追劇必備，2021網購零食推薦TOP12，防疫期間嘴巴不無聊！

 近來隨著疫情升溫，越來越多人選擇待在家好好防疫，不過如何排遣無聊就成了相當重要的一環，不管是工作中的片刻休息、下班後的追劇或打電動等休閒娛樂，來點零食增添口腹趣味也是不可或缺的，而這次編輯要為大家介紹網購零食TOP10好貨，讓你不用出門採買，上網動動手指就能在家享用！ 星球工坊 https://popselect.popdaily.com.tw/products/magi001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/magi002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/magi003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/magi004 團購下午茶第一名的星球工坊爆米花Magi Planet到波波選物所上架囉！2021中秋禮盒，經典入門三口味：玉米濃湯、焦糖咖滋、特濃起司，回家看電視邊吃，一口一口咖滋咖滋，讓你眼睛看電視，嘴巴也不無聊！販售只到9/14，還不快加入購物車結帳去！ 青鳥旅行 https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird010 愛吃蛋捲的朋友一定知道這家，青鳥旅行經典人氣的灌餡蛋捲組合，鹹香四溢「原味肉鬆蛋捲」香濃酥脆吃的到花生顆粒「花生粒粒蛋捲」嚴選日本靜岡抹茶結合濃郁巧克力「抹茶真巧蛋捲」，帶來一趟味蕾的旅行！編輯個人最愛的口味是花生，濃郁香甜吃得到顆粒，搭配茶或是咖啡有夠讚！ Bonilla a la Vista 西班牙油漆桶馬鈴薯片 大桶 500g $990 西班牙原裝進口的油漆桶馬鈴薯片，可是有馬鈴薯片界的愛馬仕之稱！堅持只使用當地嚴選的高品質馬鈴薯、純天然橄欖油與海鹽，不含任何化學添加物或香精， 很適合愛健康的饕客選購，而特殊的油漆桶包裝，更讓薯片保有最佳風味與酥脆口感呢！ 師園 蒜味鹽酥雞脆片 $359 由師大夜市超人氣鹽酥雞老店所推出的零食餅乾，以1:1的食物原型，搭配真空乾燥脫油技術，讓你不僅不用現場排隊，還能吃到更低油的美味，最特別的地方在於它還是一款素食零嘴！使用植物油和植物蛋白製作，是好吃又少負擔的新體驗，下次想吃鹽酥雞但又怕胖，這款就很適合啦！ CW大蒜麵包餅乾 400g $359 超擬真的大蒜麵包切片形狀，不說還以為是在吃麵包！在韓國當地就很有人氣，一進軍台灣更造成掃貨潮，濃厚的香蒜奶油香氣，吃著是甜而不膩的滋味，搭配厚實酥脆、片片紮實脆的口感，真的是越吃越涮嘴！ 好麗友 烏龜玉米脆片 烏龜玉米脆片玉米濃湯味$69 國人氣的烏龜餅乾，主打特殊的薄脆四層構造，讓口感更加酥脆，忍不住一口接一口！好市多賣的是綠色的玉米濃湯口味，網友表示有點像金牛角餅乾的感覺，不過味道更香更濃郁就是了～ Aroma Truffle頂級黑松露洋芋片 原味 $295 松露控看過來！這個來自新加坡的頂級黑松露洋芋片，選用義大利夏季黑 松露製成，不僅一打開就有滿滿的松露香，還能讓你每口都享受到奢華美味，搭配厚薄度適中、波浪狀的洋芋片，口感吃著是格外酥脆，好不過癮啊！ Aroma Truffle 松露原味爆米花 爆米花 松露原味 5罐 一罐$345 不只有洋芋片，黑松露搭上爆米花也好狂！使用美國非基改蘑菇球型爆米花玉米粒，搭配義大利的夏季黑松露，淡淡的玉米甜香蹦上濃郁的黑松露香，是細緻迷人的好風味，加上酥酥鬆鬆的口感，令人忍不住一口接一口吃不停！ ORSON鱈魚起司條(乾杯) ORSON鱈魚起司條(乾杯)145g 一包 $165 從日本原裝進口，特選起士製成的濃厚起士條，不僅有香濃的起士味，和鱈魚的美味結合，香鹹不膩的好滋味，更是讓魅力無法擋，如果是起司控或海鮮控，推薦這款零食給你試試～ Enaak香辣點心麵 30包 $199 韓國超人氣的小雞麵，比一般點心麵的麵條更細，整塊麵體也壓得十分緊實，所以口感是更加酥脆！本身已經幫你調味好，所以不用另外再加粉包，只要打開包裝就能直接開吃，加上包裝小巧攜帶方便，隨時來一包都不是問題，其中最推香辣口味，香脆與辣度的雙重魅力，嗜辣的朋友千萬不要錯過！ 紅帽子法蘭酥 紅帽子綜合法蘭酥(12枚)綜合12枚 $209 說到紅帽子，應該不少人會想喜餅吧？而不用再等到人送禮，想吃自己也能買得到啦！將麵團一片片精心壓製成型，加上蛋白霜烘烤出輕盈口感的餅乾，夾入牛奶、巧克力、抹茶、草莓共四種內餡，都是入口即化的好風味，配上薄薄脆脆的幸福感，是好吃不膩的美味 韓味不二 Binggrae螃蟹餅乾 【箱購】Binggrae螃蟹餅乾(原味)70g X 16入 一箱16包$1040 螃蟹造型的餅乾真的太可愛了啦～採用鹽烤、非油炸的方式製成，是酥脆不油膩的澎鬆口感，相當刷嘴，還有網友推薦用湯匙挖來吃會更過癮！原味中就含有7％的花蟹成份，單吃就很香，搭配火辣炒碼或芥末口味也別有番風味，喜歡海鮮的還不快上網下單起來！ 以上就是推薦的網購零食，不知道發胖粉們有沒有都吃過呢？疫情期間就讓我們多多待在家、減少出門次數，當個守護台灣的好公民吧～覺得孤單的時候，別忘了也還有零食們陪你一起度過啊！ 新光三越美麗市場 更多新光skm online美食推薦>>https://lihi1.com/As5nc/e0610 撰文編輯＃小zoe #2021網購推薦 #AromaTruffle松露原味爆米花 #AromaTruffle頂級黑松露洋芋片 #Binggrae螃蟹餅乾 #CW大蒜麵包餅乾 #Enaak香辣點心麵 #ORSON鱈魚起司條 #好麗友烏龜玉米脆片 #師園蒜味鹽酥雞脆片 #紅帽子法蘭酥 #網購零食 #西班牙油漆桶馬鈴薯片 #追劇必備 #追劇必備零食 

