∥ 宜蘭旅宿 ∥ 偶像劇裡的玻璃屋在這裡-宜蘭三星兩憶玻璃屋民宿 宜蘭包棟民宿推薦

趁著週末，和好友們計畫了一趟宜蘭小旅行～ 意外發現這一間非常適合三五好友、攜家帶眷來同歡的包棟民宿：宜蘭三星兩憶玻璃屋民宿。 這漂亮的玻璃屋，是不是有一點眼熟呢？！ 原來它就是 小資女孩向前衝 裡 李承風 的家喔！ 跟我一起住進玻璃屋享受當偶像劇主角的感覺吧～！😉 防疫期間新玩法：找一個好地方賴著不走！ 宜蘭三星兩憶玻璃屋民宿 有戶外泳池、大庭園、大人也可以玩的盪鞦韆、 還有籃球機、彈珠台、卡拉OK，烤肉也沒問題！ ((不要把小雞跟小黑羊抓來烤應該都OK😂 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47319816 #宜蘭旅宿 #偶像劇場景 #玻璃屋 #宜蘭三星民宿 #包棟民宿 #烤肉卡拉OK #宜蘭三星兩憶玻璃屋民宿 #宜蘭包棟民宿推薦

報復性出國走起！訂機票前這篇一定要收！盤點情侶出遊必去夢想勝地+防疫規定懶人包～快Tag另一半開始規劃，寫下屬於你們的甜

等了三年！終於能出國了！相信大家等這一刻一定等超久了吧？解封第一飛，你決定好去哪了嗎？波編私心認為，「出國旅遊」這件事，無論是坐著玩、趴著玩，絕對還是和最愛的另一半一起出發才好玩啦！雖然每天膩在家也是種浪漫，但兩人一起冒險寫下的篇章，更是沒有人拿得走，而且專屬於兩人之間的私密甜美回憶啊！想像一下和最愛的那個他/她，手牽手漫步在英國倫敦看著大笨鐘的浪漫月夜，或是配著日本富士山下的倒影下甜蜜擁吻（心臟の爆擊）都絕對此生難忘！一起旅行就像是兩人一起寫下屬於彼此的故事書一樣，你們的腳步就是筆跡！ 難怪男男女女都夢想著要去度蜜月啊！而最近也終於脫單的波編，趁著現在國境終於再次開啟的感動時刻，為眾情侶、夫妻們整理出2023！此生必去、讓情侶感情升溫的4大世界級浪漫景點！並同場加碼各國入境防疫規定＋行前懶人包，讓你只靠這篇就能輕鬆做好旅遊功課，輕鬆開啟全新的愛戀旅遊篇章～趕快先把這篇收藏起來，然後Tag或是傳給另一半，開始規劃行程嚕～ 盤點日、英、美、越，世界級旅遊熱點！讓兩人越玩感情越深厚的絕美勝地就在這啦！ #日本富士山 首先是擁有日本文化大本柱地位的「富士山」！身為出現在各種文獻、作品，影視漫畫，甚至是世界文化遺產名單上的活火山，富士山也被稱為「不死山」或「不盡山」，就好像在說著兩人之間的山盟海誓一樣，直到海枯石爛都會穩穩的陪伴著對方啊！（灑狗血） 好啦！講認真的，只要和另一半在櫻花盛開的時分來到富士山周邊，找一間可以賞櫻、賞湖＋賞山景的飯店下榻，就算整天坐在榻榻米上吃糰子喝抹茶，看著遙遠卻顯得更美的富士山，就已經讓人超滿足～如果你們是喜歡冒險的山系情侶，也很推薦跟著當地人的腳步，到稍微高一點的半山腰眺望日本聖山的蹤跡！現場的視覺震撼，一定會讓你們久久無法忘懷！ 喜歡兩人世界的話，也可以找一間清幽的溫泉飯店，用悠閒輕鬆的一整天，兩個人一起在富士山的壯麗景觀下手牽手散步，感受像在日劇中的浪漫場景！晚上泡上紓壓療癒的溫泉～早上一起面對山景看日出～真的身心都超愉悅啊！看到這裡，還不趕快把年節行程馬上排起來，這篇只屬於兩人的旅遊故事絕對難以忘懷！誰說出國玩不能浪漫又自在呢～ #英國大笨鐘 英國倫敦，最具指標性、最熱門，且最具歷史意義的的景觀！自建造160多年以來，大笨鐘不僅是倫敦人，乃至於全英國人心中的精神聖物，更是～各國觀光客必來打卡拍美照的地點～相信許多女孩都已經在各種電影裡面瞻仰過它的壯觀＋莊嚴尊容，但波編只能說親臨現場親自用肉眼看，更是讓人感動啊！這麼精細的建物設計，與呈現的歷史與文化意義，真的是所有人都必須來拍一張打卡上傳IG的酷景點！ 