每天被自己美醒！越睡越美麗的護膚儀式開啟夜間肌膚逆齡術！海洋拉娜1+1>2的週年慶攻略，最佳入手時機就是現在！

身為保養小天才，你的「最想入手乳霜」冠軍是不是也跟波編一樣是「LA MER」呢～作為女孩們心目中的夢幻逸品，或許你也曾因價格暫緩入手計畫，但隨著年齡增長，肌膚面對的挑戰越來越多，才發現「無瑕美肌」的投資還得趁早開始！全新登場頂級保養聖品海洋拉娜「醇萃活膚晚霜」，一抹即化的質地適合所有膚質與肌齡，出道即獲得「人生頂級晚霜」封號，甚至被譽為「夜間神隊友」！越睡越美麗的魔法可見多好用，親身體驗夜間肌膚逆齡術，讓你每天都被自己美醒，還在觀望要不要入手？週年慶就是最佳時機，除了新品，波編也替大家精選系列週年慶超值組合，絕對要好好把握，現在就踏入頂級保養殿堂吧！ 取代「晚A」的殿堂級新選擇！頂級「仿生Ａ醇」溫和寵膚，奢享入睡前的療癒MeTime儀式感吧！ 懂保養的女孩都知道，晚上的「睡眠期」可是肌膚保養的黃金時刻呀！或許你也曾嘗試過近期流行的「A醇」，當作晚間保養的關鍵步驟，但卻難逃成分刺激造成肌膚脆弱、敏感的副作用，好在遇上專為療癒夜晚肌膚而誕生的LA MER「醇萃活膚晚霜」，從擁有頂規抗老功效的海茴香與褐藻萃取複合而成「深海仿生A醇*」，不含A醇、卻能擁有超越A醇的溫和強大煥膚功效，給你不刺激、不敏感、不致痘的呵護，連敏感肌都可以安心使用！跳過煥膚陣痛期、帶來溫和保養煥新體驗，更是因為延續了海洋拉娜最核心的傳奇抗老配方「Miracle BrothTM奇蹟活凝金萃」，以高濃度活性修護成分給肌膚「充飽電」，開啟夜間極致修護～柔嫩度、細緻度、明亮度，都能在起床後超有感，親身體驗越睡越美麗的魔法，肌膚8大老化現象被激活煥新**，澎潤柔軟的抗老力簡直飆到MAX值！！ 1+1>2的「晚霜＋1」養膚公式請筆記！兩大推薦搭配法，加乘保養 24HR不間斷，為肌膚全面升級水嫩彈潤！ 當然對新歡的保養效果感到大大滿意的同時，波編也發現到另一招加乘保養逆齡密技！透過不同「晚霜+1」組合，突破肌膚巔峰，養出零死角的洋溢飽滿膠原，實在很難不一同加入購物清單中呀！ 啟動柔嫩加速器，夜間水嫩細緻升級+1 ： 入夜最怕肌膚因冷氣變得乾燥缺水，搭配「夜間水嫩細緻升級+1」必用「超能修護精華露」替臉蛋注入水潤能量，補足肌膚所需營養及水份，養出令你再次驚艷、再次愛上自己的掐水透亮好膚況！兼具精華液與化妝水效果，一抹即可讓肌膚水嫩發光，且有助於後續保養品吸收～搭配晚霜輕撫雙頰仔細塗抹達到「鎖水」，有如給肌膚來場奢華美容覺，睡醒膚況好到會發光！ 實現24H肌膚修護不斷電，日夜保養儀式＋1： 換季氣候即將來臨，追求更高效保養效果的你，「日夜保養儀式＋1」可選用海洋拉娜乳霜為日間肌膚加強防禦！ 乾肌合適的深層滋潤、還是混合油皮都必入的輕盈水感系列，都能透過搭配晚霜組成「早防護、晚修護」的堅強養膚陣容，提升白天對外防禦力，並讓夜晚修護抗老能力更加強大！一夜掃除疲態老化痕跡，不間斷傾注防禦及療癒能量，日夜聯合達到膚況巔峰，找回臉上夢寐以求的滿分狀態！ 週年慶獻給自己最好的犒賞！你推薦入手的LA MER寵奢保養組合都在這～ 護膚這門功課絕對是長久且持續，懂得寵愛自己，以最優惠價格入手才是最好的投資～晉升頂級保養行列就趁現在，依照不同保養偏好，訂製出專屬自己奢寵肌膚的完美組合，今年週年慶以下聰明購入攻略全整理給你！ 1.仿生Ａ醇晚霜組： 選購醇萃活膚晚霜 60ml 即享經典乳霜 7ml、 (限量)半月拉提滾輪、美麗加冕 25,000點 （每人限贈乙次） 原售價：$17,620 / 優惠價：$14,220 上面聽波編分享了這麼強大的黑馬保養好物，不如直接入手一瓶60ml好好寵愛肌膚！購入此組贈送日夜保養霜，還附上具備提拉功效的新月滾輪按摩器可推按穴位，將日常保養升級為頂級臉部SPA，享受夜間療癒與青春，隔天睡醒馬上體會原地封神的彈潤飽滿好狀態，就是犒賞自己和肌膚最好的獻禮啦！ 2.超能水 150ml 明星組： 選購超能修護精華露 150ml享超能修護精華露 15ml x3 原售價：$7,800 / 優惠價：$5,400 3.潤澤 60ml 人氣組： 選購經典/舒芙/晶凍凝霜 (質地3選1) 60ml享 海洋拉娜經典乳霜 15ml、限量海洋拉娜化妝包 原售價：$18,300 / 優惠價： $12,420 讓膚況重整回柔潤、細緻、明亮的絕佳狀態！把握「買大送小」組合，將兩大明星乳霜收入口袋，況且在週年慶期間選這組，能以68折如此讚的優惠將75ml的乳霜們和附贈的化妝包全打包帶走，專屬乳霜鐵粉們的補貨最佳時機就是現在！ 4.極限量！潤澤 30ml 排隊組： 選購經典/舒芙/晶凍凝霜 (質地3選1) 30ml，享 全新醇萃活膚晚霜 3.5ml、經典乳霜 3.5ml、晶凍凝霜 3.5ml、海洋拉娜絲絨束口袋 原售價：$10,670 / 優惠價：$7,020 5.濃萃修復煥顏組： 選購濃萃雙重修復精華 50ml即享全能煥顏組(含:經典乳霜 7ml超能修護精華露 30ml、煥顏彈力無痕精萃 5ml、濃萃修復眼霜 5ml、海洋拉娜化妝包) 原售價：$30,503 / 優惠價：$19,170 拯救無數爛臉女孩的「濃萃雙重修復精華」不僅深受敏弱肌喜愛，更是堪稱醫美後修復必備！現在入手是買一送五，一次帶兩組都很划算，幾乎是鐵粉每年都會先預留扣打的完美組合，波編都怕這麼優惠的組合推出後，被秒殺完自己都搶不到～～ 6.零負評拉提組： 超維度緊緻拉提精萃 30ml即享超能煥顏組(含:超能修護精華露 30ml、舒芙乳霜 7ml、高滲透自律修護乳 5ml、濃萃修復眼霜 5ml、海洋拉娜化妝包) 原售價：$24,140 / 優惠價：$15,570 找回消失下顎線實現逆齡級超V小臉，有如保養界電音波般，令無數輕熟肌大推：「入手這組抗老保養巔峰組合準沒錯」～想入坑抗老保養品的你，答應波編有看到「超維度緊緻拉提精萃」這幾個字必須趕快入手！ 是不是每個組合都超生火呀？不論是透過「醇萃活膚晚霜」開啟夜間保養儀式、選用「晚霜+1」組合，在夜間養出無懼素顏的水嫩發光肌、實現日夜24小時聯手加強修護，或者想根據自己的膚況與需求高效保養，通通在這次週年慶找的到適合你的那款組合！寵奢肌膚可不能等，迫不及待開啟購物模式，點我到官網收刀購入，一起從夜間修復感受肌膚煥然一新！ *指經科學實驗顯示與A醇部分效果類似 ；本產品不含A醇 **31位亞洲女性臨床實驗證明，使用商品一次後，一夜改善8大老化現象：細紋、澎潤度、柔軟度、平滑度、光澤度、緊緻度、肌膚紋理、與皺紋 #週慶舒壓神物 #週慶舒壓神物 

