提娜的愛哭愛對嘍｜新北瑞芳

- 防疫期間，還是能開心出遊 ❣️防疫期間，加強宣導❣️ 🈲餵食貓咪🈲接觸貓咪🈲逗弄貓咪 ⭕️戴口罩⭕️保持社交距離1.5公尺 猴硐，親子出遊的好地方🐈 

2025花蓮蛋糕推薦TOP10｜各種水果蛋糕、客製化蛋糕都好精緻！

想到花蓮過生日？不可或缺的「花蓮生日蛋糕」推薦清單在此！花蓮除了好山好水，包子、臭豆腐有名之外，甜點店也是激烈的角逐戰，原來生日蛋糕也是這裡的強項之一！各種小店手工製作，每一種蛋糕的口味跟類型都讓人愛不釋手，不管是復古口味的奶油蛋糕，讓人百吃不厭，尋找記憶中的好味道，還是有著天然系的文青類型，小巧細緻的外觀，獨特的裝飾巧思，都會讓壽星超感動，不止是生日，偶爾有想要慶祝的事，來個蛋糕也何嘗不可！ 花蓮生日蛋糕推薦：5+商行 地址：花蓮市建國路75巷16弄6號 低調的民宅外觀，如果沒有特別注意，還很難發現這家寶藏店舖，座位不算很多，但空間很清爽溫馨，還有提供飯糰、老麵刈包等餐點，想要吃飽也沒問題，每一樣都是份量感十足，生日蛋糕推薦他們家的每日限定好戚風，純白奶油上鋪上花瓣作為裝飾，粉嫩色調的切片無花果更是賞心悅目，鬆軟的戚風蛋糕，沒有夾料，但能吃到蛋糕體的鬆軟與綿密，大小剛好，不會有太多負擔，但他們家營業時間不太一定，可以先上他們的粉絲專頁查看時間，才不會撲空喔！ 花蓮生日蛋糕推薦：等你甜點工作室 地址：外送服務 擅長韓系感的客製化蛋糕，不管想要怎麼樣的題材，經過店主的巧手，都能變成精緻美麗的作品，尤其是有一款立體造型的蝴蝶，翩翩飛舞造型，搭配晶瑩剔透的材質，在滑順的奶油表面，讓人捨不得食用的外型，包準壽星拿到手，生日肯定感動到不行！ 花蓮生日蛋糕推薦：金湯花園咖啡（金湯達人咖啡館） 地址：花蓮縣花蓮市中山路431號 位於花蓮火車站附近的親子咖啡館，環境十分優美外，還有一座戶外的花園可以享受，主打老闆每日手工烘焙的研磨咖啡，好喝程度都會讓客人一天來個兩三杯沒問題，雖然日前無法前去店內用餐，店家有推出外帶蛋糕可以食用，不管是翻糖蛋糕還是精緻的訂製款，只要是客人想要的題材跟畫面，店主基本上都能達成！像是這款母親節蛋糕，潔白蛋糕表面，用數朵華麗的康乃馨裝飾，顯得精緻且優雅，另外肉桂捲也是店家推薦必點款！ 花蓮生日蛋糕推薦：弘宇蛋糕 地址：花蓮市中華路330號 實力派平價蛋糕店！這家只要有去花蓮玩的都知道，有不同的季節限定蛋糕外，當中最經典的就是芋泥奶酪，最上層厚實的水晶咖啡凍，透明Q彈的口感很爽口，中間夾入一層厚實綿密的鮮奶芋泥，底層使用香氣十足的輕乳酪蛋糕，三層一次切下入口，幸福感十足，每日新鮮現做，是一款也很適合日常食用的甜點！ 花蓮生日蛋糕推薦：Chu pink house x 乾燥花 地址：花蓮市林森路295號 C位的浮誇系蛋糕是你！將店面打造成禮物盒的概念，外頭還有裝飾粉色電話亭與小馬，華麗風格讓少女心氾濫到不行，踏入店面更讓人直接變身為公主殿下，三面不同風格的多彩花牆，漂浮在空中的繽紛雲朵，引人注目的霓虹燈，他們家的訂製蛋糕也是如此，尤其是動畫類的角色，更是將場景佈置的栩栩如生，像是海賊王系列，鐵鍊的質感，金幣的輝煌程度，都精緻到讓人嘆為觀止！ 