不管是在白天散步時抬頭仰望，或是夜晚回飯店時路過，都會給人一種很莊嚴，卻讓人感到安心的感覺，尤其是親耳聽到整點時的鐘響，整個英倫味都zer一下就整個上來了～來到倫敦，波編甚至覺得不用特別找景點，眼裡的每一幕都超值得收藏，無論是和最愛的他/她在前面提到的大笨鐘週邊街道散步，或是一起於鄰近的泰晤士河岸步道一起說情話、邁步伐，兩人一起牽手走著都能像幅畫一樣！想打造此生難忘的英式浪漫之旅的話，絕對要帶著另一半直衝倫敦，感受獨一無二的英式浪漫啦！ #美國時代廣場 你絕對看過它的照片！就算沒看過也肯定聽過！這個位於紐約的世界級必拍必訪必踩必踏點位，是來到紐約自由行的最強重頭戲！ 全天候幾乎都人來人往、車水馬龍，儼然是美國流行文化重要標的的時代廣場，除了擁有不夜城之稱外，其繁華與規模遠超世界各大城市的熱區、鬧區，各種華麗浮誇且巨大炫目的廣告看板令人看得目瞪口呆，街道上美食餐廳雲集，且鄰近歷史悠久的百老匯與各大電影院，可以看見各式文化在這裡激盪碰撞的火花～ 而且，有「世界的十字路口」之稱的時代廣場，得名的原因除了它是文化匯流的重鎮之外，也因為時代廣場絕佳的地理位置，讓旅客能順道玩遍紐約的各大必訪點位～而那附近最讓波編印象深刻的，就是全世界情侶都一定要來的布魯克林大橋！這裡也是各大浪漫電影的取景地，像是《曼哈頓奇緣》、《穿越時空愛上你》等，你一定都看過它的蹤跡！ 不管是白天手牽手眺望整個曼哈頓島，或是夜晚與另一半在河邊浪漫約會，享受微醺的難忘時光，光是用講的就讓人好心動啊～ #越南峴港佛手橋 相對於前面的景點，想必各位施主們，對於佛手橋應該是相對陌生吧？沒想到世界上真的會有這樣的設計，完全就是在電影中才會出現的場景啊！ 雖然台灣習慣將它稱為「佛手橋」，但這座位於越南峴港太陽世界巴拿山，在全球聲名遠播的壯觀景點其實叫做「黃金橋」！特別的是這裡竟然不是什麼莊嚴肅穆的宗教景點，而是類似遊樂園的休閒娛樂中心！走在橋上好像走進漫畫裡一般啊！ 出國的目的就是要遊山玩水，前面已經遊過山，現在波編就要來推你一波玩水行程啦！來到越南肯定不能錯過的「美溪沙灘」與佛手橋一樣位於峴港，它擁有湛藍且一望無際得的海水，細緻綿延千里的白沙灘，是一個被聯合國科教文組織認定為「全世界六大美麗沙灘之一」的絕美聖地，更被旅遊仔們譽為「東方夏威夷」～來這個到如同仙境一樣的地方，和戀人一起看日出，根本會有120%的機率會被當場求婚吧！ 同場加映！各國防疫規定須知！行前資訊、功課完整懶人包！ 開心出門、安心回家！各位善男信女們出國玩固然happy，但除了口罩戴好之外，各國的防疫規定也是必須事前熟讀滴！別擔心！波編直接幫大家列出各國防疫須知的重點懶人包，各位有這篇就一切搞定啦！請往下看～ 美國 英國 日本 越南 不用挑廉航也能划算爽飛！最神購票攻略讓你用頂規C/P值換來美好深情回憶！ 都被鎖了兩年多沒出國了，首發出關肯定要狠狠地犒賞自己和另一半啊！波編馬上來和各位夫妻情侶們好康道相報～爆推一波「中華航空」近期釋出的限時神級旅遊優惠！ 即日起至12/25，華航推出超強超誇張「機票定額減價優惠」 感恩活動，只要在華航官網、ＡＰＰ購票，爆多夢幻景點的旅遊熱門國家航線（上海、廈門除外），來回直接現主時優惠1500元！長程航線更是直接大送一波幸福，給出來回3000元的驚掉下巴優惠！重點是，華航這波真的夠誠意、夠阿莎力，訂票直接送你優惠，不用再苦苦尋覓優惠碼，小倆口出國直接爽省6000元，根本直接讓你多吃一頓高級大餐啊！各位旅遊控情侶們還不快趁著華航63歲生日祭出的年末最強優惠，準備直接用頂規C/P值一起歡慶解封飛一波，寫下屬於兩人的珍貴美好回憶溜～ 【🎉中華航空/台灣出發航線63周年慶優惠資訊】 開票期間：2022/12/12 – 2022/12/25 適用出發期間：2023/2/01 – 2023/6/30 優惠折扣：短程航線來回優惠1500元、長程航線來回優惠3000元 適用航班：華航/華信直營航班 適用對象：成人及兒童個人機票 (不適用嬰兒機票) 適用艙等：全艙等 (精省L艙不適用) 🎉其他注意事項詳請參閱官方網站購票顯示資訊。

