台灣高CP值品牌再+1！FZC.0零確診系列唇彩，平價好物就要用新台幣支持！

撰文編輯＃Haru 近期讓我們最安心的事情就是聽到今天「零確診」！疫情逐漸控制下來，就離我們自由、回歸無懼的日子多靠近一天，除此之外更是有一MIT美妝品牌「FZC」，以零確診的概念製作了一系列精美包裝的唇彩，就讓我們一起來看看有多美吧～ 👉🏻更美、更划算、更欠買！M.I.T開架唇彩必收更新版清單，這一波不跟上不行啊！ ｜認識FZC 這個2019年才剛成立的台灣自製美妝品牌「FZC」，全文是From Zero Cosmetics，從零開始打造的品牌概念，設計理念以簡約、質感的風格，走出屬於自己的風格！ 而且不只包裝精美，價格方面也是超級親民，完全是小資族的好夥伴，而這次也以零確診推出「FZC.0」的限定包裝，霧面的透明冰塊材質，光線下半透光的美感，隨時拿出來補妝都沒問題！ ｜mod輕柔霧面唇釉 除了包裝很吸引人以外，這款唇釉擦起來就像鮮奶油般，柔滑好推開，嘴唇上呈現的感覺也非常柔美，霧面的效果卻不會顯唇紋，也不會有厚重的負擔感！ 👉🏻荷包無痛入手！敏感肌必備6款開架保養，找回健康肌不用花大錢！ 其中11號Tequilasunrise是帶點橘調暖粉色，讓你氣色馬上變得超活潑，15號Whiskeycoke則是超有魅力的裸土色，不敢嘗試土色的人，可以先從這支入手，相信你會愛上它！ ｜mod絲綢霧光唇膏 這系列的質地也是好推、柔順，霧面中閃耀著一些光澤度，就算素顏薄擦一層就能挽救你的唇色，疊擦則是飽和度更滿、更精緻，如果你本身也很喜歡亮度偏高的西瓜紅調，那05色號的Gummybear飽滿卻又不會帶死板的顏色，剛好適合你！ ｜cmc輕柔光唇膏 擦起來比較水潤、清透是這款唇膏的特色，更添雙唇的Q彈、豐勻的感覺，顯色度跟服貼度也都有不錯的表現，而且包裝還設計成磁吸式的款式，從裡到外都超有質感，101號的Chang就是標準的泰奶色，顯白效果一樣好到不行！ CP值這麼高的M.I.T美妝品牌，無條件當然要支持一下，就算防疫期間待在家不能出去放風，也要讓自己來點不一樣的嘗試，美美的過每一天喔～ #cmc輕柔光唇膏 #FZC #FZC.0 #MIT品牌 #MIT彩妝 #mod絲綢霧光唇膏 #mod輕柔霧面唇釉 #台灣品牌推薦 #平價好物 #漂亮 

趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

因為生理期來而全身懶洋洋不想運動嗎？不少女生在正值生理期總是容易覺得疲倦，而不得已必須中止定期運動的習慣。你或許有聽說生理期期間禁止運動，其實這是錯的！適當的運動甚至能減緩經期帶來的不適，連《長歌行》趙露思也是透過經期運動來維持，一起來看看在小紅書熱門已久的「趙露思經期運動」究竟做了什麼，來保持良好的體態吧！ 延伸閱讀：肩頸痠痛怎麼辦？專家親授「開肩紓壓瑜珈」7步驟，輕鬆擺脫笨重50肩 第一式：盤腿拉伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 首先第一個動作跟瑜珈中的「嬰兒式」有些類似！盤腿坐好後，盡可能地向前伸展雙臂，讓身體越靠近地面越好，維持30秒。如果頸部懸在空中造成不舒服的話，可以在下巴處墊個瑜珈磚或是小枕頭～這個動作不但能達到伸展手臂及軀幹的的效果，對於緩解經痛也是很有效的！ 延伸閱讀：防疫在家沒精神怎麼辦？MIT品牌教妳「居家懶人瑜珈」，每天5分鐘幫妳紓壓焦慮 第二式：跪姿後伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 接下來改為跪姿，將雙臂向身體後方伸展，也是維持30秒。如果在跪姿時覺得腳踝部分有些疼痛，可以在臀部墊個瑜珈磚，可以減緩不舒服感～切記這個動作要盡可能地讓身體貼在大腿上，才能達到拉伸的最大效果！ 延伸閱讀：護眼秘訣4步驟！專家親授「印度眼睛瑜珈」，追劇30分鐘休息10分，讓眼睛遠離乾、澀、酸 第三式：交叉伸腿 最後一個動作先將其中一隻腳盤腿，另一隻腳伸直，雙臂如第一式向前伸展，維持30秒後換另一邊。儂編親測，如果柔軟度跟儂編一樣不好的人，剛開始可能會覺得痠痛，但只要長期做，痠痛的感覺就會減緩喔～以上的動作每次坐兩組，每天不用兩分鐘的時間，想要擁有和趙露思一樣的曼妙體態絕對不是夢！ 首圖source：趙露思微博 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #女性運動 #生理期 #經期運動 #趙露思 