Bioré 抗曬全效漾品屋6/22-6/23於信義威秀廣場登場！ 温貞菱揭閃耀女神光不黏膩秘訣  365天防曬大戰都不怕

防曬的重要性已被醫學實證，且一年365天都不容輕忽！但台灣夏天濕濕黏黏，讓人想防曬卻有點抗拒。不用擔心，Bioré提供你最輕盈的極效防禦好選擇！Bioré推出二大系列強打新品：AQUA含水防曬系列、高防曬無瑕潤色隔離乳系列，讓你無論在戶外、室內都能抗曬無負擔，展現最輕盈的夏日笑容。 為了讓消費者親身見證產品的輕盈魅力，Bioré特地於 6/22-6/23 在信義威秀廣場打造兩日限定Bioré抗曬全效漾品屋，更邀請品牌代言人温貞菱在活動開幕當日，分享365天都能閃耀女神光的秘訣！讓大家無論是在戶外長時間曝曬，或是在室內日常防曬，都能以良好日常習慣，保有健康的美麗肌膚。 Bioré「高防曬無瑕潤色隔離乳系列」無論在素顏時提亮氣色、粧前打底，在抗曬之餘同時保養，擁有無瑕好氣色。 「國民級防曬」大升級！肌膚清爽零負擔，防曬力卻超有感 Bioré「AQUA含水防曬系列」新裝登場 而輕感與抗曬力兼具的「Bioré AQUA含水防曬系列」推出以來深受大眾歡迎，今年更是換新裝，以簡約的水珠輕透意象，展現抗暑水感，絕對是最佳的夏日應援方案，讓你秒跟討厭的黏膩感說掰掰！ 輕輕一抹，獨特的「極輕防禦層」即帶來清透的水潤感受，更特別的是，從塗抹上肌膚到持續到防曬乳收乾後，依舊保持清爽。如此輕盈感受，卻擁有SPF50+PA++++的高防曬係數。而這樣領先業界的質地與防護能力，源自於世界級技術「超微米防禦配方」，能產生完全覆蓋肌膚的防曬保護層，竟連微米等級的縫隙都能均勻填補！達成無縫防禦紫外線的夏日真正防曬。 除了換新裝，「Bioré AQUA含水防曬系列」容量更從50g升級到70g，40%增量，在各大通路皆能方便購買，讓Bioré升級版的「國民級防曬」隨時隨地應援你的夏天！ 最齊全、優質防曬都在Bioré！「抗曬全效漾品屋」助你全方位輕鬆抗曬。 高防曬力x濾鏡美肌！Bioré「高防曬無瑕潤色隔離乳系列」 讓你天天擁有無瑕好氣色 而其中，Bioré「高防曬無瑕潤色隔離乳系列」更是令人驚艷，無論在素顏時提亮氣色、粧前打底，只要有它就OK！除了擁有良好的抗曬功能，也有含保濕成分與菸鹼醯胺，讓消費者在抗曬之餘同時保養，擁有無瑕好氣色。 「高防曬無瑕潤色隔離乳系列」共有三款：光透紫色、自然膚色、清新綠色，針對各種需求都能解決。光透紫色校正肌膚蠟黃；清新綠色可將肌膚泛紅修飾；自然膚色則可提升明亮度同時改善黯沉，三款皆可全臉使用，SPF50+PA+++高防曬係數讓你全面抵禦紫外線，超防水抗汗讓肌膚不再曬紅、曬黑，無論你的膚況如何，都能透過該系列擁有最乾淨、完美的濾鏡美肌。 Bioré 代言人温貞菱除了分享防曬秘訣，當天也到拍貼機留下陽光美照。 最齊全、優質防曬都在Bioré！「抗曬全效漾品屋」助你全方位輕鬆抗曬 為了讓消費者見證二大產品的魅力與Bioré UV 最齊全防曬家族，品牌特地於 6/22-6/23 在信義威秀廣場打造限定 Bioré抗曬全效漾品屋，現場除了有適合在〈日常水感〉使用的AQUA含水防曬系列、〈日常美肌〉高防曬無瑕潤色隔離乳系列，更貼心的因應不同時機與場合，提供最適合的抗曬選擇，包括了：〈夏日海邊〉、〈極效戶外〉與〈日常溫和〉，共五大類別系列產品，完全體現「你要的防曬都在Bioré」精神，還可以現場體驗拍貼、拍照打卡換得多項精美好禮！ 而現場更有日本新技術「monster sticker-防曬力測驗貼紙」，此款貼紙遇到UV紫外線將即刻出現小怪獸圖樣，現場消費者可選擇將小怪獸貼紙貼在手臂或是展演台上，將貼紙塗抹防曬品後，再以室外太陽光照射或UV手電筒照射展演台，驚喜發現怪獸居然消失！立刻體驗到Bioré 防曬系列家族的最強防曬力！讓現場消費者對於Bioré防曬品的防曬力讚譽有加、印象深刻。 同時，十分注重永續議題的花王企業，今年也持續帶頭產品減塑，推出「花王60週年Kirei美好永續生活」主題區，期盼讓消費者見證花王(台灣) 60年來為環境所做的努力，目前已有超過90款商品使用再生塑料瓶，並透過產品上的「eco together」花王環保標章，呼籲消費者多使用補充包與再生塑料製瓶的產品，除了永續創新產品以外，花王(台灣)更在校園推廣永續生活、清潔安全教育、發起淨灘海洋教育活動等，讓消費者、下一代有意識地從生活中落實永續行動。 本次活動也規劃了Bioré品牌為人們帶來的Kirei生活提案的主題區，介紹品牌如何持續推出創新產品為民眾帶來更便利的生活，同時做到環境友善。例如兼具防曬和環境永續的「Bioré海洋友善超輕感高防曬乳液｣，就是採用回收樹脂製成再生塑料瓶，是款由內到外都環保的產品；同時現場設置新上市的沐浴輕革命Bioré沐浴樂易包體驗區，輕巧袋裝一掛即用，搭配日本專利按壓嘴，一壓即出，包裝相對於瓶裝可減少約68% *的塑料使用；另外也展出擁有日本專利「防蚊立技術」的Bioré GUARD防蚊乳液，使肌膚成為蚊蟲不喜歡的表面，讓蚊子站都站不穩，可達6小時長效防護**，無論是戶外、室內、睡眠時刻，隨時隨地都能安心使用；豐富多元的Kirei生活提案，供民眾現場互動體驗。 Bioré品牌代言人温貞菱，揭閃耀女神光不黏膩秘訣！365天防曬大戰都不怕的秘訣是？ 而清新、健康形象的品牌代言人温貞菱，今日出席 Bioré抗曬全效漾品屋記者會。近年已經完成人生第二場半馬賽事的她，非常喜愛戶外活動，比起撐著陽傘，她更愛享受太陽的擁抱！她分享，會選擇與Bioré合作，不僅是因為齊全的防曬系列、令人驚豔的清爽質地，對於抗曬的持續力、產品研發創新力與愛地球的用心更是業界領先。 尤其輕感與防曬力兼顧的的Bioré「AQUA含水防曬系列」只要輕輕一抹，乾爽質地即可免除所有擔心，全身上下都可以使用，非常符合她的防曬需求，且現在容量更增量40%，相信會成為更多消費者的最強夏日應援。 除了運動，工作邀約不斷的温貞菱也很注重室內的日常防曬，像攝影棚的強光，也很需要小心，喜愛自然妝感的她，為了避免在臉上過多塗抹，「高防曬無瑕潤色隔離乳系列」自然成了她所喜愛的產品，此系列擁有妝前打底、防曬兩種功效，在潤色同時能柔霧毛孔，讓活躍於舞台前的温貞菱隨時閃耀女神光芒。 Bioré AQUA 含水防曬系列，絕對是最佳的夏日應援方案，輕輕一抹讓你秒跟討厭的黏膩感說掰掰！ 温貞菱除了分享閃耀女神光的秘訣，當天也到拍貼機打卡區、「花王60週年Kirei美好永續生活」主題區來與消費者互動，最後更親自示範如何輕鬆防曬，提醒廣大消費者千萬要注重防曬的重要性。 *相對於瓶裝可減少約68%的塑料使用(與瓶裝相比之重量比)，基於產品規格的計算值 **經實驗證實對斑蚊、小黑蚊預防效果 #Biore #温貞菱 

