居家防疫＝最佳變美時機！保養前做更重要的「這件事」，隨便讓久沒見的朋友嫉妒死！

跟小編一樣是宅女的女孩們，雖然疫情爆發後突然驚覺自己的日常生活就跟居家防疫沒兩樣，但現在可以光明正大地宅在家不出門真的很爽，不過既然現在有這種好機會就得好好把握，居家防疫已經很擅長，還要趁機讓自己變美！平常連睡覺時間都不夠了，哪有時間在那邊認真保養？一定要在這種大好時機讓自己的膚況重回嬰兒肌，等終於和朋友見面的時候讓她們後悔！今天這篇就是要教大家，原來除了保養前還有「更重要的事」，只要照著做就可以讓自己的膚況好到不行～ #1 終於可以敷面膜：毛孔大小就能斷定是不是美女？平常沒時間搞定，一定要趁現在！ 在家的時間變多了，現在總不能找藉口說沒時間保養了吧～但別忘記，其實「清潔」才是保養的第一步！如果清潔沒有做好，保養品擦再多絕對也是白費工！首先就要從平常最想放手不管的毛孔啦！平時沒時間管它，只能放任它囂張，不過現在正好可以趁居家防疫時間好好治治它！ 想和粗大毛孔說再見，小編首推來自巴黎萊雅的礦物淨化泥面膜——毛孔緊緻型有在研究泥膜的女孩們應該對這系列不陌生，這款毛孔緊緻型選用摩洛哥熔岩礦泥，富含天然礦物元素，可以有效控油；還有迷迭香精萃能夠平衡舒緩肌膚，用起來超療癒！而且質地塗起來非常柔軟，要洗也很輕鬆，不用洗很多次！敷完可以瞬間感覺到肌膚被徹底清潔的清爽感，毛孔終於可以呼吸啦！如果持續使用的話，就可以讓毛孔變細緻、皮膚不會再亂泛油光了～ 如果臉有嚴重泛油狀況的女孩們，也可以選用控油淨化型的泥膜，輕鬆調理肌膚到油脂平衡的狀態唷～ #2 認真卸妝不冒痘：戴口罩＋殘妝＝肌膚各種狀況百出？做好清潔讓素顏也能有自信見人！ 在敷泥膜前其實還有更重要的事，回家第一件事除了洗手之外，就是卸妝了！來自巴黎萊雅的三合一卸妝潔顏水，不要跟我說妳沒用過！？全球熱賣到每八秒就賣一瓶，因為超強的磁力卸妝科技，所以可以徹底吸附濃妝髒污，不只卸妝還謝髒！而且全系列都是敏感肌適用的，用起來超放心！ 根據每個人膚質不同，還推出了三種不同卸妝水可以使用！像是現在因為大家天都戴口罩，平常化妝時就開始著重在眼妝了，如果要卸除頑固的彩妝，就可以選擇深層極淨型，全臉濃妝都可以一瓶搞定！ 乾性混合肌的女孩可以選用添加了法國玫瑰精萃的保濕型，用完臉不乾澀緊繃；最後油肌的女孩則可以選擇清爽型，因為添加了法國高泉水，用起來清爽又舒緩～ 不出門線上買🔜點我 #三合一卸妝潔顏水 #居家保養 #居家防疫 #巴黎萊雅 #礦物淨化泥面膜 

單身狗救星！哈拉影城推「座位分隔法」防疫四部曲，情人節看電影不想被閃的天堂！

撰文編輯 ＃茵茵美代子 新型冠狀病毒（武漢肺炎）疫情持續蔓延，全台從上到下都以防疫優先，就連電影院也落實防疫政策，台北內湖的哈拉影城最近就在官網宣布，從2/11起，將採用「座位分隔法」，使用間隔方式安排觀眾座位，每組客人左右皆會間隔一個座位，避免緊鄰，也降低防疫的風險，這個政策一出便獲得網友好評，也因為情人街將至，還有網友說是「單身狗救星」！ （圖片來源：哈拉影城臉書） 哈拉影城也在隔日公開第二階段防疫措施四部曲，分別是請顧客統一從大樓進出，進行量體溫及雙手消毒，且在其他樓層也設置消毒站，層層把關！接著包含上述的「座位分隔法」，以及每場電影播映結束後，會將座椅、杯架和置物區全場消毒，電梯等候區等公共空間也將每小時消毒，甚至還將營業時間提早結束以便全館消毒，網友看完都讚嘆，哈拉影城實在是太用心了！ （圖片來源：哈拉影城臉書） 因為臨近情人節，出現網友歪樓表示，這根本是單身狗的天堂，希望這個政策永遠實施。編輯認為，如果這個政策持續，那只能宣布，從今以後，哈拉影城就是全台「去死去死團」的大本營啊！（誤） （圖片來源：哈拉影城臉書） 但編輯也要提醒大家，雖然哈拉影城已規劃了非常縝密的防疫措施，但影廳本身還是屬於密閉空間，大家還是需要斟酌前往、該有的口罩不能少喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #哈拉影城 #影廳 #情人節 #戲院 #新型冠狀病毒 #武漢肺炎 #生活精選 #防疫 #電影院 