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防疫新生活，不抗菌我可是不用的喔-白博士Dr. White 抗菌洗手乳、抗菌濕巾

前陣子令人人心惶惶的新冠肺炎疫情，讓我們在出門時，一定得戴上口罩，進入公共場合都要先量體溫和進行手部酒精的消毒，還有保持社交距離。除了遵守政府規範的相關防疫措施之外，平時個人清潔及衛生也不容忽視，像是勤洗手保持手部清潔，也是很重要的防疫措施✔️ 大家知道家用清潔劑「白博士」也有出抗菌產品嗎？不知道？那沒關係，你現在知道了！白博士不只清潔產品受到大家歡迎，防疫作戰期間其抗菌洗手乳、抗菌濕巾也引發眾人的熱議，今天就要來介紹防疫清潔的好夥伴咯😉 ❣️🌟白博士Dr. White 抗菌洗手乳❣️🌟一罐500g，經實驗證實能有效抗菌，不使用三氯沙（Triclosan），採用更安全有效的複合抗菌劑，家中如果有小孩更是不能忽視，當然要使用最安心的清潔防疫商品🙏🏻 使用時，散發著淡淡清新芬芳的玉蘭花香氣，讓人聞了很舒心☺️含有溫和配方，酸鹼（pH）值：6.0～8.0是中性的，洗後雙手潔淨不乾澀、不黏膩，不會洗完之後讓手部有粗糙感，或是殘留油油滑滑的感覺👍🏻 即便用了再厲害的洗手乳，還是要搭配正確的洗手步驟，才能預防病菌，達到真正的清潔效果，除了以前我們常聽到的「濕、搓、沖、捧、擦」，就讓護理師來告訴大家，正確洗手的七字訣「內、外、夾、弓、大、立、腕」： 內：掌心對掌心，搓揉手掌 外：掌心在手背上，搓揉手背 夾：掌心對掌心，手指交錯，搓揉指縫間 弓：兩手指互握，搓揉指背和指結 大：搓揉大拇指及虎口 立：手指在掌心中搓揉指尖 腕：搓揉至手腕，手指朝下並低於手肘，以流動水洗乾淨 👐🏻整個洗手過程需要搓洗40～60秒，才算是有效的洗手喔 這罐使用完後，還可以再利用，購買2公斤裝的白博士抗菌洗手乳來分裝，愛護地球又環保♻️ ❣️🌟白博士Dr. White 抗菌濕巾❣️🌟一包裡面有10抽，經委託檢驗證實能有效抗菌，採用的是化妝品級抗菌劑，不僅能有效預防病菌，在使用上也讓人更安心。大小Size剛剛好，可以放在女生小包包裡也不占空間，外出或居家隨時取用，保持個人的清潔和衛生👌🏻 含天然蘆薈與溫和的潔淨成分，蘆薈本身有保濕、曬後護理的功效，所以擦後不覺得乾澀，再加上採用觸感柔細的濕巾紙，擦完反而有一種柔潤肌膚的感覺😆 很常看到男生臉上出油或是有汗水時，會拿濕紙巾擦臉，但有些濕紙巾細緻度不夠，就會造成擦拭的時候感到疼痛，尤其是臉部皮膚又比手部的薄。白博士的抗菌濕巾，整片濕度很夠，細緻度看的出來，這樣拿來擦拭手、臉，就不用怕擦到皮膚痛；而且即便用力的撕扯，也不會輕易的瓦解崩裂。 雖然疫情已逐漸緩和，但還是不能掉以輕心，注重清潔還是必要的，畢竟照顧好自己的衛生，才能保護他人。但太過頻繁的洗手及酒精消毒，難免會讓雙手變得粗糙乾澀，這時就要使用成份溫和，使用後不乾澀、不黏膩，不僅抗菌又呵護肌膚的白博士了👍🏻 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍志成CHU CHEN 個人用品系列 http://www.chu-chen.com.tw/product.php?cid=3 ▍白博士系列產品 官方網站 http://www.chu-chen.com.tw/product.php?cid=2 ▍志成CHU CHEN 官方網站 http://www.chu-chen.com.tw/#p-about ▍白博士 PChome網站 https://24h.pchome.com.tw/store/DAAZ5N #志成 #CHUCHEN #志成CHUCHEN #白博士 #DRWHITE #白博士DRWHITE #抗菌洗手乳 #抗菌濕巾 #清潔商品 #防疫商品 #清潔防疫商品 #有效抗菌 #複合抗菌劑 #化妝品級抗菌劑 #內外夾弓大立腕 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波生活