統一麵懶人微波吃法

我～先～開動囉！ 現在能待在家 就盡量不要出門🏠 最近懶得煮飯菜 來點不需要開火的微波料理好幸福哦！🥰~ 3分鐘就能開吃😋 - 從小就愛吃的統一麵鮮蝦風味～ 加顆蛋🥚放點菜🥬 看心情變化菜色 加入熱水再送進微波爐微波一下下 簡單快速的百搭美味搞定！🍲 ~ 防疫期間我們還是在家吃麵好 健康安全又衛生🥰 #統一麵 #統一麵即時料理 #統一麵料理食譜 #統一麵微波上桌 #三分鐘快速上桌 #在家輕鬆料理 #微波爐料理 #懶人料理 #泡麵料理

不只家樂福！精選12家線上買菜推薦：通路、網路平台全都告訴你，不用出門都能一次買夠！

今年台灣遭受第二波疫情肆虐，雖然現在疫情逐漸趨緩但對於去超市買菜還是存在染疫的風險，這時線上買菜平台與通路就變得方便又安全，不用去到超是只需打開手機或電腦就能將生活用品、家中所需的食材一次買齊！真的是疫情下的好工具！ 線上買菜推薦一：無毒農 無毒農是非常良善且對環境友善的團隊，無毒農希望透過更多改變與執行, 解決農業產銷端的問題，減少農產品至消費者手中之間層層剝削。透過制度建立,以公正公開之方式，運用消費者回饋於平台之資金，進而反饋予小農。希望大家在購買蔬菜水果或肉類食都能考慮到地球的永續發展與健康！ 👉點我去無毒農線上買菜 線上買菜推薦二：心田蔬果坊 肉品、調味料、乾 量、蔬果，全都能在心田蔬果坊購買。除此之外也有提供能夠及時烹調的料理包給料理小白使用！不僅商品超多樣，更是有機認證、品質把關，讓你吃的安信又健康！ 👉點我去心田蔬果坊線上買菜 線上買菜推薦三：家樂福 家樂福線上購物真的超方便，從蔬果食材到家庭電器通通有！完全不用擔心找不到東西的問題，雖然家樂福賣場遍布台灣各縣市，但線上購物的方便讓你節省通勤或開車時間，更降低接觸感染的機率！除了方便之外還很快速，根本是宅在家的好朋友！ 👉點我去家樂福線上買菜 線上買菜推薦四：Costco 雖然好事多需要會費，但全台最大每是買場的好市多真的是許多人定期必購物的地方！在這裡可以買到很多其他地方買不到的進口食品及商品之外，大尺寸、大份量的包裝對家庭人口數較多以及許多店家來說是購物的好地方！而且好事多線上還有許多只有線上購物才有的獨家商品與優惠喔！快上去看看～ 👉點我去好事多線上買菜 線上買菜推薦五：熊媽媽買菜網 從蔬果、肉品、3C家電到美妝保養品通通都有！還有天天五折優專區讓防疫期間買越多省越多！熟食料理調理包更是許多人大推，超美味的調理包不僅方便又美味，非常適合上班族回家料理時使用！ 👉點我去熊媽媽買菜網線上買菜 線上買菜推薦六：i3fresh 產地嚴選、品質把關、低溫宅配、快速到貨，它的品牌專感裡面還有時尚玩家推薦的產品以及多樣美味推薦，還能馬上領取購物金讓你購物省錢省起來！ 👉點我去i3fresh線上買菜 線上買菜推薦七：momo購物網 相信momo購物網是許多人瘋狂購物的平台，從流行服飾到明牌鞋包再到生鮮食品全都有。出貨速度極快，品質也有一定的保障，連小編我自己都很喜歡在momo購物網上購物！ 👉點我去momo購物網線上買菜 線上買菜推薦八：蝦皮生鮮 你以為蝦皮只有賣彩妝、服飾跟生活小物嗎？那你就錯了！蝦皮商城也推蝦皮生鮮提供大家在防疫期間，在家也可以享受超方便的購買生鮮食品，不用擔心食材用光以及車門採買的風險！ 👉點我去蝦皮生鮮線上買菜 線上買菜推薦九：愛買 來愛買最划算～愛買除了實體超是划算之外，線上購物也相當划算喔！線上購物除了能減少群聚的風險還能買到超值優惠，除此之外愛買開始推廣地球永續行動，銷售產銷履歷的永續食物，為了我們的地球，快來支持愛買喔！ 👉點我去愛買線上購物買菜 線上買菜推薦十：SuperBuy市集 致力於提供有機無毒食材給大家，支持辛苦的小農們，讓大家吃的更安心，無毒農產品讓消費者吃得更安心，對台灣小農友善的SuperBuy也希望大家多多支持在地農產喔！ 👉點我去SuperBuy市集買菜 線上買菜推薦十一：李大娘買菜網 李大娘買菜網主要賣蔬菜水果、肉品、水餃、乾料與罐頭，配送速度很快。不過可惜的是只有在雙北和桃園，食品均有經過把關，讓人安心購買！ （圖片來源：李大娘買菜網臉書） 👉點我去李大娘買菜網買菜 線上買菜推薦十二：喜鴻購物 國內外優質商品都在喜鴻購物網，除了日常蔬果之外，也有美妝保養、居家生活、國際精品通通有！別小看它，能在上面發現外面找不到的好東西喔！ （圖片來源：喜鴻購物網） 👉點我去喜鴻購物網買菜 以上推薦12家線上買菜網，讓你在疫情期間買菜也好安全好安心！現在情稍微趨緩大家也別大意、注意自身與家人的身體健康！喔器成為守護台灣的防疫好國民！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #網路購物 #線上買菜 #線上購物 #防疫生活 