Just Sleep捷絲旅與礁溪晶泉丰旅持續推出「安心旅遊」系列住房專案！

10月底前入住贈送「台灣觀巴」行程，善用安心旅遊補助和振興券，零元即可入住 國旅正夯，為了讓民眾安心出遊，晶華國際酒店集團旗下品牌飯店Just Sleep捷絲旅台北西門館、宜蘭礁溪館以及礁溪晶泉丰旅持續防疫期間的高標準，打造安全無虞住宿環境，迎接防疫新生活到來。即日起至10月31日推出「安心旅遊」系列住宿專案，捷絲旅台北西門館即與宏祥旅行社合作「台灣觀光巴士精選行程三選一」專案，雙人房房價3,000元起、入住即可輕鬆遊玩北部熱門風景區，每人可折抵交通部觀光局得安心旅遊補助1,000元，如再搭配三倍振興券最高可享「零元入住」。8月底前透過官網訂房再加購高鐵車票，另有七折優惠，每日限量供應、要訂要快。 礁溪晶泉丰旅總經理陳惠芳表示，我們非常重視每一位到訪貴賓的健康安全，後疫情時代來臨，飯店防疫工作未曾鬆懈，更特別拍攝防疫消毒影片公開清潔消毒過程，透過客房電視頻道播放，讓每位入住貴賓安心。細膩的清潔動作包括以75%的酒精消毒房卡後才提供給貴賓，客房內則針對把手、遙控器、桌面、衣櫃、電器…等高頻率接觸的10大熱點進行清潔強化動作，保障貴賓住宿期 間的安全。 Just Sleep捷絲旅台北西門館、宜蘭礁溪館及礁溪晶泉丰旅即日起至10月31日同步推出的「安心旅遊」系列專案，內容豐富多樣，適用安心旅遊自由行旅客補助及振興三倍券，讓旅人一路玩到10月。人氣商品首推由捷絲旅台北西門館與宏祥旅行社合作的「安心旅遊送觀巴行程三選一」，依房型人數免費贈送台灣觀光巴士半日遊程，內含飯店專車接送及司機導遊，雙人房優惠房價3,000元起，8月適逢情人月加碼贈UNT魔幻指彩禮盒組每份價值666元。三選一行程可任選民俗藝術觀光三峽及鶯歌路線、懷舊山城九份及東北角海岸觀光路線，或來趟基隆品嘗小吃、野柳、北海岸公園觀光之旅。 位於北台灣熱門旅遊景點–礁溪溫泉風景區內的捷絲旅宜蘭礁溪館則推出「安心旅遊 FUN遊台灣」住宿優惠專案，一泊一食優惠房價4,200元起，入住涓 洋式溫泉雙人客房，享有輕日式自助早午餐和超大景觀溫泉湯池。晶華國際酒店集團旗下第一家精品溫泉度假飯店礁溪晶泉丰旅推出的「安心旅遊 FUN遊台灣」一泊二食輕奢假期，優惠房價7,800元起，入住雅緻溫泉雙人客房，每房享有輕日式自助式早餐2客與極致海陸龍蝦鍋物晚餐與健康蔬食吧2客。 • Just Sleep捷絲旅、礁溪晶泉丰旅「安心旅遊」系列住房專案內容如下: ＃捷絲旅台北西門館 「安心旅遊送觀巴行程」優惠房價3,000元起 精緻雙人房優惠房價3,000元起，每晚含自助式早餐兩客，依房型人數內含台灣觀光巴士精選行程三選一。 1.免費使用館內設施：洗衣趣自助洗衣間、減脂趣健身房、萬花筒休憩空間、童遊趣親子遊戲空間。 2.免費享用Just Café迎賓茶點：現磨咖啡、熱茶及懷舊零嘴（每日13:00～22:00）。 ＃捷絲旅宜蘭礁溪館 「安心旅遊 FUN遊台灣一泊一食」優惠房價4,200元起 涓 洋式溫泉雙人房優惠房價4,200元起，每房含輕日式早午餐兩客。 1.免費使用休閒設施：B1大浴場、1F澐 露天風呂及2F兒童遊藝空間。 2.免費享用Just Café迎賓茶點：現磨咖啡、熱茶及懷舊零嘴 （每日13:00～22:00）。 3.參加每日館內活動，詳情請洽櫃檯。 ＃礁溪晶泉丰旅 「安心旅遊 FUN遊台灣一泊二食專案」優惠房價7,800元起 雅緻客房一泊二食，優惠房價7,800元起，享輕日式早餐二客及頂級龍蝦海陸鍋套餐二客。 1.免費使用休閒設施：RF瀧月休憩區、凝星星空電影院、捷絲旅礁溪館B1大浴場、1F澐 露天風呂及2F兒童遊藝空間。 2.免費享用迎賓茶點（每日13:00～22:00） 3.官網訂房專屬Happy Hour酒精飲品無限暢飲（每日17:00～18:00）。 4.參加捷絲旅礁溪館每日館內活動（活動資訊 詳情請洽櫃檯）；晶泉丰旅季節活動以官網公布之內容為主。 以上房價已含稅及服務費，上述專案適用安心旅遊自由行旅客補助及振興三倍券。暑期8月官網訂房加購高鐵再享七折優惠優惠，訂房專線02-7735-5005或各酒店官網，相關使用規範，請參考酒店訂房頁面。 #Just Sleep捷絲旅 #台灣觀光巴士 #振興券 #捷絲旅 #旅遊補助 #礁溪晶泉丰旅 

