指數：★★★★ 韓國小眾護膚品牌Isntree的防曬棒，含有了保濕、防曬、鎮定舒緩三種功效。它塗抹起來不粘膩，而且還有冰涼的觸感，更特別的是水滴形狀的設計，鼻翼、眼周的部分都能輕鬆塗抹～ https://www.instagram.com/p/ChD39ttPyPh/ 防曬棒推薦7：AHC 王者強效防曬棒 推薦指數：★★★★★ 這款是AHC與韓國高爾夫選手朴世莉聯名推出的防曬棒。它與其他的防曬棒不太一樣，是粉狀的質地，上臉也有啞光的效果，非常推薦給長時間在戶外運動朋友們。 https://www.instagram.com/p/CS5c9HPrNyy/ 防曬棒推薦8：資生堂 新艷陽夏熱防禦果凍防曬棒 推薦指數：★★★★★ 大家對資生堂應該都不陌生吧，它們推出的這款如果凍一般的防曬棒有著超強防禦紫外線的功效，而且可以輕鬆均勻的推在皮膚上。最重要的是擁有超防水的配方，能減少防曬霜脫入海中，對海洋環境非常的友善，是淺水的愛好者們的最愛。 https://www.instagram.com/p/CRkmI9NjXJR/ 長期在強烈紫外線下很容易對皮膚造成極大的傷害，嚴重的話很有可能會導致皮膚癌，所以即便不是夏天，大家也要切記養成擦防曬的習慣呀！面對市面上如此眾多的防曬產品不知道要如何挑選的話，以上8款推薦給大家～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀： 👉AHC推薦必買+評價TOP10！這些醫美護膚商品都超好用、CP值超高！ 👉一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉最強「美肌防曬PK」，揭曉黃皮女孩的夏日救星！編輯實測，校色&提亮最有感就是「它」！ 撰文編輯 #晨晨 #物理防曬 #防曬 #防曬推薦 

優雅的補防曬又不沾手❤️AHC全能防護亮白防曬棒

韓國著名醫美品牌 「AHC」有防曬新品上市🎉 ✅ AHC全能防護亮白防曬棒 📍SPF 50+ / PA++++ 阻隔紫外線+紅外線+舒緩 低敏無香、舒緩控油 敏感脆弱肌膚適用 質地很清爽、不黏膩、不起屑 限時特價$299，便宜又好用 夏天很值得入手1瓶 小小一罐不佔空間 可放包包，方便隨時補防曬 👉🏻 AHC全能防護亮白系列 📍 AHC專利植萃防禦科技 抵禦紫外線與紅外線，並舒緩肌膚 📍全方位對抗曬痕與光老化現象 阻隔紫外線+亮白+舒緩 紅外線進入皮下脂肪層會產生熱量 進而破壞膠原蛋白、減少皮膚彈性 慢慢形成皺紋、造成熱老化現象 📍嚴選11種植物萃取成分 如：腺苷、白睡蓮、海茴香⋯ 除了抵禦光傷害、舒緩日曬不適 提昇皮膚保濕度、光澤感👍🏻 📍 無添加Parabens防腐劑、酒精

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