手殘變選手！隨便一畫都超好看的「拯救系」眼影，眼妝菜鳥也不用怕啦！

撰文編輯＃Irene 俗話說好的眼影盤帶你上天堂！尤其是在防疫期間戴著口罩的關係總是讓人感覺精神不太好～最害怕的應該是想凸顯眼睛的眼妝卻反而看起來髒髒的，以下這幾個眼影盤不管是用刷具還是手指都可以讓你『零失誤』，給你乾淨又漂亮的眼妝！ ｜KAIBEAUTY EyeCon藝想調色眼彩盤-火星 KAIBEAUTY是小凱老師自創的美妝品牌，9款色調結合4種質地（絲緞 柔霧 星砂 鑽石），高實用性色系能夠駕馭各種眼妝，任你做搭配！ ｜BOBBI BROWN 鑽石光燦眼影盤-午茶派對 8色超美玫瑰金屬色澤，喜歡粉色系卻又不敢嘗試的一定要試試這盤！通常粉色會顯得眼皮腫，畫不好很容易被說你的妝很濃！這盤的珠光不會讓人覺得亮片很大～不過比較可惜的是，這盤是限量的色號，如果想要入手的話可以找看看有沒有二手的！ ｜Heme 綻光眼影蜜-01、04 以「夢幻星紗」為主題添加玻璃珠光微粒，非常適合亞洲膚色～服貼好暈染、不積線、持久度高！使用方法用指腹輕輕拍勻就可以快速完成眼妝～ＣＰ值非常高～ ｜Zenn 單色眼影-Z504、Z505 Z504是一個很美的銀紫色別看它好像很難駕馭，其實非常適合日常的眼妝，很特別！ 也可以拿來做疊加～ Z505偏紅棕底色加綠閃光，適合喜歡用大膽顏色的人，絕對可以成為全場的焦點！ ｜Addiction 癮彩眼影-168、173 單顆眼影的好處就是可以帶出門隨時隨地補妝！除了容易方便攜帶顯色度還超高，外包裝簡約又不會有廉價感～ ｜EtudeHouse 香醇烘焙麵包屋眼彩盤 是基本的大地色系來做搭配，對於新手或容易失手的人這盤絕對可以收！顏色實用還有十色任你依照當天心情搭配～ＣＰ值是不是粉高！ 對於新手和容易失手的朋友們一定要先挑選到自己適合的色系及眼影，可以觀察自己的眼型、眼距再來做挑選，最後就是多多練習找到最適合自己的眼妝！ #ADDICTION #Bobbi Brown #EtudeHouse #etudehouse眼影 #Heme #kaibeaury #MARS #Zenn #不失手 #午茶派對 #單色眼影 #單顆眼影 #新手眼影 #新手眼影推薦 #癮彩眼影 #眼影 #眼影盤 #綻光眼影蜜 #鑽石光燦眼影盤 #香醇烘焙麵包屋眼彩盤 #麵包盤 