花蓮生日蛋糕推薦：SEARCH/手作甜點 地址：工作室自取/不定時擺攤 花蓮的個人甜點工作室，走的是實在的甜點路線，雖然沒有過多的裝飾品，但使用的製作材料都十分實在，像是他們家的千層系列，就是蠻多人的心頭好，全手工的餅皮，但小火慢煎，呈現薄到透光的質地，奶黃色的平滑表面非常誘人，中間抹上香氣十足卻不會膩口的鮮奶油，切開後，多層堆疊成的蛋糕體，讓人一不知不覺一口接一口！ 花蓮生日蛋糕推薦：樂菲手工千層蛋糕 地址：花蓮縣吉安鄉中山路一段222號 （工作室預約取餐） 千層蛋糕控快筆記！很少看到的專賣店，除了有單賣原味跟基本口味外，還有研發許多不曾嚐過的全新味道，像是蘋果肉桂千層，輕薄餅皮烘烤到呈現完美的淺咖啡烤紋，每一層都夾入滿滿的法國鮮奶油，香濃滑順，最後再將蛋糕表層抹上一層潔白奶油，灑上滿滿肉桂粉，以蘋果果醬作為點綴，這家的特色就是會把千層蛋糕裝飾的更加華麗，獨具風味。 花蓮生日蛋糕推薦：沈醉182 地址：花蓮市成功街182號 隱藏在靜謐小巷的中甜點店，潔白外牆簡約裝潢，很難讓人不注意到它，每一份蛋糕都是當日手工製作，最受歡迎的是榴槤巴斯克，特殊口味讓眾多人為它慕名而來，濃郁榴槤碰上巴斯克蛋糕的香濃，焦黃表面讓人入口時能夠伴隨適當香氣，兩種口味相遇，碰撞出讓人印象深刻的美味，他們家的每道甜點都有著精緻的復古感，讓人印象深刻，日前防疫關係，每天都有不同的蛋糕可以外帶享用喔！ 花蓮生日蛋糕推薦：巧斯手繪蛋糕 地址：花蓮縣吉安鄉中原路一段162號 生日蛋糕可說是慶生中最重要的一環，這家同樣是客製蛋糕，特別擅長手繪的部分，將多種卡通人物繪製成巧克力塊面，讓整份蛋糕從頭到尾都能享用，還有彩色的暈染漸層款配上水滴的邊緣設計，也是很受歡迎的款式，當中最為特殊的非毛小孩款莫屬，將蛋糕側面製作成立體的寵物臉，看起來充滿趣味性，一秒讓壽星成為全場焦點！ 花蓮生日蛋糕推薦：Ms.Sugar糖夫人私宅甜點 地址：工作室取單 花蓮知名的法式甜點工作室，每一份糕點都散發出淡淡的高雅氣質，不會有過多的裝飾物，只會用製作的基本材料或是水果，排列成令人賞心悅目排列與組合，除了蛋糕必吃之外，如果有糖霜、寶寶餅乾的訂製需求，這家也是花蓮的佼佼者，細緻圖案與顏色都搭配的恰到好處，細看就能發現許多巧思，畫風也能針對客人的需求變化，不管是童趣還是華麗，讓你拿到手都捨不得入口啦！ 有些店家也都有提供宅配服務，或是先收藏起來，之後再到花蓮玩也不遲，只要有想要慶祝的事，每天都是慶生日！ 延伸閱讀 👉🏻必買10大花蓮伴手禮+名產推薦，人氣團購蛋糕，老字號麻糬通通有！ 👉🏻在地人也推薦！精選花蓮9間必吃人氣美食，如此的質感好店不能錯過！ 👉🏻宜蘭蛋糕精選TOP11推薦+評比，質感手工蛋糕、水果蛋糕通通有！ 撰文編輯 (＃白函) #5+商行 #Chupinkhousex乾燥花 #Ms.Sugar糖夫人私宅甜點 #SEARCH/手作甜點 #巧斯手繪蛋糕 #弘宇蛋糕 #樂菲手工千層蛋糕 #沈醉182 #等你甜點工作室 #花蓮 #花蓮咖啡廳 #花蓮外帶 #花蓮外送 #花蓮甜點 #花蓮美食 #花蓮防疫美食 #金湯花園咖啡（金湯達人咖啡館） 

