手工肥皂

心情好，我姐送我手工香皂，我又收到小香水，開心，防疫期間多洗手，多喝水，戴口罩，多休息，做最壞打算，保持樂觀心情，防疫期間只能保護好自己

到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！

撰文編輯＃Haru 下班回家不是追劇就是玩遊戲一整晚，保持一樣的姿勢動都不想動，偶而想要運動一下，卻像無頭蒼蠅般，沒有任何的計畫跟頭緒，導致三分鐘熱度就放棄運動QQ你的心聲我們都聽到了！今天就要手把手交給你「如何養成運動好習慣」，讓你從此也能愛上動次動～ 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ ｜準備設備＆心理建設 一開始運動最重要的就是不要設太高的目標，心理建設要先打好，不可能因為幾天勤奮的運動，就想要馬上改變體態，要慢慢讓身體養成習慣，最好先能從簡單的運動開始入手，在家隨時也想運動的話，就能準備一塊瑜珈墊，可以依照個人身長來選擇大小和材質，讓你方便好攜帶，隨時都能動一下！ ｜選一個Youtuber頻道做為參考 獨自奮鬥的路上總是特別的辛苦、想放棄，這個時候有個目標陪伴你會更有踏實感，所以不妨先選一個健身方面的Youtuber，參考專業的運動建議，還能照著影片跟著做，例如編輯就很推薦這位Coffee林芊妤，她的頻道裡有許多適合新手開始運動的規劃菜單，相信每天跟著做，一個月後就能看見改變 👉🏻不管幾歲都還有用，只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ ｜制訂訓練計畫 接著就是先規畫出自己的訓練計劃，一周至少運動3次，每次1小時以上，可以先選自己喜歡的運動類型，再規劃出有氧、健身、增肌不同的類型運動，依照個人想要瘦身維持身材、鍛鍊肌肉亦是增加肺活量等等，都可以先訂出計畫表，記得隨著每周的練習也要增加強度，才能一直進步喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ ｜飲食管理 接著就是飲食方面也要跟著調整，例如多吃「原型食物」，像是蛋白質方面可以多吃雞蛋、雞胸肉、牛肉、魚肉，搭配上大量的蔬果，澱粉也不能不吃，不過不要碰「精緻澱粉」，盡量挑粗糧的類型：地瓜、南瓜、紅薯等等，料理方式也要改成水煮、清蒸、烘烤，少油少鹽最好，偶而也能稍微吃好一點，選個星期五晚上作弊犒賞自己的辛苦～ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜暖身＆收操不可少 最後一定要記得養成「運動前暖身後收操」的習慣，伸展身體的肌肉，才不會一下子太激烈，導致肌肉出現拉傷的狀況，調整好呼吸節奏後，再開始運動會比較好，最後運動完也要記得收操，除了可以讓身體慢慢緩下來，也能減少肌肉痠痛的感覺，最主要是還能避免肌肉結塊而變得更醜 任何改變都急不得，要讓身體循序漸進的慢慢習慣，養成運動、健康、養生的生活，如果一開始就施加太多壓力的話，就容易半途而廢，反而會沒有任何幫助的喔！ #Coffee林芊妤 #伸展運動 #健康身材 #全身運動 #初學者 #暖身 #訓練計畫 #運動習慣 #運動觀念 #飲食管理 