Bioré 抗曬全效漾品屋6/22-6/23於信義威秀廣場登場！ 温貞菱揭閃耀女神光不黏膩秘訣  365天防曬大戰都不怕！

此生必去！走進童話書世界：歐洲夢幻小鎮景點：奧地利、捷克、法國、德國、瑞士...全歐秘境一次看！

四季皆宜的童話小鎮巡禮，就從歐洲出發！根據Klook 2025《旅遊脈動大調查》，歐洲為台灣旅客今年第二大熱門目的地。這次特選5座夢幻小鎮，從奧地利哈修塔特到法國阿爾薩斯，每處如童話場景。搭配Klook一日遊行程，輕鬆踩點地標，拍下浪漫美照不容錯過！ 奧地利－哈修塔特 哈修塔特被譽為「世界最美湖畔小鎮」，坐落於群山環繞的哈修塔特湖畔，色彩繽紛的木屋錯落於山坡間，宛如童話世界般迷人，古老的教堂、石板小巷與廣場，展現濃厚的奧地利人文風情。 法國－阿爾薩斯地區：科爾馬、埃吉桑、里屈埃維 柯爾馬城鎮以繽紛木筋屋和運河風光聞名，有「小威尼斯」的美稱，無論散步或拍照都美得像幅畫！ 埃吉桑，被譽為法國最美村莊之一，圓形街道環繞著色彩繽紛的中世紀建築，小鎮洋溢著悠閒又浪漫的氛圍～ 鄰近的里屈埃維，街道盡是夢幻鵝卵石小路、古老酒莊和迷人的木筋屋，彷彿置身於迪士尼動畫《美女與野獸》的童話世界中，是造訪法國不可錯過的夢幻景點。 捷克－克魯姆洛夫 世界遺產小鎮-捷克克魯姆洛夫，被譽為東歐最夢幻的隱藏版景點，保存完好的哥德、文藝復興與巴洛克建築，彷彿童話故事中的小鎮。庫倫洛夫城堡坐落於山丘上，俯瞰被伏爾塔瓦河環繞的克魯姆洛夫舊城區，風景壯麗，不論是欣賞城堡風景，或是在河畔享受靜謐午後時光，克魯姆洛夫都能帶來如詩如畫的體驗。 德國－浪漫之路：新天鵝堡、哈爾堡、羅騰堡 德國有條長達350公里的浪漫之路，可沿途探索中世紀古城堡與迷人鄉村，包括新天鵝堡、羅騰堡、哈爾堡等著名景點，是體驗德國歷史、建築與自然美景的經典之旅。 德國南部最古老城堡之一的哈爾堡城堡、歐洲保存最完好的中世紀小鎮-陶伯河畔羅騰堡，想像自己置身於童話世界中。 浪漫之路不能錯過新天鵝堡，以華麗的浪漫主義建築風格聞名，四周被茂密森林與山巒環繞，宛如童話世界中的夢幻城堡！ 除了探索城堡外，也可以規劃探索鄰近的巴伐利亞地區，包括奇幻浪漫的林德霍夫宮、充滿藝術氣息奧伯拉瑪高村，城鎮上時常可見具有歷史風情的濕壁畫建築，喜愛藝術人文氣息的旅客必訪！ 瑞士－琉森 位於瑞士中部的琉森，融合自然美景與豐富歷史建築，擁有歐洲最古老的木造有蓋橋-卡貝爾橋，是琉森最具代表性的地標之一。接著沿舊城區漫步至鄰近的穆塞格城牆，是目前歐洲保存最完整的中世紀防禦工事之一，步上塔樓俯瞰雅致舊城，將美景壯闊的童話世界盡收眼底。 以上景點可以上Klook搜尋一日遊行程 傳送門：哈修塔特一日遊、阿爾薩斯精華一日遊、克魯姆洛夫一日徒步遊、羅騰堡與哈爾堡一日遊、Klook新天鵝堡一日遊、琉森徒步之旅 撰文編輯 #Abby #Klook行程 #中世紀建築 #克魯姆洛夫 #哈修塔特 #哈爾堡 #埃吉桑 #夢幻小鎮 #奧地利 #德國 #捷克 #文化探索 #新天鵝堡 #旅遊打卡 #旅遊推薦 #歐洲旅遊 #歐洲景點 #歐洲秘境 #法國 #浪漫之路 #湖畔小鎮 #琉森 #瑞士 #科爾馬 #童話景點 #童話風情 #羅騰堡 #里屈埃維 #阿爾薩斯 

好命肌養成，讓妳遇見生活中最想要的樣子💕

對抗看不見的細菌，勤洗手很重要，選擇抗菌潔手乳也是不可或缺的喔！菓子每天洗完手跟睡覺前，一定會擦護手霜來寶貝雙手，養成好習慣，讓纖纖玉手粗糙乾燥不會找上門，化解跟愛人牽手的尷尬🙆‍♀️ QIDAI懸懸選用有機成分及植物精華🌿不添加PARABEN，藉由香氣釋放身心的壓力，媽咪及寶貝都能安心使用 抗菌潔手乳包裝可愛輕巧，放在辦公室、浴室不占空間，泡沫綿密柔細，好沖洗不殘留，洗完不乾澀💦留下淡淡的梔子花香氣好療癒 洗完手後選用冬櫻根系列的舒緩護手霜，幫助手部肌膚修護，舒緩因為酒精、過度清潔產生的肌膚不適🌸有梔子花及鼠尾草兩種香氣，質地柔滑細緻，保濕清爽不黏膩，平時在公司擦完很快就吸收了，不會沾黏指紋在滑鼠鍵盤上，假日約會隨手放在包包裡，覺得手乾的時候迅速補充滋潤🧸 清潔➕保養一次到位，好命肌養成，讓妳遇見生活中最想要的樣子💕 🔸即日起至6/30，憑專屬優惠碼『QIDAI013』代碼，到QIDAI懸懸官網消費，結帳輸入優惠代表，即可享85折優惠。(每筆訂單/每個會員只能使用一次，不累折) 🔸QIDAI懸懸官網連結：http://www.qidai.com.tw/ #QIDAI懸懸 #專利冬櫻根 #冬櫻修護 #抗菌防禦 #期待遇見更好的自己