電電公會「智慧城鄉防疫科技應用技術交流研討會」

1.5米防疫應用新科技，安全無虞新生活 經濟部工業局自107年度起推動「普及智慧城鄉生活應用計畫」，秉持「地方出題、產業解題」的精神，透過物聯網、大數據等智慧科技，解決在地及民眾生活問題。今年因受疫情影響，國際間更加重視科技發展健康管理及服務等相關產業創新應用，未來在「智慧健康」更是被寄予厚望及期待。 在經濟部工業局指導下，由電電公會於6月19日舉辦「智慧城鄉防疫科技應用技術交流研討會」，首先邀請工研院國際策略發展所闡述國際未來防疫科技市場趨勢。後續由「智慧健康」領域六家業者包含康那香企業、智慧時尚、先進醫資、點睛科技、佳世達科技、醫諾華醫學科技，聚焦「防疫科技應用」的熱門議題，分享如何在安全距離1.5米的新經濟發展，優化「遠距化」、「行動化」、「AI化」的科技，將核心產業轉化成優勢產業。 如智慧時尚以室內精準定位技術延伸至工作場域，能夠清楚記錄員工於職場上的接觸史，若當企業內部發生確診案例，即可立即追訴接觸對象，避免企業的營運停擺。先進醫資透過雲服務平台，整合醫院到社區個人資訊及資源超前佈署，若未來發生社區感染，可提前進行智能化分流管理，判斷民眾是否需到院就診，促使疫情緊急時醫療資源能更加有效利用。點睛科技結合軟硬體與AI治療師，不用外出即可居家進行復健訓練，降低民眾外出感染的風險。 同時藉由工業局系統整合推動辦公室及國際標竿業者Cisco提供未來業者加值服務策略，並協助媒合引薦國際商機合作管道，共同與台灣各產業菁英、公協會及其會員合作，組織解決方案旗艦團隊輸出國際。 經濟部工業局廣告 

「本事滿足鍋物」「重磅套餐」出擊！ 重達1公斤的牛肉、蛤蜊套餐 399元起！讓你體驗久違的大份量超滿足

肉肉控、海鮮控照過來！全台三級防疫迄今已兩個月，乖乖居家防疫的你快忍不住，好想大吃一頓的心情我們懂！再忍忍！讓「本事滿足鍋物」的「重磅套餐」給你久違的大份量超、超滿足！ 肉肉控看到就瘋狂的「36盎司精選大肉盤」總重量超過1公斤，重磅價只要699元，頂級板腱牛、特選梅花豬或是牛豬各半，我們通通滿足你！ 海鮮控專屬的「我就愛蛤蜊」套餐一樣重達一公斤，半價只要399元，60顆鮮蛤蜊打包帶走超幸福！讓你在家也可以在口中感受海鮮的鹹鮮！ 「重磅套餐」為個人套餐，附原味精神湯底一人份、菜盤一份、主食一份。優惠價格限外帶自取、現金結帳專屬活動。大胃王朋友可以選擇獨享，體驗久違肉堆積成山的快樂！也可以以外帶8折優惠加點湯底及主食，跟家人朋友一起分享。讓我們替居家防疫的各位補一補，一起堅持到最後。 另有外帶、外送、防疫套餐優惠整理如下（至8/31）： 