看電影學防疫！編輯精選「練習社交距離」片單：10部警世預言、心靈療癒電影陪你宅在家～

撰文編輯 #MM老師 武漢肺炎疫情持續延燒，影響了我們不只生活還有經濟，政府總是提醒著人民要保持社交距離，以及避免不必要的外出，在家防疫是最好的措施，每天宅在家不知道要做什麼嗎？除了玩《動物森友會》、狂吃、狂滑手機，還有一項選擇，編輯推薦十部防疫電影，讓你邊看電影學防疫，劇情精彩又打發時間，快來看看吧！ 📌從電影學防疫： 《流感》 敘述著因為非法移民帶入的一種致命流感，在韓國迅速爆發，感染者會在36小時內身亡，引發了社會混亂，被迫封城的居民們又如何生存呢？電影就如同預言般，述說著未來我們可能會面臨的災難。 （圖片來源：IMDb） 《屍速列車》 一個不明的病毒瞬間擴散，導致疫情瞬間蔓延朝鮮半島，為了讓摯愛的人能夠存活下來，放棄自己的生命，慘忍的抉擇，也是現在我們面臨到的問題，適當社交距離，避免你我傳染。 （圖片來源：imdb） 《全境擴散》 就像一般感冒會出現的症狀一樣，這種徵狀讓人掉以輕心，卻也迅速讓病患陷入死亡，隨著接觸著不斷擴散，讓人們陷入恐慌，以SARS肺炎之事作為作為該片的故事基底，告誡著人們當初疫情的可怕。 （圖片來源：Contagion） 《末日之戰》 描述由狂犬病突變的不明病毒，引起大規模傳染，感染者皆成為活屍，不斷尋找下一位獵物。前聯合國調查員受到指示，找尋方法拯救世界，停止疫情蔓延，大規模的傳染讓人們驚慌不已。 （圖片來源：IMDb） 《我是傳奇》 原本為了研發治療癌症的基因改良病毒，還在試驗階段時，卻發生了副作用，失控成為大規模的傳染病，造成大量死亡，只有1%的人們可以倖存。主角體內有著自然抗體，身為前軍方病毒學家的主角，在滿屍遍野的紐約，找尋此傳染病的解救方法。 （圖片來源：IMDb） 📌練習社交距離： 《愛上觸不到的你》 男女主角因為罹患上遺傳病「囊腫性纖維化病」，長期在醫院生活，互為同層鄰近病房的兩人，漸漸萌生了感情，卻因為身體容易被感染，彼此必須相隔五步的距離，就算這樣，他們也相信著有愛都能克服一切，就算簡單的擁抱或牽手對他們來說是件奢侈的事。 （圖片來源：FIVE FEET APART） 《雲端情人》 一個內向悲觀的主角西奧多，孤單的他心思細膩又多情，因緣際會下買了一套人工智慧軟體，在系統作業間卻與人工智慧發展了一段曖昧關係，不尋常的愛讓他正視了他所需要面對的問題。 （圖片來源：IMDb） 《那時候我只剩下勇敢》 因為接連遭遇母親去世、婚姻的不順遂，女主角便背上行囊，踏上了遠足之旅，自我療癒身心，找回失去的那份勇敢，就像現在疫情蔓延，其實一個人也可以治癒自己，讓自己放鬆身心更加認識自我。 （圖片來源：IMDb） 《戀愛沒有假期》 愛上有婚約男人的艾莉絲及發現男友偷吃的雅曼黛，一次的機會下，兩人在網路上相識，有著相似問題的他們，決定在聖誕節前夕離開男方，相約交換住處放鬆心情，再一切一連串突如其來的事件發生後，才發現，其實最棒的事就是放下過去，才是最好的選擇。 （圖片來源：IMDb） 《充氣娃娃之戀》 性格內向寡言的男主角拉斯，在車庫裡獨自生活，卻對充氣娃娃充滿著熱忱，將充氣娃娃當作自己的女朋友，藉著女朋友帶著拉斯走出自己的世界，參加了許多社交場合也認識了許多人，雖然看似有妄想症的拉斯，其實一直都知道心裡想要的是什麼。 （圖片來源：IMDb） 在防疫期間，事事都需要小心謹慎，不管是像是預言般的電影，讓人看了不禁冷汗直流，還是各種方式的戀愛距離，其實就算是遠距離也是可以擁有愛，因為有愛就可以克服一切難關，在防疫時也可以擁有戀愛的權利，只要保持適當的距離，如果想看些輕鬆的電影不妨也可以看看《瓦力》、《小鬼當家》喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #充氣娃娃之戀 #全境擴散 #居家防疫 #屍速列車 #影劇音樂 #愛上觸不到的你 #戀愛沒有假期 #我是傳奇 #末日之戰 #流感 #片單 #生活精選 #社交距離 #那時候我只剩下勇敢 #防疫 #防疫片單 #防疫電影 #雲端情人 #電影 