美妝│時時刻刻抗空污💭 MIT Triprism 肌膚防禦保養品 ✨

自從疫情穩定後 除了政府常宣導的防疫新生活外 你的肌膚也開始防疫了嗎? 空氣越來越差的現在 不論是PM2.5、自由基、紫外線 等等的傷害會讓皮膚不適與老化 就連在室內有會變黑呢!! 今天Larissa想跟大家介紹一款 MIT 的Triprism 肌膚防禦保養品✨✨ Triprism 肌膚防禦保養品是一款 為了現代都市生活所研發的新世代肌膚防禦護膚品牌! 目前有三支商品可做一系列的防護! 從包裝開始吧 保存期限都是以三年為主 裸瓶 粉嫩的粉紅色真的是我的最愛呀😍😍 Triprism 肌膚防禦保養品把我圈粉的最主要原因我想就是因為它的包裝!! 防護Step1 防禦肌活潔淨洗顏霜 100ml (成分圖取自官網) 😊防禦肌活潔淨洗顏霜 100ml有四個主打功效 防護Step2 防禦肌活保濕噴霧 50ml (成分圖取自官網) 😊防禦肌活保濕噴霧 50ml 主打的功效 防禦肌活保濕噴霧只有50ml 小小一瓶隨身攜帶超方便! 在戶外隨時用都沒問題👍 Step3 防禦肌活能量精萃 30ml (成分圖取自官網) 😊防禦肌活能量精萃功效 夏天許多人不喜歡黏黏油油的 而正在轉換冬天的現在使用防禦肌活能量精萃最剛好 質地是透明精萃 因為是精粹 所以只要輕輕滴個幾滴就很夠用 很好吸收且不黏膩! 另外Triprism 肌膚防禦保養品還有一款保養小幫手 粉晶玉石刮痧板 是不是超漂亮的配色呀😍😍 如何使用呢? 整套Triprism 肌膚防禦保養品的味道都是一樣的 很舒服淡淡的香味 從洗完臉開始就讓人很放鬆 我覺得在晚上使用Triprism 肌膚防禦保養品後會給人一種舒眠感 加上粉紅色的包裝配色 讓少女心的我心花怒放呀 想找好用的國產保養品嗎? MIT Triprism 肌膚防禦保養品推薦給大家唷✌ Triprism 肌膚防禦保養品 官網👇 https://www.triprismshop.com/ Triprism 肌膚防禦保養品臉書👇 https://reurl.cc/A89518 Triprism 肌膚防禦保養品IG👇 https://www.instagram.com/triprism.cosmetic/ *本篇與 Triprism 肌膚防禦保養品 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的使用習慣及體質膚質皆有所不同 實際效果以個人為主*

【硬道理】2020最新詐騙手法！Uber 驗證碼簡訊/口罩簡訊詐騙，內附處理方法！

防疫在家詐騙手法花招更多了，畢竟你在家最常做的事：吃飯、睡覺、滑手機 今天要來分享我和我朋友遇到的詐騙手法 （先說朋友就是你自己）（不是啦😩） 首先來說， Uber 驗證碼簡訊的詐騙 他會傳一封這樣的簡訊： 加上現在的人大多都有使用uber的習慣，所以他算是一種亂槍打鳥的方式，只是套用知名品牌的名號產生公信力，讓你信以為真 當下你可能會有幾個疑問：我的uber帳戶被盜了？ 或者你根本沒使用uber，覺得我的手機號碼被盜用了？所以趕快回傳了驗證碼要取消 千萬別！！！ 這其實就是無聲電話，或是一接秒掛的那種電話的變形版🖕 主要是要測試這號碼是不是還是有效號碼（還有沒有人在使用），變成簡訊型式而已 可能會讓你之後收到詐騙電話，或是廣告垃圾簡訊，引誘你進行二次詐騙 如果你已經不小心回傳了，之後就要注意此類詐騙狀況😓 建議可以裝「whoscall 」app過濾來電者👀 看字看累了嗎😎接下來關於【口罩簡訊詐騙】可以進入影片檔播來聽👉 【口罩簡訊詐騙】-2:01秒開始 【解決方法】- 3:08秒開始 今天的文章到這裡，歡迎告訴我感想或有哪裡需要改進! 以下連結都可以找到我👇 ❤️❤️❤️歡迎追蹤❤️❤️❤️ -勞工生活（存）權益、自我成長- 💭youtube: Stella in the house 💭生活ig：＠yiyin__0511 💭Popdaily 創作者 Stella__ #詐騙 #簡訊詐騙 #驗證碼簡訊詐騙 #詐騙手法