要注意，12月新制懶人包，防疫、交通、旅遊8大重點一次看，可別一不小心就傷了荷包！

2020正式邁入最後一個月，準備迎接最溫馨的聖誕節和跨年之外，12/1也有不少與你我生活息息相關的法規正式上路囉，一起來看看有那些新法規吧！ 先看看重點整理，新制有哪幾項。 秋冬防疫專案 2020最令人苦惱莫過於COVID-19（武漢肺炎），雖然台灣防疫有成，但隨著冬天到來也要避免疫情再次升溫，3項關於防疫新制細節「愛注意」喔！ 凡入境我國機場(含轉機)之旅客，不論國籍或目的(求學、外交、出差等)，均應檢附「表訂登機時間前3日(工作日)內COVID-19核酸檢驗陰性報告」，若經查證檢驗報告不實、或拒絕、規避、妨礙檢疫措施，得處新臺幣1萬至15萬元罰鍰。 進出以下8大類場所皆依規定配戴口罩，經勸導不聽者可裁罰3千元以上1萬5千元以下罰鍰。 且大眾交通運輸工具有權拒絕運輸。 交通 為了提供家長接送孩子更友善的環境，交通部決議於12月起凡接送未滿7歲之兒童，比照行動不便人士上下車法規，於黃線臨停不受3分鐘限制。 P.S.原法規於黃線臨停超過3分鐘可處新台幣300至600元罰緩。 提高汽車裝載貨物脫落、掉落及裝載危險物品未依規定車道行駛，罰鍰上限至1萬8000元。(原9000元) 原舉發期為3個月，縮短為2個月，此舉為能讓被檢舉之違規者可以提早收到罰單，避免短時間又遭重複開單。 不過呢，還是不要違規最好啦！ 再來是大家最關心的旅遊資訊啦 交通部的春節疏運孝親專案，凡55歲以上國民購買「春節疏運孝親專案」套裝，前往北台灣6縣市(含北北基、桃園市、新竹縣、新竹市)，住宿每晚最高折抵1500元，可使用4晚，最高折抵6000元。 「春節疏運孝親專案」套裝係指，向指定旅行業購買於110/2/08至110/2/11搭乘高鐵、台鐵、國道客運去程票+住宿+110/2/12至110/2/14回程票 可以開始規劃帶家人出遊囉~ 2020年12月1日起至2021年3月7日，補助團客與自由行旅客各10萬名。(不限是否為台北市民) 團體： 於指定時間內參加旅行業者兩天一夜以上行程，團客每人可補助1000元。 套裝行程須包含入住合法旅業、於台北市用餐一次、每日需安排台北市夜市商圈或指定觀光景點。 P.S.為分流申請人數，團體補助活動分為3梯次。 12月份補助3萬名額、2020年1月補助3萬名額、2020年2月補助4萬名額 自由行： 12月20日起，將身分證上傳台北市觀光局活動官網(點連結進入) 並於平日(周日至周四)入住台北市合作旅宿，每房每晚可折抵1000元。 P.S.每一身分證限用一次且自由行補助分2梯次，每一梯次補助5萬名額。 第一梯：2020/12/24-2021/1/31 第二梯：2021/2/1-2020/3/4 看完之後，也別忘記分享給親朋好友，可別一個不小心就傷了錢包喔！ 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專 【一日｜懶人包系列】 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