【波波快訊】交通部發表「復甦旅遊」3部曲！出門旅遊終於有望了

撰文編輯 #Jessieeee 受到新冠肺炎疫情影響，不但讓愛旅遊的朋友只能待在家裡，更讓許多國內外旅遊業者受創。近日台灣疫情漸漸趨緩，日前交通部也發表了「振興旅遊三部曲」，透過三階段「防疫旅遊、安心旅遊及國際觀光旅遊」的規劃，以及各項公共運輸防疫措施的鬆綁，讓大家也可以鬆一口氣出來走走。雖然只是初步計畫，但對於台灣來說還是一大好消息！ 防疫旅遊 目前第一階段先以國內特定路線開始，將與旅行公會合作，預計實施日期為：5月27日至7月31日。現階對的規劃是由「西濱公路」台 61 線沿途開始，一共九項旅遊行程，包含生態、海灣、自行車、脊梁山脈等九大主題，在遵守防疫守則的情況下，讓大家出來透透氣。 安心旅遊 第二階段安心旅遊期間則是：8月1日至10月31日，初步規劃放寬強制戴口罩、量體溫措施，預估會比照秋冬遊、春遊等國旅補助措施，團遊部分每人補助600元、自由行每房1000元，漸漸鼓勵大家出來玩，不過確切的補助方式和實際金額仍待研議。 交通部長林佳龍也表示，除了補助還有各部會推出的各種振興券使用，預期規模與效果會更大、更好。 （圖片來源：旅行臺灣－交通部觀光局 官方臉書） 目前也預計於8月1日起，會解除台高鐵車內飲食管制，並恢復列車商品販售、取消臺高鐵梅花座、解除桃園機場航廈出入口管制等，並將視疫情狀況及指揮中心指示，取消強制戴口罩、量體溫及社交距離限制。 國際旅遊 最後的第三階段國際旅遊預計是：10月1日至12月31日，依照防疫指揮中心來降低出國旅遊門檻，以疫情穩定的國家開始，放寬國人出國；其中國際觀光旅遊宣導部分，由疫情中心及外交部來評估疫情控制穩定度，並同時配合指揮中心逐步放寬各項邊境管制措施，包括解除轉機限制、返國旅客不得搭乘大眾運輸，放寬國際郵輪靠泊，以及恢復兩岸客運航點、海運直航及小三通客船航班等。 （圖片來源：疾病管制署 – 1922防疫達人 官方臉書） 目前疫情雖然還沒完全穩定，以上的計劃會也隨著指揮中心而做調整，但真的讓人看見一道曙光，這不只要感謝防疫指揮中心的努力，也是大家一起配合防疫的結果，大家記得出門還是要保持社交距離唷！ 資訊來源：中華民國交通部 👉畢業季來臨！超強學士服團體照教學，還在丟學士帽就太落伍啦 👉畢旅不能出國沒關係！台灣6個山海線景點，今年就決定上山下海 #2020防疫 #台61線 #國際旅遊 #安心旅遊 #振興國旅 #旅遊補助 #旅遊鬆綁 #防疫旅遊 