搶先日本、獨步全球開賣！7-ELEVEN 限定SOU・SOU第四波質感選物新登場

搶攻歲末交換禮物、除舊布新商機，7-ELEVEN高話題的「SOU・SOU x Good Choices」聯名系列好評強勢回歸，自12月15日起推全新第四彈冬季質感好生活提案，以「居家布置」、「保暖織品」、「行動辦公」、「時尚防疫」4大生活主題，採用超過30款全新與經典花色開發限定新品，全系列獨步全球、領先日本首賣，新上市期間享有指定商品2件88折優惠，7-ELEVEN化身離家最近的日系質感選物店，無須出國即可享受零時差置身日本的幸福感，預計引領新一波時尚搶購潮！ 7-ELEVEN表示，與來自日本京都的文創品牌SOU・SOU跨界合作，質感設計屢創佳績，前三波累計吸引超過百萬人選購，經典十數與流行印花設計充滿日系風格為民眾首選關鍵，搭配各類實用週邊開發，口罩、雨具、3C合作商品引爆網路熱烈討論，其中上班族最愛的3C類別更是供不應求，高單價行動電源、藍芽耳機創開賣首日即秒殺佳績，預計持續以「日系花色」結合「療癒實用」為主，開發各類嚴選好物，打造SOU粉選物的首選平台。 伴民眾除舊佈新、迎接嶄新虎年，首推限定花色收納籃、四季毯增添生活儀式感 7-ELEVEN全新「SOU・SOU x Good Choices」聯名系列首度開發「居家布置」全新結構，以最熱門的十數花色首度開發時尚兼具收納功能的布質收納籃，一次推出3種不同顏色、3種尺寸；男女用休閒拖鞋不但材質止滑亦可外出穿搭，讓粉絲的居家儀式感更添質感氛圍！ 看好冬季保暖織品需求，7-ELEVEN全新「SOU・SOU x Good Choices」聯名系列冬令限定推出的「保暖織品」結構，首推針織質感的萬用四季毯(預計12月底上市)，以100%純棉針織採秋冬撞色設計，搭配經典十數花色，質感爆棚；初登場的超柔軟圓領大學T(預計12月底取貨)，分別以時尚流行色設計男女款式，柔軟親膚含內刷毛加倍保暖，上班出遊都百搭，陪伴民眾除舊佈新、迎接嶄新的虎年！ 打造行動辦公、防疫時尚生活，經典十數款筆電包、多功能噴霧瓶新登場 不僅如此，第四波合作強化「行動辦公」結構，滿足新生活常態所需的工作配備，全新開發經典十數款的雙層筆電包，採防潑水材質附背袋，內裡防撞設計，實用性極佳；多功能型計算機按鍵獨家採SOU・SOU數字設計，繽紛可愛讓辦公好心情瞬間升溫，皆為預購限定推出，而堪稱SOU粉必收的多功能手提袋，則一次推出3種花色，其中最具話題的黑貓雙面設計不同圖樣，為今年SOU・SOU全新開發花色，貓奴們準時到7-ELEVEN搶購！ 防疫已成生活常態，7-ELEVEN「SOU・SOU x Good Choices」聯名系列前三波推出多款經典花色的醫療口罩，成為防疫期間風格男女必備的時尚單品，全新第三波延續好評、擴大推出「時尚防疫」結構新品，包含6款全球獨家、冬季限定潮流花色醫療口罩，以今年最火紅的奶茶色系十數花色、貓奴必收的黑貓花色設計為主推，此外，出門在外、人手一瓶的防疫酒精隨身瓶開發SOU・SOU經典十數花色款設計的多功能噴霧瓶，必造成民眾搶購，讓防疫躍升時尚生活。 ~ 7-ELEVEN 第三波SOU・SOU x Good Choices商品提案~ 上市日期：2021/12/15 優惠活動：2021/12/15~2022/1/11 SOU・SOU指定品項任選2件88折(不含預購、飲品)。 SOUSOU 多功能噴霧瓶100ml 59元/瓶 台灣康匠醫療口罩SOUSOU十數奶茶／十數白／微笑藍／綻放黃／綻放藍／貓 59元/包 SOUSOU布質收納籃(小)-十數紅 99元/款 SOUSOU布質收納籃(中)-十數灰 169元/款 SOUSOU布質收納籃(大)-十數米 199元/款 小-放桌上筆筒/化妝品收納， 中大-落地衣服&雜物收納 小：長16X寬12X高12cm 中：長26X寬20X高12cm 大：長34X寬26X高16cm SOUSOU 伸縮式手機平板支架 399元/款 SOUSOU 男用休閒拖鞋／SOUSOU 女用休閒拖鞋 390元/雙 SOUSOU 萬用四季毯-十數 990元/款 此系列預計12月底上市 SOUSOU多功能手提袋-十數 129元/款 SOUSOU多功能手提袋-綻放 129元/款 SOUSOU多功能手提袋-貓 129元/款 SOUSOU緹花拼接中筒襪–十數黑 169元/雙 SOUSOU緹花拼接中筒襪–十數灰 169元/雙 福樂鮮攪咖啡600ml 39元/款 福樂鮮攪可可600ml 39元/款 福樂鮮攪熟成歐蕾奶茶600ml 39元/款 多喝水MORE氣泡水檸檬風味 29元/款 味丹心茶道冬瓜茶 25元/款 ~ 7-ELEVEN 第三波SOU・SOU x Good Choices預購商品~ 預購日期：2021/12/15上午11:00起至2022/1/11止開放預購，憑7-ELEVEN門市實體DM結帳。