「好想放棄！」培養逆境商數（AQ）的三步驟

什麼是逆境商數（AQ）？ 逆境商數（adversity quotient)是在面對逆境時的處理能力。在逆商的評估測驗中，會從四個面向去檢視：CORE 如何培養逆境商數？ 邱姵寧醫師認為，AQ（逆境商數）的養成，必須同時兼有一定程度的IQ（智力商數）、EQ（情緒控制商數）與SQ（社交商數），才能整合成從逆境站起的能量。 請記住這句核心思維，前哥倫比亞大學教務長霍克斯說：「困惑是憂慮的主因，如果人們專注於收集客觀事實，智識之光通常可以驅走他們的困惑。」 邱姵寧醫師建議三個步驟-FSH:面對(Face)+解決(Solve)+尋求協助(Help)=成功面對逆境 當面對阻礙、困惑時， 解決問題是當下最重要的事，問題解決了，就不憂慮了。「3Q整合，就能建構出成熟的AQ反應」。 除了面對逆境的解決能力，還要有「愛」 如果將解決問題變成首要任務，過度運用優點其實也會帶來負面影響的。超理性溝通型的人即是把「分析解決」看得比「陪伴傾聽」還要重要。甚至覺得理性處理情緒是一種優越的成熟表現。 但其實是在用理智化的防禦機制在隔離情緒，以緩解自己的負面情緒。所以，最後的SQ非常重要。不是壓抑自己的情緒，偶爾也會藉由吵架覺察自己真正的內在需求。我們需要面對逆境解決問題的能力，但是我們也需要釋放軟弱，放鬆歇息，傾聽陪伴。 明顯的優點，會有過度使用的負面效果，要去找到其「正面相反行為」。例如：明顯的優點：誠實過度使用：殘忍正面相反行為：關懷 社會v.s教會如何面對軟弱 社會告訴我們不要到處跟別人訴苦，沒人會可憐你，沒人會幫你。只有你有成就跟可利用之處時，才會有朋友。但上帝對我們說：『「我的恩典是夠你用的，因為我的大能在軟弱中得以完全。」因此，我反而極其樂意地誇耀我的那些軟弱，好讓基督的能力遮蓋在我身上。』聖經 哥林多後書12:9 世上沒有完美的人，這些缺點提醒我們是人類。因為這些缺點，使我們能同理別人，更加完整。 參考資料： 10招AQ訓練 培養孩子「輸的起」 https://m.info.babyhome.com.tw/amp/article/1182 「你有理有據，我聽不進去。」為什麼有些人不會安慰別人還總是過度理性？ https://buzzorange.com/vidaorange/2017/08/29/sensible/ 成為更面面俱到的領導人 https://www.hbrtaiwan.com/article_content_AR0007416.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=201708fb

夏天到底該怎麼照顧肌膚呢？ 天氣一熱，毛孔出油量也增加， 工

夏天到底該怎麼照顧肌膚呢？ 天氣一熱，毛孔出油量也增加， 工作、環境、壓力、生理期，肌膚更是拉警報。 聖彤莎保養品痘趣修護霜 以多種植物萃取， 有效調整油脂的分泌和代謝， 舒緩發”顏”疼痛之肌膚。 法國生技廠 : 結合"生物學與植物學"， 所開發的控油、抗痘成份 Saccharomyces Lysate Extract 釀酒酵母 : 專利生物水溶性的酵母精華 Biodynes ®TRF® 啟動自我防禦機制， TRF: Tissue Respiratory Factor 化妝品級的 LYCD ( Live Yeast Cell Derivative ) 一種 “ stressed yeast lysate “ ( 酵母受壓後產生的抗體液之溶解液 ) #抗油 #夏日新對策

2022最新！精選10款「積雪草精華」推薦，理膚寶水、霓淨思通通都有，穩定膚況超有感！