便利商店戰起來！Nike超狂聯名，7-11、全家兩款超熟悉配色，你是哪派？

撰文編輯 #安妮 近期因應防疫都待在家，看似世界走得更慢了些，但時尚圈並沒有因此放慢步調！不僅聯名不停歇，各個系列甚至在比瘋狂程度，推出一系列意想不到的合作！就在前幾天，運動品牌王者之一Nike正式宣布將和7-11合作！你們沒有眼花，編輯也沒有說謊，看似不相干的兩大品牌確實推出聯名款！ 👉巨無霸Nike襪空降！超Q造型地毯引起網友騷動，全球粉絲激動求上市！ Nike SB Dunk一直以來都與許多品牌合作，像是之前的海尼根款式也是讓人難忘。預告在今年夏天上市的7-11聯名款，配色使用經典的代表色橘、綠、紅來搭配，側面再配上人人生活中都常見的7-11 Logo！整雙鞋帶一些趣味又帶了一些熟悉感呢！ 👉鹽系女孩必備款！營造好比例的奶油甜甜圈Nike air max，你必須擁有！ 在向世界公布這雙超神聯名後，各大網友的想像力當然由此延伸！甚至直接幫Nike畫出與全家、Lawson聯名的草圖！只能說果然全世界的網友都不會讓人失望呢！讓人不禁開始期待之後是否會有更多創意出現！ （圖片來源：@arooon） （圖片來源：@arooon） 👉憑什麼爆紅？Nike RYZ365三大優點，絕對不只腿細、腿長、腿漂亮！ 近期聯名不斷，雖然各有各的故事、特色，但能確定的是一山還有一山高啊！各種創意都打破了我們的想像！這雙Nike X 7-11的聯名款不論是穿出門也好，收藏也好，上市後絕對值得去見證一次！ #2020711 #2020711聯名 #2020Nike聯名 #2020聯名 #2020聯名盤點 #7-11 #711 #Dunk聯名 #NIKE #NikeDunk #NikeDunkX711 #NikeSbDunk #NikeSbDunkX711 #NikeX711 #Nike聯名711 #popstyle #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #聯名 

防疫美食大發現！3分鐘美味上菜！

防疫美食大發現！3分鐘美味上菜！ 🤦‍♀️吃膩了味道都一樣的速食或即時料理嗎？ 🤦‍♂️或著下班回家晚了，只能每次吃超商嗎？ 🤦🏻‍♀️為了防疫，減少出門卻還是想吃好吃的東西嗎？ 這次，吃了食驗坊的美食，完全顛覆我對微波食品的想像！ 從味道到色澤，都是食物原型的樣貌！😳 3分鐘就能擁有跟餐廳等級一樣的美味體驗！ 真的是豬「排」是有厚度的！ 而且有醬汁跟炭烤的味道！超好吃！ 蔬菜是附在裡面的，就算微波完也不變色，味道也不跑掉，真的很棒！擺盤即可上桌！ 順便介紹食驗坊的店長！ 是隻巴掌大的小鴨！超級可愛的！ 面交可以指定牠送貨喔😆 每顆飯粒都油油亮亮的， 飽滿有光澤，加熱後不糊也不黏膩，粒粒分明！ 這是我的最愛 每一口都有香濃的鮭魚味道，他們家飯每一種吃起來味道都完全不一樣！完全！ 天啊這超重要啊～而且飯粒都很完整，加熱完不會很硬也不會爛成一團。看的到菇菇、紅蘿蔔跟豆子的本體！可以清楚的分辨，是那種你完全不知道在吃什麼方塊的狀況！ 他們還有燒肉、咖哩、牛筋煮......越講越餓！ 花花幫大家爭取到了9折優惠！ 購買時寫上折扣碼： 5hua 就能立即獲得9折購買優惠喔！ 其實是自己想買一堆來吃😆疫情不知道要持續多久，想屯一些好吃的起來！ 購買方式： 蝦皮： https://shopee.tw/lolalolaohh 私訊 FB 十三番地 食驗坊 或 私訊 IG @13banchi 私訊購買 #團購美食 #美食 #防疫日常 #防疫新生活 #台灣美食 #微波料理 #微波食品 #即食 #快速料理 #food #ymmy #健康飲食 #健康餐 #冷凍食品 #宅配美食 #宅配 #冷凍食品 更多的五花勇者 IG : 五花勇者 5hua fitness FB : 五花勇者-肉肉女的運動插畫日常