依實際到貨日為準。 (預) SOUSOU雙層筆電包–十數 690元/款 (預)SOUSOU 多功能型計算機–十數 499元/款 (預)SOUSOU水氧香氛機–全菊 990元/款 (預)SOUSOU行動電源–十數白 880元/款 (預)SOUSOU超柔軟圓領大學T-鐵灰 880元/件 (預)SOUSOU超柔軟圓領大學T-灰藍 880元/件 此系列預計12月底取貨 (預)SOUSOU防油防水地墊–十數黑 299元/款 (預)SOUSOU地墊(加長款)-十數米 399元/款 OPEN!x聖誕交換禮物推薦 ~7-ELEVEN全店「PORTER精品門市快閃購/集點送」~ 門市快閃購: 12月15日下午3點起至12月16日23:59止，消費不限金額加399元/款(市價1,650元；約市價2.5折) 集點送: 12月17日下午3點起集滿6點加399元/款 附可拆式頸掛繩，自在搭配；側置釦環，鑰匙輕鬆收納；L型拉鏈開口大；內置夾層分類，可裝鈔票、零錢 尺寸：約L12X H9.5cm 門市快閃購: 12月15日15:00起至12月16日23:59止，消費不限金額加999元/款(市價：3,150元，約市價3.2折) 集點送: 12月17日下午3點起集滿6點加999元/款 展現魅力，時尚耐看；經典雙扣前副袋置物好方便；內置夾層收納可放小物；雙開拉鍊好拿取 尺寸：約L21.5 x W4.5 x H16.5 cm ~7-ELEVEN全店「LINE FRIENDS 九陽聯名門市快閃購/集點送」~ 門市快閃購: 12月16日下午3點起至12月17日23:59止，消費不限金額加599元/款(市價1,200元；約市價5折) 集點送: 12月18日下午3點起集滿6點加599元/款 兩段式結構，茶、水分離，自行調整茶水濃淡；304不鏽鋼茶隔，入口安心；高硼矽玻璃，可承受-5°C~100°C；方便拆卸，輕鬆清洗 尺寸：約直徑8.8×20.9cm ●容量：杯體約230ml/茶倉約160ml 門市快閃購: 12月16日下午3點起至12月17日23:59止，消費不限金額加999元/款(市價1,680元；約市價5.9折) 集點送: 12月18日下午3點起集滿6點加999元/款 兩種烤盤隨心更換，吸睛可愛；600w熱烤盤，快速加熱；自主控溫和時間，輕鬆美味 尺寸：約17.5×14.5x28cm、電壓：110V 廚房系列 門市快閃購: 12月16日下午3點起至12月17日23:59止，消費不限金額加399元/款(市價880元；約市價4.5折) 集點送: 12月18日下午3點起集滿6點加399元/款 抗震防滑，精緻可愛；雙面可用，生熟食分開；點狀紋理，切菜不滑；懸掛設計，不佔空間 尺寸：約長41.3x寬27.5x高2.2cm 門市快閃購: 12月16日下午3點起至12月17日23:59止，消費不限金額加899元/款(市價2,080元；約市價4.3折) 集點送: 12月18日下午3點起集滿6點加899元/款 刀面表層防鏽抗氧化，不易生鏽耐腐蝕；多種刀款，一次滿足；專屬可愛刀座，增添樂趣 尺寸：廚師刀長約19cm/菜刀長約17cm/水果刀長約9cm 門市快閃購: 12月16日下午3點起至12月17日23:59止，消費不限金額加2,290元/款(市價3,990元；約市價5.7折) 集點送: 12月18日下午3點起集滿6點加2,290元/款 五種模式-豆漿/五榖/果汁/粥品/煮水；超微精磨，煮得更香濃；立體環繞加熱，受熱更均勻； 304不鏽鋼內膽，安全不燙手；400-600ml容量，插電使用；適合1-2人使用 7-ELEVEN肖像新品推薦 #7eleven #sousou #SOUSOUGoodChoices 