2025花蓮蛋糕推薦TOP10｜各種水果蛋糕、客製化蛋糕都好精緻！

想到花蓮過生日？不可或缺的「花蓮生日蛋糕」推薦清單在此！花蓮除了好山好水，包子、臭豆腐有名之外，甜點店也是激烈的角逐戰，原來生日蛋糕也是這裡的強項之一！各種小店手工製作，每一種蛋糕的口味跟類型都讓人愛不釋手，不管是復古口味的奶油蛋糕，讓人百吃不厭，尋找記憶中的好味道，還是有著天然系的文青類型，小巧細緻的外觀，獨特的裝飾巧思，都會讓壽星超感動，不止是生日，偶爾有想要慶祝的事，來個蛋糕也何嘗不可！ 花蓮生日蛋糕推薦：5+商行 地址：花蓮市建國路75巷16弄6號 低調的民宅外觀，如果沒有特別注意，還很難發現這家寶藏店舖，座位不算很多，但空間很清爽溫馨，還有提供飯糰、老麵刈包等餐點，想要吃飽也沒問題，每一樣都是份量感十足，生日蛋糕推薦他們家的每日限定好戚風，純白奶油上鋪上花瓣作為裝飾，粉嫩色調的切片無花果更是賞心悅目，鬆軟的戚風蛋糕，沒有夾料，但能吃到蛋糕體的鬆軟與綿密，大小剛好，不會有太多負擔，但他們家營業時間不太一定，可以先上他們的粉絲專頁查看時間，才不會撲空喔！ 花蓮生日蛋糕推薦：等你甜點工作室 地址：外送服務 擅長韓系感的客製化蛋糕，不管想要怎麼樣的題材，經過店主的巧手，都能變成精緻美麗的作品，尤其是有一款立體造型的蝴蝶，翩翩飛舞造型，搭配晶瑩剔透的材質，在滑順的奶油表面，讓人捨不得食用的外型，包準壽星拿到手，生日肯定感動到不行！ 花蓮生日蛋糕推薦：金湯花園咖啡（金湯達人咖啡館） 地址：花蓮縣花蓮市中山路431號 位於花蓮火車站附近的親子咖啡館，環境十分優美外，還有一座戶外的花園可以享受，主打老闆每日手工烘焙的研磨咖啡，好喝程度都會讓客人一天來個兩三杯沒問題，雖然日前無法前去店內用餐，店家有推出外帶蛋糕可以食用，不管是翻糖蛋糕還是精緻的訂製款，只要是客人想要的題材跟畫面，店主基本上都能達成！像是這款母親節蛋糕，潔白蛋糕表面，用數朵華麗的康乃馨裝飾，顯得精緻且優雅，另外肉桂捲也是店家推薦必點款！ 花蓮生日蛋糕推薦：弘宇蛋糕 地址：花蓮市中華路330號 實力派平價蛋糕店！這家只要有去花蓮玩的都知道，有不同的季節限定蛋糕外，當中最經典的就是芋泥奶酪，最上層厚實的水晶咖啡凍，透明Q彈的口感很爽口，中間夾入一層厚實綿密的鮮奶芋泥，底層使用香氣十足的輕乳酪蛋糕，三層一次切下入口，幸福感十足，每日新鮮現做，是一款也很適合日常食用的甜點！ 花蓮生日蛋糕推薦：Chu pink house x 乾燥花 地址：花蓮市林森路295號 C位的浮誇系蛋糕是你！將店面打造成禮物盒的概念，外頭還有裝飾粉色電話亭與小馬，華麗風格讓少女心氾濫到不行，踏入店面更讓人直接變身為公主殿下，三面不同風格的多彩花牆，漂浮在空中的繽紛雲朵，引人注目的霓虹燈，他們家的訂製蛋糕也是如此，尤其是動畫類的角色，更是將場景佈置的栩栩如生，像是海賊王系列，鐵鍊的質感，金幣的輝煌程度，都精緻到讓人嘆為觀止！ 