📍花蓮 SEA民宿·藍海曙光/防疫期間 台灣度假起來❤️

📍花蓮 SEA民宿·藍海曙光 防疫期間 台灣度假起來❤️ 生日月跟朋友一起去花蓮住美美的民宿 360度的玻璃屋 屋頂可以直接看得到天空星星 聞著大海的味道 聽著海浪的聲音 陽光灑落在海上一閃一閃✨ 真的很可以 還有蛋型浴缸 泡澡直接面向太平洋 我身高165 腳完完全全可以伸直的泡澡 高個子一定懂！！真的超級感動 我們是住最高樓層的「豪華全景總統四人房」 唯一一間全景海景✨ 建議是跟很好的同性友人一起去 因為不管是洗澡 上廁所 泡澡都會直接被看光光🙈 就是這麼美✨ 直接面對太平洋 民宿業者人也很好 幫我們一起騙壽星 我是生日過了 另一位是還沒到 原本想說幫他暖壽 沒想到他們一起也幫我慶祝了😭😭 然後這間蛋糕超級好吃 完全不甜 是在民宿附近不遠的181烘培屋 謝謝有你們 我們一起 在花蓮 度過一個非常美好的夜晚 民宿的床真的很好睡❤️ 我們當天買了水果 蛋糕 點心 拍了一系列的美照😂 想在民宿的各個角落拍好拍滿 起床直接面對太平洋 好愜意的休閒度假⛱️ 真的很推民宿給想去花蓮玩的人 她還有雙人海景房也都很美 我們的房價一晚是破五位數 但是真的✨很值得✨ 我下次還要跟男朋友一起來住雙人房❤️ 還有影片可以到我的IG精選動態 有更詳細的資訊喲 https://www.instagram.com/A25857769/ 

【台中大里｜深耕28年㊙️隱藏版小時候的回憶滷味】

我記得從我小學三年級，就讀大里的崇光國小，就開始注意到隔壁的這家滷味了吧！ 一直以來口味都始終如一，老闆娘也一樣十分親切，這大概是我從小到大，最愛吃的一家滷味，沒有之一。 中藥滷製的醬汁，是它們招牌的風味。就連平常很不愛吃中藥味的我，都覺得很有滋味。聽說他們的獨家製辣也很厲害，只不過我不敢吃辣，就留給有口福也愛吃辣的你們，來幫我品ㄧ回吧！ 深耕28年台中在地的滷味，還是個低調的店家，網上還找不到任何部落客推薦呢！私心是挑嘴又愛吃的我，想把我所愛的推薦給大家，不論是不是大里人的你們，還沒吃過，就別說你吃遍台中！ 最近店家更是貼心增加了透明防護網，讓你點的放心，吃的更安心。 店家最近也在 #Ubereats ，正式上線了！ 防疫期間，居家美食懶人包。還沒想到今晚要吃什麼嗎？立即按下連結開始點餐，老饕美味，送到你家門！ 小時候的你們，最愛吃的食物是什麼呢？ 我覺得 #好的美食，有兩種味道，一種是功夫的美味，另一種叫回憶的滋味。如果兩種味道同時兼具，我覺得那就是一份好的美食。 🟠🟡🟢《店家資訊》 🔺店家：高品樂滷味 ▪️電話：0938-483776 ▪️地址：台中市大里區益民路二段365號 ▪️營業時間：週一～週六16:00～00:30（週日公休） 臉書：https://m.facebook.com/%E9%AB%98%E5%93%81%E6%A8%82%E6%BB%B7%E5%91%B3-%E5%89%B5%E5%A7%8B%E5%BA%97-313409905362842/ 🆕🔥台中莊園秘境約會用餐打卡景點推薦 #Ethan瘋美食系列 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） #高品樂滷味 #崇光國小 #益民路#台中美食 #小商家 #大里 #2020 #五月 #不是醫生我是伊森 Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯

搶先國旅補助！南港老爺X美琪生技「日日好皂頭」住房專案，平假日入住現折300元再贈送美琪樂皂！

疫情趨於穩定、降溫，旅遊潮回升，南港老爺行旅除了高規格進行防疫清潔工作，守護旅人的健康安全，特別攜手台灣老字號肥皂品牌「美琪生技」合作，夏季住房專案「日日好皂頭」7月1日起至9月30日止，入住旅人客房含早餐，每房2,999元，再贈送美琪樂皂乙顆！搶先政府國旅補助，7月入住此專案，現場直接折抵300元，每房只要2,699元起，行旅套房限量加贈抗菌洗手隨身組，鼓勵旅人提早規劃暑假假期，同時為出遊多一層防護與安心。 今年暑假，南港老爺不等政府7月中的國旅補助，凡7月入住「日日好皂頭」住房專案，直接現省300元，旅人客房原專案價每房2,999元，7月限定優惠價2,699元，回饋旅人更有感。住房內容包含旅人客房、風格客房每房贈送「美琪樂皂」乙顆，行旅套房再加贈「美琪抗菌洗手隨身組」，另外，選擇此住房專案，客房內還會提供「美琪抗菌洗手慕斯」使用，鼓勵旅人勤洗手，務實防疫從個人清潔做起。 南港老爺行旅為老爺酒店集團旗下品牌，鄰近捷運南港軟體園區站，步行3分鐘即可抵達，室內設計是由荷蘭設計師團隊Mecanoo打造，充滿簡約現代、設計風格。自去年開始致力於綠色環保議題，客房鼓勵續住不換床單，減少使用一次性備品，餐廳不提供吸管、一次性餐具等，落實節約能源、環保健康生活，今年除了延續年度「地球愛你」環保住房專案，不提供一次性備品，降低備品使用量，以官網最低房價優惠，鼓勵消費者用行動輕鬆愛地球，夏季更攜手擁有環保永續理念的美琪生技，希望在這大環境下，一起防疫，維護健康、守護地球。國內最大製皂業者「美琪生技」不僅榮獲綠色工廠認證，商品使用回收塑料等綠色包裝，訴求永續、再生精神，與南港老爺有一致目標與方向，希望藉由此次合作，落實防疫同時提高旅客永續旅遊、綠色住宿意識。 響應世界地球日52週年，老爺酒店集團攜手隆中向上教育基金會，從藝術體驗愛地球，透過6大藝術家、52張環保插畫展在全省老爺輪番上陣，7月也將巡迴至南港老爺行旅，於1樓展出環保主題「No Water, No Life. 比你想像更嚴重的水問題」插畫、藝術作品，期待藉由作品來做出最好的提醒。 《日日好皂頭》住房專案 住宿期間：2022/7/1 – 2022/9/30 專案價格：旅人客房 $2,999 風格客房 $4,999 行旅客房 $5,999 7/1-7/31限定優惠 (現折300元) 旅人客房 $2,699 風格客房 $4,699 行旅客房 $5,699 注意事項 特殊展期不適用 《2022 地球愛你》環保專案 住宿期間：2022/1/1 – 2022/12/30 旅人客房 每晚NT$2,022 #住宿 #南港老爺 #台北住宿 #旅宿 #旅館 #美琪生技 