10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天是要來跟大家分享一套在家玩手機時就可以做的居家運動，每天只要花10分鐘，讓你在不知不覺中就可以瘦全身練核心，還可以讓肌肉線條變得更好看，，趕快將這些動作記起來，今晚就來試試看吧～ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ │平板支撐│ 如果說要練全身＋核心，最快最簡單的方式就是平板支撐，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸。 👉🏻想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～ │下犬式│ 做完平板支撐後，接下來可以轉換成下犬式，雙手自然向前伸出，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ │八點支撐│ 將腳背、膝蓋、手肘到手掌放置地板，大腿與地面保持垂直，臀部往上用力，維持1分鐘。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ │起跑式│ 就像是要起跑的動作，前腿腳跟向前方，大小腿夾角90度，後置腿腿部伸直，前腳掌觸地板，準備好後身體放鬆下沉，使胸部和腹部接近前置腿，重心放在後腿、去感受小腿後側肌肉的伸展。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │上犬式│ 有下犬式當然就有上犬式，上犬式主要是可以有助於腹部的伸展。手臂直立支撐全身，讓手腕、肘、肩在一條線上，肘窩向內，手指指向前，此時上半身覺得是懸掛於兩臂的支撐面上，腹部不接觸地面，腳趾背面需要用力。 👉🏻懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ │臀部伸展│ 最後則是臀部伸展，先做在軟墊上後，右腿伸直在後，左腿屈坐在前，保持身體和骨盆正對前方，確定臀部坐穩在腳上不可歪斜，雙手可配合呼吸往上，感受臀部往下沉、上半身腹部往上延伸。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 (圖片來源：愛心biu) 以上，大家可以運用這些追劇、玩手機的零碎時間進行簡單的運動，每天花10分鐘，長久下來一定會有變化啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #居家健身 #減肥 #玩手機瘦身 #瘦身 #簡單健身 #簡單減肥 #簡單瘦身 #練核心 