近期的早晚溫差大讓許多人的肌膚跟著不穩定！常常會有泛紅、過敏、乾癢等各種狀況，想要解決這些惱人的狀況，只需要挑選有添加「積雪草」成分的保養品！積雪草很適合各種膚質的人使用，可以改善痘痘、修護、抗敏、幫助傷口癒合等功效，在保養程序中多加一步「積雪草精華」，輕鬆解決不穩定的膚況！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1189210 積雪草精華推薦1.CLINIQUE iD奇蹟積雪草平衡修護奇蹟凝露 倩碧的iD奇蹟乳系列可以訂製自己專屬的保養，水感凝露的質地好吸收、輕盈，含活性酵母萃取，能夠舒緩鎮定肌膚，這個和一般保養品不同的點在於，使用時凝露與精萃押出量約9：1，建議精萃插瓶前先空壓2～3次，最後適量塗抹在臉部肌膚～ （圖片來源：小紅書大鱼） 積雪草精華推薦2.霓淨思 積雪草B5修護純粹精華 添加95%高純度積雪草苷、高濃度維他命原B5等，只含9種必要成分，極簡修護成分單純，能夠避免刺激，有效舒緩泛紅搔癢、改善脫屑乾燥、深層注水增加彈力，無添加酒精、香精、色料、防腐劑等，所以敏感肌膚也可以安心使用喔～ 積雪草精華推薦3.理膚寶水 B5彈潤修復精華 理膚寶水的小藍瓶含維生素原B5與積雪草苷，能有效修護老化肌膚，更在精華液中添加高低分子玻尿酸，不只鎖住肌膚表層水分，更能滲透肌底，使用後幫助肌膚恢復彈性與光澤，展現彈潤年輕肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1179596 積雪草精華推薦4.MEDICUBE 積雪草濃縮精華 富含20,000ppm的積雪草濃縮精華，能改善肌膚不適感，塗抹的時候能明顯感受到舒緩的效果！全成分以低刺激性為基礎，給肌膚最純正的舒緩配方～非常適合肌膚狀況不穩定的人使用～ 積雪草精華推薦5.Dr.Wu 1%積雪草舒敏修護精華 Dr.Wu擁有眾多明星商品，1%積雪草舒敏修護精華採用95%高純度積雪草及甘草萃取，搭配甘草萃取，安撫不穩的敏弱肌質，讓肌膚變得更加彈潤透亮，質地清爽好吸收，不添加酒精、人工香精、人工色料、防腐劑，不致痘！幫你舒緩乾燥引起的泛紅，還原健康美肌！ 積雪草精華推薦6.Dr.Jart+ 老虎草呼呼修護精華 積雪草精華一定要推薦一下老虎草呼呼修護精華！有高濃度的積雪草搭配活力菌，在肌膚表面上讓好菌壞菌平衡，並形成鎖水保濕膜，不僅維持肌膚的穩定還能補充滿滿的水分！質地偏向凝露，碰到肌膚會變成水狀，吸收非常快，完全不會有黏膩感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164445 積雪草精華推薦7.A’pieu 積雪草全效保濕舒緩安瓶 在韓國超熱門的積雪草精華就是A’PIEU的積雪草全效保濕舒緩安瓶～還曾因為剛出來太熱銷讓很多人訂不到貨呢！濃縮積雪草精華，強力保濕強力鎮定肌膚，問題肌膚最適用～就連少女時代的太妍也都為他們家代言～趕快來get同款保養品吧！ 積雪草精華推薦8.AHC 積雪草修護安瓶精華 這瓶只有添加9種成分，既極簡又安心～壓半管就能塗抹全臉！富含高濃度積雪草晶華等多種全面修護成分～精華露的質地可以搭配按摩，幫助肌膚吸收！不得不說AHC的商品都非常好用～ 積雪草精華推薦9.Dr.Hsieh 2%積雪草萃取精華 2%積雪草萃取精華可以幫助肌膚修護、延緩老化問題，讓肌膚更彈潤有光澤，擁有健康好氣色。換季時的保養或應急舒緩肌膚不適問題，都可以使用它來改善及調理！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1116593 積雪草精華推薦10.URIAGE 益生全能修復精華液 益生全能修復精華液是擁有修復、平衡、保濕、舒緩、防禦五效合一的藍安瓶，獨家10.5%益生活泉複合物能夠強化肌膚防禦力，搭配積雪草及維他命B5，有效舒緩肌膚，減少乾燥泛紅不適，提升肌膚修復力！雙分子玻尿酸高滲透好吸收，兼具保濕及鎖水～ （圖片來源：小紅書依泉Uriage） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107732 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #積雪草 #積雪草精華 #積雪草精華推薦 