JYJ金在中發文爆確診新冠肺炎！一小時後澄清「是愚人節玩笑」粉絲超火大：不好笑

撰文編輯 #安琪拉 隨著新冠肺炎疫情走入嚴峻考驗，不少國家為了防疫都規定出入公眾場所要量體溫、戴口罩。而韓國的新冠肺炎疫情自從2月以來，就陸續傳出有演藝工作人員、電視台工作人員確診的消息，粉絲們也都擔心藝人們的身體狀況。而就在今天，JYJ的金在中發文透露自己確診新冠肺炎，成為韓國藝人的第一起病例！ 金在中在文中寫道：「我感染了新冠肺炎。這是我的疏忽，因為我的個人行為對整個社會造成了影響，如果有因我而被感染的人，真的對不起。曾有過「我應該不會吧」的心態度過，就像傻瓜一樣。現在的我在醫院中，百感交集。想做的事很多。想念大家。」但網友看到他的澄清後，都憤怒的表示：「這種事情可以開玩笑？」、「一點都不好笑」、「請不要拿病情開玩笑」。 【4/1 14:50 更新】 選在愚人節發佈這項消息的他，結果發文不到1小時直接改口說是「愚人節玩笑」，並更改内文說：「雖然這樣的愚人節玩笑真的很過分，但這麼短的時間內有這麼多人替我擔心。因為剛剛的貼文要受到的懲罰，我全部都會接受，希望大家都能健健康康。」 #JYJ #愚人節 #愚人節玩笑 #新冠肺炎 #武漢肺炎 #金在中 #金在中確診新冠肺炎 #韓國偶像 #韓國男明星 #韓國男神 #韓國藝人 

韓國因疫情發起的「多虧有你挑戰」! 來看看有誰一起響應這個活動?

韓國自從爆發群聚感染之後，每天確診人數大幅增加讓人憂心忡忡，如今疫情漸漸趨緩，除了人民齊心協力之外，還有那些持續堅守在崗位上，辛苦的醫療人員們，為了向醫療人員致敬，韓國最近發起了「多虧有你」的挑戰運動。 手勢代表的含意 「多虧有你」挑戰方法 (活動期限 4/16 ~ 4/30) 1. 將含有手勢的畫面拍攝下來 2. 標記三個活動標籤 #덕분에캠페인 #덕분에챌린지 #의료진덕분에 3. 標記三個人接力挑戰 4. 將以上資訊上傳到IG就可以囉! 活動結束後，5/1會在參加者中抽籤選出500名贈送防疫勳章，超可愛的! 你喜歡的韓國藝人也響應這個挑戰了嗎? 快用hashtag找找看! 除了藝人之外，還有很多韓國畫家也積極響應，分享幾位我喜歡的畫家給大家 文在寅總統也於昨日(27日)在青瓦台的會議中與出席者一同比出手勢向醫療人員及國民致敬 無論是韓國還是臺灣，願世界各地的疫情都能好轉，每一位無私奉獻、盡心盡力的你和我，都成為最好的防疫夥伴，一起奮戰! Instagram@busantata1988 Facebook@釜山行不行