大甲鎮瀾宮「皮革平安符」美翻！聯名STORYLeather「薄荷藍」、「丁香紫」10款顏色，這才最需要包色吧？

撰文編輯 #MM老師 在台灣說到祈求平安就是去廟宇拜拜，並且拿平安符放在身上，希望一整年都能順順利利，而台灣最具盛名的廟宇莫過於「大甲鎮瀾宮」，每年都會舉辦大型媽祖繞境的活動，但是今年因為疫情影響，為了不增加防疫困難，而延期了進香活動，所以大甲鎮瀾宮這次與 STORYLeather 推出聯名皮革平安符，讓大家可以擁有超質感的平安符。 （圖片來源：STORYLeather 純手工客製化皮件） 龍鳳聯輝平安符 用時下最流行的顏色Tiffany藍做搭配，讓平安符更增添了質感，有過爐過得平安符，藉由大甲媽祖的保佑下，可以安胎順產，而龍鳳聯輝平安符設計則是用最具代表性的龍與鳳，意象喜得龍子與鳳女。 （圖片來源：STORYLeather 純手工客製化皮件） 福隨萬里平安符 馬路如虎口，平安回家是最重要的，設計理念包含著象徵幸運、幸福的三葉草，外圍還包圍著台灣傳統天燈，代表著希望能夠照亮每一條道路，讓大家平平安安回到家。 （圖片來源：STORYLeather 純手工客製化皮件） 大甲鎮瀾宫開運平安符 大紅的配色，讓你今年好運旺旺來，不管是掛在車上保平安還是放在皮夾裡讓你財源滾滾來，經過大甲媽祖的加持，讓你今年紅透半邊天。 （圖片來源：STORYLeather 純手工客製化皮件） 金榜題名平安符 不管要學生考試還是職場測驗，擁有這金榜題名平安符，讓你金榜題名，成績名列前茅，以智慧樹為設計概念，希望有滿滿的智慧，還有極好的考運加持。 （圖片來源：STORYLeather 純手工客製化皮件） 健康永安平安符 沒了健康，擁有再多的東西也都沒用，擁有健康才是真正的財富，平平安安才是幸福，以大甲媽祖雙手呵護眾生健康的理念為設計，而五個圈圈則代表五行護航，使病痛遠離人們，保佑我們永保安康。 （圖片來源：STORYLeather 純手工客製化皮件） 鼠錢吉祥平安符 鼠年讓你數錢數不完，平安符內放有錢母，大甲媽祖的保佑下，讓你鼠錢吉祥，事事順利，平安符上畫有金鼠，且有水與錢的符號，意象著潛水川流不息之意。這款平安符還有兩色可選擇，粉色代表桃花朵朵開，綠色則是財運貴人通通來。 （圖片來源：STORYLeather 純手工客製化皮件） 步步高升平安符 學業事業都希望能越來越好，是人們期望的結果，想要趕快存到人生的第一桶金嗎？讓大甲媽祖保佑你，讓你事業勢如破竹、如魚得水。 （圖片來源：STORYLeather 純手工客製化皮件） 百年好合平安符套組 雙飛燕的圖騰，有願天下有情人終成眷屬之意，平安符理會放著一條９公分的紅線，意味著長長久久，有對象的百年修得共枕眠，沒對象的也可以擁有，祈求早遇良緣，等到遇到時再將另一個平安符交給他。 （圖片來源：STORYLeather 純手工客製化皮件） 官網👉點我 以上就是台灣品牌STORYLeather與大甲鎮瀾宮所聯名出品的平安符，設計時尚又可以保平安，編輯我看了都好心動，每個平安符都有著不同的含意，趕快去官網下單屬於你的平安符吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #STORYLeathe #大甲鎮瀾宮 #居家生活 #平安符 #生活精選 #皮革平安符 

【中英字幕】Avril Lavigne  艾薇兒 - We Are Warriors

疫情全球🌎蔓延，雖然居家抗疫，但很多外國歌手的音樂事業也沒停下。有的人將這段期間的所見所聞製作成新歌曲 Avril Lavigne 艾薇兒- 也特別錄了一首防疫歌曲< we are warriors 我們都是戰士>這首歌的收入,都捐給這次疫情的慈善基金會連結處: https://vlog.xuite.net/play/V01iV0czLTMzMDcyNDA3LmZsdg== 但這首其實原本是她專輯其最後一首歌曲〈Warriors〉的重錄版, 原先版本是描寫Avril 與疾病奮鬥的過程，她就像戰士一樣徹夜對抗病魔 ( 因為她之前得到慢性疾病, 萊姆症,差點死掉😢) 防疫版〈We Are Warriors〉中，把歌詞稍做修改，將主詞從「我」改成了「我們」，代表在這個大家共同抵禦疫情的時刻，我們就像戰士一般，💪 會奮戰到底永不放棄。