花蓮生日蛋糕推薦：SEARCH/手作甜點 地址：工作室自取/不定時擺攤 花蓮的個人甜點工作室，走的是實在的甜點路線，雖然沒有過多的裝飾品，但使用的製作材料都十分實在，像是他們家的千層系列，就是蠻多人的心頭好，全手工的餅皮，但小火慢煎，呈現薄到透光的質地，奶黃色的平滑表面非常誘人，中間抹上香氣十足卻不會膩口的鮮奶油，切開後，多層堆疊成的蛋糕體，讓人一不知不覺一口接一口！ 花蓮生日蛋糕推薦：樂菲手工千層蛋糕 地址：花蓮縣吉安鄉中山路一段222號 （工作室預約取餐） 千層蛋糕控快筆記！很少看到的專賣店，除了有單賣原味跟基本口味外，還有研發許多不曾嚐過的全新味道，像是蘋果肉桂千層，輕薄餅皮烘烤到呈現完美的淺咖啡烤紋，每一層都夾入滿滿的法國鮮奶油，香濃滑順，最後再將蛋糕表層抹上一層潔白奶油，灑上滿滿肉桂粉，以蘋果果醬作為點綴，這家的特色就是會把千層蛋糕裝飾的更加華麗，獨具風味。 花蓮生日蛋糕推薦：沈醉182 地址：花蓮市成功街182號 隱藏在靜謐小巷的中甜點店，潔白外牆簡約裝潢，很難讓人不注意到它，每一份蛋糕都是當日手工製作，最受歡迎的是榴槤巴斯克，特殊口味讓眾多人為它慕名而來，濃郁榴槤碰上巴斯克蛋糕的香濃，焦黃表面讓人入口時能夠伴隨適當香氣，兩種口味相遇，碰撞出讓人印象深刻的美味，他們家的每道甜點都有著精緻的復古感，讓人印象深刻，日前防疫關係，每天都有不同的蛋糕可以外帶享用喔！ 花蓮生日蛋糕推薦：巧斯手繪蛋糕 地址：花蓮縣吉安鄉中原路一段162號 生日蛋糕可說是慶生中最重要的一環，這家同樣是客製蛋糕，特別擅長手繪的部分，將多種卡通人物繪製成巧克力塊面，讓整份蛋糕從頭到尾都能享用，還有彩色的暈染漸層款配上水滴的邊緣設計，也是很受歡迎的款式，當中最為特殊的非毛小孩款莫屬，將蛋糕側面製作成立體的寵物臉，看起來充滿趣味性，一秒讓壽星成為全場焦點！ 花蓮生日蛋糕推薦：Ms.Sugar糖夫人私宅甜點 地址：工作室取單 花蓮知名的法式甜點工作室，每一份糕點都散發出淡淡的高雅氣質，不會有過多的裝飾物，只會用製作的基本材料或是水果，排列成令人賞心悅目排列與組合，除了蛋糕必吃之外，如果有糖霜、寶寶餅乾的訂製需求，這家也是花蓮的佼佼者，細緻圖案與顏色都搭配的恰到好處，細看就能發現許多巧思，畫風也能針對客人的需求變化，不管是童趣還是華麗，讓你拿到手都捨不得入口啦！ 有些店家也都有提供宅配服務，或是先收藏起來，之後再到花蓮玩也不遲，只要有想要慶祝的事，每天都是慶生日！ 延伸閱讀 👉🏻必買10大花蓮伴手禮+名產推薦，人氣團購蛋糕，老字號麻糬通通有！ 👉🏻在地人也推薦！精選花蓮9間必吃人氣美食，如此的質感好店不能錯過！ 👉🏻宜蘭蛋糕精選TOP11推薦+評比，質感手工蛋糕、水果蛋糕通通有！ 撰文編輯 (＃白函) #5+商行 #Chupinkhousex乾燥花 #Ms.Sugar糖夫人私宅甜點 #SEARCH/手作甜點 #巧斯手繪蛋糕 #弘宇蛋糕 #樂菲手工千層蛋糕 #沈醉182 #等你甜點工作室 #花蓮 #花蓮咖啡廳 #花蓮外帶 #花蓮外送 #花蓮甜點 #花蓮美食 #花蓮防疫美食 #金湯花園咖啡（金湯達人咖啡館） 