認真防疫戴口罩悶出滿臉痘、狂噴酒精手龜裂老超快～快筆記下來！防疫時期需注意的3大保養重點～

現在大家都認真對抗疫情，外出時都一定會戴口罩。原本小編還想說戴口罩就不用一早起床化完妝了，正當內心小小竊喜時才發現到，長時間戴著口罩悶住肌膚，加上最近天氣忽冷忽熱，導致臉蛋冒出一些狀況，各種痘痘泛紅、臉頰過敏與乾燥、脫皮的問題都浮現了！OMG～原來防疫期間必須注意這些保養重點，才能讓肌膚保持水亮美肌～ ＃口罩戴好戴滿！用心防疫卻換得滿臉痘～防疫期間這樣保養才不會產生肌膚困擾！ 這段期間大家應該都對肌膚保養感到心累吧？畢竟外出多少還是會上一點底妝，去哪裡都是戴著口罩的情況下，一整天悶得肌膚都要抗議了啦～不僅臉蛋容易乾燥泛紅，還超容易脫妝的。其實沒這麼複雜～只要以下3步驟，輕鬆解決防疫期間的保養困擾！ ✨日常勤洗手避免手碰到臉蛋 勤洗手真的很重要，不只在防疫期間要加強洗手次數，日常也得保持雙手乾淨，才不會把髒污都抹在臉上喔！ ✨口罩不要戴太多次 小編知道口罩真的很難買，但女孩也不要因為節省就重複戴很多次，這樣不僅降低了防疫功效，也會讓病菌髒污重複貼在臉蛋！ ✨保養品選擇清爽不油膩 最根本解決方法就是更換你目前使用的保養品，避免質地太過厚重，才不會停留在肌膚表面不容易被吸收，造成肌膚負擔喔！ 近期小編愛用新歡就是Bio-Oil 百洛護膚油，雖然是油但是質地超清爽，而且吸收速度超快的！有獨家配方沛希靈，是百洛研發團隊模仿了水鳥羽毛上的一種油脂特性而創造出的突破性配方！ 滋潤度高又不容易冒痘痘粉刺，用它來保養後即使脫下口罩，臉蛋依舊水到不行～真的是近期保養品福音！ 小編用吸油面紙來測試，也完全不會有任何油膩感～ 接著用保麗龍球測試也不會沾上任何一顆！油肌女孩也能安心使用～ 除了防疫時期適合使用，最近季節交替氣溫變化大，肌膚整個很不安定時更需要它！像小編就屬於敏感肌膚，很怕擦保養品後不適，選擇溫和不刺激的Bio-Oil 百洛護膚油後，認真愛上保養後清爽水嫩感。單擦之外更推薦女孩混合粉底液，使得妝容更加服貼喔！ ＃保養品成分選擇「天然植物萃取」才不會造成肌膚負擔！隨身攜帶輕鬆對抗痘痘乾燥與泛紅問題～ 這個時期肌膚都會特別敏感，所以避免厚重的質地之外，小編建議女孩們在選擇保養品時最好以成分「天然植物萃取」為重要考量。而Bio-Oil百洛護膚油不僅質地輕透好吸收，且使用金盞花、洋甘菊、薰衣草等天然成分，能有效舒緩肌膚刺激。 Bio-Oil百洛護膚油推出各種ml數，可以放一罐小ml數的在辦公室，當照鏡子發現自己臉泛紅、乾燥脫皮時能隨時替肌膚急救喔～小瓶身好攜帶，即刻改善修護、拯救乾燥的臉蛋。 ＃從臉用到腳的保養好物，不用瓶瓶罐罐一堆，只要一瓶就能養出吹彈可破的水亮美肌 別說小編懶惰，因為Bio-Oil百洛護膚油不只好用，CP值高的大ml數還能一罐全身擦到底耶！這麼讚讚的保養品實在太欠買了啦～特別是防疫期間常要洗手、使用酒精等消毒液，超容易造成手部乾燥龜裂的囧況，視覺上超顯老的！ 因為富含維他命A、維他命E成分，能有效淡化肌膚紋路並改善全身肌膚困擾！拿來擦臉外，小編平時也會用來擦手和加強指緣處，讓手部肌膚看起來超柔軟的。像是手肘與腳後跟這種細節處更是不可放過，一瓶全身搞定真心覺得超大推的～擦的時候還聞得到清新香味，達到輕鬆放鬆身心靈的功能！ 掌握以上幾個重點，女孩就不用擔心努力防疫時，臉蛋與手部肌膚的任何狀況了～ 