訓練師們快到大創抓寶！DAISO×Pokémon聯名清潔濕紙巾，6款寶可夢造型除菌又可愛！

銅板價就能入手可愛又好用的商品，讓我們養成了即使沒有特定購買目標也會不禁飄進百圓商店挖寶的壞習慣，而這樣的壞習慣就讓不少日本網友發現最近大創悄悄推出了一系列的「寶可夢清潔濕紙巾」。針對家中不同區域、家電的清潔而繪上不同屬性的寶可夢包裝，難怪訓練師們都紛紛衝進大創開始名為＂搶購＂的抓寶行動了呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/383993 DAISO × Pokémon清潔濕紙巾系列目前共推出6種 6月開始在大創新發售的「寶可夢聯名清潔濕紙巾系列」，對於居家防疫期間想好好打掃家裡的人來說推出得正是時候！共6種不同用途的清潔濕紙巾，不只強打防疫期間必須的「除菌」功能外，每個種類都有不同屬性寶可夢的可愛包裝，讓不少人是直接6種全包回家，因此日本推特上也出現不少分店某些種類已缺貨的回報，就可見這款清潔濕紙巾多有人氣啦！ https://www.popdaily.com.tw/life/13659 ①地板用除菌清潔濕巾－水屬性寶可夢 含有鹼性電解水的地板用除菌清潔濕巾包裝上出現的是水屬性的寶可夢。明明擦地是家事中數一數二的辛苦，但看著上面可愛的寶可夢們，突然都覺得輕鬆了起來（？） ②微波爐＆冰箱用除菌清潔濕巾－電屬性寶可夢 同樣含有含有鹼性電解水的微波爐＆冰箱用清潔濕巾，因為使用範圍在電器上，包裝上當然就是滿滿電屬性的寶可夢囉！ ③IH＆爐具用除菌清潔濕巾－火屬性寶可夢 含有鹼性電解水以及能夠溶解油溶性污垢成分的橘子油，這款專門用在IH＆爐具清潔上的濕巾，包裝上則是火屬性的寶可夢。 （圖片來源：@xo.s2era.pika） ④廚房用除菌清潔濕巾－格鬥屬性寶可夢 廚房裡的電器和爐具以外，可大範圍用在廚房內清潔的這款濕巾中則含有去污力更強的倍半碳酸鈉，畢竟廚房裡大範圍的油汙打掃起來還真的就跟打鬥一樣費力嘛！ （圖片來源：@xo.s2era.pika） ⑤除菌．餐桌清潔濕巾－草屬性寶可夢 這款繪有草屬性寶可夢的清潔濕巾，專門針對餐桌周邊的清潔。雖然尺寸80mm x 150mm較其他款小，但枚數也相對較其他款來得多出一倍喔。 （圖片來源：@pika917shiron25） ⑥客廳用除菌清潔濕巾－幽靈屬性寶可夢 鬼屬性寶可夢包裝的這款清潔濕巾，則是含有對人體不會造成負擔的小蘇打成分，用在打掃居家防疫時期大家最常窩的客廳裡也特別安心呢！ （圖片來源：@pika917shiron25） https://www.popdaily.com.tw/japan/548145 雖然目前第一彈只推出了6種清潔濕紙巾，但相信以寶可夢的人氣來說，非常值得期待之後再推出其他屬性寶可夢的新包裝喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #DAISO #Pokemon #大創 #大創熱賣商品 #寶可夢 #寶可夢濕紙巾 #寶可夢聯名 #抓寶 #日本大創 #清潔用品 #濕紙巾 #生活娛樂 #生活用品 #百元商品 #百元商店 #百圓商店 #皮卡丘 #精靈寶可夢 #紙巾 #聯名 #聯名商品 

夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 天氣漸熱，又到了要穿短褲短裙的季節，也代表著雙腿即將要出來見見大家了！無論是肥腿或蘿蔔腿，從現在開始這7招超簡單動作收藏學起來，讓你在14天後保證有信心露出又直又緊實的勻稱美腿啦～ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ │動作 1│ 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，重複3組。 在做這個動作的時候，記得注意臀部要坐穩，配合呼吸往前、向下壓。 👉🏻每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ │動作 2│ 左腿向前做弓步，右腿在後膝蓋著地，腳背貼緊地面，上半身保持平衡，深呼吸後身體慢慢往下壓，停留30秒。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 │動作 3│ 延續動作2停留30秒後，右手握住後腳踝處向上抬起，身體同時繼續向下壓，上半身務必保持平衡，停留15秒後放下，換邊做動作2至動作3為一組，重複3組。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ │動作 4│ 雙手以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，記得先抹身體乳液或精油，用指關節從腳踝處向上拉提、按摩腿部，重複15次。 👉🏻每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是『穴位按摩』，手法不藏私公開！ │動作 5│ 雙手像是擰毛巾般，反方向擰壓按摩腿部肌肉，從小腿到大腿來回2次。 👉🏻鳥仔腳已經退流行！美腿密碼5：3：2才是黃金比例，不是越細越好看！ │動作 6│ 雙手握住腿部、大拇指抵住後側肌肉，從腳踝處向上拉提按摩，來回10次。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │動作 7│ 雙手同樣以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，從下至上的兩側處敲打腿部肌肉，連續敲打1分鐘。 👉🏻2020新目標『標準身材比例表』，體重、胸圍到腰圍的全身黃金比例都幫妳算好了 (圖片來源：@白開水就很好喝) 以上，這7招能夠簡單放鬆腿部肌肉，每天早晚各一次、連續14天，一定會看到腿部的變化～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #女生美腿 #女生美腿比例 #小腿 #小腿按摩 #快速瘦腿 #怎麼瘦腿 #懶人瘦腿 #瘦大腿 #瘦小退 #瘦腿 #瘦腿運動 #粗大腿 #粗腿 #緊實小腿 #美腿 #美腿養成 #腿部按摩 #腿部運動 #蘿蔔腿 