（推薦文）謝謝那些美麗的守護者，大家一起加油！

 作詞：紙飛機 我們來自不同地方 卻曾想擁有著翅膀 夢想 別人說那只是一種理想 而我 覺得夢想其實就在身旁 夢想不是多遠大的方向 卻是引領生活希望航向 不論現在或是未來 在大的狂浪都能擋 每天生活感覺很忙 勇敢微笑美麗臉龐 有著女性粉紅細膩的心 一樣美麗 有著男性藍色勇敢的情 一樣美麗 那些歲月的累積 學會了不放棄 生活現實的打擊 我還是會持續 因為 我們都擁有一樣美麗 每天 我們都一直挑戰自己 夢想其實不遙遠 不需成功來定義 謝謝身旁那些美麗無名英雄 讓我們了解團結就是超能力 ◆致敬：防疫前線所有人員&配合防疫民眾&粉紅絲帶 快來留言 → 標註一個好朋友（把祝福送給對方） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0324（謝謝平安的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 歌 詞 #紙飛機寫歌詞 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #语录 #文字 #故事 #愛情 #感情 #心情 #友情 #戀愛 #失戀 #療癒 #情侶 #手寫 #手寫字 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #文字語錄 #周興哲 #粉紅絲帶 #李易 #六月 #波波黛莉 

2020台南跨年晚會資訊、台南跨年住宿推薦

今年2020台南跨年晚會、台南跨年演唱會與以往高鐵台南站大不相同，這次將在台南市立美術館二館前舉辦倒數儀式，有別於以前的跨年演唱會形態。這次台南跨年演唱會將提前至12月28日在市府西側廣場舉行，台南跨年晚會依然會在12月31日晚間登場。台南跨年早餐吃什麼，台南必吃美食，小編的私藏告訴你～～小編將會陸續更新「台南跨年煙火」、「台南跨年演唱會」、「台南跨年住宿」資訊給大家，請隨時關注～～ 超狂優惠！跨年、春節訂房好禮大放送》 跨年住宿最高現折1000元👇 2020台南跨年、台南跨年晚會、台南跨年倒數、台南跨年煙火>> ⭐台南跨年演唱會>> ⭐台南跨年晚會倒數>> 不曉得今年台南跨年演唱會名單、是誰陪我們一起在台南跨年晚會倒數和一起看台南跨年煙火，「台南跨年演唱會」、「台南跨年晚會倒數」、「台南跨年煙火」敬請期待～趕快一起來參加台南跨年活動～～ 台南跨年完必吃早餐>>台南必吃美食 ✨ 看更多台南跨年早餐點這裡 ✨ 【阿公阿婆蛋餅 傳統粉蛋餅】 古早傳統味蛋餅，銅板價格讓人很滿足，很多網友推爆啊！ 【傳統飯糰特製蛋餅專賣店】 傳統蛋餅是麵糊做成的，口感有點Ｑ彈，蛋餅有起司口味和沙茶口味，再配上一杯豆漿！美味又平價～～ 【民權路無名早餐店】 小編最懷念的是濃濃的花生醬吐司，蛋餅還有包燒肉喔！！（似乎被網友發現，小編很愛吃蛋餅）銅板價格就能解決的早餐！！ 台南跨年演唱會、台南跨年晚會、台南跨年煙火資訊現在官方尚未公佈，敬請期待～小編隨時更新台南跨年喲！！ 🙋‍♂ 台南跨年住宿選這裡 🙋‍♀ 【道達旅店】 【台南 4design inn】 延伸看更多： 原文刊登於：2020台南跨年、台南跨年晚會、台南跨年煙火、台南跨年住宿推薦、台南跨年早餐吃什麼 （陸續更新） 延伸閱讀： 【2021台灣露營推薦】 超適合你的懶人露營、人氣豪華露營車、熱門營地都在這！ 【TOP10苗栗露營區】最chill的露營方式，免搭帳露營、露營車、一泊二食，五星級的享受大自然 【新竹露營推薦】來趟高海拔的露營體驗吧！享受夜晚眼底星空，用五感探索山林！ 【宜蘭露營推薦】第一次露營就上手，豪華露營 VS 露營車 VS 露營區 【南投露營推薦】你一定要收下的湖景露營區、懶人露營，療癒森林芬多精圍繞！ 【台中露營推薦】秘境大公開！懶人露營、最美露營區一次收！ 【自主健康管理旅館推薦】你需要自主健康管理嗎？懶人包一次看！ 7月最新【台灣防疫旅館名單】3 分鐘搞懂：居家檢疫、隔離、自主健康管理、防疫補助｜AsiaYo 持續更新【2021居家檢疫住宿懶人包】秒懂如何預訂防疫旅館＆防疫補助領取攻略！ 【台北防疫旅館攻略】教你怎麼挑選台北市防疫旅館，陽台房、可開窗、星級飯店、網友推薦任你選