『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 瘦身課題永遠不會停啊～不知不覺又快到可以展現好身材的季節，瘦手臂、消小腹和瘦腿的方法快快筆記起來瘦一波！說到消小腹，大家可能下意識就是做仰臥起坐和棒式，但今天就是要來跟大家分享一個能夠更快速擺脫小腹婆的秘訣，在2週內就能看到明顯變化，快往下看怎麼做吧～ 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ 逆向仰臥起坐 比原版仰臥起坐更有感、效果更明顯的就是『逆向仰臥起坐』，即反向的仰臥起坐。日本MBS電視節目『林先生の初耳学』，實際找了兩組女孩來做測驗，一組做的是普通正向仰臥起坐；另一組則是逆向仰臥起坐，每天做3組、一組做10下，經過2週後再來看腰圍對比。 普通正向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下2.6公分↓ (圖片來源：日本節目《林先生の初耳学》) 逆向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下5.6公分↓ 為什麼把仰臥起坐反過來做的效果會更明顯呢？ 日本專業醫師解釋，因為當你在做正向仰臥起坐時可以練到腹直肌；而逆向仰臥起做則是更能訓練到更深層的肌群(腹橫肌)，因此能夠達到讓腰圍有更緊實的視覺效果！ 👉🏻拒絕再當小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 逆向仰臥起坐動作教學 STEP 1.兩腳平行站開，與腰同寬度。 STEP 2.雙腳的腳趾頭微微抬起，運用身體核心找到平衡。 STEP 3.深吸一口氣後，用雙手支撐頭後方，將身體上半部向後彎，並且維持五秒不動。 這個動作特別要記得是用腹部肌肉維持住，而不是用力將肚子向前推，這樣反而可能會傷到脊椎哦！ STEP 4.慢慢吐氣後恢復到原本的站姿，並且重複每天3組、一組10下。 (圖片來源：日本節目《林先生の初耳学》) 以上，想瘦腰又不想上健身房運動的懶人女孩們不妨可以試試看啦～ 資料來源：《林先生の初耳学》 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2週瘦身 #減肥 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦腰 #瘦身 #腰圍 

「孩童家庭防疫補貼」1萬元怎麼領？簡單2方式、4步驟申請一次教會你！

行政院於6月3日通過紓困4.0特別預算案，並正式公開各類紓困補助，總預算為2,600億元。其中「孩童家庭防疫補貼」特別針對全國250萬名國小以下孩童、國高中及五專身心障礙學生、三級管制期結束前出生的新生兒的家庭，每位孩童可獲1萬元的孩童家庭防疫補貼。 孩童家庭防疫補貼：6/15開始請領 防疫補貼請領方式主要以「線上申請」和「ATM操作」兩個方式。政府也為新的申請者做好線上申請和後端資格審查的設計，務必以最生活化、最便捷、避免人員集中、避免群聚的方式操作。 孩童家庭防疫補貼將在6/15開放請領，為避免爸爸媽媽們因領取補貼而外出群聚，本次津貼發放由中央政府直接辦理。家長或監護人只需要準備孩童的健保卡和個人金融卡，不用另外提出佐證資料。 補貼對象： ❶ 國小以下孩童（含國小學生及學前嬰幼兒） ❷ 國中、高中、五專前三年身心障礙學生 ❸ 國中、高中特教學生 ❹ 三級管制期結束前出生或初設戶籍登記的新生兒 領取資格： ❶ 每位孩童可領1萬元。（若家中有2名學童，則可領2份補貼） ❷ 監護人一人領取後，另一位不可再領取。 申請方式一：免出門方案 ❶ 6/15日起進入行政院孩童家庭防疫補貼網（網站將於6月15日正式啟用） ❷ 輸入監護人身分證字號+銀行帳戶 ❸ 輸入孩童的健保卡號 ❹ 1萬元的防疫補貼將會存入指定戶頭 申請方案二：ATM領取現金 ❶ 6/15日到ATM插入提款卡、輸入密碼 ❷ 選擇孩童家庭防疫補助 ❸ 輸入孩童的健保卡號 ❹ 即可領取1萬元的防疫補貼現金或存入戶頭 申請方案三：臨櫃申請 若前兩種方式皆無法操作，或是實際照顧者不是監護人，政府將規劃第二階段實體臨櫃作業。因新增補貼對象人數眾多，基於籌畫時間及分流需要的考量，第二階段自6月15日起始啟動，至於如有實體臨櫃作業需要部分，將於疫情趨緩後進一步提供。 申請方案四：直接入帳（領有育兒津貼、托育補助者） 若5月份已領育兒津貼或托育補助，無需額外申請，政府將於6月15日直接撥入帳戶。關於2歲以上孩童的家庭防疫補貼，更多資訊可參考教育部防疫紓困振興專區，也可撥打教育紓困專線(02)7752-3766詢問；針對未滿2歲幼兒的相關疑問，可撥打1957福利諮詢專線。 https://www.popdaily.com.tw/mama/897588 https://www.popdaily.com.tw/mama/945207 https://www.popdaily.com.tw/mama/874139 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #孩童家庭防疫補貼 #懶人包 #紓困4.0 #補助 #防疫 