新手媽媽必看！6款新生兒「感官訓練遊戲」推薦，讓寶寶贏在起跑點！

和寶寶待在家裡只能大眼瞪小眼嗎？你是不是已經沒招數可以對付了呢？在家這段時間可以為寶寶建立一套固定作息，有助於寶寶情緒穩定。透過活動安排不僅可以讓寶寶放電，也能讓爸爸媽媽們有短暫的喘息時間喔！ 把握秩序敏感期 玩中學效果加倍！ 秩序敏感期是奠定寶寶日後生活及自理能力基礎，也是成長過程中一個相當重要的環節，特別是６歲以下的孩子對於秩序與規律特別有自己的一套標準，比如說每天吃飯都要坐在同一個位置上，換位置就不願意吃飯；或者是家裡的玩具沒有按照自己的位置擺放而生氣，都會讓這個時期的寶寶對於秩序被打亂、感到不安而哭鬧。秩序敏感期特別適合建立寶寶的作息與習慣，透過邊玩邊學的方式，比起媽媽心累的嘶吼還要容易喔！ 親子遊戲推薦 六招讓寶寶越玩越聰明！ 「玩」對於寶寶來說，是一件很重要的事，透過玩的過程可以讓寶寶學習日後生活自主的能力。爸媽為寶寶建立一套生活準則，如吃飯時要坐在固定位置、玩具一次玩一樣，收完再拿另一樣等等，在有限度(規範)的自由下盡情的活動，並且帶著寶寶一起做(玩)，寶寶會透過模仿學習爸爸媽媽在每件事情上的態度與做法，對於寶寶的發展相當有幫助，玩遊戲或玩具，還能夠促進寶寶感覺統合的發展，也能讓寶寶越玩越聰明喔！ 越玩越聰明 推薦遊戲一、光影調色盤 找出家裡一塊空間，最好是窗戶，將三原色玻璃紙剪成不規則狀，透過水黏貼在玻璃上、堆疊讓寶寶認識不同顏色的變化，刺激視覺發展。 越玩越聰明 推薦遊戲二、聲音在哪裡 將有聲音的玩具或物品藏起來，讓寶寶尋找聲音位置，大一點的寶寶還能夠增加爬行、滾動等肢體運動，幫助寶寶辨別聲音大小、音調節奏、空間方向，刺激孩子聽覺也有助於日後語言的發展。 越玩越聰明 推薦遊戲三、聞聞這世界 水果、蔬菜、天氣、甚至空氣都有不同的氣味，把家中有明顯味道的物品讓寶寶聞一聞，還可以讓寶寶透過味道認識物品喔！ 越玩越聰明 推薦遊戲四、揉捏玩沙趣 觸感是寶寶認識世界得第一步，透過爸爸媽媽的擁抱、接觸來獲得安全感，同時也是發展對外界探索的能力。在外能接觸到許多刺激，在家則可以考慮揉麵團或動力沙，可以玩又可以刺激寶寶手部能力。 越玩越聰明 推薦遊戲五、阿拉丁神毯 讓寶寶感覺速度與地心引力的變化，有助於刺激前庭覺，發展翻身、跑、跳、走、站等大動作。這個活動需要爸爸與媽媽一起進行，抓住毛巾兩端並讓寶寶坐在中間，透過左右擺動有如鞦韆般，讓寶寶感覺速度與地心引力。 越玩越聰明 推薦遊戲六、健身寶寶版 寶寶也要學健身？其實是要讓寶寶在家就能好好放電！運用家中的安全物品，為寶寶打造一個可以攀爬的陡坡或階梯，不僅可以放電，還能刺激寶寶的本體覺。本體覺深藏在身體的各個部位，這些感覺會告訴大腦身體肌肉、關節正在進行什麼樣的「動作」，是整合前五項遊戲中要發展的視覺、聽覺、觸覺、前庭覺而來，因此良好的本體覺，對於注意力及記憶力的提升，以及調節體力有相當大的幫助。 https://www.popdaily.com.tw/mama/738913 https://www.popdaily.com.tw/mama/598648 https://www.popdaily.com.tw/mama/496959 以上遊戲透過視、聽、嗅、味、觸、前庭覺、本體覺等感官刺激，讓寶寶與爸爸媽媽在遊戲玩樂中學習認識環境、發展肢體。感覺統合良好的寶寶，對於日後各項能力發展都有幫助，爸爸媽媽也能透過居家防疫的日子觀察寶寶的發展狀況，有必要時再疫情過後可以尋找職能治療師的協助，減少感統失衡的後遺症喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #免費遊戲 #居家遊戲 #感覺統合 #新手媽媽 #秩序敏感 #自學 #防疫遊戲 

防疫搜尋結果

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防疫美食大發現！3分鐘美味上菜！

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