最美防疫物資！Dior、Givenchy等香水線改生產乾洗手，守護健康人人有責啊！

撰文編輯＃Chia 隨著疫情拓展到全球，法國精品及團LVMH宣布近期旗下的香水工廠改為生產乾洗手，提供給法國醫療機構及政府做使用。 疫情越來越嚴重，包括法國巴黎、義大利米蘭等時尚重鎮也遭受影響，許多業者陸續暫停營業，法國精品集團LVMH也因應疫情，將旗下香水工廠Dior迪奧、Guerlain 嬌蘭和Givenchy紀梵希生產香水和化妝品的設施，部分改為生產乾洗手液液，捐贈給公衛機構做使用，幫助第一線的防疫人員守住前線。 #Dior #LVMH #乾洗手 #嬌蘭 #漂亮 #紀梵希 #香水 

【台中麗寶樂園】台中麗寶樂園交通、住宿、麗寶OUTLET一網打盡！

📍 麗寶樂園營業時間：周一到週日：9:30-17:00📍 麗寶樂園門票：全票：750元、學生：650元、學童：490元 大學生利用學生證買麗寶樂園門票真的超划算，可以玩一整天耶～～ 擴大國旅秋冬遊！12歲以下兒童免費玩麗寶樂園～哇你看！12歲以下「麗寶樂園門票」免費！！「麗寶樂園門票」免費！！「麗寶樂園門票」免費～很重要所以要說三次～ 📍 搭乘高鐵至臺中站下車 ● 轉乘接駁車：免費接駁車(須於官網提前預約) 至台中麗寶樂園。 ● 轉乘公車：155路公車(搭乘時間約90分鐘以上) 至台中麗寶樂園。 📍 國道客運 ● 1617 台北轉運站<->台中麗寶樂園 📍 市區公車 ● 台中火車站→豐原→台中麗寶樂園搭乘豐原客運12、55、202、203、700、900號→豐原>轉搭豐原客運215號→直達台中麗寶樂園>轉搭豐原客運212、213號→月眉糖廠→ 由麗寶免費接駁車到台中麗寶樂園 📍 自行開車 ● 停車場清潔費：大巴士100元/次、機車50元/次、汽車20元/小時（第1小時免費，outlet消費滿500元折抵1小時） 折扣住宿搶訂專區👉【2020線上旅展】AsiaYo旅展飯店、民宿下殺開跑！旅展優惠活動大集合 花整整一天逛「麗寶outlet」也是一個選擇阿～「麗寶樂園outlet」的東西真的很划算。麗寶樂園outlet擁有全台最大摩天輪「天空之夢」，建築外觀建築以義大利度假小鎮芬諾港為靈感，讓人逛街起來彷彿置身浪漫悠閒的南歐。現在又要加開第二個區域，這裡的區域引進了國際精品，還有「秀泰影城」！麗寶outlet第二期園區預計12／25試營運，迎戰搶商機，聖誕節就來這邊度過浪漫的節日吧！ ✨ 台中麗寶樂園必玩設施看這裡 《 台中麗寶樂園住宿推薦 》 ✨ 看更多台中市區住宿點這裡 更多台中旅遊： 原文刊登於：【台中麗寶樂園】台中麗寶樂園交通、麗寶樂園門票、麗寶遊樂設施、麗寶樂園住宿、麗寶outlet一網打盡！ 延伸閱讀： 【2021台灣露營推薦】 超適合你的懶人露營、人氣豪華露營車、熱門營地都在這！ 【TOP10苗栗露營區】最chill的露營方式，免搭帳露營、露營車、一泊二食，五星級的享受大自然 【新竹露營推薦】來趟高海拔的露營體驗吧！享受夜晚眼底星空，用五感探索山林！ 【宜蘭露營推薦】第一次露營就上手，豪華露營 VS 露營車 VS 露營區 【南投露營推薦】你一定要收下的湖景露營區、懶人露營，療癒森林芬多精圍繞！ 【台中露營推薦】秘境大公開！懶人露營、最美露營區一次收！ 【自主健康管理旅館推薦】你需要自主健康管理嗎？懶人包一次看！ 7月最新【台灣防疫旅館名單】3 分鐘搞懂：居家檢疫、隔離、自主健康管理、防疫補助｜AsiaYo 持續更新【2021居家檢疫住宿懶人包】秒懂如何預訂防疫旅館＆防疫補助領取攻略！ 【台北防疫旅館攻略】教你怎麼挑選台北市防疫旅館，陽台房、可開窗、星級飯店、網友推薦任你選 【2020線上旅展】AsiaYo旅展飯店、民宿下殺開跑！旅展優惠活動大集合 【台中住宿推薦】高人氣台中民宿、台中飯店、台中旅館推薦！精選20間高貴不貴的台中住宿！ 【2020 台中親子旅遊】絕不能錯過 TOP 50 台中親子景點、美食及住宿 【2020安心旅遊補助】不分平假日每人2000元補助領滿攻略！