台灣「今日零確診」再度達成！獲得世界掌聲的「防疫典範」，看看還有哪些名人都說讚？

撰文編輯 # grasskin 根據美國媒體報導，目前國際上近90%學子面臨失學，僅少數國家如台灣、瑞典等國正常上下課，當然這一切都有賴於台灣的防疫表現，台灣究竟得到國際上多少的關注與讚賞呢？編輯就整理了各國名人稱讚台灣的片段，就讓我們一一檢視聚焦在台灣的國際鎂光燈吧！ 🇺🇸比爾蓋茲：台灣可稱為國家典範 比爾蓋茲曾於2015年的Ted演講時就警告，未來將造成人類破千萬死亡人數的原因不是飛彈，而是病毒！日前接受FoxNews的專訪時，稱讚台灣的防疫有成，並且是防疫的模範，因為台灣看到問題，並確實做了檢測。 （影片來源：美國Fox News） 🇯🇵日本副首相麻生太郎：台灣是這次應對疫情最好的國家 3月中，日本副首相麻生太郎出席參議院財政委員會，被問及對世界衛生組織爭議的看法，麻生太郎表示台灣是疫情應對最好的國家，應該加入世界衛生組織，甚至嘲諷要稱「台灣」為「地區」，中國才不會抗議。 【ＣＨＯ】ネット上で署名５０万人超のＷＨＯ・テドロス事務局長辞任要求について、麻生太郎財務大臣「これはドロドロした話。前の事務局長は中国人ですよ。３０万人署名集まってるでしょ？早い話ＷＨＯじゃねー、チャイニーズ・ヘルス・オーガニゼーションじゃねーかと。ＣＨＯに直せとわんわん出た」 pic.twitter.com/rEcoDZ5T9M — Mi2 (@mi2_yes) March 26, 2020 🇳🇿紐西蘭總理Jacinda Ardern： 跟緊「台灣模式」 為應對疫情，紐西蘭總理日前也肯定台灣的防疫成果，紐西蘭將跟進台灣的防疫模式應對這波肺炎疫情。 （圖片來源：Taiwan in Auckland） 🇺🇸美國歌星芭芭拉史翠珊：儘管與中國只相隔100英里，卻成功防疫 美國傳奇歌星芭芭拉史翠珊也在推特上大讚台灣防疫成功，並指出台灣與疫情發源地中國僅相隔100英里，卻能控成功制疫情的爆發。 Taiwan, despite being just 100 miles from mainland China with regular flights to and from Wuhan, has successfully staved off the worst of the coronavirus pandemic. The country has so far seen five deaths and just under 350 confirmed cases, and most schools and businesses remain — Barbra Streisand (@BarbraStreisand) April 5, 2020 當然，不只有這些人提到了台灣的成功，美國、英國、日本、加拿大、瑞士、德國等，幾乎全世界都對台灣感到讚賞，而台灣也證明我國的防疫能力，甚至能做到#TaiwanCanHelp，捐助各國醫療物資，而今日（4/16）中央流行疫情指揮中心宣佈增加「0」案例，便是台灣能幫助世界最好的佐證。 （圖片來源：衛生福利部） 👉看台灣防疫如何成功：台灣驕傲的「超前部署」！為何防疫成果領先全球？看完這4大點你就懂！ 👉看台灣如何被世界看見：進擊的台灣！KOL募資登《紐約時報》喊「Taiwan Can Help」，還有這9位YouTuber也讚聲！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #COVID-19 #TaiwanCanHelp #台灣 #國際 #新冠肺炎 #時事 #武漢肺炎 #比爾蓋茲 #生活精選 #確診 #防疫 