初嘗禁果｜必做的10件事｜第一次愛愛～女孩男孩該注意什麼？ 

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻來說愛，我是𝐌𝐢𝐧𝐠 🌹 今天我們來探討打開潘朵拉盒子之前 女孩與男孩第一次親密接觸 需要注意的10個問題 時代正在轉變 .... 現代人大多都能接受婚前性行為， 不過在初嘗禁果的同時也要保護好自己， 不管是男孩還是女孩， 在面對第一次的時候， 女生相對是比較緊張的， 雖然有一些男孩也是緊張感爆棚， 但在面對自己從來沒有嘗試過的事情時， 大家都是從摸索當中，才慢慢學習， 進而學會和進步的， 所以不需要用高規格的方式， 去面對第一次的性行為～ 以下列出在面對性行為時需要注意的10大項重點： 1. 一定要年滿18歲法定年齡： 不要因為好奇心和慾望的驅使下， 做出讓自己終生後悔的事， 因為心智的不成熟，導致自己充滿悔恨， 影響了美好的一生！ 杜絕當上『 小爸爸與小媽媽 』 2. 準備好了嗎？ 兩個互相喜歡相愛的人， 要一起面對人生當中的第一次， 不管是肉體還是心靈上， 都是會在往後的人生日子裡， 留下滿滿的回憶， 所以在確定偷嚐禁果之前， 最重要的第一件事就是好好地問自己與對方 『 準備好了沒有 』 3.尊重與情感 發生性行為的前提， 必須要建立在雙方的互相尊重上， 如果有一方並不想嘗試， 千萬不要慫恿與強迫， 以免造成心靈上與肉體上的傷害， 導致日後產生對人的不信任感， 最可怕的是用強迫的方式逼迫對方， 這樣是『 犯罪的強暴行為 』 千萬不要以身試法，去傷害你心愛的人， 性行為一定要建立在雙方 『 互相尊重 』與『 相愛感情 』的基礎上。 4. 事前準備保險套： 『 保險套 』 是避孕的最安全與最直接的保護措施， 確保性愛的安全性與杜絕懷孕風險， 切記一定要戴上保險套！ 不管是身為女生還是男生， 要懂的保護自己與對方 這樣才是負責任的伴侶！ 5. 避孕藥的服用： 避孕藥不管是長期服用或者是事後避孕， 必須諮詢專業醫師建議， 清楚自己的體質是不是適合服用避孕藥， 並且依照醫師的指示用藥， 避免造成用藥的過敏反應。 6. 潤滑劑的使用： 第一次面對性愛的課題， 在喜歡的人面前，退去身上的服裝， 難免令人心跳加速，害羞不已， 但要面對緊張帶來的不安全感， 女生因為身體無法放鬆， 在進行性愛時， 無法分泌足夠的分泌物讓陰道濕潤， 這時就可以用潤滑劑來輔助使用， 降低進入時產生的乾澀的不適感。 7. 愛愛前的衛生清潔: 『 良好的衛生習慣是性愛的首要課題 』 男生天生的身體構造因皮脂腺分泌比較旺盛 在清洗時要注意陰莖陰囊的表面， 更要加強清潔陰莖冠狀溝的部位還有肛門， 如果不將這些地方清洗乾淨， 容易將包皮上與肛門上的污垢帶入女生陰道內， 造成陰道的感染問題。 在性愛時可以減少細菌的感染， 口水其實是充滿許多微小細菌的， 尤其在進食之後，沒有清潔口腔， 又再進行口交時，細菌附著在生殖器上， 可能很快要去找泌尿科醫生報到了！ 切記一定要把指甲與指甲縫清潔乾淨！ 我們的雙手長期暴露在空氣之中， 如果沒有徹底的清潔乾淨， 難免不會因細菌的威脅， 而影響到我們身體的健康。 尤其現在面臨新冠肺炎疫情期間， 做好個人衛生，是十分重要的， 保護自己也保護心愛的人！ 一起洗澡還有更加分的是， 愛愛前先一起洗澡 可以降低進行性愛帶來的緊張感， 以熱水澡增進彼此感情，讓洗澡成為前戲， 讓彼此慢慢放鬆，一起探索。 8.愛愛後的事後清潔： 如同性愛前的衛生清潔一樣， 在愛愛之後，因為體液的交流混合， 在性器官接觸之後， 男生的包皮與女生的外陰部和陰道， 因為分泌物與精液 使陰道內環境並沒有處於弱酸性狀態 如果不進行清潔，或只用紙巾擦拭， 容易使女性陰道產生酸鹼不平衡狀態， 容易滋生細菌引發各類泌尿系統的疾病。 女性陰道裡的酸性分泌物 本身附有自我防禦作用， 但需要讓PH值維持4至5之間， 這樣才能保護女性的生殖器官系統！ 女性也可多加利用 專業弱酸性的女性清潔護理產品清洗， 並保持陰道的ＰＨ值處於弱酸性， 以提升陰道的防護力保護私密處的健康！ 9.心情上的準備與情感關懷： 面對人生的第一次初嘗禁果， 相信你們一定是相當緊張， 可能基於好奇心的驅使下， 已經看過Ａ片或者使用Ａ片當作作戰守則， 但是劇情往往是演戲， 女孩不需要在意自己的表現能不能讓他開心， 男孩也要多關心女生的身體感受， 都是面對第一次的體驗， 一定要做好愛愛的事前溝通， 尊重對方並做好保護措施， 不要追求影片的高潮劇情， 讓自己與對方造成傷害， 最重要的還是彼此相愛的親密時光！ 