全都回購率超高！2021精選７款護目鏡推薦，抗汙、防塵，所有安全防護都有，全都是人氣推薦必買商品！

疫情時代人心惶惶，最重要的就是保護好自己的健康安全！covid-19傳染力、致死率都高，為了避免飛沫與接觸傳染大家都紛紛購入護目鏡與面罩，市面上護目鏡與免照百百種，你適合哪一種呢？以下推薦７款供你參考！ 護目鏡推薦一：OMORY 防護罩雙層護膜的設計讓面罩遇熱氣不會起霧。前額海綿墊貼合頭部，可大大減少壓迫感。鬆緊帶加寬後也較牢固的佩戴在頭上，不易滑落。 護目鏡推薦二：Docomo 全透明鏡片，抗UV400，一體成型設計，時髦感滿分，抗UV對於許多怕曬黑的水水們也相當友善！在防疫之餘也能保持皮膚水噹噹喔！ （圖片來源：蝦皮賣場） 護目鏡推薦三：MIT台灣製造 與阿中部長同款的MIT護目鏡，可以防霧氣，讓使用者能視野更清晰、也不會因為戴了口罩就頻頻起霧，made in Taiwan的東西品質有保證！ （圖片來源：momo購物網） 護目鏡推薦四：JUDE CO 通過SGS檢驗、通過歐盟CE檢驗、符合CNS國家標準，是個通過許多檢驗標準的一款護目鏡，有戴眼鏡的人也不用擔心，眼鏡都能舒適的配戴在護目鏡裡面，絕對不會有不適感！ （圖片來源：momo購物網） 護目鏡推薦五：EJING 工業風的護目鏡，能舒適的在護目鏡中配戴眼鏡，戴上後多了一個時尚感！不只防飛沫，也同時防塵、防風，更是家庭主婦廚房中防油噴濺的好幫手！ （圖片來源：momo購物網） 護目鏡推薦六：Seoul Show 首爾秀 韓國歐膩歐爸都在帶的護目鏡，有著時尚舒適的大鏡框、舒適的鼻托，防疫期間也可以當個漂亮的韓國小姐姐，拒絕當邋遢大嬸。 （圖片來源：momo購物網） 護目鏡推薦七：半島良品 全罩式的護目鏡，更能有效防止飛沫沾染在面部，全透明的設計讓視野更清晰，加上配戴口罩，能有效防止病毒飛沫的飛入，保護力up up！ （圖片來源：momo購物網） 戴上護目鏡能防止飛沫的傳染，在covid-19疫情蔓延的時期，保護你我的健康是首要任務，相信大家都不希望台灣的疫情持續嚴重，戴好口罩及護目鏡，你我都是防疫小尖兵！避免將外面的病毒帶回家，別忘了護目鏡帶回家後也要記的消毒喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #COVID-19 #傳染 #疫情 #護目鏡 #防疫 #面罩 #飛沫 