懶癌末期必看！簡易五動作「雕塑腹部＋緊實大腿」15天達成窈窕纖細身材～

防疫期間，每天在家不是吃零食就是躺在床上追劇，不僅小腹日漸增大，連腿縫也跟著不見！今天要介紹一款懶人運動，不僅可以有效瘦大腿，就連肚肚上的肥肉，也會一起消滅掉～最棒的是每天只要做五個動作，十五天就可以立即見效！趁著居家防疫的期間，一起達成窈窕纖細的身材吧～ 動作一 雙手貼地後，曲起雙臂並撐起上半身，接著將雙腿抬起在空中交叉擺動！記得腹部要保持收緊的狀態，可以將下顎微微向下，感受度提高的同時，頸部也不會過度發力～這個動作可以瘦肚子，還可以有效的瘦到大腿根部！每組要做30秒鐘，一次要做兩組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 簡單8招擊退「後腰贅肉」！每天只要七分鐘，在家也能打造性感腰身、緊致小腹～ 動作二 雙手撐地，並將身體支撐起來，背部不需要特別挺直或拱起！雙腳屈膝併攏後抬起後呼氣，緩慢放下吸氣，在這個動作的同時，腹部隨時都是保持著收緊的狀態！一樣可以靠著微縮下巴來增加感受度～每組30下，一次要做三組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 你也有「假翹臀」嗎？簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀～ 動作三 仰臥在瑜伽墊上，並讓雙手平放在身體兩側，接著將腳尖繃緊後，雙腳抬起30度角，再下放，腳放下時盡量不要碰到地板，運用腹部的力量將雙腳維持一秒後再抬起～每組20下，一次要做二組！這個動作雖然很累，但是效果非常的好，堅持下去就可以瘦小腹啦～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作四 一樣是仰臥並將雙手平放，並將雙腿抬起後，開始交叉踢腿，做踩腳踏車的動作！隨時保持核心緊繃，並要保持呼吸，不要憋氣，否則很容易受傷～每組要做一分鐘，一次要做三組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 這招不用五分鐘！睡前必練習的十大瘦小腹運動，超有效剷平小腹，連便秘都能解決！ 動作五 做完以上動作後，接著要來拉筋伸展～俯臥在瑜伽墊上，並將雙手撐起上半身，將雙腿自然的打開，並往後仰！感受到腹部的拉伸感，每組15秒，一次要做二組喔～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 想要消滅小腹，建議搭配有氧運動及飲食控制，效果會更明顯！相信每天堅持做，馬甲線、纖細大腿就離我不遠了～大家一起加油！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #居家運動 #瘦大腿 #瘦小腹 #瘦身 #緊實大腿 #雕塑腹部 

IG 精選動態 封面｜防疫的日常

以居家防疫的日常為靈感做出精選動態圖， 包含防疫在家必備的外送好朋友UBEREAT、外出一定要攜帶的口罩！ 新冠病毒改變了我們的生活方式，而我們也在努力的適應中， 每次看到衛福部公布今天「零確診」，都為身在台灣感到驕傲！ 辛苦了，所有抗疫前線的醫護人員以及每個努力守護台灣的「你們」。 如何更改精選動態： 如果有喜歡這個主題的精選動態，請幫我按愛心或是在底下留言告訴我還想要什麼風格的，就可以自行截圖使用哦！(因為是第一次製作，如果不夠精緻請見諒～) 使用精選動態會遇到的問題： 想關看更多文章及資訊，歡迎追蹤： Instagram👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 #IG#Instagram精選動態#Instagram#精選動態#精選動態封面#限時動態 #icon#精選動態封面#精選動態圖#精選動態#popdaily #波波黛莉#日常#防疫#零確診#台灣加油

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【波波快訊】交通部發表「復甦旅遊」3部曲！出門旅遊終於有望了

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