迷路才能找到方向！現在就出發Intake Study World國際留遊學展，勇敢地許自己一個Gap Year！

你是否曾看著別人追夢，卻不知道自己的夢想應該從何開始？ 你是否曾換了新髮色、獲得了最新的口紅，卻覺得還是有什麼需要改變？ 你需要的，是許自己一場任性的Gap Year，在陌生的異鄉裡放手迷路一回。 活動報名連結： https://bit.ly/3oF2LK1 離開了熟悉的小七和全家，在異國的超市裡重新認識食材的原型 在台灣高貴的草莓，在英國居然是多到吃不完要煮成果醬的經濟型水果 好萊塢電影裡浪漫的雪景，現實中是一腳踩下去會陷進去把鞋子弄丟的雪堆 燒壞了幾個鍋子之後，不只學會三餐自煮，還讓爸媽懷疑你偷偷轉學去藍帶廚藝學院 異鄉的酸甜苦辣，會成為接下來人生滿滿的養分和靈感 回來後親朋好友會以為你在瞎掰故事，只有你自己知道，故事都是真的 你的異鄉求學的精采故事，就從這裡開始…… 【Intake Study World國際留遊學展】今年10月16日起，將於全台四個城市實體巡迴開展！專業顧問現場駐點，針對每個在日常中迷惘的你，量身訂製最貼心的海外留遊學方案，手把手陪你度過出國路上的酸甜苦辣。 Intake Education 對全球名校發出邀請，召集來自英國、美國、澳洲、加拿大及愛爾蘭等知名學校參與盛會。我們致力於打造台灣規模最大、名校陣容最堅強、同時也是防疫規格最高的安心實體留遊學展，不論你的目標是到海外短期遊學進修英文、出國攻讀高中、大學，或是研究所碩博士進修，Intake 的專業顧問團隊都在這裡，準備好協助想在未來做出改變的每個你，開啟你的人生海外旅程、發揮潛力、一展抱負！ 10月16日到10月19日【Intake Study World國際留遊學展】將在台北、台中、高雄、台南巡迴展出，你將能與官方代表在現場或線上即時互動交流。除了能獲得來自學校最新的第一手資訊外，也能深入了解錄取重量級名校的申請關鍵。別擔心，現場會準備好視訊設備，更有校友及翻譯人員協助溝通，就算被疫情阻隔，也能讓你與名校零距離。 Intake 知道，想出國，第一步總是最難的。現場將有專業留學顧問提供海外留遊學資訊，可以協助你做入學評估和落點分析，協助你踏出第一步，著手規劃海外求學深造的藍圖。 展會獨家邀請到英美澳多國知名大學及語言學校的官方代表於線上同步參展，其中包含多間排名世界百大的大學參展，例如英國的 The University of Edinburgh及美國的Northeastern University等全球頂尖名校。 除此之外更推出一系列的Study World專屬好康，於展場上推出短期遊學語言學校優惠方案、獨家留學獎學金，以及IELTS雅思課程報名和考試優惠。Intake相信，透過【Intake Study World國際留遊學展】，能幫助有著出國夢的台灣學子更清楚未來留遊學方向，並將生涯規劃的想法轉化為實際的行動。 活動報名連結： https://bit.ly/3oF2LK1 【Intake Study World國際留遊學展】全台巡迴時間 10/16 13:30 – 18:00 臺北文創 6F 10/17 14:00 – 18:00 臺中長榮桂冠 B1 10/18 16:00 – 20:00 高雄展覽館 3F 10/19 16:00 – 20:00 臺南成大會館 3F 完成線上報名並取得專屬QR Code 後，Intake策展團隊工作人員將於活動前致電，為你確認報名細節，完成報名後即可參與星巴克咖啡券抽獎！ 為了給大家最安心的參展環境，展會當天請依照你選擇的預約時段入場，【Intake Study World國際留遊學展】將參照最即時的防疫規範，限制展場室內人數上限、保持社交距離，期待在最安心防疫的環境下，給大家一場美好而豐盛的國際留遊學體驗！ 