臺灣再度零確診🥳辛苦防疫、醫護人員

恭喜台灣再度零確診！ 但是還不能鬆懈！依然要做好防護，勤洗手、戴口罩、保持社交距離 醫療人員、防疫人員辛苦了～(*ˉ︶ˉ*) #武漢肺炎 #防疫 #零確診 #0 #zero #戴口罩 #醫護人員辛苦了 #防疫人人有責 #臺灣 #taiwan #台灣加油 

【防疫醫護人員辛苦了! 愛心壽司❤】

 - 面臨疫情當前 餐飲業受到很大的影響 但我們的店長還是願意付出 決定來做免費愛心壽司發送給醫護人員 店長說:「取之於社會，用之於社會」 用心付出多做好事，老天不會虧待自己的。 - 雖然只是微小幫助 但也希望能盡自己一份心力為社會貢獻 當我一邊捲壽司一邊想著能夠幫助別人 真的是一件很開心很幸福的事情 - 我們能平平安安的生活就該知足了 而醫護人員必須站在第一線 在風險中奉獻自己的時間與技術幫助人們 真的超級偉大!!超厲害 - 謝謝店長的機會教育! 也謝謝最辛苦的防疫人員! 要一起走過最難度過的關頭 也希望不要再有壞消息發生了。 - #老町徠日式定食#200422#玉子屋 #高醫#防疫人員辛苦了#醫護人員辛苦了 #台灣加油#防疫加油#團結一心#感恩 #壽司組合#愛心壽司#愛心餐盒

夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 天氣漸熱，又到了要穿短褲短裙的季節，也代表著雙腿即將要出來見見大家了！無論是肥腿或蘿蔔腿，從現在開始這7招超簡單動作收藏學起來，讓你在14天後保證有信心露出又直又緊實的勻稱美腿啦～ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ │動作 1│ 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，重複3組。 在做這個動作的時候，記得注意臀部要坐穩，配合呼吸往前、向下壓。 👉🏻每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ │動作 2│ 左腿向前做弓步，右腿在後膝蓋著地，腳背貼緊地面，上半身保持平衡，深呼吸後身體慢慢往下壓，停留30秒。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 │動作 3│ 延續動作2停留30秒後，右手握住後腳踝處向上抬起，身體同時繼續向下壓，上半身務必保持平衡，停留15秒後放下，換邊做動作2至動作3為一組，重複3組。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ │動作 4│ 雙手以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，記得先抹身體乳液或精油，用指關節從腳踝處向上拉提、按摩腿部，重複15次。 👉🏻每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是『穴位按摩』，手法不藏私公開！ │動作 5│ 雙手像是擰毛巾般，反方向擰壓按摩腿部肌肉，從小腿到大腿來回2次。 👉🏻鳥仔腳已經退流行！美腿密碼5：3：2才是黃金比例，不是越細越好看！ │動作 6│ 雙手握住腿部、大拇指抵住後側肌肉，從腳踝處向上拉提按摩，來回10次。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │動作 7│ 雙手同樣以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，從下至上的兩側處敲打腿部肌肉，連續敲打1分鐘。 👉🏻2020新目標『標準身材比例表』，體重、胸圍到腰圍的全身黃金比例都幫妳算好了 (圖片來源：@白開水就很好喝) 以上，這7招能夠簡單放鬆腿部肌肉，每天早晚各一次、連續14天，一定會看到腿部的變化～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #女生美腿 #女生美腿比例 #小腿 #小腿按摩 #快速瘦腿 #怎麼瘦腿 #懶人瘦腿 #瘦大腿 #瘦小退 #瘦腿 #瘦腿運動 #粗大腿 #粗腿 #緊實小腿 #美腿 #美腿養成 #腿部按摩 #腿部運動 #蘿蔔腿 

你是不是想出國

森森：母湯ㄛ。 Sansan: Do you want to go abroad? NO. ⁣-⁣⁣ ⁣#肥鼠星球 #天竺鼠森森 #燃燒倉鼠 #hamster #guineapig #pet #love #ハムスター #倉鼠 ⁣⁣⁣#天竺鼠 #動物 #寵物 #梗圖 #療癒 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #漫畫 #防疫 #在家防疫 #冠狀病毒 #武漢病毒 #不准出國 #台灣 #時事 #不准出國 #口罩 #新冠病毒 

一起寫信給阿中部長🌷💜

很想很想跟防疫人員們說聲辛苦了 就決定畫一波卡片來親自寄給時中 每次看到阿中的直播都有一種安心感 真的非常謝謝你們不眠不休的努力 才能讓我們有正常的生活QQ 這次畫的明信片有開放ibon列印唷💕 卡片有完全無字版和無稱呼版都可以自己填💜 兩種不同稱呼版也都可以列印 一起來寫信給阿中部長吧🙌🙌🌷 _ 🌷ibon列印懶人包教學 7-11門市ibon機台➡️列印/掃描➡️取件編號列印➡️自行輸入代碼➡️選擇紙張尺寸/排版方式➡️拿單據結帳（4x6相片紙$6） Ig原文https://www.instagram.com/p/B91vnUiHZZW/?igshid=1ippsb39k14yq #陳時中#最帥的大叔#順時中#衛福部長 #所有防疫人員都辛苦了#武漢肺炎#戴口罩 #勤洗手 #alulucai#電繪 #繪畫 #卡片 #ibon #ibon列印 

防疫搜尋結果

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統一麵懶人微波吃法

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手殘變選手！隨便一畫都超好看的「拯救系」眼影，眼妝菜鳥也不用怕啦！

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2025花蓮蛋糕推薦TOP10｜各種水果蛋糕、客製化蛋糕都好精緻！

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臺灣再度零確診🥳辛苦防疫、醫護人員

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【防疫醫護人員辛苦了! 愛心壽司❤】

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夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！

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一起寫信給阿中部長🌷💜

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