10.勇於表達心情與感受： 勇敢地表達自己的感受， 如同在戀愛中一樣， 沒有說出自己的想法， 對方是不可能知道的， 向對方表達感受， 什麼樣的方式是舒服愉悅的， 什麼時候不舒服， 不要因為害羞而隱忍， 而失去了性愛愉悅的美好。 探索兩性間的奧秘是人生的必經之路， 務必在遵循心理、道德、健康的基礎上發展， 上述10點都是對彼此相當有幫助的建議， 心態上對自我保持要求 也相對是對伴侶關係上的負責任表現！ 避免在青春無敵的人生道路上 做出後悔遺憾終生的決定。 祝福你與心愛的另一半， 擁有難忘的第一次親密接觸 ～ 戀愛類 《 魏氏夫妻心裡話 》 1.另一半跟平常不一樣 ？無緣無故獻殷情 ？小心有鬼 ！ 2.分不了手是因為習慣 ？還是不甘心作祟 ？ 明明不愛了！卻又捨不得分手 ？是什麼狀況 ？ 3.是真愛還是替代 ？小心越愛越沒安全感 ！ “如何擺脫分手就另結新歡的魔咒” 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 : 此篇在 Spotify 有語音版本喔 ！歡迎收聽分享❤️ 按此連結前往 4.是真愛還是幻愛？小心踏入暈船式的愛情！ “如何做好暈船藥來防守戀愛的理智線！杜絕幻想式愛情” ❤︎ 最新文章你看了沒 : 是真愛還是幻愛？小心踏入暈船式的愛情！ ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子，我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃魏氏小夫妻 ＃愛情 ＃兩性 ＃愛愛 ＃第一次 ＃禁果 ＃初嘗禁果 ＃不可不知 ＃魏氏夫妻心裡話 ＃戀愛 ＃性關係 ＃避孕 ＃懷孕 ＃親密接觸 ＃A片 ＃私處 ＃清潔 ＃色色話題 

業界專家來解答！解決所有「夏日美容」疑難雜症，保養化妝都不出錯！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 眼線總是暈染收場、染後頭髮總是不持色，塗了防曬還是照樣被曬黑….？有請美容專家們來一一破解，教你這樣做才對！ Q1：染後秀髮該怎麼做，才能幫助持色呢？ A1：資深美容編輯GiGi來回答 洗髮時水溫要注意，溫度太高會容易掉色，染後的一個月內建議用護色洗髮精，標榜清潔力強的洗髮精先不要用，選對洗髮精真的有差。夏季更別忘了幫頭髮防曬，紫外線還有高溫吹燙都會加速頭髮掉色，可用防曬噴霧(不要噴到頭皮)或是直接撐傘都是好方法。做好護髮也等於幫助持色，當髮質養好，染後的顏色看起來會更美。 Q2：眼妝好容易暈開，如何幫助眼妝定色？ A2：美容主編Yichia來回答 若你眼皮容易出油，眼周附近的粉底請忽略，有時候出油可能是粉底液的問題。夏季眼妝以乾淨為主，不放試試以光澤眼影霜打底，再疊上深一號的眼影在眼摺，以霜疊粉的方式讓眼影更持色，眼線描繪眼尾即可。描繪下眼妝前，記得在眼下拍上眼部專用蜜粉打底，即使出油也不怕暈成熊貓眼。 Q3：總是上不好氣墊粉餅，怎樣才能一次就上手？ A3：彩妝師王盈喬來回答 建議氣墊粉餅上妝必須從大面積著手，像是兩頰、額頭，先在臉上拍出大致用量，再利用粉撲輕輕拍壓開來，記住臉上輪廓線、眼際線和嘴巴周圍千萬不能厚，這就是輕薄透光底妝的關鍵。 Q4：夏季防曬很重要，如何正確補防曬呢？ A4：皮膚科醫師邱品齊來回答 防曬產品是否補擦，視乎你的生活型態，若你是冷氣房的上班族，都待在室內空間ㄝ你根本不需要補擦。中午需要外出的話，建議選擇防曬蜜粉或是防曬噴霧幫肌膚在上一層防禦。若你是戶外運動者則建議先用毛巾擦乾汗水，再補防曬才會有效。運動時的補擦也只能盡量做，最低標準就是不要被曬傷。 Q5：如何利用美肌噴霧，讓底妝更服貼？ A5：凱文老師來回答 用對噴霧，可以讓底妝光澤變得更加自然，像是粉餅容易有浮粉問題，利用噴霧精華能讓粉和肌膚密切貼合，若是氣墊粉餅的光澤太過，也可以先使用噴霧，再用面紙輕壓，讓光澤收斂。你也能將噴霧噴在上妝海綿或是美妝蛋，利用一點點潤澤感幫助底妝更好推抹上妝，尤其是容易卡粉的眼周和鼻翼會更有感覺。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #保養 #化妝 #夏日 #夏日美容 #氣墊粉餅 #眼妝 #美容 