手殘變選手！隨便一畫都超好看的「拯救系」眼影，眼妝菜鳥也不用怕啦！

撰文編輯＃Irene 俗話說好的眼影盤帶你上天堂！尤其是在防疫期間戴著口罩的關係總是讓人感覺精神不太好～最害怕的應該是想凸顯眼睛的眼妝卻反而看起來髒髒的，以下這幾個眼影盤不管是用刷具還是手指都可以讓你『零失誤』，給你乾淨又漂亮的眼妝！ ｜KAIBEAUTY EyeCon藝想調色眼彩盤-火星 KAIBEAUTY是小凱老師自創的美妝品牌，9款色調結合4種質地（絲緞 柔霧 星砂 鑽石），高實用性色系能夠駕馭各種眼妝，任你做搭配！ ｜BOBBI BROWN 鑽石光燦眼影盤-午茶派對 8色超美玫瑰金屬色澤，喜歡粉色系卻又不敢嘗試的一定要試試這盤！通常粉色會顯得眼皮腫，畫不好很容易被說你的妝很濃！這盤的珠光不會讓人覺得亮片很大～不過比較可惜的是，這盤是限量的色號，如果想要入手的話可以找看看有沒有二手的！ ｜Heme 綻光眼影蜜-01、04 以「夢幻星紗」為主題添加玻璃珠光微粒，非常適合亞洲膚色～服貼好暈染、不積線、持久度高！使用方法用指腹輕輕拍勻就可以快速完成眼妝～ＣＰ值非常高～ ｜Zenn 單色眼影-Z504、Z505 Z504是一個很美的銀紫色別看它好像很難駕馭，其實非常適合日常的眼妝，很特別！ 也可以拿來做疊加～ Z505偏紅棕底色加綠閃光，適合喜歡用大膽顏色的人，絕對可以成為全場的焦點！ ｜Addiction 癮彩眼影-168、173 單顆眼影的好處就是可以帶出門隨時隨地補妝！除了容易方便攜帶顯色度還超高，外包裝簡約又不會有廉價感～ ｜EtudeHouse 香醇烘焙麵包屋眼彩盤 是基本的大地色系來做搭配，對於新手或容易失手的人這盤絕對可以收！顏色實用還有十色任你依照當天心情搭配～ＣＰ值是不是粉高！ 對於新手和容易失手的朋友們一定要先挑選到自己適合的色系及眼影，可以觀察自己的眼型、眼距再來做挑選，最後就是多多練習找到最適合自己的眼妝！ #ADDICTION #Bobbi Brown #EtudeHouse #etudehouse眼影 #Heme #kaibeaury #MARS #Zenn #不失手 #午茶派對 #單色眼影 #單顆眼影 #新手眼影 #新手眼影推薦 #癮彩眼影 #眼影 #眼影盤 #綻光眼影蜜 #鑽石光燦眼影盤 #香醇烘焙麵包屋眼彩盤 #麵包盤 

即將進入了8月 2020年已過了一半 回首上半年的防疫期間 

即將進入了8月 2020年已過了一半 回首上半年的防疫期間 哪都無法出去 但我得到了和父母親相聚在一起的時光 是幸福的、是滿足的❤️ 是快樂的、是甜蜜的❤️ 

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即將進入了8月 2020年已過了一半回首上半年的防疫期間

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