新冠病毒抗疫食物Top6！提高免疫力營養師推薦吃這些，各場地感染風險大公開

合作網站／Bella儂儂 全球新冠肺炎確診人數已突破一億，目前有215萬人死亡；台灣防疫近期也正面臨嚴峻考驗。除寄望防疫人員，更要先學會保護自己。營養師高敏敏在社群上分享了「新冠病毒在不同場合的感染風險」與「6大關鍵營養食物提升免疫力」，非常時期，建議大家少到感染風險高的地方，並從飲食方面增強免疫力，一起度過疫情難關！ 不同場合的感染風險 source：高敏敏 營養師 風險指數從1到9，其中會被劃在高風險區域的，屬於室內、人多且無法掌握所有出席者來源的地方，要盡量避免。中低風險的區域，多為空曠、室外或或接觸的人數較低。這段期間就先不要跑夜店了，多去戶外露營；健身房暫時可用獨自跑步、騎單車取代；餐廳吃飯改叫外賣──重點是在與人接觸時，口罩一定要戴好。 6大關鍵食物：1.優質蛋白質 source：flickr@kattebelletje、unsplash@heftiba 蛋白質是構成細胞（尤其白血球和抗體）主要成分，若當長期蛋白質攝取不足或品質低下，會增加感染細菌、病毒的風險。高敏敏建議每人一天需要吃5至8份蛋白質，大約是一個半左右手掌大小及厚度，最好平均從「動物性」及「植物性」兩種來源攝取。植物性蛋白質來源包括：豆類、豆腐及豆製品；動物性蛋白質來源有：瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等。 2.不同顏色的蔬菜水果 source：unsplash@markusspiske 蔬菜水果中的植化素對人體有保護作用，例如：黑色的菇類裡的多醣體，能調節免疫功能；橘紅色蔬果如紅蘿蔔、黃甜椒、番茄等，維生素A的作用能維護眼睛、鼻子、口腔、肺及胃腸道各處的黏膜健康，阻止細菌、病毒入侵身體。高敏敏建議，一天要吃2至3碗各色蔬菜、2至3顆全頭大小的不同種水果，其中富含的維生素、礦物質、植化素也都跟免疫功能息息相關！ 3.吃Omega-3好油 source：unsplash@maksimshutov、micheile 高敏敏表示，Omega-3有助於降低體內的「慢性發炎」，讓免疫細胞不會過勞、失衡。但是Omega-3無法從我們人體自行製造的，必須從食物攝取。建議每周吃三次深海魚類，例如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚；每天可攝取海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油等富含Omega-3脂肪酸的好油脂食物。 4.澱粉選全穀雜糧 source：unsplash@david_gabriel 澱粉裡有豐富的維生素B群和各種礦物質，尤其維他命B2、B5、B6、葉酸對維持細胞黏膜健康、製造抗體等免疫功能有益。建議每天吃一碗糙米飯、五穀飯或搭配燕麥，來取代精製白米飯。國民健康署也指出，五穀的維生素B1及膳食纖維會比較多，而這些其實都是台灣人容易缺乏的物質。 5.補充好菌 source：unsplash@ellienelie、portuguesegravity 補充好菌，可以調整、改善胃腸道健康、調節免疫，減少罹病機會！每天喝1到2瓶250毫升的優酪乳（或小盒優格），或是透過其他食物如納豆、韓式泡菜，這些食物發酵過程中亦會有好菌產生。 6.多吃辛香料類食物 source：unsplash@vessilli 大蒜、洋蔥、辣椒、韭菜等辛香類食物，有殺菌、強化免疫系統的作用，不論生吃或熟食皆宜。高敏敏建議，每天吃2到3顆大蒜、半顆洋蔥、幾截蔥段，或多放在料理中，有助於提升免疫力！ 延伸閱讀： 鬼門開挑戰你的試膽底線！5部WEBTOON恐怖網漫躍上大螢幕，驚悚指數神還原 韓國人最愛台灣男藝人TOP 10，許光漢竟然贏過彭于晏，第一名不意外是「他」 #COVID-19 #抗疫食物 #提高免疫力 #新冠病毒 #生活精選 

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