【波波快訊】防疫要緊！澎湖國際海上花火節19年來首次喊卡，今年確定停辦囉

6/30更新 原訂於4月22日至6月28日舉辦的澎湖國際海上花火節，今天宣布因應防疫，確定停辦了！雖然非常可惜，但防疫還是最為優先考量，一起期待明年的活動吧！ 2021澎湖國際花火節 一年一度的澎湖花火節又來啦！2021澎湖國際海上花火節今年的活動將於4/22盛大開幕一路嗨到6/28，今年花火節更是首次和 LINE FRIENDS 獨家聯名無人機燈光秀，經典角色熊大、兔兔、莎莉都會出現！ 延伸閱讀👉2021澎湖花火節旅遊全攻略！行程懶人包、人氣景點、交通住宿一篇搞定 離島煙火 吉貝、望安、七美 除了主場煙火，離島也有煙火秀2021澎湖國際海上花火節總共有23場煙火秀可以欣賞！每週一、四晚間9點於馬公市觀音亭施放，週末晚間8點，5/8七美、5/22望安、6/5吉貝施放！ 如果你是LINE FRIENDS的粉絲，絕對要記好主題煙火施放日期！ LINE FRIENDS主題煙火施放日為：4/22（開幕日）、4/26（莎莉生日）、5/10（母親節）、5/20、6/10、6/14（端午節）、6/21、6/28（閉幕日） 建議大家現在就可以開始安排日期、規劃行程，找間美美的住宿給自己安排一場燦爛的澎湖之旅吧！ Info 日期：4/22-6/28 地址：馬公市觀音亭（主場） 望安島、吉貝島、七美島（離島） 主場煙火施放時間：21：00 離島煙火施放時間：20：00 資訊、圖片來源：＠澎湖縣政府官方網站 澎湖住宿推薦 👉【精選】澎湖7間高CP值特色民宿，各種風格任你挑，花火節就住這吧！ 澎湖怎麼玩？ 澎湖其實是由90座大小不等之島嶼組成，本島為馬公市、湖西鄉、白沙鄉、西嶼鄉，往下的南海有七美鄉、望安鄉，另一個觀光勝地吉貝島則是在本島北方，可以觀光的範圍非常廣大，不少地點是要乘船才能前往，要規劃景點前，一定要先了解地理位置啊！ 澎湖人氣景點推薦 👉2021澎湖花火節旅遊全攻略！行程懶人包、人氣景點、交通住宿一篇搞定 撰文編輯 #fun ＠PopTour #2021澎湖國際海上花火節 #澎湖景點 #澎湖花火節 #煙火時刻表 #花火秀 #花火節主題 #離島旅行 #馬公市觀音亭 