IG爆款、網友敲破碗！女孩必收第一罐膠原精華就是這瓶！強效修護X膠原美肌，保養控大推彈嫩發光、抗初老無敵有感，絕對是下一

身為小資族的小編，一直在觀望專櫃保養卻遲遲未下手，就是想找一款讓肌膚回到母胎嫩肌的組合，才對得起自己的荷包啊～早就耳聞雅詩蘭黛小棕瓶號稱地表最強修護精華，隨手一滑都能發現IG、小紅書幾乎零負評，終於拿到年終獎金可以好好犒賞自己，沒想到一用滿意度飆升，讓人一秒被圈粉～別怪小編沒提醒小心一接觸到就會上癮到無法離開它！尤其搭配神隊友無敵霜(又有膠原霜的小名)，質地輕盈如雲朵，早晚使用，隨時補充肌膚養分，滿滿膠原美肌，初次踏出專櫃保養的小編也一秒變信徒啦！ 口碑爆棚「小棕瓶」給肌膚營養大補給！實現零死角的緊實絕美臉蛋～ 專櫃保養新手是不是面對琳瑯滿目的產品毫無頭緒呢？荷包有限的小資女孩別擔心，小編排除萬難選出它不僅能一瓶抵多罐、迅速修復肌膚，還是KOL年度空空賞的熱門名單，王者級保養聖品絕不會讓你失望～在小編心中的難波萬且無可取代的存在就是雅詩蘭黛NO.1小棕瓶搭配NO.1無敵霜，強強聯手的膠原雙霸主！滿足你肌膚彈嫩緊緻的需求，連素顏膚況都能容光煥發，全方位改善像暗沉粗糙、膚色不均、瑕疵毛孔、乾燥缺水等惱人問題，絕對是化妝台上的固定班底，不論是保養小白或是小姊姊都非常適合～讓妳別再花冤枉錢啦！ 誰也跟小編一樣經常熬夜加班睡眠不足、放假又追劇到天亮幾乎每天都在當夜貓子，飲食不均衡不說還抵擋不住甜食的誘惑，外出騎車、爬郊山，還會忘了防曬，以上幾點默默中槍的女孩，這些都是肌膚失去彈潤的原因啊，肌膚拉警報看起來氣色超差的姐妹們，就讓KOL激推的神品小棕瓶好好呵護妳吧！ 身為夜間修護專家的小棕瓶，全新升級後修護效能大幅升級，輕盈好吸收的質地，只要1滴就能強速修護肌膚，為肌膚打好基底、補充水分～持續8小時抗老化、保濕續航力更長達72小時，讓你晚上肌膚充分獲得修護，白天協同肌膚膠原作用啟動肌膚防禦，24小時美肌不間斷！小編實測一段時間後會發現，膚況穩定度大大提升、均勻膚色、瑕疵淡化都超有感，還以為很難回到大學時的超強恢復力，沒想到用了小棕瓶為肌膚毛孔、暗沉、細紋等問題，瞬間縮短修復時間！難怪眾多小棕教信徒都讚不絕口，一瓶抵多罐讓保養真的好簡單，實現零死角的緊實美肌，鐵粉們早就不知道用掉多少瓶，還不快重拾肌膚Q彈透亮，讓人瘋狂愛上後就再也無法放手啦，多囤幾瓶才不怕斷貨呀！ ＊使用效果因人而異，請依照建議使用方式 1+1>2超強聯手！由內而外透出澎嫩水光，25歲最值得入手的專櫃乳霜 說到小棕瓶最佳搭檔，怎麼能不提1+1>2的無敵霜呢！全台銷售NO.1無敵霜被網友封為命定乳霜，別懷疑就是用擦的膠原霜，珍稀「奇蹟辣木生命精萃」與「膠原彈力胜肽」協同膠原蛋白作用，擁有保濕水潤感同時還能澎潤Ｑ彈！獨具的輕盈保濕質地宛如雲朵般質地超舒適，有效舒緩乾燥不適肌膚，不易致痘、不易致粉刺不入坑都難，特別是為亞洲悶熱氣候打造，即使是乾肌、混和性、油性肌膚都適用，膚況就像開外掛超緊緻有彈性！最高CP值專櫃乳霜非它莫屬，推薦給保養停滯不前、尋求有感保養的所有女孩們，達到全方位抗老不是夢～ 聰明女孩追求的就是簡單又有效的保養程序，有了強強聯手的膠原美肌雙霸主，5分鐘搞定繁瑣的保養步驟，早晚使用輕鬆養出Q彈有感的緊緻發光肌，讓年紀不再是女生的天敵，還在觀望的女孩別再猶豫啦，立即領強效膠原PLUS體驗組，快用起來吧！>>點我 #雅詩蘭黛 #NO1修護精華 #小棕瓶 #無敵霜 #膠原精華 #膠原霜 #強效協同膠原作用 

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