防疫期間不能上健身房？2021最新12款「健身運動APP」推薦，讓你在家也能偷偷變美麗！

平常已經很懶得上健身房了，現在疫情這麼嚴重，甚至連去都不能去了！整天窩在家裡，長時間不運動、久坐，不僅容易體重上升，身材還會走樣，今天要推薦12款健身app，讓你輕鬆在家就能做運動，增加抵抗力的同時還會變美，挑戰疫情結束後變成更健康、更美麗的自己吧！ 健身運動APP1.Keep 家庭健身助手 每個人對於健身的需求都不同，有些想要增加肌肉量，有些人想要減脂，因此Keep在訓練的一開始會先詢問一些基本問題，像是訓練的目標、健身的經驗，也會貼心的讓你選擇虛擬教練的性別，而這些之後也能依照你的需求作更正。不僅健身會有動作示範，連運動前的熱身及最後的拉筋伸展都有，再也不用擔心動作不正確而受傷了～訓練的過程採用語音及影像呈現，讓你可以不用背動作及組數了！訓練強度及部位也可以依照自己的需求做選擇，不管是害怕上健身房的新手，或是想要紀錄自己運動狀況的老手，都非常適合使用這款app！ (圖片來源：App Store Keep家庭健身助手) 👉🏼夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材 健身運動APP2.Nuli 女力 不管是app的icon還是訓練內容，都是專門為女性打造的健身App，由四位健身youtuber，Candice、May、Hana及亞蘭合作推出的健身課表app。nuli是全面性的app，除了訓練外，有提供部落格文章、營養師設計的健康食譜、瑜伽老師的放鬆訓練、部位化的肌群訓練等等，讓每個女孩能在健身的路上，不再迷惘，鍛鍊出健康美麗的自己！這款app使用每月付費的訂閱制，但相比上健身房的費用，是非常划算的～大家有興趣的話，可以先下載7天的免費試用，適合自己的話再訂閱也不遲噢！ （圖片來源：App Store Nuli） 👉🏼懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ 健身運動APP3.女性健身-腿部訓練 想要告別大象腿嗎？女性健身-腿部訓練主打，瘦腿及大腿減脂，聽起來是不是很心動啊！不管是調整腿型、消橘皮組汁，還是大腿內側甩肉，讓你每天花15分鐘就可以打造出有線條又緊實的美腿，更棒的是不用任何器材，在家就可以訓練，30天後就會發現改變！ 👉🏼運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 健身運動APP4.Daily Yoga 喜歡做瑜伽的朋友可以試試「Daily Yoga」，擁有超過500瑜伽課程，配合影片及還有聲音的詳細講解，從簡單到難分為五個等級，讓瑜珈小白也不用擔心！今天沒時間運動嗎？可以選擇5至45分鐘運動時長，出門上班前，做個五分鐘伸展，也是不錯的選擇～註冊完後有7天免費試用，想要嘗試瑜珈的女孩不要錯過！ （圖片來源：App Store Daily Yoga: Workout & Fitness ） 健身運動APP5.Fitness For Women 這款室內運動的app最吸引人的就是是免費的啦～雖然比較起來可能功能沒有那麼多，但對於女性初學者來說，是一款很簡單易學的居家運動APP。雖然內容的教學是以動畫方式呈現，但絕對不輸給真人教學喔，是一款相當不錯的健身運動app～ 健身運動APP6.adidas Training by Runtastic 百分之百個人化的健身計畫，使用起來新手也很好上手。這款應用程式強調「徒手訓練」，包含仰臥起坐、伏地挺身等運動組合，利用自身體重進行鍛鍊，不需要外力就能增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果，而且男女都適用！ (圖片來源：App store) 健身運動APP7.30 天健身鍛煉挑戰 這個三十天的健身鍛煉挑戰APP是由專業健身教練所設計的，可以讓你從科學的角度學習健身，鍛鍊身體，而且是會透過一步步的挑戰去增加難度，不會一下負荷不了，好好遵循絕對能幫助維持身材啦～ (圖片來源：App store) 健身運動APP8.Nike Training Club – 運動與健身計畫 Nike的這款app就像擁有一個自己個人的教練，裡面擁有 185 種免費運動計畫，從肌力、耐力、活動力甚至是瑜伽都有。而且app裡面的訓練動作都是由Nike專業的教練群們提供指導教學，讓你在家也能慢慢朝完美體態邁進！ (圖片來源：App store) 健身運動APP9.燃脂運動：在家就能減重 這款app裡面的許多室內運動能讓你快速有效的燃脂，減去多餘的贅肉！而且這款app主打三十天健身計畫，規劃好每天該做什麼運動，而且有分男版跟女版，所以不需要擔心會有哪些運動做不來的問題！防疫整天悶在家太無聊，那就來個室內減肥吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP10.7 分鐘鍛煉 以 HICT (高強度循環訓練) 為基礎， 7 分鐘健身這款APP可以幫助減脂、鍛鍊全身肌肉和改善體適能。而且《紐約時報》也曾指出 7 分鐘健身是「用最少的投資獲得最大健身效果」。所以如果防疫在家想來點運動的話，那就在家試試看這款app吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP11.MyFitnessPal 這款app除了收錄了350種運動類型外，居然還可以提供熱量數字，讓你運動減脂更簡單！而且，這款app主打熱量計算工具，且擁有食品資料庫 (超過 6,000,000 種食品)，加上食品與運動輸入功能，更能夠協助你擺脫多餘的負擔。也同時擁有好友互動功能，讓你相互追蹤彼此的計畫、相互打氣，妝同學覺得這個功能真得很棒啊！！ (圖片來源：App store) 健身運動APP12.Sworkit 私人教練 這款APP可以根據自身體質，從160多種的運動中挑選適合自己的運動～像是可以挑選重點部位鍛鍊，如：上半身、下半身、核心區、腹肌、臀部、背部、腿部等等。也可以挑選適合所有人的運動，像是：心肺功能、瑜珈、拉伸等等！也很適合老年人或初學者來使用，是能讓你快速上手的一款APP！ (圖片來源：App store) 呼籲大家，訓練的過程固然重要，但別忘了熱身及健身完的拉筋也是很重要的！希望大家在疫情完後都能有健康的身體！ 👉🏼【減肥】運動後別忍餓！運動後吃對東西！增肌不增胖 變瘦效果更加倍✓✓ 👉🏼【減肥】體脂肪忽高忽低，到底是機器不準？還是減肥沒效？不要再被數字綁架了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編緝＃Chia #健身 #健身app #妝漂亮 #居家健身 #漂亮 #瘦身 

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